求职如何应对面试技巧。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场中人该如何应对“春节综合症”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
春节临近，很多工作了足足一年的职场人士或多或少呈现张狂购物、无心作业、心情焦虑郁闷等难题。这是典型的“春节综合症”，应注重调整心态、调整方针，达观活跃地应对。
年末购物其实是一种心理压力的释放。很多人平常埋头工作，不太注重个人的心情，到年末了，潜意识提示说，一年完毕了，该添置一些 东西了。因而采纳张狂购物来发泄，能在必定程度上协助职场人士减压。不过要是没有操控好度，就可能影响日子，添加个人压力。
哪些人群易遭受工作倦怠的侵袭？女人、初入职者、普通职工已经成为工作倦怠的高发集体。相对于男性而言，女人到岁末还要面临着工作与家庭之间的角色冲突，她们心情压力会受到更多的影响。而初入职场者，对职场希望高、压力大，感受个人的物质和精力报答少，也会受到一定程度的影响。
之所以呈现焦虑表现，精力压力来自平日工作强度、岗位竞争、职业发展等范畴。有些职场人面临压力，自我需求较高，又喜爱和他人相比，看不见个人的成功和前进，个人自傲情绪形成被压力打败，焦虑重重。
适当购物是日子所需，但假若张狂购物，并且影响到工作和自身经济的话，只会给个人带来更大的压力。当年末想要购物时，无妨将所需 物品列成清单，并在购物时拿着清单严格执行，如此会给个人心理暗示，清单以外的东西不需要，防止过度消耗。此外，能够经过找朋友聊天，吃饭，聚会等，分散注重力替代购物，减缓压力的一起坚持心理平衡状况。
从职场人本身的视点来说，职场人士要学会自我调节，增强抗压、适应工作的强度、多和朋友互换观点等；从企业的视点来说，也要注重职工的心思快乐感，才干从根本上改进作业倦怠高发的现状。
建议：面临压力，忧心如焚、过度严重，反而会形成恶性循环，要配合自身挑选适合的方法引导不良焦虑心情。最重要的事是要增加自信，因为焦虑的成因很多时候与缺乏自信有关。在工作上没有自信的人，对自身工作的能力有置疑的心态，严重的有个人失利的想法，然后担忧、焦躁和惶恐。所以要释放压力，相信自己，在过去的自己和现在的自己中看到自身能力的升华，看到个人的成功和前进，每增加一点自信，焦虑程度就会下降一点。
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职场中人该如何“称谓”
有个网友在坛子里表述这样的心情：“在办公室里50岁的阿姨要求我叫她“姐”，想告诉那些在办公室的“老阿姨们”，别以为叫“姐”，你就真的年轻了吗？不过是给你个面子，真的没什么其他意思！要说长相，你跟我妈比差远了……”
职场中的你又是如何称呼同事前辈们呢？老师似乎有些落伍，叫名字别人可能会不乐意，而当年长的同事要求你称其为姐姐时，你是迎合还是拒绝？
曾有个调查显示，大多数人希望叫全名或后面两个字就很好；有一部分人认为叫英文名字最省事；也有些人不喜欢叫官衔，但又身不由己；还有些朋友愿意称“老师”；当然也有相当一部分人不喜欢叫“哥哥姐姐”，认为太俗气。也有调查参与者建议在姓氏前面加“老”或者是“小”，这样叫起来比较亲切，不会显得那么生疏……
可见职场称谓，也是一种潜规则，运用得恰如其分，可以拉近上下级、同事之间的关系，运用得不恰当却有可能带来不必要的烦恼，让我们来看看网友们各自的“念经”方法。
小南
将心比心，别人如果称呼你时不合你意，你是不是也会不高兴？所以别太在这类事儿上计较，不太熟悉的前辈，就称呼XX主管经理，或者其英文名字，或者Mr。/Ms。，国企里机关里都喜欢称XX老师，XX工的；熟悉的，称呼声“哥呀姐呀”的不是也很正常嘛，怎么就恶心了呢？人人都希望年轻，青春永驻，谭咏麟还不自称永远的25岁嘛。人与人都不同，有些人服老，有些人爱“扮嫩”，这又不是道德问题、是非观，何必那么小题大做呢。
这个问题其实不在于称呼，而在于态度。彼此尊重，彼此发现对方的优点，总比带着满腔的情绪和个人喜恶来看待人判断人要好得多。
草莓圣代
我觉得称呼还可以看被称呼者的性格。有的人比较容易热络，为人热情，和这样的人称兄道弟也没有关系。还有些人，特别是上司，比较严谨，希望和下属保持一定距离的，称呼上自然要尊重一点。如果你是和上级一同“摸爬滚打”混出来的“老人”，那么就完全没有必要在称呼上加以职务，否则反而刻意增加了距离；而如果是普通的工作关系，或是刚进单位的新人，当然还是用尊敬的称谓为好。要做到称呼得体，还要看场合。在办公室、会议、谈判等正式场合，要用正式的称谓；而在聚餐、晚会、活动等娱乐性的场合里，则可以随意一些。
不同性质的企业，员工对上司的称呼习惯略有差别，对上司称呼带职位名称的以国企比例最高，外资企业中并不常见。在欧美企业中，无论是同事之间，还是上下级之间，一般互叫英文名字，即使是对上级甚至老板也是如此。如果用职务称呼别人，反而会让人觉得和环境格格不入。在这样的公司工作，不妨也取个英文名字，融入集体。
在由学者创办的企业里面，大家可能会根据创业者的习惯，彼此以“老师”称呼。这个称呼还适用于文化气氛浓厚的单位，比如报社、电视台、文艺团体、文化馆等。
小白
朋友的公司来了个新同事，年纪比他大，但却叫他林哥。他可从来这么要求过，对于这种行为，朋友鉴定为拍马屁，同时也显然马屁拍在了马腿上，称此为恶心的称呼。关系自然也没有过多的改善，甚至还阻碍了发展。这个社会，虽然是谁皮厚谁就混的开，但也不是所有的人都适用一套方式。对着这个人叫姐姐，她心花怒放，对你大放绿等；但是对那个人叫姐姐，她说不定就为这在背后整死你。不管怎么称呼，关键是要投其所好，多关心别人的感受而不是自己的，那才是发展之道。
Sophiegong
我一般直接叫名字。我以前在一家公司做了5年，人家叫我姐，我还有点不好意思。我有那么老吗？只不过是多呆了几天而已，我喜欢人家直接叫我的名字，当然不要带姓一起叫。如果年纪真的大很多15岁以上，最好叫大姐，或是叫姓，比如是姓李，就叫李小姐。
在私下里，同事之间的称呼可以随便一些。女孩子可叫她的小名；对男性年长者可称“老兄”，年幼者为“老弟”等。不过，使用昵称要注意把握分寸，不能不看对象、不分场合地乱叫一气。也有人称“老张”为“小张”的，虽然说，“反着叫”能让部分年长者找到年轻的感觉，让年轻人找到成熟和稳重感，但应当慎用，因为并不是每个人都乐意被“反着叫”、“错着叫”的。
魉皇鬼
最近通过了A网友认识了B网友，A网友是个经理，B网友是销售，B总是叫A冰哥哥，刚开始我不太明白，因为A比B小，有次我单独和A说，为什么B老叫你哥哥呀，你年龄比他大？A说不是的，因为职位比他高。
听到这样的回答，我觉得B还真有点“恶心”，对着比自己小的人叫哥哥，还叫得超亲热，那不是摆明了拍马嘛，如果换成我，我可叫不出口，职位比自己高，在公司可以叫某某经理，如果企业不是太讲究职位，也可以直接叫别人名字（英文名可以显得亲密些），在下班后则可以随便叫，关系好点的称兄道弟也没关系。
上海白吃
称呼有时和与人套近乎是一样的，刚认识的称先生/小姐，熟了叫名字，再熟了可以取个昵称，而颠倒伦常的称呼总让人有点不太能接受，毕竟这不符合大多人的生活习惯。
按自己的经验判断如何叫，再按具体情况分：第一次见面，我会按职位叫，比如XX经理，或称为XX专家；见过一次面，但并不相熟，仍然会按以上叫法；如果此人出自外企，可能会直接换用英文名字，相熟之后，同事之间直接中英文名字；如果是上级，大部分时间还会以名字相称，有时会打趣称呼一两声“领导”、“头儿”之类的，这要视你的上司的性格与喜好，以及你的公司的总体文化。
对于老板，最保险的方法是称为X总，如果公司文化是可以叫名字的，也可以称为名字，但不要打趣，这就是对老板和对上司的称谓的不同之处。这里似乎还有些地域之分，比如北方人喜欢用哥姐来称呼，而南方，至少在上海就少些这类情况。
以上是常规情况，如果出现有前辈资深同事特殊情况的需求，比如明明是可以做偶阿姨的人，要称其为姐之类的。我会遵从以下原则：
1.如果公司其他同事都认可，不妨也认可一下，因为你所处的公司就是这个“调调”，你不喜欢就别待下去，还想干，就得顺着这个调。这就是人情世故。
2.要别人称呼其年轻的人，真实心情其实是怕别人说她老，或是希望自己还能年轻点。所以我如果与她关系还可以的话，还是很乐意满足这一小小的愿望。自己只是动动嘴皮子，能给别人一个好的心情，何乐不为?别人心情好了，同事共事也会顺畅许多，于己于人都有好处。
说开去，现在网络上哪个不是X美女，X帅G的相互称呼的?你又何曾在意过网络那头的她是否真的是美女呢? 如果说赞扬一个人不难，那么通过称谓来间接地赞扬尊重一个人，也不会太难，往往会收到意想不到的效果。又何乐而不为呢？
3.如果是不熟的，八竿子打不上的，还是称其职位比较妥当。
小宝
大学的时候在一家香港服饰公司兼职，员工之间都以“先生”“小姐”互称，有个五十几岁的阿姨，照样见了叫“小姐”。每天就听他们“先生”来“小姐”去的，实在是别扭。好在，我在他们眼里还是孩子，于是就直呼我名。
再说个我老爸的例子。他刚从部队转业到地方时，去新单位报道， 妈妈嘱咐他说：现在都流行称呼别人为老师。于是，爸爸一进办公室，就问“请问哪位是张老师”，只见一个20出头的女孩子红着脸看着我老爸，轻轻的说，“千万别叫我老师”。的确，如果一个近50岁的大叔叫我老师，我也会浑身不自在的。
不过，话也说回来了，“礼多人不怪”，尤其是那些刚入行的新人，嘴巴甜一点，拣好听的叫，应该就没错了。只要叫的恰当、叫的舒服就行了。
在北京真的很累
我的个人建议是叫姐。类似事例：我和我妈去看房，一个看似和我差不多的女孩叫我妈大姐，我就一个郁闷，可是看我妈听着挺高兴。被那个女孩哄得乐滋滋的。我心里不爽，想骂她，可是又怎么好意思呢？
不过，想一想，这种事情很正常，楼主也是女孩，过个多少年，也会有同样的小女孩背后叫你老女人，那个时候的心情可以自己设想一下。人不是必须虚伪，但现实社会，如果太过于随意，自己想怎么着就怎么着，那等着你的只有教训和失败。
我们以前的单位也有50岁的老大姐，大家都是很尊敬的叫她大姐。是很正常的，久而久之，就习惯了。人上了年龄也是需要别人的尊重的，年龄和尊严无关。
Cindi
用好心情去对人，哪怕对方有一张再怎么难堪的脸也不会拒绝你的微笑，伸手不打笑脸人嘛！叫她姐只不过是人情世故的需要，为什么狐狸就可以把老虎给耍着玩呢，因为狐狸很圆滑。不过做人能做到想一个铜板一样就很不错哦，外圆内方！外表圆滑，内心刚正！我家姐说，真正的狐狸是不会让人感觉它是狐狸的！说不定你讨厌的人，其实有你没有发现的好呢，还是换换自己的心情吧，你开心的对待你周围的人与物，你收到的回溃也是开心，何尝不乐呢？
ChristnaNo。1
记得进单位的第一天，觉得每个人都很严肃，作为新人不知如何称呼同事。那时我想，自己反正是新人，这儿的任何人都可以称为前辈或理领导。果然，这招一出，就没出过错。后来才发现，原来没有人不愿意被称为领导的，而且一视同仁都叫领导，人家也不会觉得我虚伪了。
按当今社会的趋势来讲，不论年龄，只要比自己大的都可以称呼为大姐。这样叫，第一，显得比较亲切 虽然有点违背自己的心意；第二，让对方比较高兴，让对方有一种不感觉自己年纪大；三，对自己也有一定好处，叫得甜别人自然就会象大姐一样的帮助你啦。所以大家不要吝啬自己的口水，现实是残酷的，嘴甜是必须的。（完）
综合面试是什么？应该如何应对？
随着时代的发展，不少企业的规模越做越大，在员工的招聘、入职、离职等相关程序上更加体系化和规范化。目前不少企业在招聘面试时，不仅会采用结构化面试，还会对求职者进行综合面试。那么综合面试是什么呢？求职者又该如何应对呢？
综合面试是什么综合面试是指由来自不同部门或岗位的面试官，通过面试提问，来综合判断求职者的综合分析能力、计划组织协调能力、言语理解与表达能力、应变能力、人际交往的意识与技巧、求职动机与拟任职位的匹配性、自我情绪控制能力、举止仪表以及专业能力。
具体的打分标准在不同的企业中略有不同，但总的来说，就是通过不同层面的考核，来综合判断求职者能够胜任这份工作。
如何应对综合面试了解综合面试是什么之后，又该如何应对呢？其实，综合面试主要考核的是求职者各方面的综合能力，但千万不要错误地认为每一项能力及技能都需要重点展现出来，重点太多反而会显得自己没有核心能力。
应对综合面试的正确方法应该是：先重点展现自己专业相关的能力水平，用具体的事例或项目经历来说明自己能够胜任这些工作，然后再适当衍生，展现下和此项工作有关联的相关技能，最后再简单描述下自己的其他技能。
综合面试中的加分项在综合面试中，工作相关的专业能力水平是评分高低的主要决定因素。除此之外，求职者也可以用事例来说明自己能够做到与同事友善协作，共同做好相关工作，进而论证自己具有良好的团队意识，有效的沟通技巧，这将会是个很好的加分项。如果该岗位的工作内容包括和别的部门人员配合的话，在面试时适当说明自己对配合部门有一定的了解和认知，也会是一个不错的加分项。
想必大家已经知道综合面试是什么了，其实，综合面试是为了从多个角度来考核求职者的综合能力，因此不少求职者会努力展现自己所拥有的多项能力。但在实际面试过程中，和工作岗位相关的专业能力重点展现，描述自我能力时有轻有重，才更容易获得面试官的好感和信任。
职场新人面对老员工的欺负，该如何应对？
这些职场“老鸟”，大多都具备一定的工作能力，有一定的职场人脉，也掌握了一定的职场明规则和潜规则。因此对于职场新人来说，绝对不能轻视他们的职场影响力，和他们相处一定要谨慎再谨慎，保护好自己。那么作为职场菜鸟的我们，该如何应对这些职场“老鸟”，和他们相处呢？
小编整理总结出可有效的破解这个难题的五个方法，下面不妨和小编一起来看：
一、给他们几个甜甜的糖衣以示弱
所谓的职场”老鸟“，都比较喜欢受到尊重和重视。因此，职场新人在与他们打交道时，要把这些他们的基本需求，给足他们。同时，跟职场老鸟不要轻易给他们掏心窝子，少聊自己的事、多谈工作的事，甚至可以采取请他们吃饭，以示弱的心态表示对他们的尊重，俗话说的好，伸手还不打笑脸人呢，这可以使他们发自内心地觉得你已经没有欺凌的价值了。
二、学会隐藏自己，尽可能避免刻意在他们面前表现
很多职场”老鸟“都特别喜欢表现自己，所以职场新人，在开始情况不明的时候，不要跟他们竞争表现机会，先看他们做，多听他们讲。在他们面前能够保持低调，就能得到更多学习机会，这也可以叫做”避让其锋芒，饲机而动“，多听他们说，让他们在你面前吹吹牛，如果吹好了，你也就躲过了他们的欺负，无论发生什么事情，都可以用你是新人什么都不懂来打发，都可以说得过去。
三、表面上要跟随他们的节奏走，转身之后按照单位的节奏
假如职场新人听职场“老鸟”的安排作事、信老鸟讲的职场事情、那么很有可能自己怎么死的都不知道。和老鸟打交道，首先要让自己的节奏慢下来，在同一个问题面前，多问询其他同事的看法和想法，综合全方位考虑。对自己不明白、不理解的事情能拖则拖，不能拖最好拒绝，拒绝不了的，先按照他们的节奏走，当你转过身时，还是要回归到自己的节奏上来，切记不能让他们牵着鼻子走。
四、用心从他们身上学习经验，迅速提高自身实力
归根结底，在职场中，还是要靠实力来说话，之所以职场新人要考虑怎么去搞定老娘，最核心的原因就是自己的职场综合实力比较弱，跟老鸟比起来处于弱势位置。所以，在知已知彼，百战不贻的道理指引下，要尽快摸清老油条的虚实，最好能在业务能力上提高自己，如果自己有了更大的职场价值，老鸟不搞自定。
五、如果实在是躲不掉他们的欺负，坚决较真到底
如果你忍也忍了，让也让了，敬也敬了，还是要欺负你，那就拿出你那股子天不怕地不怕的劲头来，跟他们较真到底，如果你不较这个真，最后他们会天天找你的麻烦，你工作也好不到哪儿去，与其被人家欺负走，倒不如为自己争那一口正义之气来的痛快，不要怕，只要理在你这儿，走到哪儿都不怕。
总之，作为职场新人，一定要明白其中的利害关系，千万不要动不动就和老员工发生摩擦和矛盾，导致自己人缘不好，或者影响职场生涯。
希望，上面提出的五点建议对即将步入职场和或刚刚步入职场的你有所帮助！
春节职场礼仪
春节对于中国人来说意义很重大，除了走亲访友，职场上的合作伙伴也不能忘记。如何得体地给自己的同事、老板、客户送上祝福？如何给同事、老板或客户拜年？不同角色采用哪种方式传递祝福才更加合适，祝福措辞又该如何把握？
针对上述职场人关心的热点话题，我们将从专业角度解析同事、老板、客户三种不同维度的职场礼仪，详解电话拜年、短信祝福、寄送贺卡、节日送礼、节后报到五大环节的注意事项，助职场人营造和谐的职场氛围、打造新年最Nice的职场礼仪。
一、电话拜年显尊重
过春节给亲朋好友去个电话，亲自拜个年，既能让对方感受到你对他足够重视，自己也能收获暖暖的亲情。职业规划师洪向阳认为：“相比短信，亲自打电话拜年更显得对对方的重视与尊重。当然，对象不同，打电话的时间和措辞也要注意。”
1.上司
平时有较多共同语言的上司，可以在大年三十晚上发条短信，然后年初一、初二的白天再打一个电话，这样显得比较隆重且正式，给上司足够的尊重。如果是年纪相差较大，平时交流并不太多的上司，为了避免打电话时冷场，稳妥起见还是发信息更合适。
2.同事
如果是要好的同事，春节时打个电话会更加有亲近感。但若是异性同事，过年时一家团聚，那么爱人肯定在场，除非是“铁杆”，否则尽量避免打电话。
3. 客户
春节长假，是放松自己的大好时机，绝大多数人都不愿谈工作。一般的客户平时未曾疏于联系，此时不必再特意打电话联系了；若是重要客户，请不要吝啬你的长途电话费，诚心拜完年后，可以适时地提及新年希望继续合作的愿望，多沟通类似的话题；如果手上有正在商谈的合作，也可以进一步确认年后拜访的时间，有利于尽快促成业务。除了那些关系非常密切且彼此熟悉的客户，对于客户的电话拜访最好不要放在春节的前几天，可以稍晚一些。
专家提醒：
切忌没完没了地煲电话粥，送祝福要挑重点，表达出心意即可，把宝贵的时间留给他的家人。
二、短信祝福要用心
“一般来说，春节时发祝福的短信，是最经济实惠的方式。但最好是为每位被祝福者量身定制。”职业规划师王红琳认为。
1.上司
某广告公司CEO马总说，去年春节期间，他收到了很多短信，虽然祝福有意境、有文采，可许多内容都是重复的，还是不如亲自编写的寥寥数语来得亲切。
同样的短信被不同的人发送，“新意”和“心意”都没了，所以给上司发短信更加忌讳随意转发短信，哪怕只是一句“过年好”或者是“拜年了”，都要比那些转滥了的短信强得多。最好能根据上司情况自己编辑一些个性短信，比如，对严肃正统、不苟言笑的部门经理，就发传统但却真诚的问候语；对开朗幽默的老总，可以不失分寸地贫几句。过年嘛，就图个乐！总之，用词尽量恭敬、得体，避免将原本温暖的问候变成一种形式。
2.同事
同事之间除了互发拜年短信外，还可以将一些有趣、时尚、新意十足的短信转发，不仅加强了春节长假的联系，也将快乐进行了分享。但对于一些不健康、恶作剧类的短信一定要慎重发送，切忌在短信中泄露他人的隐私，措词得体，以免引起误会。
3. 客户
给客户春节发短信，务必要称呼准确，如张总、杨经理、赵局等。有的人为了省事群发短信，这样做方便是方便，可是客户也许对那种无称呼的群发短信看也不看就直接删除，不仅达不到效果还拜拜浪费了钱。
短信的内容也要因人而异，力求新颖，不要照搬照抄网上下载的经典短信，最好是独一无二的。如果你不够有才，那就打真诚牌，简短、朴实、实用，如“兔年将至，恭祝孙总春节愉快，身体健康，阖家幸福！”既简单，又能达到祝福的目的。要知道，一条能传递真诚的短信，会比你平时给客户打十通电话还要强。
另外，给客户发短信的时间要恰当。没必要过年前就早早地发短信，总希望自己会是祝福的第一个，其实春节期间从除夕到大年初三，选择一个不太打扰他人的时间点发一条即可。
当然，如果不想浪费与客户沟通的由头，过完年后还可找机会询问下:“我给您发的春节短信收到了吗？” 相信给客户留下的印象会更深刻。
专家提醒：
1）发短信一定要署名。春节短信“人多信杂”，很可能对方不知道是你。短信署名既是对对方的尊重，也是达到联络目的的必要条件。
2）短信祝福一来一去足矣。来而不往非礼也，别人发来短信，自己应尽快回复；但就祝福短信来说，一来一去即可，二来二往啰嗦了，三来三往就成了“繁文缛节”。
3）自创短信需谨慎。有的人喜欢搞创新，但暧昧用语一定要慎用，切不可因此引起误会，给对方带去困扰。
三、寄送贺卡表诚意
有些公司会在春节前备好一批印有公司LOGO或企业文化的贺年卡，为员工做业务拓展、联络客户提供便利，同时也能达到宣传公司的效果。
1.上司
如果是给上司的春节邮件或电子贺卡，最好是在放假之后除夕之前发出。真诚地道谢，感谢上司这一年对你的关照和培养；真诚地祝福，祝福他及他的家人佳节快乐，身体安康；真诚地表达情感，比如希望在上司的领导下，自己新的一年事业有新的进步。
2.同事
对于公司内部的上下级同事，通常就不必互赠公司贺年卡浪费资源了，去网上找出一张最能代表你心意的电子贺卡，即环保时尚又快捷，比起短信的只言片语，动感、绚丽的电子贺卡自然更能凸显你的用心和诚意。
内容上，除了送上新年祝福外，还可以把自己想对他说的话在邮件里表达出来。比如，将昔日的误会作个澄清，感谢对方在一年当中对你的关心和帮助。这都非常有助于同事间良好人际关系的建立和修缮。
3.客户
如果你的公司恰好提供了这种便利条件，不妨找出你很久没用的钢笔，为你的客户亲自手写一张新年贺卡，同时别忘了在信封里夹上一张你的名片。相信你的这一举动，定会大大地加深客户对你的印象。
专家提醒：
电子贺卡最好也不要群发，收信人一看发送地址，如果是密密麻麻地一大堆人，这封祝福邮件的分量显然就会轻了很多；手写贺卡则要注意字体的端正。
四、节日送礼讲适合
中国是礼仪之邦，讲究礼尚往来。春节送礼，也成了职场人的一大头疼事。送礼时，礼物太贵重，无疑是加重了自己的经济负担，礼物太便宜，又怕拿不出手；不送礼，别人都在送，自己不送，来年的加薪晋升恐怕就轮不到自己。职业规划师闫岭认为：“送礼也是一门学问，火候掌握不好，不但劳民伤财，还会适得其反。”
1.上司
给上司送礼，通常分三种情形，一是真心实意感谢上司，加深感情；二是有溜须拍马之嫌，讨好上司；三是有事相求，意图明显。不管是上述哪一种动机，如果你已经决定给上司送礼，那就应该根据上司的需要及个人爱好，选择不同寻常的礼物。
1）喜欢抽烟、喝酒的男上司，送投其所好的礼物他肯定最喜欢；
2）爱美的女BOSS，可以送美容美发卡，或是瑜伽一类的健身卡；
3）如果朝夕相处的顶头上司是女性，精致小巧的礼物会很贴心，比如口红、包包皆宜（异性忌）；
4）遇到博学的上司，可以送他喜欢的书籍，美妙的音乐CD，或两张新年音乐会的票子；
5）年长的上司，可以送上一束花或果篮，配上健康养生的书籍也是不错的选择。
职场专家认为：“向上司送礼加强感情沟通，与诚实、正直、勤劳的人品并不冲突，送礼并不代表无能。”不过需要注意的是，虽然送礼本身无妨，但需避免唐突地送大礼给上司，否则会让上司心生疑惑，觉得你有事相求。感谢就是感谢，心意到就好，再重的礼也不能取代你的才能与业绩。
2.同事
同事之间送礼就简单得多，给贪吃的他捎些家乡的土特产，给臭美的她送一个精美的发卡，给她家的宝贝女儿准备一条漂亮的围巾。总之，高情商的你用心准备的每一件礼物，必将帮助你一举夺得办公室最高人气大奖！让你在新的一年里，人际关系瞬间变得井井有条。
3.客户
春节前，很多人通常会给客户寄出一些小礼品，比如公司的宣传台历。另外，还有些公司会召开客户团拜会之类的年终联谊活动，通常可以借此机会派送公司的小礼品或者购物卡。送客户的礼物要有亮点，如果礼品是客户随处可以买到的，就难以体现公司对客户的独到关注，应尽可能送自己企业的专属礼品。比如印有公司名称和祝福语的普洱茶礼品盒，有地方特色的剪纸艺术品或是具有纪念价值的珍藏版集邮册等。总是给客户送礼时，一定要让客户觉得送礼人不仅用心，而且品位不凡，由此赢得客户对企业的好感。总之，企业送礼送的是心意和文化，一份有心意的礼品，能在企业与客户之间架起一座友谊的桥梁。
专家提醒：
1）礼物不可过于贵重，免得对方有所顾忌；一些土特产、书籍或文房四宝等艺术摆件都是合适的选择。
2）送鲜花者要事先了解对方是否有花粉过敏症或其他呼吸道疾病，另外哪些花不宜放在卧室，也要在买花时了解清楚，并且告诉收花者，以免好心办坏事。
3）送台历要越早越好，元旦以后才送出的台历，受欢迎程度远远低于元旦之前。
五、节后上班莫忘拜年
很多在一线城市打拼的人，过年时返乡，不少人是节后上班第一天集体去给领导拜年； 如果是晚归的人没赶上集体拜年，在上班的第一天要主动跟老板报到，以示礼貌。
如果与领导关系甚好而想要单独拜年的，也可选择在春节假期预约拜访，或是在公司团拜之后单独上门叙旧。不过要尽量减少单独行动，以免破坏团队精神。
专家提醒：
1）尽量集体出行，以免被同事们看成“异类”。
2）给领导拜年尽量不要带小孩，否则有去讨“压岁钱”之嫌。
春节正是梳理人脉、“温故知新”的好时机，一个真正对自己职业生涯负责的人，不会让自己的“人脉关系”在春节期间放长假。看了以上的妙招，不妨行动起来，盘活你身边的人脉资源。想要自己在兔年，获得上司的青睐、同事的亲近、客户的认可，掌握了这些职场礼仪，其实一点都不难！（完）
如何应对职场压力
对上班族来说，压力很普遍，既有来自于工作上的，也有来自与人际上的，还有家庭及其他的一些因素。总之，压力多种多样，绝对的轻松是不存在的，而且适当的压力能够帮助上班族以更积极的姿态完成工作，自我提升。而现实中大部分的人都承担着过度的压力，失眠、暴躁、抑郁等都是职场压力的产物，如何缓解压力，更好地工作、生活，就成了许多白领所追求的。
：陈小姐目前就职于一家生物医学公司，从事药品档案的编写及管理工作，她觉得自己与公司的文化不相融，对这份工作的兴趣也不大，想要调整到更合适的工作。但是她不敢贸然跳槽，首先她不知道自己该朝哪个方向发展，其次，由于之前有过较多次的面试失败，她对自己能否找到更好的工作很疑虑，她还想到要去充电，但是自己的工作繁忙，很难兼顾好两边，因此她倍感压力。
赫敦职业顾问分析，陈小姐对公司忠诚度高，对待工作认真负责，注重细节并追求精确性。虽然她对待工作非常尽责，但是她有着较高的厌职情绪，平日工作中压力很大而不知道如何放松。因此，目前她最首要需要解决的是培养应对压力的能力。如果压力能够缓解或转化，其他很多问题可能迎刃而解。
赫敦顾问给陈小姐的建议是，学会放松和享受生活本身，那也是一种成就。作为公司的员工，做好工作本身是可取的，但是以厌恶的情绪进行工作，无论是对自己的职业发展还是对自己的生活都有不良的影响。充电要在有必要时再进行，比如转行、提升技能、扩大职业面，而目前的她还不需要急着充电。陈小姐目前的工作不能为她带来足够的上升空间，她对这份工作的价值感也不认同，因此她可以另谋新职位。至于对面试的紧张，建议陈小姐不要介意过去的失败，能够进入几轮的面试已经表示用人单位对她的认同。
：一些职场人士身处竞争激烈的商业社会，有着太多的工作量和太强的责任感，担心失业、与亲友疏远、对自己的发展前景担忧，自信心经常受挫，这些慢慢累积的郁闷情绪会导致形成厌职心理。过度的职场压力不仅会导致心理方面的不适，个人的健康也会受到影响。
赫敦资深顾问徐莉琴女士建议，减压的关键在于调整好自己的心情，让工作进入自己的掌握中，让自己在工作中感觉到快乐。减压的方法很多，包括合理饮食、运动、休闲娱乐。掌握必要的心理健康知识，如正确地自我评价，合理地制定目标，量力而行；科学地安排时间，提高工作效率；生活有规律，体育运动适度，以健康的体魄来对抗压力。而这些减压方法最终只是部分减轻工作压力，最根本的还是要懂得如何转化压力，变成工作的动力，从工作中看到自己的价值，从被动地工作转变为主动地享受工作，这才是终极的解压办法。
在现代新型工作方式下，职场人士的生活方式和价值观也必须有所调整。根据自己的特点来制定职业规划，不同的阶段有不同的目标。拥有了目标，上班族不再盲目工作，也能适当地减压。（完）
职场人，如何应对职场谣言？
在职场,任何人都会面对流言飞语,特别是那些成绩出色的佼佼者,更容易招致流言飞语。如何面对谣言?是据理力争还是让时间来证明一切?那接下来就让小编给你们讲讲应对职场谣言的方法!
1.看穿谣言的本质：面对谣言，要有看穿其本质的能力。这样你就不会被谣言影响或被牵着鼻子走了。谣言无非是有人无中生有的八卦和以讹传讹的消遣，多是打发时间有意而为之的行为。这些看穿以后，就可以无视谣言的存在了。有与谣言较真的工夫，不如做点对职场更有意义的工作。
2.找出谣言的漏洞：看穿了谣言的本质，基本上也就找出其漏洞了。一般的漏洞就是无中生有和以讹传讹，当然还有恶意的危言耸听。这些谣言的制造者，要么是为了吸引他人的注意，要么就是有意在打破职场和谐的环境，属于故意捣乱的范畴。
3.不传播谣言：大部分的谣言都是一些比较爱八卦的人到处传播的，其实他们传播，很多时候也没有什么恶意，只是工作之余闲来无事的话题而已。如果我们自己不传播，那么谣言就会少很多，如果公司里的每一个人都不去传播这些谣言，那么谣言就不会存在。
4.不轻信谣言：很多话其实刚开始不是谣言，传的人多了，经过每一个人相传，就会夸张一点，慢慢的就变成了流言蜚语。如果话题传到我们耳朵里，我们不要去相信，更不要去传播，让谣言就此止住，那么谣言就会少很多。俗话说，谣言止于智者，智者不为谣言，那么你是不是该做这样一个智者呢？
5.果断地攻破谣言：本质和漏洞都明白了，就要果断地攻破谣言。不要跟它有半分的瓜葛和纠缠，一旦缠上你，就不会那么轻松地摆脱它了。所以，不要因为好奇或无聊，而去招惹谣言，一开始就要与之划清界限。遇见了，就果断攻破或快速离开。
6.自我净化的能力：在职场中，不被谣言所影响，除了以上三步骤的注意外，还需要我们有自我净化的能力，一净自己的心灵和三观，二净自己的为人处事原则，三净自己的工作环境。这三净做到位以后，哪怕它再大的谣言，也不会给自己造成任何影响了。
7.消除影响：职场中谣言虽然伤害，但是最终的处置还是在领导。只要领导不出手那么谣言再厉害也不过是清风一样。因此在出现谣言后没有必要和同事解释太多，只需要对领导解释清楚了以后一切都好办。这也是表忠心的手段。
8.转移视线以毒攻毒：职场中不能做老好人，但更不能做老实人，有人欺负到自己头上，一次两次可以忍，但是忍的时间长了，最后就会变成任何人都想踩自己一脚。有些时候必须还击，让别人知道自己不是好惹的。既然还击就要狠，可以暗中收集证据，然后引爆。也可能传播一些假消息，甚至用捧杀也行。这里有几个原则，第一必须涉及领导权威让领导出手处理；第二必须涉及侵害他人的利益；第三自己尽量不要暴露在最前面。
大家在职场中都不容易，和和气气的比什么都重要，但是这不代表自己就要当个受气包，泥人也有三分火，更何况人。有道是：“凡事留一线，日后好相见。
如何化解职场恐惧症？
当你初次品尝领薪水度日的兴奋，幻想着所有的梦即将成为现实时，有没有发现周围的同事已经进入一个职场恐惧症泛滥的时代？即便是那些职场老手，也时不时拿过去的经验教训说事儿，一面偷笑自己触碰的职场禁忌，一面又为你的少不更事叹息摇头，仿佛摆在你面前的是无数的陷阱和沟壑，你只好诸事小心，做事举棋不定，说话吞吞吐吐，就连和同事交流职场技巧也总是暗留一手。可越是谨慎，你会发现需要遵守的准则越多，甚至还有自相矛盾的潜规则在作怪，长此以往不仅没有得到很好的发展，反而弄得自己无所适从。本期我们带你解开职场恐慌的症结，教你如何做一个快乐的职场人。
陌生恐惧症
症状描述：自信心不足，不敢面对老板和同事发表自己的言论，因循守旧，适应能力和对事物的控制力弱。
病例档案：赵天婧，女，24岁，某外企公司总经理助理
1.72米的赵天婧，走到哪儿都显得出众惹眼，加上英语口语能力很强，所以很轻松地拿到一家著名外企的offer。可是刚上班没几天，赵天婧发现职场远没有自己想像的简单，快节奏、高强度的工作方式，压得她喘不过来气，更要命的是总经理一会儿要她发传真，一会儿又要做报表，还要安排时间组织会议，好不容易确定了会议室和几位主要人物的时间，总经理又说分公司突发紧急事件，要马上订机票出差。本来就手忙脚乱的赵天婧，不了解公司制度，也不好意思找人去问，等到总经理问是否已经拿到机票时，她还没有找到电话去定，总经理当时大怒，当着部门其他同事的面，对赵天婧大吼，吓得她一句话都不敢说。那以后，每当她听到总经理的声音就心跳加速，本来已经有条理的事情又变得天翻地覆，还没工作几个月已经神经衰弱到要请病假休息，去看心理医生了。
专家分析：适应能力是人类比较重要的能力之一，赵天婧的特点是经验不足，不善于沟通和破冰交际，处理问题过于情绪化，理性的支配不够，所以面对一个陌生的环境很容易产生情绪低落、神经衰弱等症状。
专业处方：
1.认知疗法：不知道的事情不怕去问，加强动力去认识了解周围事物的运作方式，从中得到乐趣，才会觉得自己的付出是有意义的。
2.放松训练：发生突发情况时，不要手忙脚乱，深呼吸，发散自己的思维，想想有什么解决办法，而不是随着事态的恶化而绝望。
失败恐惧症
症状描述：事情还没有开始做，就直接想如果失败了怎么办，虽然想法有很多，可是付诸实践的却很少。
病例档案：小乔，25岁，男，某公司技术人员
小乔计算机专业毕业，毕业前，就总喜欢琢磨跟计算机相关的软硬件，并制定了无数个创业计划，可是一毕业，小乔并没有走上创业的道路，而是去了一家小企业从底层做起。三年后，同学聚会，小乔发现很多过去的老同学都当上了公司的CEO，还有很多同学实现了自己当年的创业梦想，并且收益颇丰，而自己还是一个每月只有2000多元收入的小职员。回家后，小乔怎么也睡不着，创业的梦想再次浮现脑海，于是把曾经的创业计划一遍遍重新想像，又拿了纸笔，在本子上写了详细的收支规划，反反复复折腾到天亮才睡。第二天，闹钟响了好几遍，小乔才勉强爬起来，急忙洗漱坐车上班，投身于新一天的平淡工作中。下班后看了看昨晚的规划，觉得自己很可笑，这样的创业计划一旦开始，肯定血本无归，更不要说有什么自己的事业和收益了，于是，将本子扔进书堆，再也没有打开过。
专家分析：小乔也有自己的理想和追求，所以才会有动力按照自己的想法做详细规划到天亮，可是所有的动力和理想全都被他的恐惧心理重重掩埋，他会不断地问自己能不能达到预期的目标，即便真的有勇气开始去做，又会随时打退堂鼓，将最后失败的结局扩大化反馈给自己，在理想和现实中一直挣扎，但最后往往选择了现实。
专业处方：
1.监督与自我监督：如果害怕自己创业失败，或者一言堂真的难有好结果，不妨和自己周围的朋友一起做一件事，甚至可以从小事做起，让别人来监督自己走下去。慢慢可以转化成自我监督，每当自己准备逃跑时，就告诉自己不要放弃，只要有过一次成功，就一定能成为激励自己前进的动力。
2.批评与自我批评：都想过了失败的后果，就不要怕接受别人的批评。可以把自己的想法说给别人听，看看别人的反应和意见，试着按照别人的指点去完成一件事，再跟自己做事的方法比较一下。以后做事的时候，即便没有旁人指点，也要随时自我批评，让自己去分辨，做一件事情到底是对是错。
上班恐惧症
症状描述：不想上班，害怕工作，只要一接触人多的工作环境甚至跟自己想像中有差别的职位，就焦虑烦躁，无论什么工作都提不起兴致。
病例档案：张青，男，26岁，待业
小张是一名国际贸易专业的毕业生，本来可以有很多发展方向，可是最开始的择业却坎坎坷坷，甚至在一个月内主动放弃了两份工作。最开始小张通过父母的关系进了一家银行工作，待遇相当不错，对于一个新人来说，起码日常生活可以衣食。可是毕竟是新人，小张一开始就被安排到柜台熟悉业务，如此日复一日地收钱、点钱，对他来说太枯燥了。作为刚毕业的择业人，小张更向往那些出入高级写字楼、手拎笔记本的白领们，于是，在银行工作还不到半个月，小张就辞去了这个比较稳定的“金饭碗”，跳槽到一家公关公司。但是进了公关公司，小张依然只能从一些繁杂的琐事做起，譬如打字复印、接待、端茶送水，新工作的“美丽憧憬”渐渐在小张的心中破灭了，随之而来的是像第一份工作那样的焦虑和烦躁。终于有一天，小张又无法坚持上班了，不到两个星期，他再次放弃工作。从公关公司辞职后，小张对自己是否能够适应正常的工作产生怀疑。不管什么工作都同样枯燥乏味，不能提起他半点兴趣。现在，一提到上班就充满恐惧，对自己的定位始终很模糊，更加没信心继续找下一份工作。
专家分析：在刚毕业的大学生中，跟小张相同的例子不少，这些恐惧上班、害怕工作的现象并非个别，甚至有的人一上班就想要什么时候辞职，这其中也不乏在职场中摸爬滚打多年的从业人员。高压力、快节奏的生活方式让他们的健康深受破坏，有时一上班就想还不如在家舒服，何必要死要活地工作？所以具有上班恐惧症的人，通常一上班就马上神经衰弱，连晚上睡觉都会梦到工作中不愿接触的点滴小事，每天都备受煎熬，惶惶不可终日。
专业处方
1.正确自我定位：患有工作恐惧症的人总是过于重视自己的兴趣爱好，他们总是想到“我想做什么”和“我喜欢做什么”，却很少考虑“公司需要我做什么”和“这份工作本身要求我做什么”。正是这种认知上的差异，才使这些毕业生在工作中常感到无法实现自我价值，进而开始怀疑工作本身的价值，所以恐惧上班或频繁跳槽。
2.阶段性目标：毕业生要学会确定阶段性目标，在平时的工作中有意识地训练自信心，学会自我调节，提高抗挫折能力。毕业生在校期间应该参加学校的就业指导课程，在学校就开始进行“预防”。对于已经踏上工作岗位的毕业生，如果碰到问题，则完全可以和公司的人事部进行沟通。
职场快乐六招：
1.要尽职尽责不要苛求尽善尽美：任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，知足自信的人才会充满快乐。
2.学会承担和遗忘：对重要、复杂的工作要学会承担，不要总是想着如何逃避，不然永远没有进步，对于那些麻烦和折磨人的琐事，要坚决做一个“没心没肺”的人。
3.不要太过较劲：斤斤计较和妒忌是快乐心境的两大克星，要学会看到自己的短处和别人的长处，积极发挥自己的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。
4.学会寻找快乐：人生总会有低潮期，这个时候你可以转念一想，自己都到了最低潮还能坏到哪里去？按发展逻辑，低处就是向高处回转之时，这样的心境一定会很鼓舞士气。
5.学会放手，失去也是一种快乐：其实失去和获得是一把双刃剑，两者互为依存。我们真不应为失而痛，而应不时为失后的得而乐。
6.千万不要在意别人的目光：有些人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。这样的人，别人一句诋毁就足以泯灭他所有的信心，因为他太在意别人对自己的看法，所以不能快乐。（完）
职场上如何摆脱“选择恐惧症”？
许多人的生活受到无法作出选择的折磨。
职场上如何摆脱“选择恐惧症”？
从大的事情，如申请学校，职业规划，配偶选择，到小事，如订购外卖，买衣服，看电影，你将不断权衡比较，你必须做出一个小决定汗水，做个大决定就得要了命。
但是把“选择恐惧”这个词放在嘴里是很危险的，因为选择恐惧本身只是一个结果，但真正的原因可能是各种各样的原因。
当你选择恐惧作为标签并随身携带时，你可能会感到麻痹，并认为有一个名词来描述你的心理状态是令人安心的。
但再想一想，知道这个词和不知道这个词有什么区别呢?
既然这是真正的原因，有什么?我们来看看。
第一、什么是选择恐惧症
选择恐惧症也称为选择困难。选择恐惧，显然是不自信、逃避责任心理、缺乏自力更生意识、害怕失败。
患有这种疾病的人很难选择，无法正常地做出自己满意的选择，当他们必须在几个选择中做出决定时，会感到恐惧、恐慌甚至出汗。最后，他们仍然无法选择。导致一定程度的恐惧的选择。
第二，为什么会有选择恐惧症?
01非精神疾病的原因 - 没有钱
尽管有选择性恐惧的心理障碍，但并不意味着所有的症状都有这种疾病。
缺乏金钱是许多人选择恐惧的原因之一。
当你没有钱的时候，为什么害怕呢?
面对两部电影上映，一部是国产电影，29元，另一部是美国推出的IMAX重磅电影，129元。选择这种差距，你仍然无法做出快速决定，只想看一鸣惊人，但实在是太贵了。当你提高工资或支付奖金时，这个问题可能会得到解决。
所以差距并不是很大，比如两种不同颜色的围巾，穿着和采摘，采摘和尝试，尝试和犹豫，最终未能选择哪一种。
如果你有钱，你买两个，你的问题可以解决，那么你真的不是一个选择恐惧症，只是没有钱。但真正的选择恐惧症是，即使你有钱，两条围巾仍然是你今天围绕的颜色和明天围绕的颜色。
如果是这样的话，请看下面的原因。
02这确实是精神疾病的原因
造成的原因主要有：
a 完美主义
害怕选择的人往往是极度追求完美，对自己特别苛刻的人。他们希望自己的选择是所有选择中最完美的，没有任何瑕疵。
b 害怕承担责任
经常让别人为自己做决定，因为这样可以让自己得到豁免，即使一个选择并不令人满意，也可以责怪别人，而不是自己的事业。
C对家庭教养方式的过度保护
从小就长大的环境没有培养独立思考的能力，并迫使儿童做出任何选择。无论仪器报告的是什么物品，或者高考时志愿者都填写了什么，父母总是互相干扰，不给孩子任何选择的机会。
D现代社会有越来越多的选择。
自从人类发明了现代的标准生产线后，大量的物品被生产出来，差异越来越小。有越来越多的类型。一个冰淇淋应该有10种口味。挑羊毛。
第三，如何破解选择恐惧症
01 了解自己
了解自己对生活，价值观，追求什么，最想要什么的看法，不要因为某些诱惑而阻止你最初的梦想。
02 树立自信
许多社会紧张的人都是由于缺乏自信造成的，所以要改变，我们必须首先接受和接受自己的内心，并建立起对自己的信心。
03 勿对自己要求过高
过分追求完美，对自己要求过高，容易受苦，过于关心别人对自己的看法，内心想得到别人的认同，因而迷失了自己。接受你自己，不要在意别人怎么想。你越是害怕犯错，你就越会感到不知所措。
04 别太担心你的身体反应
紧张总是伴随着一系列身体不适。根据强化理论，如果我们在紧张时过于担心身体某些部位的神经反应，那就相当于加强我们自己的神经行为并逐步进行。
当我们忽视自己的神经反应时，随着时间的推移，由于注意力的缺乏和神经反应的加剧，神经反应会逐渐消退。
05 勇敢地去面对
有神经现象的人在社交场合往往表现出逃避心理，害怕自己会丑陋而不敢面对。其实，回避并不能消除紧张，相反，它会让你感到虚弱，让你责怪自己，让下次更紧张。
而且，我们不能逃避我们的一生，我们生活在这个社会，我们必须与人交往，迟早，我们必须面对。
06 管理自己
每个人的人生计划都不同。这似乎很复杂，但并不难。只要记住，一切都是因果关系，你所做的，你得到的，注定要失败。
首先，我们要设定自己的目标，然后不断努力实现目标。当我们达到一个目标时，我们应该重新定义一个新的目标。我们可以不断地完成。当我们在选择上遇到困难时，我们应该考虑我们的目标是什么，然后做出决定。
职场上如何摆脱社交恐惧症？
你不会因为害羞或尴尬而和别人说话吗?
职场上如何摆脱社交恐惧症？
你不愿意成为别人的焦点吗?
你害怕别人在你说话或做事时会认为你很傻吗?
……
如果你有这两个条件中的任何一个，那么你可能是一个易受社会恐惧症的群体。
如果这些情况在你的生活中已经存在了很长一段时间，并影响了你的日常生活，导致你不愿意联系任何人，那么你真的需要专业的建议。
社会恐惧并不可怕，但我们常常变得无助，因为我们不够了解。
那是什么样的社会恐惧呢?如何处理?
社交恐怖症的原因是什么?
1、遗传因素
很难想象这种疾病也可能来自遗传，很容易发生在双胞胎身上。双胞胎的研究发现，同卵双胞胎的恐同症比异卵双胞胎更常见，这表明遗传因素可能与这种疾病有关。
然而，恐惧症的家庭研究并未发现双胞胎的发病率增加。因此，仍然没有明确判断遗传因素对疾病的影响程度。然而，遗传因素的影响仍然存在。
2、素质因素
这与儿童的成长过程和环境密切相关。在性格形成的过程中，如果患者倾向于幼稚、胆怯、害羞、依赖和高度内向，那么很容易形成社交恐惧。
3、心理社会因素
一旦被蛇咬了，十年来都害怕井绳，这是一种本能的恐惧，是在一个人经历了一些特别令人害怕的事情之后产生的，例如，当一个人在车祸中时。
一个人也可能害怕特殊的物品，或者害怕父母教育下的东西，这些都是心理社会因素。
如何摆脱社交恐惧症呢
1、要战胜自己
我们知道世界上没有完美的人，也就是说，每个人都有缺点，所以不要夸大别人的优点，也不要扩大自己的缺点。
其实你在别人眼里也是很好的，只要我们积极地与别人交往，那么你也是很好的成员之一。
2、激励自己
在任何时候都要对自己有信心，不时用你内心的话语激励自己：“我很棒”、“我做得很棒”和“像我一样的人”。
3.承认并允许你的缺点存在
“没有人是完美的，没有金就够了。”因为人类有不同的缺点，它们具有人类社会的光彩。因此，要让自己有缺点，不要过分追求完美。学着说“我错了”，“我不如你。”
4。不要害怕让别人失望。
我们在任何时候、任何情况下都不能满足每个人的愿望。所以，只要我们尽力，我们就不必在意别人的想法。
5、积极参加集体活动
一方面，它可以使他们枯燥的日常生活丰富多彩，更重要的是，它可以通过他们与同学的自然接触来减少他们所关注的焦虑和紧张，从而达到与他人自然接触的目的。
6、克服害怕心理
社交恐惧症主要是由一种“恐惧”心理引起的，比如害怕看到陌生人，害怕尴尬，害怕自我表达。预防和控制需要在长期的日常生活，工作和学习中逐步培养适应外界的能力，并有意识地与周围的人和事物接触。
不要把事情看得太严重，不要太轻视自己，要努力，不要让自己后悔!
何谓职场焦虑症？如何来“治疗”？
作为职场中的一员，你是否听说过“职场焦虑症”？何谓职场焦虑症？当你发现以下几种状态时，就意味着你已经患上了“职场焦虑症”，下面和小编来具体了解一下。
1、人际关系焦虑
在办公室里不喜欢说话、不喜欢和同事谈论事情、害怕和他人交心，总是担心受到伤害；
2、沟通焦虑
工作中不喜欢和同事沟通，觉得只要把自己的事情做好就可以了，但是工作有时是需要团队配合的，如果没有好好沟通，那么结果可能就不是最好的；
3、升职焦虑
感觉自己年纪越来越大，而比你优秀的人也越来越多，升职无望，于是懈怠工作，放任自己，对自己的能力和前途充满了怀疑；
4、加薪焦虑
突然发现周围的同学、朋友工资都拿的比你高开始怀疑自己付出确没有回报，于是开始焦虑
5、跳槽焦虑
看着周围的人跳槽后，升职加薪，自己也开始蠢蠢欲动，奈何心仪的公司却没有面试通过，或者面试通过的待遇又不如人意，于是天天焦虑是否自己连跳槽的资本都没有了。
焦虑本身是一种很正常的情绪，它是人在适应新的情境时产生的一系列的生理、心理、以及行为上的反应。面对焦虑，我们首先要学会的就是要正视焦虑，切忌把焦虑妖魔化。在成长过程中，每个人都会或多或少的感到焦虑，正常的焦虑并不会对人带来严重影响，只有过度的焦虑，甚至是焦虑症才是有害的。
如果患了“职场焦虑症”，应该如何来“治疗”呢?小编建议你从以下几点出发：
一、调节自己的心理和情绪
有的人往往对自己要求过高，认为别人可以做到的，自己也必须要做到。人无完人，既然是工作，总会犯错误的，所以不管是客户、同事，还是我们自己犯了错误，只要不是原则性重大错误，不要一直揪住小辫子不放，自艾自怜，喋喋不休的责怪自己。只要记住教训，确保下次避免重蹈覆辙。
二、寻找成就感
成就感可以使你变得更自信，更能有效缓解职场焦虑症，因为一个有成就感的人的内心通常会比较丰富，并且充满力量，因此职场焦虑患者应该不断提高自己的成就感，提高自己的工作自信，平时注意及时给自己充电，并将充电及时用在工作中。
三、锻炼身体
身体是本钱，只有经常锻炼身体，增强体魄，提高免疫力，才能有更好的生活，平时不妨多多参加出外散步、爬楼梯、跳舞、篮球等各类体育运动，这些都可以有效帮助自己摆脱工作中的焦虑情绪，有益身心。适当的运动之后，虽然身体疲劳，心里却放松了。
四、发展业余兴趣爱好
不要把焦点全部放在工作上。一般有业余兴趣的人更懂得去寻找工作的乐趣，并且更珍惜工作的时间，不会在工作的时间里得过且过，对自己有高标准的要求。而且有时候业余兴趣甚至能帮助到工作。
相信通过这几个方面，你会逐渐的摆脱职场焦虑，也许还会收获更美好的生活。
春节，谁的职场不"打烊"
春节，是合家团聚普天同庆的时刻。可偏偏有着这么一群人，节日里也不肯清闲，主动请缨打起了“短工”，在共同的节日里坚守自己的岗位。但也正是由于他们的坚守，使得我们的休闲玩乐有了更多的选择。
那么，春节“短工”主要有在哪些岗位需求，如何寻找这些机会？笔者通过走访各大招聘网站以及求职者，为你详细分析。
是谁在假期忙碌
就春节“打短工”的人群来看，主要有两类，一是学生，主要包括中专、大专、本科生，他们或者希望寻找与专业相关的职业，利用假日别人休息的时间提前练兵，或者是希望能够通过假期兼职勤工俭学。由于缺少熟手，薪资要求不高、个人素质又较高的大学生就成为不少商家锁定的目标。例如一家家居店就在春节期间招聘女性销售人员，要求会听上海话，并提出了“底薪+提成”的待遇要求，并特别注明欢迎在校大学生。
第二类则是假期没有其它安排的职场白领。例如某位家在外地的白领，就在一论坛上发帖，宣称“春节不回家，7天也闲不住，想在上海找份兼职，以后每周的周六和周日全天都可以做”，兼职范围包括“派发广告单、商场促销、文字录入”等。也有的因为开销过大，希望通过假日兼职，获得点收益，贴补开销。有的则是想在假日寻找与兴趣、爱好相关的工作，赚钱倒在其次，关键能娱乐自己。
需求较大的主要包括以下几类：
■服务员：由于不少职员春节返乡，造成了不少餐馆、零售店的“人手荒”，这一点在人才需求数量较大的餐饮行业表现尤其明显，不少餐馆都纷纷提高薪资甚至降低要求，以解节日之急。
■促销员：包括薯片、饮料、酒类、牛奶等食品促销员，以及手机、电脑等IT数码类促销员；化妆品促销员以及试用装派发员。
■导游：春节是旅游旺季，当人们放下工作、携家带口在旅途上享受团聚之乐时，有这么一群人注定会更加忙碌，那就是导游。据了解，由于春节出游人数不断增长，出团数量较集中，聘请兼职导游成了旅行社解决燃眉之急的通用法宝。但是，具有相关经验以及导游证是该行业兼职的门槛。旅游院校或专业的学生，以及一些拿到导游证书的白领于是纷纷出动，就成为旅行社锁定的目标。
■家教：包括课程类、语言类家教、才艺类等多个范畴。
临工素质别“打折”
虽然是临时打工，只是暂时性而已，但是对于素质的要求一点都不含糊，有一些甚至比专职的要求更高。
■有一技专长：
这是打临工的先决条件。临工虽然可能只有五六天的工作时间，但是对于应聘者的素质一点都不会降低。即使作为一名普通的促销员，也要求普通话标准、思维敏捷、有良好的反应能力，有一些如食品等特殊行业还要求应聘者有健康证。
■有一定工作经验：
对于临工，很重要的一点是，具有一定的从业经验，因为企业根本没有时间对临工进行培训和指导，具有从业经验的人上手比较快，更能适应岗位。其实在节假日，很多临工的应聘者以前都有应聘行业的从业经验，经过1-2小时短时间的适应以后，很快就可以胜任该岗位。
■有充足的时间：
这是打临工者必须要保证的。虽然过年放假对于很多人来说，时间不成问题，但是临工不像兼职，只需要一天内的1-4小时就可以了，而是要求6-7个一整天。过年长假对于很多人来说时间充裕，但是新年也是事情最多的时间，绝对不能“三天打鱼两天晒网”。
人物：刘小姐
年龄：28岁
工作：广告公司策划
临工：网站策划
过年做一份临工，更多的人是为了赚取额外的收入，但是有些人却是为了打发无聊的过年长假。“去年过年回家了，也没什么事情，就是‘今天走东家，明天走西家’，有点反感。今年就不打算回去了，准备在上海过年。于是，我突发奇想，为什么不利用过年长假做一份临工呢？不仅可以打发时间，而且可以认识更多的朋友，当然有‘外快’也不错。”
有一天，刘小姐像往常一样挂在网上。突然，发现同学录里有一条信息，一个新近成立的网站需要一个策划，希望能够利用过年的时机举办一些有影响力的活动，提升网站的人气。“我看了之后就想，或许我符合他们的条件，毕竟我在这行做了4年多了，也有一些经验，而我同学是半路出家。”马上，她联系到了同学，问清楚了联系方式。第二天，她就用电话联系了该网站负责人，约定周末到该负责人办公室面谈。
“跟他面谈之后，发现他们的要求真的是不低，既要负责网站总体页面优化、运作方案，又要负责活动的策划与推广，甚至还要整合营销传播方案、广告活动的组织与推广。在之前，他们就已经在招聘策划了，可是一直找不到。过年刚好是宣传的好时机，只能招聘一个临工代替。” （完）
原载《新闻晨报》
如何克服面试焦虑症
面对一位位面色严肃的面试官，你的第一反应是什么？紧张，额头冒冷汗，然后说话结巴，词不达意，不知所云。很多人面对这样的场合都会产生这样的反应，这就是所谓的面试焦虑症。
职场上恐怕没有比面试更令人紧张不安的场合了。但面试真的是“可怕的、压力山大的折磨吗？”恐怕是这样。哈里斯互动公司（Harris Interactive）和珠穆朗玛峰学院（Everest College）对1,002名成年职场人士进行过一项调查。结果发现，关于与潜在雇主见面这件事，有92%的美国人至少会存在某一种忧虑，而很多人常常是忧虑重重。
其中，最大的忧虑是：自己看上去显得紧张（17%），其次分别是，个人资历过高（15%），被面试官的问题难住（15%），迟到（14%），不合格（11%），以及没有做好准备（10%）。
调查发现，男性和女性存在许多有趣的差异。男性最大的忧虑是个人资历过高，比例达到19%。而女性明显更加谦逊（这在面试时不见得一定是好事）：她们最大的忧虑是自己看起来很紧张（19%），另外有相同比例的女性担心回答不出面试官的问题。
调查发现，收入越高的人群越不会被面试所困扰：家庭收入低于50,000美元的受访者中，有22%的受访对象称担心在面试的时候看起来很紧张；而收入在 100,000美元的受访者中，仅有11%存在这样的担心。此外，在8%声称绝对不会对面试感到不安的极少数人当中，收入在75,000美元至 100,000美元的受访者“没有收入在35,000-50,000美元受访者的那些担忧。”
一项相关调查显示：大学教育让人更有自信。报告发现：“仅有高中或更低学历的受访者，约有22%认为过于紧张是最大的担忧，而大学毕业生中仅有11%。”
年龄也会产生影响。相比年长的受访者，18至34岁的受访者更担心留下糟糕的第一印象——不过在有些情况下，确实如此。珠峰学院西海岸地区职业指导主任约 翰•斯瓦茨表示，招聘经理们曾经跟他说，年轻的求职者经常在面试中接电话和看短信。斯瓦茨认为，这倒不一定会让他们看起来显得紧张，反倒会让人觉得他们对面试过程不感兴趣。“面试依然是一个传统环境，在面试过程中为社交媒体和智能手机而分心是不恰当的做法。”
如何克服面试中的紧张不安？斯瓦茨说：“面临压力，每个人都会有不同的表现。但管理恐惧最好的方法就是做好准备。”他补充道，提前研究潜在雇主的公司，尽量预测面试问题，同时提前想出一些比较有技巧的问题，这样便可以帮你平静下来。
还有一点要记住，在高风险情况下，手心轻微出汗是非常正常的现象，不会对求职者造成不利的影响。毕竟，招聘经理当年也曾经是求职者。
面试焦虑症其实是非常普遍的一种现象，各位参加面试的人也不必刻意的去在意面试过程中自己的各种焦虑表现。通常情况下，越是在意，就会越紧张。紧张焦虑的时候，深吸一口气，尝试着让自己放松下来，这样才能顺利的通过面试，赢得自己期待的职位。
遇到职场小人该如何应付
我们身在职场中，总会遇到一些小人，他们造谣生事、妖言惑众，一般来说，职场小人可笼统的概括为以下几种。
1.泄露秘密者
所谓秘密，当然就带着些不可告人或不愿公诸于众的隐情，基于对好友的信任，或是为了表明自己对好友的信任，才会将私密全盘托出。如果在别人口中听到了自己的私密曝光，不用问，叛徒只有一个。被出卖的人一定懊恼曾经付出的友谊和信任。如果秘密中牵涉到第三方，更会使事情一发而不可收拾。所以，不论是善意或恶意的泄露秘密，都是办公室友情的大忌。
2.独自升职者
如果你比好友先升职，恐怕这段友谊很快就变调，因为两人的地位不平等，加上心理上微妙的竞争和比较，酸溜溜的滋味很快弥漫开来，因为不安全感而发酵出的自卑也将作怪。当然，不会有人因为顾及好友的心情而放弃升职机会，但如果发生了，记得体谅对方的心情，做出适当反应，并尽可能加以宽慰舒解。
3.帅哥当前者
条件好的男人是好友间最严厉的考验，如果帅哥对好友间的其中一人表示好感，很难不造成伤害。万一两人喜欢上同一个男人，那简直就宣布了情谊的决裂。最好独立处理情感生活，在爱情基础尚未稳固前，即使最亲密的朋友，也不要拖着一起去约会那个未明确关系的男人。不要对爱试探，也不要贪图胜利的感觉。
4.飞短流长者
如果你极其热衷于传播一些低级趣味的流言，至少你不要指望旁人同样热衷于倾听。那些“道不同不足为谋”的同事迟早会对你避之惟恐不及。即使你凭借各种小道消息一时成为茶水房里的红人，但对一个口无遮拦的饶舌者，永远没有人会待你以真心。
那么该如何应对呢?
1、遭遇“探人隐私”者：答非所问。
遇到探人隐私者，千万不能傻乎乎的有一说一，有二说二，“逢人且说三分话，不可全抛一片心”，这句话对朋友当然不行，但那些探人私隐者就非常适用。答非所问是对待探人隐私者最好的法子。这样既能不泄露自己的隐私，又能不强硬的搞坏两人关系。如果他问你“奖金多少”，你就说“不比别人多”。如果他问你“谁是你晋级的后台”，你就说“全托你的福”。如果他问你“如何追求女友的”，你就说“如果你感兴趣，待我以后详细告诉你”。总之，对于对方的提问，不是不答，但答非所问。
2、遭遇“唉声叹气”者：注入活力。
与“祥林嫂”这样的人进行交流，要给其注入活力。在唉声叹气者的心里，他们大多并不认为自己的能力差、抱负小，相反，在其内心深处，他们强烈认为自己有着非同一般的水平和不同凡响的天赋，并非常渴望别人尤其是领导的肯定和赞赏。所以与他们交流，千万不要吝啬自己的肯定和赞赏，应该不失时机的肯定他们的特长，表扬他们的功绩，给其注入蓬勃发展的活力。这样的话，他们会对你非常亲近，对你感激不尽。
3、遭遇“道人是非”者：哼哈而过。
面对这种人，我们要像隆冬的天气，尽量冷!对他说的任何是非话题都作出冷淡地反应，久而久之，是非人自然遇“冷”而返，知“冷”而退。对这种人，没有必得罪。他说的是非，不要赞同，也不要斩钉截铁的加以否定，否则你就是参与者了。与其言语交流，哼哼哈哈，不失为一种好办法。因为“哼”、“哈”是一种模糊语言，既会让道人是非者感受到你的成熟，又能让他觉得这项话题无法再交流下去，知趣而中止谈话，或者使谈话朝着健康方向发展。有些时候甚至可以说“哼哈”是一种不可蔑视的处世学问。
4、遭遇“喋喋不休”者：巧妙中断。
对喋喋不休者，万不能和他一起眉飞色舞，滔滔不绝，要学会巧妙提问。面对喋喋不休者，既不要伤及对方感情，又不能委屈自己当他的长期听众，要尽量让他少说，最好能不说。巧妙的提问来中断应该是最好的办法，一是根据他说的话题提问一些他不可能回答的难题，比如“导弹的燃料分子式是什么?”“《水浒传》这本书里一共提到多少男的，多少女的?”等等。二是提问一些与当前话题无关的问题，如“打扰一下，现在几点了?”“你的眼镜很好看，戴得舒服吗?”等等。让他不知怎么回答或一听就知道你的回答是故意想中断他的谈后。这样一来，他不得不少说几句或中断谈话，你也可以多说几句，他自己或许也能知趣少讲停讲。这样一来，你也能腾出时间来干一些有益的事。
5、遭遇“咄咄说教”者：慎重聆听。
和他们交流，要慎重聆听。只要你没有十万火急工作和事情，不妨静下心来，听一听，记一记。适时地重复一两句他说的话语，或者就某个问题询问一两句，交流一下看法。这样你或多或少会获得一些收获，得到一些益处。
6、遭遇“自我炫耀”者：幽默风趣。 和他们进行交流，正确的法子是用幽默风趣的话语作答。他嘴上说是局长，你知道他是科长也不必和他叫真，对他说的大话，你不能加以肯定，也没有必要加以驳斥，事实上他内心也完全知道自己不是局长。幽默作答，似是而非，模模糊糊，嘻嘻哈哈而过。
7、遭遇“灭人志气”者：攻其痛处。
被这种人攻击，一味顺承，会使他变本加厉，必须果断出击。要抓住机会，攻其痛处。那就是他当前说话的漏洞、逻辑错误等或者他历史上的失败、无能、可笑之处。使他心中产生不快，从而使他推己及人，体会出他当前的错误举动，管住他的嘴。主动出击要注意把握火候，不可激发事端。
8、遭遇“嚣嚣好斗”者：奉献真理。
要想冲出漩涡，就必须使出强劲。这个强劲就是要使自己的每一句话都成为颠朴不破的真理，并且还是通俗易懂的真理，这样对方就无法攻击你了。用不了多长时间，“憋得难受”的对方就会主动“告退”。
9、遭遇“满口假话”者： 敬而远之。
与他们交流，应该懂得敬而远之的战略战术，不参与他编织的谎言，不附和传播他的假话，必要的时候抓住假话中的其中一项，针锋相对地提出反对意见。这样一来，他就会觉得羞愧，那种内心变态的满足和神采飞扬的气焰立刻就会落下去。
10、遭遇“俗不可耐”者： 适当指教。
和俗不可耐者交流，要进行适当指教。说出一两句正确的做法、注意的事项，满足他们的需求，但又不能过多指教，免得伤了他们的自尊心，触及他们的自卑痛处。
职场敏感症——个性？谦逊？
调查问卷
1.你常在职场上受到批评指责吗？（单选）1）经常 6%
2）有时 38%
3）很少 53%
4）从没有过 3%2.你感觉自己在职场上敏感易怒、经不起批评吗？（单选）
1）完全就是这样 6%
2）有一些 63%
3）没有 31%3.你感觉身边患上这种职场敏感症的人多吗？（单选）
1）非常多 7%
2）比较多 44%
3）比较少 19%
4）非常少 6%
5）不清楚 24%4.据你观察，哪个年龄段的人职场敏感症最严重？（单选）
1）90后 46%
2）80后 31%
3）70后 3%
4）60后 2%
5）50后 0
6）其他 1%
7）不清楚 17%5.在你看来，为什么那么多年轻人患上职场敏感症？（可多选）
1）缺乏谦逊、温和与宽容的素质 39%
2）独生子女一代，被家长惯坏了 50%
3）企业文化不够宽容，个性难以张扬 33%
4）其他 12%
5）不好说 28%6.对于患上职场敏感症的年轻人，你的态度是什么？（单选）
1）支持，年轻人应该做自己，勇于表达 16%
2）反对，年轻人应具备谦逊、温和与宽容的素质 50%
3）不好说 34%7.你喜欢什么类型的企业文化？（可多选）
1）民主型：互相尊重，权利共享 53%
2）专权型：结构森严，层级分明 5%
3）亲和型：推崇人际间相互认同的亲和力、向心力和内聚力 81%
4）法理型：强调规章制度的权威性、强制性 13%
5）其他 2%
6）不好说 2% “部分90后员工，可以说是"老虎屁股摸不得"，一被批评就会翻脸或直接辞职。”新东方创始人俞敏洪这句话很快就引起了热议。有人认为，当前部分年轻人患上“职场敏感症”，敏感易怒，少了一些谦逊与温和。不过，也有人觉得俞敏洪只说对了一半，是一些职场不良文化和潜规则，让坚持原则的90后被误认为不懂事和耍脾气。上周，重庆晨报舆情调查中心联合大渝网与重庆晨网，开展了一项在线调查（1906位职场人士参与），结果显示高达97%的受访职场人曾在工作上受到过批评与指责。近七成人（69%）承认自己敏感易怒、经不起批评。 谁的职场敏感症最严重？ 46%的人直指90后尹士峰是江北区一家外企人力资源部的主管，他在面试中经常遇到这样的年轻人—他们很少与你有眼神交流，有着与年龄不相称的害羞。如果你对他们的观念表示认同，他们会露出孩童般的喜悦；但只要你表现出一丁点的反对，你就会明显地感觉到他们的不快。更有甚者，尹士峰曾对一名上班经常迟到的年轻女员工进行批评。结果，她大哭一场后立即提出辞职。而她入职还不到3个月。调查显示，超半数（51%）受访职场人士感叹，身边不少人患有“职场敏感症”。而在被问到“哪个年龄段的人职场敏感症最严重”时，46%的受访者直指90后，31%的人觉得80后更胜。仅5%的选择70后与60后。发布的一项调查显示，90后的跳槽意愿明显更高，比例更是达到了67%。在尹士峰看来，多数上班族在面对批评时多少会有情绪，但部分85后特别是90后职场新人，在这一点上表现得更为明显。有的菜鸟甚至仅仅因为感觉上司、同事最近对他不是很感冒，就会为了避免被“嫌弃”或“辞退”的难堪与尴尬，自己选择跳槽。 为何患上职场敏感症？ 半数人认为是被家长惯坏了一名受访者留言称，当前社会“熊孩子”频频出没，背后不乏家长的过分溺爱，未来的“职场敏感症”患者或将越来越多。有50%的受访职场人认同这一观点，觉得如此多的年轻人患上“职场敏感症”，正是因为“独生子女一代，被家长惯坏了”；39%的人则认为责任在年轻人“缺乏谦逊、温和与宽容的素质”。50%的受访者对“职场敏感症”持否定态度，建议年轻人应具备谦逊与温和的素质。不过，也有16%的人持不同看法，认为年轻人就应该做自己，勇于表达。70后公务员杨丽洋（化名）发现，如今一些年轻人将直率视为优点，甚至将其当作“不被欺负”的窍门。但在一个集体中，真正受欢迎的大多是和善、谦逊的人。大多领导和同事都不会喜欢一点就着的火药桶式的直率，他们难有很好的个人发展前景。杨丽洋认为，我们社会急需加强情商教育，让年轻人明白直率也要讲求方式方法，切勿一味地意气用事。重庆科技学院心理咨询中心教师向守俊，在接受记者采访时则指出，不少年轻人患上“职场敏感症”，反映出我们当前的教育过度封闭。部分年轻人遇到批评时，可能会想：爸妈、老师都觉得我很好，为什么老板会有那么多不满？这与隔代抚养、父母事事包办这些日益常见的社会现象有关。在这方面，我们不能让年轻人与社会过度隔离。 问题根源都在新人身上？ 部分单位企业文化不够宽容如今，有不少人给85后和90后职场新人贴上“火星人”、“新新人类”的标签。对此，重庆一家地产公司下属分公司人事部经理何鉴不太认同。在他看来，虽然一些年轻职场人显得过度敏感，但从他们身上也能看到一些过去职场人身上没有的气质。也有33%的受访职场人认为，当前部分用人单位的企业文化不够宽容，年轻人的个性难以张扬，致使一些人患上“职场敏感症”。何鉴的公司2012年招聘了一位90后新人，她为了坚持原则可以和领导、同事争得面红耳赤，被起个绰号叫“女王”。奇怪的是，大家都很喜欢她，因为她办事一丝不苟，值得信赖的她更是成为了团队的核心骨干。“这样的年轻人越来越多，倒是我们的企业文化显得有些落后，应该更宽容一些。不要把员工的"坚持原则"，视为是"耍脾气"。”何鉴说。向守俊建议，一方面，年轻人应主动进行自我调整，意识到“受到批评很正常，关键在于如何进一步完善自我”；另一方面，面对年轻人的心理应激反应，我们不必一味地将其视为心理素质问题，而要考量是不是他们没有获得足够的认同感，从而寻求解决问题的途径，这就对我们的社会和企业提出了新的要求，比如如何实现“利益至上”与“尊重人才”之间的平衡。
《职场中人该如何应对“春节综合症”》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“求职如何应对面试技巧”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
