每个人对自己的身体健康都越来越关注，很多企业也作为一种员工福利，在年终时发放体检卡，提醒员工在努力工作的同时，也别忽略了身心健康。临近年末，职场人除了需要关注身体健康以外，对于自己的工作也要做一次“全面检查”。例如，你在工作时心情愉快过得快乐吗？压力太大喘不过起来？现在的平台有足够的发展空间吗？
向阳职业规划咨询中心近日提取了2009-2010年第四季度的个人咨询数据，分析发现，有八类职位上的白领人士职业问题高发，亟待进行年终“职业体检”：
一、销售
小强:我做销售已经快4年了，经常在国内国外飞来飞去,回到地上也是加不完的班、陪不完的客户。应酬时间一长，我经常会头疼，但行业的潜规则更令我身心俱疲。我经常想，自己为什么要干得这么累，是不是有更适合自己的工作呢？
专家点评：
不管是国内市场还是国外业务，不论是金融还是房产，或是制造、医药、快销、培训行业，销售人员始终都要受“业绩”这个紧箍咒所控，没有业绩的人就必定会被快速清理出局。销售人员如果对当前的工作状态不满意，有必要抽时间认真梳理一下自己的问题，找出身心俱疲的真正原因。
二、行政/助理
YoYo：我在这家公司工作了6年，一直担任行政助理，工作兢兢业业。没想到，公司突然宣布因为合并内部要进行一次大裁员。这些天四处投简历，却发现30岁的自己，大专文凭，又没有独特的技能和专长，根本就没有面试的机会。
专家点评：
非核心岗位的行政人员通常要承担很大的从业风险，一旦公司有什么风吹草动，首先开刀的通常都是行政人员。避开公司裁员的有效办法，就是经常保持警惕，了解并掌握公司的发展动向，同时不断提升自己的综合能力，未雨绸缪，方能转“危”为安，甚至寻找到新的更好的出路。
三、前台/文员
莉莉：我是一家饰品公司的前台文员，我很苦恼，本来每天就有很多很碎的事情要忙，更要命的是总有接不完的推销电话。这一年来，我一听见电话响头就疼。眼看着同学们个个混得比我好，心里说不出的着急和难过。我想趁年底的机会，好好给自己做个职业规划，希望明年我可以有一个全新的开始。
专家点评：
通常前台和文员都是做一些“琐事”，职位不高，也没有太多的表现机会，所以很多大学生刚出校门，往往就是从这个职位开始起步的。对于大学生来说，找到了一份工作时，通常并不确定这就是自己最适合的工作，需要通过一段时间的尝试、磨合后才能确定，而年末刚好是审视自己职业发展的大好时机。如果确定眼前的工作并非自己真正喜欢的，积极行动为年后跳槽做准备吧！
四、财务
孙勇：对于财务工作我是一个新人，感觉我已经得强迫症了，每天被“财务人员不能出错，出错之后的损失由个人承担”这句话困扰，生怕哪个环节出错，反复的检查核对，明知没有必要，却还是不停的检查，给单位造成损失，被炒鱿鱼事小，巨额赔偿事大，再这样下去，我会崩溃的！
专家点评：
年轻白领的强迫症多半是由于工作压力太大而造成的，主要是精神紧张怕出错，所以重复做一些已经做好的事情，孙勇的关键问题是战胜自己不自信的情绪，每天做一个工作计划，完成一件就用彩笔标记一件，这样可以避免重复工作。如果情况没有改善，就要尽早到专业机构请教家看有无转行的必要了。
五、秘书
Tina：毕业后我在北京一家外资公司担任秘书工作。虽然待遇算不错，但始终有一种紧迫感。我不想一辈子都当秘书，可在这里待4年了仍找不到任何晋升机会。眼看同学朋友有的升职，有的结婚，可我却依然孤军奋战。想转行，可除了行政事务方面比较有经验，自己再无其他特长。眼看就是“奔三”的人了，没有一点职业方向，夜里一想到自己未来的发展，心里就莫明地慌张。
专家点评：
秘书有一定的特殊性，平时不见得位高权重，但与高层领导接触频繁，如果工作能力强、对企业和老板的忠诚度高的话，还是可以通过转型得到更大的发展空间。但在同一职位做5年以上却没有太大提升或改善的话，就难免产生职业发展迷茫，而这时就要审视一下，原地踏步的真正原因是什么：自己能力方面的欠缺？职业目标需要重新确立？还是现有的平台不能提供更大的发展空间等。
六、IT程序员
Tony:当程序员的这2年多来，觉得工作强度太大了，一直在超负荷运转，工作状态就一个字：累。抛开现在行业内人才的残酷竞争，我的工资一分钱没加过。总感觉自己像头老黄牛，日复一日地重复劳动，回报却少之又少。我对现在的这份工作产生了职业倦怠。
专家点评：
近年来，IT人才市场从业人员竞争更加白热化——人才流动性大，岗位相对不稳定，如果在职业生涯最初的3-5年内得不到晋升或转型，随着年龄的增长，他们很容易因为长期的高强度工作而产生职业倦怠，且在技术更新的大潮中还面临着竞争力衰退的残酷事实。陷入职业发展困境中的IT人应重新评估自己的职业兴趣、能力及性格，立足个人核心竞争力，积极寻求新的职业发展方向，实现职业生涯发展的“突围”。
七、部门主管
Jim：我在这家贸易公司工作已整整5年。刻苦努力也渐渐得到了回报，现在是公司业务部的主管，一些重大项目的运作也能独当一面。原本，凭着我的优异表现，年底晋升部门经理应该没问题，但最近一个入司不到2年的新人因完成了一张大单而倍受老板青睐，更要命的是老板似乎也动摇了想提拔我的想法。毕业至今一直忙于手头的工作，疏忽了知识的更新，在创新、学历能力方面是有点力不从心。如果这一次不能胜出，等待自己的恐怕是无法突破的职业瓶颈，甚至被淘汰出局的厄运。
专家点评：
中层管理大多工作年限在5-8年左右，已经积累了比较丰富的工作经验，在工作技能、职业素养、人生阅历上均已达到了一定的高度。但有相当一部分人由于缺乏职业生涯规划，虽然取得了一定成绩，但却尚未形成自己系统的竞争力模块，在进一步的上升通道中遇到了瓶颈，处境尴尬。此时，应客观评估自己的能力，积极争取晋升机会。如果在公司内部寻找良好的晋升机会最好，倘若遇到了难以突破的天花板，则需要尽快确定自己的职业定位，理性做好职业规划，寻找新的、更合适的发展平台。
八、高管
Peter：我在广东一个制造型企业做高管，目前已做了4年多，2年前我的薪水就是一万出头，一直没加过，虽然薪资待遇不错，但每天的工作并不像别人想的那么光鲜。每天早上8点上班，晚上11点下班，除掉中间两餐休息时间，每天至少工作12小时以上。长时间加班超负荷工作，我很厌倦这样的生活。
专家点评：
高管往往是企业中最忙的人，要忙着制定战略与计划、忙着与员工沟通、忙着协调各方面的事务、忙着会见客户。对一个正在高速发展的企业来说，高管无疑是各级员工的标杆，他的示范作用是非常重要的，他激昂的工作热情，他的斗志，他的进取精神，会通过各种渠道传递到员工身上，感染和激励员工为企业的目标而奋斗。近年来，高管“过劳”现象已经十分严重，不能因竞争压力而牺牲了自己的身心健康。眼下年关将至，高管尽管位高权重，但对于自己的从业状态更应该抽时间加以关注。工作是为了更好的生活！（完）
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年关催生职场八大“奴”
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《年关催生职场八大“奴”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
兔年年关，职场人的各种“奴”性生活愈演愈烈。不论是社会压力使然，还是时代演变的结果，向阳生涯专家团队特别关注年关“奴”味十足的八大群体——这些必须勇敢地活在当下，又从未放弃“美好未来”的职场人。
1.发票奴
为了避税，很多企业要求员工提供发票，以便将培训费、旅游费、年终奖……这些费用统统列入开支项。企业的年度财务报销工作大多截止到年底，不少白领便四处“搜刮”发票。
典型表现：
Jane的月工资20%平时都是扣下的，等年底拿同等数额的发票报销才能取回，包括年终奖。所以，近一段时间她几乎是在“要票”中度过。“公司说了，吃、玩、打车、买东西什么发票都行，只要是2010年的。”Jane坦言，她已经发动了所有的亲友搜集发票。
专家点评：
如果是用发票报销抵工资，员工须小心个人权益受损。别说公司应该给员工缴的养老金、公积金、失业保险金等“五金”少了，计算加班费时也会因为名义工资太少而吃亏。员工惟一能从中获利的其实就是少缴了个税，但收支相抵，可能还是吃亏。
2.群租奴
由于房价上涨，生活压力太大，他们素不相识，却住在同一屋檐下。他们多数是刚毕业的大学生、低收入的打工族，大多有正当的职业，只是因为收入低，才被迫接受群租。这就是在许多一线城市高房价下催生出来的“群租奴”。
典型表现：
在上海市某小区，一个二房东用3000元租了一套100平方米左右的两室一厅，然后把厅隔成两间，厨房算一间，就变成了五室户，再转手把原来的两室每室1200元、新辟出的三室每室700元转租出去，每月赚1500元。而对于群租客来说，相对低廉的房租也意味着生活空间逼仄、租客鱼龙混杂、缺乏安全感等问题。
专家点评：
大多数群租奴都是蚁族，他们背井离乡，顶着巨大的生存压力，想在大城市打拼出一片属于自己的天空。精神固然可嘉，职业规划却还须细细思量。究竟是留在北上广一线城市打拼，还是去二三线城市或回老家寻求发展，最好别盲目受外界及他人价值观、择业观的影响，要更多地尊重自己内心的需要和选择。
3.红包奴
物价涨了工资没涨，朋友约会了自己还在单身，过年回家“巨额”的红包也带来很大的压力，为了春节那一大笔红包、礼物的开支，很多白领害怕过年。这也是许多奋斗在大城市白领的普遍困扰。
典型表现：
“父母：红包2000元，礼品1000元；岳父母：红包2000元，礼品1000元；爷爷奶奶压岁钱：500元；表姐孩子压岁钱：200元……”网友“让红包飞”在网上晒起了去年春节的账单，而和他一样的80后红包奴不在少数。不少上班族表示，自己本就挣得不多，但碍于面子走亲访友时也出了不少压岁钱，年终奖花的一干二净。
专家点评：
红包，在爱面子重过一切的中国人眼里，绝对不只是意味着简单的心意，附着其上的各类“潜台词”含义深远——给父母的过年红包，直接考验个人孝心指数；给小辈派发的春节压岁钱，侧面验证事业成就高低；结婚红包数目大小，则绝对作为衡量友情亲情分量的参考指标。
4.网购奴
逛商场相中某样东西后并不买，而是记下品牌和货号到网上查查，看价格能不能更便宜；从一家网店逛到另一家网店，没完没了地比对同类商品的价格；为了凑够数额免去快递费用，买了一堆自己不需要的东西；一旦拍下宝贝后，每隔几小时就上网搜索发货进程——职场上“网购奴”大有人在，以女白领居多。
典型表现：
某私企销售经理Shelly对网购很着迷。在她的电脑收藏夹里，收藏了很多服饰、首饰、包类、护肤品等“皇冠精品店”的地址，她每天都会把这些店铺逛一遍。后来，她发现自己一天不到网店上买点什么就觉得心痒，上班时也会偷偷地逛一下，不知不觉花掉了很多钱。
专家点评：
一边上班一边网购的白领们要小心，别因为上班时间风购而影响了工作，另外，没必要花钱买一堆用不上的东西回来。
5.高铁奴
高铁开通后，绝大部分原有的动车、快车停运，很多人“被高铁”，职场人春节回家的旅费也因此高出不少。
典型表现：
Kevin因为工作关系经常要来往于苏沪之间，高铁开通后，他觉得车厢没变化，服务没变化，车速也没明显变化，唯一有明显变化的是票价。二等座由26元提到41元，一等由31元提到65元。面对如此高价的火车票，Kevin打趣说自己就是个高铁奴，赚的钱都送给铁路了。
专家点评：
公众惊呼“被高铁”，因为他们不缺时间，更缺钱。高铁开通后只比原来动车组节省了10%的时间，而票价却贵了4成甚至更多，增加了很多人的出行成本。
6.扫货奴
物价节节攀升，职场白领们也纷纷组成“特价扫货军团”，趁着年底商场促销，前去血拼特价商品。CPI高走，很多东西早买就是省钱。
典型表现：
女白领Rudy每次去逛超市，总会特别留心搜集特价产品宣传单，拿回家后仔细比较，看哪个东西在哪里买最划算。她还经常和朋友交流信息，哪里搞优惠、打折、特卖，她都了如指掌。去年圣诞节，她早早地列好购物清单，和闺密一起“扫”了好些“宝贝”回家。
专家点评：
涨价大潮正催生了更多精打细算的人们，包括一些原本花钱大手大脚的职场白领。扫货奴通常会货比三家，搜罗特价、秒杀商品，囤积日用品、团购批发生活用品，以其他东西替代涨价物品等，力图将生活成本降到最低，做“抗涨达人”。
7.送礼奴
过节送礼之风流传已久，但现今送礼却变了味道，过去人们更看重“送”的情意，现在却越来越重“礼”的分量，有人为了送礼甚至要花掉几个月的工资。
典型表现：
每次过节之后，Sunny都要为透支的信用卡勒紧裤腰带。“就说去年的中秋节，我为了讨好部门经理，请她吃饭，外加送给她的包包，就花掉了2500块。”
专家点评：
逢年过节，礼尚往来是中国传统文化，但别将过年送礼变成一种负担，应根据自身实际情况来平衡。另外，要想在职场获得良好发展，关键还要看个人实力，光靠给领导送礼，未必有好结果。
8.跳槽奴
“永远都在寻找更好的机会”，换工作像换外套，履历表密密麻麻到三张纸也写不完。许多跳槽奴的学历，经历令人叹为观止，卖相很好，然而，真正的工作能力没有经过考验——因为它无法在一个企业久待到让人家知道他真正的实力。运气好的一路往上混，一不小心换错企业，就兵败如山倒。他们的口头禅是：“最近你跳槽了吗”。
典型表现：
Tom是某高校市场营销专业2009届毕业生，参加工作不到一年，却已换了5份工作：刚毕业时进了一家民营企业，因不满工资太低，试用期刚过就跳槽了。接下来的几个月，他先后跳槽到广告公司、保险公司、咨询公司、医药公司，行业跨度之大令人咋舌。新年伊始，他又频繁出现在各大招聘会上。
专家点评：
频繁跳槽的人除了职业成就感不强，还会伴随强烈的危机感，总觉得没跳好，对跳槽后的新职位没有信心，尔后又进行新的跳槽，仿佛得了强迫症一般，陷入恶性循环。做好定位，根据职业发展的需要来选择合适自己的新平台，才是明智之举。
不管是发票奴的无奈，还是高铁奴的愤慨，或是跳槽奴的被动，很多职场人终日在重压和劳累中惶惶度日，追赶潮流、随波逐流、不计代价，选择了并不适合自己的消费及生活方式，以至于将自己逼入了“奴”境。当一个人对自己的生活有明确的价值观和规划时，面对各种诱惑时才不会顾盼左右，缺乏主见。合理规划人生，调整心态，明确人生目标，才让自己远离“奴性”危机。（完）
助教的具体岗位职责是哪些
助教，是大学教师职称的最低等级，是高等学校教员老师中职称低于讲师的一种初级职称，那么他们具体的工作职责有哪些呢?今天小编分享的是助教的具体岗位职责，希望能帮到大家。
助教的具体岗位职责上课前：收集学生的各种信息，进行课前调查了解学生的学习基础和与教学相关的各种情况，向主讲教师汇报，主动参与教学设计过程;帮助教师制作课件、印制图表和讲义、管理平台等;安排好课室、设备、座位和与教学环境相关的事宜;准备好需要发放的讲义、问卷、试卷等教学与研究材料。协助主讲教师做好各种课前准备或热身活动等。
上课中：了解教学的内容和进展情况，观察课堂内外发生的一切与教学相关的细节与现象，协助教师开展各种课堂教学活动。在听课过程中，助教不仅要关注讲台上老师的讲课，还要眼观六路耳听八方，观察现场同学们的反应;在课间休息时与学生们简单交流，收集学生们的问题与意见建议;协助教师做一些教学辅助工作，如发放材料和调查问卷、答疑解惑和指导学生操作等。在有些学科，助教还要负责上好实验课和活动课等。
下课后：收集整理各种教学反馈信息，做好问卷调查和访谈工作，协助教师批改作业、答疑解惑，组织或参与各种课外学习活动，和教师学生一道开展教学反思与研究。为下一轮教学做好准备。
助教的角色定位助教首先应该是一个学习者。助教应该跟学生们一起听课，参与学习的全过程。哪怕你对这门课程已经比较熟悉了，听课仍然是必要的。因为通过听课，你才能了解主讲教师在课堂上讲了什么?讲到哪里了?学生在现场的反应怎样?在哪一个环节表现出困惑神情?学习中遇到哪些困难?此外，听课也是一个学习如何开展教学的过程，通过对优秀教师课堂的观摩，可以学到很多教学经验和教学艺术，尽快提高自身的教学水平。
其次，助教应该是主讲教师和学生之间的纽带和桥梁。助教不仅要将主讲教师的教学要求传达到学生，贯彻主讲教师的教学意图，还应该将学生的问题或意见经过整理后反馈给主讲教师，以便教师了解学生的情况，进行必要的教学调整。
第三，课外辅导者。如果说课堂主要是主讲教师的舞台，那么课外，助教就将发挥更大的作用。助教不仅可以答疑解惑、查漏补缺、批改作业，还可以在主讲教师的统一安排下，组织学生开展各种教学活动，如小组合作与探究、课外练习与强化等。如果说，主讲教师在课堂上主要完成的是知识传递工作，那么助教在课外的任务主要是帮助学生内化和巩固知识。在有些学科，课程包括大课与小课，大课主要是理论课，小课主要是实验课或活动课，小课的作用主要是巩固或补充大课所学的知识。大课一般由主讲教师主持，小课多由助教负责，此时助教的角色实际上成为合作教学者。
第四，教师信息技术的帮手。助教往往相对年轻，对信息技术的掌握能力比主讲教师、尤其是一些年龄较大的教师要强，因此，助教可协助主讲教师完成课件制作、平台管理、网站维护、设备操作等工作。在今天，这个作用尤为重要。
第五，教学研究者。助教可与主讲教师合作开展教学研究，也可独立进行教学研究。助教因为年龄和地位与学生比较接近，更容易获得第一手资料，对教学进行深入研究。学会研究是教师成长的重要一环。
企业对助教要求要求A
任职资格：
1、中专以上学历，男女不限;
2、工作认真负责，能吃苦耐劳，年龄2030岁;
3、能适应经常国内出差;
4、退伍军人优先考虑。
主要负责会务后勤工作：会场的布置、音响设备的调试、其他协助讲师及团队完成全国巡回讲座的会务后勤工作。
薪资待遇：
1、基本工资+绩效工资+工龄工资+出差补贴+住房补贴(2500元-3500元)
2、带薪寒暑假(寒假1个月，暑假1-2个月)
3、公司统一购买保险;
要求B
岗位职责：
1、配合项目主管做好教学教务工作;
2、做好学员与讲师的沟通、问题的反馈;
任职要求：
1、学历大专及大专以上，从事过教学教务者优先;
2、年龄25-35岁，男女不限，有上进心，做事认真负责;
3、有一定的抗压能力，善于创新。
要求C
高等学校教员老师中职称低于讲师的一种初级职称，助教原则上不能单独授课，或不能教授全部一门学科的课程，应跟随讲师或教授批改作业，辅助其教学。
岗位职责：
1、承担学生班导或辅导员的任务，深入做好学生思想政治工作。
2、承担课程的辅导、答疑、批改作业、辅导课、实验课、实习课、组织课堂讨论等教学工作，协助指导毕业论文、毕业设计，参加组织和指导生产实习、社会调查等方面的工作。
3、参与实验室建设。
4、经批准，担任某些课程的部分或全部讲课工作。
5、与讲课教师密切配合，做好教学准备工作。经常与学生联系，了解学生的思想、学习、生活状况，做好沟通教与学的工作。
6、担任教学、科学研究、行政等方面的管理工作。
7、参加教学研究或科学研究、技术开发、社会服务及其他科学技术工作。
有关教育类实习的总结
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《有关教育类实习的总结》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
六周的马上就要结束了，静下心来回想一下，虽然日子忙碌，但在自己的努力中和指导老师的指导帮助下我觉得在过程中受益匪浅。
教学小结
教学是作为一个老师的首要任务，能否教好课，直接关系到学生对老师的评价和认可，甚至影响到学生对课程的兴趣。在过程中，我上了3次新课，一共11节课，虽然总的说来上课上多了有些进步，但我觉得没有哪堂课令我十分满意，教学过程和环节中总是存在疏漏的地方，让我事后惭愧。我想，真的要走上教学岗位，成为一名优秀的人民教师，还需自己以后不断的努力。下面我列举我在上课教学中所暴露出来的不足之处。
教训之一，备课重点不明确突出。上第一节课时，本着认真负责、战战兢兢的心态，我仔细阅读教材以及一些参考资料，考虑了好多时间，备了7页的详细教案，力求每个知识点都讲透彻一点，使学生理解清楚。结果上台一讲，方知不对，每个知识点都讲的很细、很详细，固然能使学生容易理解掌握知识点，但时间有限，于是第一节课好多内容都来不及讲，指导老师给我提出了宝贵的批评意见：教学的目标是要在45分钟内完成教学任务，所以备课时一定要明确重点、突出重点，详略得当，不能面面俱到，细节不要想一下子全部讲请。回去之后，我认真第一节课的教训，重新修改教案，略去一些不必要的地方，接下来的3节课时间控制好了，效果明显好多了。
教训之二，上机课的～问题。以前不知道，以为上机课就是让学生自己练习练习，其实不然，现在我觉得真的要上好上机课也不是那么简单，需要自己备课时仔细的考虑，特别是屏幕控制和时间分配需要好好斟酌。第一次上上机课求圆的周长和面积时，我先给学生讲了一下注意点，然后即放手给学生做，结果由于大家初次接触VB编程，动作速度不一，导致一部分同学做的很快，做完之后没事干另一部分学生则是做的很慢甚至不知道如何来做。事后，我觉得自己在给学生自己练习之前先演示一遍如何来做，这样学生做的时候就有章可循，步调就统一多了，以感性（教师演示）----感性（学生联系）----理性（学生归纳，教师）来上上机课，效果就好多了。
班主任工作小结
班主任是班级的主任老师。班主任作为全面关心学生成长的主要教师、学生主要的精神关怀者、影响学生发展的重要他人，无疑肩负神圣而又重要的职责。如何做好班主任工作？是值得每一位老师不断思考探索的。作为一名班主任，虽然在过程中，我学到了很多，但真的要去做班主任，还是有很大差距的。之初，我觉得自己首先要了解我所带的班级和班级同学，了解是班主任工作的基础。于是第一周，先和同学们见面、做自我介绍，向指导老师询问有关班级的情况，和班委一起讨论、制定班规，经常去看自习课，和学生多接触、多聊聊。一周下来，我跟班里的同学混了个脸熟，我也发现了我们班是一个团结、活泼的班集体。随后第二周，我开始做一些常规工作，管自习课的纪律问题，监督常规考勤工作，找个别学生谈话帮他分析原因以求进步，在班会课上，我还以一个高中过来人的身份，谈了一下我对高中学习的一些看法以及我的一些学习方法，希望对学生有所启发。我觉得做一个班主任真不容易，首先需要有爱心、细心和耐心。另外值得一提的是，在第一次做自我介绍的时候，我跟学生说：“我以前是学理的，数学、物理学的还算可以，如果大家有问题的话，可以来问我，我一定尽力解决。学生和我熟悉以后，经常在自习课上问我一些问题，毕竟是高一的题目难度不是很大，我基本上都能解决。虽然有时答疑问题很多，我很晚才能回宿舍，但我觉得能帮助学生解决疑惑是一件挺快乐的事情，师者，传道授业解惑者也。总的来说，我和班里的学生相处还算不错，再有几天就要离开，感觉真有点不舍，愿他们今后一路走好。中国人才指南网
虽然很辛苦忙碌，但对我来说是一次非常有益的磨练和尝试。最后我想衷心感谢我的母校昆山中学让我有了这样一段经历，同时也衷心感谢我的学科和班主任指导老师李然老师，她给了我很多的指导和帮助。
医学类的实习心得体会
医学类的实习心得体会1
临床医学实习活动已经结束好长时间了，但是直到今天，实习留给我的记忆仍是历历在目。我不知道那些感觉、那些思路要在我心里停留多长时间。自打有了那样一些经历之后，整个人都有所变化，现在仿佛还在变化着。
通过实习，我感觉作为一名医务工作者在日常工作中要注重以下几点：
第一，要注意个人形象。这个问题似乎从来都没有在入科教育中提到过，不过，相信很多局外人，包括医学生印象中的医生都应该是如江口洋介般玉树临风的——虽然，实际情况可能让你大跌眼镜。跨进病房那一天起，你就成了一个准医生了。尽管医生在中国的地位并不高，尽管整个病房谁都想支使你，但是，咱不能自己把自己给看扁了，更何况，没有病人会一开始就充分信任一个胡子拉碴、白大衣皱巴巴的医生。所以，请注意你的形象，从头到脚，从外到里，干净整齐，清爽精神。
第二，请不要迟到。这是个通病，有很多人都是踩着点冲进病房的，不论是实习的，本院的，还是进修的。在心内科实习的时候，卢老师曾经要求实习同学7点进病房量血压，住院医生7点半到，主治主任8点到。提倡向外科医生学习，养成早起的好习惯，向床位上的病人都问候一下“昨晚睡得好吗?早饭吃的什么?”，病人也都会把你当成床位医生而把你的带教晾在一边(这种喧宾夺主的现象在实习中发生的概率是很大的)。
第三，口袋里的东西。白大衣口袋里首先要放个小本子。那上面密密麻麻写满了东西，有希奇古怪的医嘱、综合症、药名和用法，有今天要请的会诊要开的化验单要写的阶段小结，还有各种各样的电话，各个科室的、各科住院总的、老师的。这是你实习的见证，那上面写满了你的快乐、伤心、钦佩和怀疑。(我至今都舍不得扔)记得不要拿医院里的纸张记东西，不好看，容易丢。其次有听诊器、手电筒、压舌板。再次多半有手机，建议查房的时候放到震动或者关机。否则教授查房查得正起劲的时候被你的铃声打断了思路，影响实习成绩。其次可以装些不容易找到的化验单什么的，这样可以省下很多寻找的时间。
第四，如果可能的话(我强调的是如果可能，因为这属于小概率事件)，在进一个科前先把相关的书本内容复习一下。事实证明要这么做是相当相当困难的!但是，还是要尽量做到。做不到就边实习边看，这样的记忆是很深刻的，有些甚至终生难忘。
第五，要有自信。当然，自信的前提是要有扎实的基本功，这样做事才能得心应手。要敢于主动争取承担某项任务，才能争取到提高锻炼的机会。在现在这个竞争如此激烈的社会里，不善于推销自己的人常常会失掉许多很好的机会，不利于自身水平的提高。在实习阶段，有许多动手的机会都要靠自己争取，你的自信也会让患者更加相信你的医嘱。
临床实习的几个月来，我接触了许多党员，他们之中有教授、有住院医生、有护士，他们职务虽不一样，但对工作的执着和热诚，对病人负责的态度却是一样的且持之以恒的。与他们相比，我们相差甚远。我们对工作远没他们那么执着和热诚，那么精益求精。我们刚去实习的两个月兴致高昂，什么事都抢着干，每天去得早走得晚，渐渐地，有些同学就坚持不住，开始迟到了。而我，虽然从不迟到，但也不像以前去那么早，工作热情也没以前高了。想着刚去实习那会儿，只要听说哪个病人有异常体征，不管那病人是不是我管床或是不是我病区的，我都会去看，去摸，去听。可现在，除了我管床的病人外，其他的病人我都不怎么关心了。是自己都知道，不用看了吗?应该不是。往往是自己以为知道了，其实还不知道。医学博大精深，千变万化，同样一种疾病在不同病人身上的表现往往不尽相同，这就需要我们多接触病人，多思考，多总结。在与病人的接触中我们往往可以获得对疾病诊断极有帮助的临床资料。在这方面，我还做得不够，因为有很多病例其实这一生可能也只见过一次，毕竟将来不是全科医生，但是仅仅是一次却是毕生难忘。
实习过程中，我还学会了处理各种的人际关系。科室里面，医生和护士的关系，医生和医生之间的关系，医生和病人及家属的关系，下级医生和上级医生的关系。最大的体会就是低调——别把自己看得太了不起。‘三人行，必有我师’，上级医生当然不用说，护士老师也相当棒。有一个闭式引流，我去给水封瓶装生理盐水。钳子很不好使，那个金属的盖子怎么也打不开，护士老师上来几下就开了;病人也非常值得尊敬，需要我们的关心，大家互相尊重互相信任，才能战胜我们共同的敌人——疾病。
现在我已经是一名医学研究生了，在医学路上还有很长一段要走，但实习的学习生活会一直影响着我。
医学类的实习心得体会2
一.实习单位主要简介
我是从20xx年7月11日至20xx年5月21日在东莞康华医院开始了我的实习。东莞康华医院于20xx年9月筹建，20xx年11月1日正式开诊，历时4年建成，医院占地563亩，建筑面积32万平方米，其中医疗区26万平方米，生活区6万平方米，内设20xx张普通病床，100张重症监护病床，63间外科手术室，6间介入导管室，可接待逾万门诊病人。并设VIP病区为有需要的人群提供高端服务。东莞康华医院是全国建筑规模最大的民营医院。在康华现已凝聚了一大批来自国家、省级以上三甲医院、在国内拥有较高学术地位和影响力的学科带头人以及高级医学人才。
康华医院历任院长先后由中国工程院院士、著名心血管病专家朱晓东及原北京协和医院院长、整形外科首席专家戚可名担任。现任院长是由来自广州中医药大学副校长，广东省中医院、广州市中医药大学第二临床医学院、广东省中医药科学院党委书记兼院长吕玉波先生担任。在其带领下，各学科带头人、高级医学人才正朝气蓬勃地朝着将康华建设成为集医疗服务、科研与临床教学为一体的医学中心的目标而努力奋斗。
东莞康华医院是以三级甲等医院的标准建立，医师队伍精良，以心血管病医学中心、整形美容医学中心、肿瘤医学中心、骨科创伤手外科中心、儿童医学中心、神经医学中心、肾病血液透析诊疗中心、妇产医学中心、健康检查中心、内分泌免疫风湿病医学中心等为特色学科的高科技现代化综合医院。东莞康华医院秉承“苍生为念 厚德载医”的办院宗旨，致力于为平民大众提供高水平的医疗服务。以一流的医疗技术、一流的服务质量、一流的医疗设备以及与国际接轨的先进经营管理模式，力求成为国内现代化星级医院的典范。其数字化医院的高效管理，采用数字化信息系统，集医疗管理、影像、检验以及临床系统于一体，简化患者就医流程，实现快速、精准的诊断，准确用药，准确治疗。
二.实习内容及过程
作为一名临床医学的实习生，我们的专业知识决定了我们今后的实践操作的可靠性。所以，在入院实习之前，20xx年7月1日医务科对我们进行专业知识的考试，以确定我们是否在完全充分的掌握了基础知识的前提下接受以后的临床实践。入院考试不仅让医院了解我们的知识水平，也让我们自己发现了自己的不足。在此之后的各科室实习生活是我获得了宝贵临床的经验和工作感悟：
1.心血管内科
心血管内科是我实习的第一站，是我们医院的重点科室也是全省的特色科室，所以病患的问诊量较大，工作量也大大增加，同时也让我有机会见到更多不同的临床疾病。在心内科，我学的最多的就是如何做心电图和怎样看心电图，辨别正常心电图、异常心电图并结合症状对患者进行诊断。我根据老师的指导，把脉管系统的解剖和功能重新复习，知道了心脏的工作原理和各种病变的机理。再在观察和治疗病患的过程中充分的了解了五大类降压药的作用和原理以及常用药物的剂量。心音的听诊成为我学习必不可少的部分，比如心脏的早搏、房颤。 我们还要时刻注意病患的体位、心电变化、心肌酶的变化等等。其实最让我记忆深刻，也最让我感动的是我的带教老师的一句话“一个医生干的是良心活，其他姑且不说，只是当你一个人静下心时，只要敢摸着自己的良心，觉得上对得起老天，中对得起亲人，下对得起患者，那你就是个称职的医生。”对于这句话，我一直记忆犹新，因为我知道，这将是我一辈子的职业准则甚至做人原则。
2.呼吸科
呼吸内科作为我实习的第二站，让我为以后的各科室实习奠定了基础。在这里我不仅见识到了相关的疾病而且更学会了病历的书写、相关检查的单据书写、每日查房所要注意的事项、基本的医院规章制度等等医学基本常识。由于是第一个实习的科室，所以带教老师也会悉心地指导我养成很多良好习惯，比如保持整洁的着装、准时上班、随时记录等等。实习过程中，我发现在具体的临床实践中充分的体现了理论的重要性。
其中病历誊写部分就能很好的说明这一点。以前在课堂上，老师曾经要求我们要务必真实全面的掌握患者的各种患病信息，包括个人史、既往史等病史的采集。然而我们却觉得没有必要那么较真，知道大概就行，但是通过实习我感到它对我们医师来讲格外重要。它是医师确诊的主体思路，换句话说就是你医师的思路落实到哪一步，才能给眼前的个案定性的问题。病历的严谨与否能体现一个医院，一个医师医术水平的高低。也严重关系到确诊的准确性，直接涉及患者的就诊与治疗，干系重大。意识到这些后，我打起十二分的精神严肃对待临床实习的各个环节。从患者入院到出院，根据不同患者的不同病情，我边观察患者的各种临床症状边私下翻书温习相关疾病的检查、诊断、鉴别、治疗、发展及预后，并且也时常和带教老师一起讨论相关的治疗和病情的发展。而且辅助老师一起救助患者，进行一些简单的操作。比如做心电图、做胸腔穿刺、心肺听诊及腹部触诊。
在呼吸内科，大部分患者需要进行心肺听诊以此判断疾病及其发展。所以我掌握并熟记常见的肺部呼吸音、干湿性啰音、水泡音，也能掌握常规检查中的各种数据和影像学检查的图像识别，并以此能诊断和鉴别相应的疾病。呼吸系统的疾病大部分需要抗生素的应用，因此，熟记5大类型抗生素的常规用药成为必要。总之，第一个月的实习实在紧张不安和适应中度过的，同时初见的各种疾病症状及其治疗又让我开阔了眼界，加深了印象，更加端正了自己的工作和学习态度。
3.消化内科
消化系统的疾病较为常见的是急性胃肠炎、消化性溃疡、消化道出血等。而较为紧急严重的当属急性胰腺炎，症状严重，病情危险。一般的治疗基本上都是抑酸、护胃、解痉镇痛。有时候根据病情不同需要止血、消炎等处理。然而，每个科室都会有危及生命的情况，记得有一次，有个消化道大出血的老年病号，因为家人疏忽，就诊不及时导致失血性休克，最终没有抢救过来来开人世。这让我认识到，病情的严重与否并不能依靠症状的表现来判定，我们要本着严谨的态度来对待每一位患者。
4.神经内科
在神经内科，虽然刚开始的头颅CT和头颅MRI、MRA让我很困扰，但经过老师地悉心教导，使我进步飞快，基本的脑出血、脑梗塞大概都能看出来。经过查房时对具体的每个病号的观察，我大致掌握了相关的临床症状和发病原理。而且在我国，脑卒中成为死亡率最高的疾病，并且发病率也逐年升高，威胁着人民的生命健康。后来的上级卫生系统进行脑卒中病因的筛查，我和我的带教老师去病案室筛选大量病理，并且进行相应统计，我发现脑卒中的发病率跟颈动脉狭窄和斑块形成有很大关系，而长年的饮酒、吸烟等不良嗜好更是它的诱发高危因素，患病的高危人群和已患病者大多数也有糖尿病史和高血压病史。这让我们可以从这些地方对其进行预防。
5. 骨外科
骨外科是我接触的第一个外科科室，所以是比较注意实际操作的。在学校时，我们通常理论多余实践，然而真正到了骨外科，我才知道，其实严谨的实践操作更具有难度。它不仅要求你的理论知识扎实，更要具备快速的反应能力和很强的动手能力，而且要求十分苛刻。比如我在给一些术后的患者拆线换药时，要根据不同的部位和具体环境严格的进行无菌操作，不能有半点马虎。而在跟着带教老师上手术时，条件更是严苛，时刻保持清醒，关注病患的病情及生命体征变化。在创伤骨科手术中，有很多是四肢骨折，其中下肢的骨折又尤为多见，对于简单的骨折打夹板和打石膏我已能熟练掌握。根据X线片判断病情，我在老师的指导下能大致了解。而在手术过程中的简单缝合，我基本能操作，但是熟练度有待提高。
6. 急诊科
急诊科是最忙的科室，这里大多是危急重患者，需要我们在最短的时间里掌握最重要最全面的信息，快速做出判断，并简单进行相应的应急治疗和检查从而大致确诊，进行分诊。这样一来，就需要我们全面的掌握各科室的病种、相关诊断、鉴别诊断、相关的检查和治疗，对医生的素质要求比较高。因此，在急诊科是我实习以来最繁忙也是最累的科室。然而却也让我觉得很有成就感，因为你可以很清楚的感觉到，病人很急切地需要你的帮助。我想急诊科是我对我这么长时间的实习的检验，它在检验我是否已经基本掌握了各个科室的疾病基本处理，能否综合运用到实践中来。因此我很珍惜在急诊科的每一次训练。
7. 神经外科
在神经外科，依然是手术及其操作较多，而且比其他外科更加精密严苛，因为稍有不慎，就会引起神经系统的感染，后果比较严重。而且手术大多也是开颅手术，操作要十分小心和耐心。虽然我没有上手，只是在一旁观看，但我能感觉到那非常耗费精力。大脑的一星半点损伤都会对患者造成很大的影像，甚至生命危险，进行过手术的患者大多预后较差。在神经内科实习阶段，我也曾操作过腰椎穿刺术，对我来说是很大的挑战。
三.心得体会与收获
在医院为期七个月的实习已经结束，然而每每回想，不论其中的苦与甜都是我今后人生中的宝贵回忆，也对我今后的职业生涯产生非常大的影像。带给我作为医务工作者最初的对职业的印象。而且在实习中那些不计辛苦耐心指导和悉心教导过我的老师们是我最感谢的人，是他们手把手的教会我如何有效的救治病患。医务人员们一丝不苟的严谨精神也令我十分敬佩，而他们对待病人的亲切关爱更是令人动容，这些无时不刻地提醒着我以后应有的作为。 实习当中，知识与临床实践的结合与运用只是其中的一部分，处理好医患关系、与其他医生、护士之间的合作关系也很是锻炼我。让我在今后的职业生涯中提前奠定基础，了解工作环境，为更好的服务患者打下基石。
四.存在的问题
虽然在实习中我尽自己的努力做好本职工作，但是还是有些令我自己不满意的地方：
1. 不能很好很全面的掌握各种疾病的发病原理及其治疗和药物的运用。
2. 不能非常熟练的进行一些操作，比如一些穿刺术、引流术。
3. 不够自信，所以遇到一些情况不能迅速理出思路。
4. 没有很好的熟悉医院的各个流程。
医学类的实习心得体会3
一晃大学已经过去四年的时光，我们也进入了临床的实习阶段，也向医生迈进了一步，虽然离成为一个合格的医生还有一段很长的距离，但毕竟这个距离在一步一步地缩小。
现在南乐县中医院实习，虽然仅仅一年多，但是通过和老师的接触，给我的感触很多，也让我明白了很多道理!给了我心灵的礼德，让我想起了中学读过的一本书《论语》。
1、学而时习之，不亦说乎?医学注重的是理论和实践，理论是指南针是依据，只有具备过硬的理论知识，才能够正确地做出判断。经常不断地看书，弥补一下自己以前所未注意到的问题，在读书中寻找乐趣，会发现在知识的海洋中遨游，其乐无穷!
经过了四年的理论学习，我们已经掌握了一些理论知识，但是医学是一门实践的科学，我们必须积极地投入到实习当中，在实习的过程中，进一步强化自己的理论水平，同时也可以提高自己的动手能力，为自己将来成为一名合格的医生打下坚实的基础。
2、有朋自远方来，不亦乐乎?这里汇聚了四面八方的医学生朋友，“相逢即是缘”!能够认识这么多的朋友，难道不是人生一大快事吗?虽然来自不同的地方，但是来这里的目的很简单就是学习，不断提高自己的理论和实践水平。既然来到了这里，聚在了一起，融入了南乐县中医院这个集体，我们就是朋友，应该团结互助!希望我们可以在一起度过这一生中难忘的实习时光!
3、温故而知新，可以为师矣温习过去学习过的知识，从中可以有新的收获，对知识的`认识就可以提高一个档次。实习的过程中，我们不仅可以抽时间看看课本，还可以在临床的实践中和课本的知识相结合，上升一个新的高度。我不求可以为老师，最重要的是自己可以能够有所心得，可以和大家分享!
4、三人行，必有我师焉：择其善者而从之，其不善者而改之原意是：“三个人一起走路，也定有值得学习的老师。选择优点而学习，看到短处而改正自己。”我们这么多人在一起实习，虽然学校各有差异，但是学习的知识都是一样的。每一个人都有其独特之处，也有自己的不足之处。我们要善于发现别人的优点，谦虚地向他人学习，来弥补自己的不足之处;看到他人有什么缺点，审视一下自己，是不是也有这样类似的毛病，多反省一下自己，“一日三省己”，又如孔子说的另外一句话那样：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”
5、敏而好学，不耻下问我相信能够考上医学院的学生都是很聪明的，已经经历了N年的学习，已经有了扎实的理论功底。但是临床上不仅仅要求我们要有理论标准，还要求我们实际操作能力，因而我认为任何一个人都是我们的老师，除去医生和护士，还有很多人是我们的老师，包括某些患者，他们在某些问题上或许比我们知道的要多得多，我们应该谦虚地向他们请教一些我们不明白的东西，不要认为这是很没面子的事情。其实这些都没有什么!人的一生本来就是不断学习的一生，医生更是如此，如果我们不多学习，跟不上时代的潮流，迟早会成为社会的弃儿，因而我们要向任何一个比我们强的人请教。把自己永远放在学生的位置上，不断地学习，弥补自身的不足，力求更上一层楼!
6、志于道，据于德，依于仁，游于艺我们应该不仅有远大的理想抱负，有较高的境界，能够有一颗仁爱之心，并且能够在此基础上提高自己的技术水平，拥有娴熟的技艺，这样才算是一个比较合格的医生!
7、逝者如斯夫!不舍昼夜时光岁月就像流水一样，我们应该把握生命中的每一分钟，努力实现自己心中的梦想，等到我们老去的时候，回想过去，我们不会因为自己没有好好把握自己的青春年华而悔恨就行了!
医学类的实习心得体会4
作为一名预防医学的学生，这是我的第一次个人社会实践。在经过深思熟虑之后，我决定去社区服务中心东街服务站里面提前感受见习的氛围，真正到医学领域去实践，找出自己的不足，为以后的学习增添动力！在征得负责人的同意后，进行了为期一周的见习实践工作。
第一天主要了解各项规章制度、安全注意事项及如何与病人沟通。在实践的七天中必须8点正式上班，听从医生安排。对待病人，要聆听病人主诉，对病人进行必要检查。在言语方面，必须亲和友善，不能命令不能冷淡，要与病人及其家属如亲人一般耐心询问。当天晚上做好小结。
按张医生的指导，给病人量体温、抓药、换药。
向医生、护士学打针、挂点滴、测血压。根据自己所学的医学知识。输液换液的基本要领；掌握了测量血压的要领；抽血的要领等。下面简述血压测量方法：患者坐位或者卧位，血压计零点、肱动脉与心脏同一水平。气囊绑在患者上臂中部，松紧以塞进一指为宜，听诊器应放在肱动脉处，缓慢充气。放气后出现第一音时为收缩压（高压），继续放气至声音消失（或变调）时为舒张压（低压）。刚开始还抓不住要领，后面测了几回，慢慢才有点感觉，动作也越来越规范。
学习如何料理卧床病人及张医生对我此次实践做出评价几提出今后工作的意见。
医德方面。医务工作者承担着的“救死扶伤、解除病痛、防病治病、康复保健”的使命。唐代“医圣”孙思邈在所著《千金方》论大医精诚有这样的论述：“凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救寒灵之苦。”因此，医生必然要掌握先进医疗技术，同时更要具有爱岗敬业、廉洁奉献、全心全意为人民服务的品格。从这几天的实践观察中，每位医护人员的真诚笑容，对病人和家属的亲切问候，都深深地打动着我。医生治病救人的初衷一直都存在。要做一个好的医生，首先要有好的品德。我一定会牢记于心的。
个人方面。虽然我不是真正意义上的见习生，但是我有着真心求学的态度。在七天与医院的亲密接触中，我明白了，知识是永远学不完的，实践才是检验真理的唯一标准。而作为见习或实习生，要做到：1、待人真诚，学会微笑；2、对工作对学习有热情有信心；3、善于沟通，对病人要细致耐心，对老师要勤学好问；4、主动出击，不要等问题出现才想解决方案；5、踏踏实实，不要骄傲自负，真正在实践中锻炼能力。再过两年我将真正走进医院见习实习，这次的经历为我以后的学习提供了经验。
在这期间，我发现医护人员真的很辛苦，每天都要微笑面对每一个病人及家属，给予他们温暖和信心。至于红包送礼的问题，也由于制度严格，从来没有见到过。这种严谨，这种一切为了病人的心，真的让人感动。我所追求的，不正是如此么？
以上就是我一周的医院实地学习实践的体会。通过实践，我更加坚定了学医的信念。相信在以后的学习中，我将时刻以三甲医院的高标准要求自己，为圆我的医学之梦而奋斗下去。
此次社会实践，我始终保持了高度的热情，吃苦耐劳，充分发挥互帮互助的精神，与其他队员门交流经验，最后与队友们圆满完成了任务。
通过此次社会实践社会实践活动，我感到自己学的东西太少，能够帮助和给予他们的也太少，作为大学生，我感到责任重大，更应该努力学习，不怨天尤人，找准自己的位置，激发对生活的热情，为祖国建设贡献自己的青春和力量！
医学类的实习心得体会5
在省医院实习期间我一共经历了八个科室，分别是肾脏内科、普外二科、妇科病房、老年神经内科、骨外一科、采血室、妇科诊室、中西医科。实习生活丰富多彩，看到很多、学到很多，所以感触颇多。
我们是5月十几号才下去实习的，按照一个科室带一个月的规定，我在第一个科室总共才实习了三周，时间说不上长，但这可谓是我实习生涯的第一个科室，在这里实习的每经历都是我融入社会的第。因此刚刚从学校走出的我充满了干劲儿。一切都是那么新奇，每一位患者在我看来都如亲人一般，看到他们由于疾病折磨而痛苦不堪的样子，我很难过，也有点儿不适应，心情一直很抑郁。不过我始终告诉自己，要通过自己的努力，让他们重拾欢乐与幸福。要知道，护士的职责就是减轻痛苦、恢复健康、促进健康、预防疾病。可我认为这不仅是我的职责，更是我应尽的义务。
肾脏内科患者不多，但每一个都是重患，因此不可小视。必须认真护理，在这一科室的的一周，我便是护理班。一开始由于护理班不能静脉穿刺，所以不觉有些丧气，心想大家都开始扎针了，我还没有开始我的第静脉穿刺万一被落下该怎么办呢。那时的我毕竟还是刚接触临床的初学者，思想中还狭隘的认为护士的主要工作是静脉穿刺，可是后来我明白了，静脉穿刺只是一种治疗手段，作为一名护理人员，我更需要多多学习的是各种护理技术和心理护理，而不应只局限于静脉穿刺。
第一天护士长本着对我们及病人负责的原则，为我们安排了代教老师，因此第一天的任务就是熟悉病房，其次就是帮助老师换药。三查七对一样都不能少，护士长、代教老师每次都要嘱咐再三，甚至连我们自己都要核对好几遍以后才会给患者换上药。有的患者会时不时地抱怨说：“看着孩子也不大呀，怎么这么磨叽呀?”每次听到这样的抱怨，我总会报以歉意的微笑。然而，我深知这并非什么“磨叽”。这是一种对病人的负责任的态度，尤其对于我们实习学生，对一切都还很新奇，同时一切有充满了未知与不熟悉，这同时也是对自己的一种负责。如果开始就由于疏忽而犯错误，那必定会对以后造成很多不良影响。
第二天早晨我开始同护理班的老师一同铺床，由于神藏内科属于内科科室，所以我主要熟悉了备用床与暂空床的铺法，而麻醉床的铺法我只是通过阅读《基础护理》一书，熟悉了一下，并没有实际操作。同时我又通过用理论联系实践的方法进一步理解了普各种床的目的以及重要性。今天除了学会了铺床，还有另一个很意外的收获，下午正巧赶上老师要给一个发生了褥疮的患者患药以及透明贴。因此我有生以来第看到了那么大面积的褥疮。那是一个严重肾衰的患者，每天都要靠血液透析来延续生命，意识仍然存在，但出于被动体位，自己无法翻身。因此，形成了压疮，又于其本身患有糖尿病，因而创面很难愈合。在换药的过程中我仔细观察了老师的操作，用镊子夹取碘伏棉球消毒时，镊子的尖儿不能向着患者，因为那样有可能刺伤患者的皮肤。另外，消毒时动作必须轻柔，否则会加重患者的痛苦。碘伏棉球也不能太湿。同时，在消毒时还要观察有无即将脱落的结痂，千万不能随意撕下结痂，否则会造成出血。此外，在护理方面我还掌握了测血糖、血压等技术，了解了并亲眼观看了导尿术。 其实当时觉得有点可惜，因为在与同学的交流当中我得知，有的同学已是静脉穿刺高手，有的同学甚至为男病人导过尿了，而我学的还太少，不过后来我想通了，我想我们在实习阶段不仅要学习技术，还要学习作为一名护理人员的细心、耐心、责任心和爱心。
我实习的第二个科室是普外二科。在普外二科实习的这一个月里，总让我感觉时光死在飞逝而过。不是因为太忙、太累。而是因为我还没有学够、练够。我深知在这一科室学习的技术是会让我受用终身的。
首先，由于这一科室患者比较多，所以练习机会也明显要比上一科室多得多。这使我的静脉穿刺技术要比在上一科室时，有了更大的提高。但还是存在很多不足。比如，我发现在静脉穿刺时，常会出现鼓包的情况，为此我伤透脑筋，但经过认真观察，并与老师穿刺时的金针方法做对比，我发现原来是我的进针角度过大，进针过猛过深造成的。之所以进针角度大是由于我曾经听学姐们说，进针角度大些会减少疼痛，如果进针角度小，会导致进针过浅，而导致药液直接接触血管壁，而造成血管疼痛。看来进针角度的大小蕴藏着很深的学问，切不可一概而论。进针角度过大容易炸深而导致药液流至皮下，而进针角度过小又会导致血管受药液刺激而疼痛。看来静脉穿刺并没有我想象的简单，这种技术是要在长期摸索、实验、与总结中才能掌握的一门独特的技术。需要多多练习。此外，对于个别特别难扎的血管，不仅可以选择手背血管，也可以选择手腕处的粗大血管。同时这里是扎留置针的好位置，因为这根血管有粗又直，正适合留置针粗制的钢针。不过，我们还是要尽量选择远端静脉，其目的是为了保护患者的血管。
其次我还学会了打肌肉针。一开始我不太敢打肌肉针，因为怕位置找不好，扎到坐骨神经。所以一直在看老师操作。后来，我回家仔细的翻阅了《基础护理技术》一书，将书中所谈及的方法与老师在实际中操作的画面相结合，对比，总结，最终达到了熟悉的程度。并能熟练且准确的找到肌肉注射的正确部位。此外，我还通过观察老师的操作，知道了在注射时用棉签轻轻拍打注射部位周围可以促进药液吸收。同时，减轻患者疼痛。
最后，在护理方面，我学会了下胃管。在下胃管时，第并没有成功。其一，由于我对鼻部解刨形态并没有一个整体上的了解，技术有不熟练。其二，也是由于患者年龄太高，呕吐反应严重，好不容易下进去，却又被其拔出。事后，我查阅了解剖学书籍，知道了原来在鼻腔内有一处狭窄，此处很难通过，并容易造成患者鼻腔刺激、疼痛。下到此处时，必须放慢速度并且动作邀轻柔。至于恶心的状况，可以叫患者深呼吸以缓解。经过理论上的补充，并联系实际的观察，之后几次下胃管，都成功了，而且没有造成患者多大的痛苦，为此我很高兴。此外，在普外二科我还学会了灌肠以及口腔护理，并达到了掌握的程度。
总之，在普外二科的实习生活中我学会了很多。我相信这些知识无论在今后的实习或是工作中都将起着不可或缺的作用。
我实习的第三个科室是妇科。在妇科实习期间，我学到了很多东西。在这个科室我尤其学到了严谨求实的工作作风在护理病人的过程中是多么重要!每个老师的护理操作都十分规范。这纠正了我在其他科室养成的“以快为好”的错误观念。我发现好的护理服务不能只求快，更应该注意的是护理质量。而“快”则是要靠熟练去达到的。正所谓熟能生巧，当你真正熟悉了一种操作的每一项流程后，速度自然就提上来了。同时工作质量也会有明显的提升。效率与质量的同时提升才是真正的进步，与患者与自己都是有益的。其次，在妇科的实习生活中，我看到了什么是真正的负责和为患者服务，向患者之所想。尤其让我感动的是陈老师为患者做会阴护理，他不怕脏，不怕累，及其细致的为患者做会阴护理，经她护理后，患者的外阴及大腿两侧看不到一丝血迹，十分洁净。这种处事认真细致的态度是最值得我们学习的。
同时，在护理操作中，我也学到了很多。尤其是一些妇科特殊操作。如口腔护理，会阴护理，这些操作我都做到了熟练掌握的程度。另外，在妇科治疗工作中，我严格执行三查七对，认真核对，仔细排气，观察老师是如何进针，直到自己熟练掌握。由于妇科患者均为女性，血管都特别细，进行静脉穿刺时，有一定的难度。同时，女性比较敏感，疼感较强，这更考验了一个护士静脉穿刺技术的熟练程度。一开始由于患者血管较细，有时会出现进针后不会血的情况，当时我以为没有刺入血管中，因而进一步向深处探针，结果反而是扎深了，针头刺穿血管，药液滴入皮下，而致滚针。后来经过观察，我发现原来有的患者由于血液粘稠，或由于长期点滴等其他原因，常会出现不回血的情况，此时，应当捏一下头皮针上不得软管，如果此时有回血，则穿刺成功。看来静脉穿刺技术还有很多经验之处需要我不断摸索与学习。同时，在穿刺成功与否不确定的情况下，切不可武断，应仔细观察，判断清楚，以免造成患者的第二次痛苦。
此外，除了静脉穿刺技术有了明显的提高，并又通过实践而增加了自己的经验外，我还了解了很多妇科常见疾病，如宫颈糜烂，子宫肌瘤，宫颈肥大等。并通过下班后查阅书籍，了解了这些妇科常见疾病的常规护理操作，术前指导，以及出院指导。并亲自为患者进行了两次出院指导。
此时，我发现理论知识只有在联系实习操作后，才会变得更加有意义，记忆也会更加深刻。如果将一门技术比作一个人，那么理论便是她的灵魂或者说是大脑，而实践则是是整个人运动起来的骨架与肌肉。同时，在妇科的实习中，由于有小手术室的存在，我还有幸看到了医生是如何为患者做内诊检查的，这些实际上的操作与观察更加深了我对理论知识的熟练掌握，对我今后在知识与技术上的进步与发展都将有很大的帮助。
以上就是我在实习当中的主要的三个科室，总体可以归类为内、外、妇三大类，其实在其余的科室所学习的技术无疑都是这三类护理操作，只是，在之后的实习中，我学会了更仔细的观察老师们是如何操作的，并在老师的监督下，不断完善自己的护理技术，并将临床操作与理论相结合，不断地思考、练习，在失败中吸取教训，在成功中获得经验。
医学类的实习心得体会6
作为当代大学生，毕业前的实习是很有道理的，而且是必不可少的。实习，一方面让我们有机会对专业课知识进行总结，便于查缺补漏，体验理论和实践的区别；另一方面实习也是我们走上工作岗位前的培训，体验作为一个职工承担的责任，帮助我们将来能尽快适应工作岗位。个人之见，实习就是学习后的总结，走上工作岗位前的培训。
一、实习——学后的总结
第一阶段的医学实习地点是长清区人民医院，我在内科三病房区实习。这个阶段的实习让我们有机会接触到西医内科，了解了常见内科疾病的病因、发病机制、症状以及简单的临床用药，这也让我们意识到自己所掌握的西医内科学知识是远远不够的，并且书本上的记载与临床是有出入的。
第二阶段，在济南精神卫生中心进行心理学实习。我在精神科三病房、心理科及门诊都进行了实习，感触颇深。尤其是在精神科三病房区实习期，病房里有八九十个病人，病种多样。有时候主任查房时会给我介绍病人的典型症状。若当时我感觉没有把握，查完房我赶快翻看那位病人的病历，再看看课本，结合起来，使自己对这个疾病有更深刻的认识。虽然我们没有学习过精神病学，但我们学过变态心理学。经过一段时间的实习，我感觉自己对课本里讲的症状部分掌握的不好，容易混淆。但在结合了典型的病例之后，加深了对疾病的认识。我还认识到以后无论学习什么知识，都要踏踏实实，结合实际，一步一个脚印的打牢基础，不至于走上工作岗位后束手无策。
二、实习——岗前的培训
虽然实习岗位和工作岗位可能不一致，但是我认为很多地方都是相通的。主要体现在以下几点：
（一）遵守规定
“没有规矩不成方圆”。任何单位都有自己的规章制度，只有每个职工都自觉遵守规章制度，工作才能顺利进行。首先作息时间方面，两个阶段的实习都是在医院进行的。医院里每天早晨都要交班，一般在八点，这就要求医生和护士八点前到医院，而且不能无故提前下班，擅自离岗。当然作为实习生，我也不例外。其次服装要求，在医院里当然穿隔离衣。我们专业没有发，我借了一件很厚的长袖。五月份，天气很热，但还是坚持穿，而且带实习卡，因为这是我们的标志。这也告诉别人，我们是新来实习的，请多包涵。
（二）遵守职业道德
人有社会性，是讲道德的。我们作为社会的一员，即将从事自己的职业，职业道德也是我们每个职工都应该遵守的。在医院里，我们要对病人负责，关心病人，不歧视病人，真诚地为病人答疑解惑。
（三）学会保护自己
我们做好工作的前提是先保护好自己。不论是在精神科还是内科，医生都很重视病历的书写，因为这是解决医患纠纷的证据，是保护医生的法宝。二者不同的一点是在精神科，更要注意自己的人身安全。因为精神病人伤人是不负法律责任的。我在精神科病房实习的第一天，卢主任就提醒我，当病人走向你时，注意他的眼神不对就赶紧跑。曾经就有一个实习生被精神病人打得头破血流。其实，不只是医生，其他职业也如此。只有在保护好自己的前提下，才能搞好工作。
（四）搞好人际关系
当今社会，人际交往越来越重要。一个人的力量是渺小的，要完成一项工作，往往需要各个部门的共同努力。在医院，医生和护士需要配合，医生下医嘱，护士负责执行，当有问题时赶紧向医生询问，共同为病人治疗疾病。医生和医生之间也是需要沟通的。对一种疾病没有把握时就要和其他医生探讨，或是请其他科室医生会诊，当然这也是本着为病人负责的态度。除此之外，还有上下级关系，和其他单位的关系等。有一个广泛的交际圈和良好的人际关系，不仅是工作所需，而且是生存所需。
只有经过实习，我们才知道前段时间的学习还有什么不足，那些地方还需要更加努力。只有经过实习，我们才能从各个方面锻炼自己，提高自己，为将来能顺利走上工作岗位打下基础。因此，我认为，实习就是学习后的总结，岗位前的培训。
关于不能胜任岗位的辞职报告
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《关于不能胜任岗位的辞职报告》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
关于不能胜任岗位的辞职报告 篇1
尊敬的领导：
来**近8月了，在这不长的日子里，感慨这段工作生活，怀念一路走来相伴的同事， 这8个月来，我为公司做了什么?能为公司做什么?我一直在问自己，这是我想要的生活么?是适合我发展的平台么?在这近8个月的日子里，做过两个职位，手中的事物渐渐从陌生变为熟悉，办事也由茫然失措到得心应手，虽然制度的不断更新变化让人总是措手不及，但也总算慢慢适应了下来。
我承认我是一个很怕安逸的人，但对于公司对我的再次岗位调整，我觉得我真的是适应能力有限，这是我提出辞职的原因。
对于上面的言词是我的心里话，有什么表达不恰当的请多包涵，对于我的工作总结如下：
1.编制包装任务书，能做到及时准确
2.参加发货进程会议，能做到及时传达会议内容
3.做到及时与业主和设计院沟通，kks编码及标识要求的问题，做到及时沟通
4.标牌加工及部分标牌设计，符合合同及任务书的要求，及时设计与采购，保证做好准备工作
5. 仪表(略)
6. 备件任务书，及时准确
7. 故障件处理单(略)
8. 技术问题反馈及处理单(略)
9. 对于实际采购与协议不符合的问题，及时找相关负责人找出解决方法
从7月至今，一共做了73个新的任务书，完善改版的任务书有80多个，备件任务书41个，处理过的故障件处理单100多个，生产类采购申请单30多个，技术资料更改单70多个，技术问题反馈及处理单170多个，现金借款申请单 1个，银行借款申请单 4个，财务票据递交记录单 1个，采购类发票核销单 4个，其他费用核销单 1个，户用资料审批单 37，产品发货控制单100多个，生产任务单58个等等
8个月的时间，我就要离开**了，我要向在这8个月的日子里，给予我帮助的领导和同事们说声谢谢，谢谢你们!
此致
敬礼!
辞职人：xxx
20xx年xx月xx日
关于不能胜任岗位的辞职报告 篇2
尊敬的领导：
您好!首先感谢您在百忙之中抽出时间阅读我的辞职信。 我是怀着十分复杂的心情写这封辞职信的。自我进入公司之后，由于您对我的关心、指导和信任，使我获得了很多机遇和挑战。经过这段时间在公司的工作，我学到了很多知识，积累了一定的经验，对此我深表感激。
由于我自身能力的不足，近期的工作让我觉得力不从心。为此，我进行了长时间的思考，觉得公司目前的工作安排和我自己之前做的职业规划并不完全一致。为了不因为我个人的原因而影响公司的生产销售进度，经过深思熟虑之后我决定辞去这份工作。我知道这个过程会给您带来一定程度上的不便，对此我深表抱歉。
我会在这段时间里完成工作交接，以减少因我的离职而给公司带来的不便。非常感谢您在这段时间里对我的教导和照顾。在公司的这段经历于我而言非常珍贵。将来无论什么时候，我都会为自己曾经是公司的一员而感到荣幸。我确信在公司的这段工作经历将是我整个职业生涯发展中相当重要的一部分。
祝公司领导和所有同事身体健康、工作顺利!
此致
敬礼!
辞职人：xxx
20xx年xx月xx日
关于不能胜任岗位的.辞职报告 篇3
尊敬的x总及公司领导：
我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出辞职。
来到公司大约五个月了，公司里的人对我都很好。我衷心感谢x总以及各位同事对我的照顾，在这半年里，我学到了很多以前从未接触过的知识，开阔了视野，锻炼了能力。而今，我决定离开，也许这样会好一些。
因为诸多原因，最近感觉自己的心态很不好，不能够很好的完成岗位工作，我想这样下去对我自己以及身边的同事都有负面的影响，我知道公司现在需要的是富有非常高激情的员工，而不是一直沉默在自己世界里的消极员工。现在我不得不向公司提出申请，对于由此为公司造成的不便，我深感抱歉。但同时也希望公司能体恤我的个人实际，对我的申请予以考虑并批准为盼。
最后，衷心祝愿公司健康成长，事业蒸蒸日上!祝愿各位领导与同事：健康快乐，平安幸福!
此致
敬礼!
辞职人：xxx
20xx年xx月xx日
关于不能胜任岗位的辞职报告 篇4
尊敬的x总：
很抱歉，辜负您的提拔，提出辞职申请。
我想，我天生不合适做管理真，财务部分在我的管理之下，并没有在如期的发展，我对自己很失看!有人说，在哪跌倒的，就应当从哪爬起来。一年多的时间，我失往了这个勇气，我想放弃了。我的离开，对公司来说，应当算件好事，一个没有能力的人，对公司的发展只是阻碍。
我很感谢公司给我提供的大舞台，感谢领导对我久长以来如此的信任和支持!为了不拖累公司，不成为公司发展的瓶颈，同时也为了减少我的惭愧感，我想，我还是离开吧，把这个财务主管的位置空出来给有能力的人吧。
我愧对公司给我提供升职的机会，愧对领导对我的信任!希看公司的业绩可以蒸蒸日上!
此致
敬礼!
辞职人：xxx
20xx年xx月xx日
关于不能胜任岗位的辞职报告 篇5
来**近8月了，在这不长的日子里，感慨这段工作生活，怀念一路走来相伴的同事， 这8个月来，我为公司做了什么?能为公司做什么?我一直在问自己，这是我想要的生活么?是适合我发展的平台么?在这近8个月的日子里，做过两个职位，手中的事物渐渐从陌生变为熟悉，办事也由茫然失措到得心应手，虽然制度的不断更新变化让人总是措手不及，但也总算慢慢适应了下来。
我承认我是一个很怕安逸的人，但对于公司对我的再次岗位调整，我觉得我真的是适应能力有限，这是我提出辞职的原因。
对于上面的言词是我的心里话，有什么表达不恰当的请多包涵，对于我的工作总结如下：
1.编制包装任务书，能做到及时准确
2.参加发货进程会议，能做到及时传达会议内容
3.做到及时与业主和设计院沟通，kks编码及标识要求的问题，做到及时沟通
4.标牌加工及部分标牌设计，符合合同及任务书的要求，及时设计与采购，保证做好准备工作
5. 仪表(略)
6. 备件任务书，及时准确
7. 故障件处理单(略)
8. 技术问题反馈及处理单(略)
9. 对于实际采购与协议不符合的问题，及时找相关负责人找出解决方法
从7月至今，一共做了73个新的任务书，完善改版的任务书有80多个，备件任务书41个，处理过的故障件处理单100多个，生产类采购申请单30多个，技术资料更改单70多个，技术问题反馈及处理单170多个，现金借款申请单 1个，银行借款申请单 4个，财务票据递交记录单 1个，采购类发票核销单 4个，其他费用核销单 1个，户用资料审批单 37，产品发货控制单100多个，生产任务单58个等等
8个月的时间，我就要离开**了，我要向在这8个月的日子里，给予我帮助的领导和同事们说声谢谢，谢谢你们!
离职原因：
对公司安排的生产部“仪表调度”一职，不能胜任!
关于不能胜任岗位的辞职报告 篇6
尊敬的领导：
您好!
我很遗憾自己在这个时候向公司提出辞职。
自从大学毕业后来到公司已经两年了，时间过的真快啊。我还记的我毕业时怯怯的来到公司应聘，那时的我对前途一点把握都没有，工作也很长时间没有着落，可谓是人生中的低潮期吧。不过就在这时候是公司慧眼识珠，录用了我，当时的我真的是十分的开心，我想我终于可以工作了。到现在我都很感激公司当时对我的恩情。
来巨石近两年了，正是在这里我开始踏上了社会，完成了从一个学生到社会人的转变。有过欢笑，有过收获，也有过苦恼和彷徨。公司的气氛就和一个大家庭一样，相处的融洽和睦。在公司的过去两年里，利用公司给予的良好学习时间与机会，增加了一些知识和实践经验。我对于公司两年多的照顾表示真心的感谢!
然而工作上的毫无成就感总让自己彷徨。在过去的一段时间里的表现不能让自己满意。记得某管理者曾说过，工作上如果两年没起色就该往自己身上找原因了。或许这真是对的，由此我开始了思索，认真的思考。尽管我一思考，上帝便会发笑，但这笑带着一丝苦涩，思考的结果连自己都感到惊讶——年少气盛， 不愿意选择安逸，却无法有足够的动力继续向前进。或许只有重新再跑到社会上去遭遇挫折，在不断打拼中去重新寻找属于自己的定位，才是我人生的下一步选择。
能为公司效力的日子不多了，我一定会把好最后一班岗。离开公司，离开这些曾经同甘共苦的同事，很舍不得，舍不得领导们的谆谆教诲，舍不得同事之间的那片真诚和友善。 我不是对公司有意见才离开公司的，我只是对我自己不满意，在公司待了两年多而毫无建树，虽然同事和领导并不没有怪我，也没说什么。可是我自己实在是感到很沮丧，也许我真的是不适合公司的工作，我想我该离开公司了。也许我换个环境会找到人生中的另一个方向和前途呢，这对我和公司都是满意的结果。
我想我离开公司不会给公司带来任何的不良影响，我的能力不足以在公司有任何的影响，我的工作岗位随便找一个人就可以顶替，所以我想我不会给公司带来什么负面影响，但是我还是感到很愧疚。
也愿公司在今后的工作中发挥优势，扬长避短，祝愿公司兴旺发达。
此致
敬礼!
辞职人：xxx
20xx年xx月xx日
关于不能胜任岗位的辞职报告 篇7
尊敬的领导：
您好!
非常感谢公司为我提供这个平台让我发挥我的才能，可我却深深觉得越来越不能胜任这份工作，多少次我都在思索，我到底行不行?特别是我做错事情的时候，我很彷徨，很茫然，理想跟现实总是存在一定的距离，跟我所憧憬的相悖而驰。顾而我想辞去出纳一职，望您能认真对待并予以准辞，为盼!
我受能力、水平、文化、等多方面所限，做事情、考虑问题不够周全，给公司带来的不便之处还请谅解，当做错事时，总是以自己还年轻，刚从学校毕业，没有社会经验为由为自己开脱。殊不知已从学生这个舞台转变为纷繁复杂的社会大舞台，角色转变了所处的位置转变了，看待事情，处理问题的方式方法也应有所改变，可我还是停留在学生这个阶段上。虽说公司的事情比较杂，不过确实很能锻炼人的，我也从中学会并汲取了很多知识以及为人处事的道理，积累了很多经验，这是学校跟书本上所没有的。不过这些还是远远不够的，我还是很难胜任，觉得压力很大，辜负了您的教导与期望!我也知道这时候离开不是很好，不过请您放心，我一定会把手头上的工作交接好。
祝愿公司业绩蒸蒸日上，也祝愿您一切顺利，一帆风顺!
此致
敬礼!
辞职人：xxx
20xx年xx月xx日
职场中你是“麦克利兰激励需要理论”中的哪类人
麦克利兰运用主体知觉测验（TAT,Thematic Apperecption Test）来测度人类的需要，把人类的需要抽象的归纳为三大类：1.对权力的需要 2.对社交的需要 3.对成就的需要。在此基础上，把对不同需要有所侧重的人化为三大类：
1.高成就需要者
高成就需要者追求成功，喜欢挑战，强烈的内驱动力促使他们把事情做得更为完美，使工作更有效率，对待风险采取现实主义的态度（不以投机、赌博作为做或者不做某件事情的标准，二是建立在对问题的客观分析和估计基础上。）
具有成就需求的人，对工作的胜任感和成功有强烈的要求，同样也担心失败；他们乐意，甚至热衷于接受挑战，往往为自己树立有一定难度而又不是高不可攀的目标；他们敢于冒风险，又能以显示的态度对待冒险，绝不会以迷信和侥幸心理对待未来，而是要通过认真的分析和估计；他们愿意承担所做的工作的个人责任，并希望得到所从事工作的明确而又迅速的反馈。这类人一般不常休息，喜欢长时间、全身心的工作，并从工作的完成中得到很大的满足，即使真正出现失败也不会过分沮丧。一般来说，他们喜欢表现自己。例如销售职位或小公司的所有人/经理等。
案例：日前，马云五月将辞去阿里巴巴CEO一职众说纷纭，但就“麦克利兰激励需要理论”而言，显而易见马云是一个典型的高成就需要者，所以对于他辞职一说还是可以静观其变的。
2.高社交需要者
高社交需要者追求有好亲密、融洽的人际关系，设法避免被别人拒绝在门外带来的痛苦，渴望友谊，喜欢合作而不是竞争的环境，强调理解的重要性。
亲和需求就是寻求被他人喜爱和接纳的一种愿望。高亲和动机的人更倾向于与他人进行交往，至少是为他人着想，这种交往会给他带来愉快。高亲和需求者渴望亲和，喜欢合作而不是竞争的工作环境，希望彼此之间的沟通与理解，他们对环境中的人际关系更为敏感。有时，亲和需求也表现为对失去某些亲密关系的恐惧和对人际冲突的回避。亲和需求是保持社会交往和人际关系和谐的重要条件。
案例：“职场拒升族”，拒升族的人，比较满意自己现今成就需求表现(业绩佳、收入满意)，而对权利需求暂时不突出，因此对晋升、提岗都不太追逐。他们处在“舒适区”，而升迁将打破这种状态，意味着需要花时间和精力去在新的岗位上学习，而他们可能存在对自我认知定位不清晰，不确认自己是否在能力和心态上担任该岗位。
3.高权力需要者
高权力需要者喜欢承担责任，喜欢去影响、指挥别人，同时尽量避免被别人指挥和控制。
权力需求较高的人影响和控制别人表现出很大的兴趣，喜欢对别人“发号施令”，注重争取地 影响力。他们常常表现出喜欢争辩、健谈、直率和头脑冷静；善于提出问题和要求；喜欢教训别人、并乐于演讲。他们喜欢具有竞争性和能体现较高地位的场合或情境，他们也会追求出色的成绩，但他们这样做并不象高成就需求的人那样是为了个人的成就感，而是为了获得地位和权力或与自己已具有的权力和地位相称。例如教师、牧师和管理者职位。
案例：公司的“终极大boss”通常是高成就需要者，但是他手下的各种“小boss”一般都为高权力需要者，他们通常喜欢指挥手下的“小的们”做这做那，马首是瞻，全力以赴。
职场中需要哪些人际关系
我们都知道人际交往技巧是人在职场上非常重要的一个能力，那在职场上发展哪些人际关系是必需的呢?今天小编分享的是职场所需要的人际关系，希望能帮到大家。
职场所需要的人际关系银行工作人员
难道你没有发觉，银行已在你的生命中发生了越来越重要的作用。你的投资理财都需要银行这个现代商业社会最重要的角色。有了银行这个人脉，当你的资金运作出现问题时，你知道该打电话给谁。
媒体联络人
从记者开始着手，即使你一生只用这一次，仍然可以使你脱离苦海。你有绯闻缠身，或有新产品上市。你的媒体联络人可以代表你，并站出来处理这件事。真正的公关专家也可以帮忙，他们正是以此为生。你要如何让这些人加入你的人脉?为了使他们成为可靠的资源，首先给他们所需要的东西，然后他们就会给你需要的东西。只要见过面，他们就不是陌生人。秘诀是，在需要他们的帮助之前先认识他们。
保险、金融、理财专家
也许，你要等到出了什么事，才知道是否要投保。但你真的想这样吗?你希望有一天你因为没有买对保单，而无法得到应得的补偿吗?如果你不在意晚年将倚赖社会救济金过日子，就可以跳过这一项。
能够提供难以取得之门票的人
你最重要的客户刚刚打电话来，告诉你今天晚上有一场甲A联赛，他需要4张票。你打电话问过所有的票务公司，都说没有票了。这个不时之急，你怎么办?最好的办法是告诉你的客户你会处理，然后打电话给你的球票联络人，请他给你留4张票。事实上，没有所谓的全部卖光这回事，有钱能使鬼推磨，但你必须知道要找谁。你几乎可以在最后一分钟买到票。
律师
社会是复杂的，各种各样的人都有。不错，你为人善良，处事息事宁人，不愿得罪任何一个人。可是，你要明白，走在树下都有落叶打痛脑袋。有什么纠纷，你不想对薄公堂，只想自己吃亏了结。但是，你不告别人，别人可能会反咬你一口。在公堂上，如果你的人脉关系中有知名律师，你的麻烦事会少很多。
就业顾问
除非需要一份工作，大部分的人不会和职业介绍所的人说话。其实，这是没必要的，重要的不是你现在怎样，而是你未来会怎样。即使你现在工作非常稳定，你也不妨与他们建立良好的关系。在口渴之前先掘井永远是正确的。下次当就业顾问公司打电话来时，不管你多么满意目前的工作，都不要立即挂断电话。
旅行经纪
对于同在一架飞机上的旅客而言，一百名旅客就有一百种不同的机票价格。1000元的票价，你可能800元买到，别人可能500元买到。为什么呢?因为他认识一位旅行社的朋友，而这个朋友又是最有办法的那种。你怎么能不去拥有这么一个丰富的旅行经纪资源呢?
名人
要如何认识名人呢?有许多人认为名人是很难接近的，其实他们是很寂寞的。所谓高处不胜寒，许多名人其实比你想象的还要容易接近。所有名人都有他们的律师、医生、牙医、会计师、亲戚、喜爱的餐厅及常去的地方。也有经纪人、宣传、公关人员及教练。先去认识这些人，然后请他为你安排一次与名人见面，或替你打第一通电话。
维修人员
一位优秀又诚实的维修人员是很重要的。你的汽车坏了，你家的下水道被堵了，你家的锁打不开了事在紧急，你知道谁可以在最短的时间最快的速度以最低的费用帮你处理。因为不好而且不诚实的修理工将使你损失惨重。
当地公务人员、警察
几乎每一件事：填平路上的坑洞、运走垃圾、修理人行道、修剪树木、减低税赋、改变城市划分、子女就学、规范社区商业行为、监管空气、水以及噪音品质、你新买的车子被偷了、你家的门被小偷不请而入。你都需要当地公务人员、警察。
职场人际交往的技巧一、良好的情绪是有效沟通的条件之一情绪改变导致行为改变。研究表明，当大学生体验到的是积极的情绪时，大学生的行为目标也往往是积极、生动的。当大学生体验到的是消极情绪时，一部分大学生的社会兴趣下降，缺乏挑战，缺乏自信。情绪的好坏影响周围的人。消极情绪会影响其他同学正常学习、生活，因而要善于调节和控制自己的情绪。情绪的好坏影响人际关系。情绪具有感染性和传染性。乐观、热情、自尊、自信的人，在人群中更受欢迎，更容易获得别人的赞赏，也更容易形成良好的人际关系。而自卑、情绪压抑、爱发怒的人，往往不能与他人正常相处，难以沟通，使人与人之间关系疏远。
二、利用自我训练方式，化解人际交往困惑首先要做到：
1.同学交往事知多少;2.淡化缺点、找寻优点;3.打破人际交往的寒冰。其次要掌握人际交往的一些技巧，如学会聆听;有效沟通，留下美好的第一印象;交友之道，不要单纯追求功利性交往，交友互利，是人之常情，但是切勿把与朋友往来单纯作为功利交往，因为，朋友之间的交往，除了有事相互帮助之外，还有思想交流，知识互补，情感抚慰等方面的作用，如果朋友之间一味地追求功利性交往，那么，这样的朋友是不会长久的。总之，交友得法，友谊长久，反之，朋友之间的友情会如同是昙花一现，稍纵即逝。
三、选友择善而交在很多人心中存在一个交友误区，即朋友越多越好，这种想法是错误的。朋友越多，交际的范围越广，需要的时间和精力就越多，但人的精力是限的，如果不加选择地广泛交际，就可能终日忙于交往，而几乎没有时间和精力来做自己该做的事。交友都应根据自己的实际情况而有所选择，特别是择善而交，因此，择友时应与那些为人正直真诚、胸怀宽广、博闻广见、志同道合的人为友。
四、交往适度而为适度，主要是指人际交往中一切行为要合乎分寸，恰到好处，要做到热情适度、谦虚适度、期望适度、交频适度。因此，朋友间的交往，无论是相处的时间、次数、距离等，都要保持恰到好处，这样才能达到意犹未尽，情犹未了的意境。
五、沟通言为情生人际关系的亲疏远近，更多的是体现在情感上的亲疏，而情感的沟通、共融是人际交往的关键。适当赞美别人，能给人带来美好愉悦的情绪体验，每个人都有得到他人尊重和肯定的需要;朋友之间选择恰当的时机、适当的方式表达对对方的赞许，是增进亲密情感的催化剂。同时要学会幽黙，因为在人际交往中，说话富于幽默，具有浓厚的幽默感是很重要的，生动、形象、幽默的语言，不仅能缓和紧张而严肃的气氛，还可以更好地传情达意，表达某些不便明确说明的意思，增强语言的委婉和含蓄。并且也要换位思考，即体谅别人的态度和情感，生活中，人与人之间的冲突，常常是由于误解造成的，站在对方的立场看问题，更容易发现自己的不足，理解对方的难处，了解对方此时此刻的心理需求，只有善于理解别人的处境或感受，才会想别人所想，急别人所急，帮别人所需。学会换位思考，可以让我们正确认识问题，避免冲突，赢得朋友。人际关系在人的发展中，具有不可替代的作用。对大学生来说，开展正常的、健康的人际交往，对于其适应大学生活具有独特的意义。许多同学进校后最希望得到的是友谊，同学之间的互相关心，互相帮助，互相信赖，有助于每个人尽快适应大学生活环境，减轻心理上的不适应，获得生活上和心理上的安全感，而这一切都要从有效的沟通开始。要想获得良好的人际关系必须遵守一定的交往原则，诚实信用原则，公正平等原则，互惠互利原则，宽容大度原则。宽容是一种美德，宽容别人，其实也是给自己的心灵让路，只有在容宽的世界里的人，才能奏出和谐的生命之歌!综上所述，人与人之间的交往不是随心所欲，而是有一定目的并需要使用一定的技巧。交往的技巧越好，人际关系越容易紧密维持。掌握一定的人际交往技巧，有助于提高你的处事能力。
职场人际交往的妙招一、尊重他人
无论与你交往的人身份多么卑微、形象多么猥琐、言行举止多么怪异、爱好习惯多么让你难以接受，你始终能尊重他，待他如一个与你平等的人，你就能获得他对你的尊重。
这一点说起来容易，做起来很难。诚然我们不是圣人，不可能彻底摆脱世俗的影响。只是我们需要开始意识到自己的局限性，提醒自己逐渐以平等心待人，则会在人际交往中比较顺畅，少些挫折。
以诚相交要让别人喜欢自己，首先要对别人感兴趣。可以设想，对别人不感兴趣的人，谁会对你感兴趣呢?
二、倾听并恰当地给予反馈
我们要学会倾听，不能一个劲儿地自己说，很多人都讨厌这种喜欢在别人说话时打岔的家伙。倾听时注意不能三心二意、敷衍了事;对无兴趣的话题中，找出有意义的东西，如果有合适的机会，可以将自己的见解提出来大家一起讨论。
在与人交谈时，要专注，积极倾听他的谈话，不时地给予适当的反馈和提问。倾听表示尊重、理解和接纳，是连接心灵的桥梁。倾听还体现在不随意打断别人的谈话，在别人漫无目的地谈话时，礼貌地转换话题或结束话题。在表达自己的不同看法时，首先要认可当事人的想法，再礼貌地提出自己的看法，这样就会在表明观点的同时避免了冲突，不伤及彼此的关系。
三、不吝啬自己肯定和赞扬的话语，学会真诚地赞美别人
看到其他人身上的优点或者美丽的外在变化时，大胆地给予赞美或认可，会给对方带来欢乐。这种欢乐和谐的氛围会影响到其中的人，使人与人之间的关系变得轻松融洽。因为我们每一个人，都希望得到他人的赞美和赏识。赞扬能让人身心愉悦，精力充沛，还能激发自豪感，增强其自信，有助于更好地了解自己的优点和长处，认识自身的生存价值。
但赞美要有的放矢，要真诚和有感而发，赞美绝不等同于恭维，既不是拍马屁，也不是阿谀奉承。赞美时切忌夸大其词、不着边际和虚伪做作，否则，赞美会失去其作用。另外，不能人前一套，人后一套，当面说人好话，背后说人坏话，或传递其他人之间相互指责、诋毁的话，势必引发他人之间的矛盾。
四、学会宽容和谅解
人非圣贤，孰能无过。看看我们自己，毛病与优点并存，其他人又何尝不是如此?与人交往时，不要总是看到别人的短处，想想他人的长处。这个世界上不存在一无是处的人，就像不存在完美无缺的人一样。对于别人的错误甚至无理取闹，不要揪着不放，得理不让人，斤斤计较，针尖对麦芒。不宽容对方，以牙还牙或者坚决对立，那么隔阂就会越来越深，人际关系只会越来越紧张，对人对己没有任何益处，只会增加更多的麻烦。可见，苛求他人就是苛求自己，宽容他人就是宽容自己。
学会原谅别人，能避免许多烦人的纠纷，路就会越走越宽阔。古语曰：水至清则无鱼，人至察则无徒，说的也是这个道理。容人者，人容之。但原谅不是无原则的忍让，不是好坏不分、软弱可欺。
五、适当地替他人着想，切忌自我中心、损人利己
人首先是一个自私的动物。你看那个孩子会把自己好吃的东西主动让给别人?因此，自私是人的本能。我们在人际交往中，我们都会站在自己的角度思考问题，首先维护自己的利益，但同时我们又会非常讨厌那些为了自己利益而不惜牺牲他人利益的人。因此，在争取自己利益的同时，也要不断兼顾到他人的利益，才能在人际交往中受人欢迎。
切记也不要做那些损人利己甚至损人不利己的事。己所不欲，勿施于人。学会换位思考，常想如果自己处在他人的位置上会怎样，就能理解他人的反应，也就不会出现强求别人做到连自己也做不到的事情。
六、遵守所在群体的基本规则
遵守群体规则，即意味着尊重关注他人的需要。不要因为自己影响到其他人，承担自己应尽的责任和义务。
七、关心帮助他人，富有同情心和正义感
每个人都难免有困难，需要他人的帮助。一个不愿意帮助别人的人，很难要求别人帮助他。主动在别人需要的时候去帮助他，当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给他人出头露脸或获益的机会。时时能给别人关心、帮助和支持，才能在自己需要的时候得到他人的帮助和支持。
八、保持独立自主与谦虚的品质
与人交往时要有自己的主见，不要人云亦云、趋炎附势，更不要骄傲自满、目空一切，不要总是与人抬杠。无论是否有理，总要找出依据说明自己如何有理、对方如何无理，处处、事事、时时要显示自己高明、自己是胜利者。长此以往，则会很难让人容忍，埋下隔阂与不满。
九、保持微笑
微笑和些许幽默有助于增进交流。跟别人交流的时候记得多笑，因为愉快的笑声不但有益健康，还能增进友谊，特别是交谈中的笑声能取得一般词语难以取得的效果。
十、保持积极乐观的心态
这个社会是由形形色色的人组成的，性格、爱好、习惯和信仰会迥然不同，各有各的魅力。每个人都会有自己的喜恶，会有自己对人对事的看法，因此，不能用自己的标准去衡量要求别人。需要避免在没有深入交往的情况下，单凭第一印象或断章取义的某句话就对一个人横挑鼻子竖挑眼，妄下断语或猜测。
另外，我们很容易看到一件事情或一个情形的阴暗面，但重要的是挖掘其积极面、实事求是一分为二地看待问题，才能找到贴近现实的解决办法。
十一、相互了解，要做到这点非常不易。人与人之间心理距离的远近，往往随着彼此相互认同的变化而变化。因此，应当从自身做起，克服偏见;以偏概全;固执己见;自命清高等错误观念，全面客观地认识事物，了解彼此的权利和责任，正视差异，设法沟通。
十二、慎交友，交益友并非人人都想交朋友，也并非人人都能成为你的朋友。要选择交友，在人际交往中，完善自我，寻找快乐，摆脱忧愁，有益于身心健康。
你需要了解的职工养老保险相关知识
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《你需要了解的职工养老保险相关知识》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
今年，我国的养老保险金又上调了！这是我国基本养老金连续上涨的第16年。而这个养老金其实与我们目前所缴纳的职工养老保险息息相关，老年生活是否能得到基础保障，就取决于年轻时是否有按照国家规定缴纳职工养老保险。因此，我们就必须要了解以下职工养老保险的相关知识。
职工养老保险是什么？在我国，职工养老保险是国家和社会根据一定的法律法规，所建立的一种社会保险制度，是我国社会保险五大险种中最重要的险种之一。建立职工养老保险的主要目的，就是为了帮助那些为因为到达退休年龄或因年老丧失劳动能力的劳动者们维持生活，满足他们的基本需求。我国明确规定职工基本养老保险的缴纳比例是：该职工所在单位缴纳20%的费用，职工个人则要承担8%。
职工养老保险需要缴纳多少年？根据相关规定，我国的职工养老保险必须交满15年，在缴满这一规定时限后，一直到缴纳者到达退休年龄时，才能按月领取退休金。那如果缴纳职工养老保险超过15年会怎么样呢？在我国，职工养老保险的缴费年限越长，该缴纳者之后的退休金就越多。但是对于1997年底前参加工作的人员，缴费年限累计满10年不满15年的，也可按月发给基本养老金。而缴费年限不满10年的，则是通过个人账户储存额一次性支付给该缴纳者。
如何查询职工养老保险？我们一般可以采用以下几种方式对自己所缴纳的职工养老保险进行查询。第一、持本人身份证或社保卡号直接到各市社保中心养老保险处查询。第二、通过当地社保中心统一咨询电话12333进行查询。第三、如果当地劳动保障网开通职工养老保险查询功能，则可以在网络查询。第四、通过社会养老保险中心发放的对账单进行查询。第五、可以通过其他保险公司的个人养老保险查询工具进行查询。
职工养老保险是什么，职工养老保险需要缴纳多少年，以及如何查询职工养老保险是大家需要了解的职员养老保险的三个主要内容。在你到达相关规定的年限后，你就可以享受以下待遇：按月领取相应的基本养老金，直至死亡；享受基本养老金的正常调整待遇；企业的退休人员能享受到社会化管理服务；即使在死亡后也可以享受到相关待遇，可以保障基本的生活需求。
写给年底裸辞和急于求职的你！
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《写给年底裸辞和急于求职的你！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
快接近年底了，想要跳槽的你达成目标了吗？到了这个时间点，还没完成“跳槽大业”是不是会感到有点慌？年底了还能做些什么呢？下文给大家梳理一下年底该做的那些事！
一、优化简历，改变投递方式
近期，发起了“年底了，你还在投简历吗？”的投票调查，结果显示，有八成受访者正处于投简历的状态。其中，有超过六成的受访者目前处于待业状态。
网友“cellur”说：“我投简历的频率很高，最高的记录是一天投了三十家公司，可收到的面试通知却寥寥无几，问题究竟出在哪里？”其实这种现象并不是个例，尝试以下几种方式，说不定能提高简历通过率。
查漏补缺，确保简历的正确性和完整性
优化简历的第一步就是检查你的简历是否出现“低级错误”（错别字，手机号码、邮箱是否正确等），并将其改正。没有HR会接受一份存在“低级错误”的简历，垃圾桶往往是它们的最终归宿。
精简工作经验，针对职位投简历
“工作经验”是简历中最重要的一项，但不要以为工作经验越多成功几率就越高，选择“质量”高的工作经验填充你的简历，而不要只求“量”不求“质”。
许多人在投简历时都会采用海投的方式，虽然比较便捷，但收效甚微。可以试着针对你所申请的不同职位，撰写与之相关的工作经验。根据投递的职位要求写简历，有针对性的投简历，会大大提高成功率。
二、适当关注求职信息，万一能“捡漏”呢？
近日就“你觉得年底求职会更容易吗？”的问题进行了投票调查，结果显示，57%的受访者表示“年底求职更难了”，39%的受访者认为“年底求职情况和平时差不多，没有区别”，仅有4%的受访者认为“年底求职更容易”。
虽然大家对年底找工作持不乐观的态度，但如果就此放弃找工作，工作是不会主动找上门的。适当关注求职信息，拓宽求职渠道，说不定能“捡漏”哦。年底虽然机会少，但有招聘需求的公司还是存在的，甚至岗位会更加急需。论坛HR网友“一直在面试”就抱怨道：“大半个月过去了，一个人都没招到，还被约好面试的人放鸽子，年底大家都不找工作了吗？”
三、养精蓄锐，调整状态
简历投递后没回音、面试失败、不断拉长的空白期，这些情况往往会让求职者产生慌张、焦虑的情绪。当待业时间长达几个月时，求职者很有可能会陷入迷茫的情绪，很难脱离出来。在这个时期内，首先要做的就是调整自己的心态，让自己尽快从长期失业和求职失败的情绪中脱离出来。接下来要做的就是理清思路，认真考虑自己的职业规划。同时尽量维持规律的生活，这样可以让自己保持在一个比较好的状态，为明年的招聘高峰期做准备。（完）
职场女性保健需要注意哪四个部位
现在人们的生活水平虽然提高了，但是，人们的压力也同时也会增加。很多人由于忙碌于工作而没有时间做好保健工作而忽视了自己的身体健康，对于这种情况，对于一些经常需要面对电脑的都市丽人，怎么做好白领保健措施呢?哪些部位容易受伤呢?随着女性小编一起来看看吧!
女人怎么保健身体呢?女性怎么呵护职场健康呢?当然，我们知道，由于现代都市生活和工作压力大，人们忽视健康的现象也是越来越多，这怎么办呢?
大脑
虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿，但工作一天常有大脑透支的感觉。每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上空调房里氧气缺少，大脑在难以发挥最佳状态的工作环境里加倍工作，疲劳感会来得更容易些。
对策：利用好午休时间。午餐不要只简单地在楼下食堂解决，走两步离开这座大厦，饭后别立刻回办公室，找片安静的树阴，闭上眼睛，夏日的蝉鸣会让大脑彻底放松下来。
肩膀
想想看你用电脑时的姿势，是不是无意识地把整个肩膀都拱起来?肌肉紧张后需要的营养增加了，但血管被肌肉压迫，反而减少了参与运输的血液量。这样营养减少了，肌肉紧张时制造的垃圾也不能及时清运，肩膀就又疼又僵硬了。
对策：调整坐姿。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴抬起不要靠近脖子。每隔一小时休息5～10分钟，做柔软操或局部按摩，同时养成规律运动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。
眼睛
用电脑时精神过于集中，眨眼次数从正常的每分钟20次，骤降到每分钟4～5次。然后眼睛缺氧，泪液减少，但进入眼睛的光线刺激和辐射却加倍了。于是眼球干燥、视力减退、泪管堵塞，俗称干眼症。
对策：调屏幕亮度，让进入眼睛的光线减少，理想的屏幕亮度应比周围高3～4倍。另外备一瓶泪液型眼药水，可以缓解眼睛的干涩，但一天内使用别超过6次。
手腕
手腕莫名的刺痛、酸麻、无力，在电脑族里俗称鼠标手。使用电脑时，上肢处于悬肘的姿势。这种姿势会造成手腕部位的神经承受过多重复性工作和重量，进而受到压迫，逐渐形成了腕关节的麻痹和疼痛。
对策：选一个适合的鼠标，要看按键是否过紧，按键的弹力是否适中，鼠标大小是否能在握住时让整个掌心均匀受力。
女性小编碎碎念：当然，我们在使用电脑的时候也要注意屏幕表面的灰尘微粒，要是我们的肌肤被这些东西堵塞住了，对肌肤也是不利的哦。为了肌肤的呵护，我们也有要注意用电脑之后的清洗，或者在使用电脑前在脸上擦霜。
入职体检注意事项有哪些？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《入职体检注意事项有哪些？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
很多公司都要求员工在正式上岗之前，要进行一次正规的入职体检，体检的目的是为了可以及时检查出员工身上的某些疾病，这不仅是对公司负责，也是可以让有疾病隐患的员工，及时地获得治疗的机会。因此，体检是很重要的事情，需要参与体检的人员认真对待，而且体检也需要进行很多需要注意的事情，少一步也不行。那么，入职体检注意事项有哪些呢？
入职体检前的注意事项1、化验血糖前不喝咖啡浓茶且不能吃东西，因为会直接影响餐后血糖，所以测空腹血糖应该禁食至少8小时以上。
2、化验血脂血液黏稠度前不宜吃东西。饮食对血脂影响比较大，进食富含脂肪的食物6小时以内，血液中的甘油三酯浓度会不断升高，6-8小时之后才会逐渐回落到稳定状态。所以，化验血脂要求禁食12-14小时。
3、肝功能肾功能检查前2-3天，不吃高脂、高蛋白饮料和食品。因为进食高脂肪、高蛋白食物会加重肝脏的代谢负担，可能会出现短暂的肝功能异常情况，甚至出现高血脂、高胆固醇的结果。另外，肝功能检查前24小时内不宜饮酒，否则会影响肝功能检查结果。
体检中的注意事项1、必须去区级以上医院体检，一般周一至周五最好。
2、先咨询后领取表格填表，所以体检时要先去医院咨询台询问入职体检办理位置。找到体检处领取表格，填写完整并贴上照片，盖章交完费用才能开始体检。
3、体检可以先测血压、身高、体重，一般这三项是在一个地方测试。接着可以验血，一般选择左手抽血，这样就不影响右手使用。然后是测视力和色盲、耳鼻喉科检查，胸透和外科检查，如果有内科等检查，一般是放在最后比较好。
体检后的注意事项体检结束，一般是下午就可以领取到相应的体检报告，如果有需要的话，现在很多医院也可以选择邮寄的方式。在拿到相应的体检报告之后，记得要检查姓名、身份证等相关信息，然后查看检查项目是否有误，如果有任何问题，请及时去体检地进行问题反馈。在体检信息全部核对无误之后，就可以提交给人事并准备入职了，一般转正之后，相应的体检费用可以向公司申请报销。
以上，就是入职体检注意事项的相关内容了。虽说是为了入职才进行的体检，但其实也是每个人对自身健康状况的一次全面了解。所以，如果体检查出了一些异常的指标或问题，一定要引起重视，及时和医生沟通，充分了解情况。有必要的话，进一步到医院进行专科检查，而不是为了心仪的工作，选择隐瞒真实情况。
