职场达人:不可不知的职场13个定律。

职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场达人:不可不知的职场13个定律》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

很多将职场比作为是战场,因为是不是都会有扫地出门的结果。并且办公室里经常无端起硝烟,若不知道职场中相关的规则,实乃寸步难行。作为一个职场人,必须知道职场上有13个职场定律。

很多将职场比作为是战场,因为是不是都会有扫地出门的结果。并且办公室里经常无端起硝烟,若不知道职场中相关的规则,实乃寸步难行。作为一个职场人,必须知道职场上有十三个职场定律:

定律一:活跃定律

领导在办公室的时候,气氛永远是团结、紧张、严肃不活泼;而领导不在的时候,气氛会变得异常活跃,可以海阔天空,说说笑笑、吹吹牛皮、聊聊足球、侃侃新闻、议议女人无所不及。

定律二:不公定律

能干的总有干不完的活,不能干的总是没有活干。干得多的人犯错误的几率就高,到头来往往吃力不讨好。少干或不干的人,往往不犯或少犯错误,给领导的印象却是个好同志。

定律三:加班定律

月亮走我也走,领导到了下班时间不走,下属就不能理直气壮地走。加班等于敬业,至于效率可以不闻不问。而领导不在的时候,加班等于白加。

定律四:矛盾定律

人人都明白一朝天子一朝臣,因此跟领导走得太近了不行,离得太远也不行。跟得太近了怕站错了队,一旦大树倒掉,大难就会临头;离得太远了,好处永远轮不到,坏事少不了。左也不是,右也不是,此乃机关人员挥之不去的烦恼。

定律五:尴尬定律

苦干的不如巧干的,还有所谓干的不如看的,看的不如捣蛋的。因而上去的不一定是能力强的,原地踏步的不一定是低能的。对此,你不服不行。

定律六:变脸定律

见到上司唯唯喏喏,这是逼出来的;见到同级嘻嘻哈哈,这是装出来的;见到群众凶凶巴巴,这是情感的自然流露。学会随机应变,因人而异,看风使舵,是机关的立身之本、生存之道。

定律七:关系定律

有本事没关系的吃苦饭,没本事有关系的跟着吃,有本事又有关系的不愁吃,没本事又没关系的看别人吃。问题在于自认为有本事的人未必能得到领导的认可,因此,有本事和没本事的,都要拼命地找关系,有了关系的则不惜绞尽脑汁巩固好关系。

定律八:竞争定律

能写的往往不如跑腿的,能干的往往不如能吹的,能说的往往不如会送的。踏实本分的不如善长张扬的,遵守制度的不如听话的,坚持原则的不如会变通的。

定律九:忌讳定律

在办公室通常听不到牢骚怪话,比如报纸上报道又揪出了一个贪官,你只能选择腹诽,恨在心里。如大放厥词、口无遮拦地进行猛烈抨击,有人会认为你是在含沙射影,指桑骂槐。你在表明自己爱和恨的同时,实际上是在孤立自己,很有可能成为他人尤其是领导设防的对象。要议论就议论美国的克林顿,伊拉克的萨达姆。所以经过办公室的历练后,人人都会把握住说古不说今,说外不说中,说远不说近原则的。

定律十:新官定律

新上任的领导不管见到谁都是笑容可掬,亲切有加。如果你认为新来的头儿平易近人,联系群众,没有架子,那就大错特错了。3天过后,大都原形毕露,眼睛朝上,目无群众,再也找不到上任伊始的影子,倒是官腔十足,架子不小。

定律十一:趋同定律

领导的爱好,往往会成为办公室成员的共同爱好,即爱好着领导的爱好,幸福着领导的幸福,快乐着领导的快乐。

定律十二:转移定律

领导的领导批了领导,作为被领导的你就得小心领导拿你当做出气筒。你要觉得窝火,可以再找被你领导的人发一通脾气,指责他怎么搞的!如果没有,那就打落牙齿往肚子里咽。有经验的老婆、孩子发现其脸上阴到多云,一般都会知趣地走开。

定律十三:归因定律

凡是职务上不去的,众口一词就是不会拉关系,朝中无人没后台,没有人认为自己的能力素质不够。这是最体面的理由。但在领导面前却从来不说自己是怀才不遇。
兵法有曰:知己知彼,百战不殆。想要在一个环境中生存下去,就要适应这个环境,要适应这个环境就要了解它,熟悉它。职场也一样,如果想要在职场不遭遇尴尬囧态之事,一定要熟知这其中的规律。

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【不可不知】职场上的12条忠告!


职场人该怎样把选择权的主导放在自己手里而不是被单位牵着走?职场专家建议不妨先做到以下12条忠告,然后再看看你的局面。

1. 忠诚

公司不一定挽留有能力的员工,但对一个忠心耿耿的人,不会有领导愿意让他走,他会成为公司这个铁打营盘中最长久的战士,而且是最有发展前景的员工。

① 站在领导的立场思考问题;

② 与上级分享你的想法;

③ 时刻维护公司的利益;

④ 琢磨为公司创造价值;

⑤ 在外界诱惑面前经得住考验。

2. 敬业

随着社会进步,人们的知识背景越来越趋同。学历、文凭已不再是公司考量员工的首要条件。很多公司考察员工的第一条件就是敬业,其次才是专业水平。

① 工作的目的不仅仅在于报酬;

② 提供超出报酬的服务和努力;

③ 乐意为工作做出个人牺牲;

④ 模糊上下班概念,完成工作再谈休息;

⑤ 重视工作中的每一个细节。

3. 积极

不要事事等人交代,一个人只要能自动自发地做好一切,哪怕起点比别人低,也会有很大的发展,自发的人永远受领导欢迎。

① 从“要我做”到“我要做”;

② 主动分担一些“分外”事;

③ 学会毛遂自荐;

④ 高标准要求:要求一步,做到三步;

⑤ 拿捏好主动的尺度,不要急于表现、出风头甚至抢别人的工作。

4. 负责

勇于承担责任的人,对单位有着重要的意义,一个人工作能力可以比别人差,但是一定不能缺乏责任感,凡事推三阻四、找客观原因,而不反思自己,一定会失去上级的信任。

① 责任的核心在于责任心;

② 把每一件小事都做好;

③ 言必信,行必果;

④ 错就是错,绝对不要找借口;

⑤ 让问题的皮球止于你;

⑥ 不因一点疏忽而铸成大错。

5. 效率

高效的工作习惯是每个渴望成功的人所必备的,也是每个公司都非常看重的。

① 跟穷忙瞎忙说“再见”;

② 心无旁骛,专心致志;

③ 量化、细化每天的工作;

④ 拖延是最狠毒的职业杀手;

⑤ 防止完美主义成为效率的大敌。

6. 结果

无论黑猫、白猫,抓得住老鼠就是好猫!

无论苦干、巧干,出成绩的员工才会受到众人的肯定。公司重视的是你有多少“功”,而不是有多少“苦”。

① 一开始就要想怎样把事情做成;

② 办法永远要比问题多;

③ 聪明地工作而不仅仅是努力工作;

④ 没有条件,就创造条件;

⑤ 把任务完成得超出预期。

7. 沟通

不好沟通者,即便自己再有才,也只是一个人的才干,既不能传承,又无法进步;好沟通者,哪怕很平庸,也可以边干边学,最终实现自己的价值。

① 沟通和八卦是两回事;

② 不说和说得过多都是一种错;

③ 带着方案去提问题,当面沟通,当场解决;

④ 培养接受批评的情商;

⑤ 胸怀大局,既报喜也报忧;

⑥ 内部可以有矛盾,对外一定要一致。

8. 团队

团队提前,自我退后。不管个人能力有多强,只要伤害到团队,公司决不会让你久留!

① 滴水融入大海,个人融入团队;

② 服从总体安排;

③ 遵守纪律才能保证战斗力;

④ 不做团队的“短板”;

⑤ 多为别人、为团队考虑。

9. 进取

个人永远要跟上公司的步伐,公司永远要跟上时代的步伐。记住,一定要前进,停就意味着放弃,意味着出局!

① 以空杯心态去学习、去汲取;

② 不要总生气,而是要争气;

③ 不要一年经验重复用十年;

④ 挤时间给自己“增高”、“充电”;

⑤ 发展自己的“比较优势”;

⑥ 挑战自我,未雨绸缪。

10. 低调

才高不必自傲,不要以为自己不说、不宣扬,别人就看不到你的功劳。所以别在同事面前炫耀。

① 不要邀功请赏;

② 克服“大材小用”的心理;

③ 不要摆架子耍资格;

④ 凡是人,皆须敬;

⑤ 努力做到名实相符,要配得上自己的位置;

⑥ 成绩只是开始,荣誉当做动力。

11. 成本

节约不是抠门,而是美德。不要把公司的钱不当钱,公司“锅”里有,员工“碗”里才有;同样,“锅”里多,“碗”里也自然就多。而掌勺的,恰恰就是你自己。

① 报销账目,一定要诚信;

② 不耍小聪明,不贪小便宜;

③ 不浪费单位的资源,哪怕是一张纸;

④ 珍惜工作的每一分钟时间;

⑤ 每付出成本,都要力争最大收益。

12. 感恩

为什么我们能允许自己的过失,却对他人、对公司有那么多的抱怨?再有才华的人,也需要别人给你做事的机会,也需要他人对你或大或小的帮助。你现在的幸福不是你一个人就能成就的。

① 公司给了你饭碗;

② 工作给你的不仅是报酬,还有学习、成长的机会;

③ 同事给了你工作中的配合;

④ 服务对象帮你创造了成绩;

⑤ 对手让你看到距离和发展空间;

⑥ 批评者让你不断自我完善。

“加薪”之道,不可不知!


公司里想加薪、该加薪的人有很多,为什么是你?工作量增加就想加薪,那只能说明你“tooyoungtoosimple”。如果是因为工作量巨大、不堪重负想要加薪,你需要实现作如下准备:

1)让老板知道你长期处在超负荷的状态:老板们没那么多精力去关注下属几点下班、加班几次,如果你不主动让他知道你的任务有多重,或许他还真以为是你办事效率低呢。所以,请在日常工作中,把那些加班加点的信息暗示给老板,比如加班结束时给老板发封工作邮件,周末搞定客户后,给老板发条短信汇报结果。不要急展示你有多辛苦,要自然随意地暗示给老板:我很忙!

2)亮出你的工作成绩:对于绝大数公司来说,衡量一个人是否可以加薪,要看他为公司所创造的价值。即使你做了3个人的工作,但并没有取得相应的成绩,加薪之路仍然困难重重。所以,在提加薪的时候,可以跟老板摆事实、亮数据,比如做个业绩对比,和前任对比,和以往的数据对比,以说明自己的工作效率和目标实现情况等。如果你1个人可以比3个人做得更好,老板为何不给你加薪?如果他不加薪,你可以考虑跳槽了。(完)

不可不听的职场忠告


职场如“战场”,既有“雷区”也有“禁区”,一不小心就容易犯了禁忌,很多人在里面绞尽脑汁、费尽心智,既要迎合领导意图,又要搞好同事关系,因此往往需要借鉴一些前辈的职场忠告。

忠告一:勤快总没有错

作为一个职场新人,勤快点总没有错,最忌讳的是眼高手低又懒。一般新人到职场,都不会立刻适应环境,那些勤快的新人能较多的得到老员工的指导,也会得到更多机会。

忠告二:大企业锻炼,小企业发展

如你是个新人,则建议先到一个大单位去,在那里可以学到很多规范和规矩,但由于大单位一般已形成了固定的组织结构,新人想往上发展可能会比较难,最后可能就变成了一颗螺丝钉。当在大企业积累了一定做人和做事的经验后,再到一个发展势头良好的小单位,就会比较容易获得快速向上发展的机会。等你在小企业发展积累到了一定时候,如果可能,就该再考虑转向大公司发展,这次不是学规矩和规范了,而是谋图在更大的舞台上见世面和发展。

忠告三:要积累人缘资本

新人到了单位,要慢慢地跟本部门的同事以及其他部门的同事建立起良好的关系,这一点对新人能否在单位立足、顺利发展都是很重要的。

忠告四:对不了解的事情,请务必三缄其口

任何行业或单位都有自己的游戏规则,有一些内幕是我们永远也无法知道的,我们能做的就是闭嘴和看。

忠告五:睁眼识人,寻找帮助

职场中,有利益就会有冲突,但也是有非常值得交往之人,只是能否遇到这样的人,能否慧眼认出并有缘份得到他(她)的指点。

忠告六:该沟通时一定不要闷在心里

光做不沟通是不行的,边做边沟通可以让上级知道你的工作进展情况,也可以让其他人配合你(所谓团队合作),有的话你必须要学会说出来,比如你的工作的进展、你的想法等等。

忠告七:扩大视野与接触面

新人来到工作岗位,当务之急是尽快熟悉本部门本岗位业务,赶快上手(有条件多学多问多练,没条件也要创造条件尽快上手)。同时,也要熟悉本部门其他岗位,公司其他部门的流程和业务,这对你迅速成长是非常重要的。

忠告八:为你的第一场冲突做好准备

一般地来说,在与同事相处中,如与人有了矛盾,我们应尽量采取缓和的方式解决问题,避免与人发生正面冲突,给对方和自己留有余地,得理也要饶人,避免造成矛盾激化。

这些不可不知职场忌“越级汇报”的原因!


在职场中,越级报告被很多员工认为是一件理所当然的事,而在工作过程中被他们所忽略。殊不知,这在处理职场中的人员从属关系上是一种最为愚蠢的方式,这会使你与直属上司间的交往变得障碍重重,它也会让你之前所有好的工作表现在上司的心目当中都付之东流。

职场里最重要,最触碰不得的是职业底线,无论在什么时候,永远不要碰企业和职业的底线。我们人人都有自己的底线,当别人触碰到我们的底线时,有时候你也不知道自己会做出什么样的举动。在职场上,同样如此,如果因为你的某些行为公司、领导或是同事的底线,这个后果你则吃不了兜着走!

企业高层主管通常都不会允许越级报告,对于越级报告一般会退回原籍处理。对于高层主管来说,他不可能不考虑中层主管的威信情绪等因素,不能不维护整个管理阶层的和谐局面。况且越级报告明显是对主管不尊重的表现,这将直接影响到直属上司和下属之间的关系。

因为这样做将使得中层主管处于被动尴尬的局面。高层主管也好,中层主管也好,直接主管也罢,都将难为你以重任。而如果身边的同事们知道了,更为可能使你处于里外不是人的境地。

坦率的办公室女性会禁不住对上司的上司表忠心,在他们的脑海里他们都是领导,而且上面人的权利明显更大,所以会很自然的贴上去,说了很多忠心话,这就是违反了一个新的游戏规则——越级汇报。

越级汇报在职场上是个大不敬的事,操作不当不但直接得罪了上级,还很可能给上级的上级留下负面影响。

即使你报告的内容是非常正确的,但是你的确破坏了单位的正常运作程序,这会让顶头上司感到头疼。

即使你的业绩报告得到成功,各级主管也会心存芥蒂,认为你对任何主管都可能采取同样的行为。所以非特殊情况下不要越级报告。

事实上有些狡猾的老板们喜欢下属打小报告,以这种非常渠道来了解手下人的想法。对于这种偏好的老板,你以为自己阅即成功,那就错了,你充其量是被利用了罢了。

一个正常的组织中,偶尔会出现越级报告,越级指挥应被视为常态,但要遵守三脚传球的原则,让被跨级的层级也接收到同样讯息。

当发生紧急重要的事情而必须向主管报告,但直属主管刚好不在。如果等到主管回来才报告的话,在时效上很可能已经不被允许。此时部署应该要往更上一级的主管报告,已近作回应,避免误事。但当直属主管回来之后,部署必须尽速向其补报告,使其掌握状况,这便是三角传球的含义。

另一种常见的情况则是部署提出意见,经过与主管充分的沟通讨论之后,仍然未被主管采纳。如果部署认为自己提出来的意见有其重要性,而主管未采纳的原因可能是其思考上的盲点所致。

此时部署该注意的是必须先与主管沟通,沟通不成才能越级报告,否则便违反了三角传球的原则。

年终冲刺:不可不知的三大秘笈


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年关总是个让人期盼又让人焦虑的时节,一股来自贝加尔湖的强冷空气已经登陆,一个白色圣诞节将也在大家的期望中悄然而至,每个人的心头都在憧憬着新年的美好。年终加薪是很多人盼了一年的美事,可到底能否加薪,能加多少,自己也无法把握。一些人消极等待,把主动权都交给老板;而另一些人则积极应对,向年终加薪猛烈冲刺,年终努力搏一把。

冲刺年终加薪有哪些“高招秘诀”?专家认为,年终加薪的主动权并不完全掌握在老板手中,如果掌握了好方法,你同样有话语权。

他们的年终加薪“秘诀”和“高招”

James是部门总的助理,每到快年底的时候,他的双脚双手便格外勤快起来,脑子也特别灵巧管用,经理在交给他的年底特别任务、年度的部门总结和新一年的部门计划等,他总是做得完美无缺,这使得他的上司——部门经理在公司的年度经营会议上作报告时出尽了风头,获得了公司大老板的嘉奖。这么一来,上司马上对James也另眼看待,觉得他是部门里不可或缺的栋梁。到了绩效考评的时候,James顺其自然地被评定为“优秀”,列入加薪的红名单中。James得知消息后不失时机地向经理表态,上司的看重会鞭策自己更加努力,配合经理把明年计划完成得更好。

Linda是部门文员,性格外向活泼,讨人喜欢,每到年终会更讨人喜欢,她会精心打理,任劳任怨,把办公室事务搞得井井有条,什么文档啊,布告栏啊,年度的各项统计等,总比其他部门高出一筹,而且她还善于在人与人之间走动游说,征求别人对自己多加指点,于是,她总能在年终被评上先进或标兵,理所当然,加薪自然地少不了她。

专家分析:年终加薪的三大秘笈

为了年终的大红包,也为了明年的升职、加薪,白领们需掌握年底冲刺的三大秘笈:

1、拼业绩

虽然说,年终绩效考核评定及加薪名单的审定应该是对一个员工一年业绩的判断和论定,然而,视觉上人们的直观是远小近大,在心理的感觉上,对于评定者来说,往往最近行为的记忆要比遥远的过去行为更为清晰,于是年终阶段做出的成绩往往在年终被记住和放大,这是很自然的事。就像James和Linda一样,正是由于他们在年底阶段做出的卓越成绩,才帮助他们最终登上了加薪的名单。

2、秀成绩

每到年终,月度的任务与年度的总结和计划交叉在一起,各种事务错综复杂,忙得不可开交,可时间和能力总是有限的,人们很难面面俱到,把每项任务都做得完美无缺,而此时我们需要理一下任务的轻重缓急,哪项任务是既重要又紧急的,哪件事是紧急不重要的,哪件是重要不紧急的,还有哪件是既不重要也不紧急的。假如你觉得每件事都很重要很紧急,那就请换一个视角,侧眼旁观一下:

1)从上往下看:你的上司三申五令说要在某月某日必须完成的事,肯定是非常重要的事,如James的部门总结和计划等;

2)从平级来看:某件事作得好与坏,直接影响到你的上司和部门在年终的集体业绩,这是要与其他部门做同性比较、争一高底的;如Linda的年度的各项统计等;

3)从下往上看:这是你核心职能内的事,大家都在看着你在如何做,作的好坏首先被看成是你能力与业绩的好坏。

3、赢人心

虽然人际与业绩本该是两个不同的概念和范畴,但事实上人际与业绩在互动。从某种角度来观察职场中的人们,以下三大标杆成了不成文的评定“心理约定”:

1)优秀的,通常技术过硬,业绩卓著,群众基础好,上司很青睐;

2)一般的,技术过得去,业绩还可以,但人际关系一般;或人际关系很好,技术还行,业绩平平;

3)淘汰的,技术一般,业绩平平,人际关系差。

正如案例中善于在人与人之间走动游说的Linda一样,她的目的,就是展开人际攻略上的加薪“秘诀”,使自己不管在业绩上还是人际关系上,都是上司和同事们心目中当仁不让的加薪最佳人选。

当然,我们没法将冲刺年终加薪所有的“高招秘诀”罗列详尽,毕竟每个人的职位不同、性格各异,使用的策略也应该是因人而异,以上三大加薪秘笈不能照般照抄,生搬硬套。每个人应根据各自的工作内容特点、职业性格特征,结合个人的职业发展规划,制定属于自己的冲刺年终加薪“最佳攻略”。

加薪的基础还在于个人良好的职业发展,又到一年年终,每个人不妨静下心来好好梳理一下这一年的发展状况,同时好好思考和规划来年的发展。因为,只有保持不断进取、不断向前的职业生涯,才是不断加薪、不断自我增值的根本。(完)

求职须知:关于撰写优秀简历不可不知的8个关键词


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在求职找工作过程中,简历就是求职就业的基本,是用人单位对你的初步印象,往往决定着你是否有机会进入该单位的入门券,那么如何写一份优秀的简历,是你的简历让别人眼前一亮呢?小编收集整理总结以下8个关键词帮你快速写出优秀简历,仅供参考,欢迎阅读。

一、针对性

尽量别把同一份简历投递给所有公司,一份“万能”简历看似省时省力,却只会让你泯然众人矣。

举例:需要投递简历的公司对创新力有很高要求:成绩优异,曾经获得校级奖学金,成绩保持在年级前x名,并在大学中进行了很多创新活动。

→在大学中进行很多创新活动,参与了学校举办的xx创新活动,参赛的xx创新产品获得一等奖。

点评:在进行简历制作时,要“对症下药”,针对不同公司的不同要求对简历内容进行适当的调整,会获得更多的机会。

二、量化

尽可能“量化”你做过的事,使用数字,让简历更具有说服力。

举例:作为社团联合创始人兼管理成员,组织各项活动,丰富了校园生活。

→作为xx社团的联合创始人兼活动组织部部长,带领9人团队,1年内组织9场校际辩论赛,总计5500人(25%为本校学生)参与,全校社团排名第1。

点评:因为新添加的数字,这段表述是不是有力多了?

三、呈现影响和结果

在简历中表达出在某个活动中做出的杰出贡献和影响,避免平铺直叙的“白开水”陈述,才能说服HR选择你而不是其他人。

举例:带领了一个xx人的团队,负责社团活动策划与赞助商洽谈。

→作为本社团历史上最年轻的主席,带领xx人的团队组织了yy系列活动,获得的赞助金额创社团新高,并获得学校年度最佳社团称号。

点评:修改之后,内容是不是丰满立体多了、更有说服力了?

四、逻辑性

简历不是日记,不是想到什么说什么,要有一定的逻辑链条。

举例:大一入学时,进入xx社团,担任社团副部长,获得了优秀部长称号。为了这次优秀部长评选,进行了xxx等方面的工作......

→大一时担任xx社团副部长,在竞选优秀部长时,通过xxx等方面的工作,最终获得优秀部长称号。

点评:在讲述经历时使用STAR的逻辑方式,不仅可以提高简历的清晰性、条理性、逻辑性,还能够加强描述经历的可信程度。

五、真实

在制作简历时,不要觉得自己可以通过造假和过度粉饰获得HR的关注。

举例:一位在学校社团中担任部长的应聘者:曾在学校xxx社团中担任社长,带领社团获得学校优秀社团称号。

→曾在学校xxx社团中担任部长,带领部门成员,协助社长获得学校优秀社团称号。

点评:在简历中造假或许能让你进入面试环节,但也会因为简历所说和本人情况不符而“露马脚”。

六、严谨

简历的性质决定了它只能是一份很正规很严谨的文件,任何卖萌搞怪都可能直接断送你的求职前途。

举例:我的求职简历在附件里,希望能够获得各位HR大人的喜爱啦~

→我的求职简历见附件。请查收!希望能得到您的垂青!

点评:各种样子的标新立异在和人眼里都是不专业的体现,中规中矩远好过标新立异。

七、简化

不要面面俱到,要抓重点。很多时候,“少即是多”,应对简历最好的办法应该是敢于取舍,删繁就简。

举例:应聘投资银行相关职位:对天文学充满兴趣,并担任学校天文学社团社长;在学校参与了班级报纸的编辑工作;阅读了金融学相关的书籍......

→在校阅读了金融相关的大量书籍,对金融产生了极大兴趣。

点评:与其写众多与应聘岗位无关的经历,不如对相关内容详细介绍,别让有效信息淹没在无用的信息中。

八、有记忆点

由于庞大的工作量,HR给你的简历的时间,只有短短的1-2分钟。没法让HR记住你的简历,就是一份失败的简历。

举例:在校时成绩优异,获得学校奖学金。

→大学三年时间里,期末考试高数成绩连续三年获得满分。

点评:在写简历前多想想自己的核心竞争力是什么?最该把自己塑造成什么样的定位/人设?抓住定位,才能让HR很快记住你。

职场达人的职场运动论


运动,是人类离不开的一种活动方式,随着方式的多样化,运动变得丰富多彩。然而,不管哪一种方式,运动给身心带来的益处人尽皆知。

减肥塑型、强身健体、释放压力,每个人选择运动的初衷不尽相同,但坚持二字却是运动反馈给每个人的共同点。尤其是在寒冷的冬季,运动已然成了冬季养生的一个重要课题,而冬季运动的坚持更是一种意志力的体现。

身在职场的地产人中,有不少运动爱好者,长期运动的他们已经有了一套自己的运动经。时值严冬,他们不会选择猫着过冬,他们要在寒冷里感受运动的魅力。

运动像一个离不开的朋友某公司助理总裁张振

可以说,运动是陪伴着张振成长的。谈及运动他便滔滔不绝,言语之间的专业已经不难看出他对这个从小养成的习惯的热爱程度。

运动一旦停下来人就会越来越懒,反之一旦养成习惯就变得停不下来。张振的运动历程在大学毕业之后有过6年左右的间断,2002年当他由于工作压力等原因出现睡眠问题的时候,他意识到应该重新把运动的习惯捡起来,这一次的重新开始,便坚持到现在。

练习心肺功能,保持良好的身体状态是张振运动的主要目的。在他看来,职业经理人不需要特别强调体型,从事房地产行业的他更注重内脏和体能的锻炼。

有氧运动是张振运动健身的首选,而众多的有氧运动里,张振特别钟情于游泳。游泳相对于其他的运动在时间上更好把握,我现在出差住酒店唯一的要求就是要有泳池。即使冬季,张振也会坚持游泳。我反而建议越冷的天气去游泳,这可以很好锻炼意志力。

冬季游泳,张振也有自己的总结和建议,在冬季任何有氧类运动的热身甚至比运动的过程更重要。尤其是游泳,要充分热身,要根据游泳姿势来调节热身动作。为了避免受凉,最好在下水前洗一个热水澡。

运动至今,张振从没有请过专职教练,却也从未停止过对运动这件事的研究。他会根据自己的身体状况给自己制定阶段性的运动计划。现阶段因为工作比较忙,所以一周会有两次运动,这是一个维持的状态。但这样的状态在三、四个月之后身体机能会出现下降,那就要给自己定一个新的计划了,那个时候可能就会一周有四次运动,这是一个对身体的调节和提升。

对于张振而言,运动是一种爱好,他更把它当做朋友。运动给他带来的,不仅是身体机能上的调整,更多的是生活态度上的改变。我做的有氧运动都是个人性的,这可以让我一改工作时的嘈杂环境,让自己冷静下来。很多时候还有一种情绪宣泄的功能,运动带来的充实是其他取代不了的。

让身体始终保持运动某公司营销总监张维

慢跑是一项很难坚持的运动,但张维却坚持了四、五年。这是张维开始运动的第一个项目,当时的初衷很简单:减肥。人过了30岁之后新陈代谢低了,尤其工作之后运动机会也少了。在07年的时候体重达到170斤左右,当时为了减肥,就选择了慢跑。

都说减肥是一条坎坷的路,张维的运动减肥之路也并非平坦。刚开始减肥的第一年几乎是没有成效的,后来就自己捉摸,查阅大量资料,给自己重新寻找方法,制定计划。张维减肥的第一次成功是在他推掉了几乎所有应酬,进行了一个月的封闭式密集训练。每周4、5次的慢跑配合规律的生活和饮食,让他在一个月的时间里成功减去了十多斤的重量。

在经过一段时间的保持之后,张维的体重在第二个阶段又下降了十几斤。这是运动给他带来的最直接的收益。然而,在达到了运动的目的之余,张维发现了运动的乐趣。体能的调节让他拥有了比之前良好的身体状态,而让他感受更深的,是运动给生活和心态带来的改变。当运动变成习惯的时候,会发现自己的抗压性明显强过以前。另一个就是生活变得更规律,带来很多好的生活习惯。

在坚持了五年左右的慢跑之后,张维在三年前练习羽毛球,又在近两年开始游泳,他的运动安排表变得丰富起来。他很享受不同的运动带给他的不同感受,慢跑相对来说比较枯燥,但是很能锻炼人的意志力和耐性;羽毛球是有对抗性的运动,趣味性也就更强;游泳虽然对抗性相对少一点,但却比较全面。

现在张维每周都会有两三次以球会友,再配合一些器械做辅助的力量训练。说起运动给他带来的快乐,他笑言:运动是健康之道,这句话真是不错的。

运动让生活快乐多彩某金融中心品牌副总监张艳

都说一个人有三种支出是不能少的,就是旅游、学习和健身。我相信热爱运动的人会是热爱生活的人。张艳对运动的理解多了一份女性的感性。

几年前因为经常加班熬夜,张艳发现自己身体各方面素质和情绪都变得不好。一次偶然的机会,和朋友一起去健身房,这一次的体验让张艳感受到了运动的能量。之后她便开始了自己的健身旅程。

运动中的惰性很多人都会碰到,张艳也不例外,一段时间的停歇之后她发现重新开始更难。但身心的压抑迫使她以运动释放自己,于是,她第二次找到了坚持的动力。很多时候会以身体疲劳等原因给自己找借口,这反而是一个误区,其实运动完了出身汗是很畅快淋漓的。这样的状态下睡眠质量会很好,即便睡得少一些,第二天都是精神焕发的。

张艳是喜欢综合性多样化的运动的,因为她觉得每一项运动的功效不一样,对身体的益处也不同。但在众多接触的运动里,她最喜欢游泳和瑜伽。这两项运动相对来说不会对身体造成压迫性的伤害。而张艳更看重的,是这两项运动给心灵带来的释放,我喜欢在水里游动的释放,是一种身心的放空。而瑜伽的冥想时一种内心力量的凝聚。这种负能量的排除和正能量的吸收,更像是一种心灵的禅修。

没有太强的健身目的,运动带给张艳更多的是对生活和心态的调节。在碰到觉得无法解决的问题的时候,去运动放松一下,思维会变得开阔,很多问题会豁然。生活因为运动而多彩,内心因为运动而坚韧,运动之于张艳,是一种身心的调养。

职场生存定律范文


办公室虽然只是一个小环境,却是一个大的生态场,足以让你窥一孔而知全豹,洞明世事,参透人情。

升迁定律:仕入官场,每升一级,人情味便减少一分。

升值定律:出口转内销,连舆论都是如此。

游戏定律:无论你保龄球打得多“菜”,每次玩至少都会有一两次全中,令你满意高兴得下次再来。

价值定律:未有想有的时候价值最高,一旦拥有开始贬值,拥有越多越不值钱。

人生定律:拼命想得到的,都不是最需要的。

旅游定律:没有比记忆中的风景再美好的了,所以不要旧地重游。

金钱定律:在一切人手中,但不是一切。

财物定律:支票总是姗姗来迟,而帐单总是提前到达。

备份定律:学习用左手剪指甲,因为你的右手未必永远管用。

为人定律:办事要“精”,而非卖力。

会议定律:所有重要决策,都将会在结束或午餐前最后五分钟完成。

思维定律:美好存在于想象中,太美好的东西都不是真的。

控制定律:最容易控制的,往往比最难控制的还难控制。

危难定律:总是问题越复杂,期限越短。

合作定律:一个人花一小时可以做的东西,两个人做至少得花两小时。

组合定律:不管干什么,总是有你希望的人和与你对立的人和你在一起。

物种定律:绵羊的世界必会招致狼管。

坏事定律:关键时刻,每个主管都会杀鸡取卵。

请收下这9个让你如鱼得水的职场定律!


在职场上被人羞辱——翻脸不如翻身,生气不如争气。作为一个菜鸟,被人羞辱,在职场上是常见的事儿,快来和小编一起学习这九个定律,让你在职场如鱼得水。

一荣难俱荣,一损真俱损——多米诺效应

多米诺效应源于多米诺骨牌游戏,这种游戏的规则是根据点数的大小以相接的方式把骨牌连接起来,其难点就在于骨牌一倒则俱倒,一不小心就会前功尽弃。

定律启示:把握好每一个环节,切勿功亏一篑。不要漠视自己的局部危机,它往往是整体崩溃的开始。

多不如精——手表定律

假如你只有一块手表,你能很准确的知道现在的时间,而如果你同事拿着多块手表,你就不敢肯定了,因为每块表的时间都不同,你反而失去了对手表指示时间里信心。

定律启示:在制定职业生涯目标时,记住千万不要制定多个目标,而要选准一个,全力以赴。

晋升最糟糕的激励措施——彼得原理

在层级组织里,每个人都会由原本能胜任的职位,晋升到TA无法胜任的职位,无论任何阶层中的任何人,迟早都会有这样的经历。

定律启示:在职业发展道路上,我们每个人都期待着不停升职。但与其在一个无法完全胜任的职位勉力支撑、无所适从,倒不如找一个自己能够游刃有余的岗位好好发挥专长。

心态决定成败——不值得定律

一个人如果从事的是一份自认为不值得做的事情,往往会敷衍了事,这样的话,事情就很难能做好,也没有成就感。相反,如果人们认为某事值得去做,那他们就会满怀信心的做好这件事情。

定律启示:在职业规划中,面对多种可供选择的奋斗目标,应挑选一种自己觉得最有价值的,然后为之而奋斗。

二流上司造就三流下属——帕金森定律

一个不称职的上司,一般人都选择两个平庸的人当他的助手。两个助手既然无能,他们就上行下效,再为自己找两个更加无能的助手。如此类推,就形成了一个机构臃肿、人浮于事、相互扯皮、效率低下的领导体系。

定律启示:从职业规划的角度来说,追随一个更加优秀的上司,也会让你的职业发展更上一层楼。

80%的成效取决于20%的努力——二八法则

“在任何一个事物80%的价值实际上集中在这事物20%的组成部分上”。二八法则像人们揭示了这样一个真理,即小部分的努力,可以获得很大的收获,通常就能主宰整个组织的盈亏和成败。

定律启示:做事在精不在多,力度要下在“点”而不是“面”上。在职业规划中同样如此,在行动之前,一定要看清自己适合的领域在哪里,然后再全力出击,才会起到事半功倍的效果。

穷者愈穷,富者愈富——马太效应

“ 凡有的,还要加给他,叫他有余,没有的,连他所有的也要夺过来。”由于这句话广为流传,并在生活中导之以行,便成了众所周知的“马太效应”。

定律启示:不管你做什么,你都需要强化优势,力求形成“滚雪球效应”。无论如何,你需要至少保持一个绝对优势,千万不能在各方面都平庸无奇。

团队成员之间难以形成有效合力——华盛顿合作规律

一个人敷衍了事,两个人互相推诿,三个人则永无成事之日。人与人的合作不是人力的简单相加,而更像方向各异的能量互相作用,相互推动时事半功倍,相互抵触时则一事无成。

定律启示:工作中,应当始终重视团队合作的重要性,注意与团队内其他成员之间的沟通、交流,相互信任相互理解,减少组织内耗和社会惰化带来的不必要损失。

合理距离,和谐人际关系的法则——“刺猬”法则

两只困倦至极的刺猬,因为寒冷而拥在一起,可因为各自身上都长着刺,刺得对方怎么都不舒服,于是,它们离开了一段距离,但又冷得受不了,于是又凑到一起。几经折腾,它们终于找到了一个合适的距离,既能互相获得对方体温又不至于被扎伤。

定律启示:不远不近的合作关系最利于工作;不要过多干涉,除非涉及到业绩的行为;与人打交道要做到“疏者密之,密者疏之”。

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《职场达人:不可不知的职场13个定律》由职场百态编辑撰写而成,内容素材主要来源于网络,希望在您职场百态过程中能帮到您!我们把大量的“不可不知的职场礼仪”内容汇集于专题再现给您,希望您喜欢!