2020-01-02

两步走教你职场求职不受挫。

大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《两步走教你职场求职不受挫》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。

【导读】:有些人找工作很长时间，屡屡受挫。问原因，他自己也说不清楚。有时候是别人拒绝他，有时候是他瞧不上那份工作。如果是这种情况，多半是趋向失败的心理在起作用。

求职过程为何受挫
不可否认，金融风暴是求职受挫的社会背景。但是，撇开大环境不说，我们个人身上也存在着很多受挫的潜在诱因。
第一，过高的期望与过低的现实造成落差式挫折。
很多求职者，尤其是应届毕业生，对职场了解得不够多，所以在求职之前抱有不切实际的幻想或盲目的乐观，而现实一旦与期望不符，他们就会感觉落差太大，无法承受。客观地说，现在的大学生群体抗挫折能力比较弱，原因并不是他们的能力降低了，而是他们的成长环境太过顺利、缺乏挫折训练。
第二，一个萝卜一个坑，并非你不是好萝卜，而是你没找对坑。
事实上，几乎每个人在求职过程中都会被拒绝1～3次，因为我们所希望从事的岗位与自己的能力也许并不匹配这一点招聘人员一定比你看得更精准。所以说，如果用人单位告诉你：很抱歉，不录用不意味着对您能力的否定，而是目前的职位不适合您。那么，大多数情况下，它绝不仅仅是一句客套话，而是你真的不适合。换句话说，还有更适合的岗位在等着你。所以，如果你只因为被拒一两次就大受挫折，那绝对是自寻烦恼了。
第三，趋向失败的心理在冥冥中作祟，让你总是糊里糊涂地错失机会。
有些人找工作很长时间，屡屡受挫。问原因，他自己也说不清楚。有时候是别人拒绝他，有时候是他瞧不上那份工作。如果是这种情况，多半是趋向失败的心理在起作用，而这种心理的可怕之处就在于你往往意识不到它的存在。产生原因可以分为两种：一、因为不够成熟或者懒惰，逃避工作，所以潜意识中拒绝工作机会;二、缺乏职场规划，没弄清自己想做什么、能做什么，因此下意识地制造失败。
两步走教你不受挫
这里的两步走分别是：前期准备和后期调节。求职前期的准备工作对于避免受挫更重要些。
前期准备工作要做哪些呢？
首先就是老生常谈的职业规划。
它的重要性想来已经无需再强调，具体该怎样做好每一阶段的规划也已经有很多人谈过。在这里，我只就减少求职受挫提出一点儿建议，引起大家的注意，那就是求职时一定要考虑你的职业性向（包括能力、兴趣等个人素质，可以依靠专业量表测出）与所求岗位是否匹配。如果不匹配，那么建议你重新考虑求职岗位，否则必然遭受较多挫折。
其次就是信息的搜集。
在一开始我提出的三个问题,很少有人全部都答出。俗话说知己知彼，百战不殆，你连敌情都不了解，这仗还怎么打呢?退一步说，一个人在什么时候最容易感到挫折惶恐?对状况没有把握的时候。如果你对就业情况了解得比较透彻，那么你就心中有底，即使遭受了一两次挫折，也不会阵脚大乱。
第三，一份好简历是求职路上的敲门砖。
什么样的简历是好简历?有人以为照搬网上的简历范本就能做出好简历，其实不是。在我看来，摆在简历上的不止是一个人的能力，更是一个求职者的心态。
强调四点：
1、如果你在简历上贴照片，那么一定不要是复印的，而是每份都贴原版。这表明你对自己的重视和尊重。
2、开宗明义，求职意向要摆在靠前并且明显的位置上，最好写两个。一个太少，容易丧失选择机会。三个以上则显多，并且给招聘者造成一种心理暗示，那就是：你对自己定位不准。
3、简历不要超过两页。一来对方没时间看，二来长达十几页的简历只会让别人觉得你不自信。
4、避免跟风随大流，要凸显核心竞争力。如果你去应聘秘书，那要在简历中体现你细心、有条理的特点，如果你去应聘公关部门，那就要多列些活动经验。因地制宜方能提高成功率。
OK，现在，前期工作已经做好了。但我们还是在求职途中遇到了挫折，心情沮丧不说，对未来的求职路也产生了很多不确定的感觉。怎么办呢？
后期调节要跟上
第一招就是：给自己设定失败目标。
要注意，这里特别强调的是失败目标。如果你已经被拒绝了五次，那就告诉自己：今年大环境不好，我可以容许自己失败十次，十次以后我会成功。这并非毫无用处的自欺欺人，事实上，人都有一种实现预言的心理，一旦有了界限，就会有拼搏的动力。如此一来，你既减少了消耗在内疚、绝望上的精力，又给了自己再试五次的机会。当然，失败目标列为多少，可以视自己的情况而定。
第二招：打开三个资源门。
这里首先要转变一个观念：凡是利用关系获得的就业机会都是潜规则，都不公平。事实上，这种想法是错的。人脉也是一种资源，就像你会几门外语、做过哪些社会实践一样，都是求职时可以挖掘利用的。在这里我建议求职者，尤其是应届毕业生，要好好利用三种资源：1、家族资源。2、学校资源，包括来自导师、就业指导中心的就业信心。3、同门资源，即师兄师姐。因为他们跟你的专业相同，就业方向也比较相近。他们为你提供的机会或者建议，肯定是帮助最大的。
第三招：多动手，少受挫。
心理调节最有效的方式就是做具体的事情，哪怕你只是收拾一下床铺、整理一下书架，你也会暂时远离受挫带来的负性情绪，而且你能从这些容易完成的小事中获得成就感，而这种成就感也会迁移到职场中。于是，很多人会发现，好主意、自信心就是在做家务的时候找到的。特别要提醒的是，做的事情一定要简单、容易成功，如果过于复杂，那么势必占用你过多时间、精力，而且一旦完成不了，你的压力就会更大，弄巧成拙。
求职受挫带来的礼物
阳光总在风雨后，这并不是歌里随便唱唱的。因为每一次失败与挫折，都会给我们的心灵带来丰厚礼物。如果不信，那么仔细想想，求职受挫是否让你收到了这样的大礼？
A、理性地分析自己，理性地看待社会，更加现实地制定目标，为日后的成功奠定基础。
B、建立起自己的社会支持系统，知道身边有很多人爱你、支持你。
C、求职中暴露出来的问题让你决定继续学习，给自己创造了深造的机会。
D、理解了父母养育的不易，家庭关系变得更加和谐幸福。
E、在短短几个月的时间里，积攒了别人需要几年才能获得的求职经验。
F、月光族变成理财专家，开始记账，注意收支平衡，并有长远规划的意识。

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轻松面试推销自己:求职面试7步走

求职面试的成功与否决定你的人生成败。面试之前，难免有些紧张担心，找不到头绪，又害怕忘记什么注意事项。求职面试自我推销7步走，帮你轻松面试，成功推销自己。

求职面试7步走：轻松面试推销自己

第一步，热络场面。面试开始时，注意用眼睛注视面试官，面露微笑，就像平时碰到一个很久不见的熟人一样。这个简短、有效的举动，让人觉得你很容易相处，打破面试开始时的尴尬。

第二步，强调成就。进入谈话阶段后，马上说出自己曾如何解决问题，使自己站在有利的位置。多用“我能”、“我做到”这种肯定句式，别用“我只是”、“我不能”这种否定句。肯定而自信的话，可大大增加面试官对你的好印象。

第三步，展现能力。谈到应聘岗位的工作性质和目标后，可立刻指出“我过去也解决过类似问题”，然后详细举例说明。让对方知道，你是帮他们解决问题的最佳人选。

第四步，表露兴趣。事先通过网络等途径查阅应聘单位的相关信息。在谈到单位的情况后，马上说出自己对单位的了解和兴趣，愿意学习有关单位的一切。越了解单位，面试官印象越好。

第五步，问点问题。当对方问了你几个问题后，可以适当反问一两个问题，表示对工作的强烈兴趣。一位专家建议，面试时最好想十个问题，随时准备发问。但注意不要花过多的时间问问题。

第六步，说明贡献。面试全过程中，要时刻找机会展示自己的能力。不要复述简历。站在对方的立场上，想一想你的什么技能才是他们最需要的，将谈话引到这一点。

第七步，简洁有序。提前把你想要讲的事想清楚，尽可能主动掌握面试，以保证有足够的时间让对方记住你想要告诉他们的信息。

面试三步走策略

面试时的礼仪：

面试务必要准时，一进公司就是面试的开始，对人要客气有礼，秘书或接待人员都可能影响到你是否能得到这份工作。面试前应关掉手机和传呼机，若当着主考官的面关掉，更可显出你的诚恳。注意自己坐姿，节制不该有的小动作。与主考官保持视线的接触，但不要紧盯着对方的眼睛，眼神切勿乱瞟乱看。

面试时的应对：

仔细聆听对方的问题，审慎回答，不要太简略，切忌只回答是的、好、对的、没问题等无法使内容更生动的字句，要完整并举实例说明，但要避免冗长。若对应征公司不了解，不妨坦诚相告，以免说错而得不偿失。当对方问你能为公司做什么时，若无法马上回答，可先请问对方这份工作上最重要的内容是什么，你好就这些部分来回答。当对方问及你的专长时，别忘了针对专业特性来回答。对自己的能力和专长不需刻意强调，但也不必大过谦让。主考提及你是否有问题时，一定要把握机会发问，以表现自己对这份工作的强烈兴趣，但要就工作内容、人事规章等范围发问，不要离题太远。当出现问题的时候，需要弥补面试中的出错。

面试结束后：

面试结束时应该说的话无论告辞时说些什么，要表现出信心坚定，给主试者一个深刻的印象。离开前应谢谢主试者给你面谈的机会。若面试时间较长，在面试结束时，可以赞扬主试者在面试过程中使你获益的特殊观点，还可寄封谢卡，以加深对你的印象。

九步走帮你打造成功求职简历

大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《九步走帮你打造成功求职简历》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。

一、将“个人简历”换成个人姓名

建议求职者将简历上方的“个人简历”四个字换成自己的姓名和联系方式。

招聘者在挑选求职者进入下一轮笔试或面试时，经常会遇到人数不够的情况。他们不可能再重新从上千份简历中找出符合条件的求职者，他们一般只会凭第一遍看简历时的印象进行筛选。如果求职者的简历上最明显的位置上写的是自己的姓名和联系方式而非毫无用处的“个人简历”四个字的话，人力资源主管就能轻松地记住该求职者的姓名，并找到他的简历。

二、简历有两页纸即可

一般来说，简历有两页纸就足够了，不仅可以节约求职成本，还方便HR翻阅。第一页可以描述本人的基本概况，第二页再具体介绍自己丰富的实践经验及兴趣、特长等内容。简历既不需要封皮，也不要在后面附上大量的证书复印件，证书可以在面试时再给面试官看。三、简历不宜过于花哨很多人的简历制作得不错，但太花哨，全都是密密麻麻的粗体字、斜体字和艺术字，整体一看很粗糙。尽量少用这些东西。当然需要特别突出的重要的东西，可以稍微突出一下。四、用优质纸张打印简历许多求职者为了节约成本，会选择便宜而粗糙的纸张打印简历。专家提醒说，求职者的简历到了公司后，公司一般还会再将简历进行多次复印，以供多位不同的人力资源主管或公司上层领导查看。用粗糙的纸张打印出来的简历可能最初效果还不错，但经过多次复印后就会模糊不清了。所以，简历最好选用优质纸张打印。五、用推荐信取代求职信针对求职者在简历中附加的求职信千篇一律，难以吸引人力资源主管眼光的现象，我们建议求职者干脆不写求职信，而改用推荐信。不论是本科生还是硕士研究生，如果能让自己的指导老师写一封推荐信，特别是在自己的老师还是本行业知名专家的情况下，一封内容简单的推荐信往往能起到求职信所不能达到的良好效果。六、写求职意向最好不写薪水要求许多求职者为了避免受职业限制，往往不在简历中写求职意向。专家说，自己在做HR时，不含求职意向的简历，除非条件特别优秀者，否则一般不予考虑。人力资源主管工作十分繁忙，一般没有时间和精力去研究某位求职者适合哪个岗位。所以，求职者最好把求职意向写清楚。七、突出对求职有用的兴趣特长无论行政机关还是民营企业的人力资源主管，都十分重视员工的兴趣和特长，因为一个人的兴趣和特长不仅能体现一个人的性格特点，而且在必要的时候，如单位举办的球赛、演出等活动中能起到重要作用。因此，求职者一定要重视该项内容的填写。同时，还应该注意突出对求职有利的兴趣、特长，避免对求职不利的兴趣、特长。八、实践经验应具体明确人力资源主管都非常重视求职者的实践经验，因此，在描述实践经历时切忌含糊不清，一定要将自己的具体工作明确地描述清楚。如果自己曾组织过某次活动，如能将整个活动持续的时间、自己具体负责的工作以及对活动的贡献，为比赛曾争取到了一万元的赞助费等具体情况描述出来，就能起到让用人单位刮目相看的作用。九、外地手机要注明非本地手机最好能够在旁边注明是外地手机，或直接在手机号码前面加上数字“0”，以免使自己错失良机同时，还应该注意取消个性化的彩铃，如“别人电话我都听，就你电话我不听，气死你，气死你……”此外，找工作期间，一定要注意24小时开机，公司临时在半夜打电话通知也是可能的。

完美离职四步走

大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《完美离职四步走》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。

跳槽，是与旧工作的告别，也是新生活的起点。不要认为跳槽就意味着和过去的公司、工作、同事一刀两断，没必要讲究礼仪。其实，跳槽的姿态够不够优雅，反映着一个人的职业素质和诚信度，对职业形象的塑造和人脉关系的巩固大有影响。

第一步：告知上司

离职前一定要提前找上司或老板谈，切忌不辞而别，那是极其不负责任的行为，会让公司很被动。

找上司或老板谈话时，要态度诚恳地说出自己辞职的原因，争取他的理解。不要发牢骚，更不要直接评点单位的是是非非，要感谢他对自己的培养和关照，承诺离开后，会保守公司的商业秘密；承诺自己会做好一切工作交接，并给出一定的时间让上司重新调整员工岗位。如果你平时的工作表现还不错，或者是公司的骨干力量，那么上司很可能会挽留你，而你必须用得体的语言去应对，想方设法表明你的立场，并坚持自己的初衷。

第二步：递辞呈

一封合格的辞职信一般必须包括以下内容：离职原因、离职期限、工作的交接、向公司表示感谢的礼貌用语。也可以再加上一些个人的意见和建议，推荐合适的接班人等内容，但措辞和语气一定不能过激。

第三步：工作交接

在和主管谈妥了具体离职意向并征得同意之后，就应该开始着手交接工作。在公司还没找到合适的接替者之前，应该一如既往地做好本职工作，站好最后一班岗。接替的人来了后，可将自己的工作内容、交接事项列出清单，和接任者充分沟通，确定对方完全了解自己的工作。然后，通知客户及其他合作伙伴，并带接任者一一拜访。一方面感谢对方这些日子以来对自己的照顾，一方面让接任者和客户熟悉，让公司不因你的离职而造成困扰。

如果原公司一时之间无法顺利找到接任人手，不妨多给公司一点交接的时间，这点小人情不但可以顺利维持和旧公司的人际关系，对将来的工作多少都会有一些助益。

第四步：正式离开

办好了人事手续，就到了正式离开的时候了。首先，离开公司前要将自己周遭的环境整理好，并将私人物品带走。所有公司的资料文件要整理归类，并和相关人士确认资料完整没有遗漏。另外，一些公司证件、职务章等物品也必须完成归还的手续。

离开后，不要对老客户说原单位的是是非非，尤其不要评点原单位领导的功过，同时也不要试图说服客户断绝与原单位的正常业务关系，那样做是极不明智的。（完）

面试谈出高薪三步走！

说到面试谈薪，有一个残酷的现实大家必须认识到：和用人方谈判是件很难的事情，可能没有哪个老板肯很主动地给你很高的工资，他当然希望尽量压低员工的薪金。

但这并不意味着，所有的求职者在“谈薪”这个问题上，都是处于“被动挨压”的境地。你得时时刻刻告诉自己，你是在“谋得一份工作”，而非是“求一份工作”。谋，是双向的，是平等的。面试前做足应对准备，对形势有充分地预估，那谈薪，不再如“洪水猛兽”，你照样可以游刃有余掌控局面。

面试进行前：必须做的那些薪资功课

第一份：衡量自身价值

首先，看你的状态。如果是在职人士，且目前并非急迫找到工作，那么期望值可以在参照目标市场薪资水平的基础上，根据自身情况而定；如果是目前尚无工作，急于找到工作，那么期望值的设定尽量不要超出目标市场的薪资水平。建议填写一个范围值。由于社会经验和工作经验不足，加上用人市场供大于求，大学应届毕业生不宜在薪资方面谈论或要求过多。

其次，个人的经验和能力将是薪酬定位的决定性因素。转行、转岗、裸辞、频繁跳槽等等，这些都是你被“压价”的由头。所以，如果理性地去看待自己的弱势，而不是一味地想着“高薪”“涨薪”，或许你和HR的谈薪话题才能愉快地继续下去。当然，你还要为自己设定一个底线，不要因为自己在某些方面有小小的“弱势”而妥协。低于底线价就算进了该家公司你也会因为觉得委屈、不安而再次跳槽，反而是把自己推进了“火坑”！

第二份：衡量应聘职位价值

首先，分析市场行情，对于不同的职位，一般说来有一个大概的市场行情价格，仔细分析这些指导价格，对自身的定位大有好处。

其次，分析市场需求状况

对于自己所从事的职业，了解目前就业市场中对该类人才是供不应求还是供大于求，薪资行情虽说不同于股市的瞬息万变，但的确是由市场在起指导作用。手机终端软件中“薪酬查询”的功能，就可以让你大致了解到各个行业、职位在不同地区的薪资指导价位。

第三份：学会计算税前税后以及社保缴金

你知道自己就业所在地的工资缴税标准吗？你知道社保个人缴纳和公司缴纳的比例分配吗？你知道如果自己期望月薪是5000元，最后你到手你多少钱吗？

论坛曾做过调查，在参与调查的200名网友中，7成的网友都不知道以上这些问题，其实，这些问题却直接关系到你最后到底可以拿到多少钱。当然，并非要求你能像专业HR那样，把这些都计算的清清楚楚，但是心里有个大概还是相当有必要的。另外，按照国家规定，企业在对员工发放年终奖时，会有两种计税方式，而这两种计税方式也会直接影响到你最后到手年薪的数额。因此，适当滴去了解一些相关法律规定，做到心中有数，对自己是一种保护，同时，在和HR谈到具体问题时，你的专业度可以提升HR对你的好感度。

面试进行中：谈薪步步为营

第一步：“几面”时谈薪最恰当？

哪次面试谈薪比较合适？那要看这家公司的面试是由谁来拍板。通常情况下，正规公司的岗位都有对应的薪资范围，若要超出这个范围则有一定的难度。但人力资源说到底还是为用人部门服务的，如果用人部门希望有所突破，也并非不可能。所以，当你发现这次面试是用人部门直接面试，而且面试官是用人部门比较高级的领导，此时你可以尝试说出你自己的想法，与他沟通一下，是否可以达到自己的心理价位。

不过也有一些公司使坏，知道用人部门往往要人心切，最容易妥协，所以规定谈薪资必须与人力资源部的人谈，这样的话，就比较棘手了。

第二步：面试谈薪的四种标准句式

1.“我的期望薪资是****。”——此时千万不要委屈自己，你心里想要多少薪水不妨大方地直说，这是一个表达真实意愿的好机会。万一对方觉得你是一个将才，一拍桌子就答应你了，所以记得你的第一句话要对得起你自己。

2.“我相信贵公司有成熟的薪酬体制。”——这句话称赞了你所应聘的公司是一个十分正规的组织，因为只有在发展健康而正规的组织里才会建立起相应的薪酬体制。

3.“我十分愿意接受贵公司相应岗位的薪资幅度。”——表示诚意，不要让你真实的期望薪资吓倒对方，进一步表示想加盟的意愿和诚心，让对方感受到你心底里的诚意。

4.“最后我相信，通过我的努力和表现，我会在很短的时期内，也许就在试用期结束后，得到甚至超越我的期望薪资。”——表现你对于自己的信心，以及来自于你内心对于自己能力的肯定，让对方感觉到你是一个很强势的人，你就是那个他们想要得到的人才。而且如果对方的薪资和你的心理价位有点小差距，你也可以借此表达，对方可以在试用期内对自己进行考察，如果满意的话，期望试用期后在薪资上能有一个上升空间。

第三步：不可忽视的变相薪资——福利

当然，企业提出的薪资不可能让所有人都满意，但别急，先看看还有什么福利能弥补薪资不足的问题。不要因为片面的“低”薪资而错过好工作的机会。

所以，在和HR聊到薪资问题的时候，不妨大胆问个清楚：除了工资之外，还有其他的薪资福利吗？比如补贴和奖金。补贴是指车贴、饭贴、房贴、汽油补贴、出差津贴、通讯费、置装费、过节费等工资以外的现金福利，另外一些企业还会设立各种名目繁多的奖金，如半年奖、季度奖、加班奖、先进奖、考勤奖等。

面试结束后：巧妙解决谈薪的后续难题

第一招：薪水谈低了，如何扭转乾坤？

面试结束后，如果发现自己报价太低，有种吃亏的感觉，一定不能逃避这个问题。因为一时的委曲求全，可能会导致你在入职后对工作的种种不满，总感觉自己是“低价”入职，能力和薪水不匹配。面试时，薪水谈低了，事后也并非没有补救的办法，你首先要分析之前报价太低的原因。

1.不了解行情

求职者如果在面试前没有做足有关薪资的功课，一旦产生横向比较的机会，发觉自己的薪水要价太低，便会深陷囫囵。

补救方法：如果求职者并没有收到offer，即使在面试中报价太低，还是可以在确认offer之前跟企业提出来，说明自己最初的判断低于普遍的行情，希望企业可以适当加价。当然敢于再次要价，你应该对自己的实力比较自信，否则一切都是枉然。

如果你是入职后发觉自己要价太低，这个时候想要扭转乾坤，就只能等到你在岗位上做出业绩以后，再同上司谈加薪。

2.不明薪资构成

一些不规范的企业在面试谈薪时只谈收入总数，让求职者误以为是基本工资。等月底拿到工资账单时，才惊叹“不妙”——社保按最低工资标准缴；福利待遇为零；服装费、饭费、班车费从每月工资中扣除……

补救方法：防范意识不强的求职者很容易吃这种哑巴亏。如果“沦落”到这步田地，求职者则可以要求企业增加福利待遇，比如：增加年假天数；要求弹性工作制；让公司提供免费的停车位；完善职业发展规划或给予培训机会等非现金福利，当然前提是自己有不可替代性。考虑到招聘成本和培养成本，企业或许会松口。

3.税前、税后傻傻分不清楚

马虎的求职者容易在“税前”“税后”的问题上疏忽大意。有些企业索性“前后”均不写明，工资却按税前的发放。等你发现后询问，企业方会很明确告诉你没有标注即是税前。

补救方法：劳动合同上约定的工资数额如无特殊说明，一般来说都是指税前工资。所以求职者在面试时需要对数额予以明确，不妨直接问清楚，这个没什么可扭捏尴尬的。等到白纸黑字写在劳动合同中后，“咸鱼翻身”的可能性就没有了，最直接的办法还是要求提高福利待遇。

第二招：面试结束后，HR要求提供薪资证明，怎么破？

有些企业的HR会要求求职者提供薪资证明，尤其是对于“骑驴找马”的求职者，HR不便于进行背景调查，更倾向于让求职者提供薪资证明。面对这种情况，根据论坛的调查数据显示，有26%的受访者愿意提供薪资证明，其余的受访者要么拒绝提供，要么直接不选择这样的公司。如果HR执意要求你提供薪资证明，求职者该怎么做呢？以下方法仅供参考：

1.面试时HR要求提供上家薪资证明

在HR询问你的期望薪资以后，在HR要求你提供薪资证明之前，你一定要问清楚应聘公司、岗位的薪资结构和福利待遇。在了解岗位的薪资信息之后，你可以告诉HR自己需要根据公司的薪资结构，计算一下期望薪资，在双方达成一致意见以后，再提供薪资证明。

2.通过面试后，入职前HR要求提供薪资证

这个时候你可以按照要求提供上份工作的薪资证明，但除了工资单上的总薪资，其他细节可以不予提供。可以告诉HR自己在上份工作中的薪资组成部分，强调账面上的收入只是一部分，还有其他福利。

3.试用期内，HR要求提供薪资证明

如果你非常满意这家公司，提供薪资证明也只是例行公事，且至始至终你都和HR诚实谈薪，即使薪水略有夸大，但也不是特别出格，那么你大可提供薪资证明。但在试用期期间，还要你提供薪资证明，企业的动机很诡秘，在一定程度上可以看出，企业方似乎不太信任你。如果这家企业行事流程不太正规的话，你就要提高警觉了，平时好好上班，下班后简历可以投起来了。

备考三步走解决面试口难开

大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《备考三步走解决面试口难开》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。

众所周知，面试主要是通过语言沟通的形式加深考官对考生的了解，所以对于面试而言，最难过的莫过于张不开嘴，因为这不仅会导致考官误认为考生的综合素质不高，语言表达能力弱，还会影响到考生的状态，不利于自己实际水平的发挥。因此，解决这个问题迫在眉睫，今天面试资深研究与辅导专家就给大家几条备考建议：

第一、突破心理防线

根据绝大多数考生的反馈来看，影响考生开口答题的最大的一个问题是心理问题，由于公职类考试主要是结构化、半结构化、结构化小组以及无领导小组讨论等面试形式为主，考试素材大多都是职场内的一些问题，而很多考生对于这些面试形式比较陌生，很多问题也没有相关经验，所以在答题的过程中总感觉自己说不好，甚至害怕说错。而还有些考生是纠结于语言措辞，感觉自己的言语表达比较普通，缺乏高大上，所以就出现闭口不答的问题。要想解决这个问题就需要考生从心理层面进行突破，要认识到，在考试的过程中，大家的水平都是雷同的，即使有区别也非常的小，答题时考官更加关注的是考生的观点，不是个别的词语。但如果考生的不自信、不敢说，只能让自己的发挥更加不好，这是在给自己的竞争对手让步，而且面试期间考官也不会问一些特别难的题目来刁难考生，绝大多数题目考生是都有话可说的，只要考生能够将思想意识转变到位了，开口说话绝不是难题。

第二、熟悉考情题型

第二个影响考生面试开口答题的主要因素就是答题内容的问题，简单来讲就是考生对于面试题目没有想法，或者想法比较少，就是没有内容可说。这个属于面试水平的问题，对于这个问题的解决相对来说思路就比较清晰——学习。当然学习也是要有技巧的，盲目学习效率太低，有时还会影响考生的备考状态，所以较高的备考策略是：首先，了解面试考情，面试题型比较多，“雨露均沾”式的学习安排有些浪费时间，考情会告诉我们当地主要考哪些题型，做到学习;其次，掌握题型和答题思路，要想丰富答题内容，就需要考生掌握重点题型如何判断，每类题型的答题重点、思路和方法等，这样即使有些题目自己没有想法，也能通过这些方法帮助考生拓展思路，丰富内容;再次，掌握母题，尤其是基础比较弱的考生，每类重点题型必须要掌握一道或几道典型的题目，可以选择，有了母体作为支撑，考生遇到新题也可以进行对照，有内容自信程度自然会上升。

第三、适应考场情况

最后一个影响考生开口答题的问题就是对于考场适应性的问题，有过面试经历的考生都会了解，面试考场的布置不仅正规，而且压力比较大，考官的数量也比较多，就结构化面试来说考官最少为七人，考官座次为一字排开，主考官在中间，除此以外还有计时员、记分员、监督员等四五人，考生席在主考官的正前方，对着考官的位置，而且很多考官的年龄都是四十对左右，气场很强，加上问一道题作答一道题的操作形式，被我们形象的称之为“单一审讯”式的面试，可谓压力巨大。所以即使很多考生在场外的发挥比较好，但是上了考场水平依然会大打折扣，甚至无话可说张不开嘴。这种问题的解决就要进行脱敏训练，简单来说就是考生在这种情境之下太紧张了，是因为以往没有过在公共场合锻炼的机会或者机会比较少，所以备考的时候就不要自己闷头学习，要创造这样一个环境，找一些人充当考官，还要模仿考场的情况进行布置，时间久了，适应了，紧张感自然会降低。

当然，开口说话的问题解决比较简单，但是要想将题目答好，开口说话只是第一步，所以大家还是要在备考期间抓紧时间，加强练习，练习的次数多了，熟悉了，水平自然就会，这样即使面试的题目再难，也能够让自己脱颖而出，获得考官请开，获得最后的。

9月旺季，跳槽勿忘“9步走”

在求职过程中需要注意的问题您知道？需要的求职技巧您知道？职场小编告诉你，在求职过程中切忌夸夸其谈，切忌过于自信，切忌自我炫耀，切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《9月旺季，跳槽勿忘“9步走”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。

9月，一年的跳槽旺季又到了，那些有跳槽打算的求职者们，你们准备好了吗？跳槽，其实也是一场赌博，即便你对目标公司知根知底，你仍然无法预测接下来自己的发展；事实上，更多的求职者在跳槽时并不占据话语权，仍然面临着面试官挑剔的筛选。

如何筛选跳槽目标？如何规避风险，减少职业发展震荡？向阳生涯专家团队结合多年咨询经验，总结出了以下九步跳槽行动指南，以供大家参考：

第一步：定方向

不论是择业还是跳槽，都要以职业定位为基准，以此为标尺来做取舍的标准。如果没有明确的定位和方向，稀里糊涂地跳到下一家公司，未必能解决眼前的问题。所以，对于意向跳槽者来说，首先要做就是定方向。如何做职业定位？这就是要从你自身因素——兴趣、能力特长和价值观及外界因素——行业发展态势、就业机会等进行综合的评估和判断。如果个人难以确定清晰的跳槽方向，建议请教专业的职业规划师。

第二步：探风声

有了方向，接下来就进入了“跳槽预备期”，主要工作是时刻关注目标行业和领域内的职位需求变动，收集相关的岗位信息，包括了解自己的“价位”，对市场上的薪资水平有一个大致的了解。如果此时已有心仪的目标公司，建议重点关注这些公司的发展动态和招聘动向，待到机会来临时，便可胸有成竹的去面对，而不会手忙脚乱的临时抱佛脚。

第三步：找机会

做好前两步的准备工作后，找到恰当的机会就成为关键的一步。可以通过熟人介绍，也可以是自己寻觅而来。尽量发挥身边可以利用的各种资源，包括掌握大量职位信息的猎头，向跳槽目标靠近。

第四步：投简历

一旦发现了合适的机会，接下来就进入实质性的行动期。要想打动目标公司的HR，做一份出色的简历是第一大关。简历并不等于“简单罗列你的经历”，它以何种形式呈现决定了你被HR“相中”的机率。向阳生涯CCDM职业规划师建议，简历就是你个人的4A广告，有“亮点”才有“卖点”，简历的制作须把握以下三大原则：

1、简洁

简明扼要是首要原则。CCDM职业规划师提醒职场人，在制作简历时，一定要克服“极尽详细”的观念，冗长啰嗦并不受欢迎。

2、有重点

工作经历并非简单罗列，CCDM职业规划师认为，需根据应聘的岗位，突出之前工作经历中相关的经历和业绩：对这个岗位，你的业绩如何？获得了哪些奖励？收获了哪些能力？等等。省略关联不大的内容。

3、用数字说话

工作可以被量化，少用形容词、多用数字来展现你的业绩和成果。请仔细用心地梳理以往的工作成果，尽量转化为量化表达。

第五步：去面试

简历做得好，一个星期可以接到3个甚至更多的面试电话。这时，千万别让兴奋的情绪搅乱了你的理智。面试是和简历制作是完全不同的过程，你不仅需要做好话术上的准备，还需要做好心态上的准备，戒除忐忑与慌张，表现出积极主动的状态，每个细节里都给HR传达积极、证明的信息。给HR留下好印象是让你成为该公司一员的关键。

第六步：做决策

经过一阶段的面试，运气好的话你或许可以收到2个以上的offer。此时该如何选择，就需要回到最初的职业定位上，以此为坐标，衡量眼前的多个机会，结合自身和新公司的各种资源及条件，做出综合评价及决策。CCDM职业规划师要提醒你的是，不要单纯地因为薪资或其他某一方面的因素作为选择的依据，而是要综合分析，考虑长远的职业发展规划能否通过此次跳槽获得提升和稳定，不是为了“跳槽”而跳槽。当然，在决策过程中你很可能遭遇选择焦虑，可能需要借助专业的职业规划师来协助。

第七步：递辞呈

这个环节正规的处理方式是：在确定已拿到新公司的offer并作出了跳槽决策后，向原公司提交正式的书面离职信，并认真做好交接工作。常规来说，你离开前，上司、HR或老板会和你进行离职面谈。向阳生涯提醒各位，千万别忽略离职面谈，如果沟通得好，也许你能更好地认识自己在工作中的优缺点，以利于在今后的工作中修补，让能力获得提升。甚至，还可能从HR那里得到一个推荐工作的机会。

第八步：去上班

被录用后，并不等于就进了保险箱，试用期也是个非常关键的时期，如果不能顺利度过，甚至被辞退，那么这个跳槽可就完败了。因此，在这段时间里，你不仅要迅速熟悉和适应新环境，对新工作也要迅速上手，在试用期内做出成绩，展现出自己的工作能力；同时，还要时刻保证积极向上、有责任心的状态，给上司和同事留下深刻的印象。

第九步：去咨询

跳槽是个风险极大的举动，每一个环节都要顺利过渡，才能保证成功，稍有闪失，计划已久的跳槽就宣告失败，到头来很可能让自己陷入“待业”的状态中，或者只是又进入了另一份工作的迷茫中。如果在职业定位、简历制作、面试、试用期考核环节总是出问题而导致自己不能顺利就职，须及时采取对策。CCDM职业规划师提醒职场人，在以上各个步骤中，如果自己不能很好地解决和应付，请直面问题所在，并及时请教专业的职业规划师，避免浪费不必要的时间，有效规避跳槽风险。

业界有句话是：金九银十。有意跳槽的求职者可以抓住这个阶段，好好谋划自己的跳槽行动方案，做到心中有数，行动有据，必能为自己觅得好工作。

教你两招迅速提升面试分数

在求职过程中需要注意的问题您知道？需要的求职技巧您知道？职场小编告诉你，在求职过程中切忌夸夸其谈，切忌过于自信，切忌自我炫耀，切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《教你两招迅速提升面试分数》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。

那么各位亲爱的考生们，你们真的正确的认识、理解、应对面试了吗?专家建议大家，其实我们可以通过两个小技巧，就可以马上提升面试分数。

我们不防去思考一个问题，考官在面试中到底关注考生的哪些方面呢?总的来说是答题内容和呈现形式两个大的维度，在面试中答题的内容固然是第一重要的，因为考官可以通过答题内容直接去评价考生的价值观和各方面能力，这一点是毋庸置疑的，也是我们在学习的过程中集中关注的。但是，很多考生却只观注最为重要的内容维度，对于外在的呈现形式关注度不足，没有条理、缺乏眼神交流等外在问题突出。那么我们就应该针对这些问题，来提升自己的面试分数。

1.培养条理性。面试一天都是同一套试题，大家可以想象，考官一天坐在考官席上都在反反复复听考生答这套题目，所以即便是再专业的考官，都是肉体凡胎都难免会有注意力不集中的时候。这个时候就是考生们必须要注意的时候，我们要让考官听得舒服一些，让考官能够清晰自然的听清你的内容，那么最简单的方法就是增强条理性，将我们要表达的内容分条表述，善于使用“第一、第二、第三……”“首先、其次、再次、最后”“一方面、另一方面”等逻辑连接词，让考官能够清晰明了的把握住我们要回答的内容。

2.培养交流感。以往很多考生答题时，所有的关注点都在这道题目的答题内容上，答题时基本上是自顾自的把自己想到的说出来，或者不抬头、或者抬头只盯着一个地方目不转睛、或者眼神向斜上斜下方看，其实这些都是不对的。在考试的过程中，考生都要牢固的树立交流意识，考生是在回答问题，但是是在回答考官的问题，我们日常生活中我们回答别人的问题，或者想要把自己的想法说给别人听的时候，都是关注着对方，因为我们内心是想着说给对方听的、想着让对方听明白的，所以会很考虑对方的感受，会跟对方有自然的而眼神交流。那么，我们面试的过程中也是这样的，就应该时刻看着考官回答问题，要自然的关注到所有的考官，这样考官对考生也会集中精力，产生“好感”，分数自然就提升了。

面试不是“独角戏”,考生务必关注考官的感受，其实这两个方面是非常容易做到的，但是很多考生没有这方面的意识，才导致外在呈现整体感觉不到位，如果能够牢牢树立条理性和交流感的意识，再加上大家在内容上的不断精进，一定会做到内外兼修，赢得考官的青睐，成为考场上的高分考生!

事业单位面试备考：面试备考三步走

大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《事业单位面试备考：面试备考三步走》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。

笔试结束了，各位考生是否已经开始着手面试备考了呢?今天小编为大家进行了一些面试备考汇总，希望可以帮助到各位参加事业单位考试的考生。

首先，了解考试形式。面试一般分为结构化面试和无领导小组讨论两种形式，考生首要任务就是要了解所报岗位以往的面试形式。除了一些专业性较强和特殊的岗位外，大多数岗位的面试考查方式都为结构化。

其次，准备学习材料。考生可以在网上搜集，也可以买相应的书籍。小编建议大家最好是准备一套成体系的书籍，这样学习到的知识比较系统且具有逻辑连贯性。也可以进入事业单位考试网进行学习。

最后，坚持学习练习。考生除了自己学习之外，还要张口去练。面试考查的是通过说的方式来衡量考生的综合素质。表达的通畅流利、富有逻辑性且合情合理，就会取得较好的成绩。反之，磕磕巴巴，不通畅且语义不清，肯定得不到考官青睐。所以考生在考前一定要坚持每天答题，坚持去说，对着镜子练或者在朋友面前练习。

面试备考中考生也要注意积累，平常可以多听听新闻，关注时政热点，为面试积攒知识，储备能量，这样才可以让自己的面试取得好的成绩!

公务员面试备考“三步走”战略

面试，即是面对面的交流，靠的是“嘴皮子”功夫，通俗地说就是通过考生的“嘴皮子”说话及其内容来考查考生的综合分析能力、计划组织协调能力、人际关系处理及技巧、应变能力等。面试，毫无疑问，必须用嘴说话，这里面其实包含着三个层次，也称“三步走”。下面就来说说面试说话的“三进阶”的问题，希望对学习面试能有所帮助。

面试的第一步是“敢说话”。

面试首先就得“敢说话”，要有胆量说话，要有自信说话。在现实中，我们发现，一部分考生在准备面试的时候，不太敢说话，连说话的勇气都不是那么足，尤其是不敢当众说话，不好意思，脸红，感觉说话的自信心不足。但，这是不行的，面试不敢说话怎么行呢!所以，各位考生，复习面试的时候就要敢于说话，不要怕说话。

面试的第二步是“会说话”。

敢说话是面试的一个基本前提，但是说话也不是随便说就行，也得知道怎么说才行，什么思路，如何说话等。这就需要考生对涉及到的人际关系的处理及技巧、应急应变类、计划组织协调类等等相关题目的解题思维、解题思路要比较熟悉，最起码要知道这些题咋回事。如果都不知道这些题目到底是怎么回事，具体如何答题，那么也难以说出话来，也难以组织语言。所以说，各位考生，在准备面试的时候，对于这些题目到底是怎么回事，具体怎么个答题的思路，我们还是要掌握的，否则就是“巧妇难为无米之炊”了。我们考生对于面试的一些答题基本理论还是必须要掌握的，如此才能有备无患、有的放矢!

面试的第三步是“说得好”。

有了前面两个层次作为基础，接下来就到了面试说话的至高境界——“说得好”。“说得好”其实并不容易，体现在诸多方面，比如说说话的逻辑性、说话有没有说到点上、说话词汇的选择上、语句表达的丰富性、说话的流畅程度等等。这些对于一个考生来说，要求还是比较高，如果作为考生的你能做到这些，你面试的分数肯定不会太差。考生要“说得好”必然离不开平时的积累、平时的训练，有鉴于此，考生在准备面试的过程当中，务必要多积累，尤其是一些时政热点相关的知识，还要多练说话，就是要多开口说话，不断说，不断琢磨怎么说才更好等等。

专家希望各位考生按照上述说到的“三步走”，一步一个脚印，一步步更上一层楼，从“敢说话”到“会说话”，最后再到“说得好”，实现自己一举成“公”的目标!

哪些职业在相亲中不受待见

大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《哪些职业在相亲中不受待见》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。

【导读】:相亲职业偏见是指相亲男女在择偶时存在职业偏见，对从事某些职业的人绝对避而不见致使对方遭到冷遇的社会现象。

相亲职业偏见是指相亲男女在择偶时存在职业偏见，对从事某些职业的人绝对避而不见致使对方遭到冷遇的社会现象。
随着时代的发展和观念的改变，适婚的年轻人对另一半的选择，除了一定的经济基础之外，社会地位、职业对家庭的实用性、空闲时间等，都成为了择偶时考虑的因素。用一个专业性很强的术语来表达，也就是职业声望已经影响到了现代年轻人的择偶标准。

当择偶遭遇职业偏见

秘书遭遇潜规则，教师让人无法接近，记者成天东奔西跑这是社会上对于一些职业的看法和评价。虽然这些都是不错的职业，但当从事这些职业的青年男女相亲时，却不一定受到青睐。
浙江的一名小伙子春节期间被家人安排了18场相亲。他说这样的过年方式，终生难忘。显然小伙子的家长着急了，怕以后麻烦。这话倒是不假，有大型婚恋网站和研究机构发布的《2012中国人婚恋状况调查报告》显示，30岁成为单身人士降低择偶要求的年龄结点，到了30岁会出现单身人士降低自己择偶标准的小高峰。另外，三分之一的单身人士承认自己恐婚，相对于女性，男性的恐婚缘由中没有房子和没钱养家以及付不起结婚费用三项比例高于女性，而女性恐婚则在小三盛行和害怕家暴两项上比例高于男性。
调查也显示择偶过程中对另外一半职业要求的误区也成为了不少人落单的原因，娱乐圈人士成了最不愿意选择的，除此之外，男性单身人士不愿意找空姐、导游和媒体记者，而女性单身人士不愿意找农民和自由职业者。【我有话说】

相亲中不受欢迎职业排行

因为职业缘故，有不少忙着相亲的人遭遇寒流。调查显示，很多人在择偶时存在职业偏见，对从事某些职业的人绝对避而不见。那么，时下相亲男女心中哪些职业最不受欢迎呢？

女性
1、娱乐圈人士；
2、空姐；
3、媒体记者；
男性
1、农民；
2、自由职业者。

心理专家：不要全面否定一个职业

一个时代或一段时间内，青年人的婚恋观都会不同，比如职业因素成为时下相亲男女在择偶时考虑的重要因素，这是因为受到社会环境等诸多因素的影响。但总的来说，社会学家认为，女性在择偶时会注重男方的经济基础、社会地位，也就是职业声望。而男性选择女性时，对其职业要求通常是工作压力不能太大、不能经常抛头露面忙于应酬、社会地位较高，比如说政府机关或者事业单位的从业人员就比较理想。无论哪种择偶需求，都源于不同社会发展阶段人对于安全感、对于家的心理需要。
人们对每一个职业都是一个刻板印象，比如军人都是很雷厉风行的，幼儿教师都是和蔼可亲的，自由职业者收入不稳定。而这个认识恰恰在择偶过程中会影响大众对这类人的认知和感受，它是一个正常的现象，无可避免。调查就发现娱乐圈人士位列不受欢迎职业排行之首，因为大部人认为娱乐圈太乱，接触的人比较杂，而且工作太忙，没有时间陪自己。另外，普遍认为空姐和导游名声不大好，不愿意选择从事这类职业的人作为婚恋对象。对此，心理专家表示，人们对于不同职业的认识有偏差是正常现象，但却不能因为这样的刻板印象全面否定一个职业，毕竟每个职业里每个人的工作状态，每个具体的工作岗位还是有差异的。

不受HR欢迎的跳槽理由

最不受欢迎的跳槽理由：受排挤、人际关系不好

@我是孤独星人：我是一个不善言辞的人，平时话不多，也不爱和同事聊八卦。因此，平时同事们聚餐、聚会的时候，我经常被排除在外。时间久了，我也觉得有点难受了。想和他们打成一片，却又找不到突破口。或许是他们看不惯我吧，我还选择另外一个环境好了。

@HR：我们团队也有内向的人，但是内向不代表不合群。一个不会和团队相处的人、一个不愿意主动融入团队的人、一个游离在团队之外的人，我们不需要。

：当你受了委屈想跳槽的时候，有没有想过，受排挤是自己的原因多一点，还是他人的原因多一点？显然，上述案例中主人公的性格是导致其人际关系不和谐的主要因素。这样的性格，或许在任何团队都是不受欢迎的。因此，先要解决的是，努力融入团队，它的突破口也许只是一袋零食或者一杯水。

跟这三步走，你的简历更有吸引力

在求职过程中需要注意的问题您知道？需要的求职技巧您知道？职场小编告诉你，在求职过程中切忌夸夸其谈，切忌过于自信，切忌自我炫耀，切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《跟这三步走，你的简历更有吸引力》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。

没有问题的内容，没有问题的排版，没有问题的格式，但为什么你的简历仍然没有吸引力？原因很简单，就是你忽略了包装。在严重同质化的警惕，为了让阅历无数的HR眼前一亮，就必须具有“特色”。或者有一个漂亮的简历封面，或者有一个特别突出的标题，或者以一种非常不同的形式写，简而言之，让你的简历成为万绿从中一点红。

跟这三步走，你的简历更有吸引力

小编提供以下三个步骤，适用于简历中规中矩，简历内容完整的求职者。

包装第一步：在简历上放一件漂亮的衣服

人们靠衣服马靠鞍，简历，也靠封面地图突出特色。虽然网上有很多关于是否有必要在简历上加上封面图表的讨论，但这种存在是合理的。由于一份简历的封面图能在就业市场上生存N年，并能蓬勃发展，说明它仍然具有一定的作用。一张符合专业要求的漂亮简历封面图不仅吸引了人力资源的注意，而且增加了简历阅读的印象分数。你可以一石二鸟。

包装第二步：标题突出关键字

前篇一律类似“个人简历”“求职简历”似的标题，HR都快要看吐了。毫无特点的说明，是一种严重的浪费。简历的标题必须突出关键词。例如，你可以这样做：一位具有N年工作经验的编辑；有编辑岗位工作经验的应届毕业生XX的求职信。

包装第三步：替代写作形式（这个技巧有风险，谨慎使用）

备选写作形式测试申请人的写作风格和创造力。例如，一份文言文简历，一份很有话题性的简历，一份个性鲜明、卡通风格有趣的简历，这些独特的自我提升远比传统的文字描述更有吸引力。然而，这种策略是有风险的。使用时请小心！再小心！