想要成功，先从忍耐开始！。
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人终其一生都在追求成功，可是一个人要怎么才算成功？是否有所谓成功的指标？想要成功？精采人生从忍耐开始…人终其一生都在追求成功，可是一个人要怎么才算成功？是否有所谓成功的指标？如果以年龄做指标，创投专家说：网路创业家的黄金成功年龄是25。梦想当运动健将吗？Sorry，篮球员的黄金年龄是27。哇塞！这是不是真的啊？郭董和已故王董也没这么早发迹吧？超过27岁都没望成为康有为了吗？
别惊！科学家就知道你怕，已经帮你做好研究了：
Duke大学追踪1000名孩童30年，研究他们的自制力高低和在健康、财富、人身安全的表现。发现从小就表现惊人自制力的小孩，长大后，能为自己避免不必要的人身安全或是健康问题，也能因忍小得大，累积较多的财富。这些表现，都和孩童的智商、家庭背景没有影响。
相较之下，自制力较差的小朋友，长大后，健康可能因为纵欲过度，有较高的机率感染性病或是依赖药物；财务上，会有较大的机会负债、缺少存款、或成为单亲家长吃太多炒饭的后果；也可能因为生活太过精采搞事，有比较高的机会卷入不法活动，危害个人安全。
觉得自己自制力差，或是觉得自己有点符合上述描述吗？
别哭，别哭！科学家是佛心来的，他能带你下地狱，也能教你上天堂。
科学家也猜测自制力到底是与生俱来的，还是靠后天锻炼？幸好上帝是公平的，科学家认为自制力表现较好的孩子，通常不是天生就有对诱惑说不的能力，而是更了解或是更能活用不同方法转移注意。
WalterMischel从很早就开始研究孩童自制力的来源，他利用小朋友最难说不的棉花糖做了一个实验：邪恶的对小朋友说，如果能对现在眼前的棉花糖说不，之后就能得到更多的棉花糖。Mischel在这个实验中发现，能忍到最高点的小朋友，在这个实验过程中表现出惊人的问题解决能力，例如：有些人把手做在屁股下，有些开始唱歌、说话、或是转移视线。
没图片没真相吗？从这里你可以看到一颗小小棉花糖是能造成小孩多大的心灵折磨。所以想要成功，可是你的年龄已经超过25，甚至27了吗？你可以从吃零食的时候少拿一块，或是戒烟、减肥开始！
有一个人也要我们永远不放弃：
他在1832年丢了工作。
一年后，创业失败。
三年后，老婆撒手西归。
四年后，精神受不住打击，崩溃。
十一年后，参选国会议员失败。
十四年后，终于选上国会议员。
十六年后，丧失国会议员提名资格。
二十二年后，东山再起，改选参议员，失败。
二十四年后，想选副总统，没选上。
二十六年后，收起野心，重选参议员，又失败。
二十八年后，他终于如愿当选总统，这个时候，他已经51岁了。
三十二年后，在戏院遭暗杀。
猜到了吗？他就是美国第十六任总统林肯。看看他这么灰暗带衰的人生，肯定错过不少人生美好的棉花糖，可是他最终能忍小得大，为梦想和目标坚持，成为美国解放黑奴、历史上最受爱戴的总统。
想要成功？精采人生从忍耐开始
学点心理学：什么是自制力？
从字面解释，自制力就是控制自己的能力，是指能够完全自觉的、有意识的控制自己的情绪，支配自己行动的能力，是意志的重要品质，是情商的重要要素。自制力的构成是一个矛盾体，矛盾的一方是感情，另一方是理智。如果任凭感情支配自己的行动，那便使自己成为了感情的奴隶，是缺乏自制力的表现。
自制力表现在两个方面：一是善于迫使自己执行定下的决定；二是善于抑制与自己的目的相违背的愿望和行动。也就是强迫自己该做的事，甚至是自己不喜欢的事。比如您今天计划起早去跑步，是否能离开温暖的小窝义无反顾地下床呢?您曾决心不打车攒钱买房，能否坚持每天在寒夜冷风中等公车呢?您的一个美女同事对已婚的您有意，您是为了家庭的美满拒绝她，还是抵制不助诱惑而就范呢？您计划每天要背一定数量的单词，会否因为打球或打游戏而把任务拖到明天呢？禁欲、慎独、忍耐、坐怀不乱、坚持不懈等等其实都属于自制力范畴。而放纵自己，做自己高兴做的事，图痛快，追求完全的自由，无拘无束这些都是自制力差的表现。
有时自己的行动是受外力监督的，比如父母管教；或者会影响自己的生存安全，比如不上班会被领导扣工资甚至开除，成绩不好会被爸爸打屁股。这种在外力的监督下，人不得不去做的事情，这不算是有自制力，因为这不是自觉的。我们讨论的是没有明显外力影响而完全靠自己掌控行动的这种能力，这才是真正的自制力。
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职场心理：心态归零，从头开始
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每到一个新岗位，我们会以过往的经验为基础，来开展新的工作。但如果执着于过往经验的正确，事情会变得适得其反。怎么办？心态归零，从头开始。经历过惊心动魄的求职历程之后，我终于进了工厂。
这是一家电子厂，生产一种我从没听说过还有这样的产品：PCB（印制电路板）。即使现在说，也依然是个让大多数人觉得陌生的要死的名词。
但我就那样稀里糊涂地进去了，入行了。竟然是个高科技行业。而后，我就开始上班了，算是这个行业的一员了。
才开始上班时，我更多还是沉浸在自己的幸运中。觉得，在深圳这个地方，我终于有了一片立足之处。我终于可以自己养活自己，开始自己独立自主的人生了。
但当我被分配到公司的电镀车间的时候，我才知道，这份工作有多么苦，多么累。整天，人都置身在各色的液体槽罐中间，不停的动来动去。而且，加上老员工欺负我这个新员工，每天早上一踏入车间，直到每天晚上八点下班，除了中午和下午两次出去吃饭的半小时，其余时间一直得站着作业。还记得，那时候，最奢侈的梦想，就是坐下来，歇一分钟。
渐渐，我发现，我更多是沦成了苦力，而不是当初自己以为的那个逐梦的人。
每天晚上，当我拖着疲惫的身躯，回到宿舍的时候，浑身的骨头都快散架了。刚开始还想想未来，想象一下人生。到了后来，连思维都懒得动了，一回去，倒头就睡。什么理想啊，什么人生啊，让它们统统见鬼去吧，让我睡个好觉先。
我开始变得麻木，僵化。慢慢地，我也开始像大多数员工一样，变得现实而势利。主要考虑的事情，变成了如何多加班，多赚点加班费。是的，我来是赚钱的，不是空做梦的。我想，也许，梦不是给我这样子的人做的。其实，我没有被遣返回去，已经算是很幸运了。还能奢求得到什么呢？
直到有一天深夜，我下班，到隔壁宿舍喊另外一个人接班。在他下铺，有一个瘦瘦的小孩（竟然比我还小一号，像是个初中生一样），在黑暗中，开着一盏小台灯，爬在床铺上写东西。我好奇，探过头去，问：你在写什么？我初二没读完，就辍学了。我想把这些课程自学完。他怯怯地拿起一本书给我。我接过一看，竟然是初二的数学课本。
那一瞬间，我的心被击中，忽然有一种战栗的感觉。惭愧，羞耻，自卑，堕落，很多种感情交织在一起，如一盆凉水，从头顶泼下。我觉得在他面前，无地自容，于是拔腿而逃。
回到宿舍，我心潮起伏，彻夜难眠。以前，我总时不时自比是个不幸的人，可是，跟他比比，我又是多么的幸运。至少，我都已经念到高中了。条件和基础都比他好多了。可是，与他一比，我是多么的不求上进，多么的自甘堕落啊。
第二天起来，我决定，不再做一个碌碌无为，悲叹不幸的人。我要努力，全力以赴，真正掌控我的人生。
于是，我跑去求教负责我们生产线的工程师，有关电镀的知识。我还跑去，找我的上司，向他求教，PCB到底是个什么东西，可不可以自学好这门专业。
我得到的答复是：从事这个行业和领域的人，没有一个是从这个专业毕业的。因为，在中国，还没有这样的专业。
接着，我又发现，做完一件产品，竟然要经过大大小小100多道工序。这么多，天！
而且，PCB生产，是个典型的跨多学科（聚合物化学、无机化学、光学、精密加工、电子技术、自动控制、计算机软件、机械）、多技术的（CAD/CAM，PTH，Photoprint，PatterPlated，Etch，AOI，Press，EmesionAu，HAL，
SolderMask，Test，）的过程。我的上司告诉我：迄今为止，几乎还没有人能精通PCB的所有这些技术。
我到底从什么地方开始学起呢？光那些词，就已经听得能让人头愣眼花，望风而逃了。更何况，还要学习，应用，生产出产品来。
正好，不久，公司请一位行业知名的专家来讲课。课后，向专家提问，我得到一次机会，于是问：我和我的同事们，相对我们生产的产品来说，啥都不懂，几乎是零基础，您觉得这样的一群人，能做好产品吗？
这位专家答道：这个行业，所牵扯的学科和技术太多了，任何一个专业和背景毕业的人，他所具备的知识，都不能满足产品生产的要求。所以，你要做的，是抛开你所学的专业本身，抛开你的学历和身份，马上下车间，从头开始学习。零是最好的基础。当年，我也是从零开始的。
这对我是个不小的鼓励。从此，沉入车间，沉入工序。
所有原材料都是进口（其时，除了美国和日本之外，其它国家生产不出来），全是英文和日文说明书，看不懂。不怕，我有电子词典。于是，每夜，我伏案翻译资料，一个词一个词啃，一段话一段话蒙，实在不懂又不通的，在网上搜，打电话求教素不相识的专业人士，最终，搞明白了材料上所提供的所有参数和条件。
生产流程太复杂，我请教在线的工程师时，每个人只能说一段，加上藏私，往往还语焉不详。怎么办？不怕，我自己来。于是，我三番五次打报告给我的经理，在经历了十多次的被驳回，八个月后，最终获得了总经理的特批，允许我进行全流程的调查。我乐坏了，于是采用了最笨的办法：从头走到尾，跟产品。
我一步一步量了从原材料开始，到产品进入成品仓库发运前，所有移动过的距离（我量过自己近千步的平均步幅，为每步平均70cm），从而第一次计算出了我们生产产品的总移动距离。我用秒表，掐算了100多个工序加工产品的精确时间。为了搞清楚产品在生产中的移动路线是否合理，我绘制了所有产品经过的四层楼层的平面图，之后把楼层叠加，用线把所有流程连起来，竟然发现了十多处流程设计不合理，来回搬运的情况。而且，我第一次（也是我们公司历史上第一个）计算出来了产品生产过程中，真正的加工时间，停留时间，检验时间，等等。一次历时一月的全流程调查，我竟然找出来了100多个问题，设计了十多个改进方案。所有这些，连总经理都被吓了一跳。他们觉得一个才入行一年不到的高中生，一个普通员工，竟然比工作了几年的工程师发现和改进的问题还多，觉得有点不可思议。
此外，我还写工作日志。公司没要求，我自己写。我详细记录了天气情况，我从事岗位的药水添加，设备维护，乃至拖地的次数，新人哪天来上班，生产效率如何之类。一年写了八本。远比品质人员和技术人员按照作业记录的细致。以至于第二年，我们出口荷兰的产品出现问题的时候，连工艺工程师和质量工程师，都来找我，希望我翻翻笔记，查查生产这批产品的时候，天气有没有下雨，拖地和清洁的次数如何。
我绝对不放过的另外一件事情，是在下班之后，若听说开品质分析会，或者工艺总结会，我会主动跑会议室去，厚着脸皮旁听（我的资格不够）。有好几次，还被主管轰出来过。有次，正好被品质部经理看到。他觉得很稀奇。因为很多人都怕开品质会议，能躲就躲，我这个八竿子打不到的人，却不请自来，没事凑热闹。好奇之余，他问我为什么。我答：我想多学点东西。从此他对我另眼相看，有意栽培。
我还干出过很多很多出格的事。以至于我在公司，变成了冒失的代名词。但这样的出格和冒失，也为我带来了机遇和收获。
第二年，我便被品质经理调入品质部。而后，又在一年不到的时间里，从员工，到技术统计员，工程师，到主管，连升三级。第三年初，升任品质部主任。到品质部经理升职调离的时候，他推荐我接替他，任品质部经理。其时，我20岁，上班刚满三年。
现在回顾，这当然不是个什么值得大书特书，没什么了不起的成绩。但对我的人生却非常重要。我非常感谢隔壁宿舍那位同事，他的勤奋和努力，让我重新燃起了希望之火，让我重新开始奋发图强。我更加感谢那位专家。他在我进入我人生的第一家工厂，一片茫然的时候，对自己的成长竖立起了信心。零是最好的基础。不仅是鼓励我们，其实也是告诉我们，归零心态的重要性。当我们的心态一旦归零，我们便可以放下一切的包袱，勇往直前。
后来，我做过多个行业，多个岗位。每次，我之所以能在新的岗位上取得成绩，并比过去走得更远，都是因为我秉持了这样的心态：一切归零，从头开始。
你需要现在就开始培养的3个职场习惯！
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我们每个人都有好的和坏的习惯，而每一个习惯都包含着同一回路：线索，常规和奖励。我们的生活中有一系列的习惯。我们的大脑有渴望的习惯，因为它想变得更有效率。我们每个人都有好的和坏的习惯，而每一个习惯都包含着同一回路：线索，常规和奖励。
你可能在工作感到了压力（线索），于是你回到家，打开电视，吃着薯片（常规）。吃东西可以帮你缓解压力（奖励）。或者你可能在学校得到一项任务（线索），然后你研究，列出提纲，写好并编辑好文章（常规）。然后当你得到一个工作地很棒的赞许时，你会感觉很棒，这就是你认真工作的回报了（奖励）。
我们的生活是由每天数百个这样的习惯组成的：打开壁橱（线索），刷牙（常规）和你讲话时展露你那洁白的牙齿（奖励）。但我们往往注重支持个人发展的习惯，喜欢跑步，健康的饮食和静思的习惯，我们停止使用不好的习惯来支持我们的职业发展。但工作习惯是存在的，这也是你成功的关键。
这里有三个习惯来培养你在办公室能赢得更多的尊敬，信心和理智：
习惯一：取得成就的习惯。
当别人问你做了什么时，无论是在一个会议或求职上，合上你的稿子和简历，简单描述我们的工作职责，这样回答是很自然的。虽然这是安全的，我们处于舒适区内，但用你取得的成就而不是简单的描述来回答却是更有效的。努力描述你所工作项目的成效和结果，而不是仅仅列出你工作的职责。以下是一些从事市场营销方面工作的人如何写自己的简历的例子。
前辈：在不同的平台管理社交媒体活动，包括脸谱网。
新手：管理的社会媒体活动带来了总共十二万美元的在线机票销售额。
前辈：支持客户的社交媒体社区管理，包括社区审核，参与的建议和策略。
新手：社区参与社交媒体平台增加了百分之三十。
当你就所取得的成果进行思考并被成果驱动时，你就能更好地展示自己，以及你的技能和你的价值。当你每天忙于除杂草的日常工作时，取得成就的习惯也能鼓励你在贡献和目标上保持大局观。
习惯二：谈判的习惯。
当谈判时间到了时，我们经常靠边坐。例如，我们等待雇主发起一场升职会话，在绩效评估时，总是抱着乐观的想法。它结束时，我们就松了口气。但习惯不需要依靠其他人的提示开始循环。当你积极主动时，你可以自己创造提示和常规来收获更深层次的奖励。
一开始，在下次会议时，试试这个方法：我有最后一项议程。我真的很喜欢在这里工作，在XYZ和ABC项目计划中奉献和带领大家是特别有趣并且充满欢乐的。我想在接下来的几周见面讨论我的表现和潜在的提高。今天的会议后，我会发电子邮件安排一个我们都合适的时间。
尽管许多公司有具体任务的绩效评价，你也应该准备自己的文件，显示你的成就、优势、你计划的工作、和你打算担当的额外职责和你的升职目标，以及任何对于工资的支持性研究。这个文件可以使得你更容易通过这场让你紧张而出汗的谈话，这会给你带来信心和更大的回报。它是没有害处的，它也可以使你看起来聪明，体贴和准备充分的。
谈判的习惯是可以每天都使用的，而且这不只是对加薪有用。当你积极参与谈判，无论是倡导一个新的想法，连续第三天在你最喜欢的地方吃午饭，还是停止一项交易，最重要的是，你要能控制你的职业方向。
习惯三：沟通的习惯。
当与人互动时，许多人都关注自己手头的任务，而不是后退一步，真正去了解别人的观点。当你专注于任务而不是跟你讲话的人时，你的项目可能会完成，但你错过了一个为你的事业建立强大交际圈的机会。
下一次你开始团队项目时，努力评估一个同事的工作和沟通方式。如果需要的话，就记笔记！这个人是不是雄心勃勃的，有竞争意识的和有坚强意志的？或者他们是不是有条不紊的，善解人意的和不喜欢的冲突的？是不是有活力的、随和的、而且爱笑的？或者爱交际的，有规则的，和完美主义的？
虽然大多数人都有一个或多个共有的风格，通过实践，你应该能够识别一个人的主要类型。首席执行官们往往是引导型，而销售人员偏于介绍，程序员倾向于分析。每个风格在组织中都是必要的，没有哪一个风格是优越的。了解另一个人的风格对你的为人处事是很有帮助的。例如，你可能不想用细节让你的首席执行官觉得负担很重，那么就提供一份高水平的规划。
工作时的好习惯跟在家的好习惯是一样重要的。当你能用那些积极主动的习惯代替坏习惯时，你就为一个成功和有价值的职业生涯奠定了基础。
《想要成功，先从忍耐开始！》由编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场心理过程中能帮到您！我们把大量的“求职成功技巧”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
