疫情过后，浑身无力不想上班？专家给你支招！。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《疫情过后，浑身无力不想上班？专家给你支招！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
午觉睡醒了吗，下午的工作还有动力吗？时隔一个月才开始复工上班的你，是不是心情特别烦躁？疲倦、健忘、头痛、懒散、浑身无力、注意力不集中、工作效率低下......反正怎么都觉得进入不了工作状态。
对对对！是我是我就是我！
很多人开玩笑说，这个假期过得太久，好像是得了“不想上班的病”。其实，长时间宅在家里，运动量大幅减少后，出现“腿没有力量”“腿打软”“站一会就站不住了”等问题并不是没可能。
因为运动不足会导致肌肉力量、耐力下降，严重者还会发生废用性肌萎缩。另外，缺乏运动也会使得肌肉组织内的无氧和有氧代谢酶活性下降。
简而言之就是，太久没动，浑身无力很正常。
如何让自己精神起来？最关键的是要“动起来”。
下面，小编整理汇总了中山七院康复医学科分享的几组简单的动作，有助于缓解膝关节无力现象，让你干劲十足，健康复工，看完之后一起行动起来吧。
记住，若有以下情况需要找医生咨询：
1、两周自我治疗后出现疼痛；
2、休息（坐位）时感到刺痛；
3、步履蹒跚；
4、可以看到或感到变形；
5、感到膝盖、小腿下部或脚有不寻常的麻木或刺痛；
6、小腿下部、脚或脚踝发紫发冷或发红发热，同时发烧。
需要提醒大家的是，本文中所提供的锻炼方法，内容不一定完全适合每位上班族，仅供大家参考，在使用之前咨询康复医学科专业人士或通过中山七院网上咨询平台进行咨询，以保证训练和操作安全。
zC530.Com编辑推荐
不想上班？就在凌晨3点的路上走走
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《不想上班？就在凌晨3点的路上走走》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
前段时间，在微博上看到一个段子，描述了“当代部分青年五大现象”：
持续性不想上班，
间歇性崩溃，
送命式熬夜，
做梦式想暴富，
习惯性治愈。
不少网友纷纷表示中枪，这不就是现实中的我吗？每天早上都要在内心挣扎无数次，才不得不逼自己起来上班；一到周日的晚上，想到第二天就要上班，就陷入莫名的焦虑……
网上曾曝光这样一张凌晨时间表：
1：00：卖水果的婆婆准备收摊了
1：30：外卖小哥还在给加班的白领送去夜宵
2：00：饭局上应酬的中年人才刚到家
3：00：值班的护士正在全力配合抢救刚送来的病人
3：30：货车司机已经整装待发
4：30：卖早餐的婆婆吃力地穿过逼仄的弄堂
5：00：唤醒城市的环卫工走上萧瑟的街头
如果你哪一天感到累了、倦了，实在不想上班，就到凌晨的大街上走走看看。
你会明白，这个世界不会因为黑夜的降临，懈怠和熄火；
你会明白，你的工作又累又委屈，可总有人比你要累十倍，百倍；
你会明白，无论何时何地，这个城市从来不缺的就是那些为了生活而劳碌奔波的人。
没有一份工作，是不辛苦的
每次我加班很晚在门口等车时都会遇到大厦的保安大叔，他笑着跟我寒暄道：“小姑娘才下班啊！”
我当时正被一个项目折磨得苦不堪言，听到后忍不住出口抱怨：是啊，干我这行就这样，累到不行！
大叔却摇摇头说：
现在干哪一行不累啊！你看我们大厦负责水电的师傅，经常要半夜抢修设备；
你看我工作清闲，但是动不动日夜倒班，身体都要熬坏了；
还有昨天半夜下大雨，我看到有个小姑娘撑着伞坐在路边用电脑工作……
哎，谁都不容易啊！
我听到后，不由得脸上一热。
是啊，这个世界上，没有一份工作是不辛苦的，也没有一份工作是容易的。
做护士有做护士的苦：如果有紧急病人都是需要帮忙一直要到凌晨，基本上没有睡过几天安稳觉
做老师有做老师的苦：在书房里，批改学生的作业批改到深夜，不仅如此还要根据作业掌握学生最近的学习情况
“为了孩子们能多考几分，为了孩子们能有个好未来，我苦点累点算什么呢？”
创业有创业的难处，全职妈妈有全职妈妈的痛苦，行行有本难念的经。
工作总有各种各样的苦，可所有人都在努力生活，永远有人比你更难。
向上看的同时也要往回看看，所有的路都不容易，我们只能竭尽全力，做好当下的一切。
没有一份工作是十全十美的
不少读者后台留言，说自己现在的工作又累又无趣，看不到任何希望。
可是换一份工作，真的就会变好吗？
我看不见得。
朋友小骆总是抱怨说自己的工作压力大、动不动加班、领导脾气不好，同事一点也不和谐。在一次被领导当众批评之后，一气之下选择了辞职。
辞职第一周，小骆觉得一切都很美妙，活得潇洒自在。
可是待他再去寻找新的工作，发现要么就是工资不高，要么就是公司没前景，一连寻寻觅觅两个月都没找到合适的工作，身负各种债每天都过得异常焦虑。
这才对当初的选择与冲动后悔不已。
当初那份工作确实有不少缺点，但却给他带来了不菲的收入、实实在在的经验与资源。
是啊，这世上哪有那么多完美的工作，绝大多数人生来平凡，没那么多选择的余地，多的是人为了生活而妥协、低头。
如果你实在不喜欢一份工作，你可以换，但是如果你每一份工作都不喜欢，那你多半是个懈怠的人了。
要知道，工作从来就不是为了享受的，它真正的意义，是你安身立命的资本，是你实现自我价值的平台，人生有的时候就得苦熬。
要不就强大到可以自由选择，要不就闭上嘴埋头苦干。
十一小长假过后，上班没有精神？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《十一小长假过后，上班没有精神？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
假期过后，上班没有精神？状态缓过劲儿来，睡眠紊乱、情绪不佳？是否出现假期综合症，如何调整状态，尽快进入工作模式呢？小编教你六个应对招数，让你分分钟“满血复活”。
一、头昏脑涨睡眠紊乱综合征
十一小长假期间走亲访友或外出旅游、上网、搓麻通宵达旦。眼、脑充血，周身血液循环失调，出现头昏、头痛、眼花、记忆力减退、肢体麻木等不适症状，如果上网或打麻将场所有吸烟者，久处污染环境中，还容易引起呼吸道疾病。人的生活习惯、环境因素的突然改变，导致精神过于紧张，打乱了睡眠与觉醒的生物节律，身心过于疲劳，于是导致了睡眠紊乱。
应对招数：尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性;睡前不要让大脑高度兴奋，可用音乐等手段静心;每晚坚持热水泡脚5～10分钟;可在睡前适当饮用热牛奶、豆浆。熬夜会使人的消化系统循环变差，所以不能吃太饱，并以清淡为主，多吃维生素含量高的食物。胃肠不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的热茶或菊花茶。
二、“上火”综合征
很多人在十一小长假期间都会“上火”，比如眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等。
应对招数：建议多喝水，补充适量水分。上班后，每天晚上可以用热水泡泡脚，水温可以稍微高一点，以自身感觉到“烫”为妥，泡脚使血管扩张、血流加速，增强血液循环，还有解乏安眠的作用.
三、心神不宁节日情感失调综合征
有些人能忙不能闲，平时腿上好像上了发条，一天到晚忙得不亦乐乎，倒也感觉挺好。平时习惯了快节奏的工作和生活，突然停下来无所事事，易导致心理失衡，机体的新陈代谢和生理功能就会处于抑制和降低状态，神经内分泌系统功能发生紊乱，血液循环减慢，脑部供血不足，于是变得无精打采。
应对招数：对于这种心理失调症，关键在于进行积极的自我调适。 工作时要尽量调整状态，投入认真，休息时也要给心灵放个假，学会休闲、娱乐。此外，可以多吃富含服用维生素C的水果，帮助缓解症状。
四、没有胃口假日消化不良综合征
十一小长假期间外出旅游时，天天是特色美味佳肴。过不了几天，有些人便觉得毫无胃口，吃不下东西了，肚子胀满不适，胃部隐隐作痛，再好的饭菜也不想吃，甚至看见就恶心。有些过量食用的人会在饭后半小时至1小时，突然出现头昏脑涨、眼球突出、上肢麻木、下颌发抖、心慌气喘、心跳过速、脉搏加快、呼吸急促、血压增高等一系列症状。
应对招数：对待伤食症，除了管好嘴巴，让胃肠道好好休息外，可以积极参加一些自己喜欢的运动，如快走、慢跑、做操、打球或跳舞等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会随之调整到正常状态上来。另外，要多吃新鲜蔬菜和水果，促进胃肠蠕动，加快体内有害物质排出。一般来说，轻者休息一下就会改善，症状重者就要去医院求治了。
五、眼睛不适沉溺网络综合征
十一小长假期间，不少市民选择足不出户，一天到晚与电脑为伴，沉溺于下棋、聊天或者玩网络游戏。几天下来，只觉得头重脚轻，眼睛发干，涩痛不适，看东西发花，甚至还会出现双影。这便是因整天上网用眼不当患上了网络综合征。
应对招数：控制自己的上网时间，用电脑超过一小时应休息十几分钟。可多吃些动物肝脏、瘦肉、胡萝卜和豆芽等富含维生素A和蛋白质的食物， 或用菊花、枸杞泡茶饮用，这些都有益于消除眼疲劳。必要时可在医生指导下用一些眼药水，并辅以调整植物神经功能紊乱的药物治疗。
六、精神涣散上班恐惧症
十一小长假过后，总有一些人心里会产生莫名其妙的恐惧感，甚至有茶饭不思、身心俱疲、精神涣散等症状，全然没有上班时的朝气。医学上把这叫作节后“上班恐惧症”。
应对招数：这部分人要从生活内容到作息时间都积极作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。也可每过2个小时进行一次绵长而深厚的呼吸，想象好似随着每次的呼吸，紧张感也离开了身体。 另外，建议上班前洗个热水澡，尽量恢复到节假日前的作息时间，最好在睡前喝上一杯甘菊茶助眠。
消除十一小长假综合症其实也很简单，关键是少“糖”多氧，少吃多动：
1、保证开窗通风，无论是家里还是办公室
2、不吃甜食、精制淀粉和脂肪，饮食以鱼类、新鲜蔬菜、水果等食品为主
3、每次吃七成饱，每日吃两到三餐，不吃或少吃零食(水果除外)
4、每天做有氧运动1-2个小时以上，能走路时不开车，能爬楼梯时不坐电梯，做“低碳”一族
5、补充复合维生素、矿物质、辅酶Q10和葡萄籽提取物等抗氧化剂
6、不要长久静坐，保持放松的姿势，必要时做保健按摩和蒸桑拿热疗
不想早起上班？余额就是起床动力！
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《不想早起上班？余额就是起床动力！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
现在天气是越来越冷了，你早上还起得来吗？每天早上闹钟响了也要再躺一会才能爬起来的是不是你本人？
虽然大家都不想早起，但是班还是要上的，不然就只能吃土了。说起按时起床，每个人都有不同的方法。我们采访了一些网友，来看看他们早起的诀窍吧。
早睡才是王道
说到早起，那真是戳到我的痛处了，每天早上从温暖的被窝出来简直就像是在受刑。每当这种时候，就很羡慕那些不用坐班的工作，甚至会产生不想干了的念头。但也只是想想罢了，不工作吃什么啊？
工作还是要做的，所以要想办法克服早起困难。最好的办法就是从源头解决——早睡。每天尽量早点睡，睡前不要玩手机，保证充足的睡眠，早上起床就不会那么痛苦了。这些话说起来容易，做起来难啊！很遗憾，我也做不到，所以我的早起困难症到现在还没痊愈……
五个闹钟才能让我清醒
我们公司的上班时间是弹性制的，九点到九点半这段时间到公司都可以。但是我不想太晚下班，所以一般会在九点的时候到公司。因为我家离公司比较远，路上要花费接近一个半小时的时间，所以我起得比较早，六点半之前就要起床了。
我是属于动作比较慢的人，起床、洗漱然后在家吃个早饭，不按时起床真的有可能会晚到。夏天的时候，闹钟一响我就能坐起来了。但是现在天气越来越冷了，每天早上我都要在床上磨磨蹭蹭，十五分钟后才能起来。为了尽量早到公司，我设置了五个闹钟，差不多每隔两分钟一个闹钟，这样才能保证自己能在这段时间内快速地清醒过来并且起床。
住公司附近就不用早起
我一般早上10点上班晚上6点下班，差不多早上9点左右起床就能按时到公司了。不想早起的话，就像我一样租一间离公司很近的房子吧，走路的话也只需要20分钟。
我们公司没有特别严格的考勤，只要自己把该做的事情按时做完就可以下班了。一般来说，我6点就可以回家了，偶尔加班最多9点左右也能到家。每天差不多能有10个小时的睡眠时间，我觉得只要不犯困就能按时起床了。
善用遮光帘和耳塞
我在北方上班，北方比南方冷得早一些。不过好在北方最近供暖了，尽管如此，起床依然是一件很困难的事。我现在住宿舍，舍友的作息时间不太一样。为了能早上准时起床，我做的第一件事就是买了遮光帘和耳塞，既能遮光又能降低噪音，即使舍友晚睡也不会影响到我。
除了自己尽量早睡之外，我设置了一个起床前半个小时的闹钟，先预热一下告诉自己还能睡半个小时。因为还在住宿舍，所以闹钟震动就要第一时间关上，不然就会打扰别人睡觉。经过闹钟的震动差不多就清醒了，然后就不得不起床了。
看完了网友们的诀窍，你学到了吗？想要按时起床，归根结底还是要早睡，或者想想你的余额就有动力起床了。如果你实在忍受不了冬天早起，那就考虑在公司的附近租房吧。
疫情过后，你必须学会这三项职场能力！
2020开年，全中国经历了巨大的困难，整个中国被按下了暂停键，很多职场人被困家中。由于疫情拐点的不明确，整体经济低迷，大家都非常焦虑，不少职场人会迷茫，会发问：“接下来职场路该如何走？”
其实通过本次突发事件，平时许多在职场工作上没有暴露的问题全部浮出水面。虽然病毒无情，但这何尝不是一次职场自我检视的机会呢？
巴菲特说：潮水退去，你才知道谁在裸泳。一场疫情，将裸泳的职场人都炸了出来。特殊时期，全国人民都被困在家。身在同样的处境，人与人之间的差距就尤为显著。有人会利用这段时间的优势，通过线上平台提升下自己的职场技能；有人会规划一下转型的目标，开始着手准备；而有的人却一边吐槽钱不够花，一边在家里葛优躺，什么都不愿改变。
面对疫情，没有人能真正幸免。对此，小编总结了以下思考：
突如其来的疫情是一场对职场人的大浪淘沙，你如何度过这次疫情假期，你就将如何度过一生。当生活重新开始步入正轨，职场的竞争会更加激烈，因为有的人已经准备好，随时都能拿出成果，来迎接新机会与新挑战。因此，疫情过后，职场人要努力培养这三种能力，才能在职场如鱼得水。
独立生存能力
疫情期间，被困在家的我们，总是充满焦躁与无力感。从根本上说，这是因为我们对很多日常小事只停留在“知道”，不能“做到”。
一个人在大城市打拼，我们习惯出门打车，回家叫外卖，东西坏了找人来修。而一旦城市的基本功能开始停摆，会不会开车？会不会做饭？会不会修水管？这些日常小事就成为了你“独立生存”的关键。
在没有出租车、没有外卖员、没有修理工的这一个月，我们才发现自己的独立生存能力只停留在书本上。那些我们烂熟于心的常识变成了天方夜谭，菜怎么炒？水管怎么修？电脑系统怎么安装？拉链锁死了怎么解开？这些看似简单的日常生活问题，让每个人从中看到了自己的无能为力。
在过去，我们一直认为能赚钱就是“独立”了，而事实给了我们一记清醒的耳光。一个人想要“独立”，想在职场上有所作为，首先要培养自己的独立生存能力。这才是在职场打拼的基础。
掌控自己情绪的能力
当每天早上看一看疫情新闻成为了生活所需，我们才发现自己的情绪是这么容易被煽动。看到多省确诊病例为0的消息，我们拍手叫好，发自内心的高兴，离走出家门又近了一步；看到投机倒把的不良商贩高价售卖劣质防护产品，我们愤怒、生气，恨不得提刀上阵，伸张正义。看到疫情不知何时结束，我们惶惶不安，做什么事都静不下心来。
拿破仑曾说：“能控制好情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。”
没错，每日被情绪操控，我们终将一无所获什么也得不到。最近，在网上爆火的武汉方舱医院“清流哥”就是一位掌控情绪的典范。他和他的父母，一家三口，都被确诊为新型肺炎，在嘈杂的病房中，他却能够专注于书本，沉浸于阅读。换做别人，面对这样的境遇，或许早就崩溃了，可“清流哥”却泰然自若，仿佛这满世界的喧嚣与他毫无关系。
当一个人能够控制好自己的情绪，保持平和的心态，才能理性思考，掌控全局。在工作中，遇事沉着冷静，是职场人的致胜法宝。
懂得变通的能力
停工一个月，面对这场考验，职场人一方面要一直保持着相对敏锐的学习能力，不断提升自身工作技能与专业理论知识；另一方面也需要具备随机应变的能力，懂得变通，是应付各种风险挑战的前提。
疫情对人员聚集性的行业领域造成了巨大影响，餐饮、院线、旅游等行业都被迫暂停营业。这些行业的从业者大多待业在家，无事可做。但其中一些从业者却抓住机遇，顺势转型。近日，一场主厨直播，使闲赋在家的某餐厅主厨“云复工”，开始了直播卖货。不仅如此，还有很多美妆师、理发师、健身教练等纷纷变身主播，为“全民直播”摁下加速键，上了演一部“复工”与“自救”的传奇剧。
遇到困境，那些懂得寻找转机、行动力强的人，最后总能脱颖而出。在职场，“曲线救国”是解决问题的重要方法。当一个人有能力，又懂得变通，就会比其他人更接近成功。
疫情的战役终会胜利，但是你做好打赢接下来职场这场硬仗的准备了吗？
专家支招：如何化解职场中的嫉妒心理
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《专家支招：如何化解职场中的嫉妒心理》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
当你和同事之间的地位、能力相当时，如果其中一方获得上级的认可、升职、加薪或者学习机会时，你会出现嫉妒心理吗?毕竟荣誉或者奖励是有限的，给了其他人，可能自己就会失去机会。
如今职场上许多人的心态——对比自己条件好的人，由羡慕生嫉妒，由嫉妒生恨，然后就开始不停地抱怨，抱怨客观环境、抱怨别人，搞坏了自己的心态。与此同时，有人却将这种嫉妒心转化为动力，鞭策自己不断努力，最终超过嫉妒的对象。在职场中打拼的你，是前者还是后者？当职场中的你遭遇了一些问题，或者，他人娴熟的工作技巧，出色的能力让你产生了“羡慕嫉妒”的心理，你会如何办?
职场中为何会有嫉妒心理？
在心理专家看来，嫉妒其实是一种正常的情感体验。当职场人产生嫉妒心理时，可能会表现为工作上不配合、人际关系紧张、积极性降低等，而如果这些现象长期存在，就会严重影响工作质量、人际关系，对个人和组织的发展都非常不利。
都是“心理落差”惹的祸!
谁没体验过嫉妒?在嫉妒的背后所隐藏着的，除了难以启齿的沮丧与愤怒，还有什么呢?专家表示，有研究发现，嫉妒心理的产生与心理落差密切相关，而究其原因，可以分为外部因素和内部因素。
外部因素包括组织公平感，即分配公平。在分配中，当现实与理想存在较大差距时，必然造成攀比，内心会产生严重的不平衡体验以及对他人的反感，造成人际关系紧张。另外，与领导公平也有密切关系。分配公平是基础，领导公平是推动力，领导的鼓励和支持给予员工以希望，反之，就会导致恶性竞争，嫉妒心理更会不断蔓延。
此外，嫉妒心理产生的根本原因还与个人性格有密切关系。一般来说，低自尊者的嫉妒心往往会更强，高自尊者的嫉妒心一般较弱。
哪几类人更易产生“嫉妒”?
自卑者：自卑的人往往会自我感觉与他人有差距，也一直未能顺利发挥潜能。一旦在他看来和他水平旗鼓相当的同事成功了，就容易心生嫉妒。
性格偏焦虑者：这部分人不仅会对未来的事情表现得过分担忧，对切身的利益有时候也会过分关注，极易产生嫉妒。
自我意识较弱者：由于对自我缺乏足够了解，对本身的优势和不足认识较浅，也很容易产生盲目的嫉妒心理。
对周围环境缺乏信任感和安全感者：当与同事没有建立起相互信任的关系时，在利益面前也很容易产生嫉妒心理。
如何化解职场中的嫉妒心理？
克服自己的嫉妒心理
1、提高道德修养和内涵
开阔心胸，看到不同个体之间的差异性，并学会接纳、尊重和欣赏这种个性差异。花园里百花齐放才能吸引更多的游人前来观赏，倘若只有一种花，则会使花园失色很多。同时，好东西不要一味的占为己有，要学会换位思考，不要只顾自己的需要而剥夺了别人的需求。
2、寻找差距迎头直上
一个人嫉妒在哪里，也就意味着他的自卑感在哪里，也就意味着他的自尊心在哪里，进而也就意味着他所可能追求的目标在哪里。所以，当萌发了对别人的羡慕嫉妒恨时，要客观冷静的分析自身情况，认真反思别人到底优势在哪里，他拥有这种优势的原因是什么，自己需要怎么做才能达到那种水平，将注意力放在丰富自身知识，提高自身能力的过程，而不是由于心理不平衡就把别人拉下来。
3、用正当的方式宣泄情绪
要善于看到自身拥有的长处，发掘自身潜力，先学会尊重自己、爱自己、悦纳自己。通过正当的方法宣泄不良的情绪，比如找家人和信得过的朋友倾诉，诉说烦恼；通过运动来排解负面情绪等。
被他人嫉妒怎么办
1、客观分析冷静对待
对于职场中的“羡慕嫉妒恨”，先不要急着回应和表达自己不满的情绪。冷静下来，思考一下别人的“羡慕嫉妒恨”中有没有对自己有用的信息。如果确实自身存在一些问题，就虚心接受，努力调整自己；倘若属于无稽之谈，则根本不需要加以理会。
2、调整认知增强自信
不要抱怨和责怪背后“羡慕嫉妒恨”你的人，反而应该感谢他们，调整自己的认知，不要认为自己吃了亏，受了莫大的委屈，所以忍气吞声，而是把这种境况当成一种历练，一种有利于自身成长的机会。有人“羡慕嫉妒恨”，表明你的“境界”比他高。倘若对其“羡慕嫉妒恨”的言行加以回应，则正好符合了他们的心愿，把你从高处拉到和他们同样的水平。所以，要相信自己，不断提高自信心和宽容度。
3、丰富知识增长才干
“树大招风”、“*打出头鸟”，在职场中最重要的是要做好自己，知道自己要成为什么样的人，要达到什么样的目标。不断学习，丰富自身的知识体系，丰富自身内涵，提高修养，不断完善自己。培养豁达的人生态度，开阔自己的心胸，你自身达到了一个新的高度时，别人的“羡慕嫉妒恨”也会随着转化为“羡慕，敬佩和爱戴”。
4、建立情感关系用爱化解嫉妒
在职场中注意和同事领导多沟通交流，真诚以待，用仁慈和爱来化解“羡慕嫉妒恨”。互相理解，互相帮助，互相支持与合作，则有利于化解别人对自己的嫉妒情绪。
专家支招：如何练就职场绝活，全面提升竞争力
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《专家支招：如何练就职场绝活，全面提升竞争力》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
近日，福建农业大学“收碗哥”的视频一传到网上，就引起了众多网友“围观”。在堆积如山的餐盘面前，只见餐盘在动，几乎看不到手。“快”、“牛”、“给力”是网友给出的最多的评论。
日语中形容自己最拿手、最有把握、最专长的事叫“自慢”。“洗碗哥”目前还只是一个学生，简简单单的收碗工作也能练成自己的自慢绝活，难怪会引起网友关注。而有不少的大学生，没有一技之长，干什么都感觉没前途，浑浑噩噩几年后，还在埋怨自己怀才不遇。也许，你该问一问，你有“洗碗哥”这样的自慢绝活么？
案例分享：我只会英文，别的什么都不会！
Lion的好友经常这么评价他：不可复制。是的，Lion是个不可复制的人，不论从性格特质，还是他的专业技能上都是如此。
Lion毕业于非重点大学的英语专业。在校期间，他并不满足于课堂上所学的专业知识，课下除了自己看书专研，他还通过其他渠道积累英语学习和实践经验。为了提高自己的口语水平，他利用暑期时间参加各种英语夏令营，不断找机会锻炼自己。
这样的付出是有回报的，毕业后历经重重面试考核，他顺利地进入国内最好的英语培训机构当讲师。两年后，有人还在颠沛流离寻找自己的新工作，有人还在一个不起眼的岗位上浑噩噩的干活，而Lion已经从普通讲师就升为托福听力研究小组的组长。不论是在笔译、口译、还是听力方面，都是机构里面的教学骨干。为了上课时更有趣，除了在专业上不断精进之外，他还注意扩充专业以外的新信息和新知识，深入研究欧美文化，然后把这些东西融会贯通到课堂上，让学生们对英语产生更大的兴趣和学习动力。在寒暑假里，他的课总是排得满满的，学生们都非常喜欢他。
Lion说：“其实我的梦想就是如此，也没什么大不了的，学了英文教英文，除此之外，别的事我还真不会。”
专家点评：练就职场绝活，全面提升竞争力
曾经熟悉的同学或朋友，三五年没见，以前那个不起眼的“家伙”突然成了某个领域的行家，是不是让你刮目相看呢？其实，没有人会一夜成功，要炼造一手自慢绝活，你需要走好三步：
第一步：寻找——了解自己，寻找“自慢”
面对眼前复杂的选择或判断，很多人只看着“选项”发呆，完全找不到重点，他们的问题在于都在向外看，而没有内视自己。你能做什么？你适合做什么？你擅长做什么？这些问题都要靠了解自己，才能找出答案。
职场上，不少人都陷在“费力不讨好”的状态中。究其原因，是这份工作并不适合你，这份工作并不是你感兴趣和能力特长所在，因此，虽然你在不停地付出，却没有取得最大的成绩。人职匹配理论指出，，职业选择原则之一就是要清楚的了解自己的兴趣、能力特长、志向和职业价值观，综合以上条件，以此为基础找到属于自己的领域，才能最大限度的发挥出你的主观能动性和创造力。如果现在的你还没有找到自己的“自慢”到底在哪里，也许是时候要好好思索了，必要时，不妨求助于专业的职业咨询机构。
第二步：培养——以职业定位为中心，坚持不懈地学习积累
自慢绝活不会从天而降，而是来自长期坚持不懈的努力和持之以恒的学习积累。在有了明确的职业定位的基础上，围绕这个“中心”，有计划的、长期稳定的进行学习，是培养“绝活”必不可少的方法。从职业规划的角度来看，不断扩充、更新专业知识和职业技能是提升你商业价值的重要手段。专注你的内职业生涯成长，那么外职业生涯的发展也能随之得到提升。
第三步：发挥——提升综合胜任力，成为一个“好用”的人
俗话说“高处不胜寒”，能力、技能高超了，但别把自己放在太高的位置上，不然脱离了组织、团队，再有能力也很难发挥作用。放低姿态，积极的承担工作任务是职场是必备的职业素养。Lion在公司，不论何时，领导交给他的大小事都乐呵呵的应下来，不管是不是自己工作范围内的都会尽力去做，在他看来只要是跟英语有关的，他能出力就是好事。让自己成为团队里、领导眼中“好用”的人，从团队利益的角度考虑问题，表现出有担当、有责任的你，才有可能换来更多学习才能、展现才能的机会。
此外，乐观的心态和行为举止也能给自己的职业生涯发展加分。即使你生怀绝技，但成天愁眉不展、脸颊紧绷，又有谁愿意和你一起合作呢？
职场上有很多人，一直在心里嘀咕自己不被重用，重任都派给了别人，荣耀都被人占了，自己却默默无闻、无用武之地。没有拿得出手的自慢绝活，怎么能埋怨别人呢？专家认为，重新了解自己，给自己一个发光发亮的机会，不断学习充电，会让你“魅力”大升，想要红，请自慢！（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
如何提高工作效率呢？本文给你支招，速看！
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《如何提高工作效率呢？本文给你支招，速看！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
为什么有的人工作效率高，有的人工作效率低，从根本上来讲，是工作计划与工作方法的问题。善于总结归纳，工作有条理的人工作效率肯定高，想到哪儿做到哪儿的人工作效率肯定低。提高工作效率，分清工作的轻重缓解是关键。那么，应如何提高工作效率呢？
针对以上问题，小编特意整理了如下13种可以优化工作流程和提高效率的方法，帮助你更高效轻松地完成工作。
一、做日／周工作计划并经常回顾
无论你习惯用PPT、Excel或是其他办公软件，必须要给自己制定个日／周工作计划，涵盖上周工作进展和本周工作计划。
针对每一项工作或任务，都要详细标注开始和截止时间，交付物是什么，需要对接的部门和同事有哪些，有什么样的KPI等等。
这样便于自己定期回顾任务的状态，是待开始、进行中、延误还是取消，有利于自己针对不同情况采取下一步举措。
二、会议前的高效准备
参加会议时，我时常看到一些人匆忙坐下，一脸茫然地看着主持人，被问到项目进展，闪烁其词，一看就是没有什么准备。
为了防止这种尴尬局面的发生，需要提前做这些准备：
1、提前看看会议日程，和自己相关的部分主要涉及什么话题；
2、是否需要对上次未完成的事项进行更新；
3、是否需要提前搜集和准备数据、资料及文件等；
4、是否需要提前听取有关部门意见等等。
三、学会判断任务优先级
每天手头的工作很多，既有正在进行中的，也有被领导和同事临时安排过来的，如倘若不分轻重缓急，就会感到毫无头绪，倍感焦虑。
因此需要学会按照这样两个维度判断任务的先后顺序，即：
重要性（重要vs.不重要）
紧迫性（紧急vs.不紧急）
参照这两个维度可以划分出4个象限，将待办事项依次放入4个象限，就可以清晰判断出，紧急而重要的事情必然是最有优先级，需要立刻处理的。
四、未完成事项提醒
有的人非常喜欢将“告示贴”（或叫“口水贴”）贴在工位搁板上，上面写满了待办事项或需要特别提醒或关注的事项，这确实是个很好的办法。
小小一块贴纸，记录了事项的重点，比如时间、电话、找谁。显眼地提醒和督促你这件事情尚未完成，需要赶紧搞定，因为你一定接受不了一张贴纸在那里好几天都纹丝不动。
一旦完成，你就可以放心大胆地撕下去，然后将新的待办重要事项贴上去，颇有成就感。
五、先梳理一天工作内容
为了避免自己一天忙得昏天黑地，在早上刚到办公室，头脑清醒的时候，将自己的日历（或者电子日历）打开，查看今天的主要工作内容有哪些，然后按照优先级分配自己的工作时间和精力。
这样就可以让自己做到心中有数，不仅不会遗漏重要工作，还会容易把控节奏，自信满满迎接新一天。
六、将本周或下周待开会议提前发出邀请
很多人习惯临时抱佛脚，突然发出邀请召集同事开会，这么做一般效果很差，因为没有提前预约，同事或是在出差，或是此时间段已经被占用。
因此，如果不是非常紧急的会议，最好提前一周就发出会议邀请，提前将被邀请人的时间固定，也便于他人在空闲时间段安排其他工作。
另外发完会议邀请也不是高枕无忧，你需要在会议提前1～2天发个邮件提醒，以确保大家准时出席会议而没有忘记或发生时间冲突。
七、提高打字速度
这点特别容易被忽视。我们有时写报告或邮件感觉花费时间太多，或许就是因为打字速度太慢。
学会盲打而不是边看键盘边找字母，不管是拼音还是五笔输入法，都会大大提高文字输入效率，帮你节约不少时间。
若有必要可以专门花一段时间练习怎样提高速度，这真是一劳永逸的事，值得投入时间练习。
八、整洁有序的办公桌
将自己的办公桌收拾得整洁有序，可以有助于我们很快找到需要的资料或文件，而不是在用到的时候毫无头绪，翻来翻去。
除此以外，在一个杂乱不堪的环境下工作，人的心情也会不自觉变得焦躁不安，哪还能谈得上效率和质量。
九、充分利用午餐时间进行社交
现代人时间宝贵，不愿过多占用私人时间，比如晚上或周末进行社交，那么充分利用工作午餐时间和同事联络感情就变得重要而便捷了。
尽可能多和兄弟部门以及跨部门同事相约一起用餐，可以聊些轻松话题，顺便谈下项目进展，彼此怎么更好地配合，就显得顺理成章。
经常一个人午餐或者只和要好的几个同事午餐，只是单纯完成了吃饭这个任务，而没有赋予任何社交意义，着实可惜。
十、善于“偷师”学艺
公司不等于学校，没有人像老师那样有义务教你怎样工作，怎样更好地工作。
这时我们就需要有一双善于发现的眼睛和机灵的头脑，看到别人受到认可和表扬，就要仔细揣摩和观察，看看人家到底哪里做得好，怎么做得好的。
有心人可以将对方报告或文件好好拆解，学习人家如何设计框架、提炼要点、组织素材和推导结论等。
十一、集中时间回复邮件
如果随时在线回复每一封邮件，就会将自己的注意力切割，无法集中做好一件事。并非是所有邮件都需要你秒回，如果真的特别紧急，相信对方一定会打电话或者直接找你。
因此可以隔一段时间集中处理和回复邮件，这样做不仅效率高，还避免了不断被新进来的邮件打断手头的工作。
十二、多跟领导沟通，确认需求
在公司中我们的的汇报对象是直属上级，我们的工作是否得到认可主要取决于领导。
因此我们需要听清楚领导布置的任务，ta的要求和期望是什么，需要什么时间完成等等，只有确认好领导的需求，我们的工作才有方向，才能有的放矢。
在最终完成任务时才不会发生南辕北辙，吃力不讨好的情形。
十三、对同事经常表达谢意
尽管很多时候，同事帮你完成的某项工作是ta份内之事，但是一定记得及时表达感谢，无论通过邮件还是当面致谢，最好当着其领导的面表达谢意。
这样不仅可以让对方感觉你人很客气，很容易相处，以后更愿意帮你，另一方面在领导面前提出表扬，进一步加深了你和同事的感情联络，有利于今后的工作开展。
以上这些工作方法都是小编在实践中提炼总结出来的，超级高效实用，如果你还无法掌握或运用，那么不妨先从其中几项容易的开始着手应用，现在开始让我们一起努力成为高效率的人吧。
长假过后收心大法
国庆长假过后，又要进入了紧张的工作中去了，但是很多人产生了紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态。
症状一：游出的“水土不服”
白领伍先生早在长假前就与朋友“谋划”好了出游计划，到云南大理一游，假期一到，一切按计划行动，跟朋友在一起就是开心，痛快疯玩了几天，伍先生突然发现脸上冒起了好多红色的小痘痘，还伴有胸闷、恶心等症状，“难道传染什么病了?”朋友们中也有人有此症状，他们赶紧到当地的医院求诊，一查原来是人们常说的“水土不服”。
这是人的体内与外界菌群失调造成的。专家解释说，一个人在某地长期生活后，他的机体内环境与生活外环境产生了一种动态平衡，这种平衡在其到达另外的地方、特别是很远的地方后，随着食物、水质、土壤、空气、生活习惯、心理思想等诸因素的变化而被打破，身体或多或少会出现一些症状。“水土不服”不是病，是机体自我调节和适应的生理变化。症状轻微的往往在稳定下来生活一段时间后，不经治疗而慢慢自行消失。
购物
症状二：购出“心慌气闷”
在某校任教的杨老师平时忙得无一点闲暇时间，在长假第一天便同几位“志同道合”的姐妹坐“小特快”到武汉购物，“平时上班没时间出门，这次也当是游玩、购物两不误吧。”出门时兴趣很高。不料，两天后她忽然觉得心慌气急、头晕头痛、胸闷心烦、恶心欲吐。
专家解释说，这就是节日常见的“购物综合征”。它发生的主要原因是购物者受到环境的污染以及心理压力过大。噪声、环境污染使人血压升高，悬浮颗粒物刺激着皮肤、呼吸道及结膜;而心理反应的叠加和累积，增加了购物者的紧张、倦怠、焦虑和不安。
狂欢
症状三：狂欢诱发“上班恐惧症”
小马去年进一家私企做策划工作，工作既用心又有创意，甚得老板欢喜。这次长假，一连几天都和一帮哥儿们聚在一起彻夜狂欢，玩的甚是尽兴。上班的前一天，他却来到医院看医生，自称感觉浑身无力，头疼欲裂，不想上班。
专家说，像小马这样情形的人在节后到医院求诊的人里占了多数，“想在假日里把平时的压力都松懈了，没想到过了头。”专家提醒，这是很多年轻人容易犯的问题。要注意别玩到上班前一天才来收拾心情，要提前一两天就有意识地提醒自己：差不多上班了，把生物钟调回到原来的状态，以免到了上班时身心疲劳，工作效率下降。
专家认为，所谓的“假日后综合症”在医学上并不是一个严谨的提法。人们在长假中生活安排不科学，生活节奏不适当，导致节假后体能下降和情绪紧张，进而出现疲乏，焦虑等症状，一般人经过一周的自觉调整，就可以恢复正常，不需要就医。但也有一些人在假日后会有严重的情绪反应。如果就医不及时，就会导致焦虑症等神经官能症的恶果。
当然，真得了“长假后综合症”也不用慌，专家开出的自我治疗处方是：
首先，克服懒惰和恐惧尽快将自己的心理转到积极的状态中来。
其次，应该尽量扩大自己的社交范围，多与人交往，让自己的生活更丰富些，提高自己适应社会的能力。
第三，尽快恢复自己正常的作息时间也极为重要。应该早睡早起，注意饮食，多吃清淡的、容易消化的食物，少喝酒。如果自我调控效果不好，就上医院去寻求医生的帮助。
疫情之后，普通上班族应对苦日子的策略
肆虐的新冠肺炎疫情尽管随着4月8日武汉的解封而得到暂时的控制，但给企业的发展、个人工作生活带来的影响才刚刚开始，尤其是我们普通的上班族，面对接下来生意冷淡、企业倒闭、失业待业等等问题，都应该有过几年苦日子的思想准备。
下面，小编就聊聊普通上班族应对苦日子的策略，条条实用，你不妨一试。
1.保住工作是第一要务
每年的三四月份，都有很多人忙着辞职、跳槽，而且也能找到满意的下家。但今年不同了，情况特殊，所以如果没有特别让你心动的机会，建议就不要跳槽了；也不要因为工资和心情不好，就轻易向老板提出辞职；倘若你所在企业遇到了困难，应当和企业一起共渡难关。
2.除了做好本职工作，再尽量多掌握一两种谋生技能
老话说，技多不压身。这在现在越发有实际意义。比如熟悉会计业务，还可以再学习一些行政管理方面的知识；会一门外语，可以再多学习一种；会写作，也可以再学习相关的美术设计，等等。另外，还可以将你自己的业余爱好发展成工作技能，这会非常实用的。比如，你喜欢做饭，那就将你做的美食拍成照片放到网上去，说不定你就成为一名网络美食达人了，做饭也就因此会成为你的第二职业。
3.远离高风险投资
在经济不景气的实际，会经常爆出“黑天鹅”来。所以，不建议工薪族参与股市、期货等高风险投资，那样很可能会让你血本无归。如果有一点闲钱，可做最保守的理财或者储蓄，并建议你到工、农、中、交、建等大型股份制银行去办理。
4.尽量不要举债搞家庭建设
经济下行阶段，应当是“现金为王”。就算是必须要花的钱，也要量入为出，尽量不举债。因为在这样的阶段，资产的变现能力是很差的。倘若举债还不上，你的资产抵押出去也是不值钱的。
5.不要忽略挣小钱的机会
人一生挣大钱的机会是有数的，往往也都是经济繁荣时期才可能出现，可遇不可求。而挣小钱的机会则一生无数。摆摊挣钱，并不丢人；开淘宝、上咸鱼卖小商品一样赚钱；就是卖苦力开滴滴、送外卖，也是谋生之道。
6.要早早培养子女的自立意识和赚钱意识
中国人大多对自己苛刻，而对子女过于溺爱。所谓“穷汉养娇子”现象非常普遍。但苦日子来了，也正是培养子女“穷人的孩子早当家”的时机。外国人讲财商，而财商教育是从小培养的。美国富豪巴菲特很小的时候，就会赚钱了。中国富豪、京东创始人上大学时，就到中关村电脑配件市场练摊儿了。
因疫情而来的苦日子谁都没料到，但既然来了，大家就要积极应对。也许，咬紧牙关努力过后，你会发现一个更强大的自己、一片更广阔的天空。
前辈支招！如何要求加薪？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《前辈支招！如何要求加薪？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
如果你的老板不同意给你加薪，你应该和老板谈一下，怎样才能加薪，或者是否能以其它方式来补偿，比如奖金、休假、交通费等等。
将加薪要求转化为要求公司给你提供职业发展机会，例如培训、转到更适合自己更重要的工作岗位上，要求参与公司较大的项目或者未来发展计划等等，表明自己为公司服务的热忱的心。
忌：和别的同事或者别的公司的薪资做比较
如果除了薪资，你对公司各方面都较满意，那就试图让自己在公司的作用更明显一点，跟老板谈薪的目的不仅仅着眼于工资单上的数字，更着眼于自己将来的发展。
提薪情况：自己的收入与同等资历的同事差距明显
老板的声音：薪资的事情是双方事先谈好的，为什么当初不吭声，现在才埋怨？
对策：说实话，以这条理由谈加薪的危险系数较大，成功系数较低。我只能提供两条商谈条件：1、可以尝试先提出加薪5%，半年后再要求增加5%；2、要求老板给予培训等其他条件“变相加薪”。
忌：永远都不要说同事做得不如自己好，甚至干脆说同事做得不好。这都是不可取的。
以这条理由提出加薪，第一表明你怀疑公司的薪资制度；第二表明你怀疑老板的英明决策。所以，用这条加薪理由前，你不妨先怀疑一下自己，为什么老板给的少了？如果是自己的能力问题，那就再接再厉；如果是老板的问题，那——你该走了。
IT招聘寒冬过后迎来暖春
IT招聘寒冬过后迎来暖春
——2008年指数年终盘点IT篇
尹力，从业于互联网行业，担任小组项目负责人。圣诞节那天收到裁员通知，合同于2008年12月31日终止，外人眼里的“高收入”成了无业游民，一下子让他很难拾回信心。好朋友猎头小叶对尹力的遭遇也无能为力，她已经有3个月没有接到一笔单子，而原先手头那些单子都被客户冻结、暂缓，大家都在等待暖春的到来。的确，纵观整个2008年IT行业招聘状况，从5•12地震后，需求走势就逐月下滑，最终在这个寒冬里到达冰点。在针对IT人进行的“受到危机影响了吗？”调查中显示，43%的IT人表示，自己所在的公司开始裁员，24%的IT人感觉工作压力越来越大，减薪、取消年终奖、末位淘汰的迹象开始显现。
2008年IT招聘需求呈滑坡势
招聘：根据数据显示，截止到12月底，全国IT行业招聘职位需求数为101 442个，一反常态地创下本年度最低值（见图1）。北京、上海、广州、深圳等IT需求大户的职位数急剧缩水（见图2）。虽说相比美国裁员风暴来说，国内IT企业显得安全不少，但受大环境的影响，很多企业在经营压力下开始相继采取自救措施。IT人纷纷表示，即使公司不裁员，但企业内部淘汰机制也越来越明显，压力倍增。在招聘“银十”阶段，以往的高峰现象并没有如期而至，猎头认为，无论对于企业还是个人，跳槽、招聘期都成为了观望期。尤其对于高端IT人才来说，求稳成为大家首选。一些跨国IT企业在放缓招人同时还取消了例如校园招聘等计划，对于就业率较高的计算机专业学子来说前景不容乐观。还有一些大型IT企业将人力成本转移到二线城市，以此来降低人力成本。
图1：2008年1—12月全国IT职位需求汇总
图2：2008年1—12月一线城市IT职位需求走势
薪资：根据数据显示，从公司性质上来看，民营/私营企业依旧占据了中国IT企业的半壁江山。外资企业，包括欧美、非欧美也是三分天下有其一。在合资公司性质中，非欧美企业数据要高于欧美企业，其中一大部分要归功于我国在亚太地区的外包业务。正因为民营企业的基数庞大，良莠不齐，造成了民营企业的月薪整体较低，尤其在高薪人才比例上，远远低于其他企业。数据显示，相对于其他行业，IT的薪酬还是较高的，3000—4499（元/月）占23%，4500—7999（元/月）占22%，8000（元/月）以上的达23%（见图3）。在地区IT薪酬分布中，深圳≥8000（元/月）的高收入人群比例最高，达3%；北京、上海其次，为2%；广州、杭州、南京为1%。而数据对IT业内各行业薪酬比较结果得出，虽受金融风暴影响，但互联网/电子商务≥6000（元/月）的比例仍然最高，达到6%；比较热门的软件、网络游戏、通信增值服务≥6000（元/月）的比例则为2%。
图3：2008年12月IT薪酬分布
五大回暖IT行业
互联网：8年后，中国互联网迎来了第二个“冬天”。VC撤资、广告量下滑、业绩增长缓慢、利润减少等等，处处都透着逼人的寒气。2000年的“互联网泡沫危机”过后，迎来了中国互联网发展的高潮，腾讯、百度、阿里巴巴，都在这个寒冬中杀出了一条血路，成就了今天的中国互联网事业。谁又能保证，这个“冬天”过后，不会出现第二波互联网发展高潮呢！“冬天”，是大脑冷静思考的时候，是抛弃浮躁认真做事的时候。唐骏说：“互联网的春天6个月后来到，因为互联网已经和今天的水电煤成为一体，人们的生活离不开它。”大家已经注意到，互联网是怎样影响着我们，在2009年，SNS和电子商务将会是互联网走向春天的领头羊。SNS，打破了地域限制，使人们找到了以兴趣为主要目的的交际圈；电子商务，当打破“不安全”的心理障碍之后，简单的流程以及更大的自由度广受青睐。互联网的力量正在得到彰显，而力量的聚集仍然在进行当中，虽然中国已经有2.5亿的互联网用户，但是从渗透率来讲仍然低于20%，仍然低于全球的平均水平。随着中国经济的进一步发展，网络的进步以及它的网络效应会更加的凸显。中国互联网需要新模式、新思路的注入，“冬天”只是互联网发展中必须经过的阶段。
回暖指数：★★
图4：2008年6—12月互联网招聘需求
软件：受金融危机的冲击，软件行业日趋激烈的竞争导致行业整体盈利能力下降，软件企业出口也日益趋冷，行业必将出现新一轮洗牌，在完成优胜劣汰的市场选择后，其发展将更为迅速，这也是中国软件业的发展必不可少的一步。大批缺乏经验和专业化服务能力的软件企业将被淘汰，而最终留下的将是有价值的软件企业。全球经济危机给国内的软件企业提出了挑战，但是扩大内需、信息化建设等利好机遇也给国内的软件企业带来巨大商机，在2009年，尤其是工业软件有望受宠。众多业内人士对于软件行业的迅速回暖十分看好，在过去的30年软件行业平均增长率为9%，在过去10年间平均增长率接近20%。因此以这样速度来看，中国还是全世界成长性最好的一个区域，国内软件企业面对的是一个很好市场，而从业者也会在这个市场中觅得更好的机会。正如东软CEO刘积仁所认为，目前是中国软件行业获得更好人力资源的最后阶段。中国电子信息产业发展研究院（CCID）针对2008年人才市场的最新调查数据显示，目前IT行业每年存在至少50万的软件人才缺口，并且还在以每年20%的速度增加。
回暖指数：★★★
网络游戏：《福布斯》网站近日撰文指出，经济衰退是网络游戏发展的重要机遇，理由是职场人为了逃避危机带来的工作、经济的压力，而选择呆在家玩游戏，于是网络游戏便从经济危机中获益。虽受金融风暴影响，但是中国网络游戏厂商收益仍保持强劲增长，有分析师预计，中国网络游戏将保持40%的高速增长。或许，这可以成为网络游戏迅速回暖的一个客观因素，但看其主观，网络游戏发展是有必然的。文化创意产业作为绿色、无污染、高增长的新兴产业，近几年在世界各地得到了迅猛发展。调查显示，中国文化创意产业中的游戏产业在2008年—20xx年间将以年30%以上的速度增长，20xx年将达到1527.1亿元。让人感到欣慰的是，中国网络游戏正在逐步摆脱“没有原创”的困扰。据初步统计，中国游戏开发企业向海外输出的大型原创网络游戏数量目前已达十余款，累计创汇超过了3500万美元。在2008年，网络游戏的投资案例大概有19件，融资额大概是2.5亿美元，平均单比融资额是47亿。经济危机让VC们把钱袋扎紧了，但是对于有创意、有团队、有潜力的中国网络游戏来说，有这个能力让他们乖乖掏钱。
回暖指数：★★★
通信：金融危机下，普天、中兴、爱立信等通信公司纷纷高调表明，危机对中国通信行业影响甚微。有业内人士说，中国电信重组是“防寒衣”，3G是通信企业的过冬“棉袄”。2009年初的3G牌照发放、TD网络的招标建设、增值服务项目开发等等，都成为了通信行业防寒保暖的措施。3G牌照发放后的3年，3G手机市场规模分别为1077亿元、1163亿元、1221亿元，呈逐年递增的趋势。这些令人兴奋的数字充分证明，对比全球平均3%～4%的电信资本开支增长率，中国市场依旧一枝独秀。进入TD时代，市场和技术都牢牢握在我们自己手里了，在通信的道路上，终于奔跑着我们自主研发的技术。而之前组织的世界上规模最大、参与厂商最多的3G网络技术实验，对WCDMA、CDMA2000和TD-SCDMA三种主流标准进行了全面的测试结果表明，技术已经不再是我国3G的壁垒。时机+技术，危机下通信行业安全过冬。
回暖指数：★★★★
五大回暖IT职位
网络安全工程师：在IT专业人员列出的将对他们的企业产生最大影响的技术清单中，安全排在第一位，CIO越来越关注安全技术。在经济危机啊下，另一个节省成本的方法就是把错误降到最低。尤其对于金融企业来说，安全从未像现在这样重要，谁也不愿意在“银行卡密码被盗”的银行里开户。越是经济危机，企业对于数据、信息保密更为重视。
上岗要求：①有多年的网络管理经验；②熟悉多种网络安全技术，对主流安全产品（如防火墙、防病毒、入侵检测等）有较好的理论基础和实践经验，了解各种安全产品的特点、使用方法及常用的调试技巧；③精通Windows、Linux等系统环境，能进行维护管理和故障分析。
回暖指数：★★★
3G系统开发工程师：在2009年的3G建设大潮中，作为3G家族里最关键的人物，系统开发工程师担当着重要的任务。
上岗要求：①熟悉3G通讯协议及行业规范，具备3年以上通信行业工作经验；②熟练掌握WCDMA、TD—SCDMA、UMTS等3G网络构架的核心技术；③熟悉硬件、定制业务、应用软件、结构件研发等方面的定义、要求、测试、技术实现关键点等全套内容。
回暖指数：★★★★
高级客户支持工程师：在金融危机中，越来越多的IT企业不再单单注重技术，而是将“服务”放在了首位。真正受欢迎的IT人才是拥有综合素质的技术人员，扮演者销售、客户、公司资源之间协调者角色的客户支持工程师肯定能够成为企业间竞相争夺的对象。
上岗要求：①有至少3年研发经验；②对客户的支持需求提供实时响应，诊断问题原因并提供解决方案；确保持续跟踪客户的问题，直到问题被解决；③能及时发现Bug，并为客户提供补丁程序；④有培训技能和经验，为客户提供培训。
回暖指数：★★★
网游研发：网络游戏是创意产业，核心的研发人员是非常稀缺的创意人才，成为各大网游公司拼抢的重要资源。各大网游公司财报披露的薪酬信息反映了研发人员竞争的激烈程度，同时，也反映国内网游产业对自主研发的重视程度日益提高。
上岗要求：①二年以上C++程序经验，一年以上三维编程经验；②熟练掌握D3D和Visual .NET C++/C#编程；③熟悉3D图形算法。
回暖指数：★★★
马云在《过冬论》里说：“我们要有过冬的信心和准备，要做冬天该做的事。”乘这个冬天好好地装备自己，蓄势待发，迎接下一个暖春的到来。
（全文数据来源：）
不想去这样的公司面试！
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《不想去这样的公司面试！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
公司背景介绍异样
嫌弃指数：★★★★★
求职者吐槽：我认为办公地址在小区里的公司不靠谱指数很高。曾经有家公司在网上介绍自己还是上市公司，但是去面试时，居然是在居民楼里的一套三室户。门口放个桌子算是前台了。询问前台工作人员公司网站的网址，居然说还在建设中，于是我果断走人了。
HR有话说：公司初创，当然是一切从简，艰苦是正常的，但我们有大公司给不到的机会，你到底是要环境还是要从业经验呢？
提醒：小公司也未必都是“不正规”、“没发展前途”的。比如，幼儿园就多是建在小区里的，难道幼儿教师就没有前途了？公司和人一样都有成长期，都是从不成熟到成熟的。作为求职者，需要在求职时多花点时间调查下公司的背景，看清楚公司的发展脚步是不是和自己的现状相匹配。
上班这件事
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《上班这件事》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
【导读】:《上班这件事》最早在2008年开始落笔,前前后后写了6篇,但距离结束还不知道有多远。一年一度的新鲜人报道就要开始了,这里首次把6篇集中放出,希望对刚刚走进社会的新鲜人有所帮助。《上班这件事》最早在2008年开始落笔，前前后后写了6篇，但距离结束还不知道有多远。一年一度的新鲜人报道就要开始了，这里首次把6篇集中放出，希望对刚刚走进社会的新鲜人有所帮助。6年之后，重新翻检这些文章，觉得有些立论未必正确，有些话也说得太过绝对了。不过，胜在傻得真诚，换在了今天，我是决计不会写这种文章的。
我是在1997年7月19日报道上的班，十一年前的这个时候，我在大学里终日游荡。觉得自己是一颗闪亮的子弹，屁股马上要挨上一撞针，穿过黑洞洞的枪膛朝着广阔的光明直飞而去。生命是一场RPG游戏，当了十六年学生哥之后，现在可以按下Upgrade，成为一个打工仔。在所有属性清零的同时，金钱那一项终于出现了正值。
到如今我上了十一年的班，驻外三年，病假14天，是个够意思的员工。够意思就是说，我不欠公司，公司也不欠我，干多少活，拿多少钱。回想十一年前，当我穿着大短裤在校园里闲游浪荡时，应该对今天的境遇并没有任何概念。只是跃跃欲试地想走向社会，因为在学校里呆了十六年，实在是厌倦透了。工作对于我来说，是件完全不同的事情，值得体验一下。不过那时候我并不知道，对工作的厌倦比对学校的厌倦要快得多。
我想把这十一年上班的个人体验写出来。这世界上有各种个人体验，但是上班似乎算不上，因为太多人有一份工作，人们更愿意看一个在肯尼亚做联合国义工的人写的经历。不过，我觉得最普通的事情未必人人都能做好，我就在职场上走过很多弯路，不妨写下来。难说有什么人看了能避过一坑，少走一段，谁知道呢？
一、番外篇
一上来就写番外篇，并非是故弄玄虚。人生是连续的，按照佛教的说法，昨天就是你的前世，明天就是你的来生，昨天的事情决定了你的现在，你现在做的事情决定你的未来。所以，要谈工作这件事，至少应该有一段前情提要。每个人选择某份工，一定有什么因果在里面。否则，人生的际遇就变成了纯粹的莫名其妙，而莫名其妙的事情也就不用讨论了。
听说现在的小朋友在很小的时候就已经有了职业规划，我很羡慕这一点。为了念书而念书，这事总让人觉得有点别扭。我就是觉得念书是为了上大学，结果真的进去了，发现心愿得偿，却不知道接下去该干什么了。规划并不是说具体的决定，而是一个发展的大概框架。一个高中生在升入大学之前，会有三种选择。
1、念完大学回家乡
2、念完大学去中心城市谋发展
3、念完大学考研或者出国
第一种选择是过日子，家乡有自己家族广泛的人脉，工作容易找，房子不用买，这是最简单的一条道路。选择这条道路，就不应该出省念书。既然定了要回家乡生活，那么去外省读书就是纯粹的浪费。从经济上讲，在家乡念大学可以不用住校，不用吃食堂，能为父母减轻不少负担。从就业发展上讲，除了北京之外，中国任何一个行省在就业上会优先照顾本省的大学。每个省的劳动厅不会和教育厅过不去，本省自己造的学生本省居然都不要，那么省内的大学怎么开得下去？这样一来，结果就是本省大学的校友遍布各行各业，而且都是山大王。比如念医科，当然是协和、同济、中山、华西这些学校好。但是，等你回到家乡找工作的时候，会发现各大医院的各种大小头目全是省立或者市立医学院的毕业生。你的北协和的金字招牌好看，但是你会被别人强大的同学会完全摒除在游戏之外，进修、升职什么的，你就慢慢等吧。
第二种选择是求发展，目标地点是北京、上海、广州、深圳。怀揣梦想，准备在超级城市里飘一段时间，然后努力扎下根来，做一代移民。这是最艰难的一个选择，做一代移民很艰苦，完全是造福自己的孩子。你和你老婆打一辈子工，终于有了一套房子，略微有点存款，然后你的孩子就可以以毕业就有车有房。很多人知道这个道理，但是还是义无反顾地向大城市进军，因为梦想可贵。想走这条路，专业一定要好，脑袋一定要好用，学校稍微差点没关系。目标设定就是空降，而且一旦降落就得开始自己养活自己。所以，在专业选择上就一定要投其所好，选择热门专业，确保就业成功率。当然，竞争也会很激烈，那么就要在大学开始练习扮一张可爱的脸。学校差点，分数低点无所谓，关键是长得有说服力，看起来比较灵活，但是心地又是那样的善良加白痴。
第三种选择自然是上名校，名校的签出率相对高得多，专业什么的不重要，反正出去了都得改行。这是最遥远的一跳，完全脱离了中国社会，在一个完全陌生的文化环境里求发展。不过，这也是赌博的一种。在海外的人有混得好的，也有很糟糕的，T和G不说明任何问题，全看自己和运气。值得一说的是研究生，从上班的角度看，研究生的本质是一种就业延缓。考上研究生，你等于是为自己赢得了两年到三年的选择时间，但是始终还是要面对就业问题。研究生有微薄的收入，但是进了研究生院就和参军一样，最后要面对二次就业。到了那个时候，未必情况就会变得有什么不同，还是只能在工作、出国、读博中选一样。
我那时候没有人和我说这些，所以我的路线图是出省念好大学的烂专业，然后又回家乡工作。所以，找工作难，转职难，晋升难，在工作头几年经济压力相当大。在所有的选择中，我挑选了最糟糕的一套组合。有时候回过头去想一想，觉得自己真是个天才儿童，能做出这种霉到杠上开花的选择来。
二、欢迎来到肖申克
作为新鲜人来到一个新单位，可能每个人内心里都充满了憧憬。不过，先不忙憧憬，真实的情况是你刚刚来到肖申克监狱。你小心翼翼地站在场地中央，周围是一群性高彩烈的老犯。无论是什么工作，时间长了都是一种重复。固定的人，固定的程序，固定的事情。所以，当有新鲜人出现的时候，这就意味着演出开始了。对于资深员工来说，他们兼任观众和表演者的双重身份。一方面，他们饶有兴趣地观察新人。另一方面他们又在新人面前表演自己，让新人承认他周围看不见的势力圈。这个道理就和遛狗的时候狗会在花坛、电线杆、街道转角撒尿一样，每个人都在标注自己的势力范围。
由于带有狂欢的表演色彩，所以新人初到，所目睹的一切都不需要太当真。冲上来热烈欢迎你的未必就真是喜欢你，他可能是寂寞太久了。抓你到一边耳语，告诉你要注意什么的，未必是真正的知情人，他只是想让你觉得他什么都知道。而对你不闻不问，带理不理的家伙未必是真的反感你，也许他只是不善表达，在日后可能会成为你信任的工作伙伴。在这个阶段，有一条真正的福利政策：允许犯错。因为你年轻，因为你新来，所以犯错是难免的。在不触及个人利益的情况下，每个资深员工乐意显示自己的宽容。不过，在具体的处理上，很多人把这种宽容当成是一种放债。很多年后，还有当年的同事提醒我当初我捅了多么大的一个篓子，他又是怎么为我遮掩的。
有一种错误的想法是在这个阶段当演员，目的是取悦所有人。相信我，这世上只有几少数的人能够完全掩盖自己的真实性格，这种人前程远大，所以是阴谋家和优秀演员的合体。而绝大多数人很难改变自己的性格，迟早要暴露出来。而这种时候，周围的同事由于觉得你前后反差太大，就会揪住这事不放。要知道，别人在单位里混了那么多年，见过那么多人，有多少优秀演员都穿帮了，为什么你不穿？所以，与其做个小可爱最后穿帮，不妨做个坦诚的混蛋。小可爱是一种界定不清，别人不知道你的界限在哪里。而混蛋很清晰，你的四界都清清楚楚，别人也知道如何和你打交道。取悦所有人是一个绝对不可能的任务，而且即便人人都喜欢你，对于你在工作单位的生存和发展也没有多少帮助。因为可爱是一种无害，而无害的另一层意思就是无能。
工作给予一个人金钱，相当于可以用来取暖的火。工作单位就是一个洞穴，那火在最里面燃烧。同事就是豪猪，按照级别决定大家靠近火堆的距离，每个人都尽力往前拱。当你来初来乍到，站在洞口，面前是一片长着长刺的屁股正对着你。作为一头新豪猪，你能做的就是慢慢地、不动声色地拱进去。如果在门口的豪猪想挤你出去，给他一下是个不错的选择。有原则有尊严的人，才有尊重。任何冲突都是在确立个人的边界，对于越界者一定要立即射杀，否则你的边界就会成为马路。如果真是在肖申克，用术语来说，就是你从此成为了他的Bitch。
缓慢而不动声色很重要，新人报道本来就是狂欢，安全的做法是保持低调，密切观察。千万不要上台表演，吸引注意力，那么你什么都不看不清楚了。我上班之初就把办公室变成了脱口秀现场，随时都会爆发出阵阵笑声。代价是我迅速被盯上了，当很多人都注意你的时候，挨一闷棍的时候也就不远了。老话说树大招风，意思是不要太鲜亮，不要站在舞台正中。
三、两种官僚
新人上班，挨闷棍是很正常的事情，因为权力和体制化需要如此。每个人从本性上来说都好逸恶劳，但是单位又需要把这么一帮懒鬼组织起来，完成某项工作。所以，人们就发明了所谓的管理，对权力进行分配，建立起一套体制。基本上，权力是一种仅靠想象就能维持的东西。一个人被赋予某种权限，这种权限看不见摸不着，但是却行之有效。对于具体的个人来说，来自权力最严厉的惩罚无非是开除，但是这种权限却不是任何一级管理干部都有的。那么，畏惧之情从何而来？想象，人们相信如果服从指令，完成工作，那么会有一个好的前程。在现实生活中，大部分人想的不是最低标准---辞职，而是最高标准---升职。于是，权力就发挥它的效应，遵循体制者得到奖励，乖宝宝有糖吃，这就是示范效应。即便所有的宝宝都明白自己也听话但是绝对没有那么多糖分，但是他们还是愿意去做个乖宝宝。因为这么做会拥有一个概率较低的可能性，但是不那么做，就连一点可能都没有了。权力不需要用具体的威吓和强硬手段证明自己，当有第一个人开始服从，那么整个秩序就开始建立。违抗权力的后果，绝大多数都只存在于想象之中，就像是核武器，并没有人真的去用。不过，为了提醒大家权力的存在，用新人来敲一棍子也是好的。武松被劳改的时候，初到之日要挨一百杀威棍，也是基于相同的道理。
棍子无善无恶，打人的是拿棍子的手。因此，需要讨论的是拿棍子的官。从出身上看，他们可以分为传统型官僚和技术型官僚两类。传统型官僚没有任何专业背景，是纯粹的手腕高明，从站马步开始一级一级爬上来的。他们深谙权力的各种奥妙，喜爱权力超越世间的任何东西。技术官僚大体上指的是恢复高考以后，受过大学正规教育，在单位靠专业起家的官僚。他们大体上比较清廉正直，而且有文化和专业。再过十年，可能就没有那种纯粹的传统型官僚，而只有技术型官僚。但是，这种分类只是根据出身，而不涉及手法。事实上，技术官僚用起传统官僚的手段来一样得心应手，而且可能更为毒辣。传统官僚也许不知道你是在上网看新闻还是上网查资料，而在技术官僚面前打这种马虎眼那就是找死。有些公司的管理者会用手机定位查员工的岗，足见有技术背景的人为恶更为可怕。
站在挨棍子的角度看，还是技术型的手法好受一点。因为至少它的打法有规律可循，有章可依，而且不得不体现一点公平的原则。在技术型打法之下，别人迟到扣50块，不可能到了你这里变成100。而传统型打法根本不是这么一回事，因为在它那里权力是一种法术，法术不应该有任何规律可循，更不能容忍你能推断和预判。要的效果就是你完全头晕脑转，觉得随时随地都可能挨棍子，那么效果就出来了。要的就是绝对的畏惧，因而产生绝对的服从。
技术型官僚因为念过书，所以对知识有迷信，觉得按照哈佛的管理教程就能完成管理工作。喜欢建立体系，确定目标，诸如此类的名词游戏。在他们手下比较辛苦，因为会给予你一定的自由度，允许你做一些发挥。如果他们看过《把信送给加西亚》的话，那么会滑到另外一个极端---你负责把事情搞定，其它的话不用说。而传统型官僚喜欢绝对控制，要求没有任何事情在他的视野范围之外发生。所以，凡事要求频繁汇报请示，由他做出一系列决策。这种方式最终颠倒了彼此的位置，因为你在做事的时候，可以遇见任何一丁点障碍就返身汇报，而对方就会出面去解决。典型的例子就是雍正，这个人不单每天能看完所有的奏折，而且还要阅读臣下秘送来的各种小报告并且回帖。事无巨细，全部过问，完全掌控。最后就变成了皇上为所有臣子打工，你说一，大家就做到一。你不说，大家就乐得清闲。
四、白天不懂夜的黑
要总结上班有什么好，很多人都会抓着头想半天。但是，如果换成列举单位里最让自己讨厌的人，很多人可以立即脱口而出一个名字，甚至更多。是啊，那么多人为了一碗老米钱来到一个共同的地方，除了对老米的那份渴望完全一致之外，也许根本就没有任何相同之处。这样的一群人挤在同一片屋檐下，总是会起各种矛盾。工作本身就是制造矛盾的利器，因此，同事之间或者上下级之间的矛盾司空见惯。和同事有矛盾，对方会打你的小报告，用流言蜚语败坏你的名誉，又或者在工作中整蛊你，给你挖坑下药。和上级有矛盾，尤其是和直属上级有矛盾，会让个人处境变得很艰难，所谓县官不如现管，也是让人最头疼的。
上下级的关系从来都很难处理，这是因为对于下级来说，直属上级是自己一切劳累、辛苦、麻烦的源头。而对于上级来说，直属下级直接决定了更上一层对自己的评价。他们之间的利益诉求并不一致，方向完全相反。下级本质上是不想干活的，而上级的任务就是驱使下级工作。而对于所有的上级来说，直属下级都是自己职位的潜在竞争者。所以，一个合乎理性的判断是：我不希望他们能够帮助我升职，但是我要确保他们中没有任何一个会起来取代我。这种矛盾和紧张关系可以通过垂直领导这个词窥见，念着念着它就变成了锤子领导。这里的锤子是有明确含义的，那就是四川方言，含义是男性外生殖器。
为了解决这种矛盾，用的全都是法术和技巧。在单位里很常见一种大哥型的领导，使用人格魅力代替管理，用义气取代规章。实践中这种方法很好用，能够为一个人赢得大量人望，而且拥有一批死心塌跟随的小弟。经常可以在现实生活中看到，某个高管或者中层跳槽，单位里就立即产生连锁反应，一帮人跟着也跳槽走了，大哥到了哪里，他们就跟到哪里。这是一种现实的无奈，在中国这种社会环境下，一个大佬决定一片天空，制度、规章、模式完全靠不住，和大哥之间的义气相比之下要稳定得多。同一个部门，同一项职能，同一种外环境，在某甲手下做和某乙手下做，完全是两种概念和结果。大哥操作良好，整个部门会是整个单位里权限最高、油水最足、干活最愉快的地方。大哥很孬，那么已有的权限和利益都会丧失殆尽。很多职员选择跟人，虽然有押大小的嫌疑，但是在这种社会现实之下，未尝不是一种合理的选择。
另一种就是威权型的领导，他在某一专门领域内做了很长时间，本身就是专家，资历很深。他几乎不需要说什么，但是下属会坚决执行，因为他就是权威。你所想到的任何问题，他都想过了。你遇见的人和麻烦，他都经历过不止一次。他并不和属下称兄道弟，而是刻意保持一定的距离，但是人人畏惧他，把他当作神一样看待，甚至觉得能和他共事是一种莫大的荣耀。这当然是一种光环，但是，这个社会上又有几个人不是生活在光环之下呢？
还有就是所谓的现代管理，在我看来那是标准的法术。核心思想是让普通员工参与决策前的讨论和分析，用度让部分知情权的方法获得员工的支持，让他们误认为某项工作是自己的。又或者是用几套表格玩点数游戏，使得活人为了点数而奋斗，原理和拉磨的驴脑门前吊个萝卜是一个道理。管理就是铁手，现代管理无非是在这双铁手上套了一双天鹅绒手套，但是实质并没有任何变化，都是迫使人去干活，无非是被迫或者是被催眠到心甘情愿。
值得分析的类型有许多，但是以职员为着眼点，其他类型对于个人来说没有多少助益，所以不再花时间分析。在大哥型领导的手下干活，除开上面提到的实利，还有个人发展上的好处。大哥型领导本身处于上升期，如果他的发展很迅速，意味着你跟着一起分享胜利果实的机会也相应增加。而且，这种个人高速发展一定需要周围有强大的支援，因此你会跟着学到很多东西，他也会主动教你，努力让你跟得上他的步调。但是，这种人在上层的眼中并不让人喜欢，因为他经营私人实力，就像唐代的节度使，在中央权力之外豢养私人武装，拥兵自重。一切管理权限问题都是平衡问题，有一个大哥，那么就一定会有第二个来平衡他。对于上层来说，他们乐于看见相互竞争的大哥们，因为这是在促进单位的发展，只是要小心控制内部摩擦的伤害程度就好了。对于个人来说，这就意味着风险。一旦带头大哥败落，那么你作为小弟很难继续安身下去。大哥跳槽，小弟跟着跳，我说不好这里面究竟是义气的成分多一些还是不得已的成分多一点。
威权型领导本质上是一种发展至个人事业成熟期的资深职员。除去那些光环，面对他们的时候应该想一个问题：既然他那么厉害，为什么不见他提职？答案是很大可能他就到这一步了，这里就是他的极限。关于升职有一个极限理论，就是说应该一直提职，直到这个人显露出不适合目前的工作为止。当然，决定升职的因素并不全在个人能力。无论是什么，反正他到这个位置是不会再继续向前发展了，可以一直做神到退休。在这种人手下打工，优点是很明显的：你个人只要安分守己，日子会过得很安定，不用考虑太多变动的因素。而且，你也有提职的机会，只是时间相对较长，因为对于这种人来说，他需要很长时间的观察，确认你是否合适。缺点在于你可能完全要自学，威权型的领导经常出现在业务成熟的部门，各种工作流程早已确定，每个人只是流水线上的一个环节而已。你可能在一个职位上连续干上十年，但是对于整个部门的工作流程一无所知。所以，如果你是个拧螺丝的，那么就可能一辈子都在拧螺丝，不会变更工种。
对于个人来说，进入单位遇见什么同事或者什么上级，这完全是不可控的。别人喜欢或者厌恶你，这也是完全不可控的。有的人就是第一眼见了就烦，不为什么。有的人就是第一眼看了就觉得投缘，似乎也没有什么道理。一个很容易犯下的错误是试图改变别人对你的观感和态度，或者扭曲自己，强迫自己看到别人的优点，这几乎是完全不可能的，千万不要小看了人性中的顽固之处。即使你费尽九牛二虎之力证明了别人先入为主的看法是错误的，但别人是否接受，并且真的改变对你的态度，那是另外一回事，任何人都不倾向证明自己错了，而是维护自己任何一个判定。与其在这种事情上浪费时间，不如争取改换门庭。世界上有那么多人，有不喜欢你的，但也一准会和你投缘的。社会上有那么多上级，有厌恶你的，觉得你一无是处，也一定有人欣赏你，觉得你是难得的人才。不要试图改变别人，更不要试图扭曲自己的内心，但可以试图改变自己的环境。找有喜欢你的人，欣赏你的上级，去那里打工，这样一来，因为工作而得癌症的人也能少很多。
工作有一点点像恋爱和婚姻，你得找到合适的人，合适的地方。只有一种极端例外的情形：无论你换了几份工作，但是都和周围格格不入。那么这只能说明是你的问题，要么你改变自己，要么就是说你只适合自我雇佣，自己当自己的老板。
五、钱到用时方很少
十一年前我上班的时候，月薪是720元，加各种补贴奖金，总额是800元。所以，当我听说今天的有些小朋友拿1000元的起薪时，觉得非常吃惊。这是因为当时我上班的时候，单位提供免费宿舍，食堂有伙食补贴，这两项日常生活的必要开支节省下来是很大的一笔。现在的小朋友要自己租房，要自己开伙，起薪不过上涨了几百元，不知道怎么活得下去？也许，开头几年都还需要家里支持吧？中国的家长总是喜欢说：老子最多供你到18岁，然后你就滚蛋。或者：老子最多供你到大学毕业，然后你就滚蛋。现在看起来，中国人青春不老。父母一直青春，所以一直供养。子女青春期漫长，所以一直接受供养。佛经里说子女是来收债的，大抵不错。
新人上班，走入社会，开头的这个阶段非常痛苦。除了来自工作上的压力，和成人世界打交道的困扰，最大的痛苦来自经济。工作了，按理说就是独立了，但是未必经济上能完全独立。就像一只压满了扳机的枪，但是没有子弹。这时候有无数强烈的欲望，却没有丝毫实现的经济基础。在学校里也就罢了，学生的身份可以掩盖很多不平等。但是，上班之后看别人花钱，看别人生活，这种滋味非常难受。你有了准入证，但是由于没钱而被排斥在诸多成人生活之外，那种恼人的感觉到今天都挥之不去。
很不幸的是，十一年前中国就已经有了信用卡和ATM。而银行为了拉业务，和各个单位的财务部关系都很好。很快，我手头就有了一把信用卡，而且都允许透支。我长那么大，唯一感谢银行的就是当年他们把透支额度设置为1000元而不是1万。刚开始工作的那几年，我苦于钱不够用。结果就是透支提前消费，然后过着还款的日子。具体的操作流程是：发完工资，赶紧到银行存1000元，偿还透支的款项。然后忍耐一两天，再透支1000元出来花。要点在于，你得在银行开始计算利息之前把钱还上，然后再立即透支。如果当时银行把透支限额设置为1万，那么十年前我早就因为刷爆卡跑路，现在估计正在泰国普吉岛卖烧烤。
在现代社会生活，作为新鲜人来说，谈理财太早，但是平衡预算是非常重要的一门功课。这种功课学校里不教，家长不会。我的父母是计划经济时代的人，他们的经济学知识仅限于计算银行利率和国库券利率。到今天为止，他们都认为按揭买房是一种耻辱，一个人应该以不欠债务为荣。你想从他们那里得到关于财富的教授，那么最多有两个字：节约。如果一定要再多说点的话，他们会加上两个字：储蓄。所以我经常说70年代可怜，糟糕的童年，变换的时代。教科书都是旧的，而社会现实是新的。十年前，报纸上报道，家长培养孩子理财的观念，方法是给个小存折，或者每天给零花钱做账。今天看起来，觉得这种培养简直让人吐血，但是我当年连这种教育都没有。更别说学校里开设股票、地产课程了。
教会小孩子关于商业社会的观念，理解一个商业社会如何运转，让他们懂得如何在这种社会里生存下去，我觉这比什么课程都重要。我们的教育侧重于专业和道德的训练，培养出来的并非社会人，无法立即下水就开始游泳，这是非常糟糕的事情。
商品社会是滚滚金钱洪流的循环，它残酷，如同鲨鱼。但是它也生生不息，更是如同鲨鱼---鲨鱼没有鱼鳔，有生之日，必须不停游动。个人身处这种社会，也应该如鲨鱼一样，终生以赚钱为要务。一天不死，一天就要保持资产增值。所谓生活质量，所谓社会地位，在这种类型的社会里，永远是钱说了算。所以，应该对钱非常重视，视金钱为粪土这种话虽然豪迈，但是真相信了，未必活得下去。
对于个人来说，也有自己的金钱小循环。打工、挣钱然后消费，钱流出流进，构成一个微循环体系。前面讲到所谓平衡预算，就是要竭力保持这种微循环的收支平衡，而且尽量做到略有盈余。月光族我是根本不赞赏的，因为活得跟没有明天一样，所以今天必须极尽而欢。所谓把握现在这一刻，或者活在当下，这本身就是对这两句话的误读。任何人都有生活模式，模式一旦固定，就非常难以更改。养成了月光的习惯，那么中年还是月光，老年依然是月光。这样的人，在青年时代是父母的负担，中年时是配偶的负担，老年时成为社会和子女的负担，运气好的话，一世不操心，只是苦了周围的人。
生活模式一经确定，效果是惊人的。请看任何一个城市，每个月都有新的夜店开张，这就意味着总有人去消费。这种消费就是很多人的生活模式，吃完晚饭，坐到八点，然后就屁股上长针，再也坐不住了，觉得心里痒得慌，一定要出去坐坐。每晚八点出动，出街游玩，这就是一种生活模式，夜晚的生活是由夜店和酒精构成。我刚上班的时候，和一位同事经常对班，值班守夜。每次到了晚上八点半，他就面色潮红，呼吸急促，魂不守舍。然后就央我代值一会，他冲出去夜访洗头房。一小时后回来，神闲气定，心满意足，然后叫我休息，他替我守夜。
每一种生活模式背后，对应的就是消费习惯。新人上班，因为以前当穷学生当到恨，所以出来习惯性地恶狠狠消费，报复四年没钱的青春。这种纯消费的生活模式很容易建立，包括大肆购物、吃饭、赌博、游怡。放心，你在任何地方总能找到愿意参与的人。一旦一群人形成固定的圈子，生活模式也就固定下来了。即便你想退出，团体里也总有人要督促和鼓励你。今天有谁想不出去玩，但是总有另外的人出来催促一番，最后也就总能成行。总有一天，你要想脱离这种生活，那么就不得不告别一批朋友，难度可想而知。经常可以看到，一个人变换工作环境或者换了工作城市之后，整个人都变了。这是因为硬生生脱离了原有的那班本朋友，终于得到建立新生活的机会。
工作初期，工友比朋友更重要。事实上，同事对你的影响可能比朋友还大。朋友之间一周不过见一两面而已，而你的同事一周五天，每天八小时，总在你左右。他们如何生活，你就往往会萧规曹随，复制了他们的生活。要小心这里面的不平等，别人是资深员工，甚至可能有家有业。他们出来玩，无论下夜店还是上牌桌，那是用闲钱娱乐。而你赌博技术不精，躲酒技术不够，而且新人又得抢着埋单，是用吃饭穿衣的钱陪人玩，天下没有比这个更傻的事情了。结果就是当年我总结的一句话：经济搞垮，身体搞差。
所以，在赚钱之前，先想着怎么省钱。而省钱之道，在于建立合理的生活模式。习惯了发工资就冲进百货商场血拼，当然没钱血拼就觉得痛苦难过。但是，如果你根本就没有这种生活习惯呢？那么你就不大会因此而感觉不适，整天念念不忘新款上市的消息。人不可以纯消费和娱乐构筑生活的全部，总要有之外的某种小乐趣，小趣味。不要忽视它们，因为你乐在其中，所以会投入很多时间和精力，心无傍鹜。或许经过几年，转过头来，它们会成为你事业上或者生财上的重要助益或者关键转折。无心插柳，说的就是这样的事情。
靠节余而买车供楼明显不现实，谁都能看到这一点。不过，前文说过，金钱应该如同鲨鱼一样不停游动。起初的节余目的就在于此，无论是将来做什么，起初总要有一笔启动的资金。这笔小钱加上流动和时间两个因素，会产生惊人的变化。无论这笔钱多么小，你都得让它流动起来，渐渐多起来。每个月多一点点，但是几年下来，和每个月少一点点结果截然相反，这就是复利的威力。你可以随便拿一个计算器，在某个微小的基数上乘以一个微小的比率。经过一定次数的循环，这个数字会越来越大，而且越往后，增幅也就越大。简单的操作，乘以漫长的时间，就是惊人的结果。人往往陷入一种误区，觉得自己年轻，觉得自己聪明，所以一口就可以吃个胖子，然后就做自己想做的事情。这种想法很美，但是毫无现实依据。哪怕是一个200斤的胖子，也是一顿饭多吃一小口而变来的。
当然，你肯定想到做小额的投资，实现个人财富的增长，但是我个人并不推荐这么做。以我个人的经历来看，我刚毕业就投资网吧，半年后网吧被政府封杀，直接经济损失是3万多元。想一想看，我当时月收入一千出头，一下亏损了3万块是什么概念？因为新人刚刚到社会，经验不足，所以做任何事情都要非常小心。等年纪大一点，经验多一点，投资的成功率才会高。我们常说做点什么，而到我现在的年纪，觉得这真的非常难。想做点什么，天地财法侣一样都不能少。
天，就是天时，也就是说你的气运，这是天定的。所谓成事七分在天，三分在人，就是这个道理。地，就是地利，你在什么地方做你的事也很重要。你就算是投资老虎机都没有问题，只要你别开在闹市中心。财，就是你的资本。无论你做什么，投资什么，你不可以是个穷人，做孤注一掷的事情。因为这样心理压力会很大，影响你的判断，让你变得顽固而愚蠢，不懂得松手，或者不懂得顺风连斩。法，就是正确的方法，有天时地利人和，如果方法不对，还是死路一条。我们常见好人走霉运，冯唐易老，李广难封，问题往往就是方法不对路，再怎么挣扎也只是一个败字。侣，就是同道，助力。有了前面所有的因素，你也会发现，很难找到一起奋斗的合适的人选。哪怕是你最好的朋友，不经过事，你不知道他能不能做事，合适不合适做事。有时候经常看着中国人口统计数据叹息，人虽然那么多，但是合适能用的人却那么少。
这里，就可以说今天这一篇的结语了：在你刚开始工作，没有任何经验，也没有任何赚钱门路的情况下，合适的办法是把你自己当成你的钱。你，就是你的钱。与其乱花钱，不如把钱花在自己身上。与其闭着眼投资，不如把钱投资在自己身上。参加培训也好，多念点书也好，甚至只是把身体锻炼好也罢，先投资你自己。等最艰难的头三五年过去，一切都会自然而然地发生。你会发现提高收入的办法，会发现很好的投资机会，会找到合适的同道。没有人可以不经过十月怀胎而来，所以即便你在大学再聪明，总要把一定的时间花在积攒经验值和自我培养上。属于你的日子总是会来的，但是，希望那时候你已经做好了充分的准备，能够翻身跳上机会，疾驰而去。
不过，这里还有一个补丁要打：如果今天的我能够坐时光机会去，和当年的我说这一番话，可能我的人生轨迹也不会有任何变化。因为一个人很年轻的时候，该吃的亏总得吃，该上的当还得上，该浪费的时间和金钱还得浪费，这就是年轻的代价。所以，如果事情已经发生了，或者已经那么过活，并不需要自责，这不是什么错误，而是必要的课程。而我这里说那么多话，目的只是提醒，而不是教导。人只能被生活打服，不可能被别人说服。最后，迄今为止所有的话，都是针对一般人。天才总有出路，而蠢材也无药可救，他们都不是这些口水话的对象。
六、作为人的员工
人的欲望哪里有餍足的时候呢？
一开始，你觉得只要能进某个单位或者某家公司就好了。等你经过一番苦战，终于挤了进去，起初的自豪和满足一周时间就消耗殆尽。随后，你扬起头，扬到脖酸，看见面前是一座高耸入云的人肉金字塔。顶端是肉眼不可见的领导，他偶尔会神降一次，溅起无数张笑得稀烂的脸。傻逼！楞在那儿干什么呢？一个声音把你的目光拉回现实---在人肉金子塔的底座上，一帮愤怒的兄弟正在奋力支撑，用下巴指了指一个黑洞洞的空位，意思是叫你赶紧过来填上，好分担一点他们的压力。
蹲上三五年，你的傲气，你的自得，早已经抛在三十三天之外。你又开始觉得不满足，又开始不快乐，觉得无论如何也应该爬上去一点，高一点，再高一点。从这时候起，你永远不会觉得自己的位置足够高。只有非常少的人会因为上升速度过快而怀疑自己，而绝大多数的人则认为自己的努力和所在位置不成比例。先把职场上的景象定格在这里吧，因为这个游戏就此开始，需要一直玩到退休。没有人能确知自己能到怎样的高度，但是所有人都时时刻刻感觉到欲求不满。满意永远是暂时的，而欲望长存。每一次，你都告诉自己：如果我能。。。那么我就满足了。事实绝非如此，许多人曾经经历过类似的事情，为一见钟情的对象所慑，觉得哪怕只要能呆在对方身边五分钟就好，什么都不做，只五分钟就好。很多人最终也得到了这样的机会，但没有人真的觉得就呆五分钟就好。会有许多事情次第发生，欲望驱动你产生一个个行动，一个个行动派生出新的欲望，一直指向最终的厌弃。在职场，只有退休才能吹响终场哨，而即便如此，许多人依然恋栈不去，造成悲剧。最新的例子就是安徽古井集团的老总。
如果能理解这个游戏的本质，那么就不应该保留不切实际的幻想。在逐级晋升和保留自我之间，你只能选择一样。你不可能不被评判、被处置、被安排、被委派，在这个过程中，你的自由意志所能决定的余地很小。员工不等同于人，它们是不同的两个概念。现代的自由社会宣布最大限度上保有个人自由，保证个性发展，不会受到粗暴的干涉和强力管辖。但是，即便是在真正的自由社会里，有两种社会组织是豁免于自由条款之外的。一个是军队，一个是公司。公司的组织方式决定了不需要任何自我，自由的意思是说你可以选择不同的公司，但是一旦你进入其中任何一家，你都必须上交你的自我，服从指令。所以，自由职业者和Boss患有心脏病和肠胃道溃疡的几率要远低于公司员工。
让我们把定格的录像带继续播放下去，再次看一下这个欲望驱动的小游戏。权限按照大小从上到下分布，部门根据距离权力中枢的远近形成大小不一的同心圆势力圈。一名员工会被按照这两个维度分配到一个点，游戏的规则只有两条：尽量往上爬，同时尽量往中心靠。很快你就会学到，向上爬的阻力太大，较为合理的可能是往中心靠。再以后，通过观察你也能领悟到一点：从边缘部门进入核心部门，从技术部门进入行政部门，是向上跃起的最佳途径。最后，你也会形成自己的权力分布体系图：围绕权力核心，直接进行服务和体现其权威的部门是所谓核心，它们包括但不局限于办公室、行政部、HR、财务部。然后是中间较为紧密的执行部门，和外围非常疏松的支持部门和技术部门。权力的意思是人事权和财务权，其他的一切无非是在这两项权力控制之下的延伸。
如果你决意要玩这个名叫工作的游戏，以上大概就是基本的个人发展路径。中国人很早就已经提出了观察结果：劳心者治人，劳力者治于人。这个结论过去被极为粗鄙地解释为对劳动人民的压榨，用体力劳动的量化指标作为统治者和被统治者的区分。但在我看来，沿着向上和向中心的路径前进，一个人持续不断地获得了整个系统的支持。也就是说，他不再依赖于个人力量，或者是部门力量，而是利用整个系统的协同力量完成工作。一个懂得如何去使用这种力量，他当然应该不应该继续去具体操作，而是变成管理者和决策人，最后上升至游戏规则设定者。任何系统最终都会成为这样的层级结构，最终也会确定这样的上升通道。
许多人身在这条路径上时，往往没有意识到这种权力上缓慢而微妙的变化。一开始，你获得关注和重视的原因是因为你足够努力，足够肯干，同时也显示了有智力活动的迹象。于是，你的位置发生了变化，可能因此而靠近权力中心一点。在这时候，经常出现一个理解上的偏差，会认为这是一个奖励游戏。之所以有现在的变化，是因为自己足够刻苦，足够努力。于是，就倍加刻苦，倍加努力，维持原有的工作方式。觉得这个模式可以继续维系下去，一直得到提升。结果，很多年过去了，你变成了传说中所谓的老黄牛，却一直原地踏步不前。根本原因是你太勤奋，太个人奋斗，而没有使用系统的力量。个人努力是一种奉献精神，它充其量是一张重要的入门券。获得进入游戏的许可之后，考察你的个人能力有两个维度。一个是你能在多大程度上贯彻权力的意志？指令从权力中枢被发布出来，你是否理解它的含义，明白需要进攻的真实方向？并且想出办法来完成？另一个则是你如何去完成的？是单打独斗，还是有办法尽可能多地把多人、多部门圈进来，协同完成任务？你是否可以划分好利益分配关系，维护脆弱而短暂联盟关系，策动一群人听从你的想法往一个方向前进？
如何实现这两个维度下的要求，有太多权谋法术的书籍和教训可以参考，这里无意做太多介绍。有些人的确因为能力问题而无法继续前进，也有的人是逐渐对这个游戏失去了兴趣，于是最早的那个命题又被提了出来：如何保留自我？答案是：不要去玩这个游戏，相信现在就是最好的一刻。前面已经说得非常清楚了，游戏的驱动力是无尽的个人欲望。所以，不是工作折磨了你，让你丧尽自我。而是你的欲望在折磨你，你的欲望让你用自我去做交换。熄灭了这种欲望，才会有对工作的真正乐趣升起，不再生活在忧愁和恐惧之中，在患得患失之间辗转到天明。至于说工作中真正的乐趣是什么，留待以后再讲。
《疫情过后，浑身无力不想上班？专家给你支招！》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“专家个人简历”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
