职场礼仪如何做。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《下班后用人单位强制员工做这些事情，你有权说NO！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
关于加班前有996，后有007，但今天，编辑想谈的话题是单位下班后的聚餐是否属于加班？除此之外，利用公休日开展团建活动、强制征用朋友圈、下班后是否应回复微信也引起社会热议。企业到底有没有权力要求员工做这些事情？员工是否可以向企业索要加班费？下面来看看小编为大家搜集相关信息整理出的结论，欢迎阅读，希望能给大家带来帮助！
“强制性”聚餐必须参加吗？
目前，企业晚餐是否属于加班，尚无明确的法律依据。根据《劳动法》的有关规定，加班由用人单位与劳动者协商确定，用人单位不得强迫劳动者加班。
在此基础上，企业在法定休息时间组织活动也应当按照自愿参与原则，如果硬性要求参加，就属于加班。职工有权要求企业依法给予补休或是支付加班工资。
企业可以强制员工转发朋友圈吗？？
随着微信等社交平台的发展，生活与工作的交接点越来越大，很多企业强制要求职工在私人社群、朋友圈分享工作内容，还要求动员身边的亲朋好友也要转发。
根据《劳动法》的规定，如果职工在签订合同时，合同中规定的工作内容与企业的活动宣发相关，那么，企业要求其发朋友圈的行为就是部署的一项职责范围内的工作任务，职工有义务完成。
如果员工的劳动合同中并没有相关的职责义务，那么，企业就无权强制要求员工进行该操作。
下班后的工作微信必须回复吗？
下班后，员工是否有义务“随时准备”及时收到指示、通知和回复？如果需要很长时间，是不是算是隐形加班呢？
有关专家认为，从理论上讲，员工有权在下班时间拒绝雇主下达的工作指令。
至于下班后通过微信工作算不算加班，根据有关规定“劳动者要求加班费的，对加班事实的存在，应当承担举证责任。”目前，许多单位实行加班审批制度。只有企业批准的延期工作才属于加班。但是，如果企业在员工下班后安排工作，并明确要求员工在明天上班前完成工作，这一要求显然要求员工利用下班时间完成工作，这应该属于加班。”
企业能强制员工做早操吗？
现实中，有些企业把体育运动作为一项工作内容，例如要求员工提前到公司做早操，这是否合乎情理呢？
《劳动法》中只对工作时间做了规定，并没有对工作内容进行解释，上班前做早操是不是延长了工人的工作时间，劳动部门难以界定。但如果是因为员工不参加早操，公司以扣工资的方式进行处罚，劳动监管部门应进行调查。
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用人单位可以与员工签订单独的试用期合同吗？
在职场中，一些用人单位担心员工不能过试用期，解除劳动合同是很麻烦的事情。亦或者，认为办理社会保险就要签订正式的劳动合同。试用期内不给员工缴纳社会保险，等试用期通过正式录用之后在缴纳社会保险。因此，只与员工签署单独的试用期合同。
那么，用人单位可以与员工签订单独的试用期合同吗？小编整理相关法规，欢迎有需要的小伙伴阅读参考。
《劳动合同法》第十九条第三款规定，试用期包含在劳动合同期限内。劳动合同仅约定试用期的，试用期不成立，该期限为劳动合同期限。
根据该规定，用人单位与劳动者签订单独的试用期合同，试用期不成立，该份单独的试用期合同就一份期限为试用期期限的劳动合同。
这样做有什么法律风险呢？
第一，试用期不成立，就不可以用“试用期不符合录用条件”来解除劳动合同。试用期不符合录用条件解除劳动合同的要求比较低，有明确细致的录用条件，告知劳动者，有证据证明存在不符合录用条件的情形，就可以解除劳动合同，并且不需要支付经济补偿。相反，要解除正常的劳动合同对规章制度和程序的要求很高，很多情况下需要支付经济补偿。如果操作不当，还有可能要支付赔偿金（经济补偿的两倍）。
第二，签订单独的试用期合同，其实就是一份期限为试用期期限的劳动合同，就是一份固定期限劳动合同，期满后再签订一份固定期限劳动合同，总计就是签订了两份固定期限劳动合同。等到劳动合同期满，劳动者就符合签订无固定期劳动合同的条件了，这时劳动者要求签订无固定期劳动合同，用人单位就必须与劳动者签订无固定期限劳动合同。
因此，用人单位要消除误区，不要与劳动者签订单独的试用期合同。
用人单位和大学生都为招聘愁
12与24日上午，“芜湖高新技术开发区冬季大学生专场招聘会暨劳动用工招聘会”在芜湖市弋江区科创中心内举行。高新技术开发区内35家企业提供了3660个岗位，吸引了5100多人进场，可是总共只签订了600余份就业意向合同，招聘方大喊“吃不饱”。
记者在招聘会现场看到，包括“中集瑞江、盛力制动、问天量子”等规模以上企业在内的35家企业，将招聘展位从一楼一直摆到了2楼。“我们企业是生产羽绒服的，入冬以来订单多得做不完，就准备多招些人手扩大生产，可是没想到现在连招工也这么困难，一上午只有十几个人递交了应聘资料，且大多数不愿意到一线当工人！”高新技术开发区内某知名服装企业的现场招聘人员告诉记者。“我们更少，只收到了6份简历！现在到处都在说大学生就业困难，可现成的工作却没人来干，真不知道现在的学生是怎么想的！”一家高新技术企业的现场招聘人员满脸疑惑。
“老师通知我们今天上午高新技术开发区有一场招聘会，我就跟同学一起过来了。可是看了一圈，岗位虽然不少，但中意的实在没几个，大多数都是招聘一线产业工人。家里人省吃俭用供我上大学，总不能我还去当工人吧！”安徽机电职业技术学院的孙同学如是说。“就业我当然要慎重一点！上大学，学费、生活费每年要花掉一万多元，家里人还指望我能当个白领，在城市扎下根来，再把因上大学而借的钱还了。当一个普通工人，连自己日常开销都无法维持，我实在不愿意毕业后还要靠父母养。”来自我省阜阳农村的季同学对于就业有些无奈。
据芜湖市弋江区人力资源市场的有关负责人介绍，今年下半年以来经济回暖，高新技术开发区内企业用工需求增长明显，人力资源市场甚至组织了一批相关企业远赴我省的灵璧、太湖、枞阳等人口大县招人，但效果均不太理想。本次招聘会，人力资源市场除了告知芜湖市高校园区的8所高校，还与弋江区劳动保障局联系，引进一批社会求职人员，但招聘效果依然不尽如人意。目前，出现的“岗位在等人，人在挑岗位”的现象，与去年同期成了鲜明的对比，令不少企业颇为头疼。
新人在试用期间怎样考察用人单位
按一般来讲，公司会在试用期的最初几天对新人进行初步的培训，这是对公司正面了解的极好机会。培训主要是讲解公司文化及历史，公司制度（例如行政管理制度，业务操作制度等），部分工作的业务流程等。在培训期间，毕业生要多问，并且保存注有公司承诺的书面材料。
看看企业领导对待工作是否热情、勤勉，是否公正、公平地对待工作及下属，对公司的发展是否有脚踏实地的计划，有没有凝聚力，职位安排上是否任人唯亲等；看员工是积极工作还是消极散漫，团队是否团结一心、乐于帮助新人，同事之间是否拉帮结派；看工作内容能否发挥自己的才干，公司的内部管理制度规定得是否明确并被严格遵守，晋升通道或学习培训的机会是否平等；工作环境是否稳定，待遇是否满意等等。
公司的发展主要依靠管理层的领导，因此领导者的才能是十分重要的。某些公司在创业初期时，工作环境及待遇可能不尽如人意，但只要领导者有远大的理想及踏实的工作态度，能使员工最大限度地自觉发挥才干，使公司的业务蒸蒸日上，那么这个公司就有希望。反之，若领导者偏听偏信，奖罚不分，那么即使该公司有具体的制度，也可能没人遵守，即使有良好的待遇，也可能是昙花一现。所以，新人一定要睁大眼睛仔细地审视你目前供职的单位。
听听不同的同事对领导、对工作、对工资待遇等方面的评价。同事们工作久了，对公司了解更深刻，他们的评价会体现公司的价值观，是非常有用的资讯参考。同时，还要听其他渠道反馈的信息，包括公司的客户、竞争对手、关联单位等。一个有魅力有价值的企业是值得它的竞争对手尊敬的。
想在试用期结束之前，还要多“想”。考虑该单位是否符合自己的职业规划，是否能提供公平的晋升空间，自己是否真的适合在该单位工作。
通过以上几个步骤的考察和自己的深思熟虑，你就可以决定是否留在该单位工作了。如果决定留下，那就把无限的热情投入到为之奋斗的事业中去；如果觉得彼此不合适，那就可以在试用期尚未结束时，请求辞去，不要勉强过了试用期后再辞职而付出高额的违约金。（完）
下班后自我减压的方法
在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须实现的工作、哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来实现任务，从而减少工作之余的担忧。
1、将工作留在办公室
下班时尽量不要将工作带回家中(即便是无可奈何，每周在家里工作不能超过两个晚上)。
2、提前为下班做准备
在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来实现任务，从而减少工作之余的担忧。
3、在住所门口搁置一个杂物盒
购置或制造一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立行将公文包或是工具袋放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。
4、静坐
在进晚餐、去健身房训练或是抱起小孩之前，花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹部，将废气彻底呼出。这样就能够苏醒头脑，卸下工作的压力。
5、将困难写下来
如果在工作当中遇到很大的艰难，回家后仍然不可能放松，那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的艰难或是不愉快下来，写完后那张纸撕下扔掉。
6、创立某种典礼
给本人创立某种典礼，以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种仪式可以是与在餐桌上与孩子谈论学校的事情，也可以是喝上一大杯柠檬汁
7、将家里收拾整洁
一个井井有条的家会给你一种失控的感觉，从而放大了白天的压力。睡觉前花上5分钟收拾一下住所，第二天你就可以回到一个整洁优雅的家了。
8、借助音乐
在准备晚餐、支付帐单或是洗衣服时放一些自己青眼的音乐。愉快、好听的音乐可以给你在干家务时增添不少乐趣。
9、合理安置家务
假定想要在一夜之间把一切的家务干完，你自然会感到紧张和焦虑。相反，假如可以合理安排或是将一些家务留到周末再解决，就能使做家务成为工作之余的放松手腕。
10、下班路上的享受
假设是驾车下班，可以放自己喜欢的CD或是录音书;假定是坐公车或是地铁，则可以读一章小说总之，下班路上花上几分钟做自己青睐的事情有助于缓解工作的紧张情绪。
请不要成为用人单位避之不及的求职“奇葩”
前段时间，我参加了某知名招聘网站举办的微访谈活动。到了在线提问环节，出现了诸如“自己长相不够好看，公司会在意容貌吗”或者“请老板解答，我已经拿到了很多技术证书，能不能来你们公司参加工作”，再就是“听说外企现在业绩普遍不佳，请问贵公司是不是一年才能涨一次工资”之类的问题。
对于提问的同学，我想套用一句网络流行语答复他们：“能不能好好的呀？”毕业生求职是从应聘准备、投简历、笔试、面试、接收offer到办理入职等各环节的总称。在此过程中，大家能见到不少“奇葩”的公司和“奇葩”的面试官。作为求职者，你不能要求面试官统统表现得很有专业水平，你只能让自己尽可能的正常一些。
在校园招聘过程中，我见过很多简历写得应付了事，一份简历一气投几十家公司的情况。甚至有些简历的照片，赫然是大头贴或者美图秀秀的产物。在笔试中，我也不止一次发现有人偷偷拿手机查答案。面试时，我还见过有毕业生直接拿着简历，让面试官现场指出自己简历有什么问题的。我的同事还见过头上戴着大蝴蝶结发夹来面试的，更有接受offer后，将其作为保底，入职三天就推说生病要离职的。
你觉得这样做真的好吗？
无法界定成功的求职者具有哪些素质，毕竟一同的岗位特点不同，对人的要求也不同。可至少有一点是共通的——请保持专业。具体来说，就是待人接物表现得礼貌有分寸，对应聘职位也有充分的见解，实习经历也能吻合。有分寸的人，能够让人放心;而有相关经验，则能使人在工作中尽快上手。
当然，在通往专业的道路上，往往会有人矫枉过正。
有一次在会计师事务所等朋友下班，恰好遇到几位来面试的应届生。男生西服领带，女生职业套装，脸上带着或精致或尽力精致的妆容。很多人手里提着袋子，里面装着刚换下来的便装。有些女孩一出门，就赶紧把高跟鞋换成平底鞋。其实在面试时保持穿戴整洁并不等于千篇一律和自讨苦吃。昔日我求职时，只是穿了一身比较正式的长裤短袖和平底皮鞋，去参加了东家前后四轮的面试。穿着舒服能让人行动自如，发挥正常，不会显得拘谨和刻意。
另外，在面试正式开始后，经常出现的情况是，新人回答提问的答案和求职指导书上的如出一辙。问及“职业规划”，答案一定是“要努力工作，不断寻求突破，通过培训和学习，提高自己的能力”;问及“大学活动经验”，答案保准是“作为学生会干部，我组织了多少场活动”等。不仅如此，按照所谓职场专家的指导，有人回家后会给面试官写道谢邮件，若得不到回复，则会再发一封邮件询问前一封是否收到。
同学，可以真实且淡定些吗？
于毕业生而言，找工作是件长期准备和积累的事。从高考选择专业起，理应明确自己未来的职业方向。进入大学后，首先要学好专业课知识，这是一种基础性的准备。如果连专业课都学不好，那么以后的工作态度和学习能力实在令人担忧。课外时间，我建议大家选择地参加社团活动。社团活动无非有三种功能：一是发挥个人特长，提高组织协调查能力;二是提高社交能力;三是让年轻人更早地接触真实的社会。事实上，大学里能满足这类功能的社团数量十分有限。对于社团质量的精选和比较，往往比参与本身更加重要。你和什么样的人在什么样的环境下长期待在一起，会很大程度上决定着你的未来。大三时，利用假期进行实习是上佳之选。在实习过程中，个人对公司运作会有初步的了解，也能找到适合自己的岗位类别。在大三的下半年，应尝试去听一些企业的校园宣讲会，从中获取企业需要的人才条件——该练英语的练英语，该考专业证书的考专业证书，并对企业的微博、微信和官方网站保持持续性的关注。等到大四时开始全力以赴找工作，做好简历，有针对性地选择职位进行投递。以上方法，在研究生时期依然有效。
当然，最重要的是修炼自己的气质和人品吧。因为这不仅决定一个人能进入什么样的公司，还能决定，他在公司将来能走多远。
不过无论是否应聘成功，都不该太被情绪左右。心仪的职位最后没选择你，可能因为你不合适，可能因为招聘名额突然冻结，也可能因为其他因素。常规情况下，既定的结局不会因为你的争取有任何改变。每家公司，每个老板，都有其偏好和选人的侧重点，招聘中还有无法预知的各种突发事件。不到最后签订合同的那一刻，什么事都有可能发生。落选的话，你只需重新上路，寻找真正适合你的地方。
我听说过一个惊悚的故事。一位即将毕业的大学生，参加完某知名IT公司的校园宣讲会后，想进入该公司，却被对方告知，适合她的岗位今年并无招聘计划。于是她在夜里坐火车到北京，请求HR破例录用她到临时岗位，次年再转岗。
那家公司最后是如何做决定的，我不知道。要换作我，肯定是不敢答应的。这个故事连东家的销售人员听了都害怕——太拼、太认死理的人不好驾驭。说到底，强扭的瓜不强。这么执着的事，我只在老电影里看过，那部片子叫作“秋菊打官司”。（完）
BBS热帖讨论：
如果你是老板，什么样的员工你坚决不会用！
用人单位能直接解除劳动合同的条件有哪些？
劳动合同是劳动者和用人单位间劳动关系的证明，也是劳动者和用人单位双方各项权益及义务的具体保障，因此用人单位在新员工入职的第一天，就应该与其签订合理的劳动合同。那么如果用人单位想要解除与劳动者之间的劳动合同，在满足哪些合同解除条件时，可以直接单方面解除劳动合同呢？
在试用期间被证明不符合录用条件的
录用条件是指用人单位在招用劳动者时提出的具体要求和标准。在试用期内，劳动者如果符合用人单位的录用条件和标准，双方将继续履行所订立的合同；如果劳动者被证明不符合用人单位的录用条件和标准，或者被证明不能胜任合同中规定的工作岗位，用人单位就可依据规定解除与该劳动者所订立的劳动合同，终止双方的劳动关系。
严重违反用人单位规章制度的
规章制度是用人单位为规范生产经营过程、创造良好的工作环境而制定的内部规定。符合国家法律规定的规章制度能够对劳动者在生产经营中的行为进行管理，并对用人单位的各项活动进行管理。如果劳动者违反规章制度的行为严重到一定程度时，用人单位可以依法作出解除劳动合同的决定。
严重失职，徇私舞弊，给用人单位造成重大损害的
用人单位在依据这一条作出解除劳动者劳动合同的决定时，必须同时掌握两个标准：一个是劳动者的“失职”、“营私舞弊”必须是严重的；另一个是劳动者的行为必须对用人单位的利益造成了重大损害。对劳动者不严重的失职行为或者未对用人单位利益造成重大损失的行为，用人单位不能依据该规定解除劳动者的劳动合同。
被依法追究刑事责任的
劳动者在被依法追究刑事责任的情况下，已经不能再从事用人单位的生产经营活动，其与用人单位订立的劳动合同也就失去了存在的意义。在这种情况下，用人单位可以解除劳动者的劳动合同。即使劳动者被人民检察院免予起诉或者被人民法院免予刑事处分，但因其行为性质的严重性已经超过了用人单位可以解除劳动合同的前三项情形，故用人单位也可以解除其劳动合同。
从某些角度来说，劳动合同确实会比较偏向于保护劳动者的利益，但这并不意味着用人单位的利益就要受损。如果劳动者满足以上条件中的任意一条，在试用期间被证明不符合录用条件或给用人单位的生产经营造成重大损害的话，用人单位就可以单方面直接解除与其签订的劳动合同，以免造成用人单位自身利益的受损。
下班后不想说话，怎么办？
现在的上班族早出晚归，真的是非常辛苦，很多年轻人都是压力越来越大甚至会将职场中的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。
如果你也有这种情况发生，不妨跟小编一起试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态：
1、将工作留在办公室
下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上)。
2、提前为下班做准备
在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。
3、在住所门口放置一个杂物盒
购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。
4、静坐
在进晚餐、去健身房锻炼或是休息之前，花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹部，将废气彻底呼出。这样就能够清醒头脑，卸下工作的压力。
5、将困难写下来
如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不可能放松，那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不开心写下来，写完后那张纸撕下扔掉。
6、创立某种“仪式”
给自己创立某种“仪式”，以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种“仪式”可以是与在餐桌上闺蜜谈论八卦的事情，也可以是喝上一大杯柠檬汁……
7、将家里收拾整洁
一个杂乱无章的家会给你一种失控的感觉，从而放大了白天的压力。睡觉前花上5分钟收拾一下住所，第二天你就可以回到一个整洁优雅的家了。
8、借助音乐
在准备晚餐、支付帐单或是洗衣服时放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音乐能够给你在干家务时增添不少乐趣。
9、合理安排家务
如果想要在一夜之间把所有的家务干完，你自然会感到紧张和焦虑。相反，如果能够合理安排或是将一些家务留到周末再处理，就能使做家务成为工作之余的放松手段。
10、下班路上的享受
如果是驾车下班，可以放自己喜欢的CD或是录音书；如果是坐公车或是地铁，则可以读一章小说……总之，下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。
其实工作没有多难，如果难的话也很有可能是我们没有安排好时间，没有给自己有一定的解压方式。看完本文的你有没有可以工作之余放松的方法呢？如果有可以跟小编一起和大家分享哦！
20多岁时，你就应该着手开始做这些事情
每个人对成功的定义都有所不同，有些人认为这是一定数额的钱。有些人则认为是一种生活方式或者某种自由的程度。事实上，你可以用一百种不同的方式来定义成功——唯一重要的是你是否达到了对自己的期望。
千人千面，各有精彩。无论顺境逆境，都坚持找寻最好的自己，这就是最“像样”的样子。
职场专家认为，如果你年轻的时候做到了下面这9件事，那么未来自然前途可期，成功也不在话下，希望对身为读者的你有所帮助。
对于一个20多岁的年轻人，以下这些事情无论如何都能保证你在未来取得成功，但你应该在20多岁时就着手开始做这些事情，越早开始越好。
1. 从现在就开始改善你的情绪健康
生活越来越忙碌。
人们常说：“只要我再往前走一点，我就会如何如何”，但事实上不管向前走多远，他们仍旧还是什么也不做。他们只是不停地说，“等我长大了再说，等我有更多时间的时候再说。”
但这是一个危险的恶性循环。所以专家建议你每天花5到10分钟，从现在开始养成改善情绪健康的习惯。
2. 花时间和非同龄人相处
你不会花很多时间跟和你一样的人在一起。
你可以从身边的人身上学习，他们比你进步的更快，他们已经达到了你现在的水平，已经进入了下一个阶段。如果你20多岁，那么你会想和30多岁、40多岁、50多岁甚至更多的人在一起。他们是对许多问题有答案的人，而不是25岁还在努力解决自己问题的人。
3. 尽可能多地存钱和投资
你可以从时间的变化中获取最大的投资收益。
你越早开始储蓄和投资，你的长期收益就会越显著。《Business Insider》发表了一篇很棒的文章，讲的是如果你从25岁开始存钱，而不是从35岁开始存钱，你的退休金会增加多少。
差异是巨大的。
其次，财务自由并不是依赖于省下一笔吃饭钱攒起来这么实现的。当钱成为你用来赚钱的工具时，财务自由才真正实现了。你必须让钱为你工作，而不是你为钱工作。你越早开始练习这项技能，你就能越快实现经济独立和财务自由。
4. 摆脱你周围那些狐朋狗友
这听起来可能很刺耳，但这是事实：你周围的人是什么样，你其实也差不多就是那个样。
在某种程度上，重要的是要意识到人们生活的方向，以及你想要在这些关系中投入多少时间。你不必对人刻薄，也不必完全停止与老朋友交谈。但你也不应该每周花两个晚上和你的朋友一起喝啤酒，就因为他们也没什么事而你也乐于赴约——如果那不是你想要的生活的话。
友谊是投资，一笔明智的投资。
5. 坚持阅读（即使你已经毕业且工作多年）
很多人在20多岁的时候就不读书了。
我们生活在被Netflix节目、播客、YouTube连续剧和IGTV访谈包围的时代。但事实上，阅读是一种完全不同的体验。它让你慢下来，它迫使你深入思考，它也是唯一一种能让我们从那些比我们早几十年甚至几百年的人那里获得真知灼见的方式。
最聪明的人会主动阅读——你也理应如此。
6. 找到自己喜欢的运动方式作为你人生目标的补充
成功几乎总是植根于某种形式的体育锻炼或运动。就连国际象棋大师Bobby Fischer也有坚持的锻炼计划，以保持体形，为即将到来的比赛集中精力。
当我们年轻的时候，我们往往只把体育锻炼和“运动”联系在一起。但随着年龄的增长，体育锻炼成为我们与自己保持关系的少数几种方式之一——我们的健身时间就是我们的私人时间，清晨跑步可以让你清醒一天。
不要只把锻炼和“健身”联系在一起，把它当成一种日常活动，让你在生活的各个方面都变得更好。
7. 不要让你的爱好消失
我们都有喜欢做的事情，纯粹是出于好玩的缘故。
不幸的是，随着我们日益为生计而奔波，这些爱好逐渐从我们的生活中消失了。我们不得不重新排列事情的优先级。我们不得不把事业排在首位，再加上家庭、孩子、账单、假期等等，然后你才会突然发现，自己已经有十年没弹吉他了，也没写日记了。
但正是我们的爱好让我们脚踏实地。它们帮助我们记住不要把生活看得太严肃，提醒我们腾出时间享受人生旅程。
8. 为了知识和进步放弃短期的回报
每个人在他们20多岁的时候都痴迷于尽快取得成功。
虽然这种对成功的渴望值得我们肯定，但它不应该导致你做出短视的决定。例如，下面哪一个选项更有价值：以1000美元的价格推销你的服务，却被当作供应商对待？或者免费提供服务，但却能够和你最想学习的人一起工作？
很多人会不同意这种心态，但这是地球上最有效的“成功”捷径之一。你越能放弃短期的回报，就越能投资于自己，事情在开始的时候可能会越慢，但你的上限最终会变得越来越高。
9. 精心维护你和另一半的关系
我曾经认为，一个人（在20多岁时）只有百分之百地投入，一心追求进步，而且得是单身，才能获得成功。
尤其是有很多企业家，他们就是抱着这种心态生活的——即使是那些已经建立了关系的企业家，也会经常把他们的伴侣放在次要地位。甚至他们的伴侣最终也会说，“他总是说他必须工作，没有留给我的时间。”
但这种方法在商业和生活中都存在缺陷。有人与你分享这段旅程，一路上给予你情感上的支持，并不会阻碍你。如果有什么不同的话，那就是你的人生伴侣会让你变得更好——这意味着你有责任精心维护这段关系。
如果你觉得该改变了，那就开始做吧。现在是属于你的时刻。
当下班后领导问我“在吗？”，该不该回？
“不会有人敢在下班后，不回领导的消息吧？”
下班后的时间是隶属于员工个人的，在此期间，回不回消息是员工自己的权利——以上是站在普通人的角度，但是作为打工人，想在职场上生存，就得与领导处好关系。如果领导找我们帮忙，还能顺水推舟得一人情；如果是工作中出了急事，但第二天再回消息，也许得到的回复就是：责骂与批评。因此锦囊君觉得以下几类情况，有必要回消息：
这个情况必须回，不然工作不保！
这种情况并不少见，一个项目中任何一个齿轮都是关键，一旦发生了一点错误，就有可能导致成果出现严重的偏差。如果真的发生了以上情况，员工往往难逃其责。
当领导说：出事了！锦囊君认为绝对有必要去回复，并积极协商如何处理问题。但千万要注意：错误只认自己犯了的，小心当了“背锅侠”。
领导想与你共同进步？那恭喜你！
职场中有这么一部分领导，热衷于不分白天黑夜、不分上班下班、不分工作日节假日，想到就要立刻马上和员工交流一下工作心得。
锦囊君认为当你遇到这类情况时，可以回复，但无须24小时待命。领导愿意将他的思想火花或是远见格局分享给你，这一点足以说明他十分关注你的成长，也许会让你受益匪浅。
领导寻求员工的帮助，也可能是私人请求
如果领导找我们聊的不是工作，那多半就是有私事相求了。
领导想寻求员工帮其搭线筑桥，解决自己的个人私事，这时候“答应”与“婉拒”是你的个人选择。如果你选择了答应，那就是卖了领导一个人情，为日后与领导的人际关系埋下了一颗名为“好感”的种子；如果你想“拒绝”，请务必以“我也无能为力”的口吻委婉拒绝，以防给那些小肚鸡肠的领导留下“这员工就是故意不帮我”的印象，谨防日后被穿小鞋的情况发生。
最后一种情况谁回谁遭殃：加个班吧！
身处职场，心宽点、脸皮厚点，其实没什么不好的！当领导不管你在高速公路上还是在海边度假，不管你在医院还是在剧场，只要他想起来随时喊你回去加个班，你却不想时，就先盘算一下：有什么事要加班来解决呢？如果没有，不妨将手机开个飞行模式吧，领导侧面助攻你远离手机世界，养护眼睛。
办公室做这些事情，等着辞职吧！
职场上遇到的人形形色色。不同的成长环境、教育背景和社会经历会造就不同的人， 但你有时会发现在职场上总有那么些人，他们做出来的事、说出来的话就像外星人一样，让你闻所未闻、忍无可忍！
曾就职场人遭遇过的“极品”事件做了一个“职场极品事件十大排行榜”。现在，我们就把这份榜单倾情“吐血”呈现，来看看你碰到过这些极品吗？
第十位：“上班时间聊天、干私事”
天底下没有一个老板愿意雇用一个上班时间干私事或是谈山海经的员工，天底下也找不着可以让你上班时自由自在、为所欲为，又能领到高薪的工作。你身边有这样拿钱不干活的同事，估计也会被你鄙视到死。
第九位：“上下班总是迟到早退”
你以为你是大牌还是万人迷仙道彰，迟到早退总是会被原谅。因为你的个人失误迟到早退，老板是绝对不会原谅你的。不过，老板也是有血有肉的人，如果你真有急事或是意外，只要提前请假，或者及时打电话通知，相信在合情合理的情况下，老板也是会体谅一下的。
第八位：“在办公室内说话分贝超高”
办公室是公共场合，当你想要开口说话时，请尽量放低音量，不要影响到其他同事。此外，有不少人投诉最讨厌的就是在安静的办公室里突然有人的手机发出很响的铃声，要是放的舒缓点的音乐也就算了，关键放的还是广场舞野狼disco之类的……
第七位：“滥用职权、不听意见”
霸道总裁万人迷只存活于影视作品中，现实中刚愎自用、“我是老大我说了算”的霸道总裁风只会讨人嫌。
第六位：“同事之间借钱不还”
如果你当初向同事索取钱或物时用的是“借”这个字，那就请自觉遵守“有借有还”的原则。如果连这最基本的准则都无法履行，今后很难再会有同事愿意帮助你。如此大的代价比你当初所借的东西要“值钱”多了。
第五位：“在办公室吸烟，污染环境”
众所周知，吸烟有害身体健康，吸“二手烟”者更是无辜躺枪。办公室不是天庭也不是Live House，没必要制造出烟雾缭绕的氛围。害己又害人，既没有风度更不讲道德！室内吸烟，必须处罚！
第四位：“拖延症晚期，影响流程”
现在公司都注重团队合作意识，这也就意味着当你踏入公司的大门起，你就已经加入了一场激烈的短跑接力赛，只要有一个人失手把接力棒掉在地上，就会直接影响整个队伍的输赢。如果不想“拖后腿”，那就按时完成“作业”吧！
第三位：“在同事间传播谣言”
娱乐八卦说得过头做得过分也会让人讨厌，职场上“大嘴巴”更容易遭到他人鄙视。如果你觉得职场是一个密不透风的地方，说说小话无伤大雅，那你可就错了，厕所、食堂、甚至班车上，老板的耳目无处不在。
第二位：“爱拍马屁、打小报告”
“拍马屁”也要讲方式。如果你总是搜集同事的缺点和过失，加油添醋地传达给上司听，早就被同事划分到“危险人物”中去了。而在老板看来，一个和与同事关系紧张的员工并非是一名好员工。
第一位：“推卸责任”
职场上的合作精神是必不可少的，既然是同事，就有义务做到合作共事。在合作的过程中就算因个人原因拖了集体的后腿，你也应该去尽力解决问题、而不是理由推卸自己的责任。
除了上述被网友极度痛斥的职场“极品”事件外，还有一些身边看似不大的事也是职场人很看不上眼的。比如在食堂买饭吃被同事插队，大家都是熟人，不差这一个两个吧。还有上厕所把马桶圈弄得很脏，敢情公司的厕所不是自己家的厕所，素质呢！
其实大家同处一个屋檐下，每天都是抬头不见低头见，又何苦要惹出这么多是非呢？注意言行，踏踏实实做好本职工作，与人方便于己方便，何乐而不为呢？衷心希望职场上的“极品”事件能越少越好！（完）
幼稚！这些事情还是不要在办公室做！
职场上遇到的人形形色色。不同的成长环境、教育背景和社会经历会造就不同的人， 但你有时会发现在职场上总有那么些人，他们做出来的事、说出来的话就像外星人一样，让你闻所未闻、忍无可忍！
曾就职场人遭遇过的“极品”事件作过一个投票调查，根据投票结果做了一个《职场极品事件十大排行榜》。现在，我们就把这份榜单倾情“吐血”呈现，来看看你碰到过这些极品吗？
第十位：“上班时间聊天、干私事”
天底下没有一个老板愿意雇用一个上班时间干私事或是谈山海经的员工，天底下也找不着可以让你上班时自由自在、为所欲为，又能领到高薪的工作。你身边有这样拿钱不干活的同事，估计也会被你鄙视到死。
第九位：“上下班总是迟到早退”
你以为你是大牌还是万人迷仙道彰，迟到早退总是会被原谅。因为你的个人失误迟到早退，老板是绝对不会原谅你的。不过，老板也是有血有肉的人，如果你真有急事或是意外，只要提前请假，或者及时打电话通知，相信在合情合理的情况下，老板也是会体谅一下的。
第八位：“在办公室内说话分贝超高”
办公室是公共场合，当你想要开口说话时，请尽量放低音量，不要影响到其他同事。此外，有不少人投诉最讨厌的就是在安静的办公室里突然有人的手机发出很响的铃声，要是放的舒缓点的音乐也就算了，关键放的还是广场舞小苹果之类的……
第七位：“滥用职权、不听意见”
霸道总裁万人迷只存活于影视作品中，现实中刚愎自用、“我是老大我说了算”的霸道总裁风只会讨人嫌。
第六位：“同事之间借钱不还”
如果你当初向同事索取钱或物时用的是“借”这个字，那就请自觉遵守“有借有还”的原则。如果连这最基本的准则都无法履行，今后很难再会有同事愿意帮助你。如此大的代价比你当初所借的东西要“值钱”多了。
第五位：“在办公室吸烟，污染环境”
众所周知，吸烟有害身体健康，吸“二手烟”者更是无辜躺枪。办公室不是天庭也不是Live House，没必要制造出烟雾缭绕的氛围。害己又害人，既没有风度更不讲道德！
第四位：“拖延症晚期，影响流程”
现在公司都注重团队合作意识，这也就意味着当你踏入公司的大门起，你就已经加入了一场激烈的短跑接力赛，只要有一个人失手把接力棒掉在地上，就会直接影响整个队伍的输赢。如果不想“拖后腿”，那就按时完成“作业”吧！
第三位：“在同事间传播谣言”
娱乐八卦说得过头做得过分也会让人讨厌，职场上“大嘴巴”更容易遭到他人鄙视。如果你觉得职场是一个密不透风的地方，说说小话无伤大雅，那你可就错了，厕所、食堂、甚至班车上，老板的耳目无处不在。
第二位：“爱拍马屁、打小报告”
“拍马屁”也要讲方式。如果你总是搜集同事的缺点和过失，加油添醋地传达给上司听，早就被同事划分到“危险人物”中去了。而在老板看来，一个和与同事关系紧张的员工并非是一名好员工。
第一位揭晓：“推卸责任”
职场上的合作精神是必不可少的，既然是同事，就有义务做到合作共事。在合作的过程中就算因个人原因拖了集体的后腿，你也应该去尽力解决问题、而不是理由推卸自己的责任。
除了上述被网友极度痛斥的职场“极品”事件外，还有一些身边看似不大的事也是职场人很看不上眼的。比如在食堂买饭吃被同事插队，大家都是熟人，不差这一个两个吧。还有上厕所把马桶圈弄得很脏，敢情公司的厕所不是自己家的厕所，素质呢！
其实大家同处一个屋檐下，每天都是抬头不见低头见，又何苦要惹出这么多是非呢？注意言行，踏踏实实做好本职工作，与人方便于己方便，何乐而不为呢？衷心希望职场上的“极品”事件能越少越好！（完）
同事做这些事情，原来是他要离职了！
职场中，那些每天在工位上嚷嚷着我要离职的往往最钟情于公司；反而呢，真正要离职的都是“挥一挥衣袖，不带走一片云彩的”。今天锦囊君就来分析一下在职场中观察到的“同事们离职的9个征兆”。
1、蚂蚁搬家：办公桌上都光秃秃的了
如果你仔细观察，你会发现某位即将离职的同事的办公桌上开始发生“乾坤大挪移事件”，原本摊得满满的办公桌，最后只剩下了公家的东西。
2、该休的休，该报销的报销
他请了长期的年假，也开始休病假，报销各类账单，好像急着花完所有还未享受的福利待遇。
3、上下班，开始卡点！
他开始卡点上下班。即使老板说要加班，也会表示若无其事，甚至还会挺起腰板对老板说：“不！”
4、他在带薪求职，真让人羡慕！
“你好，你好，我现在不方便接电话，我等会换个地方打给您，嗯嗯……”他的电话开始频繁响起，这时候，你恍然大悟：哇哦，他在带薪找工作！
5、再也看不到他收快递的身影
那段时间明明正值各大购物平台搞促销，爱网购的他却一份快递也没有，一开始你以为只是他在省钱，殊不知：他只是把收货地址换成了家里。
6、你能帮我干一下这个活儿吗？
很奇怪：那段时间，他频繁求助同事帮忙干活，其实活也没有多少，只是有些繁琐，等他静悄悄离职后，你才恍然大悟：那会儿，他已经无心工作了。
7、他遇啥事了？总是喜欢看着窗外发呆？
吃午饭喊他一起，他只是看着窗外发呆；开小组会议，他愣着神，人也呆呆的；问他怎么了？得到的回复就是一句：没事。事后才知道，发呆是他消耗为数不多的工作时间的方式。
8、同事的突然请客，猝不及防
某天，他突然请了各位同事们喝了奶茶，搓了顿饭，你问为什么突然请客？他的答复是：开心嘛！你问开心啥？他摇了摇头笑不作声。之后你才知道：那是散伙饭。
9、在社交圈里，他消失了！
渐渐地，在各个工作群里，同事私底下的群中，你看不到了他冒泡的身影……
下班后工作微信该不该回？不回会怎样？
网友提问：下班后工作微信该不该回，如果不回会对职场生涯造成多大影响？
专家：从官方立场的角度来说，确实是可以不回的，毕竟下班后的时间是员工自行支配的，并不在工作的范围内。
但对接到现实来看，如今有不少职位是需要员工及时响应的，否则极有可能影响公司项目或者工作的整体进度，所以该不该回要分情况来看。比如一个软件版本更新的时期，可能会发生不少问题，一旦没有及时响应，也许会造成不小的后果，甚至累及公司生存。
因此判断这个阶段是不是工作的非常时期，或者这个工作本身是不是需要随时响应的岗位是关键。
当然一般的岗位和优先级不高的非紧急任务，其实是没必要时刻待命的，有这样的情况也只能说明这个公司本身的文化太鸡血、不人性，或者说这个领导本身没有很好的管理能力，没有办法把正常的事态控制好，需要靠折腾员工来达成结果。
至于如果不回微信会造成什么后果，也要看你自身的底气了。假如你是业界大牛，其实影响不大，不管去哪里都有机会；假如你是小透明菜鸟，那也要看你所在这家公司和领导本身的风格，如果公司是要求这样的并且领导也很在意的话，即使公司不会马上开除你，也会给你之后的工作造成一些麻烦。
面试的时候说这些你就完了！
真的跳槽猛士，敢于直面惨淡的职场，敢于正视新秀的挑战，但面对“为什么要离开现在工作的公司”这个问题，却未必敢不加修饰地回答。
“同事们有红眼病”“老板根本不懂管理”，潜台词是——人际交往能力差！
“我个人能力很强，但公司舞台太小”，潜台词是——眼高手低！
……以上这些都是“必杀”回答（必然被面试官封杀的回答），GAME OVER，等你明白做人的道理后再战职场吧！
“薪水低，福利差”“工作压力太大”“每天都要加班，根本没个人时间”——这些都是“悬疑”回答，人之常情嘛。碰到面冷心热的面试官，可能会欣赏你的坦诚，给个默许的眼神；碰到面热心冷的面试官，对不起，我们公司只养活“超人”不养活“凡人”。
“职业发展空间小，个人能力得不到充分发挥”“原工作不能很好地学以致用，向往更富于挑战性的工作”“原公司业务调整，有悖于自己的职业规划，贵公司的业务能够证明自己的实力”——这些都是民间才智之集大成回答，然而目前转为“官方回答”，逐渐失去新意和诚意。
你还有什么好点子，不妨一起“头脑风暴”一下？（完）
BBS热帖讨论：
口气真大，一天100元工资还嫌低？？
BBS热帖讨论：
跳槽时，期望薪资报多少合适？
俞敏洪亲自告诉你关于跳槽的这些事情！
跳槽，对于很多职场人来说都是又爱又恨的词语，跳得好，就是你职业生涯的转折点，跳的不好，有可能搭上你未来的职业生涯。俞敏洪在看待工作上是这样的：如果你发现从一份工作中已经找不到任何你可以继续学习的东西，而且每天都在做重复的事情，在未来可见的职位上也没有任何可以晋升的机会，我认为这时候就可以考虑换工作了，否则生命将会失去很多意义。
同时，俞敏洪也强调说，即使是这样，你也必须是在这个工作中积累了一定的专业技能，而这种技能能够让你无论到什么地方都能找到工作，这是一个十分重要的跳槽的基础。在他看来，一份工作必须要能够给人带来成就感和成长感，也就是说要么你是能够在这份工作中不断学到新的东西，不断成长，要么就是这份工作能给你带来无与伦比的成就感，支撑你克服工作中遇到的一个又一个问题。只要是满足两点中的其中一点，那你的工作就是值得你去坚持的。
除了以上所说的两个原因之外，还有一个重要的因素就是薪水。很多人频繁跳槽，多得是因为薪水的关系，事实上，如果你的工作能够满足你的成长感，或是成就感，只是存在了像“薪水”太少的问题，建议你还是好好考虑之后再决定是不是真的要跳槽。
有个事例，A大学学的是财管，毕业后到一家食品饮料公司做会计。由于公司规模较小，所有关于会计的事情都是A一手包办，但是A觉得虽然自己确实是学到了很多，但是工资太低，于是跳槽到一家知名的化工企业做会计。这次的企业规模是大，但是会计的分类很明确，他被分到了成本会计，只和成本打交道，渐渐地，A又开始厌倦，两年后，跳槽到了同学新开的一家公司里，福利待遇却大不如前……
在A看似合理的跳槽理由下，他不停的跳槽，结果发现自己越跳反倒离自己最初的梦想越来越远，越跳工资越少。其实这些都在于他跳的时机不对，如果一份工作除了钱不能带给你别的什么，那这份工作就已经失去意义了。
《下班后用人单位强制员工做这些事情，你有权说NO！》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“职场礼仪如何做”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
