如何适当表达被裁经历？。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《如何适当表达被裁经历？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
小明是一家外企销售，去年12月份被公司无情辞退。此后数月，小明在上不断投递简历，终于在今年年初获得了相同领域一家民企的青睐，现在面试即将开始……
HR:首先十分感谢你来我们公司面试，请你自我介绍下！
小明：我曾在一家外企从事了两年的销售工作，积累了不少的相关工作，希望能和贵公司有新的合作。
HR:请你谈谈你离职的原因？
小明：现在经济环境不好，企业面临经营困难，进行了人员调整，所以我被裁了。
HR:请问你上家公司有多少员工？
小明：二百五十人左右。
HR：公司裁了多少人？
小明：三分之一
HR：你所在的销售部门被裁了多少人？
小明：只剩下一个部门经理。
HR：你在上家公司经历过的最失败的事情是什么？或者说做得最不好的事情是什么？
小明：在当前经济不景气的时候，无法很好地完成业绩指标，自我感觉工作压力太大，而压力无法却化为动力。
……
此案例来自举办的线下沙龙，当日，由职业发展顾问、资深HR扮演“HR”，两位求职中的被裁人士扮演“小明”，现场模拟了“被裁后如何应对面试”的场景。
专家点评：
面对HR的层层“威逼”，步步 “利诱”，本已心情跌宕的被裁人士，该如何解释自己被裁的事情？是该隐瞒还是说实话？面试中如何适当表达被裁经历，已成为再就业者求职路上的一道坎！
HR眼中应聘者的被裁经历
在面试的时候，HR关注应聘人员的三个要素：一、是否符合企业的价值观或者企业文化；二、是否有性格缺陷；三、是否有发展潜力从而把工作做好。围绕这三个关注点，HR将对应聘者进行面试。
在经济不景气的背景下，HR对应聘者有被裁经历的这样一个事实是可以理解的，但HR真正关心的是应聘者被裁的原因。是经济形势所迫？还是自身原因？如果是自身原因，那么是能力不行？还是人际关系不好？企业裁员总是有选择性的裁员，为什么只裁你，而不裁别人呢？如果应聘者不能很好地解决HR这个疑问，那么应聘的成败也显而易见了。
案例中，HR想通过不同角度的问题挖掘出被裁的真实原因。如HR问公司被裁员工所占全部员工的比例，应聘者所在部门被裁的人数，通过这两个问题可以基本了解该公司裁员情况和动机。然后HR并没有直接问应聘者被裁的原因，而是旁敲侧击。比如问应聘者在上家公司经历最失败的事情，应聘者在之前公司的业绩表现情况，或是要求应聘者具体描述一个成功工作案例等等，通过这些问题HR能基本了解应聘者在上家公司的工作表现、工作能力和工作态度等，进而能分析出应聘者被裁是否是由自身工作能力、工作态度所造成的。
为了避免应聘者隐瞒真实被裁原因，有的HR会趁应聘者无防备的时候，突然从一个问题跳跃到另一个问题，以期能从应聘者口中得到最直接最本真的回答。
应聘者如何适当表达被裁经历
首先求职者要对自己被裁原因进行分析。如果是经济环境所迫，那么可以直接说出被裁原因，相信HR也会理解的。如果是自身原因导致被裁，如工作态度不积极、工作能力不强、或者与同事关系不融洽等，应聘者不宜说出严重影响所应聘工作的原因，可以说出一些对于所应聘工作“无关紧要”的原因。如案例中的小明的回答，很巧妙地把工作压力太大、无法完成业绩指标的原因转嫁给当前经济环境不好，而并不是因为自身能力不行。
面试过程中，HR会向应聘者发问，而应聘者的回答将成为HR考虑是否接受他的重要依据。对应聘者而言，了解这些问题背后的“猫腻”至关重要。以下是面试中可能会出现的关于被裁的问题，并给出相应的回答思路和参考答案。应聘者无需过分关注分析的细节，关键是要从这些分析中“悟”悟出面试的规律及回答问题的思维方式，达到“活学活用”。
问题一：“请你谈谈你离职的原因”
思路：1、如果是主动离职，请直截了当地说明离职原因，避免HR心生疑虑。2、如果是被裁，请坦诚说出被裁的事实。3、一般情况下，HR会对应聘者所说的事实做背景调查，作为应聘者还是应该诚实。4、HR一方面是想考验应聘者的人品，是否诚实；一方面是想了解应聘者是否已经摆脱了被裁所造成的困扰，是否以正面积极的态度直面被裁的经历。
问题二：“你的前一家公司或部门裁员的比例是多少？”
思路：1、不宜说自己不知道。2、不宜把裁员比例说大或说小。3、可以说出整个行业的裁员情况。4、HR试图从中了解你所在公司或部门的裁员情况。
问题三：“你在前一家公司的被裁原因是什么？”
思路： 1、 最重要的是：应聘者要使招聘单位相信，应聘者在过往的单位的“被裁原因”在此家招聘单位里不存在。 2、避免把“被裁原因”说得太详细、太具体。 3、不能掺杂主观的负面感受，如 “人际关系复杂”、“管理太混乱”、“公司不重视人才”、“公司排斥我们某某的员工”等。 4、但也不能躲闪、回避，如“想换换环境”、“个人原因”等。 5、 不能涉及自己负面的人格特征，如不诚实、懒惰、缺乏责任感、不随和等。 6、尽量使解释的理由为应聘者个人形象添彩。 7、尽量说明被裁的原因不一定是能力不行，可能由于自己的薪资待遇较高，企业为节省成本；也可能公司撤销了一部分生产线或者业务地区，致使岗位发生变动；甚至可能公司发展不下去，只能留部分人员才能过冬……8、如“我被裁是因为这家公司倒闭。我在公司工作了三年多，有较深的感情。从去年始，由于市场形势突变，公司的局面急转直下。到眼下这一步我觉得很遗憾，但还要面对显示，重新寻找能发挥我能力的舞台。”
问题四：“谈一谈你的一次失败经历”
思路： 1、 不宜说自己没有失败的经历。 2、 不宜把那些明显的成功说成是失败。 3、不宜说出严重影响所应聘工作的失败经历， 4、 所谈经历的结果应是失败的。 5、 宜说明失败之前自己曾信心白倍、尽心尽力。 6、说明仅仅是由于外在客观原因导致失败。 7、 失败后自己很快振作起来，以更加饱满的热情面对以后的工作。
同一个面试问题并非只有一个答案，而同一个答案并不是在任何面试场合都有效，关键在于应聘者掌握了规律后，对面试的具体情况进行把握，有意识地揣摩面试官提出问题的心理背景，然后投其所好。（完）
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易被裁掉的8种人
金融危机席卷而来，遍地是裁员减薪之声，那么人们不禁要问，谁是这场危机下最易被裁掉的人呢？我们就此采访了职业规划咨询权威机构向阳生涯首席职业规划师洪向阳先生。根据多年来对职场的深入研究，特别是近期200多例咨询案例的分析，向阳生涯总结提炼出危机下最容易被裁掉的8种人，希望给广大职场朋友以启示：
1、部门助理：公司要减员提效，首当其冲要减去辅助岗位的人，而对于上至总裁助理，下至市场部助理、策划部助理、营业部助理、销售助理等职位的人员风险相当之大。
2、行政人员：由于要大量地压缩人员，行政人员也要承担很大的被裁风险，能力强的可能留下后一个人干原来四五个人的活，而编外的人员就不得不另谋高就了。
3、前台/文员：通常前台和文员都是做一些“锁事”，职位不高，也没有太多的表现机会，所以企业减少一个前台或文员就如同吃饭时掉了几粒饭，既平常又不起眼。
4、财务：随着大量商业化运作开办的财务短训班、速成班孕育而生的财务人员真正能够胜任财务工作的是凤毛麟角，不符合财务工作要求的人也该腾出位置，不再做企业的驻虫了。
5、销售人员：除了销售精英外，不管是内销还是外销人员，不论是金融还是房产亦或是制造、医药行业，总之没有业绩的人员就必定会被快速清理出局。
6、秘书：虽然其有一定的特殊地位性，平时不见得位高权重，但与高层领导接触频繁，如果工作能力强、对企业和老板的忠诚度高的话，还有机会保住工作，否则随时有被裁的可能。
7、企业网管：许多企业将公司的网络维护委托外包给专业的IT公司，发生问题了通知来维护即可，时间和质量都有保证，这样既省去了公司内部IT人员的人工费用又不影响正常工作。
8、技术含量低的普工：这是随时都有很大被裁风险的人群，由于不具备强大的核心竞争力，所以在任何公司都是人人可替代的角色，同时只要公司稍有裁员意向，必然是“被宰的羔羊”。
当然，在金融危机之下并不只是以上8种人才是被裁对象。我们可以看到，被列入裁员大军的人往往是不具备职场核心竞争能力和缺乏职业规划的人群。
向阳生涯再次向广大职场朋友呼吁，金融海啸来袭，提前规划自己的职业生涯，作好危机预案是非常有必要的。对于一个有着清晰职业规划的人来说，危机往往可以转换为一次转机，他能把握好自己的发展轨迹，在更好的平台获得更大的发展；而对于没有规划的人来说，任何一种外界带来的风险都很可能将是一次灭顶之灾，因为没有规划和目标，他在哪里都将是一事无成。做好职业规划，让所有危机防范于未燃，胸有成竹地面对危机，这才是当前渡过危机的有效方法。（完）
垄断行业裁员后，被裁者就业艰难
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随着全球经济的不断萎靡以及2008年8月1日中国《反垄断法》利剑出鞘，国内引发了垄断行业裁员的新一轮冲击波，继南航等航空公司的管理层要自动减薪之后，电力、航空、证券、房地产行业都首当其冲地想到裁员。8月25日《民主与法制时报》消息：中石油裁员的快刀已经发挥作用，据了解，内蒙古、山东、河北等地的加油站已经开始了裁减。许多企业改制破产、出现亏损、经营困难了，都要牺牲一般职工利益，由职工埋单，因此裁员引起人们的高度关注就不足为奇了。
似乎所有的国人都认为：垄断国企就是牛，赚钱从来不用愁。他们的高薪、福利、各种各样的隐性收入一直以来都让人们又恨又痒。突如其来的这场裁员，让他们从“骄傲的宠儿”突然变成了“被裁的对象”，他们的就业之路将在何方呢？谁将成为那个倒霉的被裁者？如果被裁了又该如何应对呢？带着这一系列的问题，我们特别邀请到职业生涯管理权威机构向阳生涯首席职业规划师洪向阳为我们做专业解析。
谁会成为被裁掉的人
在垄断行业企业内部一直存在一个奇怪的现象：一方面严重缺人，一方面人满为患。缺的是什么人？形形色色的专业技术人才和高水平经营管理人才，这些人当留。多的是什么人？派驻来的领导、行政管理人员，以及其他大有来头的裙带关系推荐进来的人，这些人该裁。真真假假的中石油裁员事件终于由传闻演绎成现实，这与爆出裁员消息的时间相隔仅一个月，看来对于此次裁员，中石油内部已经酝酿已久。中石油最近先是A股高开低走，又因国内成品油定价机制尚未理顺，中石油正在遭受前所未有的炼油亏损。据悉，此次员工总量削减包括几种情况：一是以退休方式自然削减；二是控制新人员的入口；三是一部分合同工到期后可以解聘；四是通过一些岗位的合并减少人员。
前面两种没有多少异议，关键是后面两种。看来，被裁掉的首先应该是合同期到期的职工。本来，他们的地位就摇摇欲坠，现在“风吹草动”了，他们自然最先被清出队伍。但是我们要看到的是，合同制工人虽然聘用日期到了，他们却往往是企业最有用的人。但是在现实中我们不难看到，应当重点削减的人员通常主要集中在机关部门，尤其是一些非生产部门。机关部门是些什么员工？他们是管理层和行政人员，他们往往是花费企业成本最高的人。
向阳生涯首席职业规划师洪向阳分析指出，垄断行业中一些非核心岗位从事辅助事务性工作、技术含量低、从业经历浅、高薪低能以及裙带关系下推荐进来的这类人群将是危机最大的被裁群体。如果你恰恰是身在电力、航空、证券、房地产等行业，并且身无长处、缺乏创新、缺少团队意识、办事效率很低、不愿接受别人意见，长期抱着混日子的态度去应付工作，毋庸置疑你必定会成为被淘汰的首选对象。
被裁人群就业前景不容乐观
随着我国宏观经济从短缺转向相对过剩，导致市场的相对饱和给就业带来很大的压力，产业结构的转型也带来了就业机会的减少，加上中国大学扩招后就业压力的急剧增长，就业问题和就业压力就越发显得突出。24小时走人，补偿一个月工资，失业半年，这几乎是绝大部分被裁员工的真实生活写照。
根据向阳生涯的分析研究，中石油的裁员事件，已经有多达七成从事垄断行业工作的受访人员担心失去工作，同时亦有三成人认为公司行业前景不明朗。因为企业重组，管理层和行政人员、无专业技术含量的普通员工、长期从事辅助事务性工作的人员丢失工作的危险增加。这类人群的失业率偏高，因为他们的要求与（新工作）需求无法匹配，长时间处于优越条件下的垄断行业，早已形成了养尊处优的固定模式，突然的裁员让他们失去了工作，在庞大的求职队伍中，他们的工作空缺率相对减少，同时也明显缺乏竞争优势，就业前景令人担忧。
很多人都抱怨，由于企业在裁员时没有任何先兆，而使自己措手不及。向阳生涯CCDM职业规划师认为，一个成熟的职业人，走进职场的第一天，就应该有危机感，这种危机感不仅是来自与职场内同事和职场外同等资质人群的竞争，还包括站在自身长远发展的角度不断引导自己找到更加适合自己的职业发展之路。
被裁者如何应对
“裁员”主要原因是人力成本上升。裁员不是一个维持不下去的企业才有的现象，而是企业的“正常现象”。正所谓“成功的秘密是失败”，职场中人要学会时时检讨自己，学会把危机变成转机。因此重点在于有弹性、有好奇心、终身学习、沟通能力强，任何环境都能适应。
那么处于垄断行业的职场人士遭遇裁员了，又该如何应对呢？结合向阳生涯多年的职业咨询实践经验，洪向阳指出，对于有明确职业规划的人来说，被裁意味着遭受到外界的强力干扰而形成职业生涯发展中断。那么此时应该整合过往的资历，按照自己既定的规划，找到适合自己发展的与职业发展方向相一致的工作，朝着自己规划的方向走，保持职业生涯的延续性。而对于那些每天混日子对自己没有定位也没有过高要求的人来说，被裁后急需解决的是求职问题。这类人首先要调整心态，正确看待企业的裁员问题，不怨天尤人，及时充实自己，加强学习，增强自信；其次是要疏理过往的职业经历，提炼自己的竞争优势，为找工作打好坚实的基础，积极主动地寻求新的工作机会；第三是要做明确的职业定位，有针对性地去找工作，求职目标明确，才能快速找到适合的工作。
向阳生涯职业规划专家认为，如何保住饭碗，使自己的职业生涯走得更加顺利，已不单单是垄断行业的相关人员所面临的问题，更是所有职场人士皆要面对的事情。洪向阳强调，面对裁员危机，身在职场的朋友们做好危机预案，提前规划自己的职业生涯是非常有必要的。而只有那些有明确职业生涯规划的人在遭遇裁员危机时才会从容不迫，甚至可将危机变专机；而对那些没有规划的人则更多的是一场灾难。
洪向阳简介：上海向阳生涯管理咨询有限公司 首席职业规划师、总经理，CCDM中国职业规划师认证培训专家组秘书长。美国APT心理类型协会和APP澳大利亚心理学家出版社MBTI认证施测师。
公司裁员先从这些人下手！不想被裁就看看
今年全球都受到疫情影响，经济不景气，很多企业不得不选择裁员，企业裁员的根本目的，是为了开源节流，节省人力成本。有人说裁员都裁新入职的，入职时间短赔偿比较低；也有人说企业优先从中层员工裁起，先砍掉收入高的群体，其实这些说法都有道理，但都不完整！我们今天要思考的是，都是裁员，为何有人被裁，有人却稳如泰山呢？
试用期的员工/实习生
这个其实很好理解，因为裁员是需要给员工补偿的，来公司时间越短的人给的赔偿越少，再者，由于他们来公司的时间有限，对公司的贡献也相对有限，即使离开，对公司的损失也是最小的。还有一部分人，在公司有危机的时刻就已经在权衡公司是否适合自己了，还没等公司裁员就自己主动辞职了，从经济赔偿上来说，先裁掉新员工都是最省钱的决定。
对领导地位造成威胁的员工
在裁员时，经常会发生这种情况，大家都觉得绝不可能走的员工，被裁员了，一些平时表现平平的员工，反而留下了。其实有些领导会把裁员作为一次难得的机会，用来礼送竞争对手！礼送竞争对手，指的是这个团队里有和领导资历相当、能力相若、或对领导产生威胁的员工。裁员时，领导首先把名额给这些人；其次是那些刺头、唱反调的员工。总之，你被裁员也许不是能力弱，根本的原因在于你在一个被分配很多名额的部门，或者你能力不错被领导礼送了。
末位淘汰的员工
有些员工本身工作就不给力，平时没有什么大错误，马马虎虎就留着了，但是经济下行的条件下，公司也不养闲人。裁员指标下来了，最先被裁掉的就是这类成天在公司浑水摸鱼的员工。这点需要大家注意的是，如果在公司面临裁员的档口，领导反而给一些人减轻工作量，千万不要羡慕，因为这可能是想“架空”员工，逼员工自己走。
任何工作都不是铁饭碗，现在经济环境紧张，社会竞争压力又这么大，所以要时刻保持学习的热情，做一个对自己有要求的人，不求做到行业领域顶尖，但在公司要努力做到不可替代，这样被公司裁员的几率也会降低一些。
在面试中如何谈失败经历
问题分析：每个人都有失败的经历，你能否通过恰当的表述，表明你已经通过失败经历吸取了教训呢？既然问的是“失败经历”，说明面试官在意的其实并不是结果，而是想了解应聘者在这次“失败”中处理问题的方法，从而考察其学习能力和应变能力。在面试中常见的如“你在工作中最难忘的一件事”“你在工作中遇到的最大困难”等问题也是出于这个目的。 回答提示：一个成功的“失败经历”可以体现一个人的专业程度，但如果表达过于夸张，会让面试官对你的能力产生怀疑；而如果说自己没有失败经历，恐怕更会贻笑大方。回答这个问题的重点应落在“经历”上，而非“失败”上。面试官不仅想了解你对失败的态度——任何人都知道此时应该保持积极的心态——更想要听到货真价实的内容： 1.失败经历中所提到的困难的背景；2.当时处理困难的方法；3.当时能够使用的公司资源；4.失败后的总结和反思。
应聘者给出的事实细节越详细则越可以体现你的专业程度，而总结和反思则体现了你的表达能力和学习能力。如果有准备的话，应聘者可以就失败的经历“重来一次”，当场提出新的解决方案。 Tips：需要特别注意的几点事项 1.不宜说自己没有失败的经历；2.不宜把那些明显的成功说成是失败；3.不宜说出严重影响所应聘工作的失败经历；4.不宜抱怨，把过错推到同事或者客户身上；5.暗示失败是由于外在客观原因所导致的，不宜提自己的性格缺陷或消极心态；6.表明失败后自己很快就振作起来，以更加饱满的热情面对以后的工作。
和老板适当保持距离
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常有人讲，自己和老板亲如朋友；又有些人正好相反，害怕与老板接触，就算是正常的工作汇报也总推三阻四；其实这是与老板关系的“拿捏度”的问题。老板也是人，所以与老板相处也与一个正常人相处一样，需要换位思考，需要将心比心，保持与老板的交流，这样才能避免许多误会发生。相信大多数人是能够接受这样的方式，但是否老板就能做朋友呢？
朋友之间是平等的，但老板与员工之间是雇用与被雇用的关系，这两种关系决定了老板永远是老板。老板最关心的是什么？当然是公司的利益，因为这是他的根本利益。员工也关心公司的利益，因为只有公司发展了，员工的利益才会得到保障，并有上升的可能。但员工最关心是自己能从公司的利益里获得多少，是否合理。老板是以员工为公司创造效益的多少来衡量员工的，而员工是以能从公司获得多少来衡量老板的，所以，一旦达不到双赢，老板与员工之间的和谐就会被打破，更不用谈朋友关系了。
要想在职场中获得成功，还是按照岗位职责扎扎实实地做事，用优异的成绩来赢得老板的青睐。这种方法虽然笨拙，却是最保险的。（完）
如何避免被公司裁员？
现在的公司那么多，并不是每一家公司从成立之初就能一直一帆风顺、越做越好的。不少公司都会遇到经济低迷、行业竞争压力大等外部情况，或者是组织架构调整、部门优化等内部情况，进而需要进行裁员。那么对于员工而言，怎样可以避免自己被公司裁员呢？
非特殊情况时少请假一般情况下员工在工作日是需要正常上班的，但如果有一些个人事务的时候则需要请假。如果企业运作正常，那么在必要的时候请假自然没什么。但如果企业本来就有裁员的打算，某个员工还因为一不是很着急的事情而频繁请假，请假理由也是诸如想出去旅游、想在家休息两天等非紧急的情况，那么企业很可能会因此将此员工归入先裁掉的名单之中。
不要被领导看到自己很闲在职场之中，很多人都不是每时每刻都在忙工作的。大部分人在工作时间多多少少也会看自己的微信消息，偶尔看看淘宝、抖音或其他APP。虽说在不忙的工作时间“摸鱼”是不少职场人的共识，但这种和工作无关的行为还是要尽量少有。特别是要注意，不能被自己的领导看到自己无所事事，在干一些和工作无关的事情。与此同时，也要尽量避免被同事抓到自己在“摸鱼”，否则对方一旦去打小报告，对自己也只会带来不好的影响。
适当展现自己的业绩与成绩有些人认为自己只要把手头的工作做好就行。但在职场中或多或少都有这样一种现象：做事好的待遇不一定有会表现自己的人待遇高。其实不一定只是因为会表现自己的人善于拍马屁，也可能是因为那个做事的人总是默默做事，但做出来的业绩和成绩领导并不知道。因此想要避免被裁员，就一定要学会在合适的场合向领导展现自己的业绩和成绩情况，让领导发现自己的付出和价值，才不容易被裁员。
按照一般的裁员逻辑，公司会优先裁掉对于公司来说价值最小的人。因此员工想要避免自己被公司裁员，最核心的一个点就是要让自己成为这个公司中不可替代的人，能够帮公司创造只有自己能做到的利益价值，让领导们觉得非自己不可。
工作经历如何在简历中突出
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《工作经历如何在简历中突出》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
在编辑简历的时候，要学会如何包装自己，对于自己不利的因素通通排除在外，尽量的凸显自己的优点，以增加竞争优势。
通常，主考官会很注意简历中有关工作经历的这部分。例如：你曾在哪儿工作，工作了多长时间?你是否稳定可靠?你有哪些才能?最重要是，你是否适合其空缺职位。所以，要特别引起注意。
第一、别在简历上写上所有事情，一定要围绕求职目标。
第二、适时宣传你提升的过程。因为提升，表示你就业稳定，也很有出色的工作成绩。
第三、通过业绩陈述，描绘你的工作经历，而不是单调的工作内容描述。想一想，你有没有发明什么?有没有为公司节约多少资金的个案?有没有为公司的新产品做出好的宣传?如能量化成绩，用人单位就能对你有个非常客观的看法。
第四、在简历中，要尽量避免重复使用同一个词。例如：若在一条业绩陈述中写道，曾经管理一个软件项目，为避免再次使用“管理”一词，在下一条业绩陈述中，你可这样写“监督一项工程的设计工作”。
总之，多用数字，要知道，数字总是很有说服力的。要知，量化的业绩，比空洞地叙述业绩更可靠、更具体和更客观。
如何让“裸辞”经历为求职加分
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《如何让“裸辞”经历为求职加分》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
裸辞，在众人眼中看来，这应该算是一种“壮举”了。有人拍手称快：要得就是这个骨气！但是，在平复下来之后，又有多少人会为裸辞而后悔呢？眼看着闲在家中无所事事，求职道路又不见光明，在这些煎熬的日子里，你今后还会贸贸然就拍桌子裸辞吗？裸辞，不是冲动，而应该是有万全的计划与准备。
据曾做过的“裸辞准备金”调查显示，在二三线城市里，要为没找好下家的“裸辞”准备至少3—6个月的工资，而在一线城市更要为“裸辞”准备1年的工资！其次，在心理上，你要明了可能一时半会不会立即找到合适的工作，并且要对自己在这个空档期该做些什么有个大致的规划。第三，分析为何自己一定要走到“裸辞”的地步，是公司的错？是自己的错？不搞清楚状况，谁知道今后会不会再有相同的遭遇。最后，要反复告诫自己：下贼船前，还确定有船可上！
当然，在一些情况下，工作者是与其“骑驴找马”不如可以考虑“裸辞”：
一、公司效益不好，拖欠工资
“骑驴找马”本就是为了自己在跳槽时有一条“跳槽不成”的底线，但既然公司已经不能给你提供这条底线了，那么又何必让原公司成为你求职的阻碍呢？
二、对原工作极度讨厌
三、本来“骑驴找马”也是为本职工作负责，但倘若你讨厌现在的工作，怀揣着恶劣的心情工作，那么你势必难以尽全力完成自己的工作，倒不如“裸辞”以求心灵平静，这也是给自己稍稍放一个假。
四、经济负担小
根据此前论坛讨论，近5成网友表示，“就算裸辞的话也要准备1—3个月工资作为‘裸辞准备金’。”而更有生活在一些城市的网友表示，“没有一万，休想裸辞”。所以没有钱，裸辞的风险还是很高的。但如果你与父母生活在一起，生活压力不那么大的话，面对急切摆脱原工作，寻找新工作的求职者来说，“裸辞”也是可取的。
最近网上流行着这样的一个公式：魄力+财力+才力=快乐“裸辞”。其实，这个公式本身就告诉我们，“裸辞”前要有所储备！
在你做好这些所有的准备工作之后，你可以大胆提出“裸辞”，但是随之而来又将面临一个新的求职过程。裸辞的人都是有故事的人，善于运用自己的这段经历，可以为你今后的求职加分，但是稍有不慎，就会让HR抓住痛处，裸辞经历，便成为你面试的绊脚石。不如让专家与网友一起告诉你：怎样让裸辞经历为求职加分！
裸辞原因怎么说？
论坛曾经的一项调查显示，有30%左右的人在跳槽时会选择裸辞。我们都知道，比起“骑驴找马”，裸辞则需要更多的经济成本。你永远不会知道下一份工作在哪里，你也永远不会知道手上的钱能用到何时。你同样会承受巨大的压：来自父母的、来自社会的、来自下一个面试官的。尽管如此，仍然有一批职场人在裸辞的道路上前仆后继着。
“辞职的原因是什么”、“为什么要辞职”、“说一说你离开上一家公司的原因”，面试官总爱这样提问求职者，即使他们已经听了许多千奇百怪的、亦真亦假的答案。论坛的网友“woshinuli”表示：“面试官如此提问其实是想要听到他所能理解的，辞职者非辞不可的、确实的离职理由。而求职者所陈述的离职理由在面试官眼中体现的是其自身的忍耐力、坚韧度、心胸是否豁达、工作态度是否专业、人际协调能力等等……”。那么对于求职者，面对面试官这样的问题，怎样回答才是最稳妥的？才是面试官乐意听到的？
前程观点：
网友“大兵锐克”建议可以从以下三方面入手：
1、追求个人发展：目前的职位限制，寻求更高的发展空间；
2、仰慕公司：贵公司是我仰慕已久；
3、家庭原因：比如异地回乡等
网友“孝孝”建议面试者在回答辞职原因时尽量淡化敏感答案，不给面试官留下猜测的余地。
目前在面试中常见的离职原因包括：人际关系不好处理、收入不合期望、与上司相处不好、工作压力大等。但从企业招聘方来看，这些原因或多或少包含了求职者本身的因素，可能影响将来的工作发展，如与同事及客户的人际关系、薪水问题、不能承受压力等。因此不建议采用此类原因。
可尽量采用与工作能力关系不大、能为人所理解的离职原因，如为符合职业生涯规划、上班太远影响工作、充电、休假、生病等。
网友“落凡的一天”阐述了她的观点：
我不建议在面试时撒慌，但是回答理由要有技巧。
同样工资太少老板太抠门你可以换种说法，比如可以说因为收入低，住得远，公司家里来回跑很辛苦等，不得以才考虑换工作。又比如想住离市中心近些，上班地点也近些，可以让工作起来更有精力，更有效率。即使是要读书进修也方便。让面试官感觉你是有一定上进心的。
谁跳槽不是为了钱多些呢？可是你要换成面试官比较容易接受的话语。当你一味的说之前公司如何不好，BOSS如何抠门，那是很让新公司人员心寒的。如果你是精英中的精英，怎么可能不给你加薪，怎么会不留你。面试官是第一见你，他和你不熟悉，他感受不到你受过的苦，受过的气。 只会觉得你推卸责任，只说对方不好，自己没有一点责任。
建议：
1.诚信是首要原则
近日，论坛以“面试官问你裸辞原因，你会如实相告嘛？”为主题做了调查，有75% 的被调查者表示在面试被问及时会“挑一部分原因说”，极少部分被调查者选择了“如实相告”这一选项，可见求职者在回答面试官关于离职原因的问题时，还是会有所忌讳。但是，避免敏感答案，并不意味着欺骗，如面试官问及细节问题，应如实回答。否则求职者的诚信度可能大打折扣，成功可能性更小。
2. 抱怨上家是大忌
永远不要在面试的时候抱怨之前任职的企业怎么不好、对你怎么苛刻。首先面试官与你非亲非故，即便你说的是事实，听到对方耳朵里也是打对折的，而且他也不感兴趣。其次，过多的抱怨会使面试官觉得当你再次离职后你也同样会在其他公司面前说他们公司的不好。
裸辞经历怎么说
裸辞，在找到新工作前势必产生一段HR颇为忌讳的“职业空白期”。为何会忌讳，在于HR会考量这段空白期对求职者的业务技能造成多大影响？是否还能胜任全职工作？是否有所隐患？就是这种种隐患，使得HR在考量同等条件下的候选人时，优先考虑的是非裸辞的求职者。
那么面试时如何回答自己的裸辞经历才能不被HR“穿小鞋”呢？论坛网友也就此话题展开了讨论，我们来听听他们的想法。
前程观点：
网友“落凡的一天”：空白不可怕，可怕的是真正“空白”
自己不妨考虑一下以下事项：
(1) 有没有在这段时间，看过什么专业书专研过哪些方面？
(2) 有没有在此期间考过什么证书？
(3) 如果1和2都没有，那么有没有认真考虑过自己的将来？有没有总结过之前公司里头的人际关系是否融洽？之所以离开原来公司的真实原因是什么，如果不是那么让你开心的原因，有没有把握在以后的工作中，不要让重复的事情再次发生？
空白不可怕，可怕的是真正“空白”。 蛹化蝶是需要时间的。 请让自己的“职业空白期”变成“蛹化蝶”的过程。
网友“black_fred”：最忌讳说自己一直在找工作
“家里有情况”这个理由是最好的，如果实在不行，求职者也可以说自己工作长了，出去旅游放松了一段时间；或者报了个什么学习班充电之类的。
对这个问题，比较忌讳的说法是“很长时间一直在找工作”。因为一般看来，2个多月都找不到工作，很可能是本人会有问题，真正的人才是不会找不到工作的，当然经济形势不好的时候例外。
建议：
1.论述裸辞时的经历，首先明确告诉对方自己在裸辞的这段时间做了什么。比如，你为考证考试而裸辞，这说明你在业务上能有一定提高；你为长途旅行而裸辞，那么说明你开阔了视野，增长了见识。
最忌回答：没做什么/只是在找工作，这会让HR认为你不思进取，并且容易产生“其他公司都不要你，我为什么要录取你”的心态。
2. 强调自己收获了哪些东西。裸辞，总有一个恰当的裸辞理由，那么在这段时间里，你完成了它吗？你获得了哪些收获。也许你认为通过叙述自己的裸辞经历，面试官就能明白其中深意，但请记住：收获，一定要自己讲出来才说明自己收到了并且对方也更易理解。
裸辞时间太长如何不“掉价”
裸辞4个月，新offer的工资比原来低了30%，你会去吗？裸辞太久找不到工作，你会委曲求全接受一个自己不喜欢的工作吗？近期，在论坛上有很多裸辞的网友正面对这样的选择难题。既然工作不好找，且沦落到降调身价的地步，为何当初非要选择裸辞？根据论坛的调查数据显示，约有29%的受访者表示已经开始后悔当初冲动裸辞了，这其中最主要的原因就是找工作要比预想中困难很多。裸辞后的求职之路困难重重，那些经历数月努力仍旧没有机会的求职者便无法像当初表现得那么淡定了。如果此时收到一个薪水低于预期的offer，你是否会考虑呢？根据论坛的调查数据显示，仅有28%的受访者不会委曲求全接受薪水低于预期的工作，而72%的受访者会在一段时间内屈于现实的考虑而接受低于预期的工作（见图）。
图：裸辞多久，你会接受薪水低于预期的工作？
数据来源：BBS
前程观点：
1、迫于现实，不管好坏先有工作再说
在论坛上，持有这种观点的网友不在少数，尤其是那些冲动裸辞且没有充足的裸辞准备金的网友更容易选择一个屈于现实的做法。网友“蓝飞鸟”说：“现在找一份自己喜欢且薪水合意的工作真是太难了。生活压力大，4个月还找不到工作，人肯定会疯掉。时间拖得越久，自己就越没信心，可能到最后被HR‘宰’的更惨，如果能接到offer，薪水只要不是低的太离谱，还是接受吧！”
2、勉强在一起是不会幸福的
在调查数据中，有28%的受访者表示裸辞后无论多长时间找不到工作，他们都不会委曲求全降调要求接受一个不太合意的offer。网友“ wjb2009”说：“如果在最初你不太满意一份工作的薪水或者工作内容，就算勉强接受，也做不了多久。在你入职以后，因为之前的勉强，很容易不自觉地放大工作中的不如意，随后便产生再次跳槽的想法了。找工作跟谈恋爱很相似，勉强在一起是不会幸福的！”
建议：
1、分析自我，充电学习，让自己更自信
为什么要裸辞，裸辞的根本原因是什么？你期待找一份什么样的工作？对于自己期待的工作，你有哪些优势，又有哪些不足？对于以往的工作，你有哪些收获？不要把目标和期待停留在薪水上，要把重心放在你对未来发展的规划上。问清自己这些问题，可以让你在求职的时候不会显得迷茫，且当你发现自己的不足之后，也可以利用这段时间进行充电学习，比如参加一些短期培训。
求职时的自信会随着时间的流逝而消耗，如果你找了6个月的工作依然未果，而在过去的6个月中你也没有任何学习充电的经历，那么到最后你很可能会变得越来越消沉。只有让裸辞后的空白期充实起来，在面对HR质疑的时候，你才能信心满满，让自己不会掉价。
2、为自己合理估价
如果你迟迟找不到工作，且多因为薪水不满意而拒绝到手的offer，那么你就需要想想自己的要价是否合理。你可以安装手机客户端，利用上面的薪酬查询功能了解你的目标行业、目标职位在市场上的薪资水平，然后再为自己做一个合理的估计。
3、面试时向HR证明自己的价值
你的期望薪资是你自己评估的个人价值，但HR也许并不这样认为。如果你在了解市场行情后坚信自己的个人评估没有问题，那么面试的时候你就需要向HR证明你确实值这个价。告诉HR你曾经成功地做了什么，在裸辞后的空白期你学到了什么，将这些有利的个人经历与应聘岗位的要求紧密地结合起来。
4、薪水可以降，职业生涯不可乱
经过上面几个步骤的努力，如果你仍然没能找到一份薪资满意的工作，那么也不要太过执著于薪水的问题，毕竟裸辞时间太久会给个人造成巨大的生活压力，即使裸辞准备金充足，也可能会产生一定的心理压力。但有一点求职者必须注意：薪水可以降，职业生涯不能乱，要确定你所接受的offer必须在你的职业发现路线上。
职场新兵可适当提高投资比例
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《职场新兵可适当提高投资比例》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
职场上如果每个人都希望得到丰富的报酬、存款，一般是不可能的，特别是职场新兵。很多职场新人在进入社会之后才会发现钱来得是多么的不容易，花钱却非常的快，自己也没办法存入多少钱。据现在社会情况调查来看，职场新人大部分是月光族，有的可能还是负人一族，那在职场上我们该如何合理的使用我们的薪酬，做一个好的理财规划呢？
郝先生现在在一个很稳定的公司工作，工作收入稳定，大学毕业2年，税后收入是3800元，平时1年的奖金大概在2500元，年终奖11000元，现在单身。现在郝先生有混合基金1400元，保本基金10000元，3个月期限的万能险21500元，年收益是5.85%，还有6000元余额宝，工资水平如果没能升职的情况下是每年增加6%。平时花费，一个月房租550元，吃饭500元，其他生活消费450元左右。公司有购买五险一金和重大疾病商业保险，公积金自己加公司的一个月是810元和200元企业年金和155元的租房补贴。另外每个季度有400元生活超市现金卡用来买生活用品。本人希望在4年后要有20万的存款。
作为年轻人首先要树立正确的投资理财观念，在选择投资产品时要充分考虑其收益性与风险性，并结合自身对流动性的需求做合理的资产配置。
首先要储蓄部分应急准备金（按6个月支出估算）以货币基金或类货币基金理财形式存在，在保持流动性情况下，提高收益，例如银行相应短期理财产品，收益远超活期但同时具备较高的流动性。
另外客户可以通过基金定投实现积少成多、聚沙成塔的资金积累。客户每月税后收入3800元，每月生活费用（房租、吃饭费用、其他消费）约1500元，即每月结余2300元，定投金额可设定在1500元至2000元，实现强制储蓄的目的。同时定投过程中要引入止盈止损机制，即设立止盈率、止损率，以10%为例，收益达到10%时可以进行赎回，亏损达到10%时增加投入金额。
由于案例中的客户每年基本有固定的收入和支出，并且最近几年没有大额消费，对资金的流动性需求不高，且客户比较年轻，没有过多的家庭负担，因此，建议客户加大对基金产品的配置，以增加投资收益。
客户定投获利了结的资金和年终奖可用于购买债券型基金或混合型基金，持有期限为一到两年。客户持有的已经亏损的混合型基金可到任一中行网点由理财经理进行基金健康诊断，调取基金历史业绩表现、各时间段评级结果和排名，以及基金公开披露的季度重仓股、基金经理以往业绩表现等公开披露数据，在与客户充分沟通的情况下决定下阶段的操作。
同样是职场新进职员，有的可以合理的管理自己的支出状况，并做好合理的理财规划，可是有的人却一直都是月光族。小编提醒大家，如果大家希望改变自己现在的生活困境，就需要给自己做一个合理的理财规划。
职场人怎么进行适当的减压
职场上面对压力我们不要将这些压力放在心里，而是学会将这些压力释放出来。因为如果长时间的将压力放在心里，久而久之就会产生心理问题。今天小编就教教大家职场人怎么进行适当的减压，一起学习下吧。
职场减压技巧第一，学会自省
对于每个人来说，学会自省是个非常重要的环节。因为自省的过程对于每个人来说，就是他们反思自己行为的人。这样才能更快的去发现自己的行为是否正确，是否需要更改?
第二，学会放松
当我们在职场刚到压力的时候，记住千万不要太过紧张。而是学会放松。因为当你感到过度紧张的时候，你的压力就会越来越大。
第三，找出制造压力的源头
在职场中我们之所以会有压力感，肯定是受到某件事情的影响。那么当我们感到有压力的时候，找出产生压力的源头，去解决好这件事情的源头，那么自身的压力也会随之消失的。
第四，定期做个心理体检
在职场中，为了避免我们的心理产生问题，我们可以为自己制定一个定期做个心理体检的计划。其实说白了就是为自己的心理状态做一个评估。最后根据这个评估去判断自己的心理状态。
职场压力的心理自救方法心理自救处方
为自己构筑健全的心理状态，解除心理疾患，不在职场竞争中输在心理环节上，是每个职业族的生存信条之一。
自我发现心理障碍
生活中有许多细节提示我们，心理状态可能出现偏差。如频繁更换工作时，特别容易对生活中的某些细节耿耿于怀。在收入增加的前提下，生活满意度和成就感下降，遇事易急躁，抱怨增多，注意力不集中，精神状态差。
掌握必要的心理健康知识。
如正确地自我评价，合理地制定目标，量力而行;科学地安排时间，尽量减少工作量;生活有规律，体育运动适度，以健康的体魄来对抗压力。据悉国家心理咨询师职业资格培训班上就有不少高级白领前来学习，他们的目标是通过掌握心理学知识，教育子女，增进与工作伙伴的交流沟通。
通过饮食来缓解
某些不适。如焦躁、心悸、失眠等情况出现后，可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物，减少红肉类的摄取，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料。
学点自我安慰和自我放松的技巧。
譬如练习瑜伽和太极拳，对消除压力，缓解心血管疾病症状非常有利。培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以怡人情志，调和气血，利于健康。建立心理支持系统，包括朋友、家人、心理咨询专家等。
不断更新自己的知识结构。
不断完善自我，提升自身竞争力，才能使职业生命长久稳定。
及早规划职业生涯发展，合理安排生活节奏。
一般来说，30岁左右被称为职业锚，即30岁前变换工作，寻找自己的生长点。30岁后尽量将工作方向稳定下来，是为创业阶段，直至40岁。40至50岁若从事颇具发展潜力的事业，则以守业为主。年过50，可以考虑为退休做准备，培养一些兴趣爱好。
应对职场压力的方法1.充分利用互联网
互联网不仅仅只是聊天、发E-mail的工具，它还应该成为你的职业生涯中的最好帮手。互联网上的内容应有尽有，花一点时间掌握它，并在平常留心寻找那些最能给你提供帮助的网站，你就一定会常常拥有柳暗花明的感觉，甚至能提升你的职业技能。
2.正确评价自己的优缺点
将你的优点和缺点列出一张表，并让那些熟悉你并能坦率直言的朋友对这张表做出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。
3.克服畏惧情绪
开发出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪。你可以从和工作毫不相关的小事入手。比如，主动和刚认识的朋友打招呼，独自一人去看恐怖片等。经常尝试一些你想做却不敢做的事，能让你在工作中也逐渐拥有无所畏惧的魄力。
4.让生活充满秩序
有秩序的生活会使你每天头脑清醒，心情舒畅。每天下班前整理好办公桌，定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。另外，千万不要小看家庭生活。事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系。
5.保持平和的心境
不要感到倍受压力，这是保持良好心境的关键，也是职业心态培养所需。为此，你每天至少得从事一种体育活动，时间不少于半小时;最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方，每天去那里呆上一刻钟，在这段时间里，只想积极的、让你开心的事情。
6.不要盲目地相信他人
不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。认识到这一点，你会减少很多失望和挫折感。一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人。
7.坚持自己的价值观
一定要弄清楚自己最想要的到底是什么?金钱、富于变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我?然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受。如果两者相去甚远，你就应该考虑变换一下工作了。
8.保持活力
如果你是一名脑力劳动者，大部分时候我们的疲劳并不是因为工作，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着假装对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话千万不要认为这是很肤浅的事。这是心理学上非常重要的心理暗示，要学会用心理管理方法管理自己的情绪。
9.适应不可避免的事实
生活中，谁都会遇到令人不愉快的事：好不容易得到了上司的赏识，他却又调往别处;全力以赴作了投标书却因为最后一个数据没有核实而失去了机会与其让这些无可挽回的事实破坏我们的情绪毁坏我们的生活，还不如让自己对这些事情坦然接受，并加以适应。要记住，有些时候后悔是无济于事的，我们已经失去了很多，只要不再失去教训就行。
职场理财，职场新兵可适当提高投资比例
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职场上如果每个人都希望得到丰富的报酬、存款，一般是不可能的，特别是职场新兵。很多职场新人在进入社会之后才会发现钱来得是多么的不容易，花钱却非常的快，自己也没办法存入多少钱。据现在社会情况调查来看，职场新人大部分是月光族，有的可能还是负人一族，那在职场上我们该如何合理的使用我们的薪酬，做一个好的理财规划呢？
郝先生现在在一个很稳定的公司工作，工作收入稳定，大学毕业2年，税后收入是3800元，平时1年的奖金大概在2500元，年终奖11000元，现在单身。现在郝先生有混合基金1400元，保本基金10000元，3个月期限的万能险21500元，年收益是5.85%，还有6000元余额宝，工资水平如果没能升职的情况下是每年增加6%。平时花费，一个月房租550元，吃饭500元，其他生活消费450元左右。公司有购买五险一金和重大疾病商业保险，公积金自己加公司的一个月是810元和200元企业年金和155元的租房补贴。另外每个季度有400元生活超市现金卡用来买生活用品。本人希望在4年后要有20万的存款。
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另外客户可以通过基金定投实现积少成多、聚沙成塔的资金积累。客户每月税后收入3800元，每月生活费用（房租、吃饭费用、其他消费）约1500元，即每月结余2300元，定投金额可设定在1500元至2000元，实现强制储蓄的目的。同时定投过程中要引入止盈止损机制，即设立止盈率、止损率，以10%为例，收益达到10%时可以进行赎回，亏损达到10%时增加投入金额。
由于案例中的客户每年基本有固定的收入和支出，并且最近几年没有大额消费，对资金的流动性需求不高，且客户比较年轻，没有过多的家庭负担，因此，建议客户加大对基金产品的配置，以增加投资收益。
客户定投获利了结的资金和年终奖可用于购买债券型基金或混合型基金，持有期限为一到两年。客户持有的已经亏损的混合型基金可到任一中行网点由理财经理进行基金健康诊断，调取基金历史业绩表现、各时间段评级结果和排名，以及基金公开披露的季度重仓股、基金经理以往业绩表现等公开披露数据，在与客户充分沟通的情况下决定下阶段的操作。
同样是职场新进职员，有的可以合理的管理自己的支出状况，并做好合理的理财规划，可是有的人却一直都是月光族。小编提醒大家，如果大家希望改变自己现在的生活困境，就需要给自己做一个合理的理财规划。
职场新人被欺负，如何巧妙反击？
俗话说，人善被人欺马善被人骑，尤其是在职场，千万不能太“老实”。刚进入职场的新人，总是格外小心翼翼，想获得大家的好感，生怕一不小心得罪了不该得罪的人，不管在哪总是被一些老同事欺负。那么职场新人被欺负要如何避免呢？你只要在工作或者生活中做好以下这三点，就不会有人再欺负你了。
学会拒绝很多的职场新人着急融入团队，所以刚到一家公司，就会很积极殷勤帮助老员工做事，也不好意思拒绝，怕被孤立，所以一些端茶倒水复印文件拿快递的琐碎事情自然就落到了新人身上。但结果却是吃力不讨好，不但耽误了自己的工作，有些人还根本不领情，觉得这是你理所应当做的，甚至你做不好还要批评你，得不偿失。所以不管是职场新人还是老员工，到新的公司都要学会拒绝别人，新人不代表没有原则，拒绝的时候可以委婉一点，说自己还有其他事要完成，同事基本也不会太为难你。
学会竞争通常，职场新人是不敢太“冒尖”的，因为常言道“枪打出头鸟”，所以很多的职场新人在公司不敢主动竞争，其实也不是害怕竞争不过别人，更多的是担心自己可能会损害到老员工的利益而被针对，所以总想把机会留给老员工，自己受委屈。其实这种态度是非常不积极的表现，正因为新人更有创造力更有干劲，所以新人参加才更能激起老员工的斗志，这就是所谓的鲶鱼效应，所以别怕竞争，有实力就要展示出来。
自信自强刚到公司孤立无援，很多人会表现得非常谦逊卑微，不喜欢出风头，甚至有些时候还会觉得自己非常的自卑，在大家面前非常不愿意表现自己，其实这都是错误的。一定要有足够的自信心，让别人都觉得你很强，在职场中一定要建立自己的气场，这个世界本来就是适者生存，优胜劣汰的，你自身强大了，就不会有人欺负你了。
职场新人被欺负怎么办？要记住，初入职场一定不要做“老好人”，而是要让自己强大起来，要学会改变自己，同时也尽量不要让自己陷入人际关系的漩涡中，多把时间和精力放在提升工作能力与自身资源上，这样你在职场中才会有自己的一席之地。
职场新人被冷落 如何调整心理落差
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场新人被冷落 如何调整心理落差》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
初入职场被冷落如何平息心理落差呢？刚入行的年轻人，当开始从过去被宠爱、被照顾的角色一下子沦落到去支持他人、被边缘化的角色，其造成的心理落差可想而知。但是如果你能清晰地认识到这样的心理落差的存在，相信你一定会慢慢适应，并且努力让自己丰满起来。
网友诺诺的提问：
我 是一个工作一年的90后女孩，最近因为同事关系而感到苦恼。记得刚进公司时，周围的同事们都对我很好，那是一段让我非常快乐难忘的日子，可是随着了解的逐 渐加深，我发现很多人慢慢开始不喜欢我，不那么照顾我了。甚至有一位关系很好的同事，我俩一直以兄妹相称，现在也逐渐疏远我了，想想以前和他总是有说有 笑，每次不开心他都会过来安慰我，就因为一次我发了点小脾气，他便开始疏远我，也不开玩笑了。我想在不知道该怎么办了，感觉自己成了一个不受欢迎、不被关 注的人，只想离开这里。
刚涉入职场的年轻人，充满朝 气有理想，遇事处理方式直接，敢想敢为，一般也是公司上上下下极为关注的群体。有些人往往一进单位就表现出超常的热情，有些如鱼得水，有些适得其反；还有 一些新人甚至会很享受这种备受关注的氛围，很害怕被冷落，久而久之产生害怕、失望、沮丧的心理落差等等。无论你所处的是怎样的人际相处的轨迹，对于职场新手来说，这都是一种学习和积累。
其一，角色适应。
对 于逐渐进入社会主流群体的80、90后年轻人来说，他们大多是独生子女，无论是在家里还是学校，都是备受关注与照顾的一代。但进入社会后，身边围绕着的不 再是爸爸妈妈或是老师的角色关系，而是合作关系，且合作的基础是你在性格或能力等方面能否与之合作，此时的你，必须要做的就是调整对自我角色的认知。
通 常，刚入行的年轻人刚开始阶段会被关注与呵护，但一定时间后，如果你还不能很好地融入这种合作平等关系的角色，便很容易被边缘化，或是作为辅助的角色存在 于这种关系中。我想这种从过去被宠爱、被照顾的角色一下子沦落到去支持他人、被边缘化的角色，其造成的心理落差可想而知。但是如果你能清晰地认识到这样的 心理落差的存在，我相信你一定会慢慢适应，并且努力让自己丰满起来，进入到合作伙伴的角色关系中去。
其二，沟通技巧。
刚 从象牙塔中走出来的年轻人是充满朝气、理想可爱的人，他们有憧憬有冲劲，他们遇事处理方式直接，敢想敢为，这是许多在社会上摸爬滚打多年的人所缺乏的特 质，也是很多公司需要的性格要素。即便如此，也要注意与人沟通的技巧，特别是对于彼此不太熟悉的人来说，他们可能无法像家人同学般理解你包容你，因而循序 渐进的温和沟通方式远比横冲直撞、单刀直入的方式好。
比 如诺诺的同事“哥哥”，或许正是你那次的“无意”的小脾气造成了隔阂。或许你可以先找个空闲时间对之前的行为道个歉，从“同事哥哥”的角度了解一下是不是 自己的一些行为做法不得当，或是否有可能改进；或是可以更进一步的与之聊聊自己的心事，向“前辈”虚心的寻求帮助。这种真诚、循序渐进的沟通可以让你了解 事情发生的原因以及自己的前行方向。因而职场新人了解某些人际沟通方式和技巧，也有助于帮助打破人际沟通障碍，摆脱“被冷落”境况。
其三，业务技能。
不断充实个人能力是你立身职场的基础，无论职场新人老人都需要保持一颗学习的心，不断充电自己，才能立于不败之地。对于职场新人来说，无论你的人际关系或是职场地位怎样，都不要忽视自身能力的提升，赖得住寂寞抓住工作提升重点，终会“守得云开见月明”。
对 于职场新人，刚开始势必要多多向同辈长辈学习，通过公司的资料、各种沟通的场合、网络上的相关资料等等不断汲取你目前工作以及将来工作需要的知识技能，并 将之应用到现在的工作中来。通过这种理论联系实际，不断丰富自己的知识，提升自己工作的技能，当你的能量积蓄得越来越高时，自然会有更多的人和事围绕在你 周边，那个时候也许你就明白，“人们围在一起”是在做事情，同时也是在交朋友这样一个相互印证的关系。
对于诺诺的困扰，这里我从三个角度进行建议，也希望我的回答能够给有同样困扰的年轻人一些帮助。
《如何适当表达被裁经历？》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“个人简历在校经历”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
