2020-06-01

害怕失败会阻碍职业发展。

第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《害怕失败会阻碍职业发展》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。

职业生涯规划谚语：

对大多数人来说，工作不仅仅是一种必需。它还是人们生活的焦点，是他们的个性和创造性的源泉。塞尔斯

职业生涯规划辅导中，来询者经常会自问是否有本事成为企业家。大多数人这么问的意思是，我能不能忍受创业的风险？、我将来是不是受得了焦虑和煎熬？当然，每个人都会感到恐惧，企业家也不例外，只不过能干的企业家会尽可能地降低风险，并因此获得成功。

勇敢是一种心理或精神状态，让人能以冷静、信心和决心面对危险、恐惧或失败。这些所谓勇敢的人并非不害怕，只是他们不会让恐惧阻止自己采取行动。从职业生涯规划到人际关系，各个生活层面都是这样。

缺乏面对恐惧的勇气，会导致一个人偏离真正适合自己的职业规划道路。很多人在选择职业道路的时候，往往以安全为考虑的重点，而并非把实现真正的自我作为首要考虑。他们之所以选择某种职业，是因为在追求成功的过程中，这条道路看起来似乎没有任何风险。这里说似乎，是由于职业规划师遇到过很多这样的情况：有些人在一路的小心谨慎之后发现，这条为了安全而选择的职业道路，比起自己真正喜欢的职业来说，在工作与生活上所要面对的风险，其实是有过之而无不及。

因为害怕而放弃对某项职业规划目标的追求，其实就和对某项事物感兴趣而全力以赴的道理一样，多多少少都与情绪有关。很多人不敢尽全力冲刺，就是为了给自己留一条退路，让自己在失败的时候有一个借口：既然尚未施展全力，也就不算真正的失败。害怕失败的成因很多，其中之一便是害怕因失败而感到羞辱。

方伯忠的父亲早年创办了一家生产办公室家具的工厂，并在兄弟的帮助下，把这间小小的工厂发展成为非常成功的家族企业。他们具有精准无比的直觉，能做出正确的经营决策，而且知人善用，使得公司的业务蒸蒸日上。他们虽然不是技术天才，却在该行业内具有高度竞争力。

在父辈们的成功压力之下，方伯忠在规划职业的时候，一直害怕自己不管做什么，都达不到成功标准。最后，他选择了与父亲当年所创事业毫无关联的行业。因为既然毫无关联，也就无从比较。

方伯忠创办了一间广告顾问工作室。这个工作有个好处，就是没有赢得分红和争取升职的压力，也没有和父辈们做比较而感到羞辱的风险。然而，既然是自己当老板，那就必须要依靠自己开发一切业务。而通过电话招揽生意难免会遭到拒绝，这同样让方伯忠感到羞辱和害怕。因此，在这条似乎安全的职业规划路上，方伯忠对失败的恐惧感并未消除。职业规划师认为，对方伯忠而言，更好的做法应该是到某家公司当个上班族，先以成功的经验克服对失败的恐惧，从中获得某种安全感，然后再谋求进一步的发展。

对很多人而言，无法获得和别人一样的成就，一直是他们职业生涯规划上的致命毒药。有位来询者的父亲就建议她，不要试图超越他，因为他的成就大部分来自于机遇，这位父亲甚至进一步为她分析机会在每个人的职业生涯中扮演的角色。这位来询者在刚听到父亲的这种说法时，感到相当意外，但接下来她发觉这项建议着实让她如释重负，因为她不必面对无法超越父亲的恐惧。

陈斯慧就没那么幸运。陈斯慧父亲的财富与地位并不是特别显要，但是他确实是科学与工程方面的天才。在相关专业领域中，没有任何问题能难得到他，他只需把研究内容迅速浏览一遍就能心领神会，几个小时之内就能整理出一篇重要的技术性报告。父亲的成功给陈斯慧带来了阴影。只要陈斯慧在职业规划的实行中遇到困难，就会认为这必定是自己的问题。他用如此扭曲的标准看待自己，以至于只要稍有不顺，他都会感到气馁，既而产生放弃的念头。在来向我们咨询之前，他就已经换过很多工作。每次都是因为遇到一点小小的挫折，就立刻决定放弃。

延伸阅读

阻碍职业生涯发展的路障

职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；

对大多数人来说，工作不仅仅是一种必需。它还是人们生活的焦点，是他们的个性和创造性的源泉。塞尔斯

你可能正在为急于求职、跳槽、改行而计划、行动。在此之前，我们需要了解一下，前进路上有哪些阻碍。一旦清除这些路障，你的职业生涯发展之路，将会是宽阔、平坦、视野明朗的高速公路。

缺乏对自我（个性天赋等）、就业市场、职业前景的认识，无疑是职业生涯发展中极大的陷阱。这些在其它地方已经有详细的讲述，在此就略过。在职业规划的咨询过程中，我们发现阻碍职业生涯发展的路障还有以下几类：

一、经历

经历影响着生活的各个方面：我们交什么朋友、如何花钱、吃什么食物，甚至决定我们职业规划选择的方向。经历是一股强大的力量。心理学家沙利文认为，成处人只是建筑在过去基础上的一套内在结构。

你对人生和职业规划的重要观点，都是来源于过去的经历。你的家庭（父母兄弟等）、朋友、老师，在你的经历中扮演重要的角色。

如果你跟我的情况差不多，那么你的父母对职业的态度，肯定也偏向从一而终。他们自始至终从事一种职业。你的祖辈可能也是这样。

一般老师和现行教育也提倡从一而终的职业规划。学校教育在我们心中留下了什么印象？很多人仍然记得，那些精美的课本中描写的，医生、教师、政治家、科学家。隐含在其中的信息是：同学们会长大，成年后选择一种职业，一生固守这个职业。多数情况下，我们父母的职业形象，也会强化这种信息。

对很多人来说，宁可选择一份乐趣不多，但报酬丰厚的工作，也不要一份报酬不多，但乐趣多多的工作。这种想法在很多人的心里已经是根深蒂固：赚钱过日子，这就是生活。一般来说，父母和老师很少强调职业规划师马莎（Marsha）的忠告：做你真正喜欢的，金钱会随之而业（她写的书名）。

我们遇到过很多人工程师、采购主管、律师和其他人，他们在30岁左右意识到自己在非理想的职业上投入了太多，这真是人生一大错误。当中不少人说：我是因为父母的期望选择现在的职业，而且我当时也认为，从长远来看，这种职业的收入和安全性很好。但是现在，我讨厌上班，但又不知道离了这行我还能做什么。

尽管经历可能会影响我们的今天，但是它不会对我们有永久的控制力。很明显：过去的对职业生涯的观点已经露出破绽，失去效用。

二、个人情况

虽然经历的力量是强大的，但是不能成为推托责任的理由，实际上，要保持职业的顺利发展，你必须负起职业规划的责任，对许多阻碍自己变化的个人问题负责。这也是你最能够掌控的部分。这些个人问题包括：教育、传统、人际关系和决策方式。

1、教育。教育既可以是职业生涯发展的障碍，也可以是财富。一方面，太多的教育会使人的生活方式受限制，难以接受较低的起薪。同时，只会接受与所学专业相关的职业，缺乏勇气跨过专业的限制。例如，一个学会计的人，突然有一天发现自己不想做会计，随即就业陷入职业选择的迷茫中。另一方面，可能有人认为教育太少也是一种障碍。最突出的是，有人认为除非他们得到更多的教育，否则就无法进入自己感兴趣的职业。

一旦你相信教育是障碍，它就会成为有力的阻碍。实际不，受教育太多太少都不行。你很快就会发现，教育的高低或种类，与职业生涯的成功并无直接关系。

2、传统。别误会，并非所有传统都不好。但有一些传统会成为路障，因为它使我们无法实现职业目标，或者阻碍我们变换没有希望的职业和生活方式。

什么时候传统会成为你前进的路障呢？假设，你现在年轻、单身，你是否把主要精力花在恋爱上，而不是采取行动为你的理想职业而奋斗呢？传统的意识是否驱使你认为，如果在25岁、30岁之前没成家，人生就为失败呢？家许有什么压力？还有社会的期望认为没有房子、车子，或自己开办公司，你就不算成功？

有些传统不像上面列举的那么明显地影响你，它们很微妙地发挥拦阻，而且力量还非常强大。它们可能是：希望在离家近的地方工作；眷恋某个家或住所；认为成功更多的是幸运或奇迹，而不是努力的结果；受限于所受的教育和工作经历，使自己单向发展；与某些同事或朋友关系固定。

3、人际关系。你所爱的人最简单的言行，对你的意愿都有深刻的影响。最能令你快乐的是他们，但是最能伤害你的也是他们。但是千万要记住，很多时候，他们那些令人窒息的意见或行为，并非故意，而是出于他们的成长经验，认为这样会对你好。

然而，表示对他们的尊重，并不等于听从他们所有的话。他们如果能成熟地爱你，他们会在适当的时候，向你提供有价值的信息，让你决定，并尊重你的决定。可惜的是，人们在爱的事情上常常缺乏成熟，而把建议当作命令或要求。每当这时候，你需要在他们的怒气或抱怨中保持冷静，分析他们的建议，做出合理的决定。只有你才知道什么对你有益和重要。

4、决策方式。这可能是你阻碍自己职业生涯发展的障碍。有的人很难做出决策，即使是日常的决定，他们也会一再犹豫，一拖再拖；而有些人的决策则显得仓促。这两种情况都会使人错过应得的机遇。合理决策的基础是对事情准确、全面的分析。职业生涯的发展是人生大事，确实值得你做出明智的选择。

三、年龄

生娃会影响女性职业发展吗？

第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《生娃会影响女性职业发展吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。

年底了，又是新的一年，每个人都在忙着新年规划。对于已经组成小家庭的“已婚适孕”职场女生来说，明年、要不要生娃，又成了一个重大“议题”，再次摆上茶余饭后的桌面。作为一个体验过生娃酸甜苦辣、彷徨惊喜的过来“妈”，在这里要把生娃的几个误区和大家分享：

生娃会影响职业发展。

关于生娃还是升职的话题，已经被讨论了很多。生娃好像已经成为了职场的洪水猛兽。好像生娃就等于失业，生娃就等于被打入冷宫。新生命为这种职业发展的深刻“焦虑”，背了“黑锅”，实在不太公平。

事实上，我们会发现，已经生育的女性，被老板和同事认为是靠谱负责的代名词。如果你到了适孕年龄而不生娃，在换工作时，没准反而会受到“歧视”。连投资人对女性企业家的投资中，也会考察她的家庭婚姻状况。因为，投资人会认为，可以很好的经营自己的婚姻家庭的女性，也意味着能经营好复杂的人际关系，更有担当和韧性。

你心平气和的再看看职场：该升职的，大不大肚子，都一样升职了。那些天天念叨着害怕生娃的，恐怕也没有太多职场出色的表现。因为怀孕，影响了发展，这是特定时刻下的特定个案，并不是客观定律。

生娃的背后，实质是关于“担当”的焦虑。一个接纳角色，敢于担当的人，能掌握自己的命运的人，没什么能影响她。经常抱怨生娃会影响发展的人，自己本来就没有太好的规划。

生娃需要很多准备。

很多人经常说，等我怎样怎样了以后，就可以生娃了。比如收入达到多少，职位达到怎样，老公达到什么样。平心而论，这不是生娃的标准，这是你对生活满意度的标准。等你的满意度标准真的达到了，可能生娃的其他条件又不具备了。

社会压力大，生娃的确需要一些准备和必要的规划，而不至于让生活一下子措手不及。然而，我们不应该本末倒置，忘记生娃最本质，也最重要的准备。

第一：两个好身体。

说白了，娃的质量，取决于良好的基因。在最佳的生育年龄，最健康的两个人，生出最健康的娃，这才是生娃的最本质。高龄的爸爸妈妈，在生娃的危险性、遗传病的高发性上都会带来问题。一个体质差的宝宝，任凭你家庭经济多大的实力，也另家庭蒙上不幸的阴影。你更可以想象一下，你50岁时给娃娃开家长会的情境，那时候你还有精力给娃辅导奥数吗？

第二：必要的心理准备

说一千道一万，生娃考验的是，你是否在心理上准备好了要做妈妈。做妈妈意味着，没时间网购，没时间打扮，没时间逛街。做妈妈还意味着，我们不能再像孩子一样求关注，求抱走，而是要去为一个小生命无条件的付出。做妈妈意味着，你从此没有指望、无路可退，你就是宝宝的所有的指望和退路。怎么样？听到这些会不会被吓到？因为爱情做了妈妈，那是冲动。因为想清楚了这些个问题，做了妈妈，那才是真正成熟的妈妈啊。

生娃，不可避免的在怀孕以及宝宝上幼儿园之间，占用妈妈大量的精力。这是女人人生规划的一部分。除非你和你的爱人，你和你爱人的家人，都可以平静的接受丁克。否则这一关，迟早要过。

第三：良好的夫妻关系

成熟而稳定的婚姻，是宝宝成长发育的重要土壤。动荡的婚姻，争吵，甚至离异，会给宝宝的成长带来可预见的伤害,影响宝宝的人格发育。而一个成长的不好的宝宝，长大了以后，必然会给家长增添无尽的“烦恼”。生娃也像是读个学位，如果你平时的考试总是不及格，就不会允许你毕业。老了老了，没准还要补考。所以，搞定孩子他爹的工作应该先行一步。所谓，结婚需谨慎，生娃要趁早。

第四：必要的资源支持

当今的社会，压力的确很大。抚养宝宝也的确需要一些必要的资源。

首当其冲的是经济资源。如果你们双方都有一份比较稳定的工作，或者家里有一些简单的积蓄，或者父母也可以支持。有一样就足够了。宝宝在抚养的初期，其实经济投入不大。不过是有钱就买纸尿裤，没钱就用尿戒子的事儿。喝高档奶粉和喝稀饭米汤对孩子体质发育也影响不大。好有好的养发，穷有穷的招数。反而是孩子上学以后，必要的学习和教育需要有一些储备。不过那都是7年以后的事儿了，生了以后再规划也来得及。

再有就是看护资源了。孩子需要照顾，如果没有条件夫妻一方回家全职看护宝宝，那么则需要你的收入能够负担一个保姆。如果能邀请父母来帮忙，这个问题也迎刃而解了。

全职妈妈才是最好的。

很多女性受了最新的心理学教育，坚定的认为，孩子3岁之前特别重要，觉得如果不回家全职陪伴孩子，简直就是对不起孩子一辈子。其实，哪里有那么严重。孩子需要的不是全职的妈妈，而是全职的爱。

女性是否退出职业，取决于你对于事业和家庭的定位与取舍，也取决于你拥有多少资源（老公、老人、钱）。资源少，自己付出的就要多些。资源整合的好，依旧可以事业家庭两不耽误。

大多数的职场妈妈，还是选择和老公一起共同负担孩子的成长，一边工作，一边照顾家庭。更多的，全家总动员，一起努力。姥姥带几天，奶奶带几天，请个保姆、换个住处，一晃孩子就大了。有一些职场妈妈，在生娃前，聪明的找到了一个比较理想的职场环境，有一个舒服的产假，有理解妈妈的上司和同事。这样，都可以不打断妈妈的职业生涯。可能暂时职业发展的脚步慢一些，但照顾孩子给妈妈带来的成长的价值，亦是不可估量。

有一些妈妈因为经济宽裕有条件做全职妈妈。这样也很好。但是全职妈妈也会面临失去人际交往圈子，过度对孩子投入情感依赖，而造成一些养育孩子的误区，甚至个人未来规划的断档。当孩子背上书包进了学堂，那种深深的失落也非常难以适应。所以全职妈妈，也万万不能离开了社会的步伐，做一个闭门造车的保姆。

宝宝是天赐的礼物，是一个充满幸福的不确定。祝福姐妹们新年顺利升级哦~

阻碍职业生涯的缺陷

为什么许多有才华的人会失败？美国哈佛商学院MBA生涯发展中心主任詹姆士-华德普与提摩西-巴特勒博士，受命协助那些明明被看好却表现不佳，甚什么样的行为模式会成为致命缺陷，严重地阻碍职业生涯？华德普与巴特勒归纳出12项职场缺陷的行为模式。

1、总觉得自己不够好

这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。此外，他没有往上爬的野心，总觉得自己的职位已经太高，或许低一两级可能还比较适合。

这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的。但是，身为企业中、高级主管，这种无意识的行为却会让企业付出很大的代价。他们在通电话时，通常连招呼都不打，直接切入正题，缺乏将心比心的能力，他们想把情绪因素排除在决策过程之外。

这种人必须为自己做一次情绪稽查，了解自己对哪些感觉较敏感；问朋友或同事，是否发现你忽略别人的感受，搜集自己行为模式的实际案例，重新演练整个情境，改变行为。

10、不懂装懂

工作中那种不懂装懂的人，喜欢说：这些工作真无聊。但他们内心的真正感觉是：我做不好任何工作。他们希望年纪轻轻就功成名就，但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见，因为这样会被人以为他们不胜任，所以他们只好装懂。而且，他们要求完美却又严重拖延，导致工作严重瘫痪 11、管不住嘴巴有的人往往不知道，有些话题可以公开交谈，而有些内容是只能私下说。这些人通常都是好人，没有心机，但在讲究组织层级的企业，这种管不住嘴巴的人，只会断送事业生涯。

他们必须随时为自己竖立警告标示，提醒自己什么可以说，什么不能说。12.我的路到底对不对

这种人总是觉得自己失去了职业生涯的方向。我走的路到底对不对？他们总是这样怀疑。他们觉得自己的角色可有可无，跟不上别人，也没有归属感。

华德普与巴特勒认为：应该重新找出与自己的价值有关的事情，因为这是一个人生命的最终本质。

每个人或多或少都具备上述12种行为模式的影子，然而，在迈向成功之路，不论主管或基层员工、都有必要时时检视自己。

阻碍女性职业升职的障碍

第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《阻碍女性职业升职的障碍》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。

身处职场女性的朋友们，在每天八小时繁忙的公务，复杂的人际关系以及大男人们的眼神和某些不良居心包围着，当事业发展到一定程度，望谋求进一步发展时，却受到了阻碍，在女性职业生涯发展中，阻碍女性职业升职的障碍归结有十大原因：

阻碍一：

不愿显露才华，掩藏职业抱负，只坐待伯乐的出现。

一般持有这种心理状态的人是对自己的能力缺乏自信，有及强的依赖与惰性，不会努力去争取自己所感兴趣的职位，更不会向上司展现你的特长与才华。只希望有朝一日老板能够看到你勤奋工作的样子，进而发现你、提拔你，而在他发现你这位“能人”之前，你所做的就只是苦苦地等待再等待。

这是被动且愚蠢的想法。你的上司的头脑中不知有多少事要考虑，多少关系要处理呢，你勤恳的工作态度他们固然不会视而不见。但若指望他能够明白你真正的需要，那可是天方夜谈了。所以别天真了，聪明的做法是在老板肯定了你的敬业精神之后，适时讲出你真正的需要，这样反倒会让他觉得你是一个了解自己并充满自信的人，委以重任不说，关键是你得到了自己真正喜欢的工作。

障碍二：

希望别人都喜欢自己，太在意上司和同事的评价，稍有差错就自责

晓雨是外贸公司的公关部助理。也许是由于工作性质的原因，经常要和公司上上下下的人打交道。晓雨本身是一个谨小慎微的人，她深知在大公司做事人际关系的重要和人言可畏的后果，所以她处处留心，生怕得罪了同事或上司，生出什么枝节。对每个人她都是有求必应，笑脸相迎，从来没有对周围的人说过“No”，她本以为自己的为人处事可算得上是天衣无缝了，可不知为什么，渐渐的她成了办公室里最遭冷漠的一个人。她感到疑惑和委屈，因为她自感没有做错任何事，相反由于自己对别人有求必应，使自己无形当中做了许多额外的工作，占用了大量的时间。直到有一天，一位从前和她挺要好的同事告诉她缘由，才让她恍然大悟。原来正是由于她的过度"随和"，使人党得她虚伪，不可相信。

其实，有像晓雨这种心理的女性为数不少，她们为人处事的态度非但不聪明，其后果会使自己处于一种尴尬的境地。其实身处职场，大可不必为了博得所有人的欢心而为难自己，只要本着个人的原则。坦诚共事，就不失为明智之举，相反，若把自己引入一个人际网的旋涡之中，非但你的业绩不会有所提高，能否在此久留都可能成为问号。所以，还是将自己的大部分精力投入到本职工作中，做出成绩才是在公司立足的前提。

障碍三：

只要努力就会有结果，不会向老板推销自己，付出了却没有获得应有的回报

婷是从事企业标志设计的，她工作十分努力，为了一个标志的设计经常是几天几夜地泡在工作台上，直至最后定稿。婷不是一个善于表现自己的人，从自己的设计中她能够获得足够的满足与自我的肯定，也许正是因为这个原因，对于每次的成功，在老板眼中是整个企业设计部努力的结果，而丝毫没有注意到作为总体设计的婷所起到的作用。就这样，婷拿着与其他人相同的薪金，却干着超出旁人几倍压力与辛劳的工作。她感到了一种失落与不公，毕竟她也要生话，也要休闲。她提出了辞职，好在她的老板此时也意识到了什么。以高薪挽留住了婷，这也许是一件心照不宣的事。

在工作上，你除了应努力做出优秀的业绩之外，更应注意让上司知道，当然这并不是让你不论大事小事都要汇报。而是要学会适时地表现自己，因为你的付出应获得应有的回报，而且应该成为让上司记住你的砝码。

障碍四：

不善于沟通与合作，特别是与男同事、男客户的关系

琪是电脑公司客户服务部的助理，由于公司上上下下男同事较多，琪无形中便成为一朵众人竞捧的金花，加上性格外向活泼，更成为公司里不可或缺的一颗红星。可因此也生出了不少是非，不久一些不好的话便充斥了电脑公司所在的写字楼。琪成了一个被人议论的中心。最可悲的是，和琪交往了3年的男友因为一些议论与琪进入了一段冷战期。琪因此而极为苦恼，本想在这家公司做出一点事业的想法早被淹没了，无奈只好早早收兵，离开这一是非之地。

其实，对于琪的遭遇并非一个特例，身处职场的女性或多或少都会遇到与男同事、男客户共事的情况，如何处理好与异性的关系不仅关系到你在旁人眼里的形象，还会进而影响你的情绪。其实说起来也很简单。保持距离，而又不失亲密，既不要让男人觉得你是个空有曲线到位身材的铁腕女人，也不要给人以有机可乘的柔弱之感，还有至关重要的一点是尽可能杜绝办公室恋情的发生。

障碍五：

陷入内斗游涡，办公室内争利益，互不相让，必然两败俱伤

严是公关公司的项目发展一部的经理，她与二部的经理东向来是死对头。

一次因为争取一个时装发布会的赞助商，和东展开了一场激烈的竞争，从而导致这个公司的运营状况都陷入了危机，结果由于该赞助商对严和东所在公司的整体凝聚力产生怀疑，宣布退出此项目，严和东也因此被处于降级的处罚。

其实，在同一个屋幅下进行明显的竞争是极为不明智的做法，结果往往是导致两败俱伤，对于自己看不惯或有利益冲突的人，最好的办法是选取一条互利之道，团结为本，回避矛盾，这样不仅显示了你宽容的胸怀，更体现出你以公司的整体利益为重，记住，顾全大局乃是公司决策者所欣赏的首要素质。

障碍六：

把工作当苦役，而非乐趣，不会忙里偷闲

静是外企职员，每天的工作就是拟定合同，统计销售情况，制定市场运作方案。通常是每天最后一个离开办公室的人，回到家已是精疲力竭，连煮咖啡的力气都没有了。到了周末，只想昏天暗地睡上2天。至于休闲、外出根本就是心有余而力不足。渐渐地，静发现自己简直就是一个工作机器，信用卡里的钱在几个百分点地涨，可自己的眼角的皱纹也在以几何指数的速度狂增。这究竟是不是自己所要的生活呢?

回答当然是否定的，对于职业女性来说，工作固然是重要的一部分，但生活中还有许多值得你去看、去享受的内容，千万不要把自己变为工作的奴隶，学会劳逸结合才是真正会生活的人。

障碍七：

对挑战有恐惧感，不愿冒险，不喜欢改变

性格温柔，善解人意的梅是一大公司的业务主管。谈起她成功的秘诀，梅如是说：“成功需要艰苦的付出，同时也需要一点冒险精神。以前，我在另外一个部门工作，属于比上不足，比下有余的一类。所以对现状很满足，直到有一天，公司内部重组，老板找到我，问我是否愿意去拓展一项新业务。说真的当时心里真是没底，可最后还是硬着头皮接下了。于是，才有了今天这个样子。当然，这其中也不乏有努力与艰

辛。”

有句老话说得好：不入虎穴，焉得虎子，成功需要艰苦的努力，但更需要勇气和敢干冒险的精神。克服惧怕心理，面对挑战，相信自己能行。这恰恰正是成功者与平庸者的差别所在。

障碍八：

负面思考，成为牢骚族和抱怨族

有的女性碰到问题时往往习惯于先发一通怨气，而很少从问题的实际出发，寻找自身的缺点，进而解决它。

凡是一家美国公司的部门经理，素以为人豁达开朗受到同行们的好评。谈及此事，她毫不掩饰地说：“以前我不是现在这个样子，很少有开心的时候，稍不顺心，就会抱怨不休，似乎这个世界上所有的人都和我作对，搞得自己事事都不开心。后来终于意识到，抱怨不能解决任何问题，只有以积极的态度去面对，才是解决问题的关键。”

障碍九：

照着别人怎么要求去做，难以对他人说“NO”

很多女孩子在工作中常常会做乖乖女。别人怎么讲，她就怎么做，但结果往往是吃力还不讨好。君曾任职于一家大公司，开始工作时负责文件整理和跑银行等杂事。有一次一位同事问她可否帮助复印几百份的产品介绍。君看着自己手上的待处理的文件，迟疑了一下，还是答应了。心想这不会占用很多时间的，可是当君处理完自己手头的工作，已没有时间去复印了，自己感到内疚不说，同事也不满意，在老板眼里，君成了不经世事，委屈求全，却承担不了大事的黄毛丫头。

可见，在接受他人或上司的委派时，量力而行是极为重要的，给自己加太多额外的压力其结果只能是适得其反。在他人面前做一个干活儿漂亮。办事高效，精力充沛的人，这才是成功的开始。

障碍十：

办事拖延，不做时间的主人

拖延而没有计划性是职场一大忌。一般来讲，女性做事是比较细致的。但同时又缺乏高层次的计划与统筹安排。另外对于一些自己力不从心的项目总是先搁置一边，待到紧急关头，才草草从事，敷衍交差了事，这是缺乏主动性的表现。

要想真正克服这一障碍，第一步应认清自己的实力，绝不做太过高出自己能力范畴的事，然后要对细节深入考虑，统筹规划，时时提醒自己要思维敏锐，讲究效率。

12项阻碍职业生涯的致命缺陷

为什么许多有才华的人会失败？美国哈佛商学院MBA生涯发展中心主任詹姆士-华德普与提摩西-巴特勒博士，受命协助那些明明被看好却表现不佳，甚至快要被炒鱿鱼的主管。

什么样的行为模式会成为致命缺陷，严重地阻碍职业生涯？华德普与巴特勒归纳出12项职场缺陷的行为模式。

1、总觉得自己不够好

这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的。但是，身为企业中、高级主管，这种无意识的行为却会让企业付出很大的代价。

2、非黑即白看世界

这种人眼中的世界非黑即白。他们相信，一切事物都应该像有标准答案的考试一样，客观地评定优劣。他们总是觉得自己在捍卫信念、坚持原则。但是，这些原则，别人可能完全不以为意。结果，这种人总是孤军奋战，常打败仗。

3、无止境地追求卓越

这种人要求自己是英雄，也严格要求别人达到他的水准。在工作上，他们要求自己与部属更多、更快、更好。结果，部属被拖得精疲力竭，纷纷跳船求生，留下来的人则更累。结果离职率节节升高，造成企业的负担。

这种人适合独立工作，如果当主管，必须雇用一位专门人员，当他对部属要求太多时，大胆不讳地提醒他。

4、无条件地回避冲突

这种人一般会不惜一切代价，避免冲突。其实，不同意见与冲突，反而可以激发活力与创造力。一位本来应当为部属据理力争的主管，为了回避冲突，可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平，他们压抑感情，结果，他们严重缺乏面对冲突、解决冲突的能力。到最后，这种解决冲突的无能，蔓延到婚姻、亲子、手足与友谊关系。

5、强横压制反对者

他们言行强硬，毫不留情，就像一部推土机，凡阻挡去路者，一律铲平，因为横冲直撞，攻击性过强，不懂得绕道的技巧，结果可能伤害到自己的事业生涯。

6、天生喜欢引人侧目

这种人为了某种理想，奋斗不懈。在稳定的社会或企业中，他们总是很快表明立场，觉得妥协就是屈辱，如果没有人注意他，他们会变本加厉，直到有人注意为止。

7、过度自信，急于成功

这种人过度自信，急于成功。他们不切实际，找工作时，不是龙头企业则免谈，否则就自立门户。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负责超过自己能力的工作。结果任务未达成，仍不会停止挥棒，反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺，结果成了常败将军。

这种人大多是心理上缺乏肯定，必须找出心理根源，才能停止不断想挥棒的行为。除此之外，也必须强制自己不作为，不行动。

8、被困难绳捆索绑

他们是典型的悲观论者，喜欢杞人忧天。采取行动之前，他会想像一切负面的结果，感到焦虑不安。这种人担任主管，会遇事拖延，按兵不动。因为太在意羞愧感，甚至担心部属会出状况，让他难堪。

这种人必须训练自己，在考虑任何事情时，必须控制心中的恐惧，让自己变得更有行动力。

9、疏于换位思考

这种人完全不了解人性，很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。他们在通电话时，通常连招呼都不打，直接切入正题，缺乏将心比心的能力，他们想把情绪因素排除在决策过程之外。

10、不懂装懂

工作中那种不懂装懂的人，喜欢说：这些工作真无聊。但他们内心的真正感觉是：我做不好任何工作。他们希望年纪轻轻就功成名就，但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见，因为这样会被人以为他们不胜任，所以他们只好装懂。而且，他们要求完美却又严重拖延，导致工作严重瘫痪。

11、管不住嘴巴

有的人往往不知道，有些话题可以公开交谈，而有些内容是只能私下说。这些人通常都是好人，没有心机，但在讲究组织层级的企业，这种管不住嘴巴的人，只会断送事业生涯。

他们必须随时为自己竖立警告标示，提醒自己什么可以说，什么不能说。

12.我的路到底对不对

这种人总是觉得自己失去了职业生涯的方向。我走的路到底对不对？他们总是这样怀疑。他们觉得自己的角色可有可无，跟不上别人，也没有归属感。

华德普与巴特勒认为：应该重新找出与自己的价值有关的事情，因为这是一个人生命的最终本质。

每个人或多或少都具备上述12种行为模式的影子，然而，在迈向成功之路，不论主管或基层员工、都有必要时时检视自己。

15个阻碍你发展的心智模式，一定有你正在经历的！

职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。

主讲：古典

问题一我从事……不行，从事……不行。很想知道自己适合做什么，擅长做什么？

信念剖析：

这个信念背后的信念是：“我现在的痛苦是完全是因为外界不适合我的原因所导致，只要找到自己适合做什么，就会完全没有痛苦地做好所有事情”。这种太过于关注外界是否匹配的人，常常拥有的一个信念是“我做不好是因为外界不合适（而不是自己做不好）。”这个信念怎么来的呢？有可能是因为看了太多的名人传记，里面每个名人都说我很感动自己年轻的时候遇到了热爱的或适合的工作……励志书常常强化某个人成功的某一个点，而弱化其他的点，让人很容易就建立起这样的信念：只要我能找到自己适合的工作就能成功。

现阶段的大学的职业规划也是这种理论导向，跟你讲兴趣、人格、能力、价值观和特质，然后就直接能够推断出来你适合做什么职业，但是这个推断出来的职业，往往你又无法进入。你就很容易就形成一个这样的信念，“我的需求是找到好工作，我的手段就是找到适合自己的工作，所以如果有一个工作我做不好，那肯定是不适合自己的工作”。

应对思路：

“转念”的方法有很多种，其中一种就是“区分”。

所以我会说，所谓的“适合”，是指这个职业方向在你众多的职业方向中，在每一个方向能力都相同的情况下，你最适合的方向。但是你自己觉得适合并不能构成一个职业，职业的另外一端还需要考虑到企业也觉得你适合。企业的适合是在众多应聘同一职位的人里面，你是最适合他设定的能力要求。这两者同时达成才有可能让你进入一个适合的职位。

也就是说即使你找到自己适合的方向，也需要跟众多同样适合这个方向的人PK能力，才能达到双方都满意的状态，这才是一个好的或者正常的职业发展状态。所以，如果你的职业不适来自你自己做这个事情的时候经常有内在的冲突，那么帮自己找到适合的定位的确能帮到你；但如果你的不适主要来自在外界的要求、竞争，那其实所有的职业都有这个部分。因为即使你有自己适合的职业方向也是需要让企业觉得你适合，所有的职业都有这个部分。

问题二A工作没有意思/B工作学不到东西/C工作感觉团队不和谐……所以我现在都不知道该做什么了。

信念剖析：

这背后更深层次的信念是“我希望工作能满足我所有的人生追寻。”如果这个人是超级富二代+官二代，这个信念绝对合理，因为他资源足够。但大部分人却没有同样足够的资源，那就会很痛苦。他的A工作满足A需求，B工作满足B需求，C工作满足C需求，但没有工作满足他所有的需求，他就不断地跳槽。就好像一个胖子坐小凳子，左屁股坐上了右屁股疼，右屁股坐上左屁股疼……他总以为是凳子问题，老换，其实是——屁股太大了。

应对思路：

生涯三阶段，就是用来解决这个问题的。我们可以跟他谈，我觉得在你这个年纪对工作有这么多系统的、复杂的、敏感的和整体的需求也是值得肯定的，但是你有没有意识到你所困惑的问题是你希望同时满足所有的需求，但你又没有那么多的资源，所以你就比较痛苦。不如我们设定个目标，让自己分阶段的、有步骤的、有重点的、有主次的一个一个来满足。

我的建议是你应该为自己的这些需求做两件事情，首先排出一个先后的顺序，其次排出一个基本上满足的标准，比如你觉得生存最重要，其次是钱、其次是平衡、其次是发展，这个排序很好。你告诉我大概多少钱你就能生存，大概赚到多少钱你就觉得需要考虑平衡了。当你把这两者先后顺序和具体目标定下来，然后一个个来就能解决同时实现的那个话题。

这个案例中，我其实也用到了在需求转念里面的第二项比较重要的工具，前一项是区分，第二项就是“细化”。就是需求满足没问题，关键是如何去实现，解决路径的问题。

你会发现只要可以进一步细化信念，很多信念就会转为合适。举个例子，比如说这个社会全都是坏人，全都是坏人并不合理，但如果多数都是坏人呢？这个信念你不能说他是限制性的，如果这个哥们生活在比较贫瘠落后的地区，这说不定就是一个恰当的信念。你要尝试细化的是，大多数到底是多大多数？他脑子里面可能认为是99%，但是真实情况可能是60%。

再举个例子，“没学历就是找不到好工作”，这显然是一个非合理信念，但是没学历跟找不到好工作的确有关系，所以你也没法否定。但是你可以进一步的细化和区隔——学历不高的确在专业性要求很高，以及科研要求比较高的这个领域里面是找不到好工作的，但是不意味着在一些通用技能要求很高的，比如市场、销售、管理岗位上找不到好工作，反而可能会有优势。所以，细化和区分都是转念的好工具。

问题三单一元素择业观

信念剖析：

有的人可能会说“因为喜欢漫画所以想从事漫画工作”，“因为喜欢电影所以希望从事电影工作”，“只要我能找到自己的优势，我就能换职业”……

这些人都是对于生涯三叶草这个模型理解不透，他有个信念就是职业等于兴趣或者职业等于价值。很多限制性信念都是因为看事情不够全面而产生的。比如说相信“努力就会成功”的人就会一直努力，而看不到机会、眼光、学习、变化带来的成功要素。所以当你看不到系统的时候，你就很容易陷入非合理的信念。

应对思路：

转念的第三个方式就是看到整个系统。比如，兴趣的确对职业很重要，但了解能力和收益也很重要。比如你想做漫画家，但目前收益没那么好，建议把它当副业。先培养能力，等到能力能兑换成价值时再把它应用出来。即使最后兑换不了，这过程本身也很愉悦。如果你没有收益，又不愿意投入，那就当爱好吧。你还可以建议他做行业调查，重点了解入门的门槛和职业收益。

基本上了解完这两个以后，很多单一择业观的人就会打退堂鼓了。因为专业人士真是太不一样了！业余人士的能力只要能做到自娱就可以了，专业人士得用来换钱啊！另外，还可以展示整个系统给他看。比如说用生涯彩虹图或平衡轮，都是特别好的方式。当人们看到整个系统，他自然就会放弃一些跟资源不匹配的需求，或者跟需求不匹配的资源。

问题四我希望探索和了解自己，但是尽量不要付出太多代价。

信念剖析：

当我们帮别人做自我探索时，有人会说：老师，你就告诉我吧，我适合做什么？又或者说，当你尝试让他做一个职业访谈时，他会说，那要是不对该怎么办呢。他背后的信念是：我可以探索一下我自己，但不要付出太多代价，我就希望你直接将答案告诉我。这时有咨询师就要发飙了：你这种人既想探索自己，又不愿意付出代价。可你有没有想过，也许这个阶段他最需要的可能并不是自我探索，而给他一个标准的大路答案先做着？待他遇到个性化问题的时候，再来做自我探索可能会更符合他的需求。

应对思路：

对咨询师而言，头脑里不要有很多所谓的“合理性信念“，因为所有的信念都是相对的。如果头脑里有太多的“应该”和“合理性“的信念的话，本身就是非合理性的。因为人是在不断改变的，你的信念符合一部分人却并不一定符合“奇葩”。对一个“奇葩”来说，一个“奇葩”的信念才是合理的信念。

一般对于上述案例的情况，我的第一反应是他现在的阶段不太需要自我探索，他更需要的是你能提供一些基本方法，例如CD模型和一些基本的职业概念，先按着标准答案走。我一般会跟他讲，我先给你几个基本的原则性的建议，你先按这个走着，如果这个标准答案不能满足你时候，那你就需要一个自己的答案。自己的答案就需要自己的投入，你认同吗？

而当你探索自我的独特性的时候，你也在创造一种独特的生活，而创造就是比模仿累很多的事情。所以如果你希望用自己独立的判断和独特的天赋去拿到自己想拿的东西，那么，这就需要你真正的付出。但如果你希望用一些方式来让自己可以达到一个平均水平，那么可能一套标准答案就够了。所以，你愿意在“做自己“这件事上成为一个业余爱好者，还是成一个专业人士？这个取决于你自己投入，以及阶段性的需求。

问题5这个公司/职位/上司不好，所以我不想呆在这个行业/地区了……

信念剖析：

这是一个典型看不到系统的非合理性信念。他认为职业就等于公司，等于上司，等于职位，等于行业，等于城市。还以一个类似的信念是以偏盖全，即非黑即白“因为XXX，所以我辞职了”。比如,因为公司没发展，我辞职了；因为看不到机会，我辞职了；因为行业没前途，我辞职了；因为公司不交公积金，我辞职了……

应对思路：

其实，职位=行业+职业+企业，还应该有一个地域的参数。你可以转换其中一个，而没有必要全部都转换。在职业转换中，这三个要素转换得越少，你在新的职业发展的竞争力就会越强。而如果你同时转换了职业三要素，那你的竞争力就会大大削弱。比如说我是一个不错的老师，那如果我在生涯行业不去做讲师，做个产品经理，换个职位甚至换家公司，都是有可能做得很好的。但如果你让我现在去11楼的舞蹈中心从事肚皮舞的老师工作，我可能是竞争力是很差的。

而辞职则是一个最后的、不得不用的、双方都输的“大规模杀伤性武器”，即害别人又害自己。最好的方式是主动的沟通。公司的所有制度都是可以调整的。如果你都决定辞职不干了，为什么你不去和公司主动沟通一下呢？你要知道，当你都看不到发展的时候，你的上司应该在一两年前就看到没什么发展了，而你的大Boss在三年前就能看到没什么发展了。那么，他们是怎么看待这个问题的？如果你是真的很有实力的话，他们为什么不给你一个更有实力更有价值的领域呢？如果你是没那么有实力的话，你又为什么在继续干呢？所有这些原因你都不知道就辞职了，实在是太可惜了。

问题6我也想做好，但是没有人教我

信念剖析：

你遇到过这样的人吗，他们会说：“我也想做好，但是公司没有人教我。” 还有人会说“我在公司辛辛苦苦做了这么多年，现在他们要我怎么怎么样，我该怎么办呢”；“我想要……但是现在的公司不能给我，而这份工作我又走不开”；“公司要我做什么我就做什么，现在他们却要放弃我！我该怎么办呢”

我遇到过持有这样信念的人，他们在公司里哪里缺人就在哪里上，永远都是后备队员，真的到了企业转型清盘时却发现这个人毫无竞争力。这些人都有个核心的非合理信念“公司、行业和老板都该为我的职业发展负责。”这个信念在我们父辈那个年代或许没错，因为那时企业的生命远远长于个人的职业生涯，所以企业为个人生涯负责。但现在企业的生命比个人的生涯还要短，这时个人就应该为自己负责了。

应对思路：

在现在这个年代，比较合理的信念应该是：公司为公司的发展负责，而公司的发展是通过人来实现的。只有一种方式公司会为你负责，那就是公司缺你不可，那么公司就必须对你负责。如果你自己的能力不足或者是没有在公司里占很重要的地位时，公司一定会权衡为一个人付出的成本高，还是把这个人替掉的成本高。一旦后者成本更低的时候，企业一定会采取对你不负责任的态度。所以，只有自己才能为自己的发展负责任！我经常对来询者讲：只有重要的人公司才会跟你沟通，只有掌握有议价权的人公司才能跟你议价。所以个人与企业的关系是一种互相支持同时又互相博弈的关系，所以在企业中最核心的理念就是让自己成为这个组织里面越来越重要的人！你越是对自己的职业生涯负责，你越是能看清楚行业的趋势，越是能看到企业发展的趋势，你就越是具备比自己高一等级的职业意识，你就越在企业里有议价权，而企业就越会为你的职业发展负责任，因为你好他也好。如果你总是等待企业为你负责，越是对自己不负责，企业就越倾向于越不负责于你。

问题7感觉自己性格内向，不适合媒体、销售工作/不愿意做沟通的工作

信念剖析：

这个背后相信的是性格决定能力。其实从生涯来说，性格并不会对你的工作优异程度有所影响，性格更多影响的是你优胜的方式——性格的确会部分程度地影响到你能不能以某个方式把事情做好，但性格本身对你的能力是没有直接关系的。这就好比你喜欢用左手还是用右手搬砖？其实你用左手还是右手企业是不会考量的，企业更加关注的是你有没有把砖搬够。的确一个左撇子和一群右撇子一起搬砖时，可能有时会碰到手，但是这并不会成为没把事情做好的决定性因素。

应对思路：

你可以跟持有这样信念的人讨论这么几个方向：

一是，观察一下身边把这个事情做得很好的人，是不是属于同一个性格的，有没有例外的人呢？那些人是如何用自己的性格做好的？比如性格内向是否就不适合做销售呢？其实如果销售方式是店销、面销的话，性格内向的人可能不如性格外向的人那么好。但是性格内向在面向大客户一对一顾问式销售中往往会取得特别好的成绩，因为内向性格的人更加沉稳和具有观察力，他们对于所卖的东西更加了解和清晰，而大客户销售的单价都比较高，大客户反而比较喜欢那种可以随时深入沟通的人。

二是，如果根据自己的性格找适合的工作，那你能不能先清楚的描述自己的性格？比如说你能否说我擅长以什么方式完成什么类型工作，因为如果你都不能够清楚地描述你的性格，那么你所说的性格适合或者不适合，是不是成为一个不是那么精准或者是比较推卸责任的说法呢？

三是，单一的性格并不一定能让你胜任某方面的工作，而你准备如何让自己的性格匹配什么样的知识和技能才能发挥你的优势。

总之，把性格单一影响能力的降到最少，性格决定的是能力的运用方式而并不是能力本身。

问题8很希望自己有所改变，但是总是缺乏动力

信念剖析：

有一类人会认为，人好像是有行动力这样的东西，就好像是肌肉一样。你看我一直都举不起100公斤的哑铃，是因为我力量不够，所以我一直行动不了就是因为我行动力不够。行动力其实并不是像肌肉一样，是一项人的天生特质要求，也并不像心理感受一样，只要感觉有就有。行动力是有很多因素在里面的：

第一，行动力是指向目标的，而成长是指向你的自我感受的。所以其实你希望自己有行动力让自己不断成长，本身就是一个莫名其妙的目标。要么你就以成长为目标，要么你就以行动力为目标。我的建议是你应该建立起一个清晰的关于成长的目标，因为没有目标就不可能有行动力。

第二，构成一个人行动力有三个因素DVF：

D是Dissatisfaction，“不满感”，也就说你要有不满的感受。

V是Value，“价值”，来自于这个事情对你来说到底有没有价值。

F是First step，也就是你有没有一个清晰的行动方向。

行动力＝D х V х F

这三个方面是一个相乘的关系，任何一项等于零就整体等于零。也就是如果有一项接近零，就没有行动力了。

应对思路：

调整的方式也在乎于DVF这三个方面。

第一，找到自己心中真正珍视的价值观，比如我的价值观是智慧，我以前觉得跑步很枯燥，但是等到有一天我调整自己的信念，“跑马拉松也是一件很有智慧的事情“，我就会去寻找跑步中的智慧、想法、修炼等，这些价值就开始推动着我跑起来。

第二是不满，比如说减肥这个事情，你需要对自己有强烈的不满。比如你公开承诺，或者买一个小一码的衣服穿在自己身上，每天穿上就觉得自己有罪一样。

第三，你应该有一套科学的方法让自己去行动。总之从这三个方面着手，请确保每一个值都高到爆表，这个人就会行动了。

问题9我不适合做管理

信念剖析：

“我不适合做管理，但是又不知道做什么，真的好痛苦。”

“我不适合做这个，但我又不知道我适合做什么，真的好痛苦。”

凡是有这样信念的人你就会发现他们有一系列的工作经验，但每个都觉得自己不适合，他希望寻求一个自己一定适合的、特别好的工作。这就切入到一个咨询问题了，什么时候我们知道一个人是不适合，什么时候我们知道一个人是不适应呢？因为不适合是需要调换外界环境的，而不适应是需要调内界环境的。

应对思路：

区分不适应与不适合：

1、80分原则：这份工作你是否做到了80分（基本上所有的职业你经过努力都可以做到80分）。如果这份工作你做到了80分还是觉得达不到100分的水平，那也许是不适合。但你觉得如果连80分都做不到的话那其实是自己不适应。

2、有没有选择余地：如果你有三个可以进入的选项，你只是挑其中一个，这叫不适合。而如果你根本就没有别的选项，只是对现在的选择有抱怨，那就是不适应的问题。所以先让自己至少有2个能胜任的选择，然后再谈适合的问题。

3、做成了是否有你想要的价值。如果即使你做到职业顶峰也拿不到你想要的东西，这是不适合，需要做的是调整方向。而如果说因为这个东西太难，我做不到那个水平，这是不适应，需要做的是调整方式。

不适应

不适合

80分原则

连80分都做不到就想换职业

做到了80分还是觉得达不到100分，要换职业

有没有选择余地

只有一个选项

有多个选项

是否有想要的价值

做到最好能拿到想要的

做到最好还是拿不到想要的

最简单，我会问他说，如果今天能让你做领导的位置，你干不干？大部人可能说：我干！那其实是不适应，你能力达不到。但如果说问你让做领导的位置，你干不干，而你说领导的位置我也不干，在这个行业我已经看不到任何的东西了，那就是不适合了。

最后你可以跟他讲说。其实不管是不是适合，如果你没有别的选择的话，往往只有你真正把这个事情做好，才会知道是不是适合。即使最后面的结果是不适合，你也可以带一些技能离开，而人在逆境中成长更快。

问题10我希望有所改变，也愿意有一定付出，但是不希望有什么风险。

信念剖析：

持有这一非合理信念的来询者背后有两重非合理信念在支撑：

第一，他希望你是有一个100%正确的答案，这个答案应该是放之四海皆准。只要你告诉他，他就能做，做了以后就一定能拿到结果。比如，现在有很多人从国企里面跳槽出来。他会说我很希望能改变，也愿意付出，如果以前我肯定会听你讲的，但现在情况太紧急了，所以能不能就算了，你就直接告诉我该怎么办好吗？或者，以前我做了好多尝试，试过很多方法，但我现在实在忍受不了任何一次的失败了，请给我一个准确的答案吧。

第二，希望可以以现在的他自己，做一件同样的事情，却会有不同的回报。

应对思路：

一、你一定要清楚地告诉他，任何的投资、改变都是有风险的。

这个风险和你的投入是一样大的，你想搏一个大的收益，你的风险自然就大，你想搏一个小的收益，风险相对就变小。但是我们可以一起探讨一下，有哪些风险是你更愿意承担，哪些收益是你更加看重的。所以，不管你的来询者怎么样装可怜，怎么样说自己情况很紧急，那么你都应该跟他探讨的是，如何把风险控制在你可以承受的范围内，而不是如何规避风险。最后，如果他说那我实在是没有能力承担任何的风险，那你的建议应该是：我们不如来探讨一下，怎么样让自己变得有能力。也就是，改变并不是你这个阶段最重要的事情。最重要的事情是尽可能让自己不受这个东西的干扰。

二、明确告知来询者，以现在的他自己，做同样的事情，希望有不同的回报是不可能的。

比如，回到前面国企那个案例，我就会问他说，在此之前，有没有人离开了国企，其实过得还蛮好的，他说有，我问他说那个时候你为什么没走，他会跟我讲一大堆。我再问他说：你什么时候意识到这个问题的？他说前几年。那从前几年到现在，有没有人意识到这个问题，然后有改变的？他说也有啊。为什么你又没走呢？他又讲了一大堆。讲到最后，我说你有没有意识到，恰恰就是你这种想改变，但是又不想承担任何风险的心智模式让你陷入今天这个绝境。所以如果这个模式再持续发展下去的话，你一天会比一天更加地衰弱，一天比一天更没法走。因为，在当下的状态你是一天比一天下降的，你就像是一个站在沉船上面的游泳者一样，你总是希望不要跳到冰冷的海水里面，而是有一艘航空母舰把你接走。实际上时间越长，你所经历的痛苦就越长。

我有时还会鼓励他们去想像一下：你可不可以假装其实你不是一个纠结和完美主义的人，假装一分钟，想象一下，如果有一个跟你一模一样的人，他却没有这个完美主义信念的话，他会有什么可能性。你让他真的体验到那个可能性的时候，他可能就会开始跟自己的信念作斗争。请注意，并不是要求他马上放掉这个想法，而是开始跟自己的想法作斗争，尝试一些不同的小过渡的手段，慢慢用脱敏的方式做一些小的尝试。

问题11我应该生活工作平衡

信念剖析：

有的人可能很震惊，“我应该生活工作平衡”也算是非合理信念吗？这难道不对吗？

坦诚地说，它是不对的。各位请思考一下，你人生是平衡的时间多，还是不平衡的时间多？一定是不平衡的时间多。每次不平衡之后，就花时间让自己重新平衡，对吗？

所以好多人会说，唉呀，这个家庭生活呀，好像一块木头一样，按了左边它又从右边浮起来，按了右边它又从左边浮起来，一个手按着中间总算沉下去了，当你不注意它又浮起来，人生就是这么痛苦的吗？

应对思路：

如果你真的认为人生的目的就是为了按住那块木头，那的确挺痛苦的。想想看，杂技演员最需要平衡，但平衡其实不是他的目的，他的目的是从Ａ塔楼走到Ｂ塔楼，Ｂ塔楼是你的愿景，而平衡只是一种手段。

那么平衡是什么呢？平衡就是一种用最小的能量达到最稳定的一种状态。当你可以用很小的能源来达到稳定的时候，你是不是可以用其他的能源，可以用来迈开腿往前走了？所以你要知道寻求生活工作的平衡，不是为了平衡本身，也不是为了平衡的一点短暂的快感和宁静感，我们更多的是为了寻求让自己的能量让自己走得远一点，去寻求更大的目标。

所以一个人，他本身没有人生目标的话，其实他平衡也是很痛苦的。因为平衡的价值是在乎于往前走，而不是停着不动。

问题12作为一个 XX，我应该……

信念剖析：

很多人会认为：老师，你看我知道怎样才能平衡，我知道怎么样才能让自己重新获得平衡。但是作为一个好妈妈/作为一个好爸爸/作为一个好的管理者/为一个好的同事/作为一个好的朋友/作为一个好的儿子，我应该……

这背面其实有这样的信念：①我做任何一个角色都是有一个标准的；②如果达不到这个标准，我就是有罪的。这两个信念首尾相连就构成了“作为一个XX，我应该……”的这个信念。而一旦一个人有这样的信念，他的生活就一定很凄凉。

应对思路：

一、弄清楚这个标准是谁定的？又到底是什么东西一次又一次地强化了这个标准？

比如说作为一个好儿子一定要听话，这个标准是谁定的？作为一个好的学生你要考高分，作为好小孩儿你的水平不能比别人差，这个标准到底是谁定的？可能是你的父母亲，也可能是学校，又或者是社会这个系统。还有一种可能是你自己，你能够那么自然地使用这个标准，一定是你曾经在某个时间段从这个标准中获得过某些好处。

二、避免平均数的谬误。

很多人会认为如果我与大家不一样，我就是有问题。这就是平均数的谬误。其实你可以放下“作为一个妻子我是不是就应该贤良淑德？作为一个男人我是不是就应该非常的强悍而不能哭呢？”这样的信念。比如我上大学的第一周，有个人大半夜坐在宿舍门口很郁闷的喝酒，我说怎么了？他说别人都好想家、好想父母，我为什么就不想父母亲？我是不是有点儿问题，不孝吗？其实他很可能不是不孝，而是他的思念并不是以那样的方式表达出来的。所以如果你跟这个平均数不一样，你就要跟自己说我一定是一个某方面特殊的天才，因为慢有慢的好处，快有快的特色，你没有必要活成和大家一模一样。

三、最后还有一种困惑的因素，是这个人他的确是能够达到某个角色的“标准”，他却也没有做到。那么可能是他并没有把这个角色作为人生最重要的角色。

譬如说前段时间，我一个叔叔很郑重的跟我说，你爸爸妈妈年龄大了，我希望你可以把公司开回到深圳，这样可以离你爸妈近一些。我回绝之后我叔叔很震惊，那显然他是把父子关系放到了他人生决策很重要的一条，但其实你知道每个人的人生决策标准是不同的。也许作为一个XX你能做到一个什么水平，但你生命中有更重要的一些决策要做，那在这个时候，也许你跟那些人就会有不同的选择。

所以，我希望所有人都可以理解到“作为一个XX，我应该……”这个信念可以调整。第一，标准不一定是对的；第二，即使是对的，我也并不一定就是那个平均数；第三，即使是平均数，我也是能做到的，但如果我生命中有更重要的事情要做，我也可以选择放弃这个，去从事我真正认为重要的，因为那是你自己的未来。

问题13我应该满足 XX 的期待，否则我是……样的

信念剖析：

如果你可以把平衡这事儿跟别人讲得像上个话题这么深入的话，就会有另外一群人会跟你说，“老师，你讲得特别的对，但是呢，我看到他们的痛苦，我没办法！”。譬如我看见爸爸妈妈在哭，我看见同事的表情，我看见我老婆对我的那个样子，我就没办法，我没有办法不去应和他们。

这种信念我称为“我应该满足他们的期待，否则我就是个罪人”。你注意这种情况下这个人不能平衡的怨念，不是来自于自我的内在标准“我作为一个XX”，而是说“我应该满足XX的期待，否则我是……样的”。譬如“我应该满足父母的期待，否则我就是不孝的”，“我应该满足朋友借钱的期待，否则我是没义气的”。而这里面还有两个深层次信念：

一、既然我理解了他们的期待，我就应该满足他们的期待。这可能是一部分的信念，“我不知道还行，既然我已经知道了他们的期待，就应该满足他们”。譬如以前我年轻我不知道父母亲的期待，现在我自己当父母亲了，我理解了父母亲的期待，我就应该满足他们。

二、我可以、而且我应该满足所有人的信念，包括别人和我自己的期待。

应对思路：

这两条在我看来都是非合理信念，因为这两条信念其实根本上来说就是不可能。

他人的期待理论上来说是永远无法满足的，你满足了一点点，马上就会萌生出新的期待。不懂得管理别人的期待，一味满足别人期待的，最终一定会活成凄凉的人。举个例子，你们有没有注意到说在一些家庭里面，小儿子早早的就出国了，好多年都不回一趟家，老大因为供弟弟上学，所以书也没有念太多，老实巴交的，和父母住在一起。但是在这样的家庭里，父母亲往往对于小儿子交口称赞，逢人便夸。对这个大儿子反而是挑鼻子瞪眼，为什么？就是因为父母亲的期待没有被管理，这个大儿子在他身边，天天看着，对他的期待就非常非常多；而小儿子十年不回来一次，还能回来看我，还这么有出息，实在是太令人自豪了。所以说期待这东西不能永远被满足，只能恰当满足，恰当管理。所以你可以理解他人的期待，但不一定要满足他的期待。

从这个角度上来说你绝对不可能完全满足所有人的期待，而你对自己也有期待。所以最好的状态往往是你先满足自己的一部分期待，再让自己达到有力量的时候，去恰当的满足一部分人合理的期待，而不可能无限制的满足各种期待。

什么是合理的期待呢？就是一个可以让整个家庭、整个系统重新回到平衡的期待。你有没有想过，很多有这种非合理信念的人，最重要的原因是：他没有想清楚自己如果重新回到平衡状态，他要做点什么？所以他就会牺牲掉这样的平衡状态去帮别人。就好像你兜里有十万块钱，你没想好要干嘛，别人过来借钱你自然就借给他了。那是因为你觉得用在那个人身上比用在你自己身上有价值。因为你也没有想清楚，到底你的未来要有什么价值？

问题14平衡应该是很舒服的

信念剖析：

一个人说我不平衡，你给他做了平衡轮，指出他应该在什么地方做调整就可以平衡，他会说：哎呀这么难啊，或者他会说好累啊，我已经都这么累，没法再做了。

这里面大约有两个可能性，一是对于平衡之后的愿景解释不清，另一种重大的可能性是他会有一个幻觉，认为平衡应该是很舒服的，但大家请听好——从不平衡回到平衡的过程不应该是很舒服，反而应该是很痛苦的，或者短暂来说应该是痛苦的。

应对思路：

如果你今天出门看见你的前女友拽着她的新男友在大街走着，你心里一定是不平衡的。这时你要心里调到平衡，你可能会把她以前的照片拿出来，把她的脑袋全部抠掉；或者她的脑袋不抠掉，把你的脑袋换成金正恩的，这个过程你感觉一定是很爽的，但这个事情做完后会让你的心情变得更好吗？其实你一定要明白当你不平衡以后，所有让你短期快乐的方式基本都是失衡的方式。所以每当你不平衡以后，你感受一下自己，如果你做完这个事情获得了短暂的平静，却获得了更加长远的不宁静的话，你是基本上是用失衡的方式来处理的。而你在做了那件事情之后，如果获得了短暂的难受，但获得了长期平静的话，那你是会回到平衡状态的。

综上，如果你希望要整个系统达到更大的平衡，痛苦是一个必须经历的过程，你要能看到那个大的系统背后更大的好处，因此选择先经历痛苦，然后换来长期的平静是最佳之选。

问题15我一定要等到机会成熟才开始行动

信念剖析：

在愿景状态中，人已经开始做创造性的工作，而不是在做重复性的工作。因为如果重复性的工作能打造他的愿景，他就不会有愿景的困惑了。所以，愿景的困惑都来自于他以前的方式都没办法达到这个水平，而他想尝试一个新的玩意儿，所以对他来说是一种全新的道路，却指向一个全新的价值。

但是这种情况往往会导致一个新的信念就是：我一定要等到机会完全成熟才行动。比如说我一定要等到我的水平足够高，才当老师开始讲课。我一定要等到资金、团队、人脉、渠道、方式全都攒齐了，我才开始创业。我一定要等到一切的想法、概念、材料、素材都弄好了，我才开始写作。

其实，创造的思路和制作的思路是完全不同的。制作的思路是怎么样子的呢？它是先拥有再行动最后成为，英文叫做having doing being。比如我们要做一个凳子，我们会先拥有所有的材料、钉子，然后开始拼一个凳子，我们需要把所有的材料都准备好，接着我们开始拼，拼成一张凳子。但这并不是创造。所以当你希望创造自己生命的不同的时候，游戏规则是完全不同的，创造的思路应该是倒过来的，叫being doing having。

应对思路：

所以关于愿景这部分，我只有一个建议：先让自己成为你想成为的人，像那个人一样思考，像那个人一样行动，然后终有一天你会像那个人一样拥有。当你倒过来的时候，情况就会变得很糟糕，当你只有在拥有你希望的资源后才开始做行动，最后你能成为你想成为的人吗？那是不可能的，因为机会早就没有了。

大家有时间可以看一看这个短片，它很清晰地说明白了，什么叫做先成为——再行动——再拥有。

短片：青年励志短片-攀易岛的水上足球场

职业发展：你的发展路径在哪里

刚从校园走进社会，想过30岁是什么样的概念？也许那简直就是英雄末路，美人迟暮了吧。年少轻狂的时光就这么偷偷溜走，已经30岁的你，握着手里的一官半职，或者看着招聘广告上本科以上、三十五岁以下的硬指标，是否常常发呆？

30岁感悟大智若愚，大巧若拙

李四马上过30岁生日月收入1.2万元-1.5万元某房地产开发公司前期开发主管

在学校的时候，一直希望能从事一个自由的职业，比如作家之类的，所以就通过关系到了一家报社实习，做了半年多记者。结果却发现自己喜欢的还是本专业房地产，所以就很自然又进了这一行；因为实习期间对于社会关系把握的比较好，也因为1998年以后上海房地产市场一直发展很好，所以最初的事业都很顺利，几年时间，房子也买了，车子也买了。那个时候总觉得自己的人生大概就这样了吧。然而，不久之后因为一次重大的工作失误，工作也丢了，房子、车子也抵押了，整个人生立刻变得灰暗。很长一段时间，我无法振作。后来，在家人的鼓励下，我慢慢走出阴影，靠着良好的工作经验和能力，重回职场。挫折真的给人成长，自从那次后，我明白了分散风险的道理，目前除了房地产这个主业外，业余时间投投稿，写些自己喜欢的东西，也是增加收入的一个来源。马上30岁了，我更确切地明白一个道理：大智若愚，大巧若拙。

30岁，我跳掉了自己的饭碗

helen原任私企人力资源经理月薪3000元左右

我看到公司的裁员名单上也有自己的名字的时候，离我30岁的生日还不到一个月。虽说惴惴不安地等了好久，但真的一纸通知下来，心里还是有说不出的酸甜苦辣。我的专业是行政管理，毕业以后，顺理成章地到了一家私营企业做起了总经理秘书，虽说工资不高，可活儿挺轻松，每天也就是打打字、处理处理杂事什么的，空下来看看英文，也没有人管自己。就这样忽忽地过了两年，转眼我英语六级也考出来了，这家小公司也呆腻了，凭着不错的英语功底我跳槽进了一家外企做前台，薪水也double了。

可就从进入那家外企开始，我渐渐地开始有了心理不平衡的感觉：看着公司同年龄的女孩子们，个个衣着光鲜，的来的去，又想想自己，就算再做个5年，也不过是一个一月两千多块的老前台。心有不甘，两年以后，我又跳到一家企业做了物流助理，薪水也不是很高，可想想未来的日子捧上了一个金饭碗，也还是值得的。

日子忽忽地过，又是一个两年，助理还是助理，主管也不见近期内有动我的意思。那时候我又熬不住了，冲动之下把工作辞掉我相信，自己完全有能力去做一个主管。

可真的到了才市我才发现现状并非如此，稍微好一点的工作，都要求相关工作经验五年以上，像我这样的，再去做个助理，都不是人人都要，因为我的经验也太单薄了。没有办法，已经辞掉工作的我开始做起了撒大网捞鱼的事情，终于，在我辞职两个多月的时候，有一家公司让我去做人力资源助理，我想也没想，就答应了。

新工作其实并不难，也就交交四金，算算工资什么的，可就这个，我却捅了一个大漏子在算工资时不小心多打了一个零，而这个员工恰恰已经办完离职手续了。多付的几万块钱要不回来，人力资源经理也被老板狠狠地训了一顿，并记一过。公司的经营状况本身不好，正好遇上裁员，裁员名单上也就顺利成章地有了我的名字，从新进公司到丢掉饭碗，总共还不到半年的时间。

继续我的恐龙职业？

eric某图书馆李超月薪2500元左右

大学一毕业，我就进了这家图书馆工作。虽然我也算是名牌大学毕业，但学的专业是历史，工作不好找，能到图书馆工作也算是不错的选择。坐在阅览室递递书牌这样的悠闲工作是轮不上的，我就在仓库里拆包、验书，事情不多，我也乐得清闲，更大的好处就是可以看到新出的书，精神生活不至于太过落后。

日子就这样一天天地过，我的工资也从一千多涨成两千多，在我满29岁的时候，我还当上了副主任。但是渐渐地，听说同学们一个个在外面都混得不错，出国的出国，升职的升职，而我，却没有什么上升的空间我们主任的工资和我也差不了多少。看到过恐龙职业这个概念：你做了一个无法使自己提升的职业，日子久了，你自己就会像恐龙一样，缺少适应变化的能力，最终逃不了灭绝的命运看着同学们打拼着自己的事业，再想想自己的这份恐龙职业，我还要再继续干下去吗？

听别人的故事想自己的前程

初生牛犊不怕虎，跳来跳去，反正我还年轻。30岁的你，还有这个勇气吗？转行害怕精力不够，维持现状又心有不甘。30岁的我，还有这个必要冒险吗？

如何职业发展快？

首先，除了要努力研究工作能力之外，在这个数据时代，我们国家还需要会聪明地工作的人。我们要学会如何利用日新月异的技术，尽可能提高自己的工作管理效率和绩效。

其次是保持求知欲

抓住每一个机会提问。大多数人都喜欢别人问他们问题，因为它可以让他们有分享意见的机会，给观众留下深刻的印象。并且通过提问，你不仅可以得到知识，而且能向周围的人证明，你有学习的欲望。

求知欲会挑战研究现状，进而为你创造出一条更快将事业发展、做好的途径。而要保持求知欲则需要我们具备敢于挑战不同的勇气。

我的第三个建议是做第一个提出问题，挑战现状的人，主动接受最困难的任务，大胆提出不同意见，让少数人的勇气是来自公众的不同。虽然这样做会让你感到害怕，但它可以为你带来巨大的回报。

第四是要有分析思维能力：用事实信息和数据说话。

我记得有个老板曾经对我说过：“小王啊，你是个好辩手，但只要我是老板，如果你和我都有自己的想法，你应该听我说。这是一堂宝贵的课。任何人都可以有自己的观点，但只有数据和事实才是最有说服力的。今天，具有分析思维的人成功地整理了大量可用的数据，并将它们浓缩成几个有说服力的点。

最后，也是最重要的是保持乐观。

哪些人的职业技术发展最快？是那些对工作来者不拒的人，是那些相信通过自己企业能够高标准完成工作任务的人。乐观主义精神文化不仅能给自己生活带来更好的结果，并且乐观是可以传染的，可以有效提高其他人的效率。乐观可以使工作更有趣，但最重要的是，乐观的工作态度也会影响一个人的个人生活。一个人越乐观，他的个人生活就越幸福，他就越有可能取得更大的职业成功。

小编希望大家都能乐观的工作，快速的发展，开心的赚钱。

阻碍职业生涯规划决策的五大因素

职业生涯规划的决策制定非常重要，这些重大的生活决定在很多年里都会保持影响。然而做出决策的过程对某些人而言非常困难，尤其是在一些特定的情况下。什么东西会阻碍我们进行有效的决策呢？下面列出其中最常见的。对这些事情的意识和觉察，能够帮助你采取必要的行动而逐渐接近决策的成功。

一、缺乏信息基础

回想一下：也许你今天已经做出了一系列小的决策，一些生活中的决定。我该穿什么衣服？想吃什么？该在什么时候打电话给朋友？每种决定都要对自我和周围信息进行核查。例如，决定今天要穿什么衣服，就可能要评估一下当时的感受，感觉是冷还是热？也许还得参考一下天气预报，考虑今天有那些活动，需要与什么人见面等。

职业生涯规划的决策也是如此，需要考虑到你的职业价值观、天赋、兴趣、个性等自我情况，以及你在职业、家庭、个人生活方面的各种选择。这些东西构成了你决策信息基础。缺乏信息基础进行决策，就像医生不进行诊断就开药，是盲目的、鲁莽的，严重损害生涯决策的有效性。俗言说，没有调查就没有发言权，就是这个道理。

二、缺乏制定决策有知识和技能

我们发现，有些人似乎有很好的自我知识，对自己的各种选择也很了解，但却做出了糟糕的职业规划决策。他们总是在不断地尝试纠正错误。有还一些人，做了大量职业测试来了解自己的兴趣、天赋等个人特质，用了大量时间，但依然做不出决策。他们不能对各种信息进行加工，从而做出一个选择。在以上情况中，尽管他们为了解自我和职业知识付出了努力，但都无济于事，因为他们缺乏如何制定决策的知识和技能。

三、个人状态

要做出有效的生涯决策，我们就必须保证我们在决策中身体、情绪和精神都处在巅峰状态。就像我们正在进行比赛，我们需要以良好的状态作为参赛准备，这样才能出挥出最高的水平，增大获胜的机会。如果疲惫不堪，或者紧张焦虑，或者无法集中精力进行职业规划决策，那么最终的表现肯定不理想。这道理听起来非常简单，但职业规划师们发现，那些在生涯决策中感觉困难的人，通常没有处于良好的决策状态下。

四、家庭和人际影响

无论你的年龄多大，家庭成员以及与重要他人的关系，都会干扰有效决策的生成。当然，他们有时候也会很有帮助，但这里关注可能的阻碍。对于年轻人，问题可能来自家长；对于稍年长一些的，问题可能来自配偶、情侣或者孩子。职业生涯规划专家，通过研究家庭系统和生涯决策发现，那些与家庭其他成员高度融洽或密切相连的人，往往在决策中很难保持自己情绪和心理上的独立；另外，家庭成员之间无法就义务、经济、责任、价值观等达成共识，就会使个人决策出现问题。

五、社会因素

从宏观上看，社会的、经济的、历史的和文化的力量，都能干扰个人有效决策的制定。同一范围的人都面临国家经济衰退、性别等问题，年龄歧视也可能阻碍你的教育或就业选择，从而使你的生涯决策变得更复杂。

综上所述，以上五方面的情况都会使职业规划决策变得困难，有效的决策者应该逐渐发展出一套策略，用以克服阻碍因素。

职业发展规划

仇芳冰（Fawn Qiu）说自己在沃顿商学院读本科时没有想太多职业规划的事，看到同学们都挤破头想进投行、咨询公司，她也这么做了。假期里去投行实习，毕业时遇到美国金融危机后的招聘寒冬但仍然获得科尔尼管理咨询公司的offer。那时她应该没有想到，在走出校园一年后，自己的职业轨迹再也不会这样“顺理成章”了。

放飞自我的故事开头是她大四上的一门创业课。仇芳冰在这门课上结识了三位MBA学生，课程结束的时候那三位比她年长很多的学长邀请她加入他们的团队，去哥斯达黎加创业。“可以说那改变了我的职业规划，在去投行或咨询行业以外，我在想也许可以做一些更有创业精神的事情。”她回忆道。

“做点更有创业精神的事情”的想法就此生根发芽。在科尔尼工作的一年时间里，仇芳冰愈发确认了这条别人眼中的康庄大道并非自己想要的，其中最重要的原因是，由电子表格、计算和会议演示构成的工作日常流于表面，那些战略建议很多时候并没有真正被企业客户落实，这让这个称自己是“实干家”（doer）的年轻姑娘感到不满足：“对我来说，我享受思考问题的过程、创造一个解决问题的产品并把它带入市场。我觉得咨询行业在这方面做得不够好，我们总是停留在建议的层面。”

仇芳冰说，自己无论何时发现一个感兴趣的话题都会去一探究竟。

“我对很多事情的好奇心都很重。无论何时我发现一个感兴趣的话题，我都会去一探究竟。”那个首先激发她一探究竟的是可汗学院（Khan Academy）。可汗学院是麻省理工学院及哈佛大学商学院毕业生萨尔曼·可汗（Salman Khan）在2006年创立的一所非盈利教育机构，通过网络提供一系列免费教程。每段课程影片长度约10分钟，教学者使用电子黑板系统授课，从最基础的内容开始，以由易到难的进阶方式衔接课程。在仇芳冰大学毕业的2010年，可汗学院在美国的知名度开始上升。在看到老师可以用网络教授数学和科学、让许许多多的人受益后，她被在线教育给迷住了。

仇芳冰一直对教育有兴趣，因为她本人对“教育改变命运”的说法再清楚不过了。她在10岁时随父母从南京移民至美国。后来获得了许多美国学生梦寐以求的求学机会，而在结识了不同背景的同学之后——他们当中既有含着银勺出生的富家子弟，也有来自芝加哥内城黑帮街区的第一代大学生——她深刻意识到，教育能够让不同背景的人聚集到一起，并赋予他们相同的机会。“我觉得在美国大学里，教育是最大的公平创造者，而教育则是我们最应该投资的东西。你不仅仅是在传授知识，你实际上是在通过教育为每个人创造公平的机会，无论他们的家庭收入水平或阶级背景如何。”

“所以我想要了解更多，我就为此回学校读书了。”她说。2012年，仇芳冰成为了哈佛大学教育学硕士，而真正令她大开眼界，甚至决定了她之后职业方向的则是她在麻省理工学院修的课程以及在麻省理工学院Media Lab当研究助理的经历。

在那里，仇芳冰第一次发现原来可以把硬件和手工创作运用到儿童的工程学教学当中。她印象最深的课是一门学习如何在传统面料中融入高科技的课程，比如在布料中放置电路和电脑芯片，再通过编程使布料动起来。“这是我喜欢它的原因，你在学习那些最前沿的技术，但不同的人可以用不同的方式来运用这些技术。”

她的运用方式，就是把这些技术化作工程学教育的手段，背后的理念正如她在四年后的TED演讲中所说：“在科技领域缺乏员工多样性。也许一个解决方案是通过创意项目向学生们介绍技术。我不是说这样就能解决一切问题，但这的确会让那些原本因为学校课程无趣而对技术兴致寥寥的人重拾兴趣。”

从商科本科生到教育学研究生，仇芳冰的教育背景可以说和技术、工程学、编程之类的东西完全不搭边，但她偏偏在和麻省理工学院电子工程研究生一起上课、讨论、解决问题。她的确学了一些编程，但她坦言至今别人问她一些计算机概念她也会答不上来。实际上，在硕士阶段她学到的最重要一课是，当你把关注点首先放在问题本身以后，你只需要一点点工程学知识就能解决这个问题：

“我不需要学那些我在生活中完全用不到的知识，而只需要关注那些我在生活中尝试解决的问题、学习那些解决问题必要的知识就好。我认为这种思考方式真的让我在之后的职业生涯中更勇敢地面对问题，即使我觉得这个项目我只有三名工程师、少得可怜的预算，是不可能完成的，我仍然能够勇敢地接受这个项目，并尝试完成它。”

Make Anything就是她对工程学教育的第一次试水。这原本是她的硕士毕业课题，她找到了一位合作伙伴，将它拓展为一个提供工程学教育工作坊、手工制作工具和教程的机构，旨在通过新媒体和线下工作坊的方式让孩子们在动手DIY中亲身体验工程学的乐趣。硕士毕业工作后，仇芳冰仍在坚持做这个项目，她与合作伙伴一起招聘老师，在波士顿和纽约的私立小学和博物馆组织了一系列课后工作坊，“我们设计了有趣的创意项目，它们更像是艺术或手工项目，但实际上教学生机械工程或编程知识”。

硕士毕业时，仇英冰再一次面临职业选择的问题。尽管很多人想当然地以为教育学毕业生就应该去当老师了，她认为还有获得更大影响力的方法。她的选择，是去芝麻街工作室（Sesame Workshop）当产品经理。

自1969年在美国公共电视台（PBS）首播以来，《芝麻街》（Sesame Street）已经陪伴了全球140多个国家的1亿多名儿童的成长。而在智能手机和平板电脑极大普及的21世纪，如何在电视之外为孩子们提供《芝麻街》的优质内容是芝麻街工作室的工作重点。在仇芳冰加入芝麻街工作室之前，芝麻街已经推出了自己的APP，但它们都是帮助儿童识字的，“众所周知美国学生和其他国家的学生相比在数学和科学方便表现更差，我觉得这和在学生生涯早期没有重视数学和科学有关，所以我提议让我的团队做更偏重科学的项目”。

在芝麻街的两年时间里，仇芳冰带领团队发布了三款产品：《芝麻街》视频、游戏音乐流服务平台“Sesame Street Go”、词汇学习APP“Elmo Loves ABCs”和科学学习APP“Solve It with Elmo， Abby， and Super Grover 2.0”。APP的目标使用人群是2到5岁的儿童。在觉得自己在芝麻街做完了自己想做的所有事情以后，她跳槽到亚马逊继续当产品经理，为日本市场开发了一款英语学习APP。

作为一名产品经理，仇芳冰虽然不用撸起袖子亲自下场写代码，但她是团队的绝对核心。仇芳冰用了一个产品经理的段子来解释自己的工作：“产品经理既是一个产品的CEO也是一个清洁工。你需要告诉你的团队，这是产品背后的理念和愿景，我们要做一个什么东西。你需要定义那个愿景，但你要也要在带领设计师和工程师们通力合作的同时做那些没有人愿意碰的杂活。”所谓的杂活，包括为客服部门撰写常见问题答案、调和设计师和工程师的矛盾、经常刷APP检查程序错误、和律师合作过目法律文件。

“你真的需要调节冲突，确保大家看法一致。我觉得作为一个产品经理，你需要时刻提醒自己，你的团队是否专注于客户，专注于产品，确保产品满足客户的需求。”她说。这正是她在硕士课程中学到的——先发现问题，再找到资源解决问题。

在亚马逊工作一年后，仇芳冰再次因遇到职业瓶颈而辞职。她给自己放了一个长假，在欧洲一边游玩一边思考自己到底要不要再换一家公司做产品经理了。某天在看TED演讲视频时，仇芳冰偶然间看到首届TED驻场项目（TED Residency）的招聘广告：为了进一步发扬“传播优秀思想”（ideas worth spreading）的理念，TED召集20个在某一方面有强烈主张和见解的人成为驻场成员，为之提供工作空间和预算，要求成员在4个月的时间里完成自己的项目并在结束时做TED演讲介绍项目。

仇英冰立刻想到了自己的创业项目Make Anything。事实上，在那时已经有很多人知道Make Anything了。她在2014年以风靡全美的手机游戏《Flappy Bird》为蓝本制作出了游戏机版的《Flappy Bird》，拍摄了一段朋友们在玩游戏机时乐不可支的视频传到了网上。

在短短一周时间内，这段视频就获得了200万的点击量，连《Flappy Bird》APP的制作者Dong Nguyen都留言说他喜欢这个游戏机。很多网友留言询问怎么制作游戏机，仇芳冰趁热打铁地在Kickstarter上开启了众筹，出售《Flappy Bird》游戏机制作和编程工具盒。

这让仇芳冰再次意识到Make Anything的价值——工程学看似枯燥乏味又烧脑，但在恰当的包装之下，即使是孩子也会对它充满兴趣。仇芳冰顺利地通过了面试，成为TED驻场成员之一，她的项目就是在纽约地区为来自低收入家庭的高中生开设免费工作坊，教他们如何制作《Flappy Bird》游戏机。2016年7月，她以《为儿童工程师开发的简易DIY项目》（Easy DIY Projects for Kid Engineers）为题发表了TED演讲，截至目前演讲视频已有74万的点击量。

TED驻场项目结束后，仇芳冰申请了一个艺术家驻场项目，在意大利待了几个月。仇芳冰加重语气强调说这“纯粹是因为好玩”，但不难发现，她再一次以生活中的细微观察为行动指南，并立刻采取行动：在之前的欧洲旅行中，仇芳冰目睹了欧洲各国面临的难民危机，而在英国脱欧后，她告诉自己，“好吧，我真的对边境控制和难民危机很感兴趣”，于是她带着这个话题来到了意大利。

“我觉得艺术是另外一个很有趣的领域，我觉得它还不够民主，因为好像只有你达到了一定的收入水平你才能购买艺术品，或者艺术家必须拿一个MFA学位才能开始创作艺术。但对我来说艺术和技术很相似。人们畏惧技术，他们有些时候也会畏惧艺术，觉得自己不擅长艺术。所以我想要创造更有参与感的艺术。”在驻场项目中，仇芳冰创作了两个艺术装置。一个艺术装置叫做《从这里到那里》（Here to There），观众可以在一张画了三道黑线的白纸上作画，画笔与音箱相连，笔触会触发不同的声音，暗喻人们穿山越岭的旅途。另一个艺术装置叫做《纸边境》（Paper Border），暗喻难民危机下欧盟自身的危机。仇芳冰邀请意大利卡萨诺德莱穆尔杰市民折纸，将折纸作品拼出1957年的欧盟地图。观众可以下载一个增强现实APP，将手机镜头对准折纸拼图就能看到欧盟版图的演变过程。

从管理咨询顾问、科技产品经理到教育创业者、驻场艺术家，仇芳冰的职业轨迹越来越自主、独立，甚至在很多人看来有些无迹可寻。在被问到自己现在算不算是一个自由职业者时，仇芳冰说：“我觉得我们的经济改变了很多，这让成为个体工作者变得非常容易。你不需要总是成为一家大公司的一份子，而且现在也能够很容易地找到对兼职工作有兴趣的人了。”对她来说，当今世界已经高度连结，随着技术日益成熟，人们的交流日趋频繁，各个行的交融也愈发紧密，不同行业碰撞引爆的奇妙化学反应一直令她着迷，这也是她持续不断地物色、投身于新鲜事物的原因。

仇芳冰承认自己在职业规划上不算是个有远见的人，她甚至只会以年为单位来做计划。她觉得这是他们这些在金融危机后进入职场的美国年轻人的普遍特点：“一直以来人们对职业发展的概念是，我们可以预见5到10年以内的职业轨迹。但当我这一级的学生进入职场时，我们面临着多年来最为严重的经济危机，很多人没法获得咨询或投行的工作了，所以他们开始考虑自己还能做些什么。很多计划被打破了，他们就需要制定新的计划。这是为什么我的很多同龄人不会考虑长远问题，而只会考虑一年内或两年内的事情，因为市场变化得实在太快了。”

不过至少在眼下，仇芳冰有了自己的2017年计划。如今她全职在做Make Anything，在新的一年里，她要在两方面下功夫：一个方面是寻找更多线下合作伙伴，继续举办工作坊；另一方面，她希望能够开发网络教程，探索网络教程的盈利模式。

“我很喜欢我现在在做的事，但这的确让人感到害怕，有些时候我也会想，哦，这绝对是个错误的选择！”大笑过后，她继续说，“但我更多是感到兴奋。我觉得当你对某件事情感到兴奋，充满激情的时候，恐惧总是会有的，它永远不会完全消失。”

确立职业发展规划

职业发展是针对个人的，个人职业目标的确立是一个复杂的动态选择过程，并受以下因素的影响和制约：

(一)、社会环境影响

来自社会外在环境的影响因素包括：政府、法规、政策、税收方案、教育系统、职业经济收入、舆论导向、社会认同的职业等级，以及深植于人们头脑里的文化观念对个人职业生涯目标的选择和行动计划的影响。

(二)、个人成长与家庭因素影响

个人职业发展规划的确立，总是同自身的成长经历和家庭环境相关联的，个人在成长过程中，会根据自己的成长经历和所受教育的情况，不断修正、调整，并最终确立职业理想和职业计划。

(三)、实现职业计划的职业活动

职业前准备包括：获得一定学历、取得一定成果、得到一定荣誉、建立一定的社会关系

职业求职。包括：准备4. 个人简历、设想工作种类、了解用人单位情况、收集用人信息、参加面试、进行工资谈判等职业努力与再选择

在选定单位和职业后,个人应通过争取最佳业绩，扩大自身影响，获得晋升机会来实现职业计划接受职业培训与再教育。个人在职业发展中，当感到所学知识不能适应新的职业环境、职业要求，则应争取和接受多种形式的再教育和培训，通过各种形式的再教育和培训，完善自己各方面的素质

(四)、确定职业发展规划

正确确立职业发展规划是实现职业计划的前提，确立职业发展规划应考虑：

1. 如何使个人职业发展规划同社会发展规划一致;

2.如何使个人职业发展规划符合组织发展目标;

3. 如何结合自身特点来制定相应的职业发展规划;

4. 可供利用的资源和条件有那些。

职业发展阶段

职业发展阶段，是指个人职业生涯中具有各种不同特征的不同时期。这些不同的特征主要体现为具有不同的工作职业、工作单位、工资报酬及工作活动方式等。

职业生涯发展阶段

职业生涯发展阶段根据个人不同时期的特征差异可分为5个阶段：探索期、建立期、职业中期、职业后期和衰退期，这些阶段可用下图表示

1. 探索期受各种因素如家庭、所受教育、个人理想目标、社会需要等影响，

2. 人们在找工作以前就确立了自己的职业选择范围并朝一定的职业方向发展。

3. 建立期

该时期始于寻找工作和找到第一份工作，处于本阶段的人必须学会如何适应组织生活，学会与同事相处，学会如何工作，并学会逐渐改进工作表现并从错误中吸取教训。

4. 职业中期

该时期个人的绩效水平可能持续改进，也可能保持稳定，或开始下滑。成功地经过一个转换阶段挑战的人，可能获得更大的责任或更多的奖励，而其他人可能要重新评价自己的能力和变换工作或寻找另一种生活方式。

5.职业后期

对于顺利通过职业中期阶段的人而言，该时期他们可以有所放松，并扮演师长及元老角色，与他人共享自己丰富的知识和经验，向组织证明其存在的价值。

6. 衰退期

随着人的体力和脑力的衰退，工作活动的进程逐渐停止，个人必须培养自己成为新的角色，此阶段对每个人来说都是很难的，它会使早期阶段获得成功的人感到失去认同感，对组织和新进员工产生一种敌意。因此，对处于衰退期的员工，组织有义务引导他们适应新的环境，并给予他们一定的关心。

职业生涯发展的趋势

员工在组织中职业发展道路可能的运动方向有3种：纵向的变动、横向的变动和向核心的变动。

职业生涯的纵向变动是指组织内部员工个别职位的升降和工作等级的活动。它体现为员工得到一系列的提升和发展，如由营销员到部门主管，再到总经理。在这种变动过程中，只有极少数才能达到他们最初所确立的职业生涯的最终等级;

职业生涯的横向变动是组织内部人员工作职业跨越职能边界的变动，如由工程技术转到市场销售等。这种变动有助于扩大个人的专业技术知识与经历，为进一步深入、精通某一专业打下扎实的基础。在组织中，中层管理人员工作职务的轮换通常是沿着生产、市场和人事部门等这种横向方面来变动的。各组织通过把这些中层管理人员轮换，放在各职能部门担任一定职务，然后在提升到掌管全局的管理工作职位上来;

向核心变动是由组织外围逐步向组织内圈方面变动。这是一种非正常的但影响很大的活动方向。它指的是员工虽未获得正式受职晋升，仍处于较低层级，但通过某种非正式的联系，获得上级领导的信任和友谊，从而得以接近企业决策核心而增大影响力，通常来讲，那些具有专业知识、信息和特长的人，易于向组织核心发展，这种方向的变动对于组织员工职业发展的重大影响不容忽视。

在实际工作中，员工在组织中的实际变动是混合式的，即兼有纵向、横向和核心方向的变动。

职业发展是针对个人的，个人职业目标的确立是一个复杂的动态选择过程，并受以下因素的影响和制约：

(一)、社会环境影响

(二)、个人成长与家庭因素影响

(三)、实现职业计划的职业活动

1. 职业前准备包括：获得一定学历、取得一定成果、得到一定荣誉、建立一定的社会关系

2.职业求职。包括：准备个人简历、设想工作种类、了解用人单位情况、收集用人信息、参加面试、进行工资谈判等

3.职业努力与再选择。在选定单位和职业后，个人应通过争取最佳业绩，扩大自身影响，获得晋升机会来实现职业计划.

资源消耗型职业发展

很多工作看上去风光，其实是以极大地损耗未来资源为代价的职业。

什么样的工作是好工作？

工资高？待遇好？还是有发展？在职业规划师看来，这显然不能算是一份好的工作的指标，很多工作看上去风光，其实是以极大地损耗未来资源为代价的职业。这种职业，我们称之为“资源消耗型”的职业。

比如说《蜗居》中的海藻，其实就是一个资源消耗型的典型。海藻的行为是否道德，我们改天再聊，但从职业发展来说，“小三”是一种典型的资源消耗型发展。这种发展短期之内能够带来很高的收入，比如车子房子和暴发的快感。但如果不及时转型，会丢失了未来发展的巨大可能性。如果海藻把“小三”职业调整为“资源发展型”的工作，那会如何经营？她首先应该争取一个读书的机会，至少把自己的学历提高到硕士博士一级，以后不用靠着“宋秘书”也可以继续发展与生活。她同时可以考虑要求“宋秘书”给她注资开一家公司，从事自己喜欢的事业。邀请姐姐做CEO，自己当CMO（品牌总监），这个事情基本上就靠谱了。

不仅仅“小三”，其实大部分有“好工作”的人，都有一份资源消耗型的工作。

一个朋友就有这样一份资源消耗型的工作，他在四大工作，每天衣冠楚楚，天天加班，到处飞来飞去。工作3年，离婚一次，现在还没找女朋友——这也正常，每天上 12小时班，再加上6小时睡觉、2小时坐车来回，还有2小时吃喝拉撒，能留给自己的只有2小时，这2小时里面还有一半的时间在外地，如果我是他太太我也要离婚。他也想跳槽啊，但是发现自己除了这个，什么都不会了。而他的公司，已经是这个行业最好的了。

另外一个朋友则不然，她也在四大工作，在两年以后就意识到，虽然这样下去再过一年就可以当高级员工，但是自己估计也会累挂掉。于是她决定转行资源发展型，开始寻找下家。她的目标很明确，要在北京，工资不变。她很快瞄准了自己的一个客户，积极与他们老板接触，最后自然是一拍即合。本来账务就是委托会计公司的这个人来做，现在这个人直接进入，花费减半，自然是再好不过了。她用了2年跳入不错的大公司（用得起四大的公司还是不错的企业）做财务经理，然后每个月工作量是以前的1/3，收入上升 20%。然后她花了两年时间在北大读了一个经济学的在职硕士，轻轻松松跳到同学的公司做财务总监去了。

在刚刚进入职场的时候，能够找到一份资源消耗型的工作，其实也是一个不错的机会，至少短期，你能学习到足够的东西，也能够赚到足够多的钱，来为自己下一次的职业发展投资。但是长期做资源消耗型的投资是可怕的。

什么样的工作是资源消耗型？

1.工资很高，主要通过加班获得，损耗身体健康资源。

2.收入不错，但没有太多上升空间的，损耗时间与机会成本。

3.待遇不错，但属于养老类型的，损耗生存与适应能力。

4.什么都很好，但是学不到东西的，损耗学习机会。

5.能赚钱，但是搞得众叛亲离的，比如传销，损耗人际资源。

指引职业发展方向

职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。

当提到求职，转型时，你脑中闪现的是什么？当你着手跳槽择业时，你将如何对自己的职业进行定位？成功的道路千万条，属于你的是哪一条？三百六十行，行行出状元，你应该选择哪一行？人人都渴望获得成功，人人都想给自己找个合适的位置。但是，茫茫职海，自己的定位在哪里？很多优秀的人就是因为职业定位的错误，导致事业不顺，碌碌无为。因此在每一次的职业选择中，都必须要充分权衡和考虑自己的个人素质特点是否与职业的素质要求相匹配。当你着手谋职择业时，应该知晓自己适合在哪个行业发展；当你准备跳槽转型时，首先要摸清自己的家底，掂掂自己有几斤几两。只有充分了解自己的优势，发现自己的弱点，清楚自己的机会，明确自己的威胁。才能发挥自己的各种潜能，进而将自己定位在一个适合发挥个人优势的职位上，快速获得自己人生职业生涯的发展。

独之秀职业定位：结合职业人自身的人格特征、工作兴趣、能力结构及工作价值观和职业倾向等，采用国际权威的SWOT分析全面明确个人自身的优劣势和社会环境所包含的机会威胁，确定出适合职业人士的个人发展方向、组织和职位。采用一对一咨询的方式，包括顾问面谈、五项国际权威测评、岗位因素调整、个人综合职业竞争力分析以及专家咨询等内容。通过内外因综合分析，挖掘个人潜能，为个人量身定做职业位置，确保职业转型的成功和职业身价的提升。

适合的人群：

1、大学生，特别是在选择专业及择业时，您需要选择这个服务；

2、如果您做过一些工作，但是还没有找到让自己长期投入的职业，您需要选择这个服务；

3、如果您正在做的工作，不喜欢；而喜欢的工作，不知道是不是适合，您需要选择这个服务；

4、如果您的文凭提高了，经验增长了，需要确定新的发展方向，您可以选择这个服务；

5、如果您面临事业、生活的矛盾中，需要确定平衡发展的职业方向，您可以选择这个服务。

职业方向定位能给您带来什么？

1、自我认识：国际权威的SWOT分析能让您更全面的了解自身的优劣、劣势与机遇、挑战。

2、工作匹配：找出适合您的工作内容和工作环境；

3、发展建议：分析您在不同环境中的优劣势，扬长避短。

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热点职业个人发展攻略

按照职业发展前景及就业机会衡量，人力资源管理、物流管理、市场营销、物业管理、导游等职业可以说是06年的热点职业。

人力资源：京城白领代表作

在企业中，创造财富的人是人才，管理人才的人是人力资源。如今，几乎所有行业和所有企业都需要专业的人事管理者。因位置重要，人事主管得到提职和加薪的机率很高；该职业稳定体面且收入丰厚，据统计，3年从业者的平均月薪在3500元左右，5年从业者平均月薪达到5200元。

人事工作要求熟知政策法规和具备一定的专业知识，国家对此实行就业准入，从业人员需取得职业资格证书方可就业。在人才市场中，既懂政策又熟业务的持证人才备受企业青睐。目前，全国统考共分为3个级别：人力资源管理员、助理人力资源管理师、人力资源管理师。

物流管理：人才稀缺

物流人才被国家列为十二种稀缺人才：因为物流管理落后太多、因为行业发展太快、更因为缺少专业人才培养体系！落后，意味机遇；稀缺，意味高薪；专业，意味长期的职业发展保证！无论在工业、商业或专业物流企业，物流人才都将获得广阔的职业发展空间！

２００４年，根据物流从业人员必须持证上岗的规定，劳动部围绕其职业的工作要求和技能标准，推出物流管理国家职业资格培训认证，包括两个级别：物流师、助理物流师。

物业管理：虚席以待

物业管理是求职人群的福音。这个行业在中国发展迅速且前景广阔。为促进行业健康发展，2003年6月8日，国务院颁布了《物业管理条例》。其中第33条明确规定物业管理从业人员须持证上岗。物业管理职业资格证书分为3级：物业管理员（中级职称）、助理物业管理师（高级职称）和物业管理师（技师级职称）。

据统计，目前北京市物业管理所需专门人才达到15万人，但截止到05年，物业管理持证人员只有不足6万人。持证人员在人才市场供不应求，炙手可热。其中，物业管理员的基本薪资约为2000元/月，而管理师的基本薪资更是高达6000元/月。

营销：高薪高挑战

在这里尚德只想告诉一个事实：八成以上的公司高层有过营销或业务的从业经验。在全球最大商用机公司--IBM，在职营销人员地位甚至高过管理层，他们的总裁重要职责之一就是要为营销人员服务好。道理其实不难理解，谁为公司挣钱？在企业中，营销人员或把持战略、或塑造品牌、或掌控促销、或直面渠道......分工明确且责任重大，对业绩增长贡献功不可没。

营销经理的职位风光无限，但都要求有扎实的市场营销系统理论做支撑。在这样的背景下，他们不仅是优秀的执行者，更是卓越的战略制定者。这些人在企业中得到长足发展也是情理之中。

营销师国家职业资格认证，您获得的不只是市场思维还有专业的策划方法，更能获得国家公信力对您专业能力的最权威证明。

国家绿卡，铺就职场从容

参加国家职业资格认证培训考试，不只获得专业技能提升，更可以获得国家职业绿卡。

每年，尚德机构都会帮助数千人完善技能，通过认证，加入到朝气蓬勃的京城白领行列。对于今天您，尚德愿以一贯的专注和用心，提供专业的培训和服务。