掌握这三个“充分”,通过公务员考试面试不是梦。

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不少人都向往着公务员工作的稳定有保障,每年都会有不少人拼尽全力去考取公务员。但毕竟僧多肉少,就算突破重围通过了笔试,公务员考试面试也依旧不容易,有些笔试成绩很优秀的求职者,最后却因面试表现不好而落选。其实求职者只要掌握以下三个“充分”,在面试过程中会更容易拿到高分哦。

充分认识

为了能够更加充分地迎接面试,首先要对于自己所报考的部门有深入的了解和认识,每个不同的部门都有自己特殊的属性,在考试的过程中侧重点以及形式均会不同。此外,不同部门的考试形式也会有所区分,比如税务局的考试形式是结构化小组的模式,而海关的考试形式是笔试和能力测验。因此,要提前了解自己部门的一些政策方针、使命要求都有哪些,面试的形式是什么,在考试过程中是否有专业知识的涉及,报考岗位所需要的具备的能力是什么。做到心中有数,更好地明确自己的方向,才能事半功倍。

充分准备

知识的准备:

1、关注主流媒体关于社会热点的报道。了解时事热点,增加自己的知识储备,同时也能够培养自己的思维能力。

2、关注所报考单位的官网、微信公众号等,了解部门实时动态。例如举办的活动,下发的文件要求等,以便于更好地了解部门。

外在的准备:

1、言语的表达。国考面试说话非常重要,所以要想自然有条理地表达出自己的想法,必须要通过多加练习。

2、外在气场,要落落大方,切勿过于紧张,唯唯诺诺。

充分练习

肚子有货,嘴张不开,那前面所有的努力就白费了。练习分为不同的情况,可以根据自己的实际情况来进行:对于自律性特别强的求职者来讲,可以自行在家练习,对着镜子、自己录视频答题,回放自己的答题情况是如何的,查漏补缺;对于自律性不太强的求职者来说,可能需要外界给予压力,可以找同伴或者通过报班的形式来进行系统的学习和练习,效果可能会更好。

虽然说每年的公务员考试都是千军万马过独木桥,竞争激烈是注定的,但也不是毫无技巧可言。求职者在准备公务员考试面试时,在不断提高自身能力及知识水平的同时,可以注意做到本文中提到的三个“充分”,在面试中将会更容易拿到高分,进而成功考到公务员哦。

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@职场人,帮你打造高效的PPT这三个原则


Microsoft Office PowerPoint(PPT)的发明,让我们有了更方便的沟通工具,但事实上也占据了大量工作时间。每个人平均每年制作的PPT数目在不断地增加, 制作PPT所要花费的时间也是有增无减。

在詹森的研究调查中,最高的纪录是,25分钟的议程总共有108页的PPT。 有多少人能记得这108页的内容?

工作中,我们需要快速的表达自己的想法,也需要让别人快速的理解你的思路。而PPT的直观性就会在这个时候起关键作用。

很多人做了PPT还是没办法直观的向别人传输信息, 这就是信息处理不到位了。今天小编就给大家分享一些让PPT提升效率的小技巧。

一份好的PPT,必须能产生影响力,改变对方的决定。在制作PPT时, 我们时常忘了听众的存在。而真正成功的PPT在于清楚正确地传达讯息,创造沟通与对话的机会,进而让对方因为你的PPT内容而改变思维、决策或是行动。因此,重点不在于PPT,而是基于PPT的沟通品质。 你不只是“报告”,而是要引发双向的对话,试图影响对方。

小编提示,在做PPT之前, 你必须思考以下三点原则:

——你希望听众听完PPT之后记得哪些重点?

——听众在听你演讲时会有什么样的感受?

——你希望他们听完PPT之后有什么样的决定?

接下来就是实际的制作问题了。最好的开始方式, 就是把听众想知道的重点转换为问题, 这样不仅可以立即吸引听众的注意力,更可以大幅减轻你的工作负担。演示PPT的过程不应只有你一个人在说话, 提出问题可以让你和观众有互动的机会。这样一来,50分钟的议程你只需要准备30分钟的PPT内容, 其余的时间应该是与听众互动的时间。

举例来说,在解释产品策略时,不要滔滔不绝地解释策略的第一点、第二点、第三点,而是提出问题:我们的产品对你们有什么好处?可以为你的部门带来哪些改变?

每一份PPT都必须有一页的内容摘要,不是要列出报告的重点,而是简要叙述这份报告所要传达的最重要信息。

此外,一页放置一个重点,这样才能让他们印象深刻,从而认真地思考你所说的内容。

如果报告的主题是关于长期的规划,比如:过去以及未来的90天是最重要的。如果你要制作10页的PPT,报告未来一年的年度规划,未来90天的计划应该占9页的内容,需要详细地说明, 至于其余的部分只要1页就可以。

信息过多只会让听众感觉无聊,甚至记不得你说了些什么,等于是一次失败的演示。

掌握这些公务员面试技巧,助你拿下心仪的offer


无论是想当官从政,还是想找一只不容易被辞退的铁饭碗,公务员都是一个不错的选择。但不论是在哪个城市,公务员考试的竞争都是很激烈的,就算好好复习通过了笔试,也还是要和很多人一起通过面试来竞争最后的名额。那么对于普通人而言,有哪些公务员面试技巧是可以协助自己在面试过程中加分的呢?

//尊重面试官//

有些人在面试过程中过于紧张,导致自己不敢看面试官,整个面试过程与面试官零交流,这其实是不可取的。适当的交流也是尊重面试官的一种表现。在进入面试场所后,可以目视面试官、面带微笑先打个招呼。在面试过程中要保持时不时与面试官有眼神交流,体现自己的真诚。在面试结束时也要先感谢面试官或与面试官说声再见,然后再离开。这些细节都可以成为面试过程中的加分项。

//控制答题时间//

不少地方的公务员面试,是有题型类型标准的,类似的题目面试官可能已经问了很多遍,也听到了很多版本的回答。因此在面试过程中回答问题时如果长篇大论、没有重点,很容易引起面试官的反感。正确的应对策略应该是:回答每一道题目都做到言简意赅、有逻辑性,在规定的时间内完成自己的阐述;如果没有回答时长的要求,那么控制在2-5分钟比较好,如果面试官对你某个回答内容感兴趣自然会追问,然后再展开详细描述即可。

//学会反模式化//

在面试官眼里,过分模式化的答题形式没有任何亮点,在长时间的面试过程中很容易产生疲惫感,因此在面试过程中的反模式化就尤为重要。虽然说结构化面试的答题套路类似,但每类题型也有其独特的答题思路,在不同的应用场景之下也会有所差别。求职者在面试过程中要学会抓住问题中的关键词,结合具体的场景进行分析描述,最好能带有自己的看法和独到的见解。

虽然说公务员面试的竞争较大,但也不要给自己太大的压力,面试开始前掌握一些公务员面试技巧,好好准备,然后用平常心去参加面试,表现出自己最好的一面即可。很多时候,自信的状态也能够感染面试官,从而让对方相信自己的能力能够胜任这一岗位的工作。

“三招”教你公务员面试不紧张


越是临近公务员面试,很多考生都不同程度地存在着紧张心理,有的考生甚至在想:我必须考上,考不上,我的下半辈子就完了。专家通过对考生进行询问发现,很多考生在面试前,或胡乱猜疑,或冥思苦想对策,或焦急不安到处打听,严重者还有失眠的情况。专家认为这样对参加公务员面试是非常不利的,考生一定要缓解紧张情绪。

一、紧张心理出现的原因及正确认识

经心理研究发现,紧张情绪出现的根源基于以下四点:

第一、 面试准备不充分,底气不足;

第二、 害怕面试失利,对结果过度关注;

第三、 有过面试失败的经历,阴影挥之不去;

第四、 面对陌生环境或考官压力大,不能调整情绪。

针对以上的情况,最重要的一点对面试要有正确的认识,既要知己,也要知彼。知己,要了解导致自己过度紧张的原因是什么,找到克服紧张心理的方式、方法;知彼,树立信心,不要把对手想得过于强大,无限放大自己的缺点或别人的优点都会自己是不利的,要相信自己能击败对手,给自己增加必胜的信心。

二、常见的心理状况及调节策略

1、说话结巴

说话结巴分先天与后天两种。先天要靠练习去改变,后天要靠心理调节去实现。先天结巴要多练习朗读、比如熟读一些常用词汇、十八大报告等;后天心理结巴,即说话磕巴,这种情况主要是思维不流畅和语言匮乏的外在表现,结巴在面试考场上转化为经常停顿,大脑一片空白,包括导语空白、答题空白,全场好像梦游一样,这些都是紧张的副作用。针对说话结巴,我们要充分发挥提纲的作用,列好要点,平时加以录音练习,反复听,把话说顺。

2、口头语严重

在面试的过程中,我们不必要纠结语言的精准性,如果过分地要求用言简意赅的语言去表达,就须从大脑有限的词汇量中去抽取要表达所用的词汇,这时就会出现卡、顿的情况。其实在面试中适度口语化是不影响分数的,表达是为了让别人听懂,所以我们在面试时用比平时交谈稍严谨的语言即可。很多考生在语言表达过程中都会出现口头语的问题,经常出现的有“啊”、“哦”、“嗯”、“这个”、“那个”等,这种情况,我们可以通过录音来纠正,也可以通过吞咽口水的方法来缓解口头语严重的问题。

3、说话啰嗦

简洁明了是面试答题的一个基本要求,现在越来越多的地方严格控制面试答题的时间,一方面是为了提高工作效率,另外一方面就是为了防止考生废话过多。作为国家公职人员,不仅做事要有效率,讲话也要有效率。很多考生追求完美主义,总怕答不全、遗漏要点,同一意思反复表达。针对这种情况,考生可以先写下答案,自己做缩句练习,逐渐用简练的语言表达想说的话。

4、无法对视

很多考生在答题过程中缺少与考官的眼神交流,只顾低头盯题本、看提纲,自顾自说,这会给考官留下一种非常不自信的印象。考生进入考场后,要主动与考官进行亲切有神的目光交流,消除紧张情绪。如果心里害怕,出现被对方气势压倒的感觉时,更要鼓起勇气与考官进行眼神交流,待紧张情绪消除后,再表述题目。可以通过对着镜子练习进行练习的方法来纠正,也可以手里拿一支笔,面带微笑加以练习。在模拟练习中,眼神要淡定,目光要缓慢移动,更不能只盯着主考官看,也要兼顾其他考官,要做到自然、亲切。

三、正确看待面试、相信自己

克服心里紧张可以从以下两方面着手:

首先是正确看待结果,放下自我。对面试而言,其重要性不言而喻,当然需要保持一定的紧张情绪。但是太看重结果就会加重个人的心理负担,压力激增,更会容易出错。如果坦然面对反而能够保持平常心,发挥自己的水平。

其次要培养自信心,“自信是成功的第一要诀”。第一要克服自卑心理,自卑是自信的最大敌人,一个人的自卑一般来源于学历、外貌、家庭情况、肤色等对比。请记住一点,在面试面前大家是平等的,没有高低贵贱之别,完全凭的是个人能力。此外,我们必须还要进行反复的、多次的全真模拟,认真听取专业老师给的点评及改进意见。常言说“熟读唐诗三百首,不会作诗也会吟”,可见熟悉能转化为自然,也就不会紧张了。

专家认为考生要将公务员面试备考坚持下去,要相信自己,不要随意放弃,定会成“公”!

这三个字你说得出口吗的职场故事


职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《这三个字你说得出口吗的职场故事》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

“对不起”让下属说出来不容易,要想出自领导之口就更难。这三个字几乎也是当今老板使用频率最低的词之一。去年,我参加了我的一位教练对象的企业内部大会,会上有一位骨干在汇报最近带团出国考察的体会,介绍国外同行业一些值得借鉴的做法。老总听着听着,突然当众打断发言:“那公司我也去过,你根本不了解当地情况,凭什么还在台上讲?公司白花了这笔差旅费!”此君当时如遭雷击,一下子乱了方寸。不过他缓过神后,还是结结巴巴地坚持讲了下去。慢慢地,大家发现,发言者是做了细致调研的,老板也察觉出刚才结论下得过早,实在是错怪他了。会议结束后,老板主动拉着这位胖胖的下属,搂着他的熊腰拍了张合影。据说年终老板还给他发了个“特殊贡献奖”。老板虽然嘴上不愿意承认,但用行动表示了道歉。

大人物有时也这样道歉。起初丘吉尔对杜鲁门的印象很坏,但后来找了个机会告诉杜鲁门,自己以前低估了他,用赞誉的方式表示了歉意。美国次贷危机发生时,格林斯潘几乎说出了这句话,但并不彻底。他承认:“是的,我已经发现了一个漏洞。我不知道这一漏洞有多大,或者会持续多久。”这三个字几乎到了喉咙口,最后还是吐不出来。

2001年,美国戴尔公司有半数员工打算跳槽,公司CEO迈克尔·戴尔下令调查出状况的原因。反馈上来的信息是,多数下属对他没有强烈的忠诚感,并认为戴尔不近人情、与人感情疏远。这让戴尔大感意外。经过反思再反思,一周之内,他决定向20名高级经理公开认错:承认自己过于腼腆,承认跟人相处时显得冷淡和难以接近,他承诺将和大家建立更加紧密的联系。那天当众认错的实况还做了录像,并发给了公司每一位经理。大家对“极度内向”的戴尔会公开检讨感到非常震惊,一场认知危机随着迈克尔·戴尔的真诚道歉悄然化解。腼腆也能算是错误吗?戴尔的回答是:如果员工说是,那就是!道歉有时看上去是一种认错的表现,其实更是一种对对方感受的尊重。

据美国《财星》杂志统计:与人争执或犯错后,年薪超过10万美元的高收入者道歉的比率是年薪2.5万美元收入者的一至两倍。在世界各地,或许只有成功的老板才会认错。2012年,美国的巴菲特在年终致股东的公开信中承认自己的五大错误。在中国,《总裁的20大失误》《鹰的重生》《一江春水向东流》也是一些老板的认错书。有一种说法,成功的老板是错误铸就的,假如换句话说,没有成功的老板,是否很少肯认错的呢?

“对不起”之所以难以启齿,对讲话者来说需要勇气、需要放下身段。不过,说声“对不起”并不可怕,或许还要讲点艺术:

直面问题,忌用“但是”。大部分道歉会这样:“对不起……是你没理解我”“也许看起来是我的错,但……”道歉者不像是为个人行为道歉,而像是在指责对方的挑衅行径。真正的道歉应该是“对不起,我……”或“对不起,我们……”。

兑现承诺。道歉者应承诺做出改变。这句话应该说得简洁、可行、具体。当你说这三个字的时候一定要发自内心,跟说“我爱你”一样虔诚。如果只是从牙缝里挤出来,人家还是会感觉得到的。

公务员面试忌讳三种不良心态


公务员面试在即,很多考生都存在焦虑心态,这样不仅会影响自己的面试复习,长期处于内心崩溃的状态,面试发挥不佳自然会影响成绩。专家将影响成绩的几种心态进行分析并给出调整建议。

不良心态一:无法稳定情绪,考场中情绪失控。其实考生在考场中情绪失控的情况会很常见,最常见的表现就是考生在进场的时候脑子会比较长的一段时间是一片空白。比如考生可能看得清题本上的每一个字,但是题本的问题是什么考生可能完全不知道,这种情况就是考生情绪失控的具体表现之一。

不良心态二:答题中有补充心态。有考生在训练的过程中经常超时,或者答题的过程中在结尾的阶段尾大不掉,这个问题产生的根源是考生在训练的过程中产生了一种我时间很短,还没答够,我还要多说。这样一种心态。这种心态作祟的时候考生在答题的过程中会越答越多,导致答案的逻辑性和整体性非常糟糕。

不良心态三:考生在答题过程中否定自己。否定自己是考生在最开始训练的阶段比较常见的问题,是最不自信的一中体现为自己大大的扣分。

以上这些心态是公务员面试最忌讳的一种表现,所以考生们要学会自我调节,精神饱满地参加面试,可从以下几方面入手:

一、着装要体面。

俗话说人靠衣装,穿着体面会给人感觉有精气神,同时也会让自己增加自信。尤其穿着比他人更加符合公务员要求时,自信也会倍增。

二、语言流畅。

考场中语言表达连贯没有卡顿,那么在答题中考生自然会觉得自己答得不错,良性循环就会得到好的结果,因此在平时练习的时候要着重注意语言的流畅度这样就会避免出现不良心态。

三、正确看待答题的全面行。

面试考场中不会以时间长短计分,更不会因为考生答得内容多分数就高,这是对面试质量的错误理解,面试质量强调的是针对性、结构完整,避免进入误区,答题时不断地补充,力求全面,这种心态不可有,要关注内容具有针对性,简明扼要。

专家提醒考生:只有想明白面试的本质,做到以上几点就可以很好的避免不良心态的产生,一举成公。

掌握这些BI工程师简历技巧,入职名企不是梦


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随着互联网产业的快速发展,各类公司的IT岗位对于专业人才的需求量都越来越大。而BI工程师作为互联网数据处理方面的专业性选手,近几年的招聘需求在逐年上升,求职者的数量也越来越多。那么对于普通求职者而言,有哪些BI工程师简历技巧,能够让自己的简历脱颖而出呢?

多数据源多层架构的基本设计和开发能力

如果说基本的数据处理能力是BI工程师的必备入门能力,那么多数据源多层架构的基本设计和开发能力可以说是BI工程师的进阶能力,在日常工作中,BI工程师需要处理各种各样复杂的数据场景或数据架构场景,让每一个BI项目架构设计得更加稳定和具备高度扩展性。如果求职者在简历中有具体讲到自己这方面的能力水平及相关经验,那会是一个很好的加分项。

原型建模能力

BI工程师需要在项目开始之前,通过各种可视化页面原型的设计让用户可以直接感受到最终可视化报表呈现的结果,这样就可以充分把握分析需求。因此使用数据BI分析平台进行原型建模也是BI工程师在日常工作中比较重要的一项能力。求职者在准备简历时,可以重点描述下自己参与过的建模项目,或者是自己独立进行原型建模的工作经历,进而来展现自己的专业能力。

项目管理能力

BI工程师在进行BI开发时,是有严格的开发实施方法论和项目管理规范及流程的。作为BI开发项目的负责人,BI工程师需要管理客户的需求、管理项目的进度、管理项目的开发质量,因此项目管理能力也是一项很重要的能力。求职者在准备简历时,不需要直接写明自己“项目管理能力好”,但在描述自己过去的项目经历时,可以适当通过细节描述来突出自己在负责项目中所展现出的工作内容,如自己是如何推进项目运行的等等,间接凸显自己的项目管理能力。

如果说求职是一个能力展示和能力论证的过程,那么简历就是帮助自己在面试前更好地进行能力展示的直观平台。BI工程师简历技巧的核心,也就是用恰当的方式将自己的专业能力更好地展现给筛选简历的人员,让其发现自己与招聘岗位的匹配程度,进而拿到面试机会。

公务员面试自我介绍


各位考官好,今天能够站在这里参加面试,有机会向各位考官请教和学习,我感到非常的荣幸.希望通过这次面试能够把自己展示给大家,希望大家记住我.

我叫....,今年..岁.汉族,法学本科.我平时喜欢看书和上网浏览信息.我的性格比较开朗,随和.能关系周围的任何事,和亲人朋友能够和睦相处,并且对生活充满了信心.

我以前在检察院实习过,所以有一定的实践经验.在外地求学的四年中,我养成了坚强的性格,这种性格使我克服了学习和生活中的一些困难,积极进去.成为一名法律工作者是我多年以来的强烈愿望.如果我有机会被录用的话,我想,我一定能够在工作中得到锻炼并实现自身的价值.同时,我也认识到,人和工作的关系是建立在自我认知的基础上的,我认为我有能力也有信心做好这份工作.

公务员是一个神圣而高尚的职业,它追求的是公共利益的最大化,它存在的根本目的是为人民服务,为国家服务.雷锋说过:人的生命是有限的,而为人民服务是无限的,我要把有限的生命投入到无限的为人民服务当中去.这也是我对公务员认知的最好诠释.所以,这份工作能够实现我的社会理想和人生价值,希望大家能够认可我,给我这个机会!

学会这三个技巧,让你既完成工作,又赢得领导的认可


“官场上有一句话,叫“不请示、不汇报,小心你的乌纱帽”。”这句话虽然含有戏虐成分,但却道出了一个事实:职场上工作汇报很重要!

其实职场上向领导汇报工作是每个人都会遇到的日常业务。有些人在工作汇报中表现出色,获得领导的认可升职加薪;工作汇报的不好,可能还会受到领导的批评。

因此,汇报工作看似是一件小事,但是,它确实一个技术活。如何增强汇报工作的艺术性,既完成工作,又赢得领导对自己能力的认可呢?小编整理总结了三个技巧,下面来给大家详细介绍,希望能够给你带来帮助。

技巧一:概括主旨,让领导明白“是什么”

1.梳理资料和工作

向领导汇报工作之前,应将汇报的工作仔细梳理一下。有文件、材料的,要将大致资料做到心里有底。没有文件材料的,需要打好腹稿,理好脉络,分清层次,充分做好汇报准备工作,确保汇报时说话有理有据。

2.简要汇报主要内容

向领导汇报工作时,要用精辟的语言概括来龙去脉,让领导在最短的时间内清楚晓得前因后果和轻重缓急,对汇报事宜有一个大致了解。

3.提醒关键环节和注意细节

简单汇报后,要向领导进一步汇报需要注意的关键环节和具体细节,如完成时限、具体标准等,让领导有进一步的认识和理解。

技巧二:科学汇报,让领导明白“为什么”

1.拟定科学方案

汇报之前,应按照汇报任务要求,结合实际工作,多拟定几条备选方案,供领导遴选采纳,充分发挥参谋助手作用。要力戒不明就里式汇报,完全将决策任务推给领导,领导一问三不知,再研究再汇报,导致汇报效率低下。

2.仔细阐述记录

向领导汇报备选方案时,不但要汇报方案的具体内容,也要汇报拟定方案的初衷、根据等,提高汇报的科学性。同时,认真记录领导对方案的审批意见,采纳哪一条方案,做了哪些改动,抑或提出新的方案,要全面记录,不要漏掉任何一个细节。

3.修改方案再汇报

按照领导的修改意见,做好标注并修改,将修改后的方案再向领导做一次简要汇报,重点汇报修改内容,待领导认可后具体实施。

技巧三:灵活处理,让领导明白“怎么样”

1.事前提醒汇报

有些工作和项目需要领导签字同意或是亲自开会,这种情况下,应事前应主动提醒领导,好让领导了解。如,举办大学生岗前培训班,领导要专门讲课,应在讲课前一两天主动提醒领导,让领导有充分的时间准备。

2.阶段中主动汇报

有的工作延续性很强,要持续很长一段时间,工作会遇到新的情况。这时需要主动向领导做出阶段性报告和总结工作,并主动提出下一阶段的工作规划和建议。

3.事后汇报结果

有的工作只需要领导同意,不需要领导亲自出席,若不及时汇报,领导也许不清楚成效如何。这种情况下,待工作结束后要及时向领导汇报工作取得的效果,让领导掌握最终结果。如,一个项目的开展需要领导审批,一定要在结束后做好项目的总结工作和亮点展示。

公务员面试:如何克服紧张情绪


在公务员面试备考当中,心态问题是不可逃避的一大难题,因为距离成功仅有一步之遥,而紧张又是最为常见的,过度的紧张会让整个人处于一个高压状态,太高的压力会让自己在面试的时候不能正确的认识自己,出现结巴,语无伦次或者直接脑子里一片空白的情况,这种是最可怕的结果,也最令人惋惜。专家下面就针对克服紧张的情绪,给出几条调整的建议:

1、放慢说话速度。

在与面试官交流时,考生可能会因紧张而使说话速度变快,而这又会加重紧张,由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度,一则可以减轻紧张情绪,更重要的是可以让考官仔细倾听你的话语,给他留下更深刻的印象。

2、树立信心。

能够高分通过笔试本身就是对考生实力的认可,同时大部分考生在面试备考中都进行了大量的练习,已经能够做到胸有成竹,所以要积极的暗示自己,告诉自己我很棒,从而形成正反馈,将面试当成是展示自我的机会。

3、进行脱敏训练。

首先依照自己的准备程度适当的焦虑,看一下让自己焦虑的情况是什么,自己在担心什么。比如,有的考生担心自己在考场上肢体僵硬,语言不流畅或者是出现语无伦次、大脑懵懵的情况等,是否看到考官认真严肃的脸就紧张害怕,然后按照自己的焦虑程度从轻到重的依次排序。然后想象一下自己已经置身考场了,进行“脱敏”训练。先想象一下自己最轻度焦虑的情况,一旦自己开始紧张了,就自我暗示要冷静,不要害怕等,然后进行深呼吸,缓解一下焦虑的情绪,等到自己真正的冷静下来。然后再想象一下其他令你紧张的情境,依次的进行脱敏训练,最后实现在自己最紧张的情况下,也能冷静沉着应对。

4、切勿追求完美。

盲目地追求完美乃至面试时不如人意就出现紧张焦躁的状态是不明智也是很可惜的,当你第一道题不太会或者是表现的不太好的话,很多考生会觉得完了,导致后面的题目就会丧失信心,甚至是破罐子破摔,明明后面的题目都会做,也不认真对待了。想在面试很短的时间内,把问题想得既周到又全面是不现实的,只要能够真实地把自己的想法说出来,把自己最好的一面呈现给考官就是胜利。

最后,希望所有考生都能够正面看待紧张情绪,做到灵活调整,积极应对,将自己的真

实水平发挥出来。

公务员面试如何缓解紧张情绪?


随着国省考的笔试落下帷幕,各位考生距离成为一名公务员还差一步,也就是竞争相当激烈的面试环节。无论是第一次备考还是有过备考经验的的考生,在面试环节都会有一个比较突出的问题,也就是紧张。那如何缓解紧张情绪呢?今天专家就来和大家聊一聊;

要想缓解紧张情绪,就得了解紧张情绪的来源,这样缓解起来才会更有针对性:

1.人之本能。每一个人对于陌生的环境(陌生的考题,考官,身边的伙伴等等),以及当无法控制未知事物发展的方向时自然而然的会产生紧张情绪;

2.对于报考岗位的过分看重。很多考生是抱着一种“破釜沉舟”的心态。当然这种心态一方面会对自己报考公务员岗位起到一定的鞭策作用,从另一方面说也是无形的给自己施加了很大的压力,时时令我们处于崩溃的边缘;

3.归根结底紧张情绪的来源还是对自己的不自信。总觉的自己和国家所需要的“人民公仆”差距很大。对自己的不自信,对自己的接下来的表现不自信,对自己所学不自信。

当我们知道这些来源之后,那如何能够有效缓解紧张情绪呢?专家为广大考生带来如下方法:

1.首先作为考生的我们要明确这种紧张情绪是非常正常的一种表现。很少有人能够做到丝毫不紧张。换言之我们要做的是在这种紧张情绪下还能够正常发挥,并且我们也要在心理上认识到我们的竞争对手也是沉浸在这种情绪中的。所以适当紧张并没有大的影响,只是正常表现而已;

2.增强自信心。这一句话说着比较简单但需要作为考生的我们多方面做努力。一方面平时加强练习!对于考试中常考的每一种题型强加练习形成答题本能。这其中提升能力的方式还是比较多的可以通过录像,录音,给亲朋好友多答题提意见等等方法,别人指出、自己反思多维度提升能力;另一方面多去经历陌生环境,陌生对象从而来提升自信心做到陌生环境不紧张。比如说可以多在陌生人面前展示自己,多在同期学习的伙伴面前答题,才艺展示等等;最后一方面考场前可以回顾自己答题最好的一次,建立自信。同时回顾一道自己比较拿手,比较熟悉的题目模拟答题,进一步建立自信;

3.清晰认知自己的职业规划,缓解压力。在考前可以单独找一个时间,半个小时一个小时都可以,去多想几个“万一”“假如我考不上……”“我还可以干……”从而释放一部分压力,轻松上考场。

面试是我们成为公务员路上必然要走的一步,放平心态,清晰认知。公务员面试其实也没有那么可怕!

公务员面试如何依靠心理致胜


在某种程度上,面试心态比内容更为重要,它会直接影响到面试成绩的好坏,所以在面试考场中,很多人因状态问题而发挥失常而处于担心被逆袭的窘境。所以在这里专家为大家提供几种面试心态的调节方法以及应对方式。

第一,了解考官。在面试过程当中考官必然是领导,必须要在平时的练习过程当中,培养自己对领导意图的把握能力。要明白领导最想听到的什么和最想得到的答案究竟是什么,这就需要加强练习,通过题的积累从而达到想要的效果。但是,各位考生请不要忘记,这些考官的年龄与父母叔叔的年龄是相当的,从某种角度来说,他们对于我们抱有的心态相对宽容。因此,面对各位考官进行答题,我们可以换一种思路,那就是将它理解成为我们的长辈,只需要,将我们知道的内容,娓娓道来,告诉他们即可。这样心里就能放下部分负担,达到从容答题的目的。

第二,了解其他考生。在面试过程当中,存在有个别的考生,表现极其优异,这个是不可避免的,对于表现极其优异的考生,我们能做到的只是静观其变。然而,在考试的过程当中,没有一位考生是不紧张的。与其紧张应对,不如从容作答。

第三,了解自己。每一位考生都会有自己非常优秀的闪光点。然而在面试的过程当中,我们尽可能的把自己优秀之处展现出来。这就必须要在平时的训练过程当中树立自信。给自己一定的心理暗示,通过积极的暗示,就会充满自信,集中注意力,也会思维敏捷。因此在面试练习应当习惯给自己积极的评价,学会积极主动的自我暗示。当然,积极的自我暗示,并不是盲目的乐观,脱离现实,以空幻美妙的想象来代替现实,这样是不可取的。

只有充分的领会领导的意图,了解竞争对手的状态,挖掘自身的闪光点。那么,将会使各位考生面试环节更加的顺利。祝大家成功上岸!

公务员面试心理指导:好心态需要“三步走 ”


面试心态往往决定面试成绩,在考试之前我们应该如何调整自己的心态,如何能以一个很好的状态去应对考试,是我们每个考生必须去思考和解决的问题,要想成绩有大突破、大提高,考试的心态就得有很大的进步才对。下面专家就带你一起去调整出一个好心态,来应对面试。

好心态第一步:

良好的作息。心态好和规律的作息是有直接的关系的,我们必须有良好的作息时间才能有很好的心态,因为如果每天睡不好,吃不好人很容易进入负面情绪,所以好心态的保持就是要有很好的作息时间,还要有很好的休息时间。只有这样才是考生拥有一个好心态的源泉。

好心态第二步:

避免面试前的“过度放松”。所谓过度放松是指考生在考前容易去玩一圈、嗨一把。尤其是可能会出现嗨过头的情况。这种情况一定要避免。其实考生要认识到,在面对压力的时候自然会有一种调节机制想让自己放松下来,这样的方式在我们考生这个年代的表现就是去玩去放松,但是考生要注意,要避免这种规律,要有自控能力,要意识到考试是一件很重要的事,要学会排除其他干扰。

好心态第三步:

每天给自己积极的心理暗示。每天可以对着镜子说我很棒,我很厉害,我要有一个好成绩。有些考生看到这里会觉得这样做纯属无稽之谈,但是的面试专家要告诉各位考生,我们的这种方法都是经过心理学家精心的设计,而且在很多考生有成功案例的方法。这种方法考生不要觉得搞笑,一定要去积极实践,只有反复实践才能在考试的的时候有很好的表现。这样也会让考生有很大的进步。

专家建议大家在面试时可以用这三步方法调节自己的心态,在面试前一定要尽力去调整自己的心态,让自己变得厉害起来。所有的方法,只要能提高一点点我的成绩就要试试,有了努力的心态,自己的面试心态也一定会好起来。最后祝各位考生都有进步,面试成功。

帮助提升成绩的三大公务员面试技巧


目前各地都已经公开了公务员面试时间,面试作为一种测评手段,可以直接通过面对面的交流,对考生的能力、品行等进行考察,以此来判断考生是否符合所应聘的公务员岗位。身边有很多公务员面试的案例,笔试成绩一般,但是通过面试成绩得到了很大提升,并且顺利获得了岗位。因此,公务员面试技巧十分重要,下面就来说说可以帮你提升成绩的三个公务员面试技巧。

//了解面试目的//

各地的公务员面试环节在细节上有所差异,但都是为了在考察综合能力,对临场应变能力、人际交往意识与技巧话题以及自我认知能力等进行考核。总的来说,面试是为了直接考察考生是否具备所面试岗位所需要的能力,考生需要针对岗位要求进行准备。在面试之前,需要先了解面试的目的是什么,其次了解面试环节有哪些、面试内容主要是什么,等等,以便在一定时间内口头回答相关问题的时候能够自信流畅。

//掌握社会热点//

公务员面试时会对综合分析能力进行重点考察,而考察的主要方式就是让考生对某一个社会热点问题发表看法,或者是对于某些哲理性故事、某些名言警句发表自己的理解。因此在面试前需要对当前的热点事件与话题进行一定了解。当然,这个能力不是短短几天就可以提高的,但是可以多关注一些专家学者的分析或一些深度报道来加强积累。公务员作为维护国家法律规定、贯彻执行相关义务的公职人员,必须要锻炼这方面能力。

//了解自身短板,进行个性答题//

面试前一定要了解自身短板,比如自己的口头表达能力不好、对时事掌握不够等等,并且针对这些问题制定详细的解决方案,如多看别人的优秀案例,自己在家里多多练习口头表达能力等等。在回答面试官问题时,一点要注意个性答题。以解释名人名言为例,首先解释内容,抓住核心思想,其次进行要点分析,最后结合自身岗位,落实到自身。最后一步十分关键,所谓个性答题就是将自身岗位特性与自己的能力相结合,融入答题内容中。

能帮助提升成绩的公务员面试技巧除了这三点外,还必须在面试时展示自己的良好品行,从进考场的那一刻面试就开始了,考生们不可掉以轻心,回答问题时需要清楚大方、有逻辑性。面试前需要在家里多多练习,以便熟练掌握这几点面试技巧,在面试时可以从容自信地回答问题,提升自己的面试成绩。

把握考官心理 决战公务员面试


计划组织协调能力在面试中考察的较为频繁,其重要性仅次于综合分析能力,不仅在结构化面试中经常出现。然而很多考生在答此类题目的过程中往往出现重点不突出,逻辑混乱等问题,这也成为了考生难以突破的瓶颈。如何摆脱答题困境,把握考官心理,展现计划组织协调能力,是我们要掌握的法宝之一。专家在此进行分析。

一、明确目的,定位身份。

计划组织协调能力与其他能力不同,需要考生能够真正的去组织策划一项活动,而不是泛泛地去提出建议,所以在答题中一定要注意答题内容的可操作性,也就是按照考生所回答的要点是否能够去完成一项活动的组织。这就需要我们在答题前,注意审题,明确目的与身份,为了目的而组织活动,根据身份采取合适的组织方式,必要时联合其他部门。如“你是一名高速公路的交警,在你执勤的高速公路附近经常出现村民哄抢货物的行为,现在领导让你组织宣传活动,避免哄抢行为的发生,你如何开展?”在这里,我们需要明确目的,即“避免哄抢行为”,身份即“高速交警”。如果考生不注意审题,在答题中说向全市市民进行宣传,采取网络宣传方式等,就不符合题目要求。因为哄抢行为更多的就是在高速公路周围的村庄中发生的,不能将范围扩大到全市市民,更不适合采取网络的方式。所以考生在答题中可以联合村委会,在村中下发通知,村口悬挂条幅,宣讲会,入户宣传等方式来开展,从而使答题更有针对性。

二、把握流程,个性鲜明。

为了使缺乏组织活动经验的考生能够在答题中做到结构完整,逻辑清晰,需要考生掌握流程答题法与要素答题法,了解大部分活动都可以按照准备、实施和总结三个环节。而不同的活动又有其自己的答题要素,比如调研需要有调研对象,调研方式与调研内容;会议需要有会议流程等。把握这些要素,可以使考生在答题中更加直接地答出活动的要求,节省时间。但同时如果不注重活动的具体内容,也会出现框架化的问题,即答题内容不丰富,缺少组织活动的细节。所以我们在答题中应在框架的基础上,也应做到个性鲜明,填入具体的活动方式与内容,真正做到方式与内容相结合。如宣传活动,同样都可以用海报,宣传单等进行宣传,但是宣传“节约用水”与宣传“低碳环保”,宣传的内容是不同的,所以在共性的基础上,也应体现不同题目的个性特点,丰富内容。

三、重点突出,创意先行。

千篇一律的答题内容会让考官有听觉疲劳的感受,在答题中做到前两点介绍的要求之外,如何答出亮点,吸引考官,也是我们备考的关键之一。针对题目的要求,具体问题,具体分析,把答题的重点放在实施过程中,并融入一些有新意的活动方式,增加活动的色彩。如“某草莓种植基地要开展草莓节,让游客体验草莓采摘活动,你作为负责人,如何组织开展”,此活动的重点是草莓采摘过程,所以我们应尽可能地将这一过程叙述地更为详细,比如“准备称重机,安排工作人员进行引导解说,告知采摘过程的注意事项,采摘之后可进行购买”等。另外也可自己增加些其他的活动方式,如“可带领游客在草莓基地的文化区进行参观,免费品尝草莓的一些其他副产品”等,这些也是新颖的点子。再如,当遇到宣传题目时,不要一味地去说海报,宣传单等,可以借鉴我们生活中宣传的方式,如在条幅上签字,让工作人员统一着装,微博转发等。但在采用创新方式的过程中,仍要注意可操作性。

专家建议大家一定要掌握以上答题要求,并进一步地通过练习各种活动类型,做到条理清晰,内容丰富,重点突出,使计划组织协调能力不再是广大考生的棘手问题,真正赢得考官的青睐。

公务员面试:用自信感染考官


自信是一种气质。这种气质会让人散发出迷人的光彩;自信是一种情绪,这种情绪有很强的感染力,会影响到他人;自信也是一种能力,这种能力能够使弱者变强,强者变得更强。如果考生自己在面试中都不相信自己,又怎么能够妄图获得考官的信任呢?因此,大家必须采取措施来增强自己的自信心。以下是专家为大家总结提升自信的方法:

第一,打造良好的个人形象。哈佛大学的一项研究显示,面试时,专家评委会在7~30秒之内,便将形象仪容不合格的考生淘汰,而淘汰的原因很简单,通常是你的外表仪容不是他们心目中想选的人。所以考生在面试之前,一定要做好个人形象设计。在这里,面试的服饰就显得尤为重要。面试时的服装可以把它看成是简单的一件衣服,但是也可以把它理解成心灵的外衣。穿对了,有助于提升自己的自信。穿错了,在对手面前就会自感相形见绌。自信心不足。

第二,储备充足的面试知识。自信心源于充分的准备,正所谓“知己知彼,百战不殆”。只有对面试本质,面试流程,面试重点考察的能力以及题型等有了一个充分的把握之后,才能有充分的自信。有的时候,不自信往往出现在准备不充分的考生身上。“不打无准备之仗”提升自己对面试的认识以及提升面试的能力。

第三,积极的自我心理暗示。心理学的“罗森塔尔效应”告诉我们,真诚的期待和不懈的努力,终会结出预期的果实。美国著名心理学家罗森塔尔在一次有名的实验中:他和助手来到一所小学,声称要进行一个“未来发展趋势测验”,并煞有介事地以赞赏的口吻,将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关教师,叮嘱他们务必要保密,以免影响实验的正确性。其实他撒了一个“权威性谎言”,因为名单上的学生根本就是随机挑选出来的。8个月后,奇迹出现了,凡是上了名单的学生,个个成绩都有了较大的进步,且各方面都很优秀。这个“谎言”对教师产生了暗示,左右了教师对名单上学生的能力的评价;而教师又将自已的这一心理活动通过情绪、语言和行为传染给了学生,使他们强烈地感受到来自教师的热爱和期望,变得更加自尊、自信和自强,从而使各方面得到了异乎寻常的进步。这个实验带个人们最大的启示就是相信奇迹就一定会有奇迹。

对于考生而言,为了提升自信心,可以经常回忆自己以前成功的例子,回想以前父母,老师,朋友对自己的鼓励,表扬和赞美。从中暗示自己,要相信自己一定能获得成功。除此之外,还要暗示自己不要害怕考官,考官都是非常和蔼可亲的,要相信考官以后都是自己的同事。专家认为,要相信只有把考官当“自己人”,考官也一定能够把自己当成“自己人”,相信自己一定能够获得考官的青睐的。

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