HR如何管控好自己的情绪和压力。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《HR如何管控好自己的情绪和压力》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
作为企业HR，特别是一些民营企业里面，所处的位置是十分尴尬的，夹在企业和员工之间，用“夹心饼”非常贴切，每天面对企业老板和员工之间，各种生气与委屈是少不了的，那该如何管控好自己的情绪和压力呢，安康人才网小编带你看看下面的内容。
HR如何管控好自己的情绪和压力
HR如何管控情绪与解除压力
有沟通就有情绪，而在左右为难的沟通之中，HR面临最多的就是生气与委屈，生气不生气，这与个人的性格和修养有相当的关系。大部分人知道生气是对自己的惩罚，是一种不成熟的表现，但是到了关键时刻还是忍不住，受不了。
我现在很少生气，几乎不生气。 不是因为我的性格有所改善，也不是因为我的修养有所提高。 但是经过几次的愤怒和委屈之后，我总结了一套当地处理愤怒和委屈的办法，生气的时候用，委屈的时候用，是否用自然知道。
面对愤怒，一定要有一个简单的信念：那就是，无论你是否想得到祝福，只要答案是肯定的，那么你记住，你的人生是10分，愤怒和祝福各占5分，愤怒多一点，运气少一点，愤怒少一点，幸福多一点，每次想到愤怒，你就会减少一些毫无意义的愤怒。这种信念，是人生经验积累的结果，受过苦的人，受过挫折的人，都要有经验..
愤怒只会让你的敌人的增加，让你赚钱迷失，所以你没有改变未来，让你的身体恶化。面对委屈你记住一句话，这是我从家里的母亲和我的故事就出来了，我家在农村时，家里养了猪，六月伏天，天气炎热，晚上猪蚊子热蚊虫叮咬，睡眠好，慢慢地失去了，看到家里需要钱赚钱送猪，不要让猪瘦肉，卖少了很多钱，让家人轮流打扇猪是用风扇的猪以帮助球迷，我妈妈说了些什么，六月天，猪斗争的球迷，为了什么，我们都知道，为了钱，说白了就是为了生活，我出来做HR，妈妈，谁知道和处理事情，问我要忍受疲倦，常说：六月天，猪撞风扇，一切都像一个处方。这句话，每当我觉得很委屈，我想起来了，像空气一样的气息，抚平我的情绪。
做 hr 的压力越大，职位越高，压力就越大，有时候，我觉得自己就像古老的员工，会动嘴皮子和鼓舌头，为了向老板推销自己的想法，老板采纳了开心的想法，老板没有采纳郁闷的想法，而且大多数时候，老板不会采纳，做 hr 的主管就像一头骆驼在烈日下走在沙漠里。 顶部有灼热的太阳，底部有灼热的沙子，两个人都很生气。 这就是所谓的压力，最大的压力就是被拒绝。 老板拒绝你的想法，下属拒绝你的想法，不理解，不支持，我在面对拒绝，有一句话对我自己说: 我的工作只是从被拒绝，因为我是 hr。 这样一个心灵的暗示让我不再沉浸在抑郁的拒绝中，而是想出一个更好的方式让我面对困难。
关于HR如何管控情绪与解除压力，不知道我的方法，于你有没有用，但它在我身上一直实行着，帮我摆脱了很多无谓的烦恼，希望能帮到朋友们。
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如何规划好自己的职业
2018年已经过了一半，这半年目标有一点一点的增长吗？你想要达到怎样的职业目标？为此你要付出怎样的努力，职业规划有没有偏离方向呢？下面由职场游侠为大家说说，怎样才能做出一个号的职业规划？
（1）明确自己的晋升目标
这是最重要的一点，在制定具体的计划之前，你得先明确自己目标。
目标不能太大，太大不利于具体的实施，也会影响自己行动的积极性。
目标也不能太小。明明几个月可以完成的事情，非得计划用一年的时间来完成，会造成时间的浪费。从某个方面来说，这是在纵容你的拖延症。
在合理估计自己能力的前提下，定下目标。
（2）了解自己的薄弱点
目标已经定下来了，那么就要问问自己了：我跟这个目标之前还差些什么？
可能有的人会说，我不是很能确定自己的薄弱点。
关于这一点，最好的方法是找个参照。例如，如果你的目标是在一年之内当上销售主管，那么你就看看，跟你们公司的销售主管比，你还差些什么。
是专业能力不够？是某方面能力的欠缺？还是为人处上不够成熟？
把这些都记录下来，这就是你的薄弱点。
（3）确定自己的学习计划
已经了解了自己的薄弱点，当然要把这些薄弱点都一一克服。但是薄弱点也有轻重缓急之分，你要先明白什么是最急需克服的，给它们排个序。
一年的时间比较长，在做学习计划的时候，你不可能把每天的时间都把控得很精确，所以可以把“一周”当作计时单位。
可以把这个学习打印出来，放在房间显眼的地方，时时提醒自己，也是给自己打气。
最后，小编在这里祝愿大家的职场生涯，能够顺顺利利，节节高升！
乔布斯：如何成为好的自己
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《乔布斯：如何成为好的自己》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
“你的时间是有限的，所以不要浪费生命去过别人的人生。不要被他人的意见左右，不要忽视了自己内心的声音。”
——乔布斯
真正幸福和成功的人之所以幸福和成功，是因为他们成为了最优秀的自己。这种优秀并非是外在的，而是体现在内心当中。这种优秀与这个人的头衔、声誉、和他所承担的社会角色无关。真正重要的是他内在最真实的样子。
我知道，这句话听起来很简单。可是做起来很难。需要你付出极大的努力，甚至要花费一辈子的时间。
生命里那些值得去做的事情没有容易的。如果你想获得巨大的成就，就需要付出很多的努力，需要走出你的舒适区，需要冒不同寻常的风险。
但是你要知道，你找不到比这更好的方式去过你的人生了。我的意思是，如果你不去发现和成为最好的你，那人生在世到底是为了什么呢？
这就是乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上所说的这段话的意义：“你的时间是有限的，所以不要浪费生命去过别人的人生。不要被他人的意见左右，不要忽视了自己内心的声音。”
你需要相信所有的努力都会影响你的未来。你需要相信一些东西——你的天赋、命运、因缘、人生，随便什么。拥有这种信念会从此改变你的人生。
获得卓越成就的唯一方法是喜欢上你所做的事情。如果你现在还没有找到你喜欢做的事，努力寻找，不要妥协。
现在，让我们实际一点。这条建议也许听起来有点太抽象和困难，而无法与现代社会快速变化的文化氛围相匹配，如果你不能直接告诉人们他们应该做什么和怎么去做，那么人们就会听而不闻。
不仅如此，要做到乔布斯和我所说的这些，还需要高度专注和原则性，而这两点也是现在人们很难做到的。为什么？因为，高度专注和原则性很难，而分心和即时满足太有诱惑了，它们容易做到又容易让人上瘾。
为了激励你迎接挑战，走上自我发现的道路，下面给你列出三个努力成为最优秀的自己的好处：
这样做会让你快乐。“认识自己会让你感觉更好，减少你的焦虑和压力，让你变成更棒的伴侣、父母和朋友。这会让你成为更好的人。”如果你问我好处是什么，我会这样回答你。
其次，在你认识自己之前，你永远都不可能有什么真正卓越的成就。是认识真实的你自己，不是你的个人品牌、你在社交网站上的资料、你给别人的印象或者别人对你的评价。是那个真实的你。为什么你不能伪装成别的样子呢？因为你做不到，无论如何，那个真实的你会表现出来。所以别惦记着你的个人品牌了，试着去发掘那个真实的自己，然后努力成长为最优秀的版本。
你会因为盲目的分心而付出昂贵的代价。真正在乎你的人是那些爱你的人，你的朋友和你的家人。其他人都忙着活在自己的剧本里，坦白说，你的社交圈并不在意你。
这就是你不应该浪费时间盲目分心的原因，更重要的是，分心会让你无法专注于你想要去做、并且对于你的人生来说最为重要的那些事情。
有个经济学概念叫作“机会成本”，当你选择去做一件事，你就会丧失其他可能的选项及这些选项给你带来的利益。人们总是等到来不及的时候才会意识到这一点。
这是你将要踏上的最令人兴奋的旅程。我们都渴望探险，我们喜欢通过书和电影去读别人的故事，不管真实的还是虚构的。“霍比特人”，“夺宝奇兵”，“无影无踪”。
我们热爱着能够到不同地方旅行的假期。在假期中，我们尽情享受考艾岛的纳巴利语海岸、科罗拉多大峡谷、阿尔卑斯山脉的自然风光。我们为人类文明惊叹：艺术、建筑、金字塔和巨石阵。
现在，探险的机会就在我们每个人的面前。在你踏上这条道路之前，你将永远不知道你能够收获什么，你将创造什么样的奇迹，你将会发现什么。所以，你要做的就是开始这段旅程。
如何应对自己情绪化想辞职的冲动？
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
小张某大学工商管理专业本科毕业，毕业后入职一家管理咨询公司加入一个咨询项目小组，工作两个月试用期未满，小张主动选择辞职。小张前来咨询的时候仍然对自己的辞职愤愤不平并有一种慷慨就义之感。小张认为他的项目主管，处处针对他，只要他的提议基本都被否决，分配给他的项目内容往往是最难啃的硬骨头，每次开会的时都会公开点名指出小张方案中的诸多不足，让他多注意一些细节，凡此种种不胜枚举。
小张虽然没有口头表达不满，表面恭敬接受，但内心一直觉得项目主管对他是刻意打压，心情既委屈又愤怒。一天当项目主管又交代给他一个时间紧任务重的课题时，小张严词拒绝了这个任务。当项目主管说“如果不愿意干，可以辞职。“小张慷慨激昂的回了句“随时准备着。”摔门而出办理了辞职手续。
在小张的辞职事件中，情绪是主要的导火索和诱因，属于典型的情绪化辞职。我们知道，在人的心理反应过程中，思维和情感共同参与决策。但作为情绪总管的“杏仁核“，会根据情感数据库的一些情绪经验，在某些情况下启动应急系统先斩后奏，这也是人们经常说的“情绪劫持”现象，这时往往会做出”战“或者”“逃”的简单回应。小张选择了“逃”，用颇为“壮烈”的方式为自己的第一次职场经历画上句号。
如果想做到情商专家鲁文·巴昂博士所说“let emotion work for you, but not against you.”我们就要学会接通情绪的电话，运用萨提亚冰山工具进行情绪自察。
萨提亚的冰山实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。可以通过探索内在冰山，从中寻找出解决之道。在和小张的咨询过程中用了萨提亚冰山工具，一起分析在情绪化辞职这一行为下面所隐藏的应对姿态、感受、观点、期待和渴望。
在咨询的过程中作为咨询师首先在观点层和小张沟通，澄清小张的一些不合理信念，比如“你觉得作为一个刚入项目组的新人，一下子就能提出合格的咨询方案这可能吗？”“领导除了在开会的时候点名指出你的不足外，有没有也指出其他新人的不足？”“作为项目主管是不是有权力和义务指出项目组成员工作中的不足来帮助他进步？”“委以重任是不是也是另外一种方式的接纳和认同呢？”“你的领导不善于用口头表扬的方式表达认同，你能够接纳吗？”“可不可以从工作本身来寻找成就和认同呢？”
通过这一系列的问题和咨询，我们发现每当小张在遇到压力的状况下首先习惯指责的应对姿态，很容易把原因指向外界，常见的思维方式是“你应该为我的感受负责”，而在感受层面小张觉得更多的是委屈与愤怒。小张的观点是项目主管嫉贤妒能，没有容纳人才的胸怀，处处针对于他。小张对自己的期待是能够在工作中很好的施展自己的才华，小张期待他的领导能好的赞扬他、鼓励他。小张最深层次的渴望是希望自己有价值、被认同。可是小张恰恰没有看到领导对提出的批评和建议也是对他抱有厚重的期待才会如此。
通过咨询小张走出了上次辞职所造成的心理影响，正如后来小张在咨询后发给我的邮件中写那样：“很多时候需要先处理心情，再去处理事情。当在工作中有负面情绪的时候，更需要静下心来用一些类似萨提亚冰山这样的工具帮助自己觉察情绪背后深层次的原因，这样才能做出客观理性的决策。情绪化辞职很容易，可是因为一时情绪而放弃自己适合和喜欢的工作确实非常可惜。”
如果你也属于容易情绪化辞职的一族，也希望你们当情绪来的时候，稍微让自己静一静，深入的觉察一下自己。也许正如尼采所说“当我们知道一切为何的时候，就能够忍受一切如何。”
女性如何解决职场上的压力和困惑？
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妇女能顶半边天，中国女性更是。中国女性的劳动参与率高达70%，位居世界第一。然而，一份调查显示，中国职场女性的心理健康不容乐观，她们深受焦虑抑郁困扰，也面临升职难和工作家庭难平衡等问题。面对这些困难，如何能有个好心态？本文中小编整理汇总了相关心理学者给职场女性的建议，下面和小编一起来具体了解。
颜值焦虑，提升涵养
据清华大学国际传播研究中心发布的《中国职场女性心理健康绿皮书》，超过八成中国职场女性感到过焦虑、抑郁，工作、经济和外貌是她们心理困扰的三大来源。
竞争激烈、怕被取代。心理健康学专家表示，面对激烈的职场竞争，很多职场女性每天工作时间长达11小时甚至更多。同时，企业入职的新人会让不少“老人”出现职业危机，女性的“年龄焦虑”更为严重。
为经济独立发愁。一项调查表明，30.57％的女性认为最大的压力来自于经济。如今，越来越多的女性渴望经济独立，希望靠自己买下所需所爱。
被“颜值即是正义”裹挟。专家表示，现在的社会评价体系较从前有了许多变化，似乎更注重一个人的外在形象，导致不少职业女性对外貌不自信、价值感低。
出于这些原因，专家建议：
1.缓解工作压力，女性应正确认识自己，了解自身优势和短板，扬长避短，避免“眉毛胡子一把抓”或大包大揽，为自己减负；
2.多去感受年轻人的活力、热情，通过主动学习来缓解年龄焦虑；
3.理性消费、学会理财，为自己积攒经济实力；
4.接受自己的外在条件，不要过度纠结在外表上，多参加一些提升内涵的活动，如读书会、学门手艺等，转移注意力，从其他领域寻找价值感。
想晋升，多积极沟通
有人用“玻璃天花板”比喻无形、人为的困难，阻碍有资格的人（尤其是女性）晋升。如果职场女性认为自己在工作中遭遇“玻璃天花板”，可以尝试通过和上级理性沟通自己晋升或加薪需求，为自己争取利益。另外，如果想要出人头地、有所成就，可以利用业余时间给自己充电，多学习专业知识。而对于无力改变的状况，可以把人生重心适当从工作转移到生活。人生的成功不只有事业，职场女性要允许自己尝试各种可能。
哺乳期，重视条理
一位上市公司的职场妈妈，在宝宝4个月时回归职场，每天上班最焦虑的就是“在哪挤奶”。杂物室、会议室、茶水间、吸烟室甚至卫生间她都试遍了，但总免不了给别人带来不便。不得已，只好让老公开车过来，在车上操作。如果赶上开会、出差时涨奶，除了生理上的不适，还面临着被围观的窘境。
面对这些现实问题，两边都得兼顾完美很难做到，建议处于哺乳期的职场女性学会调整自己心态。例如可以通过练习正念呼吸来从工作、家庭等杂七杂八的琐事和想法中暂时脱离出来。压力疏解后，再开始解决问题。真正的高效并不是同时做很多事，而是有条理、按顺序、集中精力地把事情一件一件做完。
处理人际，别太敏感
太过敏感，易被排斥。被老板批评、同事教训就忍不住眼泪汪汪，沉浸在“老板不信任”“自己没前途”的苦恼中。由个性造成的职场人际关系不融洽，专家建议这类人一定要把事实和想法分开。如果被领导批评犯错，一定要想明白这是对事不对人，不要进行过度解读。
文化氛围不契合。每个企业都有自己的文化，如果难以与之契合，便会感觉被排斥。比如在传统型企业，点子、想法比较多的人就可能感到压抑。建议有这类问题的女性，要把重点放在“把自己的事情做好”上，减少与组织的对抗，积极与同事领导沟通，让对方了解你的想法。
沟通技巧不成熟。在职场中，高情商会有很大程度上的帮助。有些人不会处理同事之间的关系，太过热情会让人有压迫感，太过冷漠会让人无法亲近。肖震宇表示，进入新环境，要注意先观察，了解同事的性格和处事风格，遇到过于热情的同事，可以婉言拒绝；拜托不爱说话的同事做事也别丢了客气。
如何规划好自己的法律职业生涯
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
首先,定位一定要准,你想做一名什么样的律师?正义凛然型的还是惟利是图型的?学者型的还是社会型的?专业型的还是兼职型的?公益型的还是商业型的呢? 很显然,我们面临很多种类选择,这就是你的定位,定位准,回报就高,定位错,就会走弯路,甚至半途而费,我个人倾向于把律师定位为商业型,很多人反对把律师跟商人挂钩，认为那样跟律师职业特征不符合,其实那完全是一种误解,我更喜欢把律师定位为一个商人，如果我们把自己定位为一个商人,我们就会抛弃陈旧的等客上门的传统模式,把自己完全放开,实行市场化管理,很多律师尤其是年龄比较大的律师业务不好并不是他们水平差,而是因为他们始终放不下面子去市场营销,他们甚至认为律师象推销员一样去营销有损律师尊严和身份,因此他们宁愿过着没有案源的艰苦生活都不愿意去营销自己,律师一旦商业化了,法律服务就成为了我们的产品，为了把产品推销出去,我们必然就要进行市场预测,市场营销,逐步把法律服务这个产品做成品牌化，规模化，有了产品营销意识和产品营销理念作为指导方针,还担心律师没有案子办吗?其实律师远比其他商业领域有优势得多,律师凭自己的法律知识和一张律师证就能在激烈的商品经济中占有一席之地,不需要店面,也不需要资金成本.完全是无本生意,远比其他靠提供体力跑腿还要有巨额成本的服务行业要强得多,在这样的先天优势下,只要我们主动出击,象其他商人一样契而不舍去寻求商机和商业合作伙伴,我们一定能成为商业领域的佼佼者,可惜的是,我国的大部分律师都没有企业家的商业头脑.或许这就是律师这个特定主体的局限性吧
其次，律师的职业规划应有规律、有步骤有计划的进行,逐步从量变转化为质变，成功绝非一种偶然，都是有规律可循的，大多律师经过几年的执业达到一定高度并获得成功都不是偶然的，这是专业水平、人际关系，知名度、社会阅历等多种因素综合在一起形成的。但很多人因为没有意识到这个规律，没有心理准备，面对突然急剧增加的业务，他们仅仅认为只是运气好，不去深刻去分析原因进而维护这种良好的状况，相反，只是被动接受，结果业务虽然多，但整天忙得不可开交，显得杂乱无章，工作无法衔接，最终错过宝贵商机，事业下滑。
律师成功规律都有个过程，这个过程从实习起大概需要两三年时间，在实习阶段里，重点应该放在学习业务和技巧上，这个时候不应急于去接案子挣钱，还没有学会爬就急着要走有点拔苗助长的感觉，这个时候我们应该推迟我们成功的脚步，专心塌实的学习业务。但我们可以有意识得去积累我们的人脉资源，利用实习或做助理的机会，尽量多认识和接触不同的人，把已经拥有的人脉进行系统整理分类，并不定期进行维护。待实习期满，自己执业的时候，这批人脉将为我们带来巨大的经济利益。
不依规矩，不成方圆，律师在规划自己职业生涯的过程中，实际上也在规划自己的习惯和生活方式。待若干年后，回味自己当年的努力，一定是别有一番滋味!
HR该如何认知自己的角色?
人力资源如何才能认识到自己的角色？不管我们是否承认，对于企业来说，最重要的是生存，然后才能拥有明天的财富。因此，市场部、财务部的地位永远是高高在上的。至于人力资源部，那是企业活下来了，当我们需要继续成长时，当我们需要分配资源时，当我们需要培育可再生能源时，我们才能受到关注。因此，人力资源应该找到自己的位置，认识到自己的角色，充分发挥自己的价值。下面随着小编一起来了解。
1、企业的战略伙伴
战略伙伴是指HR要将各项工作与公司的战略联系起来。人力资源发展到今天，已经由传统的人事管理向人力资源发展，摆脱过去繁琐的人事工作，紧跟公司战略。如果人力资源不关心公司的战略，不能从公司的高度去思考问题，人力资源的作用就不能得到更好的体现和发挥。
2、企业变革的先锋
变革的先锋就是HR要充当公司变革的冲锋力量，起推动作用。变革无处不在，无时不在，企业要向发展，就要学会创新，学会变革，而HR就是企业变革的先锋力量，为企业的变革提供参考，做公司的变革的高级参谋。
3、专业的基础管理
专业的基础管理就是要把HR的各个模块如人事档案、招聘、培训等基础工作做好。对于基础性的工作，我们可以运用先进的技术，与电子信息系统进行人事档案的管理。
4、员工的主心骨
员工的主心骨就是要充当员工的管理专家，为员工解决问题。HR要有敏锐的觉察力，善于观察和发现员工的需求，及时帮助员工解决困难。
当然，HR在每个公司扮演这四个角色的时候要根据实际的情况去做，不能眉毛胡子一把抓，HR要学会适时的变通。否则会陷入角色的迷失当中。
角色迷失的表现主要有以下几种：
1、盲目的激进者
有些HR经理人刚进一家公司，不到1个月就出台各种方案，轰轰烈烈的改革，结果是方案夭折了，不光没把公司带入变革的正确轨道，倒先把自己给革掉了。因为变革也好，战略也好，是建立在一定的基础上的，首先，你对公司的具体情况是非常了解的。其次，公司的高层团队是支持你的战略变革的。只有上下一致认可了你的变革，才能在执行的过程中起到好的效果。
2、把HR当作权力部门
就HR工作的性质而言，人力资源部是一个服务部门，为公司的高级管理层或者说是老板提供战略咨询与服务的一个部门，然而，在提供服务的过程中，公司必须赋予人力资源一定的权力，有些人力资源依靠自己的权利，极力的拉帮接派，排除异己，成为公司一党独大的局面，如此一来必然不可能为公司服务，真正体现HR的价值所在。
3、HR角色的越位
很多HR 在工作的过程中明显的跨越自己的职位却不自知，比如做考核，许多直线部门会推说，这些考核我们不会做，你帮忙做一下嘛，于是我们HR发扬共产主义精神，帮助其定指标，结果是指标定的不合理，考核最终落入走过场的形式。HR要明白自己只是塔台的，唱戏的是直线部门，拿考核来说，我们要做的是制定规则，表格，方式，具体的考核指标是直线部门经理的事情，我们只能以第三者的身份提供参考，监督他们做好考核。
4、把自己当作员工的代言人
HR在企业中有一个重要的角色就是员工的主心骨，就是要帮助员工解决困难。但切勿帮助过头，成了员工的代言人。
HR 首先要明白一个道理，你是谁雇你来的，是老板，老板雇你来是做什么的，不是要你去帮助员工出头，帮助员工和老板做对，HR既要帮员工解决一些力所能及的问题，同时也要站在公司的角度去替老板想一想。比如某员工要加工资了，公司效益又不好，作为HR就要体谅公司的难处，更多的是稳定人心，而不是逼着老板：老板这个员工表现还不错，给他加点工资吧。
人力资源是一个很有前途的职业，但由于中国的社会和经济发展的不均衡，不同地区，不同类型的企业在管理理念，还存在着很大的差异，目前中国企业正处于人事管理向人力资源管理的过渡阶段。所以，对于HR来说，角色的定位是有差异化的，要在遵循企业文化背景下对自己进行定位。
教你如何训练和提高自己的情商
1,对每个人来说，学会划定适当的心理界限是有好处的。
教你如何训练和提高自己的情商
你可能会认为别人不知道这是一件好事，这样人们就可以随心所欲地相处，而且你不必与对方激烈讨价还价。这听起来可能是合理的，但它的缺点是，别人经常伤害你的感情，你不知道他们。
其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
清晰的界限对每个人都有好处。你必须明白别人能对你做什么，不能对你做什么。当有人违反了你的精神界限，告诉他们要改正。如果你不能总是划出精神界限，那么你需要提高你的认知水平。
2.找到一种方法，让自己冷静下来，当你感觉自己失去理智，把你的血液留在你的大脑里，理性地行动。
美国人开玩笑说：如果有事情发生，懂事儿让血液进入大脑，明智地思考;野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。
是的，当血液充满大脑时，你有一个清晰的头脑和正确的行为。相反，当鲜血流进你的四肢和舌头时，你会做一些愚蠢的事情，冲动和愤怒，胡言乱语。
事实上，科学证据表明，当我们在压力下变得过于紧张，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。在这种情况下，动物的大脑的本质发挥了主导作用，使我们像最原始的动物。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。
有许多策略来控制情绪过于激动，一种方法是看你的心脏速率，这是情感准确的尺子的度量。当你的心脏跳动更快地超过每分钟100次，整顿情绪是至关重要的。在这样的速率，人体会分泌肾上腺素比平时更多。我们会失去理智，成为积极的板球。
当血液开始再次流向四肢时，可以采用以下方法来平静情绪：
1,深呼吸直到你平静下来。慢慢地，深深地吸气，让空气充满整个肺。把一只手放在腹部，确保呼吸正确。
2，对自己说。例如，你对自己说：“我很平静。”或者说：。 “一切都会过去的。”
3,有些人用水疗。洗个热水澡可能会让你的愤怒和焦虑随着沐浴泡沫而消失。
4,你还可以试试美国心理学家唐纳德吗？艾丹的方法：思考不愉快的事情，把你的指尖放在眉毛上方，拇指按太阳穴，深深吸气。根据艾丹的说法，几分钟后，血液会回到大脑皮层，你可以更冷静地思考。
规划好自己的职业未来
从学生到记者，这个身份的转变，一般会使刚刚进入新闻行业的年轻人拥有一定的优越感和自豪感：记者接触的行业、人物多，看到的新事物、大场面多。但当年轻记者入行一段时间后，看到自己的同龄人做生意赚了钱，或者在单位升了职，可能会在心里产生不平衡。因此，在选择和从事记者这个职业的同时，应该做好职业规划，这样有利于明确人生的奋斗目标，最大限度地发挥自身潜能，有效地实现自我价值，从而实现个人与所在媒体的双赢。
青年记者可以通过我能干什么、什么可以干、我该怎么干、干得怎么样这四部曲来规划好自己的职业未来。
我能干什么：对自己进行评估和分析
三百六十行，行行出状元，职业是没有贵贱、好坏之分的，哪一行业都可以做出一番成就。所谓冷门、热门，也是在转换的，即使是较长时间内的热门行业，由于进入该行业的人才太多，也会使许多从业者失去原有的竞争优势，如现在的新闻界，记者从业人数基本处于饱和状态，而媒体中的经营人才和管理人才则相对缺乏。
选择从事记者这个职业前，首先要做好自我分析，对自己有一个认真的评估。个人职业的选择主要依据这样几个因素：兴趣、能力、职业动机等。应该说最能影响人成功的因素是兴趣，如果一个人把兴趣变成了奋斗理想，就不会计较得失苦乐，全身心地投入。其次是个人能力，包括表达能力、是否擅长与人沟通、判断是否准确等，这些都关系到记者职业的选择。同时，选择在什么城市、什么媒体当记者又有很大区别。一般来讲，在经济发达的大城市，经济总量较大、新闻线索较多、收人也较高，发展机会也多。另一方面，同一个城市的报纸、广播电台、电视台的职业环境又有很大区别：当地的党委机关报，管理比较正规，重视对人才的培养、使用，从业者的长远利益有更多的保障。如果是效益好的主流大报，则记者的社会地位及收入、待遇都比较高；另一类是生活化的报纸，如晚报、都市报等，其用人特点是机制灵活，个人收人也与工作量紧密挂钩，人员流动性也较大。当然还有许多其他环境因素需要考虑，如南北方的差异、父母或配偶的工作和生活地点、自己喜欢什么样的城市文化乃至饮食习惯等，在进行职业规划的环境分析时都需要考虑到。
总而言之，对于个人来讲，在选择记者这个职业前，应该进行一个评估和分析，心中要明确我能干什么。
什么可以干：分析内外部环境给自己的机遇和挑战
做记者，一般会被安排到采访一线，负责一个领域的新闻报道，比如专门负责卫生、科教等方面的新闻报道。我们不可能对所负责报道的每个领域都熟悉，都懂行，这就需要我们在工作中尽快使自己内行，否则不但容易在报道中写出外行话，而且还会出差错。我们要时常问问自己能胜任这项工作吗？什么可以干？
我们需要不断分析内外部环境的变化，分析清楚哪些是机遇、哪些是挑战。干记者这行，工作状态常常是紧张的，生活也是没有规律的。目前，媒体处于一个激烈竞争的时代，新闻从业者的心态也日趋浮躁。能静下来想一些问题，并一直乐此不疲的人不多。所以，我们更要注意培养自己长期思考、乐于苦干的精神，分析自己的优势和劣势，唯有踏实肯干、静心想问题才能做出一番成绩。我们要沉下心，认准自己的方向，踏踏实实地去干、去思考。什么可以干不是空想出来的，要一边学习一边思考，努力学习有关专门知识，这个专门知识指的不是新闻知识，而是具体领域、具体行当的知识。术业有专攻，要当好记者，要保证不是混饭吃，就要有政治头脑、职业道德和新闻敏感，能把一个事件表达清楚，当然很好，但还不够，还需熟悉自己所分管的领域，至少成为半个行家。特别在专业领域方面，比如经济、文化、体育等领域的记者，如果不懂行，很难写出高质量的报道。
我该怎么干：为自己的目标付诸行动
步入社会，走上工作岗位，都希望事业有成，干出一番成就来。这就需要回答我该怎么干的问题了。要干好，就需要不断锻造各种素质：写作能力、社交能力、调研能力。
记者是记录生活的人，写作当然尤为重要，要把自己的所见所闻所感，通过语言表达出来。其次，那些不善于和社会方方面面打交道的人是难以胜任记者工作的，所以说，记者应该是社会活动家。中国现代新闻史上，许多杰出的记者莫不如是。如张季鸾、王芸生等，都是中国现代新闻史上的风云人物。其三，调研能力。人们过去有一种错觉，似乎调查研究只是社会学家的专责，殊不知，这种深入生活的手段对记者也是极其重要的。调查研究毫无疑问地决定了新闻作品的广度和深度，甚至可信度。中外新闻史上的名篇佳作莫不是深入实际、调查研究的结果。如范长江的《中国的西北角》，穆青的《县委书记的榜样焦裕禄》都是如此。
如今国内大多数记者的收人模式都是底薪+稿费，不少媒体对记者进行考核的初衷本是为推进多劳多得，但从目前情况来看，记者们的收人并不高。很多媒体大多只以发稿量来对记者进行考核：如果记者的发稿量连续几个月没有达到一定的指标，就要调换岗位甚至下岗。这种薪酬制度逼出了大量的文字民工。在媒体现行的薪酬考核制度中，更多关注的是量：多大篇幅、多少篇、多少分，而对具体稿件的采编难度、文字水平、市场反响度等并未有足够的体现。为了增加收人，记者只有多写稿才能多拿稿费，因此采访作风也日趋浮躁。
现在有一种倾向，交通便利了，个别记者下乡采访少了；通讯发达了，个别记者与被采访对象沟通的少了；沟通渠道畅通了，个别记者与被采访者面对面的少了。特别是在生活条件差的老少边穷地区,难见记者身影。一些记者为了多写稿，就采取多快巧省的便捷之道，上网复制、粘贴等。大家热衷于泡会议或是参加各种各样的新闻发布会，习惯了在办公室等请柬、等电话通知，不少记者基本上是出入宾馆、跑跑机关、电话采访。
我们事业上要有所作为，就必须弄清楚该怎么干其实很简单，就需要踏踏实实地干。就要做好人，写好文章。脚板底下出新闻。
干得怎么样：审视环境的变化，适时调整规划
现在，不少人认为记者吃的是青春饭，实际上反映了记者职业生涯路径的断层，也就是说不少年轻记者在从事一段时间的新闻工作后，就离开一线，中断了记者的职业生涯。事实上，现在一辈子当记者的人不多了。因为，记者成长和转行的路径比较多，如记者改行做专栏作家等，但能够如愿以偿的极少。记者的转型大多数和其原先所负责的领域或者地区相关。如党报记者调到党委或政府工作、跑IT的记者到IT公司做公关、房地产记者到房地产公司作策划、基金记者到基金公司负责宣传，这些是比较常见的转型方式。媒体市场化程度的加深正为很多市场化媒体的记者创造新的转型机会。
当然，并非每个记者都能转型成功。因此，我们要根据自己的工作业绩以及自身情况制定出短期目标、中期目标、远期目标。
短期目标：做记者一至三年，初步适应所在媒体的工作和报道风格，经济上要能满足生存的基本需要。
中期目标：准备做一名资深记者或某一方面报道的行家，经济收入要达到一定水平并且相对稳定，为巩固自己的职业岗位或为下一步变换单位、职业做准备。
远期目标：进一步了解自己，朝自己向往的职业和生活方式努力。
应该明确的是，职业生涯规划是一个计划过程，需要不断地根据自身和环境的变化而修订。一般来讲，如果仍然打算在媒体工作，除了做记者外，仍有许多职业可供选择。如果你有管理能力或兴趣，可以从事广告、发行或行政工作；如果仍想做文字工作，则可做编辑、新闻研究等。如果你另有所思，那么当记者的经历应该是你重新选择职业的一个极为有利的跳板社交能力强，见多识广，人际关系广泛，有较好的观察能力、沟通能力与写作能力，尤其是如果你曾在某知名的媒体工作，业绩不错又有良好的教育背景，使你在人力市场上身价倍增。所以，当个记者确实是个好职业，而好职业需要好好地规划。
如何准确探究领导的情绪？
在单位，领导的情绪其实是很重要的，它决定了领导能否正确决策。所以，作为下级，我们应该努力探究领导的情绪变化，并协助领导调整好情绪，可以说这也是我们义不容辞的责任。
如何准确探究领导的情绪？
1.了解领导复杂多变的情绪
有的领导是性情中人，喜怒形于色；但有的领导比较有城府，表面喜悦但可能内心其实很慌张。所以，为了更好地了解领导的情绪，我们应当更深入而全面地了解领导，才能透过现象看本质。我们应做到以下3个方面：①了解和掌握领导的性格、脾气、嗜好、习惯等有关心理构成因素。②了解和掌握领导的出身、家庭、学识、经历等有关成长发展过程。③了解和掌握领导的人际关系，可能影响情绪的事件、时机、条件和背景等等环境状况。
2.舒展领导愉快的情绪
人在愉快的时候效率更高，所以作为下级，我们应当把握好领导愉快的情绪，因势利导，更好地促成工作。一般来说，领导高兴可能出于以下情况：一是受到表扬，比如上级机关检查巡视时给予肯定。二是受到重用，比如职务提升。三是重大任务顺利完成。四是家庭遇到好运，比如子女考上好大学。五是多年身体不适找到原因或者病情好转。
遇到以上5种情况，我们可以这样做：第一，提醒领导庆贺一下。比如和同事聊一聊，可以让愉快情绪传递开来。第二，和领导一起回顾一下这种欢乐到来的不易过程。第三，简要总结一下工作的经验教训，这是非常有利的！第四，恰当地吐露一下自己的苦衷。比如长时间郁积于心的苦闷，利用领导心情好的时候说出来，可能会得到满意的解决。
3.体谅领导烦躁愤怒的情绪
当领导人感到沮丧和愤怒时，我们需要以某种方式使情绪得到适当的释放，并最终平息。 领导产生愤怒，可能在以下情况下：一是下属违反了他的命令，甚至参与了另一套。 二，单位发生一些重大事故，造成不良影响.. 第三，有人写了投诉并陷害了它。 四，被问题吸引的人，只是提出使用意见，结果他的错误就暴露了.. 第五，最信任的人背叛了他。 六，受到上级不公正批评..
在这种情况下，领导者可以不考虑冲击的喊叫。在这方面，下应采取充分理解和原谅的态度。具体可以这样做：首先，不要立即劝阻。强烈反对，因为它可能产生相反的效果，你还不如别人巧妙支开，关上了门，让领导全力以赴的舒适。其次，不要火上浇油。领导赌气，你也跟着一边抱怨，但因此可能缺乏智慧的领导更加兴奋。三，及时解决。当领导者正确地发泄情绪，他们会反过来冷静的兴奋，那么我们就可以采取声东击西的方法来解决的精神领袖。例如，领导喜欢打网球，玩游戏与他;或者提醒他，更重要的事情，更重要的事情，使郁闷不愉快的情绪的领导。
第四，妥善对待工作领导的决断。如果是领导气头上的决定，那么对于一般来说都有自己不当之处。对此，我们教师可以：
①我们可以不办；
②部分可以推迟，以及其他领先的天然气消费量，发现错误的顺序，你只是还没有完成，不会让你做; ③有些可以顺便运行，当领导是冲动的决定或情况的背景向对方作出必要的介绍灵活性的另一边。而作为下属的领导者，尤其是秘书，不能利用领导在气头上，一些不好的想法来吸引领导者做出错误的决定，以达到个人目的。我们的道德意图必须是正确的。
4.解放领导心疼沉闷的心情
这种学习情绪是一种具有毒素，对领导对工作都不利，下级政府应当可以帮助企业领导进行排解这种社会情绪。领导活动产生影响这种管理情绪的可能主要原因：一是该提升而未获通过提升，或是为了提升的是他不服气的人。二是发展受到直接上级的误解或错怪。好心办了坏事，或者哑巴吃黄连，有苦说不出。三是对于上级间不和谐，各拉山头，明和暗斗。四是离开一个重要研究工作人员岗位，去到他不想去的地方。五是久病查不出原因。六是家中出了丑事，“家丑不可外扬”，只能闷闷不乐。
在这种情况下，下属，特别是秘书，应该秘密地试图解放他们的领导。 首先，非常自由地给予必要的解脱，“心”引导话题，“无意”启发和安慰。 二，暗中为领导解决问题，消除根源.. 再一次，当领导沮丧时，多做“业余”，少做工作。
5.保持冷静和理性的感性领导力
领导中国出现对于这种学习情绪大抵有以下几个时机：一是学生思考一个重大影响决策的出台。二是酝酿重要的组织企业人事变动。三是准备对某个单位或对某个有影响的人和事做出分析评价。四是构思非常重要请示的内容。
出现以上情况时，下级应当维持和保护好领导的这种情绪，应努力做到：第一，排除各种干扰。不要轻易打断领导思考，以保证领导情绪的连续性。第二，慎重参与。当领导与我们商量时，应顺着他的思路发表意见，而不是节外生枝，以保证领导情绪的稳定性。第三，适时调整。如果领导思考时间过长，就会耗费太多精力，工作效率高得保持张弛有度，那么下级就要提醒领导暂时中止思考，稍加休息，得到舒缓后再重新进入思考状态，以保证领导情绪的有效性。
规划好自己的职业生涯 让自己更具优势
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《规划好自己的职业生涯 让自己更具优势》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
一旦你开始理解职业规划并掌握事业的哲理，便会发现这是一个无止境的过程。设法获得一份今年很适合的工作，并不意味着你的余生就可以舒舒服服地休息和享受了。你和你的工作都会不断地变化，今年适合你的工作，两年之后，有可能就完全不适合了。不断地获得成功的唯一保障，就是刻苦努力和献身精神。付出与收获总成正比，你工作越卖力，得到的报偿也就越大。为了确保成功，你必须以逻辑而系统的方式，仔细地规划每个职业阶段，一般职业规划的模式有四个阶段。
第一阶段：工作
你必须做一些内在的调查研究，找出你想要做的以及你能够做的，并分析你的技能、实力和成就。然后，你必须考虑你的价值或需要，很少人下功夫分析他们工作的价值、对他们真正具有重要意义，或带给他们最大快乐的是什么。你还必须找出自己的限制、束缚以及弱点，并学会在无法克服这些问题的情况下，如何接受它们，甚至把它们转变成动力。成功的职业规划的本质，在于建立一个牢固的发展基础。这个基础将使你以积极的方式行动，无论摆在你面前的情况如何。没有这个根本核心，你就不能向前发展。请记住职业规划是一个过程。从一开始你便正确地按照第一阶段的要求行事，否则，当你在最不希望暴露出自己的弱点和失误的关键时刻，你总会因紧急补救工作而感到烦恼。现在为职业规划的第一阶段付出的时间，将来会收到不可估量的回报。
第二阶段：探索各种可行性
一旦你收集到了你自己和处境的全部讯息时，你便具有了更好的准备，去评估眼前的选择，并从有利的观点去探究你的工作领域。把你的技能与成不当作即将拿到市场出售的产品，这样做是很重要的。大厂商在即将开发新产品时，会投入大量的资金作市场调查，竞争评估及广告宣传活动。职业规划也无不同。
第三阶段：采取行动
一旦你明白追求的目标，并对你即将出售服务折市场有所了解，你便真正可以出去寻找合适的环境了。然而，这也是你开始直接与其它追求同一目标的人展开竟争的地方。大多数职业会使你陷入与他人竞争的境地。所以你必须作彻底的调查研究，只有这样你才可比起他人占据优势。
第四阶段：保持进步
一旦你获得成功，你就不能停滞不前。你必须确保胜任各项工作，怠忽职业、不思进取则无法强化自己原来的优势。不幸的是，许多人没有看到这一点，其主要原因在于，他们不重视自己的发展，总是把自己进步视为次要，而将公司、顾客和老板摆在首位。
HR们如何给自己争取加薪？
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
年底后，所有员工都要求在招聘部门加薪，否则他们将与人力资源部的HR讨论如何加薪。
HR们如何给自己争取加薪？
但事实上，小编想说，人力资源部考虑过每天有多少员工得到加薪，所以我们有没有想过如何为自己争取加薪？
接下来小编会简单地告诉你，人力资源HR是如何为自己争取加薪的！
一、加薪需考虑的因素
（1） ☛ 地区性工资水平
对于这件事，每个人都想拿到高薪，但今年往往是：不同的城市有相同的岗位，不同的同行价格，不同的价格与城市，区域差异必须考虑，橙色淮南为橙色，出生在淮北为枳！！
同等职位只能限于本地区相比较，超出本地区外的，就不要进行过多对比了，陕甘宁PK北上广，那是自寻烦恼~！
（2） ☛ 个人业绩表现
他们说，会做不如说，这将是更好地说，出手！
但其实，在职场上，不刷一两下，总会被刷下来..如何让老板重用你，让领导欣赏你，让同事羡慕你？？
我们要靠数据说话，用事实征服老板，让老板感受到和你在一起，企业变废为宝，没有你，企业就有宝成草！！
（3） ☛ 个人期望值
无论是什么领域，什么行业，什么企业，对个人，对他们的心中始终有个说法，总有一个最低的自己的期望，和最高目标，以达到最高的更好。
但是不能突破底线，否则就没法玩了，你除了要生活、还要守住自己的尊严！
（4） ☛ 薪酬制度
良好的薪酬体系设计可以激发组织的内生动力，没有合适的薪酬体系，就没有办法激发员工的工作激情。
全面薪酬体系必须包含一个提出的项目，这不是最重要的，最重要的好处是，这一制度必须涵盖的项目范围内，以自己牟利，如果不能覆盖自己，再好的系统，它不仅会是“别人的花蜜，我砷的”了。
（5） ☛ 时机
中国人（谈钱）这件事情，如果不注意时机，不但达不到自己的目的，也伤害了彼此的感情，有一种说法好嘛！ “谈钱伤感情。”
其实这伤感情，其实，但时机不好，如果时机好，谈钱不仅伤感情，还可能增进彼此的友谊哦！
二、如何争取加薪
（1）☛提高自身竞争力
加强学习的理论知识，而且要理论联系实际，强化理论与实践相结合。
（2）通过驱动力创造核心竞争力
何为核心竞争力呢？
核心竞争力是他不能轻易更换或不可替代的，只有你不能更换或不能轻易更换唯一的资本波特兰提加的工资，这个核心竞争力是直观明智的。
比如，核心竞争力是别人能做的，我能做的更好，别人不会做的，我会做的，公司会离开我，部门的正常运作会长期受到影响，这些都是你的核心竞争力，老板会珍惜你，很容易得到加薪。
（3） ☛ 及时掌握行业岗位的薪资动态
不打无准备之仗，要有的放夭，结合员工招聘情况、离职率分析，侧面向老板汇报薪资水平，暗示公司的工资该涨点啦，否则即招不到人，又留不住人，总不能让招人的人也跑了吧！
把握好自己的职业性格
陈波从某高校机械专业毕业后，找到了一家企业，做技术支持的工作。几年过去了，虽然他全身心投入、兢兢业业，可业绩却非常一般，而同时进公司的其他同事却得到了提升。在朋友的建议下，他做了一次性格测试。测试结果告诉他，他比较擅长与人打交道，更适合做类似销售或经纪人之类的工作。随后，他跳槽到一家机械公司作商务代表，将他的专业和特长相结合，最大地发挥了他的优势。
类似陈波这种经历在很多人的身上都有过。例如，有些人能力很强，但是在工作中就是表现一般;有些人本来技术能力突出，提升为管理层次就变得不能得心应手。面临选择，到底哪个职位该是自己明智的选择?
现在很多企业都提出人-职匹配的概念，要求技能和性格方面都和岗位匹配。例如，陈波具有机械技术方面的知识背景，但是作为技术员，要求专注于技术研究，不会对此感到枯燥;而性格外向的陈波在此岗位上就会心猿意马。而作为机械公司的商务代表，则需要的不仅是机械技术方面的基本知识，还需要擅长与人交流，处理人际关系等方面的性格。陈波性格非常符合商务代表的职位。
什么是职业性格?
职业性格是指人们在长期特定的职业生活中所形成的与职业相联系的、稳定的心理特征。例如，有的人对待工作总是一丝不苟，踏实认真;在待人处事中总是表现出高度的原则性、果断、活泼、负责;在对待自己的态度上总是表现为谦虚、自信，严于律己等，所有这些特征的总和就是他的职业性格。
职业心理学认为，性格影响着一个人对职业的适应性，一定的性格适于从事一定的职业。例如，乐群的人适合教师、社会工作者等职业;冷静的人比较适合会计、科研人员等职业;理性的人适合工程师、技师等行业;世故性高的人适合心理学家、商人等职业。如果自己的性格和职业的需要性格相反的时候，那么工作的时候会遇到很大的心理冲突，工作上成功的概率也会较小。例如，一个比较缄默的人担任销售的工作。缄默的人，往往乐群性比较低，喜欢对事不对人;而销售的工作是需要应付人与人之间的复杂情绪交流。所以，缄默的人如果担任销售的工作，那么在工作的过程中，他不可避免会有很多心理冲突。所以，在就业前，要认识自己的性格。
另外，认识自己的性格有利于反省自己，提高自己的性格修养，使得自己更加适应职位，推动自己与周围的人际关系。因为每个人的性格都有积极和消极两个方面，根据木桶原理，一个木桶中水面的高低取决于木桶壁上最低一个窟窿的位置。所以，对人而言就是说每个人的短处也会限制他的发展，所以还要补短扬长。例如，有的人在工作中积极热情、乐于助人、好出头露面，但做事持久性不长，常表现得虎头蛇尾，这种人就应该注意，锻炼自己的坚持性和持久性的品格意志;又如，有的人办事热情高、拼劲足、速度快，但有时马马虎虎，甚至遇事就着急，性情暴烈，这种人就应该在发扬其性格长处的同时注意培养认真仔细的精神，防止急躁情绪;有的人做事深沉、认真、严谨，但有时优柔寡断、办事拖拉，这种人必须经常提醒自己今天的事今天完成，并逐步养成当机立断的性格。
如何知道你的职业性格?
既然性格对职业的选择以及职业的成功有着重大的影响，那么该如何判断自己的职业性格?心理学上有一些比较经典的性格测验，例如，16PF从乐群性、冒险性、情绪稳定性、独立性等角度;MBTI分为外倾-内倾性、感知-直觉性、理智-感情性、判断-观察性四个维度。不管哪种分类方法，你都可以参考测评结果，找到合适的职业。
在职场中，该如何和自己的上司进行交流？
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《在职场中，该如何和自己的上司进行交流？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
职场中，我们会有很多的机会和自己的上司进行思想交流。通过和自己的上司交流，我们一方面可以从上司的话语里面提取到一些关键的信息，从而为我们以后更好的开展工作指明方向；另一方面，我们也可以通过这种机会来向领导积极的反馈一些问题。我们通过观察上司对我们反馈问题的看法和意见就能够及时的知道上司是站在什么样的角度上去考虑这个问题的。同时通过上司提的意见和建议，我们也能够清楚的 知道自己在哪些方面还存在问题，这样就可以帮助我们更好的去改善问题和提升自己。
在职场中，该如何和自己的上司进行交流？
在和自己的上司进行沟通和协调的时候，到底什么样的信息才是他所关心的呢？一般来说，很多上司他们都会关心和留意和自己自身利益相关的信息，而对一些跟自己的兴趣爱好和经验没有关系的问题，他们则不作过多的关注。同时，有些上司也喜欢接受一些新的信息，特别是一些比较权威和一些有价值的信息。
除此之外，一些企业上司还喜欢听别人说一些小道消息，特别是对于涉及到别人的隐私和一些安全保密的信息，他们自己就很感兴趣。所以我们当你知道了上司对这些研究话题感兴趣以后，你再去进行结合使用这些点和你的上司展开分析讨论，此时需要他们的兴趣点就会具有很高，而此时如果他们也会更容易和你沟通。
在与老板的沟通中，还要把握一定程度，具体要注意以下几点：
一、把握好度
当我们有兴趣和良好的通信方法和上级的话题之后，我们要以适当形式与合适的语言来表达它结合起来。当我们沟通，老板，如果我们说话太尖锐，这让老板觉得我们是不把他放在眼里，我们侵犯了他的权威;同时，由于我们在这个过程中上级和我们没有聊得很好的把握好尺度，而且它也可能会导致老板介绍一些我们所谈论的问题表示怀疑，他们还将从另一个意义阅读在我们的博览会。
所以在和上司公司进行信息交流的时候，我们一定要站在上司角度上可以考虑这些问题，我们的出发点都是要设身处地的为上司需要考虑。只有通过这样，他才会更容易理解接受教育我们的观点。
二、说话言简意赅
我们必须注意工作场所的一个问题，即我们应该注意简洁和简洁。 很多时候，我们说得越多，我们就越错。 所以在职场上表达自己的观点，我们最好明确大概的意思，我们要离开老板去思考空间..
有时候，越简单的语言，更微妙的语言，他越会成为问题更深入的思考。此外，监事报告的时候，我们可以列举一些你的一些老板面前所表达的意见。这样一来，它就会给你的老板认为你对他说的话，和一些观点，他做得很认真，所以你的上司会增加你的忙，他会更加认同你说的一些看法和意见。这样的沟通和你之间的交流时，会再次返回到更加顺畅。
三、在说话的时候要分场合说话
由于职场上很多的领导都很要面子，他们很都很注重自己的权威。所以我们在跟自己的上司交流的时候，我们一定要根据不同的场合来说不同的话。当在一些公共场合或者是人比较多的场合，我们就要表现出对上司很尊敬，这样，上司的虚荣心就会得到极大的得到满足。此时他便会觉得这样的下属很具有眼力，很会维护上司的权力。
和上司沟通
但是在私下的时候，当只有你跟上司两个人在交流一些问题的时候，当你的上司说的不对或说错事情的时候，你就要对他提出的问题进行反驳，同时你也可以拿出一些具体的案例来加以说明。而这种情况之下，你的上司一般也会对你所提出的问题好好考虑，并最终给你一个满意的答复。
职场中，能力好和人缘好哪个更重要？
在我们工作中，能力和人缘，哪个更重要？为什么我们不做一个有能力又有人缘的人呢？因为不管是能力还是人缘，对于我们职场的发展来说，都是非常重要，缺一不可的。
职场中，能力好和人缘好哪个更重要？
能力好让我们有立足之地
一个人的职场能力的强弱，体现着他的竞争力的强弱。我们常说自己想要在职场得到晋升，就必须要有自己的两把刷子，这就意味着在某种程度上，我们自己的能力强弱，会决定我们达到的高度。
能力会决定了一个人的成功，很多工作能力强的人他们往往让人感觉自己不是没有那么学生容易相处？这是中国为什么，因为企业想要做成一件事情，我们发展就必须就事论事，不能同时因为咱们平时生活关系好，你就可以不配合，你负责的事情就不去完成。
我们经常谈论一个人，有什么样的能力，他有资格担任更高层次的职位，我们要实现晋升，我们需要不断锻炼自己的能力，只有在你有了令人信服的能力之后，我们才能得到一定的机会，这表明一个人的能力是好的，这样我们才能在工作场所有自己的位置。
人缘好让我们有生存之道
职场中能力强的人不在少数，但混得好的却不多，这是他们为什么呢？人呢有才华的人选择往往企业都会自命清高，有些学生还会恃才傲物，缺乏管理团队的意识。其实就是我们都知道，一个人学习能力强了，如果自己没有进行一个好人缘，一直单打独斗，是非常吃亏的，因为对于我们国家想要在职场上获得发展成功，能力强是必要的条件，人缘好可以同时让我们更容易为了达到教学成功。
职场上有一个优秀的人，这也是我们职业素养和能力的体现，优秀的人说明我们善于处理人际关系，如果我们有很强的能力，想建立一个强大的团队，那么优秀的人说会决定你做这件事有多容易，想象一下，谁会不愿意跟随一个坚强，容易相处的老板？
职场中一个人的人际关系，往往在很多程度上会决定别人怎么样看你，身边的同事，领导对你的评价如何，会在某种程度上决定着领导是否给我们发展的机会；身边的同事是否愿意全力配合自己工作等等，这也说明一个人的人缘好，才能让我们在职场上拥有自己的生存之道
能力和人缘都是事业的基础
如果我们把能力和人缘比喻成鱼和熊掌，那么这鱼和熊掌都是我们必须去兼得的，不管我们现在是刚步入职场的菜鸟，还是在职场摸爬滚打多年的老鸟，想要让自己有一个好的事情基础，就必须做到即要有能力，又要有好人缘。
我们自己一个人的精力是有限的，能力也是有限的，但一群人的精力是无限的，能力也是无限的，“一个人独自行走，会走得很快；但多人结伴而行，才能走得更远。“能力让我们走得很快，人缘让我们走得更远。
鱼和熊掌，我们不能兼得，但能力和人缘，我们必须兼得！
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