你足够自律吗？。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
自律就是安排好自己的时间和任务，自觉做正确的事，不需要别人的提醒和监督。我看过一个心理学家的故事，他为了测试人们自我控制能力，在金库门上放置了一个容易撬的锁，并告诉参与测试者金库里有很多钱。 心理学家在暗中观察。 发现：在测试中，3%的人有总想打开金库的念头，1%的人因为是金库就打开了，96%的人虽然知道门锁后安全性低，门里钱财多，但却在自己心里上了把锁。 告诫自己不要逾越自己良心的底线，这是把内心的锁，我认为这就是我们所说的自律。
如何成为一个自律的人？
自律不一定会成功，但是我们成功发展的人都很自律，无论是商界、还是影视界等，你会发现，那些最后成功的人，往往都有着超强的自律性。想要成为自律的人，你需要做到以下这几点：
1.为自己设定目标并朝着目标前进
从现在开始，给自己定下一个目标，比如你想挣多少钱，你想学会什么，当然，这个目标一定要根据自己的实际情况来制定，看看自己还有多少目标没有实现，还应该做的事情有哪些......
2、列出每天的工作计划和生活问题清单
做一个自律的人，列出每天的工作计划和生活问题清单，分清轻重缓急，然后从重、次要去完成，包括自己的作息时间，什么时候起床，什么时候睡觉等等，都要严格执行，不能拖延。
3、跳出舒适圈
停留在舒适圈太久，往往就容易懈怠。要知道，生于忧患而死于安乐，一个真的想要成功的人往往是不安分的，走出舒适圈，迎接更多的挑战，只有自己自律了，才能继续往上走。
4、坚持锻炼
任何的优秀都是需要建立在一个好的身体上，真正有自律能力的人，往往都会注重提高身体健康、坚持锻炼。在日常生活中，要学会关闭自己的电子技术产品，多去学习和锻炼。
5、如果我们想做到自律，就应该建立一个良好的心态，这样我们就不会对挫折感到悲观和失望。
6、自律的人，都是不断从失败中总结经验，所以不要放弃自己的追求。
小编认为：一个人如果足够自律，那么他的人生是开挂的。想要获得成功吗？那么就从一些生活小事做起吧。WWw.zC530.cOM
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你了解你的职业定位吗？
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
职业定位是每个人事业成功的基础。但是你了解自己的职业定位了吗?来听听专家的意见吧。
技术型
持有这类职业定位的人出于自身个性与爱好考虑，往往并不愿意从事管理工作，而是愿意在自己所处的专业技术领域发展。在我国过去不培养专业经理的时候，经常将技术拔尖的科技人员提拔到领导岗位，但他们本人往往并不喜欢这个工作，更希望能继续研究自己的专业。
管理型
这类人有强烈的愿望去做管理人员，同时经验也告诉他们自己有能力达到高层领导职位，因此他们将职业目标定为有相当大职责的管理岗位。
成为高层经理需要的能力包括三方面：
分析能力：在信息不充分或情况不确定时，判断、分析、解决问题的能力;
人际能力：影响、监督、领导、应对与控制各级人员的能力;
情绪控制力：有能力在面对危急事件时，不沮丧、不气馁，并且有能力承担重大的责任，而不被其压垮。
创造型
这类人需要建立完全属于自己的东西，或是以自己名字命名的产品或工艺，或是自己的公司，或是能反映个人成就的私人财产。他们认为只有这些实实在在的事物才能体现自己的才干。
自由独立型
有些人更喜欢独来独往，不愿像在大公司里那样彼此依赖，很多有这种职业定位的人同时也有相当高的技术型职业定位。但是他们不同于那些简单技术型定位的人，他们并不愿意在组织中发展，而是宁愿做一名咨询人员，或是独立从业，或是与他人合伙开业。其他,自由独立型的人往往会成为自由撰稿人，或是开一家小的零售店。
安全型
有些人最关心的是职业的长期稳定性与安全性，他们为了安定的工作，可观的收入，优越的福利与养老制度等付出努力。
目前我国绝大多数的人都选择这种职业定位，很多情况下，这是由于社会发展水平决定的，而并不完全是本人的意愿。相信随着社会的进步，人们将不再被迫选择这类型。
你还在混日子吗？
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
在职领域，每个人都在呼吁每天都要努力工作，但并不是每个人都能做到。企业的28法则基本上注定了一部分人是属于混日子的。那么，这些混日子的人特点是什么呢?今天，小编来给大家讲讲。
你还在混日子吗？
每天负能量满满
当每个人的状态非常沮丧时，最容易看到那些混淆的人。在老板的眼里，没有新员工，没有员工，只有勤奋的员工，不擅长工作，无论你在公司呆不久，公司也不会留你。当你听到这个时，有些人暗暗卫自己打气，一旦想要做出一番事业的时候，有些人就提不起劲。不仅天天有人迟到，而且甚至可以听到公司里的八卦，这说领导太过苛刻，说公司太糟糕了。当抱怨声越来越大，真正工作的人就会少之又少。当一个人充满能量，就会看什么都不顺眼，放弃了上进，开始混日子。
一个人是否在混日子，取决于他是否把抱怨挂嘴边。
在舒适圈里不敢出来
在网上看到一个段子，在一个大城市，搞费一个人特别简单：给你一个小空间，一条网线，最好加一个叫外卖的电话，然后人们就这么毁了。
简单几句话，让多少年轻人感同身受。一个非常严重的事实是，一个爱折腾的人，越努力，他就越好;他越稳定，他就越平庸。如果生活舒适的人没有为未来铺平道路，他们的道路将变得越来越难走。那些愿意努力工作的人，他们越来越自由。所谓的“稳定”，必须是经过长期的休眠和深入的专业修养后开辟的光明道路。
不懂得学习进步
今天的互联网时代，谁能想到时代发展得这么快，很多人适应“4G”的时候,“5G”来了。时代在抛弃站在原地的人，在出现同样的事情时，很多人以拒绝的态度，不接受，就像QQ的出现一样，有多少人拒绝改变，还是花钱发短信，结果发现连QQ都会被微信取代。时代不会等你，尤其是在工作场所，我们做的每一项工作都因为时代的进步而发生变化，这就要求我们不仅要创新自己的技能，如果一个人搞混了，基本上是不愿主动改变的，不久前甲骨文中国裁员，新闻，热门搜索。许多人认为，作为世界500强企业的员工，他们必须具备优秀的技能，而且每天都忙得不可开交。事实上，许多下岗员工可以不经登记就上班，可以在家申请工作，甚至在工作五年后都不能出现在公司。在享受过高薪、低压力的工作后，这群精英出来再找工作，其实是“水”。这是不知道如何跟上时代的结果。
这是混合生活的典型特征。
你真的知道你眼中的金牌外企吗
在大多数人看来，外企公司就像镀金的工作场所，良好的职业发展平台，丰厚的薪资和福利待遇，良好的工作氛围和环境，高素质人群聚集地等一直是其亮点。外企公司一直是应届毕业生的首选。每年的招聘会上，外企公司的招聘处总是挤满了人，即使在经济不乐观的一年里，也不能阻止外企公司成为大学生找工作的首选。
但你真的知道你眼中的金牌外企吗？
一、原来外企一样的讲关系，存在官僚主义
进入中国后，特别是本土化后，任何一家外国企业都会被中国博大精深的官场文化和商业文化完美地融为一体，成为具有中国特色的跨国企业。许多外国大企业进来时都严格遵守自己的法律。后来，更多的员工在中国被招募，他们逐渐在中国的工作场所学到了很多潜规则。
二、原来外企还存在天花板现象
所谓“天花板现象”，是指外企高层任命的本地人才很少，通常是由公司总部派来的海外人才，因此，本地员工的晋升空间其实是非常有限的，基本上很难爬上金字塔的顶端。此外，欧美企业的人事结构比较平缓，在中国大陆，有利用香港人、台湾人、新加坡人担任高级行政人员的倾向，一般以大区经理和大陆区经理以上的级别，大陆人就更少了。韩国和日本的企业更为严重，他们比较相信本国人，从基层的课长到会长，都清一色是他们本国人，见到外国人的情况真心少之又少。
三、原来在外企，年龄更加是硬伤
在外企能享受众多优厚待遇的同时，也必须要接受外企比一般企业更大的压力。外企的员工经常有失业的忧虑，尤其是随着年龄的增长，失业危险会增加，如果在35岁之前不能晋升为基层经理以上，在40岁以上做到区域经理以上的话，那么失业的危机就大大增加了。所以35岁和40 岁左右是很多外企人员转行或另起炉灶的高危年龄。
四、外企个人色彩十分浓重,不要一味地附和别人的想法
东西方文化的差异导致了企业文化的核心分化，西方人更提倡个人主义，也就是说，如果想在外企中生存下去，在保证高效执行力的前提下，必须保有自己的见解，并且适时提出，而不是总是去附和别人的想法，别人提出一个idea之后，你的想法千万不可被限制。假如你工作能力不错，在处理事情的时候谨慎细心，也有自己独到的见解，却总在应该提出建议的时候因顾虑太多，羞于表明立场和看法，并且不管别人已提出的建议是否正确或完善，都一味地去迎合。长久下来，你在上司和同事的心里就会形成对事物没有自己的见解，而且没有什么创新意识的印象。当然三思而后行没有错，但是在老美的眼中，没有表达出自己的见解，你就相当于一个没有想法和意识的工作机器，最终只能成为一个很好的执行者，而不是领导者，这在个人意识极重的外国人眼中是最没有出路的。
职场上你有认识过你自己吗？
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
小编觉得在这个世界上，有些人可能永远不知道自己在梦中寻找什么。我们能做的就是理解我们不想要什么，坚持我们能做的。
职场上你有认识过你自己吗？
当事情做得更方便和更多的时候，它们就会从外部的动力转变为内部的源动力。这是对生命的排斥。这只是有很多选择，排除可能需要很长时间才能找到最终的你。
你怎么能在自己的心中找到自己真正想要的东西，你真正想做什么?
有这样一种方法，虽然简不知道它的由来，但很实际的希望能帮助你。
如果你愿意做你想做的事，也许我们可以帮助你在接下来的20分钟到1小时内找到你的目标。
(1)在繁忙的生活中找出一小时的总空闲时间。关闭手机，关闭电脑，关上门，确保没有中断。这个小时只属于你，你必须找到生活的理想。也许你这个年轻时的生活可能会有所不同。
(2)准备一些大白纸和笔。
(3)在第一张白纸的顶部中间，写下一句话：“你的生活是为了什么?”
(4)是的，你接下来要做的就是回答这个问题。在第一行写下你脑海中浮现的第一个想法。任何想法都可以，而且可以只是几个字。例如：“赚很多钱。”
(5)连续重复步骤4。直到你哭。
是的很简单虽然这种方法看起来很愚蠢，但它很有效。
如果你想找到生活中的目标，你必须首先删除你头脑中的所有“伪装答案”。您通常需要15-20分钟的时间和流程来摆脱外部思想和主流思维所涵盖的答案。
所有这些伪装的答案都来自于你的大脑、你的思想和你的记忆，但是当真正的答案出现时，你会感到它来自于你内心深处。
对于从未考虑过这样的问题的人来说，它可能要花很长时间(一个小时或更多)来清除他们头上的杂物。当你写50块时，你可能想放弃，或者为其他事情做借口。
因为你可能认为这种方法没有效果，你的答案非常混乱，你根本不想哭。这个是正常的。不要放弃，坚持思考和写下来，这种抵抗感会慢慢过去。记住，你的坚持是打开心灵的迷雾，看到你的真实自我。
当你写下第100或200个答案时，你的心可能会突然有一股情绪波动，但这不会让你哭泣。这意味着这不是最后的答案。但是圈出这些答案，在你下一次写作的过程中，你可以回顾它们来帮助你找到最终的答案，因为这可能是几个答案的组合。
但无论如何，最终的答案肯定会让你哭泣，让你的情绪崩溃。
以上就是小编想要告诉大家如何进入你自己的内心深处，以及如何找到你真正想做的一切。
你真的不适合你的工作吗？
身边有些朋友经常会问：“如何才能找到一份适合自己的工作？”
我往往会反问他：“你对适合的定义是什么？”
答案大概有以下几种——1.我能不费力气就干好它；2.我非常喜欢做它；3.这份工作跟我的性格相符。
而在这三个方面，都或多或少存在着一些误解，导致我们无法进入自己适合的工作。
工作期：努力＞天赋
当 我们刚进入一份职业的时候，面临的往往是职业技能不足的挑战，这个跟天赋其实没有太大关系。天赋指的是一种能力倾向，再有天赋的人，也需要花时间打磨自己 的能力。所以大多数人都要经历工作不顺、得不到认可的阶段。在这个阶段，我们往往会觉得自己“不适合”这份工作。如何度过这个不是很爽的阶段？你需要意识 到这是一个必然的过程，所有的精英都是从菜鸟过来的，从而为自己设定更加合理的阶段性目标，并用心投入去做。
很 多在工作中表现出色的人并非天赋异禀而是足够用心和投入。尤其是在职业初期，工作内容并非那么有创造力的时候，努力就更加重要。我有一个朋友，是一家媒体 集团的广告销售员，他刚来北京的时候不善言谈，而且操一口南方口音——显然他并没有成为一名优秀销售员的天赋。然而他肯用心和吃苦，做事锲而不舍。一个客 户，别人可能跟3个月看没有效果就放弃，他却会坚持跟半年以上。就这样，一年过后，他连续接到3个大单，一跃成为这家集团的Top sales，直到他开创自己的公司。
真兴趣还是伪兴趣？
很多人会说，只有感兴趣的工作我才能做好。然而，对于那些感兴趣的，他们又觉得自己没能力和经验，不可能进入。告诉他们可以补能力，他们又会说——把爱好当职业就没意思了。
这 种兴趣并非真正的兴趣，更像叶公好龙。当没有绩效考核和任务指标的时候，我们会对各种各样的事物产生好奇心，比如心理学、旅游、设计师等等。我们觉得这些 事情都比手头的工作要来得有趣。然而真正爱一份工作，要想真正爱一个人一样，你不仅要面对它的优点，更要能接受它的缺点。
毕竟，没有一份工作可以满足你的所有兴趣。我们需要思考的是，如何通过改变工作方式，让工作变得有趣起来。
性格决定职业吗？
随 着各种性格测试的盛行，我们过多强调要找一份完全与性格匹配的工作，而忽略了其它的因素。在理想的世界里，我们可以找到一份完全符合自己性格的工作；而在 现实中，你还需要考虑兴趣、能力、价值观等诸多因素，并做出平衡。你可能会发现，一份非常符合你性格的工作，然而你却没有能力进入。
同 时，性格决定职业论也忽略了人的成长与能动性。在一个古老的思想实验有一艘特修斯之船。它描述的是一艘可以在海上航行几百年的船，归功于不间断的维修和替 换部件。只要一块木板腐烂了，它就会被替换掉，以此类推，直到所有的功能部件都不是最开始的那些了。人也像这艘特劳修斯之船，会在与职业的碰撞中不断更新 自己。比如一些研究MBTI的学者发现，人的性格倾向在年轻时往往趋于某个极端，而在中年和老年后会逐渐回归平衡。
此外，了解性格类型，是为了帮助我们更好地管理自己，而不是在面对性格与职业冲突的时候无所作为。在发挥性格优势的同时，我们还可以通过使用一些方法和工具来突破自己性格的局限。顺便说一句，学会直立行走和使用工具，也是人类得以生存下来的原因。
提高你的职场适应力
对于工作适不适合自己的困惑，往往来自于理想与现实的冲突。
在理想的世界里，我们可以选择一份充满乐趣、能够胜任、做起来很顺手，而且能带给我们价值的工作；而在现实的世界中，我们面对的是不那么有趣、有挑战性和不能完全满足我们价值的工作。于是，自我的质疑就产生了。
其实这是人生中要经历的必然过程。人生总有起起落落，能够一直在职场顺风顺水的人毕竟很少。在顺境中，表现得很出色，这并不难。难的是适应新环境的能力。古语云：君子外圆而内方。所说的外圆，指的就是对环境的适应能力。从长远来看，适应力，是职场最重要的能力。
我有个同事，他的格言是“在平凡中创造不平凡”。无论多么难搞的项目，他总能通过积极学习和整合资源创造出令人惊喜的结果，这点让我很敬佩。这样的人会在他的职业生涯中拥有更大的宽度去纵横驰骋。
如 果你非要在一个完全匹配你的平台才能做好，那么这样的概率实在太小，或者并非你当下可以进入的选项。而更好的做法是，通过你一步步的努力，提升自己的能 力，慢慢靠近自己的理想。每个人和他经历的职业，是一个互相适应的过程。每段职业经历会让人产生一些新的变化。从这个意义上来讲，人正是通过学习与不舒服 的环境相处，来提升自己的适应力的。
如何提高你的职场适应力？这意味着你需要突破自己的安全区，进入你的不适区。你可以先从一点点的事情做起。比如，在能力方面，努力积累那些基础的专业技能；在兴趣方面，改变一些工作的方式；同时，在性格方面，可以尝试做一些你以前可能不会去做的事情。
度过一段职业不适期后，你就会慢慢有如鱼得水的感觉。更重要的是，你对自己有了更强的信心，你相信自己有能力面对新的冲突和挑战。
现在，不妨重新问自己这个问题：“这份工作真的不适合我吗？”
老板讨厌职场新人，有你吗？
有很多新人在试用期没有结束的时候，就已经被公司劝退，这其中必然有其被劝退的理由。其实尽管每个老板所偏爱的员工类型都不一样，但是实际上他们讨厌的类型却都相似。那么下面就和小编一起来看下老板最讨厌哪种职场新人吧?
傲慢稚气型：第一个毛病是，明明是根本什么也不懂，却偏偏要假装一副万事通的模样。找工作时，一般是以薪资多少为优先考虑，却不考虑实际工作内容。
将错就错型：虽然渴望成为一名优秀职员却从不设定目标，而且听不进别人的批评，一旦自己做错事被别人发现，就开始各种找借口和抱怨，最后不忘加上一句：“这是没办法的事，怪不得我。”
大吹大擂型：面试时自称在校成绩优异、评价良好，但录用后却发现所言夸大其词，其实并没有什么特殊之处。
回避责任型：最大特征是，存在这种心态“就算工作得不好，但因是新人，故可原谅”，且该做的事常会忘记去做，缺乏责任感。
恃宠敷衍型：上班只为了想在工作场所钓金龟婿，对工作持恃宠敷衍的态度，能耍赖就耍赖，只会算计怎样施展撒娇功夫，且一心一意地讨好上司，却不肯好好做事。
职场上，除了以上的五种，老板最不喜欢的员工还有很多种。如果你被讨厌，那么，什么事情都不会有你的表现，你的机会也会比别人少很多。所以，千万不要做老板讨厌的员工。
你的求职道路还顺利吗？
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
每个人的求职路都不是一帆风顺的，都是磕磕绊绊会遇到很多问题，但在求职的过程中也是一个锻炼你耐心的时刻，求职道路的不顺畅来看好猎头有哪些建议。
你的求职道路还顺利吗？
1.心态
心态很重要，在面试多次都是以失败告终是最打击求职者的，这时候也最容易让求职者觉得心灰意冷而放弃。如果你经历几轮面试，要到最后环节了，这时就更容易紧张焦虑，但这也是不可避免的，但在紧张的同时更要做好下一步的计划。
很多人对面试有恐惧心理。好容易熬到最好时，估计很多人都不愿意问问题了，只想赶快结束了事。
不过，要想展示你对这份工作的兴趣和热情，你就必须提出一些很好的问题，来证明你的知识和对这份工作的兴趣。
很多人现场是想不出什么好问题的，所以你要提前构思好并写下来，面试前自己先演练一番，这样可能会让你觉得更安心。
2.自信
如何让自己自信？ 自信对一些人来说很容易，但对大多数人来说很难。 但这对于在面试中推销自己是至关重要的。
无精打采，烦躁，眼神闪烁，这些动作会让你看起来尴尬局促 - 更糟会让面试官觉得你是不是说的是实话。
有些下意识的动作是很难进行控制的，不过我们如果你有这些行为习惯，就要通过专门技术训练一下，至少在面试中要控制住。
3.不要跑题
如果你在面试中感到焦虑，或者你的面试官没有经验，那么你很容易被面试官带到沟里。 你可能会吹嘘你职业生涯的几个亮点，忘记了最重要的是展示你能给公司带来什么价值。
所以请记住，重点可以给你带来这家公司的什么。像写论文采访中，所有的话将围绕一个点，这就是为什么你最适合的工作。
4.薪资问题
薪资问题是我们不可为了避免的一个重要问题，但这也就是最有可能以失败告终，如果不想在与面试官谈钱时显得很尴尬，你就要进行提前做做功课了。首先你要知道他们自己值多少，其次要方面知识经济市场发展行情是多少。当谈到工资制度问题的时候，要对员工薪酬设计范围心里有数，让面试官先提出中国第一个数字。同时政府也要记住，在谈薪水时一定要坚持灵活和坦诚两个基本原则。
5.明确自己的需求
这句话说起来容易做起来难，尤其是在你的职业生涯刚开始的时候，你可能对任何工作机会都十分渴求。所以正确的心态是很重要的，你可能轻松搞定了面试，但如果这份工作不适合你，很快你就会又回到就业市场上四处找工作了。
所以在下次面试时，一定要带着问题去，要确定这份工作到底适不适合你，并且听从内心的选择。
如果你在面试中与面试官谈笑风生，后来却忘了给他发一封感谢信，说不定前面的努力就都白费了。感谢信虽然是件小事，却显得你对这份工作相当重视。有些时候，这一小小的细节就决定了你的命运。
你是“U盘型”人才吗？
台湾出差结束，从宾馆定了辆车出发去桃园机场。司机五十来岁，穿着深蓝色套装，戴着白色蓝沿儿帽子和白色手套，显得很职业。
他接过我的行李放在后备厢，然后坐进驾驶位置，摘下帽子，随手扔在前面，发动了车子。动作里没有宾馆司机常见的礼貌谦和，透着不耐烦。
车子驶稳，我们开始聊天。经过攀谈了解到，他的不耐烦，源于对工作的不喜欢。他说要不是没办法，谁这么大岁数还来干这活儿。
我 问那您以前是做什么的，他开始滔滔不绝讲述当年的故事。嗬，他的职场经历真丰富：当兵回来后，做过射击教练。做过卡车试车员，曾经来过大陆某个山区，给东风卡车测试轮胎，开着车跑山路，看多久会爆胎。还玩过水上飞机，设计的小飞机是当时台湾水平最高的。和朋友做过多次生意，几起几落。
那 怎么又做上了司机，我问。他拍着方向盘感慨，咳，年轻时不懂事，兴趣广泛，不定性，这个也好，那个也喜欢，最后哪个也没干成。他落寞着总结，当年一起当射击教练的，如今在带台湾国家队；一起玩水上飞机的，成了这个领域的专家；一起做生意的，已经在大陆建了好几个厂，包了好几个二奶。自己呢，一事无成，就在 基隆老家剩下个仓库，里面塞着两架小飞机，时间一长锈成了废铜烂铁。这些年一直晃晃悠悠，现在老父亲快八十了需要人养，自己也五十来岁，老无所依，只能又出来工作。
作为职业规划师，我十分理解他的处境。在生涯发展理论里，舒伯将人的生涯划分为成长期、探索期、建立期、维持期、退出期几 个阶段。每个阶段都有不同的核心任务和核心角色，上一个阶段的任务没有完成，角色没有扮演好，必然影响下一阶段的生活。这个台湾司机，在职业生涯角度，探索期太久，始终没有清晰的职业定位，根本没有进入建立期。同样的年龄，别人只要维持自己的工作就好，而他始终没搞定该干什么，没有自己的专业。上一阶段欠 的债，下一阶段总要还，剩男剩女的家里比较着急也是这个道理，该结婚的时候不结婚，生涯任务没完成，必将影响下一段生活。
第二个故事 有关一个女孩，二十七八岁，做行政。她喜欢自由自在的生活，工作一段攒点儿钱便辞职，拎起背包去旅行。旅行腻了，再回来找行政类的工作，工作一段再辞职去旅行，自我而潇洒。一次闲聊，职业规划师问她一个问题：三十岁之后，你该怎样生活？她现在还年轻，很容易谋得一份行政的工作。而行政，是一份专业性很弱的 工作，刚毕业的孩子都能从事，待她过了三十，恐怕很难跟粉嫩的小孩儿竞争。即使她竞争得过，行政职位的待遇，或许也满足不了她那时的生活需求。听到职业规划师的问题，她受到触动，开始思考后面的人生。在她的年龄，正是该探索和建立自己专业的阶段，这个阶段的任务没完成好，必将影响以后的生活。
人 的一生，要有一场轰轰烈烈的爱情和一次说走就走的旅行。很多人被这句潇洒而不负责任的话害了，首先，绝大多数爱情都不会轰轰烈烈。其次，旅行可以说走就走，但注意这句话里说的是“一次”，而不是多次，不是随时。背包客，最佳的状态，是通过旅行，建立了自己的职业和谋生能力，比如给杂志写专栏，给画报拍照片，组团给其它旅行者作导游。否则，将荒废建立专业能力的时光，岁月会蹉跎在风景里。人的生涯，是连续的，这段过于潇洒，下段就得更多付出。出来混，总是 要还的。
工作，实质是一种交换关系，我们付出专业能力，为企业创造价值，企业支付相应的薪水和待遇。要想过的比较好，我们就得让自己 更专业。所以，在企业里做行政的，做助理的，转去HR会更好，因为HR较行政和助理是更专业的工作。而打工的，做保安和建筑小工，就不如去做装修，做厨师，因为后者更专业，未来钱景更美好。
最后一个故事，关于水浒。梁山好汉的结局，最好的就是神医安道全、玉臂匠金大坚、紫髯伯皇甫 端、圣手书生萧让、铁叫子乐和、轰天雷凌振。这几个人最后大都被政府征用了，为嘛儿呢？看病、刻字、养马、写字、唱歌、做火药，他们共同的特点就是都是手艺人，都有一技之长。历史如何变迁，专业人士，总能混口饭吃。
这给我们职场人士的启示是，你得有一样儿拿得出手的本事，做专做精。从央视离开的罗振宇，在他的自媒体节目《逻辑思维》里提到一个词儿：U盘化生存。意思是说未来的专业人士像U盘一样，自带信息，不装系统，随时插拔，自由协作。
U盘化生存不受行业，不受公司的限制，实质说的就是专业主义。职场专业主义，你的专业是什么？
你有“选择焦虑症”吗？
了解怎样和不确定性一起生活而不会迟疑不知所措，这大概就是我们这个时代哲学能教你的最主要的东西。
——罗素
小 艾毕业3年，在一家会计师事务所做审计，这份工作整天跟数据打交道，而且压力很大。小艾希望能找到一份跟艺术和人有关的工作。她对艺术设计、心理学、人力 资源、老师等职业都很感兴趣，但是不确定哪条路是真正适合自己的。快到年底了，她希望尽快离开现在的职业，找到更喜欢的职业方向。但她又担心万一选错了， 要付出很大的时间成本和经济成本。她不知道如何做出这个对自己很重要的决定。
在咨询中，经常遇到小艾这样纠结的学员，他们内心的担心是：“万一选错了怎么办？万一走了弯路怎么办？” 这个担心的本质是：“我怎么能够知道，从长远来看，选择A确定、一定以及肯定比选择B更好？”
导致“选择焦虑症”的原因，主要有以下三点：
缺乏自主选择的能力对自己的应对能力缺乏信心对现实有不合理的期望首先，缺乏自主选择的能力。
在中国很多家庭，家长们倾向于为孩子做大大小小的决定。小的时候，父母决定我们穿什么衣服；长大后，父母决定我们选什么专业。久而久之，很多人缺少自主选择，并为之承担责任的意识和经验。
这样造成的后果有两个：
一是他们习惯于将选择的权利和责任交给别人，然后在结果不理想的时候抱怨：“我现在混得这么惨，还不是因为你给我选了这条路！”
二是由于缺乏能力，当他们尝试自己做出选择时，又变得不知所措，经常怀疑：“我选的真的是我想要的吗？这个选择真的正确吗？我应该听自己的，还是听别人的？”
其次，对自己的应对能力缺乏信心。
除了缺乏自主选择的意识和能力外，对未来过于悲观也是我们无法做出决定的重要原因。这些悲观的看法包括：
事情一定会向最糟的方向发展；我不敢想最坏的结果是什么；我觉得自己一定无法承受这个结果；一旦选错，终生后悔；如果走了弯路，我的人生就没有希望了。这些对话，有可能是在你的意识中，也有可能在你的潜意识中，它们会在你耳边低语，慢慢地，你被催眠了。你需要问问自己：“这是真的吗？”
最后，对现实有不合理的预期。
对选择有焦虑感的人希望听到一个确定的答案，最好这个答案出自某位大师或者权威之后，甚至是放之四海而皆准的真理，有了这个答案一切就会一帆风顺，没有疑惑。
他们的期望是——
我想知道什么是最适合我的工作我想知道什么工作可以做一辈子我想制定一个十年计划，然后按计划执行我想100%确定了再行动然而，这些“绝对的”、“完美的”期望在现实中很难实现，一旦找不到这样的答案，他们就会变得越来越焦虑。
选择焦虑者的心智环
如何提升决策能力？
一位年轻人问乔布斯：你的智慧从哪里来？ 乔布斯答：来自精确的判断力。年轻人又问：精确的判断力从哪来？乔布斯回答：来自经验的积累。 年轻人再问：那你的经验又从哪里来？乔布斯真诚地回答：来自无数错误的判断。
很多人没有意识到，做决定是一种能力，而能力是需要实践和练习的，这里的练习包括三个方面：一是面对不确定；二是主动做决定；三是多犯些小错。
1、面对不确定——做好“下水”的准备
随着经济全球化的发展，世界变得越来越不确定。诺基亚、摩托罗拉、索尼等昔日风光无限的世界500强企业，被并购甚至破产，另外一些企业也在裁员。这意味着，五六年前进入这些企业是很好的决定，而放在今天则是很糟的决定。
由 于经济环境的不确定，企业的寿命变得越来越短，即使世界顶尖企业，平均寿命也只有40年，小企业为2-3年。这让人们的工作变动性越来越大。与10年前相 比，职场中的人要经历更多次的职业选择，而不是从一而终。另一个现象是，过去那些热门的专业，由于报考的人太多，市场人才饱和，就业困难。而一些新兴职业 的出现，需要新型人才的加入，又带来了新的机会和挑战。
以上这些趋势，意味着人们的职业道路将越来越难以预测。那种希望找到一份适合的工作就一辈子做下去的想法已经过时。
既然无处可逃，我们就必须面对这种不确定，并提升应对它的能力。
2、主动做决定——在“水”中学习游泳
正如不下水的人永远无法学会游泳，一个不主动做决定的人也很难提升做决定的能力。
如果我们将自己的选择焦虑归结于“性格原因”，而忽略了能力是可以锻炼和提升的，会加重我们的无力感。
我们需要有意识地为自己的人生承担责任，而不是将选择权拱手于人。唯有如此，我们才能不断提升自己为自己做决定的能力。
3、犯些小错——先在“浅水区”练习
前 面谈到，让我们产生“选择焦虑症”的重要原因在于“怕犯错”、“怕走弯路”，在这个担心背后，是我们觉得自己无法应对“犯错”的后果。然而，如果不犯错， 就无法提升做决定的能力。很多人就被卡在了中间。脱困的方法是，主动犯一些小错，在错误中总结做决定的方法，提升做决定的能力。
此外，多犯一些小错，也会增加我们的心灵免疫力。让我们意识到“就算做错了，也没有什么大不了的”。它可以减少对“不能犯错”的担心，增加“我可以应对”的信心。
还有一个好消息是，在不确定中充满成长的机会，当你不断提升自己的决策能力时，这些机会就会为你所用。
最后，我好奇的是，如果你今天主动做出了一个小的决定，让你的生活有所不同，这个决定会是什么？
你能扛住“软糖”诱惑吗？
心理辞典：
英国心理学家米歇尔曾做过一个很经典的心理实验：他用20个4岁的孩子做被试者，发给这些孩子每人一粒软糖，并告诉他们，如果现在就吃掉，那么只有这一粒；如果能放到他回来后再吃，就可以得到更多的软糖。待到米歇尔再次回到屋子时，发现有些孩子已经经不住诱惑吃掉了软糖，而另外一些孩子，则想尽各种办法，不将软糖吃掉，他们也因而得到了更多的软糖，这就是心理学上有名的延迟满足实验。米歇尔跟踪调查发现，那些延迟满足能力强的孩子，长大后，更容易获得成功。
其实，不仅仅在试验中，生活中、工作中诱惑我们的软糖时刻存在，如果我们想得到更大的收获，就需要暂时克制眼前的诱惑，惟有此，才能成为真正的赢家。
现象关键词：拖延
软糖味道：悠闲
在上司和同事的眼里，林琪是个很努力的员工，几乎每天加班，周六日也常常守在电脑边做规划，制表格。只有林琪知道，别人眼中的努力，实际上是他心里的无可奈何。林琪总觉得自己像台启动慢的机器，每天开机后，不能一下子进入工作状态，而是要预热很长时间，比如他会在各个网站上闲逛，也会忍不住到QQ空间中看看好友们的更新这么一晃下来，一上午的时间就差不多过去了，直到有的同事已经开始宣布工作完成了，林琪才大受刺激，开始工作，因此，加班加点是常有的事。而且，为了避免拖延影响自己的形象，林琪尽可能把工作完成得漂亮，甚至要超额。这样的代价是，他几乎变成了加班狂，工作以外的事情几乎无暇顾及了。
心理点评：
很显然，林琪对 悠闲和轻松的软糖缺少抵御力，所以，禁不住将它们放在工作前去品尝。殊不知，一时的意志薄弱，却让林琪失去了业余时间，也不能真正痛快淋漓地享受悠闲和轻松，可谓是捡了小乐的芝麻，丢了大乐的西瓜。
当然，林琪频频提前吃软糖的背后，也与他的某些心理需求有关，比如，通过这种行为，林琪得到了领导和同事的认可，被当做很努力的员工，这一心理需要的满足，强化了林琪提前吃软糖的行为，要想得到更多的软糖，林琪一方面要提升自控力，另一方面，要通过正确的途径去满足自己的心理需求。
心理支招：
积极强化：任何习惯的养成，都与强化有着密切的关系，一个得到奖赏的行为，更容易巩固下来成为习惯。只要自己比以前提前完成了任务，就给自己一些小奖励，并在心中激励自己，争取下次更早完成。渐渐地拖拉的习惯将有所减轻；也可将一个工作任务，分成若干小任务，并将每个小任务设定完成的期限，可以避免将所有的任务拖到最后。
寻找新的价值满足方式：虽然加班加点可以被别人当成是努力员工，但是，想想你所付出的代价，就会觉得得不偿失了。既然如此，换种方式可能更好。提高效率，拥有创意、认真负责都是获取认可的好手段。当你用这些方法能够获得自我价值和外界认可时，就没必要依赖于加班加点的伪努力了。
现象关键词：跳槽
软糖口味：被赏识
工作四年，张霄跳了七次槽，最长的一份工作，只干了七个月。张霄对自己的评价是有能力，有激情，但命运不济，怀才不遇。
想当初，系里的另外一位同学，与自己同时进了同一家公司。张霄知道，那位同学的能力远不如自己，可人家命好，刚进公司才三个月，就赶上了一笔大单子，从此一跃成为老板眼中的大红人，出差、培训之类的好事，连着砸到这位同学的头上。张霄心里不服气，他拼命努力，去的比别人早，回的比别人晚，积极地递交自己工作设想，还主动搞社会调查。但老板对这些似乎就是视而不见，坚持了一段时间之后，张霄的热情火焰熄灭了，一气之下，拔腿走人。虽然每次新到一家公司，张霄都意气奋发，觉得要比在前一家受重视。但用不了多久，他就又变得垂头丧气，因为自己依然无法受到重用。张霄真是不明白，为什么偌大的城市，就找不到一方适合自己的天空。
心理点评：
渴望被赏识、被重用几乎是每个职场人的意愿，而对于初出茅庐激情四射的年轻人来讲，对此的需求更加强烈。只不过有些人知道，就算自己是千里马也要经过耐心的奔跑才能引起管理者的重视，才能抓住脱颖而出的机会；然而，对于那些抗挫能力差的人来讲，则缺少对挫折和失意的耐受度，他们巴不得马上就要品尝那颗被赏识的软糖，当他们把过多的注意力放在对那颗软糖的渴望上时，却忽略了踏实、认真、钻研及忍耐，如此一来，很可能会因为浮躁而丢掉获取更多软糖的机会。
心理支招：
学会给自己心灵补给：养成写收获日记的习惯，每天将自己每一滴的进步和收获写下来，就算无人鼓掌，面对日积月累的收获，自己依然能给自己掌声，这份成就感是帮助你将目标进行到底的最佳动力。
为被忽视赋予意义：被重视固然是好事，但被忽视也就并非全然是坏事，比如，处于被忽视的状态时更有利于蛰伏修炼，也可避开被嫉妒的目光而潜心钻研，还能蓄积力量在适当时一鸣惊人当你不再把忽视当成一种煎熬，而是当成一种跳跃时的准备时，你就能安下心来接纳这个状态，并积极应对了。
现象关键词：焦虑
软糖口味：心安
何倩所在的公司最近传出裁员的风声，公司上下都人心惶惶。为了保住工作，有的员工表现得比以往更努力，有的则利用业余时间充电。看到大家忙碌的样子，何倩的心里越发地焦虑了，她总觉得如果有人被辞退的话，一定是非自己莫属了。自己的性格本来就不是特别会表现的，更何况，现在公司里硕士博士一大把，还不乏海归，而自己一个本科生，能有什么竞争优势。想来想去，何倩决定主动辞职，在她看来，这总比被裁掉要有面子得多。于是，何倩就在大家拼命保工作的时候，却上交了辞职报告。
上司知道后，遗憾地告诉何倩，本来公司准备派她到国外进修的。何倩也回想起最近上司与自己的谈话，曾暗示过她这件事情。然而，她在这关键时刻的主动辞职，无疑为别人腾出了位置。何倩真是为此感到深深的后悔和遗憾。
心理点评：
我们的心理经常会出现类似炒股的现象，一旦产生了某种认知，就会不自觉地去搜集材料，来炒作这一认知。比如，何倩产生了会被辞退的认知后，思维便陷入了固着当中，搜集一切证据来证明被辞退的可能，因此也越来越陷入了等待宣判的焦虑当中，正可谓悬在空中的鞭子最折磨人。为了让自己尽快品尝心安这颗软糖，何倩采取了主动放弃的冲动行为。
心理支招：
想象替代法：冲动的行动，实际上是在释放积蓄的情绪流，以达到减轻心理压力的目的。但是，不计后果的冲动行为，只能换来得不偿失的后果。既然如此，不妨用想象法替代现实中的行为。将家里的某一物品，想象成你的上司，对着物品表演辞职的举动，也可以诉说内心的慌乱和不安。这样做，既宣泄了焦虑的情绪，也降低了冲动行为出现的概率。
积极行动法：将可能缓解焦虑的办法都在纸上罗列出来。比如对于何倩来讲，除了辞职，还可以像其他同事一样去积极充电或是积极表现。然后，根据自己内心最想要的结果来对这些办法进行排序，并按照顺序来付诸行动。如果何倩这么做了，就会发现，辞职是排在很靠后的行为，在此之前自己还有很多值得努力的方法。而当你真正将精力投入到行动中时，焦虑的感觉也就会大大减轻了。
你做好了职业规划吗？
随着市场经济的发展，企业员工的流动率是越来越高，有的甚至高达60，跳槽是越来越频繁了。对个人来说，是该跳槽还是不该跳槽呢？职业顾问提醒：在跳槽之前，你做好了职业规划吗？
Sam，大学学历，中文专业，大学毕业八年了，可是对职场一词也只是前两年才了解的。他以前习惯了在学校里当老师时的旱涝保收的稳定和无压力的生活，所以在两年前头脑一热，在原来铁饭碗的单位里放了一颗炸弹后，还是老想找一个具有持久性的职业，即使从头开始也无所谓。
想归想，但是具体从何入手令他头痛不已除了中文，他没有任何专业，两年来他换了七个工作。每次跳槽，他学会的除了一些粗浅的经验之外，总会有浅尝辄止的感觉；朋友交了不少，可是未能有机会深交；换工作后薪金长得不多，有时甚至不如以前多，或者工作不如以前令人满意；每次辞职后都会有一段时间赋闲在家，心情不好，对身体也有不良影响，在心情郁闷的情况下，在职业顾问的帮助下，现在总算找了一家大公司的企划工作。
针对Sam的想法职业需要有持久性来保障本身并没有错，但这要涉及一个职业生涯规划的问题。这就要追溯到大学毕业时，甚至是大学时期为自己制定一套合理的职业生涯规划。回想他这么多年来一直没有稳定的令自己满意的职业而三番五次跳槽，主要原因就是自己没有一个良好的职业生涯规划。在职业顾问的指导下，对他的优劣势作出分析，然后作出职业定位。
你有“无聊综合症”吗？
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
对生涯有多一些的认识，我相信，会有更好的发展。弯路可以走，但是可以少走一些。
“你有“无聊综合症”么？”
当我问到这个问题的时候，下面很多同学都大声说：“有”，甚至有不少同学喊：“已经到了晚期了”。
知道吗？我原本是一个重症“无聊综合症”患者。刚刚进入大学的时候，当时的专业和学校都跟自己想报的完全不一样，于是每天无所事事、百无聊赖，看小说、逃课……尽管如此，我的内心始终有一股不甘心的劲，只是，不知道自己想要什么，不知道自己到底想往哪里去，内心充满了迷茫，满肚子的力气不知道往哪里使。一天，走在路上，看到“心理咨询”四个字，开始觉得，自己是不是心理出了问题？于是决定试试看。心理咨询师说，我的症状属于“无聊综合症”。当时的我觉得自己确实挺无聊的，也接纳了这个说法，但现状并没有任何的改变。
当年的就业市场形势相对较好，我一毕业就进入到一家大型上市公司，做媒介方面的工作，接触的都是湖南卫视、中央电视台、凤凰卫视这样的大型媒体，经手的都是过百万的合同，在外人看起来，似乎是一份非常光鲜亮丽的工作，但我却始终觉得，这不是我想要的，每天都觉得很郁闷，觉得自己的“无聊综合症”还没有治好，于是，辞去了这份工作，来到上海，找了一份广告文案的工作，在广告公司工作的过程当中才发现原来与我想象当中的广告人完全不一样，你以为会做巴黎欧莱雅，也许拿到的只是痔疮膏的广告，你以为广告文案是天马行空的发挥创意，可能接到的不过是一份购物信息的校对工作，你会发现理想和现实完全不一样。我觉得自己的“无聊综合症”又要发作了，为了彻底根除“无聊综合症”，我决定去攻读心理学的研究生，在读了心理学研究生之后才发现，原来所谓的“无聊综合症”，其实，不过是对自己未来的一种未知和迷茫。
研究生毕业后，来到了一家国家级的创业服务中心工作，在这里，国家对于大学生创业有很多的优惠政策，吸引了很多想要创业的大学生，青春勃发，热血沸腾。一开始，八九个人一起热热闹闹的来，没多久，变成了五六个，又没多久，只剩三四个，最后，甚至电话都变成空号了。后来才发现，这不是个例，而是一种普遍存在的现象，这些年轻人和我当年一样，不知道自己想要什么，不知道如何实现自己想要的事情，不知道自己现在该做些什么，不知道该怎么去做……所以，这样的现状，促使我来到高校，成为一名生涯规划教师，陪伴这些迷茫的年轻人，让他们更好的渡过这段“无聊综合症”高发期。
现在，生涯规划师和大学老师这个职业是比较符合我的兴趣、气质、价值观和能力的，心理学上常说，心理没有生过病的心理咨询师不是好的咨询师，或许在生涯规划这条道路上，也可以说，没有走过弯路的生涯规划师不是好的规划师。这段经历，不算成功，不过是一个普通的茫然青年的自救过程，其实，也不是不努力，也不是不上进，只是，花费了太长的时间，走了太多的弯路。如果当时对自我有多一点点的了解，对生涯有多一些的认识，我相信，会有更好的发展。弯路可以走，但是可以少走一些。
以上《你足够自律吗？》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“求职信有用吗”专题！
