办公桌状态一眼看穿你的工作风格,不信试试看!。

职场百态频道整理了各种职场技巧,各种职场故事。感谢阅读《办公桌状态一眼看穿你的工作风格,不信试试看!》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

最近迷恋上了一个小游戏,随便看一眼某位同事的办公桌,就能推测出他的工作风格,而且一测一个准(先允许小编得意一会)~特意总结了以下6种办公桌状态,准不准跟着小编看看就知道啦。

1、极简主义者

办公桌特点:几乎是空的,只有电脑?键盘和鼠标,没有装饰?笔?杂物,完全没有生活气息。

工作风格:他推崇「简单至上」的工作方式,总力图以最小的工作量完成任务。他经常故意忽略邮件,总是最后一分钟交工作报告,喜欢在开会时保持沉默。午饭常常吃很久,吃完不会马上清洗餐具。

要小心他:在上班时,找其他工作。

2、囤积控

办公桌特点:推着山一样高的文件,每个抽屉都塞得满满的。各种收据?饮料瓶和陈年会议笔记,都摆在桌子上。

工作风格:每件事都想管,经常主动提出想法。他写的邮件常常和小说一样长。

要小心他:他的桌子可能成为火灾隐患。

3、不记录会死星人

办公桌特点:他的办公桌就是「生活精彩时刻」展览馆,摆满了照片?明信片?零食?学位证和奖杯等等。

工作风格:她会备份每份文件,几乎能记住每个人的生日,永远有聊不完的八卦。

要小心他:将绝密的文件裱起来放在桌上。

4、技术宅

办公桌特点:他的办公桌装配了最先进的设备,有多个液晶显示屏和各种接头的充电器。

工作风格:他开会时常常冒出各种流行词,会做非常炫的PPT。总是抱怨办公室网速不够快,有时会偷偷玩游戏。

5、长期病号

办公桌特点:摆着一大瓶洗手液和永远用不完的卫生纸。椅子?键盘和鼠标,全部符合人体工程学。

工作风格:他请病假的次数比办公室所有人加起来还多,不是过敏?食物中毒?就是流行感冒。他基本上可以应付工作,除非生病了。

6、禅宗大师

办公桌特点:摆着几盆绿植,养着一缸金鱼,墙上还贴着艺术画。

工作风格:他经常分享励志故事,对每个人的想法都非常支持。

最后问一问你的办公桌属于哪种情况?哪位同事的办公桌堪称公司一绝?欢迎分享讨论。

精选阅读

你知道办公桌的摆放特点会透露一个人的性格吗?


办公桌是白领在办公大楼工作的私人领域,但你知道办公桌的特点会暴露出一个人的性格吗?如果你不相信,大路人才网络的编辑会告诉你以下的分类,然后自己坐下。

你知道桌子的特征能显示一个人的性格吗?

1.极简主义者

书桌功能:几乎是空荡荡的,只有电脑?键盘和鼠标,没有装饰物?没有任何杂物,根本没有生命的气息。

工作风格:提倡"简约第一"的工作方式,尝试以最小的工作量完成任务。他经常会忽略收到的电子邮件,总是在最后一刻提交工作报告,喜欢在会议上保持沉默。午餐经常吃很长时间,饭后餐具不会立即清洗。

小心他:在工作中找别的工作。

2.囤积控制

书桌特色:堆积如山的文件,每个抽屉都装满了东西。桌上摆着各种各样的收据、饮料瓶和旧会议的便条。

工作风格:想要处理好每件事,经常主动想出主意。他的电子邮件经常和小说一样长。

小心他,他的桌子可能有火灾危险。

3.不要记录垂死的星星

办公桌特色:他的办公桌是"生命中的美好时刻"展厅,里面有照片、明信片、零食、学位证书、奖杯等等。

工作风格:她会备份每一份文件,能记住几乎每个人的生日,永远不会有没完没了的流言蜚语。

小心他:把最高机密文件放在桌子上。

4.技术住所

办公桌特色:他的办公桌配备了最先进的设备,多个液晶显示器和各种不同连接器的充电器。

工作风格:他经常在会议上想出各种各样的流行词汇,并做一些很酷的PPT。总是抱怨办公室网络不够快,偶尔偷偷玩游戏。

5.长期患病人数

办公桌特色:一大瓶洗手液,从不使用卫生纸。椅子、键盘和鼠标,都符合人体工程学。

工作方式:他请病假的次数比办公室里每个人加起来的都多,不是吗?食物中毒?这是感冒。除非他病了,否则他基本上可以应付他的工作。

6.禅宗大师

书桌特色:几盆绿色种植,一罐金鱼,墙上仍贴着艺术画。

工作风格:他经常分享鼓舞人心的故事,非常支持每个人的想法。

HR看一眼就会淘汰的简历类型


职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《HR看一眼就会淘汰的简历类型》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

在求职过程中,简历就像一块敲门砖,一份好的简历,能让你获取更多的面试机会。但如果简历写的不好,即便是工作能力再强也不会被HR发现。

今天小编就从HR的角度,搜罗了一些在通过网络渠道找工作时,HR看一眼就会淘汰几种简历类型,看看你有没有这样写过:

第一类:工作经验与岗位需求严重不符

有些人求职会进行大面积的撒网,将自身的简历完善好后会大面积的投递简历,这种行为虽然能够增加你的简历曝光几率,但是很有可能你的简历因为与岗位要求不符很迅速的被HR筛选淘汰掉。

举例说明:HR正在招一名IT工程师,但是收到一名只有司机工作经验的投递简历,这时候毋庸置疑HR会迅速地将该简历筛选淘汰掉。所以当我们在投递简历时,最好选择与自身工作经验或特长相符合的职位。

第二类:大量的工作经历且每段工作经历的时间都很短

丰富的工作经验,每位HR都会稍微留意关注,除了一种情况,HR会迅速的过滤掉,如果简历上出现大量的工作经历且每份工作的时间都不长,HR会很容易判断出应聘者是一个频繁跳槽的人,对于工作稳定性较差的应聘者,很多企业其实不太喜欢。所以当HR发现这类简历时,只要稍微看一眼就会筛选淘汰掉。

第三类:期望薪资过于离谱

每一位求职者都希望自己能拿到手的薪酬越丰厚越好,但是如果你在你的简历中期望薪资一栏提出了与职位要求不相匹配甚至过于离谱的薪资时,甚至妄图通过先提高期望薪资在面试的时候在慢慢谈少的手段去获取较高的薪酬。

其实这种简历会很容易被HR淘汰掉,除非你足够厉害,具有能力和技能是别人无法比拟的,否则你的能力配不上你的工资,这么做只会让你在简历筛选时就会因为过于离谱而被淘汰。

第四类:简历内容过于简单

这一类简历其实有非常多,简历上只是简单的对自己的工作经历、个人评价进行描述,甚至有些只是一句话带过。因为HR在简历上不能够获取您的有效信息,没有办法清晰的了解你的个人能力,所以这类简历也容易被HR一眼淘汰。

以上这4种简历,HR看一眼就会淘汰,如果你的简历不幸中招,那就赶紧去修改一下吧。最后,祝大家求职顺利!

HR看一眼就会淘汰的简历,你还在写吗?


艰难的求职季,为了帮助大家更好的找到工作,2020年整个上半年职前菌都泡在各个高校的社群里,联合职前学院的15位职场导师,为华科、川大、东南大学等12所高校的6000+名应届生提供了简历、面试等方面的求职辅导。

在应届生求职圈混迹久了,平时总会听到职场导师对同学们的各种惋惜,明明握着一手好牌,却因为技术原因,输得一塌糊涂。

毕竟,在求职的过程中,如何将自己的收益(offer逼格)最大化,也是一门学问。

职前菌今天先从简历的角度为大家总结一下,有3种简历,HR们纷纷表示“看一眼想pass”。

让我们一起来看看容易踩雷的简历长啥样,希望下半年求职的你能够避开。

Part1排版不美观

简历大段大段的空白,连一张A4纸都无法填满

可能有的同学经历真的非常单薄,无法填满一张A4纸。

那在写简历之前,请多为自己增加一些(唾手可得的)经历,比如加入学校社团组织、企业校园大使、或者找一些无门槛的兼职,这些经历都很容易争取。

通过这类原始经历帮自己拿下第一个实习offer,然后良性循环。

(简历太空)

简历内容太多

和上面一种情况相反,内容太多的简历也很容易被pass。

一般应届生或者职场新人(毕业2年内)的简历我们建议不超过1页纸。

如果你的经历太多,写不下,那就学会“挑重点”,毕竟HR看一份简历的时间只有10-30秒。

比如有的同学在校期间非常优秀,本科+研究生阶段加起来,学校经历+实习经历可能有6-7段,那么在1页纸的简历中肯定是放不下的,这时候可以挑选其中3段,和目标岗位更匹配,工作本身难度更大的即可。

不要全部罗列!不要全部罗列!不要全部罗列!一句话是没有办法把你这某段经历中的亮点清楚呈现的。

(内容太多)

排版太乱

包括使用一些花里胡哨的简历模板、没有留够页边距/行距让整个简历看起来缺乏呼吸感、大段(超过3行)以上的文字堆积在一起,这些都属于自杀行为。

(排版让人怀疑office能力)

Part2求职意向不明确

不写求职意向

HR:“在日常看简历的时候,如果我看到有的求职者没有写求职意向,那么TA的简历多半也是不怎么能吸引人的,所以到了后来我会直接PASS没有求职意向的简历。”

通过观察,大部分在简历中不写求职意向的人,要么是本身缺乏清晰的职业规划,要么是懒。不论是哪一种情况,都不是HR想要的候选人。

求职意向就像一篇议论文的论点,没有论点的议论文最后都会很散。毕竟每个职能对求职者都有不同的要求,哪怕是同一个职能,不同的企业也会有不同要求。

在写简历前,如果能有一个明确的目标,然后针对这个目标有的放矢,量身制定一份简历,虽然很耗费时间,但网申成功率也会提高很多。

写多个求职意向

HR:“另外一种,会被我pass的简历就是在一份简历中写多个求职意向,比如同时写财务方向和新媒体运营方向。Emmm,这种跨度太大的职业发展方向,会让我对求职者的稳定性产生怀疑,既然您只是想来试试其中一个岗位,那还是去别家企业试试吧。”

在实际生活中,确实有大把的人对自己的职业发展有多个想法,那么放在心里就好,不要表现在自己的简历上。

Part3经历缺乏亮点

经历太泛

很多求职者在简历上写的工作经历,读起来就像一个岗位JD。

比如一个新媒体运营岗,HR当然知道你的工作内容都是围绕拉新、促活、留存、转化来的,但具体到不同的产品,这个工作中的实际动作和结果也一定是有差异的。

HR更希望的是在简历中看到你过往经历中的思考,你做了哪些动作,因为你,给这个工作带来了什么价值。比如拉新,你具体通过了哪些渠道哪些方式来为平台引流,最后结果如何。

这里还有一个小误区,值得大家注意:

比如某位同学的简历中写道

工作两个月完成了8篇推文,其中3篇文章阅读量10w+。

这样的写法咋一看很能证明求职者的能力,但一深究就会发现这个10w+是平台自带流量,而不是因为该同学在工作中的努力产生的结果。

不如调整为:

实习期间负责头条号(粉丝:100w,篇均阅读量:8w)的运营;

每周独立完成2篇原创文章,实习期有3篇文章的分享率、打开率较平台日常文章高出20%。

经历太多

也有一类求职者的简历,过往经历非常丰(za)富(luan),如果有资本任性不断试错当然没有问题,但如果是真心实意想在职场杀出一条血路,菌菌还是更推荐在某一个领域持续深耕。

要知道简历上缺乏连贯性、相关性,五花八门的简历,在HR眼中=不稳定!不靠谱!

比如菌菌之前曾看过一个职场新人的经历,大学期间多个实习工作,一会金融行业一会地产行业,一会做销售一会做客服,但她的求职意向是行政。

这样什么都想试试的求职者,站在企业的角度,是不敢收的,毕竟一个员工从招聘到培养成熟是有成本的。

当然,这个求职者,本身经历丰富也不是坏事,我们也经常鼓励大学生要多做尝试,尽早试错,越早明确自己的职业发展方向越好。但在写简历的时候,完全可以通过技巧让自己的经历看起来有一条“主线”。

说了这么多简历的“雷区”,最后也说一个菌菌眼中简历的“加分项”——自我介绍吧。

自我介绍写得好,简历成功一大半。

应届生的自我介绍写在文末可以起到画龙点睛的作用。

但要注意的是,自我介绍一定不要写“性格乐观活泼开朗”这类放在谁身上都可以的词汇,要结合自己的求职岗位以及自己的过往经历提炼总结,形成“极具个人特色”的自我介绍哟。

如果你对求职有困惑,也欢迎加入职前学院求职交流群和大家一起成长哟~

一份能让HR在人群中多看你一眼的简历...是啥样?


职场百态频道整理了各种职场技巧,各种职场故事。感谢阅读《一份能让HR在人群中多看你一眼的简历...是啥样?》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

这个周末,你准备做什么呢?

是宅在家看出海蹦迪的乐队表演?

还是戴上口罩去市中心打卡网红店铺?

Wait!秋招来了,简历还不安排上?

就现在,跟职前菌一起准备简历,备战秋招吧~

一般的简历内容可以包含基本信息(姓名、性别、年龄、联系方式、求职意向等)、教育经历、校园经历、项目经历、工作经历、个人技能、兴趣爱好、自我评价等。

下面分点讲解,干货略多,可以先收藏再安排哦~

Part1基本信息

大部分岗位的基本信息都不会要求写得特别详细,当然有些岗位有特殊要求的需要在这部分体现出来。

比如对身高有要求,则可以写上自己的身高;比如银行网申160以下可能会被直接pass,联系方式多为电话+邮箱,建议为求职准备一个专门的邮箱,可以专门用来记录和复盘自己的投递状况。

Part2求职意向

很多人容易忽视,但这绝对是一个加分点。

一份简历的求职意向建议只写一个,即你要用这份简历去投递的那个岗位。写清楚这一点,首先就向hr表明这份简历是你精心为这个岗位准备过的,至少你的态度已经到位了。

其次,hr也能一眼知道你应聘的什么岗位,目的明确。

Part3教育经历

教育背景的展示要考虑其和求职岗位的匹配度哦。

如果求职岗位与自己的某段教育背景契合,可以重点写出来,展示自己在这方面的知识背景匹配度,例如与岗位要求相符合的某些课程的学习。

如果教育背景与求职岗位不符合,那简单交代一下即可,不必要浪费你和hr的时间。如果学校较好,可以标注出学校的层次。GPA不亮眼的话建议不写。

校园获奖情况可视情况而取舍,例如能够体现学习态度和能力的奖学金情况可以写,如果实在没什么可以不写。

Part4校园经历、项目经历、工作经历

简历一无可写大概就主要指这部分内容吧.....

没有项目、工作经历也不建议凭空捏造,很容易露馅,将重点放在校园经历就这部分展开描述就好。或许你也在疑惑,我也没有担任过什么班干部或者当过什么会长之类的,写什么呢。

其实,不一定要做组织领头人,也不一定要参与非常大的项目才是有价值的经历,任何做过的事情都能成为你特质的体现。

不要指望能与经验丰富的同学媲美简历,在自己所做过的事情里挑选出能展示自我匹配度的就好。

例如没有实习来证明自己的文案撰写能力,可以写自己做公众号的经历,哪怕公众号的规模很小,甚至没什么关注。可以写一下自己对公众号的规划以及采取了什么方式实现涨粉目标,结果如何,获得了什么积累与技能,这也是你对文案撰写有过接触与经验的体现。

什么?自己没做过公众号?那可以现做一个呀,网申投递也不是一两天的事情,类似这样自己在家就能get的经验完全可以搞起来。

再举个例子,团队合作能力,实在没有内容可以写,那大学课堂上的团队合作展示总做过吧,可以写自己在这样的团队合作中扮演了什么样的角色,发挥了什么作用,在合作过程中遇到什么难题,自己怎么与同学一起协同解决,最后达成了什么样的效果。

例如曾作为小组队长组建并带领团队四人制作课程讲演稿,在根据课堂特点讨论定出内容第一的方向后,划分工作内容并对成员进行分工,在3天内带领成员做出了一份优秀的讲演PPT,成为获得老师认可度第一的小组,小组全员获得成绩加分。

这只是一个较简单的描述,经历较少的同学可以进一步展开。

这样的经历不够亮眼,但没有其他内容可写时,可以作为丰富简历的内容、展现你个人匹配度的证明。

Part5个人技能

语言技能、专业技能、生活技能等等,与求职岗位要求相关的就写上,没有就坦诚不写。

如果没有证书来证明自己,那也可以通过活动证明。

例如对于没有将证书作为强制条件,但又对求职者英语能力作出要求的企业而言,若没有四六级证书来证明自己的英语水平,那可以写自己参与的英语活动,或者报过培训班获得了什么样的成果,不然一个“英语水平优秀”毫无说服力。

Part6兴趣爱好

兴趣爱好非简历必选项。

对于经验丰富的同学而言,兴趣爱好对他匹配度的加分可能相对很小,那就大胆舍弃。而简历一无可写的人可以利用兴趣爱好来丰富自己的简历,相对地提高自己的匹配度。

例如,招聘公告中有写热爱互联网,那你就可以将自己于互联网相关的爱好表述出来,例如喜欢追踪与参与网络热点话题等等,最好是有证据证明自己爱好的真实性,例如常用些什么网络平台(可以找些与岗位相符合的平台),一周参与几次热点话题讨论,引起了什么样的转发讨论量等等。

如果岗位中透露了对求职者性格的期待,那也可以据此写爱好。例如岗位需要文化底蕴强、能够安静下来的性格,就可以写自己阅读、绘画之类的爱好。

Part7自我评价

自我评价很容易写成夸自己的空话,要特别注意哟~

对于没有什么经验来佐证评价要点的求职者而言,写假大空的自我评价反而可能引起hr反感,还不如不写。如果要求简历包含自我介绍的内容,那还是得根据企业的招聘要求来说。

采用分点的方式来叙述,例如可以写自己与岗位最契合的三点特质,采取特质+证明的方式来写。自我介绍不是简历的核心,千万不要写的过长,语言简练直白即可。

印务设计:细致严谨是一贯的作风


印务设计,是指在印刷前对印刷业务进行设计和排版的岗位。印刷产品的优劣在很大程度上都取决于印务设计是否专业。这个岗位可能很普通,但正是他的细致工作才让我们看到那么多精彩纷呈的印刷品。

职位描述:

1.负责印刷业务的设计,如名片、杂志、书本、海报等

2.负责对印刷业务中的文字、页面进行排版

3.选择适合的表现手法,展现设计内容特色

4.检查印刷项目中的图形、字体、内文、色彩、编排、比例、出血等,保证印刷质量

任职要求:

1.大专以上学历,印刷设计、美术设计、广告设计、图文信息处理、电子出版等相关专业优先

2.熟练掌握MAC/PC以及Photoshop、Illustrator、Coreldraw等主流设计软件

3.工作主动性高、态度严谨、善于与人合作。领悟性强、思想开阔、热爱设计工作并能保持工作热情

4.熟悉出版印刷的作业流程

5.有高度的责任心和团队合作精神,工作认真负责有进取心,能保证严格遵守工作时间和质量

入职门槛:

从事印务设计,并没有要求太高的学历,有些公司在招聘这方面的员工时,只需要应聘者具备中专学历就可。熟练应用Photoshop、Coroldraw、Illustrate等设计软件是必备技能,要有一定的印刷知识。

职位晋升通道:

1.印务设计——印前主管(印刷行业)

2.印务设计——企划完稿(其他行业,例如广告等)

快速成长秘籍:

1.印刷知识 虽然也被称为设计,但他并不能像广告公司内的平面设计一样天马行空地随意发挥,原因就是他还要涉及很多实际印刷的问题。例如有些色彩在电脑中的显示非常漂亮,但在印刷之后就会出现偏差;还有纸张的选择对印刷效果的影响等等,这都是印务设计必须在印刷前统统考虑周全的。所以,熟悉印刷技术知识的印务设计人员才是真正能够将作品转化成实物的“神奇之手”。

2.细致严谨 印刷流程被分为:印前——印刷——印后,印务设计是印前的重要岗位。他除了设计之外,还要检查很多项目,例如图形、字体、内文、色彩、比例、书脊的厚度、完稿的出血、页面的拼版、文字的叠印等等,这些都需要在送去印刷厂前认真仔细地校对,不能出丝毫的差错。一旦送入印刷流程,一个小错误就会出现在万份甚至百万份的印刷成品上,造成的经济损失是可想而知的。

3.设计理念 有很多人认为印务设计基本算不上是一个设计岗位,因为他所接手的印刷业务基本都是客户已经做好的内容,只不过再做一些修正而已。而事实上,印务设计人员也会直接接触到设计项目,因此个人必须拥有一定的设计理念。想要成为一名真正的设计师,那就得努力培养自己强烈敏锐的感受能力、发明创造的能力、对作品的美学鉴赏能力、对设计构想的表达能力以及具备全面的专业智能。

4.“多面手” 在大型的印务公司里,往往在印前阶段就把岗位分得很细,校对、设计等都由不同的人来担任,这也是出于保证公司信誉和产品质量的目的。而在一些小型印务公司里,经常会出现一人多职。前者虽然分工明确、专人专职,但并不能锻炼个人的综合能力。假如想在印刷行业内有所建树,印务设计人员不妨在小公司里多多磨练,使自己成为“多面手”,为今后的职业发展奠定基础。

5. 突发事件应变能力 印刷流程中,肯定会出现一些突发事件,尤其在任务紧急的时候,错误更是难免,如何在时间紧迫的情况下,处理好问题,这就要看印务设计的应变能力。而培养这种应变能力,一来就是靠经验的累积,二来就是靠个人的灵活度。

“薪”经:

目前,印务设计人员的薪资范围在2500—3000元左右。升到印前主管的话,薪酬可获得一定幅度提升,大致能拿到3500—5000元。如果将来转行至其他行业内做企划完稿的话,一般岗位就能拿到3500元,有些甚至还能拿到5、6千元的月薪。

业内人士感言:

小舟 印刷设计 从业2年

“这个工作要求在设计的同时,考虑更多印刷时可能会出现的问题。因此,做事认真细致是从业者必须具备的态度。想要在这个岗位上有所突破,积累更多的印刷知识和经验,对个人职业发展会起到很大作用。”(完)

速看!职场人居家办公合理用眼小诀窍


受疫情影响,不少企业职场人士宅家期间需要远程处理工作事宜,需要长时间面对电脑和手机。长时间的观看电子屏幕,眨眼的次数会减少,容易导致眼睛的疲劳和干眼症等眼部不适。那么对于宅家办公的职场人,应该如何合理用眼呢?整理总结如下小妙招,下面和小编一起来看看吧。

1.合理安排工作时间

建议连续工作半小时到一小时,应该休息10分钟。

记住这些小诀窍:

眺望远方,眨眼或闭眼,让眼睛休息、放松;

在电脑桌前养一盆绿植,工作间隙看看绿色,缓解视觉疲劳和紧张的工作情绪。

2.保证充足睡眠

注意作息时间,按时睡觉,保证7-8小时的充足睡眠。

减少在网上追剧、看电影的时间。

不熬夜打游戏,不通宵上网。

3.正确使用电子设备

建议调整好房间里的灯光,光线要适宜,不能太暗,也不能太刺眼。

晚上用电脑或看电视时要开灯,并且将屏幕的亮度调暗30%。

设置绿色背景的屏保壁纸等缓解眼睛的疲劳。

4.保证正确的坐姿

摆好电脑、键盘的位置,眼睛与电脑之间的距离保持40厘米左右。

让眼睛平视电脑屏或稍微下视,电脑桌与座椅的高度要匹配,让人的胸部和屏幕中心在同一高度。

坐姿要正确,身体要放松。

5.注意眼部卫生

预防近视“20-20-20”口诀:

使用电子产品20分钟,向20英尺(6米)外远眺不少于20秒,可以缓解眼睛的疲劳。

养成勤洗手的习惯,不揉眼睛。

定期清理键盘和电脑上的灰尘。

电脑屏幕和键盘上的灰尘容易隐藏病菌,可能会影响眼部健康,以防敲击键盘、移动电脑时,灰尘伴随致病菌进入眼睛引起结膜炎症。

6.加强室内运动

工作强度大、压力大,不仅要对眼健康不利,也容易降低身体抵抗力,利用工作间隙加强运动,身体素质,又保护了眼睛。

如瑜伽、原地跑步、蹲起、仰卧起坐以及哑铃等力量训练。

7.注意常见疾病,配合用药治疗

最常见的眼病是干眼症和视疲劳

主要症状:眼睛干涩,偶然感到视物模糊。

怎么处理:如果既往已经确诊,居家时应继续配合医生治疗。

对轻度不是,在医生指导之下选择药物滋润眼睛,缓解长时间看电脑屏幕引起的眼睛干涩。

如果长时间使用显示器,工作时可以佩戴一副防辐射燕京,很大程度上可以降低电脑辐射对眼睛的损害。

职场上必备的酒桌规则


职场百态频道整理了各种职场技巧,各种职场故事。感谢阅读《职场上必备的酒桌规则》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

酒是越喝越厚,几杯酒下去,人和人的关系自然近了好多层。关系近了,自然谈什么都不在话下。初涉职场的新鲜人,在酒桌上遭遇尴尬,于是迎面老板递过来的眼色在所难免。想避免这种不爽吗?提前熟知酒桌潜规则,你游刃职场必修课。

细节一:领导相互喝完才轮到自己敬酒。敬酒一定要站起来,双手举杯。

细节二:可以多人敬一人,决不可一人敬多人,除非你是领导。

细节三:自己敬别人,如果不碰杯,自己喝多少可视乎情况而定,比如对方酒量,对方喝酒态度,切不可比对方喝得少,要知道是自己敬人。

细节四:自己敬别人,如果碰杯,一句,我喝完,你随意,方显大度。

细节五:记得多给领导或客户添酒,不要瞎给领导代酒,就是要代,也要在领导或客户确实想找人代,还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力,可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。

细节六:端起酒杯(啤酒杯),右手扼杯,左手垫杯底,记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导,知趣点,不要放太低,不然怎么叫下面的怎么做人啊。

细节七:如果没有特殊人物在场,碰酒最好按时针顺序,不要厚此薄彼。

细节八:碰杯,敬酒,要有说词,不然,我干嘛要喝你的酒?

细节九:桌面上不谈生意,喝好了,生意也就差不多了,大家心里面了了然,不然人家也不会敞开了跟你喝酒。

细节十:假如,纯粹是假如,遇到酒不够的情况,酒瓶放在桌子中间,让人自己添,不要傻不垃圾的去一个一个倒酒,不然后面的人没酒怎么办?

关于敬酒

1、主人敬主宾。

2、陪客敬主宾。

3、主宾回敬。

4、陪客互敬。

作客绝不能喧宾夺主乱敬酒,那样是很不礼貌,也是很不尊重主人的。

健康状态的员工职场故事


职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《健康状态的员工职场故事》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

赵莉大学毕业后就来到这家公司的财务部任会计,现已工作了六年。

让赵莉费解的是,作为资深员工,领导应该很器重才是,可不知什么原因,近期老总连续批评了她三次,说她的工作效率有问题。赵莉很不服气:有什么问题?我已工作六年了,很有工作经验了,分内的那些工作早已经干得非常熟练了,效率怎么会有问题?

看到老总对自己越来越不满意,赵莉心中也非常郁闷。一个周末,赵莉邀请自己的大学同学高红吃饭聊天。听完赵莉的倾诉后,高红皱起了眉头,她严肃地对赵莉说:“我看你是患病了!”赵莉觉得高红的话莫名其妙:“我好好的呀。前阶段公司组织体检的时候,我的各项健康指数一切正常啊!”高红叹息道:“我说你病了就是病了,不信你就站起来,没病走两步!”

看着高红一脸严肃的样子,赵莉觉得非常滑稽。她笑嘻嘻地站起来走了几步,高红看了后,得意扬扬地说:“果然症结找到了,你患的是职场松懈症,具体表现就是走路松松垮垮,磨磨蹭蹭,两腿似乎失去了弹性。一般患这种病的人都是职场‘老人’,并且多是在一个单位干得时间比较久的。因为是老员工,人际关系达到了平衡:上司念其是老员工,一般不会轻易批评;平级的同事惺惺相惜,和平相处:因为资格老,新员工比较尊敬。于是。在单位里没有人‘挑刺’、没有人监督,工作水平下降也很少有人指责。于是,在职场上就这么松松垮垮地混下去。走路的姿势也从心生,开始散漫松垮起来……这种职场松懈症一般需要自己治疗,需要时刻提醒自己以饱满的精力和敬业的精神认真工作。绝对不能有一丝的懈怠……”

赵莉昕高红这么说,脸一下子热了起来。是啊,近两年自己确实没有工作激情了,每天在单位里都是无精打采的,甚至明知道银行排号紧张,她也不慌不忙的,常常用大量的时间在银行里排队。

找到了症结后,赵莉开始每天加强锻炼,以提高工作效率:并且,赵莉每天早晨都会在台历上写下当天要及时办完的工作。因为有了提醒,做事情就有了紧迫感,效率就会高一些。另外。赵莉去单位写字楼下面的银行取号后,不再像以前那样在银行里坐着“休闲”了,而是又回到单位继续工作一阵,估计快轮到自己了,然后再去银行。

经过工作状态的调整。赵莉的工作效率大大提高。不管是客户的应付款,还是单位员工报销的费用,她都能够及时办理完,这使得大家非常高兴。老总见赵莉又重新焕发出职场活力后,很是欣慰。“病”好的半年后,赵莉当上了公司的财务主管。

职场中的“老人”们,一定要警钟长鸣。一定要时刻提醒自己不要在职场上松懈,不要怠慢自己的本职工作。只有在职场上保持“健康状态”的员工,才能得到领导的器重,也才能够在职场上有更好的发展。

《办公桌状态一眼看穿你的工作风格,不信试试看!》由职场百态编辑撰写而成,内容素材主要来源于网络,希望在您职场百态过程中能帮到您!我们把大量的“职场办公礼仪”内容汇集于专题再现给您,希望您喜欢!