本科生求职信。
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不改变资源分配的基本结构，不在顶层设计上有所推进，则越远离中心，制度环境就越差，就越不具备创新条件，靠人的主观意愿来填补制度设计的不足，其行不远。
“很多受教育程度良好的年轻人，都挤着想去做公务员，这是一种严重的浪费。”在2013年诺贝尔奖北京论坛上，2006年经济学奖得主菲尔普斯提出了自己的观点。
据统计，2005年我国有2500万人才被无端消耗，直接经济损失超9000亿，考虑到人才潜力等因素，间接损失更大。在今天，本科生端盘子、当保安，博士生跑销售，已不再是新闻，与过度教育并存的，是许多孩子得不到足够资源，错过了改变命运的机会。
回想上世纪70年代末，科学家刷厕所、教授看大门曾是焦点话题，经过30多年努力，人才浪费现象已大大缓解，可为何没能根本解决呢？为何在某些领域中，甚至出现回潮迹象？
这是因为，当年我们大胆引入了市场机制，以此为契机突破了旧桎梏，为人才开辟了新的发展空间。但市场不是万能的，它的本性是追逐利润，在我们的财富精英中，绝大多数人是靠销售、管理、成本控制等才能而成功，与知识、创新无关。这就是为什么，教育本来的功能是传播知识、鼓励思想，可在现实中，它已被扭曲为获取职业准入资格、培植人脉、拓展眼界的门径。
只靠市场力量，很难从根本上进行变革，随着它与旧框架媾和，许多老问题还会卷土重来，从千军万马过独木桥，到年轻人争考公务员，其背后逻辑是一致的：找到一份真正有安全感的工作，从而抢占个人发展的捷径。
一般来看，资源浪费总是资源分配单一、封闭的产物，而资源浪费又为资源分配进一步集中提供新的借口，在这个循环向下的过程中，一个社会的创造激情将不断被挫折，年轻人只能对未来1-2年进行规划，无暇十年磨一剑，则优秀成果只能胎死腹中，一切都是短平快，所以我们难以拿出真正有创造力的文明成果来标志这个时代。
遗憾的是，菲尔普斯提出了好问题，但没给出好答案，他期盼的是—聪明的年轻人说：“妈，我去西部、去南部、去北部开公司去了！”但现实是，不改变资源分配的基本结构，不在顶层设计上有所推进，则越远离中心，制度环境就越差，就越不具备创新条件，靠人的主观意愿来填补制度设计的不足，其行不远。
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清华在读博士生选择修电动车
董冰，清华大学在读博士生，辞职前是清华大学党委保卫部副部长，校保卫处副处长，享受处级干部待遇，在北京有房有车，前途没有任何担忧。但是，他选择在苏州修电动车。
如今，董冰蜗居在苏州一间8平方米的出租房里，每天骑着花30元钱买的自行车奔波在苏州的大街小巷。他的房子被抵押了，创业一旦失败，他和母亲或将居无定所。董冰在“逆向而行”。
他说“北大学生卖肉”是被动的，“清华博士修车”是主动的，他没有给清华丢脸。面对质疑，他说打出“博士”的招牌，不是炒作，是资源合理利用，他认为，捧他的是媒体，杀他的也是媒体。博士修车究竟是怎样一回事？
■对话博士生一
生存模式不成立了 决意辞职
记者：从清华辞职的真正原因是什么？
董冰：2001年，我把父亲接到北京一家医院换肾，我记得特别清楚，由于医院的问题，父亲在治疗中突发心脏病去世了，我连与父亲最后的交流机会都没有，成为我终身无法弥补的遗憾。
尽管后来经过三年的官司，终于让医院承认了错误，但是对于父亲和母亲，这种伤害已经难以修复了。在那时候我们全家差不多还有十多万的外债。
2004年7月份，我加班到晚上看到一个文件，意思就是我这样的干部如果继续读博士就只能拿一半的工资了，当时我的工资是6000多元，交完税后是5000多元，除了给家里补贴以及定期还债外，还有房贷和自用等，平时自己根本没有攒下来钱，这样如果我读博士的话，我就要自己倒贴钱了，我的生存模式就不成立了，我必须要考虑另外一条路了。那就是创业，当时我就决意辞职。
记者：是不是可以说是你父亲生病的原因导致了你的辞职，如果学校方面给你更多的照顾是否可以改变主意？
董冰：或许父亲只是一个因素，但是我还是认为是我的性格所在。后来学校是允许我在职读的，校领导也专门找我谈话，希望我读书毕业以后能留下来继续工作，但是我的性格决定了自己的未来走向，尽管在清华工作时也有很多改革计划被否决、搁浅了，确实让我想不通，但是这些都不是最终导致我辞职的原因。
■对话博士生二
母亲当时就哭了 差点跪下来
■大学·赚钱
“我算是学校第一个炒股的”
身体微胖，戴着略厚的近视镜，休闲西服，休闲鞋子，手里握着扳手正在与员工们交代着什么，这就是董冰。
与记者交谈时，董冰说自己是个中国教育的特例，是个反向思维培养出的精英，在学生时代，他第一个与家里“断绝关系”，第一个去炒股，第一个去拉广告，他就创下了所在学校的三个历史第一，都是为了赚钱。
1972年9月25日，董冰出生在常州，当时父亲在哈尔滨工作，从小学四年级开始定居哈尔滨。1989年，董冰父亲糖尿病发作，双目失明，医生诊断可能活不过1991年。
“我的母亲真是伟大，为了照顾父亲，辞职自学按摩，帮助父亲恢复治疗，后来确实让父亲有所好转，不但一只眼睛好了，还恢复了精神面貌。”董冰说，自己是独子，1991年由于成绩突出被直接保送进入本地的哈尔滨工程大学读思想政治教育专业。
看着家庭经济一天天垮下去，董冰于1993年向父母公开提出，自己要与家里断绝经济关系，靠自己的能力养活自己。“当时父母都没有怎么在意，只是随口回答再说吧”。
董冰已经开始自己的行动了，先是去为一条新开的电子一条街拉广告，每拉一条有1元钱的提成，后来每月固定收入在2000元，这样每个月还能补贴家里1000多元，有了钱后，董冰配备了BP机，也敢下馆子打“牙祭”了。
“我肯定算是学校第一个炒股票的学生，那时候全国也不过只有几百只股票，一般的老百姓还不知道怎么玩呢。”董冰说，他在最后不玩股票时，几只股票的账户上已经赚了5万多元了。
■工作·读博
1998年临近毕业时，董冰的很多同学都是冲着团中央、人大等机关去了，这时清华大学行政处的一个朋友劝董冰留校，并且说可以安排他去后勤处工作，理由很简单，在这里管理的是两种人，一是近似文盲的大妈和阿姨们，一是全国的知识分子精英们，如果在这里干上三年的话，以后不管干什么都是享用不尽的“经验财富”。董冰动心了。
“这样我就从最低层的科员做起，打扫卫生，张贴布告什么都干，干得很卖力，平均工作时间都在12小时以上，那时正赶上全国高校后勤改革，很多想法都能够得到实现，我的工作也不断受到肯定，最高峰时我一人兼任6个科长，”“那时候改革真的是大刀阔斧地干，我作为主要负责人创建了全国高校第一家物业公司，并通过ISO认证管理的企业除物业外还包括餐饮、娱乐超市等，年税后利润超过1700万元。”
在实施后勤改革过程中，董冰也坦言，确实有不少发财的机会，“排队送礼的情况都有，但是我有自己的信条‘当官不发财，发财不当官’，从进入这个位置后，我就丢弃了所有商业活动和公司股份。一心为学校做事。凭着自己的能力和努力一路干到2001年任清华大学党委保卫部副部长，校保卫处副处长。
“我一直都把当官发财认同为‘棺材’，这样是不会有好下场的，我希望我的每一分钱都是干净清白的，是能够说得清楚的。”或许正是董冰有这样的原则，才会出现辞职时的窘迫。
2004年9月，董冰被清华大学录取为马克思理论专业博士生。
我曾一人兼任6个科长
董冰说，自己应该算是国内学历最高的修车匠了
记者：按道理说，你在清华大学工资是不低的，你父亲走了以后你如果在清华继续工作的话负担比以前少了，最起码有一个固定的收入还你这个债，创业是有很多风险的，你为什么选择创业这条路？母亲理解吗？
董冰：我是7月22日晚上递交的辞职信，可以说是半夜辞的职，辞职前并没有告诉母亲，回去后我和母亲说了，母亲当时就哭了，差点跪下来，想想我年纪不小了，还没有结婚，现在这样稳定的工作又辞了，我母亲当时是哭着求我，说你不要辞职，当时我怎么回答母亲的，不记得了，依稀记得只是说对不起，还说没事的，很伤感。我觉得开弓没有回头箭，因为我觉得如果做一个企业的话，是要给企业安排很多后路的，所谓狡兔三窟，但我觉得作为一个创业者是不可以给自己留后路的，我当时跟我母亲说，不管怎么样，我必须把我所有的后路全部斩断，这样我才有可能成功，但如果我留着后路，我就一定不会成功。
■对话博士生三
惟一的房子被用来抵押借款
记者：那你后来又怎么决定到苏州修车的呢？虽然身为清华的管理干部、博士生，是否考虑过市场不一定买账？
董冰：记得李嘉诚曾经说过一句话，“如果你想创业，就应该做一件天塌下来都能赚钱的事情。”所以我就想到以修车为切入点，从最实质最直面老百姓的事情做起，建立一个属于自己的平台，这个创业项目就是《AR电动自行车电池4S店》。
我一直认为行业没有贵贱，中国的修车业现在仍然还是20年前的情况，而很多创业机会恰恰就在这些传统行业中，至于市场是否买账关键还在于自己的理念是否与现实合拍。父亲教导我，顶天立地就是要切合实际。
来苏州做首先要感谢吴志祥，他是苏州的选手，2006年参加中央电视台《赢在中国》时认识并成为好朋友，他推荐苏州这个地方，春节前来到苏州，我先是花30元钱买了一辆自行车到处溜达，跑修车摊做调查，最后决定回去退掉在北京设总部的想法。
回去的时候正是大年三十，在火车上一个人过年，很对不起母亲，不但没有陪老人过年，回去后为了有更多的现金流，把自己的唯一的房子也抵押给朋友借了一笔款，也就是一旦赔本了，我和母亲连住的地方都没有了。
■对话博士生四
“临时抱佛脚”考进清华读研
博士生老板招不到大学生
打“博士”牌是合理利用资源
1994年年底，父亲嘱咐董冰应该努力考到北京读研。董冰也想着自己还有一个承诺没有兑现，“我10岁以前都是在常州由外婆带大的，小时候外婆问我长大后考什么学校，我毫不犹豫地回答清华大学，那是我心目中一个非常神圣的殿堂。”
董冰说，外婆在自己初中时就去世了，但是自己对外婆的承诺一刻都没有忘记过，也就是1995年，董冰用60天的时间突击复习，顺利考上清华大学人文学院。
“我这人学习方法很简单，平时根本不怎么上课的，以前在大学出去赚钱时就是这样，每次都是快到考试时回来突击，就是临时抱佛脚，连夜背书，然后进考场迅速答题，第二天睡醒后很快就忘记了，就是这样子，而且学的是文科，私下里却在留心理科，交叉学习，我喜欢涉猎广泛。”
离开哈尔滨到京城读书后，董冰将正在赚钱的股票全部给了父母。自己只带着几百元路费走了。“这是我的资产第一次归零记录。”董冰到清华大学一个月后就找到一家民办大学做兼职老师，“那个时候讲好的价格是3个小时100元，讲课不累，就是骑自行车累，从清华骑到香山那家学校来回要3个小时，加上讲课就是6个小时，一周赚300多元，这样生活费就有了。”
说到自己的员工时，董冰说，这些人知识层面都不高，但是他愿意通过培训让他们都走上店长甚至公司的管理层，只要他们有这个决心，董冰还说至今都有些困惑，没有招到大学生。
“现在每年都会报道很多大学生找不到工作，要不就一起打破头地去考公务员，要不就是一窝蜂创业弄互联网，眼光一直都是盯着上面的，有的都30岁了还“啃老”，中国的父母真是悲哀得可以，咱们的大学生应该转变观念了，高级职员不是非要打领带、穿西服，不是非要拎个笔记本，关键还是你有没有想法，愿不愿意吃苦，有想法了去卖安全套、去卖油条都有得做，不行你去农村找市场，肯定有项目，我现在在苏州可以为了抢一个好店面住澡堂子，大冷天骑自行车淋到内裤都湿透了，有几个大学生愿意干？”
董冰认为，大学生创业不应该是大款创业，不应该存在任何的泡沫，现在可以看看江苏的、湖北的，全国当初炒作了多少大学生创业项目，试问现在还剩几何？关键还是要看能不能落地生根，“我现在就是扎根下去，就算明天政府一纸文件说禁止了电动车，我还是会很快掉头做传统行业，去开杂货店，去卖矿泉水都是出路。”
我还是要提醒自己：捧我的是媒体，如果我犯了重大错误，杀我的也是媒体，关键还是要做好自己的事情!”
记者：前段时间曾出过北大才子卖肉的情况，现在又出了个清华博士修车，人们不禁会把你们相提并论，你怎么看？
董冰：我认为和北大才子卖肉是绝对不同的，那位学生卖肉是被迫无奈的选择，恰恰相反，我修电瓶车则是主动选择的职业，如果一个著名学府毕业学生连自己都养不活，那他自己也要反思自己了，我为中国的传统行业升级努力，也是希望凭借自己的智慧改变一部分人的命运，改变中国老百姓享受更好服务的状况，我绝对没有给清华丢脸，我希望清华将来能以我为荣。清华大学的校训是“自强不息，厚德载物”，我是在靠着自己的能力脚踏实地地创业，应该算是自强不息吧，干的又是最基础最为老百姓服务的实事，还能创造很多就业机会，发展中国的服务业，也应该算是厚德载物吧。
记者：现在看到你店堂墙壁上张贴着与马云等名人合影，以及媒体对你的报道，还有在招牌上特地打出博士修车，乃至清华博士的牌子，是否有炒作之嫌呢？你自己会修吗？
董冰：首先要看我弄出的这些是否都是事实，我只是在合理地利用资源，我没有必要避讳这些，是什么就是什么，我又没有骗谁去。另外，我现在已学会了修车，自己也会经常动手，但是更多的还是做管理。
原载《现代快报》
端盘子端出No1的职场故事
2009年，高中辍学的万大鹏怀着美好的梦想来到北京。
刚到北京的时候，大鹏觉得自己好歹也是读过高中的，找一个推销员、销售员之类的活儿应该没问题，但事实却并非如此，人家一看他土气的衣着，听到他外地的口音，就挥挥手让他走。
转眼两个月过去，弹尽粮绝之时，有一位老乡找到他，问他愿不愿意干餐厅服务生。大鹏已经失去了挑三拣四的信心，只能心不甘情不愿地说：“先干干试试吧。”
刚做这个工作的时候，大鹏心里很不是滋味。苦点累点他不怕，他最不能忍受的是客人那种居高临下的神情和吆三喝四的语气。干了一个星期，他就去跟厨师长说不想干了，厨师长劈头就骂：“你连端盘子这样的小事都干不了，将来还能做什么？趁早回老家去吧，别在北京混了。”这番话激发了大鹏性格中倔强的一面，他想：是啊，即使我不喜欢这个工作，既然干了就要干到最好，不能让别人小瞧我。
从那以后，大鹏认认真真地端起了盘子。慢慢地，他发现，其实想要端好盘子也不是那么容易的，比如怎样和顾客交流、怎样向客人推荐菜式等，都大有学问。单单要记住那几百个菜名、了解几百个菜的特色，就够人受的。为了尽快进入角色，大鹏将每样菜的名字、特色和原料写在小纸条上，贴得满宿舍都是，随时随地默记。和别的服务生不一样，大鹏还特别在意自己的仪表，每天下班以后，他都坚持洗澡，将自己的工作服洗干净晾干，第二天头发清爽、衣着整洁地迎接客人。这样没过多久，就有客人注意到他了：“嘿，这小伙子挺机灵，不错。”每次听到客人的表扬，大鹏都会开心好一阵儿。
有一次，大鹏和同事刚刚搞完卫生，一个来餐厅送货的工人就留下了几个脏鞋印。别人也看见了，都无动于衷，可大鹏找了块抹布，跪在地上擦。恰巧被路过的经理看见，经理冲他赞许地笑了笑。
后来，饭店推出“铁板系列”的特色菜。这里的铁板和其他餐厅的不一样，这是整整有20公斤重、长达50厘米的大铁板。因此，端铁板就成了一个颇有难度的活儿。
在确定端铁板的人选上，经理想到了那个跪着擦地板的男孩子：“就让他来吧，小伙子虽然身板单薄些，但是干活儿认真，肯定能行。”
于是，大鹏被委以重任端起了铁板，薪水也从每个月800元涨到了1000元，这让他很高兴。
第一天端铁板，大鹏原本信心十足，但是端了十几个铁板下来，他发现这个活儿远远没有他想象中的容易：要端着20公斤重的滚烫的铁板，楼上楼下地跑，速度还不能慢，因为速度慢了，铁板的热度就会降低，等端到客人的餐桌上时，就没有了那种噼啪作响、烟雾缭绕的效果，真够难的。半天的铁板端下来，大鹏的胳膊和大腿又酸又痛，软得像面条儿似的。
困难面前，大鹏不服输的性格又发挥了作用。端了一个星期的铁板之后，他开始琢磨：平时端铁板都是将铁板端在胸前一溜小跑，胳膊一动不动地举在胸前，不但姿势僵硬不好看，而且肌肉紧张，自然会觉得累。有没有办法使一点儿巧劲儿呢？下班以后，他就闷在厨房里端着一块铁板反复地试，结果发现将铁板甩出去时，铁板会有一股向前的惯性，这时候是铁板带着人，而不是人带着铁板，特别省劲儿。
第二天上班时，大鹏决定将自己的发现应用于实践，他将铁板轻轻往左边一甩，然后人跟着铁板的惯性往前冲；等到感觉这股惯性快没了的时候，他又将铁板收回来，再往右边一甩，人跟着惯性又是一阵小跑。这样甩来甩去，不但胳膊和腿部的肌肉放松了，姿势也潇洒多了，而且根本不需要花什么力气。初尝到甜头，大鹏兴奋极了，迫不及待地将自己的好方法与同事们分享。
累的问题解决了，大鹏又开始琢磨：能不能让端铁板的姿势变得好看一些呢？有一天，他看见同事在餐厅光滑的地板上做了一个溜冰的动作，居然一下子滑出去好远，姿势还特别优美。大鹏眼前一亮：如果将这个滑行动作加入到端铁板当中，一定会很帅吧！
从那以后，大鹏在端铁板的时候总是有意识地训练自己做滑行动作，为此闯了不少祸。有一次，他一不小心摔倒了，铁板从手里飞了出去，万幸的是没伤着客人，可是他的脸却碰到了铁板上，燎出了好几个大水泡。还有一次，他在滑行的时候，重心不稳，铁板斜了，油溅在一位与他擦肩而过的客人的羽绒服上。为此，大鹏只得自己掏钱，将人家的羽绒服送去干洗……
那些日子，大鹏三天两头写检查，餐厅的领班和同事对他也有看法：“让你端盘子你就老老实实地端就完了，端盘子还能端出什么花样儿来？”可是大鹏偏不信，餐厅里不让练，他就利用休息时间抱着个大铁板，跑到餐厅后面的社区花园里去练。他端着铁板苦练滑行的情景成了花园里的一大奇观，常常惹得许多人围观……
终于有一天，在上班的时候，大鹏端着铁板，一个漂亮的滑行动作，竟然一下子滑出了一丈多远，到了客人的餐桌旁，他“啪”的一个定格，那造型帅极了也酷极了。这是他第一次成功完成端着铁板滑行的动作，客人们看呆了，瞬间的沉默后，都情不自禁地为他鼓起掌来。
在这之后，大鹏又补充了倒滑、旋转等动作。他的目标是将简单的端盘子升华为一种表演，带给客人美妙有趣的体验。
一来二去，越来越多的客人知道了大鹏所在的这家餐厅，知道这家餐厅有一个小伙子端铁板的动作特漂亮，常常有客人点名要大鹏上菜。大鹏成为餐厅风景之后，薪水也一涨再涨：从最初的每月800元涨到现在的5000元，再加上奖金，大鹏每个月的收入超过6000元，直逼炒菜的大师傅。
现在，在全北京，甚至全中国的所有端盘子的蓝领中，大鹏的薪水是当之无愧的No.1。而他感到最幸福的是，终于以自己的勤奋和智慧，赢得了客人发自内心的尊重。
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深知语言交际作用的重要性，我特别注重学以致用。除了积极地、有选择地参加院、校组织的活动外，我还时常参加英语角，给外国访问团导游，参加中外公司谈判会议，翻译一些资料，当英语家教等。这让我有机会结交了很多朋友，丰富了阅历，而且感到生活更加充实。
我善于组织领导，曾担任系组织部长，组织过多次大型活动并获奖。我接手的事，我一定会付出百分之百的精力去做好。
这一次既然是海外实习，我想自己在语言能力方面会有一些优势，正好能完全运用上自己的专业知识。我认为实习的意义更多的是向别人学习，向海外公司的同事学习，所以勾通是非常重要的，而这一方面怡怡是我的强项。
再次感谢领导的关注，期待你们的佳音！
此致
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管理专业本科生毕业求职信
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现在我马上就要大学毕业了，今年的大学生就业形势十分严峻，这也是困扰整个社会的头等大事。于是在我看到贵公司要招聘应届毕业大学生的时候，我很欣喜，毕竟还有有好公司能够在金融危机的情况下独善其身，实现业务增长，招收新鲜血液的。
我是一名即将从大学毕业的本科生.我很荣幸有机会向您呈上我的个人资料.在投身社会之际,为了找到符合自己专业和兴趣的工作,实现自己的人生价值,谨向各位领导作一自我推荐.现将自己的情况简要介绍如下:
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我是一名学习酒店管理专业的大学生，我热爱我的专业并为其投入了巨大的热情和精力.在四年的学习生活中,我所学习的内容包括了从理论知识到专业技能知识的学习。.通过对这些知识的学习,我对这一领域的相关知识有了一定程度的理解和掌握,,具有了一定的实际操作能力和技术.
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希望各位领导能够对我予以考虑,我热切期盼你们的回音.谢谢!
此致
敬礼！
应届本科生求职：期望薪资不低于三千
前几日，记者在市人才市场看到，市场内外都已经挤满了前来参加招聘会的大中专生。2012届大中专毕业生大型招聘会于2月2日在人才大厦如期举办。据了解，本场招聘会，到场单位210家，提供就业岗位5228个，进场毕业生12580人。主要为济宁、泰安、菏泽、枣庄等济宁及周边地市生源毕业生。4500余人与企业达成就业意向。招聘单位主要集中在机械、贸易、建筑、教育培训等行业。
招聘会中“截”流10余次
“没想到会有这么多人来参加这个招聘会，我等了10多分钟了，还没进去呢！”今年7月份就要毕业的王萧萧告诉记者，她在青岛一家职业中专上学，来参加招聘会是为了看看都有些什么样的岗位，确定毕业后回不回济宁。
记者在市人才市场门口广场上看到，公安、综合执法等部门为了在现场维护安全秩序，特意在广场上和招聘会现场2楼的楼梯口都设置“关卡”。一位市人才市场的工作人员告诉记者，“今天来的人特别多，不设置关卡拥挤会很严重，为了大中专生的安全，在人流高峰期实行入场限制，分批分时段进场，我们专门组织人员维护市场的人流量，整个招聘会共有10多次截流”。
本科生要求工资不低于3000元
记者在市场内看到，许多招聘单位都挂出了招聘信息，工资在1500至5000元不等。前来招聘的山东赛德丽涂料有限公司的张女士告诉记者，由于公司发展需要，她们公司打算招聘57名工作人员。“工资最低的1500元加提成，基本上都能拿到2000多块钱的工资，一共招7个工种，工资最高的工种能领到4000多元”。
毕业于黑龙江哈尔滨农垦职业学院的本科生郭倩告诉记者：“我在春节前就参加了几场招聘会，私营企业比较多，一直没有找到合适的岗位。从现在开始到3月3日，每天都有招聘会，我会经常来看看的。”记者在聊天中得知，她想找一个工资不低于3000元的国企工作。在采访了来自不同地区、不同院校的部分本科生后，他们也都纷纷表示，所找工作工资最好不少于3000元。
家住任城区的陈密，目前还是山东协和学院电工专业的一名学生，现在威海一家公司实习，他打算毕业后回济宁工作。“今天来就是想看看济宁一些企业的工资待遇情况，转了一个多小时了，感觉还可以，一般都在2000元左右，有的电工熟练工还能达到4000多元，这让我坚定了回济宁工作的信心。”他告诉记者。
六大就业趋势透露高职生比本科生“耐寒”
虽然目前本科生就业形势严峻，但不少高职院校的学生就业情况却比往年还好。记者了解到，一些应用型专业的毕业生“吃香”依旧，不少学生已经签好了就业合同或者有了去实习的准单位。昨天，外服公司发布的六大就业趋势分析透露，高职生就业率将超过本科生。
高职生就业率超过本科生
外服公司发布的就业趋势分析显示：“公务员考试”愈来愈热，求稳已经成为大学生求职的首要心态；生育高峰将带动教师走俏，教育培训将迎来发展高峰；国家的经济刺激计划将带动相关行业企业发展；金融危机中，快速消费品及零售行业受到影响较小，发展依旧；尽管金融危机来袭，研发人才依然“吃香”；高职生就业率比本科生高。
在六大趋势中，最引人注目的是“高职生就业率比本科生高”。在目前本科生就业形势严峻的同时，不少高职院校的学生就业情况却比往年还好。
专家分析，一是由于高职生比较实际，少有挑剔的就业观，而且，汽车、电子、计算机、维修、工程等技术含量比较高一些的一线技术岗位，高职生经过短时间的适应就可以上手，本科生与其相比，反而缺少实际经验。据京、沪、渝等部分城市近几年统计信息显示，高职生就业率已开始超过本科生。上海高职生就业率从2005年开始就超过本科生。此外，对于某些岗位来说，录用高职生比本科生、硕士生所花费用人成本更少，用人效果反而更好。
记者调查中了解，明年有近1500名机电专业毕业生的上海电机学院，目前已经有300名学生顺利找到了工作并且签了合同。该校招生就业处就业中心主任孙利刚告诉记者，金融危机大背景下，该校毕业生的就业难度明显比去年加大。
“但是，相对来说，加工制造业、机电类专业一直是我们的强势专业，这些专业的学生就业情况则相对令人乐观。”孙主任透露，上海电机学院启动2009届毕业生就业工作已经有一个月，目前机电专业已经有两成学生顺利签约。“相对于去年来说，这个数字有所减少，但是通过这一个月的工作我们发现，生产第一线的应用型人才找工作仍然相对较为容易，如设备维护、技术加工等技术型人才，目前专科的起薪仍为2000元左右，与去年差不多。相对来说，本科生的起薪就有所下降。”
上海信息技术学校明年将有近1400名毕业生，目前，该校13个专业的全部毕业班学生已经早有了对口的实习单位，预计到明年毕业前，其中99%的学生都可顺利与实习单位签订就业合同。该校一位负责就业推荐的老师表示，该校化学工艺专业，不仅明年的毕业生被用人单位相中，而且后两年毕业的学生，也已经被中石化旗下的一家大企业“承包”了下来。
企业希望员工实用有技术
高职学生近几年来一直是招聘市场上的香饽饽，供不应求。上海信息技术学校负责就业推荐工作的老师说，现在许多企业要招录一线员工，首先想到的往往不是大学生、研究生，而是会很乐意接收中职校的毕业生，觉得还是中职生稳定，上岗后也极少有“这山望那山高”的念头，企业即便对他们再付出些提高培养的代价，也不会因员工频繁跳槽而打了水漂。
记者采访发现，不少企业有着这样的心态。一位某国企的招聘人员表示，金融危机背景下，企业的人员构成效率要求更高，学历并不是第一考虑的因素，实用的技术型人才是首选。
“不少本科生甚至研究生苦于找不到工作，就业难成社会问题。高职毕业生却成了就业市场的‘香饽饽’，一些热门专业的毕业生甚至不用出校门或还没毕业，就被用人单位一抢而空或提前预订。”
学校应对：赶课确保学生实习捷足先登
但面对严峻的就业形势，各学校也在想方设法为学生提供就业便利。上海第二工业大学电子与电气工程学院的老师们最近就在加班加点赶教学进度。
“很多其他专业的学生都很羡慕我们学院的学生，因为其他专业的学生不少连面试机会都还没有得到，而我们专业的学生已经被一些大型国有企业成批面试过了。上海大众、地铁运营公司、隧道股份、上海电力、上海卷烟厂……”该校电子与电气工程学院党总支副书记杨生龙一一细数前来该校招聘面试过的企业，他告诉记者，“随着世博会的临近，上海地铁也在加快建设，一条条新线路开出，新隧道也在建设工程中，配电、维修等方面肯定需要大量人才，我们专业的学生正好赶上了好时机。”杨书记透露，目前地铁运营公司、隧道股份等近两年大有发展的企业已经陆续到学校来面试。
“我们最近给所有毕业班的老师开了一次大会，希望老师能够克服困难，加班加点进行授课，早点完成教学计划，确保学生们年后就能到单位去实习，争取机会。”杨生龙告诉记者，该校毕业生原本需要19周完成的课程，将会在15周内完成。（完）
本科生个人简历范文
会计专业个人简历
姓 名：李XX
性 别：男
学 历：本科
工作年龄：0 年
民 族：汉族
教育经历：
2008年09月至2011年06月 浙江省XX县第二中学
工作年龄：0 年
能力与专长：
会计从业资格证
大学英语四级
熟悉会计电算化，熟悉计算机办公软件
浙江省高等学校计算机等级考试二级VFP合格证书
浙江省高等学校计算机等级考试二级办公软件高级应用技术合格证书
工作经历：
个人简介：
本人性格开朗、稳重、有活力，待人诚恳、热情，工作认真负责、积极主动，能吃苦耐劳，有较强的责任心和团队协作意识；敢于挑战自我，追求创新卓越，在实践工作中具备较强的学习能力和环境适应能力。
曾获得"浙江省2015届优秀毕业生","校优秀学生干部"荣誉称号，在校期间多次获得奖学金。另外，本人参加浙江省第九届大学生电子商务竞赛，获得本科报告类三等奖 .
希望工作类型壹：会计/财务
其它工作要求：
上班地点不是XX镇的话，希望能包住哦
本科生个人简历范文（二）：市场营销专业个人简历
姓 名：廖XX
性 别：男
学 历：大专
工作年龄：0 年
出生年月：1993-10
民 族：汉
籍 贯：浙平登记时间：2015/7/17 14:01:11
最高学历：大专毕业学校：XX城市职业技术学院所学专业：市场营销掌握外语：英语（一般）政治面貌：共青团员登记时间：2015/7/17 14:01:11
教育经历：
工作年龄：0 年
能力与专长：
能熟练运用excel,word,ppt等办公软件。有良好的市场营销专业及汽车销售等专业知识等
工作经历：
在读书期间有丰富兼职经验
个人简介：
大学期间获得助理采购师、助理营销师、电子商务师等证书愿您的慧眼可以让我获得一份平阳周边的工作。给我这个应届毕业生一些信心。谢谢
希望工作类型壹：办公室文员/电脑打字员
其它工作要求：
我的自荐书：
希望工作类型贰：市场策划/文案
其它工作要求：
我的自荐书：
希望工作类型叁：品牌推广/市场拓展（助理）
其它工作要求：
我的自荐书：
雇主对高级保姆求贤若渴 硕士本科生纷应聘
自身压力
首先要过面子关
虽然大学生当保姆可以解决工作难题，同时也有不错的月薪，但心理压力也不小，他们往往采取隐瞒朋友家人的办法。在记者的调查中，有过半的大学生认为去当保姆最大的难题是面子问题，包括家人和自己的面子。
“现在我还没有跟家里人说。”李小姐怕家人反对，就自己悄悄过来应聘，只让老公一个人知道。读广告设计的小王说，他的目标是做一名管家，但是必须从保姆做起，现在瞒着家人，怕他们知道，他说等他做到了管家再告诉他们。
除了外人的看法带来的压力，当保姆的心理落差也让大学生们有一番挣扎。“我们培训时都会给学员们先上一堂心态课，让他们正确对待保姆这个职业。”丛珊说。
职业设计
不图发展作跳板
记者对25个大学生做了访问调查，发现近一半的被访者选择当保姆是因为找不到其它工作，想先找份工稳定下来再图发展，因看好保姆行业前景而选择做保姆的不到5%。有36%的大学生怕当保姆学不到东西，没前途。
广州某家政公司的刘经理分析，很多大学生没有改变对保姆的传统看法。他透露，年前应届毕业生正式开始找工作，不肯放平心态去做保姆，眼下快毕业了仍找不到工作的学生还有一大批，他们来面试做保姆，很多是“情非得已”。
丛珊则认为，大学生选择做保姆，不论出于什么想法，都应该干一行爱一行。丛珊表示，就算是短期行为，但只要能在家政这一行呆得下去，就证明其心态已经成熟，“无论以后再去哪一行，这段经历都是你宝贵的财富”。
小龙也说，我觉得家政行业现在还远没有成熟起来，家政市场还比较混乱，还需要一个标准，这正需要我们这些高层次人才去改变。
就业难！在经济不景的局面下，大学生找工作普遍困难。就在这时，广州家政行业向大学生们伸出手召唤：本科生、硕士生都来当保姆，还能拿数千元高薪！消息一出，一时间许多原本在面子与票子之间艰难选择的大学生们，毅然跳进家政这个行业。而这个现象同时也引来人们的疑问，本科生甚至硕士生去当保姆，是不是高等教育的浪费？
新扎师弟
雇主是个成功人士
他很高兴我有收获
今年应届毕业的男生小龙，是广西桂林电子科技大学电子通讯专业的硕士研究生，去年12月从学校来到广州找工作，目标是“在广州扎根”。小龙到了南方人才市场，不过他发现工作并没有想象中那么容易找。
“后来我在那里看到了广州一家家政公司，当时对这家公司的涉外家政比较感兴趣，薪水不错，我的能力也适合”。从初中起就离家求学的小龙，既不会煮饭也不会炒菜，但他还是决定试一试。应聘成功后，经过一个月的培训，小龙走上了人生中第一个工作岗位。2008年年底，小龙没回家过春节，和其他3名大学生一起到了江门的一户人家里做保姆。
4个人中，小龙学历最高，但这并没有让他感到自豪。“到雇主家时我感到有些窘迫，我不知道雇主会以什么眼光看待一个硕士男保姆。”做了几天后，小龙渐渐放下了心里的包袱，“比我预期的要好，雇主看重我的学历，还让我负责协调其他几个保姆。”
“他们家有一个三岁大的小孩，我主要的工作就是带和教小孩。”小龙说，白天他的主要工作是教小孩识汉字、学英语。虽然之前他并没有教孩子的经验，但学过心理学的他很快就摸清了小孩的性格特点：“小孩子都不喜欢被强迫学习，我就和他玩赛车游戏，他的车开得没我远就要记一个英语单词或者汉字，很快小孩就学会了很多单词，家长高兴得不得了。”下午他会去市场买菜，晚上有时要陪老板娘购物，帮忙提东西，“我和很多男生一样不喜欢买菜和购物，但这是我的工作，我必须做好”。晚上11时后，他就可以自行安排休息了。
现在已经调回公司做职员的小龙说：“当时我一个月的工资3000元左右，如果继续做下去，四五千也没问题。”
讲起这段经历，小龙颇感自豪：“我以前做事很‘温柔’、慢条斯理，现在很利索了。我有了别人没有的经历，做到了别人认为低端的工作，并一直保持良好心态。”小龙认为，在高端家庭做保姆，可以学到很多成功人士待人接物的方式和生活态度，对自己日后发展很有帮助。
行尊师姐
不跟雇主同桌吃饭
上手就是高端保姆
“现在大学生做保姆有什么好奇怪的？我13年前就开始做保姆。”现任小龙所在家政公司副总经理的丛珊，毕业于上海交通大学本科，她的这句话确实出人意料。
13年前，丛珊带着自己在青岛经商所得，南下广州淘金。初来广州她并未找到合适的投资机会，由于一个月的开销将近3000元，为了不坐吃山空，丛珊打算先找一份可以包吃住的工作。
抱着这样的想法，丛珊应聘当起了保姆：“我当时想，以我这样的学历，一定要找高端的家庭。”于是，丛珊来到了二沙岛的一栋双层复式别墅。丛珊进去一看，别墅一层就有三四百平方米，她真有点怀疑自己能不能干下来，但她没有畏难。“那时搞卫生，我从下午两点多一直搞到晚上九点多，中间连晚饭也没吃。”认真负责的态度，让丛珊给雇主留下了很好的印象。后来她从保安口中得知，这户人家对保姆十分挑剔，曾经试过一个月换了40多个保姆，但直到她离开，雇主一句让她走人的话也没说过。
“无论是各种新出的高级电器的使用、名贵皮革护理等常识，还是我的工作理念，都让我跟普通保姆区别开来。”丛珊说，比如不能跟雇主同桌吃饭这个理念，许多普通保姆都不肯接受，“还有高效的沟通，刚到第一天做饭你会不会说一句‘我做的菜可能和你的口味不太一样，请你多提些意见’？”类似于这样的小细节，让她与普通保姆拉开了巨大的差距，也让高端雇主心服口服。
丛珊说，她做保姆时，就连菲佣的工资也不能跟她相比，一个月上万元对她来说根本不成问题。
“做保姆的那段经历让我学到了很多，还看到了高端保姆市场的商机。”丛珊说，广州的高端雇主市场很大，而符合雇主要求的保姆很少。现在身为副总经理的她，正在将自己的这种理念灌输给一批批进入家政行业的大学生们，她希望能在广州培养出更多的“高端保姆”。
像小龙和丛珊这样愿意走上保姆岗位的大学生和硕士生，还有不少。学法律的李小姐曾在惠州一家电池厂当主管，也在深圳当过幼儿园老师，工作几年后因为结婚而放弃工作来到广州。今年出来找工作时，李小姐发现就业形势跟以往完全不同了。“以前工作很容易找，现在投了不少简历，根本没有回音”。看到大学生保姆的招聘信息后，李小姐决定尝试一下。
高端雇主需求，大学生才能满足。
丛珊曾经在广东省家政协会的座谈会上向媒体呼吁，希望更多的大学生能够充实到家政行业中来。
“为什么需要大学生？因为一些高端雇主的需求只有大学生才能满足。”丛珊说，高端雇主中既有富翁，也有外国人、归国华侨等，家资丰厚，重视家庭教育，还常要接待一些重要宾客，所以他们需要素质更高的保姆，既易于沟通又懂得待人接物，更重要的一点便是懂英文，可以对孩子进行早期教育。“所以我们往往称这些大学生保姆为家庭助理，类似管家这样的角色。”丛珊说。
“我们公司现在有本科生500多人，另外29个硕士中现有26个在岗。”丛姗说，其中就有一个40岁的女硕士，去年春节前来应聘。她有在国外居住的经历，会说一口流利的美式英语，而雇主正是看中了她的这种经历和能力，让她在家里当管家，并教孩子学英语。良好的素质和能力，让雇主非常满意，她的工资也从每个月7000元涨到了现在的13000元。
“也有大学生当一般保姆的，只要双方愿意就行。”丛珊说，有些大学生也有劣势，比如他们绝大部分在刚入行时连切菜都不会，“但他们的优势在于其素质高、成长快，这是普通保姆怎么学也赶不上的。”
电气工程本科生个人简历
毕业院校：武汉大学
专业：电气工程及其自动化(辅修工商管理)本科
地址：武汉大学工学部2舍528室
英语水平：CET6计算机水平：全国计算机等级考试二级
实习经历
工作地点：孝感变电检修工区、孝感市汈东变电站
工作描述：了解电力公司各部的职责范围和组织架构;感性认识变电站各个工作岗位的工作流程及相关责任,包括运行人员和继保班;学习电力行业安全工作规程。
2、深圳华力特股份有限公司(2008年7月-2008年8月)
工作地点：深圳市南山区科技园
工作描述：
2.2、在高压推广部，了解接地电阻柜的相关计算过程，标书制作，销售的相关技巧;
2.3、接受商务礼仪、质量管理、人力资源管理类的相关培训。
3、课余时间做过许多简历工作，包括家教、推销、市场调查等，学习到与人沟通的技巧和坚强的意志的重要性。
学士课程
武汉大学2005年9月——2009年7月
电气工程与自动化专业：电路，电机学，电路测试技术，工程电磁场，模拟电子技术，数字电子技术，模拟电子技术实验，电磁场仿真实践，电子设计自动化(EDA模拟、数字)及其实践，电机及电力拖动实践，工程训练，电气工程基础，数字电子技术实验，电力电子技术，电力系统分析，自动控制原理，Matlab语言的应用，继电保护原理，微机原理与接口技术，计算机测控技术。
工商管理(辅修)：市场营销学,微观经济学，管理学,统计学，人力资源管理,宏观经济学,物流管理,会计学，运营管理，战略管理，财务管理，管理信息系统，电子商务，组织行为学，国际企业管理。
主要技能
1、了解电气工程与自动化专业和工商管理专业的理论知识;
2、熟练应用各种常用专业软件，如Matlab,EDA,CAD;
3、能熟练应用Office系列办公软件;
4、有一定的创新意识，对数学建模有一定的应用。
自我评价
1、喜欢和观念和物化材料打交道，研究具有复杂设计的各类机械设备及其原理。
2、好奇心很强，喜欢钻研，有锲而不舍的精神，喜欢创造性的工作。
3、善于在实际生活中发挥才干，乐于解决生活中的疑难问题。
4、执着，认真，宽容，有理性，有恒心，有责任感，真诚对待他人。
5、擅长篮球，喜欢体育活动并通过参与活动结交朋友，有一定的组织能力。
白领如何跑赢CPI？
4月CPI同比涨5.3%，这对把钱存在银行的老百姓来说意味着什么？下面我们来算一下：央行5月6日将金融机构人民币存贷款基准利率提至3.25%，以该利率计算，如果在去年4月存入一笔1万元一年期定存，今年4月到期后，连本带息可取出10325元。由于4月CPI同比上涨5.3%，这10325元若用于日常消费，仅相当于一年前的9805元，比当初存入的1万元贬值195元。那么，在负利率时代，工薪族如何才能跑赢CPI？
存款期限不宜超半年
理财专家建议，对于偏好银行存款的市民来说，存款期限不宜超过半年，可以三个月为周期办理自动转存，这样，一旦央行在最近三个月内加息，可及时分享加息带来的收益。对于习惯购买国债、银行理财产品的市民来说，投资期限分别以一年内和半年内为宜。
投资多用银行的钱
老百姓应对通胀有效措施，就是尽早把财富跟着物价一起涨。也就是说，当前应少握现金，多参与投资活动，让增加的投资收益来抵御存款利息收益损失。为有效应对通货膨胀还有一个策略，那就是在投资活动中多用银行的钱。因为，投资者向银行贷款购买资产后遇到货币贬值，其资产就要值更多的钱，而当投资者还贷的时候，却只需还当初贷款时的本金加利息。
实物投资不可忽缺
虽说黄金可以抵御经济危机的冲击，但理财专家认为买黄金要注意三点：一是金价与美元关联很密；二是目前国际金价已经较高，继续上涨空间有限；经济条件较为宽裕的家庭可以考虑拿出资产的5%-10%进行黄金实物投资。如果既没有实力进行实物黄金投资，也没有精力投资纸黄金或黄金保证金交易，普通投资者还可以考虑银行挂钩黄金的理财产品，实现相对稳健的收益。
新媒体行业 急缺高级销售人才
在8月份举行的北京奥运会的开幕及闭幕式晚会上，我们看到了新媒体技术在其中炉火纯青地运用。那么,目前新媒体行业的高级人才需求情况如何？猎头看重的人才又须具备怎样的素质。为此,记者日前采访了成达高级人才顾问公司副总经理、资深人力资源顾问于波、多媒体行业协会汤老师，引领大家了解新媒体行业的高级人才需求状况。
现状：高级人才难觅 猎头助阵
目前，新媒体市场发展迅速。据了解，去年数字新媒体市场规模已达到1138亿元，其中网络广告市场规模已超过100亿元，年度增幅高达75%。有专家预测，未来3年新媒体市场仍将每年以30%-40%的速度成长，预计到20xx年整个市场规模会超过3000亿元。
据上海市宣传系统人才交流中心猎头部透露，近两个月来，新媒体领域相关职位委托量已经占到了正常业务量的35%左右。职位范畴从电信增值服务到互联网增值服务,从电子商务平台到多方位打包式综合媒体服务等一应俱全。而猎头职位也囊括了产品总监、市场总监、销售及客户总监等。
一些猎头公司的相关负责人告诉记者，他们在实际工作中发现，要寻找到合适的新媒体高级人才并不容易，于是有时不惜悬赏2万元广开渠道搜寻人才。
专家预测，随着新媒体和传统媒体相互间对于新媒体人才的争夺的加剧，新媒体人才的薪水也将有很大的上升空间，而各企业今后运用猎头的概率也将更加频繁。
需求：三大职位人才畅销职场
记者采访了解到，目前委托猎头进行招聘的高级职位主要为以下三类：
■客户总监
该职位一般要求营销、广告类相关专业本科以上学历，应征者最好具有5-8年以上4A或大型广告公司工作经验。一般来说，优秀的人际沟通能力和突出的谈判与客户管理能力是必不可少的。
具体的工作主要是对新公司广告业务和人员成长进行规划，做好广告业务经营管理和团队建设，确保完成公司制订的业务指标。
与此同时，其还须根据客户需求负责策略和方案的把握，建立全面的销售战略，制订并组织实施完整的销售方案，开发多种销售手段，完成销售计划及回款任务。
要做好这份工作并不简单，应征者还应进行客户分析，挖掘用户需求，建立公共关系网络，管理客户关系，维护与大客户间的战略关系，并建立客户数据库。
此外，有些公司明确要求，相关人才必须主持公司广告业务重大营销合同的谈判与签订工作，负责审批广告部门行政费用、审查并签订有关业务合同，把握最新市场信息，为公司提供业务发展战略依据。
■市场总监
无论是新媒体的内容，还是其衍生产品，要推出去，就得靠市场总监统率其手下组织好整个工作，因此，此类人才也是很多新媒体企业渴求的人才之一。
一般来说，新媒体市场总监要全面负责相关产品的推广、广告和品牌拓展等运营事务，比如要制订明确的市场营销和盈收规划，组建卓有成效的市场部门，确保推广与营销计划的有效落实；制订短期和中长期的渠道推广、广告销售及市场拓展策略，及时了解竞争媒体市场动态并做出有效反应等。
对于从业要求，各大企业会对硕士以上学位者比较优先考虑，尤其对那些具备规范的管理营销类教育背景的应征者更是十分青睐。要被猎头看中，一定得具备较强的市场调研能力，丰富的市场策划和执行能力，以及较长的市场运营经验，尤其是大型媒体高管资历。
■策划（创意）总监
在新媒体业，优秀的策划与创意总监也十分难找，于是很多公司也愿意启用猎头。对于学历要求，与客户与市场总监大体相似，都要求本科以上学历，而从业经验最好超过8年以上。
相关人员被猎中后，在公司里主要负责相关方案的策划与实施，有时还要负责广告客户广告创意、文案编写、分析媒体节目定位等。
而对于自己参与的产品品牌推广活动，还应对其进行实际效果的评估，这就离不开市场调研和竞争者分析等工作，并负责处理大量的市场信息，从而为决策提供市场依据。许多企业对这样的人才都有类似的要求，那就是得“高度认同公司理念”，大公司的同等职位经历和国际设计教育背景都同样重要。
此外，出色的团队管理和建设能力，以及锐利的触觉和清晰的思路等更是许多新媒体企业的一致要求。
薪资：高级销售可得百万年薪
新媒体人才薪酬根据行业和公司性质而定。从猎头公司反映的情况看，市场（客户）总监的税前年薪一般在30万-60万元。从猎头行情来看，策划与创意总监税前年薪约在 40万-70万元。
而对于在新媒体企业里担任人事经理的人才，他们的税前年薪一般在35-40万元。不过，在一些外资新媒体集团公司，高级销售代表薪水不菲，有的竟开到了百万元的年薪。
要求：新媒体人才的2大素质
■营销能力
新媒体企业要面向市场，就必须解决生存问题，所以营销人才就要走出原来的一些体制，完善企业化、市场化运作，拓宽新媒体经营的盈利能力。对于管理人才来说，同时又必须具备信息内容生产、高新技术应用、发展战略策划等素质，能以高屋建瓴的视角，统筹集团内部多媒体产品生产、发布、营销过程中所用到的资源，进行整合、共享和互动。
■多面手
每个新媒体企业要在竞争中处于优势，一岗一事的职位也许会越来也模糊，许多人才必须能力全面，既能策划，又懂营销，既会采访，又可以熟练使用新型编辑软件。例如，对于全能型采编人员来说，采、编、摄、制作等业务方面的要求越来越高。（完）
晨跑注意事项
晨跑作为一项运动，被很多人坚持着，人们常说坚持晨跑增强体质，但是在晨跑中的注意事项应该值得注意，晨跑前应该补充水份和适量食物，不应吃的太饱，又或者不进一点食物。尤其在秋冬季节晨跑更应该禁忌许多问题。
比如说不要在车水马龙的大街上进行晨跑，由车辆尾气，清晨尘埃，可吸入颗粒等等所有的原因，都决定了这种晨报环境是非常恶略和损害健康的。应该选取公园或者操场空旷的地方，空气清新的环境下能倍增晨跑功效，氧原子充足，能在清早给人体非常高浓度的补给，提高大脑中含氧量，使得记忆提高，全身抖擞，新陈代谢增加，改善食欲，增强体内各脏器官的运作，提高心肺功能。
在晨跑时因选取慢跑散步的方式。对于年纪大的人来说，可以交替，一味的加速快跑则加重身体负荷，导致胸闷、头晕等等布朗反应，锻炼后，可以适量进一些水，进入秋冬室外空气干燥，温度降低人容易上火，空气湿度小，运动时丧失的水分会导致人体缺水，所以，运动后一定要多喝开水，多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，平时多煮些冰糖梨水、枸杞丝瓜等食物来中和这种现象的发生，防止上火，增加食道呼吸道的保护表层粘膜。
也可以在开水中加少量食盐，以维持体内酸碱平衡，喝一些含电解质的运动饮料，防止肌肉出现痉挛。如进行长跑锻炼，要准备糖类汤品来预防低血糖引起的症状。不能喝得太多，水温控制在15度左右。当然在晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物质。
另外秋冬季节的晨跑更应注意冻伤，感冒之类的影响，最好等到太阳出来后再锻炼，大概为十点左右。冬季晨跑一般一周3次即可。那是因为冬季地面温度较低，空气中释放出的CO、CO2等污染物的含量很高。另外，汽车排放尾气中的氮氧化物、碳氢化物、铅等有害污染物质也附着在地面，若早起锻炼，会吸入很多的烟尘和有毒气体。长期在这种环境下锻炼，会出现头晕等疾患，危害健康。
寒冷天气下晨跑要注意增减衣服，不要导致忽冷忽热，对身体皮肤毛孔造成负荷收缩，不利于人体健康，在冬季晨跑中，可以试着高抬腿与散步慢跑交替，又或者小跑50米后改倒走，又或者可以拿着跳绳，跑跳结合。最重要的是要优化身心，晨跑给大多数人营造了一天工作生活之前超级私人的美体健体的方法与空间，所以说是新的一天的起航信号，是向身体发出新的开始记录，创造健康美丽的新记录！
全民运动，全民健康。
爱运动，爱生活，更爱崭新的世界！
本科毕业生求职简历
姓名：林彤
国籍：中国
目前住地：深圳
民族：汉
户籍地：梅州
婚姻状况：未婚
年龄：
求职意向：
人才类型：应届本科毕业生求职
应聘职位：培训师、讲师、
工作年限：1
职称：助理经济师
求职类型：均可
可到职日期：两个星期
月薪要求：3000
希望工作地：广州广东省
教育背景
毕业院校：汕头大学
最高学历：本科
毕业日期：2013-07-03
所学专业：经济系
第二专业：
培训经历：
语言能力
外语：英语良好
国语水平：良好
粤语水平：一般
工作能力：熟练操作windows平台上的各类应用软件(如Word,Excel,Powerpoint,Internetexplorer,NetscapeCommunicator等)
个人鉴定： 面对新的环境，新的起点，新的挑战，我将进一步充实和提高自己，同时吸取更多的工作和社会经验。本人性格开朗，活泼大方，思想正直，诚信，对工作认真踏实，责任心强。具有一定的领导能力，有强烈的集体荣誉感，较强的社会适应能力，良好的团队精神。
中国97%的毕业生遭遇职场问题
一项近日刚刚完成的调查显示：有97%的2009届大学毕业生正在职场中“跌跌撞撞”，主要面临的三大问题包括“个人发展空间小，找不到发展方向”、“经济压力太大”以及“现在掌握的知识、能力不能满足工作需要”。
据调查，在8718名接受调查的2009届就业大学毕业生中，有近两成的毕业生工作半年后认为“现在掌握的知识、能力不能满足工作需要”。其中，从事对实践经验要求较高的建筑业、商务服务(咨询、法律、保安等)、金融、保险、房地产业、电信及电子信息服务业、医疗、维修及个人服务等行业的毕业生认为自己知识、能力不足的比例最高。
具体来说，女性遇到“个人发展空间小，找不到发展方向”的比例(29%)较男性(26%)略高。不同雇主类型中，在非政府组织工作的毕业生最容易遇到发展空间与方向问题(40%)，政府机构/科研事业单位(26%)、国企(28%)因其岗位职责固定、分工明晰，毕业生遇到类似问题的比例相对较低。就行业而言，就业于批发(35%)、零售(35%)、旅游旅馆餐饮票务业(33%)等低技术含量行业的毕业生更多地遇到发展空间与方向“瓶颈”。
结合对2006、2007、2008届大学毕业生连续3年的跟踪调查研究，中国大学生毕业时掌握的工作能力水平普遍达不到工作要求的最低水平、达不到雇主的要求，中国应届大学毕业生在工作最需要的五项基本能力：积极学习能力、学习方法、有效口头沟通、积极聆听、理解他人，都与工作要求的水平有一定差距。
《中国人才无端消耗--本科生端盘子、博士生跑销售》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“本科生求职信”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
