十一黄金周白领用卡小技巧：充分利用免息期。
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眼看国庆十一长假就要到了，届时各大商场的打折促销活动将会如雨后春笋般攻击老百姓的信用卡，在先消费，后还款的诱惑下，如何能做到既不把自己的信用卡刷爆，又能利用信用卡实现理财的效果，着实是一门学问。近日记者咨询了东方华尔国家高级理财规划师，请他介绍了巧使信用卡理财的小方法，利用信用卡的几种特点，最大限度地帮你节省开支。
关注优惠活动信息
银行为了刺激持卡人刷卡消费，经常会搞一些优惠活动，如和一些餐饮娱乐企业合作等，银行的信用卡促销活动会随每月的对账单一起寄到持卡人手中或者邮箱中。收到对账单后，除了仔细阅读账目外，还应花几分钟的时间详细阅读一下相关优惠活动内容，也可以登录信用卡所属银行的网站，更全面地了解信用卡可以在哪些商户享受特殊优惠。大多数活动是在一定期限内，到指定的餐厅娱乐场所消费可以打折或者双倍积分，积分可以在一定期限内兑换各种产品和礼物。如果你经常出入这些场所，一定要多留意这方面的信息，说不定可以为你带来意想不到的回报。
充分利用免息期
消费者刷卡后一般都是立即还款，一般不大会提现，其实使用信用卡一般都可以享受50到60天的最长免息期。所谓的免息期就是信用卡在零余额，或卡内余额小于商品价格刷卡消费后，客户存钱的缓冲期，一般是指客户在消费后才会有这种免息期。因为持卡人刷卡消费的时间有先后顺序，因此享受的免息期也是有长有短的，而50到60天的免息期，则是指最长免息时间。比如一张信用卡的银行记账日是每月的10日，到期还款日是每月的5日。那么，如果持卡人在本月10日的刷卡消费，到下月5日还款，就是享有了25天的免息期；但如果是本月11日刷卡消费，那么就是在再下一个月的5日还款，也就是享受了55天的免息期。而在这55天的时间里，持卡人在享受着无息贷款。因此，如果消费者手中有几张信用卡，就可根据各信用卡不同的记账日而选择用免息期长的信用卡刷卡消费。
让信用卡成为理财的工具
一般银行都有推出一年中刷卡达到一定次数，便可免年费的优惠政策，这样每年无形中可以省下上百元的年费。因此，手中如果有几张信用卡，一定不要只死用一张，要清楚每张信用卡一年刷几次或刷到多少金额可以免年费，并记得刷满次数或金额。这样，消费者完全可以用先刷信用卡的方式来购买一些基金、保险类的保险理财产品，或者重大疾病保险，达到理财效果的同时，手上的现钱又可以自行支配，一举两得。
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4招小技巧白领购物省出来
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上班族，看上去光鲜亮丽，却也精明能干。事实上，在生活中，上班族也同样会为花钱这样的小问题纠结。不是衣食无忧的上流人士，要活得比别人出彩就要懂得在购物上省出钱来让自己修饰自己。怎样省钱购物呢？为上班族量身定制的日常省钱购物技巧马上呈上。
朝九晚六，还有双休的上班族白领生活在打工族看来是多么令人羡慕的一群人。高跟鞋，正装或者职业装，不知道是不是名牌但绝对品味不错的手袋，优雅的姿态，自信的步伐，在太多人看来，白领是多么轻松而又高薪的职业。
事实上，白领一样会为了柴米油盐，为了吃穿喝住烦恼，尤其是在穿衣打扮上，白领一方面要维持自己的形象，因此必须穿得得体有品位，另一方面，他们的工资其实并不很高，所以要在不高的薪资条件下活出彩来比更低一层打工仔更头疼。
上班族怎样省钱购物呢？下面几招日常省钱购物技巧教你怎样轻松应对上班族生活小困难。
第一：家电问题
只选必要家电，必要家电选节能型
家电的款式越来越多，跟不上时代发展的一些人大概还不知道现在的大小家电多了多少品种，例如洗碗机，电发器，减肥仪等等，对于上班族来说，这些家电是多余的，就是对一般人来说都是可有可无的，因此，不要在这些不必要的家电上乱花钱。
但为了生活，必要的家电还是不能少的，例如电饭锅，电磁炉，煤气炉和吹风筒等等，但是，在购买这些必备家电时，一定要注意买节能的。本来就是不能少的家电，用起来当然频率更高，因此，买耗电低的家电才是首选。
第二：零花方面
逛街购物别盲目
女孩子天生就喜欢购物，看到什么就想买什么，无论是在路边看到的，还是在百货里看到的，也不管是不是必要，如果是不怎么贵就更加是手痒痒。对上班族来说，要想省钱绝对要杜绝这样的零花，购物切记不要盲目。去超市百货的时候，记得先列好清单，别买多余的，更不要重复购买同一类东西。
第三：网购方面
省钱也最浪费钱
众所周知，网上购物能够给我们省不少的钱，许多商品在网上出售的价格都会低于实体店。但是，也就是因为这个价格低的原因，很多人在网购面前总是不能控制住自己，结果即使东西再便宜，买多了最终的数目也绝对不小，还是浪费了不少钱。最终，网购省钱的目的没达到，反而做了相反的事情。
第四：化妆品方面
买名牌，省钱买名牌
化妆品方面，上班族还是比较讲究的，而且在对皮肤的呵护方面，购买名牌化妆品是最好的，但是，在国内买化妆品价格那个贵是人人都知道，要省钱买名牌，有个好方法就是托朋友到国外买。如果朋友正巧出国旅游，可以让朋友帮你买回来。
“大”蓝领挑战“小”白领
“双领”生存状态不完全调查
近日，中国青年报在浙江两地高职院校中，对应届高职毕业生进行了问卷调查。调查显示，56.6%的高职毕业生认为自己将来会成为白领，只有10.8%的人认为自己会成为蓝领，剩下的人表示不确定。高职生尚且如此，本科生更是有过之而无不及。那么，白领的生存状态真的都能高过蓝领吗？
低薪白领
受访人：张晔
某公司办公室干事
只有自己心里最明白
不管怎么说，张晔也是个大学毕业生。但是在公司里，她整天做的就是打打字，整理下资料，被人唤来差去的工作。
即使这样，还能得到一些同学的羡慕，因为张晔的工作单位在淮海路的一幢高级办公楼里，这足以让人另眼相看了。有一次去上班的时候，碰到一位妈妈指着她对自己的女儿说：“你要好好读书，考大学，将来像这个阿姨一样做个白领。”当时，张晔说自己的反应很奇怪：既自傲又汗颜，又有谁知道我们这些小白领每天的工作状态啊，经常加班到很晚回家，干的活又是那种缺少技术含量的，况且收入也没有大家认为的这么高，每月不过两三千块钱而已。
张晔大学学的是工商管理，想想那些东西，因为几年不用，早被她忘得差不多了。她也想去充电，比如把英语给捡回来，或者再学点其他实用类的知识，可是，现在的工作与英语联系不上，没有语言环境，学了也等于白学。
张晔也想过跳槽，不过现在工作那么不容易找，自己的优势好像也越来越少了，什么工作都不能一下子上手。
充电是要花钱花精力的，工作这么忙，充电的时间肯定得不到保证。如果想一门心思学习，比如考研，那么要参加各种各样的培训班，毕竟自己离开学校时间太长，不培训不行。培训的话，就要交学费……
思来想去，张晔还是准备维持现状，白领的甘苦只能自知了。
高薪蓝领
受访人：黄凯
某轿车股份公司铸造模具设备厂钳工
恨不得有三头六臂
32岁的黄凯每天开着轿车上下班。他说，在自己公司里，这不是什么稀奇的事情。
当年，黄凯对学习怎么都提不起兴趣，特别贪玩。中考那年，父母看着这个似乎不是“学习料子”的孩子无可奈何，只能给他报了个高职。进高职后，黄凯依然不喜欢文化课，反而对实习产生了兴趣。看着师傅做出的作品，黄凯佩服得五体投地。在不断的操作中，反过来再听理论知识，觉得有种豁然开朗的感觉。就这样，他竟然也翻起了书，让他的妈妈着实惊奇了好一阵。
职校毕业后，黄凯很容易地找到了工作，不过收入并不高。因为真心喜欢动手操作，他的业务能力越来越强。有一次，公司里要搞技能比武，车间主任问他愿不愿意去？黄凯信心十足：“好，我一定能拿到名次。”没想到，只是想拿到名次的他，比赛中竟然得了第一名。后来，他参加了许多类似的技能比武，每次总能捧个奖回来，时间久了，他得了个雅号“比武状元”。
技能越发娴熟的黄凯，已经名声在外，好几家公司出高薪来聘请他，公司当然不会放人，于是，房子、车子应有尽有，只为留住这个高级人才。
挖不到人，那么，借一下总可以吧。一些企业实在没办法，只能在双休日把黄凯请去，帮他们培训一下员工，或者解决一些技术难题。盛情难却，就这样，黄凯的双休日常常成为第二工作日。既然是请来的专家，待遇自然不会薄。
黄凯说，现在自己最不缺的是钱，而最缺的是手，恨不能自己有三头六臂，那么面对经常上门来“请”的公司，就不会让他们失望了。
专家观点
受访人：李长风、葛安基
静安区劳动和社会保障局局长、副局长
白领身价逐渐贬值
一家小型计算机销售公司也能在大型招聘会上收到上千份本科生简历，只为争抢两三个文秘工作的职位。这说明什么？说明人们在观念上还存在误区。
其实，除了高级白领外，对于一般的小白领来说，工作并不轻松。一方面工资待遇不见得好，工作也不一定容易找。另一方面，不少白领岗位的专业技能低，什么人只要培训几天都可以上岗，并且非常胜任。所以，白领的门槛其实很低，极其容易被别人替代。
白领自己也知道这一点，他们过得也不踏实，时时会有危机感。
从另外一点去考虑，小白领一旦工作后，不少人的身价便一点点地在贬值。为什么这么说？因为，小白领刚刚从学校毕业出来时，受过高等学府的教育，有想法，有能力。但是工作后，如果在专业技能较低的岗位上做了多年，他们对学校里学到的知识渐渐陌生了，更多的新鲜知识又接触不到，所以，只能是贬值。若干年后，想换个其他工作做做，却发现自己什么都不会了。
高级蓝领不可替代
相反，高级蓝领因为天天在实践、在操作，他们的技能只会一天比一天更强。同时，随着海外企业纷纷进驻中国，也带来了很多国际上新的技术和理念，使这些高级蓝领的视野进一步打开，他们的创造能力也不断得以提升。从这点来说，在小白领工作后身价日趋贬值的同时，高级蓝领的身价则日益提升。
上海市劳动保障局发布的工资指导价位显示，专业技术岗位月工资的中位数是2200元，已经高于普通管理类岗位的中位数1900元。全国各地对高级技能人才望眼欲穿，时常能看到月薪6000元或年薪10万元招聘高级技工的消息。
相对于一般白领而言，高级蓝领是经过专门的专业化、系统化培训，加上多年的实践经验而成就的，普通人学几天或者几个月，也不一定能学会，所以他们具有不可替代性。
将来的培训市场，更多地可能会是企业委托培训机构进行定向培训，这样，专业知识更扎实稳固，也不会造成知识的浪费。
人才培训
受访人：张明明
被无锡新加坡模艺科技有限公司聘用
复合型蓝领都是“香饽饽”
近日，一批精密加工培训班毕业的学生刚进市场，就被许多企业一抢而空。企业说，复合型蓝领太“缺货”了。
蓝领工人只懂一门工艺的现状正在逐渐被打破，一批全科型国际化蓝领近日“出炉”。由上海静安区劳动局和上海现代应用技术培训中心、新加坡精工及模具协会联手打造的30名精密加工人才，已经被上海、无锡、新加坡等公司“抢走”。具备“复合”技能的人才，甚至在国外都是“香饽饽”。
机械制造行业是一个跨度非常大的基础行业，小至月饼、大至汽车，都离不开它。由于目前国内的机械类专业技术人员培训大多都是单一工种的培训，中专、职校的学生在学习过程中即便对其他工种有所了解，也都是蜻蜓点水，很难达到协调各个工种工作的能力。“精密工程”技术课程不仅向学员教授各种机械加工工艺理论，还增加了动手操作部分，要求学员动手操作的时间必须达到整个课程的70％。
从费用方面计算，一个全日制高级蓝领，如果参加高职类的学习需要3年时间，3万元至5万元的学费，大专类的学习成本约2万元。而精密加工课程学制1年，成本约1.4万元，如果是没有技能基础的学生，则需要2年培训时间。一旦学成，其收入可高出同龄人的1.5倍，如果去澳洲，收入则更为可观，年薪最低为24万元人民币左右。
放弃艺术只为做高级蓝领
去年高考，张明明是拿到录取通知的。但是这个本可以进艺术院校就读的大男孩却发现自己更喜欢做个高级蓝领。
张明明说，自己小时候就喜欢拆东西装东西，动手能力特别强。他的爸爸在老家开了个汽车修理厂，没事的时候，他也喜欢去那里凑个热闹，觉得那些东西更带劲。于是，听说上海有“精密工程”技术合作课程，便二话不说，放弃读大学的机会，冲着自己的爱好直奔上海而来。实习是在无锡的新加坡模艺科技公司，由于他“车、铣、模工艺”样样精通，很快便被实习单位看上了。
从实习生转成正式签约工，张明明的工资也从800元一下子上升到了1600元，他说一年以后，自己的工资将会是3000元这个数字，将来还会有上升空间。但是如果读大学的话，这会还没毕业，不仅还要付几年的学费，而且毕业后，也不一定能找到收入这么高的工作。
工资一转身涨了六倍
跟张明明相比，张保庆的收入可以说是起了翻天覆地的变化。毕业后，他将去新加坡工作，工资自然拿的不是人民币，但据说以人民币来核算，比他原来的收入提升了六倍。
张保庆30多岁，从事教师工作10多年，他原来在某技工学校做实习生的带教老师。带学生多了，自己的实践机会反而少了，都是靠嘴来传授知识，大量地付出，却发现自己肚子里的东西越来越少。于是，他便辞了职，把自己变回一个学生。
张保庆在“精密工程”培训时非常认真，因为他发现，再次充电后，自己的知识能够更全面，也能够走到更前沿的地方。就这样，他的学习课程得了4个A，也因此，接到了新加坡公司抛出的“橄榄枝”。
早作准备 赢战就职黄金期
经济市场上有“金九银十”这个叫法，意指这两个月生意是最好做最旺的，而在职场中也存在“金九银十”这个概念。每年的九十月份是一年一度的职场招聘跳槽旺季，在这两个月内，各种招聘会都会热热闹闹的上场，网上招聘也是紧随其后。而一些职场人士熬过求职淡季后，开始筹备“起跳”工作。这些人中包括还没找好工作的大学毕业生、寻求更好发展机会的职场人士、工作不满意准备跳槽的求职者等等，在他们中间掀起了一股“跳槽热”“求职热”，促使招聘市场供需两头热。
但是，不论是求职找得第一份工作，还是希望借跳槽找寻到自己更满意的或者有更大发展空间的平台，都不可盲目选择，不能随意“起跳”。独之秀职业顾问建议，在离九月招聘“战争”序幕还没真正拉开前，必须早做准备，先明确自己下一步正确的平台在什么位置？针对性的进行前期的准备工作，才能早别人一步赢战九月求职。
独之秀案例透视：
喻先生毕业至今已经工作了十年，现在是一家中型股份集团公司的设备部经理。平时主要负责设备采购计划的审核，组织对新设备的安装、调试以及编制设备安全操作规程等工作。 喻先生在该公司从技术员到技术主管，再到现在的设备部经理，可以说实现了自己的一个晋升目标。但是， 喻先生始终烦恼的是，自己对于这份工作没有热情，只是为了工作而工作。喻先生并不是很喜欢自己所学的机械设计以及制造专业，所以毕业后一开始是在一家房地产公司做的行政专员的工作，后来经过自己的努力被提拔为行政主管，但是因为工作量变大，责任大，薪水却没有相应的提升很大，而且也看到不自己的发展空间。所以喻先生打算跳槽，但是找了很久也找不到自己满意的工作，甚至比原单位还不如。所以最后经朋友介绍来到现在的单位担任技术员的工作，后来晋升为技术主管直至现在的设备部经理的职位。虽然现在的工作在薪水上满足了自己的要求，但是在个人兴趣，能力以及发展空间上都没有很好的兼顾。 喻先生觉得自己在当初行政主管的岗位上做的很不错，自己也是对管理很感兴趣，但是当初因为薪水和发展空间的问题离职，又找不到满意的工作所以才没有走下去转去做了技术。现在年龄慢慢也大了，不能再拖下去，自己还是想往企业管理方面发展，但是现在也不知道可以切入的相关平台在哪里?喻先生从6月底就一直关注相关招聘消息，但是不是没有满意的，就是简历投出去后没有反应。马上就是九月了，职场上九十月份是招聘旺季，正是一个好机会。但是经历了两个月的找寻，自己还是没什么头绪，所以不想自己再去盲目尝试， 浪费这个大好机会。希望在“战争”打响之前，就知道自己的目标是什么?该怎么去打?要做哪些准备工作?
独之秀案例透视：
本人认为结合喻先生外在能力的综合分析评估，发现喻先生本身的综合能力比较强，所以在技术和管理方面都做的不错，但是他本身的职业倾向性偏向于管理方面，而且自身具备的管理能力也非常不错。但是现在如果要往企业管理方向发展，离职去找寻相关工作岗位， 独之秀职业顾问认为存在以下几点劣势:
第一， 喻先生已经工作这么多年，现在出去如果从零开始肯定是不现实的，但是往高找也没有这个资力，所以最适合的就是先从企业中层管理人员岗位切入。但是喻先生近几年的工作岗位都是偏向技术型内容，所以缺乏相关专业管理工作经验。
第二， 喻先生大学学的是机械设计以及制造专业，现在往管理方向走，寻找管理岗位，缺乏相关管理专业知识。
第三， 个人气质如果不符合企业文化，那么不仅发展不大而且也是呆不长久的。而喻先生不明确自己适合的企业平台具体包括哪些因素?在什么位置?有无发展空间?所以如果自己盲目寻找，很可能只能关注到企业规模和薪水福利等表面因素而错选平台。
第四， 缺乏求职技巧。 喻先生工作虽然多年，但是一路顺风顺水的，前一份工作还是朋友介绍的，所以在简历制作以及面试上太薄弱，缺乏针对性。
当然，有劣势也有优势。 独之秀职业顾问认为喻先生的优势其一在于，之前有过行政管理岗位的工作经验， 转到企业管理岗位并不是从零开始，有相关连性。其二， 喻先生本身具备很强的管理能力，且对管理很感兴趣，综合能力强，这些都是保证他以后在管理道路上顺利发展的基础。
最后，我们根据喻先生本身的实际情况他整合了职业竞争力，明确了他下一步适合且能切入中短期内有发展的过渡性平台在什么位置、具体在什么行业和岗位、是什么样的企业平台。 之后针对喻先生下一步要切入的平台在简历和面试上对他进行相应辅导，知道怎么去切入，并在此基础上做好职业规划，明确自己切入这个平台以后的发展在哪里，该怎么去发展，万事俱备，只欠东风！喻先生已经知道了自己的目标是什么?该怎么打这场仗?要做哪些准备工作?现在是稳操胜券，只等“战争”打响，找到自己的“战场“便可以漂漂亮亮的赢这一仗。
职场“金九银十”是招聘旺季，但同时也是跳槽求职旺季，供需两头热，所以竞争还是很激烈的。独之秀职业顾问认为，在此环境下，如果不早做好准备，不明确自己的适合的平台在什么位置？该怎么切入？就去盲目求职，那么结果不是错选平台就是应聘失败，错过了好机会，浪费了自己职业生涯发展周期。古话说，“凡事预则立，不预则废”。只有早做准备，才能把握机会，赢战九月求职。
白领对抗糟糕肌肤的小策略
白领都是比较关心肌肤护理的问题，为了有一个健康的肌肤，女性一般都会关注对抗糟糕肌肤的小策略。女性肌肤出现问题需要从职场习惯找原因，所以哪些方法可以解决糟糕的肌肤呢?为了有一个职场健康的状态，下面一起来看看该如何对抗糟糕肌肤吧!
肌肤变得黯淡无光怎么办呢?女人怎么对抗糟糕的肌肤呢?要是女性的肌肤处于干燥缺水、毛孔粗大的状态要注意护肤技巧了，要不然会破坏我们身体的免疫系统。
首先要做的就是隔离，每天都要坚持使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。如果怕麻烦，可以使用具有隔离效果的二合一产品，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障。
其次就是抗氧化，使用具有抗氧化的精华可以减少来自辐射和光线的伤害，减少体内自由基的增加，缓慢衰老。另外，在午休时间或是下午茶时间可以对肌肤进行一次护理，及时清涂肌肤污垢，避免长时间深入毛孔伤害皮肤。
1、时时清洁电脑屏幕
电脑屏幕的辐射容易产生静电并吸附灰尘，而且屏幕上所附着的微小颗粒会加大辐射量，要经常使用专门液晶屏幕的清洁液除去灰尘。
2、桌前摆放植物盆栽
仙人掌不但具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的特异功能，其带刺的身肉质厚且含水分量多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素。
护理方案
在抽屉里常备一款喷雾或者保湿化妆水，这类产品含有容易浸透皮肤内部的成分，能滋养空调房里的干燥肌肤，还能消除暗哑，给深层肌肤提供保湿润泽的效果。除了脸部补水外，身体也需要补水，多喝水，能帮助肌肤深层补水，并且通肠胃，为你排毒养颜，防止因为辐射等因素带来的黄褐斑、痘痘等肌肤问题。
小编碎碎念：以上就是值得大家学习对抗糟糕肌肤的小策略，对于想要有一个肌肤好状态的女性，建议在晚上回家后注意的护肤技巧。女性多关注一些基础的护肤方法，对于护理肌肤是有好处的哦，学习一些简单些的护肤方法有助于呵护职场健康。
简历写作小技巧
1.尽量使你的简历简短，只使用一张纸
2.为你的简历定位
雇主们都想知道你可以为他们做什么。含糊的、笼统的并毫无针对性的简历会使你失去很多机会，所以必须为你的简历定位。如果你有多个目标，最好写上多份不同的简历，在每一份上突出重点。这将使你的简历更有机会脱颖而出。
3.个人信息不是必须
现在，在简历上写上个人信息如婚姻状况，血型，身高等已不再是必须。许多公司都乐意接受没有个人信息的简历。
4.使用有影响力的词汇
使用这种词汇，如：证明的，分析的，有创造力的和有组织的。这样可以提高简历的说服力。
5.强调成功经验
雇主们想要你的证据证明你的实力。记住要证明你以前的成就以及你的前雇主得到了什么益处，包括你为他节约了多少钱，多少时间等，说明你有什么创新等。
6.让简历外表醒目
简历的外表不一定要强调，但它应该醒目。审视一下简历的空白处，用这些空白处和边框来强调你的正文，或使用各种字体格式，如斜体，大写，下划线，首字突出，首行缩进或尖头。
7.内容就是一切，所以简历一定要突出你的能力、成就以及过去经验，仅有漂亮的外表而无内容的简历是不会吸引人的。
8.力求精确
阐述你的技巧、能力、经验要尽可能的准确，不夸大也不误导。确信你所写的与你的实际能力及工作水平相同，还要写上你以前工作的时间和公司。
9.用词要注意
在调查中许多官员都说到了这个问题。他们最讨厌错字别字。许多人说：“当我发现错别字时我就会停止阅读。”所以，你的简历一定要认真写。雇主们总认为错别字说明人的素质不够高。
10.写上简短小结
这其实是最重要的一个部分，“小结”可以写上你最突出的几个优点。没有什么应聘者写这几句话，但雇主们却认为这是引起注意的好办法。
11.尽力完善你的简历直到最好。
12.最后测试
记住，你的简历应该回答以下问题：它是否清楚并能够让雇主尽快知道你的能力?是否写清了你的能力?是否写清了你要求这份工作的基础?有东西可删除吗?
求职简历小技巧！
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网络上流传过一个戏言：找工作就好像谈恋爱，写简历就是写情书。在任何情况下，即使自认为多么苍白的简历，实在没有拿得出手的东西。也应该认真对待，更不能出现细节性失败。下面就小编就浅谈下一些自认为蛮重要而往往被忽视的心得，特别作为毫无经验的应届生，应该值得参考。
求职简历小技巧！
态度要端正
作为候选人，永远记住一句话：态度比能力更重要。简历你的垫脚石，从简单的方面可以直接反映出候选人的基本素养：简历有没有错别字，语句流畅不流畅，逻辑清晰不清晰，有没有用心写，所提供的信息有没有用等，这些微观能直接反映出候选人有没有诚意，重不重视该份工作，如果你连简历都从百度下载，然后随意修改下就了事，HR会反感，也会敷衍对敷衍。
要考虑HR的感受
作为人力资源部门，邮箱每天可能收到大量的工作简历；没有太多的时间筛选简历，这就要求应聘者发送带有直接标题的电子邮件，如姓名+应聘职位等清晰可见的标题，同时个人简历文件名也重命名成姓名，同时最好把world变换成PDF，邮件内容简单概述下个人简历内容，这些简单的行为，全都是为了方便HR筛选简历，节约时间，方便HR「抓取」有用信息。
这些细节可能不会赢得人力资源的青睐，至少不会招致反感。一定不要使用QQ邮件，最好使用谷歌电子邮件，最糟糕的也是网易邮箱(现在很多企业对于QQ邮件简历都拒绝阅读和删除，具体原因请参考第一条)。
简历内容过于简单
作为应届毕业生，很多简历内容变成「户口本」（姓名、性别、生日、身高、惯籍、星座、家庭成员、政治面貌等）和「套话、废话」（忠实守信、上进心，责任心强、热情活泼、吃苦耐劳、幽默等），毫不客气的说，这简历就是一张废纸，等于什么都没有写。
也许你在大学生活中没有学到多少专业知识和实践经验，但作为一个在“象牙塔”镀金了几年的人，你难道就没有一些改变和见解，对生活有新的认识？
就我个人而言，我认为随便挑一两件事出来细写，文字是冰冷的也是热情的，这些都能从侧面呈现出一个最好的你给HR，人家也许从几句简单的肺腑之言看到你的成长，还有更关键是你的「思考」（HR最希望看到的品质）。
最后：在求职中，文字和语言一样苍白，只有能力和态度才能解释一切，无论是工作还是求职中，沉淀自己是对未来最好的铺垫。
上有老下有小的白领如何理财
杨先生，今年30岁，妻子31岁，儿子1岁7个月。杨先生是一名自由职业者，收入不稳定，目前基本为2万每月。妻子在国企上班，月收入五千左右，包括住房公积金等。双方父母均无退休工资。父母从农村老家过来帮忙照顾小孩，均无保险。
房产2套，一套市值约40余万元，公积金贷款15年，已还2年，月还1250元，现用于出租，收入1300元每月；另一套市值70余万元，商贷10年，已经还4年，月供2250元。
除了供房贷，其他每月开支5600元。目前银行存款约12万元，股票和基金7万元。
[理财分析]
杨先生属于中等收入家庭，处于家庭的成长期，家庭每月结余比例为62%，证明家庭的收入能力不俗。资产方面除了按揭房外还有银行存款，家庭存贷比在合理水平。但随着家庭逐步进入成熟期，尤其是伴随孩子的成长及父母的老迈，各项费用例如教育的开支和医疗开支将逐渐增加，如何利用好现在每月的收入结余与原有存量资产做好资产配置，让资产保值增值及加大对家庭的保障力度，这是杨先生理财的重点。
[理财建议]
越早准备教育金压力越小
孩子的教育金配置是一个长期的过程，父母越早规划压力就越小，而且是需要选择适合做教育金的产品进行投资。
在这里建议：保险公司有专门针对孩子学费而开发的险种，每年定存，约定时间给付，而且还附加保障。
例如工行有代理发售的一款太平人寿小当家教育年金产品，就很好地解决了孩子将来就读大学的学费问题：年缴2万，孩子今年1岁7个月，交费年数为17年，又假定产品年分红率1.5%，待孩子18岁-22岁读大学期间分别可领取88102元，105722元，123343元，140963元，124976元。
基金定投为父母准备养老金
杨先生及杨太太的父母均为双无人员，无退休金及无保险。不建议为父母购买商业保险。杨先生的父母均为农村户口，可以首先让父母参加国家农村合作医疗保险，一年才几十块钱，平时有什么病都可满足需求，其次就准备父母退休后的赡养资金。
此外还需对老人家的赡养问题做一个长远规划。根据杨先生家庭的情况，养老金的准备优选定投基金，基金类型选择稳健型的债券基金。假定基金的年收益率6%，杨先生每月从收入结余中拿出2000元定投，待孩子上小学有五年的时间，将来就有13.9万的养老金给父母安享晚年，基金定投贵在坚持，长期投资摊薄成本。
[理财目标]
1、想给小孩买教育类的保险，既能保障又能增值那种，为他将来读书做准备，多少适宜？
2、小孩子上小学后，父母年龄也大了，要回老家，每月需要2000元/月赡养费，如何准备？
实习周总结
实习周总结1
20xx年3月28日，我正式开始了为期一个月的专业实习，一周下来感触真的很是深刻。
时间：上班的时间观念比在学校要强化很多。每天早晨六点一刻就会伴随手机振动的闹铃从睡梦中醒来，说实话最近起床真是个挣扎的过程，老是觉得床板的引力是地球的上千倍。快速的穿衣洗漱完毕后便开始不太熟练地画点小妆，这可以使我看起来不是那么的不成熟，BB霜是一定要擦一点的，一整天对着电脑，辐射的力量不容小觑。一切完毕后熟练地背上那个伴随我3年的双肩背包，拿上钥匙、卡包、MP3（公交上调节心情的）快速跑下楼到食堂，一般这时是6点40分左右。上班之后很少规规矩矩的吃早餐了，不是走着吃，就是买上面包在公车上解决，实验证明，物质文明的确是为精神文明打后盾滴····十几分钟后，我会在五号门车站盼到208路公交车停在面前，有一点很值得欣慰，就是每次都会有座位，如果不出什么状况（让座）的话，我会美美地坐到升官渡下车，换乘开往中山大道的801路公交车。我很喜欢这路车，因为上面的座位都是海绵坐垫，目前为止我在武汉只看到这路公交车是这样的上档次。一般在7点30分会上车，有条件的话找个靠玻璃窗的位置坐下来，耳朵塞上MP3，听着班得瑞的音乐或许嵩的歌补我的早觉。这段路上班高峰期一般都会堵十到二十分钟的车，这也是我带MP3的原因，每当这时车里的人会怨声载道，司机会毫不吝啬的冲前面的车子按喇叭····所以一个小时还是很难到达目的地的，不出差错的话，8点45分我亲爱的海绵车会停在新丽大厦所在的那条路上，我收起可爱的音乐播放器快速下车，调整下心情走进大厦电梯按下7层，走进办公室的那一刻心情也会格外的好，因为一天的充电要开始了，呵呵。上午9点直到下午6点，我会把全部精力投入到工作中来，对我这个新手来说，每件事情都充满挑战性。下班后我再按原路返回，回到宿舍休息一下或上网查一些东西，十点左右开始回忆一天的收获写实习日志，十一点洗漱完毕后上床睡觉，等着第二天六点一刻的闹钟震动声······
公司。我所实习的公司是武汉未来窗影视，一个拥有十几年创作经验的影视广告设计公司，我喜欢这个虽然不大但是有很棒的工作氛围的团队。直爽是戴总一贯的风格，所以整个公司都有一种被他影响的感觉，觉得他可敬并不因为他是老总，而是有一种个人拼搏的精神在感染着我们，他有二十年艰苦创业的经验，有一流的影视制作技能，他也有睿智的判断力和独特的作风，而且脾气也不错，为人很朴实爽快，不过听学长和小蔡师父讲发起飙来的戴总是相当严厉的，呵呵，希望我不会有机会尝试他发飙的滋味。除戴总外公司还有一个很棒的领导杜总，她很漂亮，而且做事干练、认真负责，有一种说不出的个人魅力。石经理是我佩服的另外一个人，办事很有效率操作技能也很强，讲究独特创新，我之前看公司做的几个很棒的宣传片的策划和创意都有她很大的功劳。朱总监是我之前面试时见到的第一个人，他人很好而且很幽默，摄影技术也棒，我能进公司实习估计也是拜他引荐。坐在我对面的李姐是我接触最多的人，她温柔端庄又有点小可爱，她会拿很多漂亮的糖果分给我们吃，然后边吃糖果边跟我说最近又胖了一点，我都会忍住笑冲她点点头，表示劝她少吃为妙，尽管她看起来一点都不胖···提起公司其他的同事们令我感慨万分，实力的差距感一直是我深有感受的。其实不能说在上大学是个很好的借口，他们中有几个都比我还小，最小的小马同学竟然是九三年的···他的好学能力令我刮目相看。小张学长也是江大毕业的，自然感觉亲切几分，他人真的很好而且处处都挺照顾我，这让初到公司的我很感动；剪辑技术很棒的小蔡师父算是个传奇人物，他竟然是上大一时边旷课边工作的，而且是自学成才，当他给我讲自己的经历时我都有种不上大学的冲动，呵呵，不过还是没有他那样的魄力·······令外还有温柔善良的旭姐，漂亮、豪爽的小韩（比我小两岁）、搞策划和创意的幽默个性的夏典···以及其他几个还不很熟悉的同事，都有自己的一技之长。也许是因为本身都很年轻吧，相处起来都很轻松，工作室的气氛一直都很活跃，这是我所没有想到的。
感悟。虽然不知道江大的广告学专业大二实习这个想法是谁提出来的，但我觉得这是个很明智也很棒的决定，一个月实习时间虽说很短，但有的经历和感触会受益一生，我似乎模糊的看到了未来发展的方向而不是只凭着“广告”这个空虚的词汇来衡量这个行业。不得不承认，现在读大学的我对社会与专业的认识是多么的浅薄，关于很多方面的知识了解的少得可怜。什么走出大学校门成就专业人才，外行人哄外行人的鬼话。与其说大学泛滥造成了社会人才贬值，倒不如说，现在的大学生专业化程度太低，可替代程度很高，也许早该明白，衡量自己的能力不能从自己身上看，那等于自盲。要把自己放到一个想要达到的大圈圈里来衡量自己的明显程度，竞争是社会的事，而竞争能力的强弱是自己的事。
实习周总结2
这周接了一个大客户，是XX市香车宝马大酒店的长30米，高6米的吸塑字工程，对于这个行业来说，这是个大工程，因为涉及到高危安装和合同这块，最没想到的是老板竟然放心把这个活交给我了，我不担心别的，只担心是否安全这块，毕竟是要安装在高处，还是市中心，所以不允许这其中有很多差错。看到这句话的请自觉在博客里留下言，呵呵，给我加加分支持一下，谢谢。这其中涉及的环节也有很多，比如设计，合同，安装，售后等等。所以我去查阅了大量的资料，也开了会议去讨论了钢架的取材和结构问题，要特别谢谢资深的安装工老郑，他为我出了好多点子，也解决了好多难题。如果你接受一个很难实现的任务，不要放弃，不是还有团队么。这个时候，狼的精神就完全发挥出来了，所以如果一个人不行的话，众志成城才是王道啊。总之，不抛弃，不放弃，大家一起上，没什么完不成的。
实习周总结3
周记1：20xx年11月11日，我来公司实习。对实习工作早就充满了期待，从未参加工作过的我，十分担心自己会影响别人的工作，给别人添麻烦，刚来到公司的时候，觉得很新鲜，全新的环境，忙碌的同事们，融洽的工作氛围。这是我第一次参与工作，虽然公司不大，但同事们很热情，纷纷为我介绍公司里面的工作，工作的气氛很好。在这种环境下，我就开始了我的实习生活。
第一天走进公司，与经理进行了简单的面谈之后，他并没有给我留下太多的任务，先让我熟悉一下环境，熟悉一下公司状况，包括规模，部门，人员分工等。然后让我做一个新飞人力资源的宣传册，设计的过程正好测试一下我的能力。下午，我把做好的宣传册拿给经理，经理点头表示满意，然后给我又提出了几点建议，这让我受到鼓舞，信心倍增了不少。
周记2：因为公司在发展阶段，而我又是新来的，所以所做的工作就相对比较杂而多。可是，我一点也不害怕，因为我是抱着学习的态度来的，工作多一点没关系，会很充实的，而且公司还让一位师傅带着我工作，他教会了我很多事情，工作中应该注意的事情，作为一名设计师应有的技能，还有软件的操作，设计
思维，等等。
广告就是产品，要把产品推销出去。我开始对广告业务有了新的认识，随着工作的深入，我基本上能接触到公司的里的每个部门，的每个人，创意，策划、设计、财务、推广等等环节都在我面前和谐有序的进行着，就想、像人体的的经脉一样，盘根错节，但各行其道，为大脑服务。
周记3：在实习中，我把精力主要集中于与广告有关的工具软件上，如photoshop，3dmax，adobe系列软件等的应用。因为在学校，老师不止一次对我们强调实践的重要性、强调技能的重要性。在当今社会形势下，学历并不能作为评价一个人的唯一标准，而当今社会更加注重人们的技能与能力。所以，我对Photoshop、3dmax、Adobe等系列软件有了一个初探，给了我很大的锻炼。
不光是学习制作，我还承担起了帮助公司给客户交送作品的任务，学到了学校不能给予的知识的同时，又增添了我的社会实践经验，这些都给予了我很大的帮助，为我今后步入社会增加了许多经验。
软件的熟练运用，会是我将来工作的重心，能够在实习中锻炼自己这方面的技能，我觉得十分的幸运。这段时间的经验也会使我受益终生，大学的实习机会弥足珍贵，我会好好珍惜的。
周记4：我的工作不仅仅和本专业有关，还参与了很多其他的实践活动。包括和客户见面，洽谈，了解客户需求，浏览其他广告设计大师的作品，学习他们的经验，还有锻炼自己的面试技巧等等。今天，有位毕业生来这里参加面试，师傅特许我去旁边参观，那位同学流畅的表述，清晰的思路，敏捷的反应能力，着实是让我感到自愧不如，我想，等到我踏入社会舞台的那一刻，也会像他一样，充满自信的面对各种挑战。
还有一点对于我来说十分重要。我可以学得不多，但是在学习每一样的时候一定要“精”，就算以后我并不会就是一个组版员，但是我还是要认真的学习它。认真是一种良好的习惯，对学习来说是，对生活来说同样是。我要认真地学习认真地生活。不要以后回忆起来都是一些后悔的事。
周记5：工作之余，实习生活更是丰富多彩，我过的十分的充实，比如和同事吃午饭，总是聊得很开心，他们也教会我很多的经验，对于还是新手的我，他们的经验对我十分的珍贵。他们在生活上也非常的照顾我。或者在下班的路上漫步，总是那么的惬意，当然最最令我难忘的是那次与师傅去见客户，我学到了许多在课本上无法学习的知识，和人交流，了解别人的想法，在待人接物上有了很大的提高。让我更深刻的知道，做广告也好，做其他工作也好，有一些东西是相通的，通过和师傅的交谈，也使我不再盲目，冷静地思考了自己的将来，明白了自己的道路，自己的追求。
一同事对我说：“出来工作要学会玩”，很平实很普通的一句话。至于怎么玩，他说公司的很多业务都是总经理在和客户喝咖啡，品茶，饮上等白酒、红酒，打高尔夫中得到拓展的。我也理解了公司为什么会有那么多的茅台、水井坊等名贵藏酒以及精致的茶具。中国人做生意从酒桌上的不醉不归到高雅有品位的吃喝玩乐中转变，不能不说是一个很大的进步。对于一个大学生来说，不管两人世界也好，互联网也罢；抑或是交朋结友，勤工俭学，甚至寒窗苦读。倘若能够使自己的大学时候过得充实有意义，精神和物质上，有所求有所不求；能够使自己无愧于心，无愧于父母的话，便已足矣。
周记6：获得工作上的进步只是其中的一部分，更重要的是，能在尚未走出校园时就有独立的工作和生活体验也无疑是难得而珍贵的社会体验。感谢领导、老
师和公司为我提供这样一个学习和交流机会。我不得不承认我的实习更接近于一次独立的学习，而不是一份真正的工作。
通过这段时间的学习，我对未来的工作充满了期待，原来工作也可以有这么多的乐趣，能收获这么多的知识，而并不是为了工资而工作，而是为了锻炼自己，为了让自己的青春更有价值。我还明白了，过去人们所追求的传统观念上的学校专业、外语水平以及人脉以经向现代观念上的实践经验、沟通能力和团队精神转变。我是一个fast leamer,我能够明白，我现在正在做什么，而且我需要做什么。因此，我会向着用人单位的员工所具备的素质去塑造自己，全面的提升自己的个人职场素质和能力。实习最大的收获是了解了平面排版的整个流程，并熟悉了平面排版的软件。其实无论是画册设计还是报纸排版或是广告设计，ps的图片功能都是无比强大的，在做版头、报眉、刊头的时候都会用到ps。所以无论如何ps的所有功能我都必须非常熟悉，这样在做效果时就会很轻松。要把平面设计里的一些设计构思与板式设计结合在一起，这是我实习的最大目的。
周记7：今天，在工作中犯了十分严重的错误，制作的图标不符合要求，但是由于我是新手，制作图标难度还很大，花了一下午时间制作的东西，因为小小的错误而全部都需要重做，让我觉得十分的可惜，所以就把还有错误的图标交了上去，在复查的时候，发现了我的错误，师傅把我狠狠批评了一顿，我觉得心里很委屈，但是还是认真的吸取了教训，在工作中，应该精益求精，一丝不苟。有丝毫的差错都是不应该的，我也像师傅和领导做了深刻的检讨，回家之后，把今天制作的图标又制作了好几遍。熟能生巧，第一遍制作起来十分困难的图标，在我制作几遍之后，居然变得十分的熟练。而且还能变换不同的样式，在
里面插入自己的构思与创意，让我觉得乐趣无穷。
作为一个广告专业的学生，的准备有承受压力和释放压力的决心。以前对这句话的理解很表面，通过实习，我真正的知道了一名广告人在面对客户百般挑剔不满的情况下的压力如何之大、如何之重。当然不是每个客户都是这样的，和很多客户是合作愉快的。彼此的理解和尊重在职场和商场上很关键有很重要，人们所追求的是互赢，我想，双方能做到理解和尊重，那已经是互赢的一半了。 周记8：工作十分顺利地进行，我的实习也走进了尾声。今天，师傅并没有教给我专业方面的技巧，而是教会了我许多其他的做人道理，拥有本领，并不仅仅是走入社会的关键，还有许多需要领悟的东西，开始实践，动手去做，遇到挫折，发现问题，解决困难，获得成功，等等，这都是人生的路上所必须经历的事情，经验可以口传心授，但是真正领悟经验的却只能通过实践，实践出真谛，才能获得成功。
结束了2月的实习生活，我的心中充满了各种的滋味，对各位同事，对单位，对实习生活，对师傅，充满了恋恋不舍，这次实习给了我太多的.体会，感受，这段时光所收获的，也会伴随我未来的生活，我相信将来走上工作岗位的我，一定会充满自信，活力，勇气的迈向成功。
通过实习，我还明白了，过去人们所追求的传统观念上的学校专业、外语水平以及人脉以经向现代观念上的实践经验、沟通能力和团队精神转变。我是一个fast leamer,我能够明白，我现在正在做什么，而且我需要做什么。因此，我会向着用人单位的员工所具备的素质去塑造自己，全面的提升自己的个人职场素质和能力。
最后，诚挚的衷心的感谢公司领导和对同事对我无私教导和帮助。
实习周总结4
工程造价实习周记总结范文一
来到公司陌生的环境、陌生的人和事，让我感觉有点拘谨，努力让自己的微笑减少言语上的笨拙。第一天并不像我想象的那样，由人事经理带我们熟悉公司的环境，结识新的同事。大家似乎都很忙，可能现在是业务的旺季吧。
实习的第一周，并没有像我们想象的那样，有什么业务性的工作让我们着手。我们只是简单的分配到一些事务性的工作，如整理文档、记录一些旧的文案等等。然后利用中午休息的时间结识了一些新的同事，熟悉了公司的环境。
工程造价实习周记总结范文二
经过一周的实习，对公司的运作流程也有了一些了解，虽然还没有具体的操作过，但是在接触到新的事务不再不知所措，学会了如何去处理一些突发事件。比如在接到一些投诉电话的时候，懂得如何安抚客户的情绪，如何进行前期的一个简单处理等等。而且从工作地过程中明白了主动出击的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。相信大家刚开始实习的时候，都做过类似复印打字、整理文档等的“杂活”，因为刚开始对于公司的工作内容、流程还不了解，所以做“杂活”成了实习工作必做的工作。虽然工作比较繁杂但是从中也学到不少的东西。所以说事情是不分大小，只要积极学习积极办事，做好份内事，勤学、勤问、勤做，就会有意想不到的收获。
工程造价实习周记总结范文三
一周的电话回访，从陌生到熟练，从一个电话到N个电话的成长，每天来公司上班就是整理昨天的客户资料，看哪些客户的信息是需要继续回访的，哪些是这周重点客户，要通知其他人员去实地拜访的，接下来就要开始一个接一个不断地电话回访，回访的过程是漫长的，结果是令人心寒的，也许你打了100个电话，只有一个客户是正面的消息，其他的客户都是委婉的在拒绝，有的甚至是态度恶劣，而那一个正面的客户也可能随时的泡汤。终于开始理解前辈们了。
经过一周的电话洗礼耳膜开始有了职业病的征兆了，也同时对于电话产生了恐惧心理，相信这是每一个电话营销人员在自己独当一面后，所要面临的第一关吧!繁杂、枯燥的电话回访，但是却又是必须经历的。只有在克服这个经历后才有可能有更大的进步。
工程造价实习周记总结范文四
在经历了一周的打杂工作，让我对公司的运作流程以及业务有了一个整体的了解，因此这一周我们的工作内容也有了一个小变化，除了进行简单的客户资料整理，还开始负责对一些客户的回访工作，在这之前一直认为这是一个很简单的工作，因为在学校的时候都已经学习过电话营销的技巧了，但是在真正操作的过程中，发现中间还是有很多小细节需要我们注意的，比如在初次的回访中，尽量不要拖太长时间，一般控制在3-5分钟，就应该结束谈话，要不会让客户产生厌烦心理，同时在交谈的过程中，如何自报家门，如何进行一个产品的推介等都是一个小技巧，因为只有你站在客户的角度去思考问题的时候，客户才会愿意继续下次的谈话，如应明确你为它带来什么利益、做这件事对它有什么好处等，如有可能尽量约见见面的时间，因为很多时候，很多问题通过见面的交谈效果会比仅仅通过电话的交谈会好的多，一个可以通过面谈了解到客户的一个真实的想法，在一些问题的说明上更具说服力。
工程造价实习周记总结范文五
经过将近一个月的电话回访工作后，除了汇报之前的工作情况，以及对此的一些小结，这一周我们有更艰巨的任务――跟老员工一起去拜访客户(而这也就是我们下一个阶段的工作重点了)。
在出发地前一天我们就要将材料准备好，不仅仅是书面上的材料更重要的是你脑袋里的材料，在了解清楚客户背景资料后，要明确我们交谈的内容要点，这次我们交谈所要达到的结果是什么等等都要在心里有一个简单的规划。当然这些只是一些要点，更重要的是交谈的技巧等等。
当然以上所谈的那些，老员工是不会告诉你的，比如他这次要谈什么之类的，要如何与客户切开这个话题等等，只能通过几次旁听总结他们与客户在交谈时候的内容要点。在做足功课后，最重要的也就是实战的演练，因为只有通过不断地演练才有可能有一个进步，要不就只是简单的纸上谈兵了。
工程造价实习周记总结范文六
时间飞逝而过，转眼间已经实习一个多月了。回首过去的几个星期，学到了很多，虽然中间有些小小的抱怨，但是功夫不负有心人，总算是没有白白浪费过去的光阴。这要感谢在我最困难的时候同事给予的鼓励和帮助，让我克服了电话恐惧症。在他们的帮助下，我学到了很多课本上所没有知识，相信这会是我今后生活工作中的一块宝藏。
有了这一个多月的业务接触，感觉在拿起电话来也比较上手了，也比较容易调整好心态了。根据每个月的工作任务，开始给自己制定周计划，开始按章执行，对于自己的每一步都做出了一个明确的规划。看似简单的工作计划，却涵盖了很多内容，一个工作计划必须是可实施的，每一个工作目标不是空话，必须是可实现的，这不仅仅是做给上级看的，更是做给自己看的，只有在实现了一个个目标之后，工作才会更有动力。
工程造价实习周记总结范文七
经过一个月的锻炼，发现自己进步，完全没有时间考虑其它事情。于是不知不觉的，就发现原来我短暂的2个月的事情就快要过去了。学到的了不少的东西，比如如何快速的适应公司的环境，融入企业的团体，如何更好的跟同事沟通，更好的完成既定的任务。这些都不是信手拈来的。都需要一个逐步的从点到面的认识。
展览是个很泛的概念，包含了很多很多的行业，展览最直系关系的是主办，承办，搭建(分主场搭建和特装搭建商)。旁系关系的有媒体，酒店，交通，饮食，医疗，农业，旅游等等。
展览的承办单位也是多得数不胜数的，搭建商更是多如牛毛。之间的关系也是相当复杂的。承办的和搭建的联盟，和酒店，媒体，交通等合作，而搭建的和农业(花卉)，建材等行业合作。所以，在展览中，有很多相关的行业，并不是我们在展会现场所看到的那一些相关的行业。在展览现场看到的背后，还有很多的行业……
工程造价实习周记总结范文八
还挺快的，这一周仍然做通过电话跟客户沟通的事情。偶尔也出去跟客户面谈。
由于自己向来比较内敛的缘故，首次与客户面谈显得比较紧张，也不大顺利，不过有了一次经历之后，进步了不少，再加上经理和同事的鼓励，自己尝试大胆的去应付，慢慢的好了许多。不再会在陌生的场合怯场。这周下来，面对经验比我丰富的阅历比我深的多的多的客户，也能够通过简练清晰的表达让对方熟悉我们的产品，让他们对我们的产品产生更浓厚的兴趣。
人往往都是这样，没有经历过的话，永远都不知道事情到底是怎么一个样子，是真的那么难，还是并非如此，所以，不管怎么样，即使是自己完全陌生的事情，只要有机会，都一定要去尝试，努力去做好。因为没有经验，那么就需要做更多的准备工作。另外就是不要害怕失败，只要用心去做就可以了。等到熟练了，那么成功将是水到渠成的事情。比如我的第一次跟客户面谈，虽然我做得不够好，或者可以说失败了，但通过这次的尝试，却令我获益匪浅，对我之后的几次任务的成功都起到了极大的推动作用。自己也通过不断的经历和尝试检验了自身的水平和适应能力。
只有通过不断的努力，不断的尝试，不断的积累经验，才能够发现自己的不足，然后在弥补不足的时候，我们便实实在在的提高了自己。所以，不管怎样，努力去做吧，告诉自己，只要用心，就能做得更好!
工程造价实习周记总结范文九
实习内容：洋泾港桥附近与三标相接处正在作上水管，为中间通道施工做准备。由于业主借地和部分拆迁工作未如期进行，我部工程工期一再拖延，现在只能做管道 的搬迁工作和临时便道的修筑，为以后道路翻交做准备。这周仔细观察啦挖掘机的施工，回到办公室查找啦一些关于挖机的技术性能参数。对一个合格的工程技术人 员不只要懂得施工工艺也要对机械设备有所了解。另外，浦东大道上管线排布十分复杂，施工需谨慎。
工程造价实习周记总结范文十
实习内容：在施工现场，看到曹工将拾荒者赶出施工现场，因他们在挖机作业半径内捡钢筋，十分危险，有很大的安全隐患。作为一名施工人员必须牢记安全!在办 公室仔细阅读施工方案和施工组织设计，遇到问题向同事们请教。通过阅读初步对市政工程一些专用词语及符号有啦大体了解。 时间：3月x日
实习内容：这周下起啦小雨，但是我们依然去啦工地并且还去啦更远的居家桥路，因为听师傅说那里要排雨、污水管线。一路上，依然看到工人师傅在工作，是啊作为从事建筑行业的人风餐露宿是家常便饭啊。
下午，帮二部的资料员裁图纸、叠图纸，这是实习生活中的份工作，我们都很认真对待。在工作中，大家在一起有啦更多的交流，也学习到啦做资料的一些常识。
实习周总结5
在外实习的日子告一段落，上交了开题论文初稿，开始找工作的征途了。时间走的悄无声息，想想这段在浙江慈溪环宇电器贸易有限公司工作的日子，有收获，有起落。
在这，时间不长，可在心智上算是成长了很多。所以说上帝是公平的，给每一人的时间都是均等的，关键看我们每个人会怎么去利用。首先，在这，让我对电器有了进一步的了解，包括高中时遗忘的那些物理知识，因为一个人在某一个领域工作，但事实上你要学的东西却远远比这个领域大得多。在阅读一些产品说明书的时候，当重新温故那些知识时，仿佛找到曾经的那种温暖的感觉。再者，在工作的过程中，会有对产品说明书的核对，有一些英文产品规格的简单的翻译，所以在核对的过程中要特别的细致和耐心。有时，还会有其他国家的语言，如日语和西班牙语等，这时候更多的从字体的体型上去辨认了。所以，实习过程中的枯燥，我们要具有一定的心理承受能力，去坚持下去。因为，我们现在的翅膀还很稚嫩，缺乏经验，没有足够的能力去挑剔工作。但我们可以试着去改变态度，去让自己喜欢上这份工作，甚至于这个工作的过程。记得去年夏天，在凤阳武店带辅导班的时候，每天六点多起床，中午买菜烧饭，有时甚至一天八节课，晚上天气很热，有个空调，一起带辅导班的五个人住一个房间，还不能开太长时间，因为太耗电了，还吃了一段时间的水煮菜，最后负责人却只给了900块钱，而在那吃住花销都用去七八百，后来回来落下话柄，我弟就笑我一个月竟然挣了一百元。我妈说，经验比什么重要。那是的我不以为然，我反驳道钱也很重要，当时怎么那么傻那么天真，也不去跟他理论。归根到底为自己缺乏经验，因为不懂社会，没有勇气去和别人理论。现在如今在网上投简历，一些公司打电话，在面试前，我都会把实习期间及转正后的底薪，休假，公司的企业文化等自己先了解，及一些问题（如工资组成）等都会问清楚，对于真正踏上社会的征途，我们有有足够的心理承受能力和勇气，而不是因为害怕而去逃避。不过，通过平时周末空闲去一些公司的面试和看别人的面试过程，自己也认识到了经验的重要性。现在，对于那段艰苦却快乐的时光，心存感激，因为它让我在面试时，也真正意识到经历和经验是无价的。最后，我想说，在这，那些师兄师姐，那些同事，虽然大家平时交流的不是很多，大家各有各的工作，但当你需要帮助或遇到问题时，他们还是很乐意去帮助你。曾经，在我们不如社会前，很多人会告诉你，校园很单纯简单，但社会很复杂。即使在一个公司里
面，每个人都有每个人的利益，他们都注重自己的利益，同事之间都不要太过信任，否则背板之类很多的。我不知道是现代人的职场电视剧看到了，还是其所在的公司确实是这样，让他们失去了甚至是一点点同事的温存。但在以往的经历中，我想，至少我还是幸运的，有过冷漠，但更多的是温暖。还有经理对我的教导和鼓励，很多人说企业文化，我认为同事和同事之间的关系，经理与员工关系本身就是一种文化的体现。
大学四年，出去实习的机会并不是很多，除了暑假亲戚找的工作外，寒假一般在家，在校园除了发过传单，也很少出去干兼职。所以，当我真正走出去的时候，还不够独立。回校，逛逛校园，去曾经考研的教室坐坐，突然有一种莫名的感伤。大学四年，在没考上研后感觉是生活一下子抽空。由于在校还有校内实习和答辩，于是在蚌埠附近找了一家英语辅导班。有时，想想，自己要真那么一直在一个自己并不喜欢而陌生的城市，我去怎样继续生活的热情。不过，换个角度去想，我们现在还年轻，还在积累经验的阶段。人生，我们不怕起点低，就怕起点低我们却不知道怎样前进。对于毕业，可能更多的是一种复杂的情感。现在，步入社会，放低心态，去虚心学习。
通过这次实习，我也认识到了自个身上的很多不足。如做事不够耐心，有点浮躁且急躁，做事不够专注，专业能力方面，英语口语能力还有待很大的加强。大学四年，磨掉了身上的一些棱角，但很多毛病却依然没改。我想，在年轻的时候，积极点，乐观点，认识自己，反省自己，然后在能意识到自身的一些问题的基础上去提升自己。在这四年，也经历了很多失败，曾经一度很害怕失败，觉得伤了自尊。现在，面对失败很一些遗憾，以能以一颗很平静的心态去面对，去从中找问题。曾在一家教育机构面试，一面试官问我是如何看待现在大学生能力与期望之间的落差，我想这种现象在如今大学生中还是普遍存在的，高不成低不就，而我以前就是这种心态。如今，大学生研究生数目也在急剧增加，我们能做的就是提高个人的能力直至达到你的期望值。
有人说：“幸运所需要的美德是节制，而厄运所需要的美德是坚忍，后者比前者更为难能可贵”。一切幸运都并非没有烦恼，而一切厄运也绝非没有希望。最美的刺绣，是以明丽的花朵映衬于暗淡的背景，而不是以明丽的花朵去映衬其本身。人的最美好的品质也正是在厄运中被显示的。所以，现在实习结束，也面临找工作，
心情很复杂。还没有做好走向未来的准备。但迟早都要出去混的，而这都需要付出代价的。
四月份，虽然离毕业还有一段时间，但感觉很近，有些感伤，可能这并不符合实习总结的基调。人越成长，越理性，也同时多了一份感伤，毕业季吧。上次，看我一华农的高中同学，他们已经在四月份完成了论文答辩和毕业照，想想，真快。她告诉我，离开学校，有种莫名的感伤，当时没觉得。现在，想想，每个时刻，只有自己去经历了，才会有确实的感受。
很喜欢爱因斯坦的一句话：不要为成功而努力，要为做一个有价值的人而努力。每一个人，既然来到了这个世上，就一定有其存在的价值。现在的我们也许很渺小，多年以后，毕业的我们，会在不断地实习和锻炼中，发挥自己的价值，绽放光芒。
实习周总结6
回想一下在这即将过去的一个星期里，我每天都是六点左右拖着乏力的躯体从床上爬起来。每天早、中、晚一天三次赶集似的来来回回往返于幼儿园与学校之间，现在感觉还是蛮充实的。
尤其是每当幼儿园的小朋友叫我“喻老师”的时候，我感到特别地自豪。看着他们活泼可爱的身影，我仿佛看到了幼年时的自己，也和他们一样地天真快乐！
闲下来的时候，我会观察老师与幼儿们之间的互动与学习。我发现老师们特别善于引导孩子们跟着他们学习，而且他们对孩子也特别有耐心，这令我非常地钦佩。
这次的实习不仅让我了解到了幼儿们的起居饮食，更让我亲近了他们的心理，使我获益良多！
慢慢地我体会到，幼师这个职业有着非常重大的责任。
因为我看到未来祖国的希望正掌握在我们的手上，我们必须引导他们走好人生之初的每一步。为此我们首先要走好自己的每一步，努力学习课内外相关知识，力争将来成为一名优秀的幼师！
一周的实习了，我发现我还是喜欢小孩子的，不关乎专业，单纯的喜欢。我明白幼教工作其实不容易，才艺不说，你的思想，你的行为都关乎影响着孩子的一言一行。
更为重要的是你要有耐心，有爱心，用你的耐心和爱心去引导孩子们，让他们健康，快乐的成长。
实习周总结7
往返于南油的路上已有一段不短的时间。这一周来，我一直跟着朱总学习，工作。在工作中，朱总的博学的知识，严谨的做事风格，条理而全面的思维方式及深厚的专业知识等无时不刻不影响着我，指导着我，让我从中学到了很多。
一：专业知识方面
首先我对公司的业务及运营流程有了一定的了解，公司主要是以帖牌为主的服务性质的贸易型公司，其主营的产品有羽绒服及高端皮草两类，供应商来自海宁，北京，深圳等，对应的客户是市场及品牌商。学习了衣服的结构，组成部分及可以大概的估算单件衣服的用料及一般原料的价格，一般情况下的成本计算，利润率等。羽绒服由面布，里布，胆布，鸭（鹅）绒，填充物，及拉链，扣子等辅料制成，而皮草则是面向高端市场的服饰，他由使用各种不同种类动物的皮毛经过复杂漫长的特殊工艺制作而成，其中包括有：獭兔，貂皮，狐狸皮，貉子皮，水洗羊皮等。学习了其皮毛种类的大概的区分方法及适用的款类。现在市场上的貂皮大多是由香港拍卖，从丹麦进口，今年经原料价格比去年有上涨不少。而国内皮草的两在产地在海宁及河南。貂皮具有“风吹皮毛毛更暖，雪落皮毛雪自消，雨落皮毛毛不湿”的三大特点，因其原料价格高，独特复杂的生产工艺，高端的定位而卖得比较贵。
其次，在这一周的时间内，我做了一份月份收支平衡表，一份展厅冬装满排面量的预算，及一份公司下半年的成本预算，学习了如何从哪些方面来计算企业必需的运营成本，如何计算简单的投资回报率，以及企业的成本投资包含哪些大概的方面，什么是机会成本等等。大约的了解了按照怎么样的比率来排版及计算出成本。了解到需要计算哪些类目及如何更清晰简洁并明确的做出一份成本预算。
二：学习到的技能
首先在看问题的一个角度方面会有所改变，之前我看待一般性问题，都会以主观的角度去判断他的是非，而现在我学习了可以站在客户或需求者的角度来思考这件事情，分析他目前的状况，存在的问题及机会，多角度的分析可以把问题看得更全面。朱总让我学习了策略性经销规划是什么概念，使我学习到在碰到一些问题时，可以以更高的角度来分析出问题存在的原因，及如何根据所存在的问题，来探讨出解决的明细方案。
其次，学习了WSOT分析方法的意思，意义，及如何分析。即：S代表 strength（优势），W代表weakness（弱势），O代表opportunity（机会），T代表threat（威胁）。分出中四个象限的内容，其中SO是优势及机会，这是代表意义上的成功的，而WO，ST，是机会与问题平存，这一块是需要通过一定的方法来争取的，而WT方面则指出的是投资可能失败的地方，这一块区域是需要规避的。
在公司的经营中，一定要有可规避部分避风险的代替性产品或服务，以至于在碰到一些问题时不会太过于被动。在承接业务时，要分析哪些业务是必需要争取的，哪些业务是不能接的。及需要分析什么时候有必要需增加成本来降低风险，怎样来把握平衡等。
三：学习感悟
在经过这一周的适应，我感觉了自己包括专业内的多方面知识的欠缺，如在思考问题的层次上面，我们可能想到的只是表面的，主观判断上的对或错，而看不到这个问题发生的原因，是偶然性还是必然，及可能做到的防范等。世事皆学问，什么事情都有因果，需要理解这些问题的发生必需要经过多方面多角度的思考。有时候我们需多留意身边发生的事物，思考他们为什么会这样发生的原因，就算当时百思不解，或者事后我们会恍悟，这对我们的思维思考的能力，学习及理解能力及自己的知识面都是有帮助的，只有留意生活，留意身边的事物，你才能懂得生活，懂得身边的事物。
四：今后如何自我提高
一：多思考，处处留心皆学问。
二：多看书，看懂书，书中道理无数。
三：结合实际，学会学以致用。不要知识耳中过，脑海影不留。
四：学习如何提高工作效率，这离不开专业的熟练度及需学习如何提前做好工作。
五：清楚的表述
实习周总结8
过一周的实习，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我是读是数控技术专业，但和实习岗位实践有些脱节，这周一直是在给我们培训那些业务的理论知识，感觉又回到了学校上课的时候。虽然我对业务还没有那么熟悉，也会有很多的不懂，但是我慢慢学会了如何去处理一些事情。在工作地过程中明白了主动的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。有时候遇到工作过程中的棘手问题，心里会特别的憋屈，但是过会也就好了，我想只要积极学习积极办事，做好自己份内事，不懂就问，多做少说就会有意想不到
的收获，只有自己想不到没有做不到。
第二周实习快结束了，来这里有一段时间了，虽然同事们都很好，工作也轻松，对工作的环境有一定的了解，但真正在这里生活了，还是会觉得有些不适应。与当初想象中的职场状态似乎有些差距，我相信我会适应职场生活。
实习周总结9
一、实习单位
改革开放给我的家乡带来了翻天覆地的变化，尤其是这两年建立了一系列的经济技术开发区，带动了乡镇、农村经济的发展，得知这一消息，在一位朋友的引荐下，我找到了离我们家比较近的一间企业，想在这里施展一下我的专业手脚，开发一下我的专业头脑。
怀着一种美好的憧憬，我来到了，企业推行全面的质量管理，采用先进的生产工艺、齐全的测控手段。设备先进，技术力量雄厚，具有生产和开发各种产品的能力，该企业生产的系列产品，凭着过硬的质量、良好的使用效果、完善的服务受到广大客户的欢迎，在省内外已经占有一定的市场。
二、实习主要过程
第一天算是熟悉了一下公司的基本情况，第二天，我按照上班的时间早早地来到单位，先把办公室的地板、桌椅打扫干净，然后又把玻璃擦了擦，第一项工作完成了，我满意的给了自己一个微笑。
王会计也准时来到办公室，他对我说，今天主要让我浏览一下公司以前所制的凭证。一提到凭证，我想这不是我们的强项吗？以前在学校做过了会计模拟实习，不就是凭证的填制吗？心想这很简单，所以对于凭证也就一扫而过，总以为凭着记忆加上大学里学的理论对于区区原始凭证可以熟练掌握。也就是这种浮躁的态度让我忽视了会计循环的基石——会计分录，以至于后来王会计让我尝试制单时，我还是手足无措了。这时候我才想到王师傅的良苦用心。于是只能晚上回家补课了，我把《会计学原理》搬出来，认真的看了一下，又把公司日常较多使用的会计业务认真读透。毕竟会计分录在书本上可以学习，可一些银行帐单、汇票、发票联等就要靠实习时才能真正接触，从而对此有了更加深刻的印象。别以为光是认识就行了，还要把所有的单据按月按日分门别类，并把每笔业务的单据整理好，用图钉装订好，才能为记帐做好准备，呜呼！这就是会计所要从事的工作。
在接下来的日子里，我所作的工作就是一边学习公司的业务处理，一边试着自己处理业务。做过会计模拟实习的人都知道，填制好凭证之后就进入记帐程序了。虽说记帐看上去有点象小学生都会做的事，可重复量如此大的工作如果没有一定的耐心和细心是很难胜任的。因为一出错并不是随便用笔涂了或是用橡皮檫涂了就算了，不像在学校，错了还可以用刀片把它刮掉，在公司里，每一个步骤会计制度都是有严格的要求的。如此繁琐的程序让我不敢有一丁点儿马虎，这并不是做作业或考试时出错了就扣分而已，这是关乎一个企业的帐务，是一个企业以后制定发展计划的依据。
除了做好会计的本职工作，其余时间有空的话我也会和出纳学学知识。别人一提起出纳就想到是跑银行的。其实跑银行只是出纳的其中一项重要的工作。在和出纳聊天的时候得知原来跑银行也不是件容易的事，除了熟知每项业务要怎么和银行打交道以外还要有吃苦的精神。想想寒冷的冬天或者是酷暑，谁不想呆在办公室舒舒服服的，可出纳就要每隔一两天就往银行跑，那就不是件容易的事了。路途遥远自不必说，仅仅来回的折腾也就够终生受用的了。除了跑银行出纳还负责日常的现金库，日常现金的保管与开支，以及开支票和操作税控机。说起税控机还是近几年推广会计电算化的成果，什么都要电脑化了。税控机就是打印出发票联，金额和税额分开两栏，是要一起整理在原始凭证里的。其实它的操作也并不难，只要稍微懂office办公软件的操作就很容易掌握它了。可是其中的原理要完全掌握就不是那么简单了。于是我便在闲余时间与出纳聊聊税控机的使用，学会了基本的操作，以后走上工作岗位也不会无所适从，因为在学校学的课本上根本就没提过这种新的机器，看来实习真的很重要啊！
我的虚心学习得到了公司的认可，由于要早点返校，我不得不结束我的这次实习，临走的那一天，一种日久生情的感觉油然而生，相处长了真有点舍不得，公司张经理在我临走的时候说：“如果你回家乡发展的话，不要忘了和我联系！”说罢，递给我一张名片。我双手接过，连同实习鉴定表一起装进口袋，这一天是20xx年8月。我的为期近一个月的实习就此结束了。
三、实习所想、所感
实习真的是一种经历，只有亲身体验才知其中滋味。课本上学的知识都是最基本的知识，不管现实情况怎样变化，抓住了最基本的就可以以不变应万变。如今有不少学生实习时都觉得课堂上学的知识用不上，出现挫折感，但我觉得，要是没有书本知识作铺垫，又哪能应付这瞬息万变的社会呢？
经过这次实习，虽然时间很短。可我学到的却是我两年大学中难以学习到的。就像如何与同事们相处，相信人际关系是现今不少大学生刚踏出社会遇到的一大难题，于是在实习时我便有意观察前辈们是如何和同事以及上级相处的，而自己也尽量虚心求教，不耻下问。要搞好人际。要搞好人际关系并不仅仅限于本部门，还要跟别的部门例如市场部等其他部的同事相处好，那样工作起来的效率才会更高，人们所说的“和气生财”在我们的日常工作中也是不无道理的。而且在工高，人们所说的“和气生财”在我们的日常工作中也是不无道理的。而且在工作中常与前辈们聊聊天不仅可以放松一下神经，而且可以学到不少工作以外的事情，尽管许多情况我们不一定能遇到，可有所了解做到心中有数，也算是此次实习的目的了。
实习虽然结束了，有许多让我回味的思绪，在这个春意盎然的季节，伴随着和煦的春风一起飞扬，飞向远方，去追逐我的梦！
实习周总结10
实习对于很多人来说都是短暂而美好的。实习期间大家可以收获许多难能可贵的经验及知识，实习能够让一个人更加清楚的了解自己，从而让自己在今后的工作、学习中知道如何去更好的完善自己。
平面设计就是在一个平面内对基础图案的表达与应用或进行二维构图,具体就是一般有是软件就是,photoshop或coreldraw等这些软件,具体工作范围就是户外广告设计,展板展示设计,书籍海报画册dm广告设计包装设计vi设计三维效果图后期处理等,平面设计这个概念比较广泛,它包括了以上诸多领域.而我在一家广告公司实习，成为了一名平面设计师，在实习的这段时间，让我学到了很多的东西，程序知识、运用方法、媒体特点与局限、传播方式的制作与实施，我的设计能力、制作能力、软件运用、沟通能力、都有很大的提高，也知道了自身的艺术修养、自我学习能力和团队协作精神的重要性。实习第一周
第一天来这里上班，看到的都是陌生的面孔，对于刚出校园的我，对于人际交往很不在行，跟本不知道和那些同事前辈说一些什么，我怀着惴惴不安的心情，之前听过很多关于实习生的传闻，说他们在单位要么被当成透明人，要么就净干些杂活，于是有点担心自己会和他们一样，踏进办公室，只见几个陌生的面孔，我微笑着和他们打招呼，从那天起，我养成一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声“早安”或“早上好”，那是我心底真诚的问候，我总觉得，经常有一些细微的东西容易被俺们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表达对同事对朋友的关怀，也让别人感觉到被重视与被关心，仅仅几天的时间，我就和同事们打成一片，我担心变成“透明人”的事情根本没有发生，我想，应该是我的真诚，换取同事的信任，他们把我当朋友，也愿意把工作分配给我，所以待人一定要“真诚”，办事也要“真诚”，办事必需按部就班，不能说是死板那是办事的程序必须遵守，事实是怎样就怎样，不要不懂装懂，这不同于作业错了可以一改再改!所以不论做什么，都是你先对别人好，一般人都会对你好，如果硬要碰到那些屌丝，那也是没办法的事。所谓你敬别人一尺，
别人还你一丈。如果你对别人不咋地，别人也不会死皮耐脸的倒贴吧!除非你有让别人死皮耐脸倒贴的资本。
实习第二周
不知不觉来这里有半个月了，没有了第一次来这里的惶惶不安，在这里我和同事们相处的很融洽，休息时还会聊聊天，有说有笑。现在的我也已经上轨，工作也可以独立完成，有不懂的也会虚心向前辈们请教。我想很多人和我一样，刚进实习单位的时候，都做过类似打印打字的“杂活”，或许同事们认为你是小字辈，要从小事做起，但有些时候，是因为他们心中没底，不知道你能做什么，做“杂活”是工作的必需，却无法让我学到什么，我决定改变自己的命运，有些东西不能选择，有些东西却可以选择，份内的工作当然要认真完成，但勇敢的“主动请缨”却能为你赢得更多的机会，只要勤问、勤学、勤做，就会有意想不到的收获，如：当有公司人员来核销、或者来办理新合同的，我一有空就跑过去看看、并找适当的时机有问题的就问同事，这样慢慢自己的经验多，也就了解该怎样处理。那样的话，就不会只做一些没有什么技术含量的东西了，在工作时如果你不想让自己在紧急的时候手忙脚乱，就要养成讲究条理性的好习惯，“做什么事情都要有条理”，这是经理给我的忠告，这绝不是一句空话，办理合同，如果不讲究条理，一定会让你忙得手忙脚乱却效率低下，公司人员来，准备许多资料，如：营业执照、公司证明、申请表等等，俺们必需一项的检查过、计算过、是否合理，一位有成就的总经理讲过这么一个故事：他当部门经理时，总裁惊讶于他每天都能把如山的信件处理完毕，而其他经理桌上总是乱糟糟堆满信件，师兄说，“虽然每天信件很多，但我都按紧急性和重要性排序，再逐一处理，”总裁于是把这种做法推广到全企业，整个企业的运作变得有序，效率也提高，养成讲究条理的好习惯，能让我们在工作中受益匪浅。
有效利用清晨时间
一万小时计划需要花费大块的一万小时来实现吗?有效利用清晨的几十分钟，可以让你一天都充满效率。清晨的魔力有多大?试试就知道了!
睡前要做的二件事：
准备一杯凉开水放在床头，刚起床的时候喝掉，对你的健康有好处。
临睡前做好准备和规划，准备好第二天早起要做的事情，一起床就可以去做。
刚起床时，可以通过做些简单的运动让自己精神起来：
1、可以在床上转动脚腕，顺时针10下，逆时针10下，然后会让大脑变得清醒起来。
2、直接冷水洗脸，能增强身体的抵抗力，对皮肤也有好处。
3、交替压腿，一个腿30-60下。做完需要2-3分钟，把自己的身体活动一下，会让注意力更集中。
一定要记住一点，早上不要花三分钟以上的时间，超过三分钟很容易拖延。
早上不要做的事情：
1、看新闻，95%的新闻对你没有任何价值，尽量不要在新闻上浪费时间。
2、打开电视，容易分散注意力。
3、收邮件，并立即回复。会非常浪费时间
4、对自己不重要，而且浪费时间的事。
5、不要打开微博、IM类软件，进行回复和聊天。
清晨的时间是一天中精力最充沛、注意力最集中的时间，一定要利用好这段时间：
1、在当天的列表中，选出一、二件最重要的事情，一上班就开始做去。
2、利用早晨的时间完成第二象限中重要而不紧急的事情。我通常利用这个时间来完成习惯列表中的事项。
你有梦想吗，利用早晨来完成自己的1万小时吧：
写作：早上起床之后，还有点想睡的时候是最好的，因为这个时候是捕捉良好灵感的关键时间。
阅读：可以利用番茄工作法，读上半小时40分钟，然后再花几分钟时间做个笔记，记录下自己的想法：
写晨间日记：记录昨天的事项，花几分钟做个总结。
学习外语：利用早上的时间来学会外语吧。可以用SuperMemo来每天记忆20、30个单词，或者用TellMeMore来锻炼语音。
复习前一天的记忆：把前一天学习的内容做下复习，可以试着手绘一张思维导科做个小测验，看看自己到底记住了多少。
锻炼身体：慢跑、瑜伽、游泳，让自己的身体变成更好一点，远离亚健康。
背诵和诵读：试着每天利用早起时间诵读或背诵一篇古文或英语，比如道德经、论语或智慧书，每天花上10-20分钟，坚持一年能学会很多东西。
你的梦想是什么?做个计划，每天清晨花上30分钟去实现它吧。
把昨天的花费做个记录，财务自由从记录花销开始。
职场白领必备的职场减压技巧
职场压力太多对一个人来说是相当的不好的，所以要进行自我减压。今天小编就给大家推荐以下职场白领必备的职场减压技巧，欢迎大家学习参考。
职场白领必备的职场减压技巧控制自己情绪
当工作压力大的时候，职业女性容易情绪波动，出现焦虑和急躁等情绪，这是由女性的生理特点所决定的。在职场中，情绪化的表现是不被提倡的，在面临压力时的情绪化反应也会对个人的职业生涯产生负面作用，这使得女性身心更容易疲劳。所以，女性要提高自身的职业素质，理智地控制自己的情绪。同时，企业的管理者以及男性同事对女性应该多一些宽容和理解。
挖掘前进动力
一旦在工作中树立起使命感,你就会主动地为自己出点儿难题,每天都有难题处理,你自然就会活得充实。这是很多工作狂特有的解压方式，对于她们来说工作是解压的妙方。当然对于所有的女性职场朋友来说，这都是一个不错的解压方式。有了前进的动力相信你会忘记烦恼与忧郁，一切的工作不快都会理你远去。
努力享受压力
许多职场不如意的人总是习惯于把办公室称为地狱,却从未想过,地狱和天堂只是一念之差,而这正取决于自己的心态。如果在紧张的工作间隙,适当地通过玩游戏、搞幽默来放松一下自己的心情,是否感到了减压的轻松呢?
发挥个性本色
在自己工作情绪不好时,你可以通过各种方法来排除它,跑到室外用自己不满的拳头在受气包上、在墙壁上、在小树上肆意打上几拳的时候,你的心情肯定会变得好起来。陌生的工作环境可以让自己感到好奇、兴奋、新鲜。除了工作环境,你可以去外部开辟学习充电的各种不同环境,为自己的进一步发展充电加油。
职场白领职场压力大的应对技巧1【周一：早起最重要】
周一综合征带来的心烦、懒惰、健忘、精力不集中早已为人们所熟悉。调查显示，80%的人周一起床后情绪低落。不少单位把要做决断的事和新工作计划都安排在这一天，也在一定程度上加重了压力感。
对此，要想不让自己抗拒上班，早?起最重要。因为紧张感和时间有很大关系。早起后充裕的时间不仅能减少焦虑感，还能有空吃一份减压早餐，最好包括一大杯鲜奶、鸡蛋、牛肉、花生酱和香蕉等，它们富含的色氨酸能提高大脑内5-羟色胺的水平，让人产生一种满足感。
到了办公室，最好听听古琴和小提琴演奏的古典音乐，优美的音乐能以最快速度进入大脑，起到降低压力、放松情绪的作用。
2【周二：做意象训练】
如果说周一还处在由休息向工怍的过渡时间，周二人们就不得不面对现实，让自己彻底沉浸到工作之中。最新研究显示，周二上午10时是一周中工作压力的最大峰值，人们普遍感觉焦头烂额。调查显示，这天大多数人会放弃午休，抓紧干活儿。
在10时压力最大时，可以做一个心理意象训练，具体方法是找个相对安静的地方，闭上眼睛，先做10～20次深呼吸，然后想象自己在乘电梯，慢慢开始数：1层、2层、3层直到10层，然后再想象电梯正在缓缓地降下去，倒数从10层到1层。
3【周三：想办法让自己笑】
每到周三，在某网络公司上班的李冰都会板着脸，陷入情绪最低沉的一天。上个周末和女朋友去郊游的快乐早已在忙碌中忘得一干二净，下个周末还隔着漫长的两天，让他感觉那么遥远...
周三确实是人们一周中的情绪最低点，是人们接受信息最多，感觉负担最重的时候。这一天，想办法让自己笑最重要，看漫画、笑话或者回忆一下自己的成就都是不错的选择。
人在消沉时往往看不到活着的意义，觉得前途一片灰暗，这时想想自己最大的愿望都实现了：比如考上理想的大学、找到一份好工作、获得过什么奖、得到多少领导的表扬，就会增强自信，从消沉中走出来。
4【周四：把灯光调到最亮】
周四被很多人看作黎明前的黑暗，它不仅是工作效率最低的一天，也是人们疲惫感最强、心情最烦躁的一天。几天积累的坏脾气几乎都在这一天爆发了。一上班，很多人都会觉得哪里都不对劲：办公桌好像特别杂乱，同事的嘈杂声特别烦人让人透不过气来。这一天最好的减压方法是将办公室的灯全都调到最亮。
有研究显示，灯光越亮，人在大脑中合成多巴胺和5-羟色胺的能力就越强，这两种物质都会让人的心情变得平稳、快乐。这与阳光越充足的地方，患抑郁症的人就越少是一样的道理。此外，周四的疲劳与大脑缺氧也有一定关系，在办公室多放点儿仙人掌，它能在白天释放出大量氧气，减轻人的疲劳感。
5【周五：把它当作周一看】
经历了周一到周四的心情压抑，一到周五，很多人马上变得非常放松。有意思的是，这本来应该是无心工作的一天，但对中国职场人群所做的调查显示，它反而是一周中工作效率最高的一天。
专家认为，这是因为放松的心情让大脑注意力更加集中，处理问题的速度加快，建议将最重要的工作安排在周五。不过，对于四五十岁的中年人来说，这种一松一紧的工作习惯并不适合。他们大多经验丰富，维持原有的工作节奏最重要。最好将周五当作周一来看，才能善始善终，否则过于放松，反而会令下一周的开始更加紧张。
6【周末：1小时想想下周工作】
好不容易到了周末，但调查显示，不少人在周末疯玩儿过后，会陷入对下周工作的焦虑中，越想越烦躁，甚至导致失眠，形成上班焦虑症。
要解决这一问题，专家认为最好给自己大脑设个开关，告诉自己该玩儿的时候就全力去玩儿，该工作就要全力以赴，没到周一就不用思考工作上的事。如果实在不放心，可以在周日晚上拿出1个小时，想想自己下周该做点儿什么，做个简单的工作计划，心里就会踏实很多。
职场压力产生的原因1、工作狂
一般人正常工作时间为8-10小时,此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上,就对人体产生压力。
2、极度失落
每一个人的一生中,总是会遭受许许多多的不如意,并不是每个人都具备足够的解决能力,因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应,会使人产生悲观、失望、没有信心,甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力,往往会有失落感,也就是人们常说的灰色心理。
3、难耐高压
白领男人的性格和时代的特征联姻,孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中,会使他们心理极度紧张、苦闷和失望,致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时,自己往往就不能把握自己而失去自控力。
4、家庭危机
工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下,压力也会通过家庭降临到你头上。
那些双十一的神奇经历
每一年的双十一都是在买买买、抢抢抢的手忙脚乱的节奏中渡过。想想往年的双十一，你有过什么神奇的经历呢？来跟网友分享一下吧。
双十一虐我千百遍，我待双十一如初恋
双十一神奇的经历，就是每次都兴致勃勃的把想抢购的东西加购物车，准备卡点付款，结果从来没成功过。每次都是一到十二点网就变得非常卡，等网好了，东西都被别人抢光了。即使这样，我对双十一还是热情满满。
说起双十一，我还想吐槽一下，就是快递实在是太慢了，双十一快递压力大我理解，比平时慢也无可厚非，但是去年双十一买的东西，今年双十一都快到了，还没送到，这就过分了吧！
说出来你不信，就因为手速太快，我现在成了专业代拍
也不知道怎么回事，感觉现在的双十一比春节还热闹，甚至到了要提前一个月预热的地步。回顾我以往的双十一“战斗”经历才发现，我在不知不觉中成了专业代拍。有一年的双十一，我凭借着优越的手速抢到了库存只剩一件的衣服，在我四处奔走向朋友们炫耀后，被公认为圈子里的“手速最佳”。从那之后，但凡有人要抢演唱会门票或是其他秒杀活动都会找我帮忙代拍，虽然我有时会发挥失常，但这项业务一直持续到了现在。
最可怕的事情就是睡过头
我上次双十一就经历了这种狗血的事，每次回想起来就悔不当初！每次在网上看到这种例子还笑别人，没想到有一天我也亲身经历了。我是一个养生girl，平常十点半就睡了。双十一睡前我定了两个闹钟，谁知道我当成起床闹钟条件反射关了继续睡。半夜被惊醒，一看手机2点半，一瞬间就清醒了。不敢相信的点进购物车，发现想买的东西售罄的售罄、限时的结束、有的尺码也没了。最难受的是剩下的压根不需要抢，等着第二天早上付钱也可以。东西没了，睡意没了，懊恼了好久，从此以后抢东西再也不先睡觉了，还是熬夜比较稳妥。
我一个钢铁直男莫名其妙就买了同事的女装当日常
好像是上上次双十一 ，同事扫完货清点到手的战利品的时候，旁边的女同事好像收到一件尺寸不是很合适的外套。大家都觉得好可惜。然后也忘了是谁喊了一句让我试试看。当时就觉得有点尴尬 。为啥我一个钢铁直男要穿女装外套呢 。结果被同事逼着套了下发现，好像还挺合适的，也挺好看的，就从同事手里接盘了。好几年了我到现在还把这件外套当日常穿呢。
双十一在紧张兴奋的买买买过后，就是耐心等待快递把东西送到啦。希望大家都能碰到好的物流吧。
实习周工作总结范文
实习可以锻炼我们综合运用所学的基础理论去独立分析和解决实际问题的能力，把理论和实践结合起来提高实践动手能力，为以后走上社会打下了一定基础。以下是实习周工作总结范文，欢迎阅读!
实习周工作总结范文1
20xx年x月，我有幸来到新华人寿保险股份有限公司山西分公司进行了为期3个多月的实习，在这3个多月的实习中我学到了许多在课堂上和书本上根本就学不到的知识，作为一名新人十分感谢公司为我提供了良好的学习和工作环境，理念上有了长足的进步，看待工作的角度也更加深入，有较大幅度的提高。并且更好的融入、适应了公司的文化与发展。回顾这3个多月以来的工作，在公司领导及各位同事的支持与帮助下，我严格要求自己，按照公司的要求，较好地完成了自己的本职工作。现就我的工作做总结汇报：
首先介绍一下我对公司的基本认知，新华人寿保险股份有限公司成立于19xx年x月，是一家总资产超过3000亿元、市场占有率位居国内寿险市场前列的大型寿险企业。20xx年全年保费收入突破930亿元，名列寿险市场第三位。迄今，新华保险已为近2500万名客户提供了各类人寿保险、健康保险、人身意外伤害保险及养老保险服务，拥有强大的寿险销售人员队伍，截至20xx年x月x日，新华保险员工数超过4万名，全国各级分支机构1400多个。新华保险旗下控股新华资产管理股份有限公司。
在新华保险股份有限公司山西分公司我先后接受了保险法基本理论和新华人寿的人身保险核赔理论基础知识及理赔运营控制流程等课程的培训，参加了分公司为我们新人举行的新人岗前培训班与每周例行的大小型晨会，参与了我所在部门运营管理部理赔室进行的星级理赔揭牌及限时理赔，超时补偿的现场会，并在工作中得到我的科室主任郭主任及袁老师和同事们的帮助和指导。
今年x月份也就是上月有幸得到公司的安排到新华保险山西分公司运城中支进行了为期半月的基层学习，虽然只有短短半月的时间，但所学知识让我受益匪浅。
在运城中支这半个月来，做好自己本职工作之余，可以幸运的到其他部门科室了解更多关于公司一线更客观、全面的知识，让我更加的感受到运营管理部在公司的重要性，我在这举两个简单的例子：第一在我到中支学习的第一天早上上班时，我和中支理赔室同事一起前往公司，到达公司时间还比较充裕，基本没有多少人到，就看见一位年迈的大爷在中支大厅，大爷看到我们显得有点激动，我们详细询问了大爷需要什么帮助，在我们中支理赔室人员进行了两个小时的沟通与解释，最后大爷高兴的离开了中支公司。
通过我到中支第一天的第一件事，使我更加了解了什么叫做真诚与沟通。第二有一天我早上刚到中支公司上班，团险部就到运营理赔室邀请我们查勘人员到团险部进行对业务员关于理赔知识的讲解，我也有幸参加了这次和一线业务员的沟通，经过我们中支查勘人员的认真讲解和面对面的沟通，使得一次简单的课堂变的生机勃勃，通过这次与业务员的交流使我更多的了解到人寿保险对我们每个人的意义和从事保险工作的快乐。
通过这些各种形式的工作参与，我学到了很多宝贵的实用知识，可以归结为以下几点：
(1)保险行业的现状，使我对保险有了一个更客观、全面的认识，理智的判断，也激发了我对金融学的深化了解和保险行业的兴趣。
(2)通过对已知资料的分析和与同事们的交流，提高了自我的思考认知能力，通过对保险业的现状的研究和前景的科学预测，使我对以后的发展有了新的认识。
(3)对职场有了初步、真实、贴切的认识，明确了努力和改善，通过与同事们和众多的业务员的交往、接触，学到了珍贵的人际交往技巧和处世经验，交到了几位可以虚心请教的长辈朋友，感谢他们对我的指导、教育和思想启迪。
(4)电脑办公的实用知识与软件应用技巧，以及处理问题的能力和经验，强化了我对扩展知识和提高能力的学习欲望。
(5)勤奋、踏实、认真、负责任做事风格的重要性，只有这样，才能得到认可，才能真正有所收获。
在不断地学习和工作实践中，我逐步成长、成熟，但是却越来越清楚自身还有很多不足，比如专业、理论水平、风险控制意识及服务意识等有待提高。今后我将加强自身学习努力做到以下几点：
1、提高业务水平自觉加强学习，向书本学习，向领导学习，向身边的同事学习，逐步提高自己的理论水平和专业素养，不断增强自身素质。 2、提高自己各项能力，如组织管理能力、综合分析能力、协调办事能力培养良好的语言表达沟通协调能力以更好的适应岗位，体现自己的工作价值。
3、要在作业过程中本着为工作负责、为客户负责、为业务团队负责的精神，细心、细心、再细心，避免出现不必要的错误。
4.注重与同事间的团结协作加强专业服务，塑造有职业道德和专业的保险理赔人员形象。坚持以客户为中心的管理思想，不断提高我们的业务水平和服务水平。
这次实践教会了我许多，不仅让我扩展了知识，开拓了视野，长了社会见识，而且为我以后在保险行业的发展打下了坚实基础，是我青春时期的一笔重要财富，使我终生受益。在这里感谢在我实习期间所有帮助过我、教导过我的人!
理赔工作是一项长期的工作，真正把对客户的服务做好，做永久，做到深入人心并非一朝一夕能够完成，但是我们正在朝这个目标努力着。客户满意的笑声、致谢的话语是我们勇往直前的坚实支柱。客户不满的声音是我们认识问题和不断学习的动力。我们将始终以热情第一为客户服务，还望各领导以及各位同仁给予监督并提出宝贵的意见和建议。
实习周工作总结范文2
今年x月份，我正式走进实习单位开始了自己人生中的第一份实习工作。由于我是应届毕业生，本身对具体实习科目和工作都知之很少，由老师傅们带我学习，以师傅带徒弟的方式，指导我的日常实习。在老师傅们的热心指导下，我依次对公司的基本工程、工程结构、信息化实施进行了了解，并积极参与相关工作，注意把书本上学到的土木理论知识对照实际工作，用理论知识加深对实际工作的认识，用实践验证大学所学确实有用。
以双重身份完成了学习与工作两重任务。跟公司同事1样上下班，协助同事完成部门工作;又以学生身份虚心学习，努力汲取实践知识。我心里明白我要以良好的工作态度以及较强的工作能力和勤奋好学来适应公司的工作，完成公司的任务。简短的实习生活，既紧张，又新奇，收获也很多。通过实习，使我对公司概况和工程细节有了深层次的感性与理性的认识。
在公司我主要的工作任务是现场勘察，计算工程量，制作工程施工计划，现场调研等都是公司的重要活动，决定了公司工程的区域性分配情况，以及每个分公司能够完成工程等情况.由于缺乏经验，我在期间做数据统计的时间走了很多弯路，给同事的工作带来了很多麻烦，但是我们经理没批评我，而是让我继续认真的把事情做好，我很受鼓舞，同时也很努力的去把事情做好。
实习生活，感触是很深的，提高的方面很多，但对我来说最主要的是工作能力的进步。毕业实习主要的目的就是提高我们应届毕业生社会工作的能力，如何学以至用，给我们1次将自己在大学期间所学习的各种书面以及实际的知识，实际操作、演练的机会.自走进实习单位开始我本着积极肯干，虚心好学、工作认真负责的态度，积极主动的参与施工现场调查、质量跟踪、工程量计算、以及对企业的各种工程的了解，对企业分公司的熟悉，让自己以最快的速度融入公司，发挥自己特长.同时认真完成实习日记、撰写实习报告，成绩良好。实习单位的反馈情况表明，在实习期间反映出我具有较强的适应能力，具备了1定的组织能力和沟通能力，能很好的完成企业在实习期间给我布置的工作任务。 实习收获，主要有4个方面：
1、通过直接参与企业的运作过程，学到了实践知识，同时进1步加深了对理论知识的理解，使理论与实践知识都有所提高，圆满地完成了本科教学的实践任务。
2、提高了实际工作能力，为就业和将来的工作取得了1些宝贵的实践经验。
3、学生在实习单位受到认可并促成就业。并为毕业后的正式工作进行了良好的准备。
通过实习，我对我国房地产行业品牌的发展有了大致的了解，也准备在实习结束后，借回校的机会，抓紧时间，学习更多相关的理论知识，提高自己的专业水平，为正式工作准好准备思想上的转变，我本次实习还有的收获是通过自己的观察和与同事的交谈思想有一个很大的进步，人生的价值观。我一直以为现实生活中人都是为了金钱在活，为金钱在工作，几乎没有人在为除金钱之外的事情在努力，而这些金钱的拿来干嘛呢?要买房子，要买车子，要享受生活
记得在和公司领导的依次交谈中他说过这样1句话：一个优秀的男人，所追求的就是房子这么简单?他所追求的是能呼风唤雨1的确，一个优秀的男人所追求的就是表面上的东西吗?钱多少无所谓，关键在于一个人的档次问题1档次?什么是档次，就是你素养，你所懂得的，你所成就的很多，这些才是真正的实力，这些才是一个优秀的男人的所要追求的，作为优秀的男人更多应该追求深层次的东西，一个人要有他自己的内涵!从一开始赤裸裸的来，到现在即将沉甸甸的回去，惟有短短的两个月时间，就让我如此受益非浅，如此感慨万分!
实习周工作总结范文3
这里首先要感谢公司给我这个机会在实习结束后能够加入中联房地产有限公司这个大家庭，让我在以后的工作生活中更上一个新台阶，我感到无比的自豪和荣幸!
在这四个多月的实习生活中，我从一个在校大学生慢慢成长为一个正式的在职工作者，体会到了在校生活所不能体会的使命感和责任感。四个月的实习中我深深体会到了领导和同事的关怀。在领导的指导和同事的协助下迅速适应了工作环境、进入了良好的工作状态，将精力充分投入到工作中。工作期间我爱岗敬业、脚踏实地，认真学习，积极主动，勤奋刻苦，遇到不懂的主动向同事和领导请教。与各参建单位积极沟通、主动协调，在建立了良好工作关系的同时坚持原则。对现场经常巡视，做到对现场情况了然于心，对存在的问题和情况积极主动的报告领导，及时配合领导同事完成各项工程任务。
在此期间本人的工作内容如下：
1、 每日4次现场巡视，统计人、材、机配备情况，并予以记录分析其合理程度，发现无法满足现场需求时立刻与施工方联系，并监督其及时调整，确保进度目标的实现。
2、协助赵XX和黄XX做好每天的工作事宜。现场问题及时协商，做出整改方案。协调 总包分包及监理和建设单位的关系。
3、混凝土浇筑时，督促监理人员旁站，并自己检查现场人员配备和振动棒的设备数量 及安排是否合理。发现问题(如人数少、振动棒安排不合理等)及时督促整改。
4、混凝土拆模后，组织人员检查现浇混凝土的现浇结构尺寸及观感质量。发现问题(尺 寸过大或过小、混凝土表面出现蜂窝面等)及时向领导反映。
5、市建管站领导过来积极陪同其巡视检查钢筋绑扎，模板封模情况的检查及验收。发 现问题后及时要求施工单位进行整改。
6、按时参加监理例会，认真听取各位领导同事及总分包单位负责人的发言，积极做好 会议记录，积极发表自己的个人意见及建议。
7、收发施工单位、监理单位、及设计院对进度、技术、总分包和组织协调的各种文件。 项目部需要盖章或需要上交公司的文件及时前往送递。
8、组织施工单位、监理单位、分包单位对工程施工质量进行检查(如钢筋的绑扎情况， 脚手架满堂架的搭设情况，模板的封模情况，各钢混柱、梁和墙、板的钢筋配筋情况、规 格数量、现场安全措施、动火防治情况等)。并做好相关记录，便于后期施工复查。
我热爱我的专业，更热爱我的岗位，经过四个月的实习工作我深知公司这个大家庭正是我一直寻找的。此刻的我已完全适应工作环境，进入工作状态，请相信我能做的更好，因为我会更加努力;请相信我会更加努力，因为年轻的我渴望进步!
听成功的职场白领谈薪技巧
职场浮浮沉沉，薪水却始终停滞不前，这恐怕是不少白领心中的痛。如果你在人事部的“考评排行榜上”一直名列前茅，为什么不试着向老板提出加薪，争取自己应得的利益呢？当然，谈加薪事关重大，没有方法、技巧，结局很可能会与你的愿望背道而驰。下面6个技巧，也许能成为你的有力参考。
1. 单独约会
进行薪酬谈判时，不要试图联合集体的力量，没有人比老板更懂得利用人在利益追求上的私心。几个人拧成一股绳去谈加薪，领头的那个往往会成为牺牲品，跟从者倒多少能得到一点实惠。因此切勿带一帮“小弟”前去切磋，一切依靠你自己。
2. 不要攀比
许多企业都采用薪酬保密的原则，因此与老板谈加薪时，不要与周围的同事比较。一来，刺探他人的收入违反企业规定，你仗未开打便已经输了；二来，老板会觉得你是出于嫉妒才来加薪，反而会忽视你的实力。正确的做法是，你得表现出强烈的自信，摆出自己为公司做出的贡献，用事实说服老板。
3. 目的明确
你的目的是加薪，而不是走人，所以一定要含蓄地表达出对企业的忠诚。如果傻到扬言“不加薪就走人”，就等着面对难堪的结局吧。
4. 选准时机
谈加薪的时机相当重要，可选择了公司大赚了一笔、老板心情极佳的时候去谈，只要明确列出自己出色的业绩、勤勉的工作态度、重大的成果和近期接受的专业培训等，成功的可能性是很大的。
5. 知己知彼
还要弄清业内的行情，如果你的薪水已经处于一流水平，要加薪只能转行了。其次，要弄清老板类型，如果他是那种从不主动为员工加薪的老板，说明他可能有些刚愎自用，最好采取比较迂回的加薪战术，具体方法见下一条。
6. 迂回战术
巧妙地将猎头公司正以双倍薪水挖你的消息送进老板耳朵，如果他还不行动，那么在他心目中你还不值那么多。但这也有危险，因为他一旦知道你有二心，对你就会心生提防。
干货：毕业生制作简历小技巧
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《干货：毕业生制作简历小技巧》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
简历，是面试官对应聘者的第一印象。用人单位通过个人简历上的信息，对应聘者进行初步的资格筛选。求职者最终能否获得面试机会，个人简历就起着至关重要的作用。那么简历书写中应注意什么?简历制作有哪些小技巧呢？今天小编就来和大家分享一下关于简历制作的一些干货！
一、个人简历可以是表格的形式，也可以是其他形式。个人简历一般应包括以下几个方面的内容：
(1)个人资料：姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、婚姻状况，身体状况，联系方式，兴趣、爱好、性格等等；
(2)学业有关内容：就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度等等；
(3)本人经历：入学以来的大略经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况；
(4)所获荣誉：三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金等；
(5)本人特长：如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。
二、个人简历应该压缩大学生活或研究生生活的精华部分，要写得简捷精练，切忌连篇累牍。个人简历后面，可以附上个人获奖证明，如三好学生、优秀学生干部证书的复印件，外语四、六级证书的复印件以及驾驶执照的复印件，这些复印件能够给用人单位留下深刻的印象。?
三、写履历表要注意的问题是：
(1)首先要突出过去的成就。过去的成就是你能力的最有力的证据。详细把它们写出来，会有说服力。
(2)履历表切忌过长，应尽量浓缩在三页之内。最重要的是要有实质性的东西给用人单位看。
(3)履历表上的资料必须是客观而实在的，千万不要吹牛，因为谎话一定会被识破。要本着诚实的态度，有多少写多少。
(4)和写求职信一样，资料不要密密麻麻地堆在一起，项目与项目之间应有一定的空位相隔。
(5)不要写对申请职位无用的东西，切记!
面试不紧张的小技巧有哪些？
求职面试一直是很多人头疼的问题，社交恐惧、紧张等都是面试中会存在的问题，很多人求职失败，如果没有其他原因，基本上都是输在了面试上，那么，如何缓解面试当中的紧张情绪？让面试不紧张的小技巧又有哪些呢？
自我暗示当我们紧张时，不妨给自己一些心理暗示。科学表明，自我暗示能够直接影响人的行为和言论。在面试前，我们可以默默在心里对自己说“我能行”“我最棒”“我一定能面试成功”，就算这次失败了也没关系，下次还有机会，不要把结果看得太重，只要下次不再犯同样的错误即可。这样会提高我们的面试成功率。
调整心态面试过程中，心态尤为重要，当你抱着一颗平常心去对待面试，不把这次面试看得过于重要，那么紧张情绪自然会消减，你会发现，结果可能会更好。
放慢语速人在过于紧张的状态下，会出现语无伦次、语速加快的现象，这样会使考官因为听不清你表述的观点而给你低分。为了获得理想分数，建议考生们有意识地放慢语速，这样第一能保证你思路清晰。第二也可以减少紧张情绪，利于考场发挥。
充分准备面试信心是影响你面试成绩的关键因素，当你用心准备面试，胸有成竹时，答题自然有底气、紧张情绪必将烟消云散、正确率也会大大提高。应聘者可在面试前进行模拟训练，熟悉面试场景，了解面试流程，知道如何应对突发状况，减轻紧张感。所以，在面试准备过程中一定要肯下功夫，这样一切努力才不会是徒劳。
以上，就是一些面试不紧张的小技巧。总之，想要成功面试，一定要提前做好充分的准备，多查阅有关应聘岗位和公司的资料，对于自己的简历也要熟记于心，在面试时真诚且耐心地应对面试官的每一个问题，相信这样一定能成功征服大多数面试官。
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