一年职业规划。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《85后妈妈怀孕裸辞，一年后顺利重回职场！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
“怀了宝宝，当然要辞了工作好好养胎带孩子！”一位85后准妈妈如是说。随着85后一代逐渐进入婚育年龄，不少准妈妈们为了更好地安胎养身、照顾宝宝，在怀孕后就把工作辞了，很多人在产假结束后也不会马上返回职场。可是，一直在家呆着毕竟不是长久之计，没了社交圈和稳定的收入，家庭和夫妻感情都会发生种种问题。然而，长时间离开职场，再回去谈何容易。近日，我们接到了多个新妈妈打来的咨询电话，她们都碰到了一个共同的问题，那就是，如何在一年后顺利重返职场？
案例：不想继续当“保姆”，但又找不到好工作
May一毕业就结婚，工作三年不到怀上了宝宝。幸福来得快，烦恼也接踵而至。
May一直在一家资讯类电子商务公司做编辑。工作任务重，强度也大，每天采访、写稿没个停。要配合做专题报道时，加班就成了家常便饭。
May是独生女，从小备受宠爱。现在怀上宝宝了，家里说什么也不让她继续工作，要她在家好好养胎。老公也觉得她该在家好好调养，不要成天疲于奔命地工作，反正家里经济也还算宽裕。怀孕5个月不到，她就把工作辞了
宝宝平安降生，全家都开心得不得了。May的老公工作很忙，双方父母又不在他们定居的城市，家人商量下来，决定让May还是在家多休息一阵子，照顾宝宝，暂时不工作。
事实上，May并非居家型女人，在家呆久了觉得不舒服，非要做点事才行。忍了一年，她和老公商量请保姆来帮忙照顾宝宝，开始做重回职场的准备。
可是，因为离开职场太久，又是“妈妈”身份，再去找采编工作时，几乎得不到任何面试机会，一些行政、辅助类的工作她又不愿接受，两三个月下来，May都没有找到合适的工作。工作定不下来，心里烦躁：“难道要这样一直在家当‘黄脸婆’么？”May越想心情越差，每天还要照顾哇哇啼哭的宝宝，让她的脾气越来越暴躁，经常为了一点小事和老公吵架，夫妻感情也开始出现裂痕。
专家解决方案：深度发掘+能力迁移，再获新发展
May就在职业发展商的困惑咨询了我们的专家，在一对一的咨询中，专家发现May是个做事认真、极富责任心的人，一旦目标确定，她就有较强的行动力和意志力，达成目标。过去的工作经历为她积累了丰富的见识和知识，不仅练就了一手好文笔，而且在洞察力、影响力方面也有不错的表现。结合兴趣与能力两方面，闫岭了解到May对营销策划工作的兴趣很大，这和她过去的经历有相通之处。那么，去广告公司做策划合适么？
对于这个提议，May有点犹豫，因为广告公司的工作强度众所周知。充分考虑到May要照顾家庭和宝宝的客观情况，闫岭向她提供了培训师行业的有关信息，如果发展顺利，可以朝培训讲师这一自由职业发展，工作时间相对灵活。May对此很感兴趣，而她的个人特质也比较适合做培训师。一番探讨后，行业的大方向基本确定。
接下来的问题是，做什么行业的培训师呢？May认为，在这个新媒体蓬勃发展的年代，媒体营销颇受欢迎。结合之前的媒体工作经历，May可以把高级媒体营销师作为新定位，发展路径是：营销讲师助理—>媒体营销培训师师—>高级媒体营销培训师。如果条件允许，未来可选择成为自由培训师。
看到这个方案，May心中的石头落了地。有了新的目标和方向，情绪慢慢平复下来。她花了3个月时间学习营销知识，不到半年，就找到了一份相关的工作。
案例启示：把握两个关键点，重回职场不难
May有能力，也有运气。在专家的帮助下，她成功地将之前的技能迁移到新领域，从而获得了新的发展。面对巨大的竞争压力，现在不少OL都不敢生孩子，担心职业发展受到影响，总是在生与不生的问题上纠结。就此为题，专家认为生不生不是问题的关键，职场OL要把握以下两点：
1）在生育前一定要做好职业规划，在某个专业方向上累积好竞争力资本。
2）如果之前完全没考虑过职业规划，也没有做好技能准备，那么生育期和调养期就要好好利用时间，结合自身实际状况，规划一条生育后的职业发展路，做好回归职场的各种准备。如果能在生小孩前就把职业规划和未来的生活安排做好，那么离开职场一年也不怕，照样能顺利回归。如果以上两点都做不到，角色转换的确会让你倍感吃力。
职场女性不易，当妈更不易。专家提醒职场OL，为宝宝、为家庭、为自己都要做好生育期前后的职业规划，才能保证家庭、事业两不误。（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
精选阅读
原来职场人裸辞后都爱家里蹲，真会玩！
出现哪些情况，你才会选择裸辞？公司拖欠工资、和老板/同事闹翻了、长期无偿加班、长久没有加薪或是其他……无论你是冲动裸辞还是深思熟虑后选择裸辞，都要面临裸辞带来的空白期。
你有没有过“裸辞一时爽，待业悔断肠”的感慨？有人趁着空白期来一场说走就走的旅行，有人在空白期胡吃海喝潇洒一天是一天，也有人在空白期不停地面试想要赶紧找到下家。你是属于哪一派呢？
一、努力充电派
网友“只想脱非”：我最初没想过裸辞，但是骑驴找马面临着请假难的问题，请了几次假之后就决定裸辞了。开始找工作后才发现一时半会也找不到满意的工作。原公司经常加班所以我之前也没空学习，现在想找个好工作发现技术跟不上了，就干脆报个班学习几个月再找工作。
二、婚育派
网友“zzkeey”：现在恰好是年底招聘淡季，我本来想的是多面试几家公司后选出最适合的一家，但是年底的招聘形势不尽人意，可选择性相对较少。我去面试的几家，网上写的招聘待遇和现实中能做到的福利相差甚大，所以打算来年再找工作。和家里人商量后决定趁着这段空闲时间准备结婚事宜，我和男朋友早就订婚了，因为两个人工作都比较忙就没把结婚提上日程。趁着春节时期结婚，在外工作的亲戚朋友都能回来，还能度蜜月，感觉挺不错的。
三、旅游休息派
网友“麋人”：我的工作就是拉客户、跑业务、签单，脑子里整天就想着业绩、业绩还是业绩。虽然说工作是工作，生活是生活，但是如果没有一份合适的工作，生活很容易就乱套了。思考了很久还是决定裸辞了，我打算先去旅游散散心，也算是慰劳辛苦工作的自己。目前暂定玩一个月，多转几个城市，一边休息一边思考未来的职业规划，重振旗鼓后再出发。
四、不断面试派
网友“青山隐居”：我之前的工资太少了，这两年结婚后有了孩子，家庭开支翻倍，所以想靠跳槽来涨薪。一天不工作一天就没有收入，房租、饭钱、车费、奶粉钱，样样都不能省，更别提过两年孩子就要上学了，早点攒钱才是王道。所以我在裸辞的第二天就开始参加面试了，还是早日找到工作才会安心。
五、家里蹲派
网友“葡萄六分甜”：现在有很多人都喜欢宅在家里，我就是其中一员。别人裸辞后就想着游山玩水、想着去各大景点坳造型、想着拔草各个网红店，但我觉得在家宅着更快乐。在家里多好啊，我可以一觉睡到十二点，下午打会游戏、刷刷剧，傍晚去公园遛遛狗，简直就是我梦想中的生活啊！工作时烦心事一大堆，在家宅着的话烦心事就一个：没钱。我已经想好了，等我的存款养不起自己时就开始找工作！
对于长期在压力下工作的职场人来说，空白期无疑是修养身心的好时机。上班期间，每个工作日都要早起挤公交、赶地铁，忙碌了一天又要急匆匆地赶回家吃饭。双休日偶尔还要加个班，没怎么休息就又要上班了。
所以很多职场人会趁着空白期休息一段时间，但是时间过长也会影响求职者下次找工作。有过调查，裸辞3个月之后，60%的受访者都表示此时会开始不淡定。在此，专家提出以下3点建议：
1.放平心态、适当休息
虽然裸辞后面临着找工作的压力，但也没必要天天愁眉不展。既影响心情，还不能解决问题。既然选择裸辞，不如放宽心学会享受这段时间，去旅游或者在家补觉都是不错的选择。
人都会有些压力，适当的解压和放松才能以更好的状态迎接接下来的生活，但是不宜太过懈怠。无论是心理还是财力方面，职业的中断对于每个职场人来说都是一次挑战，1—2个月是最佳的时长（特殊情况如生育、生病等问题除外）。
2.空白期不“空白”
其实求职者害怕面试官问及空白期的问题，就是担心自己无话可说。最忌回答：没做什么/一直在找工作，这样会让面试官认为你不思进取，并且容易产生“其他公司都不要你，你肯定有不足之处”的心态。
为了避免这个窘境，求职者在空白期就应该做一些有意义的事。这样就能坦荡回答面试官自己在空白期做了哪些事，比如：旅游、报培训班、考证、自主学习等。
除此之外，还要明确说出自己的收获，比如开阔了视野、提高了业务能力、思考并规划了职业方向等。切记要保持诚信，不要说自己没有做过的事，否则问及细节就会原形毕露。
3.总结经验、备战面试
面试必不可少的一个问题就是离职原因，可以用通勤时间长、休假、照顾家人等与工作能力关系不大又能被面试官接受的理由。尽量避免使用上家公司对待员工苛刻、人际关系复杂、工作压力过大等对自身不利、又可能影响将来工作发展的理由。
如果长时间简历没回音、面试不通过就要学会反思，看看到底是哪里出了问题？可以多在锦囊菌这里取取经，争取做得越来越好，总会找到满意的工作。
裸辞后没面试，千万不要随便找个工作！
“裸辞”是当今的职场热词，它常常被贴在“90后”的身上作为标签，被“80后”当作打趣的话语。裸辞的步骤很简单——某天你突然产生了辞职的念头，果断地写好了辞呈，在老板毫无准备的状态下，你也毫无准备地告别了工作。等你远离了公司后，在空气中嗅出了自由的味道，但看了眼钱包，却只有穷酸的味道。
裸辞后的求职之路迷雾重重，而所有裸辞者都有这样的一个顾虑：是先休息一段时间，调整心态、想想规划呢，还是随便找份工作过渡？抑或是继续找一份心仪的工作呢？锦囊君今天就为大家来一一分析：
家里有矿、钱包充实的朋友们，请看这边：
无论事业心是强还是弱，当有了一定的积蓄支撑你的生活后，裸辞后就能有更多的选择：先休息一段时间，休息多久时间呢？休息时要不要再去看个山游个湖呢？
物质是保障生活的基石。裸辞后的你失去了固定收入，如果你没有这块基石，谁给你的勇气让自己“咸”在家中无所事事呢？
决定随便找份工作过渡的朋友们，请看这边：
临时找一份工作只是个“救急”的想法，可以填补“空窗期”的经济支出。要时刻保持清醒，提醒自己这只是一个过渡，锦囊君认为你要熟知以下几点：
1、别把“过渡工作”与“正式工作”本末倒置：别被“过渡工作”磨去了斗志，以为自己的上限就在这里了，长此以往会影响到你之后的求职之路。
2、时刻做好被面试官质疑的准备。当你好不容易从“过渡工作”转向心仪的“正式工作”后，在面试时，势必会面对HR的追问：“为什么换工作那么频繁？你的离职原因是什么？”你该如何作答呢？
锦囊君：对于HR询问的离职原因、频繁换工作等等问题，锦囊君希望你站在诚实的基石上回答这些问题，可以适当以话术来修饰，但切勿撒谎，因为你的社保记录将你的工作行踪暴露无疑。在讲述离职原因时，切勿说上家单位和同事的坏话，这会让HR对你产生幼稚、缺乏职业素质的“不好的猜测”。这一回答也同样适用下面一类情况的求职者们。
决定一直求职，直到得到心仪offer的求职者们，请看这边：
1、想想之前裸辞的原因，不要从一个坑跳到另一个坑里去了！根据裸辞的原因去筛选公司是个不错的选择，可以避免以上“坑跳坑”的情况。
2、调整心态：如果你的面试一直失败或是未找到合适的职位，请调整好心态。“白马王子”会迟到但不会缺席，在总结失败原因的同时也要给自己希望！
3、如果遇到乍一看不错的工作，但之后又选择了裸辞，那就得想想是不是个人原因了，到底是自己“公主病”还是“公司的问题”呢？（完）
入职3天后，我裸辞了
“裸辞”还是“骑驴找马”，是职场人跳槽的一道艰难选择题。但是有时候苦于形势所迫，求职者不得不“裸辞”找工作，但“裸辞”后接踵而来的麻烦事儿也是一堆。
裸辞后职场空白期怎么办？
被面试官问起来该怎么说？
家里蹲久了，谈薪还被压价怎么救？……
不要紧，这一整个月，我们都会在线和你好好聊聊关于裸辞的事情。
网友“玥晗”：“我是一名刚离职的工作者，现在觉得工作不是那么好找了，感觉好迷茫。本来是在一家公司上班，结果面试了一家公司，叫我入职，我果断辞掉了之前的工作。入职后上了几天班，在里面人家都不把我当同事看，感觉还是走人的好。现在看了下工作，也没什么好工作，感觉人生就这么不堪了，都不知道怎么办。”
专家：其实，每次跳槽前要想好，自己为何要跳槽？眼前遇到的问题到底是别人的问题还是自己的问题？这样的状况，如果在下份工作中，又遇到，是不是继续跳槽？很多频繁跳槽的求职者，都是因为跳槽过于随意，没有考虑清楚而冲动跳槽的。
网友“小李20xx”：裸辞回家找不到合适的工作，没相应的经验，年级还大，跟应届生抢饭碗，又不想返回大城市，怎么办呢。
专家：作为有工作经验的你，首先不能在气势上就输给了应届生。你的工作经验，你的经历，都是应届生没有的。其次，找准自己的定位，是一时不能从生活上适应离开大城市，还是真的觉得自己的家乡没有机会？不想返回大城市，是真的从内心里拒绝，还是觉得大城市的机遇和发展对你来说已经没有吸引力？然后再找准自己的专业定位，重新启航。
如果你拿捏不准是不是该裸辞，又或者是已经裸辞了，却陷入无助中，欢迎你在这里提出你的困惑，我们的专家团队会毫不吝啬地帮助你！
扫码直接听课！
没有一万，休想裸辞
“裸辞”还是“骑驴找马”，是职场人跳槽的一道艰难选择题。但是有时候苦于形势所迫，求职者不得不“裸辞”找工作，但“裸辞”后就意味着生活收入没有来源，一切都要靠吃老本，“裸辞”跳槽，没有钱难跳槽。
裸辞花钱，一部血泪史
在上海工作的网友“Mysept”为“裸辞”算了一笔经济账：“我算过，一般要找到一份较满意的工作需要的时间至少为2—3个月。在上海如能找到室友合租，房租平摊下来每个月也要在1000元—2000元左右，如单人租房花费在2400—4000元不等。加上每月的水电煤200元，找工作必须花费的交通费每月200元，吃饭就算很省每个月也要700元，再算上手机费，这些就要1500元左右。所以要‘裸辞’，预计在2个月内就能找到工作，也起码要预留5000—7000元的准备金。”
网友“vera_qiu”表示应该为“裸辞”存3—6个月的工资。她坦承她曾经历过两次“裸辞”。第一次休息加找工作差不多有4个多月的“空白期”，把手中原本有的7000元的积蓄全部用完了。第二次近待业了一个月，当时还有3000元的积蓄，但正值付房租的时候，无奈只能问家里人借了钱。“vera_qiu”表示，有了以上两次经验教训，不会再轻易“裸辞”了。
实习生一年实习总结
实习生一年实习总结1
实习一年的时间，既是短暂的，也是漫长的一年，即将离开了机构，结束这个最熟悉、一直陪伴着我成长的地方，这个地方记载着我人生中许多美好的回忆！在这一年里，是我感觉过得繁忙而辛苦的一年,也是充实而又意义的一年,这一年期间,我在工作、生活、思想上都成熟了很多，也给我积累了人生最宝贵的财富……
我的工作方面：
入职之后，我的主要工作就是负责做机构办公室日常的工作，包括对外接待、收取物资、整理资料等。
对于刚踏出校门的我来说，没有很多的工作经验，也对于电脑的抄作不了解。原本我脑海中的单纯而幼稚的想象实习工作是每天去听从别人安排的工作，完成就好，没想得太多。当我每天要面对着同样的事情，面对着一些繁琐的数字资料，我的工作效率很低，在运用电脑工作当中，一天的时间我仅完成一份1000字左右的工作，我心中的恐惧感好大，开始反感这类的工作，只有那时候才体会到实习工作并不是我之前所想象的那样，它不是一件简单的事，也并不是如我所想的那样，它是一件让我感动劳心劳力的事。
我的成长方面：
但经过一段时间坚持下来，渐渐地我打字速度有提高了，紧跟着我的工作效率也提高了，还使我受益匪浅的是运用了电脑学到了不少知识。
由于个人的生活中出现了不良情绪的不良习惯，有时候不经意间把消极的状态带到工作中来，影响了我和同事的关系和我的工作。后来才慢慢地认识到了消极情绪所带来的影响性，开始注意调整个人的心态重新去面对事情，时间是最好的见证，最后我还是保持乐观地心态把这份实习工作坚持坚持了下来！就在最后的一个季度中，我开始独立去尝试做在大半年来我自己不能够可以独立完成的某项工作。
就是在今年的7月份，机构举办的一次大型的活动中，我主动地去承担了一项工作，并能很好的独立地去完成了。这是我这一年中迈出的第一步，相信有了第一次，还会有更多的第一次等着我去体验。
生活、思想上的进步：
伴随着生活上的所见、所闻及所思的沉淀，思想上成熟了很多，与人交流能力，一开始与领导、志愿者们的相处，我没有怎么去和他们交流的机会，因为自卑，害怕自己说错了话，总是站在静静旁听着。一年过后，我敢把我想说的话和当面交流。发生事情时，我学会了从多方面去换位思考问题的原因，如何调整好心态去解决事情。在我平时空闲生活上也会偶尔会去阅读书籍，培养自己的写作、自学能力，因为我的写作能力有限，每当看到别人写的美文就特别羡慕他们，不过现在还没有形成一个很好的形式，有待自己去提高。静下心来认真整理、总结这一年的所得所失所感所触，这段宝贵的经历在以后的学习、工作中定有用处，也有了我足够心理承受能力。
实习生一年实习总结2
实习一年的时间，既是短暂的，也是漫长的一年，即将离开了机构，结束这个最熟悉、一直陪伴着我成长的地方，这个地方记载着我人生中许多美好的回忆!在这一年里，是我感觉过得繁忙而辛苦的一年,也是充实而又意义的一年,这一年期间,我在工作、生活、思想上都成熟了很多，也给我积累了人生最宝贵的财富……我的工作方面：入职之后，我的主要工作就是负责做机构办公室日常的工作，包括对外接待、收取物资、整理资料等。对于刚踏出校门的我来说，没有很多的工作经验，也对于电脑的抄作不了解。
原本我脑海中的单纯而幼稚的想象实习工作是每天去听从别人安排的工作，完成就好，没想得太多。当我每天要面对着同样的事情，面对着一些繁琐的数字资料，我的工作效率很低，在运用电脑工作当中，一天的时间我仅完成一份1000字左右的.工作，我心中的恐惧感好大，开始反感这类的工作，只有那时候才体会到实习工作并不是我之前所想象的那样，它不是一件简单的事，也并不是如我所想的那样，它是一件让我感动劳心劳力的事。我的成长方面：但经过一段时间坚持下来，渐渐地我打字速度有提高了，紧跟着我的工作效率也提高了，还使我受益匪浅的是运用了电脑学到了不少知识。由于个人的生活中出现了不良情绪的不良习惯，有时候不经意间把消极的状态带到工作中来，影响了我和同事的关系和我的工作。
后来才慢慢地认识到了消极情绪所带来的影响性，开始注意调整个人的心态重新去面对事情，时间是最好的见证，最后我还是保持乐观地心态把这份实习工作坚持坚持了下来!就在最后的一个季度中，我开始独立去尝试做在大半年来我自己不能够可以独立完成的某项工作。就是在今年的7月份，机构举办的一次大型的活动中，我主动地去承担了一项工作，并能很好的独立地去完成了。这是我这一年中迈出的第一步，相信有了第一次，还会有更多的第一次等着我去体验。
生活、思想上的进步：伴随着生活上的所见、所闻及所思的沉淀，思想上成熟了很多，与人交流能力，一开始与领导、志愿者们的相处，我没有怎么去和他们交流的机会，因为自卑，害怕自己说错了话，总是站在静静旁听着。一年过后，我敢把我想说的话和当面交流。
发生事情时，我学会了从多方面去换位思考问题的原因，如何调整好心态去解决事情。在我平时空闲生活上也会偶尔会去阅读书籍，培养自己的写作、自学能力，因为我的写作能力有限，每当看到别人写的美文就特别羡慕他们，不过现在还没有形成一个很好的形式，有待自己去提高。
静下心来认真整理、总结这一年的所得所失所感所触，这段宝贵的经历在以后的学习、工作中定有用处，也有了我足够心理承受能力。
新的一年，别再傻傻做职场“老实人”！
在职场的“老实人”为人踏实，工作勤恳，通常会比较受领导同事们的欢迎。
站在领导角度，安排给老实人许多工作，可能因为对这个人能力的认可，这个人怨言少比较好派活，还有可能没有合适的人可派了。
但在老实人自己的角度来看，却有时有苦难言，升职加薪轮不到你，吃亏受欺负却总伴着自己，不太敢反抗，但又一肚子怨言。
那么我们应该怎么做呢？
面对这些岗位职责以外的活儿，接还是不接？
可以站在自己职业发展的角度来看：
●如果做这个事情可以促进自己学习新的知识或技能，有利于自己职业发展的，那么不妨当个锻炼的机会；
●如果对自己成长没有太多的帮助，视情况可以选择不接。
适当的学会拒绝
对于领导又交给你一个份外之事，切不可直接拒绝，跟领导说“这事我干不了”，这样会使领导很没有面子，也显示了你的不尊重和低情商。
可以委婉的表达，比如，“领导，我手上还有**工作正在处理，您交待的这个事不急的话，我等下看下具体内容，可能还会需要一些支持和帮助，等下再回复您可以吗？”
不能只当默默无闻的老黄牛，还要懂得主动争取
勤勤恳恳，任劳任怨的工作态度是不错的，但职场是充满竞争的。许多老实人的想法是，只要我工作努力，领导会看到的。但事实上，并不是所有的领导都本着公平的原则，统一的标准，或者会被你感动，“会哭的孩子有奶喝，会叫的鸟儿有虫吃“，有些人就是涨薪快升职快，你不争取不提要求，领导会认为你很满足呢！
除了干好自己的工作，还要学会与领导沟通
经常进行工作汇报，让领导知道你干了些什么，取得了什么样的成绩。酒好也怕巷子深，每周至少一次沟通，汇报工作进展，心得体会，多站在公司和领导角度考虑问题，自然也会得到领导的更多关注。
抓住工作重点，做能够出彩的工作
如果工作确实比较多，要记住做好自己的时间管理。把精力放在那些能够出成绩的工作上。
马善被人骑，人善被人欺。在职场，千万不要太老实，否则自己受苦受累，还被别人看不起，除了“苦干”，还需“巧干”！
年存1.4万，李嘉诚告诉你40年后你有多少钱
据报道，华人首富李嘉诚常打一个比方：一个人从现在开始，每年存1.4万元，并且获得每年平均20%的投资回报率，40年后财富会增长为1亿零281万元。如果我们细算账会发现，按这种方式操作，第十年仅能攒36万元，在很多大城市还不够买一个卫生间。别着急吐槽，坚持下去，到了第20年，这笔资产就积累到了261万元，如果你能坚持40年，财富就会到达1亿零281万元的惊人厚度这就是神奇的复利投资。是不是有人要抱怨40年时间太长？没办法，基数有限，只能靠更多时间去弥补，想要更早实现财富目标，你需要先完成一定的财富基础。对普通上班族来说，人生积累财富过程中最重要的分水岭莫过于100万元。李嘉诚就说过，赚第二个1000万时要比赚第一个100万简单容易得多。李嘉诚在不到30岁的时候，就完成了这个跨越。回顾一些知名富豪经历，他们也大多在30岁左右就完成了这笔积累。越早完成靠勤劳存钱的阶段，你才能越早进入以钱赚钱的阶段。所以你积累第一个100万元所用的时间长短，基本能够决定你一生的财富厚度。我们该如何快速积累100万元呢？除了在本职工作上努力拼搏谋取升职加薪，还可以考虑创业开辟人生新道路，更重要的则是不论钱多钱少，从一开始就养成投资的习惯。每个理财致富的人，只不过是养成了一般人不喜欢、且无法做到的习惯而已，即投资理财的能力。如此，那些令人困扰的贫富问题就有了基本标准的答案：一个人一生能积累多少财富，不取决于赚了多少，也非一味开源节流，而是取决于如何理财。这便是致富的关键。当前最流行的P2P是个不错的理财选择，它和余额宝一样方便安全，同时收益更高。例如点融网（国内一家主流的P2P平台，是全球最大的P2P平台LendingClub的创始人在中国创办的，刚刚拿到渣打银行2.07亿的融资）的明星产品团团赚，预期收益7%-14%以上，100元就能达到极致的分散投资，非常稳健。目前已经有12万投资人加入，总投资规模超过21亿元！为什么团团赚这么受欢迎？咱们具体来看看：一、100块起就可以进行投资，年化预期收益最低7+%（7%+、8+%、9+%）在其他平台50元、100元只能投资一个贷款项目，而团团赚的100元则可以分散投资到几千个项目，降低风险，收益更有保障。二、双重保障，超安稳！团团赚不仅有技术进行极致分散，而且所有项目都享受本金保障。同时引进风险保证金制度，当借款人违约时，风险保证金用于偿还投资人的本金和利息。三、期限灵活，随时可取想用钱的时候，随时都可以取出。在一定期限之后取出还免手续费，基本相当于持有一个高息的银行活期~四、方便省心，利息自动复投手机上就能投资，每天都能看到收益进账，充值取现也都非常方便。近期点融网还在业内首家推出了利息复投功能，不让一分钱站岗。五、最重要的是平台靠谱这家点融网是由美国最大的P2P平台LendingClub的创始人苏海德与资深金融法律师郭宇航在中国共同创立，已经先后获得北极光创投、新鸿基和老虎基金等的两轮融资了（老虎基金曾经成功投资过阿里巴巴、京东和Facebook）。
裸辞后休息几天？不，6成人立刻找下家！
很多人都在离职前说出豪言壮语：“离职后，我一定要先去XX城市玩一周，再去XX城市玩一周”“离职了当然要休息一段时间，才不着急找工作”“上班这么久都没空歇歇，先给身体放个假”话虽如此，有几个人能做到呢？毕竟，裸辞后最担心的就是找不到合适的下家。
日前，对“假设你裸辞了，离职后会马上找下家吗？”进行了投票调查，结果显示：60%的受访者表示离职后会马上找下家，20%的受访者表示离职后不会马上找下家，还有20%的受访者表示视存款而定。
选择马上找下家的态度：工作难找，早点行动
“当然会立马找下家，现实和你想的不一样，你以为想找工作就能很快找到合适的工作吗？太天真了，还是早点准备着吧。”
“生活大于一切，在没有实现财务自由之前，还是要以工作为主，找工作的阶段就当休息了。”
“会的。社保3个月之内断缴没问题，3个月之后呢？一家老小不等着吃饭吗？”
“找不到工作，精神压力更大，这样的休息可能会起反作用，得不偿失啊。离职越久越担心找不到下一份工作，还会担心面试官质疑空白期。”
选择不会马上找下家的心声：调整心态，再出发！
“都裸辞了，个人觉得肯定是不差钱，那就是对公司有意见，迫不及待想走。再有可能就是自己在工作中，心态受到严重影响。这样的情况下，我不会马上找下家，调整好心态，再找下家会更好。”
“我不会，工作这么久了没有一天是轻松的，好不容易离职了，会给自己留一段时间思考职业方向，下次找工作更有明确的目标，少走弯路。”
视存款而定的想法：经济基础决定选择
“马上不马上取决于经济基础，条件好休息几个月也无所谓；条件不好的，裸辞的那一刻就开始找工作了。”
“我这个人想法不多，赚钱就是为了享受，有钱就可以多开心几天，没钱了就要好好赚钱，就这么简单。”
现在年轻人裸辞后都过得怎么样？
裸辞后过得如何？求职锦囊君观察了不少朋友的状态，无非是这两种情况：
不后悔裸辞
当事人小A分享：“与其每天怀着上坟的心情去上班，还是辞了吧。我今天递交离职申请了，整个人都解脱了。朋友圈里释放了下，说自己离职了，马上接到了朋友公司的工作邀约。接下来就是去朋友公司看看，然后选择一家上班呢？还是休息一段时间自己找家公司再上班？当然，没裸辞之前朋友们是不会开口的，所以如果不辞职，你怎么知道哪里需要你呢？风险和机会是并存的。”
后悔裸辞
当事人小Z分享：“今年28，前年刚完婚，去年11月裸辞的，中间这段空白期我去了两趟旅行，年前不好找工作，心仪的面试也去了几个，但是也收不到offer。年后复出继续找，这两周有一个心仪的面试，现在还在等offer中……现在真的有点后悔当初裸辞了，好死不如赖活着，起码有一份收入。现在储蓄行将见底，再不开工真的要吃土了，家庭给的精神压力也大。”
所以，如果你在忍无可忍之下裸辞了，这三个重要时期一定要安然度过。
（1）“裸辞”最初的愤恨期；
（2）“裸辞”一段时间后找不到工作的抓狂期；
（3）再往后的迷茫期。
那么，在这三个时期，“裸辞”族应该做些什么呢？
“裸辞”初期——调整心态
在这个时期，最应该做的是尽快调整自己的心态，让自己尽快从对之前那份工作不爽的情绪中脱离出来。因为在这个情绪中沉浸的时间越久，你的情绪发酵就越严重，内心的损伤就越多。其实，这个事情有点像“心理止损”，既然已经损失了就没必要纠结了，“不要为打翻的牛奶哭泣”，说的就是这个道理。在这个阶段，你可以去散散心，开始一些业余爱好都是不错的选择。
“裸辞”中期——找不到工作也不要自暴自弃
一段时间后找不到工作会让你心里抓狂。如果不幸遇到了这种情况，也没必要慌乱。一方面，你要尽量维持规律的生活，这样可以让自己保持在一个比较好的状态去应对随时降临的面试机会。千万不要黑白颠倒、日夜不分，人在疲惫不堪或者非常颓废的状态下是很难在面试中展示出正常的面貌的。另一方面，要不断总结写简历和参加面试的经验。坦白说，其实面试也是个熟练活儿，你要搞明白一家公司不要你是为了什么。是简历中有纰漏还是没能在面试中展现好工作经验？如果每次你都能有总结有反思，很快你就会有所收获。
“裸辞”后期——调整思路重新出发
如果你“裸辞”了几个月还是没找到工作的话，很可能就会进入深深的迷茫期。如果你正处在了这个时期，很有可能问题本身并不是你自己通过努力就能解决的。我的建议是，找一个专业的人士，比如职业规划师谈一谈，看看问题到底出在哪里。很多时候都是“当局者迷旁观者清”，有一个专业的职业规划师指导能帮你理清思路。在这个阶段，不要钻牛角尖，要客观地评估自己当下的状态，借助专家找到问题的症结，并迅速行动。
跳槽，是职场的常事，但有高级和低级之分。低级的跳槽会让你职业发展之路倒退回原点，而这些跳槽很多情况下都是发生在“冲动”之下的；高级的跳槽，会拖你走出人生低谷，甚至会助你走上人生巅峰。所以千万别干低级跳槽的傻事。（完）
职场“剩斗士”：生物学女硕士待业一年
会读书，不代表会考试；会工作，不代表会找工作。找工作是一门技术活，各种技巧都有讲究。定位不清、规划混乱、找不到工作的求职者比比皆是，而这次来向阳职业规划咨询中心求助的，是一位一整年都没找到工作的生物学女硕士。
案例：才女硕士求职无门
两年前，被系里称为才女的Jessica顺利拿到生物学硕士学位，风光毕业了。专业水平高，综合能力强，英文口语也十分流利，这样的她一毕业，便毫不费劲的进入一家医药公司工作，岗位是海外销售。刚开始这个工作对Jessica来说很新鲜，也有挑战，但一段时间之后，她开始感到自己的学位没有发挥作用，当初一起毕业的同学，资质不如她的都去到一些公司从事研发工作，看看自己这个岗位，实在有些拿不出手，同学问起来也觉得汗颜。
工作满一年时，公司本想和Jessica续约，她却潇洒裸辞了。Jessica觉得，自己有那么好的能力，一定要去个研究所，让自己的专业功底真正发挥实力。可谁料，专业的研究所如今都只招博士，Jessica目前的处境已经不太可能考博了，年龄和经济条件都不允许，那只能是考虑进事业单位或国企。
之后的一年中，也曾有一些大的国内企业和知名外企向Jessica“示好”，可她就是一根筋，不去。去外企，劳累不说，福利和社会保障方面都不及事业单位好。她是一心只想进事业单位，偏偏却没有合适的机会，就这样寻找、等待，一年过去了。
Jessica回忆起这些，依然觉得自己很委屈，很想不通：又不是没有能力，怎么会一年了还待业家中。生活百无聊赖，心中急躁烦恼，不知是谁告诉她专利员证书有用，她就不假思索地去参加了培训，但这个证书也没给她带来任何帮助。
时间不等人，岁月催人老。Jessica没了往日的骄傲自信，她坦白自己已无力面对，只求专家援手相助。
专家分析：好的妥协，也是好的就业
执着是不是任何时候都是好的呢？其实，好的妥协，也是好的就业。没有做好职业定位，对自身的价值评估不足，一味的执拗并不是执着，而是一意孤行。不仅会让自己看不到出路，更可怕的是本来大好的机会，也可能因为一时的偏执而错过。
非事业单位不进，这样的求职定位大大限制了Jessica的职业发展。到后期她参加专利员的培训考试，完全是病急乱投医的表现，这也反映出她职业定位不清，自我认知不足的根本问题。
从学历和能力上看，Jessica的确是有一技之长的人才，她从事的第一份工作，如果能做好也可有不错的后续发展。Jessica在求学路上一向“顺风顺水”，当心中的期待和现实发生碰撞时，心里很难接受两者间的差距，心态的失衡让他们来不及看清目标和自身的定位。
专家建议调整职业心态，重新出发
Jessica咨询问题的关键在于重新找准职业定位，加强自我认知以及调整工作心态。经过一系列的人格类型、职业倾向，价值观等方面的测评、分析，以及一对一的沟通面谈，专家发现，Jessica对第一份工作的不满，主要是心态上的问题，从测试来看，Jessica的组织能力很好，行动力也很强，并且有影响和带动他人的能力，往后可以在管理方向发展。
职业定位不清，自我认知缺乏和工作心态的调整是一个综合性的问题。单靠一次咨询还不够，重要的掌握自我职业定位和规划的基本知识与技能，同时调整好职业心态，这也是职业生涯能否成功的关键因素之一。
案例启示：
Jessica的情况比较特殊，拥有硕士学历却一年没有找到工作的人不多，但她的心态却可以反映当下很多大学毕业生的心理状态：固执、自我、不肯妥协。有很多资历不错的人迟迟没有找到工作，除了自我认知不足、定位不清、缺乏规划的问题外，还有相当一部分原因是自己的不妥协。
每一个公司都有自己的定位和发展需要，工作岗位的环境、福利待遇、发展空间肯定会跟你自己心里的标准有出入。在获得一份工作时，应有舍有得，懂得妥协。俗话说“凡是以大局为重”，不必苛求所有的方面都能随你心愿，而是要善于抓住主要矛盾找到合适的位置，再图发展。向阳生涯CCDM职业规划师提醒职场人，重新审视自己，评估自己的价值，做好职业定位和职业规划，这不仅是“剩斗士”们的大局，同样也是每个职场人时刻要考虑的大局。在衡量、选择取舍时，考虑到这个“大局”就不会再迷茫、苦恼，成功之路就在脚下！（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团 首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
我这一年找实习的日子
一年前找实习的时候想着，哎真想穿越到一年以后，一切应该都已经明了了。
一年后，我，依旧在找工作。
这一年经历得挺多，至少对于我之前平淡没有波折的人生来说，这一年是经历得挺多。
为了以后更能顺利地找到工作，我在大三下学期就开始找实习。
因为是会计专业，经常被别人灌输四大、八大会计师事务所的亮丽。四大、八大在学会计的我眼里，就好比是初中生眼里的重点高中，高中生眼里的985、211。也是带着对四大、八大的憧憬，我锁定了之后的就业领域——会计师事务所，银行、公务员、企业就被我抛到了一边。
找实习过程让我见识到了不容易，四大没有回音，直到六月份我才收到了KPMG的笔试通知，笔试结束之后就再没有消息了。
在焦虑的状态下度过了三月到五月，那期间投了好多的简历，参加过一些现场面试，都没有结果。
到了五月，立信浙江到我们学校来招人了，准备了很久的笔试，终于在那天我通过了笔试、面试，也收到了暑期实习offer。那时候觉得，柳暗花明，一切都明朗了。
到了六月初，立信浙江通知我，因为暑期不需要那么多实习生，所以我被调整至了秋招实习，如果顺利的话，实习考核通过，我就可以直接在那里工作了。
找个暑期实习，一下把工作也找好了，当时感到很开心。恰好之前面试的税务师事务所也打来电话问我愿不愿意去暑期实习，这样就在税务师事务所度过了暑期实习——基本没什么活干，因为是淡季。闲着总会想很多，在知乎上经常查事务所、立信浙江，也查不出什么东西。更多的担忧也来了：立信浙江分所待遇怎么样，在那里考核如果不通过怎么办？在知乎上，我注意到了，在杭州有天健会计师事务所总所，天健在杭州的事务所中可以说是最好的。
带着担忧，我迎来了大四。投了安永寒假实习和天健秋招实习，收到安永游戏测评之后没有下文。天健参加了面试后就收到了秋招实习通知，之后我就放弃了立信浙江选择了天健。
在十一月，我开始了天健的实习。我运气很好，分到了一个非常好的部门，不是说钱拿得多而是部门的前辈们真的都很温柔、很照顾我们、也很愿意教我们。在杭州我没有固定住所，碰到在杭州的项目或是内勤，我就要面临着找房子的问题。当初来之前是一心奔着事务所来的，找房子、离家远、一个人在杭州这些问题都被我忽略不计。到了杭州之后，曾经被我忽略不计的问题成了最需要考虑的问题。
经常出差，租房子不格算。只能在爱彼迎、美团上找民宿找旅馆，这里住几天那里住几天，线下两个月实习住了杭州十几处地方，都可以写出住宿测评了。一晚上一房间起价基本是一百，考虑到花销问题，得找别人拼房拼床，也睡了好多个小姐姐。换房子拖箱子是下雨天已经成了定律。因为是独生女，家里人也很担心，每天晚上得和他们报告安全。
在杭州就很想念家里了，逛博物馆的时候，总是盯着地图看，看我的家在那里，在杭州挺北面的啊。也就三个小时的车程，但是还是觉得远了点，没有安全感。后来到一月份，就碰上了疫情，过了年之后就开始线上办公，线下办公还觉得很欢乐，在线上办公比线下辛苦得多，有的科目是第一次做，不懂的地方前辈不能当面教你，在聊天记录的基础上自己要去摸索。二月份的一段时间，我从早上做到晚上深夜，除了吃饭时间都在作底稿。爸妈都在关心我，让我不要那么劳累。看着爸妈，看着家里就觉得更舍不得。衡量了很久，我放弃了天健的实习。我走的还有的一个原因就是觉得自己担不了那份辛苦身体会垮，二月的劳累让我的身体吃不消，现在还在调理中。
所以我觉得在别的地方发展要考虑到以下的问题
1.是否已经做好了在那里长期发展的准备？如果决定在那里长期发展，那就果断地去。我属于走一步看一步类型，去之前是不确定的状态，去之后觉得想工作几年积累了些经验再回去。
2.机会成本怎么样，也就是在家乡发展前景好吗？家里的经济条件好吗？如果觉得在家乡发展空间不大、家庭经济一般那就去。我的家乡虽然是三四线县级城市，但是每年在全国百强县名单中都是第一第二的位置，这两年也发展得好，我家里的经济状况还可以。所以如果积累几年经验再回去，倒还比不上一开始就在家乡发展得好。
3.有对象和你一起在同一座城市打拼吗？如果两个人都打算在一个地方发展，那就去。我没有对象，在杭州就一个人，审计的工作基本没时间找对象，如果在杭州工作几年再回去，很可能我就是大龄剩女了，同时也没有工作。而且考出CPA还好说，如果还没有考到，找工作会更艰难。
4.只想着赚钱的话，就别来事务所。
5.在事务所身体要过硬。
上述问题考虑好之后决定去事务所试试看，以下是我的笔经面经
立信浙江：
1、去年五月到学校招人，宣讲、笔试、面试一天搞定。
2、笔试考的是会计知识，需要好好准备（但据说现在笔试已经取消了，直接面试）
3、面试为一对一的形式，是HR或者是合伙人围绕着你的简历问你问题
面试之后的第六天我收到了录用通知。
天健杭州总所：
1、去年十月份参加了面试，只有一面，是三对一的形式。自我介绍+围绕简历提问+情景问答。面试之后的第二天我收到了录用通知。
2、关于实习考核留用问题。进去随机分配部门，大多数的部门是缺人的状态，因为事务所流动很大，所以只要好好干、态度端正认真一点，都是可以留下的。有的部门是属于快速的模式，满三十天，觉得你可以就会让你发起考核并且考核通过。也有的部门属于长时间模式，满三十天，还是会继续实习考察，让你充分地体会审计的这项工作，四五十天左右发起考核并通过。当然也有小部分的部门，不是那么缺人手，所以会存在刷人的情况。至于分部门，要看运气。别问我几总几部怎么样，别人说不好你觉得好、别人说好你觉得不好，这种情况大有存在。真要你自己体会，看看自己到底适不适合这个部门、这份工作。
当初找实习、找工作，身边没有人能给我参考。所以我想用自己的经历，给大家做一个参考。希望我的微不足道的经历能给你们带来帮助。
职场新人称春节支出超一年工资
不算不知道，一算吓一跳！春节假期结束，各种高额支出告一段落，职场新人们拿起计算器，一按等于才发现，春节花销竟比年薪还多。
钱多半花在购置高档年货上了！刚刚工作一年的陈女士称，按照每月收入3000元计算，其年收入共计36000元，可春节期间，她的总支出已经达到42000元。记者发现，在陈女士的账单中，单购置年货一项就花去了近34000元。对此，陈女士表示，工作第一年，走亲访友自然不能少，为了有个更好的工作前景，也为感谢领导及同事一年的照顾，送给他们的贺礼当然不能太单薄。这一年的工资还不够过个春节呢！陈女士感叹。
挣钱了，怎么也得像样地表示表示！另一位刚刚进入外企工作的孟女士称，经过春节的洗礼，辛苦一年的酬劳只剩下一小部分，多半花销都在购置年货和给亲朋孩子的压岁钱上。孟女士称，表妹去年9月考入名牌大学，自己又刚好参加工作，挣钱了，总要买些像样的礼物表示一下。此外，有部分职场新人将春节期间详细收支情况晒到网上，并苦喊入不敷出。买高档贺礼，给高额压岁钱，纯属情非得已！一位网友坦言。更有网友发帖质疑，究竟是拜年还是败钱？
对此，北京大学社会学系教授夏学銮表示，当下年轻人生活、工作压力较大，刚刚参加工作工资相对微薄，又希望自己有个美好的工作前景，拜年自然是一种很好的表现机会，但着实应该根据自己的经济实力量力而行，不要虚荣和彼此攀比，礼物好坏不在价格在心意。努力工作，创造好的业绩才是升职的最好保障。如果大家约定好都不送礼，是不是轻松很多呢？夏教授说。
七成职场人士一年中半年睡不好
样本为5000名28岁至38岁人士，43%的人表示“睡不醒导致心情郁闷低落”。
上海中青年七大睡眠障碍：
总是觉得睡不醒
睡醒了以后常常腰酸
背痛
心情抑郁或焦虑
夜很深了却睡不着
很晚才入睡，第二天却醒得很早
入睡后总是会做怪梦
沪上75％的职业人士一年中有半年以上时间面临着睡眠困扰。
近期，美国专项研究机构在沪发布一项针对申城中青年睡眠现状的调查结果，指出不少上海人深受七大类睡眠障碍的缠绕，其中由睡眠引发的抑郁症日显突出，而夏季正是睡眠障碍高发季节。在七大类问题中，有43％的人表示遭遇最多的是“睡不醒导致的心情郁闷低落”。
调查人群：中青年职业人士
美国统合医学协会联合美国脊椎指压治疗教育研究会实施了一项针对亚洲人的睡眠现状调查，近日在申城进行调查时获取了一系列最新数据。调查负责人、哈佛大学医学院博士安东尼透露，针对近5000名28岁至38岁职业人群的样本访谈显示，75％的人曾经或正在遭受睡眠“折磨”。
安东尼博士解释说，医学上认为失眠或睡眠减少会影响记忆力，诱发抑郁症，神经内分泌的应激调控系统易被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。尽管没有确切数据显示睡眠障碍和抑郁症发病率之间关系，但各国临床上相关病因并不少见。
调查结果一：夏季加重睡眠障碍
一到夏天，很多人都会感到睡眠不好，不是晚上辗转反侧难以入睡，就是早上昏昏沉沉起不来，以往相同的睡眠时间如今也觉得睡不够。安东尼博士的调查显示，明显感到夏季睡眠障碍加重的人占到了58％。
对次，安东尼博士解释说，夜晚气温超过25℃时，人的中枢神经系统会比较兴奋，难以入睡。而另一个原因是夏季昼长夜短，阳光照射的时间大为延长，早晨太阳升起来时，位于大脑的视交叉上核会向松果体发出信号，而睡觉时分泌的睡眠荷尔蒙即褪黑素就会减少，直接导致大脑清醒度逐渐提高。这样即使表面还保持睡眠状态，事实上身体已逐步转向清醒。
调查结果二：睡眠方式造成没睡好
睡不好和睡眠方式也有关系。调查显示，49.8％的人认为卧具的不舒适导致睡觉不踏实，其中8.61％常年睡硬板床或榻榻米的人表示有腰肩颈疾病。有19％的人睡觉习惯姿势为抱着枕头或俯卧，并承认经常会被噩梦惊醒。
个案
网络工程师的“每天只睡四个小时”
浦东香港莱非公司的网络工程师王刚(化名)被失眠困扰长达十年了。为了能够尽量早一些入睡，他每天睡前都会吃不少甜点喝一些牛奶。正是养成了这样的毛病，王刚的腰围不但随着时间日益加粗，35岁的他居然还开始谢顶了。
在走进门诊咨询失眠之前，王刚一直没有认为这是一种毛病。“刚工作时，我特别忙，有时候会把程序上的事情带到床上考虑，想着想着就睡着了。”王刚说，没想到工作了两年之后他竟然开始失眠了。晚上12点躺在床上，总是要等到凌晨三四点才睡得着。睡着的时候也是似睡非睡，偶尔一点声响马上就醒了。而一天只有三四个小时的睡眠更让王刚看起来比同龄人要老一些。
因为长期的失眠困扰，王刚始终没有在工作中投入全部的精力，而对于工作的担忧和焦虑又转嫁到他的睡眠上。周而复始的恶性循环让王刚的生活经常处在一触即发的焦灼状态，时而暴躁时而抑郁的他最终决定走进失眠咨询门诊。
王刚的妈妈是一位知名的中医，她告诉王刚，从中医角度来看，睡眠质量不高造成他肾虚，肾虚很可能影响到他的头发导致脱发谢顶。而王刚又是一位典型的脑力工作者，通宵达旦地熬夜工作和紧张的工作节奏使他的大脑皮层一直处于兴奋的状态。而这是需要大量新鲜血液输送营养来支持的。
而头皮组织只是靠颈动脉的侧支供血。大脑越兴奋，从颈动脉输送来的血液就越向脑部集中，相反输送到侧支的血液不断减少，日积月累，头发组织由于供血不足会变得少而缺乏弹性，处于对营养的饥渴状态，头发自然会日见稀少。
为了能够睡上一个安稳觉，现在王刚不但给家里安装了隔音窗和门，还贴了昂贵的隔音壁纸。每天晚上基本都保证10点半左右就上床，躺在床上他也强迫自己不想工作，尽量把情绪调整得轻松一些。年初开始治疗的时候，王刚很难做到睡前不想工作，更做不到取消夜宵。“开始的过程太艰难了，我有时心烦到想拔掉自己的头发。”王刚说，在母亲的帮助下，他调整了大概半年，现在基本能做到睡前只喝一杯牛奶。而他的睡眠也能达到平均一天6个小时左右。
不过医生说，王刚还要继续努力，根据他的自身情况，王刚至少要保证一天八小时睡眠才能保证良好的精神状态。（完）
《85后妈妈怀孕裸辞，一年后顺利重回职场！》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“一年职业规划”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
