2021-01-11

面试好心态是怎么练出来的。

大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《面试好心态是怎么练出来的》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。

在各位考生进行面试备考的过程中，考生会遇到很多问题，尤其是心态问题。很多考生在备考过程当中，由于心态失衡，备考质量下降。同时，一个不好的心态在考试的过程当中也会影响考生的发挥。而且最重要的，心态不好有可能会造成考前焦虑。所以考生在面试的过程当中，对于好心态，一定要重视。但是我们要注意，我们在整个面试备考的过程当中就应该对好心态进行准备。这样我们在面试过程当中，才能有上佳的发挥，保证提升自己的上岸率。那么好心态如何能够锻炼出来呢？中下面公教育的面试专家就给大家解读好心态的锻炼方法。

方法一：通过录音录像等方式，每天记录自己的答题，关注自己的进步。提升自己的自信心。考生在备考过程当中要注意只要我们每天在坚持训练，那么一定会有进步。但是随着训练的推移，考生对面试越来越了解，考生在备考过程当中，会觉得自己有很多做的不到位的地方，最终这种情绪会影响考生自信。所以其实通过录音录像等方式，记录考生每天的训练状态，能够帮助考生提升自己的自信心。尤其是当考生关注到自己进步之处的时候，自信心会逐渐确立。

方法二：日常训练过程当中要注意放松心情，降低自己的紧张感。具体的做法是我们在日常训练过程当中，可以在模拟之前，通过深呼吸、积极的心理暗示等方让自己在答题过程当中，能放松心情。同时能用激昂的状态做完整个模拟答题。这样的话，我们在日常模拟训练的过程当中会提升自己的答题状态。尤其是通过这种脱敏性的训练能帮助考生逐渐在答题的过程当中找到一种较为平和舒适的心态，能实际的帮助考生在考试过程当中，能有良好心态。进而保证考试时候自己的表现，提升考生的上岸概率。

方法三：重视考生考前的考前焦虑。我们要知道在面试之前，考生会有心态的起伏。其实，只要是考试就一定会有考前焦虑。但是，由于很多同学在之前对于考前焦虑知之甚少，甚至经历了之后，也没有方法去克服考前焦虑。所以考前焦虑会对考生的考试成绩有较大影响，尤其是面试。这种考前焦虑会将负面影响放大。所以我们要注意在考前要给自己积极的心理暗示。同时要注意训练过程当中做题的时候，新老搭配。保证自己在训练熟悉题目过程当中，能够有较好的答题感受，进而去克服考前焦虑。

我们要注意：在我们面试过程当中，考生的心态虽然不是面试的决定性因素，但是绝对是面试过程当中非常重要的因素。所以我们在面试之前，在我们日常训练过程当中就要注意去转变和提升自己的心态，尤其是要保持自信、有愉悦的心情。这样我们在面试的过程当中才能够有上佳的发挥。好心态完全可以通过有意识的训练而得到。所以各位考生在面试备考的过程当中，除了知识的积累更要注意心态的调试，这样才能成功上岸。

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高手是怎么面试成功的

大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《高手是怎么面试成功的》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。

面试当天的精气神特别重要，因此面试者在面试前的饮食要清淡，作息要规律，条件允许的话可以连敷几天面膜，以保持良好的精神状态。现在女孩喜欢染发，建议面试前最好将头发染成黑色。轻佻的发色容易给人不稳重的印象，与空乘的职业形象不符。

笑容要真诚、不做作，这点最值得注意。因为乘务员每天要为上千名乘客提供服务，亲和力可以让服务工作事半功倍，空乘都要练习只露出8颗牙齿的完美微笑。应聘者如果能提前对镜练习，在面试官面前秀出专业笑容，一定比冷美人更容易入选。

妆容要有专业范儿

空姐常给人留下落落大方的印象，这其实和她们的妆容密不可分。整齐的头发、利落的发髻可以体现稳重与干练，恰到好处的妆容能反映一个人的精神与气质，脚下的高跟鞋与笔挺的制服相配，显得专业范儿十足，展示了强大的气场。

在面试时，应聘者如果试着梳空姐发髻，化专业妆容，再穿一身精神的制服，如此接近空姐形象的装扮更容易获得面试官的青睐，因为这样培训起来更容易。贾雅莉还建议面试者尽量不要佩戴耳环、项链、手镯等配饰，这会让人感觉不够庄重、不利索。

举止谈吐要大方

面试者熟练掌握脚呈V字形、双手相交放于腹部的站立姿势，在讲话时注意使用询问语气、上扬语调，用您代替你会显得更礼貌、更有亲和力，面试官的感受也会更好。如果遇到要求握手、拍照等，作为将来要面对无数陌生人的服务人员，最好落落大方地接受或有技巧地处理。

幼吾幼以及人之幼

在与面试官的交流中，成熟、稳重、落落大方的特质更能引人关注，要让面试官感受到幼吾幼以及人之幼的母性伟大，没有面试官能拒绝把乘客当成自己家人的优秀乘务员。

应届毕业生如何面试成功?

最近有很多读者朋友过来咨询，职业规划研究院职业指导师都对大家的问题进行了一一答复。由于咨询的人比较多，小编就特意选出几个具有代表性的问题和回复来供大家参考。

读者提问：

我是一位应届毕业生，面试了好多公司都没有成功过，每次面试人事部先介绍了公司，然后问了几个问题，我不了解的地方也问了，后面离开了都会说我会给你答复的，过了三天，一周都没了音讯了，不懂为什么我面试哪里错。。

职业规划指导师回复：

根据你描述的情况，你可能需要排除偶发性现象的因素，考虑一下整个应聘的环节，包括准备简历、正式面试以及后续的沟通和交流。我建议你先从检查简历开始，你是千人一面地一份简历走天下还是给自己心仪的公司准备了独特的简历?面试时HR是否询问了你对于他们公司的了解程度，你是如何作答的?面试结束后，你又是否主动联系了你中意公司的HR?

首先，我需要提示你一个误区，不能因为接到HR的面试通知就下意识地觉得是依靠自己的简历通过了筛选。要知道，HR也有绩效和指标，所以HR通知你面试只能说明你进入了他的备选名单而并非你的简历真正地引起了他的注意。

所以，在制作简历时，应该对自己心仪的公司制作专门的简历，有针对性地根据岗位需求展示自己的优势。在此过程中，你也会对公司有个初步的了解，在HR问及时不会出现一问三不知的尴尬局面。

面试过程中，既要坦诚但也需要一些谈话的技巧。比如涉及到之前为什么离职这类敏感的问题，如果是公司的原因那么讲出来只是一方面，另一方面也要让HR清晰地看到自己个人的职业规划与公司的发展是一致的。既要避免引起HR的反感，也要引发HR对你的兴趣。

在面试结束后，如果你确实对该职位感兴趣或者觉得自己面试时没有发挥出真实的水平，那么不妨再次主动联系HR，让他加深对你的印象。

如果你做到了以上几点，相信很快就会有所收获的，加油吧!

优秀求职信是这样写出来的

在求职过程中需要注意的问题您知道？需要的求职技巧您知道？职场小编告诉你，在求职过程中切忌夸夸其谈，切忌过于自信，切忌自我炫耀，切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《优秀求职信是这样写出来的》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。

【导读】:在求职过程中，一份优秀的求职信是必可不少的一部分，如何写求职信呢?很多求职者并不明白如何去写一份好的求职信。本文详细为介绍优秀求职信是这样写出来的。

在求职过程中，一份优秀的求职信是必可不少的一部分，如何写求职信呢?很多求职者并不明白如何去写一份好的求职信。

一、求职信的内容

求职信不要和你的个人简历一样的内容，如果一样就没有任何意义了，求职信是你要告诉对方，你为什么适合这个职位，这份工作。
一份求职信应做到以下三点：
1.自我介绍和写求职信的理由
信的首段要抓住招聘经理的注意力。说明你为何寄履历表，你对公司有兴趣并想担任他们空缺的职位。可以通过暗示你与公司雇员的亲属关系来表达你对公司的兴趣。要说明你干的是同一行业，有着同样的工作兴趣，或者你一直通过新闻了解公司或者这个行业。
如果你由一位朋友或同事介绍给公司，就在信中提起他们;因为招聘经理会感到有责任回复你的信(但是不要夸大其辞，如果你对公司或者这行业叙述不正确，招聘者会一眼就看穿的)。当你要求担任公司空缺时，要说得越具体越好。不要只说起工作职位，还应谈谈这个职位的要求。
2.自我推荐
信的第二部分要简短地叙述自己的才能，特别是这些才能将满足公司的需要。没有必要具体陈述，因为履历表将负责这些。
这部分你应强调你的才能和经验将会有益于公司的发展。不要在信中表示你会因聘用而收益多少，面对桌上一大堆履历表和许多空缺职位，招聘经理关心的不会是你的个人成就。尽可能地少用人称代词我，要让人感到你想表达的是我怎样才能帮你。
3.制定计划
信的结尾要表明你的下一步计划。不要让招聘者来决定，要自己采取行动。告诉招聘者怎样才能与你联络，打电话或者发E-mail，但不要坐等电话。要表明如果几天内等不到他们的电话，你会自己打电话确认招聘者已收到履历表和求职信并安排面试。语气肯定但要礼貌(一些应聘者会用一段话来解释履历表中不清楚的地方，比如就业经历中没有工作的阶段)。

二、求职信的格式

没有正式的格式，但在写信时要记住一些基本的规则。
信的左上角或者右上角要留出三行，用以填写家庭地址、国家、城市、邮政编码和日期。
称呼的后面要用冒号而不要用逗号，写称呼时要用正式的语气。
要用具体的称呼(例如不要写给有关负责人)。设法知道谁将收到你的信。如果有必要，打电话询问公司。如果你还是不能确定具体的名字，就称呼招聘经理、人事部经理，或者就称经理。
每段之间必须空一行，没有必要首行缩进。
你可以用表格和粗体线来组织求职信并强调其内容，使文章易读，但要慎用。
结尾时应在姓名上方写上祝福的话，然后下面是印刷体的全名。在你的求职信中，名字与结尾之间一定要保留足够的空间。

高质量的简历是如何被筛选出来的

大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《高质量的简历是如何被筛选出来的》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。

每份工作都有标准和所谓的“套路”，人力资源审查简历也不例外。面对大量的简历，人力资源部门按设定标准来筛选那些高质量的简历，从而提高工作效率。对于求职者来说，简历的重要性是不言而喻的。这是你的“代言人”，也是迈向成功的第一步。如果我们了解HR如何筛选高质量的简历，我们可以更好地掌握简历制作的重点和方向，然后在HR快速浏览时吸引她的注意力。

高质量的简历是如何被筛选出来的

人力资源筛选简历是循序渐进、分级的。

首先，看看工作要求的条件是否满足。例如，教育、专业、工作年限、行业、技能证书，甚至有些公司对学校、原产地、性别、婚姻和生育有要求。在简历制作过程中，最好不要缺少这些基本信息的项目。困难的条件是阈值，不能由找工作者控制。有时你没有收到面试通知，这并不意味着你不能这样做。这可能是因为公司的“个性化”要求。不要开始怀疑自己，因为你没有收到面试通知，你不必。

其次，这取决于工作经验是否符合职位要求。这也是快速浏览，搜索和工作匹配的关键字，如果它通常匹配，将在以后进一步分析。如果与工作要求的关系不高，那么通过。因此，在我们制作简历之前，我们必须认真研究工作岗位的工作职责，比较和总结他们的工作经验，并根据职责重点突出，并尽可能在简历中反映这些关键词。这不是针对性的，而不是简历走遍世界。这有点像你上学的时候。老师纠正了简答和短文问题。你可以回答很多。老师只根据关键词给出分数。

最后，稳定性的考虑还取决于你是否经常换工作，是否存在职业差距，职业发展是否向上，行业跨度情况等等。整个快速浏览的过程对于HR来说只需要15秒左右的阅读时间。

“阳光心态”是人际交往的前提

大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《“阳光心态”是人际交往的前提》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。

人际交往能力是工作中最重要的基本能力之一，它决定着个体在集体中的处境，也决定着整个团队的凝聚力以及工作的结果。人际关系是完成工作的润滑剂。因此这类能力在考场上是必考的题型。同时，这类题目并不是很好应对，因为题目在设置的时候，会以矛盾的方式测查大家，而这些矛盾基本都是尴尬场景。对其理解，才能合理的解决问题，体现正确的价值观和人际交往能力。例如，下面两道题目：

例题：你和小王是同事又是好友，在单位评优中，你没有推选他，最后他落选了。小王认为都是因为你没推选他，他才落选的，从而对你很冷漠。在之后的工作中也不配合你，你们的关系很尴尬。你怎么办?

例题：你新到单位，工作很积极，抢着干活，但是领导和同事都疏远你，你该怎么办?

很多同学看完题目时，感觉自己很委屈，这个时候阳光心态就凸显出重要性了。什么是阳光心态?就是用积极向上的心态面对问题，遇到问题时能够更好的从自身找问题、从自身找解决问题的办法。这样的说法，一定会让很多同学会不服气，阵阵有词的说“明明就是别人的问题呀!我一看就是他们故意的!”。这样的说法，我并不完全反对，而且深表理解，社会经验越丰富的人，可能越发有这样的想法。

但是，我希望各位考生在面对考试的时候能够转变自己的想法，避免“黑暗“想法。第一，这样的想法会凸显我们比较负能量的价值观，作为考官不会想要这样的员工。第二，遇到问题就把问题推卸在别人身上，是一种不负责任的表现。第三，在现实生活、工作中，改变别人太难了，莫不如从自身入手解决问题，合理性和可行性都会高很多。

当然，研究与辅导专家也不希望逼迫考生“阳光”，这样的答题也会非常的套路和虚假。我希望大家可以联想一下实际工作中，你新到单位，工作很积极，抢着干活，但是领导和同事都疏远你，原因也是有两大种情况的。一种是比较黑暗的想法，他们故意的。另一种，比较积极阳光的想法，因为我们抢着干活时，并没有把工作办好或者可能做了一些超出权限的工作，自然同事们不满意。所以，我们选择后者，并不是作假，而是更加机智的选择。

因此，各位考生，希望大家及时转变自己的想法，不论是答题中，还是现实工作中，我们都相信，如果每一个人都积极向上，阳光乐观，很多事情都会变得简单了，矛盾也就不会存在了。作为一名公共事业管理者，必须身体力行地践行社会主义核心价值观。

顶尖互联网公司是怎么面试的【揭秘】

大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《顶尖互联网公司是怎么面试的【揭秘】》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。

这两天 Medium 上最火文章 Here are the Top Tech Companies Secrets to Hiring the Best People，来自谷歌前员工 Sarah Cooper。

谷歌、Facebook、苹果、亚马逊等这些顶尖高科技公司每年都会收到千万亿量级的简历，可以肯定：他们有自己筛选人才的方法，但那究竟是什么呢?

答案，绝不是网上很火的那套谷歌面试题。事实上，他们对招聘过程的系列微调，已远远超出算法和量子物理学这些东西。如果你也想招到顶尖人才，不碍试试下面秘诀。

1，提前/推后 15 分钟打电话，或者就是完全不准时

为什么?目的是：找到时刻为工作准备着的人。如果你是在可预期时间里打电话，那么人人都可以准备得很充分。但如果你打电话时他们在睡觉，或上舞蹈课，或是上厕所，结果会如何?这就是顶尖高科技公司找到随时可以投入工作员工的秘诀。

2，面试时间表混乱且不可预测

为什么?目的是：找到不需要依赖说明书的人。确保面试者和应聘者都不清楚面试过程会发生什么，可以完美考验在没任何线索提示下，谁会执行得最优秀。

3，做 Presentation 时出点岔子

为什么?目的是：考验应聘者是否能在外界环境处于不理想时作出调整。

特意找间房子，里面用来做 Presentation 的设备有问题，如果应聘者能随意而安，并且可以从容应对，那就说明他/她在工作中易于相处。如果他/她同时还备有 Plan B、C、D，那就该加分，干科技这行，这个习惯很重要。

4，面试时，不断抛出错误假设

为什么?目的是：淘汰掉容易生气的应聘者。如果他上份工作是 Twitter，你就问：你在雅虎干了多久?

注意并记录他/她纠正你时的语气，很生气还是保持冷静?由此，高科技公司可以考验出应聘者在遇到麻烦时的工作表现。

5，让他/她解决你的特定问题

为什么?因为你真需要帮助。高科技公司经常让前来应聘的人试着解决公司面临的实际问题。这是获得免费帮助的好方法。

6，让应聘者频繁辗转于多个房间

为什么?目的是：找到那些即使感觉不舒服但仍然很兴奋的人。不要让求职者在面试过程中太舒服，这是找到那些能在不适状态下仍保持兴奋员工的方法，并且也展示出：没有哪间会议室可以用上一整天。

7，反复问同一个问题

为什么?目的是：测试一致性。高科技领域，可预测是好事，不要担心你一直重复问同样问题，这是测试求职者一致性的好方式。只有在面试高级角色时，应聘者才可以表现出和他们自己答案疯狂的不一致。

8，好警察/坏警察氛围下双重面试

为什么?目的是：找到那种可以在高压下完成多任务的人。让应聘者坐会议室中间，面试官坐在桌子两边。

应聘者是否能同时兼顾两个面试官的问题，并能同时做出充分回答?还是说已经被搞得精疲力竭，并且很困惑为什么会接受这样的面试?这是考验一个人在压力情况下会如何表现的好方法。

9，问问题，然后大声打字

为什么?目的是：找到那种在干扰环境中仍能保持注意力集中的员工。问应聘者一个问题，然后当他开始回答，立刻大声打字。同时道歉说你在听，只是在做笔记。

你可以做笔记，也可以是给你不经常联系的父亲发邮件，无论你在做什么，都没所谓。观察应聘者是否仍能专注你提出的问题，还是已经开始分神?这将帮助你找到在工作中不受干扰的员工。

10，3 个月后，通知他被录取了，但这不是他申请的那个职位

为什么?目的是：找到决心始终如一的人。这个方法可以淘汰掉那些一开始就对这份工作不怎么坚定的人。

应聘者努力争取他想要的职位了吗?或是他只是觉得这是他能得到的最好职位，所以就接受了?还是他实际上几月前就找到了别的工作，所以拒绝了?这是弄清这些问题的好方法。

面试常被问的65个问题你是怎么回答的？

1、请你自我介绍一下你自己?

回答提示：一般人回答这个问题过于平常，只说姓名、年龄、爱好、工作经验，这些在简历上都有。其实，单位最希望知道的是求职者能否胜任工作，包括：最强的技能、最深入研究的知识领域、个性中最积极的部分、做过的最成功的事，主要的成就等，这些都可以和学习无关，也可以和学习有关，但要突出积极的个性和做事的能力，说得合情合理单位才会相信。单位很重视一个人的礼貌，求职者要尊重面试考官，在回答每个问题之后都说一句 “谢谢”，单位喜欢有礼貌的求职者。

2、你觉得你个性上最大的优点是什么?

回答提示：沉着冷静、条理清楚、立场坚定、顽强向上、乐于助人和关心他人、适应能力和幽默感、乐观和友爱。我在XX经过一到两年的培训及项目实战，加上实习工作，使我适合这份工作。

3、说说你最大的缺点?

回答提示：这个问题单位问的概率很大，通常不希望听到直接回答的缺点是什么等，如果求职者说自己小心眼、爱忌妒人、非常懒、脾气大、工作效率低，单位肯定不会录用你。绝对不要自作聪明地回答“我最大的缺点是过于追求完美”，有的人以为这样回答会显得自己比较出色，但事实上，他已经岌岌可危了。单位喜欢求职者从自己的优点说起，中间加一些小缺点，最后再把问题转回到优点上，突出优点的部分，单位喜欢聪明的求职者。

4、你对加班的看法?

回答提示：实际上好多单位会问这个问题，并不证明一定要加班，只是想测试你是否愿意为公司奉献。

回答样本：如果是工作需要我会义不容辞加班，我现在单身，没有任何家庭负担，可以全身心的投入工作。但同时，我也会提高工作效率，减少不必要的加班。

5、你对薪资的要求?

回答提示：如果你对薪酬的要求太低，那显然贬低自己的能力;如果你对薪酬的要求太高，那又会显得你分量过重，公司受用不起。一些雇主通常都事先对求聘的职位定下开支预算，因而他们第一次提出的价钱往往是他们所能给予的最高价钱，他们问你只不过想证实一下这笔钱是否足以引起你对该工作的兴趣。

回答样本一：我对工资没有硬性要求，我相信贵公司在处理我的问题上会友善合理。我注重的是找对工作机会，所以只要条件公平，我则不会计较太多。

回答样本二：我受过系统的软件编程的训练，不需要进行大量的培训，而且我本人也对编程特别感兴趣。因此，我希望公司能根据我的情况和市场标准的水平，给我合理的薪水。

回答样本三：如果你必须自己说出具体数目，请不要说一个宽泛的范围，那样你将只能得到最低限度的数字。最好给出一个具体的数字，这样表明你已经对当今的人才市场作了调查，知道像自己这样学历的雇员有什么样的价值。

6、在五年的时间内，你的职业规划?

回答提示：这是每一个应聘者都不希望被问到的问题，但是几乎每个人都会被问到，比较多的答案是“管理者”。但是近几年来，许多公司都已经建立了专门的技术途径。这些工作地位往往被称作“顾问”、“参议技师” 或“高级软件工程师”等等。当然，说出其他一些你感兴趣的职位也是可以的，比如产品销售部经理，生产部经理等一些与你的专业有相关背景的工作。要知道，考官总是喜欢有进取心的应聘者，此时如果说“不知道”，或许就会使你丧失一个好机会。最普通的回答应该是“我准备在技术领域有所作为”或“我希望能按照公司的管理思路发展”。

7、你朋友对你的评价?

回答提示：想从侧面了解一下你的性格及与人相处的问题。

回答样本一：我的朋友都说我是一个可以信赖的人。因为，我一旦答应别人的事情，就一定会做到。如果我做不到，我就不会轻易许诺。

回答样本二：我觉的我是一个比较随和的人，与不同的人都可以友好相处。在我与人相处时，我总是能站在别人的角度考虑问题。

8、你还有什么问题要问吗?

回答提示：单位的这个问题看上去可有可无，其实很关键，单位不喜欢说“没问题”的人，因为其很注重员工的个性和创新能力。单位不喜欢求职者问个人福利之类的问题，如果有人这样问：贵单位对新入公司的员工有没有什么培训项目，我可以参加吗?或者说贵单位的晋升机制是什么样的?单位将很欢迎，因为体现出你对学习的热情和对公司的忠诚度以及你的上进心。

9、如果通过这次面试我们单位录用了你，但工作一段时间却发现你根本不适合这个职位，你怎么办?

回答提示：一段时间发现工作不适合我，有两种情况：①如果你确实热爱这个职业，那你就要不断学习，虚心向领导和同事学习业务知识和处事经验，了解这个职业的精神内涵和职业要求，力争减少差距;②你觉得这个职业可有可无，那还是趁早换个职业，去发现适合你的，你热爱的职业，那样你的发展前途也会大点，对单位和个人都有好处。

10、在完成某项工作时，你认为领导要求的方式不是最好的，自己还有更好的方法，你应该怎么做?

回答提示：①.原则上我会尊重和服从领导的工作安排，同时私底下找机会以请教的口吻，婉转地表达自己的想法，看看领导是否能改变想法。②如果领导没有采纳我的建议，我也同样会按领导的要求认真地去完成这项工作。③.还有一种情况，假如领导要求的方式违背原则，我会坚决提出反对意见，如领导仍固执己见，我会毫不犹豫地再向上级领导反映。

关于面试前消除紧张心态的方法

大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《关于面试前消除紧张心态的方法》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。

面试之后总是没有下文，你知道自己输在哪吗?面试官最看中你的哪些表现?仪表风度、专业知识、工作实践经验、口头表达能力、人际交往能力、求职动机这些面试中的测评点，你都了解吗?听资深HR谈面经。

在竞争压力越来越大的今天，找到一份好工作并不容易，尤其是在得到面试机会的时候，更容易让人产生紧张情绪，这种情绪一旦得不到控制，就会出现常说的面试恐惧症，大大影响发挥，以至于让机会擦肩而过。那么，如何克服这种不良情绪呢，在此为您介绍几种方法。

首先是肢体放松。科学试验证明，精神紧张可以通过放松肌肉来进行缓解，所以在找工作的期间，应当适度进行身体放松，常用的办法就是采取自然的坐卧或躺姿，从头顶逐层往下放松，贯穿全身，最后感觉全身非常放松为宜。

其次，在参加面试时，为避免紧张不妨换一个角度和心态去设身处地地考虑用人单位的需求，把自己假象成主考官，先入为主，快速进入角色。这种心理角色的互换，有助于稳定情绪，提升自信心，使自己的面试表现更加出色。

第三，面试时的紧张情绪可以进行适度的表达，即便是面对很多人介绍自己，也可以直接说：我很紧张，请见谅。其实大家都会理解你的情绪，不会导致印象分的降低。而这样把压力宣泄之后，对后面的发挥也有很好的帮助。此外，可以把目光的聚焦点放在面试官的脸脖肩三角区，这样就避免目光的对峙，不会太尴尬，也会显得自信从容许多。

最后，回答考官提问时，真挚和诚恳的态度至关重要。一定要做到坦诚表达自己的想法，不要说谎，更不要夸夸其谈。考官跟你说话时，一定要认真地听、认真地想，然后实事求是地作答，积极端正的态度，也是对方重点考察的环节之一。

关于面试

面试穿什么?这个不用多说吧?

面试的很多问题，请去听几堂公开课!我觉得对我还是很有帮助的!

接下来，简单说一下我自己的几次面试经历。

处女面，罗氏制药。

被虐的那叫一个惨，不过考虑到是第一次面试，失败很正常。很快调整了自己的心态，继续求职。

第二次!西安杨森，强生的子公司，有朋友说是医药新人最向往的一家外资公司。

7月中旬，接到了面试通知，地点常州。2V1，两个常州区的女主管面试我。很有压力的面试!

有了第一次面试的经历，第二次面试的表现明显比第一次从容，心里有底的感觉就是不一样。

面试总共持续了一个小时，两个主管轮流问，嘴巴都干了。过了一周接到了二面通知。二面是地区经理面试，因为他在外地，所以用了电话面试的方式。聊了半小时，最后直接通知我通过，然后准备三面吧。

三面，是江苏区大区经理面试。地点南京!

三面，面试官居然整整迟了两小时!因为经过了两轮面试，三面只是大区经理把把关。面试了半小时，最后她打电话问了一个人，实习生入职要什么手续。心中暗喜，哈哈!

?对于面试，一定要做总结。每次面试都要做总结，不管面试成功与否，多总结，有助于自己的提升，面试表现也会越来越好。

实习主要是想学东西，大家也别太在乎工资。实习生说到底，也是打杂，不过打杂咱也要找个体面的公司打杂，你说是不?

面试技巧：面试前如何调整心态

大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《面试技巧：面试前如何调整心态》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。

各位考生在临近面试考场前通常会有一个顾虑，如果我上了考场后忘词怎么办、大脑一片空白怎么办、说错话了怎么办。其实考生们所顾虑的这些问题，都是紧张所导致的不良产物，想要解决这些问题，需要的并不是一些救场的话语，而是一份良好的心态。所以今天我们来说一说面试前如何调整自己的心态。

古罗马哲学家西尼加曾经说过：“乐观主义者总是想象自己实现了目标的情景”。很多考生之所以紧张，其实也是在自己的脑海中不断地构想考不上的情景：考不上要被家长批评了、没有工作了、学习所耗费的时间浪费了。这种种的负面引导会给予考生极大的心理压力及负面情绪。所以我们要多去想象的场景:考上后去哪里旅游、考试结束后去哪家饭店吃饭、这个周六日要去看什么电影。通过这些正面引导帮助自己畅想未来进而树立起一个乐观心态，届时进入考场的你也一定会是信心百倍。

除了心态的树立之外，良好的学习节奏也显得尤为关键。各位考生需要注意的，在备考的前两天时尽可能不要做过多的新题，如果想要对于答题状态进行巩固的话也尽可能挑选熟练的老题去训练。每一次新题目的回答会让考生产生更多的困惑，感觉自身对于题目仍旧把控不到位进而丧失信心。所以也建议各位考生，在考试前两天可以通过观看新闻节目来进行内容积累。看到一个新闻之后仔细聆听新闻评论员如何点评评论，这样不单单会自身的知识储备，在观看的过程中考生们也会发现评论员所讲述的很多观点考生自己也是可以讲述出来的，甚至有的时候会比他们讲的更好。

在笔试的考察中，的关键是计算的与分析的透彻。但面试的考察更多的是要求当前考生整场面试中所呈现出来的气势、姿态、谈吐、表情等均符合单位形象要求。而这些这状态的呈现均是需要强大的心态所支撑起来的。从良好转为强大的心态，需要考生多去训练下自己对于紧张的适应感。可以尝试自行外出在广场上答题、在公园中答题、在公交车上答题，不用去在意周围人对你投来的异样眼光，调整好自己的心态答好自己的题目，甚至吸引一两个陌生人想要仔细聆听考生的答题内容。

最后各位考生也不要再有所畏惧，在面试中考生们最大的敌人永远是考生自己。充分的学习与良好的心态将会是各位在考场中的两大利器，相信面试的考场上终会响起属于你们的凯歌。

如何调整面试失败后的心态？

1、回顾，每面完一次试，认真回顾整个面试

很多人面试一出来，就像考完一场试一样，把前面经历的一切都抛到脑后。此刻，需要你仔细的回顾整场面试：检查有没有什么问题是面试官提问，是你回答起来不太顺畅的；检查有没有面试官提问，直接是自己完全没有准备的；最后回顾自己的是否在面试中是否太过夸夸其谈或太过不自信。

如何调整面试失败后的心态？

以上任何一点，都会影响的面试结果，做得不到位或没有分寸，都会让你失去offer。检查出的问题，有必要一一记录总结，并根据自身的状况准备好下一次应对的方法。

2，迅速调整好自己的心态，我相信失败是积累经验的过程

心态在访谈中尤为重要..一个好的，舒适的面试可能会在面试开始前3秒赢得HR的信任..面试后没有答案，总是会让人产生思考，消极的想法会有一种惯性，继续进入以后的求职各个方面。

事实上，雇主决定是否录用一个人，有很多因素需要考虑，这是一个综合的结果，而不是一个简单的是或不是，你是最好的，好学校，则以高不高的问题。为了每次面试都作为工作场所，了解的过程将工作与面对，不骄傲也不气馁积极的态度，国家把握好，也不会太远从面试成功了。

3、在面试中学会提问

缺乏经验的专业人士，面试只是等待对方调查自己，而没有利用机会获取信息。如果面试失败，那么至少在面试中获得一些相关信息，帮助自己更好地了解行业、职位。当人力资源部问你是否有任何问题时，你可能会问以下问题: x 职位的具体工作内容和职责是什么？

公司对这个职位有什么期待？？岗位向上发展怎么样？？慢慢培养自己主动了解工作信息的习惯，日积月累就会有很大的收获..

亲爱的，别垂头丧气！表明我的简历做出来了认真的修改和调整;再仔细回想，反思自己的地方没有得到在采访中位;重新调整心态，展现出自己的长处和优势，面对每一次挑战，报价必须尽快上门来拜托敲响！

如何调整面试失败后的心态？不要担心失败

不要因为失败就放弃你的机会

1，面对采访，其实没有那么吓人

面试对求职者来说，就是展示和测试自己的能力和知识，如果不能通过面试，就要积极地增强自己的知识。

通过平时的经验积累我们应该能够把握自己的整体实力，对自己有一个真实的估计..降低自己的过高或不切实际的期望，将这种期望的高度设定为“跳起来摘桃子”。避免“举高不下重”的现象..

生活中会遇到无数的就业机会，谁想要了解更多的东西，更多的事情来接受，焦虑和抑郁并没有被击中！

2. 自信，你能做到

工作场所焦虑症和抑郁常与消极自我暗示有关..谈到失败的面试，学生会想到的第一件事就是“我相信面试一定会结束。”而且还有一种扩大的趋势：“如果我面试失败，我的父母会失望。”“如果我面试失败了，我就没用了。”这些想法导致了更高层次的焦虑，影响了面试的正常表现，而面试不好加强了这些想法，下次面试时，更多的焦虑，更多的影响结果，导致恶性循环，难以纠正。为了打破这种恶性循环，我们必须树立正确的自我意识，增强应试的信心。

（1）学会感知负个人的自我意识。当消极的想法出现，要及时抓住这个机会。我要做到这一点并不容易，通常需要勤加练习。

(2)挑战消极的自我意识。当你抓住一个消极的想法，用积极的，现实的想法来反击它。例如，你可能会问自己，如果你能在不受面试焦虑影响的情况下表现正常，你是否有很好的机会通过面试？

养成挑战消极自我意识的习惯..消极自我意识已经存在了很长一段时间，如果我们想彻底改变，就需要反复使用对抗的手段，让积极的自我意识最终克服消极的自我意识。因此，在正常的反技能实践中，可以很容易地使用..

3，平常心，吃睡眠和睡眠的食物

随着面试的到来，我们会逐渐产生一种莫名其妙的紧迫感，害怕会见面试官出了问题，疑难问题，害怕面试不能发挥正常水平。这种紧张和担忧是正常的，只要它不影响睡眠，饮食或学习。他们通常是无害的，而且会在采访结束后自然而然地停止。它之所以出现是必要的，是因为它反映了一种积极的心理紧急状态，这种轻微的紧张会使人们保持警惕，面试在监督和提升方面起着必要的作用。

不过做什么事情，不管结局如何，都要保持平常心，这也是一个人才必备的心理素质。