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当公民的人格权受到侵害时，会产生两种结果，一是物质受到损害，二是精神受到损害，前者通常是在进行治疗时产生的治疗费用，后者则是会带来较严重后果，且难以评判的心理创伤和精神痛苦。为了保护受害者的合法利益，我国在《民法总则》公布实施后，建立了“精神损害赔”这一民事法律制度。那么精神损害赔偿具体是什么呢？适用范围如何？下面就为大家一一揭晓。
什么是精神损害赔偿
精神损害赔偿指的是因侵犯人格权致使公民受到精神上的痛苦所应承担的民事责任，受害者本身或死者的近亲属，在遭受了精神损害的，都可以进行索赔。精神损害赔偿包括了以下六点内容：1、侵害人格权的精神损害赔偿；2、侵害身份权的精神损害赔偿；3、侵害财产权的精神损害赔偿；4、侵害婚姻关系的精神损害赔偿；5、侵害死者的精神损害赔偿；6、违约行为造成的精神损害赔偿。
申请精神损害赔偿的条件
在我国要申请精神损害赔偿必须满足以下四点条件：1、要有损害的事实，这里包括内在与外在的精神损害，内在的精神损害就是情感上的创伤等，而外在的精神损害则是通过社会反映出来的，如声望名誉等受损。2、侵权人的侵害行为必须违法。3、违法行为与损害事实之间必须存在因果关系，两者相互联系。4、侵权人主观上必须有过错，过错是侵权行为人在侵害他人权利时的一种心理状态，分为故意和过失，如果不存在主观上的过错则无赔偿责任。
我国精神损害赔偿的适用范围
我国将精神损害赔偿的范围由原先的保护部分人身权和人格权扩展为保护人身权和人格利益，其赔偿范围则分为以下四种情形：1、侵害他人生命权、健康权、身体权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、人身自由权等人格权，给他人造成精神损害的；2、侵犯监护身份权非法使被监护人脱离监护，给监护人造成精神损害的；3、侵害死者人格权或非法利用、侵害遗体、遗骨给死者近亲属造成精神损害的；4、灭失或毁损他人具有人格象征意义的特定纪念物品而造成精神损害。
在了解以上精神损害赔偿的相关内容后，还需要注意，精神损害的程度确定起来是比较困难且容易引发争议。虽然最高法院没有对具体的赔偿数额进行规定，但经过了长期的实践后，某些地方法院已对精神损害赔偿的数额作了比较具体的规定。如果涉及国家赔偿，则不在以上所说的范围内。因此在进行索赔时一定要仔细了解相关法律或咨询律师来维护自己的合法权益。
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职场心理：打工人排斥加班，到底是排斥什么？
6月14日，腾讯光子工作室发布了“周三下午6点必须下班”的新管理机制，还发了全员邮件，内含包括周末双休、周三6点下班等落实「不加班机制」的具体细节，瞬间就登上了各个社交媒体的热搜榜单。
为什么大厂简简单单的一个提倡不加班能如此挑拨到大众神经？大家排斥加班，到底是在排斥什么？
1为什么打工人如此排斥加班？
我们先来大胆推测一下，加班都会有哪些原因：
✔工作量实在太大导致的加班
✔流程线与部门组织之间需要互相配合的正常性加班
✔白天摸鱼，晚上（装）奋斗的形式主义加班
✔员工就是应该多干活晚下班式的官僚主义加班
✔内卷式加班——就想在老板面前多表现表现
✔大家都不走我也没法儿走式的被迫式加班
第1种情况经常会发生在人员离职交接、项目上线前夕等等，短期的、暂时性的工作量导致的加班，很多人也只是会口头吐槽几句，毕竟糟糕的日子总有到头的时候。
第2种情况，只要涉及到部门和人员之间的配合的，就有可能会导致加班，在自己工作范围内做好配合，本身也是工作的应有之义。
打工人打从心底里排斥的是后4种加班——形式主义、官僚主义、内卷式、被迫式加班——这些无意义的加班，浪费时间不说，还消耗大家对于工作的热忱。
我们不是排斥加班，而是排斥无意义的加班。
2排斥背后，是加班权益得不到保障
打工人排斥加班的更深层原因是，我加了班，但我的权益却没有得到一分钱的保障。
不信你网上随便一搜关键词「加班」，大多都是关于没有加班费还无法调休的吐槽。
有个笑话是这样说的：如果给足加班费，我能加到老板破产。
玩笑归玩笑，话说回来，打工人怕的不是加班，而是加班了却没有合理的回报——被当免费劳动力义务加班，难道在家「躺平」不香吗？
➤劳动合同或公司规章制度是否有关于加班的明确条款？
➤加班有没有加班费？
➤可不可以调休？
➤是否有加班餐？
➤加班太晚有没有路费报销？
➤日常的考核和加班是否人性化……
☝这些才是打工人真正关心的问题。☝
3有收获有成长，有效的加班并不可怕
说了那么多加班的负面，我们还是要看到加班的另外一面。
加班不可怕，但是加班付出的努力是需要有真正带来收获和成长的。
首先不要一味情绪化地去抵制加班，如果你单纯地陷在所谓的「吃亏思维」里，认为加班就是亏了，那你一定是没有听过这个故事。
有个毕业才3年的年轻人去应聘需要5年工作经验的岗位，HR看他的工作内容非常丰富，于是便邀他面试。HR面试中小小为难了他一下：我们这个岗位原则上是要求有5年经验的，但你只有3年。
年轻人很机警，回：我的3年等于5年，日常加班学习到XXXXXX，很自信地展示了自己的专业知识和技能。
虽然这是个笑话，但不可否认的是，有效的加班的确是自我提升的快速路径。
其实，员工需要的并不是形式上的几点上下班，如果只是表面上6点从公司下班，而实际上回到家仍然要继续工作，那又有什么意义呢？
如何让员工有尊严地“搬砖”，实质比形式更重要。有尊严的意思是，企业要足够有效地去保障员工的加班权益。
杜绝形式主义的加班，白天摸鱼，晚上奋斗X，给领导很努力的假象。上班时间提高工作效率，该上班时间完成的，那就在上班时间完成掉。
不流于单纯拉长工作时间的表面形式，减少无效的工作时间其实往往更能促进工作本身。
职场心理：劳保是什么意思
在工作中我们经常会使用到各式各样的防护用品来保障自身的工作安全，这些防护用品就归属于劳保的范畴。其实很多人都曾接触过劳保相关的内容，但能够说出劳保的定义，知道劳保具体的分类及情况的人却并不多。今天我们就从劳保的定义出发，来具体聊一聊劳保是什么意思。
劳保是什么意思？
总体来说，劳保就是从具体的用品到文字条例的方方面面来保护劳动者。劳保用品是指保护劳动者在生产过程中人身安全与健康所必备的一种防御性装备，即安全防护用品的简称。劳保条例则是指能够保护劳动者合法权益的相关法律及条例。
劳保用品有哪些种类？
劳保用品包括一个人从头到脚的基本防护用品以及从事特殊行业所需要的特种防护用品。不同行业及岗位中所用到的劳保用品也会有所差异，在实际工作中需要根据工作内容来选择合适的劳保用品。目前常见的劳保用品可以分为以下几种：
1.头部防护包括：安全帽、工作帽、防静电工作帽、冬用防寒帽等。
2.眼面部防护包括：安全眼镜、防护眼罩、焊接眼面防护等。
3.呼吸防护包括：防尘口罩、防毒面具、正压式供气系统等。
4.听力防护包括：耳塞、耳罩。
5.手部防护包括：防化手套、抗切割手套、电焊手套、绝缘手套等。
6.防护服包括：化学防护服、隔热服、电焊工作服、阻燃工作服等。
7.足部防护包括：安全鞋(靴)、电绝缘鞋(靴)、防化鞋(靴)等。
8.坠落防护包括：安全带、连接器、救援系统。
9.消防应急包括：呼吸器、消防头盔、消防服等。
劳保相关的法律有哪些？
目前可以保护劳动者权益的法律有：1996年4月23日劳动部颁发的《劳动保护用品管理规定》；2002年6月29日中华人民共和国第九届全国人民代表大会常务委员会第二十八次会议通过的《中华人民共和国安全生产法》；以及2010年7月19日，国务院关于进一步加强企业安全生产工作的通知。这些法律及劳动保障条例在我们遇到劳动纠纷的时候，可以在很大程度上保障劳动者的权益。
以上我们具体阐述了劳保是什么意思，也具体从劳保用品及劳保相关的法律两个角度，具体阐述了劳保所包含的内容。作为我们生产生活中的一部分，劳保与我们密不可分。只有足够了解劳保的意义，才能更好地运用它，保护我在工作中的生命安全及合法权益。
职场心理：身为“职场小透明”是什么体验？
身为“职场小透明”是什么体验？
就算从未迟到早退，每天勤勤恳恳干活，被老板提到时还是：那个小同志，叫什么来着，对对对就是你。
职场存在感为0，心中郁闷却也束手无策。
“酒香不怕巷子深”在职场上很显然不适用，毕竟“会哭的孩子有奶喝”才是常态。在”注意力经济“盛行的时代，埋头苦干的老实人似乎总是容易被忽视。
为什么你是职场小透明？
过于内向往往很容易让你成为职场小透明，没人在意你的看法，没人体会你的心情，想要升职加薪更是难上加难。为什么会这样，学姐来帮你分析分析！
1.只顾做事，不爱做工作汇报
学姐有位好友，我们就称TA为小A。小A平日兢兢业业，入职五年，工作能力尚佳，职场中也保持着低调的作风。每次组内开会，小A都把自己的方案拿出来和大家讨论。跟领导报告的时候，也完全不在意方案署名是谁。哪怕一个大项目结束，最后被他人抢去邀功，小A也完全不在意。
直到最后，小A开始发觉，公司的所有晋升、加薪、评优这些好事都和TA无缘。甚至在公司的年会上，大boss都叫不上TA的名字。小A开始反思自己：难道是我的问题吗？怎么总是被忽略？
我们总喜欢说：做人低调。这也是许多人在职场上普遍的做法，只顾自己完成工作，不喜欢做工作汇报。工作虽然完成了，但是自己的职场“能见度”会越来越低。
2.决绝社交，不愿融入集体
你的公司有没有这样一个实习生，入职数个月了，却还没和周围的同事说过几句话。平时在公司的状态就是沉默寡言，TA往往不喜欢和大家交流，不怎么参加公司聚会。突然你在某天和其他同事的聊天过程中，才突然知道，原来TA已经离职一周多了。
同事们往往会说：不是我们不好好和TA相处，平时我们找TA，也都是三句话就结束谈话。我都快忘记TA的名字了……
也许是性格问题，也可能是职场习惯，这类人从不说自己的想法或者建议，多数时间喜欢保持缄默，也不喜欢参与办公室聚会，这也是导致“透明度”越来越高的一个原因。
3.没有个性，缺乏行事风格
身为一名普通员工，学姐猜你是不是在职场中对于别人的要求从不拒绝，即使有无理要求，也会微笑说“没问题”，哪怕是同事聚餐合照中自己没睁开眼睛，也不好意思说出来。
事实告诉我们，当你不断放低自己，就容易被他人忽视。不给别人留下印象除了个人性格不是很强烈之外，也可能是过于防备别人不愿意敞开做自己。慢慢地，你变成了职场透明人。
如何提高职场存在感？
1.学会主动汇报工作
在很多人眼里，向领导汇报工作实在“邀功请赏”，这样的想法有一定误区。公司的领导，面临着许多的工作和员工，没有足够精力跟进每个人的工作。因此，你经常去跟上级领导汇报自己的工作进展，反应工作中的问题是有必要的。除了能有效解决工作问题，也能最大程度让领导记住你。
做好分内工作是一种能力，能让人看到你所做的工作成果更是一种能力。宣传自己并不可耻，因为并不是每个“埋头苦干”的人都能被领导、同事所看到。要有效提高职场存在感，远离职场小透明的标签。
2.利用职场社交，让大家记住你
不参与办公室政治，的确是明智之举，但不代表需要谨慎到和每个同事都刻意保持疏远的关系。职场除了是办公场所，同时也是我们日常生活的重要社交场合之一。你不用成为职场“交际花”，可以适当参与集体活动，或是同事闲聊。这样一来不就可以让大家记住你了？
不管是领导还是同事，都存在着一定的竞争关系。但换角度看，你和领导、同事不也是合作关系？主动去和大家社交，一方面拉近与集体的距离，增进对大家的了解。另一方面，无形之中也能在未来互帮互助，形成和谐的工作氛围。
3.有意识地给自己“贴标签”，增加亮点
很多人都抱怨自己已经是而立之年，依旧只是按部就班完成工作，到这个岁数还没一个工作技能傍身。没点特长在职场上想要出人头地就非常难。在职场上，“标签”就是你的长处和优点，有意识地去培养、发展属于自己的特长，一定能在职场上帮你提高职场存在感。
比如：危机公关的能力，多棘手的项目都可以解决；PPT做的美观，能化腐朽为神奇；英语能力强，能在工作中独自对接国外客户。这些都是正向“标签”，能够在关键之际帮助大家提高存在感,同事和领导自然而然会记住你。
工作，到底是为了让谁高兴？
年关将至，是不是有些小伙伴正摩拳擦掌准备年后和老板SayGoodbye，转投新东家？友情提醒各位，跳槽前请务必先想清楚这个问题工作，到底是为了让谁高兴？
年关将至，是不是有些小伙伴正摩拳擦掌准备年后和老板SayGoodbye，转投新东家？友情提醒各位，跳槽前请务必先想清楚这个问题工作，到底是为了让谁高兴？一年来难免对单位制度有不满，与同事合作有不愉快，但跳槽不是闹情绪，不要为了让老板看你一个华丽丽的背影，就转过身独自面对惨淡淡的人生。
有一天，我在某餐厅吃涮涮锅。这种快餐的地方，有不少人是独自来用餐的。这时，不远处就有一个女孩，独自用餐结束，发现点多了，向服务员要来了袋子把剩下的菜装走，然后向服务员要一袋蘸料。服务员告知蘸料只能堂食不能外带。女孩顿时发起火来，大声嚷嚷道：我点的东西没吃完，带回去没有蘸料怎么吃？！你说怎么吃！服务员低声做了解释，她仍不依不饶，继续嚷嚷：你什么态度！有你这么对待顾客的吗？顾客是上帝你懂吗？！周围有的顾客不耐烦了，指责道：你小点声行吗？别影响别人行吗！对方听罢更觉委屈，一边继续嚷嚷一边号哭起来。这时服务员拿来蘸料给她，她却一把甩在地上，谁稀罕！然后继续坐在那里哭。服务员和店长过来劝了一会儿，她仍不肯作罢，一会儿便没人再理她，只剩她一个人坐在那里自顾自地边哭边嘟哝。这时，坐在一旁的我，看着这一切，脑海里浮现出一个画面：我看到这个姑娘还是个小女孩儿的时候，在家里发生了一件不如意的事情，她哭闹起来，爷爷、奶奶、姥姥、老爷都跑过来连哄带劝，并拿来各种好玩的东西转移她的注意力
继而我的眼前又浮现出另外一个画面：在一个秩序井然的公司里，坐在格子间里穿着职业装的她，把一堆文件甩在地上，自己在大吵大闹，周围的同事冷冷地瞥了一眼，无奈地摇摇头，看着她自己抱起收拾好的箱子离开了公司。
一个小时候被过度溺爱的孩子，哭闹成了她达到自己目的的唯一方式，直到有一天，她发现这种哭闹不再奏效。因为走进社会以后，除了家人，没有人有义务哄你开心，甚至没有人会在意你开心与不开心。
当然，作为消费者，你觉得花钱了，别人就该让你开心，这也不无道理，但凡事总有个界限，太过了，也就没有人愿意迁就。
那么到了工作场合，是不是还有人仍抱有这种消费者心态没有放下，认为自己应该是被供着的上帝呢？
我工作做得这么出色，老板怎么连一句表扬都没有？在部门里我干得最多，同事们怎么都不知道感谢呢？
这些都是典型的消费者心态，认为自己付出了，别人就应该跑过来哄自己高兴。还有这些也很常见：
我要找一份感兴趣的工作。我得做我喜欢的事情，我爱旅游，所以想去旅行社工作；我喜欢买漂亮衣服，所以想做时尚行业；我喜欢喝咖啡，所以想开个咖啡馆殊不知把让自己高兴的事儿变成伺候别人的事儿，味道就全变了。
作为经营者，和消费者最大的区别，不是先想着自己要得到什么，而是自己能提供什么，是变着法地考虑怎么让受众高兴的问题。对于工作这回事，我们也得首先想明白怎么让老板和客户高兴的问题。
如果把工作场合谁高兴的情形分为四个象限，可以看到这么几种情况：
1、自己高兴，老板也高兴：理想工作态
最近大家都在看方励的演讲（一席Yixi），他说：如果我们白天做的事是喜欢的事，我还没有花钱就快乐了。我们看到他曾经在五七空难时帮助打捞失踪的黑匣子，自己投资拍电影，都是自己在过程中很开心，同时结果也让别人很高兴。这是一种非常理想的工作状态，在工作中玩疯了，赚钱是顺带的事。谁都期待这种状态，要是你现在就是这种状态，那就太棒了！
2、自己不高兴，老板高兴：卧薪尝胆态
能处在这种状态的人，一定是具有超强的自我控制力和忍耐力。试想，一个人做着自己不太愉快的事情，但还能把活儿干得漂亮，让人挑不出毛病，那一定是能够很好地调控情绪，默默地在积累能力、积攒资源、磨砺心智、韬光养晦。这简直就是在玩潜伏啊！这类人是真的想明白了，工作首先得让别人高兴，只有呈现了实实在在的业绩，有了硬硬朗朗的能力，待自己期待的机会出现之时才能稳稳地抓住。
3、自己高兴，老板不高兴：几被裁员态
这类人往往自视过高，刚开始熟悉一个环境，就不安分了：我明知道组织要求，我就是不按你的来，我有自己的想法，我就要按自己的来。年终考核年年不达标，还觉得自己特屈才，认为没遇到伯乐，抱怨没有人慧眼识珠。要是老板给你发着钱，还由着你的性子任你随意玩，那就真想不明白了，你老板到底上辈子欠你啥了？
4、自己不高兴,老板也不高兴:无业游民态
这种类型估计连面试关都过不了，或者是试用期一到就和企业一拍两散。这类人始终没能完成职业化，既不肯放低姿态，遵从既有规则去做事情，又没有能力自创一个平台做自己高兴的事，只能被社会运转的车轮甩在外面，谁也不带他玩。
其实还有第五种情况,如图：
5、自己无所谓不高兴，老板高兴：职业最常态
大多数人职业人已经想得很明白，工作本身就是承担一种责任。承担责任，本来就不是一件多么舒坦的事情。压力会有，烦恼会有，和领导同事的小摩擦也会有。工作怎么能时时刻刻总是高兴呢？特别是在职业刚刚起步的时候，做的都是一些别人不愿意做的琐碎工作，谈不上多么有趣，但却是职业发展必经的阶段。就好像打网游，得一关一关的过，你要是闯不了过第一关，就别指望打boss。
想明白工作到底是为了让谁高兴这件事之后，那么，让自己高兴这件事又该是谁的责任呢?一定是自己的责任。当没有人来哄你高兴，就只能自己哄自己高兴。发现职业中的乐趣，全身心投入地做事；在达成组织要求的结果同时，在过程中找到让自己愉悦的工作方式；制订清晰可衡量的个人能力提升指标，无论是否得到他人的认可，自己仍有标准去看到自己的成长；挖掘职业中的价值，自我整合、自我认同，才能让自己在工作中持续保持愉快的心情。
职场心理：和领导走得太近，到底好不好？
和领导的关系，像把双刃剑，太近或太远，各有利弊。
和领导走的近，自然就成了领导的“亲信”，有什么重要的工作或者机会，领导肯定会先想到你，在工作上会有些便利，更容易进步。
所谓“一人得道，鸡犬升天”，如果领导发展的好，能够飞黄腾达，作为领导的“自己人”自然也能分一杯羹。
但另一方面，如果你的这位领导没有升迁，工作不顺失了势，或是离了职，那么你也可能因为是“他的人”而被弃用，丧失一些机会。
城门失火，殃及池鱼，大抵也是这个意思。
和领导走得近，可能会有以下影响:
领导更了解你
和领导走的越近，他对你的优点缺点自然也就越了解。当然领导对你有深入的了解也不是什么坏事，有可能会更加发掘你的优势，把你放在更适合你的岗位上。但也有可能了解了你的短板，使你失去一些锻炼的机会。
在人际关系上有得亦有失
和领导走的近，作为领导身边的“红人”，自然会被其他同事们另眼相待，有巴结的、奉承的，更多是眼红、嫉妒的。许多同事和你的关系也会有隔阂，怕被你在领导面前打小报告。
和领导走的近，很容易就会被其他同事认为你与领导是一挂的，和他们是对立的，所以即使大家表面不说，内心对你是提防和不满的。也许你凭本事取得的成绩，也会被人认为是沾了领导的光。
一旦犯错，可能满盘皆输
成为领导的亲信，自然会对领导的一些工作或生活了解的更多，知道领导更多的秘密。一旦触及领导的底线，不管你有多“亲”，都有可能被踢出去挡枪或者“打入冷宫”。所谓“伴君如伴虎”，提心吊胆真是需要一定心理承受能力的。
此外，睿智的领导者，也不会和员工走的太近，生活与工作会分开，公私分明，保持该有的距离，否则会影响自己在管理上的权威，难于管理，影响团队的战斗力。
总的来说，菌菌认为与领导保持正常的工作沟通是非常必要的，任何领导都不会拒绝一个有能力、有业绩、能沟通、能为团队创造价值的队员；不用过于刻意的站队或讨好某位领导。
在职场，我们还是要靠实力说话，哪怕你不是领导身边的“亲信红人”，也一定是团队中的实力干将，能够得到领导的青睐，不管在哪里，不管领导是谁，你都能站稳脚跟。
职场中不能有什么心理
职场生存竞争是十分激烈的，职场中人需要变得强大，那么职场中不能有什么心理?今天小编分享的是职场中不能有的心理，希望能帮到大家。
职场中不能有的心理1、自卑心理
有些人容易产生自卑感，甚至连自己也瞧不起自己。缺乏自信、缺乏胆量、畏首畏尾、随声附和、没有自己的主见等。如不克服这些自卑心理，会伤害自己的独特个性。
2、怯懦心理
主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人。由于怯懦，即使他们认为正确的事，经过深思熟虑之后，仍不敢表达出来。
3、猜疑心理
有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，多心猜疑，捕风捉影，说三道四。例如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时说了些甚麽，结果影响了朋友之间的关系。
4、逆反心理
有些人总要与别人对著干，以说明自己创新立异。对任何一件事情，不管是非曲直，你说好，他就认为不好;你说对，他就说它错，容易使别人产生反感。
5、儿戏心理
有的人把交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，欠缺认真。他们爱吹牛，爱说漂亮话。每当与某人见过一面，就会说与某人交往有多深。这种人交朋友只是注重表面，因而没有感情深厚的朋友。
因为在职场中，你要和不同的人打交道，要面对各种工作，或者是自己看不惯的事情，如果说你总是将这些烦躁堆在一起，那么就会直接影响你在职场的发挥，而且也不利于我们的心理健康保健。
在职场中不能有的心态1.职场不良心态之一好高骛远
职场新人最容易出现盲目性的择业。在求职时只单方面考虑自己的就业理想，对自身缺乏正确定位，抱着好高骛远的就业心态进入职场。其实应该首先要从自身来适应社会，以自身条件为前提，合理地选择相应的对方。
2.职场不良心态之二惟利是图
一些职场新人的各方面条件还不错，但是对于薪资有着不合理的要求，比如在工资、福利、住房等方面要求过高等等。作为职场新人应更多地看到自身的弱势，理性地看待薪酬标准，不能惟利是图，没必要因为薪酬问题与适合自己的职位失之交臂。
3.职场不良心态之三盲目攀比
一些求职者在择业时不时根据自身实际情况去选择，而是喜欢往热门职业上挤，甚至互相盲目攀比。其实这是非常错误的心态，需要看清自身条件，而不是盲目攀比地去选择自己能力所不及的职位。对于很多职场新人来说，在求职的过程中，或是就业之后，都难免会遇到一些挫折。遇到这种情况，一定要保持良好心态，切不可产生不平衡的心理，更不能一味地怨天尤人，满腹牢骚，甚至做出对人对己对事都不利的行为。
5.职场不良心态之五目光短浅
只看现状，而对自己就业的公司发展和个人发展的前景等重要因素却很少考虑，这可能会使你得到一些眼前的利益和满足，但对于长远发展来看是欠缺考虑的。
6.职场不良心态之六骑马找马
有些求职者在经历了一段时间的求职，没有心仪的工作，于是就想随便找家公司先做着，等熟悉了职场后再跳槽。其实这种骑马找马的心态非常不好，工作无法安心踏实的做好，对自己的职业发展没有帮助，也会让企业造成损失。
7.职场不良心态之七锋芒毕露
求职者在刚踏入一个单位时，往往会急于显露一下自己的才能和实力，反而表现出锋芒毕露的感觉。这样做的后果是，不仅会给人一种自高自大的印象，更主要的是会使你过早地成为人们的竞争对手，容易引发诸多的职场矛盾，倘若你没有什么才能，更容易被人逐出场外。
8.职场不良心态之八环境障碍
一些人事先对新环境、新岗位期望值过高，当接触现实环境时，往往会产生一种失落感，感到处处不如意、不顺心。因此，职场新人在踏上工作岗位后，要能够根据现实的环境调整自己的期望值。
职场生存的注意事项1、人际交往技能不佳
讨人喜欢会大有帮助。研究均表明和那些能力强而呆板的人相比，人们一致而且不可遏制地更喜欢和那些可爱的、工作不那么熟练的同事工作。研究发现如果员工不被喜欢，那么他们是否擅长自己的工作就显得无关紧要了，因为其他员工都会回避他们。
2、缺乏团队精神
跟自视甚高的人在一起，没有人会感觉舒服。而且公司有办法对付那些破坏团队的员工。只要问问费城鹰队的边接球员特雷尔欧文斯就知道了。在反复抨击和公开对其队友和管理层发表攻击性言辞后，他在2005赛季被停赛。要表现得你是一个好的团队成员并表明你心里想着公司更大的利益。
3、错过最后期限
如果最后期限是周三，把它作为周四第一要事已毫无意义。公司需要他们可以信赖的人。错过最后期限不仅不专业;也会严重破坏别人的日程安排并让你老板脸色难看。做出承诺的时候，最好留有余地，然后出色完成。然后，如果实在不行就开夜车。那真的很重要。
4、在上班时间处理私人事务
公司的邮件和电话系统是为了公司业务服务的。私人电话最好少而短并且永远不要打那种用掉一盒纸巾才能打完的电话。同样，永远不要在邮件里键入任何你不想被你的老板看到的东西;许多系统将删除的消息保存到一个管理员文件夹。并且我们无法告诉你多少可怜的家伙已经因为点击回复所有按钮导致低俗笑话四处传播或更糟的是怒骂老板的话被所有人看到而被炒鱿鱼的。
5、孤立自己
不要孤立你自己。发展并利用你与公司和行业内其他人的关系。那些有效沟通的人对于资源和信息占据更有利地位，能更快地越过机构政治藩篱。研究表明有效沟通的人往往供职于更成功的团队，得到更好的绩效评价，受到更多的提升和更高的报酬。
高管成功的职场理念是什么
多年以来，我采访过许多高管，他们令我印象深刻。我请他们分享了达到他们那种级别的成功的关键因素。他们之间的一个共同点就是，他们似乎全都明确承认，多年以来，一些简单的、指导性的理念是他们职业成功之路上的助力，他们也都是在这些理念指引下前行的。这些职业发展理念和原则或强调了正确的习惯和行为，或助他们保持了严谨的思维方式，又或助他们以积极的态度应对工作中的各类情况、达成各式成果。作为专业人士，他们将这些理念和原则贯彻于各种情境、各类挑战中。让获证可行的职业成功理念和原则指引你高管一直铭记着这个基本理念：别怕犯错，只要同一个错误别犯两次就行。这个理念、这种面对各式情境的态度帮助了他，让他得以积极主动抓住机会，而那些机会则使他收获了更快更全面的发展。另一位高管告诉我，她在职业生涯中一直遵循以下原则：在我身在其中的每项工作、每种情境中，找到自己的附加值。心怀这个原则，她总是试图比同样情境中的其他人做得更好。这个原则激励她思考自己还能为工作成果做出哪些更加实在的贡献。还有一位高管则谈到，他的处事态度一直都是，不起眼的工作中也许藏着巨大机遇。他说：你永远不知道别人是在什么时候、什么情况下形成对你的看法的。这么多年下来，我已经明白，在任何情况下你都要提供专业、高质的成果。我为一些人做了些看似很小的事情，而我职业生涯中最重大的一些机遇都是源于这些人的推荐和介绍。即便你做的只是小事，别人也能从中看出你是否可信可靠，并得出日后他们是否愿意与你共事。高水平成功人士的一些职业发展理念/原则以下是我从与我有过交流的高水平成功高管处得来的一些职业发展理念和原则。接受这些理念原则，并将它们应用于自身职业发展，你也会受益良多，并在日常工作情境中创造更大价值。1.不要只是为完成任务而做事，要记得从你所做的每件事中学习。2.找出任何情况下的最高、最恰当的标准，达到标准或者超出标准。3.在对的时间与对的人一同做对的事。4.宁愿试过但没成功，也好过从未作出尝试。5.在我身在其中的每项工作、每种情境中找到自己的附加值。6.别怕犯错。只要同一个错误别犯两次就行。7.突出优势，改善弱势，至少让弱势不对自己构成伤害。8.三思后行，但在行动时，全身心投入。9.时刻准备好迎接机遇。就你而言，你是否也拥有或遵循任何能帮助你从身边情境和机遇中获益的指导理念或原则？如答案为是，你在多大程度上遵循这些理念原则？发现并遵循基本的职业发展哲学能够切实影响你在工作中处理各式情况及追求成功的方式。发展机遇每天都以各种各样的方式出现。你能从中收获多少，在很大程度上取决于你的基本定位，以及你对好的习惯、价值创造和自我提升的追求。
老板到底最关心什么
从任何老板关心的角度出发，废物是绝对不能要的，因为事情总是要有人做。但老板具体对员工能力有什么要求，我想因人而异，但最重要的就是本文所罗列的三点。
小A的案例让我思考了很久：老板为什么这么轻易地选择录用他?老板到底最关心的是什么?我总结了三点，按照老板关心的重要程度，排列如下：
多年前，我主管的部门缺少人手，当时，我聘用了一名实习生，因是同事推荐，所以省略面试，直接上班。
我们姑且称这位实习生为小A。他是一位三流大学的大四学生，相貌也很普通。他住得很远，但每天来得很早。我们当时手头的工作很忙，所以也没有人专门负责带他，他的上司就直接扔给他一堆活，大概解释一下，让他自行解决。他绝对谈不上聪明，学习东西也不快，总是一个人闷头想解决办法。不过，他做事还算认真，尽管慢，装订整理和归档的资料质量上还过得去。
后来，由于另一位同事家里有事需要时不时地休假，我们只好让小A接手休假的同事一小部分工作：就是整理好文件和报告，送给老板签字。事情一下子增多了，他基本上每天晚上都是9时多才下班。而带他的上司对他的工作效率并不怎么满意，觉得他不是特别聪明，也没什么潜力。
但幸运之花总是降临在那些看起来很一般的人身上。快近年尾时，老板发了批示：直接录用小A。我好奇地问老板为什么要录用小A。老板的回答是：小A不错啊，每天早上我来得比较早，这里我只看到他比我来得更早。平时，他来我办公室送文件也很小心，没出过什么差错;和我沟通也还是不错的;综合来看还适合这个职位，所以就直接用他吧。就这样，小A奇迹般的被录用了。事后，我特别查实过，他的确和老板或者HR毫无瓜葛，在公司也毫无背景。
日常表现：
老板评价小A的第一句话是：他每天来得早走得晚，做事很认真，送文件很小心。这些都是小A日常的工作表现，是周围人包括老板都看得到的表现。而小A赢得这份工作机会的真正原因就是源于平时大家(包括老板具有决定权的人)看到的表象。老板的思考方式很简单，其实我也是一样，当要给予下属上升机会的时候，第一考虑因素往往不是他的能力或者潜力，而是他在团队中的日常表现。毕竟老板做决定的时候，都会考虑平衡因素。所以，对于老板来说，最为关心的是下属的日常表现，再好再出色的员工，老迟到老早退，也不会得到适当的关注和提拔。
沟通：
老板第二句话说的是：送文件的时候和我说话，感觉沟通还可以。这就是沟通的力量。老板觉得他沟通还算不错，至少符合日常工作的要求，谁都愿意和自己聊得来的人一起工作，这也是一个显而易见的道理。为什么很多会拍马屁的人，平步青云的机会会比其他人多得多?在某种程度上，拍马屁其实也是必要有效的沟通技巧。记住一点，老板提拔的不一定是拍他马屁的人，但一定是与他谈得来的人，能够沟通的人。
能力：
小A的案例里，老板最后还是谈到了他的专业和能力符合我们的岗位要求。从任何老板关心的角度出发，废物是绝对不能要的，因为事情总是要有人做。但老板具体对员工能力有什么要求，我想因人而异，有的老板喜欢下属能力水平超过自己，越强越好;有的老板只要下属能力符合工作要求就好。当然，老板们还会看重其他东西，比如相貌、性格等，但最重要的就是我上面所罗列的三点，前两项是显性的，相对容易判断，后一项不是轻易能够判断的，所以再总结一点，老板还是以貌取人的，这里的貌是指外在的表象。
职业锚是什么？
职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如"职业锚"这一名词中"锚"的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚：1、技术或功能型职业锚具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。2、管理型职业锚有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标。当追问他们为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能的时候，许多人回答说，他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力);(2)人际沟通能力(在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力);(3)情感能力(在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力)。3、创造型职业锚有些大学生有这样一种需要：建立或创设某种完全属于自己的东西——一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批反映他们成就的个人财富等等。4、自主与独立型职业锚有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在某家大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能导向。然而，他们却不是到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家，要么是自己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。5、安全型职业锚还有一部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障，他们似乎比较愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可*的未来生活。这种可*的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着所依托的组织的安全性。他们可能优先选择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职业。职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划带来了许多启示：首先，职业生涯规划要进行自我定位。自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析与可*的量表工具的测量，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基矗。其次，职业生涯规划是一个动态变化过程。当今社会处于激烈的变化过程中，大学毕业生的就业观念也要相应地改变，打破传统的"一业定终身"的理念，就业、再就业是大趋势，职业生涯规划也随之根据各种变化来调整。所以环境的变化导致自我观念的变化，反映到职业生涯规划上来，就不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。 再者，大学毕业生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。 从职业生涯发展过程来看，职业生涯发展经历了不同时期，一种观点认为职业生涯的阶段主要可分为：①职业准备期：职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色;②职业选择期：这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，职业选择才会成功。③职业适应期：择业者刚刚踏上工作岗位，存在一个适应过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。④职业稳定期：这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的，在科学技术发展迅速、人才流动加快的今天，就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。⑤职业结束期：由于年龄或身体状况原因，逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣，从而结束职业生涯。大学毕业生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。
什么心理因素有益职场发展
职场的发展有益于身心健康。那么你知道什么心理因素有益职场发展呢？
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进取心与责任心
进取心是使个体具有目标指向性和适度活力的内部能源，认真而持久的工作是个体事业成功的前提，而具有进取特质的个体也就具有了职业成功的心理基石。责任心强的人常能够审时度势选择适度的目标，并持久地、自信地追求这个目标，责任心强的人事业容易成功。
自信心
自信为个体在逆境中开拓、创新提供了信心和勇气，也为怀疑和批评提供了信心和勇气，自信常常使自己的好梦成真。没有信心的人会变得平庸、怯懦、顺从。喜欢挑战、战胜失败、突破逆境是自信心强的特点。
自我力量感
虽然人的能力存在差别，但只要个体具有中等程度的智力，再加上善于总结经验、教训，善于改进方法和策略，那么，经过主观努力之后，许多事情是能够完成的。因此，可以把成功和失败归因于努力水平的高低和工作方法的优劣。
自我认识自我调节
了解自己的优势和短处，与组织环境的关系，善于调节自己的生涯规划、学习时间等。
情绪稳定性
稳定的情绪对技术性工作有预测力。冷静、稳定的情绪状态为工作提供了适度的激活水平。焦虑和抑郁会使人无端紧张、烦恼或无力，恐惧和急躁易使人忙中出乱。
社会敏感性
对人际交往性质和发展趋势的洞察力和预见力，善于把握人际交往间的逻辑关系。行动之前要思考行为的结果，设身处地的想一想他人处境，乐于与人交往，能设身处地体察他人的感受。
社会接纳性
在承认人人有差别和有不足的前提下接纳他人，社会接纳性是建立深厚的个人关系的基矗真诚对他人及他人的言语感兴趣，言语表达时认真倾听并注视对方。
社会影响力
有以正直和公正为基础的说服力，有使他人发展和合作的精神，有一致性和耐力。善于沟通和交流。具有自信心、幽默等对情感的感染力，仔细、镇静、沉着等对行为的影响力，仪表、身姿等对视觉的影响力，忠诚和正直等对道德品德的感染力。
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