工作——到底是个什么玩意？。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
假 使一个人18岁开始上大学，22岁本科毕业参加工作直至60岁退休，他的职业生涯，也就是我们俗称的工作经历，至少有38年（在未来几年，国家规定的退休 年龄可能还要延后）。而据第六次全国人口普查详细汇总资料计算，2010年我国人口平均预期寿命达到74.83岁。这意味着，我们人的一生中，50%以上 的生命时段离不开工作。那么，工作到底是个什么玩意？
座落在亚洲的心脏地区，世界上最贫穷的国家之一——阿富汗，派别割据，战乱频生，却供应着全球90%以上的鸦片消费。2010年，国际鸦片价格由每公斤64美元大幅上涨到169美元，引发当地抢种热潮。为了专心且长时间工作，从事种植的成年人靠吸食鸦片提神；更不可思议的是，同样为了工作，他们将鸦片当做巧克力喂给小孩吃，好让孩子安静，致使许多小孩3、4岁因此染上毒瘾。多年的战争也使该国的儿童深受其害，不少儿童10来岁就担负起挣钱养家的生活重担，在街上兜售食品、气球、擦皮鞋、给汽车轮胎打气等。工作，对阿富汗人而言，更多的意味着生存。一箪食，一瓢饮，工作是活下去的手段。
1995 年开始，国家逐步取消了大学毕业生分配制度。社会由封闭向开放转型，人生的选项大大增加，外企潮应运而生。有外企工作或实习经历的人，应该很熟悉这个场 景，一群中国人被招进去了，慢慢地就不会说话了。他们通常是这样沟通的：“这个project的schedule有些问题，cost也偏高，看看能不能找 个solution把这个cost 给cover掉。”在相当长一段时间里，流利的英文似乎等同于拥有国际思维和战略视野。在笔者访谈的一些在外企工作半年至一年的毕业生，问“什么是公司带 给自己最为深刻的印象”。答：“收入，比其他同学起薪高”、“出差必须入住五星级酒店，有面子”、“年会出入豪华会所”等等。工作，从某种角度看来，似乎 是财富身价的同义词。中国人喜欢说“功成名就”，当财富、地位直指成功的指标，工作是社会价值观的投射。
有一个很老的笑话。小时候，在农村，奶奶总是摸着孙子的头，说：“你要好好学习，长大以后当博士，当博士好，当博士有鸡吃。”今天，“吃鸡”的故事仍在上演，只不过换成了其他的期许。20xx年国家公务员考试，报名人数最多的前七位全部为海关职位，竞争比例最激烈的某海关报考率926.7：1。20xx年底武汉某“211”部属重点大学招收14名辅导员，收到998 份硕士博士简历，其中来自北大、复旦、人大、浙大等“985”、“211”国内知名高校硕士毕业生433人，更不乏来自著名境外高校的“海归”。求稳，折 射着中国人的集体生涯意识。古训云“光宗耀祖”，工作的成功是为了显示家族或祖上的余德。在今天，一定意义上，工作，是一个家庭意识的选择。工作，包含着 至少两代人或更多家庭成员参与决策时的路径依赖。
工 作到底是个什么玩意？仁者见仁，智者见智，除了以上三种典型观念，当然也会包括更多的解读版本。短短一生，我们每个人以什么方式，在什么地点，在什么时间 结束，谁都说不清楚。而占据了我们大量生命时长的工作，影响乃至塑造我们的生命情绪，或喜悦，或遗憾，或激情，亦或痛苦，凝结了太多为人之旅的喜怒哀乐。 若以大学毕业参加工作作为平均样本，从小学入学开始直至大学毕业，我们所接收的长达16年的正规学校教育，一步一个台阶，何尝不是在为未来从事的工作打基 础。然而达成工作的技术要求相对容易，但想清楚何为工作，却未必每个人都具备相应的能力。不少西方国家，从小学生开始，就由老师带队观察各行各行的人是如 何工作的，从感性上走进职业探索，相比之下，我们的职业意识教育是滞后的。正因为如此，我们若能早一点正确地认识工作，就能尽早获得自己掌控人生节奏的金 钥匙，尽早品尝到工作和幸福这对如影随形的“伴侣”真正心神合一随之带来的愉悦开朗的人生滋味。
讲授哈佛大学最受欢迎课程——积极心理学的泰勒•本-沙哈尔博士（Tal Ben-Shahar）提出了人类的四种生活模式：虚无主义型、忙碌奔波型、享受主义型和幸福型，可以用来分析文中所提到的三种关于工作的观点。
按照美国著名社会心理学家马斯洛（Abraham H. Maslow）的需求层次理论，第一层次的“生理需求”应最先得到满足。“民以食为天”，工作的第一要务是为了谋生。比起传统的“人事部”称谓，大多数公 司已更名为“人力资源部”，表明人力已被视同为一种资源。工作，正是一个提供资源交换的通道。按照公司岗位设置的要求，你付出劳力，换取工资。在我周围不 乏这样的声音，有同事说，“混口饭吃而已，想那么多没用”，代表着一定程度的职业观念。“Lifes but a walking shadow, a poor player that struts and frets his hour upon the stage”（人生不过是一个过路的影子，一个在舞台上指手画脚的蹩脚艺人），《麦克白》中这句话最能反映虚无主义的看法——他们载着随波逐流的工作小 船，隐没在生涯尽头，如影子、过客一般未留下任何痕迹。不少职场人困惑，“我有5~8年的工作经验，为什么找不到好工作，收入还是没有提升？”那是因为， 单纯以“吃饭”为目标的工作方式，只能表明你拥有年复一年的工作经历，并不等同于拥有5~8年的工作经验，经验是增值性的。虚无主义者往往忽略了更高级别 资源的输入、输出模式，即你付出精力和心血，获得技能成长、个人价值和成就感、包括未来更多的机会。而机会，也就是可能性，很多人也许觉得看不见摸不着， 远没有每个月工资卡里的数字来得直观。人总是更容易看到眼前的、业已存在的东西。说到底，人是自己禁锢了可能。
忙碌奔波型在职场中也不乏少数。一种是被动奔波，另一种是主动奔波。第一种人，往往受行业特点、工作性质、职位等级等原因所致，节奏更多控制在别人的手上，状态就像“发条人”。你不会利用你的时间，在组织中总有人会帮你利用，年轻时拿命换钱，年老时拿钱换命。20xx年，就职于某四大会计师事务所的女白领潘洁在高强度工作压力下因急性脑膜炎去世，她去世前半年的微博“我想睡觉”，令人深思。有句老话说到，“我们每个人都像小丑，在玩着5个球。5个球是你的工作、健康、家庭、朋友、灵魂。这5个球只有一个是橡胶做的，掉下去会弹上来，那就是工作。其他4个球都是用玻璃做的，掉下了，就碎了。” 第二种人，特别是在“社会精英群体”中占比不低。说中国人是世界上最勤奋的民族之一，此话有一定道理，因为我们比不过老外的法定节假日数量。当社会飞速发 展，涌现出一个又一个一夜暴富、一宿成名的神话，随之而来的是社会价值观越来越高度同质化。人们开始习惯用成功等价于幸福，而衡量成功的标准单一直白：财 富、地位、权力。而作为呈现该标准的载体：房子、车子、奢侈品、出入高档会所……便是一切与高消费相关的物品。忙碌让我们来不及或干脆放弃了思考，越来越 多的人争先扎入成功的快车道，白天在普罗大众的认可中，我们如饮鸡血，亢奋激越，夜晚褪去盛装华服，寂静时却心若空洞，暗涌起无法言状的空虚感，总觉得离 真正的幸福还有距离，却不明所以。空洞，需要合适的东西来填满，而一维的成功，好比麻醉剂，骗过别人，也骗了自己。
享 受主义型和忙碌奔波型不同，他们不愿意工作得那么辛苦，工作之余，他们会用他们自身认可的方式来填补能量。比如变身“沙发土豆”（couch potato），看完一部又一部肥皂剧直至香梦沉酣。又比如“饕餮”，沉醉于不间断的狂吃暴饮中，用“缺嘛补嘛”来安慰自己爆棚的身材。按照资源交换的原 则，工作势必要付出劳动，辛苦在所难免，休息也是为了走更长的路。人性是有弱点的，而最大的弱点就是趋利避害，再也没有比处于无思绪状态的享乐更舒服的事 情了。不少职场人感到特别是小长假后越休息越累，也就是近些年被人们所逐步认识到的“节后综合症”现象，意大利幼儿教育学家玛利亚·蒙台梭利 （Maria Montressori） 一语道破原委——“完成一项令人愉悦的任务才是最好的休息。”也许有人会问，享乐难道不也是在追求快乐或是幸福吗？享乐主义型和幸福型最大的不同，在于两 者的时态。前者是现在进行时，看重当下的快乐；而后者是快乐和意义的结合，既有当前，也有将来。幸福，就是在追求人生意义的同时，享受当下的生活状态。
中国家庭的意识形态渗入或直接包办子女的工作选择，带来的问题是显而易见的。如果孩子一直没有主见，反倒是最为简单的一种情况，内心冲突值不会高。但持自身 想法的孩子，随着想法的强烈程度，内心冲突的激烈程度随之不断上升。自身的判断VS父母的期许，就像两个打架的小人，要么反抗，要么妥协。很多学生喜欢 问：“老师，我究竟是选择考研还是就业？”我常常会反问他们：“你觉得呢？”答：“我应该会选择考研吧，但觉得工作好像也不错”，究其深层原因继续发问下 去，他们会说：“我爸妈希望我考研，他们说学历高一点，就业层次更高。”决策是一种能力。任何能力的习得，都需要通过练习，哪怕偶尔会出现失误，但错比空 好，你预存并积累了为通过下一次练习的经验。而在小时候，被剥夺了决策练习的孩子，长大后，怎会有独立决策的智慧？反抗的，要么确实子女很有定见，成了大 事，要么成仁，“舍生取义”为“梦想”买单；妥协的，难免不会沦为虚无主义者、忙碌奔波者、或享乐主义者。
好的工作，到底是个什么玩意? 原苹果公司行政总裁斯蒂夫·乔布斯(Steve Jobs)认为：“你一定要找到你所挚爱的工作，因为工作将会占据你生命中大部分时间，唯一真正能让你自己满意的是做你认为伟大的工作，而从事伟大的工作 唯一的办法就是热爱你的事业。如果你至今还没有寻觅到你热爱的工作，那么不要放弃，继续寻找。”这正是现实的理想主义者的解决方案。我们每个人，也许并不 是一开始，就能明确并幸运地在现实中链接自己的工作挚爱，但我们可以做到的是不放弃寻找；如果能通过生涯规划理论的一些“定位”方法尽快找到属于自己的热 情代码，那无疑能更容易体验到事业而非工作的快感；假使我们还在找寻的路上，那么我们可以学会提升工作效能，把那些不得不做的事情高效完成，从而抽出更多 时间找出和投身真正想做的事情。诚如国内首席生涯规划师古典所说，好的工作，就是“在热爱的领域努力地玩”。什么能带给我快乐？什么是我的优势？什么能带 给我意义？发现兴趣，提升能力，实现价值缺一不可。只有当你的工作超越熟练阶段而成为自身发自内心的表达方式的时候，它才有可能成为一门艺术。
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职业规划到底是什么？
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《职业规划到底是什么？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
职业规划到底是什么，很多职场人似乎还是一知半解，甚至还存在很多理解偏差。这种认识上的误区一不小心就成了发展的绊脚石，比如，找一份销售的工作改变自己的性格、自己学这个专业，找对口的工作一定有优势、三四十岁，已经来不及做职业规划了在个人职业规划咨询中总结发现，职业规划中的有十个普遍的误区，在无形中阻碍了职场人的发展，限制了他们的思路。
误区一：性格内向，找个销售工作改变性格
镜头回放：Alex学的是程序设计，他一向比较内向、寡言，不善言辞。自己觉得这样的个性不理想，便决定找一销售或者客服的工作来改变性格，让自己有个大变化。但结果不如人意，每次拿起电话要跟陌生人沟通，心里便充满了抗拒，最终还是以辞职告终。
专家点评：性格是与生俱来的，工作对个人性格会产生一定影响，但并不会因此产生本质的变化。不少职场人希望通过工作来锻炼和彻底改变自己，会有一定作用，但与自己性格特质、能力特长等完全不相合甚至背道而驰的工作，不仅不能让你发挥所长做出成绩，还很有可能会让你消磨自信，导致更深的挫折感。
误区二找本专业的工作，一定有优势
镜头回放：Lily的专业是工业设计，毕业后想去广告公司做设计。但几轮面试下来，她才知道自己掌握的软件、设计功底都达不到广告公司的要求。本专业还不及那种精通设计的业余爱好者，让她沮丧又迷茫。
专家点评：一般状况下，找本专业工作在专业知识、技能上有一定优势。但目前的现状是，大学生的专业学习不到位，且因为没有提前对未来的职业发展实施规划，在知识和技能的准备上很不充足，甚至不知道自己该做什么，技能水平很难与用人单位的需求对接，常常无优势。可言。提醒各位，大学生尽早利用在校时间对未来的职业发展做好准备工作和前期探索，才能真正积累有用的优势。
误区三调整心态，一定能喜欢上现在的工作
镜头回放：Tom毕业后听了家里的安排进银行工作。柜员的工作枯燥单调，完全不是他以前想做的。他不敢辞职，想了不少办法让自己对工作多一点积极性，但心理的抵触始终消除不了，严重影响了工作表现。
专家点评：喜欢一份工作，是因为这份工作满足了你的成就感、价值感，且不断刺激你追求新的目标。如果眼下的工作根本不是你的兴趣所在，也不能满足你的自我成就感，即使在短时间内可让生活有保障，也不会是长久发展方向。洪向阳提醒职场人，明确职业定位、选择职业时，一定要结合三方面进行综合决策，即自身的能力特长、职业价值观和当前的职业机会。通过全面的分析和判断才能找到合适、感兴趣、让自己全身心投入的好工作。
误区四三四十岁才做职业规划，已经来不及了
镜头回放：Mary36岁，在一家小公司当副总，主要负责公司销售、客服方面的工作，繁忙且压力很大。家中还有一个4岁的宝宝要照顾，总感觉吃力，想重新换一个新方向工作，可她始终不敢迈步，觉得已经过了年龄，只能继续忍受着生活。
专家点评：任何时候做职业规划都不会晚，职业生涯漫长，不同阶段有不同的任务要完成，如果前一阶段的问题没有解决，拖沓到下一阶段只会加重发展的危机，且需要付出更多的成本。每个阶段都应该随发展及时调整职业规划方案，及时解决发展中的问题。
误区五大学生只要学习，职业规划等工作以后再做
镜头回放：Bob高考成绩不够理想，被调剂了学校和专业，学了工商管理。但这个专业到底以后出来能做什么工作，他一点也没概念。眼看着大三就要过完了，家里父母都为工作的事焦急，他却慢条斯理的说：还有一年，等毕业时再考虑也来得及，现在找了又不是马上就要去上班。真等到毕业时，看到身边的人都陆续签约，他傻眼了，连自己能做什么都还不清楚。
专家点评：大学是个人职业生涯发展的预备阶段，需要充分利好此阶段对未来的职业发展方向进行探索和尝试，并有针对性的学习和积累一些专业技能，多从实践中了解社会、了解职场、了解自己的能力特长等，以便于毕业时与职场无缝接轨。否则，毕业求职时就会手忙脚乱，不知道方向。
误区六年轻是资本，工作越多尝试越好
镜头回放：David毕业一年，已经换了3份工作，做过外贸跟单员、销售和经理助理，可他都觉得不合适，做几个月就辞职。趁年轻，我想多尝试不同的工作，其他的走一步看一步吧。David就这样不停的跳槽换工作，但始终定不下来。
专家点评：裸辞、闪辞似乎已经成为职场新人的通病。工作中碰到一点阻碍和不顺心，就立马放弃，去尝试其他的新领域，一直追逐着更好的工作，却不知道究竟什么才是自己需要的好工作。一份好的工作，也是一个好的妥协。择业是要选择与自己能力、价值观相匹配的工作，在不同发展阶段，选择对自己最有利的机会。世界上没有完美的工作，毫无头绪地瞎跳槽、乱换岗位和行业，只会让自己的发展停滞不前，甚至倒退。
误区七计划没有变化快，用不着规划
镜头回放：计划总赶不上变化，没必要提前计划什么。Bob做IT工作做了三年，总是在新项目有需要时，才会临时突击学习可能需要的新知识。他有技术，但总显得不够火候，做了几年的技术进步还是很缓慢，升职的事总是遥遥无期。
专家点评：前进的方向，来自清晰的职业规划。洪向阳提醒职场人，面对瞬息万变的变化，你只有提前通过规划、制定具体的目标才能在风浪中掌握住自己的方向。越是知识和技能更新周期短的行业，更需要规划来提高自己对行业发展趋势的预见性。只有时刻准备着的人，才能在机会出现时，抓住发展的机遇。
误区八想知道自己适合什么工作，只要做个测评
镜头回放：Sara再一次辞职出来，这份行政助理的工作做了不到一年，还是没能坚持下来。可自己到底适合做什么，工作三年了，她还是一头雾水。这次找工作前，她特意做了好几份职业测评，以希望从测试结果中找到合适的工作。但结果出来那么多适合职业，难道自己要每个都去尝试一遍么?还是迷茫。
专家点评：网上流传着各种各样的职业测评，在择业迷茫时、发展困惑时，职场人都想立马找到最有效、最快的方法解决困难。但职业测评只能作为自我了解的辅助工具，并且需要专家根据测试结果，结合你个人的实际情况进行分析和解读才能起到解决问题的作用。洪向阳提醒职场人，进行择业、职业定位时，需要综合考虑、评估各方面要素，才能最终做出决策，切勿片面的理解和利用职业测评结果。
误区九有了各种证书，就能找到好工作
镜头回放：从大三开始，Tom就开始考各种证：ISO9001质量管理体系认证、导游证、会计从业资格证等等。可是到毕业了，看着各种各样的工作，他也不知道找什么好，面试了几家公司，也无果而终。
专家点评：很多大学生和职场人依然认为考到证书就能找到好工作，其实光有证书根本无用。求职者最好先明确职业目标，有一个初步的职业规划，有针对性的进行学习。更重要的是，企业用人现在更看重实际技能，判断你是否是真正能为企业创造效益的人。
误区十别人的成功轨迹，自己依葫芦画瓢
镜头回放：Jim学的是经济学专业，但并不是太喜欢。在他认识的人中，有一位学长也是经济学专业，但后来考了法学的研究生和律师资格证，读完书出来从事经济法律方面的工作，前途似锦，风光异常。Jim觉得这个方向不错，自己也去考法硕，可那些法律条文都背得头疼，更谈不上通过考试了，前途一片渺茫。
专家点评：在职场上摸爬滚打，大家都希望有朝一日出人头地、光耀门楣。如果是看到和自己经历类似的人成功，模仿的心理很自然。但是，生搬硬套并不会给你带来同样的成功。每个人的发展轨迹和经历都其特殊性，尤其职业发展上，个人的能力水平、价值观、性格特质等都在影响和左右最终的结果。每个人的职业规划都必须量身定做，才能获得属于自己的成功。
一些传统的旧观念和旧习惯已经跟不上今天时代前进的步伐，向阳生涯认为，只有不断学习新知识、新理念，并且不断与时俱进地调整自己的职业规划，才能从容面对职业发展中的各种挑战，收获属于自己的成功。
HR面试时常问的几个问题到底是想了解什么
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在特定的情景下，以面试官对应聘者的谈话和观察为主要手段，从外到内评价应聘者的知识、能力、经验和综合素质的考试活动，是公司选拔员工的重要手段，为公司和应聘者提供双向沟通的机会，使公司和应聘者相互了解，以便双方能更准确地做出是否录用的决定。
HR面试时常问的几个问题到底是想了解什么
面试过程中HR通常会问应聘者一些问题 ，其中有些是根据个人情况专门问的，也有一些就是面试中非常常见的一些问题，不同的公司不同的HR都会问的一些问题。例如，你为什么会从原来的公司离职，你对自己今后的职业规划是怎样的，做一个自我介绍或者是我说完了你还有什么想要问的吗？这几个问题可能应聘者会经常被问到，那么HR问这些问题到底是想了解什么呢？
离职的原因
从原来我们公司离职的原因很多公司都会问，但是他们为什么要问离职的原因呢？这个问题其实和你入职新的公司影响不大，因为不论理由是什么逃不开个人进行原因分析或者其他公司主要原因，而且你说的还不一定是真实的理由。而且即使面试时说的再好你入职后还是可能会产生离职，所以HR并不是真的想知道你离职的理由，也就是想看看你是否真诚，即使你正面说不想回答也没有什么，只是要的一个学习态度而已，所以教师这个环境问题正面实际情况回答即可。
你今后的职业规划是怎样的
这个问题在面试中也是十分常见的，其实，这个问题是不是你真正的长期和短期规划，但想知道的自我意识者，有自己的深刻理解的能力;求职者程度的认知应聘职位，行业的理解;能力，为求职人士，逻辑和口头表达能力，能清楚地表达自己的意见，作出回应;求职者工作的稳定性，也没有倾向短期休假;考察的野心，目的和求职者的自我驱动力的感觉。
你有什么想问的吗
这个问题一般在面试的最后，面试官经过对应聘者的了解之后最后一问既是一个结束语也是最后的一个考察。在整个面试过程中应聘者一直是被动回答问题的，只有在这个时候才是可以展现自己的时候，但是也不要太过跳脱。对这个问题不同的人有不同的理解，有的认为就是正常流程，有的认为很关键，其实你只要真实的经过自己考虑后回答的就行，没必要一定要问个问题，也没有必要回避薪酬问题，真诚认真即可。
面对一个面试有的人总是想太多，认为人家问一个问题有什么深意或者怎么回事，总是为了面试而面试，习惯于迎合HR，其实你要明白面试是一个双向选择，你只要根据自己的情况真实的回答问题或者提出问题就可以了，没有必要管HR是怎么想的，因为你就是根据自己来找工作的，不是根据HR的想法来的，所以不必迎合，认真思考真诚作答，选择适合自己的才是最好的。
思考“工作到底为什么”
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
这些年来，每当到企业讲授“职业认识与职业能力建设”相关课程的时候，二姐我都会在一开始就问学员这样一个问题：我们工作的目的是什么？或者说，工作到底为什么？我们想从工作中获得什么？
思考“工作到底为什么”
这时，学员们都会七嘴八舌地踊跃发言：为了赚钱、为了发展自己、为了实现自我、为了让家人生活地更富足/快乐、为了为社会做出贡献……各种答案，不一而足。
但无论是多么平淡、多么“高大上”、多么奇怪或“脱俗”的回答，这些个想法几乎都可以“分拣”到三只“框子”里：一是，赚取金钱；二是，赢得职业机会；三是，追求工作的意义。
■赚取金钱
这是大多数人工作的主要目的。 我们至少要养活自己，不仅如此，我们都希望为了自己和家人，生活得更富裕、更体面。 俗话说”钱不是多功能的，但没有钱就绝对不行” .
■赢得职业机会
职业机会是一个人长期职业发展（或“持续挣钱”）必须依靠的东西，包括学习和自我提升的机会，体现自我价值的机会，以及职业提升的机会..只有赢得职业机会，一个人才能在特定的组织中获得相应的职业地位，才能有更好的职业“金钱观”和前景；同时，这也意味着他/她的自我评价和获得的社会评价可能更好。
■追求工作的意义
从事自己喜欢的和良好的工作，从事有意义的社会工作，同时努力调和个人感情和家庭生活，工作不能有损于健康和生活质量......等等，它可以是描述为这项工作我们每个人的额外要求。
此外，工作的意义可以理解为工作带来的所有情感和经验奖励的集合术语。 这些包括工作带来的成就感、创造力和价值感、丰富的家庭和生活、与同事关系的体验、作为商业组织成员而产生的自豪感和归属感; 更重要的是，对于一小部分认为“长时间不工作可能会枯燥或无聊”——好像他们只是为了好玩——的人来说，“追求工作的意义”可以被解释为，他们从工作中得到改变生活的效果。 .
虽然每个专业或多或少都有这三个要求，但不同的人的要求是集中的：有些人更关心金钱，有些人更关心职业机会，有些人更关心工作的意义。二姐的观察发现，正是这种差异导致了人们的职业轨迹大相径庭，正是因为这种差异，一些人在职场中不断收获金钱、地位和喜悦，而另一些人最终却只收获了失落、怨恨和其他人的不屑。
进一步观察会发现：缺乏工作意愿的，能力提升缓慢，容易产生疑惑“退出”，或者更糟糕甚至懒得找工作（在家里，而“啃老族”）......所有这些专业的人面临很多烦扰或麻烦，归根到底，我们必须回到原点上前面提到的问题和：到底为什么要工作？如果不弄清楚问题的本质，而只是从现象层面来尝试解决各类职业问题，他们往往比结束事倍功半，甚至只是徒劳。
理解了工作目的的三个“盒子”之后，还有什么观点？ 拜托，“容二姐，”我继续说，好像
一个人太在乎自己现在赚多少钱，受金钱驱使，往往一次又一次地做出错误的职业选择，却得不到自己想要的钱；不仅如此，他或她还面临着失去职业发展机会、最终失去未来竞争能力的巨大风险。
这是明智的职业发展能“匹配”赚钱像读取;所谓“人才是值得的梦想”，也想表达的是什么意思。因为只有在他们的职业生涯不断成熟，有可能获得较大幅度的经济利益;没有长期的职业生涯做支撑，他们可以梦想赚钱的，但只是一个唯一的“梦想”。
然而，这并不代表那些重视就业机会的人一定能够在专业上取得成功，只是因为他们中有些人太过坚强、太过急切和太过自信，此外，面对太多外在的诱惑，很容易在判断上出错，导致错失职业发展的机会。
此外，那些过于在意“工作意义”的人也可能面临问题。他们往往特别关心什么工作是对自己的心理感受，或者什么工作是对自己的情感和家庭的；说白了，很可能是自我和家庭“高于职业”。共同的结果要么是对工作的“份量”不屑一顾，要么是在工作的压力中容易产生怜悯之心，要么就是陷入了“无休止地探究人生意义”的泥潭。通过这种方式，他们可能能够在生活的某个特定阶段或时间保持心理平衡和家庭和谐；但从长远来看，至少在工作场所，他们不太可能实现这一目标。
工作几年是个坎儿
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《工作几年是个坎儿》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
一个人从结束学业到走向工作，从刚开始时大刀阔斧式的“鼓足干劲、力争上游”，到感觉一切都平淡如水、“不过如此”，再到看惯了这凡尘俗世上的“秋月春风”，这本是一个正常的发展历程。因为这并不是你落后了、懒惰了，相反却意味着你长进了、出息了，所以便对很多事情丧失了原有的新鲜感。同时，工作进展到一定阶段，许多人通常会想摆脱现状，换换口味，去感知一下外面精彩的世界，但客观上又往往一下子不知道如果“不干这个还能干什么?”。于是便产生了一种“阶段性的发展困惑”。而所谓“坎儿”，指的恰恰就是这些“阶段性的发展困惑”。
根据对许多职业人的职业生涯发展路径的观察和研究，结合大多数人年龄的增长以及家庭的负累对事业的影响与冲击，将一个人的职业生涯历程简单地划分为六大阶段，伴随着这六大阶段，我们可以相对清晰地看到一个职业人的工作人生中究竟要迈几道坎儿。
一、“青黄不接”阶段——毕业后工作1-3年
有很多企业在招聘应届大学毕业生时往往是“专业不限”，这一点在营销领域表现尤为突出：不管你是学什么的，只要你对营销工作怀有满腔热情，就欢迎你加盟到公司来，并且，公司往往还不惜重金来对这些新员工进行大规模培训，并自行美其名曰“只有一张空白的纸才能画出最美的图画”。但如果你已经工作了若干年再去求职，比如1-3年吧，就成了最为致命的“青黄不接”时期，我们形象地称为“姥姥不疼，舅舅不爱”的尴尬阶段：一方面是企业“嫌”你已经不再“纯洁”了，已经浸染了原工作单位的文化，不能再像一张白纸一样任意涂画了;而另一方面却又认为你刚工作这么短时间，尚没有谙熟真正的业务技能，尚不能真正意义上的“独当一面”，一句话也就是我们常说的尚处于“一瓶不满，半瓶晃荡”的状态，那么这时候你如果恰恰去找工作，其难度早已是意料之中的事情。
对这种情况，我曾经做过一个极为形象但未必恰当的比喻，就像一个刚做了“小姐”又马上“从良”的女人往往是最受人唾弃的：说你是良家妇女吧，你又不是，你身上已经有了“污点”;但说你是“职业小姐”吧，你也不是，因为你已经“从良”了，那些“职业小姐”的某些“技能”你可能并不怎么擅长。
唉，那到底该怎么办呢?没有好办法!我在这里忠告大家唯一比较有效的一点就是：换工作也要选时候，如果不是被动求职(比如被原单位开了)，最好不要在这时候换工作。相反，如果这段时间你较为“安静”，你往往能够积累到你一生中第一次“从学习迈向工作”时段内宝贵的工作技能和坦然的就业心态(许多人的“爱跳槽”的毛病往往都是从这个阶段“稳不住窝”开始养成的)。
二、“职业塑造”阶段——毕业后工作3-6年
一旦你耐心“忍受”过了“青黄不接”阶段，你便马上迎来了“职业塑造”阶段。这个阶段是你开始发挥特长的时候，因为你已经经过了1-3年的工作磨练，这个磨练不但使你熟练地掌握了你当前从事工种的操作技能，同时刚好分化出了你的“职业性格特点”：哪些是你特长的地方，而哪些又是你不足的地方，只要你稍加留意和总结，一切便都暴露无遗。这时候你千万要注意不能“护短”，你的缺点你自己知道，你的领导也肯定很清楚;也千万不要妄想试图去弥补你个性特征方面的技能缺陷，因为你的性格和特长都已经基本形成。所以正确的做法就是最起码先要保证“扬长避短”，然后再通过你的合理调整和矫正，来实现“取长补短”。只有在这种正确态度的指引下，你和你的领导才能更为清楚地知道你该干什么，这就像我们在生活中常说的“××就是干什么工作的料”。
那么，怎样来进行“合理的调整与矫正”呢?其实就是在你工作的相关领域先适当地改换一下工作方式，比如在同一个公司内部的不同部门适当进行换岗，这样既不流失人才，又能开拓视野和增添新鲜感，还能测试出你究竟最适合做什么工种。所以有很多优秀的企业比如科龙在公司内部都实行了这种机制。另一种办法就是如果发现你的性格和特长与现有工作偏差太大，那么一定要当机立断马上改行，这时候记着千万不要贪恋现有工作薪水有多高，环境有多舒适，一定要选择你最适合做的行业，然后坚定地走下去。
但在同时我也忠告两点：一是别借着这种调整与矫正的机会而“朝三暮四”，频繁换岗，因为频繁换岗的直接恶果就是导致你对任何岗位的工作都浅尝辄止、一知半解，最终没有提炼出一个像样的发展路径，这与我前面提倡的“职业塑造阶段”思想是相违背的。二是在日常工作之余，还要重视并善于开发自己有意义的业余爱好(比如文字创作等)，一个好的业余爱好就像帮你找了一份“兼职工作”，在关键时刻能给你帮上大忙，不但给你解决了业余时间的正确利用导向问题，使你业余生活过得很充实，还往往让领导感觉你这人很能干，一个人能做两个人的事情。
三、“职业锁定”阶段——毕业后工作6-10年
随着你对自身优劣势及性格特点的日渐明晰和不断的实践锻炼，你就渐渐地由“职业塑造阶段”走向了“职业锁定阶段”。这时候由于你自然年龄的到位(该成家了)和工作年龄的成熟(已经磨练了那么多年了)，你就不自觉地开始认定“你是干哪一行的”了。
但是这里又有一个怪圈不容忽视，那就是：在某个领域工作时间越久，你接下来的求职面就越窄。就像我前面所说的那样，当你在一个领域工作到一定时间之后，在你再次找工作的时候，对方会先看你原来做的是什么，然后决定你来了之后做什么。在这一点上，许多企业的“急功近利”色彩表现得相当明显，甚至是极为露骨。他们往往要求你原来的工作领域最好能跟现在的岗位来个直接对接，好像巴不得你过来上班的第一天就能直接上手他们所要求的工作，甚至根本等不到第二天。如果他们发现你原来的工作与现在的新岗位并不“对口”，那他们要么就是直接婉言拒绝，要么如果实在“爱惜”你这个人才，就会简单地做一些入职培训然后马上让你上岗去磨练，因为他们认为完整的培训你已经在原单位接受过了，你来到这里应该是尽快地去释放能量而不能先吸收光和热。同时你还能听到他们早已包装好的词汇，那就是“在战斗中学习战斗”，或者曰“骑着马找马”。
这时候又该怎么办呢?没办法!整个就业行情都是这样!你如果依然愿尝试这份工作，就应该首先端正态度，决不能骂骂咧咧、怨天尤人，然后应快速投入战斗，在战斗中快速磨练和积极探索，最后能早日熟练上手这份新工作。
这里还需要注意一点，在这个阶段，即便是已经暂时“锁定”了你的职业种类，但千万不要每天得过且过地混日子。相反还要更加勤奋地不断寻求自我突破，逼迫自己不断跨越新的高度。
春节前，我去南京出差，跟一个原来的老同事聊起了现在求职时有很多企业都动辄要求至少3年或5年工作经验的问题，他忿忿地说出了一句耐人寻味的经典名言：“什么5年工作经验，如果在原单位没有什么长进，5年工作经验就等于1年熟练+4年重复。”
所以，要想做到每一年都掷地有声、没有虚度，以我个人亲身体会比较有效的做法就是在每一步操作中不断学习、不断总结和不断修正，如果把思想境界再拔高一点就是******同志在解决中日邦交问题时所说的“以史为鉴，面向未来”。其中“以史为鉴”的意思就是要不断地回顾你走过的发展道路并能够客观公正地总结出经验教训;“面向未来”的意思就是要能够根据过去的历程和总结的经验教训来制定未来的正确目标，并不断修正下一步的工作流程和发展方向。
四、“事业开拓”阶段——毕业后工作10-15年
到这个阶段的时候，想必你已经是年过而立了。请注意一点细节：从这个阶段起，我开始将“职业”一词轻轻地换成了“事业”一词，这意味着你开始从前期“职业阶段”中的技能、经验及资金积累走向到人生事业的开拓历程。可能你在这个阶段仍然保持着原来的“职业”状态，仍然是每天在为“老板的事业”而奔波，但年龄和阅历已经将你推向了事业发展的起跑线。并且你跑也得跑，不跑也得跑，你要为自己而跑，你的家庭开始逼迫你为他们着想，你的事业心和成就感都决定了你要开始考虑自我了。
这一切其实很好理解，就像结婚前你挣钱只为自己花，而结婚后挣了钱却总要先想老婆孩子一样。其实你结婚前也用你挣的钱给女朋友买东西，也偶尔会用来孝敬父母，但结婚前那叫“意外的惊喜”，而结婚后那叫“男人的天职”。
五、“事业平稳”阶段——毕业后工作15-30年
在这个阶段，你已经步入“不惑之年”，前期“职业阶段”和“事业开拓阶段”已经为你留下了几多积淀。在这个阶段，你所需要的是如何能够使你的事业能够在平稳的过程中持续上升。这期间你还要不断地去观察市场、了解市场，不能有丝毫的松懈，所以你可能会感觉很累、很辛苦，不过你见的多了，承受压力的能力也增大了很多，于是你也就能游刃有余了。
你曾经的一切豪言壮语和海誓山盟在这个阶段变为现实，你被推上了事业的巅峰，不过这一切美妙结果的前提就是你先要在前面的几个阶段表现都很努力，也很用心，这就是“世间自有公道，付出定有回报”的道理。
六、“老当益壮”阶段——毕业后工作30年以后
有多少人说官场黑暗、钩心斗角，但我们却能看到有大量的人在50岁以后继续做官，并且还往往正是如日中天做高官;但是同时，我们却很少看到50岁以上的人在继续稳操企业大盘做企业的中流砥柱，即便有张瑞敏、倪润峰、柳传志等“老一辈革命家”，也毕竟只是个别现象。所以我个人认为，在当今商业社会，商场上的角逐比官场更为残酷和费尽心机，我不认为一个50岁以上的人还能够继续创造非凡的商业奇迹，即便真有，也只不过是老当益壮的“余热”而已。
所以，如果你奋斗到了这个阶段，当是“余温尚存”的时候。如果青春无悔，自当安享晚年;如果前世虚度，自当今生落魄。
后记：
一个企业有生命周期，一种产品有生命周期，所以，一个人的职业生涯发展也应该有生命周期。每个人只要能结合自己的性格、特长等多方面因素来认真剖析自我，就必然能找到适合自己的职业生涯发展路径。但无论如何，请记住你每一个阶段的工作都要有高度清晰的规划感和层次感，要能够清楚地明确你哪个阶段该干什么工作换还是不换，跳槽还是留任，改行还是留守，一切都必须尽在掌握!
到底公司是怎么决定升迁的？
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《到底公司是怎么决定升迁的？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
这大概是所有人力资源相关的问题当中，我觉得最难回答的其中一个：到底公司是怎么决定升迁的？因为每一家公司都不一样、每一个主管也不一样。只要在企业里工作一段时间的人，大概都曾经在茶余饭后听过身边的同事朋友讨论过类似的讨论主题，或是自己就参与过这样的讨论：
为什么那个某某人表现这么差还会被升官，老板是瞎了眼睛了吗？
为什么我工作这么努力，老板都没有看到？
我一直在这边等待升迁的机会，但公司从来没有告诉过我怎么样才会轮到我升等
这大概是所有人力资源相关的问题当中，我觉得最难回答的其中一个：到底公司是怎么决定升迁的？因为每一家公司都不一样、每一个主管也不一样。
从人力资源的角度，职等是和职责有关的。如果你现在是资深专员而你想要升迁到主任的位子上，你的职责应该要有所不同。
■有能力承担更大的责任
也就是你必须要对公司有更大的价值，而且这个价值是你老板觉得有意义的，他才愿意拿他的credit出来向公司争取(用争取不见得是贴切的动词，但关键就是，除非你待在一家小公司里，你的直属主管就是公司的董事长，要不然你的主管要升迁你，就必须面对他的主管对这个人事决策的检验)，让公司花更多钱在你身上。
从以前到现在，我观察到最多对升迁这件事情的错误认知是，很多员工误以为每天把自己份内的工作做好，经过一段时间的努力，就会升迁到更高的职位上。完全错误！公司付你资深专员的薪水，你也把资深专员的工作给做好，说得机车一点，你和公司叫做两不相欠，怎么会因此得到升迁？
你要得到升迁，很重要的一件事情是，你要证明自己有能力承担更大的责任。不过这样说你大概会不服气，自己还没有得到升等，是要怎么证明自己的能力？
我待过一家外商公司，公司的人力编制非常精简，绝大多数的员工所面对的工作状况只有比正常下班时间晚一点点下班、工作到很晚才能下班以及不只工作到很晚，假日还要来加班这几种选项。
但就算是这样，当我们远在海外的总公司来了一位好大喜功的总经理的时候，除了每天的例行工作之外，还有各式各样来自总公司的专案任务需要执行，再加上每个月例行的报告需要缴交，几乎所有的人对此都叫苦连天。
但日子还是要过，上级的工作还是要完成。我们这些当主管的人当然跑不掉，至于基层员工，有一些同仁会很主动积极地答应参与这些专案，不过我也遇到过一些觉得我又不会因此多领到什么钱？既然这样，那我就作好现在的工作就好了啊的同仁。一两年下来，不管总公司推动的是什么样的专案，老板信得过而且会指派来参加专案的员工，永远都是差不多的那几个人。
参与总公司的专案任务往往是一门苦差事，除了确保每天例行的工作都能完成之外，还要付出额外的时间和心力来进行这些专案计划，也所以，伴随着这些专案任务的往往是一大堆的加班，但不见得会有加薪。
公司的高阶主管都是外国人，他们之中大多数人中文说得不好或根本不会说中文，而且他们都是任期制，来台湾工作个几年就准备被调到另外一个国家去。这种种的因素加起来，这些高阶主管有时候真的不是那么在乎台湾的生意究竟好不好。
相反地，他们还比较在乎他们在这里工作的这几年间，台湾这家子公司在总公司主管心目中的印象如何。所以在我们公司里，参与过总公司的专案任务几乎是升任主管职的必要条件。这不是一个白纸黑字的标准，但每一次的人事评议会，在讨论到升迁案时，高阶主管几乎都会询问同样的问题：他参与过任何总公司的专案任务吗？
我不是想要替谁的恶行合理化，但现实社会就是这样运作的。连你买东西都希望挑到价廉物美的商品，主管当然也希望花最少的钱请到最有产值的员工。你想要在公司里升迁到更高的职等并且领到更多的钱，你恐怕必须先让你的主管感觉到，至少在工作态度上，你有意愿承担更大或更重要的责任。
■工作绩效不差
然后是你的工作绩效。我好几次问我们公司的单位主管：请问你们在考虑要不要升迁一位员工的时候，会不会考虑到他过去的工作绩效？十个主管有十个人会举手表示自己会考虑员工过去的工作绩效。但是这实在是个很有趣的事情。
假如我们从外面招募一位经理，我们会关心他在过去的公司的绩效表现好坏吗？不是不会，而是我们不能。我们很难得知某一个应征者在之前的公司到底绩效是好还是不好，就算知道了，参考价值也相当有限。所以我们只能够在甄选的过程中确定这位应征者在专业或管理能力上是否符合我们的需求，就必须作出录取与否的决定。
担任主管和担任基层员工在很多地方是不一样的，工作内容不一样，需要的能力也不一样。这是为什么有一句话说：把业绩最好的业务人员升迁到主管的职位上，结果公司失去了一位最佳业务人员还同时得到了一位烂主管。如果我们从公司外招募一位经理的时候，只关心这个应征者能不能胜任这份工作，那为什么在公司内选择升迁的时候不这样作，还会考虑员工过去的绩效？
因为升迁还隐含了一个有为者亦若是的宣示效果。企业给予员工升迁，其实有一个很主要的用意，是要鼓励其他没有得到升迁的员工再接再厉。
用很简单的说法就是：如果在公司里，得到升迁的员工是绩效最好的员工，那么就会让其他同仁一起效法，努力提升自己的绩效；反过来说，如果最后得到升迁的同仁并不是绩效最好的员工，那么就是在暗示大家工作绩效不重要，而产生无可挽回的后果。
但是绩效是不是那么绝对？似乎又不尽然。有时候某一些主管做出了升迁某人的决定，部门内大多数人都觉得这是个众望所归的决定，日后部门绩效和团队士气就会比较容易维持；但我也看过某些时候，主管决定升迁某某人，结果招致半数以上的同仁私下议论纷纷，那问题就大了。
这世界上不应该存在着绩效表现很好的烂人vs工作绩效很糟的好人这种选择，硬要把这两种选择放在天秤上是陷主管于不义。只是实务上总是会有那么一点点不完美，我是说，公司还是常常必须在绩效很棒但作人没有同样好的员工vs.绩效在水准以上但作人非常成功的员工的问题中作出取舍。
而一样的，因为人性，落败的员工势必会放大这个遴选中较不被重视的那一环，告诉大家原来在公司里业绩不重要或是原来不择手段来达成业务目标才是对的，而不管是哪一种，对公司都有同等的伤害。
所以在企业内考虑升迁一个员工，会比从企业外寻找一个员工，有些时候会有更多的考虑。简单地说，正是因为大家都在看。
■建立深孚众望的声誉
在单位里外建立深孚众望的声誉。我待过某一家公司，公司试着导入一个客户管理系统，但客户管理流程太复杂、程式开发商专业能力不足，在穿着衣服改衣服的状况下，历经了几任总经理都没有办法把这个系统推上线，结果这个专案从亚洲各国的指标性专案变成了一个大家看笑话的烂摊子，每一次出国开会就会有人问到：你们的客户管理系统现在进度如何？
有一年，总公司宣布新总经理的人事任命案，在新任总经理报到没多久，公司里有一位主任决定自动请命接下这个专案，他放弃原来的例行工作，全职投入这个专案计划当中。
我记得那时很多人都为他的决定捏一把冷汗，因为大家都会担心，这个专案成功的可能性实在不算太高，而且就算成功，这个任务性的编组也会被裁撤，到时候岂不是连个位子都没有？
但是正因为这个计划已经经历太多任总经理，当中好几位也早就不知道高升到哪里去了，在没有人敢放手让专案失败的情况下，这个专案无论是在人力和资源上都比其他单位充裕一些。
过了二年整个系统终于顺利上线，当年接下这个计划的那位主任则变成了连总公司许多主管都认识的英雄人物，现在的他已经在几年内连升好几阶，稳坐公司高阶主管的位子。
要讨论升迁，你知不知道哪些人对你的职涯发展扮演重要的角色，而你是不是能够成功地让他们知道你是谁？或是你知不知道那些工作在公司的高阶主管眼中是重要的，而你有没有参与在其中？你一定有一些特色和专长，而你现在的工作是不是在发挥这些专长和特色？
■不要抱怨公司
在任何时候任何场合，不要抱怨公司。我看过一些员工，工作表现很不错、所交付的任务也都能如期完成，但比较糟糕的地方是，常常跟其他同仁一起抱怨公司。而这样的员工常常会和升迁失之交臂。
原谅我这样说，老板也是凡人。不管我们这些当主管的人有多么心胸宽大，你私下针对我的缺点给我建议是一回事，和其他同事一起高谈阔论我在哪些地方处置不当是完全不同的另外一回事。没有主管会希望自己辖下有一个会在公开场合唱衰这个部门的部属，更别提还升迁这个员工以为鼓励，这是个很简单的人性。
我在职涯中遇过不只一次，单位主管提出要晋升辖下某一位员工的申请案，而总经理对这个申请案的疑虑是因为某某某？是不是就是上回在员工大会中质疑公司策略的家伙？就算不要谈你的直属主管是不是一个宽宏大量的人，如果你在公司里的形象就是个能力还不错、但一肚子抱怨的员工，你的直属主管要在升迁上替你背书，是必须要承担相当程度的风险的。
年轻的时候，政坛上流行一句话叫做关爱的眼神，当时的我认为这句话很可笑，有能力的人，哪会需要靠长官关爱的眼神才能往上爬。但是这么多年在职场打滚之后，我才终于发现，原来老板的关爱的眼神其实比我想像中的重要许多。
古时候毛遂的故事说：一个有才能的人在世上，就好像将一把锥子放在口袋里，锥子很快就会穿破口袋而显露出来，让其他人得以发现那么要怎么样才能作到显露出来，让其他人得以发现呢？
我会说，和直属主管保持良好的合作关系、绩效不差、在工作态度上积极主动、在公司内有一些人脉、对公司的政策正面乐观，这些大概会是让你更接近升迁的条件。或是这些年我偶尔会和一些年轻朋友分享我对职场生存之道的简化版本：七分靠实力、二分靠人脉、一分靠表演。
你到底懂不懂优秀人才到底想要什么？
HR要比其他岗位的同事更清楚优秀人才之于公司的重要性。时下，竞争如此激烈，企业想要在竞争中突围，人才是核心。真正的优秀人才看重的从来都不是金钱，他们的才华足以支撑他们进入任何一家优秀企业。他们最看重的就是企业文化和所共事的团队。任何一家前景良好的公司都尊崇人才至上的价值观，对领导者们来说，融资非常关键，但是优秀的团队是无价之宝。
你到底懂不懂优秀人才到底想要什么？
你知道你的职业锚吗？发现它，应用它！
金钱买不来快乐，也买不来公司文化
有时候我们会出于对某事的热情或者为帮家人朋友的忙而免费做一些工作。在创业公司中，大家的收入相对于工作量来说是很低的，但人们也心甘情愿，因为他们想要解决一个难题，为世界带来改变。
金钱不能收买人心，也买不来快乐和企业文化。如果你能付得起高工资对于吸引人才肯定是有帮助的，但是说到底人们也不会为了更多的钱而在一家差劲的公司委曲求全。
核心员工离职所带来的损失是无法估量的
公司高管离职会给你带来多大损失？ 早期创业公司失去销售负责人会带来多大伤害？ 开发或工程主管在产品发布前夕离开的费用是多少？ 如果这些人只是和他们的竞争对手一起工作会发生什么？ 无法量化！
办公室的核心工作人员将极大地伤害了员工的士气，影响了公司的业务，让投资者，董事会感到不安。除非领导及时稳住阵脚，否则员工将开始自己的未来担心，领导公司走向下坡路。
人才和团队是无价之宝，失去学习他们发展必将企业带来沉痛的打击。想象一下我们这种教学情况以及发生在你自己身上该怎么办？你觉得你的公司能承受多大的损失。
吸引顶尖人才的是好同事，而不是金钱
优秀的人才喜欢和同样优秀的人一道工作。招聘优秀人才最好的方法就是让应聘者知道他将与优秀的人共事。人们真正想要的是与志同道合的人朝着一个共同的目标努力，一起去改变这个世界。工资高当然是好事，但是真正吸引顶尖人才的还是优秀的同事，而不是金钱。
融资企业对于网络招聘和业务能力发展的重要性是毋庸置疑的，但是我们创业者应该把招到优秀的人才放到更加具有重要的位置上，没有影响他们，公司是不可能做大的。你永远无法进行衡量一个国家充满学习热情的、与你秉持同样理想社会的人会为你的公司可以创造多么巨大的价值。
一家公司可以通过增加收入来生存，也可以通过员工减薪或股权转让来运作。 但如果团队中的人有问题，那可能是不可持续的。 吸引不合适的人可能会减缓开发或销售，造成一些不可挽回的损失。 所以一定要寻找能够带领团队，带动公司，帮助公司在艰难时刻走出泥潭的人..
有些人为了公司的发展会主动减薪，在收到诱人的offer时也依然会坚守。创业公司需要找到这样的人。所以，在招聘时应该看重应聘者的态度，寻找与公司文化更契合的人才，因为只有他们在公司遇到困难时才会坚定地站在你身边。
为什么在工作中，一个响亮的头衔是如此的重要
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
身在职场，每个人会对职业荣誉感有不同程度的渴求。所谓职业荣誉感，就是一个 人在自己的执业范围内做好自己分内的事情，之后受到公司的某种认可、尊敬和表扬所获得的荣耀感。对员工来说，最高的评价和最能打动他们的荣誉感，莫过于给他们一个响亮的头衔。一个响亮的头衔，就如同一个漂亮的顶戴花翎，会让员工变得熠熠生辉。
为什么在工作中，一个响亮的头衔是如此的重要
试想一下，你叫员工“小张”和叫员工“张经理”，这两种称呼给员工的感觉有什么差别?员工喜欢哪个称呼呢?答案不言自明。你也许会说:“公司哪有那么多经理啊?”公司当然不需要那么多经理，但你可以通过职位设定，给每个职位拟定一一个响亮的头衔，即便这个职位实质上并不像他的头衔那么富有实权，员工也会因为你给了他一 个响亮的头衔，而变得精神抖擞、斗志昂扬。
陈先生年轻的时候就在外打工，后来开了间书店当起老板，每天顾客进门时就喊:“老板，这本书咋卖呀?”听到这个称呼，他心里别提有多舒服，再后来，市场不景气，陈先生的书店关门了。好朋友开了一家公司， 叫他去打工，尽管给的工资不低，但是陈先生就是不愿意去。后来，好朋友给了陈先生-个响亮的头衔一副总经理， 陈先生这才兴致勃勃地加盟了朋友的公司。
人人都热表于竞争，人人都希望有一个响亮的头衔，你说他有强烈的进取心也好，你说他虚荣心强、死要面子也罢，这都是人的正常心理需求。而且越是自我价值认同需求高的人，越是看重头衔。同样的职位，同样的工作内容，换个职称也许就不样了。比如，把“文员”换成“经理助理“，给人的感觉就好了很多。全世界的人都知道，助理很有可能晋升为经理或总监，面文员只是一个处理文书工作和琐碎事务的不起眼的角色
换位思考分析一下，如果你是经理，你干起活来肯定比普通打工仔卖力。如果没有一个企业公司有很多不同员工，每个部门员工的职称都叫普通职员，那么我们大家的工作学习热情是不是会减少一-些呢?所以，管理者一定要充分认识到提高员工之间微妙的心理，给员工提供一个更加响亮的头衔，瞬间笼络人心。尤其是对含蓄的中国人自己而言，直截了当的口头赞扬他们不是学生随时随地都发生的事情。因此，需要通过一些重要场合、形式和媒介来实现。
在本电气工程公司也重视给工清亮的头衔，他们取清了“代那长，代理”和“准”等最普遍安全管理人员职务中的辅助美衔，继而发展创造了“项目专任部长”和“产品经用”零与业务工作内容进行相关、可以通过灵活修改的头衔。当你发现企业某个员工更加重视头衔时，在不违反我国公司财务管理会计原则的前提下，你不妨给员工提供一个恰如其分，高端大气上档次的头衔。正如家著名跨国信息技术有限公司亚太区的CEO所说:“如果我们中国市场销售部门经理希望在名片上印. 大中华区商业银行拓展总监’，我觉得这没问题，如果因为这是他继续留在公司、达到提高销售能力目标的条件分析的话。”
当然，没有什么响亮的员工头衔，但标题和做最好的自己的权力和责任的统一。副标题的分配员工是纸帽，或真正的冠，对员工的激励效果大不一样。有些标题也伴随着相应的责任。否则，员工会觉得自己被架空，标称标题，这个标题将毫无意义。特别是对于雄心勃勃的重量，高自我价值认同，社会认同和强烈的工作人员，虚构的冠军无疑会让人受伤，所以，管理者必须避免这种情况发生。
要让员工看到自己晋升的阶梯，每个人都可以在组织中看到自己的成长路径，只要努力就总有“更上一层楼”的机会和阶梯。有许多公司的做法是重视技术头衔，只要技术能力到达一定的水平， 甚至要比级别高的管理者获得更多薪酬、待遇上的肯定，-样会赢得更多的尊重。
为了更好地激励员工努力工作，管理者不妨多鼓励员工去获得头衔，把头衔变成组织激励员工的手段，也让员工将此视为自我肯定的好方式。另外，关于头衔也可以明确等级，让员工在一步步努力之后，不断获得更加响亮的头衔，从而获得更多的权利和发展空间。
职场晋升，到底靠的是什么？
并不是所有的员工激励都是通过职务晋升来实现的，而学而优则仕”和完全依靠业绩提升是在低效的制度下必须做的无奈之举。
晋升对选拔人才、激励员工起着重要作用。然而，目前许多企业的岗位晋升制度存在诸多缺陷，即领导者根据员工的工作表现选择最佳的人选，并将其提升到更高的职位。
这种方式忽视了设计理念中管理的独特性，牺牲了组织的效率。这是基于这样一个假设：如果一个人在当前的职位上有突出的成就，他将能够在更高的职位上取得成就。
职务晋升意味着管理水平的提高，而管理工作又不同于一般的技术工作。不同层次的管理者在处理问题和不同的技能要求上有不同的优先级：
1.高层管理者的主要任务是为企业实现经营目标寻求最有利的竞争地位，要求具有根据内外部信息和其他具有全局性意义的总方针确定企业发展方向和发展战略的能力；
2.中层管理者是上下级之间信息沟通的桥梁，是企业发展的重点他的工作是人际沟通，与上级沟通，明确自己的工作意图，与同级沟通，促进合作，与下级沟通，提高自己的积极性，圆满完成任务；
3.基层管理者主要完成具体工作，指导，控制和保证员工的工作质量，使其具备相应的专业知识和技能。
在晋升中尊重个人的意志是很重要的，但你不能否认人的能力：人就是这样的动物，有些方面很强，有些方面不强；有些方面不专业，另一方面也不能！我们应该相信，人的主动性是非常强的，这种激励提升的效果应该得到肯定！
职业规划之工作几年是个坎
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职业规划之工作几年是个坎》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
一个人从结束学业到走向工作，从刚开始时大刀阔斧式的“鼓足干劲、力争上游”，到感觉一切都平淡如水、“不过如此”，再到看惯了这凡尘俗世上的“秋月春风”，这本是一个正常的发展历程。因为这并不是你落后了、懒惰了，相反却意味着你长进了、出息了，所以便对很多事情丧失了原有的新鲜感。同时，工作进展到一定阶段，许多人通常会想摆脱现状，换换口味，去感知一下外面精彩的世界，但客观上又往往一下子不知道如果“不干这个还能干什么?”。于是便产生了一种“阶段性的发展困惑”。而所谓“坎儿”，指的恰恰就是这些“阶段性的发展困惑”。
根据对许多职业人的职业生涯发展路径的观察和研究，结合大多数人年龄的增长以及家庭的负累对事业的影响与冲击，将一个人的职业生涯历程简单地划分为六大阶段，伴随着这六大阶段，我们可以相对清晰地看到一个职业人的工作人生中究竟要迈几道坎儿。
一、“青黄不接”阶段——毕业后工作1-3年
有很多企业在招聘应届大学毕业生时往往是“专业不限”，这一点在营销领域表现尤为突出：不管你是学什么的，只要你对营销工作怀有满腔热情，就欢迎你加盟到公司来，并且，公司往往还不惜重金来对这些新员工进行大规模培训，并自行美其名曰“只有一张空白的纸才能画出最美的图画”。但如果你已经工作了若干年再去求职，比如1-3年吧，就成了最为致命的“青黄不接”时期，我们形象地称为“姥姥不疼，舅舅不爱”的尴尬阶段：一方面是企业“嫌”你已经不再“纯洁”了，已经浸染了原工作单位的文化，不能再像一张白纸一样任意涂画了;而另一方面却又认为你刚工作这么短时间，尚没有谙熟真正的业务技能，尚不能真正意义上的“独当一面”，一句话也就是我们常说的尚处于“一瓶不满，半瓶晃荡”的状态，那么这时候你如果恰恰去找工作，其难度早已是意料之中的事情。
对这种情况，我曾经做过一个极为形象但未必恰当的比喻，就像一个刚做了“小姐”又马上“从良”的女人往往是最受人唾弃的：说你是良家妇女吧，你又不是，你身上已经有了“污点”;但说你是“职业小姐”吧，你也不是，因为你已经“从良”了，那些“职业小姐”的某些“技能”你可能并不怎么擅长。
唉，那到底该怎么办呢?没有好办法!我在这里忠告大家唯一比较有效的一点就是：换工作也要选时候，如果不是被动求职(比如被原单位开了)，最好不要在这时候换工作。相反，如果这段时间你较为“安静”，你往往能够积累到你一生中第一次“从学习迈向工作”时段内宝贵的工作技能和坦然的就业心态(许多人的“爱跳槽”的毛病往往都是从这个阶段“稳不住窝”开始养成的)。
二、“职业塑造”阶段——毕业后工作3-6年
一旦你耐心“忍受”过了“青黄不接”阶段，你便马上迎来了“职业塑造”阶段。这个阶段是你开始发挥特长的时候，因为你已经经过了1-3年的工作磨练，这个磨练不但使你熟练地掌握了你当前从事工种的操作技能，同时刚好分化出了你的“职业性格特点”：哪些是你特长的地方，而哪些又是你不足的地方，只要你稍加留意和总结，一切便都暴露无遗。这时候你千万要注意不能“护短”，你的缺点你自己知道，你的领导也肯定很清楚;也千万不要妄想试图去弥补你个性特征方面的技能缺陷，因为你的性格和特长都已经基本形成。所以正确的做法就是最起码先要保证“扬长避短”，然后再通过你的合理调整和矫正，来实现“取长补短”。只有在这种正确态度的指引下，你和你的领导才能更为清楚地知道你该干什么，这就像我们在生活中常说的“××就是干什么工作的料”。
那么，怎样来进行“合理的调整与矫正”呢?其实就是在你工作的相关领域先适当地改换一下工作方式，比如在同一个公司内部的不同部门适当进行换岗，这样既不流失人才，又能开拓视野和增添新鲜感，还能测试出你究竟最适合做什么工种。所以有很多优秀的企业比如科龙在公司内部都实行了这种机制。另一种办法就是如果发现你的性格和特长与现有工作偏差太大，那么一定要当机立断马上改行，这时候记着千万不要贪恋现有工作薪水有多高，环境有多舒适，一定要选择你最适合做的行业，然后坚定地走下去。
但在同时我也忠告两点：一是别借着这种调整与矫正的机会而“朝三暮四”，频繁换岗，因为频繁换岗的直接恶果就是导致你对任何岗位的工作都浅尝辄止、一知半解，最终没有提炼出一个像样的发展路径，这与我前面提倡的“职业塑造阶段”思想是相违背的。二是在日常工作之余，还要重视并善于开发自己有意义的业余爱好(比如文字创作等)，一个好的业余爱好就像帮你找了一份“兼职工作”，在关键时刻能给你帮上大忙，不但给你解决了业余时间的正确利用导向问题，使你业余生活过得很充实，还往往让领导感觉你这人很能干，一个人能做两个人的事情。
三、“职业锁定”阶段——毕业后工作6-10年
随着你对自身优劣势及性格特点的日渐明晰和不断的实践锻炼，你就渐渐地由“职业塑造阶段”走向了“职业锁定阶段”。这时候由于你自然年龄的到位(该成家了)和工作年龄的成熟(已经磨练了那么多年了)，你就不自觉地开始认定“你是干哪一行的”了。
但是这里又有一个怪圈不容忽视，那就是：在某个领域工作时间越久，你接下来的求职面就越窄。就像我前面所说的那样，当你在一个领域工作到一定时间之后，在你再次找工作的时候，对方会先看你原来做的是什么，然后决定你来了之后做什么。在这一点上，许多企业的“急功近利”色彩表现得相当明显，甚至是极为露骨。他们往往要求你原来的工作领域最好能跟现在的岗位来个直接对接，好像巴不得你过来上班的第一天就能直接上手他们所要求的工作，甚至根本等不到第二天。如果他们发现你原来的工作与现在的新岗位并不“对口”，那他们要么就是直接婉言拒绝，要么如果实在“爱惜”你这个人才，就会简单地做一些入职培训然后马上让你上岗去磨练，因为他们认为完整的培训你已经在原单位接受过了，你来到这里应该是尽快地去释放能量而不能先吸收光和热。同时你还能听到他们早已包装好的词汇，那就是“在战斗中学习战斗”，或者曰“骑着马找马”。
这时候又该怎么办呢?没办法!整个就业行情都是这样!你如果依然愿尝试这份工作，就应该首先端正态度，决不能骂骂咧咧、怨天尤人，然后应快速投入战斗，在战斗中快速磨练和积极探索，最后能早日熟练上手这份新工作。
这里还需要注意一点，在这个阶段，即便是已经暂时“锁定”了你的职业种类，但千万不要每天得过且过地混日子。相反还要更加勤奋地不断寻求自我突破，逼迫自己不断跨越新的高度。
春节前，我去南京出差，跟一个原来的老同事聊起了现在求职时有很多企业都动辄要求至少3年或5年工作经验的问题，他忿忿地说出了一句耐人寻味的经典名言：“什么5年工作经验，如果在原单位没有什么长进，5年工作经验就等于1年熟练+4年重复。”
所以，要想做到每一年都掷地有声、没有虚度，以我个人亲身体会比较有效的做法就是在每一步操作中不断学习、不断总结和不断修正，如果把思想境界再拔高一点就是江同志在解决中日邦交问题时所说的“以史为鉴，面向未来”。其中“以史为鉴”的意思就是要不断地回顾你走过的发展道路并能够客观公正地总结出经验教训;“面向未来”的意思就是要能够根据过去的历程和总结的经验教训来制定未来的正确目标，并不断修正下一步的工作流程和发展方向。
四、“事业开拓”阶段——毕业后工作10-15年
到这个阶段的时候，想必你已经是年过而立了。请注意一点细节：从这个阶段起，我开始将“职业”一词轻轻地换成了“事业”一词，这意味着你开始从前期“职业阶段”中的技能、经验及资金积累走向到人生事业的开拓历程。可能你在这个阶段仍然保持着原来的“职业”状态，仍然是每天在为“老板的事业”而奔波，但年龄和阅历已经将你推向了事业发展的起跑线。并且你跑也得跑，不跑也得跑，你要为自己而跑，你的家庭开始逼迫你为他们着想，你的事业心和成就感都决定了你要开始考虑自我了。
这一切其实很好理解，就像结婚前你挣钱只为自己花，而结婚后挣了钱却总要先想老婆孩子一样。其实你结婚前也用你挣的钱给女朋友买东西，也偶尔会用来孝敬父母，但结婚前那叫“意外的惊喜”，而结婚后那叫“男人的天职”。
五、“事业平稳”阶段——毕业后工作15-30年
在这个阶段，你已经步入“不惑之年”，前期“职业阶段”和“事业开拓阶段”已经为你留下了几多积淀。在这个阶段，你所需要的是如何能够使你的事业能够在平稳的过程中持续上升。这期间你还要不断地去观察市场、了解市场，不能有丝毫的松懈，所以你可能会感觉很累、很辛苦，不过你见的多了，承受压力的能力也增大了很多，于是你也就能游刃有余了。
你曾经的一切豪言壮语和海誓山盟在这个阶段变为现实，你被推上了事业的巅峰，不过这一切美妙结果的前提就是你先要在前面的几个阶段表现都很努力，也很用心，这就是“世间自有公道，付出定有回报”的道理。
六、“老当益壮”阶段——毕业后工作30年以后
有多少人说官场黑暗、钩心斗角，但我们却能看到有大量的人在50岁以后继续做官，并且还往往正是如日中天做高官;但是同时，我们却很少看到50岁以上的人在继续稳操企业大盘做企业的中流砥柱，即便有张瑞敏、倪润峰、柳传志、等“老一辈革命家”，也毕竟只是个别现象。所以我个人认为，在当今商业社会，商场上的角逐比官场更为残酷和费尽心机，我不认为一个50岁以上的人还能够继续创造非凡的商业奇迹，即便真有，也只不过是老当益壮的“余热”而已。
所以，如果你奋斗到了这个阶段，当是“余温尚存”的时候。如果青春无悔，自当安享晚年;如果前世虚度，自当今生落魄。
后记：
一个企业有生命周期，一种产品有生命周期，所以，一个人的职业生涯发展也应该有生命周期。每个人只要能结合自己的性格、特长等多方面因素来认真剖析自我，就必然能找到适合自己的职业生涯发展路径。但无论如何，请记住你每一个阶段的工作都要有高度清晰的规划感和层次感，要能够清楚地明确你哪个阶段该干什么工作换还是不换，跳槽还是留任，改行还是留守，一切都必须尽在掌握!
什么是工作疲劳？导致疲劳的因素有哪些？
我们都经历过：现在是下午2点，午餐时间已经过去很久了。但是，你并没有感到精力充沛、精神集中，而是准备蜷缩在角落里，关掉灯，打个盹。没人会注意到，对吧?
下午犯困很正常，但如果这种感觉每天都存在，会发生什么呢?
职场疲劳不仅仅是身体上的，还有精神上的疲惫。
不仅是没有活力，你的动力也变得很低。当我们像这样疲劳的时候，就很难集中注意力和保持条理。而当它持续数天或数周时，尽管有足够的睡眠，它也会让你感到焦虑、抑郁，并走向崩溃。
任何人在工作时都会感到疲劳。只有当疲劳的感觉持续存在时，你才需要采取行动。让我们仔细研究一下导致工作疲劳的原因，以及你能做些什么来消除工作时的困倦。
什么是工作疲劳？它与仅仅感到累有什么不同？
如果你累了，你可能会有一两天这样的感觉，但它通常会在几个晚上的高质量睡眠后自行消失；而疲劳就有点复杂。
那么，什么是工作疲劳？
梅奥医学中心（Mayo Clinic）将工作疲劳定义为“无法通过休息来缓解的持续疲劳，一种随着时间的推移而形成的几乎持续的疲劳状态，会降低你的能量、动力和注意力。”
就像倦怠一样，工作疲劳是一种持续的疲劳状态，它不会消失。最终，它会渗透到你生活的其他方面，让你更难集中注意力，更难感到有动力，甚至与工作脱节。
事实上，还有许多其他因素导致我们的日常疲劳。以下是一些导致疲劳的因素:
睡眠不足或睡眠质量不好
工作疲劳最常见（也是最明显）的原因之一是睡眠不足。在美国，大约有40％的工作者睡眠不足。事实上，很多人都没有得到足够的睡眠，CDC（Centers for Disease Control and Prevention，美国疾病控制与预防中心）已将其宣布为一个公共卫生紧急事件。
现代的工作安排常常迫使我们忽视正常的睡眠模式，超过43％的工作者表示他们经常感到睡眠不足。
如果你只是工作累了，一两个晚上的良好睡眠通常会解决问题。但是如果你感到工作疲劳，无论你睡多少觉，你都不会感觉好一点。
放松时间不足
美国人平均每天盯着屏幕的时间超过10个小时。虽然我们可以把部分原因归咎于工作，但我们中的大多数人在下班时间也会把鼻子紧紧地贴在移动设备或笔记本电脑上。
发出蓝光的设备（例如手机，平板电脑和笔记本电脑，会降低睡眠质量并增加抑郁，焦虑和压力）不仅会影响我们获得适当休息的能力，而且研究表明，无法完全脱离工作状态是一个导致持续工作疲劳,甚至是倦怠的主要来源。
违背你天生的“效率曲线”
我们每天都会经历一系列的能量高峰和低谷。这要归功于一种叫做昼夜节律的东西——一种内在的时钟，它在清醒感和疲劳感之间循环往复。
违反这个循环会增加你工作疲劳的可能性，也会让你感到沮丧和精疲力尽。
最糟糕的是，工作疲劳会很快导致精疲力竭
这里的主要问题不是这些因素让你在工作中感到疲劳，而是这些因素会让你感到非常有压力，从而使你精疲力竭。倦怠不仅仅是疲惫和没有动力，它是一种持续的疲劳，伴随着愤世嫉俗、与工作脱节和缺乏成就感。
我们都觉得工作很累。然而，如果问题是长期的，那么是时候考虑该如何回收你的能量了。首先，确定你疲劳的原因。然后，找出一个适合你的解决方案。
1. 在你工作效率最高的时候努力工作
一旦你确定了你身体的自然昼夜节律，你就可以学习在你最清醒的时候工作。简单地说，这意味着当你的精力水平自然较高时，安排深度的、专注的工作。
当你的能量水平很低的时候，比如下午的时候，把你的注意力转移到不那么重要的事情上，比如回复邮件和电话。
2. 管理你的动力
我们之前提到过缺乏动力会影响你的精力并导致疲劳。但是动力是变化无常的。如果你等待它的出现，你会发现自己永远在等待。
相反，你需要通过安排你的工作空间和大脑来进行自我激励。从改变你的工作空间开始，减少混乱，让它更有行动导向。杂乱会分散注意力，让我们没有动力。
你也可以通过实施五分钟原则来激励自己。如果你发现自己在一个项目上拖延了，那就花上五分钟。五分钟后，你通常将会做完所有的事情。（注：五分钟原则，简而言之，就是在想开始的时候先做五分钟，想放弃的时候再坚持五分钟。）
最后，创造一些仪式和惯例来告诉你的大脑是时候开始一些新的事情了。
你的大脑喜欢重复，所以如果你在开始工作前花五分钟清理办公桌，或者在每次休息后花五分钟回复邮件，你的大脑就会训练你的大脑在你开始更激烈的精神活动之前就做好准备。
3.白天多休息
如果你工作累了，为什么不休息一下呢?一次有效的小睡，只需要15到20分钟的睡眠，就可以提高清醒感，提高工作效率。长一点的小睡——也就是所谓的慢波睡眠——对决策能力也非常有好处。
白天休息不仅对你的工作效率有益，也能消除疲劳——这是一种本能。睡眠研究员纳撒尼尔·克莱特曼（Nathaniel Kleitman）发现，人体每90-120分钟就会有一个休息-活动周期。晚上，这个循环带你经历睡眠的不同阶段。在白天，它管理你的精力和清醒程度。
这意味着你的身体渴望休息，并在90分钟的工作后恢复。一旦你理解了这个节奏，你就可以利用它来安排休息，这样你就能在身体最需要休息和恢复的时候休息。
4. 限制你的工作时间
工作与生活的平衡是对抗工作疲劳的关键。然而，很少有人对自己的工作时间做出适当的限制。相反，我们让手机和电子邮件渗透到我们的私人时间，从不完全脱离工作。
另一方面，休闲时间，尤其是花在业余爱好和其他有意义任务上的时间，有助于我们在第二天变得更有创造力、更专注，甚至更有效率。
为这些活动腾出更多时间的最简单方法之一是使用诸如RescueTime之类的装置。
举个例子：假如你想花更多的时间在音乐上。不用自己练习，您可以邀请朋友来和你一起。或者，你可以在工作时间以外将音频编辑的Rescue Time目标设置为1小时以上。
5. 养成冥想的习惯
最后，一些研究表明，像冥想和瑜伽这样的活动可以帮助减少导致工作疲劳的压力和焦虑。
有规律的作息时间，无论是早上还是睡前，都会产生长期的影响，瑜伽练习者的心理清晰度比不练习的人高出86％。
6.工作时不要犯困
你不必总让自己在工作中感到疲惫。相反，你可以确定你的工作疲劳的原因，并尝试这些解决方案之一。
制定一个与你的昼夜节律相一致的睡眠时间表。一定要有规律地休息，专注于自己——即使只有30分钟。试着把锻炼和冥想融入到你的日常生活中，这样可以自然地提高能量与积极性。
做这些事情会让你感觉更有精神，也更有能力处理好一天中遇到的任何事情。
你是辆什么车
古典：职业规划与个人成长导师，总裁，《拆掉思维里的墙》的作者。既当个人导师，又做管理者。做培训助人，做老板管人，个人与企业双方“无间道”多年，小有心得，与君共享。
在去往上海的飞机上，我遇到旁坐的一位先生，我们要共度一个多小时。由于飞行实在无聊，而时间又不长不短无法睡着，我们都选择了聊天。在互相寒暄和交换完各自的职业，以及“久仰久仰，厉害厉害”后，他又翻出我的名片，问我职业生涯规划师是干什么的?
我该如何这么短时间内，告诉一个陌生人什么是生涯，亦或是，“生涯三叶草?职业代码?舒伯彩虹图……
我对他说，生涯规划，就是帮助你搞明白这么三个问题：你是辆什么车，你要开往哪里，以及如何去。见他有点不明白，我又继续打比方：“比如说你，如果你自己是一辆车，你喜欢什么车?”
他对这个问题很感兴趣，他想了想，说了个让人意外的答案。
“我是一辆房车”，他说。“就是那种后面还带着卧室、卫生间、厨房什么的车，拉着一大家子跑。因为我喜欢一大家子一起出去郊游，如果这个时候我喜欢准备好所有东西，当看遇到什么问题，能用到我的装备，我就会觉得特别开心。在以前的公司，我也喜欢整个公司二三十人一起出去玩，大家跟一家人一样，组织得特别好，一个都不缺。”
“那你这辆房车，希望往哪里开?”我问。他皱了皱眉，“就是这个问题，我以前在苏州上班，是分公司经理。公司不大，团队二三十人，像是小家庭一样。”他有江苏人独特的儒雅，却又有北方人般的真诚，我想做他的下属一定感觉不错。“而且离家也近，下班回家就20分钟，可以走到女儿学校，她放学晚，还能一起走回家。去年因为业绩做得很好，被公司调到总部发展。这都半年了，还是不太适应。”
“为什么呢?”“公司期望未来把我往国际经理人的方向培养，
但是北京的节奏太快了，加上一旦接触海外业务，时差问题，经常都要加班。下班提前回去也没劲，因为一个人住，回去也就是上上网。老婆孩子也都不想来，觉得适应不了。我带一个部门虽然有七八个下属，但是都是公事公办，没有以前的那个感觉了。不过这里平台的确很好。”说到这里，他突然恍然大悟“这么说吧，在这里，大家都把我当法拉利跑车使。银色那种，单座、反应快，希望我能参加比赛!”
“那你呢?”我问。“我还是用房车的速度开”，他苦笑地指着行李架
“你看，这不来上海出差，我又趁机回家一趟。给家人和老同事带点东西。”我抬眼看到他那个黑色旅行箱“里面全都是给他们带的东西”。
我对他说，“开房车和开跑车，是差别挺大的。一个可以慢慢开，四平八稳，到处都能照顾到，一个反应快速、转弯半径小，说走就走。如果用开房车的方式开跑车，可真有点别扭。你是想把自己改装成跑车拿第一，还是想做个平稳的房车，带大家去旅游?”
他若有所思。后来，我们就开始聊别的了。再后来，上海到了，和所有信誓旦旦的“多联系多联系”之后，我们如陌生人一样再未见面。
……
大概半年之后，我收到一条陌生号码的短信，“谢谢你，和总部沟通以后，我还是决定放弃北京，回到苏州原来的公司。一个多月了，我觉得还是这样的生活适合我，我现在很快乐安心，谢谢你的指点。”
和读这个故事的你不一样，我已经完全忘记这是谁了。我只好回：“真替您高兴，不过我手机没有您的号码，您是?”
对方回答：“我是房车。”你是辆什么车?你想最终去往哪里?你会以什么
速度，走在什么路上?千万别回答那些标准答案——我是辆法拉利、走在高速公路、开往迪拜、一路超车。要知道，除了这个，世上还有很多可能。
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