如何克服职场性格缺陷？。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
运动心理学的研究表明，各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力，因此，有针对性地选择体育锻炼，是有效纠正个人心理缺陷、培养健全人格的心理训练方法。
如何克服职场性格缺陷？
1、缺陷类型：紧张
此类人一遇重要场合或考试就惊慌失措，严重时大脑一片空白，从而导致正常水平无法发挥。
运动处方：这些人要克服性格缺陷，应该多参加竞争激烈的运动，尤其是足球，篮球，排球等比赛。
原因：改变游戏，紧张而激烈的，有心灵的平静状态只从容。如果我们经常可以承受这种激烈对抗的考验，人们就不会太紧张的时候失败，学习会更加从容。
2、缺陷类型：胆怯
此类人天性胆小，学习起来怕承担失败的风险，动辄害羞脸红，性格腼腆。
运动处方：建议参加游泳，滑冰，拳击，滑雪，单杠，跳马，平衡木等运动..
理由：这些活动要求人们不断克服对摔倒、摔倒疼痛等心理恐惧，以勇敢无畏的精神克服困难，才能克服障碍。经过一段时间的锻炼，相信你的勇气会逐渐增强..
3、缺陷类型：自卑
此类人缺乏应有的自信心，习惯于未上战场就先打退堂鼓，经常担心自己完不成学习任务，挨老师、父母的骂。
运动处方：可以选择一些简单易行的运动项目，如跳绳，俯卧撑，广播操，跑步等..
理由：以上项目很简单，有助于舒缓绷得过紧，“弦”，不断提醒自己，“我没事。”锻炼，自信心也会逐渐增加。
4、缺陷类型：急躁
此类人缺乏耐性、急于求成，往往因一时冲动犯下错误。
运动处方：要克服急躁情绪，你可以选择下棋，打太极拳，慢跑，长距离散步，游泳，骑自行车，射击等运动项目。原因：运动强度不高，强调持久性和耐力，坚持这样的活动可以帮助人们调节神经系统的活动，增强自我控制能力，从而达到稳定情绪，克服焦虑的目的。
5、缺陷类型：犹疑
犹疑者不论大事小情都时常犹豫不决，办事缺乏果断，瞻前顾后，结果往往会错失良机，甚至做出错误抉择。
运动处方：建议选择乒乓球，网球，羽毛球，跳高，摩托，跳远，击剑，跨栏，摔跤等项目。
理由：以上项目要求运动是冷静，思维敏捷，判断准确，当机立断，任何多疑，犹豫，动摇可能会引发故障，所以长期的实践可以帮助人们陶冶性格品质是决定性的。
6、缺陷类型：自大
此类人凡事喜欢逞强，过于高估自己，轻视别人，易引起同伴反感。
运动处方：可能会特意选择更困难，更复杂的动作的运动，如跳水，体操，马拉松等项目，或者找一些实力水平远远超过了对国际象棋，乒乓球，羽毛球等项目的主戏。
理由：人外有人，天外有天，多体验运动的艰难，有助于克服自负、骄傲的毛病。
扩展阅读
性格中有些缺陷影响我们的职业生涯
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《性格中有些缺陷影响我们的职业生涯》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
为什么许多有才华的人会失败?美国哈佛商学院MBA生涯发展中心主任詹姆士华德普与提摩西巴特勒博士，受命协助那些明明被看好却表现不佳，甚至快要被炒鱿鱼的主管。什么样的行为模式会成为致命缺陷，严重阻碍职业生涯?据报道，华德普与巴特勒归纳出12项职场缺陷的行为模式。
1、总觉得自己不够好
这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。此外，他没有往上爬的野心，总觉得自己的职位已经太高，或许低一两级可能还比较适合。这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的。但是，身为企业中、高级主管，这种无意识的行为却会让企业付出很大的代价。
2、非黑即白看世界
这种人眼中的世界非黑即白。他们相信，一切事物都应该像有标准答案的考试一样，客观地评定优劣。他们总是觉得自己在捍卫信念、坚持原则。但是，这些原则别人可能完全不以为然。结果，这种人总是孤军奋战，常打败仗。
3、无止境地追求卓越
这种人要求自己是英雄，也严格要求别人达到他的水准。在工作上，他们要求自己与部属更多、更快、更好。结果，部属被拖得精疲力竭，纷纷跳船求生，留下来的人则更累。结果离职率节节升高，造成企业的负担。这种人适合独立工作，如果当主管，必须雇用一位专门人员，当他对部属要求太多时，大胆不讳地提醒他。
4、无条件地回避冲突
这种人一般会不惜一切代价避免冲突。其实，不同意见与冲突，反而可以激发活力与创造力。一位本来应当为部属据理力争的主管，为了回避冲突，可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平，他们压抑感情，结果，他们严重缺乏面对冲突、解决冲突的能力。到最后，这种解决冲突的无能，蔓延到婚姻、亲子、手足与友谊关系。
5、强横压制反对者
他们言行强硬，毫不留情，就像一部推土机，凡阻挡去路者，一律铲平。因为横冲直撞，攻击性过强，不懂得绕道的技巧，结果可能伤害到自己的事业生涯。
6、天生喜欢引人侧目
这种人为了某种理想奋斗不懈。在稳定的社会或企业中，他们总是很快表明立场，觉得妥协就是屈辱，如果没有人注意他，他们会变本加厉，直到有人注意为止。
7、过分自信，急于成功
这种人过分自信，急于成功。他们不切实际，找工作时，不是龙头企业则免谈，否则就自立门户。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负责超过自己能力的工作。结果任务未达成，仍不会停止挥棒，反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺，结果成了常败将军。这种人大多是心理上缺乏肯定，必须找出心理根源，才能停止不断想挥棒的行为。除此之外，也必须强制自己不作为、不行动。
8、被困难绳捆索绑
他们是典型的悲观论者，喜欢杞人忧天。采取行动之前，他会想象一切负面的结果，感到焦虑不安。这种人担任主管会遇事拖延，按兵不动。因为太在意羞愧感，甚至担心部属会出状况，让他难堪。这种人必须训练自己，在考虑任何事情时，必须控制心中的恐惧，让自己变得更有行动力。
9、疏于换位思考
这种人完全不了解人性，很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。他们在通电话时，通常连招呼都不打，直接切入正题，缺乏将心比心的能力，他们想把情绪因素排除在决策过程之外。这种人必须为自己做一次情绪稽查，了解自己对哪些感觉较敏感;问朋友或同事，是否发现你忽略了别人的感受，搜集自己行为模式的实际案例，重新演练整个情境，改变行为。
10、不懂装懂
工作中那种不懂装懂的人，喜欢说：这些工作真无聊。但他们内心的真正感觉是：我做不好任何工作。他们希望年纪轻轻就功成名就，但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见，因为这样会被人以为他们不胜任，所以他们只好不懂装懂。而且，他们要求完美却又严重拖延，导致工作严重瘫痪。
11、管不住嘴巴
有的人往往不知道，有些话题可以公开交谈，而有些内容只能私下说。这些人通常都是好人，没有心机，但在讲究组织层级的企业，这种管不住嘴巴的人，只会断送事业生涯。他们必须随时为自己竖立警告标示，提醒自己什么可以说，什么不能说。
12、我的路到底对不对
这种人总是觉得自己失去了职业生涯的方向。我走的路到底对不对?他们总是这样怀疑。他们觉得自己的角色可有可无，跟不上别人，也没有归属感。
华德普与巴特勒认为，每个人或多或少都具备上述12种行为模式的影子，在迈向成功之路时，不论主管或基层员工，都有必要时时检视自己。
职场新人如何克服职业倦怠感
最近，经常听到一些朋友说他们工作起来越来越没有干劲，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作。这些人中，有工作5年以上的职场精英，但也不乏刚进职场几个月的职场新人。
对于前者而言，这种职业倦怠感可能源于低水平的重复工作，而对于职场新人来说，在入职几个月就出现这种倦怠感，往往是由于对现阶段的职业抱有过高预期造成的。
职场新人为什么会产生职业倦怠感？
与长期从事一份工作的人不同，如果你初入职场就产生了职业倦怠感，可能是因为对工作的看法过于理想化。
很多人认为一定要找一份有趣的、有价值的工作，而真实的情况是——没有一份工作是完全有趣、有价值的。以广告创意为例。我以前曾经在广告领域工作８年，所以经常会有人问我如何进入广告行业。而我在回答之前，我一般会问对方三个问题。
1.你愿不愿意接受这样一份工作，其实它不想表面看上去那么有创意，在刚进入的时候，你还是要从基层做起，在网上搜集大量的资料，整理成word，跟客户开3、4个小时的会。
2.你愿不愿意接受这样一份工作，你每天要加班到很晚，经常是9、10点钟，如果遇到大型的比稿项目，甚至会到凌晨3、4点，更悲惨的是9点钟你还要准时上班，因为要给客户提案。你愿不愿意接受这样的工作？
3.你愿不愿意接受这样一份工作。你觉得自己做出了一个非常棒的创意，然后拿给客户看。客户说，这个地方不太好，改改。这样接连改了十几次。客户说你怎么一点创意都没有，每次都是按我说的改。这还不是最杯具的。最杯具的是客户沉吟了一下说，我觉得还是第一次的方案比较好。然后你就疯掉了。你愿意接受这样的工作吗？
基本上，听完这三个问题还坚持要进广告行业的人，都会有长远的发展。
有句话说得好：“如果你无法忍受我最坏的一面,你也不配得到我最好的一面。”工作也是这样。
职场新人还要面对的一个挑战是，刚进入职场，能力还比较低，与企业的议价能力较弱，只能从执行性的工作开始干起。这样的工作往往是枯燥的、重复性的、没那么有趣的。今天的职场精英们也是这么走过来的。先尝试去接纳这一点。
跳槽可以解决倦怠感吗？
很多时候，我们觉得，只要跳槽，找个更喜欢的工作，就可以解除倦怠感。这在短期内或许会有一些效果，然而从长久来看，频繁的跳槽让你无法在某个领域得到充分的积累。
很多人认为，找到一份能够使自己的能力完全发挥的职业就不会出现倦怠感。所以人们经常会被“新手的好运”迷惑，轻率做出转行的决定。所谓“新手的好运”，是指很多时候，当你刚进入一份工作的时候，你觉得进步非常快，似乎有很多这方面的天赋，非常适合这份工作，是“天生好手”。然而工作了几个月以后，你遇到各种各样的挫折，你发觉自己成长的速度开始降下来，你开始变得有些沮丧和焦虑。这时你对自己说：“看来这份工作是不适合我的。”于是你辞职进入另外一份工作，然而，历史总是惊人地相似。
对于职场新人而言，希望找到一份真正热爱的、值得去做的事业是很好的想法，但这并不意味着，你马上就要实现这个梦想。现实与梦想之间的鸿沟，需要你用更强的能力去填补。否则的话，神马都是浮云。对职场新人来说，一份感到倦怠的工作，是你修炼专注、负责、关注结果等职业心态的最好契机。
创造属于你的乐趣
职业出现倦怠感时，我们可以通过一些方法来改变这种状况。
有一些人职场新人产生职业倦怠，是因为工作内容单调乏味，而且缺乏挑战性。如上文所说，新人通常会做很多执行性的工作，而这些工作本身往往没有太多乐趣可言。
在这种情况下可以思考的是，有没有其他的方式可以让你的工作变得有趣些，更富有挑战？举例，有一个出纳，她每天的工作很简单，就是数钱。这本来是一件非常无趣的工作，然而她想出了个办法让这件工作没那么乏味。她的做法很简单——每次数钱的时候打开计时器，测试自己点钱的速度有没有新的突破。不断挑战自己的记录，让她每天觉得很开心。我相信每个人都可以找到一些方法让自己的工作变得更有趣些。关键是，为你的工作设定一个具有挑战性的目标。
除了在工作内找到乐趣外，我们还可以发展一些生活中的爱好，让自己度过倦怠期。以《明朝那些事儿》的作者当年明月为例。他原本是广东省的一名公务员，但他通过业余时间潜心投入写作，把对历史的爱好倾注其中，终于写出长达七卷的畅销书来。工作并非是生活的全部，如果你处于倦怠期，不妨从你生活的其他维度来补充。
职业的“分红”，你看到木有？
还有一些职场新人产生职业倦怠，是因为在工作中得不到足够的价值。
因为初入职场，我们的许多工作都是一些执行性的、琐碎的工作，薪资不高，也不会特别受到领导的重视。很多人容易因为回报太少而沮丧，认为这份工作“没有前途”而放弃。
其实职业中除了那些明显的、直接的回报外，更重要的是一些隐性的“分红”，这是对职场新人非常重要的价值，而很多人往往没有看到它。
举例，做完一份工作，你至少可以得到以下分红：第一，经验的积累；第二，能力的提升；第三，人脉资源。
不同类型的企业有不同的分红。
大企业的分红。第一是组织制度和培训体系都比较完整，可以在短期内提升某个专业的能力。第二，大企业里资源丰富，做起事来不会捉襟见肘，便于积累操作大型项目的经验。第三，大企业的客户往往是国际性客户，能够让你培养国际性的视野。
小公司的分红。小公司虽然相对大企业有一些局限，但也会给你很多东西。大企业通过制度训练专才，小公司通过混乱训练通才。小公司人力不足，一人必须多用，会让你自己有机会得到大企业员工得不到的跨部门工作的机会和能力。小公司里没有可以遵循的工作流程与规章，相对地也就多了更多的弹性和创造力，能够让你有机会独当一面。
当你看到分红后，关键是如何创造机会学习，提升自己的能力。职场新人的学习机会相对有限，该如何做？
台湾饭店业教父严长寿刚开始是从美国运通台湾分公司的传达小弟做起，他说：“假如必须要从人家喜欢的、正在做的事情去学习，我大概没有机会。也许对我最好的学习，就是从人家不喜欢做的事情学起。也许我就是做一个收垃圾的，也能从这些垃圾学到一些东西。所以我所谓的‘垃圾桶哲学’就是宁愿像一个收垃圾的人一样，去做一些别人不愿意做的事情。我知道只要‘有机会去做’，就是一种学习。”
总之，面对职业倦怠问题，有各种方法做出调整。首先，看一下是否你对职业的期望太过于完美。因为无论梦想有多么美好，我们都需要一步步去接近它。第二，尝试用不同的方式来做这份工作或者从生活中寻找其他的乐趣。第三，关注你从这份工作中得到的“分红”。
最后，倦怠其实是一份礼物，在提醒我们应该在我们的职业中做出一些改变。所以，作为职场新人的你，是不是已经找到更好的方法去做出这种改变了？
影响职场生涯的12项缺陷
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
为什么许多有才华的人会失败?美国哈佛商学院MBA生涯发展中心主任詹姆士华德普与提摩西巴特勒博士，受命协助那些明明被看好却表现不佳，甚至快要被炒鱿鱼的主管。什么样的行为模式会成为致命缺陷，严重阻碍职业生涯?据报道，华德普与巴特勒归纳出12项职场缺陷的行为模式。
1、总觉得自己不够好
这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。此外，他没有往上爬的野心，总觉得自己的职位已经太高，或许低一两级可能还比较适合。这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的。但是，身为企业中、高级主管，这种无意识的行为却会让企业付出很大的代价。
2、非黑即白看世界
这种人眼中的世界非黑即白。他们相信，一切事物都应该像有标准答案的考试一样，客观地评定优劣。他们总是觉得自己在捍卫信念、坚持原则。但是，这些原则别人可能完全不以为然。结果，这种人总是孤军奋战，常打败仗。
3、无止境地追求卓越
这种人要求自己是英雄，也严格要求别人达到他的水准。在工作上，他们要求自己与部属更多、更快、更好。结果，部属被拖得精疲力竭，纷纷跳船求生，留下来的人则更累。结果离职率节节升高，造成企业的负担。这种人适合独立工作，如果当主管，必须雇用一位专门人员，当他对部属要求太多时，大胆不讳地提醒他。
4、无条件地回避冲突
这种人一般会不惜一切代价避免冲突。其实，不同意见与冲突，反而可以激发活力与创造力。一位本来应当为部属据理力争的主管，为了回避冲突，可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平，他们压抑感情，结果，他们严重缺乏面对冲突、解决冲突的能力。到最后，这种解决冲突的无能，蔓延到婚姻、亲子、手足与友谊关系。
5、强横压制反对者
他们言行强硬，毫不留情，就像一部推土机，凡阻挡去路者，一律铲平。因为横冲直撞，攻击性过强，不懂得绕道的技巧，结果可能伤害到自己的事业生涯。
6、天生喜欢引人侧目
这种人为了某种理想奋斗不懈。在稳定的社会或企业中，他们总是很快表明立场，觉得妥协就是屈辱，如果没有人注意他，他们会变本加厉，直到有人注意为止。
7、过分自信，急于成功
这种人过分自信，急于成功。他们不切实际，找工作时，不是龙头企业则免谈，否则就自立门户。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负责超过自己能力的工作。结果任务未达成，仍不会停止挥棒，反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺，结果成了常败将军。这种人大多是心理上缺乏肯定，必须找出心理根源，才能停止不断想挥棒的行为。除此之外，也必须强制自己不作为、不行动。
8、被困难绳捆索绑
他们是典型的悲观论者，喜欢杞人忧天。采取行动之前，他会想象一切负面的结果，感到焦虑不安。这种人担任主管会遇事拖延，按兵不动。因为太在意羞愧感，甚至担心部属会出状况，让他难堪。这种人必须训练自己，在考虑任何事情时，必须控制心中的恐惧，让自己变得更有行动力。
9、疏于换位思考
这种人完全不了解人性，很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。他们在通电话时，通常连招呼都不打，直接切入正题，缺乏将心比心的能力，他们想把情绪因素排除在决策过程之外。这种人必须为自己做一次情绪稽查，了解自己对哪些感觉较敏感;问朋友或同事，是否发现你忽略了别人的感受，搜集自己行为模式的实际案例，重新演练整个情境，改变行为。
10、不懂装懂
工作中那种不懂装懂的人，喜欢说：这些工作真无聊。但他们内心的真正感觉是：我做不好任何工作。他们希望年纪轻轻就功成名就，但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见，因为这样会被人以为他们不胜任，所以他们只好不懂装懂。而且，他们要求完美却又严重拖延，导致工作严重瘫痪。
11、管不住嘴巴
有的人往往不知道，有些话题可以公开交谈，而有些内容只能私下说。这些人通常都是好人，没有心机，但在讲究组织层级的企业，这种管不住嘴巴的人，只会断送事业生涯。他们必须随时为自己竖立警告标示，提醒自己什么可以说，什么不能说。
12、我的路到底对不对
这种人总是觉得自己失去了职业生涯的方向。我走的路到底对不对?他们总是这样怀疑。他们觉得自己的角色可有可无，跟不上别人，也没有归属感。
华德普与巴特勒认为，每个人或多或少都具备上述12种行为模式的影子，在迈向成功之路时，不论主管或基层员工，都有必要时时检视自己。
新人必知！如何在职场中克服交流障碍？
我想知道是否有许多人，和小编一样，不知道如何与不太熟悉他们的人交谈。特别是在面试过程中，面对面试官的提问，内心是超级紧张的，准备好的演讲并不顺利。编辑就像在这个问题上和每个人一起工作，看看如何提高他在谈话中的表现。这种技巧不仅适用于普通对话，也适用于访谈。
新人必知！如何在职场中克服交流障碍？
首先，在谈话中注意面部表情和动作：
与同事或主管谈话时，注意三分之二的谈话时间。注意注视的位置。如果你看前额，它属于正式凝视，不太重要的事情和时间也不太长;凝视眼睛，它属于注意力凝视;凝视眼睛到嘴唇，它属于社交凝视;凝视眼睛到胸部，它属于亲密凝视。所以，看看不同情况下彼此的不同部分。没有斜视或俯视。
要学会微笑，微笑是很重要的。保持微笑，我可以在每个人的心中留下好的印象，它也可以让我感到自信。
此外，尽量避免不必要的肢体语言。与他人交谈时，不要交叉双手，摇动身体，向左倾斜，向右倾斜，或触摸头发、耳朵和鼻子，以使你感到不耐烦。边说边玩笔，有些人特别喜欢换笔，好像在炫耀，你看我转多酷啊!别来回按那支笔。这样做是不礼貌的。
*有些人可能因为面试时的紧张而向前倾。也许客户没有注意到这一点，但面试官非常清楚，所以每个人都应该在模拟练习中注意这一点。
第二，要注意会话技巧。
如果有三个以上的发言者，则应不时向所有其他人讲几句话。最重要的话题应该是合适的。当所选的题目太专业或大家都不感兴趣时，应立即停止。独自行动是不合适的。当有人站出来反驳自己时，不要生气，应该冷静地讨论。
说话时要善于倾听。在谈话中不可能总是处于“说”的位置。只有善于倾听，我们才能真正实现有效的双向沟通。当你听别人的话时，让别人听完你的演讲，不要突然打断别人的讲话。
如果您打算添加或评论其他人的对话，您必须等到最后。听力需要积极的反馈。打扰，微笑或简单地重复对方谈话的关键点是一件好事。还需要适当的赞扬。
我们应该抓紧时机离开。一般访问的时间不应太长或太仓促。通常半小时到一小时是合适的。如果有商务和官方访问，时间长度可根据需要确定。客人离开的最佳时间是在与主人谈话达到高潮后，离开时应向主人及其家人表示感谢。如果主人家里有长辈，他们应该向长辈道别。
我不知道是否有人发现了。事实上，最好的方法就是多和人交流，巧妙地在交谈中掌握沟通技巧。
畏惧上班的职场心理怎么克服？
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《畏惧上班的职场心理怎么克服？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
当热情被琐碎的工作冲淡了，当工作的动力被工作压力所释放时，当未来遇到工作倦怠时，办公室工作人员如何才能到达关键的安检站，使你的工作效率从低谷中解脱出来?
畏惧上班的职场心理怎么克服？
拖拉，疲倦，无意的工作，不敢去上班，如果上述症状出现在你身上，那么你很可能会被工作场所的疲惫所纠缠。每天在电脑上工作，很少与同事沟通，感到无聊和无聊是不可避免的。即使你不想再工作了，如果考虑一下你的月薪，你仍然需要强迫自己处理问题。
不容小觑的职场厌倦期
从新手到老年人，从员工到管理层，职业成长不是一朝一夕就能实现的，会经历一个曲折的过程。同时，你可能会感到困惑、无聊或自我怀疑。但无论如何，你应该相信“雨后总是有阳光”。在经历了经济衰退之后，你将收获许多意想不到的惊喜。所以，无论你对工作有多累，不要妄下结论，给自己一个暗示，你现在所经历的只是黎明前的黑暗。
一些研究表明，工作3至5年的工人最有可能陷入工作倦怠。此时，他们积累了一定的工作经验，对于手头的工作可以很好的解决，没有挑战，暂时无法取得突破，他们就会有自我怀疑，没有前进的动力。这也是职场中跳槽频率最高的时期。人们普遍认为，只要你忍受最初的五年，除非出于特定的原因，很少有经验丰富的专业人士不太可能换工作。因此，可以看出工作场所疲劳对工作场所人的影响有多大。
打响工作效率保卫战
当你遇到疲惫的工作时期时，你是否陷入了工作效率低下的境地?思维方式是自我限制的，工作热情直线下降，斗争的信念崩溃，甚至脾气暴躁。在这一点上，你似乎是一台工作机器，每天都在工作。如何摆脱低效率的工作也是许多工作场所人士都渴望了解的问题。
1。重新检查工作。放弃固定的思维方式，放下工作，给自己一两天时间重新审视自己的工作。反省自己的处境，找些文章或看电视，让自己明白拖延和敷衍的严重后果，给自己一种紧迫感，强迫自己重新工作。
2.挖掘工作中的未知域。在过去，你不可能在每件事上都是完美的。总会有疏忽的痕迹。找出你以前做过的文案、计划或工作，逐一查找，找出你作品中的漏洞或不完善之处，然后根据这些漏洞让自己重新学习。如果你深入研究你工作中未知的领域，你会发现你面前有很多东西要学，而忙碌的学习过程将使你没有时间再“伤春伤秋”。
3.给自己一个小假期。如果您尝试过以上两种方法但仍无法集中注意力，那么您可以选择自己的年假，呆在家里或带着背包走走。事情会逆转，长期的房子会让你完全颓废。如果你什么都不做，你会发现时间特别慢。在这个时候，你会渴望再次工作，错过忙碌的日子。除了房子，出门也是一个不错的选择。但要小心，你的日程安排不能太密集，否则你将失去休闲的意义，让你的身体感到非常疲惫。
花点时间回想一下你最近的工作。如果你的生产力下降或跌至谷底，你可能会陷入一个“有点无聊”的时期。发现问题及时解决。如果工作场所的无聊感在某种程度上累积起来，那就意味着当它爆发时，你必须对你心爱的工作说再见。
如何克服职业倦怠感
如何克服职业倦怠感
最近，经常听到一些朋友说他们工作起来越来越没有干劲，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作。这些人中，有工作5年以上的职场精英，但也不乏刚进职场几个月的职场新人。
对于前者而言，这种职业倦怠感可能源于低水平的重复工作，而对于职场新人来说，在入职几个月就出现这种倦怠感，往往是由于对现阶段的职业抱有过高预期造成的。
职场新人为什么会产生职业倦怠感？
与长期从事一份工作的人不同，如果你初入职场就产生了职业倦怠感，可能是因为对工作的看法过于理想化。
很多人认为一定要找一份有趣的、有价值的工作，而真实的情况是没有一份工作是完全有趣、有价值的。以广告创意为例。我以前曾经在广告领域工作８年，所以经常会有人问我如何进入广告行业。而我在回答之前，我一般会问对方三个问题。
1.你愿不愿意接受这样一份工作，其实它不像表面看上去的那么有创意，在刚进入的时候，你还是要从基层做起，在网上搜集大量的资料，整理成word，跟客户开3、4个小时的会。
2.你愿不愿意接受这样一份工作，你每天要加班到很晚，经常是9、10点钟，如果遇到大型的比稿项目，甚至会到凌晨3、4点，更悲惨的是9点钟你还要准时上班，因为要给客户提案。你愿不愿意接受这样的工作？
3.你愿不愿意接受这样一份工作。你觉得自己做出了一个非常棒的创意，然后拿给客户看。客户说，这个地方不太好，改改。这样接连改了十几次。客户说你怎么一点创意都没有，每次都是按我说的改。这还不是最杯具的。最杯具的是客户沉吟了一下说，我觉得还是第一次的方案比较好。然后你就疯掉了。你愿意接受这样的工作吗？
基本上，听完这三个问题还坚持要进广告行业的人，都会有长远的发展。
有句话说得好：如果你无法忍受我最坏的一面,你也不配得到我最好的一面。工作也是这样。
职场新人还要面对的一个挑战是，刚进入职场，能力还比较低，与企业的议价能力较弱，只能从执行性的工作开始干起。这样的工作往往是枯燥的、重复性的、没那么有趣的。今天的职场精英们也是这么走过来的。先尝试去接纳这一点。
跳槽可以解决倦怠感吗？
很多时候，我们觉得，只要跳槽，找个更喜欢的工作，就可以解除倦怠感。这在短期内或许会有一些效果，然而从长久来看，频繁的跳槽让你无法在某个领域得到充分的积累。
很多人认为，找到一份能够使自己的能力完全发挥的职业就不会出现倦怠感。所以人们经常会被新手的好运迷惑，轻率做出转行的决定。所谓新手的好运，是指很多时候，当你刚进入一份工作的时候，你觉得进步非常快，似乎有很多这方面的天赋，非常适合这份工作，是天生好手。然而工作了几个月以后，你遇到各种各样的挫折，你发觉自己成长的速度开始降下来，你开始变得有些沮丧和焦虑。这时你对自己说：看来这份工作是不适合我的。于是你辞职进入另外一份工作，然而，历史总是惊人地相似。
对于职场新人而言，希望找到一份真正热爱的、值得去做的事业是很好的想法，但这并不意味着，你马上就要实现这个梦想。现实与梦想之间的鸿沟，需要你用更强的能力去填补。否则的话，神马都是浮云。对职场新人来说，一份感到倦怠的工作，是你修炼专注、负责、关注结果等职业心态的最好契机。
创造属于你的乐趣
职业路上，如何克服职业疲倦期
职业发展之路，就像一场漫长的马拉松比赛，需要耐力、智力、技巧和热忱。面对沿途的日晒雨淋、崎岖坎坷，以及一次次不期而至的极点，很多人会倒下或者中途退场。而那些始终保有一份信念的人，却能坚持到最后。女性高级经理人，就是那些在漫长的职业跑道上永不言弃的人。她们也曾身心俱疲，也曾山穷水尽，但从不曾停下思索与开拓的脚步，在激情和梦想的驱使下，一步步向着事业的最高峰前进。下面请到三位女性经理人嘉宾，分别说说她们的心得和见解。
徐朝霞：内心不设天花板
我也许不是一个艳光四射的人，但我是一个一旦投入工作，就会充满激情的人。我喜欢工作的状态。
目前我主要负责组织发展与学习方面的工作，目标是帮助员工走上职业发展快车道，提升组织绩效。做这个职位，一定要有帮助别人成长的意愿和热情。
对我来说，帮助别人是一种享受。我的工作使得一些员工用三到五年的时间就达到了一般情况下也许需要双倍的时间才能达到的职业发展水平，员工因此很有满足感和归属感，而我也从中获得了巨大的成就和快乐。这种成就感正是我职业激情的重要来源。
有时在一个职位上工作久了，难免会产生倦怠。职业倦怠是影响组织绩效的一个大问题。尤其是大公司，精细化分工使得每个人的工作变成庞大机器上的小小的零部件，时间久了，工作激情很容易被磨蚀。这时除了依赖既有的职业发展体系以外，我觉得作为个体，也要停下来思考：我还能做些什么？怎样才能重新点燃激情？为此我要做些什么准备？多年前，我曾经在一家跨国酒店集团担任面试官的工作，日复一日重复同样的面试题目，对这个工作渐生厌倦，我就在想，除了面试的工作，我还能做些什么？还能在哪些方面有所贡献？有没有机会？刚好公司有一个培训活动需要人手，而这正是我一直渴望的工作内容。经过试讲等筛选环节，公司派我给员工做培训。在新的岗位上，我发现了自身另一方面的潜质，员工反馈良好，我也很有成就感，而成就感又推动我投入更大的工作热情。
我觉得在职业发展过程中要保持激情，有时需要主动地拓展空间，开辟新的可能性，要懂得及时地为自己去关闭一扇窗，打开一扇门，只有在工作中不断添加创新的内容，才能一直保持工作的新鲜感和不断进取的激情。
华蕾：吾日三省吾身
在我看来，激情和理性就像目标与行动。这类似于爬山，当你立志要登上山顶，你就会充满激情；同时你还要分析登上山顶需要哪些工具或者技能，这就是理性。同样地，当你有了明确的人生目标和职业追求，你就会焕发出强大的激情；然后运用理性去思考，要达到这样的人生或职业目标，需要获取哪些资源？需要团队给予哪些支持？可见，保持职业激情的前提是必须要喜爱你的职业，并且有明确的职业目标。
职业目标的设定，一定要结合自身的实际能力，不能定得过高。难以企及的职业目标，只能让自己一次次面临挫折和挑战，职业激情也难免随之消耗殆尽。
我自身的职业发展过程比较曲折：大学专业是财务，毕业后在国有银行工作了两三年，之后跳槽到民企，又到了外企；从事的职位从财务转向人力资源，又转向市场，后来又回归人力资源。我深刻体会到，职业的发展并非随心所欲，转行更是艰难，会受制于各种内在与外在条件的限制。尤其身为女性，要比男性承担更多来自家庭的责任。
在这种情况下，徒有激情远远不够，更要理性地看待自己，摆正位置，树立一个能力所及的职业目标。我很质疑失败是成功之母这句话，我觉得成功是成功之母，人持续的激情只能来自于一次次的成功。
激情与理性又是爱与责任的问题。热爱一件事，你就会对它充满激情；而理性则表现在，用正确的方法去做这件事。在现实的工作当中，往往需要将激情与理性结合，才能把事情做好。每天都要问问自己：我为什么做这件事情？这件事正确吗？我在用正确的方法做这件事吗？每天反省，每天给自己肯定的回答，激情才能持久。
杭焉：始终对自己高要求
在职场中，激情和理性缺一不可。激情支撑着你日复一日一大早起床，穿越遥远的距离赶去上班；理性使你有条不紊地完成每天的工作，按时下班，然后享受属于自己的生活。
从外表上看，我是一个比较循规蹈矩的人。但内心深处，我总是想要追求新鲜的东西。你可能觉得奇怪，做HR的，还能追求什么新鲜的东西？一般人都会觉得人力资源部只是一个服务性的部门。对外，我也这样定义我的部门。但对内，我总对团队成员说，你们一定要让公司高层明白一点：对公司来说，最重要的资产是人，而人力资源部门正是管理人的部门；没有了人，公司的一切业绩都无从谈起。
我让我的员工一定要把人力资源工作与公司的人力资本结合起来看待。人力资源工作很多时候的确是比较枯燥，要做很多纸面工作，写很多规划，看起来与公司的战略决策没有多少关系。我经常和员工讲，在做好这些日常工作的同时，你一定要让公司知道，你的工作和公司的战略决策之间是怎样一种关系，你要自己搭建起日常工作与公司业务之间的桥梁，并且时刻提醒你的同事和老板，让他们看到你对公司的贡献。这种与同事和公司高层之间的沟通需要智慧，也需要勇气。
我很幸运，老板愿意听取我的看法，给我很大的支持。这其实也是我自己争取的结果。在我刚进这家美国公司的时候，它对人力资源管理并不重视。但我并没有因此降低对工作的要求，我敢于向老板提出自己的想法，并且通过自身和团队的努力，让老板看到我们的成绩，老板因而认识到了人力资源工作的重要性。
无论你是一个初级员工，还是处于瓶颈期的高阶经理，都要对自己提出更高的要求，不然就只能按部就班，重复劳动，然后拿工资走人了。
阻碍职业生涯的缺陷
为什么许多有才华的人会失败？美国哈佛商学院MBA生涯发展中心主任詹姆士-华德普与提摩西-巴特勒博士，受命协助那些明明被看好却表现不佳，甚什么样的行为模式会成为致命缺陷，严重地阻碍职业生涯？华德普与巴特勒归纳出12项职场缺陷的行为模式。
1、总觉得自己不够好
这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。此外，他没有往上爬的野心，总觉得自己的职位已经太高，或许低一两级可能还比较适合。
这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的。但是，身为企业中、高级主管，这种无意识的行为却会让企业付出很大的代价。 他们在通电话时，通常连招呼都不打，直接切入正题，缺乏将心比心的能力，他们想把情绪因素排除在决策过程之外。
这种人必须为自己做一次情绪稽查，了解自己对哪些感觉较敏感；问朋友或同事，是否发现你忽略别人的感受，搜集自己行为模式的实际案例，重新演练整个情境，改变行为。
10、不懂装懂
工作中那种不懂装懂的人，喜欢说：这些工作真无聊。但他们内心的真正感觉是：我做不好任何工作。他们希望年纪轻轻就功成名就，但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见，因为这样会被人以为他们不胜任，所以他们只好装懂。而且，他们要求完美却又严重拖延，导致工作严重瘫痪 11、管不住嘴巴有的人往往不知道，有些话题可以公开交谈，而有些内容是只能私下说。这些人通常都是好人，没有心机，但在讲究组织层级的企业，这种管不住嘴巴的人，只会断送事业生涯。
他们必须随时为自己竖立警告标示，提醒自己什么可以说，什么不能说。12.我的路到底对不对
这种人总是觉得自己失去了职业生涯的方向。我走的路到底对不对？他们总是这样怀疑。他们觉得自己的角色可有可无，跟不上别人，也没有归属感。
华德普与巴特勒认为：应该重新找出与自己的价值有关的事情，因为这是一个人生命的最终本质。
每个人或多或少都具备上述12种行为模式的影子，然而，在迈向成功之路，不论主管或基层员工、都有必要时时检视自己。
如何克服面试时的紧张和焦虑！
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《如何克服面试时的紧张和焦虑！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
由于面试成功与否关系到求职者的前途，所以应届生面试时往往容易产生紧张情绪，有的可能还由于过度紧张导致面试失败。所以紧张感在面试中是常见的。
如何克服面试时的紧张和焦虑！
紧张是求职者在面试官面前精神过度集中的一种心理状态，初次参加面试的人都会有紧张感觉，慌慌张张、粗心大意、说东忘西、词不达意的情况是常见的。
一、 紧张焦虑是什么
在心理学当中，紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。而焦虑是指一种管理缺乏具有明显可以客观分析原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们生活遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种能够正常的情绪控制反应。
焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观表现出感到紧张、不愉快，甚至痛苦以至于难以自制。面试面试当中的紧张焦虑的实质就是面临开始产生的过度的应激状态。
二、紧张焦虑产生的原因？
面试过程当中出现的紧张焦虑程度，其影响的原因分析主要内容包括一下几个问题方面：
1）环境陌生
求职者在参加面试以前很少有在众人面前讲话的经历，在面试时就会无所适从。另外，大多数求职者都是第一次参加这么严肃的面试，面对众多面试官和工作人员的眼光会感到不适。
2）答题技巧不熟练
试想一下，如果在一千人面前问你1+1=? 你虽然紧张，但肯定不会受到影响，立刻得出正确答案。而面试的问题我们本来掌握得就不熟练，那么答题也一定会受到紧张的影响。
3）对于企业面试期望值相对较高
面试就是一次求职面试，通过这次面试可以得到心仪的职位，这会导致求职者内心有很强的通过考试的欲望，在面试中增加自己的心理压力..
三、如何看待紧张焦虑？
紧张焦虑问题并非坏事，求职者觉得非常紧张是因为求职者在乎。耶克斯·多德森定律可以告诉学生我们，在考场中出现了适度的紧张是好事，而不是一个坏事，它有利于提高我们需要保持经济高度的注意力，更好地完成工作面试。
四、如何克服紧张焦虑？
1）保持平常心
在竞争面前，每个人都会紧张，这是一个普遍的规则，你紧张，别人都紧张，这是客观存在的采访，接受这个事实。那你还不如坦白承认紧张，你可能会寻求理解。同时要自我暗示，提醒自己要冷静下来，或者常用的方法是大声说话，当熟人治疗要面对面试官;或语音的节奏，“慢慢来”;或双拳紧握，闭目养神片刻，先听后讲;或嘲笑23等，都有助于消除紧张。
2）有备无患
给自己需要设置一个类似的环境来练习答题，可以找人在中国自己的面前坐成一排盯着自己，面向所有人进行分析答题。这个发展过程会有些痛苦，但是如果我们认为只要坚持下去，一定能降低公司对于社会环境的陌生感，从而在具有一定程度上克服紧张的情绪。
3)不要把成败看得太重
“胜败乃兵家常事”，以提醒自己这样，如果失败，则下一个机会;本机不招聘，有面试的等待自己的下一个单元的机会;甚至没有工作，并不意味着你一无所获，你可以分析面试过程的失败，总结经验，汲取宝贵的面试经历的崭新的姿态迎接一个采访。不要老想着在采访中面试的结果，把重点放在谈话并回答问题，这将大大消除你的紧张情绪。
4）熟能生巧
对于每一种题型的答题技巧可以进行分析总结，总结问题之后通过反复练习，让自己的答题更加能够熟练，做到出口成章。在练习的过程中教师不能贪多，有的求职者做很多的模拟题，做完之后遇到一些其他相关题目还是一个不会答。这就需要要求就是我们在备考时每一道题都要多答几遍，都研究人员清楚，争取每一道题目都有所发展进步。
5）不要把面试官看得过于神秘
并非所有的面试都是经验丰富的专业人员，也可能是神经在陌生人面前，认识到这一点就不用担心面试官太，精神自然放松。
6）准备充分
实践研究证明，面试时准备得越充分，紧张影响程度就越小。面试官提出的问题你都会，还紧张学习什么？”知识管理就是中国力量”，知识也会增加学生胆量。面试前除了企业进行社会道德、知识、技能、心理活动准备外，还要我们了解和熟悉求职的常识、技巧、基本礼节，必要时同学关系之间可模拟，事先多次演练，互相指出存在不足，相互作用帮助、相互模仿，到面试时紧张不同程度发展就会不断减少。
7）增强自信心
面试时应聘者往往要接受多方的提问，迎接多方的目光，这是造成紧张的客观原因之一。这时你不妨将目光盯住面试官的脑门，用余光注视周围，既可增强自信心又能消除紧张感。
在面试过程中，面试官们可能交头接耳，小声议论，这是很正常的，不要把它当成精神负担，而应作为提高面试能力的动力，你可以想象他们的议论是对你的关注，这样你就可以增加信心，提高面试的成功的率。
严重影响职场生涯的十二个职场缺陷
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
为什么许多有才华的人会失败?美国哈佛商学院MBA生涯发展中心主任詹姆士·华德普与提摩西·巴特勒博士，受命协助那些明明被看好却表现不佳，甚至快要被炒鱿鱼的主管。什么样的行为模式会成为致命缺陷，严重阻碍职业生涯?据报道，华德普与巴特勒归纳出12项职场缺陷的行为模式。
严重影响职场生涯的十二个职场缺陷
1、总觉得自己不够好
虽然这种明智的，有经验，但是一旦被提拔，但没有自信，觉得自己不胜任。此外，他没有野心往上爬，总觉得自己的职位已经太高，或许低12也可能更适合。这种自我破坏与自我限制的行为，有时候不自觉的。然而，随着企业，高级管理人员，这个无意识的行为却会让企业付出很大的代价。
2、非黑即白看世界
像这样的人看待世界是黑白分明的。 他们认为一切都应该客观评估，就像标准答案的测试。 他们总是觉得自己在坚持自己的信仰，坚持自己的原则。 但这些原则可能根本不会被认真对待。 结果，这样的人总是孤军奋战，输掉战争。
3、无止境地追求卓越
这种人要求自己是英雄，但也严格要求别人符合他的标准。在工作中，他们要求下属“更多、更快、更好”。因此，他们的下属精疲力竭，“跳了一辈子”，而那些留下来的人则更累了。因此，周转率不断增加，给企业带来负担。这样一个人适合独立工作，如果他是主管，他必须聘请专家，以大胆提醒他时，他要求太多，从下属。
4、无条件地回避冲突
这样的人通常会避免冲突，不惜一切代价。其实，不同意见与冲突，但可以激发活力与创造力。每个人都应该被认为作为下属的主管，为了回避冲突，下属或可在其他部门放在眼里。为了维持和平，他们压抑的结果，他们面临着严重缺乏冲突的感受，解决冲突。在醉之后，这未能解决的冲突，蔓延到婚姻，亲子，手足与友谊。
5、强横压制反对者
他们的言行都很强硬，毫不留情，就像推土机，任何挡道的人，都被推平了。 因为倦怠太具攻击性，而且不懂得走弯路的艺术，他最终可能会伤害到自己的事业。
6、天生喜欢引人侧目
这种人为某种理想不懈奋斗..在一个稳定的社会或企业中，他们总是很快地表达自己的立场，觉得妥协是一种羞辱，如果没有人注意到他，他们就会变得更加严重，直到有人注意到它。
7，过度自信，急于成功
这种人过度自信，急于成功。他们不切实际，找工作时，不是讨论的龙头企业，还是靠自己来住。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，负责超过自己能力的工作更多的要求。结果任务达成了一项协议，将不会停止挥棒，但想用它来弥补之前的承诺更高的成就，结果成了“常败将。”这种人大多是心理上缺乏肯定，必须找出心理根源，永远要停止摆动的行为。此外，您必须强制自己“不作为，不行动”。
8、被困难“绳捆索绑”
他们是典型的悲观论者，喜欢杞人忧天。采取行动之前，他会想像一切负面的结果，感到焦虑不安。这样的人会领导不能耽误什么。因为太在意羞愧感，害怕，甚至下属会的情况了，让他难堪。这种人必须训练自己，在考虑任何事情时，必须控制的恐惧，让自己变得更强的移动性。
9、疏于换位思考
这种人不了解人性，很难了解恐惧，爱，愤怒，贪婪及怜悯等情绪。当他们打电话，通常连招呼都不打一个直接切入正题，缺乏将心比心的能力，他们希望从决策过程中排除情感因素。这种人必须为自己“情绪审计”，这是敏感的，了解他们的感觉吗;问朋友或同事，是否发现你忽略别人的感受，搜集实际案例自己的行为模式，重新演练整个局面，改变行为。
10、不懂装懂
工作中那种不懂装懂的人喜欢说：“这些工作很无聊。”但他们内心的真实感受是：“我做不好任何工作。”他们希望在年轻的时候成功，但他们不喜欢学习、寻求帮助或寻求建议，因为他们应该是“无能”的，所以他们不需要假装理解。此外，他们对完美的要求被严重推迟，导致严重瘫痪。
11、管不住嘴巴
有的人往往不知道，有些话题公开谈论，但私下里有些内容只能说。这些人通常是很好的，没有心机，但在讲究商业组织，人的这种不可控制口的水平，只会毁了他的职业生涯。他们必须准备好为他竖立警告牌，提醒自己，你能说什么，什么不该说。
12、我的路到底对不对
这种人总是觉得自己失去了职业方向。“这样不对吗？”他们总是那么怀疑。他们觉得自己的角色是可有可无的，跟不上别人，没有归属感..
哪些好习惯帮你克服职场“拖延症”
哪些好习惯帮你克服职场“拖延症”？职场“拖延症”患者在职场中绝对不是第一个完成工作的人，他们做事没有计划，喜欢拖延。这让许多的老板头疼不已，其实克服拖延症还是要从员工自身做起，那么有哪些方面可以直接克服“拖延症”呢？
哪些好习惯帮你克服职场“拖延症”
1、谨记工作的最后期限成功人士都会谨记工作期限，他们非常清楚，在所有老板心目中，最理想的是“今日事，今日毕”。而这一要求，是保持恒久竞争力不可或缺的因素。一个总是能及时甚至提前完成工作的员工永远都会获得老板的欣赏。
具体到实际工作中，就是一定要记得工作完成的最后期限，无论如何尽量在这个时间点以前克服所有的困难，把工作搞定。其实这样也有利于制定细致的动作流程，按照规划一步步实践。这样工作起来要比没头苍蝇一样胡乱作战要有效率的多!
2.提醒自己，团队合作高于个人意识作为一名员工，你永远不应该对设计过程有自我意识，期望你的工作时间可以根据你的计划或期望被推迟。
有时在一个团队工作中不仅仅是一个人的事情，更多的时候需要与他人合作，或者寻求他人的支持，盲目地希望他人配合自己的工作习惯容易导致团队整体效率低下。
所以，当拖沓洪灾，提醒自己团队合作比个人意识，克服懒惰魔鬼与天使的心硬！
3、记住: 老板永远不会等你在企业环境中越来越快的今天，大企业、小员工，要想立于不败之地，你必须坚持“昨天就把工作做好”的作业理念。
大多数老板都是焦虑的人，他们想把一分钟分成八个部分来生存。因此，老板花更多的时间等待你的工作结果，比浪费金钱更能让他受伤。
任何用人单位可以长期忍耐拖延员工。你想在职场一路顺风，最实际的办法就是及时消化，也就是说，你应该在“罗马应建到最后一个”的心态，工作就交代了手中的工作老板，在第一时间内处理，对于工作早日完成战斗，让老板放心。
当然，这项工作完成后，即使老板没有傻到等待开口问你，“怎么可以这样做了，”工作的结果，只有这样的报价，那么你也将品牌老板眼里不工作的标志的主动权”。
最后，当老板给你的工作设定了一个苛刻的期限时，不要反驳和抱怨。比较用心，如果你是老板，一定会希望员工像自己一样，把公司当成自己的事业，更加努力，努力，积极主动，让工作在最短的时间内完成..如果你想成功，那就在老板苛刻的最后期限上再接再厉，给自己一个更苛刻的期限。
4，今天的事情自己一个奖励可见，应该今天做，不要拖到明天。在你所消耗的时间和精力足以让你把事情做好的延迟，拖延是一个成功的职业生涯的敌人。
喜欢拖延的人总是有很多借口：无聊的工作，艰苦的工作，恶劣的环境，老板不合理的计划等等。没有什么可克服的。
你可以给自己一个鞭策，也可以给自己一个奖励，比如坚持一周不耽误，请吃一顿喜欢的食物，作为动力继续！！
这四个优点，克服了“拖延”是非常有效！每个职场都应该知道的，因为它直接关系到自己的利益，所以我们应该培养自己良好的生活习惯！
影响你职场高度的这些性格！
「态度决定高度，性格决定未来」，职场世界里遵循着的黄金规则，你真的了解你自己吗？一个人的性格特征会影响其在职场中的发展。因此，在职场中掌握性格分析，能一定程度上影响你的职场高度。今天小编跟大家分享决定的是你的职场高度原因，可能是这些性格原因。
1、抗压能力型
抗压能力并不是所有人都有发言权的，实际上，抗压能力只有在遇到事情的时候才可以看出来，但凭着嘴说是没有任何意义的。有的人天生下来自带抗压能力，无论面对什么样的恶劣环境都能应对自如，灵活面对。好的抗压能力主要表现在以下几个方面：
（1）能积极地从恶劣环境中脱身；
（2）知道如何从失败的经验中汲取经验；
（3）面对挫折的时候知道自己应该积极面对；
（4）面对对手的打压能够排解减轻压力；
（5）面对自己内驱力的时候能够释放正能量；
（6）可以充分认识自己的能力短板，并积极应对；
（7）你是否想过这样的问题？是否在面对这样的问题的时候给自己释放的机会？
2、开放的思想型
开放的思想不仅仅是可以让你自己在面临封闭的信息的时候说服自己去接受新的环境，还有就是不单项地去思考问题。有的时候，我们受到了挫折，但是可能自己的思想却进了死胡同。想不开，悟不透。那些思想开放的人总能做到：
（1）从不同的角度思考问题；
（2）敞开心扉，接受新事物；
（3）接纳与自己不同的观点；
（4）坦然面对不同的竞争力；
（5）宽容地对待周围的一切；
（6）勇敢的面对自己就是勇敢地面对别人的基础，更是接纳自己的好时机。
3、沟通与适应能力型
人是社会性的动物，不可能独立地存在于这个世界，所以，当我们面对巨大的竞争原来的时候，能够适时地去调整自己适应周遭的环境，也是一个非常重要的能力提现。沟通的能力高低取决于自己的技巧，也是对自己能力的一个小的挑战。好的沟通能力，会主要表现在以下几个方面：
（1）知道如何进行有效地沟通；
（2）知道如何快速融入新环境；
（3）有能力化解冲突和矛盾；
（4）能够适应不同的人格特征；
（5）对于内在的想法有一定的表达欲望；
（6）是一个“变色龙”；
4、完美型
完美型从它的字面意思上我们也能够看得出来特质，就是在不断地追求完美。同时这类人格是属于非常乐于批判的，不仅会对自己有批判，而且会对他人有批判，因为在他的内心模式当中有很多很多的清单，这种清单里面就会列出来：我应该做什么？我不应该做什么？这种模式的人对于所有的事情都是非常负责的。
作为管理者，在工作中如果你交代给这类人一件任务后你会发现，他们会尽职尽责的来帮助你来完成它。可能在你看来你只希望这个人帮你做到60分的事情，但是在他们的世界里面没有什么所谓的及格，只有卓越。所以这类型的人群喜欢不断地在追求如何做可以让自己的结果做得更好？如何做可以让他人对他更加的满意？可是对于完美型人格来讲，他们的标准是我自己能够做得到，同时我也要求别人能够做得到。
在团队当中，这类型的人是非常优秀的组织型的人才，能够把所有的错误非常细致的观察到，并且给指正出来，对于必须得完成的任务，会完全的要求你必须得去完成它，这就是典型的完美型的人格。
5、忠诚型
忠诚型的人格在他的世界里面其实有一个始终是自己脱离不了的，就是安全感。当他处于安全状态当中的时候他会非常忠实于他人，但是当他一旦觉得不安全的时候，他会是以怀疑的态度来看待这个世界的。所以在这类人的内心当中充满了很多很多的恐惧。甚至会觉得整个世界对他来讲都是一种威胁，当然了这样的一种恐惧状态是他自己没有办法很深入地觉察到的。
因此，这类人常常会面对很多的事情，包括领导给到的任务以及家人告诉他的一些东西，都持有一些怀疑的态度，正是这样的一种怀疑，使得他很多事情不愿意主动的去参与，也不愿意主动的去进行。所以就会导致拖延的情形。
其实不是他内心不想做，只是他还没有想清楚去做这件事情到底是安全的还是不安全的。也因此使得在这个企业管理的过程当中，如果是忠诚型的这种下属的时候，是比较惧怕权威的一群人。一方面有惧怕感；另外一方面又喜欢依附于这种权威。当然这取决于他认为这种权威对他来讲是安全还是不安全的。同时这类人喜欢参与到弱势团体当中，绝对是群居型的人。因为当他在群居的过程当中有更多的人一起来支持他的时候，他觉得这个世界是安全的。也导致这类型做事情非常的谨慎小心，因为他们担心被责骂。一旦责骂的时候他的恐惧心理就会出现。
性格内向的人怎么混迹职场？
内向的人在工作场所发展有限吗？外向的人在各个方面都要讲究吗？事实上，每个人都有积极的长处和优势，关键是要提高职业竞争力，使他们成为不可替代的那个人。
性格内向的人怎么混迹职场？
规则1：接受同事的帮助。
特别是当你第一次进入一家新公司时，你的老板和同事一定会带你到各个部门去熟悉，邀请你吃午饭，或者在下班后找个地方聚在一起。只要你真的没有什么重要的事情要做，最好不要拒绝每个人的善意邀请。当然，在这个过程中，你确实需要花费一些精力来适应，但这肯定比将来花更多的精力与公司的同事们在社交上花费更多的精力要好得多。
规则2：在你需要的时候找到一种安静地工作的方法
对于一个内向的人来说，没有什么比在嘈杂的环境中工作更困难的了，在那里，同事们不停地打招呼。因此，在需要的时候，找一个地方，你可以跳出这样一个令人分心的环境。例如，在午休期间，你可以找一个会议室，或者一家公司餐厅等等，这样你就可以专注于自己的工作了。
规则3：一天休息几次。
信不信由你，卫生间可能是内向的最好的朋友，当然，还有同样的好朋友那就是复印资料或送文件的路上，当然，下楼去买杯咖啡等等也算是。在工作的一天中，你必须允许自己充电几次。作为一个内向的人，你可能不习惯连续的会议和持续的交谈。所以你必须主动找到离开办公室的机会，即使只是在办公楼里散步，这样你就可以在下次会议开始之前整理好自己的想法，充实自己。
规则4：主动争取适合内向者的工作。
一般来说，每个组织内都有需要高度集中和忍耐的任务。而那些外向的人无疑会讨厌这样的工作。那么，为什么不主动承担这样的任务呢？你不仅不能轻松愉快地完成这项工作，还要帮助同事们走出困境，一举两得。
总之，只要每个人的性格都能找到自己的位置，就能像一条鱼在水中生存一样，否则就很难。
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