HR分析10种面试被拒的行为！。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《HR分析10种面试被拒的行为！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
面试迟到
面试迟到可以说是被拒的一个充分条件，但不是必要条件。交通状况，天气状况，或是其他突发性的状况，都可能导致面试迟到。只要事先与应聘公司沟通，得到谅解，或是暂时无法联系上公司，事后向面试官做个简短的解释说明并表示歉意，那这种情况下的迟到就不该成为被拒的理由。对这样的求职者，HR也好，面试官也好，应该抱着宽容的态度去对待。当然，事先不沟通，事后也不解释，甚至没有歉意表达的，坚决拒绝。
不清楚应聘公司/职位要求
应聘者投递简历，本身就是一个通过职位介绍了解公司，了解应聘岗位的过程，同时也是在对自己过往的工作经历、实习经历，甚至工作能力的一种检验。确定自己与应聘的岗位有一定的契合度，也是对自己的尊重。如果连应聘公司/职位要求都不清楚，就随随便便地投递了简历，是对自己的不负责任。对这种应聘者，我坚决不要。
面试中接电话
无论是面试官，还是应聘者，面试过程中接电话是非常不礼貌的。就我个人而言，无论是作为面试官，还是应聘者，面试过程中，我都会把自己的手机调成静音。也许会有人说，面试中不能接听电话，万一有面试通知，不是接不到了么？对这种情况，我只能说，既然参加了面试，最起码的尊重是必须的。也许会因此错失一个面试通知的电话，但这种情况在面试前就该预估到的。现在的手机，都有一个自动应答功能，我想面试前将手机铃声调成静音，并开启自动应答应该不是问题。面试中接电话的应聘者，我坚决不要。Zc530.cOm
答非所问，回答不在点上
不要说自己曾经在学校里有多优秀，不要说自己曾经工作有多少业绩。简单的面试问题，都能答非所问，回答不在点上，简单几句话就能解释说明清楚的非要搞个长篇大论，我只能说，理解力、逻辑思维能力，以及表达能力过低。作为面试官，我没有这个时间陪应聘者扯。这种应聘者，坚决不要。
上来就问薪资
我个人觉得，无论什么时候，应聘者问薪资都是TA的权利。既然面试最后会留出一点时间让应聘者提问，而应聘者必然会关心薪资问题，那早问与晚问有什么区别？作为一个算是资深的HR，我要奉劝那些所谓的HR或是面试官，放下所谓的高姿态，不要用俯视的角度去看待应聘者。薪资问题人人关心，谁都不是活雷锋。
和面试官套磁，自来熟
公司算是一个相对严谨的场所，需要的是对某些规则的遵守。自来熟的应聘者，也许是一种面试策略，也许是一种自己的为人处事的方法，但面试毕竟是一个考察的过程，大家的态度都适当的严谨些，那最终的评价也能尽可能的客观些。自来熟的应聘者，一般情况下，都不会要。
太会“装”，装过头
面试过程中，有什么可装的？把自己装成高富帅？把自己装成白富美？或是把自己装成成功人士？那来错地方了。公司不是夜场，没有海天盛宴。装可怜，博同情？那更来错地方了，公司不是慈善堂。公司需要的是自信，以及对自己过往的客观评价。这种应聘者，坚决不要。
“百无禁忌”什么条件都答应
说句难听话，既然什么条件都答应，那为什么还来我们公司面试？
说上家公司坏话，抱怨前一份工作
老东家再有不对之处，至少老东家还能继续生存下去，至少还有人在为老东家创造利润，至少老东家让你学到不少职业技能。没看到老东家好的一面，并不代表没有。天知道如果录用了你，离职后是不是也会到处抖搂公司的不是。
面试着装风格太糟糕
公司不是T台，不需要时装表演，更不需要COSPLAY。（完）
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无理现实的被拒原因，太坑人了！
在最近主题为“35岁真的就是职场人生的一道坎吗？”的专家有问必答中，不少女性网友们说出了自己对于女性婚育问题在职场上遇到的歧视和困境的想法和困惑。
那么，性别、婚育，真的是求职难关吗？
部分情况确实存在，这种公司不去也罢！
论坛网友“哎呦那个味”：不是HR怎么考虑，HR是老板的发言人而已。人都是自私的，只会站在自己的角度考虑。老板想的是降低用人风险，毕竟谁也无法保证是不是入职几个月就怀孕。员工想的是钱多事少离家近。工作就是这两种矛盾的结合体。
论坛网友“落寞背影”：好多岗位半年以上才刚刚到熟练期，大龄未婚未育的，谁知道你来面试的时候有没有对象在谈？本来大龄的普遍急于结婚，而且现在奉子成婚的也不要太多。所以谁知道你是否入职一年是不是就要产假了呢。等于我培养了一个熟练工，培养出来还没一年可能就指望不上了，好多人产假结束就辞职了。其实私营企业都是以赚钱为中心的，不要怪企业现实。
专家：即使企业确实出于现实考虑，但是，这样的“歧视”肯定是不合理，甚至不合法的！不能因为一部分人的作为，而否定整个群体的价值。真正好的企业不仅能够赚钱创造物质价值，更应该有一定的社会责任意识，给员工关怀，让员工有归属感。
不一定是，可替代性强、竞争力弱才是根本！
网友姗：性别还是就业中的一道坎，尤其是二胎开放以后，很多招聘上虽然没有明确说不要女的，但实际连面试机会都不给。
专家：这也要看你所应聘的岗位，如果岗位本身需要更多男性生理特质上的优势，比如体力等，那么作为筛选的一个倾向也是正常的。如果岗位本身没有此类倾向，但是没有面试机会，不要只把眼光放在是否被性别歧视上，而是看看自身的能力和简历，是否足够吸引用人单位。
网友“MA-仪仪”：面试都遇上面试官问“你年龄也不小了，什么时候小孩啊？”跟TA说，“过一两年吧！”TA又说“生完再出来找工作啊，不然哪个公司都会介意的。”
专家：这其实和你对这件事的态度、应聘职位、个人能力都有关，不一定是已婚未育的问题。首先，承认也许“已婚未育”在某些企业中是一个求职的不利因素。其次，这个不利因素是否可以由你个人的能力和职位重要性来相抵消？就后来公司的表态而言，应该是没有办法做到的，存在比你更有优势且能力相当的候选人。固然公司这方面的“歧视”存在不合理性，但在有其他更合适候选人的情况下，被替代也是一种不意外的结果。当然，这个企业的做法其实是不合理的，该企业对于求职者来说也未必是一个好的选择，但是不管到什么企业应聘，能力肯定是最重要的考量要素。当务之急还是需要提高个人的职业竞争力，比如业务技能、职业软性能力等。
本期有问必答还在继续哦~
专家答疑入口：
35岁真的就是职场人生的一道坎吗？
投简历被拒的六个原因
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《投简历被拒的六个原因》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
“看了那么多求职简历，有一些求职简历我只看一眼，便马上放弃考虑，他就失去了得到这个工作岗位的任何机会。”就像某互联网企业人力总监张先生所说，其实，每个HR都是如此，一些求职简历是会被拒看的。
1、简历附带超长求职信
HR通常要在很短的时间里看超多的求职简历，如果求职信过长，重点不突出，并且重复表述同一个特质或能力，HR会感到你能提出来的就这有这些了，其他就不必要看了。
2、简历不完整
工作经验在招聘中是很被HR看中的。有的人在写自己的工作经历时，不是前边丢掉几年就是近一两年的工作经历空白，让人资顿生怀疑，也对他的求职态度和做事态度产生疑虑。
3、简历表述过简
有一些人的求职简历相当简单：工作经历写到年、工作情况只写岗位名称、教育情况只写大专或大本，让人看到后了解的信息实在有限。
4、简历出现明显错误
细节决定成败，有些求职者的简历会出现一些比较低级的错误，比如，时间上的错误、比方说上十几年的大专、普通本科上五年或三年、还有两年和一年的、或者教育经历与工作经历完全重叠、抑或者算下来从11岁就开始工作经历的等，这些简历会被马上抛弃掉。
5、简历附件形式或标题不明确
有的人提交求职简历时只写“应聘”或“个人简历”，而且还以附件形式发送，这样的情况下如果简历很多，HR会把这样的求职简历放在最后，有时间才会浏览一下，这个有时间时候浏览就不知道是什么时候了。
6、用怪异的邮箱名发送简历
例如有些司在投递简历时名字是“没油了”或“迷路了”，年轻人投简历用“彻夜跳舞、狂欢”之类，甚至带着脏字等，这种情况都会被人事果断抛弃的。
虽然说根据企业和人资的情况不同，可能在招聘人员时各有所好，但一些我们可以控制的简历写作方面的错误，还是应免则免的。如果你是这样的求职者，首先已经给企业HR留下了严肃、认真的个人印象。能用负责的态度对待自己求职简历的人，工作态度应该也不会差到哪里去！（完）
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惹同事讨厌的三种行为
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“攀比”症
典型症状：公司新成立了一个部门，招了不少应届生。Rylan刚进这个部门时，对整个部门的印象非常好，领导平易近人，同事们因为年龄相仿很好相处。公司有个不成文的规定：谁生日谁就要请全部门的客。Rylan渐渐地发现这些和他同龄的同事们简直把生日请客当作了“竞技场”：第一位过生日的同事给带来了家乡土特产，第二位过生日的同事请大家吃的是费列罗巧克力，第三位过生日的同事拿来的是大蛋糕，第四位过生日的同事请大家下馆子，第五位过生日的同事请大家K歌。眼看Rylan的生日将要来临之际，他却有着说不出口的烦恼：刚工作自己工资才没多少，眼看着这态势下去，一个月的工资就要在请客中泡汤了。
诊断处方：虽说“虚荣成了人类进步的阶梯”，可这些无意义的攀比只会给自己和他人带来沉重的负担。人与人的熟知、交际，不是单靠钱比拼出来的，而是靠真诚和智慧打动对方的。比衣服品牌、身材、肤质妆容……那是纽约上城区的gossip girls。平凡如你我，还是多花点心思在工作上，拼能力拼实力才能让老板看见你！
“倾诉”症
典型症状：Sissi刚进公司不久，就赢得了大家的交口称赞，因为她“自来熟”的性格、会做事也能说会道，很快地就和大家打成了一片。可时间一长，有些人开始回避起热情的Sissi来。同部门的Iris道出其中原委：“Sissi很喜欢倾诉。大到她的恋爱史小到她买了条新裙子，她都会第一时间和我们分享。可她说完之后，如果我们没把自己的经历分享给她，她就会不开心，觉得我们对她不真心。可不是每个人都喜欢向别人倾诉自己的经历的，尤其当其中还涉及到不少隐私时！”
诊断处方：爱交朋友、喜欢交流不是件坏事，可把家长里短的什么话都往外掏，而且说的什么话都有可能是真的，虽然这样显得很真诚，但并不是成熟的做法。“交换日记”是小女生的行为，职场人还是保有各自的“禁区”为妙。不要把自己的习惯强加到别人的头上，你适应的方式未必是别人所适应的。职场上，还是少掏心、多做事。
“拧巴”症
典型症状：Derek是个做事很认真的小伙子，也时时透出和年龄不相衬的成熟，得到了主管和客户的交口称赞。可数次团队活动后却让主管对Derek开始重新评估。因为部门中不少同事第一次经历团队活动，所以大家都很兴奋和活跃。可大家发现Derek对团队活动没有丝毫兴趣，众人提出的方案Derek都觉得挺无聊，甚至还摆出一副“跟我无关”的姿态。几次下来，同事们有时搞小范围活动就不再叫上Derek了，此时Derek的脸上又显示出一副被孤立、受伤的表情。但真要拉上他吧，他又兴趣索然、不置可否的样子，让大家都觉得很扫兴。
诊断处方：Derek的这种姿态，用一句北方话俗语来表示，就是“拧巴”，其近义词是“别扭”——跟别人过不去，也跟自己过不去。人的个性不同，有“社交恐惧”症大家是可以理解的，可放任自己不合群，只会陷入越来越孤单的境地中。毕竟，要想在职场上有所作为，光靠业务能力还是不够的，沟通能力是必不可少的。除非你是妙手回春、性情乖僻的豪斯医生，可就连豪斯医生，也需要Wilson这样一个伙伴。（完）
小心以下几种简历害你求职被拒！
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求职始于面试，面试始于简历，可以说简历是职业生涯的敲门砖，事关心仪的工作机遇，不可不察。从公司人力专员的角度来看，他每天收到各种简历，很容易视觉疲劳，没有特点的或者有明显缺陷的简历可能很容易丧失继续看下去的兴趣而直接过掉！可能你真的很有能力，但是却会因为简历上的疏漏而失去本应很有希望的工作机会，岂不可惜？！那么，什么样的简历会被面试官看一眼就扔到一边呢？
小编这里介绍的重点不是教你如何去写简历，如何把简历做的与众不同，能够在那么多的简历中脱颖而出。只是想告诉求职的人在投递简历时需注意的几个细节问题。
一般投简历有三种方式：1)发邮件2)直接邮寄3)利用网上的招聘求职
一、发邮件
这个算是比较普遍的，通过邮箱把自己的简历发送至招聘公司的邮箱。需要注意的是：1、你发送的简历不仅仅是从文字上复制和粘贴你的简历，而是直接发送。2、对于这种简历，如果有更多的候选人，也许负责招聘的人会直接毁掉你的简历。因为一个连WORD都不想上传或者是没想到的人，工作起来会好吗?而且公司看简历不是收到一个看一个吧，他也是固定时间去收邮件，处理这些事情的。他肯定是把全部的简历下载后进行审核的。你难道还要别人把你的简历再复制到WORD里吗?
2、千万不要把你的简历群发到多个公司。群发的邮件很容易被当做垃圾邮件被系统直接归类到垃圾邮件里的。这样你的简历还没面世就被扼杀了，即使招聘人员看到了你的简历，但是那存放在垃圾邮件里的简历只是告诉别人你很可能是在向很多的公司投简历，很不稳定。所以被pass掉了。
3、邮件的主题是要写名你求职的岗位。发邮件都有主题的，你要面试的是何种职位，那你就在主题那里写上吧。多写几个字别人也不会收你钱的，你也别那么小气。因为就在简单的几个字：XXX应聘******，这就帮了招聘人员的一个小忙，因为如果他们招聘的职位有多个，那么你简单的说明就让他可以直接把简历分类了。就算不感谢你，但起码也不会有坏印象。
4、如果你有可以证明自己能力的证书或者是别的东西，你可以发个截图或者别的。这样可以让招聘的人直接对你高看一点，因为别的简历都像是虚无缥缈的东西，而你的确是实物(前提是那写确实可以证明你是有实力的，能胜任你应聘的工作)。虽然在面试的时候别人也会有实物，但你比他们会得到更多的机会。
二、直接邮寄
1、简历要干净。你投递的简历一定是要干净的，不要投出的简历上还有油渍或者是脏的东西。因为在看简历之前，它已经丢在垃圾桶里了。一个不愿把这么大的事情当回事的人，怎么能指望他在工作上认真呢？
2、这比电子邮件更好的做法是你可以直接向公司发送你的"实力"附件，这比电子邮件更真实。具体原因与上面提到的电子邮件(4)相同。
三、利用公司在网上发出的招聘信息，直接回复求职信息。
许多网站，如果你能发送招聘信息，同意有求职功能供求职者发送简历。
有些网站会在一个全面的页面上填写求职者简历，甚至申请多个职位，你可以填写多个职位。这个时候，你千万不要为了显示自己的才能，把那么多的职位都填了，因为给人的感觉就是你是个全才，什么都会。但是大多这样的人，实际是什么都不精通，什么都做不好。所以，你只要把你最擅长的，决定应聘的那个写下就好了。
公司要招高级程序员和一名普通的程序员，一位仁兄投的简历就是直接在招聘的网上投递的。简历中，他说自己可以做高级程序员也可以做其助理，还会网页设计，还可以做编辑，同样可以做售后服务人员……总共好像他写的是自己可以做7种职位。我不得不是他是个全才，但是就是不敢招。简历被直接KX了。
具体原因就不用说了，因为小公司确实是想招个会几样的人才，但像他这么多的，而且都有点不太相关的，谁会相信，谁会敢招呢?
以上都是简历投递中需要注意的小细节，也许还有一些事情还没有写下来。至于简历的内容，即使是陈词滥调，小编还是再说一点，因为说的再多还是引不起那些人的注意，所以只好每次都说。仅仅说说最不该出错的几点：
1、千万别有错别字。时间是最容易写错的，今年小编就看了这样一份简历，他的证书有一个是“2018年6月获得XXX认证”，我的天啊，当时才3月初，他6月的证书都发了，难道他是先知?知道自己6月会得证书，还是那证书本来就不存在呢?
2、别写你什么都精通。写太多的精通只会害你被认为什么都不精通。
3、这条是写给刚毕业的学生的，不要把学校的什么证书奖励之类的全列出来，因为这样别人只会认为你始终活在学校而不是现实的社会上。没有把自己当做一个融入社会的职场人来看，依旧感觉自己是个学生。
以上是小编在工作中的一点体会，或许还有不完善的，因为公司和公司之间的管理和处理方法是不一样的，所以如果有什么不好的，请大家提出您的意见。
面试时HR反感的五大行为
除了面试时的答非所问，夸张的肢体语言很难让HR接受外，求职者的其他五大个性行为也被认为“雷”点云集，很难让人接受。
形象超前卫、时尚
雷点：除了耳钉以外的各种人体穿孔艺术、纹身
日本漫画作品《Bleach》里的平子真子可以说是一位潮人：百年前在瀞灵廷当队长时，留着长发，听着蓝调；百年后混迹现世，打着舌钉，调戏高中生……但不管怎样，他待着的地方毕竟是二次元世界，可以不受他人眼光约束，只要作者高兴就好。可来到了三次元世界，职场人就不能如此随心所欲了。没有规矩，不成方圆。当然，这也不是说光带耳钉就能百分之百的安全，特别对于男性而言，佩戴这类饰物也需斟酌自己的目标职业及场合，不然在HR眼里同样会“潮人”变“雷人”！
至于纹身，不管男女，请将它纹至平时能够被衣服或是头发遮掩到的地方。
衣着装扮夸张
雷点：大面积亮色系染发等
一代人有一代人的时尚潮流观，曾几何时被他人视为“不正经”的烫发现在也成了一件很平常的事，更不要说是染发。再者，打造一款适合自己的发型也能在求职的过程给自身的形象加分。然而，对于发型以及所染的发色，求职者需谨慎挑选。
对于染发，大部分HR表示能够接受棕色或暗红色等色彩的大面积染发，对于过浅或是过亮的发色则是较难接受。与此同时，还有HR表示，若是颜色(如大红)适合求职者本身的形象，且求职者也只是做一小撮的挑染，这种情形基本可以接受。
至于服装方面，不管求职者平时的穿衣风格是哈韩、哈日还是走英伦风，对HR来说，只要眼前的人穿着整洁大方，有职业范儿，就成。即便穿得休闲一点，也是无伤大雅的。但是，吊带衫、超短迷你裙、长度过短的热裤、沙滩裤这类服装则不太适合在面试时出现，对于部分HR来说，它们着实有些有碍观瞻。
说话装专家
雷点：求职者“以我为轴”的夸夸其谈
HR喜欢“讲究实在”的求职者，无论你的见解有多么得卓尔不群，甚至让面试官也眼前一亮，说得太多或是自我包装过度都会引起HR的反感和质疑。因此，在面试过程中，求职者应尽可能做到言简意赅。
频繁使用网络用语
雷点：“亲”、“女汉子”、“有钱任性”等词汇使用频繁
现如今，网络用语已经深入到我们的日常生活中。然而，这些看似俏皮可爱的语言，如果只是在网上聊天、和友人交流时使用倒也无妨，但千万不要在与HR沟通时肆无忌惮地从嘴里蹦出来。因为你是来求职面试的，不是来喝茶聊天的，开口闭口就是“亲”，这样会让HR觉得你不够职业。当然，除非你应聘的是淘宝客服……
高调展现自己的兴趣爱好
雷点：这个东西没多少人知道
即便你的兴趣爱好和你应聘的岗位有关，一旦说多了，会落入“装专家”夸夸其谈的境地；反之，你的兴趣爱好若是与应聘的岗位无关，如此高调地向HR展现，是想借此表达些什么呢？证明你比HR的知识面更广，了解的更多？其实，HR关心你的兴趣爱好只是为了进一步了解你，进而判断你是否能够胜任应聘的岗位。所以求职者只需要言简意赅地介绍自己的兴趣爱好即可，无需过度渲染。
HR不能接受求职者的个性行为，并不表示HR要在面试过程中扼杀求职者的个性表现。只要求职者把握分寸，将个性化的行为表现得与应聘职位相匹配，还是会得到HR的青睐的。（完）
BBS热帖讨论：
面试时，你被“歧视”过吗？
这些面试不要去，真的，你看到了会不去？
这3种扣工资行为，是违法的
当今社会，很多公司都会利用自己的地位和权利来制定一系列的违规扣工资的制度，但你知道吗？大多数公司规定的扣工资、罚款等制度都是违法的，这次，就来和大家介绍3钟扣工资的违法行为，快来看看自己的权益是否有受到侵害！
请假扣3倍工资违法
一般来说，劳动者如果请事假，则工资的计算公式为：
(21.75天-请假天数)×日工资
例如：假设甲每月的工资为2175元，则日工资为2175÷21.75=100元，假若10月份甲请事假4天，则10月份甲实际工作了17.75天。因此10月份的工资是17.75×100=1775元。
因此，如果用人单位以劳动者请假为理由，扣劳动者3倍工资的话，是违法的。
员工辞职，单位扣工资违法
《劳动法》第50条规定，工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。同时，《劳动合同法》第37条规定，劳动者提前30日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。而且，如有下列情形之一的，可以随时解除劳动合同：
在试用期内应提前三日通知单位；用人单位以暴力、威胁或者限制人身自由的手段强迫劳动的；未按劳动合同约定支付劳动报酬或保障劳动条件的；用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的。
因此，如果劳动者因为不满单位要求而主动请辞，只要试用期提前三日，或者按合同上的日期进行提前告知，就可以离职，且不用被扣工资。
上班迟到扣工资违法
上班迟到是很多人都会经历过的事，劳动者肆意迟到等行为应属于违反劳动纪律，用人单位应当有权在规章制度或企业奖惩制度中，对此类行为进行一定的处罚，以实现双方的权利义务平等。然而，《企业职工奖惩条例》已经在2008年1月15日废止。也就是说，2008年1月15日以后，用人单位已经不能再根据该条例的规定在规章制度中设立罚款条款了。
但是因劳动者的原因造成公司损失可扣除工资。因劳动者本人原因给用人单位造成经济损失的，用人单位可按照劳动合同的约定要求其赔偿经济损失。经济损失的赔偿，可从劳动者本人的工资中扣除，但每月扣除的部分不得超过劳动者当月工资的20%；若扣除后的剩余工资部分低于当地月最低工资标准，则按最低工资标准支付。
可以见得，虽然是看上去非常合理的扣工资行为，但其实很多时候往往是违反劳动法的，因此，希望无论是劳动者还是公司，都要加强相关劳动法意识，积累经验，把自身合法权益受损和公司用工风险降到最低。
拒做职场老好人，学会说“不”也是种能力
没有人能独立完成每件事，所以在公司里，互相帮助团结合作是必须。对于一些职场新人来说，为了在同事间拥有好人缘，给老板留下好印象，他们会表现得特别热情，不会拒绝他人的请求，久而久之，把自己搞得疲惫不堪。其实，一味地帮助别人，任人差遣，并不能提高自己的工作地位，反而会影响到自己的工作进度。职场当中不仅要认真做事，面对别人无理的要求，还要学会说“不”。
不要盲目答应别人的帮助和请求乐于助人是一件好事，但是在职场中，这一优良品性也许会成为别人压榨你的好理由。对于很多人来说，你就成了最便利的“工具人”，不管什么事情都请你帮忙。老好人们要注意，良好的人际关系是建立在平等互利基础上的，毫无原则帮助别人的后果就是让自己疲于应付各种需求，苦不堪言。面对无理的请求，应该温和而坚定地拒绝，这样既不会损伤你们的关系，还让对方觉得你是个非常有原则的人，下次就不敢随便麻烦你啦。
先发制人，搬出更难解决的事情出来工作难免遇到难题需要互相帮助，一来一回的过程也逐渐增加了职场情谊，可是面对总是索取你的帮助却从不付出的同事，又该怎么办呢？直接拒绝肯定不是最好的解决方式，会让关系变得尴尬紧张。这个时候，我们不妨扮演弱者的角色，表达想帮忙的心，但又合理搬出爱莫能助的借口。比如：我也很想帮你，但领导交代的工作让我马上完成，实在抱歉啊，帮不上你。这既给对方留了面子，又让对方不好意思再找你帮忙。
无意义的社交活动可以拒绝职场也是社交场合，团建聚餐这样的活动参加参加就好，但是业余时间是自己的，如果总是被同事叫去参加毫无意义的社交活动，实际上是在浪费自己的时间和精力，也应该学会恰当地拒绝，和同事保持一个合适的社交距离非常重要。拒绝不必要的社交请求，才能让自己拥有优质社交圈，同时省下时间做自己喜欢的事情。
在职场，帮助别人是一种优秀品质，学会说不也是。适当的拒绝并不会得罪大家，反而可以提升自己的工作效率，同样，无效的社交活动也可以拒绝，这是职场人走向内心强大必须经历的过程。不做职场老好人，才能把有限的时间聚焦在最重要的事情上~
职场中最危险的12种行为，你有吗？
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职场是人生的历练场，找个合适的工作需要3到15个月——然而丢掉饭碗只需要几天或几周。职场是人生的历练场，找个合适的工作需要3到15个月然而丢掉饭碗只需要几天或几周。
行为1：总觉得自己不够好
这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。此外，他没有往上爬的野心，总觉得自己的职位已经太高，或许低一两级可能还比较适合。
这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的。但是，身为企业中、高级主管，这种无意识的行为却会让企业付出很大的代价。
在一个越来越强调人际交往和互动的现代社会里，仅仅凭自己的本事去开辟一个新的生活空间，或者仅仅做好本职工作，就想脱颖而出获得成功，似乎越来越不可能了。唯一的做法是，勇敢地说出和实施自己的想法和主张，维护自身的尊严和权利，然后尽一切可能去影响同事、上司、下属或客户，用自己的言语和行为打动他们，形成一种互动的集体的自信心。
行为2：非黑即白看世界
这种人眼中的世界非黑即白。他们相信，一切事物都应该像有标准答案的考试一样，客观地评定优劣。他们总是觉得自己在捍卫信念、坚持原则。但是，这些原则，别人可能完全不以为意。结果，这种人总是孤军奋战，常打败仗。
行为3：无止境地追求卓越
这种人要求自己是英雄，也严格要求别人达到他的水准。在工作上，他们要求自己与部属更多、更快、更好。结果，部属被拖得精疲力竭，纷纷跳船求生，留下来的人则更累。结果离职率节节升高，造成企业的负担。
这种人适合独立工作，如果当主管，必须雇用一位专门人员，当他对部属要求太多时，大胆不讳地提醒他。
行为4：无条件地回避冲突
这种人一般会不惜一切代价，避免冲突。其实，不同意见与冲突，反而可以激发活力与创造力。一位本来应当为部属据理力争的主管，为了回避冲突，可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平，他们压抑感情，结果，他们严重缺乏面对冲突、解决冲突的能力。到最后，这种解决冲突的无能，蔓延到婚姻、亲子、手足与友谊关系。
行为5：强横压制反对者
他们言行强硬，毫不留情，就像一部推土机，凡阻挡去路者，一律铲平，因为横冲直撞，攻击性过强，不懂得绕道的技巧，结果可能伤害到自己的事业生涯。
行为6：天生喜欢引人侧目
这种人为了某种理想，奋斗不懈。在稳定的社会或企业中，他们总是很快表明立场，觉得妥协就是屈辱，如果没有人注意他，他们会变本加厉，直到有人注意为止。
行为7：过度自信，急于成功
这种人过度自信，急于成功。他们不切实际，找工作时，不是龙头企业则免谈，否则就自立门户。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负责超过自己能力的工作。结果任务未达成，仍不会停止挥棒，反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺，结果成了常败将军。
这种人大多是心理上缺乏肯定，必须找出心理根源，才能停止不断想挥棒的行为。除此之外，也必须强制自己不作为，不行动。
行为8：被困难绳捆索绑
他们是典型的悲观论者，喜欢杞人忧天。采取行动之前，他会想像一切负面的结果，感到焦虑不安。这种人担任主管，会遇事拖延，按兵不动。因为太在意羞愧感，甚至担心部属会出状况，让他难堪。
这种人必须训练自己，在考虑任何事情时，必须控制心中的恐惧，让自己变得更有行动力。职场中最有效地生存法！
行为9：疏于换位思考
这种人完全不了解人性，很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。他们在通电话时，通常连招呼都不打，直接切入正题，缺乏将心比心的能力，他们想把情绪因素排除在决策过程之外。
这种人必须为自己做一次情绪稽查，了解自己对哪些感觉较敏感；问朋友或同事，是否发现你忽略别人的感受，搜集自己行为模式的实际案例，重新演练整个情境，改变行为。
行为10：不懂装懂
那种不懂装懂的人，喜欢说：这些工作真无聊。但他们内心的真正感觉是：我做不好任何工作。他们希望年纪轻轻就功成名就，但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见，因为这样会被人以为他们不胜任，所以他们只好装懂。而且，他们要求完美却又严重拖延，导致工作严重瘫痪。
行为11：管不住嘴巴
有的人往往不知道，有些话题可以公开交谈，而有些内容是只能私下说。这些人通常都是好人，没有心机，但在讲究组织层级的企业，这种管不住嘴巴的人，只会断送事业生涯。
他们必须随时为自己竖立警告标示，提醒自己什么可以说，什么不能说。
行为12：我的路到底对不对？
这种人总是觉得自己失去了职业生涯的方向。我走的路到底对不对？他们总是这样怀疑。他们觉得自己的角色可有可无，跟不上别人，也没有归属感。
易被裁掉的8种人
金融危机席卷而来，遍地是裁员减薪之声，那么人们不禁要问，谁是这场危机下最易被裁掉的人呢？我们就此采访了职业规划咨询权威机构向阳生涯首席职业规划师洪向阳先生。根据多年来对职场的深入研究，特别是近期200多例咨询案例的分析，向阳生涯总结提炼出危机下最容易被裁掉的8种人，希望给广大职场朋友以启示：
1、部门助理：公司要减员提效，首当其冲要减去辅助岗位的人，而对于上至总裁助理，下至市场部助理、策划部助理、营业部助理、销售助理等职位的人员风险相当之大。
2、行政人员：由于要大量地压缩人员，行政人员也要承担很大的被裁风险，能力强的可能留下后一个人干原来四五个人的活，而编外的人员就不得不另谋高就了。
3、前台/文员：通常前台和文员都是做一些“锁事”，职位不高，也没有太多的表现机会，所以企业减少一个前台或文员就如同吃饭时掉了几粒饭，既平常又不起眼。
4、财务：随着大量商业化运作开办的财务短训班、速成班孕育而生的财务人员真正能够胜任财务工作的是凤毛麟角，不符合财务工作要求的人也该腾出位置，不再做企业的驻虫了。
5、销售人员：除了销售精英外，不管是内销还是外销人员，不论是金融还是房产亦或是制造、医药行业，总之没有业绩的人员就必定会被快速清理出局。
6、秘书：虽然其有一定的特殊地位性，平时不见得位高权重，但与高层领导接触频繁，如果工作能力强、对企业和老板的忠诚度高的话，还有机会保住工作，否则随时有被裁的可能。
7、企业网管：许多企业将公司的网络维护委托外包给专业的IT公司，发生问题了通知来维护即可，时间和质量都有保证，这样既省去了公司内部IT人员的人工费用又不影响正常工作。
8、技术含量低的普工：这是随时都有很大被裁风险的人群，由于不具备强大的核心竞争力，所以在任何公司都是人人可替代的角色，同时只要公司稍有裁员意向，必然是“被宰的羔羊”。
当然，在金融危机之下并不只是以上8种人才是被裁对象。我们可以看到，被列入裁员大军的人往往是不具备职场核心竞争能力和缺乏职业规划的人群。
向阳生涯再次向广大职场朋友呼吁，金融海啸来袭，提前规划自己的职业生涯，作好危机预案是非常有必要的。对于一个有着清晰职业规划的人来说，危机往往可以转换为一次转机，他能把握好自己的发展轨迹，在更好的平台获得更大的发展；而对于没有规划的人来说，任何一种外界带来的风险都很可能将是一次灭顶之灾，因为没有规划和目标，他在哪里都将是一事无成。做好职业规划，让所有危机防范于未燃，胸有成竹地面对危机，这才是当前渡过危机的有效方法。（完）
远离这10种让你发胖的食品！！
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《远离这10种让你发胖的食品！！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
虽然职场君也很喜欢吃吃吃，但是也要吃得健康是不是?渐渐远离这些让你老得快的食物吧！
|糖
远离杯子蛋糕吧，糖分对身体的影响可是很大的。在众多负面影响中，糖会依附于体内的蛋白质，产生一种晚期糖基化终产物（AGEs）。它听起来无辜，但实际很可怕：这些有害物质可以加速慢性退行性疾病的恶化，并加快身体衰老的过程。甜点和饮料中的糖分非常可观，购买时候不要只盯着名字，“低糖版”可能含有的糖分并不少。想要提神醒脑的饮料，最好的选择是黑咖啡或者绿茶。
|酒精
酒精是另一个加速老化的元凶，如果你总是喝到烂醉，那么衰老也会更快的找上你。最好有选择的喝酒，少量干白或干红葡萄酒都可以，避开百利甜、伏特加等。你也可以用纯净水、绿茶、花草茶、益生菌等饮料来缓解酒精造成的脱水，它们不仅可以滋润干涸的细胞，还可以确保肝脏有效地进行解毒工作，并让你更好地吸收营养成分，让皮肤保持健康的状态。
|饱和脂肪
高饱和脂肪对心脏不好并不是什么新发现，但它也会让皮肤老化。有研究表明，摄入高脂肪特别是饱和脂肪的老年妇女比摄入少的同龄妇女要有更多皱纹。依据经验，一般情况下，来自脂肪的30%热量被消耗就是低脂肪饮食。避开奶油、肥肉、全脂乳制品和加工肉类为好。
|精炼油
保持肌肤健康另一个要点就是避免精制的加工油脂和脂肪——包括玉米，大豆，红花和油菜籽油和油炸食品。多吃健康脂肪，例如橄榄油、坚果油，或者从鱼，鳄梨中摄入健康脂肪。
|反式脂肪
这种成分无处不在，而且令你防不胜防。摄入过多反式脂肪，会使皮肤看起来粗糙僵硬，它还容易堵塞及硬化动脉和微血管，使皮肤看起来更老。很多奶精、奶茶、蛋糕中都含有反式脂肪，购买时注意观察成分表。
|咖啡因
如果你经常用咖啡来提神或缓解压力，那它可能会成为新的问题。咖啡因能改善工作效率，但不可贪杯哦~如果摄入过多（每天超过2杯）有可能给身体带来负担。首先，关注自己是如何代谢咖啡因的，如果你的代谢缓慢——比如下午4点后喝咖啡会影响夜间睡眠——那就尽量在早晨饮用，并且一天不要超过两杯。
|功能饮料
功能饮料可能会改变你的笑容哦。这些饮品会8倍于苏打水破坏你牙齿的珐琅质，使得牙齿看上去不健康。
|盐
盐去哪，水分就会跟到哪。如果你吃了高盐分的食物，比如薯片或腌制食品，会使水分从细胞中析出，造成身体脱水。当你脱水后，看上去会更疲劳臃肿。少吃高盐份的食物，对皮肤和身体来说，都是一种解脱。
真的，新人绝不能有这3种行为
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《真的，新人绝不能有这3种行为》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
对职场新人来说，试用期有哪些常见坑绝对不能踩？
要在试用期内受人欢迎，除了爱岗敬业之外，还要懂得自律。在调查中，我们发现，“打小报告”、“不懂职场礼仪”、“对同事过于热情”、“工作过于积极主动”、“沟通无反馈”都成为老员工们竞相指责的试用期陋习。
1、对同事过于热情
小钱来公司快一个月了，为了能尽快和同事们打成一片，她做足了功夫。每天上午发很多有趣的邮件给周围同事，下午则不是请大家喝奶茶就是请大家吃点心，一次两次倒也算了，三天两头这样，同事们可有点接受不了了。无功不受禄，小钱的行为让人理解但也多少让人反感。
分析：其实，这就是好心办坏事。作为新人，万万没有想到自己的这些举动，不仅没给自己的试用期加分，反而还弄得大家有意无意开始疏远她。新人在试用期里，一定要把握好人际关系这个度，和同事之间从陌生到熟悉是一个循序渐进的过程，切不可急于求成，否则只会适得其反。
2、“草莓族”不受欢迎
冰冰刚毕业，身材娇小玲珑，声音温和甜美。刚进部门报道那天，她着实让办公室里的男孩子女孩子眼前一亮。但是两个多月下来，现在大家见到她是避而远之。因为她把女孩子的“优势”发挥得实在让人难以忍受。无论和谁说话都嗲声嗲气的，时不时会被一些难题弄得哭鼻子，如果对她说话稍微直接一点，她就立马满脸通红，好像饱受委屈。
分析：冰冰就属于典型的“草莓族”，经不起任何挫折和打击。团队需要的是可以一起并肩作战的战友，而不是可爱的洋娃娃或是需要呵护照料的花骨朵。尽快把自己看成是社会人、职业人，你所做的所表现的，不再是由着自己的性子来。职场，得越挫越勇，试用期不相信眼泪。
3、打小报告者会受孤立
打小报告，本来就是职场中令人不耻的行为，何况对于试用期新人来说，这更是不得逾越的雷区。被团队孤立，就意味着你没有了继续生存的土壤。试用期评估时，让众人找你的茬，也不是什么难事。在还没有搞清楚整个环境状况的时候，还是管好你的嘴巴，即使和同事在工作中出现问题，那不妨当面提出，千万不要动不动就往领导办公室跑，无形中也是给自己试用期转正设置了障碍。（完）
简历是怎样被HR筛出局？
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《简历是怎样被HR筛出局？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
简历制作前奏曲HR筛选简历的黄金法则
《孙子谋攻篇》有一句大家很熟悉的名言：知己知彼，百战不殆。要制作出一份令企业HR心仪的简历，首先要做的便是全面了解目标企业是怎样筛选简历的。企业筛选简历一般遵循分类扫描搜索评估的既定程序。此外，许多世界500强和应聘人数比较多的企业，为了节约人力成本，实现简历筛选标准化，这部分工作已经逐步由电脑来完成了。
一般，当企业招聘职位在两个或两个以上时，便会按照应聘职位的不同来分类接收简历。如果简历是通过网申系统发送的，分类的工作便会由电脑来完成。但如果简历通过系统投递之外的方式发送，如直接发送E-mail，在邮件中注明目标职位就是你必须要做的工作了。
扫描：
在有限的时间内，面对数量浩如烟海的简历，HR通常采取快速扫描的方式，每份简历仅能获得10秒钟左右的时间。在电脑筛选中，系统扫描的对象大多是企业所关注的硬性指标，如学习成绩、英语水平、毕业院校、相关工作经验等。而系统是不具备辨别与变通能力的，只是通过既定的指标机械的执行命令，给每份简历打分。因此，要顺利通过系统扫描，就必须根据企业设置的这些基本门槛完善简历，以增加入选的几率。对于应届毕业生，企业进行简历扫描的主要标准可以参考下表。我们也在表中给出了一些应对此类扫描的诀窍，帮助你在简历扫描中拿到更高的分数。
扫描内容
常见评分标准
应对诀窍
学历
硕士学历加分
实事求是
毕业院校
重点高校加分，企业关注的目标高校加分
如果你碰巧在其他学校做过项目或选修过课程／学位，一定要写进去
学习成绩
学分积或年级排名，符合某些标准才能通过（比如学年排名前十）
选择相对排名和绝对分数中最有利的内容写，成绩不好的科目略去不写
专业背景
企业要求的专业背景加分
如果你的专业背景不对口，尽量找修过的专业选修课填进去
工作经历
如果经历中有竞争对手的名字加分
可能你没有在竞争对手公司实习国，但你可能参加过这些公司举办的活动或你实习的某家小公司为这些企业服务，那么这些企业的名字同样可以出现在你的简历中
社团经历
经历中有重要社团的领导职务加分
很多同学都有在社团中的一官半职，如果你不说，没人会觉得这是个九品芝麻官
英语水平
大多数企业都把四级列为必需，过了六级可以加分
如果找工作时你还在准备六级，你可以写即将参加CET-6考试，注意一定要使用最常见的考试名称
专业资质
一些企业还会对某些专业资质或特长有加分
有多少就写多少
搜索：
在扫描程序后，HR会通过搜索关键词的方式对你的工作经历、工作内容与工作业绩进行考核，很多企业会借助电脑系统来完成这一步。系统会根据预设的关键词及相关指标为你的简历打分。此时，单纯的评价性描述性语言，如极富创新精神、具有优秀的团队协作能力等就无法发挥作用了;你必须在自己的经历中有效的使用和突出企业所关注的关键词，并以有说服力的事实和数据支持，才能够成功突破这一关。
当然，以上的几部分工作也可能由人力完成，但通常是人力资源部门的底层员工，也就是我们常说的小弟，而他们对简历进行分类扫描的流程与计算机并没有太大的差异，因此以下所讲的方法同样适用。
电脑久坐，10种食物助你排毒
及时打扫体内的有害物质及过剩养分，坚持体内清洗是身体健康的首要确保。
一、蜂蜜：
味甘，性平，自古即是补养强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优良蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着成效。蜂蜜中的首要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很简略被人体吸收运用，此外，还富含多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能抵达排出毒素、美容养颜的作用，对防治汗水管疾病和神经衰弱等症也很有长处。
二、萝卜：
味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的成效。胡萝卜富含糖类、脂肪、蒸腾油、维生素A、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等养分红分。胡萝卜是有用的解毒食物，它不只需丰厚的胡萝卜素，并且富含的很多维生素A和果胶，与体内的汞离子联络往后，能有用下降血液中汞离子的浓度，加快体内汞离子的打扫，白萝卜、红萝卜小萝卜等也具上述成效。
三、海带：
味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的成效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B，、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分，格外是含丰厚的碘，对人体十分有利，可医治甲状腺肿大和碘短少而致使的病症。它所含的蛋白质中，包含18种氨基酸。海带中的碘化物被人体吸收后，能加快病变物和炎症渗出物的打扫，有降血压、防止动脉硬化、推进有害物质分泌的作用。一同，海带还富含一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇坚持正常含量。海带外表上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有杰出的利尿作用，能够医治药物中毒、浮肿等症，所以海带是抱负的排毒食物，中晚年男性更应多食海带，以坚持前列腺和肾脏的健康。
四、木耳：
味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等成效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种养分红分，被称为素中之荤。木耳所含的一培育物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化体系内的尘土杂质会集吸附，再排出体外，然后起到排毒清胃的作用，因而，从事粉尘环境中工作的人，格外应多食木耳。
五、黄瓜：
味甘，性平，具有显着的清热解毒、生津止渴成效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等养分红分，一同还富含丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是可贵的排毒食物。黄瓜所含的黄瓜酸，能推进人体推陈出新，排出毒素;维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其坚持弹性，按捺黑色素的构成。并且，黄瓜还能按捺糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及分泌体系都十分有利。夏天里简略烦躁、口渴，假设喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
六、苦瓜：
味甘、苦，性平，中医以为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的成效。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸钙、磷、铁等成分。苦瓜中存有一种具有显着抗癌的活性蛋白质，能够激起体内免疫体系防护功用，添加免疫细胞的活性，铲除体内的有害物质。苦瓜尽管口感略苦，但余味甜美。专家主张，女人应多吃苦瓜，以利经血调顺。
常用电脑的人会感到双眼不适，视力下降，易有疲倦的感触。常用电脑的人在饮食上应留神以下几方面：
吃一些对双眼有利的食物，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食物，如豆成品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
留神维生素的补偿：多吃富含维生素的新鲜生果、蔬菜等。
留神增强反抗力：多吃一些增强机体抗病才干的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
吃一些抗辐射的食物：电脑尽管对人体健康影响较小，但也应防止。喝茶能下降辐射的损害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
别的，用完电脑应洗脸，往常应留神操练身体。
七、荔枝：
味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等成效。荔枝含维生素A、维生素B、维生素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等多种元素。研讨证实，荔枝有补肾益精，改进肝功用，加快毒素打扫，推进细胞生成，使肌肤细嫩等成效，是排毒养颜的优秀水果。
八、猪血：
味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的成效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等养分红分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分化后，发作一种解毒、清肠分化物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发作化合反响，易于毒素排出体外。长时刻触摸有毒有害粉尘的人，格外是每日驾驭车辆的司机，应多吃猪血。别的，猪血富含铁，对贫血而面无人色者有改进作用，是排毒养颜的优秀食物。
九、绿豆：
味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之成效，是中国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能协助分泌体内毒素，推进机体的正常代谢。很多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物往后，很简略呈现肌肤瘙痒、暗疮、痱子等体现，这是因为湿毒内困溢于肌肤所构成的，绿豆则具有强力解毒成效，可防止除多种毒素。绿豆能够下降胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋时节，绿豆汤是排毒养颜的佳品，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功用更甚。
十、茶叶：
性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利瘦身、通利小便的作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，对醒脑提神、清利喽罗、避暑解渴的成效尤为显着。茶叶富含一种生物活性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可铲除活性氧自在基，用于保健强身和推延变老。别的，茶有显着的防癌抗癌作用，坚持喝茶有防止肿瘤发作的生动成效。
《HR分析10种面试被拒的行为！》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“五种职场礼仪的注意”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
