那些人需要注重职场礼仪。
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工作节奏的加快，使都市白领越来越多地依靠盒饭，这给人们的健康带来隐患。职场人应该提前了解的那些“亚健康综合症”，防患于未然！工作节奏的加快，使都市白领越来越多地依靠盒饭，这给人们的健康带来隐患。因为经营盒饭的摊点，缺乏食品卫生条件和营养常识，经常使用浓重的调味品，经常食用这种盒饭轻易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。另外对一些不新鲜的肉品多采用炸、煎，长期食用轻易患上肠胃不调疾病。
度过一个愉快的周末后，星期一上班时显得有些懒散，精神涣散，这便是星期一综合症。据专业机构的调查数据显示，星期一到医院就诊的病人明显高于其它工作日10%一20%，其中多数人出现头痛、四肢无力、血压升高、手痛、颈痛等现象。引发星期一综合症的主要原因是由于不少职员为了放松自己，有的人拼命地补觉，有的人疯狂娱乐，打乱了平常的作息时间和生活规律且没有进行科学、有效的调整，导致免疫力下降，多表现为精神不佳。
夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠道对食物消化吸收能力也强，因而夜生活中，经常进食过多的高热量食品，轻易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。还由于夜间睡眠不足，人体生物钟被干扰，神经系统的功能发生紊乱，轻易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。
时间综合症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。时下，快节奏的现代生活，使都市白领感到时间越来越不够用，对事业的专注使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。
城市夜生活的丰富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯，甚至熬夜，睡眠不足者增多。临床已证实，长此以往，会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状。
许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲惫，且灯光缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。有专家认为，荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性，灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟，造成人体心理节律失调，精神不振。
每天浏览大量的网络、电视、报纸、广播信息，尽管如此还是担心自己漏掉了什么，忐忑不安地在第二天一起床又打开电视和广播收集信息，这便是信息焦虑综合症。信息或高科技行业的从业者希望自己永远走在信息的最前端，每天大量吸收最新消息，无目的地在网络里寻找，跟朋友聊天也以自己收罗的最新信息来炫耀。但由此引发的是一旦坐在电脑前，便总感觉目标迷茫，无所事事，容易造成精神疲倦、烦躁不安。心理专家指出，这是一种自我强迫和紧张所造成的心理疾病。尽管它没有任何病理变化，但会引起突然的恶心、呕吐、急躁、精神疲惫等症状同时引起人们心理上的失落感和衰竭感，容易对生活失去信心。
长期处于快节奏环境里，容易造成精神压力过大、心理紧张、不安，引发心理忧郁和心理障碍等问题。患快节奏综合症的人习惯性地将自己长期处于快节奏生活中，即便在逛街或郊游时，会不自觉地看手表。催促自己时间不多，要尽快结束活动。通俗点讲，这种人闲不下来，也害怕一旦闲下来就会精神崩溃。据心理专家分析，快节奏综合症使中枢神经和植物神经系统功能失调，会引起类似神经症之类的症状，如神经性头痛、神经性呕吐、神经性厌食或其它生理上的失调现象。
长时间呆在办公室内工作，由于空间的限制、工作量大、工作节奏快、脑力劳动持续时间过长，很容易引发办公室综合症。医学专家指出办公室综合症极易引发生理和心理上的疾病，如由于压力过大，节奏过快易引发精神障碍和心血管疾病。长时间坐着或站着工作，容易引起肌肉筋骨酸痛。电脑工作者超长时间地面对视屏工作，产生视疲劳，导致视觉紧张和精神高度紧张，引发心理障碍；长期下去，还极易引起腰肌劳损、骨质增生、关节炎、颈椎病等疾病。
延伸阅读
职场发展：职场人应该知道的帮人之道
你知道什么叫：蹲了个寂寞吗？
网络流行语，与成语“事与愿违“意思相近，意思是事情的发展与愿望相反，指事情没能按照预想的方向发展。
最新网络热议：
何炅从《运动吧少年》中的新人少年们身前走过，害怕挡住他们的镜头，便弯着腰走过去，结果摄像大哥完全没有理解到何老师的用意，镜头全程跟着何老师完全没拍新人脸。
网友：何老师蹲了个寂寞？！
何老师弯腰的举动，却因摄像大哥会错意，楞生生拍成了“贼”……
不少网友表示何老师终究是错付了。
真是叫人既暖心又想笑有没有？
这其实不是何老师第一次帮助圈内人，在《向往的生活》中，黄老师表示何老师是一位非常好的人，他总是帮助他人，这些年他帮助了不少娱乐圈的人，而每次对他人的帮助何老师都不图回报。
在职场，我们或多或少也会遇见同事需要帮忙的情况，但关于帮不帮的问题其实困扰着无数职场新人。
有时候帮了能创造共赢，有时候帮了还容易让自己成为“背锅侠”，那么帮与不帮的界限在哪里呢？
职前菌认为职场中这些忙一定不要帮：
1违反法律法规的忙，不帮
在职场，关于法律法规的一些事情，一定要遵章守法，不要随随便便触碰。尤其是挪用公款，造假账。
比如，部门同事用公费吃喝玩乐，结账时开了发票。等回来找到另一个同事请TA帮忙找个合适的“理由”去财务报销，结果这位同事真的帮了这个忙，还得到了相应好处，虽然造假账看着你好我好大家好，但时间一长总会被发现。
造假被发现后不仅工作不保，还会成为职业生涯的一个污点无法抹除。
如果情节严重的话还可能遭遇牢狱之灾，到时后悔也没有用。
所以这类忙坚决不要帮，不仅违背职业道德，还违反法律法规。
2需要做决定的忙，不帮
在职场，人总会遇见拿不定注意的时候，这时职场人往往会问同事意见，如果你没有全程参与这件事，如果你对这件事的了解比较少，那么可以给意见，但不要做拍板的人～
因为，如果你的决定是对的，同事也许会感激你；相反，如果因为你的“好意”，让他或她的利益、前途受损，你就成了罪魁祸首。
不要随便替同事做决定，因为你并不完全清楚这件事情的状况。
3替人出头的忙，不帮
职场中有些人自己做错了事，又不想受到很重的处罚，于是跑到同事面前诉苦，说自己多么多么不容易，希望同事能到领导那帮自己求情。
即使关系再好的同事，如果是这样的帮，一定不要帮！！！
你以为自己帮TA出头是仗义相助，却不知自己成了挡枪的鸟，引火烧身。
TA有委屈，有冤情，让TA自己跟领导说，你替TA出头，名不正言不顺，恐有挑战领导权威之嫌。
最好的办法是安慰TA几句，然后默默做好自己的事。
4同事的本职工作，不帮
还记得《欢乐颂》里乔欣饰演的角色关雎尔？她就是因为帮了同事的忙，结果背了同事的锅。
所以当时有一句：“帮忙需谨慎，小心背黑锅。”
在职场每个人都有自己负责的板块，如果是别人负责的工作版块，且TA一人对工作结果负责时，尽量不要随便帮别人做TA的本职工作，以免造成不必要的麻烦与纠纷。
5帮同事对付他人的忙，不帮
人在职场，有时为了一些利益产生纠纷很正常，不要因为关系比较好的同事跟另一个同事有矛盾，就帮着对付那个同事。
请相信，你的加入非但不会帮到关系好的同事，反而会让事情更复杂。
如果那位同事进行反击，给你穿小鞋，与你为敌，使原本的同事关系演变成仇人，反而得不偿失。在职场宁愿如给自己多交一个朋友，也不要给自己多树立一个敌人。
6借钱给同事，需慎重考虑
俗话说亲兄弟明算账，给同事借钱需谨慎。遇见靠谱的同事还好说，如果遇见不靠谱的同事借钱，也许会因为钱的问题，影响了同事关系。所以大家一定要谨慎谨慎再谨慎。
说了这么多也不是告诉大家不能帮同事的忙，在职场混，能帮一些无伤大雅的忙还是可以的。比如一些需要合作完成的工作，帮TA的同时也是帮自己。
再比如，同事的纸巾没了，同事办公室的植物需要照料一下，我们也不要吝啬，能帮则帮，但要注意度的把握。
最后，职前菌想说，帮与不帮没有绝对的对错，当同事需要帮助时，帮是情谊，不帮是本分，不要太过纠结。不忘初心，方得始终！
职场高情商方法：每个职场人都应了解的职场文化
职场是一个复杂的关系场所，除了普通的同事关系外，还充斥着各种利益斗争，不注意的话不仅会得罪他人，说不定还会影响自己接下来的职业生涯。因此在进入职场时，都应该提前了解常见的职场文化，在职场中避免不犯低级错误。
不要做卧底
“卧底”这个词，它的另一个称呼不是那么受欢迎，叫“内奸”。几乎每个公司都会有几个基层员工，总想通过给领导通风报信或拍马屁来获得领导的偏爱。但真这么做了之后，大部分同层级的同事会因其是“领导派来的卧底”而不愿意与之深交，并带着有色眼镜看他。而高层的领导们内心也不会多喜欢这样的人。做卧底虽然可以在一定程度上提高在领导心中的地位，但升职最快的那个人，绝对不是当卧底的那个人。
同事不能成为朋友
工作是工作，生活是生活，有些年轻人喜欢把同事变成朋友。但跟生活中的朋友相比，同事这个身份更容易闹矛盾。你把对方当成朋友，什么话都跟她说，万一闹了矛盾，对方指不定在背后做什么动作，谣言有的时候根本不需要证据。很多时候公司里面的矛盾，你控制不了。比如某天你心情不好，可是有些工作恰好是你要做的，总是出错，连累一群人受罚，这个时候大家心里都不舒服，难免说点不好听的话，这是人性，避免不了。
学会低头
不管是男人还是女人，尊严是必要的，可是尊严不等于死要面子，做错事情勇于承认，该认错的认错，不丢人。虽然说人生而平等，可是平等这个词不是说每时每刻大家都一样，在面对不可抗力的时候，选择低头，是一种很好的求生手段。哪怕自己真的是对的，受点委屈，是为未来的翻身做准备。退一步讲，现在的工作中，最多也就是挨一顿批、罚点钱，不会有特别严重的情况，忍一忍也就过去了。
不要做卧底、同事不能成为朋友、学会低头是三条最常见的职场文化，也是能够帮助初入职场的小伙伴避免犯错的最实用的三点。但在实际应用时也要学会融会贯通，比如偶尔在职场中也是能够交到朋友的，切记不要生搬硬套死活不和对方成为朋友，这样反而容易搞砸双方之间的关系。
职场中应该提防哪些人
职场上一定要提防的人
背地里爱说闲话的人
职场中总会有那么些人，每天最重要的任务不是工作，而是不务正业。业绩榜上没有他，闲话堆里每次都有他的身影。喜欢忽悠领导，玩弄权术，喜欢抢别人的功劳，喜欢在领导面前立功。
最最最可怕的是，爱在同事中间搬弄是非，挑拨离间。一件事情对每个人的说法不一致。当你周围有这样的人时，一定要有多远就走多远，不可深交。而且公司一旦有这样的人存在，大家的日子都会不好过。
小肚鸡肠的领导
你遇见的领导，对你未来发展有着至关重要的决定。如果你的领导包容性很强，面对你出众的才华，他对你未来的发展会推动作用;相反，如果你的领导心眼比较小，在日常工作中你可能会遭到排挤，因为你的业绩会对他有很大的影响，所以这样的人你要多注意。
不明是非的老板
一个企业的氛围其实也是老板文化的体现。一个喜欢听甜言蜜语的老板，对公司的发展有很大的阻碍作用。
在这样的企业中，如果你不是老板眼前的大红人，拼命做事也不一定有好的结果;更别提升职了，真的可能是遥遥无期。人在江湖飘，哪能不挨刀。多被砍几刀适应就好。
职场上要提防的小人1、缺乏责任心的懒人。团队中最怕那种没有责任心和做事极其不负责任的人，这种人根本不会很用心去做自己份内的工作，而且，这种人很会偷懒，在别人辛勤工作的时候有时还可以听到他们的阴阳怪气。然而，一旦有问题发生，这种人的第一反应就是用自己没有经办或没有经手来推卸自己的责任，甚至还会找几个人来证明这不是他的错。
2、凡事总爱唱衰的人。团队作战最讲究的是气可鼓而不可泄，然而，如果团队中有几个人天生看问题悲观情绪就比较浓重，凡事总会习惯性的想到事情的万一结果，或是事情还没有做就整天忧心忡忡于做不了或是做不好，跟这样的人在一个团队里，不知不觉中也会感染到悲观论调，时间长了可能会连最起码的冲劲斗志都被消磨掉了。
3、心计很重爱算计人。团队中是需要绝大部分扎扎实实做事的人，同样也有需要足智多谋做谋略做谋划的人，但是，团队中绝对不会欢迎窝里斗或针对算计自己身边战友的人，尤其是那些为了获取一己私利出卖人格、出卖道德、出卖朋友的卑鄙小人。如果你的团队中有这样的人存在，劝你还是赶紧另觅他处，否则，你肯定会被活活气死。
4、喜欢造谣生事的人。团队中最讨厌的就是那种听信谣言、传播谣言、制造谣言的人，这种人完全不会去核实事实真相，轻易听信他人无中生有的搬弄是非，或是为了达到个人不可告人的目的而故意制造和散布谣言，尤其是面对强劲的竞争对手，往往会故意捏造事实，用谣言散布的方式来制造事端或抵毁竞争对手，影响到整个团队的凝聚力。
5、不讲情义的势利人。职场中有一种人擅长过河拆桥，当有求于他人的时候，态度谦卑到了让人不忍拒绝，甚至还会想尽一切办法让你感受到他的哥们意气，然而，等到事成或是大功告成之后，这种人突然就患上了健忘症，把你的贡献忘记得一干二净，更有甚者，不但不会念你有恩于他，而且还会过河拆桥，一点都不会重提兄弟姐妹情义。
6、爱装扮成弱者的人。在团队中假装弱者而博取大家的同情，他们之所以喜欢装扮得可怜兮兮，其实就是想在团队中滥竽充数混日子。或是想博得大家同情，然后答应他所提出来的无理要求。很多时候我们都会出于同情心而心软，很容易就掉进了他们精心设计好的陷阱之中。需要提醒的是：可怜之人必有可恨之处，农夫与蛇的故事千万要牢记。
7、擅长阳奉阴违的人。但凡阳奉阴违的人都会有分裂的性格，他们可以做到言行不一致，说一套而做另外一套。为了吸引领导的眼球，他们可以当着领导的面拍胸脯表示自己的能力，但事实上他根本不没有解决问题的能力，这样的人在团队中是属于眼高手低的人，他们之所以在领导面前山盟海誓，无非就是想能够引起领导对自己的关注。
8、遇事拖人下水的人。有的人背着团队在外面捞取利益，甚至是用不合法的手段来骗取公共利益，然而，一旦东窗事发，总喜欢找几个垫背的，于是，跟这种人结成团队，最终结果有可能会被拖下水，当然，最终能像泥鳅滑掉的人绝对不会是你。因此，害人之心不可有，防人之心不可无，尤其是有过拖人下水前科的人，绝对应该避而远之。
9、酷爱贪小便宜的人。有的人就是改不了喜欢贪小便宜的毛病，喜欢把自己的私利无限放大而把集体的利益随便丢弃，职场里这样的人绝对不在少数，他们可能是你最亲密的朋友，也可能是你起初最为信任的人，正是因为有了你的信任，他才会有轻易得逞的机会，才会懂得如何骗取你的信任而做出伤天害理的事来，毕竟，这种人的眼睛里只有钱。
10、贪天功为己功的人。职场里这样一来的人最多，当需要承担的时候你可能一个人都找不到，等到出成绩的时候，也不知道从什么地方一下子可以冒出许多排在你前面邀功请赏的人，这些人或是你的领导而得罪不起，或是你的好朋友而抹不开面子，然而，假如你严词以对，这伙擅长巧取豪夺的人绝对可以做出损人不利己的事情来。
职场心理：关于劳务派遣，你应该了解哪些权益？
所谓劳务派遣工，就是指与劳务派遣公司签订劳动合同，然后入职其他用工单位的一种用工形式，每年招聘季，劳务派遣公司都会招募大量劳务派遣人员，但劳务派遣工是劳动保障的盲区，签订合同的单位也不一样，所以很多人会有这样的疑问：同样在一家公司工作，怎么待遇不一样呢？今天我们就来聊一聊，劳务派遣用工都能享受哪些权益。
依法参加社保的权益
参加社保是每一位劳动者的合法权益。虽然派遣员工的劳动合同不是与所入职的单位签署的，但是并不代表派遣员工无权参加社保，只要是依法纳税的工作人员，都有权向劳务派遣公司提出缴纳社保的要求，若劳务派遣单位未按照规定，依法为派遣员工缴纳社保，则将面临罚款和赔偿问题。
有权参加工会的权益
劳动者参加工会是自己的合法权益，如果你认为参加工会只是正式工的权利那就错了，劳务派遣工拥有和正式工一样的权利，也可以参加工会组织。工会是劳工总会的简称，是劳动者基于共同利益而自发组织的社会团体。参加工会有什么好处呢？简单来说，工会组织是保障劳动者权益的第一道屏障，当你与入职单位或者劳动派遣单位发生纠纷时，可以先把问题反映到工会，工会有义务出面协助劳动者进行维权。如果问题严重，牵扯到劳动诉讼，工会组织也能帮你出谋划策，进行合理维权。
无派遣有底薪的权益
很多人认为劳务派遣工的工资是由入职单位发放的，所以在没有被派遣到单位的时间里，是没有工资拿的。实际上并不是这样，自你与劳务派遣公司签订合同起，你就属于派遣公司的合法员工，那么依照《劳动法》的规定，劳务派遣单位必须保障员工的工资不低于当地最低工资标准，员工在无派遣、赋闲的情况下，派遣公司也应该依法给予劳动者应得的底薪。所以，即使你没有入职单位，劳务派遣公司也会给你相应的底薪保障。有派遣时，工资由用人单位出，没派遣时则由派遣公司出。
长久以来，劳务派遣工的归属感普遍很低，在用人单位总有一种“外来人”的感觉，再加上劳务派遣行业鱼龙混杂，克扣截留派遣工薪资等情况时有发生，使得很多劳动者抵触去做劳务派遣工。其实劳务派遣工和正式工一样，拥有依法享有参加社保、加入工会、最低薪资保障等权益。了解自己的合法权益，再去做劳务派遣工，就不怕遇到“坑”啦！
《职场人应该了解的那些“亚健康综合症”》由编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场心理过程中能帮到您！我们把大量的“那些人需要注重职场礼仪”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
