跳槽是升职加薪的捷径，却也是逃避现实的借口。在纷繁的跳槽理由中，如何选择符合自己实际情况又能得到HR认同的理由，也算是门技术活。为你规避了以下三种需要斟酌的跳槽理由，虽然无法囊括所有的问题，却希望能为你顺利跳槽助上一臂之力！
跳槽理由一：工作压力大
论坛近期就“工作压力大，你会跳槽吗？”这样的话题展开讨论，超过八成的网友表示会跳槽。引发个人跳槽的工作压力包括：业绩指标完不成；几乎天天要加班；公司忙得女人当男人用，男人当牲口用；被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资；
一上班就头疼，工作超过自己能力处理和承受范围……的确，工作压力大很容易让人产生就此结束这份工作的念头，然而是不是每一种压力都需要用跳槽来解决呢？跳槽是解决压力的“万金油”吗？
一个月加班100小时想跳槽网友“漫步0613”自述：我在广州一大型合资公司做技术工作，年收入税后在10万元左右（含加班及奖金），公司提供五险一金，还有一份补充商业医疗保险。公司福利不错，五天工作制，每天工作8小时，一年发2次奖金。唯一感到困扰的是公司业务扩大，但人员未补充上来（管理层一直推行减员计划），导致加班太多，每月都要加一百小时左右（持续至少1年了，以前加班少），最近一段时间感觉很累，而且升职的空间较小，工作比较单一，身心都觉疲惫。近期有同行业企业愿意拿同等年薪邀我跳槽，我很心动，是不是该跳槽呢？
@“xue840326”：工作影响了正常的生活，就果断放弃。可以先和现在的公司沟通一下，表明自己希望公司能多补充人员，说不通再考虑跳槽。
@“侬情Me意”：照你的描述，你已经感到倦怠，没有上升空间。那么你要认真思考下，到底是自己努力不够，还是已经竭尽全力达到瓶颈期，这样才能有相应的对策。你该思考的重点是在目前这个公司的状态如何调整，调整好了再做决定不迟。对于你说的后面那份工作，根本就不用考虑，目前把思考的主动权掌握在自己手上，不要被人牵着鼻子走。
专家提醒：跳槽是为了寻求更好的职业发展平台，但它绝对不是逃避问题或是困难的良药，所以一定要“三思而后跳”。工作压力大的原因有很多种，不能一有压力就想跳槽，这样长此以往，问题始终没有解决，而自己却成为惯性跳槽。
当然如果你现在的工作压力负荷已经影响了你的身体、精神甚至家庭生活，那么终止这份工作是正确的选择。是否需要马上接受新的工作，还要看每个人有没有找到正确地缓解压力的方法。
相关链接：应对工作压力TIPs：
压力1：工作任务时间紧，被上司要求在很短的时间里完成有难度的任务。
化解方法：学习时间管理技能，改进工作方法，寻求支持和资源。
压力2：被安排去做自己不擅长的事情。
化解方法：认清自己的优势、弱势和极限，尝试与上司沟通，勇于对上司表达出自己不擅长的地方，以及可能由此造成的对任务完成效率、质量的影响。
压力3：被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资。
化解方法：勇于有技巧地拒绝，学会“叫苦”。默默承受的人只会招来更多的任务。
压力4：工作指标很重很难完成，一旦完成又面临着要被继续增加业绩指标量的局面。
化解方法：权衡利弊，在完成、接近完成和完不成之间找到一个最佳平衡点。像有类似经验的人讨教方法。
跳槽理由二：人际关系导致跳槽
关于“和领导”
论坛曾经对100名网友进行调查，其中60%的网友都表示，会因为“领导无能”而选择跳槽，但是大家选择跳槽的前提也各不相同。
@“菜鸟123”：面对一个没有能力的领导时，我们不仅吸取不了正能量反而在一种负极下做事，有时候会越来越迷茫，甚至抱怨。如果这家公司的平台是自己想要的，那么选择继续忍受也会有自己想要收获的，但是如果平台一般，那肯定就会待机而跳了。
@“GINGGING”：我可以接受无能的领导，我前公司的领导就非常无能，但是对我们挺好的，跟我们打成一片，所以也没什么。但是我不接受无能的、脾气还超级不好的领导，什么都不知道还特别拽的样子，一副气势凌人的态度。没多久我就跳槽了。
@“jimmy”：昨天看到一句话与大家分享，“是你需要工作，不是工作需要你”！人的际遇本不相同，如果你能找到更好的工作或你确实衣食，辞了也就辞了，如果你暂时找不到更好的工作，或者有妻儿老小要养，那辞职未免有点不负责任。无能而居高位者多了，人生在世不如意事十常八九，看开点就好。
在之所以TA能成为你的领导，总有TA的强处所在，能力、资历、背景、个性、风格等等，哪怕TA只是比你更会“阿谀奉承”，那也是TA的本领，也说明TA的气质是符合公司或者符合TA的领导的需求。如果周围大部分同事都认为领导还不错（溜须拍马者除外），那不如试图发觉一下领导的优点，或许你们只是在一些观点上有不合拍导致你对TA的能力质疑。是否能适应各种领导风格与做事方法，也是职业化与否的一种体现。
HR能否接受？坚决不能。在叙说跳槽原因时，最忌讳的就是抱怨旧东家、前上司的种种不是。
关于“和同事”
一个公司就是一个社会的缩影，各种人、各种事聚集在小小的格子间，不能低估办公室人际关系的重要性，而只高估工作技术和绩效成果的作用。对于有些人来说，在办公室里的时间超过了在家里，面对同事的时间甚至超过了家人。
关键字：合作
你认为自己是“superman”，可在别人眼里或许你只是一个“失败的man”；你认为自己被一群“猪一样的队友”包围着，可或许你也只是一只个头稍大且不合群的“猪”。
职业化的另一个必备表现就是适应能力和协作能力。如今的工作基本没有靠自己单打独斗的，公司讲求的是团队协作，即便你能力再高，但是不能融入到团队中，这样不仅不能做加法，反而会影响到整个团队项目的进度，在团队合作中，走的太慢或许还能得到队友们的帮助，但是一意孤行走太快，最后的结局很有可能就是被踢出局。如果你运气好，今后遇到一群和你属于同类的同事，但是如果你屡屡为此原因跳槽，那看来你得停下脚步从自己身上找找原因了。
关键字：是非
曾盘点过“那些不让HR认同的跳槽理由”，其中，“人际关系复杂”的“烂理由星级”为四颗星（最多五颗星）。正如论坛网友“vicsec”所说：“人际关系复杂在我看来是个人原因，为什么别人都不复杂，就你事最多？”
职场中有许多规律可以探索，有许多规则需要遵守，但是，只有规律、法则，却没有公式，没有一个公式适应各个问题，永远是因地而议、因时而议、因事而议、因同事而议，因上司而议、因老板而议。回避不如直面，直面要有策略。职场专家建议，如果遭遇人际关系较为复杂的工作氛围，那最好不要总是置身事外、漠不关心，但也不要兴风作浪、勾心斗角，尽快融入团队，成为团队重要一员，努力使人脉储蓄存折不断递增，最好的办法就是将功劳与荣耀归于团队的伙伴。知道自己的目标和需求，有时候吃点小亏也不用太计较。如果仅仅因为人际关系复杂就贸然跳槽而不是提升自己的EQ去化解去面对，那势必这会成为你今后职场上搬也搬不走的一块绊脚石。
HR能否接受？坚决不能。人际关系复杂这个理由看似很有理，但其实在HR那里是没有说服力的，不能适应各种环境，你已经输了。
跳槽理由三：不感兴趣
曾以“HR所不认同的跳槽理由”的主题展开调查，结果显示，在两百多位参与投票的HR心目中，“对上一份工作不感兴趣”名列不可接受的跳槽理由第一位。HR眼中求职者“无理取闹”的跳槽理由于求职者而言却是忠于自我的真诚选择，那么到底“不感兴趣”是否可以成为跳槽理由呢？
由“不感兴趣”所展开的相关跳槽理由可细分为以下四种情况：
一、工作与专业不符合
网友“maggieabcd”分享：我是人力资源本科毕业，刚开始找工作时出于“先就业，再择业”的打算选择了行政文员的工作，本以为一般情况下行政总会与人力资源方面的工作有些联系，谁曾想公司将两者工作范围划分得泾渭分明。两年后因缺乏发展前途我选择跳槽，并且以工作与专业不符合为跳槽理由试图回到本专业工作领域。
HR能否接受？虽然是专业出身，毕业后没有趁热打铁而选择了其他专业的工作，甚至是在工作两年后才以“与专业不符”为理由跳槽，只能说现实选择所体现的专业忠诚度远不如求职者口中所说的那么高。既然如此，在这一案例中“与专业不符”的跳槽理由即不成立。
二、工作与想象不符合
理想如此丰满，现实却如此骨感。因为无法接受理想与现实间的差异而选择跳槽的人至少忠于了自己的内心。正如网友“北方的娃”所说：跳槽多是由于发展受限，看不到涨工资或晋升。除此之外就是入错行，错误的行业肯定与你本身的发展预期相违背，继而愿望无法达成。“工作与想象不符”还可分为求职者对工作抱以过于理想化的想象而无法适应现实的高强度工作或压力，第二种为求职者发现工作无法满足自己的理想或要求，为了寻求自己的理想而跳槽。
HR能否接受？虽然上述第二种跳槽理由更加能够被接受，但事实上“工作与想象不符”的跳槽理由也反映了求职者不够成熟和稳重。以尝试的心态开始工作，为了寻求理想中的职业而不断尝试，这一行为本身就有待商榷。毕竟作为公司希望职员能胜任工作之外对公司还有一定忠诚度。
三、职业倦怠
在以“我是否认同职业倦怠为跳槽理由”的调查中，参与讨论的网友们几乎都不认同职业倦怠作为跳槽理由。网友“叶儿声声”的观点：职业倦怠期的当务之急是调整心态，而不是跳槽。心态不好，无论到哪家公司都会倦怠。不安于稳定的工作模式，在工作各方面得心应手之后开始寻找新的刺激。
HR能否接受？职业倦怠毕竟是个人的情绪问题，与工作内容关系不大。求职者以此作为跳槽理由，作为HR不得不考虑其是否还会再次以职业倦怠作为理由离开。
四、对工作不感兴趣
“你认为工作和兴趣可以共存吗？”网友们对此展开了讨论。
持能够共存意见的网友理由多为：兴趣是做事的动机，有了兴趣才会去做，才可能发展成职业；面对众多的职业岗位，如果能真正找到自己的兴趣所在，由此做好职业规划，工作会有意思得多。
持反对意见的网友理由多为：工作总有磕磕绊绊，对兴趣则是可以满心欢喜。工作不开心了还能用兴趣调节。两者共存的话，一损俱损；工作基本都是重复劳动，只是周期长短不同。当重复劳动一定次数后，再有兴趣也会觉得无聊。
HR能否接受？纯粹以不感兴趣作为跳槽理由通常是无法得到HR的认同，在择业时应该就已经有所考量的问题不能一而再得出现。不否认执着追求兴趣的求职者有一颗难能可贵的赤子之心，公司需要的却是能够平衡工作和兴趣的人才。
专家提醒：不要单纯以“不感兴趣”四个字概括跳槽理由，斟酌以上四方面类型，尽量选择客观且合理的跳槽理由进行阐述。同时也要让自己有一颗大人一般成熟的心，不能全凭自己的喜好决定一切。毕竟我们和“赤子”已经有一段距离了。（完）
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这些情况你不该跳槽
在求职过程中需要注意的问题您知道？需要的求职技巧您知道？职场小编告诉你，在求职过程中切忌夸夸其谈，切忌过于自信，切忌自我炫耀，切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《这些情况你不该跳槽》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
论及跳槽原因，曾有过调查，其中“个人职业发展遭遇瓶颈”、“对目前薪酬福利不满意”是职场人首选的跳槽原因，为薪而跳，为前途而跳自然无可厚非，但有些情况你可千万不能跳槽。
1.攀比造成跳槽
大家一起毕业的，一起进入工作的，可是若干年后对方开始炫耀他的身价，从而让你心有不甘所以想要跳槽？有动力是好的，但是跳槽就能让你身价瞬间备涨？诚然跳槽是涨薪的有效途径，但是为了跳而跳，却不能让你长久保有优势。还不如先积累优势，谋定而后动。
2.因为不满而跳槽
有时候我们看看自己的公司都是不好的，看看别家都是很好的。其实每个企业都多少有点问题。只要他没有很明显地违反国家相关法律法规，该给的给，该有的有就可以了。有些人抱怨公司竟然不让上网不让上QQ，其实工作本来就不应该有娱乐，不要说不让上网，很多大公司甚至在每个员工的电脑里装了截屏和监视程序。很多问题是企业的共性，往往跳槽了才发现新公司也有类似的问题，甚至还不如原公司呢。所以仅仅因为一些小矛小盾跳槽是很不值得的，这其实是一种逃避。
3.单纯为了钱而跳槽
永远不要单纯为了薪水而跳槽。工作是为了钱不假，但我们看到眼前利益的同时更应该注重将来。所以选择一份工作，比较两份工作，除了钱，还要看很多因素，比如企业实力、晋升机会、工作性质、工作环境氛围等。总之，有发展是最重要的，因为它意味着你未来的薪酬。
遇到这种情况，还是不要跳槽了！
虽说跳槽已成了职场常态，但有些槽，不要轻易跳，遇到以下这个情况，还是谨慎为妙！
工作情况与面试时不符
在各类试用期内跳槽理由中，出现频率最多的就是“工作情况与面试时不符”。网友们纷纷抱怨，“实际工作内容与面试时描述的严重不符，瞬时就有种上当受骗的感觉。”
网友“莫非55”道：“我应聘的是行政，进公司后我却被安置在了销售岗位，太坑人了！”也有不少网友表示，虽然气愤，但担心在太短时间内连续跳槽会对今后的求职产生不利影响，所以遇到这种情况还是暂且忍下了。但尽管如此，只要一有不顺心的事情出现，辞职的念头就会霎时引爆。
HR能不能接受？
7成HR表示能够理解并接受此种跳槽理由。
锦囊君提醒：擅自调岗比薪资不符更令人气愤，不单影响到薪资，还影响到了职业发展规划，这种情况下是该果断跳槽。况且，怎能让人跟随一个毫无诚信的公司打拼？（完）
这几种情况下，跳槽需慎重！
近期就“那些令人斟酌的跳槽理由”展开调查讨论，54％的网友表示曾经在试用期跳过槽，还有12％的网友正在纠结试用期内要不要跳槽。看来即便是求低调、求“夹起尾巴做人”或是求转正，试用期内仍有大把引发跳槽的理由。导致其试用期内不能忍的跳槽主要理由为：工作职责、职位或者薪资与面试时公司的描述不符；公司管理混乱；公司违反劳动法；领导对员工不尊重等。
实际情况与面试时不符
在试用期内跳槽的各种原因中，最常见的一个是工作情况与面试不符。不少网友抱怨“实际工作内容与面试描述的完全不同，有一种上当受骗的感觉”。网友“程非”说，”我面试的是人事专员，但进入公司后却被安排在一个销售职位，相差太远了！”不少网友也表示，虽然很愤怒，但担心短时间内连续跳槽会对未来的求职产生负面影响，所以暂时容忍了这种情况。然而，一旦有不顺心的事情发生，辞职的想法就会浮现在脑海中。
人力资源可以接受吗？ 70％的人力资源表示可以理解并接受这个跳槽的原因。
小编提醒：未经同意的职位调动比薪资与面试时不一致更令人愤慨，因为这不仅影响工资，还影响职业发展规划，在这种情况下是应该果断地换工作了。况且，怎能让人跟随一个无诚信的公司打拼？
公司管理混乱
试用期间跳槽原因的第二个原因是“公司管理混乱”。的网友“艾瑞克”表示：“我曾经在试用期间内跳槽，主要是因为新加入的公司处于转型过渡期，内部管理混乱，派系斗争激烈，直接领导又过于敏感。我无法提出自己的建议，工作的开展过于被动，没有办法学习实质性的东西。“在职场上多年努力打拼的资深人士“落叶的归宿”也表示“如果公司管理混乱，人员派系无处不在，工作压力大到影响了我的现实生活，如睡眠、家庭生活等，我就会选择换工作。“
人力资源可以接受吗？大多数潜在的人力资源网友表示，由于公司搬迁、管理不善以及违反劳动法等原因都可以接受求职者跳槽；至于公司管理混乱，如果查明却有此事也是可以接受的。
小编提醒：”“公司管理混乱”具有客观情况和表现，但当被称为跳槽的原因时，将不可避免地被主观烙印。如果只是抱怨原公司，很可能被视为不够“专业”。
新成立的部门/公司存在各种问题
还有一个被不少网友所提到的试用期内的跳槽理由是“因为加入的是新成立的部门或公司，所以存在各种问题。”的网友“pipi20”表示自己试用期离职的原因在于“新成立的公司发展比较快，在管理方面跟不上，领导一直飞来飞去，遥控布置任务，我就成了‘三不管地带’等等”
人力资源能接受吗？新成立的公司或者部门必须经历这一阶段，而这种情况在面试时，人力资源部招聘人员都会表明，所以，这个试用期跳槽理由HR还是会斟酌。的网友“琳琳22”说得很好：“试用期内，即使公司有各种各样的问题，作为员工也应该尽力适应和改变，然后学到自己需要的东西。如果你想换工作也可以在试用期过后再跳槽。“
小编提醒：觉得没事情做或是在一团乱麻中理不清头绪，是加入新公司必经的过程。在找各种跳槽原因之前，先找找自己身上有没有问题吧。解决不了自己的问题，跳到任何地方也终结不了频繁跳槽的心。
人力资源最无法接受的5个跳槽原因是：1、对以前的工作不感兴趣（职业兴趣不匹配）; 2、说前老板/公司坏话; 3、人际关系复杂; 4、怀才不遇; 5、工作压力太大。
不过的大多数HR网友对于试用期跳槽表现得还是较为开明和理智的。“只要不是频繁跳槽，一两年跳一次的跳槽频率还是可以接受的。”不过这些HR们同时也指出，“对工作没兴趣”、“工作压力大”这种跳槽理由很难被接受。而至于“通勤时间长”这个跳槽理由也要具体分析。这个问题在面试阶段就应当有所预期，不应等到入职后才抱怨，因此这个理由也属于自己的问题；如果结合简历信息和面试过程中的追问，了解到当时迫于生存压力而接受上下班路途长的工作，则可以酌情考虑。
跳槽惨的情况，不看要悲剧！
大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《跳槽惨的情况，不看要悲剧！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
跳槽是件高风险的事，弄不好就会“赔了夫人又折兵”。那么，最惨的跳槽情况是什么呢？一起来看看！
Offer不翼而飞
悲催级数：★★★★★
Jason做电话销售已经有几个年头了，早已心生去意。在这家公司呆了也快一年，业绩不好不坏，就这么一直混着，一边也在寻找和等待换工作的机会。大概两个月前，他从朋友那边得到消息，某大型公司在招企划，福利和待遇都比现在好太多了。他一心动，就开始行动，工作也不用心做了，时不时请假。一个星期后，他在新公司的面试就进入了最后阶段，、HR口头答应他，等他提交了体检报告就发offer。Jason一听激动了，立马辞职去做入职体检。没想到，又一个星期过去了，Offer却迟迟不来，好不容易等到了电话，对方说：“内部人员调整，招聘计划暂时冻结。”这下，Jason全蒙了。
专家点评：
Offer不翼而飞的事并不少见。专家建议，在做出跳槽决策并向原公司提交辞呈前，务必全面深入地了解新公司的状况，正规的公司都会通过邮件发送正式的offer，如果没收到，不妨打电话给新公司的人事部确认录用事宜。这边offer没有最后敲定，就不能急着提交辞呈，不然，像Jason一样两头踏空，会对自己的职业生涯造成巨大的震荡。（完）
这三类跳槽注定要失败
职场“跳蚤”为何如此之多？缺乏职业定位，以及由此引发的职业规划缺失是“跳蚤族”泛滥的首要因素。据我们的调查研究发现，在众多的职场“跳蚤”中，有三类人群最为突出：
一、“泛就业”+频繁试错型
Viola，2008年7月毕业于某财经大学金融专业，在校兼修日语并取得了保险代理人证、会计上岗证、驾照。毕业后她顺利找到了某私企的会计岗，迈出了职业生涯的第一步。然而，三个月试用期后，Viola发现自已并不喜欢会计工作，于是她到保险公司做起了业务代表，没想到两个月后由于没有业绩而被公司淘汰。接下来的半年时间里，Viola做过前台接待、理财顾问、电话销售、部门助理等不同的工作，但都没能超过三个月。
大家都知道，如今的应届毕业生找工作难，只能进行“泛就业”，从事并非自身认同的或想从事的工作。这种“泛就业”加频繁试错型的人以Viola为代表的大学生居多。他们在求职就业中茫然又盲目，频频对眼前的工作不满意，却并不清楚满意的工作到底在哪里，妄想通过频繁的试错来寻找正确答案。结果，这类人既失去生存保障，又浪费了宝贵的时间，最终又坠入了反复求职、频频跳槽的怪圈。
二、缺乏定位+盲目就业型
2006年从药剂专业毕业的Ben原本在一家医药集团技术部担任工程师，福利待遇不错，培训机会不少。可每逢朋友聚会他就特别郁闷，这个朋友被提拔了，那个同学加薪了，原本自己比他们起点高了很多，但现在已渐渐失去了优势。于是，他开始为自己的发展做打算。经过几次跳槽后，2009年3月，他终于进入了某公司担任研发部主管工作。原以为好日子已经到了，没想到研发主管的工作内容他从没接触过，干了几个月下来，不仅新产品没有开发成功，研发部也被他管得一团糟。
由于缺乏职业定位和规划方面的知识和技能，相当部分的职场“跳蚤”根本上属于定位错误。因此在找工作的时候总带着错误的目标或是很大的盲目性。这一类型的人往往是参加工作3—5年的人。由于缺乏对自我的准确认识，他们或目标过高，或方向错误。他们费尽九牛二虎之力，终于得已进入某家公司，但干了几个月就后悔莫及，转而又心生跳槽之念。这种跳槽的危害性相当大。从职业发展来看，这使职业积累断层，缺乏连续性，跳来跳去，除了跳槽经验，什么职业资本都没有，最后连跳的实力都没了。跳槽也是最劳命伤财的事情，自己把自己给推向残酷、激烈竞争的人才市场，赔了夫人又折兵。
三、自我为中心+过分追求外生涯型
Angela在保险业已经做了八年，从业务员做到核保主管，一切都在按照自己当初的规划走。但最近她突然发现，身边的朋友纷纷都换了大房、好车，自己却还蜗居在一套35平的小房子里，开着那辆三天一小修五天一大修的QQ，于是她迫切地想通过跳槽来为自己赢得高薪高职。去年11月，她跳槽去了某家小型保险公司担任销售管理部副经理，薪资待遇都得到了大幅的上涨。可是三个多月做下来她身心俱疲，发现高薪高职并非想像中那么好拿。更令她想不到的是，金融危机后公司对于考核的要求更高更严了，在过年之际她被裁员了。
当一个人对自己的职业生涯有明确的规划时，可以在自知与自信的状态下理性实现选择。但是一味地以自我为中心，过分追求外生涯的发展，这种急功近利的做法往往不利于职业生涯的顺利发展。拔苗助长的成语大家都听过，同样的道理，当自己的职业生涯发展还没有达到一定的标准时，那个过高的目标只会变成一块烫手的山芋。
我们发现，职业规划的严重缺失令“跳蚤族”成员正在不断壮大，这无疑给用人单位也带来莫大的困扰，同时也引发整个就业环境的动荡。如何有效扼制“跳蚤族”的飞速增长，已经成为了当下亟待解决的问题。洪向阳指出，加强在职人士的职业规划意识，理性规划职业生涯，是控制“跳蚤族”增加的最佳方法。
因为当一个人具有一个较为清晰的职业规划时，他会非常清楚自己需要的是什么，他知道自己面对多项选择时该如何取舍，他将让自己的职业发展朝着既定目标有条不紊地前进。为自己做一个系统的职业规划，能帮助自己更加清晰地认识和分析自我，了解自己的优劣势，明确自己的职业定位，为自己在黄金招聘周期谋得一份好工作吧！（完）
跳槽前，你需要做到这三点
跳槽，意味着一段新经历的开始，许多先前的工作经验也就成了过眼云烟。跳槽前，你需要做这三点：
一、归纳相通经验
各行各业的工作内容不同，但却有共同的工作经验可以得出，如，如何凝聚团队、如何解决棘手问题等等，所谓的工作经验不止是岗位经验，还包括工作多年使得你在综合能力、心境上的成长。
二、总结特色经验
每个岗位都有不同的工作内容，跳槽者也可以充分发挥自己的优势，比如做客服的更耐心、更易沟通，做销售的更开朗、更能抗压等等。总之，没有没用的工作，贵在用心工作，总可以提升自己。
三、提前做好职业规划
现在找工作不易，许多大学生毕业往往“先就业后择业”，找了一份工作先做起来再说，但如果预知自己将来要换一份工作，即使工作经验未达到，你也可以通过培训、考证、兼职等来一步步迫近自己的目标职业。
这五类槽不可跳
1、一味奔高薪
Jan是海外留学回来的经济学硕士，毕业后进入一家美国贸易公司的上海分部做总裁助理，虽然薪资不太给力，但凭一口流利的英语和专业优势，很快便得到总裁的信任和赞赏。不过上海分部人员不多，工作量大而繁琐，坚持了两年，Jan感觉付出与收入不成正比。不久她毅然辞职，想要找一份高薪的工作。招聘会参加了一场又一场，Jan始终没能找到“识货”的东家。两个月过去了，积蓄眼看就见底了，正在焦头烂额之时终于有一家投资公司向她伸出了橄榄枝，薪水也比原来增加了25%左右，原以为从此可以一帆风顺，没想到高薪的职位竟那么难做，不到两个月，因为工作表现达不到公司的要求，人事部通知她提前结束试用期走人。Jan说：“其实到那家公司两周后我就发现自己根本适应不了那份工作。”
专家点评：
跳槽并非谋求高薪的灵丹妙药。选择怎样的行业、企业、职位，往往决定了职业人可以积累到多少职业含金量，这才是决定职业人薪水高低的关键。暂时放下高薪的诱惑吧，当你的职业含金量高的时候，高薪自然会来到你身边，你不找它，它也一定会来找你。
2、频繁跳槽惹的祸
“这个翻译工作实在太枯燥了，每天堆积如山的文件需要处理，生活都变得了无生趣……”Rose坐在办公桌前，心里一直抱怨自己的工作机械、重复和繁重。英语专业毕业的Rose参加工作已经5年了，可心里不定期的浮躁总是影响着她，每一份工作都不能做很久，这已经是她换的第六家公司，而现在的公司呆了不到一年。“公司里好几个人都走了，我也不想再干下去，我要辞职！立刻！”
春节前，Rose裸辞了。年后回到上海，她投的简历都石沉大海。就在她非常失望的时候，有一家奉贤的木材贸易公司给他投来了橄榄枝，职位依然是翻译。如今做回了原来的工作，但因为是跨行业跳槽，新的领域需要重新学习新的专业术语，加上刚到新环境，工作效率很低，老板为此找她谈过多次，表示干不好就走人。Rose这才后悔了。
专家点评：
最危险的一种情况，莫过于在一次次的盲目跳槽中，让自己在以往的职业生涯中好不容易积蓄起来、沉淀下来的职场能量一次次地“归零”。这种急于想要逃离职场的跳槽，终究只是暂时的，最后还是要回到职场，而没有做好准备就跳槽，甚至是频繁地跳槽，最终将陷入自疑、抱怨、气馁的消极情绪中，与他人的职场差距也将越来越远。
3、盲目看头衔
Kan在一个二线城市的大公司做客户主管，几年的工作积累让他在那个城市有很多朋友，日子还比较滋润。不过，Kan一直希望能摆脱“主管”的层级，在职位上能更上一层楼，这样在朋友和家人们面前更有面子。在春节的同学聚会上，同学给他推荐了一个职位。新职位是上海某电子商务公司的销售总监，如果表现好，日后可能升为副总。冲着“总监”、“副总”这些诱人的头衔，Kan很快就辞职就赶往上海。进去后才发现，这是一个家族企业，公司统共只有十来人，销售人员4个，除老板外还有他的亲戚掌握大权，根本不像当初谈的那样有足够的掌握平台和空间。巨大的落差让他十分失望，Kan觉得自己这步棋走错了……
专家点评：
我们正生活在一个“头衔通胀”的时代。冲着好听的高职头衔的跳槽，很可能令自己陷入“头衔通胀”的尴尬中。人往高处走，任高职挣高薪是人之常情，但也要掂量自己的实力，同时仔细评估“高职”所在的行业和公司，看是否确实适合自己。别开“头衔通胀”不说，高职通常意味着更大的压力、更多的付出，以及更高的要求，如果你都能轻松应付，高职才真正属于你。
4、攀比心理在作怪
Ben与Jim是大学的同窗好友，毕业后，都先后找到了工作。可没多久，Ben就有些心灰意冷了。原来，Jim做的是管理职位，工作相对轻松，薪酬也比较高，颇有发展前途。而Ben被一大公司录用后，只是担当普通员工，工作劳累不算，月薪比Jim还低了很多。Ben心想，自己学历、能力与Jim不相上下，怎么我这么窝囊？心态失衡的Ben选择了跳槽，可奔波了近3个月，不仅没找到如意的工作，连生活费也只能找家里人要。
专家点评：
职场中盲目攀比的现象并不鲜见，如果把握得好些，恰当的攀比也是不断向前的动力。然而有些求职者，往往出现心态失衡，又无法及时纠正。其实，无论就业或择业，不仅受到知识、技能等的制约，而且兴趣、性格、机遇等因素也很重要。每个人都有不同的经历，所以还是要立足自己的基本情况去分析，而不是盲目比较。
5、喜新厌旧爱折腾
进银行工作是很多人梦寐以求的，工资福利好，工作稳定，这样一份工作应该够好了吧，但总有人喜欢折腾，Jack就是其中一个。Jack是普通二本大学的本科生，毕业后进到交通银行做行政工作。工作按部就班，时而繁忙时而清闲，和上司、同事关系也还融洽，很快这种不咸不淡的日子就让他厌倦了。当周边的人都在盘算着跳槽的时候，Jack也按捺不住自己的小九九，一心想要换个环境而选择跳槽。不久后，Jack进入一家金融贷款公司，因为新进人员要从做业务开始，面对新工作他充满了斗志。然而，每天奔波在城市各处和客户见面，有时候还要吃闭门羹，这样单调的生活也慢慢在他心里滋生厌倦。到底什么工作才能有持久的兴趣？他一时间尽是迷茫。
专家点评：
长期在同一个环境下工作，难免失去激情。这时候，对工作内容、工作环境等进行适当的调整，可能使自己的倦怠心情发生改变。假如这些表面工作都不行，那么跳槽换工作、转行也未尝不可。但切忌，职业转换要以职业定位和规划前提，在新环境下必须要有激发自己兴趣和雄心的亮点，喜新厌旧很容易导致惯性跳槽。
事实上，跳槽是为了更好的个人职业生涯发展，而不是为了表面的高薪高职或者互相攀比。在跳槽决策中，过于在乎外生涯而忽略内生涯的发展并不可取。每年的2-4月均为跳槽高发期，想要跳槽的职场人此时务必警醒。跳槽之前最好先做好职业定位，慎重考虑，理性规划，切莫得不偿失!（完）
小心！这三种槽不要跳！
自己不喜欢的工作
不待见指数：★★★★★
讲述人：网友“忘川求水”
我本人非常不喜欢娱乐八卦，对这一领域没什么兴趣。可能是因为“职业空白期”太长了，饥不择食，上周就去面试了一家娱乐网站的编辑职位。没想到对方竟然说我很合适，如果没什么问题，可以马上发offer。我是该继续看看别的机会呢，还是将就着接下这个offer？
点评：职场上有一句话叫“干一行爱一行”，有的人的确拥有博爱的胸襟，可以做到这样；如果你不行，那么接受一份自己不喜欢的工作，无疑是跳进无涯的苦海。哪怕你会因为现实所迫勉强自己去接受这一份工作，但每天工作都会让你不开心，上班或许会变成一种折磨。所以，不喜欢的工作，万不得已还是不接受的好。
地点远的工作
不待见指数：★★★★
讲述人：网友“但求美人折”
有家公司今天给我offer了，但公司离我家比较远。我住在郊区，6点半起床，每天要赶7点的直达市区的车，然后再转乘公交车约9站路才能到达公司，冬天起早出门真心累人。但公司比较“高大上”，给的工资也完全达到我的心理预期，所以我心动了。是你的话，你去不去？
点评：总有人说“上班路程远”不算什么大问题，可每天都过着“不见阳光”的日子绝对会发疯——清晨天还没亮就要出门，晚上回到家里过了饭点连吃饭的本能反应都提不起兴致，这能不让人纠结吗？
论坛曾就“多少薪水能让上班路程成浮云”展开过调查，3成受访者表示薪资高于同行25%即能忍受遥远的路程煎熬；有34.9%的受访者表示薪资要高于同行50%才能接受；也有3.17%的少数派表示在这问题上不会为薪酬而折腰。在面临有offer选择的情况下，即便是薪水开得高一些，大部分的网友还是表示不会选择工作地点远的公司，毕竟上班路程远会导致睡眠质量下降、压力增加，甚至会产生“路怒”症状，而健康是用钱买不来的。然而当失业在家，求职不得的煎熬更甚时，求职者无奈还是会被迫选择工作地点远的“备胎职位”。如同一位网友所说的，“比起裁员、与老板性格不合等等原因，起床的辛苦我还是能够忍受的。”
短期合同/短暂顶替别人的职位
不待见指数：★★★
讲述人：网友“依宝光年”
猎头约我谈个工作机会：有个公司要招一个短期合同（六个月）的岗位，我要不要考虑呢？如果公司明示或暗示是给怀孕员工或者产假员工做顶替的岗位，做一样的工作，却享受不到应有的福利，我该不该去呢？
点评：韩剧里的“备胎”男二总是惹人怜爱，然而顶替别人的“备胎”职位就决不像“泡菜贵公子”那样引得人星星眼了，只会让人心烦意乱。
不过，“备胎”也是有自我修养的。这个时候首先要对自己做一个SWOT分析，公司招聘的是什么岗位，自己能在这个岗位上做出些什么，这个岗位被设为短期岗位的原因，这个岗位对自己今后的职业发展有没有好处。明确了自己的能力定位后，如果自己的能力和工作经历都需要历练，或是急需一份工作维持生计，抑或是不想在简历上出现“职业空白期”，不妨本着学习的精神尝试“备胎”工作。态度决定一切，发挥出“备胎”的最大价值，可以提升自身两大能力：一是快速适应新环境的能力，二是承受短期高强度的工作压力。
既来之则安之，跳槽有风险，“备胎”须谨慎。提醒大家：“备胎”是后手准备，但不能完全依靠，毕竟不是自己所希望的职位，安心维持现状的同时，也不要忘记最初的梦想，为了日后的涅槃重生。（完）
都出现这些情况了，你还不跳槽？！
虽说“裸辞”带来的压力是不可预估的，但有些情况下你是不想裸辞也不行的。
压力太大、影响身体健康
案例：
论坛网友“xyzccc”：众所周知，程序员的压力是很大的，不只是每天要编写很多的代码，责任也重大。一个微小的失误都会导致整个程序紊乱，公司企业文化要求“今日事今日毕”，所以天天加班成为常态。自从在公司一年半，才23岁的我就开始大把大把地掉头发，就连做梦近乎都是自己在电脑面前编写代码，于是我选择了裸辞，离开了那家公司。
钱再多，没命花钱才是冤
网友“小雨点点”分享：“工作上的压力谁都会有，我们要学会排解，尽量不要把工作上的情绪和压力太多的带入生活中。无休无止的加班，如果没办法终止，辞职反而是个解脱。”
专家点评：
你们公司是人人都这样还是就你是这样的？如果人人都是这样的，那肯定是公司的问题了。如果就是你是这样的，或者是少数人是这样的，其他人都能按时回家，那恐怕就是你的效率问题了。
给大家一些具体的建议：第一，主动及时的沟通很重要。尤其是面对高工作压力的时候，主动及时的和上司沟通好适当的目标，甚至是寻求帮助，都是非常必要的。第二，主动找位导师协助。能力的提升就三种办法，跟书学，跟人学，自己练。效率最高的是这三种的结合，自己看书，不断实践，还有人指导。没事多请几个老鸟吃吃饭聊聊天，遇到困难自然会有人帮。总之一句话，别自己死扛，尤其是职场新人，学会利用身边的资源很重要。
公司太远，影响上班状态
案例：
论坛网友“篱落纷飞燕”：其实我原先的公司挺好的，离家近福利好工作也很轻松，但是，就在上个月月底，公司突然要搬迁，搬迁到一个离我家非常远的地方，每天要近两个小时才能到达，而且依旧要求每天7点半上班，可想而知，每天早上我要起多早，要多晚才能到家。坚持了大约一周后，实在受不了，就对领导提出了辞职的请求。
路程远是现实问题，辞职很理解
网友“daylife”分享：“支持你的辞职，工作本就不应该与生活相冲突。路程太遥远，对于同时要兼顾家庭的人来说，确实是没有多少时间去打理。当然骑驴找马应该才是最权宜之策。”
专家点评：
很能理解你的心情，因为我也正在经历你这个过程……每天上班要挤一个小时地铁。
根据积极心理学的研究显示，一个人花在上班路上时间的长短和其幸福感成反比。上班路上花的时间越长，幸福感越低……个人的建议是，面对案例中的情况，最好先跟公司沟通下，看看有没有可能调整下上下班的时间，比如弹性工作制一下。如果完全无法改变，那就要评估一下这个阶段你看重什么，是家庭还是工作。保险点的办法还是骑驴找马。
最糟糕的情况是，既改变不了上下班时间又换不了工作，得硬着头皮继续。这种情况下就要行动起来减少自己的痛苦感。最简单的办法是赋予上下班花在路上的时间更多的意义，比如，你可以在这段时间看书，可以听听有声读物，也可以看电影，相当于每天有固定的时间来学习或者娱乐。
被老板责骂伤自尊，被上司骚扰
案例：
论坛网友“无语泪先流”：我的上家公司，每天中午午休的时间就是老板那训话的时间。他对每个员工评头论足，并且专门有个小本子记录。能从你刚工作的那一天起骂到你今天穿得衣服如何，他最喜欢的就是鸡蛋里挑骨头。
任何时候尊严压倒一切
网友“wild太easy”：“对于上司的骚扰，勇敢Say No，对于伤及尊严的辱骂，辞职没商量。”
专家点评：
听起来你的前老板相当不靠谱。不过我比较好奇的是，你们公司业务怎么样呢？有这么一个老板，公司应该快倒闭了才对吧。如果公司业务比较正常，甚至有增长，那这个糟糕的老板一定有过人之处了，你有观察过他有什么长处吗？在职场里，哪怕是你讨厌的人也肯定有优点。当然，如果真有个一无是处的老板，果断离开也OK。
办公室恋情破裂
案例：
论坛网友“烦恼歌唱不完”：人就是不作就不会死。我居然和我的上司谈起了恋爱。但是我慢慢地发现，她是个女强人型的女人，总想控制我的生活，我个人比较大男子主义，所以，争吵越来越多，我们就分手了。结果她以为我劈腿所以才分手，故意给我小鞋穿，加大我的工作量。还有比这更狗血的经历吗？！裸辞没商量。
办公室恋情应该建立在互相了解的基础上
网友“老头爱过年”分享：“办公室恋情并不是不可取，但是应该先建立在互相了解的基础之上，这样能既不影响到工作，也不影响到生活。”
专家点评：
听上去这个故事挺狗血。但是坦白说，你在开始谈恋爱之前，就没想过如果你们翻脸了自己会有什么结果吗？平级同事也就罢了，偏偏还是上司，谈之前就应该想好翻脸的对策啊。最不济也应该好和好散。更不用说，职场真不是谈恋爱的地方，首先身份会混乱，毕竟你们是有工作关系的。其次私人情绪的变化肯定会影响工作情绪。所以，有句话叫不作死就不会死，很有道理啊。（完）
本文中的专家点评由新精英生涯规划师王鹏提供。
宁愿裸辞也要跳槽的三种情况
在求职过程中需要注意的问题您知道？需要的求职技巧您知道？职场小编告诉你，在求职过程中切忌夸夸其谈，切忌过于自信，切忌自我炫耀，切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《宁愿裸辞也要跳槽的三种情况》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
一、公司效益不好，拖欠工资
“骑驴找马”本就是为了自己在跳槽时有一条“跳槽不成”的底线，但既然公司已经不能给你提供这条底线了，那么又何必让原公司成为你求职的阻碍呢？
二、对原工作极度讨厌
本来“骑驴找马”也是为本职工作负责，但倘若你讨厌现在的工作，怀揣着恶劣的心情工作，那么你势必难以尽全力完成自己的工作，倒不如“裸辞”以求心灵平静，这也是给自己稍稍放一个假。
三、经济负担小
根据此前论坛讨论，近5成网友表示，“就算裸辞的话也要准备1—3个月工资作为‘裸辞准备金’。”而更有生活在一些城市的网友表示，“没有一万，休想裸辞”。所以没有钱，裸辞的风险还是很高的。但如果你与父母生活在一起，生活压力不那么大的话，面对急切摆脱原工作，寻找新工作的求职者来说，“裸辞”也是可取的。
想不明白这三点，就不要跳槽！
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跳槽前要做的功课：知己知彼
跳槽是一项浩繁的工程，在选择新东家前一般都会做些什么准备工作呢？最被求职者看重的选项是“要了解目标公司的背景（规模、性质等）”，排在第二位的是“了解目标职位的情况（薪资水平等）”，紧随其后的是“未来的工作环境（企业文化等）”。求职者们还补充提到了会分析转行之后的行业前景和公司在行业内的竞争能力，会针对目标职位对自己进行必要的充电，会考虑目标职位与自身发展的契合度，甚至还要考虑到公司上班交通方便与否的问题。从林林总总的选项不难看出，求职者对于自身还是周围都应该在跳槽前做好各种充分的调研和准备，不打无准备之仗，不跳无准备之槽。
被问到跳槽原因：诚信至上
在面试时被问到跳槽原因时你会怎么办？“我希望能获得更大的发展空间。”“我期望自己的职业生涯能在贵公司更进一步。”——你是不是也会说出这种冠冕堂皇的原因？
根据所作的调查，想到编个理由来隐瞒的有10.58%，77.05%的被访者选择了坦然如实道出跳槽的原因。在阅人无数的面试官前，编造的理由是很难蒙混过关的，而那些冠冕堂皇的套话言之无物，说了等于白说，面试官听这些东西也许耳朵都有老茧了，真正的原因也许听起来不那么光彩，但是绝对反映了你的诚信与坦白。
跳槽时该清楚的定位：好职位胜过高工资
跳槽时很多人都会考虑自己换工作以后能获得多少，提高多少，是赚了还是赔了，这就是一个跳槽成本核算标准的问题。根据的调查，有39.11%的人认为薪资的涨跌幅度是衡量的标准；而46.16%的人更关注的是职位晋升的机会；只有14.74%的人看重的是新公司的假期、津贴、进修等其它的相关福利。要高薪还是要高职？或许这本身并不是一个需要取舍的问题，只是因为大家因为职位和当前需求的不同而有所取舍，不过从长远来看，高薪对于个人职业发展的益处显然没有高职位来得有效，毕竟晋升本身就是获得高薪的有效途径。（完）
这种情况下别着急跳槽！
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功课没做好、运气有点背，那么多槽在眼前，花多眼乱，跳错槽总是难免的。刚换了新环境就悲催地发现新工作不适合自己，跳槽槽了，该怎么补救呢？
有人抱怨换了新工作后，发现还不如从前，工作量更大，催得更紧，而且还有试用期这把剑吊在头上。
也有的人发现跳槽后title上升了，却像个救火队长一样，忙到东忙到西，一个月里，有大半个月都在出差。
还有人抱怨自己在原东家是“影帝影后”，到了新东家仍是个丫鬟的命，上班8小时，有6小时都在打杂，满腔热情一身武艺无处投射。
这些跳错的槽，是将错就错，还是该壮士断腕？
在这种情况下先不要急着跳槽。
一个人的工作能力要在工作中才能展现出来。有能力不一定能被发现，这是常事。领导分派的任务，同事间的互相协作，并不分琐事和大事，作为新人，焉知这不是“考察期”呢？
在适当的时候，比如接手一个新项目后，或者完成一个旧项目后，在汇报总结时，与你的直接上司主动沟通，让他给你展现能力的机会，表明你愿意接受更多的任务，并且你已经具备了这个能力。当合适的机会来临时，记得一定要铆足了劲儿好好表现哦！（完）
一下子就懵了，这种情况该不该跳槽？
大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《一下子就懵了，这种情况该不该跳槽？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
“今年年会的老板特意说了对我们部门的期望，谁知道刚过完年就发生了翻天覆地的变化，部门除了领导现在就剩我一个人了，一个被劝退，两个跳槽了，还有一个申请调岗……整个部门的工作量突然都砸到我身上，一下就懵了！要不，我也跳槽吧？”
锦囊君：部门遭遇这样的情况，“一下就懵”的人绝对不止你一个。比起你也跳槽离开，当务之急是尽快与领导沟通协商以下内容：
1、如何妥善安排工作？事分轻重缓急，在当下无人的情况下，把工作事项按紧急程度排序处理，先解决当前的麻烦；
2、尽快补充人手。可以临时从相关业务部门征调同事来帮忙，同时招聘新员工；
3、你在以上这些事项中担任的角色和承担的工作内容。
其实“危机”常常也是“机遇”，把握住这次“就剩你一个人”的机遇，让领导和老板看到你为公司解决危机的能力，对你的职场发展会很有利。所以，如果不是因为公司这条船快沉了，仅仅是因为周围同事都离职了，不要轻易就走人，因为可能这正是你大展身手的时候啊！（完）
这4种情况跳槽会吃大亏
到底什么时候该跳槽，什么时候不该跳槽，你真的清楚吗?很多时候，由于金钱问题跳槽，然后很遗憾我们觉得我们失去了钱。小编小编提醒遇到以下四种情况，尽量不要随意跳槽，在作出决定前，先考虑清楚，否则你会后悔的!
这4种情况跳槽会吃大亏
仅仅为了钱而跳槽
许多人选择换工作的最大原因是 - 钱!薪水不是太低，或者公司没有加薪，而且多年来没有多次加薪。如果你真的想因为工资问题而换工作，那么你的眼睛很短。因为我们选择的是更好的公司，更好的平台和机会，所以即使是特定的工作方向和工作内容也会在选择过程中发生变化。即使你去一家薪水较高的公司，也不准确。衡量您的工资与工资的比率。最有可能的是，你刚刚换了工作，但工资没有变化。
工作压力高导致跳槽
工作压力对工人来说确实是最不可避免和最困难的问题。如今，越来越多的年轻人因为压力而直接拒绝了工作，他们选择了换工作。当压力到来时，你必须意识到你已经遇到了瓶颈;瓶颈是你当前的职业技能不适合你现在工作的需要，而一旦你突破了瓶颈，你的学习技能就成为了突破瓶颈的最佳途径。
当公司的业务量积累时
在这一年中，公司的业务量要少得多，就像淡季和旺季一样。当公司的业务量累积，或公司的业务量突然增加时，最好不要辞职，因为这是公司雇用员工的时间，也是您努力展示自己的机会。一般而言，如果公司的业务增长，它将使用绩效评估方法来鼓励员工更加努力地工作。在这个时候，选择退出无疑是竞争的机会。当其他员工获得季度奖金，但您正在处理移交时，改变工作是不值得的。
当公司转型升级时
总的来说，公司的转型和升级有好有坏的变化。如果公司目前的发展状况良好，那么公司的升级可能是业务范围的扩大。正是在你需要人才的时候，只要你有信心站出来证明你工作以来所取得的成果。那么就有可能得到提升;如果公司正在走下坡路，而转型可能只是一个止损的选择，你需要分析市场形势，确定是否有必要留下来。如果你真的觉得留在原来的公司没有发展的机会，你可以考虑提前换工作。
