学生职业规划。
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当今中国，社会就业压力巨大，偏偏又赶上了金融危机在全世界范围内大面积席卷，在该因素的辐射下，大学生遭遇前所未有的就业之压，企业背负着生存和裁员的选择，老百姓身处社会生活成本提高与支付能力有限的煎熬之中。敏锐的人们已经发现，中国低薪时代已悄然而至。但也有人说，低薪时代来临的说法是危言耸听。作为全国领先的职业生涯管理专业供应商，向阳生涯认为从三个不同角度去看待这个问题，想要找出答案并不难：
一看大学生：一无经验二无财力的毕业生要想有个好工作，似乎不是易事。于是，“低薪就业”、“零工资就业”的观念在很大一部分毕业生中盛行。有人说，在“低薪时代”，还是有些人的薪水如股市绩优股般一路飘红、让人羡慕不已的，但这毕竟只是极少数个案，我们更应正视的是：整个就业领域，薪资低廉已经是一个不争的结构性事实了，大公司非“精英”不取、小企业貌似“亲和”也各有讲究，毕业生自降身价，可能是导致现在低薪时代的主要原因之一。wWW.Zc530.com
二看企业：经济危机来临，企业背负着生死存亡的艰难抉择。企业用人，不是选择最好的，而是选择最适合的。因而，许多企业人事经理表示：“我们不会因为应聘者是名牌大学的毕业生就比普通院校的毕业生开出更高的薪水，同时，本科生的薪水并不一定会比大专生或者中专生高。在选才时，更多的是根据岗位的要求挑选最适合的人员，对于刚毕业的学生，起薪几乎都是一样的。”作为企业，同等工作能力的人，当然人员成本越低越好。
三看老百姓：金融海啸来袭，“财富效应”消退，人民币虽然是升值了，但与之息息相关的生活成本也都无一例外地在上涨。房价虽然不飙升了，但在百姓眼里仍然是望洋兴叹；大学的门虽然开始百姓敞开，但15万元供一个大学生依然是个沉重的负担；人们吃的、喝的、穿的、用的，在近年来不断提升品质的同时，也渐渐掏空了众人的口袋，今天花明天的钱这一理念也逐渐被许多人所认同，如今低薪时代下明天的钱成了未知数，百姓们纷纷面露难色，不得不想方设法降低生活成本，尽可能节省开支。
中国社科院本周发布的2009年《社会蓝皮书》估计，明年我国GDP的增长速度可能达到8%左右，低于2008年水平。另外，金融危机导致中国出口下降。一般讲，中国外贸出口每波动1个百分点，将影响中国18万到20万人的就业。2009年全国高校毕业生将达610万，加上前几年沉积下来的未就业480万毕业生，2009年需要就业的大学生高达千万人。人力资源和社会保障部官员表示，2009年大学生就业面临前比以前更加趋紧的形势。对于明年的失业率，《社会蓝皮书》称，中国就业压力将进一步加大，明年的调查失业率有可能超过9.4%，将是官方维系的登记失业率的两倍。近日中研院经济所研究员吴中书也表示，依照目前的情况看来，明年全球经济风险很高，整个经济循环的最大杀伤力在于“通货紧缩”，也就是现在造成国人“什么都低”的生活现况。综上所述，向阳生涯认为，中国低薪时代真的来临。
向阳生涯首席职业规划师洪向阳提醒，依靠固定工资收入生活的职场人士极有必要进行深刻思考，面对低薪时代来临的不争事实，充分结合自己的一些现状，找出稳妥应对低薪时代的办法，或请专家支招，从容应对整个薪酬下降的局面，顺利摆脱当前困境。（完）
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职场RPG：他又回来了
回头草的现象越来越多，表面看回头这一行为只牵涉到了公司与个人两个方面，然后事实上一次回头还包含了很多其他方方面面的因素。为什么企业会接受回头的人，为什么马儿要回头，回头之后别人又如何看待他等等，下面是一个回头的模拟案例，故事纯属虚构。
孙先生是A公司的猎头顾问，工作经验三年左右。进入A公司前，他也是从事的猎头工作。几年工作下来，他个人积累了一些人力资源方面的经验（从客户，自己学习）和人脉，他希望自己能从猎头转入人力资源领域。正好朋友介绍，有这样的机会，他去B公司从事人力资源方面的工作，然后工作后，孙先生才发觉，这一领域绝非自己想的那样，当然还有包括B公司的管理制度等。大约一年左右后，孙先生又回到了A公司从事猎头工作，现在他非常满意他的目前的工作状态。
当事人孙先生：
是的，我回来了，而且回来的正是时机！通过这次经历，我更好地明确了自己的职业方向。“只缘身在此山中”，我的暂时离开，反而让我对原有的工作有了一个新的认识。跳开之后，换一种思路，作为局外人回头再看当初的工作，我看到了一些当时没有想到的问题，在认为没有发展空间的地方，发现了可以深度挖掘的工作点。
当初老东家在筹建猎头部门的时候，就把我挖了过来，然而从事了这么多年猎头工作，遇到了瓶颈，每年做着同样的事情，但只在业绩这个量上有变化，而没有质的变化。当我做出转行做HR的招聘这个决定的时候，看上的可不是对方开出的高薪，而是一方面我原有的经验完全可以用上，并且对方公司也很看重我原来的经验，另一方面希望通过HR工作进一步拓宽自己的发展空间。
然而进了新公司后，发现实质上的工作内容跟自己的想象还是有比较大的差距的。最让我苦闷的是我的精力都花在繁琐而无效的内部部门之间的沟通上，而我的顶头上司人又身在国外，经常会给出一个突如其来的想法，而我又难于跟他面对面地沟通，只能执行，忙活了大半天后，老板转过身又忘了这茬事儿，我做的不少工作就是“无用工”。
一年后，我又回到了原来的公司。在回来之前，我的思想斗争还是很厉害的，和原来的上司也通了好几次邮件和电话。最主要是“回归”前一次深谈让我下定了决心。其实我在离职时也跟原上司做过一次深谈，和盘托出了我离职的原因和困惑，其实当时他已经意识到了这些情况，但由于其他业务的牵涉，他还没有时间对我这块业务作出改变。
但当我再一次跟他深谈时，原上司正巧对猎头业务有了新想法，提出了新模式。这些改变和我所要想的发展方向一致，当初离开时觉得束缚自己的种种因素，在他的新构想中都得到了突破和新的实现。根据现在的模式，我得到了更宽广的发展空间，在管理、市场开拓和一些宏观的策略上都可以实现自己的目标。而新的团队管理方式在给予自由度的基础上也更加稳健。我认为自己在新的模式下可以再上一个台阶，开创新的局面。如果原来的公司没有任何改变，我也不会回去。
通过这次“回归”事件，我确定了自己还是喜欢原来的猎头工作。而“回归”如此顺利，还是得益于以下几点：首先得知道自己想要什么，厘清头绪，其次衡量该如何得到自己想要的，而自己又要付出些什么；最后，找到对的人谈论这个问题。在新公司，我并不能判断出谁是真正的决策者，而在老东家，我很清楚谁是那个能够决定我命运的人。在这个过程中，我也通过一些渠道，进一步了解原公司现在的发展状况，有没有变化，多做一些分析。
最主要还是我事先揣摩了原上司他想要些什么，以及他将会如何实现这些变化。我的想法是顺应着他的思路和要求来的，跟他在一条线上，所以能够一拍即合。但同时我也必须清楚自己想要什么，不能委屈了自己，也不能让上司为难。
很重要的一点是，我在当初离职时做了很好的交接，即便在走了之后，原公司有需要我帮忙的地方，我都会义不容辞。“会做人，会做事”，我赢得了很好的口碑，这也是一个成熟的职场中人应该具有的职业操守。
小孙老板：
我们公司一直有接收回头马的例子，这也是公司的企业文化一个方面，当然回头的条件就是你必需是好马。
小孙当时提出要走时，我很惊讶，经过一次深谈后发现他对猎头这块业务有很多想法，而公司一时没有这方面的战略安排。当时就向他表示，如果有机会还是希望他能回来，个人认为他还是十分适合猎头这个行业的。
所以当小孙再次和我联系时，我并没有感到太大的意外，看来他已经意识到他还是属于猎头行业的。他离开时对公司的一些建议至今我还留有印象，正好公司着手猎头业务的调整，我也向他表示了欢迎他再回来的信息。毕竟他在猎头行业还是很有经验的，现在公司条件许可，可以给他一个展示自己，提升自己的机会，为什么不呢？
尽管如此，我在答复他时，还是事先研究了他在公司的档案，详细审核了他以前的工作情况，有时凭感觉和印象还是有偏差的。结果小孙的记录让我非常满意，他让我相信与其招个不熟悉的新人还不如找回他更让我省心，同时他的“回归”可以给公司带新的活力与经验。
据网上调查，绝大部分想要回头的人最大的顾虑就是面子问题。这种“面子”的压力或多或少来自同事和朋友的看法，相熟的与不想熟的……
相熟同事小鱼：
我和小孙在同一个部门共事了两年，彼此之间还算了解。当初他选择从事人力资源行业，我就觉得他不适合。凭借他的猎头经验，完全可以在这方面大展拳脚的。这就应验了一句话，“不撞南墙不回头”。这不，他还是回来了。毕竟还是旧公司好，公司体制都很熟悉，上下关系也非常熟络，回来后适应起来也会相当快。比起再招聘新人要强得多。
作为朋友来说，我自然举双手赞成他回来，毕竟我的战友又重回故地了。但作为同行竞争者来说，我的心里总还是有些芥蒂的。众所周知，我们猎头部的薪资构成包括底薪+提成，每个项目的提成都是非常可观的。在小孙辞职之前，他的所有客户全都悉数分给了大家，我也分到了不少。因为不少客户和小孙都有些私交，我也是花了很长时间才把他们继续笼络住的。如今，他再次回来做猎头，是不是会把我的那些客户给带走？尽管部门有严格的客户管理制度，但是倘若客户自己选择小孙为他们服务，我也是无可奈何的。
我也不是自私，毕竟都牵涉到每月的个人收入，我不得不紧张。我想我是否有必要把我的想法和主管事先沟通一下呢？抑或者与小孙私下里摊牌？现在我还有点犹豫，必须想想清楚。
不相熟同事小单：
我虽然和小孙是同一个部门的，但是不同组，也就是偶尔在楼层里碰到会打个照面点点头的那种交情，不过一年多前他的离开我没有想到，同样，一年多后他的回来也是我所料想不到的。
做猎头工作的人手里都会有很多客户源，相信小孙当时离开公司的时候一定是把手里的客户交出来才走的，他现在回来等于一切都要从头开始，如果换成是我，我心理上就需要接受两重压力，第一是周围同事对“回头马”的看法，因为都说好马不吃回头草，回到原公司面子上是拉不下来的，就好像我现在看小孙感觉就会怪怪的，总会想你当初都走了，回来做什么，会不会是在外面混不下去才迫使你回来的（我想在公司不止我一个人有这样的疑问，只是因为平日里都是同事，大家也不能八卦地到处问，也就在心里怀疑下）？第二是工作压力，虽然都说人要往前看，但有些时候人都喜欢往后看，因为后面的战绩是看得到的，前面的未来是不知道的，吃了回头草后人们很容易后悔想：“如果自己没有离开的话，那我现在不但有很多客户源说不定还升了个小组长。”
看到小孙我就会想到自己如果跳槽后会怎么办，不过就算外面的世界再难混，我也会凭自己的努力做下去，因为人要往前看。
不熟悉的同事小艾：
小孙回来的事情是同事告诉我的。我在财务部工作，平时少有机会和猎头部的人打交道。也就几次，他到财务部办事，偶尔打过照面，听同事说起的时候，印象中确实有那么一个人。我先是觉得他挺有勇气的，现在可不是随便哪个人都有跨行业跳槽的胆量，他敢去做，敢去尝试，在我看来，就比我们这些在“一个坑里蹲到死”的人强多了。
人嘛，乘着年轻还有冲劲的时候，是该多到外面看看闯闯，不要被一个地方给束缚住了。就算出去后遭遇挫折失败，那段经历也会成为很宝贵的财富，为你以后的职业生涯加分。
其次，我觉得他很明智。一看“风头”不对，懂得转舵回头。也是他机遇好，原来的上司看重他，让他可以回到他擅长的领域，做他擅长的工作。他具体离开回来的原因，因为和他不熟识，所以并不清楚。只是他既然可以跳来跳去，表示他就有这样的能力。
现在社会中“吃回头草”的现象很普遍，不管出去或者回来，如果是自己经过深思熟虑做出的选择，作为旁观者的我都是支持的。但如果只是一时冲动或者照着他人的情况盲从，就有些不必要了。毕竟现在工作难找，就算是一匹好马，在考虑自己要跑多远多远之前，还是得先填饱肚子。
不同部门不熟同事小佳：
听说猎头部的小孙又回来了？ 挺有意思的。做生不如做熟，出去工作了不顺心，有困难，回原来公司有何不可？只要老板同意，那当然是没有问题的。好象他还很满意现在的工作状态。那就可以拉，人到底还是为了自己活着嘛。至于那些对吃回头草说“是非”的人，我倒觉得是“看人挑担不吃力”的心态，事没论到自己头上。否则保不准他们出去了不顺，也会回来的。
可我还是有些疑问，既然当初很坚决要走，而现在公司又没有任何变化，为什么又回选择回来，而且又会满意自己的现状呢？这样的回头草还不应该算成功吧，最多只是没有变的更坏而已。 换是我，肯定会先考虑清楚当初跳槽的理由是否合理。不应该是旧东家不好才走，应该有了更好的新东家再走。否则像A君那样的“重蹈覆辙”是不是有些多费周折呢？
相识的同事宝二爷：
你说逗不逗，那丫又回来了。
那时候哥几个还好说歹说地劝他，工作干得好好的，而且有不断上升的势头，他还是头也不回义无返顾的走了。大伙儿都认为他一定是去干更大的事业了。只有一年却又杀回来了，要是我，真无颜见江东父老啊！头可断，血可流，怎能随便就回头！一年之前所有的工作成绩全都归零，要是当时不走，说不定现在已经成了小领导了。老板也知道他不是个安心的主，怎么着也得多防他一手。世事如斯，人们都说好马不吃回头草。他出去一圈回来也不过就如此，不觉之中就这样被贬了值，你说他丫又是何苦呢？昔日的好搭档，如今已经成了熟悉的陌生人，丝毫找不到往日的默契。他要适应，我们也要适应。
就如欧阳峰大侠感叹：每个人都会经历这个阶段，看见一座山，就想知道山后面是什么，我很想告诉他，可能翻过去山后面，你会发觉没有什么特别，回头看会觉得这边更好，但是他不会相信，以他的性格，自己不试试是不会甘心。不过“回头是不是岸”只有自己知道。还是要敬佩这丫的勇气，毕竟有多少机会可以重来呢！
朋友小白：
作为小孙的朋友，这件事情从头到尾我都有参与提议。当时很赞成他去做HR的一个主要原因就是他很喜欢这份工作，毕竟一个人能从事自己喜欢的职业并不容易。B公司给了相当不错的待遇作为诱饵，再加上我这个催化剂，他欣喜若狂地跳了出去。结果是碰到了种种的麻烦，制度上的、流程上的、文化上的，这些都是我们之前疏忽的。之后回到A公司也算是个机遇吧，不过多少还是他的想法和实力起到关键作用。到现在我还是认为如果他没有去B公司转了一圈，也许他永远也突破不了那时的瓶颈，也不会这么快的升上管理层。
“出走”几天是背叛，“出走”一年是磨练。所以“出走”的那段时间，自身能力的培养很重要，想吃回头草，没多几分能耐是不可能的。从当事人变成了旁观者，看事情就多了几份客观，我想他会更热爱猎头这个行业。而A公司愿意再重用他，这种行为是可敬的，让人感觉中国在与世界接轨。赞成吃上两口回头草，不过吃之前，一定要把“草”的品性给摸透了，不然必中毒，然后身亡。（完）
初入职场，低薪资如何理财？
随着第一批“90后”大学生毕业，全国职场又开启了一个新时代——“90后”新人驾到。“90后”，常被社会大众公认为“中国最具个性的一代”，非主流几乎成了他们的代名词，而今，步入职场一个月，面对人生的第一笔正式工资收入，他们是否已经想好该怎样支配了呢？“90后”理财，不只是一个话题，更是一个社会焦点。
网上晒工资 整体水平不高
当“90后”拿到大学毕业证、学位证的那一刻，便意味着他们可以正式签署劳动合同成为名副其实的职场新人了。一个月过后，经历了从大学生到企业职员的身份转变，职场“90后”获得了人生的第一笔工资收入，于是在网上晒工资便成了他们最近比较热衷的事。从网上晒工资的结果看，国内一线城市“90后”职场新人平均工资在2000元左右，二三线城市平均工资多在1500元-1200元。
同时，记者近日在采访身边多位刚刚入职的“90后”新人时了解到，长春新入职“90后”目前的月工资多在800元-2000元之间，平均水平为1200元(不包括事业单位及公务员)，工资整体水平并不高，这也成为很多“90后”频繁跳槽的原因之一。
先生存再生活 跳槽不如学理财
作为独生子女的“90后”，绝大多数人似乎从未真正走出父母的羽翼，钱不够用就向父母求救几乎成了很自然的事。记者在采访中发现，很多“90后”刚刚工作就是“月光族”，更有一些沦为了“啃老族”。
对于目前“90后”对工资的支配问题，长春某银行理财师杨女士表示，“90后”职场新人应该先解决独立生存问题，然后才是生活。很多“90后”拿到工资后不是考虑怎么养活自己，而是先去买衣服、请朋友吃饭等。如果工资满足不了这类消费，便开始跳槽。其实，与其为了工资高低频繁跳槽，不如静下心学习理财，多积累工作经验，学习技能和本领。
规划好三项支出 不做父母“寄生虫”
如何规划好工资收入、支出，告别“啃老”、结束“月光”?对此，银行专业理财师建议，从领到首月工资开始便要做好科学规划。对于没有投资经验的“90后”职场新人来说，每月平均1200元的收入应做好三项分配支出，即60%的必需支出、20%的可控支出、20%的理财支出。
60%必需支出保障生活
步入社会独立生活，房租、水电、伙食费用等各项生活必须支出自然不能少，而且要专款专用。每月要将工资的60%用于基本生活，房子不用很大，但相比学校宿舍每个人四五平米的空间，10平米的插间已经算是很大的进步了；饭菜虽不丰盛，但是自己下厨，相比跑食堂至少已经掌握了主动权。
20%可控支出调剂情绪
所谓可控支出，是指这部分支出的控制权掌握在你自己的手中。但是，要牢记，这部分支出仅能占总支出的20%，即240元的底限不能破。“90后”可根据自己的生活目标和兴趣爱好，有所侧重地将钱花在不同的地方。譬如，购买自己心仪的图书，或打折季选购装备，或偶尔和朋友聚会等，以此调剂紧张的工作生活。
20%理财支出抵御风险
摆脱“寄生虫”命运，仅节流往往不够，“90后”职场新人还必须学会开源。每月拿出工资收入的20%，也就是240元尝试着进行理财。开始时可选一些风险、门槛较低的理财产品。例如，每月拿出100元进行定期存款，看似很少的钱，却是一种没有风险的投资方式，也是对未来家庭生活的一种保障。用余下的140元做活期存款，以解燃眉之需。但是一定要记得，银行卡的存款要能保证3个月的基本生活，以应对工作变动的风险，化被动为主动。
问题来了：技工类人才哪里缺？
机械重工行业缺人，技工类人才需求旺
近期，在苏南人力资源市场综合招聘会上，柳工机械、赛尔尼柯电器、康飞机器、菲舍尔航空部件、凯迩必等104家企业入场招聘，技工类人才需求大。
招聘会上，技工类人才需求强劲。机床操作工、电焊工、数控车工、钳工、电工等工种的需求人数都在数名到几十名不等，月薪基本上能达到3000元。一家制造企业的人力资源主管介绍说：“现在的蓝领工人收入不比白领差，肯吃苦、干得好的一个月七八千的都有。为了招到合适的操作工，我们降低学历门槛，以前得是高中学历，现在初中学历就可以了，并且该享受的福利待遇一样不落。”部分90后新生代求职主力军“看不上”一线技术工种，他们多不愿意下车间，即使进入车间做学徒也不稳定，短期内离岗的现象比较普遍。
根据（）指数的统计数据显示，20xx年8月，江苏在机械重工行业最为缺人，网上发布职位数近2万个，与去年同期相比增长了33.1%，位居江苏省热门行业排行榜的第一位。
低薪工作做着很焦虑怎么办呢？
网友提问：做着工资2500元的行政工作，工作轻松，但经常感觉焦虑，如何是好？
解答：从你的描述来看，你的焦虑可能来自多方面：
1.低薪：自己的生活质量很难保障，储蓄难，更触发了对未来抗风险能力的担忧。
2.工作内容太单一且轻松：将来的发展有局限性，看不到个人的成长空间，也会造成未来继续“低薪”的可能。
3.可替代性太强：一旦离开，感觉自己缺乏竞争力。
4.周围同龄人对比：也许看到周围同龄人的工作及待遇，会产生落差感。
因此，要解决焦虑，首先应当分析焦虑的具体来源。
如果是前面1、2、3点造成的，那么就应该主动学习，积极发现工作中可提升的部分，即使是偏向简单的行政工作，也有做得一般和出色的区别，不能因为工资不高就得过且过，自己的提升是属于未来的资产，将来无论是在升职或者跳槽中，可以转化为更高的薪资待遇，实现“提现”。
还可以利用正职的闲暇时间来发展副业，用副业的收益来增加对未来的安全感。
如果并非是前3项造成的，作为个人喜欢现在的工作和氛围，也不为资产担忧，只是碍于人际交往的横向对比而感到失落，那么可以减少比较，不必过于在意他人表现出来的状态，自己感到满足即可。毕竟工作上的事，也是如人饮水冷暖自知。（完）
实习生低薪资标准是什么？
实习生，作为企业挖掘的优秀人才群体之一，也是有效降低用工成本的重要方式。因此，很多企业都会招聘实习生来填补自己的岗位需求，因而也出现了不少的薪资纠纷，那么，实习生最低薪资标准是什么呢？
实习生是否适用《劳动法》？根据《劳动法》第四十八条的规定，用人单位支付劳动者的工资不得低于当地最低工资标准。但是，通常认为，实习生不属于劳动法上的“劳动者”，其与用人单位之间并非劳动关系。因为实习生属于在校学生，行为受到学校的限制，其实习目的是为了完成学校的教学培养任务或者勤工助学，而非获得劳动报酬以谋生。而且，用人单位提供给实习生的岗位、对实习生的管理方式等都有别于普通劳动者。1995年人社部（原劳动部）《关于贯彻执行若干问题的意见》也明确，“在校生利用业余时间勤工助学，不视为就业，未建立劳动关系，可以不签订劳动合同”。据此，实习生不适用劳动法。
但是在实习生以就业为目的进行实习，与用人单位构之间的关系确实具备了人身、组织、经济从属性的特征，实习生的确向用人单位提供持续不间断的劳动，用人单位亦对该实习生实施劳动管理并支付劳动报酬的情况下，法院认为此时可认定构成劳动关系，可以受到最低工资保护。
关于实习生最低薪资标准的规定在国家层面，教育部、财政部发布的《高等学校勤工助学管理办法（2018年修订）》（教财〔2018〕12号）第二十七条规定：“校外勤工助学酬金标准不应低于学校当地政府或有关部门规定的最低工资标准”。
20xx年教育部、人社部等部门发布的《职业学校学生实习管理规定》(教职成(20xx)3号)第十七条规定：“接收学生顶岗实习的实习单位，应参考本单位相同岗位的报酬标准和顶岗实习学生的工作量、工作强度、工作时间等因素，合理确定顶岗实习报酬，原则上不低于本单位相同岗位试用期工资标准的80%”。
不过，以上法规只适用于校、企、学生三方签订协议，进行实习的情形，前者适用于所有高等学校的全日制本专科生和研究生勤工助学行为，后者只适用于中高等职业学校学生的顶岗实习（所谓顶岗实习，是指初步具备实践岗位独立工作能力的学生，到相应实习岗位，相对独立参与实际工作的活动）。对在校生经学校组织到实习单位参加跟岗实习、认识实习，以及私自在校外兼职等自行进行实习时的工资标准，法律并未做出明确的规定，这为用人单位留下了协商的空间。
在地方层面，一些地方性法规或规章对实习生的工资标准做出了规定。例如“《江苏省劳动合同条例》规定：“企业应当按照约定的标准直接向顶岗实习学生支付实习报酬，且不得低于当地最低工资标准。”
因此，企业在聘用实习生时，应当遵守国家及地方性的法律法规，与实习生协商确定实习报酬。
综上，关于实习生最低薪资标准，要根据企业的规定而制定，而企业的规定则应当遵守国家及地方性的法律法规，并在与实习生协商确定后进行落实。因此，如果实习生的权益受到了危害，大家也可以利用法律武器来进行维护。
让你的简历跟上时代？
你的简历是最新的吗?时代变了，简历的风格也变了。因此，我们必须了解成功简历的风格和格式。如果你有强大的力量和广泛的工作经验，但你的简历没有任何优势，你可能需要装饰你的简历。
让你的简历跟上时代？
做一个免费的测试，看你的简历是否可以通过10秒的浏览并获得面试官的注意。并请向以下专家咨询有关良好做法和错误的建议，以帮助您创建更有利的简历。
1.对：把专业摘要放在简历的顶部，你的简历上没有比这更多的卖点了。
错误的方法：将目标声明放在简历的顶部，只不过是目标声明而已。
亚特兰大Staffingtechnologies国际销售和招聘副总裁杰克威廉姆斯建议：“立即将其删除。雇主不关心候选人想做什么。他们关心候选人是否可以满足他们的需求。做。”
2。正确的方法：写有吸引力的申请信
“我没有时间查看每一份简历，找出关键之处，”整合媒体网站mywire的人力资源副总裁迈克·厄利(Mike Earley)说。他们需要跳进我的眼睛。“厄利的简历都很有条理，点对点，而不是一字一句，空白处看上去干净，视觉效果也很好。”
错误的方式：简陋的简历，大段文字不分段，招聘人员应该慢慢去看看。这次他们很可能不会浪费。
3。正确的做法：为你申请的每个职位定制你的简历
错误的方式：以一种大小适合的方式，每个位置发送的简历都是一样的。这就是当家用电脑还不流行时，因为随着时间的推移，不断变化的简历实在是麻烦的。
4，正确的方法：如果真的有必要，可以打两三页简历
错误的做法：当你急需两三页简历笔记时，挤到一页。
"所谓的单页简历是错误,"威廉斯说。没有5年工作经验的人可以在一页上清晰地表达他们的经验。”
5，正确的方式：像商品一样推销自己
厄尔利说，推销自己的最好方法是量化你的成就。他说：“当你描述你所做的事情时，一定要添加结果。你的成就是关键。例如，如果你是办公室经理，不要只写“组织一个系统来跟踪外部供应商”。总结实际结果，如“运营成本降低三分之一”。
做错误的事情是：不要成为你最好的销售部门。"仅在简历上列出职位和职责的天数不再存在。"认为自信，自信。”作者之一莱斯利·索科尔说。
6，正确的方法：在简历中添加每个公司主页的链接，如果可能的话，添加一个小公司介绍
“很少有人这样做，但它工作得很好，”Wiiams说。招聘经理有兴趣了解你前任的公司在做什么，以及你在该公司的工作。”
做的错误是：让招聘人员了解你以前的公司，或者他们不需要知道。
7，正确的方法：将一个linkedin或其他社交网络URL附加到您的简历标题
如果它是LinkedIn，请确保附加了正确的URL链接。
错误的事情是不能及时更新社交网络。
请参阅这些正确的做法和错误的做法，以帮助您创建一个有助于您获得理想职业生涯的闪亮简历。做一个免费测试，找到你真正喜欢的工作。
六类人最易沦为“低薪族”
涨薪难，先设法保薪，待时机来临再实现"稳中求涨"，才是上策。所以，眼下不让自己沦为低薪族才是上策！快来看看你是不是位列其中，如果是的话，赶快采取行动，跳出来！
1、温顺小绵羊，没主见的人C是典型的"温顺小绵羊"，做网页美工两三年了，设计功底不错，但她处世有个特点，做事只会按部就班，凡事唯命是从，对任何事都没有异议。老板让她 做成A，她就做成A，让做成B，绝不会做成C；如问她修改或优化意见，她就说这样很好。其实老板对她这样的态度很有看法，虽然没什么过错，但时间久了，大 任务老板就不愿交给她了。
专家点拨：职场上有些员工敢说敢讲，虽然说话要有"度"，但他们其实是比较有想法的一群。想要拿高薪、想要发展，就要敢于推陈出新。做事决不能像挤牙膏一样，老板吩咐一点做一点，这样你永远只能停留在一个水平上，难有突破。有创新、有想法、有激情都是对团队有利 的因素，这样的人在团队里必定受到，过于被动的人往往难以获得更多的机会。
2、遇事就躲，没担当的人D做行政做了好几年，一直没什么发展，薪水也不高。对此他常怀怨念，觉得老板就是黑心"剥削"他。所以，但凡公司有项目任务需要他后援支持时，他都 很滑头地"躲"掉了，暗地里还常常嘲笑那些忙得团团转的同事。D永远只做自己的分内事，到点就下班，多一点也不肯做。他想："就这点工资，多做就是吃 亏。"
专家点拨："想要拿两万块的工资，做事就要有两万块的范儿"。决定你薪资高低的是你的核心竞争力，要体现个人商业价值，要靠你自己发挥实力。主动承担任务，做出成绩，你的价值自然会尽显其中。只做"眼前事"，绝不会得到老板赏识，也绝不会有机会拿高薪。
3、"东一榔头西一棒"，没有职业规划的人X在IT行业混了几年，不是在A公司做程序员，就是在B公司做软件测试员，从来都是在IT行业底层"打酱油"。他自己也觉得自己就是传说中"IT民工"，毫无发展可言。薪水在三四年前就再也没涨过，还经常加班，日子过得是相当苦逼。
专家点拨：八成都在抱怨薪水低，工作没发展。初步统计发现，其中9成人因职业定位模糊，无支撑长期发展的职业规划 方案，使得发展受阻，薪水长期在低位徘徊。在自己适合的职业领域中，做一个十年左右的发展方案，有清晰的发展通道 和阶段目标，在一"点"上长久积累，才能让自己的职业发展稳步上升，薪水也才会稳步增长。
4、"职场便利贴"，做事效益低的人T是刚从学校毕业出来的新人，来到**公司做销售助理，名头虽然好听，其实就是打杂的。销售部门的前辈，不少是公司里的牛人，公司收入都靠他们撑 着，地位自然也"高人一等"，T这样的新人只有被使唤做事的份，买咖啡、定外卖、打字复印、送资料……都让她来做。T从不敢说个"不"字，别人不愿做的工 作丢到她这里，她都照单全收，即使加班加点也只能认命。更惨的是，自己做了那么多，还不受大家待见，老板也看不到她的业绩，薪水也是公司里垫底的。
专家点拨：如果自己都不知道自己在公司里的职能定位，分不清楚事情的轻重缓急，自然别人也会顺手贴"便利贴"寻方便。"便利贴"想要撕 掉标签，就要明确自己的职业目标，围绕目标做事，并且做好时间管理，打造属于自己的核心竞争力，学会独立自主，慢慢从"以他人评价为标准"转向"自我肯定 与否定"的激励模式上，逐渐摆脱这种被动、消极的状况。
5、爱说"不可能"，能力不足的人W在一家电子商务公司做网络技术方面的工作，时常要应急处理一些计划外的突发状况。也许W是觉得老板要求太多，也许是变相拒绝处理这些烦人的意外状 况，他经常用"不可能"来回应，每每说很多不能完成目标的状况和理由。久而久之，老板也对这几个字反感起来，对W的能力也产生了怀疑。
专家点拨："任何事情，都有至少有三种以上的解决方法，太轻易说‘不可能‘，时间长了只会给人留下能力不佳的印象，也在意识里局限了个人的思维。" 洪向阳提醒职场人，少说"不可能"，多想解决问题的办法，是一种锻炼能力、提升技能的好方法。在尽力寻找解决问题方法的过程中，能激发创新意识、探索意 识，带动积极性。如果一句话就否定掉当下任务的可行性，那么任何发展都难有突破。个人职业发展会因消极的意识和态度而受阻碍，涨薪就真的"不可能"了。
6、"职场木疙瘩"，不能为老板分忧的人X做市场营销， 勤恳踏实，业绩也做得不错，所以在公司做到了市场主管的位子。但X为人太过于耿直，什么话都直说，自己不愿做的事也绝对不做，没有半点妥协和委婉。一次老 板要他陪同参加饭局，应酬一个大客户拿下订单。但X从来就不喜欢陪酒，一口就拒绝了老板，让老板很没面子，也很无语。所以这两三年，X一直还是"老岗位， 老薪资"。
专家点拨：在职场上，不仅要有自己的核心竞争力和拿得出手的成绩，还要学会为人处世。升职加薪以工作成绩为主，做人为辅。取得老板的信任，为老板分忧，解决发展中的问题，那么你必定是对公司、对老板有价值的人。何愁不受重要，何愁无高薪？
生活在这个让人挣扎的年代，发展不易，加薪也难，千万别让自己沦为"低薪一族"，否则生活不就没指望了么？做好当下的工作，少抱怨，多创造业绩，为人处世多一点担当，其实就是拿高薪的终极秘籍。
职场人讨厌的季节就要来了！
随着冬天的脚步离我们一点点靠近，天气也随之渐渐转凉，这个时候正是大自然万物的冬眠时间，可对于身在职场中的白领而言，年底往往是他们最繁忙的时候。在忙乱的工作、巨大的压力之下，许多职场人士都不得不把自身的健康搁置在了一边。而在这样的环境下，肠胃疾病正是最有可能主动找上门来的“客人”。
小刚是一名采购专员，每年到这个时候，他就要忙着为公司准备年终发放给员工的礼品，本来生活习惯就“一塌糊涂”的他遇到这种忙乱的情况更是替他的肠胃“火上浇油”。
说到肠胃疾病，小刚总是感慨万千。他常常向同事抱怨自己的肠胃不佳，吃什么都吸收不好，导致他始终看上去像一根竹竿。而其他同事在遇到他后说的第一句话经常是：“小刚，今天你‘大号’了吗？”而小刚总是一如既往地回答：“唉，虽然间隔时间不算太长，但今天已经是第三天没‘方便’了。”虽然他那苗条的身材受到许多女性同胞的“羡慕”，但在他看来，这并非是一个“180cm男人”的骄傲之处。
可见，肠胃疾病已经成为当今职场人士的健康困惑之一。熬夜加班、饮食不规范、精神压力繁重都是导致肠胃不好的主要原因。在此，笔者归纳了10条有效改善肠胃功能的注意要点：
1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道的负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3、少吃生冷食物和刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4、饮食有规律：有规律地进餐，定时定量，有助于消化腺的分泌，利于消化。
5、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
6、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
7、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
8、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
9、不吸烟、不酗酒：香烟中的有毒物质和酒精会刺激胃黏膜，损伤黏膜组织，促进致癌物质的吸收。
10、多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果中的维生素C能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。（完）
职场低薪族：又不用交税了，幸与不幸？
几年前刚毕业时能找到一份2000元的工作，已经觉得不错；三四年后的现在，换了几次工作，挣扎几番，终于才让工资“3000才露尖尖角”，这次个税起征点上调，又再次成为了“免税一族”！
有人半调侃半心酸地抱怨。又不用交税了，到底是悲催还是幸运？涨薪怎么那么难？辛苦奋斗多年，薪水为何总在低位徘徊？
想要知道涨薪的秘诀么，听我们的专家告诉你几个秘诀。
案例：怎么就拼不出“贫困线”呢？
Ella来上海三年，做了三年的外贸跟单员。刚毕业时，想到自己学了一个“浮云专业”——经济学，能找到一份月薪1800元的工作，已经很不错了。外贸跟单员，看起来也跟自己之前学的专业课国际金融差不多。就这样心满意足的去上班了。当时，个税起征点是2000元，Ella不用缴个税……
中间她跳了一次槽，换了一家稍大的公司，试用期月薪2500元+饭贴，转正后可拿到3000元+饭贴。这待遇，让Ella觉得生活还是很有希望的，只要自己努力，慢慢的也能过上更舒适的生活。工作一年后，工资加了300块，这么点钱说来寒碜，可她转念一想，有总比没有强，不满足的心就这样被自己安抚下去了。
Ella就在纠结、自我安慰中勤勤恳恳地工作。只是工作太多时，实在有点提不起。
最近，Ella看到新闻，个税起征点上调了，很快会调到3500元。没这事也许还好，一看到自己又到了“免税”人群内，辛辛苦苦干了这么多年，自己好像又被打回了“低收入”原型，永远赶不上这个时代。Ella心里顿时像被压了一块大石头。
“又不用交税了，你说郁闷不，我看这个低薪‘伪白领’是要当到底了……究竟怎么才能摆脱这样的低薪？我觉得这三年都白忙活了。”在Ella烦躁不安地向专家诉说自己的郁闷。
解决方案：高薪怎能随手拿，挖掘技能最重要
经过分析，专家分析Ella的职业定位不是很清晰，不清楚自己的能力特长，综合胜任力很不足，这些显然都影响了上司或老板对她的能力的评估。
经过对过往经历的梳理和能力特长、职业价值观的发掘，专家发现Ella对职业所带来的成就感要求很高，不喜欢看不到成果的工作。就目前的工作而言，枯燥的单据淹没了她对外沟通交流的能力。
Ella需要重新进行职业定位。结合各方面因素综合考量，眼前最能发挥她能力特长的是市场拓展类岗位。如果在商务英语上再加强功力，能做到海外市场拓展就更好了。转型切入点则是市场拓展专员或市场调研员。
不过，做市场拓展是一个很有挑战的工作，需要人员具备较高的综合素养和随机应变的能力。专家建议Ella去看一些相关书籍或参加相关培训，以提高市场拓展方面的技能。
此外，业务压力较大的工作一般都要求极高的执行力和行动力，在心态上也需要保持正面、积极的状态，即使遇到阻碍也要“有想尽一切办法达到目标”的魄力。因此在工作积极性、调整工作心态以提升综合胜任力对Ella来说也尤为重要。全新的开始让Ella充满了斗志，能找到一个确切的奋斗方向让她很开心。
案例启示：世界在变，不变的是核心竞争力
个税起征点的调整，可以算是今年的热点事件之一。两次调整，最终在3500元这里尘埃落定。职场人大可不必悲观地把自己划分为某个“阶层”。提升个人核心竞争力，才是让薪水不断上升的法宝。那么，要如何在工作两三年的时候，让自己的薪资上一个平台呢？请做好以下准备：
第一，梳理过往，规划未来
请认真、仔细梳理自己这些年来的工作经历，详细到具体的工作内容和业绩上，看看自己最常涉及的工作内容是什么？有什么收获和不足？给客户或公司带来的最大利益是什么？未来需要在什么方向上继续走下去？还需要积累什么样的经验？改善哪些方面的能力？如果能一一回答好这些问题，那么相信美好的未来会慢慢靠近你。如果你依然迷茫，那么一定要到专业的咨询机构，请职业规划师助你一臂之力，切勿浪费时间。
第二，提高工作主动性，增强综合胜任力
纵容自己懒惰、得过且过混日子，要比让自己勤奋、积极工作要容易得多。但对于已经在职场上略有工作经验的职场人来说，工作的积极性和主动性是在职场竞争中取胜的必备法宝之一。要想有更好的发展就得主动承担责任，通过工作任务的完成程度和执行力上来显示自己的价值。在上述的案例中，Ella在这方面尤为缺乏。
第三，充电学习，提高自己的核心竞争力
不想自己的发展提前碰到“天花板”，就需要不断更新知识储备和提升技能（实操技能和业务技能）。要知道，薪资取决于你的核心竞争力的高低和商业价值的高低。在对过往职业经历进行梳理和总结的基础上，找到“短板”，通过学习和“充电”进行补足，核心竞争力将会获得明显提升。
想拿高薪？先亮出自己的实力吧！高薪，不是想想就能来，不是跳跳就能高的。不管外部环境怎么变化，不变的是职业定位，围绕定位不断累积的核心竞争力和综合胜任力，以及脚踏实地做好工作，这样，要不了多久，你就能把“个税起征点”远远甩在身后！（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
《“低薪时代”来了？》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“学生职业规划”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
