前两天跟朋友一起吃饭，聊到一个话题，有位朋友38岁了，失业快一年了，简历投了好多，几乎都石沉大海，人到中年，危机感很重，该如何改变现状？其实小编想说有的时候急于改变现状，往往会看不清问题的根源，最后也许还会适得其反。
谁都不想人到中年失业待家，上有老下有小，每日还为温饱发愁。但是，如果你已经碰上了这样的情况，也不要忧心或着急，方法总比困难多！接下来不妨跟着一个一个问题来慢慢地解决：
1.38岁的年龄对于求职是否有影响
38岁在职场中且算不上高龄，但却已经错过了最佳的职场黄金期，相比职场中的年轻人们，你的优势在于你是否拥有更资深的工作资历以及积累的人脉。
但你的弱势是人力成本比新人高出太多，换而言之，对企业来说就是“性价比”太低。你应该尽量在简历以及将来的面试中将你的工作经验和业绩着重展现出来，高亮你的行业人脉，让HR知道：姜还是老的辣，和“性价比”人才相比，你能够为企业创造出更多利润，而且无需“适应期”。
2.失业一年该如何填补
裸辞一年后的“空窗期”的确会对求职有一定芙蓉影响，特别是你这么个职场老人，在持续了近乎20年的职业生涯后为什么会产生1年的“断崖期”呢？这是HR通常在筛选简历时会对你产生的疑问和担忧。
如果进入面试流程，你仍然将面对面试官的提问：“这一年里发生了什么事？为什么你的简历上是空白的？”不要试图用谎言去掩盖这段经历，因为社保记录会清清楚楚地“出卖”你的。而人到中年，你的职场阅历也无疑会很深刻，该向面试官坦白陈述哪些经历，你未来的职场期望、人生规划是什么样的，相信你会懂得该怎么说的。
3.海投简历的利与弊
看到你说“简历投了好多”，不知道是不是海投？海投简历能使自己得到更多的应聘机会，但相对应的弊端也是显而易见的。特别是当你长达1年的“空白期”，心态也会产生变化。投的简历越多，而得到的面试机会了了，成功率就被巨大的分母给拉低了，更会对自己产生自我怀疑。
小编对海投简历的建议是：对于自己本身擅长或心仪的岗位投递简历，一定不要太多。而目前以这个朋友的情况，小编更建议其先投递一些自己所擅长且还愿意去尝试的岗位，增加求职成功几率，给自己一些信心，通过电话面试再作筛选。
4.给40岁的你做一个职业规划
回到问题本质，38岁的你可以迷茫，但不该颓废，你只经历了职场的一半路程，还有一半路程等着你。对于工作，不管是追求高薪或是稳定，都务必要给自己制定一份职业规划书：总结自身优势，来拟定工作方向，再将之后1—3年作为一个时间段划分职场目标。首先来为40岁你的做一个职业规划吧，会有工作机会等在前头的！
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如何快速摆脱无业状态，顺利找到一份工作？
由于受疫情影响，目前很多企业复工后，第一件事不是招兵买马，反而是在裁员，毕竟有些企业本来指望春季挣钱，没想到亏了，公司运营成本增高，只能缩减成本，很多员工不幸被裁，很多人问到小编，如何快速摆脱无业状态，顺利找到一份工作呢？
小编整理汇总以下来自职场专家的回答，供大家参考，一起来看——
1. 把求职看作一项全职工作
当你开始找工作的时候，你就像一个上班族一样，开始朝九晚五的生活。在你找工作的过程中，如果你想加快求职速度的话，就必须下决心付出所有的时间。因为你求职的成功率与你所花费的时间成正比。
2. 列出联系人，寻求帮助
别人的支持能使你保持前进的努力和动力，从而提高你求职的效率。向你的亲人、朋友、同学寻求帮助，请他们帮你留意与推荐一些工作机会，或是向他们诚心请教成功求职的经验并努力效仿。
3. 拓展联系人和专业技能
想要快速找到工作，你需要去寻求某种强大的支持力量，那样你就不必独自一人面对求职。有了专家的指点，找工作当然会轻松快捷。
4. 到每一家你感兴趣的单位试一试，不必在意那里是否有职位空缺
如果你只到知道有空缺职位的地方去求职，你将无限期地延长你的求职过程。因为很可能在你注意到空缺存在以前，该职位早就缺空了，而且当老板或HR经理想要设立一个新的职位时，这种意向常常早就在他们头脑中酝酿了。如果你能及时跟他们联系，你便可以为他们正在思考的问题找到答案。
5. 寻找中小型企业
职场上不少人都倾向于把规模较大的企业作为衡量职场好坏的标尺，事实上如果你把注意力集中在自己所喜爱的领域当中每一家小公司上（公司雇员在100人以内，公司所在地离你居住地不太远），你会发现它更易于接近，你的表现也更容易让BOSS看在眼里。如果你找那些发展势头好的和正在扩大业务的小公司，你会发现目前这家公司相对较小，但它有着很大的发展潜力，许多大公司也都经历了从小到大的发展历程。所以不妨多留意那些你感兴趣领域的中小型公司。
6. 借助电话进行求职
首先列出电话求职目标计划，找出令你感兴趣的公司逐一打电话。提前写下你想说的话，标明在谈话中想要强调的主题，电话接通后要求与经理通话，然后做自我介绍，之后用一句简短的话描述你的特长和最擅长的技能，简明扼要地说明你的经验，接着再问他是否需要你这样一位工作人员。记住，只给你真正有兴趣的企业打电话，通话前要对这家企业进行认真的研究，挂电话前一定记得向其道谢。
7. 尝试不同形式工作（兼\全职）
全职、兼职、临时工、无限期合同工、自主创业等各种不同的工作方式都可以进行尝试，当然确定任何一种形式的工作，你都需要有一个明确的职业规划。因为职业的选择等于生活的选择。
8. 尝试不同的公司
仅仅去一家或两家你最偏好的企业求职，就等于自杀性失败。无论你有多喜爱那个地方，无论那里的条件看起来多么诱人，也无论他们是否对你说过“下周一我们给你电话通知”这类承诺，你千万要继续寻找工作，千万别仅仅因为你希望这家企业会要你而暂停求职，否则你将失去自己最宝贵的时间。
疫情之下，找工作的难度增加了，但难度增加不代表机会没有，机会往往留给有准备的人，所有求职期做好万全准备，身体精神知识上都要做好准备，让自己的竞争力提升一个台阶。
95后的年轻人在现实和梦想中，该如何抉择？
小编发现在职场上的很多年轻人总怀抱着很美好很有抱负的志向，后来在现实的打磨中，你不停的划下一条又一条后退的底线，你开始妥协了，甚至开始怀疑自己是否还有实现这个抱负的能力，你不停地问自己，我是不是选择了一条错误的道路?
95后的年轻人在现实和梦想中，该如何抉择？
1工作与梦想应该怎么抉择?
小编昨晚跟一位已经奋斗在工作岗位的朋友聊天，他总是一再表示羡慕还处在学生时代的大学生，我却恨不得挖出一颗赤诚的红心告诉他，当学生朋友每天被学不完的东西，写不完的文案烦得不行的时候，我才羡慕每天为生活奋斗而领着薪水的他。
后来他说，我给你讲个笑话，我从小都以为全国只有清华和北大两所学校，小学升初中的时候，我一直纠结要去上清华还是去上北大，直到初中开学那天我妈带我去城西的一所学校报道，我才知道原来中国是有三所学校的。
我听完后笑的简直不能理喻，问他，然后呢?他说，后来越上学越发现，原来全国有300所学校都不止，我想那总有适合我的学校吧，我还纠结什么上清华还是上北大，然后高考完就报了一个不是很有名的学校，也将就算是成了半个人才，找了一个还算能养家糊口的工作，只是突然觉得，在我的人生中原来清华和北大也曾经离我那么近。我说，这是讲笑话嘛?这分明是一个悲伤的故事好嘛。
小编发现很多人开始总怀抱着很美好很有抱负的志向，后来在现实的打磨中，你不停的划下一条又一条后退的底线，你开始妥协了，甚至开始怀疑自己是否还有实现这个抱负的能力，你不停地问自己，我是不是选择了一条错误的道路?我是不是永远都不会达到所期待的水平?是不是这个选择并不适合我?我是不是该放弃这个目标换一个目标继续努力?
经怀抱满腔热血大声呐喊出要在某个领域出人头地的目的地，你开始觉得曲线救国好像也有一点道理，于是从事着另一个相近的行业，但是时间一长，开始觉得我的才华怎么能埋没在这种不起眼的小地方，你觉得不能委屈自己，接着又开始了跳槽之路。槽跳的多了，踏板也收藏了不少，在一个静谧的深夜，你躺在床上开始思考自己这一路走来的所有经历，你发现自己好像依然平凡无奇，在无数次的低头和碰壁后，最终无可奈何的给自己下了一个结论：大概，这就是人生吧。
然而坚持不懈总是举步维艰的，半途而废总是轻而易举的。
小编曾经有段时间特别迷恋世界史，想象着自己张口就能侃侃而谈各国历史的样子，于是一口气买下了各国的通史和一些著名的史学书籍，结果放到现在都没看完当年买的一半的书。也曾经在浏览微博和各大网站的时候，看到实用的技术贴都随手MARK或者收藏一下，但其实真正认真去阅读其中内容的文章却少之又少，更别说照着帖子去做这些事情。也妄想每天抽时间去健身房锻炼身体，万一不小心练出个马甲线也好拿去朋友圈炫耀一番，但其实一休息下来连下楼去小花园散个步都懒得去。每次交作业前总是急急忙忙的用不同的材料拼拼凑凑，连老师都说，别以为我不知道你们的作业是怎么写出来的。
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我们总是太执着于最后的结果，太沉迷于自己头戴皇冠手捧奖杯的样子，你总是看向太远的远方，于是忘记了我们还要经历一些艰难的过程，以至于我们多碰一些壁，就开始低头妥协，放弃了自己。梦想是要有的，但是通向梦想的阶梯也是要修建的。
大学毕业后我的很多同学壮志豪言要去北上广打拼，说是要挥洒自己的汗水，再苦再累都要在大城市立足。两年的时间不到，这些曾经扬言要立足的同学有三分之一还在拼搏，三分之一的同学在考虑这么打拼下去会不会看到希望，而剩下的三分之一已经重回家乡。我曾经问他们为什么要放弃或者是什么事情让他们想要放弃。回答是：“房价太高一辈子也买不起”“住在很远的地下室天不亮就要去上班，每天除了累还是觉得累”“老板天天加班，给着我几千的薪水却操着几万的心”“消费太高，花的比赚的还快”。
那么，小编很想问，当时说出壮志豪言的一刹那，难道就没有思考过这些很实在很实际的问题么?我们为了实现共产主义，都首先设立了一个最低和最高目标，那么仅凭着一个冲动的梦想去打拼，面包连爱情都能打败，为何打不败梦想呢?
追求所热爱的远方是应该的，想要去做人上之人也是没有错的，但是千里之行，首先要始于足下。
你要看清这一旅途中的目的地在哪里，这一旅途中会遇到怎样的坎坷，要知道在哪里加速，在哪里转弯，然后放置好一个又一个路标和指示牌，引导你通过每一个崎岖和挫折，这样才能在通过隧道的时候不至于找不到出口的方向，而在平坦的路面上更加坚定自己的判断。没有人能只看着地图就到达自己的终点，你总需要那些放置在旁边的路标来指正你是否偏离了方向，就像你在追求心之向往的道路上，也要给自己树立不同的目标来实现梦想。
小编认为，梦想始终敌不过现实，但现实与梦想也只是隔了一层纸，只要你把这层纸捅破，那梦想就会变成现实。而这层纸的名字叫机遇。哪个成功的人没有梦?没有梦又怎么可能成功呢?如果没有梦，人类能发展到今天么? 我们不能失去梦想，但同时也要面对现实。我们要在现实中实现梦想，而者不可抛弃。
如何改变工作的好与坏？
大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《如何改变工作的好与坏？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
现在有很多单位、公司等，我们会发现自己的工作表现好，还是工作表现一般其实都是一样，我们享受的待遇都差不多，如果我们工作想干好，可是最后没有干好，就可能会被领导挨批，甚至更倒霉;如果只是工作一般呢?就什么事情都不会发生，该领多少就领多少;如果工作好了，有可能评为先进，就算是先进，奖励也只不过是几百元而已，其它发放的基本工资、年终奖、还是福利待遇和同事都是一样的，所以现在很多单位、公司等，大家都会感觉混日不错，都成鱼目混珠的人，如果是私营企业会有好的发展吗?作为企业的领导现在该考虑考虑了，不然终有一天你会后悔的。
李兴文讲了一个现实版的故事：有两个年轻人他们是大学刚毕业的同学，他们一起来到人潮汹涌的人才招聘会现场，进了会场后，他们就分开了，各自投简历找合适自己的工作，小王来到一家家具招聘公司摊位前，介绍完自己之后，招聘人员介绍他们公司的福利待遇，在我们公司可以让你施展自己的才华，发展的空间很大，底薪是责任底薪，只有业绩越好，领的提成和底薪才会越高，不然是领不到一份钱的，小王一听就先离开了。小李来到一家服装招聘公司摊位前，介绍完自己之后，招聘人员介绍他们公司的福利待遇，底薪是无责任底薪1000元，领的提成都是一个百分数，做的业绩好还是不好就是一样，就算是不怎么销售产品可以领到1000元底薪，加50元电话费，还有50交通费，甚至福利也不会少你的，小李一听就先离开了。之后他们俩见面各自说了说各自的招聘情况，小王一听小李一说，还是这家服装公司好，就算不怎么努力工作也不会领不到福利和待遇，幸好我没投简历报名刚才那家家具公司，不然就掉到火海里了，小王接着就问小李服装公司摊位在哪，小李告诉了小王，小李也接着问小王的情况，小李听小王介绍这家家具公司，就说这家家具公司好，只要肯努力福利待遇都可以有上升的空间，幸好我没投简历报名刚才那家服装公司，你说的这家家具公司摊位在哪，小王也告诉了小李，他们就各自从新投简历报名去了。
一年后，小李已经成为家具家公司业务部的经理，而小王还是服装公司里一名业务人员，他们在招聘时从新选择公司，也就从新选择了自己的命运。成功的人想的是怎么可以多盈利、多发展;而普通人想的是怎么可以拥有铁饭碗、不用付出很多也可有回报。想法可以改变一个人的命运!其实这个故事最应该思考的人不光是员工，更应该思考的是领导者。
李兴文说：企业当前最大的危险在于亏损，而消除亏损的土壤还在于改革体制和制度。我深知企之命，在人心，消除客户怨气，实现客户的愿望就必须创造条件，让客户批评和监督企业。
这句话其中的道理：
1、您的企业人员像一个战士一样，在自己的岗位上坚持到最后一天。忧企不谋身，格尽职守
2、您的企业效益就像一只老虎，如果放出来就很难再关进去。盈利
3、您的企业像太阳，充满光明和希望。前景无限好
忍了一年还不跳槽的人，2021年该行动了
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转眼间，又要过春节了。在年前这个档口，很多人都收起了想跳槽的心，想等着过完年再行动。2020年的市场大环境不佳，职场人对于跳槽持保守态度，更有一些人忍了一年也没敢提离职。忍了一年不跳槽值得吗？过完年可以跳槽了吗？到底哪些情况不该跳槽？面临哪些问题可以跳槽呢？我们来看看。
忍了一年够了，这些情况今年可以跳了！
一、忍受不涨薪、薪资低
网友说：“进公司5年，只涨过2次薪，至今薪资未过万。同年毕业的同学收入都已经是我的2、3倍了，我还在啃着老板画的大饼。‘公司现在正在特殊时期’、‘等公司发展起来，一定给大家涨薪’……年复一年的‘云加薪’，实际薪资根本毫无涨幅，实在是忍不了了！”
支招：因为薪资低而跳槽是极其正常的跳槽理由。特别是在不合理的薪资待遇之下，如果一家公司无法给到与你的精力、能力匹配的薪资，那请你不要犹豫，果断“踹”掉它！
二、行情不好、没有跳槽机会
网友说：“晃眼间已经到2021年了，不瞒大家我从19年底就有了跳槽这个想法。本想着等着来年开春踹掉老东家，谁知道被疫情打乱了阵脚。外贸行业的我保住饭碗已经实属不易，更别说遇到一份更好的工作了。思前想后之下，还是先‘苟’着吧！”
支招：你面临的问题也可能是去年一大批网友面临的难题，想跳槽但遇上了行业寒冬怎么办？这个槽可以跳，也要跳。但跳槽讲究的是时机，在合适的时机下你能遇上薪资待遇更优渥的企业、能提供更广阔发展平台的公司，所以在这种情况下，不要在乎眼下一时的得失，等行业回暖后再伺机而动。
三、中年危机，不敢跳槽
网友说：“大家有没有跟我类似的情况——想跳又不敢跳，想着想着一年就这样过去了。36岁的年纪想跳槽是不是有点尴尬了？毕竟年轻人才是招聘市场的主力军，像我们这种36岁的职场老人去求职基本上都是炮灰。”
支招：36岁的职场老人能跳槽吗？当然可以！不要过于看重年龄的临界点，35、36岁，职场生涯也就过去了1/3，你能保证剩下2/3的职业生涯是在同一家公司度过的吗？跳槽是各年龄段职场人的常态，并不是35岁前职场人的专利。在求职过程中，个人含金量越高，年龄门槛要求越低。企业招聘35岁以下员工主要侧重于考虑学历、个人素质和工作潜能等，而对于35岁的求职者更看重其以往工作成绩和专业技术等优势。所以说，中年职场人跳槽莫慌、莫胆怯，有合适的机会还是要抓住！
总结：有了一年跳槽的念头却没跳成功，并不意味着你不适合跳槽。跳槽是解决问题的方式，如果换一份工作能让你脱离现在的职场困境，别纠结犹豫了。比如上述几位网友面临的职场窘境：薪资低、行业行情不好、中年危机，这些情况下跳槽并不是“头脑发热”的举动。新的一年，遇上合适的机会果断出击吧！
一年都忍过来了，这些情况那就再忍忍吧！
一、空有一颗想跳槽的心，奈何能力达不到
网友说：“我现在每天都过得浑浑噩噩的，感觉就是混日子。在现在的公司工作快5年了，工作挺清闲，缺点就是不加薪不升职也学不到东西。我在网上搜了搜其他公司同岗位，月薪比我多好几千，可惜我达不到那些招聘要求。现在每天都想跳槽，又担心没有公司要，怎么办啊？”
支招：能力不够者冲动跳槽，要么失业、要么找个不如现在的工作，所以劝你再忍一忍。能力不足者想跳槽，需要主动研究同岗位所需要的技能、证书，等提高了自身实力就可以考虑跳槽了。
二、讨厌的领导离职了，我还用走吗？
网友说：“奉劝各位职场人，千万别得罪领导！自从和领导闹掰后才意识到领导手握员工们的‘生杀权’。每个季度的绩效考核，领导要打分；你想参与的项目，领导要点头；你遇到的难题，还得靠领导解决……公司平台大、对薪资也满意，但架不住一个难缠的领导啊！就在我忍不了想辞职的时候，却听说了领导向老板提离职的消息，真庆幸自己熬到头了！”
支招：对公司各方面都满意只因为某个人而跳槽，谁能保证下家公司没有讨厌的领导/同事？身处职场，不可能避免与人打交道。你有没有想过自己为什么和领导闹掰？除了“冷处理”，没有更好的方法了吗？当你与领导/同事有矛盾，建议你尝试化干戈为玉帛，并且在以后的共事中，避免与他人起争执。
三、刚毕业的新人翅膀没硬就想飞？
网友说：“我刚刚工作一年多，带我的几个领导对我蛮好的，给了我很多的学习机会，我也学到了不少东西。最近和几个大学同学聊了聊，发现有好几个同学毕业后就进入大公司了，现在混得蛮不错的，而我只待过这一家小公司。大家都说工作的起点高一些、选择行业前景好的岗位有利于将来的职业发展，我也想去大公司试一试了。可我不知道该怎么和领导开口？”
支招：刚毕业的新人还没好好积累经验就跳槽，未免太仓促了吧？刚毕业的新人要建立自己的职场观，而不是别人说什么就跟着走。大公司和小公司各有优缺，既然现在的公司能学到东西，何必急着前往下一家？工作一年才刚了解到皮毛，不如沉下心继续学习。
总结：跳槽还是不跳槽绝不是拍拍脑袋就能快速做决定的，而应该考虑多方面因素：薪资、个人能力、公司平台、行业现状、团队氛围、通勤时间等。过完年就跳槽，对于面临上述3种现状的人来说不是最佳时机。当你一旦有了跳槽的念头，一味地忍耐就能改变现状吗？职场人更需要发挥自己的主观能动性，学会自己掌握事情的走向。在没有做好准备的时期，一边忍耐、一边充实自己，静等下一个跳槽时机吧。
如何调整到佳面试状态？
大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《如何调整到佳面试状态？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
面试时，如何调整到最佳面试状态?请看本文为您献计献策。
部分面试者由于心理承受能力不足，难以承受即将逼近的面试所造成的心理压力，而陷入过度的焦虑之中。如果出现这种情况，面试者就需要进行一些心理训练。过度的焦虑可以从三个方面来诊断：不良的情绪反应，如紧张恐惧、心烦意乱、喜怒无常、无精打采等;不良的生理反应，如肠胃不适、原因不明的腹泻、多汗、尿频、头痛、失眠等;不良的智力反应，如记忆力减退、注意力不能集中、思维迟钝、学习效率下降等等。面试恐惧如何消除呢?如果出现上述情况，考生可以尝试以下办法来缓解：
1.积极的自我暗示
在面试前，面试者习惯于叙述一些自身的事情。这些叙述通常是讲给别人听的，然而却无意中在暗示着自己。面试焦虑者的叙述常常是消极的，他习惯对别人讲“我可能通不过面试”，“我缺乏应变能力，我恐怕难以对付面试中的应变题”，“我表达能力不够好”等等。这些消极的暗示会破坏良好的心境，分散注意力，降低面试者的自信，将会把面试者引入胡思乱想之中，致使面试者无法在面试中发挥自己的正常水平，其面试结果不幸被面试者的消极暗示所言中。相反，假如能对自己进行积极的暗示，面试者就会充满自信，心境悠然，注意力集中，思维敏捷，以致在面试中积极地表现自我，面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。因此，面试者必须习惯于多给自己积极的评价，必须学会去积极地自我暗示。当然，积极的自我暗示并不是盲目乐观，脱离现实，以空幻美妙的想象来代替现实，而是客观、理性地看待自己，并对自己有积极的期待。
2.利用“系统脱敏法”，消除过度焦虑
所谓的“系统脱敏法”是通过一系列的步骤，逐渐训练个体的心理平衡能力，增强心理适应能力，从而消除敏感反应，保持身心的平衡状态。
面试焦虑的系统脱敏可以这样进行：第一步，做好面试前的形象准备，认真反思自己的情况，依程度轻重将引起面试焦虑的情境排序。第二步，运用想象进行“脱敏”训练。首先从能引起你最轻度焦虑的情境开始想象。尽量逼真地想象当时的各种情景、面试官的表情和自己的内心体验，一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现，便用言语暗示“沉着”、“冷静”、“停止紧张”，同时进行有规律的深呼吸，尽量放松肌肉，以减弱自身的紧张状态，直至镇定自若。然后想象第二个情境，依次进行训练，最后达到想象最紧张的面试情景时，也能够轻松自如。
3.充分的自我认识和对面试过程的详尽了解
面试者既能充分地了解公务员面试技巧、要求、题型、时间、地点、类型等等具体操作过程，做到心中有数;同时又能正确地评价自己，既相信自己的能力，又实事求是，不好高鹜远，也不自轻自贱。这样一来，面试前的焦虑自然会减轻。
4.“暴露冲击法”消除过度焦虑
多去面试，多去锻炼，在成功几次或“碰壁”几次后，再面对面试的场景，你就坦然多了。
5.要做好充分的准备
预计到自己临场可能会很紧张，应事先请有关的同事或家人充当主试人，进行模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心。
应反复告诫自己，不要将一次面试的得失看得太重。应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出现差错，甚至可能不如你。同样条件下，谁克服了紧张，谁镇定，谁从容地回答提问，谁就会取得胜利。
6.面试中不要急着回答问题
行为面试法事一个很好的面试方法，而当主考官问完问题后，应试者可以考虑五至十秒钟后再作回答。在回答时，要注意语速不可太快，太快容易导致思维与表达脱节，快了也易表达不清。而你一旦意识到这些情况，就会更紧张，结果导致面试难以取得应有的效果。所以切记，面试从头到尾应该做到讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚。
7.任身体放松
身心相通，当你的身体放松时，你的紧张也就得到了缓解。
(1)散步解忧。有一项研究要求面试者分别用三种不同的步子走路：正常的步伐;摆动双臂昂首阔步;低头懒散行走。结果发现，前两种姿势能使人心情更加愉快。对此，心理学家分析说，摆动双臂时，可产生一种机械运动，使因焦虑而紧张的肩膀、颈部和背部肌肉得以放松。
(2)开怀大笑。开怀大笑可令你紧绷的躯体迅速放松，在开心地笑过之后，由于手臂、脚部的肌肉不再紧张，血压、心跳有所缓和，你会感觉全身如同卸掉了千斤担子，你就会相当轻松。
(3)洗澡化忧。专家指出，理想的洗澡水温为38～40℃，比人的体温略高，它能增加血液循环，使人镇定下来。它会使你紧张的肌肉放松，令你睡上一个好觉。
8.深呼吸
我们不高兴时，常长吁短叹。其实，长吁短叹就是一种无意的深呼吸，它无意中部分地排解了焦虑和紧张。面试前，你不妨主动做做深呼吸来缓和紧张情绪。
(1)首先吸气，尽可能地让自己的肺部充满空气，姿势随意。
(2)双手轻轻置于肋骨的下部，缓缓抬头，同时暗示自己“我很放松”。
(3)吸气要做到缓慢而自然，要用腹部的力量吸气，胸膛不要剧烈起伏。
(4)屏住呼吸，放松全身肌肉，再将空气均匀平缓地呼出。
很多时候，只要一次深呼吸便可让人平静下来。
9.睡一个好觉
面试前，很多人睡不好觉。固然，这与紧张有关，但多数时候，还是因为他们太重视睡觉的意义了。他们往往喜欢推论：太紧张——睡不好觉——明天精神肯定不好，面试要糟，搞得自己越来越紧张，以至于只能在极度困顿时才能入睡。以轻松的态度对待睡眠的意义，你便能如平时一样自然入睡。另外，如下一些窍门可助你入眠：
(1)适当活动。对于整日伏案工作，静坐不动的人来说，入睡前散散步或做做操有助于睡一个好觉。
(2)尽量松弛。平躺在床上，深呼吸一次，把注意力先集中在一个具体部位，如脚趾，然后从此端开始，放松至全身。
(3)喝杯热奶。奶粉的一些成分可有助于睡眠。
(4)进行冥想。躺在床上，想象一些枯燥无味的事情可以帮助睡眠。在英国，人们常常用羊一只只跳过栅栏这种想象来催眠。
10.调整饮食
德国生理学家沃尔可·帕顿教授经长期研究后得出结论：香蕉等水果中含有一种可让人脑产生血清基的物质，而血清基有安神和让人愉悦的作用。帕顿教授进一步指出，某些人之所以患躁狂抑郁症，其中一个原因便是血清基的缺乏。所以，面试前的一餐，注意给自己加点水果。饮食专家亦指出，在你的菜谱上除常见的肉、鱼和蛋等高蛋白之外，再加上几片粗面粉做成的面包、马铃薯、丰富的蔬菜和水果等，有助于乐观情绪的产生和保持。
以上几种方法是可通用的。但或许在你以往的经历中，你无意中已形成了自己的调适方法，那最好不过了。如果用一句话来概括面试前的正常的心理调适状态，那就是：放松，放松，再放松。
当然，最根本的一点，我们认为，就是面试者能以平常心去面对自己正常的焦虑，能带着正常的焦虑去坦然面试——这才是对待焦虑的最有效的方法。
如何在高峰期快速招到人
在年后，招聘人数肯定会激增。公司不仅需要增加大量人才，而且许多人才也需要一份更好的工作。
那么，在这个招聘高峰期，为什么人力资源部仍然不能招聘应聘者呢?今天，小编来和大家谈谈这些问题!
如何在高峰期快速招到人
原因1招聘渠道过于狭窄
很多人对招聘渠道的理解是做一个招聘广告，在招聘平台上发两条短信，然后找一家猎头公司。实际上，这是错误的。 招聘渠道是了解公司的经营模式和人才需求; 然后找出公司需要的人才，做些什么，吸引人才加入的方法和策略等等。事实上，我们应该在聘用相关职位的员工时进行相应的调整，以便更好地了解员工的真实简历和实际需求。
这样，我们就可以确定哪些招聘渠道可以提供更好的运营。你也可以使用更多的招募渠道，不仅有招募平台、朋友圈、猎头，还有各种约会平台、游戏平台、宣传渠道等等。
原因2低工资高需求
这个问题是大多数求职者首要关注的问题。如果公司提供的薪酬不如公司所在地区的平均市场薪酬，那么可以想象该职位的竞争力。所以，当我们抱怨不能招兵买马的时候，我们是否应该先考虑薪水，然后再找不到工作? 企业不得以低价购买劳动力，因为现在有很多候选人啊，啊，这种玩流氓的方式永远无法运作。
原因3没写好招聘信息
招聘信息不仅是工作内容的展示，也是公司竞争力和综合实力的体现。 为了招聘志同道合的人，我们必须更加注意招聘信息!招聘信息的最初需求是引导面试，其本质要求是通过招聘简报锁定匹配程度高的求职者，从而锚定求职者，提高面试成功率。然而，求职者遇到的大部分职位都是这样的：所有的单词都很密集，副本中没有亮点。作为申请人的90年代，这种语言显然有代沟。
因此，为了具有吸引力，招聘手册应采用网络思维，消除沟通代沟。
根据公司的具体招聘需求，问自己以下问题来测试自己的吸引力：
(1)直击多少个痛点?
(2)针对痛点的公司亮点表述明确么?
(3)求职者看到后，会立即提交简历吗?
(4)能引起招聘者什么情绪?
面试当天候考过程中应该如何表现?
很多考生很重视备考的任何一个细节，比如考情是什么、如何答题，如何丰富答题内容等，但是考试当天候考这一环节却被很多人忽视了，导致由于状态不佳考场发挥失常。其实对于面试考试来说，每一个环节都对最终结果产生重要影响。今天，专家重点谈谈考试当天候考过程中应该如何表现。
考试当天，考生在抽签完毕后，需要在统一的候考室进行候考。很多考生在候考的时候不知道该干什么，总是茫然的进行聊天或者发呆。其实，在短短的候考时间，我们可以完成很多事情。
首先，是心态的调节。考生在候考的时候，往往因为害怕考试题目太难，或者担心自己考场表现不佳而非常的紧张，无法正常思考。这个时候考生应该通过深呼吸，默念镇定、不要紧张等词语，对自己进行心理暗示来调整自己的心情。也可以想象一下，如果在考场上坐下来真的脑子一片空白，应该如何应对?心理学家说，如果我们已经设想了最坏的情况，那么我们在这个坏情况真正到来的时候，就能够镇定应对，所以考生不妨去设想一下，如果在考场上真的碰到特别难的题目，脑子一片空白，应该如何应对。相信所有人的答案都是强行让自己镇定下来，认真分析题干，抓住题干中的关键词，按照该题型的答题思路去回答。
其次，应该进行答题思路的总结。将心态调整好以后，考生应该有条不紊的进行答题思路的总结。如果考场允许携带考试资料，这个时候就应该拿出备考过程中所记的笔记，按照题型分类进行总结、背诵。如果不让拿资料，那就在自己的脑海中进行这一工作。按照常考题型，比如综合分析、计划组织、人际、应变等进行答题思路的总结概括，让自己在进入考场的时候保持答题思路非常清晰。
最后，考生应该注意与其他考生的交流。如果其他考生比较友好，可以进行一些交流，让自己的心情放松下来。但是此时需要注意不要过分聊天。一则容易被其他考生干扰，在考生中会潜藏自己的竞争对手，容易被竞争对手恶意打压，影响心情;另外一方面，聊天容易让大脑过度兴奋，不能维持冷静、镇定地答题状态，导致考生在考场上很容易大脑一片空白。所以考生此时尽量避免与其他人聊天，还是要关注于自己手上的内容，注意答题思路的整体总结。
一个好的成绩，除了备考时的认真，也包括候考时的谨慎，希望考生注意这一环节，调整好自己的最佳状态，从容应对考试，一举成功。
面试到底该不该谈“钱”，如何谈？
大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《面试到底该不该谈“钱”，如何谈？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
现逢毕业季，很多毕业生在找工作面试时都不可避免的一个问题——谈薪资。有些毕业生没有什么找工作的经验，在面试时可能不好意思谈薪资，也不知道怎么去谈薪资，而有些老板又很喜欢讲情怀讲梦想“忽悠”你，趁此压低你的薪酬。
“年轻人，我们公司将来会发展得很好，只要你能做出成绩，公司是不会亏待你的。”
听起来是不是有点耳熟？是不是每一次面试时，面试官会这样激励你？是不是听到这句话，你惭愧低下了头，暗自在心中发誓，我一定要努力工作好好干？
别再逗了，我工作就是为了钱。面试不谈钱，谈什么？谈梦想还是谈恋爱？
套路！都是套路！
在面试中，许多公司面试官都喜欢玩这个把戏，希望能以最低的成本接纳最优秀的人才。而刚走出校门的年轻人，却生怕一谈起钱就会让人觉得自己急功近利，是个掉进钱眼里、目光短浅的人。
事实上，面试谈钱，是对自己价值的肯定，也是对个人权力的尊重。
工作就是个人价值和金钱的等价交换过程，没有相应的报酬，赚钱养家都是难题，还谈什么个人发展，更何况这还只是空口白牙许诺的一块大饼。
不管你是否承认，如果被面试不谈钱的话所蛊惑，那你肯定是一个没有自信的人。一个连谈判底气都没有的人，今后在工作中该如何维护自己的应得利益？又该如何守住公司的利益？这样的人，在职场中属于“软柿子”型，任何人都可以拿捏，老板也不会怎么看重。
所以参加面试可以谈钱，也必须谈钱，但要如何谈钱呢？
1、首先必须要沉着、要淡定，而且要自信，这个自信源于你自己，因为基本上hr或多或少压低我们的工资，这个时候需要你设定好自己的底线，比如低于多少我就不干；
2、你要抽出时间了解市场上的行情，比如说这个职位，不同的公司给出的价格大概是什么样子的；
3、你要客观的判断自己，根据你以往做的一些工作、你的职业能力，其次到了这个公司之后你要做的一些事情，你要给出一个合理的市场价格，我认为这个价格大概在你的底线上20％~30％，应该是合理的，当然你不能漫天要价。
总之，面试时一定要了解清楚各方面信息，有关自身利益的，如薪酬、五险一金、个人发展路径这些也要厚着脸皮问清楚，谨慎那些只跟你谈情怀谈梦想谈他的发展规划而不谈钱的老板。
最后小编告诉大家要牢记一点，公司不是做慈善的，钱多必定事也多，你想工资高就要做好时常加班做事的心理准备，你若希望工作轻松没压力，那就别想要高工资了。
到底该如何面试技术岗位人员？
大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《到底该如何面试技术岗位人员？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
HR始终是HR,我们可以对六大模块滚瓜烂熟,可以把公司的制度弄得头头是道,但是,对于一些技术,我们总是表现的如此无能为力.对于非技术类出身的招聘官而言,最头疼的莫过于技术类人才的面试,考题如何设置,如何交流,如何判断,甚至是基础的初步筛选,都做的很痛苦,这些情况通常在IT公司、研发公司都会遇到,当你遇到的时候,我想不仅仅是头痛那么简单了.
我们先看一下500强CIO公司对IT人员的标准作为参考:
首先是该人是否容易相处?有许多IT精英人才,但却不易工作与相处在一起.在团队中,这样的人是不受欢迎的.我们所需的人才必须要能融入到团队中去.
其次就是看你聪不聪明,是否有求知欲?是否有快速学习能力?是否有良好的适应能力?是否贪图安逸,还是勇于挑战新鲜事物?
最后才是评定应聘者的IT专业技能是否符合职位要求?之所以将这一因素放在最后,是因为如果一名应聘者既聪明、又有进取心,并有良好的适应能力,但却不具备我们所要求的所有技能,我依然会考虑聘用他,因为他有能力快速学会新的IT技能.
由此我们可以看出大IT公司更注重的是能力上的培养和性格上的好坏,所谓:性格决定命运,气度影响格局.一个拥有好的性格的IT技术人员即使现在他IT技术不怎么出色但是日后他也许会比那些老技术的IT人员更为出色.因为他懂得自我完善,也善于发现问题及时解决,这些处事能力是一些IT技术人员学不来的.
所以HR们在IT人员的选拔上应该更加侧重于他的性格和能力,次为技术.这样也可以降低一些遇人不淑的概率.
不过一般来说,大部分公司,HR需要考察的是应聘人员是否适合企业,性格等是否适合相关的岗位,专业技能及编程技能一般由用人部门进行考核,同时在试用期进行考察.
所以如果HR面试技术人员任务是在考察求职者的性格和能力,接下来这几点可以作为参考.
1)口头表达能力
面试中应试者是否能够将自己的思想、观点、意见或建议顺畅地用语言表达出来.考察的具体内容包括:表达的逻辑性、准确性.
2)综合分析能力
面试中,应试者是否能对主考官所提出的问题,通过分析抓住本质,并且说理透彻、分析全面、条理清晰.
3)人际交往能力
在面试中,通过询问应试者经常参与哪些社团活动,喜欢同哪种类型的人打交道,在各种社交场合所扮演的角色,可以了解应试者的人际交往倾向和与人相处的技巧.
4)自我控制能力与情绪稳定性
一方面,在遇到上级批评指责、工作有压力或是个人利益受到冲击时,能够克制、容忍、理智地对待,不致因情绪波动而影响工作;另一方面工作要有耐心和韧劲.
5)求职动机
了解应试者为何希望来本单位工作,对哪类工作最感兴趣,在工作中追求什么,判断本单位所能提供的职位或工作条件等能否满足其工作要求和期望.
6)业余兴趣与爱好
应试者休闲时爱从事哪些运动,喜欢阅读哪些书籍,喜欢什么样的电视节目,有什么样的嗜好等,可以了解一个人的兴趣与爱好,这对录用后的工作安排常有好处.
如果HR也想要初步考察技术人员的技能,不妨试试接下来的方法.面试时,可以根据程序员和设计师两种大的标准来问问题.
程序员
对于程序员级别,又分成初级程序员、程序员和高级程序员三个等级来判断.
01 初级程序员
对于初程,在技术上其实我们不会有过多的要求,对于初程我们会更加关注他
对于技术的兴趣程度(对于技术网站的关注、各种前沿技术信息的关心),而不仅仅是因为生活所迫;另外就是在技术方面的基本功和对于公司需要采用的产品/开
源工具的了解程度.
根据这样的标准,在面试初级程序员时问的问题就集中在这两个方面,常问的就是:
1、经常上什么技术网站,论坛?
2、最近业界的最新技术出现了些什么?
3、根据公司采用的产品/开源工具来问,如公司采用webwork,可以问下面试者是否之前用过,或者是否用过类似的?
02 普通程序员
对于一般程序员,在技术上就要有所要求了,我们认为在工具方面上应该是很熟练的人员,其次就是对于工具的快速掌握能力.
根据这个标准,在面试程序员时我们会常问的问题:
根据公司采用的产品/开源工具和面试者的经历来问,如公司采用webwork,但面试者以前只用struts,那么我们会问他开发一个模块时,在采用struts下是一个怎么样的经典开发过程,开发过程中可能会碰到什么问题?
在工具的快速掌握能力上,个人觉得最好的方法就是让面试者当场采用一种未曾使用过的技术做helloworld之类的东西,这样可以考察面试者学习工具的能力以及承受压力的能力.
03 高级程序员
对于高级程序员,在技术上自然要求就更高了,对于高程,除了需要熟练的使用
工具之外,个人觉得高程需要具备对于设计思想的深刻理解.
1、根据公司采用的产品/开源工具和面试者的经历来问,如公司采用webwor
k,但面试者以前只用struts,那么我们会问他开发一个模块时,在采用struts下是一个怎么样的经典开发过程,开发过程中可能会碰到什么问题?(面试这样的问题是判断面试者到底有没有具备程序员的能力,具备了才继续往下问)
2、根据面试者的经历问设计模式方面的问题,如面试者采用过webwork、springIoC、Hibernate这些东西,那么继续问一些MVC、IoC、ORM这样的实战问题,多是问如果让你自己实现一个webwork这样的MVC框架的东西,你会怎么做?
设计师
对于设计师级别,模块设计师、子系统设计师、专业系统设计师和系统设计师四个级别来考量.对于设计师,在工具使用方面的考量会降低一些,但在对于系统理解方面则会加强考核.
01 模块设计师
对于模块设计师,个人认为他需要掌握怎么样设计模块才能让程序员可以按照设计开展,以及如何考察设计的实现.
常问的问题:
1、根据面试者的经历,挑选面试者曾经做过的模块,问他会怎么样去进行设计;
2、怎么样去保证模块按设计的实现(可以问的问题是举例实现人员在实现时出现差错,他会怎么办).
3、根据公司的需求,来问一些业务方面的理解能力.
02 子系统设计师
对于子系统设计师,个人认为他需要掌握如何划分模块的能力以及如何去考评模块设计师的设计的能力.
常问的问题:
1、根据面试者的经历,挑选一个子系统问他怎么样去进行设计;
2、怎么去考评模块设计师的设计;
3、根据公司的需求,来问一些业务方面的理解能力.
03 专业系统设计师
对于专业系统的设计师,主要则需要考评其对于专业系统的理解程度以及知识的掌握面的程度.
常问的问题:
1、根据面试者的经历,如其有流程系统的设计经验,可以问流程系统的相关设计知识点,看其的掌握程度;
2、简单的介绍实现一个专业系统的关键点,同时说下自己对于该种专业系统的发展的想法.
04 系统设计师
对于系统设计师,则要要求更加的全面,考察其对于系统的架构设计的能力以及带领、组织团队的能力.
常问的问题:
1、根据面试者的经历,问其其中一个系统给他设计的话,他会怎么去做,这个主要考评其从需求推导设计的能力;
2、问面试者认为在进行系统设计时需要考虑的因素,或者就是以一个失败的案例,问他认为设计的失误出现在哪.
先说这么多,以上都是经验积累,HR伙伴们一般在技术人员面试中,承担的任
务都是前者,所以技术类的知识,也可以不必深究.
年轻人如何选择职业
你是否处于这样的状态？上班的时候没精打采，并且心中的闹钟已经开始倒计时，上班就是靠时间，下班时间一到，整个人立刻生龙活虎起来，再投入到自己的生活中去。如果是的话，那就说明，你在从事着一份自己一点都不喜欢的工作。
年轻人如何选择职业
据了解，很多人都不会满意自己目前的职业。还有一些人从事自己不喜欢的工作并不重要，工作是工作，兴趣是兴趣，工作只是为了解决生存需要，兴趣爱好者可以去获得空闲时间。这些人分担工作和私事晶莹剔透，其实这是很痛苦的。我们可以算一笔账，一天24小时，要休息7-8小时，2-3小时处理一日三餐（不包括吃饭聊天），1-2小时为穿梭于公司和家之间（对许多人来说可能会更长），所以大部分的打入时，你总要留一些时间来处理一些奇怪的事情，购买一些生活必需品，与朋友和恋人联系与朋友聊天或做一些活动等等，如果这些经过时间减去8小时的工作时间是不是它的尤为珍贵的样子？事实上，在我们的生活工作中，占有相当大的比重。如果你的工作不是自己喜欢的，那么你的生活的很大一部分时间做的事情，不喜欢自己，这将是多大的悲哀呢？如果我们能为私事工作要做，努力工作甚至忘记了时间的流逝，你是多么幸福的啊！
对于每年大量的求职者来说，他们应该如何选择自己的职业？ 国际招聘专家安田佳生提出了一个观点。 他说他会问未来的工人一个问题: “如果你的生命在一年内结束，你会选择这家公司吗? ” 如果你只能活一年，你不会的，如果你要活60年来做出选择，那么我希望你质疑你的选择。
现在有一种普遍的误解是，许多人选择职业不是因为职业本身，而是因为许多其他外部因素，如稳定和安全，这可能解释了为什么许多人尽力进入国有企业。我认为这在很大程度上是一个人缺乏自信和责任感的表现。但无论你做什么工作，你都有风险和责任。这就是进入社会工作的途径..
年轻人如何选择职业
安田佳生提出: “选择什么样的工作，选择什么样的生活。 因此，在生活中设定目标是选择工作的先决条件。 问问你自己，你想过什么样的生活，你想怎样生活。 例如，你充满了热情和雄心壮志，喜欢接受生活中的新事物和挑战，却选择去作为一个休养院式的休闲机构去工作。 你的日常工作变成了理想和现实之间痛苦的拉锯战。 结果只有两种可能: 你屈服了，你的热情被侵蚀了，你的野心被侵蚀了，慢慢地，你就死了。 另一个是你无法适应，经过漫长而复杂的挣扎，你最终选择要么为自己想要的奋斗，要么过自己想要的生活。 残酷的是，你是否能够适应一个快节奏和竞争激烈的社会还是未知数。 当然，不是说制度不好，关键是对你来说，这种生活到头来是不是你想要的。 所以，永远不要为了舒适，稳定和别人眼中的好工作而选择工作。 你选择一份工作，首先必须是因为工作本身吸引你，你喜欢这份工作带给你的生活模式和生活状态。
第二，选择工作取决于它能给你带来的附加值，而不仅仅是薪水。当然，工资是保证我们生活水平的物质条件，但这只是为了目前的情况。为了未来的生活，更高的薪水能带来安全感吗？答案当然是否定的。毕竟，相对较高的薪水是有限的，也不能为你未来的生活提供保障。所以保证你未来生活水平的是能力，而不是金钱。要真正有保障，你不能靠省钱，而要靠增加自己能力的储备..如果你的能力得到了提高，即使你因为各种各样的原因离开工作和公司，你也可以很快找到一份新的工作，并继续在一个新的环境中确保你的生活。例如，有一份月薪5000元的工作，有一份月薪8000元的工作，乍一看，很多人会毫不犹豫地选择后者，但如果月薪5000元的工作有更高的附加值，可以提高他们的能力，那么这两份工作的实际价值就会发生180度的变化。所以一定要专注于你的工作能给你的成长，也就是看到“真正的价值”。
最后，你选择采取“谁一起做。”将精心挑选的结婚对象，但面对工作对象的选择，仿佛强调是不够的。选择工作对象实际上是一个非常重要的课题的人相处，工作时间肯定比婚姻更需要这么长的时间与伴侣相处，如果不是志同道合的人，可能也很难走长期来说。与人同样的价值观工作，更容易达成理解和共识，工作将变得快乐和放松，减少了大量的沟通障碍。其结果是，工作效率和工作质量将得到极大改善。如果你找到志同道合的合作伙伴，即使事情已经改变，工作的人谁也不会改变。
