2021-02-12

在职场中，我们每天要面对大大小小的事情，于是很多人会抱怨工作太多，又要加班。但据调查发现：在相同的时间里，有些人能超额完成工作，有些人则要工作到大半夜才能做完，二者为何会有这么大的差别呢？问题可能是，有些人不会管理时间，又有点儿懒。为了不让自己在每天拖着疲惫的身子披星戴月地回家，你需要学习时间管理法。

管理时间，止住懒散，然后搞定工作的秘诀到底是什么呢？下面和小编一起来学习——

1. 放弃任务清单，制作计划表

任务清单本身是没用的，它只是让你知道要做什么的第一步。你还要做的，是给任务清单上每一项分配一个时间额度，做成一个计划表。这样你才能更实际地明白到哪些事情是能够做完的，哪些情况是不现实的。如此把一件事在规定的时间内有效地完成，而不是仅仅因为它是任务清单上的第四项或第五项。如果这些任务没有在你的计划表里，也没有分配好所需的时间，那它们就只是没有意义的妄想。

一个时间计划表能强制你面对你能用的时间和做这些事需要的时间。做好完善的计划表后，你就对一天的工作有了详细的了解，完全利用上工作日的每一个小时，这样你不仅能节省完成工作所需时间，更能把工作放在你一天中最有效率的时候去做。

如果你不考虑做一件事所需要的时间，那么就不可能做好这件事。你们可能会想“各种各样突然出现的事会打断我的计划，完全就没可能按计划进行嘛”。那就把这些事儿都加进计划里面，计划不用做到完美无缺，你只是需要一个让你停止浪费时间的计划，不必过于钻牛角尖。

那到底怎么停止拖延呢？

给每件事分配了专属的时间能直接地减少拖延，因为你不用再花时间决定在某一段时间里要不要做某件事或者做一件另外的什么事，这个决定早已在计划时就已经做完了。

这样的生活会不会太机械化了啊？生活霎时变得没什么意思了？放心，并不会。研究表明，有计划地安排一天的时间能提高生活的质量。这项研究是为了了解时间管理和生活质量之间的关系而设计的，研究空闲时间的时间管理，或者说人们怎么过空闲时间，和生活质量的关系。而结果则表明时间管理对生活质量起着很积极的作用。

现在，任务清单已经out了，所有的工作已经安排到了计划表上。那为了保证那么多事情不会把时间表挤爆，怎么才能确定要做的这么多任务的优先级呢？

2. 假设你在五点半之前必须回家，然后从后往前规划你的一天

工作总是会贪婪地蚕食你的时间，如果你想在工作和休息中找到平衡的话，一个明确的界限是非常有必要的，而同时，界限也会让你做的更好。它鞭策着你，从而让你变得更有效率。通过设定一个五点半的截止期限，你会更好地掌控时间和工作。

固定你理想的计划，自己定下一个期限，然后倒着去规划要做的事，想把事情完成得漂漂亮亮的，就要毅然决然地放弃琐碎的小事件，学会拒绝别人，重点做好重要的工作。“一定要按固定的计划执行”这个念头，将会帮助你做许多看似不讲情理但其实非常聪明高效的决定。

任何能提高对情况的控制感的东西都可以缓解压力。对压力的控制感能有效减缓压力带来的影响，也就是说，做好了计划，感觉一切尽在掌握之中，压力自然就减轻了。

3. 做好周计划

一瞬间的念头，所谓的“三分钟热度”，大概是这世上最不缺的东西了。如果一个人只盯着今天而从不想明天该怎么办，那他只能被时间追着跑。要怎么才能连续地做好一件事呢？答案是：做好周计划。

人们往往忽视他们计划和日程的整体性。事实上，你需要知道你每天的每个小时应该做什么，每周的每一天应该做些什么以及每月的每周又要做什么。

这并不难，只需要每周一早上的短短一个小时。

每周一，列好了一周的计划，定计划之前检查一遍收件箱，工作笔记，日历，然后试着定下来每天要做的最重要的事。把这些重要的事记在email里，然后发给自己，标记成未读邮件，这样你每天查邮箱时都能看见它，然后一天多提醒自己几次，你就会记得很清楚。

人们对时间的使用，在有计划时会比无计划时更加明智。另外，让这周的任务在脑海中过一下是不够的，把事情写下来总会让你更倾向于按计划一一做好。

你现在有了每日计划和每周计划，然而还是感觉24小时完全不够用，事儿实在太多了，那么也有答案给你。

4. 少做点事，但要做精

你思虑着：“我一天到晚真的有太多事儿了，根本不可能在这些时间里做完啊。”也许你确实是有非常多的工作要完成，但解决方案绝不是忙到天昏地暗，十点过都回不了家。

现在，问自己一个问题：“什么能给我的生活带来真正有用的价值？”然后排除那些被否决的，留下来的越少越好。

人们总是按照一个人最优秀的方面来评价一个人，就比如马云不会因为长得矮而被人看不起。所以一个人想要成功，就最好要少做些事，但是要专注于把这些事做到完美。如果某些任务并没有给你带来什么价值，那就毫不犹豫地避开它们。

纵然很多人认为他们已经很努力工作了，每天每年工作的时间越来越长，实则不然。全球范围内，人们花在工作上的平均时间在过去四十年中是保持稳定的，甚至是在减少的，这样看来，其实每个人都有很多空闲时间。

因为碎片化的繁杂琐碎的任务，把所有的时间都占用了，把生活的乐趣都榨干了，是否得不偿失呢？所以，少做点事，也一定要在做的事情上做的最好。

你的计划本就是有序的，而去掉的事让任务和时间能完全结合起来，完美的时间计划表即将成型，就剩一个问题了：更具体一点，我该在我的时间里做些什么呢？

5. 少做浅工作，专注于更深的东西

工作和工作之间是不一样的，知识工作者只处理两种不同的工作，浅工作和深工作。

浅显的工作，例如邮件和会议，仅仅只是不断地传递信息的过程。这些东西不需要你的天赋和智力。而深层的工作则会不断地推着你，激发你的能力直到达到极限。这些就是产生高价值回报而可以自我提升的工作。

大部分人“被淹没在浅水中”是现在职场中普遍存在的问题，那些最忙的人往往并没有那些每天五点就回家的人完成的事多，这是因为要工作到深夜或周末的唯一原因就是他们的工作充满了浅层的事。他们早出晚归，忙碌于回复邮件，传递信息，像一个人工路由器。这些浅工作非常耗时间，而回报却少的可怜。

做浅工作能让你不被炒鱿鱼，而做深工作则能让你不断升职。

把所有东西都计划好，一个个计划表、日程表尽管看似冷静无趣，但是到最后的结果将远不止于此。最后，愿世界各地的办公室里都少一点靠他人辛勤工作养活自己的懒人，多一点加工知识，不断提高自己的工匠。就像开始说的，把时间留给最重要的事。在工作中，善于管理时间的，都是智者。暂时还不会的，应该尽快调整自己的状态，才能让自己有更多的时间，做自己喜欢的事情。

精选阅读

管理者的职能是什么？

管理者有六大基本职能，分别是决策、计划、组织、领导、激励和控制。

1、决策：企业在生产经营过程中通常会遇到许多问题，而作为管理者，则需要通过日常经验的积累和资料信息的收集，选择最优的解决方案、作出正确的决策，因为任何决策都有可能决定企业的存亡。

2、计划：计划是企业管理的基础之一，是管理者为达到一定的目标而制定的。计划的达成需要管理者对企业内部资源进行合理有效的分配，并将计划分解落实到每个部门进行考核。

3、组织：组织是为了保证计划和决策的实施落地，促使企业完成既定的目标。优秀的管理者通过组织团体分工协作来帮助企业目标更高质量、高效率地完成。

4、领导：卓越的领导能力可以影响团体和个人保持步调一致，齐心协力实现目标。因此管理者要有高超的领导艺术和极具魅力的个人品德。

5、激励：在一个企业之中，员工们的诉求和愿望有相通之处，因此管理者需要充分调动他们的积极性，来促使员工发挥各自的潜能，实现企业的计划目标。

6、控制：控制是指管理者采取合理有效的手段，纠正计划过程中产生的各种偏差，以此来保证计划目标的达成。

我们到底为了什么而工作？

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在这个世界上，每个人都是一个孤独的个体，有各种不同的信仰和态度。关于工作场所和工作，关于比较和虚荣，在你自己的规模内调整你的心态。我相信你会看到更多。风景各异。

我们到底为了什么而工作？

我们为什么工作?你打算怎样度过你的一生?你工作愉快吗?每个人都不能回避工作的话题。我们从小就听到父母和老师教我们：“努力学习，成长，找到一份好工作”。离开学校后，不管你是否毕业。首先，我们都想找份工作，因为我们吃得很好。当我们有足够的食物时，我们必须更加努力地工作，因为我们必须结婚，有孩子来养家糊口。通过不断的工作，我们终于可以60岁退休。从这个意义上说，工作真的是为了生活。

但你有没有真正想过一份工作，想过更深层次的工作?工作只是为了养家糊口吗?

有一个有趣的观察发现，大多数外国公司都是25%35岁的白领工人，40岁及40岁以上的员工很少，20或30岁的外国公司雇员是大胆的，但外国公司40岁的经理是非常困难的。我见过的大多数40岁的外国经理总是在换工作，最后他们中的大多数跳槽到了私营企业，比方说，唐骏。在很大程度上，外国公司员工的成功是公司的成功，而不是个人的成功。西门子确实比国美要大，但这并不意味着西门子中国经理比国美的老板更好，甚至远不是这样。进入外国公司的人往往不明白这一点，他们90%的成功归功于他们的才华。事实上，临时更换一家外国公司在中国的总经理不会对他们的行为产生很大的影响。好吧，问题是。当这些经理40多岁时，他们的工资要求很高，他们的才能也不是很好。你将如何选择作为一家外国公司的老板?有些人只是想变得聪明、强壮和精力充沛的低收入年轻人，而有些人则是，你为什么要利用你呢?

从上面的例子中，我们可以真正看到我们的工作轨迹。在20或30岁时，生活压力还比较小，身体还是比较好，上面的父母还是不错的，下面没有孩子，没有必要偿还抵押贷款，也没有孩子必须去大学，一个外国公司的小白领仍然很清楚。足够赚足够的钱。但人们最终会结婚并生孩子。毕竟，他们会变老。在40岁时，他们的父母年纪大了。他们必须吃药治疗。他们必须得到照顾，他们必须支付抵押贷款，他们必须有一个体面的职业，他们必须抚养孩子......花多少钱是很重要的。因此，为了治疗工作，眼睛应该更远。谁是高谁谁谁低不能解释任何事情。

从这个角度来看，我不同意过分关注第一份工作的薪水，也不需要比较第一份工作的薪水，这在刚毕业的学生中很常见。普通人已经工作了35年，比如马拉松。不像真正的马拉松，在这场比赛中没有职业选手，每个人只有一次机会。你知道，有很多人甚至不能维持终点，大多数人最终达到终点，只有少数人跑完终点，所以在开始的时候，带头不是很有意义。当你第一次进入社会，如果你进入500强公司，你可以得到3K-6K/月的工资。一些有特殊技能的人可能会得到8公里/月。但问题是，五年后你能得到多少?估计5公里到10公里是很好的。虽然起点很高，但增长率有限，年轻人追赶的压力也越来越大。

理想雇主到底“长”什么样？

毕业季节即将来临，一名新毕业生即将进入工作岗位，并接受洗礼以寻找工作。民营企业、外资企业、国有企业？在考虑了哪些方面之后，你认为这是一项值得选择的业务吗？为此，孝图人才网络梳理总结了各行业人士在心中共享的理想雇主。让我们来看看他们和编辑一起是什么样子。

理想的雇主是什么样的？

理想雇主的四种共性：承诺+品牌+一致性+文化观念

从有关的调查结果中，我们可以看到，无论是到民营企业或是外资企业，国有企业或是事业单位，大学生似乎都很熟悉和会说话。当被问及有关社会的同样问题时，大多数人对此的反应是值得怀疑的。由于学生获取信息的方式相对单一，学生在互联网上或从高年级学生之间看到和听到的往往是"智能"的交流。有些信息是正确的，有些是相对陈旧的，有些是有偏见的，甚至是错误的。从长远来看，形成一种择业思维模式，容易在就业初期进入误区。

我应该选择一家大公司或一家小公司去找工作吗？外国企业肯定比私营企业好吗？理想的雇主是什么样子？为此，编辑咨询了高级职场专家，专家们说，一般优秀的雇主将有以下四个共同点：

1.以人为本的人才承诺是对任何一个好雇主的信念，也是对员工的一种承诺。这种承诺代表着雇主将真正在公司的人力资源管理中实施"以人为本"的企业文化。

第二，好雇主对员工或公众的承诺。

3.公司的总体战略与人力资源战略以及与人力资源管理有关的业务单元之间具有很强的一致性。

4.具有高绩效文化理念的公司将在薪酬、培训和晋升方面向高绩效员工提供更多的培训和肯定。

时间管理-高效能工作密码

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一、适合人群：

1. 想要学会掌控自己时间的同学；
2. 想要在职场更有效率的同学；
3. 想要让自己生活地更有规律的同学。

二、学习目标：

1.提升学员工作学习的效率；
2.提升学员自我管理的能力；
3.让学员的生活变得井然有序。

三、名师团队：

李参老师：职业培训师，个人成长推动者，个人效率提升顾问，10年企业培训师从业经验，8年职场新晋员工职业化训练经验。曾持续辅导众多应届毕业生成长为职业经理人。致力于职业化团队及个人工作效能的提升。

车间主管岗位职责是什么？

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车间主管是指按照生产计划，组织、安排车间相关人员有序开展生产工作，确保完成生产任务的管理人员。车间主管的岗位职责有：

1、根据年度生产计划或者排产计划，组织车间进行生产和加工，协调生产流程，掌握生产进度，确保车间内生产的正常进行；

2、负责对车间内的生产、技术、设备、质量、安全等各项工作进行全面管理，提高生产效率，保证产品质量的前提下完成生产任务；

3、负责做好车间工人的现场安全培训，杜绝因员工误操作或者安全警惕性不够而引起的安全事故；

4、负责管理车间的流水线及各种加工设备，督促相关人员对设备进行基础的日常维护；

5、负责督促工人在生产过程中安装要求佩戴劳保用品，严格按照标准作业指导书进行生产；

6、负责对车间内日常生产所需工具的保管和量器具的送检等工作，督促生产人员按照标准流程进行交接班；

7、负责车间工人的人事管理，对员工的出勤、纪律、工作效率等进行督查，按照规章制度对员工进行奖励和惩罚；

8、负责协同质检部门做好产品的质量控制，对于反应的质量问题及时作出部署和调整，保证产品质量；

9、对车间内可改善的工艺流程、设备、工装等提出建设性改善意见。

一天中最佳运动时间是什么时候

研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段：

早晨时段：晨起至早餐前5：306:30

上午时段：早餐后2小时至午餐前9:0010:30

下午时段：午餐后2小时至晚餐前14:0017:00

晚间时段：晚餐后2小时至睡前19:0021:00

早锻炼可降低血糖

以上各时段运动都有利弊，如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天精神状态，对健康有害。另外这个时段血糖正处于低水平，运动会消耗大量的血糖，容易导致低血糖的症状。而在上下午时段运动，则又受上班、工作、家务等客观因素的影响。

傍晚锻炼最为有益

原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。

现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体生物钟的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。因此，综合来看傍晚锻炼效果比较好。

此外，人体在下午4：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以，专家提倡傍晚锻炼，但在晚间时段，要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡。

因此总的来说，下午3点至5点是最佳运动时间。