一年职业规划。
大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《人到中年，失业快一年了，该如何改变现状？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
前两天跟朋友一起吃饭，聊到一个话题，有位朋友38岁了，失业快一年了，简历投了好多，几乎都石沉大海，人到中年，危机感很重，该如何改变现状？其实小编想说有的时候急于改变现状，往往会看不清问题的根源，最后也许还会适得其反。
谁都不想人到中年失业待家，上有老下有小，每日还为温饱发愁。但是，如果你已经碰上了这样的情况，也不要忧心或着急，方法总比困难多！接下来不妨跟着一个一个问题来慢慢地解决：
1.38岁的年龄对于求职是否有影响
38岁在职场中且算不上高龄，但却已经错过了最佳的职场黄金期，相比职场中的年轻人们，你的优势在于你是否拥有更资深的工作资历以及积累的人脉。
但你的弱势是人力成本比新人高出太多，换而言之，对企业来说就是“性价比”太低。你应该尽量在简历以及将来的面试中将你的工作经验和业绩着重展现出来，高亮你的行业人脉，让HR知道：姜还是老的辣，和“性价比”人才相比，你能够为企业创造出更多利润，而且无需“适应期”。
2.失业一年该如何填补
裸辞一年后的“空窗期”的确会对求职有一定芙蓉影响，特别是你这么个职场老人，在持续了近乎20年的职业生涯后为什么会产生1年的“断崖期”呢？这是HR通常在筛选简历时会对你产生的疑问和担忧。
如果进入面试流程，你仍然将面对面试官的提问：“这一年里发生了什么事？为什么你的简历上是空白的？”不要试图用谎言去掩盖这段经历，因为社保记录会清清楚楚地“出卖”你的。而人到中年，你的职场阅历也无疑会很深刻，该向面试官坦白陈述哪些经历，你未来的职场期望、人生规划是什么样的，相信你会懂得该怎么说的。
3.海投简历的利与弊
看到你说“简历投了好多”，不知道是不是海投？海投简历能使自己得到更多的应聘机会，但相对应的弊端也是显而易见的。特别是当你长达1年的“空白期”，心态也会产生变化。投的简历越多，而得到的面试机会了了，成功率就被巨大的分母给拉低了，更会对自己产生自我怀疑。
小编对海投简历的建议是：对于自己本身擅长或心仪的岗位投递简历，一定不要太多。而目前以这个朋友的情况，小编更建议其先投递一些自己所擅长且还愿意去尝试的岗位，增加求职成功几率，给自己一些信心，通过电话面试再作筛选。
4.给40岁的你做一个职业规划
回到问题本质，38岁的你可以迷茫，但不该颓废，你只经历了职场的一半路程，还有一半路程等着你。对于工作，不管是追求高薪或是稳定，都务必要给自己制定一份职业规划书：总结自身优势，来拟定工作方向，再将之后1—3年作为一个时间段划分职场目标。首先来为40岁你的做一个职业规划吧，会有工作机会等在前头的！
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一年跳一次槽，这就“渣”了？
网友：
可能我对工作有点“渣”，再好的公司我最多做个一两年就会厌倦了。我也很想克制自己跳槽的心，可一旦起了这个心，再强留下去对自己对公司都不好吧。做得不开心还要继续下去，不是摧残身心吗？
分析：
是的，现在跳槽换跑道、提升职业路径已经成为一种常态了，不少面试官可能自己也有比较多的跳槽经历，所以看到跳槽比较多的简历不会不给你面试机会。
在这里也透露一个HR筛选简历的标准：一般公司是会根据职位要求设置一些关键字、必要的满足条件，比如学历、专业、职能行业等等，满足硬性要求，就能进入约面流程。而且现在的求职者态度也有点问题，有些求职者答应了面试又不去，这样有些自己觉得简历不太好的求职者也能进入面试流程。
不过，简历里的时间线断层多、不相关的跳槽经历多、转行转岗多，说明你要么对自己的职业生涯规划还很模糊，要么就是稳定性不够，自然还是会受到面试官的挑战。频繁跳槽给面试官的信号就是：缺乏完整、连贯的职业发展思路，或者没有能力辨别工作机会和陷阱，往往因为一时冲动而跳槽，职业“机体”严重受损。
本期有问必答，帮你一起解决年底跳槽的那些烦恼事。
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想裸辞休息一年，我是不是太天真了？
网友提问：95年生人，进入银行体系工作已三年，工作上乱七八糟的事情，现在越发的想辞职，给自己一年减肥、学习考公考、考职业资格证的时间，这种想法是不是不理智的？
解答：
今年的疫情会对裸辞者原本定好的规划产生不小的影响，裸辞者的“抗风险能力”是比较差的，遭遇客观意外所带来的负面影响远远高于在职者。在这里给仍然想要裸辞的人们三个忠告：
钱包要鼓——经济储备可以减轻很多空白期时的生存压力，也是对抗风险的“定心丸”，根据以往的调查，至少准备3-6个月工资为宜，当然多多益善。
心态要稳——在裸辞空白期内，心态是会渐渐产生变化的，从轻松到焦虑也许就在几天之内，但你始终要明白，稳定的情绪和好的心态才会让你在求职时发挥得更好。良好的作息时间、不断地获取知识、更新技能也许可以在一定程度上缓解焦虑感。
目标要明——也许你裸辞前没有想明白自己的目标，那么裸辞后请充分思考后找到属于自己的规划和目标，别浪费了难得的审视时间。
毕业一年：做“温水青蛙”还是跳槽
“我现在已经不工作了，每天就躲在出租屋里准备公务员考试。生活费是父母给的，他们说全力支持我备考公务员。”去年毕业于中国传媒大学的女生小吴这样描述自己的生活状态。小吴说她曾从事过两份不同的工作，在某报社做过3个月记者，还在一个网站做过编辑，“不是我不想长久干下去，是因为这些工作根本就没有保障，就像做兼职一样，所以我只能不停地寻找能够保证自己干长久的工作，后来发现只有考公务员这一条路了。”
“现在所有的目光都聚集在应届毕业生身上，我希望你们也能关注一下去年的毕业生们是一个怎样的工作和生活状态。”小吴这样对记者说。
已经跳槽和正想跳槽
王雨是北京某高校法律专业的毕业生，毕业后一年里已经跳槽两次，“第一次跳槽是因为不喜欢公司的办公环境，第二次是因为薪水太低。也许工作还要不断地换，只要还没有达到自己的目标。”
王雨说她在跳槽中逐渐认清了自己，“虽然目前还没想好适合做什么工作，但却清醒地认识到了自己不适合做哪些工作，这也算是工作一年的收获吧”。
去年从华东师范大学毕业的王哲，目前在上海的一家小公司工作，也有了跳槽的打算。“工作不再像一年前那么有挑战性，就是简单重复，越来越觉得自己对这个行业并不是很感兴趣。虽然领导很器重我，但毕竟它是个小公司，我似乎没办法花上5年时间等它真的发展成为我理想规模的公司。”她说。
今年5月，北京化工大学毕业的许明换了一份工作，到另一家公司做设计工作。“原来的公司只有10多人，而现在的公司有1000多人。”许明说，跳槽的原因还是因为待遇问题，现在的工资要比以前高很多。在他看来，小公司的制度比较灵活，人心还是比较齐的，大公司里面部门多，勾心斗角的事情就更多了，这让他很是感慨。
在温水里当那只“青蛙”
“你知道温水煮青蛙的故事吧？我就是那只‘青蛙’。”柳林笑着对记者说。毕业于东北某大学俄语系的柳林目前在北京一家外贸公司工作，“我已经明白了我必须去适应社会，而不是让社会适应我，感觉自己是越来越麻木了。举个例子，刚上班时老板一个月给我1500块钱，我感觉待遇不好而总想着跳槽，于是苦练自己的专业，期待着寻找更好的机遇。可是公司里却是一种知足常乐的氛围，时间一长，自己也逐渐被同化，前进的动力渐渐消失，后来老板给加了有限的工资，我心里还感恩戴德，再也没有别的想法了”。
柳林说，在同学中、公司里像她这样的“青蛙”不在少数。刚毕业时，一个个都是雄心勃勃，憧憬着自己美好的未来，然而理想却在现实中摔得粉碎，不断妥协的后果就是只能安逸于朝九晚五的平淡生活。“三顿饭一小觉的生活也是不错的，公司的同事经常这样宣称。”柳林说。
相信我会干得很出色
“我的工作状态概括起来就一个字——忙。”毕业于中国政法大学的小刘现在是北京市某部门的公务员，“当员工和当学生的一个主要区别就是责任心的加强和时间观念的改变，这是我最深刻的感受”。
小刘刚参加工作时，领导让他对一个规划提出修改意见，要求当月25日前提交计划，“我那时候头脑里根本就没有时间意识，心想只要25日能送给领导就可以了”。结果，处长在23日就追问计划的修改情况，小刘只好如实回答，处长很严肃地对小刘说，“你还给不给其他同事修改的时间？还给不给领导批示的时间？还给不给自己改正的时间？你的拖沓已经影响了整个处室工作的效率！”
“从那天起我明白了工作不允许丝毫的懈怠。我对自己的未来还是充满信心的。”小刘自信地说。
工作第一年是个门槛
京沪地区劳动保障部门发布的2006职场调查显示：仅15%左右的人因各种因素限制不想或无法跳槽外，考虑跳槽的人比例高达85%；还有一部分人因为在实践中发现专业不理想，考虑重回学校读书。一位大学教师表示：“刚刚踏入社会的大学生，还需要在工作中不断地给自己定位。年轻人具有很强的可塑性，自己到底适不适合目前的工作，不应该盲目下结论，要经过一定的积累和沉淀后，效果才能慢慢地显现出来。他们最缺乏的就是社会经验，如果能以积极的心态去适应社会，在任何岗位上都有可能取得一定成就。”
有专家认为，工作的第一年往往是一个门槛，毕业生在这段时间里容易出现一些焦躁、抑郁等心理问题，这还需要社会的宽容和帮助，以便让他们尽快适应社会，渡过难关。 （完）
工作一年半，想要转行，怎么准备？
网友提问：工作一年半，想要转行，有没有什么建议？
专家答疑：决定转行成败的关键是你是否做好了向面试官推销自己的准备工作。 转行的准备工作，具体如下：
1、你真的确定新职业是你真正感兴趣和适合的？而且你已经理解和体验过新职业的日常工作内容；
2、每个职业度需要完成一系列的工作任务，而完成这些任务就需要你具备某些技能，因此，你需要找出新旧职业间的共同技能；
3、为了获得新职业，你需要提前学习和掌握与此相关的知识与技能；
4、从确定转行目标的那一刻开始，向你潜在的老板和上司展示你已经具备的、与新岗位相关的技能。
真正确定自己长期发展的职业方向，这至关重要。很多转行者并不了解自己的需要，也不了解自己向往的新职业，或许是因为他们只看到另一份职位的“光鲜”外表和目前职位的种种弊端。因此，建议跳槽者在转换职业之前，最好能到新职位的所在部门帮忙一段时间，看看、体验一下新职位的具体工作内容，分析一下新旧工作的优缺点，再评估自己和这两个职位的匹配程度……总之一句话，思路决定出路！
忍了一年还不跳槽的人，2021年该行动了
转眼间，又要过春节了。在年前这个档口，很多人都收起了想跳槽的心，想等着过完年再行动。2020年的市场大环境不佳，职场人对于跳槽持保守态度，更有一些人忍了一年也没敢提离职。忍了一年不跳槽值得吗？过完年可以跳槽了吗？到底哪些情况不该跳槽？面临哪些问题可以跳槽呢？我们来看看。
忍了一年够了，这些情况今年可以跳了！
一、忍受不涨薪、薪资低
网友说：“进公司5年，只涨过2次薪，至今薪资未过万。同年毕业的同学收入都已经是我的2、3倍了，我还在啃着老板画的大饼。‘公司现在正在特殊时期’、‘等公司发展起来，一定给大家涨薪’……年复一年的‘云加薪’，实际薪资根本毫无涨幅，实在是忍不了了！”
支招：因为薪资低而跳槽是极其正常的跳槽理由。特别是在不合理的薪资待遇之下，如果一家公司无法给到与你的精力、能力匹配的薪资，那请你不要犹豫，果断“踹”掉它！
二、行情不好、没有跳槽机会
网友说：“晃眼间已经到2021年了，不瞒大家我从19年底就有了跳槽这个想法。本想着等着来年开春踹掉老东家，谁知道被疫情打乱了阵脚。外贸行业的我保住饭碗已经实属不易，更别说遇到一份更好的工作了。思前想后之下，还是先‘苟’着吧！”
支招：你面临的问题也可能是去年一大批网友面临的难题，想跳槽但遇上了行业寒冬怎么办？这个槽可以跳，也要跳。但跳槽讲究的是时机，在合适的时机下你能遇上薪资待遇更优渥的企业、能提供更广阔发展平台的公司，所以在这种情况下，不要在乎眼下一时的得失，等行业回暖后再伺机而动。
三、中年危机，不敢跳槽
网友说：“大家有没有跟我类似的情况——想跳又不敢跳，想着想着一年就这样过去了。36岁的年纪想跳槽是不是有点尴尬了？毕竟年轻人才是招聘市场的主力军，像我们这种36岁的职场老人去求职基本上都是炮灰。”
支招：36岁的职场老人能跳槽吗？当然可以！不要过于看重年龄的临界点，35、36岁，职场生涯也就过去了1/3，你能保证剩下2/3的职业生涯是在同一家公司度过的吗？跳槽是各年龄段职场人的常态，并不是35岁前职场人的专利。在求职过程中，个人含金量越高，年龄门槛要求越低。企业招聘35岁以下员工主要侧重于考虑学历、个人素质和工作潜能等，而对于35岁的求职者更看重其以往工作成绩和专业技术等优势。所以说，中年职场人跳槽莫慌、莫胆怯，有合适的机会还是要抓住！
总结：有了一年跳槽的念头却没跳成功，并不意味着你不适合跳槽。跳槽是解决问题的方式，如果换一份工作能让你脱离现在的职场困境，别纠结犹豫了。比如上述几位网友面临的职场窘境：薪资低、行业行情不好、中年危机，这些情况下跳槽并不是“头脑发热”的举动。新的一年，遇上合适的机会果断出击吧！
一年都忍过来了，这些情况那就再忍忍吧！
一、空有一颗想跳槽的心，奈何能力达不到
网友说：“我现在每天都过得浑浑噩噩的，感觉就是混日子。在现在的公司工作快5年了，工作挺清闲，缺点就是不加薪不升职也学不到东西。我在网上搜了搜其他公司同岗位，月薪比我多好几千，可惜我达不到那些招聘要求。现在每天都想跳槽，又担心没有公司要，怎么办啊？”
支招：能力不够者冲动跳槽，要么失业、要么找个不如现在的工作，所以劝你再忍一忍。能力不足者想跳槽，需要主动研究同岗位所需要的技能、证书，等提高了自身实力就可以考虑跳槽了。
二、讨厌的领导离职了，我还用走吗？
网友说：“奉劝各位职场人，千万别得罪领导！自从和领导闹掰后才意识到领导手握员工们的‘生杀权’。每个季度的绩效考核，领导要打分；你想参与的项目，领导要点头；你遇到的难题，还得靠领导解决……公司平台大、对薪资也满意，但架不住一个难缠的领导啊！就在我忍不了想辞职的时候，却听说了领导向老板提离职的消息，真庆幸自己熬到头了！”
支招：对公司各方面都满意只因为某个人而跳槽，谁能保证下家公司没有讨厌的领导/同事？身处职场，不可能避免与人打交道。你有没有想过自己为什么和领导闹掰？除了“冷处理”，没有更好的方法了吗？当你与领导/同事有矛盾，建议你尝试化干戈为玉帛，并且在以后的共事中，避免与他人起争执。
三、刚毕业的新人翅膀没硬就想飞？
网友说：“我刚刚工作一年多，带我的几个领导对我蛮好的，给了我很多的学习机会，我也学到了不少东西。最近和几个大学同学聊了聊，发现有好几个同学毕业后就进入大公司了，现在混得蛮不错的，而我只待过这一家小公司。大家都说工作的起点高一些、选择行业前景好的岗位有利于将来的职业发展，我也想去大公司试一试了。可我不知道该怎么和领导开口？”
支招：刚毕业的新人还没好好积累经验就跳槽，未免太仓促了吧？刚毕业的新人要建立自己的职场观，而不是别人说什么就跟着走。大公司和小公司各有优缺，既然现在的公司能学到东西，何必急着前往下一家？工作一年才刚了解到皮毛，不如沉下心继续学习。
总结：跳槽还是不跳槽绝不是拍拍脑袋就能快速做决定的，而应该考虑多方面因素：薪资、个人能力、公司平台、行业现状、团队氛围、通勤时间等。过完年就跳槽，对于面临上述3种现状的人来说不是最佳时机。当你一旦有了跳槽的念头，一味地忍耐就能改变现状吗？职场人更需要发挥自己的主观能动性，学会自己掌握事情的走向。在没有做好准备的时期，一边忍耐、一边充实自己，静等下一个跳槽时机吧。
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