职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《看完之后职场抑郁神马的都是浮云》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
随着时代的发展，现在的年轻上班族都有很大的职场压力，可是很多人都不知道该如何去排解这份压力，导致出现各种情绪问题、失眠、脱发慎重有的还会轻微抑郁。小编今天就来给大家盘点能舒缓压力的4个运动，希望能帮到你。
一、有氧运动
跑步、骑车、游泳，有氧操，或者一切能够带来中等强度锻炼的运动能让人减压。
二、拳击
击打一个类似大沙袋之类的物品，是极好的释放压力的运动。
三、集体运动
打羽毛球、网球或者篮球，踢足球，或其他团体运动，都是很好的舒减压力的方式。
四、瑜伽
瑜伽调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法运动方式能改善生理、心理和精神方面能力，都能帮助你降低呼吸频率，从而净化你的思绪，减轻压力感。
上班族还可以如何舒缓压力
最简单的减压招式——环境减压法
通过改造周围环境，营造适宜工作的环境和放置带有舒缓疲劳作用的物品减压是最简单易操作的减压方法。首先是可以在办公桌放置绿色小盆景，缓解视觉压力，通过植物来减压。绿色小盆景方面，推荐绿萝，仙人掌等便于打理的植物。另外还要整理好自己的桌面，每天花时间整理办公桌，不一定要井井有条，关键是有良好的归类系统。整理桌面实际上也是在调整工作的思路和情绪，能够帮助我们理清思绪。
我们上班时的办公椅也是减压的元素。换为符合人体工程学原理的办公椅，保护我们的脊椎，帮助我们以更舒适的姿势度过一天的工作时间。在椅子的手托上套上柔软的布套，例如羊毛和灯芯绒。平时把手放在手托上，可以很方便地抚摸到布料柔软的触感，自然能够减轻压力。最后是给办公椅加一个靠枕或坐垫，增加办公椅的舒适度也能起到减压的作用。
最文艺的减压招式——艺术减压法
文艺青年最爱戴上耳机欣赏音乐，实际上这也是减压的好方法。没有带有歌词的音乐由于没有任何语义的传递，在减压过程中更没有负担。不爱听音乐的白领，也可以采用白噪音的方式，打开白噪音软件，可以阻隔键盘声，讲话声对注意力的分散，降低工作压力。保持每月参加展览或博物馆，进行审美活动和创作活动可以升华工作压力为创作灵感。女孩子平日上班给自己化一个日常妆，可以提高自信，增加魅力，也能起到减压的功效。
最有效的减压招式——学习充电法
其实上班族的压力大多来源于工作目标所带来的能力要求与自身能力的差距。所以最长远并且最有效的减压招式其实是持续性地充电，坚持丰富自己的能力体系以及接受最前沿资讯的感染。学习充电除了可以学习英语或者专业技能，还可以是参加行业交流，论坛聚会，结交职场人脉。兴趣爱好方面的学习，例如插花，跆拳道，看书，也是能够起到减压的效果。
减压其实不仅是排解压力，同时还应该有注意力再集中，利用压力的部分。职场人士要少用大起大落的，简单粗暴的娱乐方式去减压，因为这并没有正确打通了压力流动的通道，只是简单的排除。那么最好的减压方式，是借着某个感兴趣的行为将自己的压力升华为动力。
最后，小编要告诉大家的是无论工作再紧张繁忙，也要保持规律的生活，要张弛有度，尽量避免把自己绷得太紧做过多的事情。重要的是，要注意丰富个人业余生活，放松自己，享受自己的时间。
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假期是浮云，拿钱才给力！
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当有一天，老板突然间向你提出了这么一个问题，“在一个月的无薪假期和两个月的工资之间，你选哪一个？”时，估计很多白领都会毫不犹豫地选择两个月的工资。因为在CPI指数全力向上攀升的当下，任何东西都不会比钱来得更实在。可是，在面对如此一笔可以被称为是“巨款”的金钱诱惑，有的白领也纷纷表示自己对此有着不同的见解。
据BBS日前的一项调查数据显示，有75.59%的受访者表示，在无薪假期和工资之间会选择后者，而选择前者的，仅为24.41%。（见图）。
图：一个月无薪假VS两个月工资，你选哪个？
数据来源：BBS
拿钱，实在！
网友“晓如”说：“我选两个月的工资，我觉得一个月的假期会让我休得越来越孤单，越来越笨。”
网友“iawhyb”说：“没钱怎么休假？休假要花很多钱的，咱天天上班花的钱也能惊人，更何况是休假。”
而网友“zzjb195874”更是直言：“我是缺钱才要两个月工资，如果不缺，肯定会选一个月无薪假期。只要能干活，大不了东家不做做西家，反正有工作经验和人脉在，不怕失业。即使一不小心因此被炒了，损失的也是老板！”
不管网友们给出的理由如何，结合当下社会的经济大环境，在我们的生活中不需要花钱的地方已经是非常得稀少了，即使是“省”这件以往很容易被人误解成是“铁公鸡”的事也渐渐变得普通起来，而且“省”的方法也从过去一省一大笔到现在的从牙缝中千方百计的硬省，就连“月光族”现在也大都是需要在计算中过日子，不然就很有可能会被升级到“日光族”的行列中。因此，面对这样的生存大环境，无怪网友“落凡的一天”表示“钱最实惠”了。
假期，自由……
当然，与选择“两个月工资”的经济型网友相比，仍有24.41%的受访者选择了“一个月无薪假期”。
网友“随便讲讲”说：“我要一个月无薪假期，这样若是有条件还能出去接接私活，不但自由，还能赚外快。”
网友“米小扬”说：“如果请假一个月不会炒了我的话，还是休息吧。”3
网友“布丁吃水果”说：“我情愿要一个月无薪假。不管是宅在家里还是出去游荡都是属于自己的时间，爱咋咋地。”
自从告别象牙塔，踏上工作岗位的那一刻起，曾经美好的寒暑假期就此向成为职场人士的我们正式挥手道别。尽管我们可以从此自力更生，尽管我们可以期盼国定假日，尽管我们还有年假可以依靠，但这些日子加起来总是不及那两个加起来有近三个月时间的寒暑假期令人过得舒爽！尤其是面临春节这种备思亲的佳节时，大多北漂南下的异地工作者都会归心似箭，可即使如此，与家人团圆的日子依旧过于短暂。
北漂的smile日前在接受笔者的采访时表示：“像我这种在外地工作的人，每次回家的时间都很短，一整年在家的时间都不到1个月。钱多点少点无所谓，毕竟它什么时候都能赚……”
选择，两难？
从选择的比例来看，网友们的选择虽然均呈显性的倾向化，但从部分网友们的回复中，也不难发现他们在面对这样一道选择题时，心中仍存着纠结情绪。
网友“annana11”说：“有钱没钱，回家过年！当然，这要根据情况而定，不同的人，不同的情况。”
网友“酱油闲”说：“这样的选择让人有点犯难，摸不准老板到底是想要表达什么，万一选择了不符合老板心意的，问题可就大了。”
古代在朝为官的人都知道这么一句名言：伴君如伴虎。而换到当下的现代职场，职场前辈们会教导新人们不要过于轻易地揣摸领导的想法，不然一个不小心就有可能成为职场“炮灰”中的一员，到那时可就得不偿失了。反之，职场前辈们也表示新人们需要仔细揣摸领导的暗示，若是过于率性而为，也极有可能加入到职场“茶几”的大军之中。
至此，请允许挣扎在这样一个多变复杂的职场环境中的我们大叹一声：做人，难！做打工者，更难！（完）
职场压力大患有抑郁症的职员特征
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在职场中，有不少人因为压力过大，从而会得职场抑郁症。患了职场抑郁症之后，整天就会变得神经兮兮的。没有安心工作。今天小编就给大家讲讲患有抑郁症的职员特征，大家不妨了解下。
职场压力大患有抑郁症的表现第一，总是把对方当做假想敌
因为压力过大，从而造成抑郁。所以通常都会将职场里的同事当做假想敌，总是认为别人在私底下评论自己的不是，把任何人都当做自己的假想敌。那么此时的你，需要的是换个心态，朝自己身上找原因，不要把责任归结在别人身上。
第二，对工作感到厌倦
或许是因为长时间坐着同一份工作，就这样日复一日，年复一年。渐渐的坐在电脑面前，两眼无神了。如果你发现处于这种情况的话，你可以试着通过别的娱乐方式，调整一下自己的心态。
第三，控制不住情绪
因为压力过大，人的情绪就会变得容易爆发。在这种情绪下，是不能完成任何的事情的。此时最需要的就是给点时间，让自己冷静下来。
第四，总是不断的抱怨
在工作的过程中，因为总是遇到大大小小很多问题。因为解决这些问题而被烦恼着，心里就不由得开始抱怨起来。
第五，永不满足
希望自己在职场中，每件事情都能够完美处理好每件事件，不允许自己存在任何的瑕疵。特别是当自己得到领导重用的时候。其实对于这种人来说，其实他们一般通常都患有事业恐高症，需要的是让自己充满信心，一步一步走向成功。
职场压力大的应对技巧1【周一：早起最重要】
周一综合征带来的心烦、懒惰、健忘、精力不集中早已为人们所熟悉。调查显示，80%的人周一起床后情绪低落。不少单位把要做决断的事和新工作计划都安排在这一天，也在一定程度上加重了压力感。
对此，要想不让自己抗拒上班，早?起最重要。因为紧张感和时间有很大关系。早起后充裕的时间不仅能减少焦虑感，还能有空吃一份减压早餐，最好包括一大杯鲜奶、鸡蛋、牛肉、花生酱和香蕉等，它们富含的色氨酸能提高大脑内5-羟色胺的水平，让人产生一种满足感。
到了办公室，最好听听古琴和小提琴演奏的古典音乐，优美的音乐能以最快速度进入大脑，起到降低压力、放松情绪的作用。
2【周二：做意象训练】
如果说周一还处在由休息向工怍的过渡时间，周二人们就不得不面对现实，让自己彻底沉浸到工作之中。最新研究显示，周二上午10时是一周中工作压力的最大峰值，人们普遍感觉焦头烂额。调查显示，这天大多数人会放弃午休，抓紧干活儿。
在10时压力最大时，可以做一个心理意象训练，具体方法是找个相对安静的地方，闭上眼睛，先做10～20次深呼吸，然后想象自己在乘电梯，慢慢开始数：1层、2层、3层直到10层，然后再想象电梯正在缓缓地降下去，倒数从10层到1层。
3【周三：想办法让自己笑】
每到周三，在某网络公司上班的李冰都会板着脸，陷入情绪最低沉的一天。上个周末和女朋友去郊游的快乐早已在忙碌中忘得一干二净，下个周末还隔着漫长的两天，让他感觉那么遥远...
周三确实是人们一周中的情绪最低点，是人们接受信息最多，感觉负担最重的时候。这一天，想办法让自己笑最重要，看漫画、笑话或者回忆一下自己的成就都是不错的选择。
人在消沉时往往看不到活着的意义，觉得前途一片灰暗，这时想想自己最大的愿望都实现了：比如考上理想的大学、找到一份好工作、获得过什么奖、得到多少领导的表扬，就会增强自信，从消沉中走出来。
4【周四：把灯光调到最亮】
周四被很多人看作黎明前的黑暗，它不仅是工作效率最低的一天，也是人们疲惫感最强、心情最烦躁的一天。几天积累的坏脾气几乎都在这一天爆发了。一上班，很多人都会觉得哪里都不对劲：办公桌好像特别杂乱，同事的嘈杂声特别烦人让人透不过气来。这一天最好的减压方法是将办公室的灯全都调到最亮。
有研究显示，灯光越亮，人在大脑中合成多巴胺和5-羟色胺的能力就越强，这两种物质都会让人的心情变得平稳、快乐。这与阳光越充足的地方，患抑郁症的人就越少是一样的道理。此外，周四的疲劳与大脑缺氧也有一定关系，在办公室多放点儿仙人掌，它能在白天释放出大量氧气，减轻人的疲劳感。
5【周五：把它当作周一看】
经历了周一到周四的心情压抑，一到周五，很多人马上变得非常放松。有意思的是，这本来应该是无心工作的一天，但对中国职场人群所做的调查显示，它反而是一周中工作效率最高的一天。
专家认为，这是因为放松的心情让大脑注意力更加集中，处理问题的速度加快，建议将最重要的工作安排在周五。不过，对于四五十岁的中年人来说，这种一松一紧的工作习惯并不适合。他们大多经验丰富，维持原有的工作节奏最重要。最好将周五当作周一来看，才能善始善终，否则过于放松，反而会令下一周的开始更加紧张。
6【周末：1小时想想下周工作】
好不容易到了周末，但调查显示，不少人在周末疯玩儿过后，会陷入对下周工作的焦虑中，越想越烦躁，甚至导致失眠，形成上班焦虑症。
要解决这一问题，专家认为最好给自己大脑设个开关，告诉自己该玩儿的时候就全力去玩儿，该工作就要全力以赴，没到周一就不用思考工作上的事。如果实在不放心，可以在周日晚上拿出1个小时，想想自己下周该做点儿什么，做个简单的工作计划，心里就会踏实很多。
职场压力产生的原因1、工作狂
一般人正常工作时间为8-10小时,此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上,就对人体产生压力。
2、极度失落
每一个人的一生中,总是会遭受许许多多的不如意,并不是每个人都具备足够的解决能力,因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应,会使人产生悲观、失望、没有信心,甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力,往往会有失落感,也就是人们常说的灰色心理。
3、难耐高压
白领男人的性格和时代的特征联姻,孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中,会使他们心理极度紧张、苦闷和失望,致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时,自己往往就不能把握自己而失去自控力。
4、家庭危机
工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下,压力也会通过家庭降临到你头上。
浅谈关于职场抑郁这件事儿！
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随着社会节奏的不断增快，患有抑郁症的患者越来越多了，尤其是办公室白领患有抑郁症的概率更大。职场抑郁几乎快成了职场精英们的标配了，据的一项数据调查显示，有62.5％的白领在职场压力的压迫下经常感到精神不振、情绪烦躁。
长此以往，还将影响到他们的工作、生活以及健康。此外，岗位职能因其技术性不高造成的可替代性强、对自身职业发展前景感到迷茫（例如职业发展瓶颈、跳槽目标方向不明确）等等问题也在不同程度地影响着个人对于职场压力的承受力。整理了网络上一则相关案例，下面随着小编一起来看。
作为一家外企的人事经理，W就是这样一个人。近两年来，他每天晚上都失眠，每次几乎都要半夜一两点才能入睡；如果第二天有会议或者近期有特别的事情，甚至彻夜难眠。如此带来的恶果就是大量掉头发，身体的抵抗力下降。以前他的身体很健康，感冒也很少得，如今呢，头疼、耳鸣、胸疼、脊背疼，视力下降，经常感冒，甚至胃肠也不好了。
年轻的时候，身体可以挺得住，所以一般都不会在乎自己的身体如何被透支，我们更加重视和在乎的是，努力工作能给自己的信用卡里加多少钱？能让自己的事业上个台阶吗？今年有希望升职么？“其实，除了一个好的身体，其他的一切都是假的。”四五十岁的中年人都会这样好心地告诫你。
事实上，只要身在职场，无论工作的难易程度如何，压力始终会如影随形的跟随左右，只是个人对它的承受力与见解均有所不同罢了。
据报道说，21世纪让人们恐惧的病痛已经不是爱滋病、癌症，而是职场压力综合症，它的起因是现代人强大的职场危机感、职业责任感和失业恐惧，这些压力无时不刻煎熬着每一个工作者，轻则让人无法正常工作，出现失眠、抵抗力下降、脾气暴躁等症状，重则可能成为暴力、自杀事件的导火线。“吓得”国内一些大型公司纷纷在自己的公司成立了职场心理咨询部门，负责为下属员工减轻工作压力！
随着人年龄增长，生活压力变大，工作的负担越来越重，很多人在心理上有不成程度的抑郁。
但是不要因为抑郁，就做出一些对自己不利的行为。
果断地离开现在的环境，然后调整心态，或者求助心理医生，将自己的心态转变过来，这才是对家庭和自己负责的行为。
如何防范面试失败后的焦虑、抑郁心态？
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1。每次面试后，仔细回顾整个面试。
当很多人从面试中走出来时，就像考试后一样，他们把所经历的一切都抛在脑后。在这一点上，你需要仔细地回顾整个面试：检查面试官是否有任何问题，这对你来说不是很容易回答;检查面试官是否问过你根本没有准备好的问题;最后检查你在面试中是太健谈还是太缺乏自信。
以上任何一点都会影响面试结果，做得不够或不衡量，会让你失去报价。查看问题，有必要逐一记录摘要，并根据自己的情况准备下一个响应方法。
如何防范面试失败后的焦虑、抑郁心态？
2。快速调整心态，相信失败也是一个积累经验的过程。
心理在面试中尤其重要。一个好的、轻松的面试状态可以在面试开始前3秒内赢得你的信任。面试后，缺乏回应总是会使人们思考，而这种消极的想法会习惯性地扩展到工作搜索的所有方面。
功利主义单位决定是否雇用一个人。有许多因素需要考虑。这是一个全面的结果。这不仅仅是你是否好，学校是好的，学位不高。将每次访谈视为理解工作场所和工作的过程，并以积极的态度面对。它不是自负和沮丧。距离采访的成功并不太远。
3、在面试中学会提问
没有经验的员工在面试过程中等待对方检查自己，但不利用这个机会获取信息。如果面试失败，那么至少可以在面试中获得一些相关信息，以帮助自己更好地了解行业和职位。当人力资源部问你有什么问题要问时，你可以问以下问题：X职位的具体工作内容和职责是什么?
公司对这个职位的期望是什么?职位向上发展的空间是什么?慢慢培养自己的主动性，了解工作信息的习惯，随着时间的推移会有很多收获。
亲爱的，不要沮丧!我建议你把你的简历拿出来仔细修改和调整;然后认真思考并思考你在面试中没有做过的地方;调整你的思维方式，展示自己的优势和优势，积极面对每项考试。 ，报价必须很快响起你的门!
不要担心失败
不要因为失败而放弃机会
1，正视面试，其实并不那么可怕
求职者的面试是为了展示和测试他们的能力和知识。如果面试不及格，应积极加强知识面。
通过平时积累的经验，我们应该能够从整体上把握自己的力量，并对自己有一个真实的估计。要降低你的过度或不切实际的期望，把这个期望的高度设定在跳跃和摘桃子的位置。避免“昂首挺胸，摔得很厉害”的现象。
生活会遇到无数的职位，人们必须学习更多，接受更多的事情，不要被焦虑和沮丧所打击!
2。要自信。你可以做到。
工作场所焦虑和抑郁常与消极的自我建议有关。在面试失败的念头上，有面试的学生经常想到的是，"我相信这只是个面试。"和这种思维也有扩大的趋势："如果我失败了，我的父母会很失望的。""如果我失败了，我一定是没用的。"这些想法导致焦虑的增加，影响面试的正常性能，面试不理想，强化了这些想法。在下一次采访中，焦虑更加严重，对结果的影响更大，造成恶性循环，难以纠正。为了打破这种恶性循环，必须树立正确的自我意识，增强考官的信心。具体措施如下：
(1)学会察觉一个人的负面自我意识。当消极的想法出现时，赶上它。要做到这一点并不容易，你需要定期练习。
(2)挑战消极的自我意识。在捕捉到消极的想法之后，用现实的积极的想法去面对它们。例如，你可以问自己：如果你不受面试焦虑的影响，并且能发挥正常水平，你有很大的机会通过面试吗?
(3)养成挑战消极自我意识的习惯。消极的自我意识已经存在了很长一段时间。为了彻底改变，我们需要反复运用对抗手段，最终使积极的自我意识克服消极的自我意识。因此，反复练习对抗技巧在平时，可以很容易的使用。
3，心脏正常，吃饭吃，睡觉和睡觉
随着面试的到来，人们会逐渐有一种奇怪的紧迫感，害怕遇到面试官有偏见的问题，困难的问题，害怕面试不能发挥其正常水平。这种紧张和忧虑是正常的，只要不影响睡眠、饮食和学习，它们一般都是无害的，而且随着面试的结束，这种紧张自然会停止。之所以有必要，是因为它反映了人们积极的应急心理。这种轻微的紧张会使人们保持警惕，并在促进和监督面试中发挥必要的作用。
然而，做什么，无论结果如何，要保持平凡的心，这也是一种必要的心理素质的一种人才。
挑战马云的女人
王树彤不是那种天生的赢家，命运既没给她值得艳羡的天赋，时代也没给她推不开的机会。事业，她做得一点都不轻松，磕磕绊绊不比谁少。
可是，就是这样一个既没有海归背景，又没有名校文凭的普通北京女人，不仅做过微软最年轻的中国区管理者、思科亚洲高管中唯一的女性，还用6年时间做成了一件事：挑战马云。
如今，她的敦煌网不仅获得了近3亿融资，还成为新一代交易型跨境电子商务平台的引领者。就连马云，也在微经济领域落后了她一步。
追昔忆往，1968年出生的王树彤只承认一点：如果说我是赢家，那也是想法傻傻的非天生赢家。
一个头脑简单的耐力冠军
多年长跑训练，锻造了王树彤一套对待枯燥无味之事的哲学：坚持。
小学五年级，第一次长跑集训的万米测试上，到了最后400米时，她只觉得眼前的跑道永远没尽头，真想躺到旁边的草坪上，永远都不起来不许停！犹豫的一瞬间，教练大吼，即使爬，也要给我爬到终点！10分钟后，她冲过了终点。
从此，王树彤明白了：只有咬紧牙关坚持，才有获得成功的希望。
唯一一次王树彤不堪忍受的枯燥，是第一份工作，在清华大学软件开发与研究中心当教师时。
在那个类国企环境，她显得有些另类：周一，她完成了一周要做的事，别人则是前四天喝茶看报，最后一天再做事。尽管她用看书、听讲座充塞空闲，还是难以忍受。一年后，她离开了，即便罚的钱比一年挣的还多。
随后，她进了微软。此时微软刚进入中国市场，各方面刚起步。进去第一天，顶头上司就叫住她，丢给她一句话：蜀中无大将，廖化作先锋。这意思很清楚：满大街都有比你优秀、聪明的人，但因为机会成本，我找不到这样的人，只有你这个资质平平的廖化可以用。
这样的开场白，让王树彤一阵难堪。
更恐怖的事还在后面。在微软，讲究精准、计划、效率，工作节奏快，竞争压力大，一周7天，几乎每天都要工作到深夜十一二点。此外，上司是台湾人，待下极严，对职员动辄就是一顿暴训，王树彤第一次着手工作，就遭到当众训斥。
那是微软亚太区的一个技术大会，王树彤负责组织。与会人员来自日本、韩国、新加坡等，人非常多，而王树彤将签到、登记、注册、会议资料、领取各种表格集中在一张台子上。开幕式前30分钟，签到台前一片混乱，连大理石台子都挤翻了。会议之后，王树彤被上司责骂了一番，鄙夷、窥视、颇有深意的目光齐刷刷射向了她
王树彤痛苦万分，工作第一个星期就想逃离。可气头一过，她会看看同进微软的人，孩子气地攀比，别人都能坚持，我也可以，我就想看看，谁的耐力最好。
从教训中，她学到了宝贵经验，此后，她经办的每个活动，都可被称作业内经典。
1995年，比尔盖茨带着一个私人访华团（其中还有巴菲特）来到中国。王树彤安排了所有行程，包括在北大骑自行车、去西安参观兵马俑、乘坐XXX号列车去农村搞调查比尔盖茨心情很是愉快，写了一篇后来轰动世界的《信息产业与中国》。
1996年初，WIN95准备在北京举行产品发布会。之前，世界各大国举办的发布会都盛况空前，这次该怎么筹备才能脱颖而出？王树彤想到了故宫。
故宫对于中国的意义自不必说，在当时，这设想几乎无法实现：时值两会，气氛特殊敏感，而微软作为跨国公司，公关压力又相当大。能成吗？所有人都心怀疑虑。
死心眼的王树彤全速运转起来，凡是她认识的、听别人说的与故宫有一点关系的人，都一个一个、一遍一遍去找。与活动相关的单位，工商、税务、市容、城管、文物、消防也相继跑了下来。
故宫方面终于被说动了，可就在发布会前一天，对方又说不行了，称活动风险太大，承担不起。这时，给国家信息产业部领导、微软高层、海外来宾、媒体等的请柬已全部发出，王树彤懵了。
清醒过来后，她拔腿就往故宫跑，硬着头皮沟通，一遍遍谈话，一步步推进，终于消除了对方的顾虑。
第二天，发布会如期举行。当数百只印有WIN95新视窗字样的风筝在故宫上空飘扬时，王树彤却躲在一旁哭了。
事后，她说：创业能否成功，有时与战略战术无关，奋力向前顶才最关键，下一秒可能就迎来柳暗花明。
因为简单，才能避免无谓的消耗，保证精力。就这样，王树彤留在了这个富有挑战的公司，一留6年。坚持的结果是，王树彤得到了最好的职位微软事业发展部总经理，领导一个精英团队。王树彤笑得自豪：我现在可以确定，我是耐力冠军。
一个傻傻奔跑的非天生赢家
王树彤喜欢折腾。她有了想法，特别是越大的决定，越不肯有丝毫动摇。头天晚上想好的计划，她第二天早上就敢去干。
凭着这股猛劲，微软之后，王树彤进入思科公司，亲手组建了营销部，并使其成为亚太区业绩最好的队伍。她也成了亚洲高管中唯一的女性，享受极高待遇，每次全球性大会上，她都是亮丽风景。
连她自己也感叹：我代表的国家、区域，市场能力、销售业绩最好，所有人都重视我的讲话，没我参加，整个会议都黯然失色，这种自豪激励着我的斗志。
就在思科市值走向全球第一、思科股票在美国华尔街风头正劲时，王树彤却放弃了属于她的公司股票，闯入互联网世界：出任新组建的卓越网总裁。
思科中国区总裁觉得不可思议，找到王树彤，询问究竟。我只是想，如果我出门带的不是微软或思科这样大公司的名片，别人会不会尊重我？一句简单的答复，让对方笑了：行，要相信你自己。
2000年2月，王树彤踏上了重新寻找尊重之路。然而，现实远比想象残酷。
卓越以前只是一个为网民免费提供软件、游戏下载的地方，投资很大，又没有访问率，没有收益，无法养活自己。凭借经验，王树彤意识到要走向新生，电子商务是最佳途径。提议摆上会议场，争论铺天盖地而来。最激烈的一次，娇弱的王树彤拍案而起，将记事本重重地摔在桌子上
拼命坚持的结果是，王树彤用自信的气势说服了员工，也用事实证明了一切。
3个月后，卓越创造了中国电子商务第一个销售记录：一套11本的《加菲猫》，3个月的网上销售量，等于西单图书大厦相同产品5年的销量。
3年后，卓越网奇迹般成了中国网上第一音像店。
靠着一股傻劲，王树彤证明了自己，可2004年，她又寻思着自己创业。我刚生了女儿，是不是也可以生个事业上的孩子？我很好奇自己有没有这个能力。
好奇的结果是敦煌网挂牌，专为中小企业跨境交易提供服务。虽然切入点小，避开了传统电子商务网站的模式，但这领域早有马云的阿里巴巴网在前，敦煌网成了姥姥不疼、舅舅不爱的弃儿。
王树彤软磨硬泡回来的第一个卖家，在网站正式上线前突然反悔；第一笔注资，在紧要关头撤资；团队成员走得剩下不到10人。无奈，王树彤拿出积蓄，将办公室搬到朋友公司厕所对面一个小房间里。在一堆破烂的桌椅之间，敦煌网上线了。
那么几个员工，挤坐在别人淘汰的晃晃悠悠的椅子上，那一刻，王树彤十分受挫。黑暗的日子里，她除了关心公司运营，还满世界化缘，没注资时，就卖车、掏积蓄发工资、添服务器。
终于，在一个冰冷彻骨的北方冬夜，在寒风中足足等到夜里一点多钟，王树彤碰到了第一个认同她理念的投资人。来人说：你已经把全部身家压上了，去证明这个商业模式，这足以让人相信，你不是在忽悠一大笔钱。
自此，发生了惊天逆转。敦煌网的销售额一路狂奔，2007年的1个月，就完成了2006年的全年交易额。随后，各大风险投资家闻风而来。
真正的分水岭，是在2008年。这一年，在金融危机冲击下，连马云也抛出了过冬论，而敦煌网交易额达到14亿元，2009年更是逆市高增长，交易额达25亿。
虽然，王树彤一直声明：从没把马云看作竞争对手，但显然，在王树彤无形占领先机后，马云坐不住了。2009年下半年，阿里巴巴的速卖通悄悄上线，而速卖通其实就是敦煌网的复制版本一直被追赶、从没被超越的阿里巴巴，第一次露出了怯意。
但这一切，都不是王树彤在意的事。2010年3月，成功拿下国内跨境电子商务最大一笔融资后，王树彤总结自己：我是一个想法简单的人。我这辈子，只想经历点事情，知道些有趣的事，有点幸福感和成就感，如此而已。
抑郁症的十症状不可忽视
现在，由于生活和工作的双重压力，很多觉得生活很难，因此，有一些人不知不觉中就患上了抑郁症。据调查发现，抑郁症患者有一半以上有自杀想法。抑郁症严重地控制了人的大脑，折磨人的精神。那么，患上抑郁症后都有什么样的症状呢?和女性小编一起来看一看吧。
那么抑郁症的临床病状是怎样的呢?
1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉没有感情了、情感麻木了、高兴不起来了。
3、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用精神崩溃、泄气的皮球来描述自己的状况。
4、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
5、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
7、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
8、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
9、性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。10、其他：抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性老年痴呆症。
女性小编温馨提醒：现在，由于生活和工作的双重压力，很多觉得生活很难，因此，有一些人不知不觉中就患上了抑郁症。据调查发现，抑郁症患者有一半以上有自杀想法。抑郁症严重地控制了人的大脑，折磨人的精神。那么，患上抑郁症后都有什么样的症状呢?小编希望人们能够一起来看一看上面的介绍。
马云经典语录
1、当你成功的时候，你说的所有话都是真理。
2、我永远相信只要永不放弃，我们还是有机会的。最后，我们还是坚信一点，这世界上只要有梦想，只要不断努力，只要不断学习，不管你长得如何，不管是这样，还是那样，男人的长相往往和他的的才华成反比。今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝对大部分是死在明天晚上，所以每个人不要放弃今天。
3、孙正义跟我有同一个观点，一个方案是一流的Idea加三流的实施；另外一个方案，一流的实施加三流的Idea,哪个好？我们俩同时选择一流的实施，三流的Idea.
4、我既要扔鞭炮，又要扔炸弹。扔鞭炮是为了吸引别人的注意，迷惑敌人；扔炸弹才是我真正的目的。不过，我可不会告诉你我什么时候扔鞭炮，什么时候扔炸弹。游戏就是要虚虚实实，这样才开心。如果你在游戏中感到很痛苦，那说明你的玩法选错了。
5、其实，有的时候人的最大问题就在于他说的都是对的
6、那些私下忠告我们，指出我们错误的人，才是真正的朋友。
7、我生平最高兴的，就是我答应帮助人家去做的事，自己不仅是完成了，而且比他们要求的做得更好，当完成这些信诺时，那种兴奋的感觉是难以形容的
8、注重自己的名声，努力工作、与人为善、遵守诺言，这样对你们的事业非常有帮助。
9、商业合作必须有三大前提：一是双方必须有可以合作的利益，二是必须有可以合作的意愿，三是双方必须有共享共荣的打算。此三者缺一不可。
10、服务是全世界最贵的产品，所以最佳的服务就是不要服务，最好的服务就是不需要服务、
11、永远不要跟别人比幸运，我从来没想过我比别人幸运，我也许比他们更有毅力，在最困难的时候，他们熬不住了，我可以多熬一秒钟、两秒钟。
12、今天到北大演讲心里特别激动。我一直把北大的学子当做我的偶像，一直考却考不进，所以我想如果有一天我一定要到北大当老师。
13、看见10只兔子，你到底抓哪一只？有些人一会儿抓这个兔子，一会儿抓那个兔子，最后可能一只也抓不住。CEO的主要任务不是寻找机会而是对机会说NO.机会太多，只能抓一个。我只能抓一只兔子，抓多了，什么都会丢掉、
14、我们公司是每半年一次评估，评下来，虽然你的工作很努力，也很出色，但你就是最后一个，非常对不起，你就得离开。
15、我们与竞争对手最大的区别就是我们知道他们要做什么，而他们不知道我们想做什么。我们想做什么，没有必要让所有人知道。
16、网络上面就一句话，光脚的永远不怕穿鞋的。
17、中国电子商务的人必须要站起来走路，而不是老是手拉手，老是手拉着手要完蛋。我是说阿里巴巴发现了金矿，那我们绝对不自己去挖，我们希望别人去挖，他挖了金矿给我一块就可以了。
18、我深信不疑我们的模式会赚钱的，亚马逊是世界上最长的河，8848是世界上最高的山，阿里巴巴是世界上最富有的宝藏。一个好的企业靠输血是活不久的，关键是自己造血。
19、我为什么能活下来？第一是由于我没有钱，第二是我对INTERNET一点不懂，第三是我想得像傻瓜一样。
20、发令枪一响，你是没时间看你的对手是怎么跑的。只有明天是我们的竞争对手。
21、如果早起的那只鸟没有吃到虫子，那就会被别的鸟吃掉。
22、听说过捕龙虾富的，没听说过捕鲸富的。
23、好的东西往往都是很难描述的。
24、在我看来有三种人，生意人：创造钱；商人：有所为，有所不为。企业家：为社会承担责任。企业家应该为社会创造环境。企业家必须要有创新的精神。
25、一个公司在两种情况下最容易犯错误，第一是有太多的钱的时候，第二是面对太多的机会，一个CEO看到的不应该是机会，因为机会无处不在，一个CEO更应该看到灾难，并把灾难扼杀在摇篮里。
马云励志名言
1、这个世界不是因为你能做什么，而是你该做什么。
2、创意是企业运营中一个很重要的一环，但它只是一环，不是所有，所以要把每项工作落实到实处。
3、建立自我、追求忘我。
4、做一份工作，做一份喜欢的工作就是很好的创业。
5、不是你的公司在哪里，有时候你的心在哪里，你的眼光在哪里更为重要。
6、不想当将军的士兵不是好士兵，但是一个当不好士兵的将军一定不是好将军。
7、一个创业者最重要的，也是你最大的财富，就是你的诚信。
8、小公司的战略就是两个词：活下来，挣钱。
9、五年以后还想创业，你再创业。
10、生存下来的第一个想法是做好，而不是做大。
11、创业者书读得不多没关系，就怕不在社会上读书。
12、在今天的商场上已经没有秘密了，秘密不是你的核心竞争力。
13、很多人失败的原因不是钱太少，而是钱太多。
14、概念到今天这个时代已经不能卖钱了。
15、创业者光有激情和创新是不够的，它需要很好的体系、制度、团队以及良好的盈利模式。
16、你的项目感觉是一个生意，不是一个独特的企业。
17、赚钱模式越多越说明你没有模式。
18、最优秀的模式往往是最简单的东西。
19、建一个公司的时候要考虑有好的价值才卖。如果一开始想到卖，你的路可能就走偏掉。
20、人要有专注的东西，人一辈子走下去挑战会更多，你天天换，我就怕了你。
都市浮现乐活族
“那些放弃休息利用双休日来做义工的人，和那些走进可可西里保护藏羚羊的志愿者，也许他们并不知道许多所谓的乐活商品，但是他们在实践真正的‘乐活人生’。”
他们吃有机的健康食品，穿天然材质棉麻衣物，外出时尽量选择大众交通工具或者干脆步行；他们习惯双面打印文件，使用节能电器，购物时自带环保袋，热心公益事业；他们享受生活，注重个人成长，崇尚自然、健康的生活方式。这群人有着一个共同的名字——“乐活族”。
今年6月1日，“限塑令”正式实施，所有超市、商场、集贸市场等商品零售场所一律不得免费提供塑料购物袋。短暂的不适应过去之后，人们开始思考：今天，我们需要一种什么样的生活方式？
近日，中国青年报社调中心与题客调查网联合开展一项调查（8293人参与，66.0％为“80后”），结果显示，30.9％的人认为自己是一个“乐活族”，同时有77.2％的人表示愿意做一个“乐活族”。
“乐活族”的“非典型”生活
小树家住宣武区，在海淀区一家公司上班。每天清早6点多，她便骑着自行车出门，赶到公司需要一个半小时，这个习惯她已经坚持很多年了。在一般人眼里，这显得有些不可思议。“上班远了，但有了环保意识，也就这么一直做着了。”在小树的影响下，她的一些朋友也开始骑自行车上班了。
小树还有一个公益小组北京负责人的身份。小组的名字叫做“别吃朋友”，由摇滚乐队“优质大豆”的主唱在2006年创建。成员多是环境和动物保护者，他们认为动物是人类的朋友，和人类有着平等的地位。小组还定期到各地举办公益演出，致力于保护动物，并推广素食和“乐活”的生活方式。
除了环保公益活动，“乐活族”们更乐意在身边的细节上体现出“乐活”这一理念。
网友“玫瑰饼干”在淘宝网上的小店“LOHAS有机生活馆”已经经营3年了，专卖植物精油和各种有机护肤品。她本人就是一个不折不扣的“乐活族”。“玫瑰饼干”住在城郊，每天练习瑜伽，选择购买有机食品，并且使用有机护肤品，穿棉质衣服。在她看来，一个合格的“乐活族”应该是环保的，关心地球，生活健康，心态积极。
公众最熟悉怎样的“乐活”生活？调查中61.6％的人表示会“尽量选择健康和有机食品”，61.1％的人会“经常运动、适度休息，不把健康的责任丢给医生”，50.9％的人会“尽量搭乘大众运输工具，减少废气污染”。
与一般人对于什么“不能做、不能吃”的危机感不同，“乐活族”们强调主动争取健康、快乐的生活方式，认为关心生态环境等于关心自己。
“其实就是尽量少浪费水和纸张，要多次循环使用，步行或者自行车作为交通工具，买东西时使用环保袋，不使用一次性筷子和纸杯之类，这些对于我们都是习惯性的事情。”小树说，大多数人都有这方面的意识，只是比较难形成习惯而已，这需要一个过程。“‘禁塑令’出台就有了一个好的开始吧，至少人们开始有意使用环保袋了。”
“乐活”的产生是对物质文明的一种反思
为什么“乐活族”会产生并流行起来？调查显示，69.0％的人认为这背后是“一种环保、健康的生活观念的兴起”，49.3％的人认为“乐活”的产生是对“过度消费、追求安逸的集体反思”，还有47.0％的人认为这是人们“逃离紧张的现代生活方式的需要”。
“‘乐活’的产生是对物质文明的一种反思。”乐活中国网副主编杨秋煜说。该网站是互联网上“中国式乐活”的积极推动者。杨秋煜认为，金钱与过度的消费并不能真正让人获得快乐，反而导致心态失衡，而过度的物质追求、对大自然的过分索取使得生态问题格外突出。在这种情况下，人们愿意选择一种有节制的消费观，注重身体和心灵的健康，同时担负起对自身、对周围人和对环境的责任。“而且，它和我们传统文化中‘天人合一’、‘乐天知命’等生活哲理也不谋而合”。
刚从中央美术学院毕业的四川人唐晶觉得，原因没那么复杂。人们在社会上生活累了，就有一种返璞归真的需要，也必然会选择一种更和谐自然的生活方式。商业社会的这种消费文化因此一定会被更健康的方式所代替。现在可能还是比较边缘的声音，将来会渐渐地成为主流。“是心灵的一种需要吧。这是一场从每个人内心出发的非暴力革命。”她说。
把钱与“乐活”画等号是对它的曲解
“整个生活质量都会有一个比较大的进步，身体很轻松，欲望也减少了，精神状态比较好，不那么爱发脾气，爱激动。”唐晶说，LOHAS的生活不仅是指吃穿住行，还是一种精神生活，能带来心灵上的宁静。“可以做很多有利于别人的事情，去帮助别人。”
调查显示，70.4％的人认为“乐活”是一种“积极健康的生活态度，有助于个人发展和成长”。66.6％的人认为这是“一种绿色环保理念的兴起，应该大力提倡”。还有39.9％的人觉得有机食品、天然棉麻衣服的成本太高，“有一定的经济实力”才能“乐活”。
在“玫瑰饼干”看来，这种观点把“乐活”想得太“高价”了，虽然有些产品价格不菲，但很多环保其实都是举手之劳。“如果做不到全部LOHAS，至少使用环保筷是很容易做到的事情呀。”她说。
“把钱与‘乐活’画等号是对它的曲解。”杨秋煜说，乐活就是一种生活态度，而不是建立在物质积累之上的阶层生活方式。拘泥于某个品牌的有机食品或棉麻衣服本身就限定了“乐活”的概念，而“乐活”最珍贵的恰恰在于它的出发点。“那些放弃休息利用双休日来做义工的人，和那些走进可可西里保护藏羚羊的志愿者，也许他们并不知道许多所谓的乐活商品，但是他们在实践真正的‘乐活人生’。”
在网上，流传着一份长达十三条的“乐活族遵循的准则”，包括坚持自然温和的轻慢运动；不抽烟，也尽量不吸二手烟；尽量选择有机食品和健康食品等。
对于那些要遵守的“准则”，杨秋煜也不以为然，“‘乐活’不是教条，按照‘几要几不要’来生活只能让‘乐活’这一词语标签化。真正的‘乐活’一族是敬畏自然，保持自我进步，关爱他人，怀有责任感，健康而乐观生活着的一群人。”（完）
马云说的最励志10句名言
马云语录第一句：人都是逼出来的。
每个人都是有潜能的，生于安乐，死于忧患，所以，当面对压力的时候，不要焦燥，也许这只是生活对你的一点小考验，相信自己，一切都能处理好，逼急了好汉可以上梁山，时世造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力!。
马云语录第二句：如果你简单，这个世界就对你简单。
简单生活才能幸福生活，人要自足常乐，宽容大度，什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。要定期的对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃，人生苦短，财富地位都是附加的，生不带来死不带去，简简单单的生活就是快快乐乐的生活。
马云语录第三句：人生没有彩排，每一天都是现场直播。
偶尔会想，如果人生真如一场电子游戏，玩坏了可以选择重来，生活会变成什么样子?正因为时光流逝一去不复返，每一天都不可追回，所以更要珍惜每一寸光阴，孝敬父母、疼爱孩子、体贴爱人、善待朋友!
马云语录第四句：怀才就象怀孕，时间久了会让人看出来。
人，切莫自以为是，地球离开了谁都会转，古往今来，恃才放肆的人都没有好下场。所以，即便再能干，也一定要保持谦虚谨慎，做好自己的事情，是金子总会发光。
马云语录第五句：过去酒逢知已千杯少，现在酒逢千杯知已少。
不甚酒力，体会不了酒的美味，但却能感受知已的妙处。没有朋友的人生是孤独的，不完整的，可是，因为生活的忙碌，渐渐少了联络，友谊就变的淡了，所以，抽点时间，联络朋友一起聊聊天，让情谊在笑声中升腾，当朋友遇到了难题的时候，一定要记得挺身而出，即便帮不了忙，安慰也是最大的支持!
马云语录第六句：人生如果错了方向，停止就是进步。
人，总是很难改正自己的缺点，人，也总是很难发现自己的错误，有时，明知错了，却欲罢不能，一错再错，把握正确的方向，坚守自己的原则，世界上的诱惑很多，天上永远不会掉馅饼，不要因为贪图一时的快乐而付出惨痛的代价，如果发现错了，一定要止步。
马云语录第七句：人生两大悲剧：一是万念俱灰，一是踌躇满志。
现代的人好象特别脆弱，报纸上天天报道众多名人得抑郁症，这些人一定是从一个极端走向别一个极端。正因为踌躇满志，才坚信自已是完美的，是无所不能的，如果受到一点挫折，就会变得极度自卑，甚至失去继续生活的勇气!。为自己找一个准确的定位，享受生活乐趣。
马云语录第八句：人生和爱情一样，错过了爱情就错过了人生。
爱情是什么?让人无所适从，让人神魂颠倒，面对爱情的时候，勇敢一点，大胆说出自己的爱，有花堪摘直须摘，莫待无花空折枝。人，总会生老病死，怎么过都是一生，错过了爱情就错过了生命的精彩。
马云语录第九句：天下有钱人终成眷属。
现代社会的人变得越来越势利，爱情也越来越无足轻重，于是我不得不相信天下有钱人终成眷属就对现代爱情的最确切的描述。
马云语录第十句：要成功，需要朋友，要取得巨大的成功，需要敌人!
有竞争才有发展，因为有了敌人的存在，因为有了不服输的决心，才会努力的做好自己的事，所以，有时候，敌人比朋友的力量更大，天下没有永远的敌人，却有永远的朋友，有些时候，敌人也可以变成朋友 。
别眼红马云，看看你能不能像他一样跨过这十道槛
一、至少有2次求职因为外貌被拒
几乎所有人看到马云都会印象深刻，因为像外星人ET呗。现在任何人包括马云都可以以调侃他的外貌为乐。但回到20多年前，马云没少为外貌发愁。且不说高考考了3次，第一次高考落榜之后，他的梦想是去酒店做服务员，也梦想做警察，统统因为外貌特征被拒绝，说白了就是：丑!
问题是，长成什么样，马云决定不了啊。世界就是这样：至少他永远失去了进入酒店行业这个梦想。
对了，他后来找到一份零工，去踩三轮车给人送杂志去了。
二、翻译社靠卖袜子来补贴
和朋友一起创办的海博翻译社是马云最初的创业。这家杭州第一家翻译社一开始就面临窘境。第一个月收入700元，而房租是2400元。怎么办?为了让事业撑下去，马云只能把翻译社的一半店面出租给别人。自己开启第二兼职，背着麻袋去义乌批发鲜花、手电筒、内衣、袜子、工艺品来卖这看起来还算是个老板。但后来他就不得不上门推销商品，对象包括医院、赤脚医生。英语班的学生也帮他到百货大楼门口发传单、拉横幅、做宣传。受尽了路人白眼，完全没有高大上的翻译公司范儿。
往好了说，马云可能通过这个过程很早地了解了小商贩和销售的艰辛，对今后创办电商平台准备了经验。
但客观的说，创业的事情真不适合玻璃心的人来干。
对了，马云当时还是杭州电子工学院全校课程最多的老师之一，上面说的都是他的业余工作。
三、怎么证明别人都没见过的互联网说说说做做做
中国黄页的业务是把国内单位的资料放到互联网上去，让老外能找到他。但那时候国内还没有互联网，谁也看不到摸不着，属于信则有，不信则无的范畴。创业团队在收到客户资料后翻译成英文，然后快递给美国合作方做成网页要为看不到的东西心甘情愿付钱，换成哪个老板都不会信啊。因此，马云团队不但要证明客户资料已经上网，还首先得证明世界上有互联网这种东西。
马云不懂技术，能做的事情就是不断地说，他每天出门对人讲互联网的神奇，还在大排档跟人神侃瞎吹。老板不相信，除了打印网页之外，还请老板打免费越洋电话，问在美国的亲戚朋友，让美国人上网查证。1995年上海终于开通互联网，中国黄页团队还提供额外服务长途电话到上海再接入互联网，花3个半小时才看互联网上的照片，焦躁得如热锅上的蚂蚁的马云欣喜若狂，委屈的泪水稀里哗啦地掉了下来。
而在很多没有互联网的城市，马云则一律被称为骗子。这也是马云是骗子一说最初的来源。
四、这个事情你应该先约
马云现在是阿里巴巴集团的董事局主席，但当年也不过是一个推销员。央视纪录片《书生马云》里，瘦小的马云梳着八分头，背着一个黑色单肩包，敲门找人，逢人便讲，我是来推销中国黄页的。一脸迷茫又不耐烦的人们将他请出门外。有个编导干脆跟记者说，这人不像好人!
1996年，马云在北京到国家某委推销，说中国黄页是给国家某委在信息高速公路上做宣传，把中国全部放到电脑里去，让世界了解中国，得到的答复很不耐烦：这个事情你应该先约，你要是不约呢，我很难给你一个满意的答复。
马云的样貌和大街上任何一个推销员完全一样，但吃的闭门羹和白眼不但没有改变他对互联网的相信，还成为阿里巴巴事业发展的精神动力，这可能是最大的差异。
即便后来创立阿里巴巴之后，员工去企业上门推销业务，被狗追，被保安赶也都是家常便饭。
五、南归前痛哭
连续4次创业失败
阿里巴巴团队曾在北京干过一段政府项目，最后马云决定南下杭州再次创业。在北京的14个月，马云从没带团队一起去游玩，最后一天他们决定去长城。晚上，在一个不知名的小饭店，天下着大雪，众人大碗喝酒，大块吃肉，一起抱头痛哭，最后唱起了《真心英雄》，唱完《真心英雄》就唱老歌，一首接一首，这群走南闯北的汉子们都回避着离别这个对他们来说太过沉重的词语。许多人都不记得那天晚上马云到底说了些什么，也不知道第二天开始将要面对怎样的生活，但是那个晚上，酒是热的，心是热的，歌是热的。大家就记得唱了一个晚上的《真心英雄》。
这也意味着此时已经是马云30岁以来第4次连续创业失败。
六、没有人看好
最少时银行里只有200元
在外界流传的关于阿里巴巴接到投资的只字片语中，都潇洒地提到6分钟搞定孙正义的2000万美元和雅虎后来的10亿美元，实际上更多的苦痛不为人知。
没有豪华的团队配置，也没有美国成功模式可参考，与北京、上海、也广州等地的同行相比，阿里巴巴一度是互联网行业的丑小鸭。互联网素来以烧钱著称，阿里巴巴创办后也面临资金压力，最为窘迫的时候银行里只有200元。有一次马云去见上海的投资商，对方出了一个苛刻的条件。马云不满意但不免犹豫，于是溜出去问管财务的同事，得到的消息是：账上已经没钱了。回去之后马云还是咬着牙放弃了这笔投资。
他不说，没有人知道当时他的内心有多么煎熬。
在时隔15年之后的纽约IPO路演会上，马云才以玩笑的形式一吐当年窘境：15年前我为融资200万美元，我来纽约，失败而归，15年来我就没放弃，这次来纽约就是想多要点钱回去。
七、公司差点因非典崩溃
尽管阿里巴巴经常说非典让大家真正关注到不需要出门的电子商务。但非典几乎让阿里巴巴崩溃。
因员工去广州参加广交会染上非典，这让整个杭州如临大敌，实施了最大规模的隔离：超过500人被隔离，杭州市长前一天刚来视察过，结果市长及随从人员也因此被隔离。同楼的其他公司员工纷纷带着电话机、传真机、电脑象逃难一样跑，隔壁公司有人冲进阿里巴巴砸东西泄愤。那时的阿里巴巴在杭州一举成名，但员工上街根本不敢说自己在阿里巴巴上班，就像见到了老虎一样恐惧。一直到隔离结束以后走到街上，都会遭到不正常的待遇，人们还会指指点点。
这期间员工全部回家，换一些公司可能就此解散。但工作并未停止，员工将工作电话转移到家中，甚至家里的老人都养成习惯，拿起电话第一句话：你好，阿里巴巴。
受到影响的还有当时还处于保密期的淘宝网。5月10日，淘宝网成功上线，但因为非典隔离，场面极为寒酸，甚至凄凉没有鲜花，没有大餐，没有镁光灯，没有欢快的音乐，没有涌动的人群。在略显沉寂的卧室里，躺在床上的马云面对着天花板，慢慢地举起了酒杯，虔诚而默默地念叨着：保佑淘宝一路顺风。不过，马云绝不是孤独者，因为他知道，那一刻，同样的仪式将在散落于杭州市的十余处居民住宅里同时进行。
也因此，5月10日被阿里巴巴定为阿里日，回顾非典的磨难，感恩员工家属一并参与。马云也总不忘在每年给员工的春节邮件中提醒大家，大年三十晚上，八点老习惯，我们对空敬酒感恩，祝福。
八、被大象全面封杀
在淘宝网创立之初，国内的c2c市场就已经有霸主eBay。2003年，eBay和易趣(合并为一家)的市场份额达到了90%以上。无论是技术、资金、人才、占有率还是品牌，eBay易趣是全面占优的。并放出豪言说：淘宝只能存活18个月!
淘宝网不仅仅全面落后，更惨的是被eBay全面封堵。eBay买下了搜索引擎中关于淘宝的关键词广告，搜索淘宝就出现要淘宝，到易趣的广告，还在自己的主页上打出了淘宝贝，开店铺，生活好享受的宣传语，这正是广告封杀。接着，eBay易趣与各大主流网站签署了一年的排他性广告合同。合同注明，一旦发现这些网站与eBay易趣的竞争对手如淘宝网产生任何有关宣传和推广的合作，就要支付高额的罚款。甚至在淘宝的办公室对面，竖起了ebay易趣的广告牌。淘宝网只能投中小网站，更有意思的是，只要其在一家网站上投放广告没几天，eBay易趣就会用两三倍的价格独家买断该网站所有关于在线交易的广告。
走投无路的淘宝网只好将广告投放在公交车、电梯和地铁列车上。
现在，淘宝网已经是全球访问量最大的电商网站。
九、汶川捐4744.7万
被污只捐1元钱
时值2008年汶川大地震，众多企业宣布为灾区发起捐助。此时一篇《马云为汶川捐款1元
冷静得让人脊背发凉》的文章在天涯、网易论坛地处散播，并通过QQ群大量散发。文章说，马云只捐了一元钱一元钱也足够表达态度在逃避责任置灾区人命于绝境，与间接施暴何异?
在举国哀悼的时刻，被宣布只捐1元钱，不捐有理，很快引发了网友们的愤慨，论坛上充斥着马云滚出、从此再不上淘宝等字眼。
而这一切竟然是彻彻底底的谣言。彼时，马云正在国外，听到消息就立刻捐出100万，随后整个公司、员工、用户等一起行动，最终汇成4744.7万元的善款。此时被污只捐1元钱，颠倒黑白，让有心的竞争对手大发灾难财。
除了直接捐赠之外，阿里巴巴随后还对口援建青川灾区，利用电商平台优势为青川人民搭建平台。并发起阿里志愿者行动，此后数年，都有员工利用各方面力量驻扎援建青川。做授人以渔的长期事业。
现在跟阿里集团密切相关的有2支公益基金，一是起始资金5000万元的集团公益基金，每年按年收入的0.3%补充扩大，是国内互联网企业首家环境保护基金。而马云和蔡崇信一起捐出自己的部分股票成立专项个人公益基金，该基金规模约为阿里巴巴集团市值的2%，估计在20亿美元到40亿美元之间，也是国内最大的个人公益基金。
十、偷走支付宝闹剧
2011年关于马云偷走了支付宝的事件闹得纷纷扬扬，雅虎对外披露阿里巴巴集团旗下支付宝已经剥离出去，这一消息引发各界的关注。不少评论人士指责马云只顾私利强行转让支付宝给自己名下，著名的财经出版人则认为马云偷天换日没有遵守契约违法商业原则错在违背了支撑市场经济的契约原则，其后果不可小视可能直接影响海外投资者对中国公司的信任，形成大范围的支付宝折扣。还有人忿忿不平于广泛存在互联网行业的VIE架构曝光于天下，甚至将因造假导致中概股暴跌也算在马云头上。
随着事件的逐步明朗，人们才发现，所谓的偷并不成立，管理层就转让一事已经多次在董事会内讨论，各方均知情。其次转让的原因也出于符合央行的规定并可持续支撑淘宝等业务的发展的需求。而即便转让后股东方们就补偿也一直展开透明协商。最终，雅虎、软银、阿里集团达成完整协议，雅虎和软银盛赞，将会维护淘宝的价值，并让各方分享支付宝的利润，同时确保阿里巴巴集团能在支付宝上市时得到价值兑现、建立在阿里巴巴集团、软银及雅虎长期深厚的合作关系以及互相信任的基础。
马云在支付宝占的股份跟在阿里巴巴集团一样，都是不到8%。粉碎了马云强取豪夺支付宝的传闻。
男人的胸怀是委屈撑大的，马云自己这么说。在看到阿里巴巴和马云的成就时，不可不知成就也建立在苦难之上。
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“本期分享导师
Tiffany
职场导师
10+年人力资源相关从业经验
多年外企人力资源管理经历
二级人力资源管理师
国家技能认证生涯规划师
终身学习践行者
”2020年是无比特殊的一年，年初一场突如其来的新冠疫情，深刻影响了我们的生活，虽然疫情尚未完全褪去，但这场黑天鹅事件，使我们有着太多的感触和转变，我们更加懂得珍惜，也更明白做好个人规划的重要性。
作为一名有着多年HR经验的从业者，我有幸在这个特殊的一年里成为了职场导师一员，由此迎来了一段特别的旅程，在这段旅程里与客户的每一次相遇都是一种缘分，我们在交流中互相赋能共同成长。
今天要给大家分享的是我辅导过的两个真实案例故事，一个是初入社会快速成长中的后浪，一个是有着多年丰富工作经验的前浪，他们来自不同的城市，有着不同的履历，不一样的经历和成长，希望能够给可能正处于迷茫时期的你一些启发。
初入社会的后浪小X初印象
拿到小X简历的那一刻，我有些讶异，履历比较简单，96年，19年本科会计专业毕业，2年多工作经历，意向岗位是财务主管。毕业后的这份工作有多次区域轮换经历，简历描述看着有点像工作职责，主要列举了自己做过的事情。
与小X的首次触达很顺利，给我一种礼貌谦逊的感觉，回应也比较顺畅，同时也明确表示加班比较多。经过充分沟通，在加班间隙，我们敲定了辅导时间，正式进入1V1沟通时间。
闪光点镀金
简历辅导需要职场导师和客户一起将过往经历一一梳理，依据客户意愿挖掘个人优势并进行放大，我们一般称之为“闪光点镀金”。
在和小X沟通中了解到，目前他的工作区域在外地，由于自身家庭规划出现变动，欲返回老家城市发展，但是自己文笔不好，不知道怎么将工作经历有效转化，所以想借助专业人士进行简历优化。
了解到他的需求之后，我们分别从工作内容、工作开展、理念思考进行了探讨。在我进一步他的主要业绩时，小X开始一点点的回想过往的那些经历，在循序引导下，尽量为给我描述了细致的工作场景。
在说到他认为有亮点的工作时，一开始他并没有思路，于是我问他：“有没有一些经历会让你很有成就感，或者印象深刻很有难度的事情？”，这个问题仿佛一下打开了他的思绪，开始给我讲述那些成长和不易，述说的时候能感受到他经历后的坦然，我也适时给予了肯定和建议。
之后通过情景化的引导，对于这份工作的管理经验，小X也给出了自己的见解和描绘，让我了解到这份工作的真实性和可优化性。同时了解了他接下来的规划想法，结合他目前的职业阶段，给他了一些职场过来人的建议。
后浪的努力和拼搏
经过90分钟的沟通后，小X又返回了工作岗位加班，感受到他的努力和拼搏，我也一鼓作气完成了简历的优化和交付，整体内容选择了更侧重于他的岗位成长性和工作细节成效来展现。
小X在收到简历后，对优化后的结果很满意，并且给出了5星好评，后续我们还将保持持续沟通和互相赋能。
工作经验丰富的L先生转型阵痛期
L先生是一位有着10余年技术岗位经验的客户，像许多技术型人才一样，简历重点在专业度的描述上，缺乏一些有效的亮点，同时也处在职业规划的转型阵痛期，自我学习践行也在进行；因为最近找工作，简历有经过自我优化，但始终觉得欠缺其他视角站位，想请专业HR优化一下简历。
敲门砖
求职讲究天时、地利、人和，简历就是我们的敲门砖，同样一份简历，不同的人看会有不同的想法和解读，所以怎么突出自身优势很重要，所谓扬长避短就是如此。
L先生一共5段工作经历，有两个城市地域转换，简历很有厚度，岗位一直比较专注，由于是技术岗，很难有量化的数据，所以侧重点需要通过沟通梳理进行抓取。
沟通过程中，与L先生确认后，我们将沟通重点放在了工作时间较长，成长性较多，更具优势的最后一份工作，我了解到，这份工作有一些变化，岗位角色更丰富立体，从单纯的技术岗转变到技术管理岗，视野的开阔使得L先生在这里的话语多了起来，岗位经历娓娓道来。
最后我请他说了下这份岗位的成长之处，也得到了积极回应和肯定。我们按同样的节奏一一对前面的工作以及项目经历进行了针对性的梳理，有的放矢，尽量挖掘每段份工作的闪光点和特别之处。
导师心得这两位客户的经历背景完全不一样，但一样的是他们都有对自我专业领域的专注、笃定和谦虚进取。
何其有幸，这样的遇见，能给予他人一份支持和助力，我愿做一个灯塔，在黑暗人给予他人光亮和指引。我相信，专注且努力的优秀人儿值得被更多人看见。
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，前路漫漫，我们一直在努力的路上，愿陪伴大家一起成长，术业有专攻，这里有专业的职场导师团队，祝愿大家，求职这个事，请放心交给我们。~
（本文客户为化名，并已征得客户同意。）
