职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场上出现哪种情况下需考虑跳槽》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
获得更高的薪水、更好的职业发展机会和换换环境是人们辞职的主要原因。那么职场上出现哪种情况下需考虑跳槽呢?一起来看看吧。
职场上需考虑跳槽的情况1、这份工作总让你生病
专家表示，如果你整个周末都为下周不得不上班而郁郁寡欢，或者每天早晨一睁眼就开始为上班而发愁，那肯定有问题。职业规划师表示，不适合的工作会让你得病。如果你经常出现慢性背疼、头疼和肠胃疼，就应该考虑换一份工作了。
2、创造力下降
没有工作压力和压力太大一样不是好事情。如果你发现工作变得枯燥乏味、程式化，你的创造力也在下降，就说明这份工作已经没有太大发展空间了。同时，如果你上班经常无事可做也不是好兆头。因为这离你被裁的时候也不远了。
3、不再能学到新技能
缺乏职业发展机会是从业者跳槽的首要原因之一。如果你发现目前的工作已经让你学不到任何新的技能，或者不能从工作中有所成长时，也许应该考虑一下别的公司了。在现有职位停滞不前会让你失去更多的发展机会。
4、屡次和升迁擦肩而过
如果升职总是没有你的份的话，可以考虑辞职。假如公司会对此做出解释，并帮你指出今后如何改进的话，说明他们还是信任你的。但如果你总是被置之不理的话，就应该考虑走人了。特别是当你原来的下属一跃成为你的上司的时候，相信没有人能坐得住。
5、工作重组与你无关
组织中的变化本不可避免，但假如你的职位、工作预算和下属都被重新组合或者取消的话，就说明你的部门变得无足轻重。如果对此得不到合理解释的话，相信你不会再留恋现有的职位。
6、付出得不到认可
如果公司运行很好，但你的努力，无论从物质上还是其它方面，总得不到应有的认可的话，就应该考虑是否继续在这里卖命了。干得好却得不到表扬、被人越过升迁、升职请求未得到许可、得不到能证明和提升自己的工作机会，总会让人很失落。
7、付出和回报不成正比
公司的业务发展得很好，但你总看不到涨薪的机会，这一定程度上表明你的工作不受重视。那么不妨寻找其它能证明自己的地方。
8、对工作失去兴趣
31%准备跳槽的人表示是希望换换环境。如果工作不再有挑战性，或者你即使装也装不出对工作的兴趣，就应该考虑辞职了。耗尽激情、变得死水一潭的职业对人有害无利。
9、公司在萎缩
有时候另外一种情况是，你喜欢你的工作，但公司出现了不良的运行信号。例如要裁员的传言、公司推迟招聘、出现负面的新闻报道及其它表明公司陷入枯竭和困境的征兆等，都值得你警惕。有18%的职员表示公司前景黯淡是选择跳槽的主要原因。
10、公司价值观和你不再合拍
当公司的价值观、企业文化和企业使命和你的道德和价值观不合拍时，当你对你所从事的工作失去信仰时，就表明你应该换一份更有意义的工作了。
职场人跳槽的要点制备详细的工作交接清单
将所有相关资料(电子版和书面)和事项交给接替你的人，向接替你的人详细介绍你的工作范围、职责、遗留问题、项目紧张等。在我的部门，下属离职时，会制作一份详细的工作项目交接文件，其中甚至连个人电脑中相关文件的位置都有标记。
清理你的电脑，不留下任何后患
删除个人的所有信息和邮件，保留对下一任有用的所有工作业务相关信息。有的人连自己的辞职书、与猎头的往来邮件和聘书都留在了电脑上;该还的公司物品(汽车、住房、手机、电脑、计算器等等)还掉，该清理的帐务，清理掉。不要等你到了新公司，每天接到老公司财务部的电话，影响太坏。
保持低调，准备淡出公司
不要参与任何长期计划和项目，不要承诺任何会延迟到你离开后才结束的工作项目。不要到处讲你离开的事，更不要说你得到了多好的Offer。公司最不喜欢的是一个准备离开的人，整天逢人便说自己跳槽的事，影响其他人的情绪。作为职业工作者，你应把你的辞职对公司的负面影响降到最低。闭门谢客、谨言慎行。
不要利用公司邮箱发告别
不少人有这个习惯，但这样做不好。一是利用公司资源发个人信件，不职业;二是影响其他人的军心。如果一定要发，建议利用私人信箱，采取匿名的方式发告别信。
向自己的直接老板辞职ZC530.CoM
不要越级辞职，也不要提前告诉任何其他人。如果你的老板不是首先从你嘴里听到你辞职的事情，你可能遇到麻烦。我曾遇到有位女经理，把自己将辞职的消息，没有首先告诉自己的部门总监和总经理，却告诉了前任总经理和工会主席。工会主席找到HR，希望挽留此人。HR立即找到总经理，却发现总经理压根不知道此事。这位英国总经理对该经理的做法大为光火。后来，这位女经理由于种种原因不想离开，但总经理坚持让此人离职。
简单阐述理由
要表现出坚决离职的态度，但无需详述离职的理由。职业发展是最好的理由，有时家庭原因也不错。外企的职业经理人已经习惯了员工的来来往往。他们需要一个能够说服自己和公司的理由，而不一定需要了解你真正离开的原因。例如，你的离开就是因为上司不是东西，他当然不希望你把这作为离职原因。如果薪酬是你离开的主因，这也不是什么好理由，不说为好。
面对面提交辞职报告
找老板有空的时候，单独面对面提交辞职报告。这是对老板的尊重，也有助于了解老板的反应。你可以由此了解你离开的难度有多大。如果你特别关键，老板会诚恳地挽留你。有时你能立即得到批准，但有的老板则更喜欢把你卡一段时间。不要用电话或电子邮件发辞职报告。你可以这样做，但是这是不专业的。
不要抱怨老板、不要指摘任何人、不要指摘公司
当你提出走人，如果你对公司和老板很重要，老板会真诚地了解你对公司、对他的意见，不要说任何不满。你都离开了，说有何用?老板还会很诚恳地问你，有什么抱怨，意见，千万不要说太多，最好什么都不说，反而要赞美和感谢公司和老板为你做的一切。老板会要你告诉他公司可以在哪些方面如何改进，你不要傻乎乎地讲一堆忠告，也不要谈你对薪酬的不满。
坚持到最后，做好每一件事情
这是职业化的标志。职业化就是对自己的职业表现和职业操守负责，而不仅仅是对公司和老板负责。因此，一直兢兢业业地工作到最后工作日，没有任何懈怠，不出任何差错是非常可贵的。我曾有过一位下属，已经接受了另一家外企的部门经理聘书，在她最后工作日的那个星期五，突然大老板需要一套更新的今后几年的人头和招聘计划。她耐心地坐下来和每一位部门经理讨论今后的人员和组织发展计划，一直工作到将近晚上六点，完成整个计划，这才跟大家说再见。现在，她是一家美国公司人力资源部经理，相当优秀。
不要轻易接受老板的允诺
公司为了留人，会有些承诺，但除非特别真诚和有吸引力，否则不要接受。记住：你与另一家已经签了Offer,那么你要是决定留下，等于毁约。根据调查，绝大多数因为公司挽留而决定留下的人，半年之内会走掉。你有了走的打算，就已经终结了你在这家公司的上升空间。同事也可能瞧不起你。
职场跳槽的危害危害一：对人脉圈子的影响职场人作为一个社会人，通过工作可以建立自己的人脉资源。
人与人之间，从陌生到熟悉、从熟悉到了解、从了解到信任，都需要时间。对经常跳槽的人来说，只是一个个企业的短暂经历，而不会建立起与同事的牢固关系。尤其是跨地区的跳槽，不仅与过去同事难以联系，就是自己的朋友圈子也会变得越来越生疏。
危害之二：对职业能力的影响
职业能力的核心是个人的专业能力，这是一个职场人立足社会的根本。专业能力体现在两方面：一是自己所学的专业，二个是从事该专业的时间。职场人如果脱离了自己所学专业，即使是高学历，也未必及得上高中生的竞争力。跳槽后，因企业情况不同，过去的积累不能与新岗位接续，对自己的影响相当大。如果新岗位与自己专业不对口，就等于从零开始，影响就更大。
危害之三：对职业心态的影响
职业心态是什么?就是对职场的基本认识，对职场人际关系的基本态度，对职业发展的基本定位。经常跳槽的人，辞职过程中的无奈，重新选择时的无助，以及应聘新企业来回的奔波，都会极大影响个人情绪，内心深处会产生很大焦虑，并慢慢对职场产生恐惧。尤其是跨地区跳槽，从一个熟悉的环境到一个完全陌生的环境，对未来的不确定性会给自己带来巨大的心理压力。
危害之四：对个人发展的影响
对职场人来说，在一家企业如果没有三五年的积淀和付出，老板会信任你吗?同事会认可你吗?所谓积淀，就是对企业方方面面的了解和掌握;所谓付出，就是对企业贡献的大小。即使一个新换企业的职场老手，也有较高的管理职位，如果不按一年打基础、两年出业绩、三年上台阶的路径，一步一步做扎实，也难以巩固自己的地位。
危害之五：对薪资待遇的影响
职场上有个说法，叫跳槽穷半年，改行穷三年。就一般职场人而言，不可能今天从这个企业离职，明天就能在另一个企业上班，总有一个重新择业的过渡期，这个过渡期内是没有任何收入的。到了一家新企业，一般都有试用期、考察期，少则三个月，多则半年一年，这个过程中的待遇也是较低的，这些都是跳槽的直接成本。不可否认，有个别职场高手想通过跳槽来提高薪资待遇，但对大多数职场人来说是不现实的。
危害之六：对个人信誉的影响职场人的个人信誉。
体现在三方面：一是职场，二是朋友圈子，三是家庭。经常跳槽的人，职场上企业对你不会轻易相信，朋友圈会认为你不定性，而家人则会认为心浮气躁，没有责任感等等。
总之，职场人对跳槽要慎重，不管是职场新兵、还是职场老手，不管普通职员、还是企业高管，经常跳槽都不可取。要耐得住性子、扛得住寂寞、经得住打击、容得下同事，在具备丰富经验和能力积淀后，再去考虑跳槽的问题。
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这三种情况下跳槽，是解决不了问题的！
论及跳槽原因，曾有过调查，其中“个人职业发展遭遇瓶颈”、“对目前薪酬福利不满意”是职场人首选的跳槽原因，为薪而跳，为前途而跳自然无可厚非，但有些情况你可千万不能跳槽。
1.攀比造成跳槽
大家一起毕业的，一起进入工作的，可是若干年后对方开始炫耀他的身价，从而让你心有不甘所以想要跳槽？有动力是好的，但是跳槽就能让你身价瞬间备涨？诚然跳槽是涨薪的有效途径，但是为了跳而跳，却不能让你长久保有优势。还不如先积累优势，谋定而后动。
2.因为不满而跳槽
有时候我们看看自己的公司都是不好的，看看别家都是很好的。其实每个企业都多少有点问题。只要他没有很明显地违反国家相关法律法规，该给的给，该有的有就可以了。有些人抱怨公司竟然不让上网不让上QQ，其实工作本来就不应该有娱乐，不要说不让上网，很多大公司甚至在每个员工的电脑里装了截屏和监视程序。很多问题是企业的共性，往往跳槽了才发现新公司也有类似的问题，甚至还不如原公司呢。所以仅仅因为一些小矛小盾跳槽是很不值得的，这其实是一种逃避。
3.单纯为了钱而跳槽
永远不要单纯为了薪水而跳槽。工作是为了钱不假，但我们看到眼前利益的同时更应该注重将来。所以选择一份工作，比较两份工作，除了钱，还要看很多因素，比如企业实力、晋升机会、工作性质、工作环境氛围等。总之，有发展是最重要的，因为它意味着你未来的薪酬。
公司发生这7种情况，你快跳槽吧！
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《公司发生这7种情况，你快跳槽吧！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
当然小编认为有些情况还是应当无需再忍，立马跳槽！
1、公司氛围不适应，全身不舒服
分析：气场相合才能高效率工作，事半功倍。
2、再干下去健康受损，会短命
分析：没有健康，其他都是零。
3、拖欠工资
分析：金钱不是万能的，没有钱白干是万万不能的。
4、公司各种违法违规，如违反劳动法
分析：这种你也要忍，那后续发生的一切，只能说你是NoZuoNoDie!
5、老板风格受不了，比如是工作狂半夜打电话
分析：那句话——离职看上司，太对了！
6、个人隐私受侵犯，比如座位被监控
分析：没有隐私的人生是很恐怖的，不被信任，如何能为之卖命？
7、在公司受到各种骚扰
分析：有些事惹不起，躲开还不行吗？别想着硬碰硬，在自己还没有足够强大之前，保存实力才是最重要的。
什么情况下，你会毫不犹豫地跳槽？
马云曾说：“员工离职的理由林林总总，最真实的只有两条：钱，没给到位；心，委屈了。这些归根究底就一条：干得不爽。”不知不觉又过了一年，领导还是一样成天为了鸡毛蒜皮小事找你麻烦吗？单位内部人际斗争不断，自己好像站错队了该走该留？现在的工作虽然稳定但没什么发展性，该趁着年后转职吗……那么，遇到什么情况，你会毫不犹豫地跳槽呢？
公司只顾发展，没有人文关怀前几天看到微博热搜，一个小伙子因为父亲去世请假八天，被公司辞退。该公司受到了社会各界的强烈谴责，最近几年，这种事情也屡见不鲜，公司作为一个盈利机构，只顾追赶业绩，连最起码的人文关怀都做不到，这样的公司是没有人情味的，再待下去公司也不会感激你的付出，将心比心，如果你遇到这种情况，还能在这家公司做得下去吗？赶紧准备跳槽吧！
长时间在工作中得不到学习和成长工作中的幸福感，除了你取得的成绩和获得的报酬之外，还有一部分来自于你能够在工作中不断地学习到新的东西，感觉到自己在进步，这点能够带来任何物质都无法替代的充实感和幸福感。每个人的职业发展，其实就是一个不断学习进步和提升的过程。这就意味着如果你在这份工作中无法得到成长或进步缓慢，你的职业发展也将进入低谷期。所以，如果你的工作内容或者是工作环境，让你在很长一段时间内都无法学习到新的东西，那么是时候该考虑换个环境了。
越来越难以维持工作和生活的平衡人在职场奋斗，终极目的都是为了让自己和所爱的人获得幸福。职场人在一边为生活奋斗的同时，也要学会平衡生活、享受生活。当一份工作压力过载，并无限地倾轧你的生活时，在半年以上的时间里，你都始终沉浸在一种职场焦虑的状态，这就表明了你的职场焦虑已经超出了负荷。那么这个时候你就应该考虑换一个工作环境，放慢你的脚步，走出这种恶性循环状态。
跳槽作为职场的转折点，对职场发展至关重要。每个人在面临是否跳槽的选择时，若想要做出最优判断和选择，都需要因事制宜，因时制宜，因人制宜。总的来说，如果你的工作已经不值得继续奋斗，那么请果断离开。
职场人第一次跳槽需谨慎
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跳槽，职场人绕不开的一个坎。在商品经济社会，再没有一个人可以打包票说，“我永不跳槽，我就在老东家工作到老。”不是现代人不再忠诚，只是当遇到瓶颈、有了更好的机会，为何不试一试。而根据统计，有超过4成的职场人在工作1—3年里，就开始了第一次跳槽。作为此前无相关经验的跳槽新人来说，跳槽，你准备好了吗？
1.不跳无所谓的槽
你为什么而跳槽？“对上份工作不感兴趣”“老板/公司不是很理想”“人际关系复杂”等过于轻率的跳槽理由HR不但不认同，还会对跳槽者产生不信任感。当HR判定跳槽者的辞职理由来自于求职者自身问题时，这次跳槽无疑就黄了。通常来说，为了寻求更大的发展空间是一种被普遍认可的跳槽情况。
2.不频繁跳槽
对HR来说，3年，是一个可以被认可的跳槽周期。过早或过频繁的跳槽通常会被认为没有恒心，只有当你在一家公司有着连续3年的工作经验，你才能足够从一个职场新人成长为一个合格职场人；作为专业人士，你也足够积累某一领域里的专业知识、经验和技能，可以获得真正的职业竞争力。
3. 做好跳槽规划
无论是跳槽前，还是跳槽后，跳槽者们都需要做好规划。职业上，是转行跳槽还是选择在同职业上寻求更大的发展空间？经济上，如果裸辞，你有多少钱可以足够支撑你找到下一份工作？现工作中的表现能不能支持你找到一份更好的新工作？为了跳槽，自己是否还需要更多的进修……跳槽前，求职者们还需把各方面的问题考虑清楚。
第一次跳槽就像是在海洋里行船把舵，给自己一个再修正的途径。因此，为了更好的职业发展，第一次跳槽还需谨慎。
关于跳槽，你真的考虑好了吗？
在上班一段时间后，觉得这样的生活不是自己想要的，于是开始困惑，想重新找个出路。面对这种情况，大多数人首先想到的是跳槽。
但有时候，跳槽也许并不是最好的出路。你真的考虑好了为什么跳槽吗？在这之前小编希望你考虑好以下三个问题。
1、自己应该跳槽吗？
其实，每个人在上班之后都会有职业疲劳期，过一段时间，就会厌倦自己的生活，一成不变，毫无生气。这时，我们应该放松一下，找一个风景优美的地方，放上自己喜欢的音乐，或者和一些好朋友约个时间开个小聚会等等。简言之，有很多放松的方法。当我们看待问题的时候，不仅要依靠自己的感受，更不要被表面所欺骗，应该自己学会理性分析。在身心放松之后，认真想想你为什么想跳槽，真的是因为你厌倦了这份工作吗？或者你想做自己喜欢的事？再或者是羡慕其他行业？或许你会发现都不是。现在的年轻人通常对未来的职业只有模糊的认识，刚刚开始上班之后，一旦发现自己对工作内容的理解与自己的理想存在差距，就会陷入迷茫或逃避的状态。
2、自己跳槽之后到什么行业就业好？
“我现在这个行业还能继续做吗？”“什么行业也比较有发展”。很显然，这些都不是有标准答案的问题对未来趋势、商业环境、最新科技的关注和研究，是现代职场人要做的一项重要功课。
你需要自己进行分析，了解行业前景，分析环境变化对行业、岗位、工作内容、技能的影响或变化。结合自己的能力和发展方向再做决定。
3、没有经验，可以成功跳槽吗？
事实上，针对这个问题，你只需要采取行动，因为单独思考是无用的，可能在你的一次具体行动中就会有所收获，发现自己的潜能。
然而也可以去收集行业资料，把自己当成行业中人一样去对待。结交一些行业内朋友请教咨询。
其实小编说的是，求职成功不等于跳槽成功。
找到工作是一回事，保住工作又是另一回事，在新的工作中做到“有激情，有成长，有成绩”又是另一回事。
在新的公司上班，要快速适应环境，快速成长，长期学习，要尽量快地做出能与岗位匹配的工作成绩。否则，不仅工作难保，自信也会受到很大打击，再次成功跳槽的可能性会进一步降低。
所以，小编在此奉劝那些对自己不够自信，学习速度慢，工作态度比较被动，工作节奏比较慢的同学，谨慎跳槽。
职场人饮食健康易出现五大状况
近几年，亚健康这个字眼，基本上跟我们如影随形，忙碌生活使我们常常忽略了自己的起居饮食。
你平常的饮食规律吗？有营养吗？智联招聘做的一个万人调查发现，职场人士的饮食健康状况有五大状况！对照一下，你有没有这样的问题？正所谓一年之计在于春，新春佳节回来好好重新调整自己的生活吧。
状况一：喝水没规律
调查显示，近六成职场人喝水并没有规律，基本上是想起来才喝这已是身体急需水的时候了。还有，25%的职场人基本上忙起来就忘记喝水，只有17.2%的职场人有自己喝水的规律。
职场营养健康顾问指出，人体对水的需要量受代谢、年龄、体力活动、温度、膳食等因素影响，往往会有较大变化。除了口渴，皮肤干燥、口舌干裂、声音嘶哑、乏力、尿少等同样是人体缺水的表现。在天气较热，或者是参加运动时，人们应该主动地去喝水。
状况二：早餐贪方便和好吃
各方一再强调早餐的重要性，明显得到了白领们的关注。调查显示，超过六成的职场人表示自己基本天天吃早餐，只有13.8%的职场人基本上不吃早餐。
大家是怎样吃早餐的呢？超过六成职场人是在外面买的，其中39.2%在小摊上买的，11.2%的在快餐店购买，9.7%的职场人从超市购买。购买的时候，方便、好吃的元素排在前两位，卫生健康和营养排在了第三和第四位。
状况三：太少考虑午餐的营养
由调查所得，三成职场人的午餐是从家里带来，中午在办公室微波炉加热，将近六成人的午餐都是在外解决。在外解决的方法有，四成选择与同事或朋友到外面饭店或者单位食堂吃，两成人选择叫外卖，竟然还有1.4%的人表示不吃午饭的！
对于午餐的健康营养问题，太少人会考虑或者能考虑到。28.6%的职场人表示自己基本想吃什么就吃什么，26.7%人表示有什么吃什么，想挑选比较困难。仅有28.1%的职场人在吃午餐是会考虑荤素搭配。
状况四：因忙忘餐
早餐+午餐，英文里叫brunch，那午餐+晚餐又叫什么？调查发现，白领们越来越多因忙忘餐。调查显示，将近九成职场人表示自己的午餐是比较规律的，不过晚餐的比例下降到76.9%，早餐的比例下降到64.9%，不少人还因为工作繁忙减少一日三餐的次数，五成职场人表示偶尔为之，有一成的人已经成为常态。
状况五：没安排年终体检
一年体检一次，可以及早发现身体的健康问题。没有想到，从调查发现，竟然66.3%的职场人表示2009年没有安排体检，仅有26.8%的职场人表示自己已经体检过，668%的职场人即将参加体检。这样的数据令人担忧。
总体看来，很多职场人身体状况处于透支的状态，大家也开始意识到要加强健康意识四成职场人会为了身体健康吃一些保健品。营养顾问建议，中国人群比较容易缺乏的营养素如钙、铁、维生素A等，可以适合用保健品来补充。而智联招聘职业顾问认为，工作压力、疲倦等问题无法避免，不需要焦虑，每天给自己半个小时的时间认真思考下目前工作的状态及工作内容，制定一个合理的工作和生活时间表，是很值得的。
职场上情商低的7种表现，看看你中招了没！
相信大家都对“情商”略有了解，每个人也都有。但是情商高低，这就有区别了，情商高的人说活做事都能让人心里舒服，而反之，情商低的人不论做什么都会让人心里不爽，甚至可能与人交恶，情商，可以说能够影响到一个人在职场当中的发展。那么今天小编就来跟大家普及一下情商低的人一般都有哪些表现，看看你中招了没？
第1种：肆意无顾忌、我行我素
职场不同于家庭，一直有人忍耐你。一旦你的为人处事影响到它人，就会受到它人的远离或排挤。趋利避害的道理，仍然存在于职场，所以我们在处理什么事情的时候，尽量做到客观公正，也不能为了讨好它人而失去原则，不把握好度，是做不到在坚持原则的情况下将事情做到客观公正的。那么，个人习惯（行为）该收则收，能缓则缓，万不可无所顾忌地我行我素。
第2种:亲小人，远贤臣
职场也是大染缸，有形形色色的人存在，就要学会该如何站队（随群儿）。亲小人，远贤臣是说违背正常诉求为了眼前利益结伴小人远离对你真正有用的人，这样那你只能等着颓废了。所以说我们要站好队，随好群儿，即可以合理有序地在职场得以生存发展，又可以结交到真心朋友和知己，何乐而不为呢？要亲贤臣，远小人，就要目光长远，懂得分析利害关系。不然等着我们的很有可能就是淘汰出局。
第3种:表里不一
有些人为了在职场不得罪人，见人说人话见鬼说鬼话，人前事后表里不一，就像墙头上的草，哪个方向的风大就往哪个方向倒。老好人好做，但总有纰漏出错的时候，正所谓哪有不透风的墙，一样的道理。所以建议大家不要有这样的行为，随机应变是我们应该有的特质，但不是用来投机取巧、钻空子的。合理的行为是表里如一的基础，也是我们于职场中的态度。
第4种:无所保留顶撞上级
做一个有态度的职场人，是我们处理职场关系的基础。没有好的情绪控制能力，一点小事情不如意就无所保留不分场合不分情况地愤怒，有的人甚至过于耿直而直接跟老板对着干（听不到老板半点批评），这种连老板都“伺候”不好的人怎么可能会在职场里待得长久呢？有态度是对的，但态度一定要端正，要利于我们在职场中的生存发展。
第5种:等级观念强，霸权
管理需要观念，观念需要灌输，而不是霸权，尤其是在职场中。有等级观念是对的，但不能过火，死抓着权力整天耀武扬威，这是低情商的最大体现。因为一旦能坐到有权力位置的人，就很难再做到自我反省，正视自己的不足了。这样做的危害是即得不到老板的认可，也得不到手下员工的拥护。所以一定要处理好管理中的管理行为。
第6种:欺负老实人
其实，在生活中我们常常能看到很多欺软怕硬的人，这似乎是很多人身上的毛病。对于那些比我们厉害的人，大家怀有敬畏之心也是可以理解的，毕竟你战胜不了他们。但是欺负比自己弱小的人，就太不像话了。一个人性格老实，不知道反抗，你就将很多活儿都丢给他做，而功劳还揽在自己的身上。这样虽然你自己舒服了，但是名声传出去可不大好。
第7种:交情不多的同事聊得太深
这并不是反对和同事交朋友，而是大多数情况下，刚进入组织的新人并不能判断所相处同事的职能和想法。对组织内部情况并不清楚，在这种情况，说的话容易被利用和针对。个人建议，这种情况下，保持一颗向同事学习的心。聊天中多赞美对方，遇到同事间的八卦，尽量避免。
情商和智商一样，可以通过后天的学习修炼逐渐提高，我们要学习高情商的人，立志成为一个高情商的人，就要竭力避免以上7种低情商表现。当你竭力避免以上7种低情商表现，你就已经走上了高情商之路。
求职需要跳槽思维
那时我刚大学毕业，总想跳槽到外企去工作，以为只有外企才能实现自己的人生价值。经过几次面试后，我终于找到了自己做为新人的差距，而那次独特的面试就如同深深的烙印，刻在我心里。
一家公司的人力资源部里，负责招聘的是一个美国老头史密斯先生。他悠然地给所有的面试者出了这么一道考题：“上个世纪的时候，美国的加州发现了金矿，于是许多做着淘金梦的热血青年为了得到黄金，纷纷蜂拥而去，可一条大江挡住了必经之路，遇到这种情况，你们会怎么办?”
史密斯先生的话刚刚落音，场面就热闹起来，有人小声地说游过去，有人说绕道走……面对五花八门的答案，史密斯先生却笑而不语，把面试者弄得一头雾水，百思不得其解。
良久，他才严肃而认真地说：“为什么非要去淘金，为什么不可以买一条船搞营运，接送那些淘金的人，这照样可以淘到另一种金呀!照样可以发家致富啊!”
全场愕然。
他接着说：“你们想，那些淘金的人为了能淘金发财，即使通往金矿的票价再高一些，他们也心甘情愿买票上船。因为前面就是诱人的金矿啊!”他停顿了一会儿，面露遗憾地说：“这说明面对机遇，你们还不善于发现和利用，而用一般思维把它当成了困难……”
这时整个现场沸腾起来，有的人捶胸击脯，抱头痛哭，不断地抱怨自己为什么就没有想到;有的人怨天尤人，自愧不如……
最后的应聘结果可想而知了，我落选了，但却深深地震动了。史密斯先生那次难忘的考题和睿智的答案给我上了生动的一课。从此我得出一个至理名言，那就是“求职需要跳槽思维”。比如说困难和麻烦虽然是一次艰苦的挑战，但是在智者眼里，却往往意味着一个潜在的机遇，只是习惯直面的我们未曾想过。
工作出现这十种状况，就表明你是时候辞职了！
之前某调研机构的数据显示，90后平均第一份工作的工作时间是不足八个月，着实让人咂舌。而大家都知道太过频繁的跳槽会给面试单位一种不稳定的感觉，况且自己也面临新环境的适应成本，可见，跳槽这件事儿，还是应该慎重考虑，不该冲动行事。于是，职场中很多人开始有了这样的困惑，不知道自己该不该跳槽，小编收集整理职场上出现下面十种状况，就表明你是时候辞职了。
1、公司给予的薪资是否公平合理？
钱，是一个首当其冲必须要考虑的因素。想要评价公司给予的薪资是否公平合理，要看三个方面：一是目前职位与同行业其他公司同级别员工的薪资的对比；二是目前岗位薪资与工作量的匹配程度；三是与公司内部其他同级别员工的薪资对比。
2、遭遇不公对待
公平，对于职场人来说很重要，但职场上往往很容易遭遇不公。如果在职场上遭遇了不公平的待遇，工作的积极性和效率自然也会受到影响。
如果你所在公司的老板或领导很偏爱某一个人，而这个人并没有让人服气的才能，那么肯定会让人心里很不爽。没才能的人偏偏得到老板的照顾和偏爱，无论这个人是老板的亲戚还是别的什么，总归是要让员工寒心，而且也说明了这个老板并不是值得跟随的老板。
要是你的老板或领导还没有意识到这个问题，那么与其继续在这个公司里受气，还不如找个更好的老板。
3、在公司做的是否开心
除了薪资和匹配度，能让一个职场人坚持工作下去的很重要的因素就是开心与否。如果每天都疲于应对各种复杂的人际关系、把时间都消耗在不必要的加班上，在薪资不能有绝对竞争力的情况下，那不如快刀斩乱麻，割舍掉这一切。
4、公司无章法
没有规矩，不成方圆，如果一个公司里面规矩立得不严的话，工作起来会非常不顺利。公司没有章法，就会出现该奖励的人他们不奖励，该惩罚的人也不给予告诫的情况，这样一来，所有的人都会消极怠工。
努力是没有意义的，犯错也是没有关系的，在这样的公司待下去，你会失去一个职场人士的专业性，对今后的职业发展非常不利。
5、公司的发展进程与自己的职业发展规划是否匹配
每个人在职场中都有各自的要求和期许，有人追求成长，有人追求稳定，对于刚进入职场或工作期限较短的人来说，成长是第一位的，而对于中年职场人来说，更讲求的是稳定。但是每个公司在不同阶段的发展进程是不一样的，个人的需求和公司的发展如果能较好地契合，那恭喜你；如果你觉得不匹配，就毅然跳槽吧！
6、身边关系紧张
如果在你的身边，你的人际关系特别的紧张，没有几个愿意帮助你的人，也没有愿意协助你的人，甚至和自己的领导关系闹得很僵，单凭你个人的努力是很难改善这种情况的，所以出现这个征兆的时候，既要做一下自我反思，又要考虑赶快换一个环境，按照自己新的活法去重新建立自己的关系，而不要在这种恶性循环的关系当中继续。
7、清楚地知道自己没有成长
当你能够清楚的了解到自己没有得到成长时，就意味着你该提升自己的实力了，大多数人平庸都是因为如此意识到了自己的不足，却没有及时的改变自己，人都是要通过不断的进步实现自己梦想的，你没有进步就不能够得到企业的认可，不管在哪一家企业里面首选的都是人才，而不是那些平庸的人。
8、公司价值观和你不再合拍
当公司的价值观、企业文化和企业使命和你的道德和价值观不合拍时，当你对你所从事的工作失去信仰时，就表明你应该换一份更有意义的工作了。
9、不能学到新技能
这份工作不能让你提升自己，目前所掌握的技术技能得不到提升，停滞不前，已经学不到新东西了，那么你赶紧辞职，这种情况是最可怕的，它会让你慢慢落后于别人，时间久了就相当于退步。
10、公司在萎缩
公司效益明显萎缩，并且是持续性的，或者公司出现了明显的负面传闻，或者说要裁员，这种情况下，你应该考虑辞职，要知道，一座大厦的倒塌绝不是一砖一瓦就能撑起来的，即使你在牛逼，相对整个公司来说，也是可有可无的。别太把自己当回事儿。想想家人，该走的时候还得走，果断走。
总之，判断自己是不是应该跳槽自己可以考虑以上10点，也可以根据自己内心的需求去罗列，看看自己还最注重那些方面，根据自己最重视的方面，去评估一下当下的工作，再去慎重考虑要不要跳槽。写完自己内心的需求之后，或许你心里就会有答案了。
职场高压之下如何对抗焦虑情绪？
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《职场高压之下如何对抗焦虑情绪？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
深夜12点，辗转反侧，想着今日工作遇到的困难，想着对自己的不满，随后开始焦躁、自责，最后甚至崩溃地嚎啕大哭……负面情绪往往夜晚被我们无限放大。也许哭过一会儿，也许自我责骂几声，也许直接把被子蒙过头昏昏睡去，一天的焦虑也就随之结束了。可第二天、第三天……夜夜都有 “压抑时间”该怎么办呢？
锦囊君想让大家知道：时常会产生焦虑情绪代表着你真的不是很好，你不应该再逃避了！
你为什么而焦虑？如果工作顺风顺水，何来的焦虑？在工作中，焦虑的人们好像都在努力地“讨好”工作，在被迫适应它的难度、它的规矩、它的时间安排，在这股逆风中，焦虑情绪往往会越陷越深。而在对抗焦虑前，请先直面自己的焦虑并接受它。什么是接受呢？锦囊君认为所谓的接受是：我清晰地知道这个问题已经存在了，它并不会自己消失，而找出导致它发生的原因 + 认清它带来的后果 + 该如何扭转它，这是所谓的接受。
寻找焦虑的根源并解决它
“如何对抗焦虑情绪”听上去会让人觉得沉重到喘不过气，锦囊君想换一种方式提问：“当你遇到了很难解决的问题你会怎么办？”
解决：想一想是什么导致了你的焦虑？焦虑的根源是始于工作中的哪一桩事、哪一个细节、哪一个时间节点？是不是能凭借自己的力量解决它？
逃避：然而有些问题并不是我们所能改变的，我们所能做的就是让自己忙起来，用学习充电，用兴趣爱好填充闲余空隙，让自己没有时间去焦虑，这是所谓的“转移情绪”。
结语：职场中的很多焦虑都来源于：能力不足。当能力与责任不成同等比重时，那就不要跟自己的短板过多纠缠。虽然说可以通过学习、阅读工作资讯等等方法弥补自己的短板。但在陷于严重的焦虑情绪中时，也可以从自己的长项中找到乐趣，肯定自己的价值。
职场成功跳槽的方法有哪些
跳槽是能够改变我们工作现状的一种方法，适当的跳槽比那些不敢跳槽而委屈求全的人要成功，想要跳槽成功要怎么做呢?今天小编分享的是职场成功跳槽的方法，希望能帮到大家。
职场成功跳槽的方法第一，跳槽前，要做忍耐者。你需要的是不动神色。
你可以离职、可以利用休息时间面试、可以为自己做一个很好的面试计划，但是千万不要和上司对着干、不要搞得每个人都说你一遍。要给自己留一条后路，万一跳槽不成功，至少收入不比现在差!
做最坏的打算，才会有最充足的准备!
第二，采取全民面试模式的公司别去。
有的公司，只发邮件不给正式面试邀请的;
有的公司，规定几点在规定地方面试，面试人员一大堆;
有的公司，规定一定要带学历，重学历的工作一般是底层的助理岗位。
第三个，不要去混杂市场找工作，你需要的是比现在更好而不是更差。
人才市场鱼龙混杂，好工作不会在这么普通的地方出现。
天天在外宣传的公司，要不就是要求苛刻、要不就是垃圾公司，一定要谨慎。
第四个，选择职场中介要谨慎，想好如何应对公司的面试官。
猎头类公司，鼻子像狗一样，他们关注的真正的牛人，如果你选择他们，定会搞得公司人尽皆知。
面对跳槽，很多面试官，都不是很乐意接纳这类人。唯独的是，自己比较欣赏的求职者。所以，你要做的是，体现你的优点、讲明你的求职态度。解除对方的所有疑惑，你就赢了。
对职场跳槽的建议不要频繁跳槽
没有哪个公司喜欢频繁跳槽的职员，这样的行为只能令公司对你的忠诚产生质疑，会对你的能力产生怀疑，一旦给公司这样的印象，必然会影响你的前程及职业发展。
不要盲目跳槽
这类人往往在跳槽之前没有做好跳槽准备，没有充分了解新职业的信息，这样很容易跳进陷阱，到时候后悔莫及。只有了解所跳何方，前途怎么样，是否符合本人，了解了这些信息，才能跳槽。
不要为了钱而跳槽
很多人在开始接受工作的时候还是认可公司给的薪水的，但时间久了熟悉工作后开始不满现状，觉得自己的能力已经超过目前的薪水。所以，当一个高薪职位等着你的时候，很多人难抵诱惑。其实在职场上有一条最重要的规则，就是交换，你所获得的其实是你的能力所决定的。在能力没有大幅提升，资源没有更多利用的情况下，切莫因钱而跳。
不要跨行跨职业跳
很多人会受潮流和别人对职业的评论影响，便想趁着年轻就要跨行跨职业地飞跳，且不说目标是否正确，这种跳槽方式是不知打提倡的，换行不换职，在一般情况下才能更有把握实现职业发展的顺利转换，才不会使自己总处于危险境地。
不要裸跳
道理很简单，在准备离开一家公司之前，最好先找好下家，骑驴找马，即使找不到接收单位，也不至于面对失业的尴尬，所以，裸辞很不理智。
慎重异地跳槽
异地跳槽主要又两种情况，一种是家人原因，换城市工作，一种是一线城市和二三先城市之间的互跳。为了实现梦想，或者生活方式的转变。对新城市新工作岗位要有更多的了解，可通过同学、朋友帮忙把自己对工作诉求准确地传递出去，利用人脉关系更好地帮助自己定位。
跳槽，但是不要归零
跳槽是希望获得更大的平台，更好的专业发展。如何使自己的跳槽变成跳高?重要的是自己的能力得到充分发挥。面对有些陌生的工作，以往的经验要发挥作用，关键在迁移能力上，所以，迁移能力，不是知识和技术本身，而是在这份工作中用到了，在另一份工作中仍然可以用到的能力，这样会使你的工作更加出彩。
不要随便跳槽的几种人一、在现有工作岗位上不满一年时间的。
虽然随着经济的迅猛发展，职业生长周期越来越趋于快速化，但对于一般企业，尤其是传统型企业，因为本身能够给员工带来的积累的速度并不是很快，所以，如果刚刚毕业，并且在现有的工作岗位上呆的时间还不到一年，那么对你而言，这时候离去价值是不大的。
二、仅仅因为与老板关系不好的。
人际关系相处的好坏，并不是判断跳槽与否的最重要的衡量指标。这家公司本身是否可以给你带来发展空间，是否能够提升你的职业含金量，才是你最需要去考虑的。如果仅仅因为与上司关系不好就冲动的想跳槽，而不考虑自己职业发展的连贯性，即使跳了，也只是换汤不换药。
三、近期正在进行学习和培训的。
学习或培训作为提升自己职业含金量的一个必备手段，使知识结构从单行道变为立交桥，不断完善自己，在社会上拥有更好的立足之地。如果在明确职业发展方向和所需职业资质的前提下，正在进行相应学习培训，这时如果要立即换工作，从某种程度上来说，因为要经历初试、复试的繁琐，适应新公司、新工作花费的漫长过程，很可能引起培训的中断。另外，你在相适应的职业资质还没有取得的情况下，你的含金量还是没有得到足够的凸显的。带着你的金子跳槽，一直是一个颠扑不破的道理。
职场跳槽不受欢迎的人有哪些
职场跳槽是家常事，可是大家知道职场跳槽不受欢迎的人有哪些吗?下面来看看小编整理的职场跳槽不受欢迎的人盘点介绍吧。
职场跳槽不受欢迎的人精心包装、自吹自擂型
许多求职者为了满足用人单位对文凭、证书、交际能力、管理能力、工作经验甚至相貌等的要求，不惜血本进行包装，殊不知这样总会露出马脚。
武汉一家大型民营企业急需能操盘全国市场的营销总监，经过多渠道层层筛选，终于挑中一位青年才俊。该公司老板说：31岁就有五年大型知名医药公司销售经理的经历，很不容易啊!经过认真协商，这家企业高薪聘请他担任了公司营销总监。谁知，这位人才根本没有实际操作能力，不到一个月便被炒了。临走时，这名高才承认：不但本科文凭是自修的，所谓大企业营销经理也不过是片区经理。
拔苗助长速成型
有的公司是因为一个短期项目高价挖人，一旦项目结束，这轮抢来的人才很快就会搁浅，若没有好的心态，就成了高不成，低不就的泡沫人才了。
吴小姐大学英语本科毕业，毕业那年正好赶上某大型跨国公司急需在国内开展新业务，吴小姐幸运地进入该公司，薪金是同龄人的3～4倍，但不到一年，就由于工作压力而离开了。由于起点太高，她一直没有找到满意的工作。迫于无奈，她到一家小型民营企业，由于心态的原因，工作得不如人意。
新老交替淘汰型
一些几年前热门的行业，由于当时竞争的需要，从业人员的薪金待遇很高，但现在热点已过，人才大量过剩，很多企业(特别是外企)采用换人减薪的办法来减轻负担。如IT行业，现在就有大批新老交替淘汰型泡沫人才。据业内人士分析，汽车行业人才在三五年后，也会出现大规模洗牌。
那么，如何避免成为泡沫人才呢?武汉光辉人才顾问公司副总经理于永刚建议，应进行个人的长期职业规划，不要急功近利乱跳槽，稳扎稳打，不仅仅要考虑薪水，更要考虑发展机会。对那些没有拿到手的因素更应引起重视，如培训机会、医疗保险等，尤其是职业发展前景。
职场跳槽涨薪多少才不亏
