职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场发展：生活压力大，该不该转行？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
“生活压力大，该不该转行？”，这个话题，相信是不少职场人都有的困惑，毕竟作为打工人，每天好好工作，也不过是为了生活下去，但当自己的工作撑不起自己的生活的时候，究竟该不该继续下去呢？这次，就来和大家聊聊该如何考虑这个问题。
了解自己
其实面对是否要转行这一选择的时候，最重要的，就是了解自己。判断是否要转行之前，一定要充分的了解自己的优势、劣势、性格、适合的团队定位、可能擅长的领域等等。知己知彼，只有先了解了自己，才知道如何去选择。
很多人往往不注意这一点，总是单纯地希望得到一个肯定的答案。但如果有人在不充分了解你的情况下，给与你一个肯定的建议，那就是让你去“赌博”。因为生活的不如意是一直存在的，而如何去面对这一份不如意，最主要的还是看自己是否有足够的意志力，尤其是在面对转行这种相当于完全抹杀之前努力的选择上，正确且全面的了解自己，才是做出选择的前提。
根据自己的自身情况匹配工作
了解自己之后，就是要权衡自己的情况，到底适合现在的工作，还是适合转行。如果转行，可以去什么行业。当真正的对自己有一定客观认识后，情况就不复杂了。因为我们每个人的选择，都没有那么多。准确来说，是我们的理性选择没那么多。比如我可以选择去唱歌，但我可能这辈子注定会饿死。不是不能选择，而是这个选择不理性。
因此，在有转行的念头出现之后，可以通过各种渠道去了解一下当下的市场，和自己有可能转行成功的岗位，再根据自身当下的情况，来进行判断自己是否适合转行。
分析自己的未来可能性
在了解自己和自己想要转行的工作之后，那便是进行客观专业的自我职业发展分析。首先看下心仪岗位的岗位需求和所需岗位职能，从而判断自己是否具有匹配的职业修养，最后根据目前情况和未来期许情况，试想下未来的工作、生活是否能和目前的窘境不一样，如果可以的话，那就可以转行。
生活的压力是一直会存在的，因此该不该转行，其实并不复杂。第一深度分析自己，客观看看自己的天赋。第二根据自身情况匹配工作，客观看看匹配度。第三看看自己的资源，分析下未来可能性。因此，相信只要有客观理性的分析，那一切都会变得简单起来。
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职场发展：部门同事之间，该不该谈恋爱？
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在日常生活中与同事之间产生感情是十分常见的事，但是这份感情一旦成为了爱情，就难免会遭人口舌。这是因为部门同事之间不应该谈恋爱吗？一些人觉得同事间谈恋爱势必会影响工作，另一些人觉得同事间谈恋爱十分正常，为什么会有这些想法呢？产生了情感又该怎么做呢？下面就一起来看看吧。
为何同事之间易产生恋情
人一旦开始工作，最常接触的人就变成了公司的同事们，与同事们朝夕相处，很容易产生感情。由于大家同属一个公司，可以减去许多了解对方的时间，在工作中就能发现这个人的工作态度、为人处世如何，了解到对方的品性，并且部门同事之间更容易有共同话题与共同追求。如果同事的身高、长相、品行等方面，正好符合自己喜欢的人的标准，且双方对对方都有好感，就很容易产生恋情。
同事间恋爱的影响
部门同事之间谈恋爱的影响虽然好坏都有，但其实是弊大于利的。有利的方向主要体现在，在同一个公司中，可以比较了解对方的工作情况，能够更体谅对方的忙碌，减少矛盾。而弊端就比较多了，比如两人发生了争执，在工作中低头不见抬头见，势必会影响到工作的积极性，如果一方离职，还会导致公司的人才流失。与同事谈恋爱是很容易被人认为你是利用工作时间谈恋爱，工作做得再好也难服人心，如果恋爱双方是上下级的话，更会涉及到工作公正性的问题。
公司的相关规定
公司十分清楚部门同事之间谈恋爱的利弊，因此在这个方面都有自己的规定。大多数公司都是明令禁止部门同事之间谈恋爱的，一旦发现，一般是要求一方离职。为什么这么规定呢？因为除了上述所说影响工作效率的问题，办公室恋情还会给公司的声望带来不良的影响。但有一些公司对此有不一样的态度，甚至鼓励，需要自行了解。
部门同事之间到底该不该谈恋爱呢？想要解开这一问题必须要了解这两个问题：为什么部门同事之间容易产生恋情？部门同事之间谈恋爱会有什么影响？在了解了这些后，看看自己能不能公私分明，在工作中控制自己的感情。如果确实有想法，还需要了解一下所在公司的相关规定是什么。
职场发展：职场失意时该怎么办？
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随着商业发展的激烈，职场竞争也进入白热化，再加上人们往往有一种向往成功的观念，即如果自己没有被提拔、没有被扶正，就是人生的失败，那么，如果自己不能在职场竞争中脱颖而出，只能看着别人升职，而自己无法加薪，也就是职场失意的时候，我们应该怎么办呢？
寻找败因
据大量研究数据后发现，经历职场失意的人往往开始会很震惊，拒绝接受现实，然后他们开始生公司或老板的气，跟上司讨价还价，接下来会有很长一段时间，他们要舔舐自己的伤口，自问还能否再赢得团队或同辈的尊重。
这其中的部分原因是因为事业有成者通常会居功自傲，一旦失败，他们往往将会归咎于他人。社会心理学家在长达数十年的研究后发现这一点，称之为归因偏向的一种表现形式。虽然归因偏向保护了落败者的自尊心，但并不利于其学习和成长，因为他们只会责备外因或公司政治，而不会检讨自己的不足。
如果想要在职场失意后还能咸鱼翻身，那就不要陷入悲痛之中或不断发牢骚，而是要积极探索怎样改进过去的不足，回想从前是否正确考量了经营状况并妥善应对。此外，还可以思考如果重来一次，做法会有何不同。同时，可以从多个渠道（上司、同级和下属等）搜集反馈意见，并明确表示希望得到真诚建议，而不是安慰。只有坦诚的沟通，才能知道自己的失败原因有哪些，从而加以改正。
看清方向
要想在失败中寻找机遇，就要认真审视自己及内心所求。研究表明很多人职场受挫后会选择逃避现实，有人去旅游解忧，有人则通过疯狂工作、暴饮暴食来麻痹自己，还有人拒绝与亲友沟通而封闭内心。尽管这些做法可以让他们情感上有所平复，但并不利于自我提升与转变。积极寻找未来发展的多种可能才能重振旗鼓，东山再起。
机会通常不会从天而降，而那些刚刚折戟、正处在悲愤交织状态下的人就更难看到机遇。
因此，大家可以咨询职业规划师或参加心理治疗，来确定目标并实现自我提升；也可以暂时离开岗位回学校深造，或在初创公司或非盈利组织做自己感兴趣的工作，看能否继续发展下去。总之，冷静可以让落败者在挫折中找到新思路，不妨在这段时期，反思一下自己的生活与事业，向同事和朋友征求人生未来方向的思路和建议。
适时行动
在制定几个方案后，你就可以选出一个具体实施了。这其中风险很高，特别是对要进入另一未知职业领域的人来说。重新定位职业方向是一回事，实现这一目标却是另一回事。但是记住，你在上一份工作中学到的技能和积累的经验都还有用，而且从失败中吸取的教训也能令你受益。此外，你或许也反复修改过成功的定义，并有了答案。
最后，当职场失意时，一定要先让自己的情绪稳定下来，保持心态平和，不迁怒于他人，不怨天尤人。可以去看书、去运动，去养花种草，去旅游等等，把自己的心态调整好后，再重新出发。同时，要坚信一句话，人生的每段经历都是财富，无论是失意还是得意，都是自己的财富呀~
职场发展：职场人应该知道的帮人之道
你知道什么叫：蹲了个寂寞吗？
网络流行语，与成语“事与愿违“意思相近，意思是事情的发展与愿望相反，指事情没能按照预想的方向发展。
最新网络热议：
何炅从《运动吧少年》中的新人少年们身前走过，害怕挡住他们的镜头，便弯着腰走过去，结果摄像大哥完全没有理解到何老师的用意，镜头全程跟着何老师完全没拍新人脸。
网友：何老师蹲了个寂寞？！
何老师弯腰的举动，却因摄像大哥会错意，楞生生拍成了“贼”……
不少网友表示何老师终究是错付了。
真是叫人既暖心又想笑有没有？
这其实不是何老师第一次帮助圈内人，在《向往的生活》中，黄老师表示何老师是一位非常好的人，他总是帮助他人，这些年他帮助了不少娱乐圈的人，而每次对他人的帮助何老师都不图回报。
在职场，我们或多或少也会遇见同事需要帮忙的情况，但关于帮不帮的问题其实困扰着无数职场新人。
有时候帮了能创造共赢，有时候帮了还容易让自己成为“背锅侠”，那么帮与不帮的界限在哪里呢？
职前菌认为职场中这些忙一定不要帮：
1违反法律法规的忙，不帮
在职场，关于法律法规的一些事情，一定要遵章守法，不要随随便便触碰。尤其是挪用公款，造假账。
比如，部门同事用公费吃喝玩乐，结账时开了发票。等回来找到另一个同事请TA帮忙找个合适的“理由”去财务报销，结果这位同事真的帮了这个忙，还得到了相应好处，虽然造假账看着你好我好大家好，但时间一长总会被发现。
造假被发现后不仅工作不保，还会成为职业生涯的一个污点无法抹除。
如果情节严重的话还可能遭遇牢狱之灾，到时后悔也没有用。
所以这类忙坚决不要帮，不仅违背职业道德，还违反法律法规。
2需要做决定的忙，不帮
在职场，人总会遇见拿不定注意的时候，这时职场人往往会问同事意见，如果你没有全程参与这件事，如果你对这件事的了解比较少，那么可以给意见，但不要做拍板的人～
因为，如果你的决定是对的，同事也许会感激你；相反，如果因为你的“好意”，让他或她的利益、前途受损，你就成了罪魁祸首。
不要随便替同事做决定，因为你并不完全清楚这件事情的状况。
3替人出头的忙，不帮
职场中有些人自己做错了事，又不想受到很重的处罚，于是跑到同事面前诉苦，说自己多么多么不容易，希望同事能到领导那帮自己求情。
即使关系再好的同事，如果是这样的帮，一定不要帮！！！
你以为自己帮TA出头是仗义相助，却不知自己成了挡枪的鸟，引火烧身。
TA有委屈，有冤情，让TA自己跟领导说，你替TA出头，名不正言不顺，恐有挑战领导权威之嫌。
最好的办法是安慰TA几句，然后默默做好自己的事。
4同事的本职工作，不帮
还记得《欢乐颂》里乔欣饰演的角色关雎尔？她就是因为帮了同事的忙，结果背了同事的锅。
所以当时有一句：“帮忙需谨慎，小心背黑锅。”
在职场每个人都有自己负责的板块，如果是别人负责的工作版块，且TA一人对工作结果负责时，尽量不要随便帮别人做TA的本职工作，以免造成不必要的麻烦与纠纷。
5帮同事对付他人的忙，不帮
人在职场，有时为了一些利益产生纠纷很正常，不要因为关系比较好的同事跟另一个同事有矛盾，就帮着对付那个同事。
请相信，你的加入非但不会帮到关系好的同事，反而会让事情更复杂。
如果那位同事进行反击，给你穿小鞋，与你为敌，使原本的同事关系演变成仇人，反而得不偿失。在职场宁愿如给自己多交一个朋友，也不要给自己多树立一个敌人。
6借钱给同事，需慎重考虑
俗话说亲兄弟明算账，给同事借钱需谨慎。遇见靠谱的同事还好说，如果遇见不靠谱的同事借钱，也许会因为钱的问题，影响了同事关系。所以大家一定要谨慎谨慎再谨慎。
说了这么多也不是告诉大家不能帮同事的忙，在职场混，能帮一些无伤大雅的忙还是可以的。比如一些需要合作完成的工作，帮TA的同时也是帮自己。
再比如，同事的纸巾没了，同事办公室的植物需要照料一下，我们也不要吝啬，能帮则帮，但要注意度的把握。
最后，职前菌想说，帮与不帮没有绝对的对错，当同事需要帮助时，帮是情谊，不帮是本分，不要太过纠结。不忘初心，方得始终！
职场心理：公司粗暴发工作证后，该不该因此离职？
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前段时间，江苏某电子公司的几名男子在发员工证时，将员工证一张张丢在了地上，员工只能自己弯腰捡起。有人说，这是一件非常侮辱人格的事，在发生第二天就有很多员工排队办理离职。那么如果是你遇到了这种情况，该不该像那些离职人员一样，因此离职呢？
当事人不一定已离职
其实关于“事情发生后很多员工来办理离职”这一描述并不准确，因为这类型公司每天都会有很多员工办理入职和离职，员工的流动是比较正常的现象，并没有任何证据能证明，第二天办理离职的员工就是前一天员工证被扔到地上的那些员工。因此在讨论“遇到公司粗暴发工作证后，该不该因此离职”时，并不应该直接表示要学习当事人那样直接离职，还是要分情况讨论。
事出有因、有补救，可留下
如果公司粗暴发工作证是有原因的，比如本文开篇提到的那家公司，事后有给出解释，是当时发放工作证的人员心情不好，且这是一个概率很低的随机事件，事后对方冷静下来后，也有解释、有道歉，或者公司也给出了一系列的补救措施，那就说明情况也没有很糟糕，可以选择继续留下来工作。毕竟现在找一份不错的工作并没有那么容易，不需要因为他人偶然性的错误来改变自己的职业规划。
公司经常不尊重员工，可离职
每个人都有自己的尊严，在职场中也是如此。不论对方是自己的上级还是下级，任何情况下都不应该不尊重对方。同理，如果自己在一家公司中经常感受到自己不被尊重，比如没有人肯定自己的工作内容，被自己的同事或上级恶意嘲讽等。当自己明显感觉到不适后，和对方沟通没有结果，且找自己直属领导也无法解决问题的话，那么就可以选择离开这家公司。避免自己长期在“亚健康”的环境下工作，进而影响自己的心情。
客观来说，不管是什么情况之下，发工作证的人和领证的人都处于一种平等的关系，没有谁高谁一等，也不应该因为个人原因就对他人粗暴行事。对于员工来说，如果这是一个发生几率很低的偶然事件，且事后有道歉和补救，是可以选择继续留下的；但如果公司经常不尊重自己，过分的事也很多，那么就应该选择离职。
职场发展：求职者应该怎么问面试结果？
在面试的尾声，不少面试官或多或少都会给一些“是否面试成功”的暗示。如果通过几率较大，那么面试官会主动询问求职者的到岗时间，热情主动地介绍公司福利、周边美食、交通等，有时候部门领导还会主动留下联系方式。如果面试基本没戏，那么面试官可能会在短时间内结束面试，完全不聊工作，各种找茬等。但如果在面试过程中没有接收到明显的这些暗示时，求职者可以怎么问面试结果呢？
写一封感谢信
在结束面试后的48小时内，可以给面试官发一封感谢信，主要内容包括：回顾面试时间地点，并点明自己的身份；强调自己对于这份工作的兴趣，以及和该公司岗位的高匹配度；补充自己在面试中没有表现出的加分项，还可以针对目标岗位写一个简单的工作计划；同时提醒对方要及时给自己一个面试答复。最后，如果没有面试官的联系方式，让与自己联系的HR帮忙转达也是个不错的选择。
打电话询问
打电话询问面试结果是最为直接的方式，但也要注意一些方式方法。时间上最好选择面试后一周，因为在此期间HR有可能要考察多位候选人。打电话时要保持态度诚恳、不卑不亢，不必过于紧张，但也不能过于急切。用词上要多用开放性的问题，比如“不知道贵公司对我印象如何？”会比“贵公司要不要录取我”更加得体。同时整体提问上要简练，不要说过多的废话，在点明自己的身份后直奔主题即可。
微信或邮件询问
很多时候，求职者可能并不知道面试官或招聘通知人的电话，那么直接通过对方通知自己来参加面试的方式（最常见的为邮件或微信）再次联系即可。但要注意，邮件或微信都属于文字交流，不需要像打电话那样过于精简，但也不必像感谢信那样长篇大论。简单说明自己是谁，适当强调自己的优势或长处，然后表示自己在等待通知面试结果即可。同时在沟通时微信最好不要发长语音，邮件要注意整体排版。
招聘不是面试完就能立马决定的事情，HR在面试结束后，还需要将多个求职者的面试表现总结对比，然后咨询用人部门的意见，必要时还要上报老板，这些流程全部走完是需要时间的，所以求职者不要过于着急。当然，如果企业超过一个星期还毫无音讯，那么求职者也可以了解下怎么问面试结果更合理，在不冒犯的情况下确认一次就可以了。
职场发展：「职场心理」如何躲避该死的职场负能量？
最近如果留心一些热搜榜，我们会发现，一个名叫“西安交大夸夸群”的奇怪名称一直占据着热搜前十。当心情不好时有人对你“花式夸赞”，这事儿是不是很美?最近西安交通大学4名大三男生就创建了“夸夸群”，只要你求夸，就会有网友对你“狂夸”。几个学生建群的初衷是传播快乐、抚慰人心。现在网络上有很多“杠精”，但是如果能把大家都变成“夸精”，那社会上那些负能量不就可以消失很多吗？于是西交大夸夸群”在学生圈和社交平台迅速走红后同济大学、南京大学、浙江大学等高校的“夸夸群”也相继上线。
不仅是学校，就是日常的生活与职场。我们也一直在呼吁正能量，但每一天焦头烂额的工作与家庭生活难免有许多负能量的产生，幸运的人有人帮助排解，不幸运的人不仅自己得不到排解，还被别人的负能量直接影响，丧的心理急剧膨胀，反过来影响了周边所有的人。所以在职场中培养正能量，除了自我的心理疏导与建设，还要做好躲避负能量的侵袭。
1、杀伤力最大辐射面最广：“抱怨”
办公室里的祥林嫂可男可女，他们总爱数落工作和生活中的种种不满，自怜自艾，这样的人最好的面对方式就是敬而远之。抱怨是办公室中最易传播，辐射又快又广，也最具杀伤力的负能量。抱怨让自己和他人陷入负面情绪中，消极怠工，积极性差，工作容易出错。老板们最反感这样的人，一个人会传染一个部门，一个部门会传染整个公司。有时，为了维稳，公司不得不和谐掉这样的人。
2、最易动摇军心：“消极”
公司大概没前途了吧！这样下去怕是工资也发不出了吧！办公室里，总是有人消极怠惰，对企业发展缺乏信心，患得患失。其实这种人的内心能量比较弱，而且行动力不高，总在瞻前顾后中蹉跎了时间和机会。这类人会传播出各种忐忑不安扰乱军心，对于有攻坚任务的团队来说，这种人的威胁极大。
3、最耐不住寂寞：“浮躁”
怕左右摇摆的人，也怕急于求成的人。社会够浮躁了，每个人都急于得到一个成功，想要一夜暴富。在办公室里这种急于邀功，做事不踏实的人很容易破坏团队的协作和平衡，也容易带动其他人与他一样急行军，而少了脚踏实地的积累。不管是处于哪个发展阶段的企业，此类人肯定都不会受到青睐。
4、最禁锢自身发展：“妒忌”
凭什么这机会又给了他？他都主管了，还想怎么样啊？在这个只以成功论英雄的社会里，工作中的竞争常常导致妒忌因子的出现。别人的进步和优势让自己脸上无光，立马心生恨意。竞争必然存在强弱之分，但想要自己的综合竞争力变强，就要从自身修炼开始，一味的敌视别人的进步和优势，反而会让自己陷入负面情绪，最自身发展不利。
5、盲目追求面子：“攀比”
一个假爱马仕包包，也可能在办公室里引起一场明争暗斗。办公室里的女人们比包包，比名牌，男人们比车子，比手表，甚至比小三。如果是工作中一决高下，倒有几分积极的竞争意识，但只是攀比一些物质上的东西就毫无意义了。盲目的攀比只会让人忘了重视个人素质的提升和修炼，容易滋生浮躁情绪。
6、最易形成懒散拖沓之风：“懒惰”
人多少会有一些惰性，但在工作中必须有效地克服这一弱点。懒惰会变成拖沓，这不仅影响个人工作业绩，还会因此影响团队的绩效。懒惰、拖延、不积极，这些会在同事之间传播，尤其是办公室老人这种懒散的态度会影响新人，一个传染一个，就造成整个工作氛围懒散低效。
7、最易影响办公室人际和谐：“多疑”
同事之间，上下属之间缺乏信任，总怀疑对方的行为举止另有目的。职场女性因心思细腻、对感情和周围人际变化比较敏感，更容易患上疑心病。其实疑心病的根源在于工作压力，个人注意调节工作节奏，做到张弛有度，避免猜疑变成偏执妄想影响了团队的和谐和合作。
8、最易削弱竞争力和创新力：“麻木”
对任何工作都难再有热情和积极性，也没了积极的冲动和想法；没了老板的赞扬，没感觉，面对同事的冷嘲热讽，还是没感觉。一副不争辩的样子，如果你是这样，那你已深陷麻木之中了，成了职场橡皮人。这种人被动、无动于衷的情绪和态度，会影响办公室中的人际互动，降低组织活跃度和创新度。
态度积极的人在工作中表现会比较突出，这并不是因为他们比那些消极低沉的人更受欢迎。态度积极的人，在处理外界信息方面表现得更有效、更准确。如果你处于消极情绪中，消极情绪将会占去你相当比例的思绪。与之相对，如果你处于积极情绪中，你会更乐于接受外界信息并高效处理这些信息。面对高压的工作、堆积如山的事务、千丝万缕的人际关系、竞争激烈的商业竞技，职场人在工作着的每一分钟里都如同在战斗。要时刻注意调整自己的工作状态，远离负能量，吸收正能量。
想要在职场中锻炼的水火不侵，除了躲避，自我的提高也是不可或缺的。想好的事情，看好的故事，听好的消息，说好的话，做好的人。少一些对他人的批评、抱怨，多一些赞美和鼓励。最受大家欢迎的人，最后也会变成最容易得到大家帮助与成功的人。
