如何避免成为职场“橡皮人”。
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橡皮人在都市职场逐渐走红，他们没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应。整个人犹如橡皮做成的，不接受任何新生事物和意见、对批评表扬无所谓、没有耻辱和荣誉感的职场人们。橡皮人在都市职场逐渐走红，他们没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应。整个人犹如橡皮做成的，不接受任何新生事物和意见、对批评表扬无所谓、没有耻辱和荣誉感的职场人们。
初入职场，谁都曾豪情万丈踌躇满志。可在现实的打磨下，有人成了在职场如鱼得水的杜拉拉，也有人成了半死不活的橡皮人。
30岁至35岁的白领在一段时期内会感觉自己像个橡皮人：对于批评表扬无所谓，对于新生事物无所谓，对于荣誉耻辱也无所谓。
进入职场橡皮期，通常是个人职业生涯出现了临界点。上周，记者选取了工作3年以上10年以下的白领进行小范围调查，发现有不少白领通过职业培训、学历考证等自我提升来摆脱职场橡皮期。
工作没意思就去报考研究生
傅小姐，从某科技学院毕业后，进入传媒行业工作。
刚进入单位，对传媒行业的新鲜感让傅小姐像不知疲倦的发动机：天气再恶劣、条件再艰苦，领导一句话我准第一个冲上去，做出点东西来，就满是成就感。
第一年年底，傅小姐获得上司认可，破例提前签订正式劳动合同。那时候，傅小姐觉得自己将一直为这家单位工作，要取得令人瞩目的成绩。
第二年，当业务熟练、各种事情都缺乏新鲜感后，傅小姐觉得做什么事情都是四平八稳，完成考核任务成为她的目标。
直到今年年初，傅小姐开始觉得工作没意思：我觉得现在的单位没法让我工作能力突破，晋升也很难，一眼能望到5年、10年后的我。
跳槽，换个工作环境成为傅小姐的第一选择。国内同行业知名的公司都投过简历，但结果不是对方看不上她，就是她觉得对方高度不够。
跳槽受挫，傅小姐准备对学历进行升级：近期我准备考雅思，申请去香港那边的大学读研究生，给自己充充电。
30岁至35岁成为职场转折点
在调查对象中，记者发现30岁至35岁的职场白领，一旦长期在一个职位上突破不了，同一个岗位、同一种环境下，最容易出现橡皮人状态。
工作5年左右，是不少职场人士从专业工作者跨向管理者的转折点。市人才培训中心工作人员胡琪说，在该中心举办的企业培训班中，工作年限在5到10年的学员占总学员数的七成左右。
在转折点上，不管是因为职业迷茫，或者职位变更带来的能力空白成为橡皮人，都较为容易出现能力跟不上职业需要的状况，甚至影响个人和公司长期发展。
胡琪讲了一个前不久遇到的公司年轻管理者想集体充电的案例。
一家刚刚发展起来的进出口公司，企业中层管理人员普遍是80后。公司负责人找上胡琪的时候说，希望能对公司中层的管理人员进行集体充电。
我发现这家公司年轻中层绝对是业务骨干，做销售是一把好手，但带团队需要的沟通、协作、绩效管理等一系列能力都有所欠缺，不少中层因做不好管理者影响了职业信心，甚至已经出现管理问题导致的人员流失现象。胡琪说，一般工作3到5年以上，会因为家庭、职业、社会压力等因素，对职业能力提升产生强烈需求。
充电要从实际需求出发
目前，在人力资源市场上，越来越多的公司在招聘条件上加上了定期开展职业培训，为员工充电正成为公司福利待遇被求职者所看重。
像欧琳、杉杉、博威等本地知名企业，委托市人才培训中心专门为企业中层管理人员量身设置管理类培训课程。胡琪说，公司为员工充电不仅让企业提高工作效率，也为员工提供职业发展平台，有效避免职工出现橡皮人或职业倦怠期。
据人才培训中心一项统计显示，在公司中30岁至40岁的职场白领正成为管理培训、考证的主要人群。
在管理类学员中，多数人更倾向于进行人力资源、营销、财务、采购、生产管理培训方面；而对工作3年左右的职场人士而言，一些职业资格证考试成为他们自我提升的方式，如二级建造师、造价师、招标师、美国项目管理（PMP）等证书考试。
此外，胡琪建议职场充电最好根据个人实际需求，避免过度浪费精力在对工作或个人职业规划无用的证书、培训班，最后成为考证本本族。
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职场人如何学会“自保”，才不至于成为“炮灰”
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职场是一个利益交换的场所，你总是会看到，品德好的人往往树敌多，而差人却时常顺风顺水。你可以不学坏人、差人那样去害人，但至少要有保护自己的能力。职场人尤其是职场新人因无法懂得自我保护而被充当炮灰，而后从当炮灰到获得成功的故事，成为了大众茶余饭后热烈探讨的时效话题，一时间也使我们对当下职场人的生存及发展状况有了新的思索与考量。
作为职场新人，做的最多的就是辅助性工作，而恰恰是这种多如牛毛的辅助性工作积少成多之后最容易被抢功，但是做不好就只有当炮灰的窘境。职场是一个利益交换的场所，你总是会看到，品德好的人往往树敌多，而差人却时常顺风顺水。你可以不学坏人、差人那样去害人，但至少要有保护自己的能力。在职场中，并不是每个人都会象上述热播影视剧中的杨佳琪和乔莉那样，虽不懂自我保护却有好运气在。而作为职场人，懂得保护自己，则对于我们少走弯路，辨清是非，洁身自好，从而完成职场的转型或晋升则大有裨益。
对于那些不懂得在复杂多变折职场环境下如何保护自己的职场人而言，怎么样才能不充当炮灰而有效的保护自己，使自我职场道路少些曲折与煎熬，多些便利与顺当，最终到达职业巅峰呢？根据笔者多年的职场实践与研究认为，以下几点不妨一试：
■忍耐中成长，应对中反思
现在的职场人特别是新人们需要增加抗逆力，学会坚强与忍耐。成为炮灰并不可怕，理解失败的原因，学习保护自己的方式，注意情绪问题的处理，让自己时刻保持良好的心情，是从挫折中站起来的重要法则。许多曾经的炮灰新人已变成了如今的成功人士，当他们再次回首时，很多人的感慨是：忍耐让他们避免炮灰，努力让他们将炮灰变成滋养的沃土，亲友的支持让他们获得滋润和阳光，最终让他们收获成功。忍耐并非屈辱，而是通过观察去学习，让自己尽快成长为一个具有竞争力的职场人。当然，同时也应该保留一些自我和个性，做一个成熟的自我。升职加薪的确需要努力工作，真实才干的确是重要因素，但是职场生存如果不懂得通过忍耐适应环境，再能干再努力也仍旧会原地踏步，难上青云。
在职场里，别人要算计你、利用你或为难你等等行为，职场人都要去直面应对，你如果中招最简单的原因是利用了你的善良，同时也是因为你轻信于人。职场中的信任往往应该有尺度，需要不断反思。请记住，别怕做职场里最笨的那一个，但千万别做最聪明的人。有些职场人没有自信，就怕自己是人们眼里最笨的那个。事实上，职场里混得最差的，通常不是最笨的，而是那些自以为很聪明的。每个人对自己智商的评估，应该打一个对折后再打一个对折，这才接近于真相。而笨人虽不能爬上权力的高峰，却可以在职场里找到安身立命的地方。可自作聪明的人，却往往会被人排挤，会成为先失败的出头鸟。所以，聪明是一种很危险的状态，笨反而更安全。站在自己的立场上，守住应该有的利益，相信应该相信的话，这才能活得更好。
■心态要调整，技能须提升
对于职场新人来说，保护自己调整好自己的心态是必须的。因为心理强大比外表的强大更具有杀伤性和震憾力，这样的人也是最不容易战胜的。调整心态还要变被动工作为主动工作，变要我工作为我要工作。对自我有正确的认识，不要急于表达自我，应先熟悉社会环境。必须有充分到位的责任心，这是做好工作，事业有所发展的基础。我们不是超脱凡俗的圣人，但给自己树立较高价值观的目标可以让自己超越很多相对低级的目标。作为职场人，有了高层次的目标，就会超越很多低层次的竞争。也只有在追求上与企业达成一致，才有可能更大程度的为企业创造价值，从而为自己带来更多的收获，增加保护屏障的牢固度。
职场人有了既定的相对较高的目标就需要去实现，而在此过程中需要面对这样或那样的困难、挫折、问题、逆境、陷阱等，但这些障碍需要建立在职场人自身强大基础之上。让自己更专业，技能更高效和娴熟，这才是自己最有效的保护伞之一。我们每个人所学的专业不同，所从事的工作不同，所服务的行业不同，但有一点是相同的，我们都是在为社会创造财富，都是一名职场人。俗话说心急吃不了热豆腐。通常情况下，在一个职位上工作达三年，才能很好地掌握本职位所需要的关键能力，包括知识和经验的积累、技能的提升，才能熟悉本行业及本企业的业务流程；在一个企业工作至少达三年以上，才能对企业的经营管理现状及其战略、企业文化等诸多问题有较深入的了解，在此基础上，工作起来才会游刃有余、应付自如，人的潜能才会最大限度地释放出来。无论是所实施的问题解决方案还是研发创新都会极具针对性、创造性、有效性，最终最大限度地实现自我价值。
厚积才能薄发，这既是职场人走向成功的必然条件，也是自我保护的手段。
■借力第三方，不能心太软
当上级主管与直属主管的命令不一致时，下属遇到主管不和，就像夹心饼干，若不懂得明哲保身，而涉身其中的话，纵使错根本不在自己，也往往会成为矛盾的牺牲品。尤其是职场新人，不知如何处理这种状况，当情绪累积到一段时间后，就会变成负面的抱怨与批评。如此一来，这些抱怨与批评，难免会传到直属主管耳中。不断恶性循环的结果，会使自己与直属主管间产生不信任，因此，在单位内难以立足，最后只能选择离开。而盲目的跳槽只会从一个瓶颈走入另一个瓶颈，因为前方是一个新环境，茫然未知，而以往的积累却瞬间清零。
而解决职业瓶颈的最好办法就是学会自我突破，借力使力。当上级主管与直属主管的命令不一致时，在职场中的你，不妨多长一个心眼学会巧借第三方力量。这位第三方最好是直属主管的平行主管，且这个第三方在组织内发言具有公信力，让他替自己去与直属主管沟通。把这一情况说明后，让自己的直属主管去和领导沟通。下属与直属主管之间的互信很重要，下属只能提醒直属主管，上级主管的要求有什么地方不同，这样才不会造成越级报告的大忌，让直属主管自己去协调或定夺这一事情，比你自己去处理更有利得多。
但是，从另一方面来讲，许多职场人或多或少在学习和运用保护自我和策略时顾虑重重。殊不知，对无益于你的人、对敌人或是对手的善良就是对自己的残忍，职场里输家往往不是没有手段和智谋，而是太容易心软了。真正的赢家，是没有心软资格的。许多人在职场里都是有竞争对手的，而为什么往往会是失败的那一个。绝不是因为没有手腕和智谋，而是因为太容易心软。职场里，困扰之一，往往是受感情的控制。当对手畏缩了，可怜了，就放弃一举拿下的机会，反而患得患失，最后让人逆转局面。真正的胜利者，并没有太多的技巧，只不过把该做的事情做到底而已。
■观察找贵人，变通讲策略
想要在职场中顺风顺水，脱掉保护外衣，需要一些贵人相助。而职场人必须学会像娱记一样观察、聆听和分析，能够掌握主宰你命运的人的需求。在职场里最大的问题并非是要不要往上爬，而是如何抵御诱惑。许多人不是没有机会，而是机会太多，不晓得如何选择。职场里的机会，至少有一半是陷阱，它们不是在帮你，而是拖住你前进的步伐。所以，当机会来临的时候，一定要弄清楚，这是在推你，还是在拉你。那些掌握你命运的人可能是你的主管，你的部门经理、总监，甚至是大老板。每天和他们一起工作交流，很多有用的信息都摆在你的面前，这时候就需要通过对表面现象的观察和分析，找出对自己有利的信息，哪个是能保护和帮助你的贵人，帮助自己准确定位。
在职场里一味追求所谓的公平和原则，往往不会有好结果，反而常常容易讨人嫌。面临职场的挑战，没有必要去追求绝对的公平和原则，而是应该找到一个变通和所有人都能接受的工作方法，有的放矢和游刃有余地处理和控制。变通工作策略保护自我不失为捷径之选：
□自我保护的关键是较好的自我情绪调整，保护自己即要区分自己和他人情绪以及调控自己的情绪（培养情商）。
□与同事保持适当的有效距离，既保护好自己，又不让同事感觉被疏离，心中把握住同事关系不是亲密关系也不是敌对关系。
□工作适度交往，有事接触，无事少接触或不接触，接触时，尽量多寻找达成一致的具体认同点，以此为切入口谈事，谈工作。
□静心静心，要淡定，无论发生什么事情，一定要提醒自己，为工作生气不值得，气坏了自己无人替。
□当自己的利益和工作环境受到威胁时，换个角度考虑一下，个人利益与团体利益的相互转换，避免为了当下自己利益而损失未来更大的个人利益。
■小事不纠结，适时做刺猬
大多数职场人很容易为小事情生气。然而，小事情往往是最难分出对错的，所以就把大量的精力纠结于此，弄得天怒人怨，最后还不了了之。实际上，小事情并不会改变你的职场命运，就算争赢了也不会让你得到什么好处。相反，过于纠缠细节，会令你得罪许多人，也会让同事对你的好感降低。但是，对于一些危及甚至于伤害到自己的职场前程或是根本利益时，职场人就不能听之任之，坐以待毙了。比如有些人明明做了很多，却不懂表现，以至于没人知道，甚至功劳被人抢走，这种人就算累得半死，也是不会有半分功劳的，因为上司压根看不见。而另一些人，事情还没做，就先说得天下皆知。于是不管他们做不做得成，有没有做，都成了领导眼里的红人。职场的现实就是这样，做得多不如说得多，做得好不如说得好。
此时，职场中的你，就要挺身而出的去争、去抢、去辩驳，适时地做一回职场刺猬，未必不是好事，这不但是一种有效的自我保护方式，更能时时提醒大家，每个人都需要为营造一份良好的工作环境和工作成绩而尽力。在刺猬的盔甲之下，是我们对于更和睦、更亲密和更高效率的良好工作业绩的渴望。做一只职场刺猬，大胆地提出你的意见、批评甚至愤怒，针对问题，高效地解决它。
刺猬会精心地挑选批评的问题和对象：首先，只对重要问题开火，如果关系到工作成果，即便背水，也要一战；其次，绝不使用任何针对个人的言辞，对于团队不和，这样会影响工作效率比他脾气不好、性格暴躁要有力且让人易于接受。第三，有充足的证据能够使你的据理力争或是批评更具力度、更有针对性，也能够使问题得到更有效的解决。当然，前提是你的证据必须真实可靠，夸大其词和捏造证据都是恶劣的行为。另外，找对时机也很重要，关于工作的任何意见，都应该在全体同事面前公开提出，不但能够获得更多的重视，也免于被冠以打小报告的名头而对自我保护不利。
如何避免成为一个劣质勤奋者？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《如何避免成为一个劣质勤奋者？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
有些人，996努力工作，但只能拿到勉强够用的薪水，往往还会面临失业的风险。
有些人，每天朝九晚五，到了周末可以跟朋友聚会，与家人一起享受生活，拥有者让人羡慕的社会地位。
俗话说，勤劳致富。然而在当今社会，真的是这样吗？
并不是！
低质量的勤奋实际上是伪装的懒惰。
劣质勤奋者以没有任何科学依据可言的瞎忙，来自我暗示，弥补看到别人成功后产生的心里不平衡。对劣质勤奋者而言，他们的内心活动，幼稚、可怜、并可笑。
“我不指望成功，但我希望通过努力我不会后悔。”这是自卑勤奋者的普遍心态。在这背后，实质是愿意做任何事，以避免真正的思考。
最后，由于缺乏合理、系统的思考，缺乏对整个人生的全面审判，越忙越穷。
如何避免成为一个劣质勤奋者？
没有必要整天学习和努力工作，只需要抓住两个时段。
1990年，三位心理学家为了对小提琴名家进行研究专门前往西柏林中心的艺术大学。他们试图通过大量数据，解答一个基础问题：是什么因素让精英演奏家比中等演奏者更加优秀？
他们将研究对象分为两组，一种是可能成为大师的精英演奏者，一种是普通的演奏爱好者。通过研究，他们发现：
普通演奏者通常将工作分散到一天完成。一份将平均工作时间和每日活动小时对比的图表显示，普通演奏者图表上的曲线是平滑的，工作时间与活动时间相近。
而精英演奏者则不同，他们将工作集中在两个明显时段完成。如果将他们工作时间与每日活动时间相对比的表格描绘出来，会发现两个显著峰值：一个早上，一个下午。
越是顶尖演奏者，峰值越明显。而同样，越顶尖的，在时间峰值之外，他们休息和放松的时间也要比所有人都多。
由此可见，最终的结论是：一整天持续的勤奋，并不能决定成功，有节奏的努力，才能成功。
费力工作不等于刻苦工作
上面的演奏家对比研究，反映了一个事实：懂得把控时间的人，技能更好，也更轻松。这理论也被称为：轻松的罗德奖学者悖论。
这个理论倡导的核心是：刻苦工作和费力工作是不同的。
刻苦工作是一种经过深思熟虑的训练，在你刻苦训练时，会感到痛苦，但你每天并不需花太多时间去进行这项训练，刻苦训练给你的技能带来可衡量的增长，它能为你带来强烈的满足感和动力。
因此，尽管艰苦训练是艰难的，它并不会耗尽你所有的能量，而且它能和放松的日子相完美搭配。
相反，费力工作会令人耗尽所有能量的。你所度过的每一天都处于不正确的忙碌状态，就像柏林学院的普通演奏者，感到疲劳且富有压力。
而这种忙碌并不能为你带来真正的成长，并且，你反倒会越来越焦虑。
疲劳和焦虑，是成功路上的敌人。所以，你不仅要避免无谓的忙碌，也要避免耗费精力的疲惫感，因此，轻松的罗德奖学者悖论直指一个本质：
少做事，要么不做，要做就报以绝对专注。
既要确保效果，又要保存体能，避免疲惫。
”迁就“成为有钱人
一个女人，在男人面前要学会迁就，特别是自己的老公，做女人不要太霸道，有时迁就也是一种尊重、爱的表现。马云的老婆张瑛，面对不断亏欠的丈夫，她是怎么做的呢？！现在，听听她讲述与马云的婚姻、创业、家庭生活吧我和马云是大学同学，毕业就拿了结婚证。马云不是个帅男人，我看中的是他能做很多帅男人做不了的事情：组建杭州第一个英语角、为外国游客担任导游赚外汇、四处接课做兼职、同时还能成为杭州十大杰出青年教师然而，婚后很长一段时间我都处在一种惶恐中，因为他的意外状况层出不穷他忽然就辞职了，说要做自己的事业，然后就在杭州开了一家叫海博的翻译社。翻译社一个月的利润200块钱，但房租就得700。为了维持下去，马云背着麻袋去义乌、广州进货，贩卖鲜花、礼品、服装，做了3年的小商小贩，养了翻译社3年，这才撑了下来。后来他又做过《中国黄页》，结果被人当骗子轰这种情况下，他忽然跟我说想凑50万做电子商务网站。他很快就找了16个人抱成了团，其中有他的同事、学生、朋友。马云告诉大家，把所有的闲钱都凑起来，这很可能失败，但如果成功了，回报将是无法想象的。他顺便劝我，说他们如果是一支军队，我就是政委，有我在，大家才会觉得稳妥。就这么着，我也辞职了，18个人踏上了一条船阿里巴巴。草创时期的工作是不分日夜的，马云有了什么点子，一通电话，10分钟后就在家开会。他满嘴的B2B、C2C、搜索、社区之类的专业术语我是听不懂的，但他们开会我会很忙。他们白天开会，我在厨房做饭；他们半夜开会，我在厨房做夜宵，我顶着政委的虚职，干着勤杂工的事。在没有盈利前，每人每月500块薪水，这点钱买菜都不够，家里的食堂要保证开伙，加班开会的夜宵品质必须保证。我本来当老师当得好好的，为什么就成了一个倒贴伙食费的老妈子了？煎熬了一年多，我问他我们现在到底赚了多少钱，他伸出一根手指头给我看。1000万？他摇头：1亿？他还是摇头，告诉我：100万。这么少？每天。现在是一天利润100万，将来，会变成一天纳税100万。儿子跟钱，挑一样，你要哪个？如果说当初他说的回报是指现在的财富的话，这个回报的确很惊人。而我得到的回报是，我成为了阿里巴巴中国事业部总经理。正在这个时候，家里又后院起火我们开始管不住儿子了。儿子，应该也算是阿里巴巴的牺牲品。他1992年出生，跟我们的事业同龄。那时，我们家一挤就是30多号人开会，满屋子烟雾缭绕像个毒气室，儿子关在房里不能出来。吃饭的时候跟我们一起吃工作餐，这样一来，儿子就长得越来越像他爸爸，瘦骨伶仃，像根火柴棍支起一个大脑袋。后来我们越来越忙，儿子4岁入托，一扔就是5天，周末才接回家来。如今终于算是大功告成了，儿子也10来岁了。我们接儿子回家，儿子说:我不回家，我回来了也是一个人无聊，还不如呆在网吧里!。马云这次真急了，当天晚上就跟我商量：你辞职吧，我们家现在比阿里巴巴更需要你。你离开阿里巴巴，少的只是一份薪水；可你不回家，儿子将来变坏了，多少钱都拉不回来。儿子跟钱，挑一样，你要哪个？看儿子变成这样，我也着急，但是我心里却不平衡：刚结婚的时候我本来就是打算做个贤妻良母的，结果被他骗进了阿里巴巴；好不容易现在功成名就了，又让我辞职回家做全职太太。他拿我当什么？一颗棋子！我辞职以后，对儿子的游戏沉迷阻击正式拉开，第一枪是马云打响的。那时正是暑假，他给儿子200块钱，让他去和同学玩电脑游戏，玩上三天三夜再回来，但回来的时候必须回答一个问题找出一个玩游戏的好处。过了三天，儿子回来了，先猛吃了一顿又大睡了一觉，这才去汇报心得：又累又困又饿，身上哪儿都不舒服，钱花光了，但是没想到什么好处。那你还玩？还玩得舍不得回家？儿子没话说了。加上我的看管，儿子于是慢慢就淡出了网络游戏。那时正是网络游戏圈钱的时候，盛大、网易都推出了新游戏，按照马云的作风，他是不会放过任何赚钱的机会的。但是他硬是没有去做网络游戏，他在董事会上这么说：我不会在网络游戏投一分钱，我不想看到我的儿子在我做的游戏里面沉迷!做个幸福漂亮的居家女人儿子从小学到初中，我没接送过他，都是自己背个书包去挤公共汽车。现在，辞职回家的我每天早上做好早饭，和儿子一起吃，再开车送他去学校。接着，我马上去农贸市场买菜，回家以后两荤一素一汤地搭配好，配上餐后水果，用一个分成三层的小食盒装着，然后去儿子的学校门口等他中午放学。我辞职回家半年后，儿子的成绩在班上升了17个位置。班主任也说他不仅学习提高了，就连在班上的人缘都变好了，他越来越开朗、爱笑、宽容，从以前的内向学生变成了一个阳光少年!我改变了儿子，儿子也在改变我。周末的时候，他会挽着我一起出去逛街。路过临海路的时候，给我推荐一家叫四季风流的长裙专卖店。在我印象中，自从我进了阿里巴巴后，我就没穿过长裙了，我的衣橱里全都是白色、银灰或者黑色的职业套装，里面的裙子也都是直筒套裙，那样的裙子才符合我的身份。现在，我不必在乎这些了，我就是个居家的女人，我可以穿任何我想穿的衣服。儿子给我推荐了一条玫瑰红的丝绒长裙，上面斜斜地缀着一圈金色的流苏，一看就让人喜欢。我的衣着风格就此改变。有空的时候，我会去阿里巴巴看以前的同事，大家看我的眼神都充满惊讶，说我现在充满了女人味，显得比以前漂亮了许多。马云有一次跟雅虎公司CEO杨致远闲聊，杨致远问起了我，马云这么告诉他：张瑛以前是我事业上的搭档，我有今天，她没有功劳也有苦劳，我也一直把她当作生产资料。但现在我觉得，作为太太，她更适合做生活资料这话后来传到了我耳朵里，这话绝对不是杜撰也只有像他这样满脑子都是事业的男人，才会把自己的太太也当作资料。不过，当生活资料的日子并不坏，在家的日子虽然平淡，但是每个收获都值得让我再三品味。其实男人成功的背后永远有个默默在身后支持的女人!
刚入职场如何避免遭“欺生”
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小峰表示，自己没有这样的困扰，“当对方报自己名字的时候，我会立即重复一遍并说出声来，以便记忆。如果听不清楚，我会直截了当再问他们的名字怎么写。这样，一轮下来，便不会再私下询问旁边的同事进行对号了。”
对于新人，职业顾问一般会建议要勤快多做事。在新的公司，除了安排的工作外，可以主动向上司咨询，看还有哪些需要做的；又或者主动留意部门同事有哪些要协助，如整理办公室、拿取文件等。主动向同事多请教工作上的问题，但要把握尺度。有些情况暂不了解则不要去碰触。例如薪资待遇方面、对其他同事的随意评价等。
一、尽快学习业务知识你必须有丰富的知识，才能完成上司交待的工作。这些知识与学校所学的有所不同，学校中所学的是书本上的死知识，而工作所需要的是实践经验。
二、在预定的时间内完成工作一项工作从开始到完成，必定有预定的时间，而你必须在这个时间内将它完成，绝不可借故拖延，如果你能提前完成，那是再好不过的了。
三、在工作时间内避免闲聊工作中的闲聊，不但会影响你个人的工作进度，同时也会影响其他同事的工作情绪，甚至妨碍工作场所的安宁，招来上司的责备。所以工作时绝对不要闲聊。
职场新人如何避免遭“欺生”1.把握尊重原则有的新员工不屑于从琐碎的事情开始做起。别小看打水、扫地、擦桌子，许多人习惯从这些小事中品人。新人如果扎扎实实坚持做这些“小事”，势必能很快融入新环境。当有一个新项目或者新机会时，大家就会首先想到与那些善于做小事的新同事合作。有了合作的机会，才有展示才华的平台。
在日常交往中，新员工不要将自己“裹”在壳子里，适当地向同事敞开心扉，这也是对他人的尊重。譬如业余时间，大家在一起谈论成长经历时，不可避免要互相了解出生地和大学毕业的学校。如果你想参与到这种愉快的聊天当中，不要对自己的相关信息“守口如瓶”。尽管你的出生地可能是一个偏僻的小城镇，尽管你毕业的大学没有显赫的名声，但这都没有关系，因为在人际沟通中有一个非常重要的“对等原则”，就是别人对你袒露相关的个人资料，你在接受以后，要尽可能提供给对方相应的对等信息。
2.不要斤斤计较领导在安排工作的时候，常常安排新员工加班。而对于一些新员工而言，双休日是她们聚会、购物、料理家务的大好时机，往往在周一就已经将双休日安排好，一旦在周五被临时通知周末加班，就会大有失落感，有的人甚至产生抵触的心理。所以，新人首先要理解加班是得到了工作机会，以积极的心态来工作，带着感恩之心去面对。
此外，除了不要斤斤计较加班这样的事情，还不要过于计较他人的评点和误解。与男员工相比，年轻女性更计较自己在工作中的信任度。有些心理承受力比较低的人，也许因为一个善意的批评，就变成一只咆哮的狮子，认为丢了面子，就没有发展前途。
其实，这是自我意识过强的表现。在工作中，每个人都会犯错误，尤其是新人，由于业务不熟练，社会阅历比较少，常常比一般人更容易出错。而且许多新员工都常常有这样的感觉，就是越担心出错，越错误不断。所以，坦然面对自己的错误，勇于承担责任，诚恳向老同事和领导请教，把坏事当成好事。
反之，如果总是没完没了地推脱责任，千方百计找客观原因，就会给人留下不成熟和难以承担责任的印象。
3.少发表个人观点在一些女同志比较多的单位，大家在业余时间聊天的时候，更容易有意无意地评点不在场的人。
此时，新人不可退避三舍，坐下来听听，是不会给自己惹来“杀身之祸”的。但要注意的是，千万不要轻易发表自己的观点，更不要将一些信息传给不在场的人。否则，会给大家留下“新来的女孩子怎么这么是非”的不良印象。
因为在大家的潜意识中，即便老同志之间有什么矛盾，都比较正常，因为在长时间的工作中，难免有摩擦。
但是对于新人，大家就不会这么宽容了，毕竟思维比较简单，阅历又比较浅，应该是一张白纸，如果过早画上是非，就会自己贬低自己的信誉度。
巧写简历避免“雷人”
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《巧写简历避免“雷人”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
简历怎么写才能受HR青睐，且不踏入雷区呢?佛山职场专家表示，求职简历重在简洁明了，在符合岗位需求的前提下，有针对性地突出个人的独特优势。
雷人简历啼笑皆非
不久前，成都大三女生在简历上写道：他们都说，我很漂亮，你想看看吗?雷倒不少面试官。随后，有人在微博上称，有毕业生的求职简历写有获奖经历：在校期间多次获得康师傅再来一瓶奖励。不少网友直叹如此人才实在不易。
最近，另有两份雷人简历也引发不少网友热议，一名女生在简历中用没什么学历，没什么特长，就是人长得漂亮来评价自己，另一应聘者则表示我不做你们公司总经理绝对是一种浪费，还在简历中要求HR于24小时内给予答复。
佛山一些企业HR表示，他们也经常收到一些雷人简历，其中有厚如书籍的，有附带艺术照的，有同校学生统一模板的。
鸡毛蒜皮有啥填啥
即将于明年6月毕业的市场营销本科生小甘，11月底开始找销售类工作。说实在的，老师也没教我们怎样写简历，销售类工作重点在沟通能力。在小甘看来，简历应以体现个人的实践、社会经历为重，应聘销售应该在简历中多些能体现沟通、交际能力的内容。而电子通信专业的小冯也认为实践经验很重要，他把自己参加大学生创业大赛的实践活动重点写进了简历中。
近日，记者从招聘会上了解到，多数求职者的简历都是密密麻麻地填写着在校表现情况，包括在校担任职位，参加或组织的活动，获得的奖项、称号，在校成绩、作品等。实践经验肯定是要写的，不过不知道HR会看重哪些，于是我把参加过的活动都写上去，聊胜于无嘛。不少受访者写简历时都抱着宁可多填无用，也不能少填的想法，认为满满的简历表让他们在求职中更有安全感。
HR说真相
突出特长无需面面俱到
需要你在简历中有建设性的结论和成功经验，量化出你的才能。在顺德某企业担任高级经理人的南哥认为，企业需要求职者拥有实践高于理论要求的执行力和领悟力。
针对成都女大学生的雷人简历，南哥称客观评价该求职者的做法，认为其在某方面比较自信。但不要自恋，自恋在团队协作上不太好。南哥认为，求职者的简历中应突出自我特长一面，不要面面俱到，团队协作是现代管理者所看重的，求职者的自我个性也不可写得太多。而在简历中如果能有一个三年的职业规划就会更受用人单位欢迎。
而近来正对外招聘销售人员的希立科技有限公司，其负责招聘的姜小姐透露，招聘时主要看求职者的求职意向和个人工作经历，销售方面则更看重对方的心理素质和表达能力。换句话说，企业HR更希望求职者在简历中体现明确的职位意向和符合职位需求的能力。
专家建议
语言简洁突出优势
据智通人才连锁佛山市场人力资源专家龙柏林分析，目前求职者投出雷人简历、出现简历质量参差不齐的情况，其主要原因有三点。一是学生本身不够重视简历，不少人把同学、朋友的简历模板拿来，改改名字即可;二是学生制作简历的技巧不够，对求职内容的把握还不熟练;三是学校对毕业生的就业指导不够。龙柏林认为，简历作为求职者很重要的一块敲门砖，学会简历制作技巧、抓住HR的心理很重要。
龙柏林指出，不少求职者以为简历中所写的活动越多，简历越精美，就越能吸引HR的眼球，这其实是一种误解。企业HR每天接收的简历不是几十份，而是几百份，他们要在一两个小时内把简历看完，只能大致扫一眼，而工作经历、社会经验是他们所看重的，因此简历内容要有所侧重，要做到符合行业需求。龙柏林认为，在简历中加入人文化、个性化的另类语言或经历，都没有必要。
应届毕业生的简历应该突出个人的社会实践经历，同时保证简历里的信息真实性，不能乱编。龙柏林建议求职者，填写简历时要做到尽量简洁，即在不繁琐的情况下，用最简洁的语言来突出自身的独特优势。
多提贡献少说报酬
简历中，应强调自己能为单位做什么，不能过分突出想获得什么。用人单位招人就是要为自己做事，能力高、要求少的求职者是首选。佛山科学技术学院职业规划林瑞清老师认为，求职简历中应该先讲贡献，少谈条件。而关于薪酬待遇，求职者可以通过其他渠道提前获悉，在简历中、面试中要少谈及报酬。
量身订做针对性强
每位求职者都要准备几份不同简历，向不同企业投递量身订做的不同简历，不要千篇一律。不少求职者投简历时，缺乏针对性，殊不知一份简历可能只是对某个岗位比较适合。林瑞清称唯有针对性的简历才能更好地让用人单位发现你的才能，重视你的优势。
此外，在简历中突出社会实践能力也不可或缺，有兼职、实习经验的求职者可以降低企业的用人成本，其求职的成功率自然就高些。林瑞清提醒求职者，避免在简历中使用客套话，多在简历中表现出自己对所求职位的喜爱之情和职业忠诚度。
敬酒礼仪：职场中如何避免喝酒伤身
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《敬酒礼仪：职场中如何避免喝酒伤身》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
职场应酬，最难避免的就是喝上一两杯，甚至有时喝醉，喝到肠胃炎都是常有的事。饮酒变成了避免不掉的职场餐桌礼仪。尽管知道喝酒伤身，为了工作，往往还是得披挂上阵。既然躲不过去，有什么办法能将喝酒的伤害降到最低呢？小编总结了五条黄金建议！快来看看！
第一、喝酒前一定不能空腹
空腹状态下喝酒的话，人特别容易醉，而且酒精对胃壁的刺激是非常大的。所以要去喝酒之前一定要先吃点东西，让食物在胃里形成一些保护，减少酒精对于胃壁的刺激，另外还可以让食物和酒精混合在一起降低酒精的浓度，延长人体对于酒精的吸收。其中以淀粉类食物最佳，淀粉类食物中的大分子可以和酒精发生结合，直接可以起到延缓酒精吸收的作用，例如馒头、面包、豆类等食物。
第二、喝酒前喝多点水
在出发出饭局之前，先喝下半升左右的水，让泌尿系统在开始喝酒之前就可以开始启动，这样当你喝下一部分的酒之后，一部分的酒精就可以直接随着尿液的排出而排泄掉，减少了酒精在体内停留的时间。
第三、喝酒的时候不要一口闷
有部分的男士为了表示自己的豪爽，喝酒的时候喜欢一口闷，这样只会让你醉得更快。因为喝酒之后的5分钟，乙醇就会进入到血液当中，30到120分钟的时候血液中的乙醇浓度就会达到顶峰。当喝酒快的时候，血液中的乙醇浓度升高得更加的快，导致人体很快就会出现醉酒的状态。
第四、喝酒同时应该多吃菜
在喝酒的过程中，千万不要忘记了同时多吃饭，多补充贪睡化合物，可以减少酒精性脂肪肝的发生。多吃蔬菜水果可以减轻肝脏的负担。蔬菜和水果可以起到中和的作用，其中水果的糖分可以加速酒精在体内的燃烧，同时补充维生素C、E以及微量元素硒等重要的抗氧化剂都可以有效的起到减轻酒精对于人体的毒害。所以，建议在应酬的饭桌上，一定要多吃饭，多吃菜。
第五、及时补充电解质
出发之前最好做好准备，在包包里准备一包生理盐补充剂，当身体出现不适的时候用温水送服，或者喝运动饮料，可以帮助快速的补充因为过量摄取酒精所导致的脱水问题。
喝酒虽好，可不能贪杯哦~保护好自己的身体才是革命的本钱，下次，小编就教教大家怎么在逼不得已的情况下机智躲酒吧~
职场人，如何应对职场谣言？
在职场,任何人都会面对流言飞语,特别是那些成绩出色的佼佼者,更容易招致流言飞语。如何面对谣言?是据理力争还是让时间来证明一切?那接下来就让小编给你们讲讲应对职场谣言的方法!
1.看穿谣言的本质：面对谣言，要有看穿其本质的能力。这样你就不会被谣言影响或被牵着鼻子走了。谣言无非是有人无中生有的八卦和以讹传讹的消遣，多是打发时间有意而为之的行为。这些看穿以后，就可以无视谣言的存在了。有与谣言较真的工夫，不如做点对职场更有意义的工作。
2.找出谣言的漏洞：看穿了谣言的本质，基本上也就找出其漏洞了。一般的漏洞就是无中生有和以讹传讹，当然还有恶意的危言耸听。这些谣言的制造者，要么是为了吸引他人的注意，要么就是有意在打破职场和谐的环境，属于故意捣乱的范畴。
3.不传播谣言：大部分的谣言都是一些比较爱八卦的人到处传播的，其实他们传播，很多时候也没有什么恶意，只是工作之余闲来无事的话题而已。如果我们自己不传播，那么谣言就会少很多，如果公司里的每一个人都不去传播这些谣言，那么谣言就不会存在。
4.不轻信谣言：很多话其实刚开始不是谣言，传的人多了，经过每一个人相传，就会夸张一点，慢慢的就变成了流言蜚语。如果话题传到我们耳朵里，我们不要去相信，更不要去传播，让谣言就此止住，那么谣言就会少很多。俗话说，谣言止于智者，智者不为谣言，那么你是不是该做这样一个智者呢？
5.果断地攻破谣言：本质和漏洞都明白了，就要果断地攻破谣言。不要跟它有半分的瓜葛和纠缠，一旦缠上你，就不会那么轻松地摆脱它了。所以，不要因为好奇或无聊，而去招惹谣言，一开始就要与之划清界限。遇见了，就果断攻破或快速离开。
6.自我净化的能力：在职场中，不被谣言所影响，除了以上三步骤的注意外，还需要我们有自我净化的能力，一净自己的心灵和三观，二净自己的为人处事原则，三净自己的工作环境。这三净做到位以后，哪怕它再大的谣言，也不会给自己造成任何影响了。
7.消除影响：职场中谣言虽然伤害，但是最终的处置还是在领导。只要领导不出手那么谣言再厉害也不过是清风一样。因此在出现谣言后没有必要和同事解释太多，只需要对领导解释清楚了以后一切都好办。这也是表忠心的手段。
8.转移视线以毒攻毒：职场中不能做老好人，但更不能做老实人，有人欺负到自己头上，一次两次可以忍，但是忍的时间长了，最后就会变成任何人都想踩自己一脚。有些时候必须还击，让别人知道自己不是好惹的。既然还击就要狠，可以暗中收集证据，然后引爆。也可能传播一些假消息，甚至用捧杀也行。这里有几个原则，第一必须涉及领导权威让领导出手处理；第二必须涉及侵害他人的利益；第三自己尽量不要暴露在最前面。
大家在职场中都不容易，和和气气的比什么都重要，但是这不代表自己就要当个受气包，泥人也有三分火，更何况人。有道是：“凡事留一线，日后好相见。
如何避免相似简历？
也许你的英语口语相当好，可以非常自如地和外国人进行交流。英语口语是你引以为傲的优势，也是许多企业所需要的核心技能。可是为何在求职应聘的过程中却有英雄无用武之地的感觉呢？
原来在简历里标注了自己的英语水平是大学六级，强调自己的口语流利，其实许多口语并没有你好的同学，简历也是这么写的。除非我获得面试机会，否则人力资源部门又怎么能从简历里发现我的一技之长呢?文字描述毕竟是有限的这是很多人的苦恼。
时间有限，我只能用差不多10秒钟来浏览每一份简历。在如此之短的时间里，我只能程序化地看几个标准关键词：学校、专业、成绩、排名一位世界五百强企业的人事主管表示，对于同学们的困惑，他目前的回答是无解。
而许多遭遇十秒筛选简历的无奈的学生也在某调研中表示，虽然他们在简历上列出所有可以展现自我能力的关键词，但是这些简短的关键词并不能充分表达和展现出自己的个人特点，一个求职者说：你过了英语六级，别人也过了，你拿过奖学金，别人也拿过，你说自己精通计算机操作，别人也都是这么写的，我们宿舍8个人的简历差不多是一样的。
而实际上，很多毕业生是具有无限创意的。最近网上流传着一个很受追捧的求职简历，这名动漫专业的毕业生用Flash做了一个短小的视频，把自己制作成动画短片当中的主人公，将自己的优势和特点在几分钟的视频里面进行了全面的展示，而且用了很幽默的语言，让人耳目一新，并对他的能力眼见为实。这个视频被网友们被誉为2011年最给力的求职简历。还有一个求职者，他在电视求职节目中介绍自己的逻辑性很强，做事很有条理，为了说明这一点，他向招聘方展示了自己电脑的资源管理器，一级一级的菜单列得明明白白，条理清晰，找东西一目了然;同时他拍了一段家里的视频，他的柜子收拾得井井有条，每个格子里放什么东西都是固定的。这段展示之后，十多位招聘者都对他赞不绝口，抢着要录用他，就是因为他有机会把自己的一个优点进行了强化展示，而且让对方直观地感受到了这一点。
对此，北京高校毕业生就业指导中心书记崔超建议，传统简历虽然仍将是大多数用人单位初步筛选人才的主要模式，但是这种单一、高相似度的简历只能让用人单位泛泛而过，迅速筛选。由于这种简历存在局限性，应该鼓励求职者推出更加新颖的模式，作为传统简历的换代产品。
职场人应该如何请假？
最近一则新闻刷爆了打工人的朋友圈：
【#员工因父去世请假8天被辞退#公司被判赔7万余元】陆云生系上海某物业公司员工。去年1月6日，他因父亲生病向其主管申请8天假期后回老家，次日，他因公司未准假而返回，途中得知其父亲去世便再次回家处理丧事，1月14日返回上海上班，当月月底被公司以违规为由辞退。陆云生随后申请仲裁，法院一审裁决公司支付违法解除劳动合同赔偿金75269.04元。公司不服，提起诉讼。二审法院判决驳回上诉，维持原判。
我们在为陆云生的遭遇表示痛惜的同时，也赞叹法律维护了他的合法权益，但也需要深思，员工请假这件事对于企业和个人来说，到底怎么做才不伤感情。
法定的假期，这样请员工享有的法律规定的合法假期如婚假、丧家、产假、病假、年假等，只要有相关证明证实其真实性，公司就应该予以准许。
不管是出于法律还是道德层面，这方面大多数公司都是做得比较好的。
特别是有些公司考虑到外地员工花费在路途上的时间成本，还会在法定的时间外再增加路途假，让员工能安心处理私事，给足关怀。
但是也有少部分公司，管理不科学，制度不人性化，处处苛扣，让员工在遭遇人生重大变故的同时还被公司伤透了心。这种时候建议大家一定要据理力争，必要的时候，甚至可以像路云生一样依法维护自己的合法权益。
扣薪事假，这样请大家争议最多的就是扣薪事假了，因为扣薪事假没有法律规定，企业会根据自身的情况出具一些规则，各家企业的情况又不一样，所以很容易产生纠纷，面对这种情况，这3点建议，希望能帮助大家，好好请假。
01了解公司的请假制度
请假前先了解公司关于扣薪事假的相关规定，在此基础上决定如何请假。每个公司的制度都不一样，不要自己想当然认为公司应该执行什么样的请假制度。
有些公司比较人性化，请事假不会扣全部工资，会按照比例扣。有些公司财力不允许，请一天假就扣一天的钱，这些都正常。我们需要了解清楚，不要等发工资的时候才知道这些，容易引起纠纷。
除了扣薪方面的制度，还有请假流程，有些公司根据请假天数来决定最终审批人，请1天部门主管审批，请3天部门经理审批，请5天及以上需要总经理审批。根据流程的长短和所需审批时间合理安排自己的请假时间，尽量不要出现还没审批完就休假的情况。
02说明原因
尽可能说明请假的原因，最好有充分的理由，就算是很私人的事情，不便多说，也能有一个说的过去的理由。
有些同学觉得请假理所应当，领导没有理由不同意，所以对请假这件事比较随意，有时候甚至会在不知会领导的情况下就不来上班。这种想法真的要不得。
说句残忍的话，请假领导是可以不同意的。
因为公司支付了你工资，你不来上班的一天，工作进度就会拖慢，虽然这天你也可能拿不到工资，但公司也不可能临时招个人来替你工作一天，所以请法定假期之外的事假，我们要先认识到，自己是在向公司提出请求，理由充分，态度得当是基本的礼貌。
至于没有经过同意就私自不来上班的情况，无特殊情况是可以被认定为旷工。且有些公司有相关制度规定：无特殊理由，达到一定的旷工天数，可以辞退员工，在法律上也是允许的。
就像开头的陆云生，大家去看相关新闻就知道，其中两天他被认定为旷工，因为请假的流程没有走完。他之所以获得赔偿是因为，法庭认定陆云生旷工2天，没有达到公司规定的3天，不应该因此被辞退。
03突发情况，学会善后
谁都有突发需要处理的事情，可能还没来上班或者是在上班的路上发生一些急事，需要马上处理，这种情况下如果理由充分，这个假一般领导都会准许，但是要记得回公司后补齐请假流程。公司给予员工方便，员工也应该学会为公司着想。
突发情况更需要合理的理由。
因为我们请假都需要提前打招呼，做好工作交接，才是负责任的态度。如此突然的情况下，说明你的工作交接没有做，如果当天正好有重要的会议需要你主持；某个项目到了关键期，今天需要交付，就会影响大事，建议大家不要突然打其他同事个措手不及，实在有突然情况，也尽可能想想如何不影响大局，让其他同事帮忙处理下，做个负责任的人。
谁都有需要请假的时候，学会请假是职场中不可缺少的一门学问，会请假的人不仅可以好好享受假期，不耽误工作，还不会给同事造成麻烦。不会请假的人，很有可能因此工作不保，被辞退。希望你是前者，祝大家都能学会请假，好好享受假期。
如何避免被公司裁员？
现在的公司那么多，并不是每一家公司从成立之初就能一直一帆风顺、越做越好的。不少公司都会遇到经济低迷、行业竞争压力大等外部情况，或者是组织架构调整、部门优化等内部情况，进而需要进行裁员。那么对于员工而言，怎样可以避免自己被公司裁员呢？
非特殊情况时少请假一般情况下员工在工作日是需要正常上班的，但如果有一些个人事务的时候则需要请假。如果企业运作正常，那么在必要的时候请假自然没什么。但如果企业本来就有裁员的打算，某个员工还因为一不是很着急的事情而频繁请假，请假理由也是诸如想出去旅游、想在家休息两天等非紧急的情况，那么企业很可能会因此将此员工归入先裁掉的名单之中。
不要被领导看到自己很闲在职场之中，很多人都不是每时每刻都在忙工作的。大部分人在工作时间多多少少也会看自己的微信消息，偶尔看看淘宝、抖音或其他APP。虽说在不忙的工作时间“摸鱼”是不少职场人的共识，但这种和工作无关的行为还是要尽量少有。特别是要注意，不能被自己的领导看到自己无所事事，在干一些和工作无关的事情。与此同时，也要尽量避免被同事抓到自己在“摸鱼”，否则对方一旦去打小报告，对自己也只会带来不好的影响。
适当展现自己的业绩与成绩有些人认为自己只要把手头的工作做好就行。但在职场中或多或少都有这样一种现象：做事好的待遇不一定有会表现自己的人待遇高。其实不一定只是因为会表现自己的人善于拍马屁，也可能是因为那个做事的人总是默默做事，但做出来的业绩和成绩领导并不知道。因此想要避免被裁员，就一定要学会在合适的场合向领导展现自己的业绩和成绩情况，让领导发现自己的付出和价值，才不容易被裁员。
按照一般的裁员逻辑，公司会优先裁掉对于公司来说价值最小的人。因此员工想要避免自己被公司裁员，最核心的一个点就是要让自己成为这个公司中不可替代的人，能够帮公司创造只有自己能做到的利益价值，让领导们觉得非自己不可。
成为职场“边缘人”的七大病态心理
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身在职场，每个人都要参与社会交往，职场的人际关系的好坏，对每个人来说都是很重要的，因为只有健康和谐人际关系，才能够拥有一个愉快的工作环境，从而提高工作效率，为个人和企业创造更多的价值。
现实生活中的社交中不良心理状态阻碍了人际关系的正常发展，也就是心理医生所谈到的社交病态心理。较常见的有以下几种，应努力避免：
一.猜疑心理：
有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，无端猜疑，捕风捉影，说三道四，如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时说了些什么，结果影响了朋友之间的关系。
二.怯懦心理：
主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人，由于怯懦，在社交中即使自己认为正确的事，经过深思熟虑之后，却不敢表达出来。这种心理别人也能观察出来，结果对自己产生看法，不愿成为好朋友。
三.自卑心理：
有些人容易产生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见。这种心理如不克服，会磨损人的独特个性。
四.逆反心理：
有些人总爱与别人抬杠，以说明自己标新立异，对任何一件事情，不管是非曲直，你说好，我就认为坏；你说对，我就说它错，使别人对自己产生反感。
五.作戏心理：
有的人把交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，见异思迁，处处应付，爱吹牛，爱说漂亮话，与某人见过一面，就会说与某人交往有多深。这种人与人交往只是做表面文章，因而没有感情深厚的朋友。
六.贪财心理：
有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往，而且常是“过河拆桥”。这种贪图财利，沾别人光的不良心理，会使自己的人格受到损害。
七.冷漠心理：
有些人对各种事情只要与己无关，就冷漠看待，不闻不问，或者错误地认为言语尖刻、态度孤傲，就是“人格”，致使别人不敢接近自己，从而失去一些朋友。
人际交往也是一门学问和艺术，关键是看个人以什么样的心态来维护和经营，因为在职场上的人际关系是微妙而且复杂的，身在职场，就要及时反省自己的行为，让自己学会去适应多变的人际关系，以积极的心态去适应职场生活。
身在职场，如何避免“高不成低不就”？
今年6月，又有很多大学毕业生要走上职场，离开校园，可谓几家欢乐几家愁。很多应届毕业生已经参加工作了，而还有一部分毕业生，还在学校里等待自己满意的工作。同样在今年的3月、4月，也是一个跳槽的好时节，其中不乏一些在知名企业效力的高管，也不乏一时间找不到工作而留守在家里的人。就这样，两路人马相互交错，在职场上演一幕幕的悲欢离合。那么对于当前的就业形势，大学生又该何去何从呢？
大学生，要工资还是要发展？
招聘会上，某民营企业的人力资源部经理招聘文员、销售员、总经理助理。其中，文员工资为1000元、销售员为1500元、总经理助理为5000元。其中，文员没有人去应聘，销售员应聘的寥寥无几，何况适合的没几个，按道理说总经理助理应该应聘的人多啊，可是恰恰相反，也没有人应聘。
工资是应届毕业生最关心的问题，工资1000元，明显太少，很多的大学生表示：“自己心理底线是1500-2000元，租房子、吃饭、穿衣……一个月没1500块钱怎么活啊！1000元肯定不会去”。而用人单位则表示，对一个刚参加工作的新人，公司只能给予1000元每月，何况公司还要花时间来培养，工作一段时间后，只要新员工有能力，工资肯定会不断的往上提的，但很多大学生最终都选择离开。
那么工资低没有人应聘不足为奇，为什么工资高，也没有人来应聘呢？该人力资源部经理表示：“我们需要的是一名综合能力强的大学生，不仅要在知识、沟通、形象上突出，而且为人的诚信和胆识我们也很看重，最重要的还是此人的自信”。可很多大学生走到这里，看到“总经理”三个字，就怯场了，觉得该职位不应该在大学生里面招，明显是自己自身的自信心不够。
为什么有些大学生有名牌大学的背景、跨国公司的实习经验，而这些令人羡慕的“就业资本”，为什么没有被好好利用，反而成为就业者的职场障碍呢？《职场教练工作室》认为：就业者本身的自我竞争力判断和自我定位的模糊，让自己的第一份工作，往往成为骑驴找马的诱发因素。太多人，完全不清楚自己想要的是什么，自己是一个什么样的人，自己未来要成为一个什么样的人。只是带着很多的面子因素、投机心理，盲目的冲到职场中，增加了新人职场的阵亡率。
戒除“好高骛远”和“自命不凡”的两大通病
Jones是某名牌大学金融专业的应届毕业生，凭借着优异的成绩，去年就已经在某大型金融机构实习。当Jones来到我的工作室，向我提出一大推抱怨的时候，我就知道，他已经遭遇了职场的挫折。面对着这次手头上的几张“offer”，Jones希望能够从我这里提供一些有用的建议，来帮助他做出决策。Jones自己也坦言，自己现在希望找的一份工作，是轻松的、工资又高的，而且不能比自己实习的这家机构差，否则会很没面子。
名牌大学的背景、优异的学习成绩、著名国企的实习背景，这些都是你的资源，如果运用的好，是有助于自己的职业发展，但如果自己过分的停留在自我陶醉的理想世界当中，当“好高骛远”和“自命不凡”两大毒瘤寄生在自己的内心，逐渐成为心魔是，那是相当可怕的事情。如果自己本身的优异无法放下，以此资本来放空眼前的现实，那么很多真实的发展机会就会和自己失之交臂，最终的职业生涯规划也无从谈起。
《职场教练工作室》认为：进入社会之后，职业生涯才刚刚起步，曾经的光环将不再存在，曾经的经历也只是让你的眼界相对开阔了一些，而缺乏工作经验和社会阅历，这才是摆在毕业生眼前的两大难题。那么最好的解决方法，就是摆正心态，摆正自己的位置，选择适合的公司和职位，从企业底层开始锻炼自己，不必急于一下子去名牌企业，毕竟你的工作经验为零；也不要不甘于从小职员做起，因为每个职业成功人士，都是从小职员开始做起的。相信是金子总要闪光，是人才总会有职业发展机会，在日后的发展中，不断挖掘自己内在的优势，不断的提升自我的核心竞争力，而达到真的职场精英的要求。
过去的失败不等于未来，相信自己，成就自己
像Jones这样，从名牌大学出来，又去了著名的国企，出现对第一份工作失望，也是十分正常的。当自己抱着“找更好的公司”这种想法，也是非常值得鼓励的。但我们每个月必须清楚的认识到，我们每个人都是不同的，世界上，也只有一个像我们这样的人。我们的资源、我们的优势，都是不同的。因此，我们所选择的公司、发展未来，也一定不尽相同。有些公司有名气，但发展潜力受限；有些公司有潜力，但福利待遇稍逊一筹；有些公司地处优异，但行业背景不好；有些公司规模很大，但交通不便。公司在外人的眼界中是一个样子，当自己进去又是另一个样子，你只能选择一个你认为有足够发展空间，相对也比较喜欢的行业。一开始的薪水不是最终的问题，我相信，只要自己能力变强，走到哪里都是有人要的。最怕的就是一开始冲着钱过去，但自己工作一段时间之后，发现过的很痛苦，这个时候选择转行，年纪也已经来不及，坚持做下去，下半辈子难道要一直痛苦下去吗？我相信这些才是你必须给自己定位，做好一个职业生涯规划的原因。
工作，要找自己喜欢的，有潜力的，没有人会比自己更清楚自己想要什么。对于自己来说，职业有没有发展，职位能不能晋升，人际关系的压力等等才是促使自己跳槽的导火线。所以在找新工作时，一定要把这些因素放在首位考虑。摆脱哪些不切实际的想法，也不要被旁人的思想所左右，相信，你会在职业生涯上，越走越光芒。
不靠老板，职场人如何掌控命运
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所谓“一朝天子一朝臣”，在今天的职场上，换老板也是件麻烦事。老板走了，我在公司里的位置会不会也跟着不稳？老板走了，我是不是也跟着辞职？老板走了，怎么才能讨新老板欢心？各种纠结忐忑，让人压力重重。向阳生涯发现，面对这种“大事件”，近六成的职场人感到不知所措，担心个人职业发展受到影响。换了老板，到底怎样才能掌控自己的命运和前途？
案例：公司“改朝换代”，或升或降前途未卜
Alex在X公司上海分公司勤勤恳恳做了7年，熬到了销售主管的位子。两年前销售总监离职后，这个位子便一直空着。Alex盘算着，如果能顺利坐上总监这个位子，就能在35岁时打牢未来职业发展的基础，让生活更有保障。
总监离职无疑是件大事，个中真正的原因除了总经理没别人清楚。但很明显的是，总经理似乎不急着填补这个空缺，而是把心思放在培育销售团队上，不再把希望寄托于单一的岗位或某个个人身上。看着那空空的位子，Alex几次旁敲侧击，但总经理似乎都无动于衷。这让Alex很失望。
这样又过了两年，老总被调离上海，去北京总公司任职。一个月后，新的一把手迅速走马上任了。
新官上任自然有新动作。新老总明确表示，销售团队没有领头人绝对不行，必须得有个总监来带领团队。
这下子Alex是看到希望了，朝思暮想的总监位子有戏了。不过，其他的主管们也都盯着这个位子，竞争相当激烈，怎么才能抓住这唯一的机会呢？Alex表面镇定，心里已经打了几百个结，生怕自己做不了总监，在公司的地位会不进则退。
专家分析：升职攻略：知己知彼+能力优化提升
专家梳理了他的工作内容和过往经历，运用SWOT法则，将影响他发展的主客观因素、能力优劣势等做了透彻分析，经过深入沟通探讨后，闫岭很明确地告诉Alex，以他目前的资历、能力、价值观等方面条件的确能胜任总监一职，匹配指数很高。但要想升职，还需注意一些细节问题，才能保证最后的胜利，结合Alex的实际情况，闫岭提出以下建议：
1、知己更要知彼：掌握新老板的具体期望
岗位绝不只是一个表面的名称，除了基本职责外，每一个老板对某个岗位的理解和期待都有所不同。因此，Alex一定要尽快掌握这一信息，才能更明确自己进取的方向，然后结合自身职业定位、能力水平等，在有限的时间内做好准备和提升。此外，这一举动也向新领导表达了你十分重视与他建立工作沟通的讯息，为升迁争得印象分。
2、向新老板看齐：调整工作模式和思维模式
了解了新老板的期待之后，尽快对自己的工作模式和思维模式进行相应的调整。闫岭指出，获得快速晋升的要诀之一，就是要赢得上司的信赖，这对于职业发展至关重要！职场中每个人的工作方式都有差异，但身为下属能够主动改变自己适合上司的工作方式和节奏，与其保持一致性，不仅能够为上司提供方便，还被视为体贴周到之举。给上司方便，就是给自己方便。
3、用数字说话：展开业绩冲刺
虽然到总监与主管的工作内容和决策层面完全不一样，但在这场竞争中，业绩还是硬指标，保证一个优质的成绩，才能为日后的升职奠定不可能动摇的基础。新老板刚刚上任，正是秀成绩的时候，尽快想办法冲刺业绩，拿出漂亮的数字来说话。
4、积极承担任务：善于为老板排忧解难
到了总监一层，团队架构的搭建、组织优化，战略目标调整等更组织高层面的工作都会涉及。对于Alex来说，可从公司整个销售团队出发，提出建设性的方案和意见，解决目前团队中存在的问题，为老板排忧解难。闫岭强调，这项工作至关重要，但一定是要建立在对整体团队、业务、公司整体运营方面有深入研究的基础上，这样才能提出靠谱的方案和建议，如果急于表现而忘了踏实的调研，只会得不偿失。
案例启示：风雨飘摇，职业规划是稳住大局的“锚”
老板一换，公司里好像连空气都换了。能像Alex一样有好运盼来升职机会的人并不多，更多的人是在老板更换后，就不得不面临人员“大洗牌”，飞快就被“清理”出去；也有人跟着老板“离家出走”，但老板根基稳固不愁发展，自己却落得“迷失在别处”；还有的人虽然留在原公司，却成了“冷板凳上的替补”，难有出头之日。
遇到“改朝换代”这种大事，到底如何把握自己的命运，避免风雨飘摇？专家给出了三点建议：
1.有明确的职业规划，才有抉择和行动的准则
在职场中要打拼数十年，遇上这种事的概率不低，因此你不得不随时提高警惕，做好准备。如果对自己的发展稀里糊涂，在风雨来临时，必定心慌意乱、飘摇不定。心中没有一个清晰的职业目标和发展方案，就难以在错综复杂的局势中做出明智的判断。
2.不仅要埋头工作，也要掌握公司内风吹草动
除了埋头工作，也得时不时抬头看看周围人事、环境的变化，如有风吹草动尽早做准备。向阳生涯就接待过好些莫名其妙成了“炮灰”的职场人，糊里糊涂就没了工作。很多时候他们是对所处的工作环境不够敏感，团队融入度不高，变化已经发生了自己却不知道，只能挨上变革的“一刀”。当然，这个也需要掌握好度，不要成了“包打听”，切磋人际荒废正业。
3.欲速则不达，冷静、沉着做出成绩是关键
在遇到这样的问题时，一定要沉着、冷静。须知，制胜职场的关键还是业绩，静观局势，用能力和业绩说话，才能掌控自己的命运，瞅准职业发展方向，用自身的职业规划方案去衡量外在变化对你的利弊影响，伺机而动才是上策。
自然界里每天都在上演优胜劣汰的生存竞赛。险恶的生存条件，危机四伏的猎场，各种意想不到的意外和突发状况，稍不留神可能就是灭顶之灾。职场上的竞争和比拼，虽然不是动物群落里的厮杀追捕，但竞争的激烈和各种花样百出的陷阱、诱惑，都在动摇和左右着你职业发展前进的航向。专家认为，只有把握好你的舵——职业规划方案，带好你的指南针——职业目标，才能前进的你不会迷失方向，最终排除万难实现目标！（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
要避免哪些职场心理陷阱
有的人升职很快，有的人却在原地踏步，造成这样差别的原因除了能力外，还有一些心理因素，所以身在职场要避免一些心理陷进。今天小编分享的是职场心理陷阱，希望能帮到大家。
要避免的职场心理陷阱逃避、悲观、压抑
这种人虽然聪明、有歷练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。他们的核心信念是『我不够好』，尤其是出现挫折和挑战的时候，他们这种自我破坏与自我限制的负面想法佔了上风。
他们可能会成为典型的悲观论者，开始杞人懮天。采取行动之前，他会想像一切负面的结果，感到焦虑不安。这种人担任主管，会遇事拖延，按兵不动。因为太在意羞愧感，甚至担心部属会有意见，让他难堪。
然后他们会觉得自己失去了职业生涯的方向。『我走的路到底对不对?』觉得自己的角色可有可无，跟不上别人，也没有归属感。
他们的另一个极端表现就是无条件回避问题。他们身为主管，本来应当为部属据理力争，为了回避衝突，可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平，他们压抑感情，结果他们严重缺乏面对衝突、解决衝突的能力。到最后，这种解决衝突的无能表现，甚至威胁到婚姻、亲子、手足与友谊关系。
非黑即白、机械
这种人眼中的世界非黑即白。他们相信，一切事物都应该像有标准答案的考试一样，客观地评定优劣。他们总是觉得自己在捍卫信念、坚持塬则。但是，这些塬则，别人可能完全不在意。结果，这种人总是孤军奋战，常打败仗。
这种人的僵化还表现在完全不了解人性，很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。他们在通电话时，通常连招唿都不打，直接切入正题，缺乏将心比心的能力，他们想把情绪因素排除在决策过程之外。
狂妄、专制、完美主义
他们不切实际，找工作时，不是龙头企业就免谈，否则就自立门户。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负责超过自己能力的工作。结果任务未完成，仍不会停止挥棒，反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺，结果成了常败将军。
这种人也喜欢出风头，在稳定的社会或企业中，他们总是很快表明立场，生怕没有人注意他。其实是为了掩盖内心的虚弱。这样的人总要求自己处处做英雄，也严格要求别人达到他的水准。在工作上，他们要求自己与部属『更多、更快、更好』。结果，部属被拖得精疲力竭，纷纷『跳船求生』，留下来的人则更累。
工作中他们甚至会不懂装懂，嘴上喜欢说的话是：『这些工作真无聊。』但他们内心的真正感觉是：『我做不好任何工作。』他们希望年纪轻轻就功成名就，但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见，因为这样会被人以为他们『不胜任』，所以他们只好装懂。
他们或者言行强硬，毫不留情，就像一臺推土机，凡阻挡去路者，一律铲平。因为横衝直撞，攻击性过强，不懂得绕道的技巧，结果可能伤害到自己的职业生涯。
身在职场要避免的心理求败的性格
有些人的性格天生就倾向于自取其败。他们一再地自陷于受欺压、被打击的绝境，而且一筹莫展，就是眼前摆明了有退路、出口，他们还是视而不见，拒绝利用。就算是能够胜任的工作，他们也一再地失败。
自恋狂
妄自尊大，过于自负，自视过高的人，通常会一头撞入自毁之门。自恋狂惯常需要别人不停地赞美、爱慕，该否定却肯定，为了让对方喜欢自己，常不分青红皂白地答应别人的所有要求。
情感幼稚
以幼稚的行为引起他人的注意，在工作场合扮小丑以引起他人的注意，如此很难得到他人的尊重，实在是一种打击自己事业的方式。
求败的认知
缺乏自信，划地为限，总认为自己会失败，内心有错误的预期心理，而自己造就出失败的意境，岂有不败之理?
虚幻的期望
志大才疏，对自己的才能和潜力不能作出明智的估测，对自己要求过高，生活目标极不现实。不切实际的妄想，只会自取灭亡。
自卑过重
自卑感严重的人在自尊心作祟下，有时会做出荒诞之举以证明自己的价值，结果反而自取其败。自卑的心理会使他们认为自己先天即不足，后天又失调，自然无法和别人竞争。
报复心强
报复心强者，易意气用事，心中常满是怨怒，一旦急火攻心，常只顾着发泄情绪而不听劝，无法泰然面对挫折，结果失去人缘，陷入麻烦中。
寻求注意
喜欢出风头，只有成为别人注目的焦点，才能抵挡袭来的寂寞、沮丧、焦虑等不佳情绪，但出风头的方式往往适得其反，不惜以给别人留下笑料，对别人皱眉头的反应也甘之如饴，喜欢高谈阔论，大吹大擂，私心企盼别人的称赞。
追求刺激
有些人爱走偏锋，只有在将生活的步调转得很快，晕头转向之后，才会快乐。但只顾追求刺激常使人罔顾了正确判断。这样的人最好能够学会控制自己找乐子的激情，将自毁的机会降至最低，使自己不必藉借刺激麻痹自己，也能快乐地生活。
欺世情结
有些人总认为自己的才能不像别人想像中那样好，总担心有一天会被揭穿真相，从而内咎深重，以致于以自寻毁灭来惩罚自己，比如做主管者可能会突然做出一个疯狂决定来证明自己根本没资格做主管。
执拗多疑
心胸狭隘，整日疑神疑鬼，总在揣测别人的动机，计较同事是否在背后算计你，势必会降低工作精力，影响你的人际关系，导致周围人的疏远、反感和冷落。这些偏执狂自导自演的行为，最终使预言成真。
中年危机
感到中年危机者，对工作事业都不满意，认为眼前没有任何挑战值得努力以赴，变得死气沉沉，喜怒无常，悲观消极，从而做出自毁之举。
避免职场中致命陷阱的方法陷阱一：自我为中心的盲点
和我们大家一样，你并非十全十美。获得权力的最大挑战之一便是，愿意向你提供客观反馈的人是少之又少。
如果你突然被誉为是天才，那么你的内部报警系统就该嗡嗡作响。你并没有比以往任何时候都变得更加聪明，而是身边围绕着一群不敢指出缺点的人。每个人都有缺点，所以，你不仅要了解，还要正视自己的缺点，这是至关重要的。
建立不同的系统，帮助你侦测出未来发展路上存在的潜在危险：
鼓励员工提交匿名反馈。
时不时地召开会议，全体集合的唯一目标是，从你的现行策略中挑刺。
培育一种文化，不惧权势是一种骄傲的象征，这意味着，提出一个可以证明比现行策略更加完善的策略。
邀请客观且独立的观察员，他们的职责就是怀疑你。即便绝大时候，他们无法说服你改变方向，但是在他们阻止你偏离原来轨道的那些时候将是非常宝贵的。
陷阱二：重复过去的成功
成功人士往往会重复使用帮助他们走向成功的那些战略。这虽然暂时行得通，但是唯一不变的就是永恒的变化。你很难说出一家连续10年取得同一水平的成功的公司名称。同样地，在未来五到十年，你获取信息的方法和技术水平将会发生根本性地改变;随着这些基本面的改变，你必须去适应。
我并不建议你去盲目跟风。吹嘘和言过其实的承诺比比皆是。但千万不要停下对技能和策略进行自我测试的脚步，即便在你看来，这些方式或许是愚蠢的。比如，我甚至该鼓励高管们花一点点时间去学习如何编程。你不会变成一名程序员，但除非你了解涉及编程的所有细节，否则你将不可能了解潜藏在大多数业务里的点点滴滴。
陷阱三：为满足私欲，使用权力
因为利用自己的权力去搞外遇或者满足其私欲而失势的领导，这种人多到数也数不过来。而且这可能是三大陷阱中最容易陷进去的一个。
如果你不仅想要享受事业上的成功，还希望带领自己的公司通往正确的方向，那么请为了他人的利益使用权力：
赋予员工权力，这样一来，他们才能够取悦你的顾客。
使你的投资者富有起来，并把投资者对你的信任视作一项庄严的责任。
改善你的组织赖以生存的社区，要懂得，只有他们能够不断成功，你的成功才能变得可持续。
职场人如何摆脱起床困难症？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场人如何摆脱起床困难症？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
起床困难症患者们经常折腾到迟到的边缘才不得不起床，匆匆忙忙甚至早餐都是随便应付，气喘吁吁地赶到公司或学校，用最糟糕的状态开始新的一天。那么怎么样才能够摆脱起床困难症呢？今天小编给大家讲一些简单的小窍门，大家可以参考一下，帮你早起开始活力满满的一天。
1、睡前确定一个让你愉快的早起目标
早起的关键之一是“仪式感”，睡觉前决定一件明天想做的事，运动、唱歌、冥想、约会等。每天早上告诉自己：这么早起床的确很难，但这是值得的。
2、一步一步慢慢来
心血来潮突然很早起床很可能坚持两天就放弃了。建议慢慢提早起床时间，比如每三天提早15分钟，这样容易坚持下去。同时一定注意周末也要坚持，如果周末睡个懒觉，那之前的努力就白费了。
3、不要使用闹钟贪睡功能
总是早上闹钟响起却想再睡几分钟，一次又一次按下“贪睡”最终迟到？闹钟的贪睡功能会无限期地拖延起床时间。所以闹钟第一声响起就马上起来，千万不要想着等下次闹钟响的时候再起。
4、在自然光下醒来
自然光可以减缓甚至停止褪黑激素即睡眠激素的产生。同时，帮助获得能量的皮质醇也会增加。如果没有阳光，可以选择使用模拟自然阳光的光疗时钟。
5、用APP记录睡眠时间和质量
现在有很多手机APP可以记录睡眠并准确分析深睡眠和浅睡眠的时间。了解睡眠时间和质量，可以帮助调整节奏适应睡眠周期，可能对你来说最重要的是晚上早点睡。
《如何避免成为职场“橡皮人”》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“如何做一个懂礼仪的职场人”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
