谈起吃饭这件事，可大可小。在家炒几道家常菜是吃饭，外出去高级餐厅也是吃饭。就以约会吃饭为例，现在的行情真的越来越迷。我前阵子看到个帖子，有个男生说他去相亲，对方女孩子发给他一个餐馆要他请吃饭。他想，相亲嘛，男生请客吃饭是应该的。点开链接一看，餐厅的消费标准是人均2000元，他长这么大还没吃过这种级别的餐厅。这个亲，他实在是相不下去了……
约会吃饭：男生请客，天经地义？AA制暗示着拒绝？
理性讨论：如果你是这个男生，你会勒紧裤带牙一咬请这顿饭吗？如果你是女生，你会开得了这个口，让相亲对象请这种级别的饭吗？
个人而言，不管是理性还是非理性的，不管是男生还是女生，我都不会。吃饭这种事不用讲究门当户对、独立自主吗？俗话说：“吃人嘴软，拿人手短。”连吃饭这么喜悦的事情都不想靠自己的劳动所得，做其他事情呢？
的婚恋大调查涉足过相亲这个数据。以全国网友为单位，一次标准化相亲的平均花费在100—300元之间，而所谓的标准化相亲花费流程为：“喝杯咖啡、看场电影、吃顿饭” 。而一线城市的一次标准化相亲花费更高些，大概在300—500元。这些花费还不包括“为了相亲所花的穿衣打扮之类的费用，这些都算‘隐形花费’。”
虽然按照相亲的“惯例”来说，一般都是男方买单，但曾经做过一个关于相亲是否愿意AA制的小调查，有不少女性网友都非常欢迎AA制：“好聚好散，AA谁也不欠着谁。”但有意思的是，男性网友表示如果相亲时女孩子抢着买单则表示自己没希望了：“明摆着看不上男生，不想欠你的。”——所以吃顿饭也不是那么容易的事情，其中的含义和误解太多了。
同事AA：不要拼实力，量力而行
约会也许是因为彼此不熟悉，太过陌生造成了种种隔阂。那么同事之间，是不是吃顿饭就不会产生那么多的尴尬、猜疑和生疏了呢？
按理说同事之间比起相亲熟识了不少，而且同部门同事之间又比“合作关系”更紧密了些，但仍旧遵守于“商业法则”。大家都是成年人，没点智商情商怎么混职场？一般来说，同事吃饭按照商业法则，基本都是AA制，但也有例外的时候。
职场也有人情交往，比如同事生日、升职加薪、结婚生子……诸如此类好事，免不了要请大家吃顿饭。虽说一般同事请吃饭基本看自己的经济状况，薪资高、家境好的阔绰一些，资历浅的小同事们可以量力而行。但也有为了迎合公司风气，刚进公司的小同事就请客吃比较豪气的大餐，让自己当月的薪水捉襟见肘。其实大可不必这样，量力而行、心意到了就可以了。也许你是出于自尊心和职场礼仪，可没准别人以为你在摆阔。
我就遇见过这种事，有个平时人缘很好、出手也挺大方的同事生日请了大家一顿价值不菲的海鲜，酒席过半的时候还很热情地问大家：“味道还行吗？够不够？要不要再加菜？”结果有个同事幽幽地说：“吃饭不讲求贵贱，主要看跟谁吃。”气氛一时尴尬到全桌人停下了筷子……
上司请吃饭：写作请客读作AA
据说有个职场潜规则是：不要去抢上司的风头。不要开比你上司的车更壕的车、不要拎比你上司的包更贵的包、不要穿比你上司的衣服更名牌的衣服，永远让上司保持No.1的优越感。
那么跟上司吃饭，是你买单，还是他买单，还是AA呢？在日企上班的朋友说她的一大烦恼就是，加完班累得只想“葛优躺”，上司一句“我请大家喝酒吃饭”——只能面色憔悴强颜欢笑前呼后拥地跟着上司走，在饭桌上从神游状态到瞌睡状态。
上司主动请客出钱那还算好事，你见过上司喊人吃饭却不出钱的神操作吗？另一个朋友说，有一次完成了一个大项目，他的上司挑了家餐厅喊大家聚餐，还挑了家口碑不错价格也不错的餐厅。结账时上司最先把单子拿过去核对了一下，然后笑眯眯地对大家说：“一共XXXX元，分摊下来每个人XXX元。”幸好现在进入了手机支付时代，否则谁没带足现金，交不了这份钱怎么办？自此以后这个上司再喊聚餐，大家都推的推、溜的溜，谁还敢去吃这顿写作请客读作AA的饭？
客户请吃饭：完全不知道自己吃的是什么？
职场上就没有别人请吃饭的好事了吗？也不是没有。有些有着多年生意来往、合作愉快的客户，或是初次见面、需要破冰的客户，都会请个便餐。即使是便餐，但讲究一点的客户一般都会放在高端洋气上档次的地方。zC530.Com
然而，这个饭也是吃不下去的。因为关系好的客户吧，你不能欢天喜地地吃，总得陪着对方聊聊天，寻求开发一下对方的新需求；而还没建立起良好关系的客户吧，更不可能你埋着头吃，不找话题破冰跟对方做交流。最后往往是，点了一桌子菜，等把正事聊完后，牛排也冷了，咖啡也凉了，还得含泪一口把凉咖啡喝了，感谢对方的款待。
总结：少跟上司和客户吃饭，一杯咖啡、一场下午茶就足够了。
zc530.COm小编推荐
水果应该饭前吃还是饭后吃？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《水果应该饭前吃还是饭后吃？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
水果应该饭前吃还是饭后吃？很多人都认为水果有利于消化，所以通常都会选择在饭后吃水果，而其实饭后吃水果才是最不利消化的，为什么呢？
营养专家解析饭后吃水果并不利于消化
(1)水果易与食物一起阻滞在胃部，造成胀气、便秘等。
(2)水果中含有较多糖类，例如葡萄糖、果糖等，饭后马上吃水果会增加肠胃以及胰腺的负担，尤其有些水果含淀粉量高，不易消化。
(3)水果含丰富的纤维素、半纤维素，都有较强吸水性，吸水后膨胀会增加保障干，当纤维素过多的时候，还会影响维生素、微量元素的吸收。
(4)需要减肥的人群，如果饭后大量吃水果，会因能量过多而导致肥胖。
相反，饭前进食一定量的水果有很多好处
(1)水果中的许多成分均是水溶性的，有维生素C以及可降低血液中胆固醇水平的可溶性的植物纤维-果胶等。其消化吸收不需要复杂消化液的混合，可迅速通过胃进入小肠吸收。空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。
(2)饭前吃水果有利于健康饮食八分饱的把握。水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的四分之一，同等猪肉等肉食的约十分之一。先进食低热量的食物比较容易把握总的摄入量。
(3)许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。
最后，做到四不吃
(1)不吃不成熟的水果，因这样的水果含鞣质多，味涩可口性差。
(2)不要摘不认识的野果吃，因为有些野果对人体有害。
(3)不要吃腐败变质的水果，因为这样的水果中有大量细菌繁殖，食后容易引起疾病。
(4)不要随便剥食果仁，因有些果仁中含有毒物质(如苦杏核仁，枇杷核仁等)，食后会引起中毒。
不吃午饭的好处和危害
不吃午饭的危害挺多的，但确实也有好处，健康生活号就亲身总结出如下五条，大家可以看看有木有。
不吃午饭的好处
1、俗话说勤能补拙，对于那些刚开始接触某些工作的菜鸟，利用中午的时间工作，每天就能多出1-2个小时，晚上也就不用加班了。
2、中午吃的太饱就容易犯困，不吃午饭下午精神明显很足，这个不知道有没有什么科学依据，但健康生活号就是这样的感觉。而且吃完饭就坐在那工作，肚子会涨，在办公室又不能放屁，那真的是相当憋屈啊！
3、中午不去费心去考虑吃什么。现在吃种类真的太多了，容易给人造成午饭纠结症，对于这种患者，我只想告诉你别吃了，别再操那个心。
4、省钱，这招确实管用。午饭一般都要10块以上，这一个月下来就300，有时候加顿餐，加杯饮料会花更多。对于那些租房子的人来说，这也是不小的开支呢，能省则省了。
5、减肥。现代人，聚会、喝酒、玩乐一般都是在晚上，而对于减肥者来说，这简直就是噩梦。那又想去玩，又想减肥怎么办呢，只能中午不吃饭吧，晚上可以不吃主食，这样就可以达到减肥瘦身的效果了。
不吃午饭的危害
1、有胃病的人不适合，容易引发胃病；
2、不吃午饭下午工作起来容易心慌；
3、下午易胃里反酸水，头疼，严重者可能还会吐。
4、长期不吃中午饭，就会导致晚饭吃的多，这对于想减肥的人来说是不利的。
通宵夜班，是吃一顿饱饭还是用零食充饥更好？
在现代职场，由于经常性的夜班生活，有些人不注重保养身体。上夜班后，他们饿了往往就随意地吃些素食方便面填饱肚子，就直接休息了。众所周知，从长远来看，身体素质必然会大幅度下降，衰老速度也会加快。的小编和大家一样，但小编还是比较注重养生。现在，根据自己的资料收集和个人亲身经历，与大家交流一点上通宵夜班，半夜吃一顿饱饭还是用零食充饥更好？
通过整理相关话题数据，原来早在之前就有澳大利亚研究人员有关研究发现，吃零食更好，不仅可以缓解饥饿感，还可以让人不会吃完就昏昏欲睡。
南澳大利亚大学的研究人员将44名健康的非夜班工人分成三组，让他们在实验室里呆一周，在实验室里他们一天大部分时间都在睡觉，一整夜都不睡觉。所有人每天24小时内都能从食物中获得足够的热量，并且在早上和晚上有相同的用餐时间。第一组在午夜多吃一顿饭，吃一顿饱饭，每天摄入的热量占30%；第二组在午夜吃奶酪、饼干或苹果等零食，每天摄入的热量仅占10%；第三组除了早晚两餐外，半夜不吃任何食物，吃零食在白天。研究人员要求受试者在午夜饭后完成多项测试，以及对饥饿、直觉反应和困倦的自我评估。
结果显示，第二组最有意识，反应最灵敏，测试结果最好，模拟驾驶中发生的事故最少，对用餐量最满意。第三组比第一组好，比第一组清醒。
在最新一期《营养学》杂志上发表的一篇文章中，研究人员写道，这项研究首次表明夜班加上饮食模式会影响表现。在半夜，“吃了一顿难以消化的食物会让我们感到更困”，而身体“还没有准备好消化这些食物”。在这一点上，零食是更好的选择。研究人员计划下一步研究适合夜班工人的零食品种。
与老板吃饭必备攻略
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《与老板吃饭必备攻略》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
说起吃饭，老板喜欢吃什么？鱼还是肉？焖烧还是爆炒？自助还是点菜？相信把美食点评网翻到烂也找不到答案，反而只会更乱。Vivian最近就碰到了这个麻烦，要与老板在饭桌上彼此嘘寒问暖，做足功课的她最后只挑选出4个适宜的就餐点，群发邮件希望群众能以投票的方式为她指点迷津，可其实每个人心底都没谱儿……
（）就“与老板吃饭”一事做了细致调查。
请恋人不如请老板吃饭
的调查显示，有超过七成与老板就餐的平均消费在200元以下，这相当于一对情侣约会一次的成本。“如果我拿约会的钱去请老板吃饭，通过老板脸色，摸出点公司动向，我想我女朋友也会高兴的。”职场新人John坦然表态。或许John太过于乐观，但如果能有幸能躲过一直悬挂于头顶的裁员利斧，请老板吃饭绝对是性价比最高的交际活动
或许对于要养房养车养儿的负资产族来说，主动请老板吃饭有些违心。但如果你能大方地说上一句“今天我请客”，而最后买单者未必就是你。在“与老板吃饭谁买单”的选项调查中，饭局的费用由老板出钱的超过55%，由单位报销的占了25%，而由个人买单的不到20% 。据此，我们除了能在中国饭桌文化的大环境下向老板展示谦和有礼的品质，还将有80%的机会空手套白狼。
白领共识：单独与老板进餐有助职业发展
据的调查，15%的职场人士不曾有与老板一同进餐的经历，“我们缺失了工作中的乐趣，也错过了可能的晋升机会”，没有与老板吃过饭的Edward泄气地说。在中国的饭桌文化起跑线上输给了别人，让不少白领叫苦不迭。
多数人还是有机会与老板一起吃饭的，但却是发生在员工众多的年夜饭上。“在这样的场合，想要引起老板的注意，除了跳一段抽风的舞蹈，我看是没有别的方法了”，作为一个普通行政人员的Jenny显得很无奈。其实非核心部门的员工多少都会有这方面的烦恼，但一段舞是否能拉回老板久已游离的关注？难！
调查中，只有10%的人有幸能与老板单独进餐，并在有一句没一句的拉家常中赢得老板的好感。在采访中，白领们一致认为与单独老板进餐无疑将会给自己的职业生涯带来意想不到的机会。 那么，你是否是这10%里的一员呢？
请老板吃饭 近四成有心没胆
调查发现，超过60%的人希望能依托老板躲避裁员风，其中23%的个人或团队准备或已经在规划与老板吃饭一事。但仍有37%的受访者仅仅停留在想法阶段上，“被老板拒绝怎么办？”“吃饭时惹到老板了怎么办？”“被别人知道日后排挤你怎么办？”等等缘由成了他们目前最大的担忧。
剩余不到四成的白领认为自己的命运并非直接捆绑在老板身上，直属上司才是自己目前要溜须拍马的对象。“据我推测老板至少要比我高出十个等级，我是谁他都不知道，贸然请他吃饭，说不定被他给打为反叛，把我给倒茬了！”目前所在企业正在实施兼并的Sunny选择把关注点集中在自己上司的身上。
事实上老板决定着部门的命运，而部门领导又手握着小白领的前景。不论此时你是否能与老板坐在一起海阔天空，重要的是身为白领的你玩千万不要在各方危难之时给部门和老板惹麻烦，做一个融入环境的变色龙是目前最为可取的保身之策。
圆桌八座 你坐哪边？
不论现在与老板同餐的机会是否已成熟，我们有理由相信未来有一天你总会成为公司的栋梁之才，获得老板的接见并能有幸与老板同餐。那么，假设一个圆桌八个座，待老板坐定后你会选择坐哪边呢？调查显示，近八成的白领都不愿憋屈了这一特殊时刻，纷纷抢占老板最佳视线内的座位。
对面的保守型：老板低头是碗 抬头是我
刚从国企顺利跳到外企的Rick推崇一个原则：老板天天见，钞票明天见。在辈分观念严格的国企里，Rick练就了一张钢铁般的脸皮，如今这张脸皮顺势带入了外企。出于与老板关系尚不熟，不明老板喜好的原因，Rick选择坐在老板抬头就能看见的地方——老板的对面。一旦发生与老板对视的情况，Rick提醒自己：停止咀嚼并保持微笑！
据调查显示，有超过40%的白领采取了保守型战术，Rick则希望自己能尽快加入激进派的行列。
旁边的激进派：老板身边 说话方便
君王身边非臣即后，非富即贵。席位风俗传承至今，老板身旁的座位同样依附着财富和话语权。已经和老板成为朋友的Tadd常会被老板邀请参加各方晚宴，而老板坐定后总是会朝Tadd招招手，示意Tadd入席身旁的座位。“尴尬的时候老板需要有个熟人在身旁”，Tadd认为自己能被老板器重完全得益于他在饭局上的表现。除了受到老板邀请入座的，有些人则更主动，抢占老板身边席位的他们是激进派的典型。
想替老板献殷勤夹菜，或是对老板察言观色顺势说上两段笑话，老板身边的旁席是最合适不过了。调查中，有34%的白领希望自己能坐上这把拥有“魔力”的座椅，为自己的未来注入强心剂。
藏着的自闭型：躲起来 吃得活络
David的老板是老外，而David却很痛恨国外吃饭时的那套刀叉文化。，尤其是现在这个非常时刻，每次有饭局是能推则推，不能推的就一定要找个最不起眼的座位。“金融风暴发生以来，我的工作受到了更多的局限，我不想在吃饭时还得陪笑脸束手束脚跟着一起受难。” David直言不讳。当被问起是否会担心老板不悦时，David表示就算老板为此不高兴，优秀的工作成绩也会让老板闭起嘴。
很多人不明白David的这套“愉快进食”的思路，但仍然有超过9%的人选择了同样的选项。
不管最后你坐在了哪边，饭局才刚刚开始，好戏还在后头。
老板的心思 你不能不知
现在，吃饭时间到了！如果你不想惹老板生气，你最好在自己的员工手册上写上：体恤老板是每个员工应尽的责任。并遵循以下几点：
让最舒服的座
哪些是最舒服的座？窗边的席位、里面的席位、能眺望美景的席位都是上座。安排座位时，请老板先入座，并站在老板选定的椅子左侧，右手拉开椅子，而且不发出声响。
点老板身体最需要的菜
老板失眠：可点有桂圆、葵花子、黄花菜、大枣、蜂蜜为材料的菜，如桂圆银耳汤、心太软、蜂蜜厚多士等，禁忌辛辣和烧烤。
老板肠胃不佳：可点牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，同时避免使用油煎、炸、爆的烹调方法和强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
老板脱发：可点菠菜、包心菜、芹菜、莴苣、大豆、黑芝麻、玉米、海带、紫菜、牡蛎等，牛骨汤、排骨汤也是不错的选择，少点肝类、肉类等食物。
点什么样的菜色还可以根据时节、老板的口味、饭店的特色而定。
谈最不痛不痒的话题
适宜饭桌上讨论的话题由浅入深依次为：天气、嗜好、新闻、运动、明星、汽车、旅行、故乡和家庭。聚会时千万不要谈工作，严肃的话题还是留在会议室和吃商务套餐的时候去商议吧。
或许有人说：不要大惊小怪，老板都很随和。是的，不被踩着尾巴的时候老板都是猫，反之则是可以把你生吞的虎。所以在你无法确定他/她的底线时，走前辈走过的路是最安全的。
饭桌上的那些糊涂事
对于新进职业来说，怎样在饭局上把握得当是必修的一门课，即便进餐时间不属于八小时之内。以下是新人特别要注意的饭局礼仪之外的饭局雷区：
雷区1：做主
老板把菜单递到了Alex的面前，于是Alex心领神会地点起了菜，心里还一直告诫自己要遵循“N+1”（饭桌人数+1）原则，避免让场面看上去过于寒酸或过于铺张。差不多完事时，Alex突然想起这么多爷们没点酒怎么行呢，赶忙拉着服务员叫道：“开三瓶茅台！”当下，老板的脸就绿了。
建议：老板会脸绿的关键原因是Alex把主全给做了，从根本上无视了老板的存在。正确的做法是下属可以负责点菜，但应该适时询问老板的喜好，并将最易挑选和显示权利的点酒一事让由老板来做决定。
雷区2：反灌老板
酒菜都上齐了，前辈悄悄关照关照Sam要帮老板挡酒，于是Sam按照前辈箴言接过了所有递向老板去的酒杯。几杯下去后，Sam被老板点名去给客户敬酒，Sam心里一乐想：老板真器重我！于是调了个头回敬老板，看老板硬着头皮把酒给喝下去的那刻Sam想死的心都有了。
建议：即便在饭桌上，也不要忘记老板永远是最高的那位，不要做出僭越辈分的傻事。平时要度量出自己的酒量，一旦到了临界点就要全身而退，切莫逞强，闹事可小可大，可若伤了身，日后花钱也买不回。
相关链接：第一次与老板吃饭
“饭前想得好好的，要和老板谈论哪些话题，结果直到饭局结束，我一个字都没说出口。”（南京 Tina）
“那天吃饭我筷子总共动了不超过十下，和老板吃完后自己还跑去吃了夜排挡，第二天被同事说虚伪。”（上海 Cindy）
“饭上来的时候，我加了些汤进去，做成了我最爱的泡饭，刚扒了没两口，就被同事狠狠地踩了一脚！”（上海 Johnson）
“在年会上老板从口袋里拍出了大概有2万的现金撒向我们，我那个激动啊，激动地只拿到了掉在我身上的200元。”（北京 YinG）
“老板是超英俊的荷兰人，一顿饭我都看着桌上的菜！”（深圳 Rose）(完)
跟领导吃饭注意事项
1 酒桌上虽然“感情深，一口闷;感情浅，舔一舔”但喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。
2 韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。
3 领导相互喝完才轮到自己敬。
4 可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。
5 自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。
6 自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大度。
7 自己职位卑微，记得多给领导添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。
8 端起酒杯(啤酒杯)，右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人?
9 如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。
10 碰杯，敬酒，要有说词。
11 桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了然，不然人家也不会敞开了跟你喝酒。
12 不要装歪，说错话，办错事，不要申辩，自觉罚酒才是硬道理。
13 假如，纯粹是假如，遇到酒不够的情况，酒瓶放在桌子中间，让人自己添，不要傻不啦叽地去一个一个倒酒，不然后面的人没酒怎么办?
14 最后一定还有一个闷杯酒，所以，不要让自己的酒杯空着。跑不了的～
15 注意酒后不要失言，不要说大话，不要失态，不要唾沫横飞，筷子乱甩，不要手指乱指，喝汤噗噗响，不要放屁打嗝，憋不住上厕所去，没人拦你。
16 不要把“我不会喝酒”挂在嘴上(如果你喝的话)，免得别人骂你虚伪，不管你信不信，人能不能喝酒还真能看出来。
17 领导跟你喝酒，是给你脸，不管领导要你喝多少，自己先干为敬，记着啊，双手，杯子要低。
18 花生米对喝酒人来说，是个好东西。保持清醒的头脑，酒后嘘寒问暖是少不了的，一杯酸奶，一杯热水，一条热毛巾都显得你关怀备至。
怕上司、客户让我吃饭！
上司请吃饭：写作请客读作AA
据说有个职场潜规则是：不要去抢上司的风头。不要开比你上司的车更壕的车、不要拎比你上司的包更贵的包、不要穿比你上司的衣服更名牌的衣服，永远让上司保持No.1的优越感。
那么跟上司吃饭，是你买单，还是他买单，还是AA呢？在日企上班的朋友说她的一大烦恼就是，加完班累得只想“葛优躺”，上司一句“我请大家喝酒吃饭”——只能面色憔悴强颜欢笑前呼后拥地跟着上司走，在饭桌上从神游状态到瞌睡状态。
上司主动请客出钱那还算好事，你见过上司喊人吃饭却不出钱的神操作吗？另一个朋友说，有一次完成了一个大项目，他的上司挑了家餐厅喊大家聚餐，还挑了家口碑不错价格也不错的餐厅。结账时上司最先把单子拿过去核对了一下，然后笑眯眯地对大家说：“一共XXXX元，分摊下来每个人XXX元。”幸好现在进入了手机支付时代，否则谁没带足现金，交不了这份钱怎么办？自此以后这个上司再喊聚餐，大家都推的推、溜的溜，谁还敢去吃这顿写作请客读作AA的饭？
客户请吃饭：完全不知道自己吃的是什么？
职场上就没有别人请吃饭的好事了吗？也不是没有。有些有着多年生意来往、合作愉快的客户，或是初次见面、需要破冰的客户，都会请个便餐。即使是便餐，但讲究一点的客户一般都会放在高端洋气上档次的地方。
然而，这个饭也是吃不下去的。因为关系好的客户吧，你不能欢天喜地地吃，总得陪着对方聊聊天，寻求开发一下对方的新需求；而还没建立起良好关系的客户吧，更不可能你埋着头吃，不找话题破冰跟对方做交流。最后往往是，点了一桌子菜，等把正事聊完后，牛排也冷了，咖啡也凉了，还得含泪一口把凉咖啡喝了，感谢对方的款待。
总结：少跟上司和客户吃饭，一杯咖啡、一场下午茶就足够了。
“职业青春饭”该怎么吃？
2008北京奥运是我国历史性事件，现在距离8月8号奥运会正式开幕时间还有4天，但是全国各地的庆祝活动很早就开始了，各地活动此起彼伏，真正是举国同庆！在这里，我除了为之兴奋激动外，也想到了奥运会结束后，有一批运动员将正式退役，那么他们以后的路该怎么走？相信大家都记得前几年，有个轰动一时的新闻，讲的是全国女子举重冠军邹春兰退役后无合适工作，最后在长春市大众浴池打工，靠给顾客搓背赚取微薄收入。昔日冠军，被鲜花掌声所包围；而今沦为搓澡工，为温饱而操劳，实在是悲哀。
众所多知，运动员是典型的吃青春饭的职业，如果到了年纪退役了，没有一技之长，也没有文化，后路的确难走。独之秀职业顾问认为，在现代职场上除了运动员外，还有更多人从事着吃青春饭的职业，其中还包括人们眼中的一部分白领群体，而且这部分群体不在少数。如果这部分人在吃青春饭期间不给自己做好职业规划，找好后路，那么“后浪推前浪，前浪死在沙滩上”终有被新人淘汰的一天。
案例透视：
周小姐工作4年了一直在从事普通文员的工作，单位已经换了两个了，但是岗位一样，工作内容也差不多，每天就是打打字，整理管理文档，完成领导其他交待的事情，工作很轻松也很无趣。更重要的是，自己年纪渐大，再过两三年就到30岁了，近两年肯定要结婚生小孩了。文员的工作没什么含金量，到时自己去生小孩这边的岗位肯定很快被新人顶替，生完小孩后再找工作的话也难找。所以现在很焦虑，想为以后发展做好准备，想转行或者去充电学习，增强自己的职业竞争力。但是转行的话自己除了文员外没有其他一点工作经验，不知道怎么转？转哪里？充电学习的话也不知道要去充什么电，学习什么技术或者知识才是正确的？现在很着急也很迷茫，不知道应该怎么走才对了？
胡先生计算机专业毕业后从事了技术研发工作，做了IT程序员。刚开始工作那两年，胡先生加班加点，牺牲掉双休日工作是家常便饭，熬通宵更是不在话下，这样努力的工作换来的是自己在公司对自己的器重，薪水也不断上升。但是现今胡先生已经32岁了，工作已经不再象以前那样富有激情，也渐渐觉得有点力不从心了，公司也没有象以前那样看重自己了。看着身边老同事逐渐被新人所代替，不由的也为自己捏把冷汗。胡先生明白再这样下去的话，自己总有一天也会步老同事后程的。
案例分析：
周小姐和胡先生所从事的职业都是吃青春饭的职业，虽然表面上看周小姐从事的文员工作大家都知道是青春饭。但是胡先生是吃技术饭的，按理来说是越老越吃香的一门职业，怎么也被归为吃青春饭的职业了呢？
随着青春流失，很多年轻时候有激情有能力去完成的工作一部分人的情况是工作本身没有含金量，可替代性很高，做下去也看不到发展空间，周小姐就是这样的情况。还有一部分人是有专业技能的，但是现代社会，有些行业知识技能更新变化异常快速，如果自己年纪渐大，学历能力工作效率降低，知识技能跟不上社会的发展，那么再这样下去渐渐的对工作就会变的力不从心，无能为力，很容易被新人所淘汰，而胡先生就属于这类人。所以独之秀职业顾问认为，不是单纯的没有技术含量的职业就是吃青春饭，“技术饭”也有可能变“青春饭”。
周小姐和胡先生看起来工作性质不一样，行业和岗位也不一样，但是需要解决 的问题都是一样的，就是要做好计划为下步发展做准备。我们根据周小姐和胡先生的本身情况和综合能力，首先帮他们明确了以后的发展方向，知道自己的适合的有发展的平台在什么位置，在此基础上做好职业规划，让他们知道自己下一步应该怎么走，需要做什么事情参加什么培训或者需要学习什么新的知识去提升自己，为做好不能吃青春饭的时找寻下一份工作成功转型做好准备。
除了上面所说的外，现在社会大家眼中吃青春饭的职业还包括了：销售人员、广告设计、文秘、记者、公关、模特、空姐、导游、时尚编辑等等。独之秀职业顾问这里只能列举大概，更多的也就不一一说明了。因为各方面种种原因结合自身实际情况，很多人从事了吃青春饭的职业。独之秀职业顾问认为，虽然从事吃青春饭职业的职场人士在职业生涯前期很大程度上是顺利的甚至是风光的，但是随着年纪的增长，竞争力的减弱，很大一部分吃青春饭的人都守着“老本”走一步算一步，不为自己未来好好打算下，做好职业规划，确定以后的职业发展道路，那么终究要被职场抛弃，尝到苦果。（完）
@“带饭一族”，这篇复工锦囊值得你看一看！
现在市内陆陆续续已经有不少单位复工了，吃饭成了很多上班族担心的问题之一，去食堂吃饭担心聚集在一起不安全，外卖更是不敢点，于是很多上班族准备自己带饭，疫情防控阶段，带饭要注意什么呢？下面小编将为你一一揭晓。
锦囊1：安全卫生
自己带饭的最大问题是难控细菌污染。在你的味蕾和眼睛觉察不出异常之时，细菌可能已经在你的饭菜中大肆繁殖。因此，安全卫生一定是首当其冲的。
①便当最好当天做
便当存储时间不要超过12小时，最佳是在8小时之内。因此，便当最好当天早晨起来做。若是前一天晚上准备，须将饭菜及时密封冷藏保存，第2天到单位后，再及时冷藏。食用前应充分热透。
②给便当创造负压环境
具体做法是：先把饭盒和盖子用沸水烫一下，然后将刚出锅的饭菜趁热装进去（装到饭盒的2/3或3/4为宜），立即封严饭盒，待温度降至不烫手时放人冰箱。这样，取出来的时候，你会发现塑料材质的饭盒盖子凹下去了，其他材质的盖子很难打开。这是因为盒内的空气遇冷收缩，造成负压，外面的细菌想进去都很难。如果发现盖子鼓起来，那就要小心了，很可能是细菌活动的结果。
锦囊2：合理搭配，全面营养
疫情当下，免疫力就是战斗力！在制作午餐便当时，营养全面、合理自然也是我们需要重点考虑的一环。一份合格的便当至少应当包含主食、肉类和蔬菜。
①主食
对于便当而言，主食首先推荐米饭，馒头、饼、面条类的主食则不宜自带。因为从加热的角度来讲，加热后的米饭基本能保持原来的状态，馒头、饼、面条等却极容易变干或发胀，影响食用感受。
②肉类
肉类推荐瘦的牛羊肉或鸡肉，不推荐高脂肉类、鱼、海鲜类。这是因为相对于低脂肉类，高脂肉类更易腐败变质。另外，鱼、海鲜等水产品隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能，且经过加热的水产品相对肉类来说，难以保持原有的色香味，从而影响食欲。
③蔬菜
推荐选择豆角、茄子、番茄、冬瓜、南瓜、胡萝卜、菜花、西葫芦等瓜类或球茎类蔬菜，不推荐绿叶菜。这是因为绿叶菜硝酸盐含量高，炒好后久置，一方面在细菌硝酸还原酶的作用下，容易生成亚硝酸盐，对健康产生损害，另一方面绿叶菜易变黄，影响色相和食欲。
同时还要注意的是，不带凉拌菜。因为凉拌菜没有经过加热杀菌，久置会增加细菌繁殖的风险。如果一定要带，可以考虑多加醋和蒜泥来抑制细菌。
锦囊3：选择合适的烹饪方式
推荐蒸、炖、红烧等烹饪方式。因为相对于爆炒和油炸，以上方式烹饪的菜肴在二次加热后，不易变味和变色。此外，菜肴烹饪至六七分熟即可，以防二次加热时破坏某些营养成分。
天越来越冷了，你还坚持早起吃饭吗？
大家都知道早饭的重要性，可是实际生活中却有很多人很难做到每天早上都吃早饭。大学生为了多睡一会懒觉只能早午饭一起吃，有些上班族为了赶车有时也来不及吃早饭。你身边的上班族都会吃早饭吗？每天的早餐开支大概花费多少？你最讨厌别人在公共场所吃什么？我们采访了一些网友，来听听他们的看法。
工作日只吃清淡的早饭
我早上肯定会吃早饭，如果不吃早饭可能就没什么力气上班。主要看上班的时间是否充裕，如果充裕就在家吃，不充裕就在路上买早点带公司吃。价格的话差不多5-10元不等吧，夏天的时候家里会做一些绿豆汤、赤豆汤这种消暑的粥。
工作日我一般不会吃油腻的东西，比如油条、糍饭糕这种。虽然好吃，但是会闹肚子。如果早上要开会结果你闹肚子了，难道让大家都等你吗？这不可能啊，这样就会很尴尬，所以工作日我就会吃些清淡的早饭。我不太喜欢别人在电梯里吃茶叶蛋，因为这种东西味道很重。
宁愿睡觉也不愿吃早饭
我早上的出门时间比较紧张，因为我就是那种宁愿多睡十分钟也不愿意把这些时间花在吃早餐上面的人。所以我一般会在路上解决早餐或者到了公司之后再吃早餐。关于早餐的开支，差不多一周在40元到50元的价格区间内。
因为我早上会坐公交和地铁，有时候的确会碰到别人在车上吃东西。我比较讨厌别人喝液体的豆浆、牛奶之类的，因为万一车子急刹车，就很容易洒到别人身上。
早饭很重要，我要在家吃
不吃早饭，整个上午工作都没劲。而且，我认为早饭是最重要的，一定要吃得好，不能天天在外面买着吃，不健康也不卫生。所以，我每天都会在家吃完早饭再去上班。每天的早饭无非就是面包、鸡蛋、牛奶或者粥、豆浆之类的。
我不会特别讨厌别人在公共场所吃什么东西，但是不喜欢有人在密闭的公共空间，比如说电梯、公交车、地铁里吃东西，这种地方空气不流通又闷，不管吃什么都很讨厌。
没法吃早饭，我要跳槽了
我的工作是淘宝客服，我们是早晚班轮流制，前半个月是早班，后半个月是晚班。晚班起不来，早班来不及，所以我早上都不吃早饭。我也知道这样对身体不好，所以打算过完年就换个工作。
我比较讨厌有人吃气味比较浓烈的食物，比如韭菜包子、鲜肉包子等，这些食物味道很大，而且很久都没法散去。
看完了大家的想法，你是不是也在其中发现了自己的生活习惯？尽管有很多上班族因为种种原因放弃吃早饭，小编还是要劝告大家能吃早饭尽量吃早饭。毕竟无论做什么事，健康都是第一位的。关于早饭，你还有什么想法吗？欢迎留言分享。
面试谈薪不是请客吃饭，千万别客气！
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《面试谈薪不是请客吃饭，千万别客气！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
承蒙旧同事关照，极力向他的新东家推荐我，于是我便被招去面试，本着“试试看，无所谓”的心态，我就这样去了。大家聊得非常尽兴，部门领导也参加了面试，而且还是我的校友加老乡，那更是交谈甚欢。领导一拍桌，说他这个部门要定我了。天呐，这可是核心部门啊！就按照我现在的资历，能进这个部门实在是破天荒了。
于是，面试进入最后一个也是最奥妙的程序，薪水问题。我一边罔顾左右而言他，一边心里盘算着小九九：开多少合适呢？算算现在的工资，差不多就这个价吧！于是很快地就报出了价位。
瞬间，看到领导和HR愣了几秒，然后对视。随后领导立即整理好表情说：“没问题！什么时候来报道！”有过还价经验的人都知道，当你报了个价，对方都没有挣扎一下，就说明，你的价开低了。当即我就暗暗后悔，几秒钟的时间，我就这样把自己折价卖了。随后再四处一打听，那些水平不如我的人一张口都高我好几万，而且这个公司对待挖去的人，都是头三年维持原工资不变，休想加薪。
出于面子，我事后婉转地回绝了对方的好意。薪还没开始谈，我就败下阵来。所以说，谈薪不是请客吃饭，事前得多做做调查准备，衡量好自己的能力，该开口时就开口，贬低了自己的身价也对不起辛苦培养我多年的人民啊！
如果在公司吃饭还能不能点外卖了？
近日，很多单位、企业陆续复工后，人们也开始回归上班生活 。但让很多人都担忧的是，之前在公司吃饭都是点外卖吃，可现在疫情还没有结束， 上下班还需要戴口罩、测量体温、消毒。那么如何在复工的同时做好个人防范？如果在公司吃饭还能不能点外卖了？上班时吃饭又该注意什么？新冠肺炎是否会病从口入？
针对以上这些大家都在关心的问题，小编为您整理解答如下，欢迎大家阅读参考，希望可以帮助到你。
担忧1：新冠病毒是否会“病从口入”？
关于吃饭，大家首先的疑问是，新冠病毒会“病从口入”吗？
对此，国家卫健委新闻发言人米锋此前表示，对病例临床表现分析表明，不管消化道症状是初发的还是并发的，发热、乏力、干咳仍然是最主要的临床表现，粪便中分离出病毒，并不意味着主要传播途径发生变化，仍以呼吸道和接触传播为主。消化道传播，包括粪口传播在全部传播中的作用和意义，仍需进一步观察和研究。
中国疾控中心提醒：对于社会公众，尤其是餐饮业从业工作人员，要养成良好的个人卫生习惯，保持手卫生，饭前便后、接触容易污染的物品后要洗手。
中国疾病预防控制中心研究员冯录召也曾提示，病毒通过飞沫、直接接触等方式污染到蔬菜、肉和水果的几率很低。蔬菜、肉、水果买回家后先用流水清洗。切记不要生食，蔬菜、肉类应炒熟吃，水果的话尽量削皮，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。
担忧2：接外卖有多大风险？
既然主要传播途径仍以呼吸道和接触传播为主，那么在接外卖的时候会不会有感染新冠肺炎的风险？
事实上，近段时间已有地方通报外卖配送员患病的消息。
2月2日，深圳市疾病控制预防中心提醒，已出现3例属于散发的社区传播病例，其中一病例为年轻男性，是一名外卖配送员，发病前14天一直在工作。
已经开始复工上班的朋友也表示，看到有外卖配送员感染，他们公司的同事都在说，复工上班后也不太敢叫外卖吃了。
小编梳理发现，连日来，相关部门已推出了相应的措施。
商务部联合国家卫生健康委印发《零售、餐饮企业在新型冠状病毒流行期间经营服务防控指南》。其中一项要求，外卖配送员需按无接触配送服务规范标准，避免配送过程中面对面与顾客接触；外卖配送员盛放食物的容器，应在平时清洁消毒要求的基础上增加频次；外卖配送员的交通工具应进行消毒。
在外卖平台工作管理方面，《防控指南》要求，外卖平台管理方应制定平台信息服务、服务流程、服务质量控制方案，鼓励外卖平台推行“无接触配送”的操作规范。
担忧3：餐馆的饭还安全吗？
除了外卖配送环节，餐馆的饭菜是否安全，也成为我们大家共同关心的问题。
“我们不知道餐馆厨师的健康状况，疫情当前还是谨慎点好，所以最近都自己带饭吃。”已经复工的某网友表示，由于担心餐馆食物是否安全，他每天下班还多了一项任务——要准备第二天的午饭。
事实上，一般的烹饪技术手段基本可以杀灭病毒。
中国疾病预防控制中心研究员冯录召此前就曾指出，病毒在温度56℃状态下30分钟就能被杀死，而炒菜等温度能达到100℃甚至更高。
他同时也我们提醒大家，目前新型冠状病毒是否经粪-口途径（消化道）传播，虽尚待研究进一步进行明确，但通过将食物进行清洗干净煮熟，饭前便后洗手等方法可预防病毒经消化道传播。
与此同时，国家市场监管总局也开展了“保价格、保质量、保供应”一系列行动。据中国烹饪协会消息，协会号召会员单位共同向社会做出行动承诺，首批已有355家品牌企业及所属27655门店率先向全国消费者郑重承诺“三保”。
此外，一些企业在生产盒饭过程中通过技术手段避免不必要的人员接触。
小编还了解到，疫情期间，某企业满负荷开工生产盒饭，每个工厂日均生产能力由以前的2千份升至8千-1万份，实行机器人生产+自动取饭机模式，实现无接触安全销售。
担忧4：去食堂、餐馆吃饭要注意什么？
如果要到食堂、餐馆去吃饭，也需要尽量与别人保持一定的距离。
中国疾控中心传染病处研究员冯录召此前表示，食堂也是人群密集的场所，建议各个企事业单位可以错峰吃饭，减少人口的密度。
中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友建议，在单位食堂或者外出就餐时，要尽量和其他人保持一定距离，如果单位允许，可以变成盒饭，这样可以降低风险。
另外，一些餐馆为了减少人员聚集也想出了自己的办法。
例如，近日就有报道表明，兰州一家牛肉面馆在每张餐桌的三面环绕白布，隔离成“小包厢”。有网友笑称，“兰州牛肉拉面吃出了科举考试的感觉。”
对此，甘肃省市场监督管理局餐饮处副处长卜斌也表示，对于全面符合防控要求的餐馆，鼓励营业，但一切以疫情防控为前提。
最后，各位朋友，复工后在公司你都是如何吃饭的？不妨在下方评论中留言，分享给大家哦。
和同事吃饭，假客气、心好累！
对于有些人来说，约会吃饭是种痛苦，因为彼此不熟悉，太过陌生造成了种种隔阂。那么同事之间，是不是吃顿饭就不会产生那么多的尴尬、猜疑和生疏了呢？
按理说同事之间比起相亲熟识了不少，而且同部门同事之间又比“合作关系”更紧密了些，但仍旧遵守于“商业法则”。大家都是成年人，没点智商情商怎么混职场？一般来说，同事吃饭按照商业法则，基本都是AA制，但也有例外的时候。
职场也有人情交往，比如同事生日、升职加薪、结婚生子……诸如此类好事，免不了要请大家吃顿饭。虽说一般同事请吃饭基本看自己的经济状况，薪资高、家境好的阔绰一些，资历浅的小同事们可以量力而行。但也有为了迎合公司风气，刚进公司的小同事就请客吃比较豪气的大餐，让自己当月的薪水捉襟见肘。其实大可不必这样，量力而行、心意到了就可以了。也许你是出于自尊心和职场礼仪，可没准别人以为你在摆阔。
我就遇见过这种事，有个平时人缘很好、出手也挺大方的同事生日请了大家一顿价值不菲的海鲜，酒席过半的时候还很热情地问大家：“味道还行吗？够不够？要不要再加菜？”结果有个同事幽幽地说：“吃饭不讲求贵贱，主要看跟谁吃。”气氛一时尴尬到全桌人停下了筷子…… （完）
