如何提高自己自己的职场礼仪。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《今天，为了自己，准时下班！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
那些不能准时下班的理由……
原因：工作没完成
措施：设定时间目标
繁琐的工作，很难界定出什么是开始什么是结束。不妨给自己设定一定要在某个时间点完成某件事情，盘算一下在一天有限的时间里，先做哪件后座哪件，管理好自己的时间，分配好每件事情。有了这样的时间压力，自然不再拖沓，不再网聊、不再网购、不再发呆。不会管理时间不会做计划的人总是在临下班前半小时，才开始为手头还未完成的工作紧张起来。如果你有准时下班的条件和机会，为何不好好把握呢？
原因：避开下班高峰
措施：错时上下班
对于一些中大型城市来说，交通拥堵已经成为普遍现象。调查发现，上海、广州、重庆的拥堵经济成本占到收入比例的9.1%。也就是说，如果广州、上海、重庆的上班族们能将堵在路上的这部分时间用于工作的话，他们的收入将会增加近一成。既然这样，公司应当考虑给员工实习错时上下班制度，而不是一味强调机械式的考勤。每天疲惫地往返于通勤路，耗费大量的时间和体力，并不能对提高工作效率带来好的影响。
原因：就是不想回家
措施：培养自己的兴趣爱好ZC530.com
巨大的工作压力生活压力经常会压的大家喘不过气来，于是就想到了逃避。不想回家烧饭，不想回家听老爸老妈唠叨，不想回家一个人孤伶伶，总之说来说去，就是不想回家。下班后，办公室的气氛也轻松不少，况且公司里有空调、有电脑、有同事聊天，比回家惬意多了。但是天天逃避也不是办法，不如培养一些兴趣爱好，健身、充电、做志愿者，比起赖在办公室不回家，这些都是更好地调节身心减轻压力的方法，也会让你成为一个更活泼、更有能力、更有趣的人。
准时下班，用心工作用心生活
是不是很久没有和三、五好友一起聊天了？你是不是每天都和另一半、和孩子或父母匆匆打个照面？是不是很久没有和爱人交换心情了？那就在5:30，放下你的工作，准时下班，去接近那些对你很重要的人。
不要再抱怨不能准时下班了，追究背后的原因，说不定你自己就是那个幕后黑手。准时上班是一种工作态度，准时下班是一种生活态度。对待你的生活，你负责了吗？
今天，你想准时下班吗？那就积极行动起来吧，用心工作，用心生活。只要大家都响应这种健康工作方式，那准时下班就不再会被当成怪物。（完）
ZC530.com延伸阅读
无法准时下班，谁得错？
每天过着朝九晚N的生活，常常在华灯初上时才踏上回家的归途。“朝九晚五、准时下班”在各式各样不同的理由与原因的促使下终究成为了众人心中一个美好的愿望。据的一项调查数据显示，有30%的受访者表示自己会经常延迟下班时间，而工作日天天加班的则达18%。
谁不想准时下班，可现实中总是有很多无奈。随着城市建设的高速发展，城里的房价不断水涨船高。许多公司为了节约成本纷纷决定迁址城外，如此一来，每天挤公交和地铁还是成为了众多白领们每天上下班既头疼、害怕，但却又必须经历的例行折磨。
推迟下班：为了不做那一小根“沙丁鱼干”
夜月 法务
无法准时下班？其实这事很无奈。
公司在城西，家往城东，我每天早晚都要穿越整个城市，从东到西上班，从西到东下班。和众多的白领一样，在拥挤的上下班路上锻炼着自身的“金钟罩”、“铁布衫”神功。
早些年，地铁的终点站就在家门口，而公司所在的城郊也是人烟稀少，不管上班还是下班我都完全不担心自己需要在拥挤的空间里争取一席之地。于是，那会儿的我也非常规律地准时上班，准时下班。
可是，才短短半年的光景，地铁的终点站迁了，原本还人迹少见的城外一下子冒出了许多人。这么一来，此前还算得上空荡的车厢一下子演变成了那个极其著名的“沙丁鱼罐头”，而自己也自此悲剧地加入到了“沙丁鱼干”的行列中。刚开始，自己依然是雷打不动的准时上下班，心甘情愿的做那一小条可怜的 “鱼干”，和其他人一起分享着地铁车厢里那不甚良好的空气。可后来，不堪忍受为了能在车厢里站稳一席之地的“斗争”，我良好的准时下班纪录就此变成了昨日花黄。
于是，在第一次下定决心推迟了自己的下班时间后，面对着空空荡荡、几乎没什么人的车厢，我内心纠结的望天寻思：自己到底是该准时下班呢？还是晚下班？
准时下班，面对的是一场没有硝烟的地盘争夺战；晚下班，损失的则是自己窝在家里的美好时间。经过一段时间的思想斗争，为了不做那一小根可怜的“沙丁鱼干”，我惟有无奈地推迟了下班时间。
纵观诸多公司的严格考勤制度，白领们无法自由决定自己的上班时间，可在下班时间的选择上则要“自由”的多，避开下班高峰而推迟下班时间也是被逼无奈下的一种选择。不过，相对于这份无奈，还有一部分白领则沉浸在弹性工作制的“幸福米缸”里。自由的选择上下班时间，成为一名“虚假”加班者，自由地享受八小时的上班时间。
加班：工作时间依然是八小时
小童 网站编辑
如果我说我将每天长达2—3个小时的加班视为一种享受，你是不是会怀疑我的脑子出了问题？
我进入职场两年，先后经历了两份工作，每一份工作在下班后都需要加班。但是，相对于第一份工作的高额考核任务指标，现在的这份工作则要轻松许多，尤其是它的工作时间还是弹性的。
然而，因第一份“暗无天日”的职场氛围而锻炼出来的工作习惯使得我总是在晚上精神十足。于是，我受惠于现在的弹性制工作时间——晚上班、晚下班，至于加班……我到真的没有想过这个问题。尽管就某段时间点而言我确实属于加班大军，可认真算来我的工作时间与其他同事一样，依旧是八个小时。
不过，同样是加班，与现在冷清、寂寞相比，我更怀念第一份工作的那段加班时间。那会儿正规的上下班时间是“朝九晚六”，可普遍的情况是晚上十点才是我们真正动身回家的时间。因此，每天晚上只要一到六点，我隔壁的同事就会号召大家说：“快快快，music！”于是，从内地到港台，从摇滚到民谣，音乐会一起陪着我们加班加点。
“加班也要加的有情趣”是老同事们经常挂在嘴边的话。
无论是出于无奈，推迟下班的时间也好，还是为了不被上司认为自己是个“上班不积极、下班积极”的重点观察对象而自愿加班的也好，或者成为一名“虚假”加班者也好，其实，让自己拥有令人羡慕的准时下班的规律生活事实上并不是什么难事。据调查显示，在深受金融风暴影响的2009年里，仍有25%的职场白领们依旧坚持着自己准时下班的原则。因为规律的生活不但让他们善于使用时间，更能合理安排自己的工作与生活，成为一名兼顾生活与事业的“完美”达人。
到点就闪，我的时间我做主
叶子 行政专员
2009年因“金融风暴”影响，公司为了缩减成本将裁员大刀砍向了员工。为了“避风头”同事劝我加加班，但我觉得没必要！八小时内我高效地完成了自己份内的工作，完全可以按时下班，为什么还要浪费时间、浪费生命的去加班呢？
无论是在生活中还是在工作时，我习惯将每天所需的时间进行量化，时间一长就形成了模式，尽管有时会存在一些不确定性的变数，可它一直很管用。比如，每天下班前我都会留意一下第二天的工作安排，根据工作的缓急情况进行排序，使其具有一定的连贯性，方便我翌日开展工作。而且，这种方法还能帮助我进一步提高工作效率，让我更有时间去提升一些职场软实力，老板自然就不会把裁员的大刀挥向我了。
毛主席他老人家曾说过“身体是革命的本钱”，没有健康的体魄怎能在道路漫长的“职场长征”中取胜呢？最重要的是，没必要的加班对单位而言不但是耗时耗电，对我自身而言更是不利于健康。
现代职场的节奏越来越快，竞争压力也越来越大，拥有健康的体魄是每个人都梦寐以求的。准时上下班的规律生活不但让我能够自由支配自己的时间，并且还让我能够以一个饱满的精神状态去迎接每一天的工作挑战。所以，我还有什么可以犹豫的呢？自然是到点就闪喽！
然而，像叶子这样既能合理安排工作时间，又能坦然准时下班的人并不多。据BBS日前的一张投票帖子显示，在临下班前，有44%的网友会选择“上厕所、洗手、整理仪表”；“发呆等下班”的则为6%；表示自己在临下班时仍忙碌于未完工作中的网友为30%，仅有12%的网友表示“会小结一天的工作，为明天的工作做安排”。与这些善于“惜时如金”的人相比，还有不少白领仍不会善加利用下班前的那一点点时间。
下班前，给自己留出5分钟
碧落 骨灰级打工者
生命中有无数个5分钟，可这短短的5分钟能干什么？不够我们坐车回家，不够与心爱之人吃一顿浪漫的晚餐，也不够与朋友尽兴的聊天，更不够决定什么人生大事……就因为它不算什么，于是便从我们的指间不知不觉地溜走了n个5分钟。
为了能有更好生活，我们才工作。所以，一个人不能成为工作的奴隶，不能让工作牵制了我们的生活。可是，真的到了下班时间，我们能像秒针划过节点那样，马上放下一切，提上手包向大门冲去？为了下班后能更安心地与家人团聚，与朋友尽兴，我每天下班前都会留给自己5分钟的时间做工作思考。小结一天的工作，重排工作任务的优先次序，这样不但会降低意外加班的机率，而且还会让自己第二天的工作更有效率，告别那种越是到下班时间越是下不了班的困境……
把下班前的5分钟当作一天工作的最后5分钟，为自己一天的工作完美的划上一个句号，这样做是不是更有意义？我花了四个五分钟来写这段文字，关键不在于这5分钟本身，而在于我们是否能把它变成一种坚持、一种积累、一种职业习惯，将这本来无所谓的五分钟，串连成生命中的重要篇章。（完）
同事都在加班，你还敢准时下班吗？
20xx年的6月和7月成了IT业界的“黑色死亡”之月，从6月末到7月初， IT业界的三位精英先后辞世。近年来，IT从业者过劳死的消息屡见报端，职场人的个人健康问题一次次被提起，然而类似的悲剧总在不断地上演。生活成本高涨，职场竞争激烈，许多白领长期处于高压力、超负荷的工作状态中，身处亚健康的状态，游走在疾病的边缘。或出于压力所迫、或因为自身发展的需要，对于他们来说加班已成为家常便饭，通宵达旦地加班也是常有的事情。据的一项调查数据显示，有30%的受访者表示自己会经常延迟下班时间，而在工作日天天加班的受访者的比例则达到了18%。
如果同事频繁加班，唯独你踩着点准时下班，你会不会担心自己成为团队中的异类？你会不会担心自己准点下班会给老板落下工作不努力、做事不积极的印象？针对这一问题，论坛发起了一项调查，结果显示参与调查的网友中有63%的人表示同事加班会让自己很有压力，受环境影响不得不“随波逐流”；也有网友则誓不加班，到点走人。
走自己的路，让爱加班的人在公司“疯狂”去吧
不管别人做出何种选择，有些人心里总是很清楚自己想要的是什么，不仅如此他们还能一如既往地坚持着自己的追求。
1）工作不是生活的全部，业余时间要给家人和朋友
持有这种想法的人多是已婚人士或者正处于恋爱当中的员工。对于他们而言工作只是生活的一个方面，他们扮演着更多的社会角色，不仅是员工，也是恋人、丈夫、妻子、爸爸、妈妈，所以他们需要在工作和非工作之间找到平衡点，自由支配自己的非工作时间。这一人群所要承担的责任不仅仅是把工作做好，还有基于一个家庭成员的责任。在完成工作的前提下，他们不会盲从别人一起加班，除非是因为任务紧急而逼不得已且支付加班报酬。但即使如此，他们心底或许也并不乐意加班。
2）上班时集中精力，下班后放松娱乐，生活要张弛有道
除了上面所说的“顾家一族”外，还有一部分职场人也坚持将准时下班进行到底。网友“飞鱼”发帖说：“我才不愿做工作狂呢！那些上班8小时做不完工作，还需要加班的人应该反思。能按时完成任务，何必要假惺惺地装着加班，拿非工作时间讨上司欢心呢？”这位网友的说法倒也实在，一天24小时，每个时间段都有我们该做的事情，上班时就应该提高8小时内的工作效率；下班后多一点放松和娱乐，消除一天的疲惫，这样才能让自己在第二天精力十足。论坛网友“熊少少”对此打趣道：“谁爱加班谁加去，姐还要准时回家炒菜呢！”
3）老板只在规定时间内要结果，是否加班是自己的事
如果能遇上比较开明且懂得管理的老板，那员工就可以自主选择是否要加班。网友“维权之路”说：“就算我在上班时间到阳台上休息，老板也不会觉得我是在耽误工作。因为他立下一条不成文的规矩，无论下属是今天干活还是明天干活，只要能把握好时间节点，保证工作的完成质量，到了时间节点出成果就可以。如果是因为下属的个人原因，没有按时完成他布置的任务，从而拖了团队的后退，那下属自然要承担相应的后果。我们老板的观点是：只要到点出成果就行！”
人在屋檐下，还是低头跟大家一起加班吧
在一个加班盛行的环境中，想要不加班都难。同事都在加班，无论如何也要“秀”一下自己的敬业精神，于是，一批又一批人前仆后继地投入到加班大军中。
1）作为新人，“被加班”有些无奈
根据某第三方教育调查机构发布的一则调查数据显示，接受调查的应届生平均每周加班8个小时。新人经常加班主要有两个原因：第一，他们需要花更多的时间去了解工作、适应工作，他们白天从团队或者老员工那里学习了很多岗位上的知识经验，下班后正好去消化记忆；第二，作为新人，至少要在工作上表现得积极一些，领导、前辈都在加班，自己就算没事也要多呆一会，与团队共进退。网友“Jesssi”说：“刚毕业那会我在一家只有10个人的小公司上班。每到下班的时候我发现同事都没有任何行动，他们每天都要加班到晚上10点以后。作为一个新人，我无语又无奈，只能和他们一起陪着老板熬时间。可怜我每天晚上都得疯狂地追赶我的末班车，有时都未必能搭上！”
2）加班是一种企业文化，员工别无选择
提起加班，很多人都会说这与企业文化有关。比如在一些日韩企业，加班是免不了的，老板也愿意看到员工在下班之后仍然埋头工作。网友“海边的中产”说：“不管是白天不工作下班瞎忙活，还是下班后真的有事要做，你要想在日韩企业取得晋升，请务必努力加班。当然，这些企业支付的加班费也比较可观。”
除了日韩企业拥有这种加班的风气外，在国内的一些民营企业中，“下班后老板不走下属不得离开”也是大家默认的潜规则。如果碰上老板是个工作狂，那下属只能“舍命陪君子”了。
有一种加班是无偿的，也是自愿的
不加班的人理直气壮，加班的人也未必都是委曲求全。对于部分职场人来说，自己选择主动加班，并不受任何人的行为影响。
1）光棍一个，不加班干啥呢？
不得不承认，公司里那些下班后依然埋头苦干的奋斗者很多都是单身，而且多是单身的异地工作者。他们在异地一没亲人，二没朋友，对于他们而言，下班后回家似乎要比在公司加班更无聊。单身的异地工作者下班后留在公司，如果任务重就忙工作，任务轻就上上网、聊聊天，甚至有些公司还允许他们打游戏，而公司里的网速肯定要比合租房里的快。到了夏天，他们还能在公司里吹上免费的空调，早出晚归也成了他们夏天的省电秘籍，对于异地工作者来说，这也是节省开支的一种方法。最关键的是，这样积极主动地加班恰好也迎合了某些老板的心理期望——那就是让下属无私地奉献尽可能多的时间与精力给工作。网友“winly52066”在论坛上表示：“我的新工作需要我经常加班，一般我要加到晚上10点，而且没有加班费。但我表示毫无压力，要加班就加呗，反正我光棍一个，回去以后闲着也是闲着！”
2）晚上工作，我的效率高
有的人上午头脑清醒、精力充沛，工作效率高，一到下午就无精打采、昏昏欲睡，工作效率低；而有的人天生就是“夜行侠”，晚上生命力极其旺盛，奇思妙想涌上心头。如果条件允许，他们会选择把重要的工作留到晚上来做。网友“小梁”说：“我的生物钟是颠倒的：在白天我总是提不起精神，一到晚上却异常兴奋。对于要设计的作品，白天的我绞尽脑汁也不见成果，晚上的我总是灵光乍现。看来我就是加班的命了。”
3）加班学习，让自己不再落后
加班并非是总一件苦大仇深的事情，加班虽然还是为了工作，可收获毕竟是自己的。网友“茹拉”说：“公司定期会有一些培训课程，一般会安排在下班后或者是周六、周日。如果遇上感兴趣的课程我一定会参加，哪怕是推掉一些朋友聚会、家庭出游计划。”加班的人未必都是赶工，主动加班的人也不一定就是呆在公司里期望让老板看见。在这个竞争越来越激烈的时代，不思进取就是逆水行舟，加班学习是为了让自己能立足于职场不至于落后。
加班小贴士：
1）即使完成了任务，偶尔也需要和大家共进退
如果你完成了当天的工作，准点下班那也是理所当然的。不过身在集体中，我们也不能总是这样“鹤立鸡群”。在绝大多数同事都在加班忙于追赶进度的时候，高效率的你偶尔能留下来分享一下自己的经验心得，帮助同事早一点结束加班，这也是一件对团队、对自己有益的事情。因为你的分享不仅可以增加你在团队中的威信，也能加快整个团队的前进步伐。
2）遇到突发事件，最好能主动和领导一起加班
在工作中难免会遇到一些突发事件或者突发的任务需要团队去处理，这种情况下加班就在所难免。我们会发现在团队中有的人会觉得事不关已，该下班就下班，当然这样做本没有错，不过领导可能会看在眼里；而有的人即使领导没有给他安排工作，他也会留下来跟团队一起加班。如果你能在危难的时刻与团队并肩作战，当然会得到更多的机会，尤其是晋升的机会。
3）踩着点下班不可取，每天多留一点时间给工作
每一个有远见的领导都不希望他的下属每天因为加班而精疲力尽，因为这样会影响正常的工作效率，但是不少领导也并不愿意看到他的下属在下班前5分钟就开始收拾好东西等着下班，或者刚到下班时间就闪人。每天下班晚走5—10分钟，等大家都有动作后再行动还是有必要的。当然你也可以借用这一段时间做一些有意义的事情，例如：小结一天的工作，重排工作任务的优先次序，这样不但会降低意外加班的机率，而且还会让自己第二天的工作更有效率，告别那种越是到下班时间越是下不了班的困境。让领导看到你的工作效率，还让他发现你的井井有条，这样的好员工，领导会不惦记着吗？
无论你是主动加班还是被动加班，在保证个人身体健康的前提下，请让你的加班对公司也对自己更有价值（完）。
新人想准时下班？有办法！
过了下班的点，大家看似非常认真地埋头于电脑前，可是真正在加班干活的有几个呢？正是因为这种不良风气，涌现了不少的“陪坐族”，一样的加班，不一样的原因。
“领导都还没下班，我怎么好走？”
“同事们都在还没下班，我怎么好意思到点就走？”
……
为了不被扣上“上班不积极”的帽子，大家你看着我，我看着你，谁也不敢先下班。但只要有人起身下班，便能带动一批早就“蠢蠢欲动”的同事。
有人觉得准时下班好像是早退，心虚极了。而事实是，年终的绩效考评是以你的工作成果来衡量，而非在办公室呆的时间。
这种没有实质内容的“加班秀”于人于己都没有好处。健康良性的加班可以以更低的成本为企业创造更多的利润，但无谓的加班则会浪费大量公共资源，也许还要为此支付高昂的加班费。
明明工作都完成了，还在“加班”，只会让领导看到你效率的低下，怀疑你的工作能力。不仅如此，你付出的代价还包括减少和家人亲近、和朋友相处、发展自己兴趣的时间。所以，“加班秀”其实只是自作聪明，同时也是对个人生活空间的践踏。
新人怎样准时下班？有些新人刚进公司，还处于熟悉阶段，远没到加班的地步，但是新人的胆怯心理使得他们往往不敢准时下班。生怕给同事、领导造成不好的印象，其实在下班时，你可以主动去询问一下主管或是带你熟悉工作的同事，是不是还有什么事情要你去做。一般没有人会故意不让你按时下班。得到他们的允许，你就可以大胆地下班了。
同事都不走怎么办？如果不准时下班已经是公司不良风气的话，那你就要学会机灵闪人。下班前花一两分钟梳理好一天的工作，把做完与没做完的事情都记在纸上，然后就可以安心离开。如果你实在没勇气做“开路先锋”，尝试和关系比较好的同事一起约定按时下班——这样既可以互相激励提高效率，也可以减轻独自离开座位的尴尬。相信你的提议会得到响应，毕竟这是大家共同的美好愿望。（完）
准时上班是一种工作态度，准时下班是一种生活态度！
其实有些人特别拼命，他们每一天都加班，但收获却非常有限。这是因为，许多人在忙忙碌碌的时候，一定会进入一个强撑的误区。想必上班族都有过这样的体验：过了下班的点，同事们依旧在电脑前“埋头苦干”，除去真正需要加班干活的人，其他人都是 “形式主义加班”。小编整理总结了一些日常不能准时下班的原因及整改方法，一起来看看吧。
原因：工作没完成
措施：设定时间目标
繁琐的工作，很难界定出什么是开始什么是结束。不妨给自己设定一定要在某个时间点完成某件事情，盘算一下在一天有限的时间里，先做哪件后座哪件，管理好自己的时间，分配好每件事情。有了这样的时间压力，自然不再拖沓，不再网聊、不再网购、不再发呆。不会管理时间不会做计划的人总是在临下班前半小时，才开始为手头还未完成的工作紧张起来。如果你具备准时下班的条件和机会，为何不好好把握呢？
原因：避开下班高峰
措施：错时上下班
对于一些中大型城市来说，交通拥堵已经成为普遍现象。调查发现，上海、广州、重庆的拥堵经济成本占到收入比例的9.1％。也就是说，如果广州、上海、重庆的上班族们能将堵在路上的这部分时间用于工作的话，他们的收入将会增加近一成。既然这样，公司应当考虑给员工实习错时上下班制度，而不是一味强调机械式的考勤。每天疲惫地往返于通勤路，耗费大量的时间和体力，并不能对提高工作效率带来好的影响。
原因：就是不想回家
措施：培养自己的兴趣爱好
工作压力大，生活压力大，压力经常会压的大家喘不过气来，于是就想到了逃避。不想回家烧饭，不想回家听老爸老妈唠叨，不想回家一个人孤伶伶，总之说来说去，就是不想回家。下班后，办公室的气氛也轻松不少，况且公司里有空调、有电脑、有同事聊天，比回家惬意多了。但是天天逃避也不是办法，不如培养一些兴趣爱好，健身、充电、做志愿者，比起赖在办公室不回家，这些都是更好地调节身心减轻压力的方法，也会让你成为一个更活泼、更有能力、更有趣的人。
准时下班，用心工作用心生活
是不是很久没有和三、五好友一起聊天了？你是不是每天都和另一半、和孩子或父母匆匆打个照面？是不是很久没有和爱人交换心情了？那就在5:30，放下你的工作，准时下班，去接近那些对你很重要的人。
不要再抱怨不能准时下班了，追究背后的原因，说不定你自己就是那个幕后黑手。准时上班是一种工作态度，准时下班是一种生活态度。对待你的生活，你负责了吗？
今天，你想准时下班吗？那就积极行动起来吧，用心工作，用心生活。只要大家都响应这种健康工作方式，那准时下班就不再会被当成怪物。
为了男友她放弃了自己的理想
在实行整体EAP（Employee Assistance Program 员工援助项目）计划时，企业和员工个人都需要我们提高其绩效表现。在以企业发展和员工生涯规划为导向的具体干预计划中，我们发现构成个人全部生活的各个“社会生态圈”都相互关联，任何一个社会关系发生了变化或者动摇，都直接或间接地影响着其他方面的子生态圈，也或多或少地体现在其职场生活上。
当“她”的个人发展与男友冲突时……
小瑾从考入计算机研究生以来就梦想毕业后当一名系统检测员。通过毕业实习小瑾留在了国内一个知名的通讯公司，可谓踌躇满志。对自己的职业生涯规划也算是有了一个良好的开端，且公司培训机制良好，小瑾的上升空间非常大。
谈了3年的男友逸纬此时开始创业，他在贸易公司干满了两年半，积累了一些经验和客户，看中了从进口国外废纸的机会，于是辞职单干了。刚开始公司只有总经理逸纬和他的副经理好友，万事开头难嘛，逸纬他们整天忙忙碌碌，还要和国外的客户打交道，用英语写e-mail和传真最让他们头疼。爱情是伟大的，逸纬以爱的名义说服了小瑾辞职和他们一起创业。小瑾从小发展就一直比较顺利，好像任何事都是顺其自然的，在成长和发展的道路上自己也没有作过什么重大的决定，所以在逸纬动之以情、晓之以理一番后就当起了逸纬的全职涉外秘书。
但是大半年过去了，逸纬的公司终于还是没有接到一笔像样的单子，每日的压力越来越大，小瑾和逸纬也已经开始为了一些琐事而有了分歧。开始还是集中在工作上，渐渐的两人单独在一起时，角色好像还很难自如地切换，亲密感已大不如前了。公司宣布散伙的时候，小瑾和逸纬也劳燕分飞了。
此时小瑾发现，当年自己以优秀应届毕业生进入大公司工作的机会已经离她很遥远了，一年的“创业”使小瑾在履历上工作经验一栏中不知道该如何表达，失去信心的她再也不是一年前意气风发的样子了。
为自己多考虑一点 ＝ 对将来多负责一些
小瑾辞职帮助男友创业本无可厚非，但是完全放弃自己的工作，甚至是一个良好的发展机会，就好比自己把所有的后路亲手斩断，然后两个人同时背负着巨大的创业风险和压力。当业务不能如预期那样顺利开展时，这种压力就会使其寻找一个突破口以求发泄，那么两人的关系就自然成了一种攻击与被攻击的关系，两人之间关系的变质就是一个迟早的事情了。
自己的将来最终是要自己负责的，从某种程度上我们现在所作一切的意义可以阐述为“减少将来后悔的机会”，理想的实现源于现在对自己的负责，态度决定一切。
女性，更要规划自己的职业生涯
生理等因素决定了女性能用在职业发展上的时间和精力要比男性少，但是社会对于在职场上打拼的每个人来讲，又显得那么的“公平”，对人的要求不会因为性别不同而降低标准。所以，女性更浪费不起时间，走同样的弯路给你带来的损失往往比男性更大。
需要特别指出的是，生存和发展能力是社会对每个独立个体的要求，而生活在信息时代的我们似乎就是以“工作”来体现这些能力的，而不是原始社会的肌肉和工业时代的拥有先进机器。所以，社会生活的综合竞争力很大一部分是体现在职业发展的竞争力上的。女性在其他的各个生态圈中的压力有时已经超过男性，比如婚姻、恋爱、亲子等，在这些社会关系中所承受的压力都会指向职场发展上；一旦职业生涯发展受阻，就又会对女性在其他的社会子生态系统中的各种关系反过来施加更大的压力，对整体生活质量便会产生破坏作用。
由于女性在不同的发展阶段，社会的要求和期望不同，就要求女性扮演不同的角色或在其中快速地切换，所以女性在职业生涯上的规划就显得尤为重要，特别是在发展的初期和几个重大的转折点上，有一个明确的定位和科学的参考依据将使自己今后的整体发展中，在各个社会生活生态圈的相互促进和健康发展上起到一个至关重要的作用。（完）
（窦吉 国家职业心理咨询师）
不顾同事加班，自己踩点下班的人，有错吗？
最近某些公司所谓的“加班文化”频频被提及，这些公司里常常会出现这样的场景：到了下班点，没人会收拾东西离开，仿佛都在观望其他人的行动，而一旦领导走了，剩下的人都会在一瞬间完成收拾、打卡、下班的动作，让人不禁怀疑之前留在公司是真的在干活吗？这大概就是所谓的披着公司文化皮的道德绑架吧。
那么在团队中如果同事真的有事在加班，自己却踩点下班的人有错吗？对此，发起了相关调查，结果如下：66%的人选择了“没错，没理由不走”；9%的人选择了“有错，没有团队意识”；25%的人犹豫不决，选择了“不好说，有点纠结”。他们到底是怎么想的呢？一起来看看吧。
效率高还有错？！
“只要完成了自己的工作，效率高准时下班为什么不可以呢？”
错是没有的，帮不帮主要看情分和利益点
“论对错肯定是没错的。帮是情分，不帮是本分。如果同事加班是必要的，不是因为他的能力和态度问题，帮他的话，对自己以后的工作是有利的。”
“具体情况具体分析：1.工作量太大；2.能力问题；3.工作效率问题，若是前面2个如遇紧急任务，可以帮助同事，毕竟你也会遇到的。”
“看这个事情的严重程度，和你负责部分对团队的影响程度决定。”
看同事加班的锅是不是在你身上
“效率高，完成了自己的工作不影响他人就没错，但如果自己没完成影响同事加班那就有错。”
没有对错，看公司传统
“这个不能说谁对谁错，工作是没有干完一说的，只能看公司的管理体系与公司的传统习惯。”
对错全看站在哪个角度
“站在自己的角度来说是没有错的，因为到下班了可以离开了，所以是没错的；站在同事的角度来说不能说明是错误的，只能说没有团队精神，过于自私自利了；站在企业的角度来说，不适合在此企业上班，影响企业管理。”
还有位网友真心实意地表达：“我感谢那些按时下班的人。”
对此，你怎么看呢？如果是你，会怎么做呢？欢迎在评论区里留言~
职场女性上下班如何保护自己的安全
9月6日，一名24岁上海女白领在浦东周浦遭遇抢劫掐颈，失联30小时后最终才获救。亲属通过被害人平时上下班的必经线路上一点点查证终于在路人的帮助下找到被害人，这件事情不禁让小编不寒而栗。平时准时上下班的女白领况且如此，有时候需要加班的女性朋友们岂不是更危险？如何防范和应对突发的情况，保护自己的安全，小编赶紧和大家分享10点女性如何正确保护自己的建议！
建议一：尽量避免成为犯罪的高危人群！
被害人依据其生活方式的危险程度，可以分为高中低三类危险人群。一般而言，工作性质、工作状态、生活状态、生活地点、个人作息习惯等因素都会影响到个人被害的概率。举个简单的例子，一个按时上下班的普通上班族和一个昼伏夜出的性工作者，各位认为哪个成为犯罪被害人的概率比较高呢？
了解这一点之后，我们就可以采取相应的防范措施。调整自己的生活状态和作息，比如减少深夜独自外出的次数、不要轻易独自前往陌生的地方、在陌生的环境中保持警惕等。避免自己处于犯罪被害的高危状态，防范犯罪于未然最重要！
建议二：女生最好的武器是自己！
好多女生表示为保障安全，要随身携带刀具、防狼喷雾、报警器神马的。上述器械各有利弊。首先，刀具一类的器械根本没有办法带上火车、地铁；其次一般而言女生的力量较弱，万一刀具被对方获得，那么受伤的就是自己了。防狼喷雾也是，控制不好就成了伤害你自己的武器了。报警器可以让你在瞬间引起大家的关注，但是报警器的高音，也有可能会覆盖你自己的声音，使得围观群众不知道发生了什么，一时难以下手帮助。
最好的武器其实一直在我们自己身上，就是肘部+膝盖！女生的力量普遍较男性更弱，一般的挥手乱打神马的，只会让犯罪分子略感疼痛，实际效果甚微。看准时机肘击犯罪人腹部啥的，造成的痛感比较强烈，有可能促使犯罪人在一瞬间放开对你的控制。
在挣脱了施害者的控制之后，请以最快速度向人群密集处奔去求救，不要与施害方进行过多的纠缠，速战速决！
建议三：尽量使自己看上去坚定而强大！
对于一般街头犯罪，其实女生比男生，更容易成为扒窃拎包等财产性犯罪的被害人，这是为什么呢？《犯罪心理》里有一句话说的特别贴切——每一个连环杀手都是一个优秀的侧写师。套用下句型就是：每个犯罪分子都是一个人类行为观察家。犯罪分子对犯罪对象是有选择的，一般看上去落单的、柔弱的、无助的、迷茫的、警惕性弱的人更容易成为犯罪分子的目标。
所以，一个人行走在路上的妹纸，请加快你的步速（减少被观察和被突然抓住的可能），坚定你的眼神，尽可能把自己包装地强大（降低成为被害目标的可能）。
建议四：请大声地简洁地重复呼救！
保持自身的冷静是第一步，如果面临自己被侵害的情况，尤其是那种装熟人的，请尽量保持冷静，才不会被行人误以为你才是不正常的那一个！这样周围的人才会真正关注到你！
请尽量大声地清晰地呼救！随口谩骂神马的，容易陷入到装熟人的陷阱中，费力不讨好。声音要大要清晰，周围行人才能第一时间了解真实情况，才有可能对你施以援手！
呼救语言要尽量简洁明确，并且保持重复呼救的状态，直到自己摆脱控制！在公共场合如遇装熟人的情况，建议喊“人贩子，打110！”五个字简洁表述自己遇到的情况，需要大家帮助的具体内容。打110是给周围路人发出了明确的指示信息，从心理学的角度来说，清晰的明确的指示“打110”，要比“报警”这样的略显模糊的指示，更能引起旁人的相应行动。
建议五：请留意周围的派出所岗亭！
如果每天出行的线路较为一致，请妹纸们尽可能留意路边的派出所岗亭，甚至是周围大厦的保安和门卫的位置。一旦遭遇犯罪事件，请尽快尽可能摆脱施害方以后，向上述地方跑去。如果周围没有岗亭，请向周围人最多的地方跑过去。上述地点便于呼救、求助，施害者也有可能因为畏惧而放弃对你的侵害。
建议六：明确最重要的目的是保障自己的安全！
在面临犯罪人侵害的时候，妹纸们请务必抱着这样的想法，保证自己的安全才是最最最重要的！不要跟犯罪人多纠缠，打了就跑，尽可能远离犯罪人。呼救、报警都是为了保全自己，而不要想着惩罚犯罪人，更不要回头去找！不要想着跟犯罪人作斗争，那是警察的事，保全自己才是第一位！
建议七：请随时与可信赖的人保持联络！
如果自己一人处于陌生的环境中，请随时与可信赖的人保持联络。打车记车牌号、出租车司机的姓名，不论时间早晚。先把车牌号短信给男朋友，然后尽量在乘车途中打电话与他人保持联系，联系过程中会尽可能提及自己的位置。这是受多年前杭州一例出租车司机杀女学生案例的启发。胡伊萱案件之所以能这么快告破，也可以归功于她在送谭蓓蓓上楼途中，给好朋友发了微信，给警方提供了线索。
建议八：请在休息时关好门窗！
夏天到了，好多像楼主一样在学校木有空调的妹纸，晚上的时候爱开着门窗图凉快。楼主强烈不建议这么做，门窗该关是必须要关，因为夏天门窗没关，造成财物损失甚至是某些损失的案件太多了。关门窗本来是非常小的事，但是实际中大量的案件，都是因为没关门窗发生的，因此楼主认为还是有必要提一下的。
建议九：帮助别人的同时也要长个心眼！
这一建议是从胡伊萱案件有感而发的，《犯罪心理》里也提到，不少施害方装弱小寻求帮助，以此来控制被害人的案件。首先，不要让自己落单，为他人提供帮助时，最好有同伴在场。这样，万一讹上有人证；万一有危险，两个人的反抗能力好过一个人。其次，还是不要去陌生的、密闭的环境，尽可能在周围有人（最好是人多）的情况下帮助他人。
建议十：慎用定位工具，保护个人隐私！
这个楼里已经有人提到了，楼主腆着脸吸收一下。在《犯罪心理》里有一集，犯罪人利用网络寻找并搜集被害人信息的。所以敬告各位妹纸，尽量不要使用微博微信上的定位工具，不要把自己的行踪挂在人人、微信这种公共平台上！没人盯上是运气好，一旦变态跟踪狂之类的盯着不放，就有苦说不出了。
遇到这些突发情况，一定要以自己的生命安全为首要考虑的因素，千万不要硬碰硬。尽量不要一个人深夜在外，有事尽量两人一起行动。希望所有的女性同胞们平平安安度过每一天！
为了自己的前途，你需要删除简历中这些无用的词语！
但其实简历中无用的内容不仅不会增加简历的含金量，还会让HR觉得你的简历非常的不专业，而删除简历中多余的描述可以让你的简历更直观的表现出你的能力，简历上的每个词都应该尽力突出你的才华和技能。如果它们做不到这一点，就不应该出现。
因此，为了自己的前途，拿起红笔，删掉这些无用的词语吧。
那么简历中应该删除哪些词汇和内容呢？下面跟随小编来具体了解。
职业目标
小编最初的简历上也有这样类似的条目，而且放在简历的顶部中央：提醒，“职业目标：获得能够利用好自己的技能和经验且能提供有助于成长的挑战性环境的某某职位”。
真让人昏昏欲睡。这不仅乏味，而且没用；此外还给人一种幼稚的感觉。简历的顶部是黄金地段，你需要通过列出自己的最高成就来吸引招聘者的注意，而不是概括自己想从下一份工作中得到什么。
熟练
只做过某事一次或在过去十年每天都做，这两种情况下，你都可以说自己在这方面很“熟练”。放弃这一含糊不清的词吧，用点更具体的描述。举个例子，如果你是客户报告专家，“熟练制定客户报告”这样的语句既模糊又冗余。但是，如果换成“每周制作五份定制报告，对客户的销售活动进行分析”——再附上一些实际成果，这样就让阅读简历的人更了解你的经验到底如何。
也需删除：经验丰富，精通
具有团队精神
创建过网络约交友人资料的人会明白，不是你说自己人好又有趣就行了，你需要制作出漂亮有趣的个人资料来展示这一点。在制作简历上，道理也一样：列出能够表现你优良素质的活动或成就，这比单纯地声称自己拥有这些优点更有效。
不要用“具有团队精神”，相反，说自己“领导了一个10人的团队，为分发报告开发了一个新系统，使得管理人员接收报告的时间节省了25％”。用一个具体的例子，就能展示出自己真正的成就。如果只是简单地给自己贴上某种品质的标签，是没有多大用处的。
也需删除：善交际，以客户为中心
有活力
虽然简历是为了突出自己的最佳特质，但是一些人格特质还是留给招聘者自行判断比较好。恰如其分地描述自己的工作技能，与自吹自擂之间，存在很大区别。另外，即使是最内向的人也会在简历上说自己“有活力”，因为能吹干嘛不吹呢？写简历的时候，让内容可以量化，显示有形的成果和成功经验，在面试的时候再去展示你的“活力”、“热情”或“精力”。
也需删除：精力充沛，热情
如有需要，可提供推荐人
这句话唯一作用就是占用简历的宝贵空间。认为，如果一家企业想聘用你，他们会自己向你要推荐人，而且他们会假设你有推荐人。没必要在简历上写下这种很明显的东西，这样做甚至可能会让对方觉得你很狂妄！利用简历的空间，用更多的细节来展示自己的才华和成就。
在人才供大于求的就业市场，单凭简历上列出的一串看起来很美的优秀品质，还不足以进入面试。具体的例子能够提供有力的一击，而过于依赖内容空洞的流行词只会让你的简历和其他人一样千篇一律。因此，仔细检查一遍自己的简历，确保上面出现的每一个字都在帮你脱颖而出。
上班赚钱下班理财
理财的核心是管钱从财务的角度讲，人的生活（从开始工作到退休前）无非分成两部分：上班赚钱，下班理财。上班赚钱是你为钱工作，而下班理财是让你赚到的钱为你工作。如果你既能做到上班多赚钱，又能做到下班理好财，那你这辈子肯定衣食无忧了。但是要做到上述两点并不容易，有很多的学问在里面。
首先，上班赚钱。
上班有门道。主要是讲打工的人如何在职场中生存和发展，让自己的薪水步步高。在职场中生存和发展，除了努力工作之外，还需要很多技巧，比如如何跟同事打交道，如何为自己积累人脉关系，如何得到老板的赏识等。很好地掌握这些技巧，会使你的职业前景更为光明。
看懂你的公司。我从公司的战略、管理、财务、投资、公司文化、股东变化等诸多方面，告诉你如何判断一家公司的前景，从而决定自己是否要在这家公司长期工作下去。这一点对打工的人非常重要，因为它关系到你的职业前景。
自己当老板。很多人上班打工是为了积累资金、人脉和经验，在条件成熟时自己创业。我将讲述关于设立个人独资企业、合伙企业和有限责任公司的有关法律知识和技巧，希望你能当个赚钱的老板。
接下来，下班理财。
管好你家的钱。主要讲述理财的方法和理财工具的运用。理财的核心是管钱，管钱包括三个环节：攒钱、生钱和护钱。在理财的过程中要运用各种理财工具：储蓄、债券、基金、股票、房地产、保险、黄金和外汇等。正确使用这些理财工具，才能实现自己的理财目标。看完这一章，你一定会觉得理财并不神秘。
远离理财陷阱。在你理财的过程中，会遇到各种各样的理财陷阱。理财陷阱包括两类：消费陷阱和投资陷阱。我将列举出现在社会上的典型的理财陷阱，并告诉你规避这些理财陷阱的方法，从而避免个人和家庭财产的流失。
做自己的理财师。主要讲述如何分析家庭的财务状况，明确家庭的理财目标，再看看家庭资产配置是否有利于实现家庭的理财目标。掌握了这些知识，你就能做自己的理财师了
为了世界杯请假太奢侈了吧！那为了女朋友呢？
尊敬的、善良的以及可爱的老板：
在过去的一个月里，我曾一次又一次地徘徊在您办公室门口，也曾时常在下班后伏击在大楼下面，期待可以伪装成和您偶然相遇的样子。费尽心机，只为了向您说出这四个字：我想请假。
我知道，现在正是销售旺季，大家都忙得热火朝天，我在此时提出请假的要求实在不合时宜。我也曾试图找一些更能说服您的借口，比如家里出事了或者是哪个长辈身体不好之类的，但实在觉得那都是些要遭天打雷劈的愚蠢借口，故迟迟未能开口。我不是一个会说谎的人，所以我还是要把实情告诉您，我想请假——陪我的球迷女友看“世界杯”。
我很清楚，这是一个会遭众人鄙视的请假理由。可事实就是如此，谁让我爱上了一个球迷。虽然我对足球还一窍不通，但我深爱的女友——一个极度疯狂的女球迷，早在一个月前就把赛事安排传达给了我，其言下之意就是让我做好请假的准备，否则后果可想而知。老板您也知道，我的年龄老大不小了，好不容易遇上一个意中人，为了我下半辈子的幸福，我希望您能高抬贵手。
说到我的女友，都说男人是看球，女人是看踢球的人，但我的女友不是。自从2010年初遇世界杯之后，她就成为了一个职业球迷。虽然我不懂足球，可每当看见她欢呼雀跃或是潸然泪下的时候，我都不得不惊叹足球的魅力。亲爱的老板，我不强求您能理解我的心情，就像我有时候不能理解这些疯狂球迷的心情一样。我想我对女友的爱绝不亚于她对足球的痴迷。我是一个没有运动细胞的人，但是为了她，即使把我变成足球，我也在所不辞。还请老板成全。
请假人：佚名
《今天，为了自己，准时下班！》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“如何提高自己自己的职场礼仪”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
