2021-09-06

8月21日，某女星在自己的生日当天进行了一场直播带货首秀，但由于不满在旁协助的两位主播过于商业化的带货节奏，当场情绪崩溃上了热搜，也因此被“性情古怪”“不尊重人”“耍大牌”等恶评缠身，但也有不少粉丝称这是她的“真性情”表露，不应该被攻击。

后续她也在微博中表达了自己的道歉，相信在这场直播中，她本人也不希望是不欢而散，两败俱伤，但她的理性依旧没能阻止负面情绪的爆发，造成了合作商家亏损。这让人不禁想到职场中受情绪化的驱使时也是明知不可以而为之，多少人因老板一句话愤而辞职后悔，与同事口角之争影响团结遭开除等案例，那么在职场中情绪化应该被理解吗？怎样做才能避免职场情绪化的伤人伤己呢？

找到情绪化的源头

在职场中，情绪化的来临是瞬间的，没有一丝准备，理智就将被卷入漩涡。那么在这种情况下，职场人需要做的是跳出来，放弃负面的思维方式，只抓住一点：情绪化的源头，思考“糟糕的情况为什么会发生？”，然后思考下一步“怎么做才能扭转糟糕的情况”。

飞飞是一个4A广告公司实习生，刚工作一个月，连续几天加班改的方案还是被上司骂了一通，要求退回来重改。为了交出让上司满意的方案，飞飞连日加班熬夜，每天睡眠不满4小时，却也只能顶着满眼黑眼圈硬扛着。结果被上司骂了之后修改了一天的工作刚完成，要使用打印机打印方案给上司汇报的时候，打印机却恰巧坏了。几天的负面情绪积压下来，飞飞嚎啕大哭，脑中开始反复思考，自己的人生怎么会这么糟糕？怎么什么都做不好？白天被上司撕方案，晚上没吃饭好惨，回家坐地铁又要一个多小时......，负面情绪不断蔓延，情绪也变得越来越糟糕，飞飞忍不住最终爆发，直接想“辞职不干了！”

飞飞回想起那个夜晚哭的头晕脑胀，一度以为自己真的下一秒就要辞职回老家了。但后来换个思维模式，其实事情没有糟糕到这种地步，打印机坏了，可以手机查找教程尝试修理，如果还是修理不好，明天早上来公司打印文件也可以解决。

事情是一件件完成的，人也是一点点进步的，何必让坏情绪牵引出更多的糟心事折磨自己呢？遇到问题，解决问题，糟糕的情绪就可以自动消解了。永远不要让情绪化这个恶魔操纵思想，逞一时之快，问题不但难以解决，事情反而会更难以收场。

营造好正面的职业形象

做好职场形象管理，可以减少情绪化争端发生的可能性。情绪化矛盾通常都发生在团队合作互相不信任的情景当中，在职场中，一个好的职场形象包括你的专业能力，人品，风评，同事交往关系等，这些因素都关系到你将获得多少信任度，你的能力有多少自由发挥的空间。

刘东作为公司代表与其他三家公司代表共同参加一场建筑公司承包权的招标会。其实，建筑公司负责人们早在事前调查中就已经发现四家公司的报价与实力十分相近，因此特地举办了一场招标会来观察未来合作公司的内部工作风格如何。

轮到刘东项目组进行方案展示时，出现了方案讲到一半PPT无法播放的紧急问题。刘东当场沉着冷静与组员调适现场的电脑系统，安排几位组员分板块，简单陈述若干项方案要点。见到刘东整个小组有条不紊，组员在慌乱下对刘东的决策充满信任，建筑公司负责人非常欣赏刘东团队的默契合作，更相信由刘东领导的团队，能一股劲做大事，于是当即决定将刘东所在公司作为中标首选。zc530.Com

职场是一种强社会化的交往环境，良好的合作关系是一切工作顺利开展的基础，如果做为团队中的主心骨，却没有良好的口碑和实力拥有团队成员的信任，就无法从根本上让别人信服，气急之下只能靠情绪化的呐喊发泄，依旧不得人心，也不会成功。

坚持集体利益先于个人利益

情绪化的形成，很大程度上是由于个人色彩过于浓重，以致于不自觉地伤害到了周围人的情感或利益。“真性情”的表达不是不可以，但在职场中，情绪化来临时，负责任的考虑一下会不会损害到无辜者的情感和利益，这短暂的思考可以避免不少不必要的情绪化战争，”生活不易，互相体谅。“这也是成年人的自觉。

今年28岁的小李深深尝到了情绪化的恶果。就在两年前，小李刚刚晋升成为公司领导面前的红人，不免有些骄傲自大。在一次商务合作谈判中，小李推掉了家庭聚会专程赶来见客户，但客户却由于没有考虑到路况迟到了两个小时，小李心中十分不满，觉得自己被轻视了，当场无视客户的歉意，执意离席。客户也十分不满，一个业务经理怎么这样不给面子，就此将小李的公司拉进了黑名单，并且向同行业老板们告诫千万不要和这家公司合作，导致公司直接损失了一个领域的市场。当接收到上司劈头盖脸的痛骂后，小李才懵了，没想到一次自己的情绪化冲动会给全公司带来这么大的负面影响，于是几乎每天跑到客户公司买东西，送礼品请求原谅，最后也没能挽回，小李也只能接受直接被开除的处罚。

所以如果当初，小李在拒绝客户之前，先考虑到自己代表的是整个公司的形象，与客户的关系处理不当会影响公司后续的业务发展，是不是就能”忍一时“获取长久的利益，避免情绪化的争端，继续升职加薪呢？

在职场中，你的一句话，一个行为都有可能造成蝴蝶效应，让自己连同合作的同事一起遭殃。因此，在职场中，情绪化来临时，负责任地思考一下情绪化会造成的影响，再付诸行动，可以避免许多不必要的负面影响。

在职场中，情绪爆发造成的恶果屡见不鲜，也许管理好自己的情绪真的是职场人必修的一课。“点火就爆”，“情绪化”，”真性情“并不是特立独行的典范，不应提倡。职场中遇到困难，应该学会换个思维模式看待问题，并且减少情绪化的冲动，营造正面的职场形象，在合作中具有集体精神，配合团队工作。警戒情绪化，努力展现出完美的工作成果，这才是成熟职场人应有的风范。

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职场知识：「职场人生」职场友情，灵魂相通还要棋逢对手

近期吴孟达接受某电台的采访，在说到自己和周星驰的关系时表示：只要我不死，他还没退休。我们还会合作的！其实这已经不是达叔是第一次向星爷抛出橄榄枝。虽然他在过往的采访中也说过，他们俩的关系，是老死不相往来的生疏。可是毕竟，吴孟达和周星驰在荧幕上给我们塑造了太多的经典，给整个八零后留下了集体的回忆。所以我们总是带着情怀，热切的希望他们同框出镜。可是星爷毕竟是那个特立独行的鬼才星爷，回忆和念旧向来不是他风格。想来他们的关系，不过是相互合作与利用同事关系，看透人世冷暖的星爷，最是了解这一点。其实在职场中要收获友情，就请先让自己变得更有价值。

Amy和Sunne曾经是最最要好的朋友，她们同一批入职，在众多的竞争对手中脱颖而出，成功的留在了公司。做事同样拼命、生活同样有趣。她们同时加薪、同步升职。相互竞争，却没有产生过太多的矛盾。有时候，也会争论几句，不过转瞬即逝，很快又相约下班去逛街看电影。大多数人，都以为她们的友谊会一直存在下去。新入职的员工，更是以他们的事例，去驳斥“职场无情”的言论。

可是在一个外派机会面前，她们的友谊还是出现了缝隙。外派的城市，是Amy的家乡，有她熟悉的一切，所以她觉得获得这个机会，是理所当然的事情；至于Sunne，面对高昂的房价和谈婚论嫁的男友，她实在无法抵御外派工作薪水的诱惑。更何况谁都知道，这个工作，不过是去外面去镀一层金，回来以后，是更好的机会和更广阔的平台。于是，这种形影不离的亲密关系，自动瓦解。她们不再同进同出，大声的说笑。她们忙着准备竞聘的资料，努力让自己看起来更好。至于对方，她们再也看不到对方新买的口红色号、为对方的工作进行复核。即使见了面，也不过是点头问好，生疏并且保持足够的距离。就像达叔说的那样，“有的时候我也会想，到底是什么样的原因导致我们两个友情的消失”。友情在利益面前，脆弱的不堪一击，可是这种利己之心，本没有错。又何必去苛责。

在后来的几年里，Amy离开了公司，Sunne继续拼命的工作，她们在自己的职场中努力奋斗着。时隔多年，一个阳光明媚的午后，她们又坐到了一起，享受着同样热衷的下午茶。彼时，Amy已经成为某公司的CFO；而Sunne也成为集团的总裁助理。她们又恢复了联系，不似从前那么频繁热切，只是偶尔在工作的间隙，礼貌的问候一声。她们却知道，这样的友情是一辈子的事情。

有人说，朋友间的友谊如白酒，时间越长越好；同事的友谊如香水，价值越高越好。自身价值提升，友谊长存，自身价值贬值，情分不再，至此，朋友成会陌路。职场本没有纯粹友谊，互相利用才是最稳固的关系。当然这里的利用，并没有贬低的含义，朋友间相互的情感依托，也是一种利用。当职场中，面对建立在利益关系智商的友谊时，只有不断的提升自己、自我升值，才能让自己更加配的上这份友谊。

职场知识：职场老好人，有多憋屈！

《三十而已》的热播，仿佛很多人从剧中看到了自己，或者看到了身边的人。钟晓芹，在剧中是一个生活、职场都能做到处处忍让角色，我不禁想起了周围那些职场老好人。

她办公室的抽屉里放满了线、指甲刀、核桃夹等小工具，都是为了给同事们提供方便。办公室的咖啡机不运转了找她；打印机缺纸了找她；取个文件找她；最难缠的客户给她；刚来的实习生也是她带；聚会她永远是服务大家的那个；同期的同事都升职了，只有她还在最基层。

而这些，她从来都不会拒绝，就这么日复一日得当着这个老好人。

职场的老好人最大的问题就是不会拒绝，平白增加了很多工作量和负担，在职场过得一点也不开心。

1帮助别人，耽误自己

很多不是自己份内的工作，因为别人请求，也会轻易答应帮忙。

事情做好了没话说，做不好很容易成为背锅侠。

朋友在某乙方公司做平面设计，前几天，因为一个同事效率低，甲方公司又催得紧，她答应帮忙。等到设计稿上线才发现一个商品的价格写错了，导致甲方公司损失很大，内部追责的时候，那个同事把锅全丢给了我朋友，导致她那个季度的奖金全没了，还被内部通报批评。而那个同事像没事人一样，还说是我朋友没做好，才导致这么严重的问题。真是有苦说不出。

老好人除了不懂拒绝，还希望有个好人缘，但是我们要清楚，职场不同于其他场合，答应帮忙就要负相应的责任，事情没做好被追责是难免的。无端推给你份外工作的同事有问题，不量力而行就答应帮忙的你也难逃责任。

2老好人，往往升职最慢

就像钟晓芹，同事挑完了相对容易的工作任务，给自己剩下难度最大的，她就只能连续加班。

或许会有人说把难度大的工作留给她，难道不是同事们对她能力的认可吗，这样能力提高的快，自然能升职加薪。

但是钟晓芹并没有因此升职，相反她成为全公司升职最慢的一个，和她同期进公司的人早都成为她的上司，甚至刚进公司的新人也比她升职快。

可见，并不是做最难做的工作就是能力强，其他同事既然避之不及，肯定是因为这是吃力不讨好的工作，做好了没有奖励，做不好还有可能受到惩罚。

这样的工作除了钟晓芹这样的老好人，恐怕也没人接了。

在一个公司8年了，还是基层员工，连上司也看不下去了，主动说要给她升职，她还装听不懂，不愿意接受。

虽然后面解释了因为自己身体原因才这样，但是也丧失了一个大好机会，以后会不会再有这样的机会也很难说。

老好人当惯了，连升职加薪也觉得好像在占别人便宜，应该让其他人先。

可见老好人的思维不是别人灌输的，是自己都没有走出内心的牢笼，如果刚开始就意识到这种方式会让自己不快，懂得拒绝，或许这个世界上就不会有那么多憋屈的老好人了。

3靠老好人建立起来的关系，不堪一击

我们看过的，或者听过的很多职场人物，总有那么几个是老好人的形象。

做各种别人推给她的工作，即使升职了也管理不好下属，下属完不成的工作自己做，下属犯错了他承担责任。

每天除了完成自己的工作，还要成为每个人的“替补队员”，好像过惯了“受虐”的日子。

老好人当久了，周围人也会习惯性的认为这些事是你该做的，把你的帮忙和职责挂钩。

当有一天你开始拒绝帮忙，别人反而会觉得你不好，这时候你靠逆来顺受建立起来的“好人缘”就会瞬间崩塌。

人都是有习惯定式的，想让人改变这种习惯，要经历一个痛苦的过程。

老好人要“重新做人”就是在打破周围人的习惯定式，势必会引起他们的不满。

那老好人的处境就尴尬了，他要么逆风翻盘，要么离开本来的圈子，去陌生的环境重塑自己的形象，也意味着以往积累的人脉、资源全都没了，损失惨重。

就像钟晓芹在实习生的怂恿下第一次对一个让她拿文件的同事说不时，那位同事的反应，他表示不理解，明明以前顺路就能帮忙的事，现在为什么不行。

你在适应周围人，周围人也在适应你，不论哪一方，重新适应对方都不容易。

钟晓芹已经开始说出了第一个不，但是改变是艰难的过程，希望她能从老好人的泥潭中慢慢走出来，不要活得那么憋屈。

成长成熟的路上，我们总是会在一个错误中发现新的方向，及时止损。

对不公平不合理说不，是成年人最大的骄傲。

职场知识：离职见人品，是真的吗？

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离职是职场生活重要的一环，也是社交媒体上大家乐意讨论的话题。很多人提起离职，要么一言难尽，要么苦大仇深，几乎没啥正面的描述。更有人言，离职是考验人品的时刻，做人是不是体面，离一次职就全看清了。真的是这样吗？

离职是对员工跟公司的双重考验

人品这个词太大了，通过离职这件事来“论人品”总归是轻率的。但不得不承认的是，离职确实是一项考验，而且是对离职员工和公司的双重考验。

很多人的感受是：明明之前没离职时感觉这人挺好的，但是一提离职之后，就换了副面孔，哪哪都不对了。

有员工吐槽公司离职程序繁琐，“好像变着法的拖延时间，不想让我轻松离开”；或者吐槽领导不好说话，“提离职了之后，请假比之前难百倍，ta总有理由不批假”。

有领导吐槽将要离职的员工，“一提离职心就野了，正常工作也不好好做，工作交接也敷衍了事”。

离职这样一个节点，好像确实能展现出每天一起工作的熟人的不同一面，这是让我们觉得难以接受的。

“人走茶凉”很正常

因为离职引发的一系列变化，很多人归纳为“人走茶凉”。人走茶凉的字典释义，是世态炎凉，人情淡漠。

最近上海地铁2号线一名男子跳进轨道身亡，网上很多人觉得“在公共场所自杀，影响别人出行”，是挺冷漠的，但不得不说，也很真实。

当下的社会氛围，是连自杀都要被挑剔场合不对，离个职感受一点人情冷漠不是太正常了么。

很多人吐槽“人走茶凉”，是因为自己被冷漠对待，而却从来没反思过自己是不是也有势利冷漠的一面。站在道德的制高点，这确实不是人品好的表现，但是站在疲于糊口的现实社畜角度，也许因为事不关己、或者没有利益往来所以表现出冷漠的一面，也不是不能理解。

话说回来，工作最初的目的可能是找个事干、赚钱、证明一下自己的价值。我们是来做事的，不是来交朋友的。如果在做好事之余，能跟同事有不错的交情，并私下里成为朋友，这是超出预期的，是赚了。把预期放低，“人走茶凉”也没那么可怕。

离职应该体面

离职不上升人品，但我们得追求体面。离职的体面就是：虽然要离开这家公司了，但绝不要因为工作不到位被人指指点点，要尽力站好最后一班岗，大家好聚好散。当然，体面和尊重都应该是互相的，员工有员工的守则，公司也应有公司的气度。

对于员工来说，一旦提出离职，就是给自己开启了一个倒计时。按照法律规定，正式员工至少提前一个月提出口头和书面的离职说明，给自己和公司一个缓冲变动的时间。在这一个月之内，既要和往常一样，把该自己干的活儿干好，又要准备离职交接，清清楚楚安排好自己离职之后的事务。

那对于公司来说，就是一切按法律来：让离职办的明明白白，不搞小动作，不扯皮；接受离职的请求，清算工资假期，办好离职手续，提供离职证明等。

经历离职是职场的必经过程，不管主动离职，还是被动离职，都是一次告别和成长。

无论离职的过程是轻松的还是痛苦的，既然决定离开，希望大家都能向前看。要相信人生很长，未来无限。

职场上最聪明的星座是哪个

职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场上最聪明的星座是哪个》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

在职场中会存在很多的利益和争夺，不少人都因为在职场中变得越来越会耍手段，其实在职场中要是懂得一点生存的本事，对自己的事业是非常有帮助的，以下是小编整理而成的是职场上最聪明的星座，希望大家有所收获!

职场上最聪明的星座

天秤座的人本身性格就非常随和，并且气质优雅，所以在职场中人缘是属于比较好的，加上自己天生运气就比较好，所以工作中很多事情都很容易就获得成功，也是一个很有竞争力的对手，当自己遇到困难的时候，由于自己的人缘较好，所以都会有很多人出手相助，因此，天秤座的人在职场中能够做到屹立不倒，出类拔萃。

双鱼座的人在职场中很会懂得游刃有余，随时都懂得给自己寻找好的机会，什么时候应该拉低自己的姿态让他人接纳，什么时候该让自己表现优势获得他人的认可，他似乎都能做到，能够掌握得恰到好处，因此双鱼座的人在职场中也是一个屹立不倒的人。

双子座的人本身头脑灵活，聪明伶俐，很善于在工作中为自己寻找工作机会，该低调的时候低调，该展示的时候展示，在获得老板的认可同时还能获得同事的拥戴，加上自己本身很强的工作能力，所以双子座的人在工作中也是处于不败之地。

巨蟹座的人很善解人意，在职场中懂得低调和展示，分寸拿捏得很好，左右逢源，人缘也是相当好的，对自己的工作尽心尽力，对加班从无怨言，所以自然能够成为屹立不倒之人。

摩羯座的人在十二星座中是出了名的事业心排第一的星座，她们在工作中随时都是保持一种保守不存侥幸心理的状态，不随意更改自己的方向，坚持一件东西就讲究脚踏实地，一步一个脚印来，所以到了最后摩羯座的事业一定是站在了顶峰，而且还能一直这样保持下去的。

职场上最厉害的星座

NO.5：双子座

双子座就是一个玩乐高手，而最令人佩服之处就是，双子座的办公室政治游戏也能玩得如鱼得水，当有着一个清晰的目标的时候，就会不顾一切往上爬，在双子座面前，孙子兵法也不过如此，凭着双子座的聪明才智，你争我斗就是一种乐趣，并且乐此不彼地跟敌人开战。

NO.4：水瓶座

只要不涉及到利益方面的事情，或许水瓶座都是一个可以交心的朋友，但是一旦有

职场知识：你能接受领导骂人吗？

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最近下班跟一个好久没见的朋友吃饭，刚吃两口，她就来了一个电话，是领导打来的。

电话一接通，对面就一顿暴躁，朋友当场脸就黑了。电话打了20分钟，她挨了20分钟的骂。

放下电话，问原因，原来是领导出差，高铁票买的不合领导的心意，才引得他此番怒火。

朋友无奈“毕业好几年了，还被领导痛骂，我是不是太没出息了？”

我叹口气，“这不是有没有出息的问题，是你舍弃不了这份工作，所以领导骂人也能忍罢了”。

看到这里，很多人可能会觉得我朋友被pua了，领导这么骂人都能安然接受。

但其实并不是，我朋友拎得清得很：她们公司事业单位，待遇超好，工作不忙，领导人也挺好的，很乐意教年轻人东西，唯一的不足是这个领导是个“性情中人”，批评下属时很爱骂人。

刚开始她也不习惯这种方式，工作久了也接受了领导的这种做派，不觉得难接受了。

像我朋友遇到的这种领导可能也不少见，人挺好但是爱骂人。

有些领导是仗着年纪大，认为“良药苦口”，觉得教育年轻人严厉一点是应该的；

有些人是属于个性爽朗的那一派，夸人很浮夸，骂起人来丝毫不马虎，甚至有些时候越重视的下属越下嘴重，让人难以招架。

其实每个人性格不同，对于别人对自己的冒犯和批评的话能接受的尺度也不同。

有人接受豪爽真性情的领导，有人喜欢温柔细致的领导，这都是可以自由选择的。

在面试的时候就可以考量一下跟直属领导的合拍度，然后在试用期的宝贵时间里努力磨合互相适应。

无论是工作伙伴还是直接领导，目标一致、性格合拍，才能长久地配合合作下去。

还有些时候我们也很容易走另一个极端，对领导的一点细微的批评都接受不了。

尤其是对于刚毕业的年轻人来说，社会经验少，脸皮薄，有点我行我素，接受不了一点批评。

肝火旺盛的，再遇到个脾气也不怎么好的领导，因为理念不合产生冲突引发口角也是有可能的。

另外，在职场做错事情很正常，尤其是面对不熟悉的工作环境和工作内容，做错了也没什么。

错了就要认，一点委屈都受不得是不成熟的表现。

说起来，这也是磨合和成熟的过程，能带给我们阅历的增长。

可能对于很多人来说，一个脾气暴躁的领导可能真的很难接受。

大家都是来工作的，虽然职级不同，但是同样是为公司效力的一份子，没有高下之分。

领导有情绪了，就对下属大骂出口，这也不是合理的方式。

有情绪很正常，下属做错事批评指责甚至训斥都可以，但骂人终归是素质问题。

做什么事情都讲究方式方法，让下属能信任和信服靠的不是领导的权威，而是人品。

下属面对骂人的领导，可以忍一时之气，但是积压久了就成了情绪的炸弹，共事一天就有一天引爆的风险。

希望大家都能体面待人，互相尊重，尤其是在职场上。

职场知识：5年都没升职加薪？负面情绪影响了你！

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出于各种原因，我们会对所处的环境和相处的人产生负面情绪。负面情绪就像影子一样和我们处处相伴，学会和它好好相处才能更好地工作生活。

就像语文课本中的辛弃疾，许多职场人都有一种怀才不遇的感觉。

总是向往更好的平台，但是一直在小公司徘徊；总是向往更好的薪资福利，但是收入总是突破不了平均值；总是向往更高的职位，但是在一家公司五年了也无法升职；总是向往有成就感的工作，但其实只能做一颗螺丝钉……

有期望就有可能失望，当愿望没有实现的时候，负面情绪随之而来，看周围的一些都带着有色眼镜。

没办法进大公司是因为大公司不近人情，不识抬举；收入没有突破是因为领导抠门，压榨员工；不能升职是因为领导眼瞎，没有识人之能；工作没有成就感是因为同事不配合。

负面情绪不可消除，也是一种再正常不过的心理现象，学会正确理解它，换个角度思考问题，或许也是一种自我解救。就像最近大家自嘲“打工人”，就是一种很好的自我排解。

1找人一起“平摊”负面情绪

你遇到的烦恼，别人也会遇到，但是大家还是都坚持工作生活，自己又比别人差在哪儿呢。

都说人在任何情境中都会找社会认同感，找到和自己处境一样的人就是找到了自己负面情绪存在的理由。

职场中，每个人升职加薪都不容易，你只是其中一个，你就会对自己没有升职的失落感降低。

是啊，社会上的人那么多，大家都有相同的烦恼，好像这个烦恼就会被平摊，一起承担压力，压力对于个体的影响就会变小，负面情绪也是，想想别人也遭遇着一样的负面情绪，就会找到很多一起分担负面情绪的人，人人都有的东西也就没那么稀奇了，你的负面情绪也就被分散了。

2解决负面情绪的良药在你细微的日常里

我们在追求进步的同时，总是把自己假想成披荆斩棘征服世界的勇士，成功了全世界都是我的，失败了全世界都抛弃了我，这种负面情绪让我们没有办法好好理解工作的意义，找到工作的乐趣。

但是，世界上有最厉害的那一个人吗？

在技术层面做到极致的人算最厉害？

还是在管理层面做到最极致的人最厉害？

这本就没有答案，不同的领域本就没有可比性。

我们不能过度追求所谓的最厉害，给自己太大的压力。也不能因为个体的渺小就彻底否定自己存在的意义。

就算是小事也能从中收获成就感，从而改变负面情绪。

同样一件事，这次比上次做得好，就是成就感；工资从4000涨到了5000也是成就感；最近比平常睡得早，工作特别精神，也是成就感……

而这些小事，往往是会被我们忽视的，解决负面情绪的良药。

在细微中发现自己的优秀，获得满足感，也能战胜负面情绪，希望大家多多发现自己的美好，因为你真的很优秀。

3成为情绪的主人

我们都说机会是留给有准备的人的，有准备的人到底是怎么样的人呢？

今天我觉得是能正确处理自己负面情绪的人。

当你在负面情绪中无法自拔时，根本不可能做提升业务水平，提高交际能力等准备，也就无法成为那个抓住机会的人。

当我们学会转化负面情绪，学会利用负面情绪，或许会更有利于生活和工作。请成为自己情绪的主人吧，之后才有一切可能。

虽然你可能技不如人，但是成功不止一种途径。

做不了靠智商取胜的人，就成为掌握信息更全面的人；做不了靠交际能力出圈的人，就成为高效率的执行者；只要你肯想办法，在思想上战胜自己，就一定能在某方面获得成功。

4负面情绪可以是你的“好朋友”

负面情绪不可怕，只要积极面对它，它也可以成为你的好朋友。

比如因为自己收入不高生活拮据感到焦虑，那就利用这种焦虑努力工作升职加薪；

比如因为自己的方案老不过，被领导批评，那就化压力为动力，认真研究成功案列，加以运用，做出更好的方案；

如果和同事相处不好，先从自身找原因，发现不是自己的问题就没有必要纠结，好好工作就行了，其他的随他去吧。

人生不如意那么多，如果桩桩件件都要劳神劳力，只会消耗生命，负面情绪那么多，但是你认真思考了就会发现，其实负面情绪都是纸老虎，只要我们好好面对，一定会战胜它。

最后，祝大家都能好好面对，好好解决遇到的负面情绪，成为情绪的主人，主宰自己的人生。

职场心理：「职场人际」职场上的讨好型人格，你有吗？

“讨好型人格”这个词，

在今年好像被提起地特别多。

百度对它的解释是：

讨好型人格是指一味讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种不健康的心理状态。

学姐觉得，这个解释似乎有点“言重”了，大多数人的讨好型人格还没有上升到“不健康的心理状态”。只是因为怕被冷落或者抛弃，所以尽可能地让自己融入一个圈子，融入到环境当中去。

其实这很正常，有谁会不害怕孤独呢？人是一种群居动物，很难彻底脱离群体独自生存，努力融入人群是自然而然的事。但是“讨好型人格”，他们的融入却是以牺牲自己的感受为代价的。

在职场上，尤其多地表现在新人的身上。

01为了融入圈子，啥都抢着干

以前有部电视剧叫《便利贴女孩》，自卑不开朗的女主总是无条件地为同事们做杂事，久而久之同事们把这一切当做理所当然，似乎她也就自然而然地成为了那个“做杂事”的人。

做好了没人感谢你，可一旦拒绝就变成了你的不对了。

有些新人往往也是这样，拿快递、打印、报销、扔垃圾…啥活都抢着干，好像干得越多，才能得到同事们更多的认可。但结局往往却并不如人愿。

这样没有存在感又卑微的付出，不但不能给你带来“人气”，反而会让你增加很多无谓的工作量。

其实职场相处和恋爱很像，是靠“魅力”、“能力”、“性格”的吸引，而不是单方面的付出。

02为了合群，习惯委屈自己

明明没钱了，同事说要去聚餐，就算借钱也要硬着头皮去，不然就是不合群了；

明明自己想吃食堂，但是同事邀请你外卖凑单，二话不说就答应了，生怕对方会不开心；

明明没什么想说的，但是怕同事觉得自己高冷，硬要找个话题，好让你们之间显得不这么尴尬；

明明自己不开心了，但是不敢表现出来，害怕同事以后就此疏远自己了…

其实以上这种情况，都是很常见的，适当的交际和迎合是正常的，身在职场，不可能完全不和同事相处。但是如果太过迁就别人，完全不管自己的感受，那也是错误的交际方法。

一个人越是卑微，就越容易被忽视，久而久之，再也没有人会考虑你的感受，在群体里，你会变成一个可有可无的存在。

03不会拒绝，永远不会说“不”

不会拒绝也是“讨好型”人格的一个重要特征。不管别人说什么都不会拒绝，一旦开口拒绝总是会后悔，感觉是自己犯了错，有一种愧疚感。

有这样一句话：不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。

任何的好都有一个限度，不能完全抛弃自我地对别人好，为了和同事搞好关系，接受他们所有的请求，哪怕这个请求你无法完成，或者是一件错误的事，如果全都全盘接受的话，那就真的“好心办坏事”了。

学姐认为新人们最需要明白的一件事是：在职场上，你最先应该做好的，应该是你的本职工作。

搞好人际关系、融入集体这些事固然重要，但也是排在第二位的。团队中，一个可以认真完成工作的人，不会太招人讨厌。

和同事的相处中，保持善良，不说人是非，不给别人造成麻烦，力所能及地帮助一下其他人，在自己可接受的范围内参与团体活动。

能把这些做好，就已经很不错了。不要总是去讨好他人，当你把自己放低一个位置的时候，别人不会弯下腰来看你，而你就只能仰视他们了。

任何健康和牢固的关系，最重要的都是平等和相互付出。

职场知识：职场香水礼仪，你了解过吗？

职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场知识：职场香水礼仪，你了解过吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

电影《闻香识女人》中的弗兰克中校，他仅靠闻对方的香水味，就能识别女士的魅力和气质，包括对方的身高、发色乃至眼睛的颜色，让人感受香水赋予女人的独特魅力。香水虽然不能提升专业技能，但会无言中传递出很多的正面信息，比如给别人留下有品位、注重细节、懂得修饰自己等印象。在如今这个快速消费的时代，人们对于香水更关心的是，这款香水是不是新款，好不好闻，而忽略了最重要的香水礼仪。如果你之前没了解过，那这篇文章一定会让你受益匪浅。

根据场合喷淡香水

一般来说，在办公场合使用香水，别人在距你一米之内能够闻到，一米之外几乎闻不到，这样的香味浓度才不致失礼。因此，在严肃的会议场合千万不能用浓香水，在日常办公时也不要用个性强烈的香水，一般喷在手腕处、发梢处即可。在重要的商务约谈场合，若首次见面不了解对方的喜好，最好喷淡香水。如果去参加宴会，香水涂抹在腰部以下是基本的礼貌，因为过浓的香水会影响食物的味道或降低食欲。

有些场合不适合喷香水

有些场所需要收起你个性，不要喷洒任何香水，否则会引起周围人的不悦。比如去探望生病的客户时，病房的药水味与香水味混合总是不很协调，而且事实证明浓郁的香味，包括鲜花与艳丽的服装，会让客户感到疲劳；去茶馆会客或参加公司品酒会时，不适合喷香水，因为香水会影响茶香酒香的品鉴。

职场使用香水禁忌

正确选用香水，有时会让你取得意想不到的职场成功；相反，使用不当，其负面影响也不容小视。比如，尽量不要和上司用同一款香水，理由如同“撞衫”；不要过量地使用香水，也不要使用过浓的香水，建议使用淡香水，随身带5ml小样补香；避免送同事和上司香水，因为每个人对香水的感受都不同，很多你喜欢的香味并不是大家都喜欢的，你送的香水可能被对方打入冷宫。

香水就像人的第二张脸，代表了每个人不同的个性和风格，可以根据场合喷香水，但是与客人去茶楼、品酒会等场合时切忌使用；另外，在职场不宜使用过浓的香水，建议选择淡香即可，下班后再用其它香水。关于香水礼仪，你都了解了吗？