警惕！一旦陷入传销骗局如何“自救”？。
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随着“校园贷”迅速发展以及传销活动的猖獗，不法分子将罪恶之手伸向高校大学生。不少传销组织活动猖獗，打着“创业、就业”幌子，以“招聘、介绍工作”为名诱骗大学生误入各类传销活动，严重损害大学生群体生命财产安全。今天小编就向大家进行普及防范传销组织以及误入后的自救知识~
如何防范传销组织
第一，凡是不知近况又叫你去异地工作和游玩的亲戚、朋友、同学、战友、同事，要小心。
第二，朋友忽然打电话找你，说他的工作很赚钱，并且想让你与他一起创业或工作，这时请警惕！
第三，对方给你留电话和公司名称，但并没有留具体的公司地址和其居住的准确地址，你说要去找他玩，他说要去接你，这时你要警惕了。
第四，如果你亲人或朋友到火车站来接你时，来的不是一个人，还带了另外一个陌生人，你要警觉。
第五，如果你朋友衣服干净且过时，有营养不良的表现，要小心，传销做久了因为吃得差就会营养不良。
第六，传销一般都在城中村，如果朋友带你去越来越偏僻的居民房、旧城改造区、城乡结合部等处，要小心，及时离开。
如何自救
如果不幸落入传销骗局，该如何“脱身”？
为了避免掉入传销组织的陷阱
大家在求职时要提高警惕
同时一定要选择正规的人才招聘网站！
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一个误入传销大学生的机智自救故事
【案例简介】
2012年暑期，大三学生黄某(化名)，男，在北京实习期间被人以介绍工作为名骗进河北沧州某非法传销组织，虽然被限制人身和通讯自由，甚至遭到暴力挟持，但他机智地与犯罪分子周旋，设法搜集有利信息并通过亲友报案，11天后，在公安机关的帮助下，成功脱离非法传销组织。
【案例经过】(注：此部分根据黄某回忆整理而成)
2012年8月10日晚，正在北京某电视台实习的黄某接到一个河北沧州的陌生电话，对方声称在赶集网上看到了黄某的求职简历，希望他能去为一淘宝商铺新上市的秋装拍摄产品照片。黄某经过一番考虑，同意前往，并向实习单位请假、交接工作，临走前还和北京的同学及家人打电话说明去向，并留了暗号。
8月11日中午时分，黄某抵达沧州西站，有一个高个的男生(王龙)和一个身材娇小的女生来接站。上出租车后，王龙抢先坐在副驾驶的位置，防止黄某与司机聊天暴露情况，但机警的黄某记住了目的地沧州市中心人民医院。下车时，王龙二人以出门时忘记带钱为借口，由黄某支付了车费和之后的午餐费。午饭时，王龙二人轮流上厕所，并与黄某聊天套底细。饭后，黄某被王龙二人以去仓库拿摄影器材为由，带至一个又破又脏的小巷子，心中不免起疑心，正要询问时，女生以自己的手机没电为由，借走了黄某的手机。之后，黄某被带进一家有着大红色铁门的院子也就是他被传销分子软禁了11天的地方。
黄某被带进大院子里的一房间内，有个二十多岁的微胖男人和矮胖女人很热情地招呼他，并帮他把背包卸下。黄某几次提及工作时，对方都把话题岔开，黄某开始怀疑，说要打电话，却被矮胖女人挑明电话被借走了。之后，矮胖女人问黄某知道安利不，黄某一听立马明白自己误入传销了。黄某按捺住紧张的心情，装傻地与犯罪分子周旋，五六分钟后，大门上锁了，从屋外冲进五六个壮汉，个个膀大腰圆。黄某意识到自己双拳难敌四手，就想借上厕所伺机溜走，不料被三个壮汉跟着。
黄某每天都被限制在房间里，24小时有人跟着，上厕所、洗澡也不例外。每天都有不同的人(前后有8人给黄某做思想工作)来和黄某聊天(实则通过聊天获取黄某更多的信息，尤其是寻找黄某的心理弱点，然后有针对性地制定他们对黄某的洗脑方案)。犯罪分子一方面经常用言语恐吓，暗示他们当地有背景有人脉，让人从心里绝望，放弃求救;另一方面通过简陋的饮食(早餐：南瓜+馒头;中餐：白水面条;晚餐：方便面)和游戏体罚，消耗新人尤其是男生的体力，防止他们爬墙逃跑。
在接触不到外界任何信息的封闭压抑环境中，传销分子还通过讲故事、唱歌和所谓的课程(共12版，8万字左右)对新人进行洗脑。每个故事每个例子都有强烈的目的性，大致是劝新人不要冲动，看问题不要太轻易下结论，要知恩图报之类。这些故事大部分是从《意林》、《读者》、《知音》上摘抄的心灵鸡汤，故事本身很有道理也很励志，但经犯罪分子的反复研究刻意歪曲之后，不少人没能把励志和传销分开，把传销当做自己的事业去做，最终被骗得倾家荡产。除了听故事，黄某每天还要学唱歌，既有所谓的传销五神曲《我真的不错》《感恩的心》《我相信》《真心英雄》《爱》，也有传销团伙内部人创作的如《七台山的姑娘》等，每首歌都很有鼓动性。传销课程主要给新人灌输传销合法的理念，并通过几何倍增学理论来欺骗并膨胀新人的发财欲。
刚被骗进传销团伙时，犯罪分子对黄某比较客气甚至比较热情，任何事情都会有人代劳，包括洗脸，洗脚、擦脚、换鞋(进去后黄某的鞋被没收，被换成拖鞋)等。但经过几天的考察，仍旧顽固不化的话，犯罪分子就开始凶相毕露了。第四天，黄某被带去与传销团伙中一名叫高晨的领导谈话，因黄某一直未被洗脑，就先后被对方言语攻击、叫骂、指鼻子、扇耳光、强行将头摁入水中等。第八天，当传销团伙怀疑黄某与外界通风报信时，又对黄某实施扇耳光、踹胸、抽皮带、针刺脖子、砖头砸手等暴力行为。且每次打完后，犯罪分子都要黄某清洗干净后才允许其回住宿处。
在被软禁的日子里，黄某一直在寻找着逃脱的机会。院子的围墙有三米多高，上面还有电线，墙上凡是可以抓着的地方都被犯罪分子用水泥弄得光滑如镜，兼之，每天都有人监视，无法翻墙逃出。于是，他利用上厕所的机会观察地形，发现院子右边有一颗枣树，左边有一棵高大的榆树，上面还有许多成片的枯叶，他还通过影子与大门院墙的角度，判断出巷子的东西走向等等，所有这些信息，他都利用犯罪分子要求他向亲友要钱的机会一点点透露出去。黄某的手机被借走后，就一直被传销分子控制着，不允许随便打电话，每次打电话都有好几个人看着，一个人帮拿手机，并打开免提，手指还按在挂机键上，一有不对马上挂断电话，并开始实施教训。
因为，黄某出门前留了个心眼，跟家里人对了暗号，打电话的时候，他先顾左右而言他，不经意地提起暗号，并将观察到的地理信息用方言一点点透露出去，家里人明白了他的处境之后立即报警。第十一天，公安机关根据这些线索找到了黄某所在的传销窝点，黄某成功获救。
【案例启示】
在近年来各地的传销案件中，参与传销的大学生所占比例呈上升趋势。2003年9月，广西查获一个传销窝点，涉案人员500多人，其中90%是大学生;同年10月，海南捣毁一传销窝点，该窝点的13名传销人员均为在校大学生。2004年3月，湖北、河南、陕西、云南等10多个省份的2000多名大学生在重庆欧曼丽传销案件中受骗;同年5月，陕西捣毁一传销窝点，40多名传销人员大多数为在校大学生。2010年8月，南京市查获了迄今为止全国最大的一起在校大学生传销案，案件涉及33所高校的834名在校大学生。(崔洁等.834名大学生身陷传销【N】.检查日报，2010-08-20.)
秋季喝茶一族容易陷入的饮茶误区
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大家都知道，职场女性是崇尚新时尚的，所以，对于热爱喝茶的一族来说，喜欢研究中国悠久饮茶方法，我们也会发现，在我们历史传统的国度，不少的职场女人喜欢把职场健康和饮茶联系在一起。但是，喝茶容易陷入误区。所以，对于职场人士来说，需要注意下面三个饮茶误区，我们来看看吧!
女人怎么喝茶好呢?大家要知道，有些饮茶小忌讳，可能看似不起眼，好像没多大重要性，可是一不留神，就会酿成大伤害。这个时候，你还不引起注意吗?现在，我就来为大家介绍一下。
饮茶小忌讳一、变质茶。
茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。
饮茶小忌讳二、头道茶。
因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快到出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的茶。
饮茶小忌讳三、焦味茶。
炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好了。冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多，很不卫生。
小编碎碎念：综上所述，秋季喝茶一族容易陷入的饮茶误区，我们就先介绍到这了。上面介绍的这些误区都是饮茶时候需要关注的。所以，小编建议女性在泡茶的时候要注意技巧。女性朋友在平时不妨多了解饮茶误区，希望这些内容可以帮助爱品茶的人走出饮茶误区。
职场白领抗压“自救”法
遇到压力时，郁闷沮丧的情绪必然存在。你不能指望着心理专家时刻给你贴身指导，这时自我开解就显得非常重要。本着“快乐”的原则，其实每个人都能挖掘出自己的独特绝招来开展“自救”。
小月：YY也是一种境界
发呆、YY、写小说，虽然不清楚这个过程算不算是在缓解压力，但至少有一点可以肯定，这个过程是宣泄自己负面情绪的一个重要途径。
发呆的时候，有时脑袋会呈一片空白状，但有时也会胡思乱想地去YY。万一不巧，哪天心情不好，再正好有个“冤大头”，那就更对不起了，这个可怜的人必定会成为我YY过后小说中的备受压迫中的一位。虽然不清楚别人的小说是怎么酝酿出来的，但至少我的小说就是这样养成的。这个貌似有点像传说中的“后妈”……
Anicca：虐待怪物没商量
工作忙碌，谁没有压力？而我的减压方法就是——老板虐待我，我就去游戏里虐待怪物！穿上优质装备，扛上顶级兵器，去打最弱小的怪。我砍它秒杀，它咬我——嘿嘿，不伤血！不要怪我无耻，去招惹高等级的怪，说不定运气不好被咬死，结果减压不成反而变得郁闷指数乘以二，反正我的目的不是升级、不是赚游戏币、不是去磨练技术，我只是去减压！所以，这个弱肉强食的世界，菜鸟小怪们对不起啦！
绿柠檬：流汗真痛快
在这个星球上，恐怕没有比男人承受更大压力的生物了 。偏偏男人还要有泪不轻弹，打碎钢牙往肚子里咽。好吧，还是用最男人的方式——运动。运动种类名目繁多，而我的原则是：压力大时选大球，压力小时选小球。周末的午后，约上三五哥们，在操场或体育馆里挥汗如雨。急停、冲刺、挥臂、转身、跃起，每次充分伸展关节过后，郁闷与沮丧从每个打开的毛孔渗透出皮肤表层，而回家后一把及时消魂的热水燥，将压力统统冲进下水道！
南瓜：在台风过境时狂喊流泪
不，我不会不理智地选择购物或者做SPA排压，那些都只是一时之举，而且钱包大出血的后果是——压力更大。我更喜欢伴随着老天的狂暴同时发泄自己的狂暴——比如，在烈日下登山，在暴雨中跑步，在台风过境时大声叫喊。因为从小我就是在外婆家长大的，只有在寒暑假时才回父母身边，所以台风日能唤起我美好的天伦之乐的回忆。夏天是个很爽快的季节，在狂烈的暴雨中倾泻出所有感情，在大风大雨中狂喊流泪，在尽情流汗时深切地感受到活着是件痛快事。
碧落：美食让我放松
通常人在应对突发事件时，会有压力感。最好的方法是暂且不做出反应，给自己一点时间缓冲一下，哪怕就一个小时或半天（具体得看事情的紧迫程度）。在这缓冲的时间内，吃点好的吧，告诉自己不要着急。哪篇科学文章中说起过，食物——特别是碳水化合物类食物，能提升人体内的血清素水平，影响大脑分泌多巴胺，从而使人走出压力心境。因此我经常选择大吃一顿，让自己的胃得到一些满足，多出来的多巴胺又能缓解我的情绪，暂时地不去想烦人的事。当然这种做法也有些副作用，肚子上的游泳圈会提出警告，于是接下来的几天节制一下饮食还是有必要的。（完）
全球金融危机下白领保命自救十招
全球金融危机已经实实在在的危及到我们身边的很多白领了！
近日，一篇178家企业上“大裁员名单”，京沪白领自危的文章一石激起千层浪，文章指出一份列举了22家跨国企业、40家国内大中型企业、116家国内中小型企业的“大裁员第一波”企业名单，正通过各大公司的企业邮箱在上海、北京、深圳等地的白领中传播。
身为职场白领，怎样才能在全球金融危机下保住自己的工作，并且突出重围，使自己的职业生涯发展顺利呢？在记者多次邀约下，国内权威的职业规划咨询机构——向阳生涯首席职业规划师洪向阳先生接受了我们的专访，并且独家批露全球金融危机下白领保命自救十招。
洪向阳认为，面对如此巨大的金融危机，职场人士要想安全度过，必须采取积极稳妥的职业生涯策略，审慎做好应对，处理得当我们就可以化危机为转机。这份由向阳生涯职业咨询机构提供的金融危机下白领人士的保命自救方法有防守型也有进攻型，同时还有防守结合型。具体概括为以下十招：
1、理解并接受降薪决定
在经济大环境恶劣的情况之下，降薪相比被公司裁掉来说，已经算是退而求其次的莫大荣幸了。“大河有水小河满，大河无水小河干”的道理无须多言，既然降薪已是一个不争的事实，那不妨抱着理解的心态，坦然接受公司的降薪决定，与公司同患难与共吧。
2、专注本职工作，突显自身价值
在如今人人自危的职场，平日里一边工作一边看股市听音乐打游戏的工作状态也是时候“say bye—bye”了。要想保住饭碗，你只有更加专注于本职工作，全力以赴地对待它，突显出自身的价值，才可能给自己增加留下的机会。
3、保持心情愉悦不谈传言
裁员风浪声势浩大，职场内外人心惶惶。但是你要记住，保持心情愉悦相当重要，千万不要轻易受到传言的影响，排除郁闷和恐慌心理，“Keep Your Smile”，可以得到意想不到的收获。
4、为企业创造直接价值
谁都知道，一个精明能干为企业创造直接价值的人是所有BOSS的青睐对象。如果在经济不佳的大环境下，你能为企业创造更多更大的价值，试想老板又怎么可能舍得放弃你这个大功臣呢？
5、加紧学习，提升实力
时刻保持职业危机感，除了学习与自己工作有关的专业技能，还要积累一些可转移技能，如沟通能力、协调能力、管理能力等，这些是许多岗位/职业所必备的技能。
6、保持信息通畅，加强外界沟通
尽可能让自己更多一些地接触到一些信息和资讯，比如国家最新出台政策、行业发展趋势、公司发展决策等等，紧密加强与外界的沟通，更多地关注与自己生存相关的信息，以便及时做好应对。
7、加强人际沟通
当今职场，不仅要会做事，更要会做人。现如今，越来越多的企业重视员工的沟通、协调能力，良好的人际关系往往也是团队凝聚力的表现，所以拥有良好的人际沟通能力，也是非常重要的。
8、主动承揽更多工作内容，减少可替代性
以一顶三，身兼数职，不仅能够出色地完成本职工作，更可以兼任其他岗位的工作，成为“节约型人才”，减少被别人替代的机率。
9、跳向揽才优良企业
在企业大量缩减人员的同时，也有许多优良企业仍然会大量招贤纳士，挑选精兵强将为企业储备人才，所以，保持清醒的头脑，看准时机，跳向优良的大型企业。
10、寻求职业生涯管理专家智慧支持
从向阳生涯10月份的统计情况来看，个人客户咨询量相对2007年同比上升32.5%，越来越多的人开始关注自己的职业生涯发展，并将其视为一项重要投资。有专家预测，最晚2010年经济形势会到达探底走稳的阶段，所以在此期间，金融危机将持续很长一段时间，就算职场白领们当前还没有遇到外在小环境影响到职业生涯，但也很有必要做好预防。洪向阳表示，对于白领而言，当前最重要的是穿好“棉衣”，储好“粮食”，让自己安安全全地渡过这个金融“寒冬”。（完）
我竟然落入了艺术兼职骗局
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《我竟然落入了艺术兼职骗局》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
1.迷之自信
我是一名大学在读学生。但是之前在某知名求职网上被骗了,那一刻我觉得自己好没用：作为大学生的智商呢！？作为读书人的理智呢！？事实证明，这些我都不拥有(T_T)
事情是这样的，由于我已有一份兼职在身，所以我想搜索可以在家完成的工作。比如文字录入，手工加工…
作为素描十级，兼备水粉，水彩，刻章等技能于一身的我，看中了家附近的手工加工兼职。兼职写明了“材料押金380，但是交给app平台”，抱着先看看的想法去现场面试。
2.入局
老师看起来很专业，有耐心地教授讲解制作沙画的过程，教了两次，我和其他面试者实践了两次。老师还指出了我的不足之处。我觉得我学到了技巧，进步了！
作为大学生，又有技能加成的我自信地认为：我是面试者中最优秀的！
呵呵←_←这已经注定了我会被骗。
果然我被最先录用了，(其实其他人在我之后都被录用了)老师给我看了合同，仔细讲解了合同的条款，特别是成品要平整，符合要求，不符合要求的要修改balabala的，我内心os:真专业(恩，其实是专业的骗子)，我自信满满地签了合同，亲手交了钱给骗子手上，回家的路上心情愉悦～
下午我面试了一个做六修一的兼职，但我推掉了，因为我想，做这份工的话我就没时间做沙画了。回到家，我兴致高涨地开始创作啦…
当我开始动手时才发现：正式分配的图比学习时的图难好多～但我想：毕竟万事开头难，我是个有毅力的人，不能放弃！
我决定试着上色看看，选了从最浅的肉色开始，这时发现，沙画颜料里有黑色杂质，我耐心地挑出来。按照上午学习的方法图好了一块，但我用肉眼就发现我图得不平整。一定是我涂得不对，不够细心。再涂一块，再涂一块…
怎么样都不平整…努力了一下午，终于完成了一小块基础～
这时我回想起来，老师教我们时用的黑色颜料，根本看不出来平不平！！！
3.被骗
我才意识到～这幅画我可能要做一个礼拜，冷静了一个晚上，我决定百度看看。然后我悲伤地发现——我被骗了，百度上已经有很多人揭露这种骗局了！套路是，做完了去交货时，骗子就以这不好那不好不给你钱！(这就是当初她万分强调合同的原因，因为合同上写着要合格产品)。
交给平台的押金我其实是交给骗子的。
我回想起来，骗子连我制作的工艺叫什么都没有告诉我，是我凭借智慧百度才知道叫金丝沙画～
那一刻我内心是悲喜交加的。悲的是，我被骗了…喜的是，还好我发现得早，不然我可能白忙活一周…
看完了这名同学的经历，你是否明白了这个求职的骗局呢？希望大家引以为戒，不要被骗呀！
上班族普遍陷入工作“强迫症”
现在很多人都会有很大的生活和工作的压力，尤其是一些上班族的压力更大，由于压力大，很多人会经常强迫自己做一些非必要的事情，工作中有些潜移默化的习惯可能成为一些让人哭笑不得的现象，甚至发展成为强迫性不可逆转的现象，这就是人们常说的职场强迫症。陷入工作强迫症的上班族们该怎么办呢?一起和女性小编来看一看下面的介绍吧。
随着生活节奏的加快，许多都市白领为了在激烈的社会竞争中脱颖而出、出类拔萃，他们为自己制定一些不切合实际的工作目标，过度的强迫自己和周围的人去努力实现，这类人群大多性格偏执、内心急躁、脆弱或自控能力差，在紧张压抑的环境中为抑制焦虑的心理而不断的重复着一些动作。针对这一现象网友们纷纷呼吁，这些长期处于高压的人群要理性回归现实，实现自我解救。
专家表明，随着社会竞争的加剧，近年来，职场强迫症的患病人数已经呈现上升趋势，以一线和二线城市中的上班族居多，他们为了买房、买车、还房贷，时常承受着巨大的生活压力，从而对自己要求过分严格，长期处于紧张和焦虑状态。
一则名为办公室一族，你是否有强迫症状?调查显示，80%职场白领表示自己有不同程度的强迫症状。调查中，你认为自己是否具有强迫症状这一问题，近30%职场白领表示，经常强迫自己做一些非必要的事情;超过50%的职场白领表示，自己偶尔会强迫自己;只有不到20%的职场白领称从不勉强自己。
心理咨询师认为，长期高压力的工作，使患有职场强迫症的都市人群的躯体和心理时常处于一种疲劳的状态，从而失去了自我控制能力，无法暂停自己一些行为，一直保持身心疲惫的精神状态。职场中每个人工作和生活中都会有很多压力，只要不影响正常的生活就没有必要小题大做，当感到自己有强迫性症状时，需要多参加一些集体活动或者与周围的进行交流，以抑制不良情绪发生。如果强迫行为较严重，必要的时候一定要寻求医生的帮助。
女性小编温馨提醒： 现在很多人都会有很大的生活和工作的压力，尤其是一些上班族的压力更大，由于压力大，很多人会经常强迫自己做一些非必要的事情，工作中有些潜移默化的习惯可能成为一些让人哭笑不得的现象，甚至发展成为强迫性不可逆转的现象，这就是人们常说的职场强迫症。陷入工作强迫症的上班族们该怎么办呢?小编希望上班族们能够看一看上面的介绍。
工作中遇到这6件事，一定要警惕！
在职场上，每个公司都有这几种人：工作不努力、业绩出不来、爱请假、跟不上公司发展等。他们待在公司也是浪费资源，很不招老板喜欢。
因为无故辞退员工一方面害怕伤到员工的自尊心，影响其未来的职场发展；另一方面直接辞退员工是需要支付赔偿金的，甚至还会背上法律责任。
因此，当一些员工需要被辞退的时候，老板会用很多办法来逼迫员工主动离职。在这里小编精心整理了以下这6个老板逼迫员工主动离职的招数，大家一定要知道，早知早预防！
工作中遇到这6件事，一定要警惕！
---强制调岗---
老板逼迫员工主动离职的办法，最常见的就是强制调岗了。明明你在原来的岗位上做得好好的，没有出现过任何差错，但是老板偏偏就给你换岗位了。
甚至还美其名是为了你好，让你可以接触不同的部门，有利于长期事业发展。于是，你从一个擅长的岗位换到一个陌生的岗位。
到了陌生的岗位，什么都要从头开始学习，经常弄得焦头烂额。老板的意图就是要让你每天干得都不开心，让你觉得十分压抑。
任何人在一种压抑的情况下工作，时间久了肯定或多或少有些受不了。到真的忍受不了的时候，自然就提出了离职，这时候就进了老板挖的坑了。
---冷落孤立---
在每个人的事业发展中，或多或少都会遇到被老板冷落孤立的现象。当遇到这种情况的时候，很多人会受不了，从而选择了离职。因此，领导也常常利用这一点来逼员工主动离职。
对员工采取冷暴力，不鼓励，不批评，不肯定，把员工当作空气。布置任务的时候没你，聚会的时候也不喊你，总之就是让你在团队中没有任何贡献和价值。
老板就是不让你干活，让你在一边闲着，甚至还埋怨你没有干活。用这种方式来击破你的心理，让你主动提出离职，省事又简单。
---施加压力---
老板为了让员工主动离职，其中常用的招数就是给员工施加压力。一是调整你的工作量，其他员工干一件事，而你要干两三件事。还美其名是能者多劳，想要锻炼你，其实是想要逼你主动离职。
二是老是安排给你完成不了的工作任务。当你没有按时完成任务的时候，老板就会通过这种问题来刁难你，当着同事的面前毫不留情地批评你。
甚至老板还会以你达不到公司的考核要求，扣你的奖金提成。而且一旦完成不了任务指标，你心里肯定也会有压力，会更加严重地怀疑自己的工作能力，对工作没有信心。
这样肯定就会产生逃避心理，自然而然就选择离职了。
---不断挑刺---
同事的工作能力比你还要差，但老板就爱找你的麻烦。甚至有时候你的工作做得很好，但老板还是会挑一两处无关紧要的毛病出来。
你可以理解老板这么做的目的是，因为老板对待工作细致，追求完美。但如果老板总是给你挑毛病，其它同事即使在工作上有大失误也不追究，那么就是在针对你了。
老板的目的就是让你在公司干得不快乐，自然就会选择离职。
---工作替代---
有些老板想要逼员工主动离职的时候，他会将这个员工的工作安排给其他员工来做。美其名是让其他员工来分担你的工作，减轻你的工作量。
刚开始的时候，你还觉得老板好体谅下属，是个好老板。但是随着时间的推移，你会发现你的工作量越来越少，你没有什么事情做。
当有一天，你的工作完全被其他同事代替的时候，那么你在公司里的价值便越来越少了。出现了这种情况，你又不能找老板说什么，但是没工作做的时候又感到无所事事。
这时候，你肯定会有换工作的念头，最后就选择了离职。
---请假不批---
请假，是职场中谁都不能避免的事情。一般来说，员工请假如果有正当理由，老板都不会不同意的。所以，如果你发现近来这段时间，请假老板都不批的话，就要注意了。
有些时候，公司有意要辞退某一个人，但碍于情面或者是赔偿问题，不便提出辞退。因此当员工提出请假的时候，往往不予批准，以逼迫员工因为急事不得不离职或者旷工。
员工只要旷工三日，老板便有理由辞退员工，且不用赔偿。在职场上，离职是一件很正常的事。
俗话说，铁打的公司，流水的员工。但是，老板逼迫员工主动离职的招数，那可谓是防不胜防。上面提及的这6招是老板最常用的，大家需要注意了！
避雷：暑期兼职中的常见陷阱和骗局
暑假正当时，许多大学生都会选择去打暑假工来锻炼自己或者挣一份零花钱，假期兼职似乎成了一种潮流。但值得警惕的是，在这个信息高速膨胀的时代，骗子套路层出不穷，一旦入套，轻则误事伤财、重则泄露隐私甚至被盗用信息背上巨债。
所以为了提高学弟学妹们的防骗意识，学姐给出一些常见的防骗指南，在大家的兼职路上保驾护航！
那么都有哪些陷阱呢，让我们来看看吧！
淘宝刷单
刷单属于非法商业模式：淘宝做任务，几块钱/单，每天接单不限量。骗子平台普遍用这样的字眼来吸引赚钱心切的你。骗取钱财的方式主要是进门会费和刷单培训费的缴纳。
打字员兼职
通常以打字数量为标准日结工资，但在工作前，骗子会让你以押金的形式缴纳一份就业担保金，他会告诉你这个是可以即时退返的。可当你完成任务回再去找他时，人家早就将你拉黑、携款潜逃了。
代购、微商招代理
代购微商常会在朋友圈里刷屏，通过晒兼职收益、付款截图来骗取信任，个个都说：“不囤货、没风险、每月赚万元。”而骗你一般有两种套路，一是向你索要所谓的代理费用，二就是疯狂洗脑让你囤货，而货物通常都是些三无产品，这笔买卖从开始就注定了你的血亏。
话务员、电话客服
像话务员的这类工作，首先会用一笔数目不小的底薪来诱惑你入局。但其实它的工资是所谓的“有责任底薪”。简单来说就是，想要获得这笔数额不小的钞票，就必须成交一定数量的订单，而这个数通常就只有骗子知道。
传销陷阱
传销组织通过鼓吹从事电子商务、网络销售等高大上的行业，用所谓的“经济理论”“市场营销手法”来欺骗涉世尚浅的大学生加入。特别要注意的是，传销还有一个说法，叫杀熟。很多人往往是被自己的同学、亲友所欺骗坠入传销深渊里的。
那么在谨防网络兼职骗局的同时
我们还可以做哪些兼职呢？
作为拥有一定学识和抱有学习心态的大学生
适合的暑假兼职当然是脑力型和技能类工作啊！
所以针对大学生
学姐推荐下面两种类型“靠谱”兼职：
家教
和网络兼职相比，家教的靠谱性、真实性那是不言而喻的，薪酬也较为可观。并且家教的工作和专业的学习也不冲突，辅导学生的同时也在加强自身对专业知识的熟悉掌握度。但是切记一定要去正规的教育机构，那些私下联系的上门补课最好还是谨慎考虑。
专业实习
暑假兼职其实首选专业实习，不仅可以做和专业相关的工作，锻炼自己的社会技能，还能获得相应的报酬。实习主要分为在校实习和社会实习两种，一般学校方面提供的实习机会可能没有社会实习的薪资可观。至于选择哪一个，需要根据自己情况决定。
如果是社会实习，可以在相关正式招聘平台上找寻合适的实习工作！
总而言之，赚钱并不是一件轻松的事情。对同学们来说，无论是兼职还是实习，都要好好考虑性价比，找安全的平台，选适合的方向。
那兼职时我们又需要注意些什么呢？
签合同
签订正规详细能约定双方权利义务的劳务合同，要明确书写好工作的起止日期、每天的工作时间、薪资待遇等内容。
不要随意缴费
但凡是正规的兼职工作，都不会在入职前要求求职者缴费。要求缴纳高额“会费”“押金”“加盟费”等巧立名目收费的，或是兼职面试时，对方以押金或介绍费等名头向你索要费用的，还请避而远之。
结伴而行、随时和家人联系
本着安全第一的原则，尽量结伴而行，特别是涉及到跨省工作的时候，一定要随时和家人汇报自己的位置以及个人安全状况，以防万一。
积极捍卫合法权益
当兼职的地方拖欠工资或者你在兼职单位遭遇了不公平待遇的时候，一定要联系亲友借助法律的力量捍卫自己的合法权益。
在做兼职时，要“擦亮眼睛”，分清楚哪些是“机会”，哪些是“陷阱”，特别是对于钱多事少的，就更要再三考虑清楚！不要轻易相信陌生人的忽悠，寻找一些可靠的兼职网站、兼职软件等工具，这样才不会付出劳动力的同时还遭受钱财的损失。
和诱人的人生第一桶金相比，安全才是最最最重要的~
一个人正在变穷的3种迹象，值得警惕！
人性的弱点之一就是贪图安逸，这毋庸置疑，每个人都想过得舒服自在。但是，就像茨威格在《断头王后》中所说“她那时还太年轻，不知道所有命运的馈赠，早已在暗中标明了价格”，安逸的生活，会让我们在当下过得很舒服，但却会透支我们往后余生的气运，让我们日后的生活越来越难甚至越来越穷。
没有任何人的“富”是从天而降的，而任何人的“穷”却都是有迹可循的。现实生活中，有些人之所以变穷，就是因为把安逸却平庸的生活过习惯了，没有意识到自己正在超下坡路滑落。一般来说，一个人有以下3个迹象，说明你真的把生活过穷了，有一个，就值得警惕了。接下来跟随着小编一起来看看你躺枪了没有？
1、格局变得越来越小
格局是一个人的眼界，也是一个人看事物认知范围，它指的是一个人的眼光、胸襟、胆识、等心理要素的内在布局！
不知道大家有没有看过这个故事：
三名工人正在施工现场砌墙，有人问他们在干嘛？
第一个人没好气说：砌墙，你看不出来吗？第二个人笑笑：我们在盖一幢高楼。第三个人笑容满面：我们正在建一座新城市。
10年后，第一个人仍在砌墙，第二个人成了工程师，而第三个人，是前两个人的老板。
前两个人之所以在10年后还是打工仔，第三个人之所以成为老板，其实差距就在于他们的格局不一样。
一个人越穷格局就会越小，他们只看眼前、重视小利、输不起。
心理学上有这样一个词，叫“隧道视野“，指的就是，一个人如果身处隧道，能看到的就只是前后非常狭窄的视野。
生活中一个格局小的人，目光短浅看不出事物之间的因果逻辑，更容易庸碌无为地度过一生。
格局大的人，总会在放弃微小利益的同时，获得更大的利益。我们要远离身边格局小的“穷人“，让自己拥有更大的格局。
马云曾经说过：“如果心胸不似海，你又怎能有海一样的事业？”
在职场上，我们偶尔也会遭人暗算，甚至躺着也中枪，格局小的人可能会以同样的方式对付对手。
而格局大的人都知道，战胜对手的最好策略，不是削弱对手，而是让自己变得更强。
所以，穷人之所以越来越穷，其实与他的格局有很大关系。
2、思维方式越来越窄
穷人和富人的思维方式会有很大的不同，一个人的思维方式越窄，那他越难成功。
通过以下几个例子，让大家先了解下两者的区别。
▲有了新增的收入
穷人思维：太棒了，又可以存钱了。
富人思维：太好了，可以增加投资多赚一些钱。
▲超市搞大促销了
穷人思维：只要东西便宜，不管有没有用都要买回家。
富人思维：除了必须买的物品，其他都是多余的浪费。
“穷人思维”和“富人思维”最大的区别在于：穷人更倾向于当下利益的权衡，而富人更倾向于长远利益的考虑。
当一个人的思维方式变得越来越狭窄的时候，这个人也很难富裕起来。
很多人说，“贫穷”并不可怕，可怕的是“穷人思维”。
在现代社会，决定一个人是不是“穷人”，不是根据他先天的物质条件，而是他们的思维方式。
一个人认识到自己穷，从来都不是什么难事，但难的是你如何改变自己的穷人思维。
如果你永远抱着穷人思维生活，那你一辈子就只配做一个穷人。
我们要改变自己的生活，那么首先要改变自己的思维方式。要想变得富有，最好的方法是向富人学习。
因为在富人的‘言传身教’中，能学到了富人的致富的智慧和经验。
富人都会把时间花在有意义有价值的事情上，把钱花在可以“升值”的事情上。
前段时间一则，两辆豪车意外相撞，双方不吵架还互递名片的新闻蹭上了热搜榜。
这种“教科书级别”的处理方式称得上史上“最文明撞车”了。
如果两辆豪车相撞之后，车主愤然下车，然后展开一场“天雷勾地火”的对骂，最后捉对厮打在一起……
这样不仅浪费时间，还会引发很多争端，甚至会闹到法庭。
我们要让自己变得值钱，变得越来越富裕，那么我们必须要摒弃穷人思维。
3、社交圈子越来越小
你选择和什么样的人在一起，你就会变成跟他一样的人。
都说穷人也有穷人的朋友圈子，但穷人社交圈还是比富人要小很多。
很多穷人的交际圈看起来非常的广，看起来人数非常多，但是他所接触的都是跟他一类的人。
他们的行为处事都是穷人的一种模式，互相之间不仅不会学到东西，反而是互相的堕落。
但是富人们不一样，他们愿意去花费时间和金钱去结交那些有钱人，因为他们可以从对方身上学到很多东西。
当你混在一个普通人的圈子中，终日谈论的是闲事，赚的是工资，想的是明天。
而一个生意人的圈子，谈论的是项目，赚的是利润，想的是下一年。
在一个有事业的人的圈子中，谈论的是机会，赚的是财富，想到的是未来和保障。
在一个情商高，有智慧人的圈子中，谈论是给予，交流是的奉献，一切自然富足。
而在一个大家每天谈论着打折商品，交流着节约技巧的圈子里。
我们尽管能学到一些生存能力，但你的眼界也就渐渐囿于这样的琐事，而将雄心壮志消磨掉了。
在现实生活中，和谁在一起的确很重要，甚至能改变你的成长轨迹，决定您的人生成败。
一个人长期不自觉的给自己的社交设限，有一天你会发现自己经常处于狭窄的社交圈中。
如果你不去主动拓展圈子，每天见到的也都是相同的人，那么你也慢慢成为他们一样平庸的人。
事实上，无论是在学校还是在社会，能够最大限度调动人脉资源的人，成功的几率越大。
和什么样的人在一起，的确很重要，和不同的人在一起就会有不一样的人生。
当你什么时候，肯迈出改变的第一步，你也就离成功越来越近了，人的本性就是安于现状，不愿意去改变，这也是很多人碌碌无为的原因，怎么过都富不起来的原因。
好的生活是自己赋予的，而不是别人赋予的，即使你的家境再好，但你自己不够努力，你也是坐吃山空，越过越穷，当然，即使你的家境再不好，你也能通过自己的不懈努力，而改变现状。
你活得怎么样，活得好不好，更多程度上取决你自己，当你付出足够多的努力，自然会收获更多，成功永远是属于努力的人。
所以，想要改变自己贫穷的现状，那么就马上行动起来吧！
@上班族，回家过年请收下这份《春节自救指南》
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《@上班族，回家过年请收下这份《春节自救指南》》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
还有不到半个月就要过年了，是不是早就无心工作了？
对于回家过年
大部分年轻人是既期待又抗拒的
期待的是终于能和家人团聚
和好久不见的发小同学见面叙旧
抗拒的是马上又要迎来新的一轮
来自七大姑八大姨的狂轰乱炸式盘问
比起公司考核的KPI、年终总结
这才是真正考验你智商、情商的时候
为了让广大群众能够“平安”过春节
小编特意准备了一份
超级实用版的「春节自救指南」
帮你应对亲戚的灵魂拷问
一般亲戚的问题是这样的：
你可以说——
被问婚姻的问题时：
问：你啥时候结婚？
答：快了
问：快了是啥时候？
答：这一两年吧
被问工作的问题时：
问：一个月工资多少呀？
答：哈哈，混口饭吃
其实对这种特殊的关心，也没有必要对他们怀太大的恶意，更没必要有太大的压力，随口回复一下就过去了。
再给你一个通用版，反杀七大姑八大姨的技能。
问：有对象了吗？
答：↓↓
先发制人：你们家孩子很多人给介绍对象吧？
男生版：还没有，今年主要在忙工作，想多赚钱好买大房子再找。
女生版：没呢，平时主要上班下班，生活圈子有点单调。
幽默版：追求者太多了，还没选好。
腹黑版：要找像我们爸爸妈妈一样好的真是太难了。（恭维了自己的父母还逃过了话题）
万能版：阿姨，你多吃点啊！
要红包版：先发个红包，我再回答你。
问：结婚了吗？
↓答↓
先发制人：你们家xx谈恋爱好多年了，结婚了吧？
高冷版：大家等我好消息吧！有，一定告诉大家！
普通版：快了，等时机成熟就结婚。
文艺版：待我长发及腰，谈婚论嫁可好？
万能版：阿姨，你多吃点！
要红包版：先发个红包，我再回答你。
问：什么时候生二胎？
↓答↓
先发制人：你家xx儿女双全了吧？
普通版：顺其自然吧！
文艺版：孩子是上天给的礼物，一切看缘分。
傲娇版：不设防，想生就生！
万能版：阿姨，你多十点！
要红包版：先发个红包，我再回答你。
问：找到工作了吗？
↓答↓
先发制人：你家孩子工作找好了吗？过年给你买了啥？
普通版：在找呢，现在工作不好找啊！
傲娇版：手头有好几个offer，还想再挑一下。
文艺版：世界那么大，我想去看看；工作先不急。
万能版：阿姨，你多吃点！
要红包版：先发个红包，我再回答你。
问：在大城市上班赚了好多钱吧？
↓答↓
先发制人：你拿多少退休金啊？你们家孩子月入几万啊？
普通版：平均水平，谢谢关心！
卖萌版：没有你多，不好意思说出口啦。
孝心版：存了点钱，给爸妈发了几个红包，买了几件礼物。
文艺版：我觉得钱多钱少无所谓，生活还是重在经历和感悟，你说是吧？
万能版：阿姨，你多吃点！
要红包版：先发个红包，我再回答你。
问：买房了吗？
↓答↓
先发制人：哎对，你给孩子准备婚房没？
普通版：存款够买一个洗手间了！
土豪版：看上好几套，地段还行，交通方便，周边有学校，没想好选哪个。
小清新版：我还想和爸比妈咪住。
万能版：阿姨，你多吃点！
要红包版：先发个红包，我再回答你。
以上这些攻略都记住了吗？最后贴心提醒，面对长辈们的轮番“炮轰”，不要觉得他们是在杠你，他们只是想和你找点话题，家人团聚就是年，守护亲情，是过年永恒的主题。
岁末警惕“年关恐惧症”
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《岁末警惕“年关恐惧症”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
岁末将至，商场门口搭起了人工景观，街道两旁的行道树上挂起了彩灯。节日气氛渐渐浓郁的日子里，有人却因为来自各方面的压力陷入焦虑中。假如你发觉最近自己常常失眠、情绪低落沮丧，一点小事也可能让你发脾气，那可要当心了，也许你已经被年关焦虑缠上了。
职场压力
从业绩冲刺到续签合同如同过关连淑芳教授指出，岁末时节是各种事务纠缠的时间节点，也是很多人心情纠结的关口。人们总在这时总结过去展望将来，在年度的工作总结中梳理这一年的工作业绩，让不少职场人陷入深深的失落和沮丧--时间过得那么快，可是自己似乎并没有多少成就；展望将来，心中亦有几许不安全感。
年底也是工作压力最大的时刻，业务员进行最后的业绩冲刺，这些业绩也许决定着自己的年终奖金和来年的职位，做得好也许可以得到升迁，完不成任务，也许续签合同的名单里就没有了自己的名字。而不那么景气的大环境也让很多人对于未来充满焦虑。
不少人在为自己能不能保住职位焦虑的同时，另有一部分人则会在年底为是否跳槽而烦恼。没有发展空间，人际关系复杂，年底考评感到遭遇不公待遇……也许换个工作未必就没有这些问题，但年关将近，种种的负面情绪大爆发，让人觉得不换个环境，简直不知道该怎么继续把日子过下去了。
生活压力
和最亲爱的人一不小心就吵架翻翻日历，岁末总有很多喜气洋洋的节日。与此同时"红色罚单"也来得格外频繁。很多白领刚领了工资，几个红包一送，工资就所剩无几。
岁末了，回家过年也是件让很多离家在外的游子们焦虑的大事。为了回家的车票，很多人挖空心思找门路托关系。还有些单身族，过年回家最怕的就是长辈催婚，花钱雇人假扮情侣，算是这类焦虑的典型表现。
在咨询工作中，孙嘉仪咨询师还发现，有些年轻人组成的小家庭，为了岁末过节回哪个家，会发生矛盾争执。"在我接到的咨询案例中还遇到过婆婆来过年而导致家庭纷争的。所以，中国人说年关，的确很有道理。这是一年中人际关系大碰撞的时间，由此引发的焦虑绝非无病呻吟。"原因解读 年关是个特殊的矛盾引爆点"其实很多压力平时都存在，只是岁末是个比较特殊的时间点，很多问题集中爆发出来了。"连淑芳教授提醒说，有些心理问题会引发躯体症状，如心跳加速、血压升高、容易疲劳、难以入睡等。去医院检查可能查不出器质性病变，但症状却依然存在。同时，也有诸如内分泌失调等生理疾病可能引发心理问题。
此外，连淑芳教授表示，并不是人人都会在岁末焦虑。个性自卑、敏感、内向、情绪不稳定、不善于沟通的人，更容易遭遇年关焦虑的困扰。
孙嘉仪咨询师则从另一个角度解读了年关焦虑。"人类有多种多样的需要，较低层次的需要获得满足以后，自然会有较高层次的需要有待满足。欲望是很容易升级和膨胀的，而现实生活中我们的愿望通常是实现的少，受挫的多。"通常，人们都会习惯性地放大不良情绪，在年关到来之际，有很多人会因一个小挫折而否定掉自己一年来很多其他的成就，陷入焦虑中。
认知角度
试着换个角度看问题首先要明白，适度的紧张和压力能够起到保持生命活动积极活跃的作用。生活如果持续松弛懈怠，也会削弱人体抗病能力和适应环境的能力，促使机体衰老。面对岁末的压力，与其抱怨回避，不如鼓励自己积极应对。
其次就是我们的评价系统， 我们应该对应激事件作出恰当的评价。相关的研究显示，应激的产生及其强度与外部事件往往没有直接关系，而主要取决于人们对应激事件如何感知、评价以及采取什么样的应对方式。所谓恰当评价就是对应激源的意义及其可能存在的威胁性作出客观全面的评价，避免从主观上过分夸大，以至于造成过分的焦虑、恐惧等情绪反应。年底虽然是个比较敏感的时期，可是也不必对自己遇到的不顺、挫折看得过分严重。有时候，把情况预先想得过分复杂和困难，会导致丧失正确的判断和决策能力。
行为策略
问问自己到底在担心什么？
- 可以列一张清单，把必须要处理的事情做个排序，分成三类，一类是需要“立即行动”的；第二类是 “等待时机将来行动”的；第三类是 “可以忽略和适应”的。处理时的轻重缓急一目了然。
- 做必要的身体检查，确定没有器质性病变。然后问问自己，到底是什么事情让我陷入焦虑？弄清楚原因的过程也许你就会发现自己不像先前那么焦虑了。而是把注意力更多集中到解决具体问题上。
- 说出或者写出自己的担忧。可以找自己信任的好友或心理咨询师倾诉自己的心情，这可以让你感觉不那么孤单无助。不喜欢跟别人说的，不妨把心情写下来，就像写日记那样。这是一个自我对话的过程，可以帮助你梳理和分析自己遇到的问题。
- 寻找适合自己的放松方式。不要把每天的工作排得太满，身体的疲劳会导致不良的情绪体验。至于选择什么方法，根据自己的喜好就行。
- 受挫情绪比较强烈的时候，不妨多多回顾一年来自己取得的成就。人们常常会因一个挫折就否定自己所有的努力。提醒自己，这一年虽然有不顺利的，但也有不少收获呢。
- 试着每天记住至少一件令自己愉快的事情，并把它拿来和周围人分享。
警惕：职场充电变“漏”电
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《警惕：职场充电变“漏”电》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
“金三银四”不仅是求职的高峰期，也是职场人培训充电的高峰期。未来一个季度里，每个月都有雅思考试，英语基础口语考试、日语高级口语考试、会计资格证考试等也将接踵而至，希望提升技能增加职业竞争力的白领们，纷纷加入了充电大军。
学习充电的目的是为了增加职场“能量”，而不恰当的、不合时宜的“充电”不仅不能储能，反而会让你的能量泄漏。
案例：充电不成，直接被“断电”
Tommy在一家国有期货公司担任合同执行。在入职后500多个工作日里，日复一日都在做重复单调的合同制定和跟踪工作，里面那些条款Tommy早就烂熟于心。这时候的他，心里开始打起了算盘：我对制定合同的流程非常熟悉了，要是在市场策划和管理方面做点功课，可以换个更好的工作，拿更高的薪水，不久事业便可如日中天。
Tommy先后报了初级商业培训班和领导力训练的课程。生活一下变得繁忙起来，开课两周后他便感到精力不够。下班了要赶着拥挤的地铁去培训点上课，有时晚餐也来不及吃，就得坐在课堂上狂写笔记。周末的休息时间也大大缩水，他开始感到疲惫，并在一次合同制定中弄错了一项条款，挨了上司的批评。
这还只是刚开始。因为精力不够，大错小错、健忘症在Tommy身上接二连三地出现，而他不仅没有警觉，反倒是想在同事和上司面前显露自己策划的才能，好分散他们对他犯错的注意力，一个这么有“才”的人犯点小错又算什么呢？
就在Tommy沉浸于自我小宇宙时，突然响起一道晴天霹雳——因连续工作失误，人力资源部通知提前解约——他被炒鱿鱼了。同事们私底下都以为他最近工作不太上心，很可能是已经找好了下家，实际上他既没有找好新的工作，眼前的工作还眼眼睁睁的说没就没。
Tommy说：“离职时，上司告诉我，本来还想多培养提拔我的，但因为工作中连续出现的失误对公司造成了一定的影响，所以才不得不做出这样的决定。”到头来，别说学习充电，连工作都丢了。
专家分析：“泡沫培训”泄露四大能量
参加培训，及时充电，有助于获得更多升职加薪的机会，找新工作时也能增色不少，让自己在职业道路上能更加自信，可是，充电也是一把双刃剑，不合适宜的充电只会变成职业道路上的绊脚石。到底我们在“泡沫培训”中漏掉了哪些能量呢？向阳生涯CCDM职业规划师闫岭认为，充电不当可能造成四大能量“泄露”：
一、时间和精力
很多人认为，参加培训当然会耗费一些时间和精力，怎么能算漏呢？向阳生涯认为，在一段时间内，个人的时间和精力并不是再生资源，因此优化利用资源，并将资源利用率最大化是至关重要的事。工作之余参加学习是件好事，但是如果学习的内容对眼下的工作作用不大，并且会给自己带来过大的压力，让你在工作时感到疲惫、反应慢、精力不集中，显而易见，你的能量已在泄漏。
二、关键业绩
为了去上培训课，你可能不得不提前请假下班；为了考试和背书，以往的晚上是要和客户交流联络感情的时间，现在也让步了。一个月下来，业绩完全不尽人意。
三、升职机会
公司在给你升职机会前，都会给你压以重任，这既是给你机会，也是对你能力的最后评估。面对这样的挑战，应该事必躬亲，面面俱到，尽心尽力才是。如果此时，为了去上培训课，你一边急急忙忙的处理手中的工作，一边连公司的策划讨论会也缺席，这样“不靠谱”的人，公司怎敢提拔你以担重任呢？与其找一个能力稍逊色，但对公司的工作全心全意的人，不是更好么？本以为胜券在握的升职，瞬间就化为泡影。
四、在职锻炼
做好本职工作其实就是最好的培训课。处理和解决工作中遇到的各种问题，就是对工作能力的锻炼和提升，还有什么样的培训课会比在职锻炼更贴合你目前的发展呢？参加一些旁枝末节的学习班，反而减少了你在职锻炼的机会。
专家支招：三大标准帮你优选充电项目
如何优选培训项目，让自己通过充电真正提升能量呢？向阳生涯首席职业规划师洪向阳提出了三大衡量标准，检验你的培训课程是否适宜：
首先，是否有利于当前的工作成长。
在各种商业宣传和考证风潮的影响下，参加培训的初衷很可能被这些外界因素所干扰。被夸大的证书效用，被吹得天花乱坠的培训效果，都让学习培训变得急功近利。你更应该冷静应对，培训和学习首先是要对当前的工作有所帮助才是有价值的，一边学习一边实践，这样的成长更迅速。俗话说“术业有专攻”，切莫把有限的精力放在无关痛痒的学习上。如果你参加的培训对眼下的工作并没有太大的帮助，请慎重！
其次，是否有利于长期的职业生涯发展。
判断对长期发展是否有利，基于你是否有一个清晰的职业定位，并在这个定位上有一条可行性很高的发展通道，只有参照这条发展路径才能判断你的培训课是否紧紧围绕着你的发展方向。
再次，时间精力能否合理分配。
这一条常常在不知不觉中被大家所遗忘。当被工作和培训弄得疲惫不堪的时候，很多人都不会考虑这个培训学习是否合理，只是想着交了钱不能浪费，硬着头皮死撑。到头来，本职工作没有做好，就连培训班的学习也一知半解，两头都一无所获不是很狼狈么？在参加学习培训前，就要认真评估时间和精力是否够分配，做好工作和学习的安排和规划，逞强反而让自己陷入被动。
职场就像战场，优胜劣汰竞争激烈。不断精进技能、丰富知识，就像不断升级武器装备，才能打一场又一场的硬仗。向阳生涯提醒即将参加培训学习，或已投入学习中的职场人，如果定位不清晰，目的不明确，没有围绕最终的“作战目标”进行操练和准备武器，那最后岂不是白白“流血流汗”，还打了一场败仗么？（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团 首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
警惕办公室心理污染
很多因素影响着一个人的职场情绪，进而影响到工作质量。当人们走进办公室时的情绪是积极的、稳定的，便会很快进入工作状态，不仅工作效率高，而且质量好；反之，则情绪低落，工作效率低，质量差。
职场中导致职场人心情不佳的最重要因素是人际关系出现问题，这种人往往看什么都不顺眼，容易挑剔别人的毛病，表面上看是别人不对，其实是自己有问题。如何改善呢？我建议：
1.若在封闭的环境里面工作，在办公桌上摆放一些绿色植物或者有减压气味的吊饰、干花，感到烦闷时，可对着这些清新怡人的物品做几下深呼吸，清香的气味有清醒头脑的作用，也会让你不再牢骚满腹，在精神不振的时候，闭上眼睛闻一下，办公室里的烦闷便会迅速消失；2.人在办公室中运动少，容易烦躁，敞大窗户，心情也会随之舒畅许多，精神也会焕发。外来的新鲜空气是办公室不能少的，因为，只有和大自然有连带关系的时候，人才有安全感，而安全感增强了，人自然会心情好，心情好人际关系才能好。（完）
《警惕！一旦陷入传销骗局如何“自救”？》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“如何做一个懂礼仪的职场人”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
