给你10个不加班的强悍理由。
大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《给你10个不加班的强悍理由》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
理由1. 让你更有效率
多数的办公室工作十分繁琐，没有明确的开始与结束。正由于事情千头万绪，你很容易这个做一点、那个进行一半，结果没有一件有结果，迫使你以加班来赶工，一方面也安慰自己的心理。
但是，如果你的下班时间是五点，那么你就得盘算一下，在一天有限的时数内，该先做那些事？
少和同事聊天，多用点时间思考都好！一昧埋头长时间工作而不思考，容易做虚工，而且会失去看事情的整体观。
理由2-对你的上司有教育作用
不要让上司以工作时间的长短来评估你的表现。
不要过度扩大上司对你的期望；如果你常常让上司看到你留下来加班，他会开始认为你很愿意加班，久了就变成你应该加班。
理由3-对你的属下有教育作用
让你的属下学着在有限的时间内，分配工作的优先次序。
明确的表示你下班就会离开，到时候他们应该完成的工作或报告，就应该交到你桌上。
理由4-迫使你理清价值观
想清楚你生命中最重要的是家庭或是工作？当然不加班、不拼命工作，可能让你失去许多表现机会，错过加薪与升迁。
但是你不会辛苦工作像条狗似的，到了四、五十岁，突然觉得愧对家人、愧对自己的生命。
理由5-让你走在时代尖端
企管顾问观察到一个趋势，这两年愈来愈多的人认为，生命中比工作重要的东西还有许多；工作时间长的人不再被视为英雄，反而被看成不懂生命的人。
现在懂得拒绝长时间工作的人，将是未来的领导人物。
理由6-让偶一为之的加班变得有趣
常常加班，同事之间会生腻，合作的兴奋感也全无。
如果大家平常准时下班，碰到紧急状况或工作时，大伙晚上一起留在办公室；有人从外面提了便当走进来，一边吃饭、一边讨论，这时候很容易显出团队合作的革命情感。
理由7-让你免于枯竭的恶性循环
你愈加班，愈觉得事情做不完；愈觉得事情做不完，工作就拖的愈长。
这样的恶性循环迟早会让你崩溃。
理由8-让你善用休闲时间
工作之余的时间不应只是休息、睡觉，以便让你第二天有精力继续工作。
何不培养些兴趣？
如果你五点下班，你可以有时间去学外语、去弹吉他、参加才艺活动，这会让你成为一个更活泼、更有能力、更有趣的人。
理由9-会让你更健康
并不是抽空去打球、上健身房、跳韵律操才叫使身体健康，人的身体也需要其它的方式来维持活力。
比方说，好整以暇的喝杯茶、慢慢的品味一个甜美多汁的水蜜桃、静静拥抱你喜爱的人等等。
而这些都不是每周工作五、六十个小时的人所能做的。
理由10-让你更懂得去爱
你是不是很久没有和三、五好友一起说笑狂欢了？
你是不是每天都和另一半、和孩子或父母匆匆打个照面？你是不是难得和所爱的人交换生活的心情？
五点一到，放下你的工作，多接近那些对你很重要的人。
以后他们记得的不是你的升迁、你的成就、而是和他们共处的时光
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职场拒绝加班的10个理由
在求职过程中需要注意的问题您知道？需要的求职技巧您知道？职场小编告诉你，在求职过程中切忌夸夸其谈，切忌过于自信，切忌自我炫耀，切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《职场拒绝加班的10个理由》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
理由1. 让你更有效率
多数的办公室工作十分繁琐，没有明确的开始与结束。正由于事情千头万绪，你很容易这个做一点、那个进行一半，结果没有一件有结果，迫使你以加班来赶工，一方面也安慰自己的心理。
但是，如果你的下班时间是五点，那么你就得盘算一下，在一天有限的时数内，该先做那些事？
少和同事聊天，多用点时间思考都好！一昧埋头长时间工作而不思考，容易做虚工，而且会失去看事情的整体观。
理由2-对你的上司有教育作用
不要让上司以工作时间的长短来评估你的表现。
不要过度扩大上司对你的期望；如果你常常让上司看到你留下来加班，他会开始认为你很愿意加班，久了就变成你应该加班。
理由3-对你的属下有教育作用
让你的属下学着在有限的时间内，分配工作的优先次序。
明确的表示你下班就会离开，到时候他们应该完成的工作或报告，就应该交到你桌上。
理由4-迫使你理清价值观
想清楚你生命中最重要的是家庭或是工作？当然不加班、不拼命工作，可能让你失去许多表现机会，错过加薪与升迁。
但是你不会辛苦工作像条狗似的，到了四、五十岁，突然觉得愧对家人、愧对自己的生命。
理由5-让你走在时代尖端
企管顾问观察到一个趋势，这两年愈来愈多的人认为，生命中比工作重要的东西还有许多；工作时间长的人不再被视为英雄，反而被看成不懂生命的人。
现在懂得拒绝长时间工作的人，将是未来的领导人物。
理由6-让偶一为之的加班变得有趣
常常加班，同事之间会生腻，合作的兴奋感也全无。
如果大家平常准时下班，碰到紧急状况或工作时，大伙晚上一起留在办公室；有人从外面提了便当走进来，一边吃饭、一边讨论，这时候很容易显出团队合作的革命情感。
理由7-让你免于枯竭的恶性循环
你愈加班，愈觉得事情做不完；愈觉得事情做不完，工作就拖的愈长。
这样的恶性循环迟早会让你崩溃。
理由8-让你善用休闲时间
工作之余的时间不应只是休息、睡觉，以便让你第二天有精力继续工作。
何不培养些兴趣？
如果你五点下班，你可以有时间去学外语、去弹吉他、参加才艺活动，这会让你成为一个更活泼、更有能力、更有趣的人。
理由9-会让你更健康
并不是抽空去打球、上健身房、跳韵律操才叫使身体健康，人的身体也需要其它的方式来维持活力。
比方说，好整以暇的喝杯茶、慢慢的品味一个甜美多汁的水蜜桃、静静拥抱你喜爱的人等等。
而这些都不是每周工作五、六十个小时的人所能做的。
理由10-让你更懂得去爱
你是不是很久没有和三、五好友一起说笑狂欢了？
你是不是每天都和另一半、和孩子或父母匆匆打个照面？你是不是难得和所爱的人交换生活的心情？
五点一到，放下你的工作，多接近那些对你很重要的人。
以后他们记得的不是你的升迁、你的成就、而是和他们共处的时光。
HR问：“你接受加班吗”，这样回答不加班还能加薪！
在求职面试中，我们经常会遇到同一个问题：“你愿意加班吗?”在面试中直接谈论加班似乎是一个不那么友好的问题，不管你说什么，这似乎都不是最好的答案。
HR问：“你接受加班吗”，这样回答不加班还能加薪！
我愿意加班，这是否意味着我将来会成为“加班狗”?我不想加班。我觉得这个答案并不真诚。因此，当人力资源面试时提出有关“加班”的问题时，我们该如何回答?
1。明确人力资源部提出问题的意图
hr的直接问题通常有两个目的：秘密披露公司经常加班，你需要明确表达你的愿望;公司不一定总是加班，但公司想知道你的个人意见。
最后，人力资源部要求加班只是为了了解我们对加班的看法。事实上，最好表现出我们的态度。我们可以根据实际情况作出适当的回答。
如果我们是工作场所的新人，我们可能希望接受它。首先，对于新手来说，工作场所的工作相对容易。加班加点可以学到更多，并获得更多的工作。其次，艰苦条件是工作场所必须具备的品质。当你年轻的时候，你应该吃更多的苦味。
如果我们真的不能接受加班文化，而且生活条件不允许我们经常加班，我们可以礼貌地拒绝。如果你之前同意，然后一次又一次地拒绝，这将使公司对你产生不良的印象和评价。
最重要的是明确你的态度。如果你愿意加班，你会接受的。如果你不想加班，你就直说吧。双方只能在真诚的会谈中达成协议。
二。对不同企业的回答
中国最典型的企业文化是大企业与小企业的差异。大企业：人多，管理好，分工严谨，人才济济，培训到位，制度大于人的条件。
小企业：人少，领导集中，多任务，招聘相对困难，培训依赖于外部就业，人际关系大于制度。根据上述一系列差异，大企业和小企业之间存在着不同的文化差异。因此，在面试中，面对不同的企业，我们应该选择不同的方向来回答。
在面试一个小公司时，尽量正面回答问题并给出明确的答案。一般来说，小企业没有明确的加班制度。老板经常命令员工加班，更随意。
当你回答的时候，尽量给自己留一条回去的路，不要说是，因为你的回答可能直接决定未来加班的痛苦。在表达了对公司加班需求的理解之后，把公司的工作作为第一位，如果你真的需要加班，你也愿意合作。
在采访大公司时，他们应该从多个角度分析它们，并展示全面的逻辑和深思熟虑的考虑因素。如果工作真的很紧急，那么必须尽快完成;如果保证个人效率，那么尽量避免加班效率低下;如果公司有明确的规定，那么遵守公司的制度。
3.针对不同情况回答
无论我们参加什么样的面试，我们都应该理解人力资源问题的目的不是让我们难堪，而是更全面地了解我们，评估我们的实际实力，了解我们对工作的真实态度。
因此，我们在回答“加班”的问题时，应该分开讨论，根据不同的想法给出适当的答案。
建议您按照以下逻辑顺序进行响应：
◆“贵公司的加班制度是什么?”
作为一个专业、全面、深思熟虑的思维是非常重要的。即使在面试中，你也应该尽可能清楚地了解问题的前提和整个情况。例如，如果我们先把加班这个棘手的问题抛给人力资源部，让人力资源部表达公司对加班的明确态度，我们可以根据公司的态度给出答案。
"我会尽量不工作到很晚。"
回应侧面，以温和的方式摆出你的位置。如果你真的不想加班，你应该温柔地说出你的意愿。为了避免因为否定的答案而被淘汰，最重要的前提是：效率。解释你的效率是有保证的，你不应该需要加班;表明你的态度是正确的，而不是拖延你的工作。
◆“在项目的前提下，我愿意和团队一起加班。”
事实上，加班还是不可避免的，特别是当公司的业务量很大时，几乎所有的员工都不能轻易离开。因此，为了尊重公司，体现工作的重要性，最好接受公司的要求，表达愿意与公司合作和团队安排，把工作放在首位。
态度就是一切。只要你站在自己的双脚上，在尊重对方的同时定义自己的态度，也会得到对方的尊重，并顺利完成面试。
找不到工作的2个理由
异地跳槽
网友提问：32岁，做了4年呼叫中心客服，也很满意目前的工作。已婚，孩子8个月，因跟爱人两地分居，现在想从上海辞职回郑州。我目前遇到的尴尬是，骑驴找马呢？还是直接裸辞，集中精力找一份好的工作呢？目前生活压力有点大，房贷车贷孩子奶粉钱！迷茫啊！
专家：现在在上海，想回郑州上班，现实情况是，如果你骑驴找马的话会面临异地求职面试的问题，这需要你再斟酌一下是否有时间、金钱、精力以及足够的假期来应对这类情况。现在的工资收入是否大于异地求职所需的各类成本，如果以3次面试来算的话，上海往返郑州的交通费也是一笔不小的支出。
学历低
网友提问：30岁，高中学历。没手艺被别人瞧不起，做什么能有点本事？怕这怕那的，销售又不包吃住，前期又耗时，又在外地，纠结中。
专家：30岁，高中学历，推算一下其实你已经有了10多年的工作经历，请你仔细考虑一下通过这十多年的工作，积累了多少经验，哪些方面的经验？这里的经验不光指的是职业技能上的，也可以是沟通能力、语言表达能力等等。通过这些来确定你可以考虑的职业方向。另外，我想说的是，找工作的确需要有要求，但有些要求是可以退让的，有些事不可以退让的，这点需要你再理清一下思路，是否因为不包吃不包住，工作耗时等原因放弃一份可能你适合的、也能胜任的工作？
HR接受的3个跳槽理由
大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《HR接受的3个跳槽理由》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
最上进的跳槽理由：长年没有晋升
@Holiday：毕业五年，也在这家公司工作了五年。五年时间一晃而过，我也不再年轻，当时的一腔热情也慢慢消散。五年前，我只是个小小的基层员工；五年后，我依然是一个小小的基层员工。当然，我的周围也有许多和我一样，做了好几年依然没有升职的小小的基层员工。也许是我不再安于现状，又或者是认为公司对不起我这五年来的付出，我毅然决然提出了跳槽。
@HR：在众多理由中，“长年没有晋升”算是我最能接受的一项。从我个人而言，我喜欢这样有“野心”的员工。可是越是有野心的员工，对现任领导的“威胁”就越大。要不要将他录用，恐怕我要好好想一想。
：都说一千个人的心里有一千个哈姆雷特，你在面试时表达的内容，在面试官心里也许就被理解成了另一种意思。因此无论你说什么，都不要太过绝对。员工晋升与否虽然与业绩息息相关，却也并非唯一的考量方法。人际、能力、乃至个人行为操守都是你是否能晋升的依据。当你以该理由跳槽时，不妨表示老东家的发展与自身的职业发展不符，所以才走了跳槽这一步。
最实在跳槽理由：公司不讲诚信，或不景气无发展
@半死不活：面试时说好的薪资，到正式转正就打了折，让人很不舒服。当时我找老板沟通，老板以公司发展情况有变为由，比原来说好的工资低了500元，还希望我能体谅公司的难处。我能体谅公司，但谁能体谅我呢？答应好的工资不兑现，这样的公司呆下去还有什么意思？
@HR：公司经营不善可以理解，没前景就不是求职者个人能随便说的了，没诚信在很多时候更是公说公有理，婆说婆有理了。虽然很理解人往高处走的心态，但公司总是由小变大的，苹果公司还有三起三落呢。我们现在是小公司，还是希望寻找能与公司共同进退的人。
：与其说公司没有发展不如说与自己职业发展不符。同样说的是发展，这样不仅免去了抱怨公司的嫌疑，更能证明你是先从自己入手找原因。你的跳槽理由不单是为自己澄清，更是要传递给新公司信任感和信心。
最委屈的跳槽理由：长年不加工资
@马上有钱：都说经济基础决定家庭地位，可没想到，工作都快三年了，工资一毛钱都没有涨，就别提什么家庭地位了，头都抬不起来了。每年年末都要和老板谈一次“薪”，甚至动用了跳槽来“威胁”加薪，可是永远得不到满意的回复。似乎我的存在可有可无，而我的跳槽也不会对对他们产生任何影响。既然如此，我还留着干嘛呢？
@HR：不加工资的原因有很多，除去公司的原因。员工是否在自己身上找过原因呢？例如绩效不合格，工作不积极不努力？
：求职者在面试时抱怨前东家是大忌，这会让面试官觉得你是一个不会自我反省、凡事都在别人身上找问题的人。何不换个思路？与其说公司不给你加薪，倒不如说明你在这两年结婚生子，需要承担家庭责任，现有薪资已无法满足生活基本开销的情况。不是前东家的错，只是生活所迫。
常见的10个招聘骗局
骗局1：招聘广告只对外公布一个信箱或电话号码，而不公布具体地址;或以某单位为主体发布广告，并声明谢绝来访。
破解：遮遮掩掩，可见招聘方要么缺乏诚意，要么另有居心。
骗局2：不论是招聘网上还是路边的招聘广告上写：待遇优厚，工作轻松，对人的能力要求不高
破解：招聘者难道就没有亲友乡邻?真有这样的好事，为什么要把便宜白送给别人?
骗局3：剧组招收演员、歌星、模特。
破解：先掂量一下自己是否真符合行业条件，再设法暗访一下情况。
骗局4：声明求贤若渴，并可替应聘者保密、收入极高;或以年轻貌美为条件。
破解：暧昧的广告后面，也一定不是什么光彩的职业。
骗局5：张口就要收保证金、服装费、培训费、押金的。
破解：赶紧悬崖勒马，这类公司一般半年或一年就注销另起炉灶，就算是想找他们算账可能连门都找不到了。
骗局6：职位的名称陌生而光彩，比如：楼层经理、客户主管、电话编辑、外勤经理
破解：先问清具体干什么，千万不要轻易应聘，许多漂亮名词只不过是障眼法而已：楼层经理不过是负责某楼层的清洁工，客户主管只管开电梯，电话编辑就是叫你一家家地打电话去推销商品，外勤经理其实就是门卫
骗局7：素不相识却过于热心的好人、老乡主动为你找工作。
破解：保持警惕，很多人贩子都是用介绍工作为借口引人上钩的。
骗局8：在人才交流会外散发小广告，现场填表，数日后即电话通知你被录用了。
破解：梦越美的地方，隐藏的圈套往往越多，陷阱可能也越大，还是别答理为好;即使对方真的招人，但未经过正规中介机构，今后仍可能有许多问题扯不清。
面试报告的10个重要提示
小组通常判断：
你的想法的质量
你的思路清晰 - 例如，如果你能站在战略的看法
你的口头沟通能力，特别是你影响和吸引听众的能力。
你的组织能力: 你提前准备和管理演示时间的程度
你的正式演讲技巧是你工作的关键部分。
在5分钟或10分钟非常高的顺序！
以下是一些关于如何有效准备和发表有影响力演讲的重要提示。
面试报告的10个重要提示
1.有明确的信息
在阐述你的想法之前，用两三句话说出你想说的话。 为了产生影响，你需要有清晰的建议和有说服力的论据。
2.构建演示文稿
确保演示文稿的结构清晰。你需要：
简短的介绍说明的内容的呈现，你会采用什么样的。
清除演示文稿中的部分或主题（每个主题可能有一张幻灯片），确保参数是逻辑结构的
你的论点摘要
从具体建议中得出明确的结论，并确定执行这些建议所需的资源。
3.少即是多
最好是保持你的演讲简洁，让观众最终提出后续问题，而不是匆忙查阅大量信息。特别重要的是，您使用的任何幻灯片在视觉上都是清晰的，而不是大量的文本。将幻灯片限制在3或4，5分钟和6或7到10分钟。
记住，你不需要做所有的点都置于载玻片上 - 顶线可以把幻灯片上的一些点，然后口服详细解释。如果您的演示需要更详细的信息，您可以使用它作为一个支持硬拷贝讲义。
4.管理你的时间
重要的是你的演讲会持续到你给的时间——太短以至于你不能成为一个轻量级的候选人；太长的时间让你看起来不那么有条理——你可能在中间被切断。定期浏览一个完成的演示文稿总是一个好主意，但它并不总是万无一失的（神经常引导人们加速）。如果你提前跑和/或提前决定你可以跳过什么滑梯，给自己额外的幻灯片或两个袖子来增加你的灵活性。
5.做你的研究
请确保您有深入研究的课题。了解如何在机构或部门在过去处理这个问题。研究他们的竞争对手机构是什么在这方面正在做。并提供一些相关的事实和数字来说明伸手可及的重要趋势 - 这可以提高你的信誉度和节目准备的令人印象深刻的水平。
6.了解您的受众
在撰写演示文稿之前，请考虑您的团队成员。他们的责任、工作重点、专业背景和兴趣是什么？你可以通过在LinkedIn等网站上的在线研究找到很多信息，或者询问其他为这些人工作的人。从个人的角度考虑你的演讲，并考虑主题的哪些方面是最感兴趣的。考虑小组成员之间的任何内部政治，以及如何以外交手段处理这些问题。
7.预测后续问题
完成你的演讲，确定小组可能存在的任何问题，特别是考虑到他们的工作角色和个人观点。一定要准备好回答这些问题。典型的后续问题可能包括：为什么推荐X选项而不是Y选项？实现这一目标需要哪些资源？你将如何与主要利益相关者签署你的提案？这个行动计划有什么风险？你怎样才能把这些风险降到最低？你的建议如何融入原子能机构更广泛的活动和战略？
8.测试一下
在最终确定内容之前，最好与了解相关主题的同事一起完成演示。收集想法可以帮助你发现一些显而易见的东西是否被忽视，并确保其他人很好地理解你的想法。让你的同事用后续问题来测试你，看看你准备得如何。
9.备份
如果这项技术不起作用，或者你没有关键设备，确保你有 b 计划，如果你有幻灯片要做，把它发到你自己的电子邮箱里，放在你的笔记本电脑里，以防万一。 如果投影机有问题，打印一些硬拷贝也会很有帮助。 你可能需要带一个小时钟，以防房间空出来，或者你不想继续看表。
10.建立报告
你对材料越熟悉，学习越彻底，你就越有信心。吸引观众的最好方法是保持强烈的眼神交流，避免看屏幕或阅读笔记。用卡片上的关键词作为提示，而不是把句子记为“声音”，因为它看起来更自然。记得微笑，在关键时刻停下来。在回答问题时，按姓名向组成员发送电子邮件。记得花点时间去享受它！你通常不是关注的焦点，你可以直接向高级员工提供你的观点。
提高面试表现的10个技巧
在求职过程中需要注意的问题您知道？需要的求职技巧您知道？职场小编告诉你，在求职过程中切忌夸夸其谈，切忌过于自信，切忌自我炫耀，切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《提高面试表现的10个技巧》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
即使是最聪明、最合格的求职者也需要为面试做准备。为什么,你问?面试技巧是学来的，没有第二次机会给人留下好的第一印象。以下10个面试技巧将教你如何回答面试问题，并让招聘经理相信你是这份工作的合适人选。
提高面试表现的10个技巧
1、练习良好的非语言沟通
这些可以展示自信:站直，眼神交流，坚定的握手。第一种非语言印象对你的面试来说是一个很好的开始——或者很快结束
2、合适的着装
你知道穿去面试什么，打扮是非常重要的。你穿西装还是不太正规取决于公司的文化和找工作。如果可能的话，面试前打电话找出公司的着装要求。
3、倾听
从面试开始，面试官直接或间接地给你信息。如果你听不到，你就会失去一个重要的机会。良好的沟通技巧包括倾听和让对方知道你听到了他们说的话。观察你的面试官，并匹配他们的风格和节奏。
4、不要说太多
告诉面试官他不需要知道的事情可能是一个致命的错误。如果你事先没有准备好，你可能会漫无目的地回答面试问题，有时甚至把自己称为工作之外的人。通过阅读招聘通知，将您的技能与职位的要求相匹配，并只链接此信息以准备面试。
5、不要太熟悉
面试是一个专业的过程。这不是结交新朋友。你应该熟悉模仿面试官的风范。把精力和热情去面试，问的问题是非常重要的，但不要超越的位置，你作为一个求职者。
6、使用适当的语言
在采访中使用的专业语言是理所当然的。请注意，任何不适当的俚语或与年龄，种族，宗教，政治或性取向的话题 - 这些会让你快走吧。
7、不要骄傲自大
态度是面试成功的关键..自信、专业和谦虚之间有很好的平衡。即使你的表现是为了展示你的能力，过度自信也和过于保守一样糟糕。
8、注意回答问题
当面试官问你做一些事情例如，他们问的具体问题，这些问题引起你过去的经验样本。如果不举一个具体的例子，你不仅没有回答的问题，但也错过了一个机会来证明你对你的技能的能力和谈话。
9、问问题
当被问及如果有任何疑问，大多数考生会回答：“没有。”错误的答案。你知道采访的部分是如何准备好问问题，表明你感兴趣的是什么在公司发生的事情。问问题也给你看看，这是适合你的机会。最好的问题来自于听你在面试中提出的问题和要求更多信息。
10、不要出现绝望
当你以“请雇用我”的方式面试时，你会显得非常绝望，缺乏自信。面试中一定要做到三个方面：沉着，冷静，自信..
额外提示:完善你的答案
你知道你能胜任这份工作;确保面试官相信你也能做到。要做到这一点，一种方法就是为他们最可能提出的问题准备深思熟虑的答案。
消除面试紧张情绪的六个方法教给你
在求职过程中需要注意的问题您知道？需要的求职技巧您知道？职场小编告诉你，在求职过程中切忌夸夸其谈，切忌过于自信，切忌自我炫耀，切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《消除面试紧张情绪的六个方法教给你》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
在进入职场参加工作的过程中，面试作为入职前的临门一脚，至关重要，但由于各种各样的因素让参与面试的大家难免会产生一些紧张，特别是对于应届毕业生来说这种紧张感是非常明显的。那么在求职面试的时候我们应该如何克服紧张情绪呢?今天，小编就为大家介绍了消除面试紧张情绪的六个方法，希望能够帮助到大家。
首先我们要先了解考场紧张出现的原因：
第一，环境陌生。求职者在参加面试以前很少有在众人面前讲话的经历，在选调面试时就会无所适从。另外，大多数求职者都是第一次参加这么严肃的面试，面对众多考官和考场工作人员的眼光会感到不舒服。
第二，答题技巧不熟练。试想一下，如果在一千人面前问你1+1=? 你虽然紧张，但肯定不会受到影响，立刻得出正确答案。而面试的考场上的问题我们本来掌握得就不熟练，那么答题也一定会受到紧张情绪的影响。
第三，对于考试期望值较高。选调面试是一次求职考试，通过这次面试能得到心仪的职位，这就会导致应试者的内心有非常强烈的愿望想考上，在考试中就无形的给自己增加了心理压力。
为了顺利参加考试，小编建议，我们应当通过以下几个方面的努力来克服紧张，一起来看看吧。
一、充分准备
是否准备充分实际上对我们是否能够顺利通过面试有很大的影响的。你花越多时间去准备面试，那么你就对面试成功越有信心。在进行面试之前，大家可以先了解报考的岗位历年面试的相关考情，反复模拟一下面试的场景，先从礼仪开始练习，再进一步细化回答问题的技巧，并思考一下如何回答一些面试官的棘手问题，以便灵活应对。
二、调整心态
面试不仅仅有来自于外在的压力，如岗位的竞争力，家人的期望等，更多的是来自于内在的压力，对自我要求过于苛刻，一定要达到某种结果，稍稍与理想有些许偏移，就会全盘否定，甚至怀疑自己的能力。
其实，面试就是个临场发挥的事情，心态很是重要，不要把这一次面试看得太重，需要用平常心去对待面试。只要自己尽力了，那么结果如何似乎并没有那么重要。如果你调整好心态了，那么很多紧张的情绪其实也会烟消云散了，结果反而会更好。
三、深呼吸
当人在紧张时心跳加快，血流加速，头发晕，注意力不集中，说话语无伦次，无法应付紧张的场面。如果处于紧张场面时，保持心平气和，深呼吸几次，这样可以将注意力转移，将紧张的情绪忽略。深呼吸可以让你把周围的紧张情绪集中在自身的某一点上，使你能够迅速安静下来，血流和心跳减缓，保持头脑清醒。
四、自我暗示
科学研究表明，自我暗示能够直接影响到人的言论和行为。在进行面试之前可以适当给自己一些自我暗示，如“我可以”、“我能行”、“我是最优秀的”之类的话可以增强自己的自信，更愉快更坦然地进入到面试的状态中。
五、放慢语速
面试太紧张会让你变得语无伦次，语速加快，所以在面试的过程中可以适当放慢语速。在回答面试官的问题之前一定要认真聆听他的问题是什么，想清楚答题的思路在回答。
回答时语速不能太快。因为说话太快会让对方听不清楚你在说什么，同时也会给人一种你很紧张的感觉。另外说话太快也容易出错，适当放慢语速，也可以给自己一个思考的时间。
六、保持自信
其实，在面试的时候最重要的是要自信，找一个能够让你自信的东西。比如，你今天的穿着很得当，你的专业知识掌握得很扎实，你的声音很好听，你笑起来特别的好看等等，做任何事情都需要有自信心，面试也是一样，大家一定要对自己抱有信心。
所谓熟能生巧，有备无患。懂了技巧，勤加练习，面对求职面试考场的风云试炼，才能以不变应万变。平常心，从来不是一句空话，而是在技巧的领悟中不断练习。打败面试纸老虎，今天你GET到了吗？
跳槽绝不能用的四个理由
许多跳槽者参加应聘面试时，都会被招聘者问及离开原来职位的原因。若是由于上班路途太远、专业不对口、随迁搬家等人人都可以理解的因素，说起来无顾忌，但如果是以下四种因素，你就要慎之又慎了，弄不好，就会失去了应聘机会。
1、收入低没劲干
这样的跳槽理由会使招聘者误认为你很计较个人得失，对工作没有吃苦精神，把个人利益看得重于理想抱负。在用人者的眼里，这样的人最多只能临时聘用，不可委以重任，更谈不上合作创业。而且，你若仅为了追求高收入而跳槽，会让用人单位担心如果有更高的收入，你会毫不犹豫地再次跳槽。这种观念一旦形成思维定势，你的身价将会大打折扣，即使你有卓越的才能也很难获聘。
2、人际关系复杂
现代企业都很讲求团队精神。你对人际关系胆怯和逃避，你可能会被认为在人际交往中缺乏协调能力。而协调能力不行是现代型人才的“硬伤”，这将会直接妨碍你的从业取向。如果用人单位你加盟的目的就是为了让你帮助协调企业的人际关系，若你如此回答，其结果就可想而知了。
3、工作压力太大
现代企业讲究快节奏、高效率，企业中人人都处于高强度的工作状态之下，不能适应高效工作的只能被淘汰。有的单位甚至在招聘启事上就已直言相告，要求应聘者能在一定的压力下完成工作。如果你在原单位不能适应有压力的工作，新的用人单位同样不会接受你，因为在现今形象下，绝对没有哪个单位愿意接收一个工作不紧不慢的闲人。
4、与上司合不来
人在社会，你就和是和各式各样的人打交道，什么样的上司都有可能碰上。假如你挑剔上司，则说明你在工作上缺乏适应性，而且没有摆正你自己的位置。
毫无疑问，应该是你去主动适应你的上司，而不应要求你的上司来适应你。再者，在平时的业务往来中，你会接触到各种各样的客户或关系单位的人，对企业来讲，他们都是“上帝”，如果你尚处理不好与上司的关系，就更谈不上与“上帝”友好相处了。
专家建议求职者在面试时要实事求是，有以上缺点的求职者要迅速改正。这样才能使你真正在事业上有所成就。许多跳槽者参加应聘面试时，都会被招聘者问及离开原来职位的原因。若是由于上班路途太远、专业不对口、随迁搬家等人人都可以理解的因素，说起来无顾忌，如果是以下四种因素，就要慎之又慎了，弄不好，就会失去了应聘机会。
职场新人必知的10个面试技巧
大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《职场新人必知的10个面试技巧》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
面试发挥出色，可以在一定程度上弥补先前笔试或是其他条件如学历、专业上的不足。许多毕业生求职失败，都是输在了面试上。下面职场小编下面为大家整理了10大面试技巧。
技巧一：自我介绍不超2分钟
“请你自我介绍一下”这道题90%以上的用人单位都会问，面试者事先最好以文字的形式写好背熟。其实面试者的基本情况用人单位已掌握，考这道题的目的是考核面试者的语言表达能力、逻辑能力、以及诚信度。所以，面试者在自我介绍的内容要与个人简历相一致，表述方式上尽量采用口语化，注意内容简洁，切中要害，不谈无关、无用的内容，条理要清晰，层次要分明。自我介绍不能超过2分钟，最好把握在1分钟左右。
技巧二：强调温馨和睦的家庭氛围
“谈谈你的家庭情况”此类问题70%的用人单位都会涉及，面试者应简单地介绍家人，一般只需介绍父母，如果亲属和应聘的行业有关系的也可介绍。回答时注意强调温馨和睦的家庭氛围，父母对自己教育方面的重视，各位家庭成员的良好状况，以及家庭成员对自己工作的支持和自己对家庭的责任感。
技巧三：用乐群性爱好点缀形象
“谈谈你的业余爱好”是合资企业、民企乐于问这道题，因为企业主要想通过此题了解面试者的性格是否开朗，是否具有团队精神。所以面试者千万不要说自己没有业余爱好，也不要说自己有那些庸俗的、令人感觉不好的爱好。谈爱好时最好不要说自己仅限于读书、听音乐、上网等一个人做的事，这样可能会令面试官怀疑应聘者性格孤僻，最好能有一些如篮球、羽毛球等，在户外和大家一起做的业余爱好来“点缀”自己的形象，突出面视者的乐群性和协作能力。
技巧四：不忘本令考官难忘
“你最崇拜谁?”是近两年用人单位爱考的一道题。面试者回答时，不宜说自己谁都不崇拜，或者说崇拜自己，也最好不要说崇拜一个虚幻的、或者不知名的人，更不能崇拜一个明显具有负面形象的人。面试者所崇拜的人最好与自己所应聘的工作能“搭”上关系，说明自己所崇拜的人的哪些品质、哪些思想感染着自己、鼓舞着自己。
技巧五：座右铭与应聘行业相关
通过提问座右铭用人单位就可以判断面试者是否具有发展前途。面试者不要说那些易引起不好联想的座右铭，也不应说那些太抽象的座右铭，更不宜说太长的座右铭。座右铭最好能反映出自己某种优秀品质，或者和本专业、本行业相关的一句话，比如“只为成功找方法，不为失败找借口”。
技巧六：说与工作“无关紧要”的缺点
当考官问到你的缺点时，面试者不能说自己没缺点，也不能把那些明显的优点说成缺点，但更不能挑严重影响所应聘工作的缺点，或者说令人不放心、不舒服的缺点。可以说出一些对于所应聘工作“无关紧要”的缺点，甚至是一些表面上看是缺点，从工作的角度看却是优点的缺点。
技巧七：尽量回避待遇问题
考官问到“你为什么选择我们公司?”时就试图从此题中了解面试者求职的动机、愿望以及对此项工作的态度，面试者最好不要说太多待遇好等，可以说“我十分看好贵公司所在的行业，我认为贵公司十分重视人才，而且这项工作很适合我，相信自己一定能做好。”
技巧八：遇到提问陷阱采用迂回战术
“如果我录用你，你将怎样开展工作”这是一道陷阱题，如果应聘者对于应聘的职位缺乏足够的了解，最好不要直接说出自己开展工作的具体办法，以免引起不良的效果。面试者可以尝试采用迂回战术来回答，如“首先听取领导的指示和要求，然后就有关情况进行了解和熟悉，接下来制定一份近期的工作计划并报领导批准，最后根据计划开展工作。”
技巧九：回避回答对上级具体的希望
“你希望与什么样的上级共事?”通过面试者对上级的“希望”可以判断出面试者对自我要求的意识，这既是一个陷阱，又是一次机会。面试者要好好把握此机会，最好回避对上级具体的希望，多谈对自己的要求，如“做为刚步入社会新人，我应该多要求自己尽快熟悉环境、适应环境，而不应该对环境提出什么要求，只要能发挥我的专长就可以了。”
技巧十：尽量体现机智、果敢和敬业
“你是应届毕业生，缺乏经验，如何能胜任这项工作?”此题的回答应体现出面试者的诚恳、机智、果敢及敬业。如“作为应届毕业生，在工作经验方面的确会有所欠缺，因此在读书期间我一直利用各种机会在这个行业里做兼职。我也发现，实际工作远比书本知识丰富、复杂。但我有较强的责任心、适应能力和学习能力，而且比较勤奋，所以在兼职中均能圆满完成各项工作，从中获取的经验也令我受益匪浅。请贵公司放心，学校所学及兼职的工作经验使我一定能胜任这个职位。”
烂的跳槽理由
职业倦怠，每天上班如同上坟——跳槽理由千万种，千万别选这种理由。HR不是你的朋友，袒露心声未必能得到同情。
@mama邓：我每天上班太忙，没有一点空闲，心情越来越累，老板也很情绪化，难服侍。我渐渐失去了对工作的兴趣。希望能换份工作，换个环境重新点燃对工作的激情。
@HR：对原来的工作失去兴趣，是不是来我们公司也会“悲剧重演”呢？哪家公司愿意被人上坟呢？如果有了厌倦，或是职业倦怠就要跳槽，这稳定性实在差的可怜。
：跳槽是解决职业倦怠最烂的方法。很多时候，当你刚开始一份工作的时候，会觉得进步非常快，似乎有很多这方面的天赋，非常适合这份工作，是“天生好手”。然而工作了几个月以后，你遇到各种各样的挫折，发觉自己成长的速度慢了下来，你开始变得有些沮丧和焦虑。这时你对自己说：“看来这份工作是不适合我的。”于是你辞职进入另外一份工作，最后却发现，历史总是惊人地相似。所以先找到倦怠原因再跳槽吧。（完）
10个面试失败原因的面试技巧方法
大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《10个面试失败原因的面试技巧方法》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
10个面试失败原因的面试技巧：
不能面对失败或拒绝
在你的人生经历当中，必然会有失败的经历，企业有时在面试中向你询问这类问题，也是看你对待人生低谷的态度，不要因为面子问题而不敢承认，随随便便搪塞过去。当然，面试中你也可能遭到拒绝，这没什么大不了，不是什么工作都适合你。问题的关键是，你需要坦然面对你的失败或者被拒经历，并且战胜这些失败，这才是真正的成熟。
过分夸大自己的实力
尽管你可能有很高的学历，不错的背景，但这都不能成为你夸夸其谈的理由。公司关注的是你是否与岗位要求相匹配，你能为公司带来什么价值。不要只顾着介绍你以往的优点刹不住车，你应该了解雇主的需求，相应地去推介自己，并且尽量客观。如果面试官低着头皱着眉，而你还在唾沫横飞，那你可真是该适时反省了。
对自己的资历不自信
很多人在面试官看着自己的简历还没有发问的时候，就满心忐忑地为自己评分，更多地关注自己的缺点，而不是优点。或者担心经验不够，或者又担心资历过高。其实这些自我猜测都是多余的，如果你不想让雇主关注你的弱点，你最好的做法就是把他的注意力都引导到你的职业技能、创造力、职业道德上来。
避开不正规或裁员公司
也许你很需要一份工作，也许你自认为八面玲珑不可能过不了试用期，但是请你最好还是不要抱这样的侥幸心理，避开那些不正规的公司吧！一个正规的公司是你选择工作的首要前提，要坚决地对那些不签合同、不交保险的公司say No!并且要避免那些正在裁员的公司，尽管他们一边也在招聘。
参加没有准备的面试
在生活中你尽可以天马行空，自由莽撞，但别忘了，一次面试却可能决定一份工作，马虎不得。尽可能地搜索应聘公司的信息，应聘职位的信息，并且在面试前，你还需要从面试通知、公司网站、甚至BBS上了解尽可能多的信息。记住，任何事情都没有捷径可走；准备得越充分，你的胜算越大。
与面试官套近乎
具备一定专业素养的面试官是忌讳与应试者套近乎的，因为面试中双方关系过于随便或过于紧张都会影响面试官的评判。过分套近乎亦会在客观上妨碍应试者在短短的面试时间内，作好专业经验与技能的陈述。聪明的应试者可以列举一至两件有根有据的事情来赞扬招聘单位，从而表现出您对这家单位的兴趣。
丧失专业风采
有些应试者面试时各方面表现都好，可一旦被问及现所在单位或以前单位时，就会愤怒地抨击其老板或者公司，甚至大肆谩骂。在众多国际化的大企业中，或是在具备专业素养的面试官面前，这种行为是非常忌讳的。
对个人职业发展计划模糊
对个人职业发展计划，很多人只有目标，没有思路。比如当问及您未来5年事业发展计划如何？时，很多人都会回答说我希望5年之内做到全国销售总监一职。如果面试官接着问为什么？应试者常常会觉得莫名其妙。其实，任何一个具体的职业发展目标都离不开您对个人目前技能的评估以及您为胜任职业目标所需拟定的粗线条的技能发展计划。
为偏见或成见所左右
有时候，参加面试前自己所了解的有关面试官，或该招聘单位的负面评价会左右自己面试中的思维，误认为貌似冷淡的面试官或是严厉或是对应试者不满意，因此十分紧张。还有些时候，面试官是一位看上去比自己年轻许多的小姐，心中便开始嘀咕：她怎么能有资格面试我呢？其实，在招聘面试这种特殊的关系中，应试者作为供方，需要积极面对不同风格的面试官。
不知如何收场
很多求职应试者面试结束时，因成功的兴奋，或因失败的恐惧，会语无伦次，手足无措。其实，面试结束时，作为应试者，您不妨：表达您对应聘职位的理解；充满热情地告诉面试者您对此职位感兴趣，并询问下一步是什么；面带微笑地谢谢面试官的接待及对您的考虑。
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