小编精心为大家整理总结，以下都是干货，统统献给你！
一、梳理全年
1.四字梳理法
纵——从时间上梳理
横——从事件上梳理
大——从大事上梳理
新——从创新（亮点）上梳理
“纵”、“横”梳理是基础梳理
“大”、“新”梳理是上层梳理
真正要写进总结报告的事情，主要是大的事情和富有创新亮点的事情。
2.问题梳理法
①今年参与了哪些项目？
②今年完成了哪些课题？
③今年组织了哪些活动？
④今年取得了怎样的业绩？
建议：平时就养成记录习惯，如果平时工作笔记做得很完善，那年底就会更省事。尽量将每项工作的完成情况用数字表达出来。
3.维度梳理法
①工作内容：做了什么，哪些是琐事，哪些是里程碑事件。琐事用统计，里程碑事件则重点描述。
②工作方法：通过怎样的方法提升了工作效率。
③资源整合：实现了哪些跨部门/公司资源的协同。
④团队协作：在事件中扮演的是什么角色？领导者还是参与者？并提供了怎样的贡献？
⑤特殊技能：是否有意识地提升自己？
⑥人际关系：认识了哪些有意思、有能量的人？
⑦不足之处：针对以上，有哪些不足？去进行对比，找到解决方案。
二、六字诀窍
1.精
要精练。把讲话内容控制在5-10分钟（或规定时长）内，纸质提交文案的话，把篇幅掌握在2页纸内，确保领导有耐心看完或听完你的整个陈述。
2.准
减少模糊表达，如“非常好的效果”“比较大的增长”。一定要用数字说话，如“我负责的业务板块，去年营业额增长了百分之多少/利润增长了多少？”准确客观地数字胜过千言万语。
3.核
不管你在公司是何职位，年终总结时一定要突出对公司核心业务的影响。公司每年的核心业务是最有价值的部分，所以一定要把自己的工作对于核心部分的贡献强调出来，是你获取好评的关键。
4.重
突出重点，千万不要做简单的工作罗列。每个人一年会做很多的事儿，但每件事的重要性是不一样的，要把最重要的事情以及它带来的价值凸显出来，增强说服力。
5.复
一个人的成功不如一个团队的成长，一个人的优秀不如一群人的优秀。能够把自己工作中的成长经验总结出来，并传授给更多的人，这也是一项了不起的成绩。
6.思
不能一味的宣扬自己的成绩，必要的反思还是需要的。优秀的人永远不会满于现状，总是在寻找怎样可以更好。最后，加上自己对来年工作计划的计划和思考，可以提现你对自身工作的热情。
三、六个误区
工作总结写不好？可能犯了这六个错！（教师资源网 wwW.722331.coM）
1.流水账
不能是工作流水汇总，要上升到理性高度来评估一年的工作。没有经验体会的总结是不全面的，也是毫无意义的。
2.无重点
一年做的事情很多，不要事无巨细，要有的放矢，重点工作突出写。
3.只报喜
把工作中存在的问题也写出来，不要多，三两个足矣。
4.太低调
脚踏实地的做事情没错，但也要善于“表现”，让领导知道你做了什么，做成了什么也很重要。
5.假业绩
不能为了交出一份完美的年终总结，就耍小聪明，做假数据。
6.抱佛脚
一份好的年终总结不是临阵磨枪、拍拍脑袋就能搞定的，需要日常的积累和阶段性总结。平时总结做好了，才能高效写出一份到位的年终总结。
四、明确结构
条目式：把材料概括为要点，按一定次序分为一二三。容易条理清楚，但往往欠紧凑。
三段式：先做概括性交代，表明基本观点；接着叙述事情经过，同时配合议论，进行初步分析；总结出几点体会、经验和存在问题。
分项式：把做的事情分几类，一类一项的写下去，每类问题又按介绍基本情况。叙述事情经过、归纳经验和问题的顺序写下来。
漫谈式：就像介绍自己的学习经验，把自己的实践、认识、体会慢慢叙述出来。多用于对自己亲身经历的事物的总结。
通过以上，相信大家已经可以吧一年的工作总结的非常到位啦。
最后，小编预祝大家的年终总结都能取得好的结果，给自己一年以来的努力画上一个完美的句号。
ZC530.com延伸阅读
该为了年终奖延后辞职吗？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《该为了年终奖延后辞职吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
年底了，年终奖/换工作/年终总结等成为我们打工人的热词，这个阶段很多同学都会思考来年的工作计划和安排。做好计划对自己之后的发展很重要，但凡事不可能面面俱到，总有纠结的地方。很多同学就在年终奖和换工作之间找平衡。既不想损失年终奖又不想错过好机会，那该为了年终奖延后辞职吗？
往年在这个问题上小编可能会犹豫，但今年想旗帜鲜明地告诉大家——不该！
原因如下：
1年终奖不可确定性高1）年终奖不强制执行
年终奖作为“福利”性质的存在，是不会强制写进合同的，它是企业根据当年的经营情况，决定如何与员工分享发展成果的结果。也就是说，当年企业经营状况良好，员工才有可能拿到年终奖，如果当年企业经营状况不佳，员工拿不到年终奖的情况也正常。
除了有没有的问题，年终奖还有一个有多少的问题。年终奖是根据公司的经营状况发放的，那就有多有少。很多公司是一个月的工资，也有很多公司是象征性发一点。我想一份更好的工作和一点点年终奖孰轻孰重，你能衡量的来。
所以，不要为了可有可无的东西，决定自己的职业发展，这样很不明智。特别是今年情况特殊，很多企业已经明确了不会有年终奖，更不用为了要不要等年终奖发了再辞职这类问题苦恼。
2）年终奖发放时间不定
参加工作时间久的同学都知道，每家企业年终奖的发放时间都不一样。早的每年12月就会发，晚的次年年中才有，还有些公司为了减少人员流动，会分批次发放，直到次年的第四季度才会全部发完。
年终奖发放时间企业是从自己的角度出发考虑的，作为个人也应该从自己的角度出发，决定什么时候换工作，而不是被外部环境影响。
如果你有要离职的想法就去寻找机会，有更好了平台了就去，千万不要因为年终奖错过。特别是那些分批次发年终奖的公司，如果真要为次延后辞职，又是一年。
2职业规划才是求职重点考虑的因素我们多次和大家强调过，求职找工作重点要考虑的问题就是，你做这件事符合你的职业规划吗？职业想要良性发展，有一个清晰的职业规划，并按照计划进行是非常有必要的。
1）打工人要用发展的眼光看钱
虽然我们打工人主要看钱，但是要用发展的眼光看钱，把钱和职业规划结合起来看，更符合我们的利益。
推迟离职可能在短期内得到一笔钱，但是从长远的角度考虑，这并不符合职业良性发展的诉求。良性的职业发展其实在某种程度上伴随着职位的升迁和薪资的上涨，如果你有更好的机会，新工作的工资更高，可能在短时间内挣到因此损失的“年终奖”。
有时候，迈一步反而会有更大的发展空间，希望你不要为一些短期利益局限自己未来更大的发展。
2）除了职业规划，其他因素都是求职参考
年终奖作为外部因素，只能是我们求职路上的参考，不应该为此影响谋求更好职业发展的主旋律。
小编理解大家幸苦了一年想得到点回报的心情，但是当这个回报要影响职业发展大局的时候，就不得不认真考虑值不值的问题。
要不要为了年终奖延后离职的顾虑，在另一个方面已经反映出你对目前这份工作的不满，如果为了“这点钱”，错过招聘求职的绝好机会，还要在不满意的岗位继续呆着，于个人情绪和工作都不利，显然不值。
“钱”会在一定程度上影响我们在职业发展中的决定，但是不应该成为绝对影响因素，当你觉得时机成熟，有好的平台就果断点，健康有计划的跳槽，是职业发展的润滑剂。
关于跳槽，你真的考虑好了吗？
在上班一段时间后，觉得这样的生活不是自己想要的，于是开始困惑，想重新找个出路。面对这种情况，大多数人首先想到的是跳槽。
但有时候，跳槽也许并不是最好的出路。你真的考虑好了为什么跳槽吗？在这之前小编希望你考虑好以下三个问题。
1、自己应该跳槽吗？
其实，每个人在上班之后都会有职业疲劳期，过一段时间，就会厌倦自己的生活，一成不变，毫无生气。这时，我们应该放松一下，找一个风景优美的地方，放上自己喜欢的音乐，或者和一些好朋友约个时间开个小聚会等等。简言之，有很多放松的方法。当我们看待问题的时候，不仅要依靠自己的感受，更不要被表面所欺骗，应该自己学会理性分析。在身心放松之后，认真想想你为什么想跳槽，真的是因为你厌倦了这份工作吗？或者你想做自己喜欢的事？再或者是羡慕其他行业？或许你会发现都不是。现在的年轻人通常对未来的职业只有模糊的认识，刚刚开始上班之后，一旦发现自己对工作内容的理解与自己的理想存在差距，就会陷入迷茫或逃避的状态。
2、自己跳槽之后到什么行业就业好？
“我现在这个行业还能继续做吗？”“什么行业也比较有发展”。很显然，这些都不是有标准答案的问题对未来趋势、商业环境、最新科技的关注和研究，是现代职场人要做的一项重要功课。
你需要自己进行分析，了解行业前景，分析环境变化对行业、岗位、工作内容、技能的影响或变化。结合自己的能力和发展方向再做决定。
3、没有经验，可以成功跳槽吗？
事实上，针对这个问题，你只需要采取行动，因为单独思考是无用的，可能在你的一次具体行动中就会有所收获，发现自己的潜能。
然而也可以去收集行业资料，把自己当成行业中人一样去对待。结交一些行业内朋友请教咨询。
其实小编说的是，求职成功不等于跳槽成功。
找到工作是一回事，保住工作又是另一回事，在新的工作中做到“有激情，有成长，有成绩”又是另一回事。
在新的公司上班，要快速适应环境，快速成长，长期学习，要尽量快地做出能与岗位匹配的工作成绩。否则，不仅工作难保，自信也会受到很大打击，再次成功跳槽的可能性会进一步降低。
所以，小编在此奉劝那些对自己不够自信，学习速度慢，工作态度比较被动，工作节奏比较慢的同学，谨慎跳槽。
面试热身，你准备好了吗？
在面时，我们都想把自己最好的状态展现给面试官。但面对HR一个接一个抛过来的问题，应对起来又有点吃力。其实关于面试的提问，大都不外乎以下几个。下面的问答，提供给我们一个思路，自己多琢磨，找到属于自己的回答套路。
求职应聘时面试常见问题巧回答1、请你自我介绍一下你自己？
回答提示：一般人回答这个问题过于平常，只说姓名、年龄、爱好、工作经验，这些在简历上都有。其实，企业最希望知道的是求职者能否胜任工作，包括：最强的技能、最深入研究的知识领域、个性中最积极的部分、做过的最成功的事，主要的成就等，这些都可以和学习无关，也可以和学习有关，但要突出积极的个性和做事的能力，说得合情合理企业才会相信。企业很重视一个人的礼貌，求职者要尊重考官，在回答每个问题之后都说一句“谢谢”，企业喜欢有礼貌的求职者。
2、你觉得你个性上最大的优点是什么？
回答提示：沉着冷静、条理清楚、立场坚定、顽强向上、乐于助人和关心他人、适应能力和幽默感、乐观和友爱。我在北大青鸟经过一到两年的培训及项目实战，加上实习工作，使我适合这份工作。
3、说说你最大的缺点？
回答提示：这个问题企业问的概率很大，通常不希望听到直接回答的缺点是什么等，如果求职者说自己小心眼、爱忌妒人、非常懒、脾气大、工作效率低，企业肯定不会录用你。绝对不要自作聪明地回答“我最大的缺点是过于追求完美”，有的人以为这样回答会显得自己比较出色，但事实上，他已经岌岌可危了。企业喜欢求职者从自己的优点说起，中间加一些小缺点，最后再把问题转回到优点上，突出优点的部分，企业喜欢聪明的求职者。
4、你对加班的看法？
回答提示：实际上好多公司问这个问题，并不证明一定要加班，只是想测试你是否愿意为公司奉献。
回答样本：如果是工作需要我会义不容辞加班，我现在单身，没有任何家庭负担，可以全身心的投入工作。但同时，我也会提高工作效率，减少不必要的加班。
5、你对薪资的要求？
回答提示：如果你对薪酬的要求太低，那显然贬低自己的能力；如果你对薪酬的要求太高，那又会显得你分量过重，公司受用不起。一些雇主通常都事先对求聘的职位定下开支预算，因而他们第一次提出的价钱往往是他们所能给予的最高价钱，他们问你只不过想证实一下这笔钱是否足以引起你对该工作的兴趣。
回答样本一：我对工资没有硬性要求，我相信贵公司在处理我的问题上会友善合理。我注重的是找对工作机会，所以只要条件公平，我则不会计较太多。
回答样本二：我受过系统的软件编程的训练，不需要进行大量的培训，而且我本人也对编程特别感兴趣。因此，我希望公司能根据我的情况和市场标准的水平，给我合理的薪水。
回答样本三：如果你必须自己说出具体数目，请不要说一个宽泛的范围，那样你将只能得到最低限度的数字。最好给出一个具体的数字，这样表明你已经对当今的人才市场作了调查，知道像自己这样学历的雇员有什么样的价值。6、在五年的时间内，你的职业规划？
回答提示：这是每一个应聘者都不希望被问到的问题，但是几乎每个人都会被问到，比较多的答案是“管理者”。但是近几年来，许多公司都已经建立了专门的技术途径。这些工作地位往往被称作“顾问”、“参议技师”或“高级软件工程师”等等。当然，说出其他一些你感兴趣的职位也是可以的，比如产品销售部经理，生产部经理等一些与你的专业有相关背景的工作。要知道，考官总是喜欢有进取心的应聘者，此时如果说“不知道”，或许就会使你丧失一个好机会。最普通的回答应该是“我准备在技术领域有所作为”或“我希望能按照公司的管理思路发展”。
7、你朋友对你的评价？
回答提示： 想从侧面了解一下你的性格及与人相处的问题。回答样本一：我的朋友都说我是一个可以信赖的人。因为，我一旦答应别人的事情，就一定会做到。如果我做不到，我就不会轻易许诺。
回答样本二：我觉的我是一个比较随和的人，与不同的人都可以友好相处。在我与人相处时，我总是能站在别人的角度考虑问题。
8、你还有什么问题要问吗？
回答提示：企业的这个问题看上去可有可无，其实很关键，企业不喜欢说“没问题”的人，因为其很注重员工的个性和创新能力。企业不喜欢求职者问个人福利之类的问题，如果有人这样问：贵公司对新入公司的员工有没有什么培训项目，我可以参加吗？或者说贵公司的晋升机制是什么样的？企业将很欢迎，因为体现出你对学习的热情和对公司的忠诚度以及你的上进心。
9、如果通过这次面试我们单位录用了你，但工作一段时间却发现你根本不适合这个职位，你怎么办？回答提示：一段时间发现工作不适合我，有两种情况：①如果你确实热爱这个职业，那你就要不断学习，虚心向领导和同事学习业务知识和处事经验，了解这个职业的精神内涵和职业要求，力争减少差距；②你觉得这个职业可有可无，那还是趁早换个职业，去发现适合你的，你热爱的职业，那样你的发展前途也会大点，对单位和个人都有好处。
10、在完成某项工作时，你认为领导要求的方式不是最好的，自己还有更好的方法，你应该怎么做？回答提示：①.原则上我会尊重和服从领导的工作安排，同时私底下找机会以请教的口吻，婉转地表达自己的想法，看看领导是否能改变想法。②如果领导没有采纳我的建议，我也同样会按领导的要求认真地去完成这项工作。③.还有一种情况，假如领导要求的方式违背原则，我会坚决提出反对意见，如领导仍固执己见，我会毫不犹豫地再向上级领导反映。11、如果你的工作出现失误，给本公司造成经济损失，你认为该怎么办？回答提示：①我本意是为公司努力工作，如果造成经济损失，我认为首要的问题是想方设法去弥补或挽回经济损失。如果我无能力负责，希望单位帮助解决。②分清责任，各负其责，如果是我的责任，我甘愿受罚；如果是一个我负责的团队中别人的失误，也不能幸灾乐祸，作为一个团队，需要互相提携共同完成工作，安慰同事并且帮助同事查找原因总结经验。③总结经验教训，一个人的一生不可能不犯错误，重要的是能从自己的或者是别人的错误中吸取经验教训，并在今后的工作中避免发生同类的错误。检讨自己的工作方法、分析问题的深度和力度是否不够，以致出现了本可以避免的错误。
12、如果你做的一项工作受到上级领导的表扬，但你主管领导却说是他做的，你该怎样？回答提示：我首先不会找那位上级领导说明这件事，我会主动找我的主管领导来沟通，因为沟通是解决人际关系的最好办法，但结果会有两种：①我的主管领导认识到自己的错误，我想我会视具体情况决定是否原谅他。②他更加变本加厉的来威胁我，那我会毫不犹豫地找我的上级领导反映此事，因为他这样做会造成负面影响，对今后的工作不利。
13、谈谈你对跳槽的看法？
回答提示：①正常的“跳槽”能促进人才合理流动，应该支持。②频繁的跳槽对单位和个人双方都不利，应该反对。看完这些常见面试问答，不知道对你是否会有帮助。回答问题之前先思考，尽量以简洁的语言回答。对于一些灵活的问题，有时候不要过于自作聪明，踏实回答有时效果反而会更好。
苹果又出新品了，你的肾还好吗？
又是一年发布会，你有换手机的计划吗？根据以往几次苹果发布会的情况来看，苹果的新产品一发布就会掀起大批追赶潮流的“果粉”们购买的热潮，据说今年的新iphone支持双网双待，，你们是不是也蠢蠢欲动了？然而面对接近5位数的价格，相信不少人看了看手里可怜的工资条，算了算高昂的生活开支，还是打了退堂鼓。有网友吐槽：“不知道廉价版的能不能买得起”，也有网友说：“我的果6还折腾得起”。可见虽然苹果在年轻人圈子里是必备的时尚，然而价格还是相对较高的，要买的话还是要提一口气的。
最近围绕着“钱”的话题好像特别多，先是房租上涨，再是个税改革，现在又是新iPhone的价格。随着物质的不断充裕和物价的不断上涨，高昂的生活成本是我们不得不掰着指头算一算的问题。
个税改革固然是一个好消息，然而有一种说法，说：“个人所得税只管住了工薪阶层，管不住新生贵族”。的确，随着社会经济的发展，人们的收入渠道越来越多，换句话说人们的“谋生手段”越来越多。这当然不是坏事，但就征收个人所得税而言，却增加了困难。
据统计，在个人所得税征收的10项中，以工薪收入征收的情况最好，比率达到90%以上。这是因为，现在都实行单位代收代缴，工资还没发到你手里就先交税了。而相对的，征收劳务收入个人所得税就比较困难，所谓劳务收入就是类似家教私教、明星走穴、知识付费、个人提供医疗服务、设计翻译等等。这方面的收入往往并不从工资上体现出来，是“隐形收入”。同时这种收入又经常以现金的方式来结算，很多时候都是私下交易，连凭证都没有。
而对大部分人来说，工资涨幅缓慢，需要花钱的地方越来越多才是问题的关键。
网友@蓝说： “90后女，单身，无车、无房、无存款。职业投标专员，经常加班，靠脑力、体力消耗挣钱，焦虑工作前景，发展空间，没有详细职业规划，害怕未来科技发达了，自己被机器人替代。”
网友@枭哥哥：“93年，目前给私人老板做资料员，工资4K，无保险无奖金，今年丈母娘、女友催得紧，希望在成都买房。准备换工作，想转行又不知道干啥，相当迷惑，压力太大，很有可能女友吹掉，希望自己能找到个好工作。”
每个月发了工资，你能够存下多少呢？据的调查数据显示，有34.5%的受访者沦为“月光族”，他们中部分人还表示每个月的工资根本不够花，还要贴老本；其余的受访者均表示每月可以存下工资的一部分，这其中绝大多数人能够存下月薪的60%到40%（包括40%）根据的调查，近5成的受访者表示存不下一分钱，其中15.1%是“月光族”，每个月的工资正好用光，31.2%的受访者把全部工资都花完还不够！24.2%的受访者要花掉8成左右的工资，19.2%的人花掉一半的工资。而也有8.3%的受访者能存下8成左右的工资，至于2%表示“基本不花自己工资”的受访者，嗯，对我们“隐形贫困人口”来说，没有参考价值。
说到“月光族”，通常给人的感觉就是乱花钱、不懂存钱、不思积蓄。然而看完网友们的分享，我们会发现，不少人沦为“月光族”，并非是他们大手大脚地乱花钱，而是现如今在城市的生活成本确实越来越高了，原本挣钱不多，每月一扣除生活费，就所剩无几了。
网友“玩具小兔”说：“不是我不想存钱，是根本存不下钱。我刚毕业不久，月薪4000元，在上海这样的高消费城市能活下来，我自己都觉得是个奇迹。每月除去吃饭这一项主要开销，再扣除房租、水电和基本的生活用品，我真的没多少钱了。”
生活中，我们是需要有一些积蓄，以备不时只需，但是我们也无需为了存钱而过度节省，影响了当下的生活。对于那些生活中的必需品，我们还是要大方一点，不要对自己太抠门。每个人的收入不同，相对应的生活方式也自然不同，三千块有三千块的活法，五千块有五千的活法。理性消费，留下过冬的粮食，生活总会越来越美好！网友“最忆是江南”说：“想当年我的试用期月薪只有800元，还不是一样熬过来了。我觉得只要在穿上面得体不计较品牌，就能省很多钱。有些同事天天叫喊薪水低，可是购起物来好像月薪上万呢。不论我们赚多少钱都应该拿出一部分钱存起来，不一定非要存在银行里。存不下钱是因为你没有理财意识，理财是少抽一根烟，少买一点化妆品，少花一块可以少花的钱。”
除了上涨的生活成本，房租上涨也是大部分工薪阶层消费的大头。“辛辛苦苦一个月，最后发现是给房东打了工”不止是一句笑话。在一线城市，为了能缩短通勤时间，相对靠近市区的住址几乎是唯一选择，而缩短通勤时间不可避免的就是租房成本的暴涨。
对于在一线城市打拼的人来说，“租房”已经成为一种必然！但随着租房市场不断壮大，租金水涨船高，初入职场工资有限的年轻白领又陷入了租房两难中：到底是选择租金贵但离公司近的住房？还是选择租金便宜但通勤2小时的住房？对此网友各自有不同的看法。
有网友认为：20多岁是用钱换时间的年纪。住得近，早上可以多一些睡眠时间，还能少挤点公共交通，上班能有一个好心情。到家早也能有时间做自己的事情，即使加班晚回也不太会影响第二天的工作。
也有网友认为：年轻的时候经济条件有限，能省就省，尽可能找合租的伙伴，可以分摊生活成本，降低生活压力。毕竟以一般年轻人的工资，独自在公司附近租房压力确实不小。
其实这个问题的核心是——你最想要什么？是最想住得舒适？是最想上班方便？还是省下钱来花在其它地方？毕竟鱼和熊掌不能兼得，花多少钱租房？租金占工资多少？都不过是个比例，仅供参考，重要的还是吃穿住行等花销加起来后能与工资保持平衡。
辞职去旅行，你准备好了吗？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《辞职去旅行，你准备好了吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
有位在出版社工作的朋友，最近辞职去西藏了，笔者在打字的时候，她可能正在穿越大大小小的海子与寺庙。
当工作与旅行发生矛盾时，有一部分人做出了听上去很疯狂的决定：辞职去旅行。豆瓣上早在两年前就建立了“休学辞职去旅行”的小组，而论坛最近关于旅行的方式调查中，居然有40%以上的人选择辞职去旅游。看来有此想法的人已经越来越多。那么临行前，有哪些需要考虑的呢？
关于辞职旅行前必需考虑的：
1、很俗却很有必要的事——你得准备多少钱。首先是有多少钱可以用来旅行？其次是辞掉了工作，有多少钱可以维持生计直到找到下一份自己喜欢（或者迫不得已）的工作？准备宽裕的钱很重要。
2、生活的保障。没了工作，养老金、医疗保险和公积金等等都没有了。为了不使将来自己的老年生活过得潦倒不堪，这些金还是要想办法交的，当然这是自己替自己交。
3、我们不可能独立于其他人而存在，所以家庭支持很重要。父母的健康状况是否适合自己长期远游在外，另一半是否有同样的志向等等，这些问题都应考虑在内。
4、什么事都有可能审美疲劳，旅行亦然。一开始可能会很兴奋，但是走得时间长，也有可能会有审美疲劳，似乎一切不如刚开始那么有趣。
5、万事都要做好最坏的打算。很有可能，旅行回来更迷茫，没有找到自己，还把工作丢了，爱人与你拜拜了，工作也找不到了……这些都真的有可能发生，你能接受吗，想好应对了吗？
如果以上这些都考虑过了，那么恭喜你，可以出发上路了！
又到了秋衣秋裤的时节了！你脱发了吗？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《又到了秋衣秋裤的时节了！你脱发了吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
近几年脱发问题困扰着各个年龄层的人们，不仅是70后、80后在养生，90后、00后也紧跟步伐。养生说起来容易，做起来难，坚持更是难上加难。你身边的90后都有什么养生措施？我们采访了一些网友，来看看他们的养生技巧吧。
年轻是资本：日常多注意
我在工作日不怎么熬夜，偶尔周末会玩游戏、看球赛，最晚到1—2点就会睡觉了。我觉得现在没必要太刻意去养生，毕竟还年轻，自己稍微注意点就行了。天凉了少吃生冷的食物，秋衣秋裤早早穿起来，冬天多用热水泡脚，能早睡的时候早睡。
保命要紧：秋衣秋裤是标配
不养生不行啊！以前通宵一晚上第二天照样生龙活虎，现在却要一个星期才能缓过来。以前皮肤状态好，天天都是素颜出门；现在只有下楼倒垃圾或者拿快递才会素颜，出门一定要化妆。以前妈妈一到冬天就逼我穿秋裤，我到学校就会偷偷换下来了，即使在寒风中瑟瑟发抖也不会穿；而现在的我一到秋天连脚踝都不敢露，看到第二天要降温的消息就默默地拿出了秋裤；无论去哪里都是保温杯不离手，水里还要加上枸杞和红枣，经常被朋友嘲笑我是老人家。
养生万能药：早睡+喝热水
我认为养生最重要的一步就是要拒绝熬夜、坚持早睡。回忆一下，是不是不管你有什么问题，别人都会用“早睡大法”来解决？
- “我最近有点上火，又起痘了，怎么办？”“早点睡就好了。”
- “最近头发特别爱出油，什么洗发水控油啊？”“洗发水治标不治本，你得早睡才行。”
- “最近老生病，又感冒又发烧，希望吃了药能好得快些。”“该吃药时得吃药，晚上要早点睡，病才能好得快。”
关于养生这个问题，喝热水是第一个万能药，如果不行，再加上早睡就管够了！
未雨绸缪：防脱发洗发水用起来
现在90后就秃的人不在少数。看着自己以前的照片，都不明白那时候我的发量怎么那么多，刘海厚得像个锅盖！然而，现在的我刘海没打薄就成了所谓的“空气刘海”。没办法，年纪轻轻，就已经用上了生发产品。洗发水是防脱发的，洗头发的时候还要小心翼翼，生怕多掉一根头发，每天早晚还要往头皮上抹生发精华。虽然不知道熬夜会秃头这个说法到底是不是真的，但为了保住珍贵的头发，每天晚上我都尽量在11点前睡觉。（完）
年底找工作，太难了！你觉得难吗？
年底是找工作最“尬”的一个时机——企业基本结束了招聘计划，职位空缺很少；一年的假期用光了，有面试通知请不出假，偏偏专家们还站着不腰疼地劝求职者们一定要“骑驴找马”，熬到发了年终奖再走。可好不容易争取到的面试机会就“时不我待”地飞走了，这还能不能让人相信专家、相信攻略了？
年底找工作机会少，好难！
求职者的烦恼：今年过年偏晚，想换工作，但目前看来招聘机会非常少，有什么好的求职建议吗？
攻略：这个问题要看你换工作的情况是否急迫，现在是处于失业期、裸辞期，还是“骑驴找马”？如果只是“骑驴找马”，建议等年终奖到手在再走不晚，但工作机会可以先行留意起来。如果是已经失业、裸辞在家，其实也并非求职无望，虽说年底招聘机会少，但人们的跳槽意愿在这个时期也不那么强烈，所以整体竞争相对会小一些，如果企业迫切招人的话，也会加紧在年前就力图办理好入职手续的。
到了年底，企业一年的招聘计划已进入收官阶段，企业放出的职位空缺一般有以下三种情况：一是难招到满意人选的职位；二是储备或补缺流动性较大的职位；三是有人离职了要补位。第一种情况企业不太会降低用人标准，而第二、第三种情况企业的需求会急迫些，好好把握这个机会。
年底没假可请，怎么去面试？
求职者的烦恼：好不容易赶完了一年的任务，做出了比较满意的成绩，可有风声今年公司效益不好，要裁人。偷偷摸摸地投了好几份简历，也总算来了面试邀约，可是年假请光了；撒谎请病假这种事情我做不出来--上个班还要演戏，太累；可请事假又被驳回了，怎么办？
攻略：年底假期少，还要面临冲业绩的压力，如果本身就有个一官半职，除了管好自己的业绩，还要管理激励团队的业绩、交出团队的考核。请假就成了一件比较敏感、特别头疼的事情--什么时候、用什么理由请假比较合适，才不会让领导怀疑？这其实是年底跳槽要考虑的一项时间成本。
的网友，有丰富管理经验的“ggdd123123”表示，事实上，领导并不会来深挖你的请假理由，领导关心的只是--你个人业绩完成了吗？你团队的业绩达标了吗？所以，主要消除以下几个顾虑就可以了：
1. 别耽误工作。请一天假带来的工作损失，要么在请假前就预先填补掉，要么在请假后填补掉，就算是加班加点、拿回家做，也要做完。
2. 别给团队和同事惹麻烦。自己的份内事，自己做完。如果遇到十分紧急的事情，可以拜托关系较好的同事代劳，但回来上班后要马上接回。事后请一顿饭、递上杯咖啡谢谢人家。
3. 给领导造成一个良好稳固的印象。让领导觉得你请假是因为家中有事，而不是去跳槽面试。有些准备跳槽的人对本职工作已经心不在焉了，或者言语上会对公司、工作有所抱怨，而这个员工工作一点没拉下，还主动加班加点，不像跳槽的样子，领导也就放心了。
面试机会特别多，请假太频繁怎么办？
求职者的烦恼：年底我还留着一点假，可面试邀约不会如我所愿排着队来的，今天来个通知，隔了三天又来个电话，就算想方设法请出了假，可零零散散的面试邀约怎么排得过来？各种各样请假的理由都快用光了，隔三岔五地请假会引起领导的疑心、同事的不满。
攻略：请假太频繁，就不能怪领导或者同事用异样的眼光看你。首先，你要先行筛选一下，是不是每个面试都有参加的必要？有些问题可以在电话面试的时候就提出来、谈清楚。比如，如果你对薪资特别看重，月薪低于多少的工作绝对不会去，那就干脆在“电面”时交个底，向对方说清楚，省得浪费双方的时间。其次，确定要去哪些面试了，如果在时间上许可的话，尽量把这些面试安排在同一天，或者紧凑密集地安排，可以试着和对方商量。同是职场打工者，相信HR也是懂的。总之，记住这个要点：选择最适合自己、最有希望的职位去面试。
至于请假的理由差不多都用完了，用什么请假理由比较合适。一般来说，自己或家人身体不好最为常用，家中有急事不得不请假也是人之常情，但必须牢记自己请假的理由以免被拆穿。实在找不出理由了就干脆说天气不好或者想要休息吧，年底了，天气也寒冷，这条理由也不算牵强。
遭遇背调，年底不妙！
求职者的烦恼：面试的假我留了、请了，偷偷摸摸地去面试了几次也通过了，可对方公司要求背调，在年底这个节骨眼很尴尬，我还想争取一下年终奖呢。而且这时候被上级说坏话怎么办？我也不想主动去求人家。
攻略：究竟是怎样的离职交接、怎样的上下级关系导致上司在背调这么要紧的事情上说你坏话？如果是你自己处理不当，记住这个痛点，下一次离职时不要再犯；如果上司就是个小人，你做得再好他还是会说你坏话，那就证明给应聘公司看，除了这个人的话，其他方面你都完美符合他们的要求，你更可以主动提供更高层的领导或是数个同事给对方，大大方方接受对方的调查。（完）
“有空再学”可你学了吗？到底是什么阻止了你变好的步伐？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《“有空再学”可你学了吗？到底是什么阻止了你变好的步伐？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
每个人都遵循着自己的人生轨迹，一步步走在人生前进的道路上，但为什么身边同样起点的人，过了一段时间，有些人明显就走在了你前面，甚至于让你望尘莫及？
“我之前忙的时候说等有空了一定要好好读书和写作，我现在有空极了，书也没读，文也没写，于是就躺在床上挠肚子，心想可能过段时间忙起来就有动力了，等我真到了忙起来的那天，就又会心说‘回头有空了我就……’”国家博物馆讲解员河森堡2月22日在微博上的一段感慨，引来千余网友留言，热度最高的留言是“我怀疑你在监控我的生活”。“等我有空了就XXX”，生活中，你有多少次用这个借口拒绝去看一本书，学一个新技能，掌握一门新手艺？疫情之下的生活，多出了许多空闲时间，你有用这些时间去充实自己吗？接下来随着小编一起来听心理专家聊一聊，到底是什么阻止了你变好的步伐。
有了学习的时间，却没有学习的动力
打开微博或者朋友圈的收藏夹，之间收藏准备等“有空时”再看的链接，还依然是一张陌生的面孔；分享平台上保存的“一周减脂运动计划”“不能去健身房，在家也能好好练臀”，保存过就当是练过了；去年年末，各大读书平台推出的鉴赏书单，早早下单，而它们如今还躺在书房的架子上等待翻阅……心理周刊的一位读者这样向记者描述自己的心态：总想着等自己有时间，但似乎总没有时间。这次的春节假意外地长，心中想着要做这做那，可最后还是没有行动起来。结果就是，休息也没休息好，“充电”就更谈不上了。今天已经正式复工，回望被虚度的这段时间，仿佛一事无成，有点恼恨自己。
是的，这次疫情给我们带来了更多的时间以及更多的认识和思考。的确，在日常的工作或者学习中，对于重要但不紧急的事情，我们总能找到各种借口和理由来拖延它们。心理学硕士、国家二级心理咨询师、南京市第二十七初级中学心理教师周南告诉记者，这就是拖延行为中的一种：自设障碍拖延。为了推迟完成的任务，人们总能找到各种事由，有的理由甚至别人看起来都觉得不可思议，但是当事人自己信以为真就行了。“我很忙”、“有点累”、“有高手”、“等我有空就××”……轻者略微影响工作和学习，但严重起来，会频繁消极。因为心理学中有个现象叫“破窗效应”，一旦拖延的那扇“窗户”破了，不久可能会有更多的事情拖延，最后形成“逃避”行为，进而影响整个工作或者学习的精神面貌和效率，甚至患上精神疾病。
自我要求高，也可能造成拖延
造成自设障碍拖延的原因较复杂，周南分析，我们每个人对即将完成的任务都有一个预设的判断，但这个时候主观意识可能会受到潜意识里拖延的影响。例如：有一些人对自己要求颇高，追求完美，如果不确定做出来的事情是完美的，就宁可不去开始做。只要还没开始做，这种完美的“泡沫”就还一直没有被戳破。于是，大脑开始寻找各种理由来阻碍任务的开始。比如，一个人一直想学摄影，学习摄影又是需要很多时间、资金投入还有精力，于是这些都可以成为他自设障碍的借口和理由，但其实潜意识里可能是担心学了之后不一定能学得精。
自我效能感（指人对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断）比较低也是产生自设障碍拖延原因之一。一些学生在对待自己薄弱科目的学习时也会自设障碍。教学中也会发现，一个数学学习中几何部分薄弱的学生，总是觉得只要数学试卷中出现了与几何图形相关的题就容易做错。在平时的学习中，总是把几何甚至数学作业都摆在最后去完成。在职场中也有类似现象，例如某老板让一经理去谈判，降低成本把进货价压下来。也许经理有这个能力谈下来，但也有可能失败，为了回避这个矛盾带来的焦虑。经理觉得老板这个举动异想天开，于是安排会议拖延，谈判时拖拉，最终“证实”了老板异想天开的举动。
万事开头难，先“破窗”试试
只要不是病理性的原因或者已经非常糟糕了，拖延问题都是可以缓解的。周南老师给我们提供了以下几个建议：
埃利斯著名的五步法，即事件、信念、情绪、调节（干预）、改变。觉察自己在遇到某个事情（比如看一本书等）前自己的信念，即对这一事件的看法，解释，评估。不管它们是理性的还是非理性的。非理性的拖延信念包括“以后再做”等；相反，理性的信念如“立即行动”等。如何解决“以后再做”和“立即行动”之间的冲突，决定了你接下来的行动方向；同时觉察自己在面对一些事情的情绪状态。受到信念影响，在完成行为的过程中，适当对自己拖延思维进行一些干预，调节或替代原有的想法，期间要质疑、挑战和对抗拖延思维所产生的效果，最后做出真正的行为改变。
时间管理方法中把大目标切换成一个个的小目标去完成也是可行的方法之一。及时把自己抽离出来，以旁观者的身份觉察自己。尽量让自己不被自己催眠是该方法的重要思路。
清晰且正确的概念是一切思考的基石！如果我们脑子里没有一个概念的话，我们的脑子就倾向于不去想那个事情！错误的概念则是我们前进路上的一大绊脚石，它会影响我们行动的方向，而如果方向错了，越努力可能结果就越糟！
最后，对于有一些事情，一旦去做了一个开头，后面各种学习和进步就会慢慢程序性的完成下去，“破窗效应”也可以应用于积极的方面。中国有句俗话叫“万事开头难”，天下事有难易乎，为之则难者亦易已。
