2020-06-24

职场遭排挤或比受欺负更惨。

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你应该去参加某个会议，但是没人邀请你去；大家本来聚在一起热闹地说着话，你走过去，他们就一下子安静了。被排挤有很多种表现形式，但通常都是你没有从对方那里得到预期的反应。

英属哥伦比亚大学尚德商学院的研究人员通过研究发现，被排挤可能比被骚扰或其他形式的欺凌对人的身心健康危害更大。

研究人员SandraRobinson举例说明，被排挤是指这样的情况：你应该去参加某个会议，但是没人邀请你去。另外，这样的情况下，你也可能感到自己被排挤了：大家本来聚在一起热闹地说着话，你走过去，他们就一下子安静了。被排挤有很多种表现形式，但通常都是你没有从对方那里得到预期的反应。

管理者认为可以接受被排挤

为了确定排挤行为的影响，Robinson和其他研究人员对许多组织中的管理者和员工的反应进行了一系列调查研究。首先，他们询问了90名管理者对工作中排挤和欺凌现象的感觉。结果发现，他们认为排挤行为更为社会所接受，在工作中造成的麻烦更小，比欺凌现象的害处少。

员工认为被排挤的害处大

但研究人员发现，对员工来说，被排挤和被欺负的害处同样严重。研究结果显示，在工作中被无视对一个人的幸福感的伤害最大。排斥现象不仅不利于员工的健康，而且还会影响人们的工作绩效和满意度。在Robinson调查的1300个案例中，那些遭受过排斥的人更容易对工作产生不满，更容易辞职，对工作更不投入，健康方面的问题更严重。

被排挤的人更容易辞职

在研究结束三年后，研究人员对研究结果进行对比发现，那些感觉到被排挤的人更倾向于辞职。Robinson指出，大部分人以为在工作中被排挤比被欺负要好。但是真正经历过的人会告诉，不是这样的，我们的调查数据也是如此。在工作中被排挤是最痛苦的。

排挤是一种欺凌形式

另外一项关于职场的民意调查显示，近三分之一的美国人称在工作中遭受到排挤。Robinson说，排斥是一种欺凌形式，尽管很多人可能不这么认为。她希望进一步的研究能够证明，它的影响力可能比骚扰更甚。

Robins认为，要想让员工们认识到工作中排挤是和性骚扰、言语骚扰同样恶劣的事情，管理者们还有很长的路要走。我们已经努力杜绝工作和学校中的欺凌现象，但是被排挤的现象却没有引起足够的重视。Robinson指出，很多人感觉到在日常生活中被排挤被无视，但是因为种种的不公平，他们不能发声。

精选阅读

职场新人被欺负，如何巧妙反击？

俗话说，人善被人欺马善被人骑，尤其是在职场，千万不能太“老实”。刚进入职场的新人，总是格外小心翼翼，想获得大家的好感，生怕一不小心得罪了不该得罪的人，不管在哪总是被一些老同事欺负。那么职场新人被欺负要如何避免呢？你只要在工作或者生活中做好以下这三点，就不会有人再欺负你了。

学会拒绝

很多的职场新人着急融入团队，所以刚到一家公司，就会很积极殷勤帮助老员工做事，也不好意思拒绝，怕被孤立，所以一些端茶倒水复印文件拿快递的琐碎事情自然就落到了新人身上。但结果却是吃力不讨好，不但耽误了自己的工作，有些人还根本不领情，觉得这是你理所应当做的，甚至你做不好还要批评你，得不偿失。所以不管是职场新人还是老员工，到新的公司都要学会拒绝别人，新人不代表没有原则，拒绝的时候可以委婉一点，说自己还有其他事要完成，同事基本也不会太为难你。

学会竞争

通常，职场新人是不敢太“冒尖”的，因为常言道“枪打出头鸟”，所以很多的职场新人在公司不敢主动竞争，其实也不是害怕竞争不过别人，更多的是担心自己可能会损害到老员工的利益而被针对，所以总想把机会留给老员工，自己受委屈。其实这种态度是非常不积极的表现，正因为新人更有创造力更有干劲，所以新人参加才更能激起老员工的斗志，这就是所谓的鲶鱼效应，所以别怕竞争，有实力就要展示出来。

自信自强

刚到公司孤立无援，很多人会表现得非常谦逊卑微，不喜欢出风头，甚至有些时候还会觉得自己非常的自卑，在大家面前非常不愿意表现自己，其实这都是错误的。一定要有足够的自信心，让别人都觉得你很强，在职场中一定要建立自己的气场，这个世界本来就是适者生存，优胜劣汰的，你自身强大了，就不会有人欺负你了。

职场新人被欺负怎么办？要记住，初入职场一定不要做“老好人”，而是要让自己强大起来，要学会改变自己，同时也尽量不要让自己陷入人际关系的漩涡中，多把时间和精力放在提升工作能力与自身资源上，这样你在职场中才会有自己的一席之地。

名校生就一定比非名校生更受青睐吗？

问:名校生和非名校生差距在哪？为什么前者更受青睐?

答：

首先，名校有优势。虽说英雄不问出身，但名校学生自然有优势——大多人都相信，经过残酷的优胜劣汰，名校生不说各方面素质都胜人一筹，至少在学习能力上要高出一截，因此对于某些企业来说，在招聘应届生时，名校是首选。研发型公司、国企、校招更关注名校背景。

HR网友“摔个大马趴”说：“科研型企业更愿意招聘名校毕业生，尤其是研发类工作。因为名校的资源多，很多学生跟着导师在校时就开始做国家级大项目，动手能力比不少有工作经验的人都强。而一些事务型工作、劳动密集型的工作，HR更关注的会是相关经验，对学历不会有太大要求。”

HR网友“轻尘浮云”表示：“一般大型国企会有‘名校情结’。因为不少国企有‘学历工资’，就是按照学历设定工资标准。而如果是私企的话，如果老板自己就是名校毕业的，也可能对学历会有较为严格的要求。是否对学历有苛刻要求，还是因企业而不同，不过对学历要求特别苛刻的公司还是在少数，一般公司对学历的要求只要是本科及以上即可，并不要求一定是名校、‘211工程’之类的本科。”

HR网友“轻尘浮云”进一步指出：“参加校园招聘时的企业，尤其是招聘管理培训生的企业，一般只要名校出身的，且以要求研究生以上学历的居多。因为这些学生是经过层层你竞争和选拔考入名校的，学习能力普遍较强，从中挑选出的人才培养成精英的几率很高。

职场中，强势的人受老板欢迎？

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近日，网友“蓝天回云”在51JOB论坛的职业部落“财务大本营”发帖求助：“ 如何让自己历练成一名强势的会计人员？”。原来最近老板总是说她不够强势，但她个人认为解决问题不一定就要争锋相对，能用自己的方式把问题解决好不就可以了吗？不知道老板要求的“强势”到底什么？

在职场中，强势代表你有魄力，有能力，办事效率高，执行速度快，在团队里有影响力。对于强调效率、重结果、看绩效的职场，强势的职场人自然会受到老板欢迎。都说性格难改，对于天性强势不起来的人来说，要如何才能成为老板眼中合格的“强势”者？一起来看看各路网友的支招吧。

什么是强势？

网友“儀文”：强势就是让别人既爱你又恨你，让别人既尊敬佩服你，又怕你。

怎样才能强势？

网友“沽月”：你只要一切按流程办事就强势了。

网友“天朵儿”：有底蕴才能强势,别人讲了对你和你的部门不利的话,可以一语还击，轻巧的扳回局面。

强势的根本在于被人尊敬

网友“快乐小房子”：我曾经看过一段文字，虽然说的是财务部，但道理是想通的，对个人同样有启发。

首先，要尊重自己。一个自己都不尊重自己的部门，注定是一个后娘养的或者摇尾乞怜的命。

第二，内部员工互相尊重，目标责任清晰，多劳多得。同事之间，上下级之间，能共同进步，无疑是锦上添花。如果部门内部天天勾心斗角，家丑外扬，一个部门的地位势必急转直下。

第三，要尊重他人，包括你的上司、你的平级部门、你的下级部门、你的关联方（税务、工商、银行、外汇等等）。

第四，对外一致。做事标准一致（报销、付款等）、公平（考核，对同级部门）、公正（下属部门），不亲不疏。

第五，专业、专注。财务专业水平，公司业务水平，份内的事儿，提前那么一点点，效率且规范。

第六，贴近领导。总结的时候在身后，面对其他部门的时候在身边，必要时站在领导的前面（工作及挡箭的时候）。

第七，多做，少说，必要的时候难得糊涂，别太把自己当回事儿。部门目标明确并与公司目标吻合。

第八，让相关人员明确知道部门底限和部门负责人底限，包括老板。

第九，部门负责人有点眼光和心胸。

做到这些，至少能让这个部门不用小心翼翼地活着（所谓“被强势”）。（完）

BBS热帖讨论：

职场人际关系学——如何与上司、下属、同事相处

换位思考之上下篇：老板VS员工；上司VS下属

职场新人面对老员工的欺负，该如何应对？

这些职场“老鸟”，大多都具备一定的工作能力，有一定的职场人脉，也掌握了一定的职场明规则和潜规则。因此对于职场新人来说，绝对不能轻视他们的职场影响力，和他们相处一定要谨慎再谨慎，保护好自己。那么作为职场菜鸟的我们，该如何应对这些职场“老鸟”，和他们相处呢？

小编整理总结出可有效的破解这个难题的五个方法，下面不妨和小编一起来看：

一、给他们几个甜甜的糖衣以示弱

所谓的职场”老鸟“，都比较喜欢受到尊重和重视。因此，职场新人在与他们打交道时，要把这些他们的基本需求，给足他们。同时，跟职场老鸟不要轻易给他们掏心窝子，少聊自己的事、多谈工作的事，甚至可以采取请他们吃饭，以示弱的心态表示对他们的尊重，俗话说的好，伸手还不打笑脸人呢，这可以使他们发自内心地觉得你已经没有欺凌的价值了。

二、学会隐藏自己，尽可能避免刻意在他们面前表现

很多职场”老鸟“都特别喜欢表现自己，所以职场新人，在开始情况不明的时候，不要跟他们竞争表现机会，先看他们做，多听他们讲。在他们面前能够保持低调，就能得到更多学习机会，这也可以叫做”避让其锋芒，饲机而动“，多听他们说，让他们在你面前吹吹牛，如果吹好了，你也就躲过了他们的欺负，无论发生什么事情，都可以用你是新人什么都不懂来打发，都可以说得过去。

三、表面上要跟随他们的节奏走，转身之后按照单位的节奏

假如职场新人听职场“老鸟”的安排作事、信老鸟讲的职场事情、那么很有可能自己怎么死的都不知道。和老鸟打交道，首先要让自己的节奏慢下来，在同一个问题面前，多问询其他同事的看法和想法，综合全方位考虑。对自己不明白、不理解的事情能拖则拖，不能拖最好拒绝，拒绝不了的，先按照他们的节奏走，当你转过身时，还是要回归到自己的节奏上来，切记不能让他们牵着鼻子走。

四、用心从他们身上学习经验，迅速提高自身实力

归根结底，在职场中，还是要靠实力来说话，之所以职场新人要考虑怎么去搞定老娘，最核心的原因就是自己的职场综合实力比较弱，跟老鸟比起来处于弱势位置。所以，在知已知彼，百战不贻的道理指引下，要尽快摸清老油条的虚实，最好能在业务能力上提高自己，如果自己有了更大的职场价值，老鸟不搞自定。

五、如果实在是躲不掉他们的欺负，坚决较真到底

如果你忍也忍了，让也让了，敬也敬了，还是要欺负你，那就拿出你那股子天不怕地不怕的劲头来，跟他们较真到底，如果你不较这个真，最后他们会天天找你的麻烦，你工作也好不到哪儿去，与其被人家欺负走，倒不如为自己争那一口正义之气来的痛快，不要怕，只要理在你这儿，走到哪儿都不怕。

总之，作为职场新人，一定要明白其中的利害关系，千万不要动不动就和老员工发生摩擦和矛盾，导致自己人缘不好，或者影响职场生涯。

希望，上面提出的五点建议对即将步入职场和或刚刚步入职场的你有所帮助！

女生新入职场易遭五类“潜规则”

职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《女生新入职场易遭五类“潜规则”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

一、容易“被当小三”

美女，又是大学生，年轻既漂亮，而且又要工作，靠自己的努力挣钱，而且急于证明自己。所以，这些特质凑在一起，那就具备了做成功老男人猎物的条件。由于不可避免的社会压力，无法逃避的现实生活，她们很容易被金钱和地位所诱惑，而她们同时也具备着美貌和年轻，可以很成功地与那些成功老男人达成交易。可由于她们的年轻和目光短浅，殊不知自己已经拿自己最珍贵的东西去换取了一些如肥皂泡一样光鲜但虚幻之至的东西。

二、容易“被结婚”

有人说，做小三不道德，也不划算，所以，聪明的女人不去傍老男人，而是会寻找“富二代”。按说这样的结婚是两厢情愿的，那何来“被结婚”呢?原因很简单，又年轻又帅气而又有才的富二代，毕竟是少数，多数女生在注重富二代的钱的同时，往往忽略了其他的方面。所以，她们并不容易找到自己真正的爱，只是为了钱，为了富二代的这个方面而屈就其其他方面。这个过程虽然在表面上是主动的，但其实就如同吸毒一样，难以自控而已。

三、容易事业难成

从一方面讲，美女因为拥有着别人难以企及的美貌，她们往往会忽略自己的其他方面，别人看她们也是如此。她们会把自己的多数时间和精力放在打理自己的外表上，所以对于事业很少去考虑或者干脆不去考虑。从另一方面讲，多数美女都抱定了靠美貌走捷径的观点，不管是嫁人还是傍人，都比自己奋斗在苦海里要好。再者一个，那就是美女们比较疼惜自己，美女的父母也疼惜自己，而至于美女的老公那更是金屋藏娇了，所以美女们闯荡挣扎的机会也自然而然会少很多。

四、容易被贬低遭排挤成为假想敌

木秀于林，风必摧之。年轻漂亮的美女在女人堆里，很容易遭受到排挤，也很容易成为他人的假想敌。而对于那些得不到她们的男人而言，她们就是那种吃不到的酸葡萄，她们也很容易受到非议。所以，某些时候，这些美女可谓是腹背受敌。

五、容易变剩女

美女嘛，可能带着自己先天上不可多得的优越性，自然而然地产生了一些虚妄。她们用近乎极端的高高在上的眼光去审视别人去审视世界。所以，她们多数情况下是比较苛刻或者刻薄的，她们挑选男人的条件不言而喻。但是苛刻的条件最终只会造成一种结果，那就是挑不到。

没经验，面试必遭压价！

论坛网友“浅草凤凰”：

我之前在一家有两万人规模的全球500强电子公司做人力资源方面的工作，跳槽到一家物流公司面试时，对方以我工作经验单一为由压价了，当时人力资源六大模块我只会招聘和薪酬管理。为了职业发展，我妥协了。后来在这家公司在里我人事、行政、项目管理全都做，还没有向老板要求加薪，学到比较全面的经验之后我就跳槽了。

点评：

工作经验不足这一问题常发生在应届生的求职面试中，职场新人因为缺乏工作经验这一硬伤，常常在第一份工作的谈薪中失去话语权。事实上新人对于工作的态度还是应该以学习为主，毕竟工作经验不会凭空出现，至少要有一两年的打磨和积累。而在上述案例中，求职者的情况又有所不同。虽然有一定的工作经验，却尚未达到用人单位的要求，因而遭遇压价。对于这样的情况，求职者首先应对已有的工作经验进行整理和总结，分析自己所具备的工作能力是否可以把握新职位中与原职位相似的那部分工作内容，并在面试中清楚表明这一事实。在求职者向HR分条陈述自我优势之后，对于新职位所需要的求职者未曾经历或还不具备的其他能力，则需要求职者本身做好全力以赴迎接挑战的心理准备。值得注意的是，求职者在面试中切莫夸大自己的工作经验，否则在实际工作中一旦露出马脚，就只能吃不了兜着走了。

职场上，会“自拍”比会做更重要！

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在网络把这个信息快速散布的世界里，要脱颖而出，一定要会自拍、会秀。其实在职场上同样需要这样的元素让自己发光发热。但在职场上，有一个很重要的概念是功高不能震主，要知道“鸟尽、弓藏，狡兔死、走狗烹”这个道理。

举个例子，当上司交付一件任务或工作，当你圆满达成时，你要表现的态度是谦虚、不卑不亢，不要盈满自得到处夸耀，甚至绕过上司的功劳，在老板面前把自己的业绩吹得天花乱坠，要表现出大将之风，要给团队所有成员都记上一笔。如此，上司才会把更大或是更重要的任务交给你。

要知道，重要的任务只给重要的人（也就是心腹）去执行。这样一来你既不会得罪同事（因为你的低调），二来让老板安心（你会努力完成棘手的任务，但你并不居功），三来你升职加薪的“野心”也不会让人知道。

每个人在自己的职场生涯中，应该好好认识自己的个性、脾气、专长及技能的优缺点，因为假如连你都不清楚自己的优缺点，你的主管或是上司就更不了解，这样一来，你也无法“秀”出自己了。

如何知道自己的优缺点？除了你对自己的了解，你周围的人也是你最好的镜子。

1、跟你的上司聊聊你的工作计划，不是工作内容，而是想法及心态；

2、跟你的家人（父母、爱人、子女、兄弟）聊聊他们认为在工作上对你的影响、感受及想法；

3、跟你的朋友谈谈他们认为你在工作上的表现及看法；

4、综合以上内容，把谈话内容写下来，写给自己一些建议、看法、做法。

这样，你会更好地了解不同角度的你，进而可以好好修正自己。（完）

领导不喜同事排挤，没法上班了？

职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《领导不喜同事排挤，没法上班了？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。

我们常常受困于职场人际问题，当“领导不疼，同事不喜”的情况发生了，锦囊君的脑海里飘出了两个声音，一个声音说：快去讨好他们！身处职场，不带上赔笑面具，你要怎么生存下去啊？另一个声音说：工作本已经不轻松了，做好本职工作就可以了。走自己的路，让别人去说吧！

不想去讨好同事和领导？就请专注于工作

如果你的为人偏老实又倔强，那刻意讨好他人这路戏码并不是很适合你，且也许会适得其反。我们可以先观察一下身边的其他同事们之间的相处模式，以及他们与领导的行为处事再下决定。

若是同事们都在拉帮结派、勾心斗角，而领导呢也只专宠于其他的个别员工时，这明摆着是前有虎后有狼，而你大可不必去趟这趟浑水。不妨先将这些人际焦虑放一边，想想如何将本职工作做到“更上一层楼”，专心执着于眼前的工作。而遭受到同事的排挤时请勿怯懦，抬起胸膛不卑不亢。

锦囊君：以上话语并不是劝诫大家回避职场人际的问题，而是提供另一条路去走：避短扬长。舍弃人际带来的收益点，专注于自身的价值提升。

为了职场路顺风顺水，必须去迎合讨好！

在锦囊君看来：这条路很困难。

警告：你的刻意讨好会被他人发现，很容易引起敌视。需要做好同事们拉帮结派，与你成为“竞争敌人”的心理准备。你没听错，是“敌人”而不是“对手”，两词之差在于：“敌人”更具有攻击性。

而领导呢，也许领导并不喜爱被人刻意讨好这一套，因此在“下手”前，我们要先去观察：领导与同事的为人处事风格，符不符合被刻意迎合讨好后会开心这一套。

讨好领导不难，但是保持分寸不简单

讨好步骤：1.按照领导的要求做出满意的业绩成绩；2.积极争夺在领导眼前的表现机会。

这套简易的流程想必多数人都心知肚明，今天锦囊君想说的关键点是：保持分寸感。你身为员工亦是执行层，完成领导派发的任务是首要，如果能突出地表现的话，更能刷上好感度，博取关注度。

但请注意2点：1.在工作中，漂亮的业绩仅是你的话语权，但却不是“免死金牌”；2.在生活中，切勿轻易插手领导的私事！

被同事排挤怎么处理？先审视，后应对！

不妨先问问身边的亲朋好友：“与我相处时，你有感受到哪里不自在吗？”可多询问几个人，也许你会有新的发现。再者，去观察你与同事之间的交集点：你遭受到排挤，是因为利益的冲突？还是因为个人性格问题？以此决定如何做出对策：是迎合、谦让利益讨好他们？还是好好改善自己，让同事们看到一个谦和、懂得尊重他人的工作伙伴。（完）