女人职场礼仪。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《女人30，生产、生活还是生娃》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
下午三点的寒冬，在北京一家咖啡馆窗边呆着，阳光从左上方斜照进来。很温暖。旁边有一群女子在聊天。
“我就是要做好现在这份工作，然后出国读一个MBA，然后回国在投行做几年，最后就开个这样的咖啡厅”其中一个眼中发光，发表自己梦想宣言。宣言在朋友中间一片哗然——这样的生活有谁不羡慕？大概一分钟以后，有一个女子幽幽的吐槽：“那你到３５岁之前都生不了孩子了。”
……人群安静了。再过几分钟，这个问题迅速变成了如何找个好男人啊做女人真难，再过几分钟，这个问题又迅速变成了你知道吗谁谁和谁谁好上了。
其实他们不知道，他们刚刚错过一个重要的生涯问题——“生涯”是一门讨论我们该如何过日子的学问。我是一个生涯规划师，我正在电脑上敲出来的题目，与他们的梦想息息相关——女人二十八，生产、生活还是生娃？
如果你年龄在２４-３０之间，我想你总会遇到这种困境：你在２２岁进入职场，两三年后慢慢摸到门路，明白到自己要做什么。２５到２８岁开始发力，事业正有小成，前面无限风光。而此时你身体正好，手头渐宽，眼界正广，正是你享受世界的大好时机。同时你却发现自己将近３０，你爸妈每天一个电话说趁他们身体好给你带孩子是人生最后一桩心愿。你的闺密则每天恐吓你说高龄产妇有多痛苦。每个白领女子需要思考这个问题——继续职业发展？享受青春还是生个孩子？WWW.Zc530.Com
假设你选择的是结婚生子——你与相恋多年的男友结婚生子，在女伴羡慕的眼光中离开职场，当你的幸福妈妈。３年后你拖着微微发福的身材重回职场，才发现自己被当年一同进来的男同事拉下一大截，而当年那个跟你斗法的小妖精，也成为了你的上级。你气也不气？
其实如果你再看下去，你就能看到你人生故事的另一个可能版本——那个你痛恨的，当年选择了扶摇直上的小妖精。30岁正好是一个人职业的最后一段长跑，怎么能够甘心输在最后一波？她咬牙再冲５年，终于在安全怀孕的最后期限准备要一个孩子。35岁的她在医院里面他成为最弱势的一个，医院每天帮着计算她生流产早产生出怪胎的概率是多少——而大龄妈妈的麻烦，很难恢复的身体，与孩子的代沟等，才刚刚开始。
又或者你喜欢那个绝代佳人的版本，在年轻的时候，最好的年华，这个独立智慧的女人走遍世界，激扬青春，经历生命的种种，却错过了生儿育女的年纪。在六七十岁的时候，她孤零零一个人，在花园里翻着相片，看着旁边的孩子发呆。
你喜欢哪一个版本？
按照生涯的观点，我们生命的发展方式有４个维度：高度、温度、宽度和深度。每个人都能根据自己想要的方式发展自己的生活。女人近３０，生孩子的人选择了宽度，让自己角色更加丰富。选择工作的人选择了高度和深度，让自己的职位或者专业性更高；而选择做快乐DINK的人则选择了温度，过自己最热情的生活。——高度、宽度和温度，你最喜欢哪一个？你可以按照你最想要的生活，选择你喜欢的生活方式，生产、生活还是生娃。
另一个重要观点是，生涯的总能量守恒。也就是说，世上没有完美的选项——选了高度，就必然降低宽度和温度，反之亦然——当你追求一样的时候，另外一样一定会减少。所以另一种选择的方式是，按照你最受不了的程度来，你最不能忍受的生活方式是什么？——当年华老去，你最不能容忍的，到底是碌碌无为？还是孤苦伶仃？还是苍白无奇？毕竟我们很多时候不是不够爱一种生活，而是受不了他的反面。
最后我想你也发现，生产、生活还是生娃并不是一个女性的决定，而是一个家庭的决定——你们的家庭希望先扩充哪个维度？你的另一半能够弥补哪一个维度？虽然这是一本女性杂志，我还是要呼吁广大哥们们，千万别手一挥说，“什么时候生孩子？你说了算！”其实连生带养到孩他妈的职业，全与你相关。
所以，按照你喜欢的生活，选择一个方式吧。先选择自己最喜欢的方式，再选择自己最受不了的方式，那个交集就是你的选择——但请注意，世上没有完美的选择，而最糟糕的选择，则是不选择——这等于让老板或者婆婆帮你选择。
其实这个话题还有很多可以探讨，比如说怀孕前后是否真的需要那么久的远离职场？养大一个孩子是否真的需要传说中的300万（如果这个标准是真的，中国光按照出生率算GDP就能超美国）？再比如，产后妈妈的恰当的工作，是不是会更加利于孩子的成长？这也都是生涯讨论的问题，不过我一介男子，即没有生产动机也没有生产工具，这些话题显然站着说话不要痛，留给专家们说去吧。
重要的一点是，我想，每个人都能选择按照自己喜欢的方式来生产、生活还是生娃。
对策：
１. 生孩子有没有可能兼顾？
２. 妈妈本身就是一个很好的人脉圈子
３. 正好是一个转向期
扩展阅读
职场女人的20，30，40
关于美丽，关于情感，关于事业……女人20、30、40，面对同样的问题，有不同的答案，这是一场现在、过去、未来之间的对话，也是一场时间本身的独白。
关于美丽，关于情感，关于事业女人20、30、40，面对同样的问题，有不同的答案，这是一场现在、过去、未来之间的对话，也是一场时间本身的独白。
女人20蓓蕾初绽
20岁的少女最美的不只是鲜亮的容颜，更重要的是飞扬的激情。这是一个自由的年龄。然而，因为有太多的自由可以选择，所以也就有太多的责任需要自己承担。所以，20岁的憧憬太美好，也太容易受到伤害。追逐梦想意味着付出，付出意味着回报和风险并存。
作为女人，你为新爆出的痘痘神伤，为胖嘟嘟的手臂痛心;你有自信，有主张，一点点绚彩，就可以美得很张扬;你为爱情和事业而情绪起伏;你整天想要跳槽却又抱怨资历太浅前途迷茫;你觉得手头有大把青春可以挥霍，小朋友的一声谢谢阿姨却让你伤心多时。
作为职场女性，你的事业刚刚起步。初涉职场、年轻气盛的你仍需磨砺，你容易质疑权威，也容易质疑自己的选择。你前卫、易接受新事物、自觉性强、强调自主平等，在择业上更具功利性。频繁跳槽是常事。此时，还没有家庭负担的你，压力主要来自于事业。
不妨一试：在这个事业起点阶段，请收起你的孩子气，职场需要理性思考之人，而非性情中人，更不是娇娇公主。现在的你需要做的是充分分析后，选择适合的职业，并坚持学习。
我没有title
古古24岁公司职员
毕业工作已经快两年了，但似乎从来没有真正安静下来想过自己的未来，虽然曾经执着地相信《我的未来不是梦》，可越来越发现已经没有了做梦的《勇气》。
这天，习惯地上了QQ。一个聊了三年的网友突然问我：你现在什么职位?
我一时语塞。
是啊，已然在职场打拼了两年的我，依然没有title，仍是小兵一个。自己关于未来的梦想呢?不是也认定多看多听多学习，小兵也能够变英雄的吗?可是，我还是公司的平头百姓。网友的话着实触动了我最细的那根神经。但停顿了20秒后，遵循快乐至上的我还是抛给他一句话：乐得这份轻松。
只要做的是自己喜欢的工作，title于我没什么大不了。或者，等我可以真正承担起一个title的时候，我再快乐地接受。你说我不思进取也好，说我太小女人也好，反正，我不要做大女人，反正，我守着我喜欢的但没有title的工作、平淡而真实的感情和家里那只爱吃炸鱼的猫，就很快乐了。
有了快乐，还怕没有什么吗?
青春加进些许失意
Smile26岁网站编辑
大学毕业四年，四家公司，三座城市，我的行走轨迹。
刚开始，我在一家小网站做编辑，对一切充满了好奇，天天挂在网上乐不思蜀。干了小半年，我厌倦了不停地复制、粘贴，没有创造性的工作流程，于是辞职走人。我有个大学同学在另一座城市挺有名气的网站工作，他力邀我过去，而偏巧我又喜欢有变化的生活。干了一年多，我和老同学一起辞职了，而且发誓要换个行业。我们一起参加各种人才交流会，三天两头去面试，结果一无所获。无奈之下，我们只好重操旧业。
去年，我又辞职了，来到北京，好几个月都没有找到工作，最后还是应聘在一家网站做编辑。在目前的就业市场上，选择了一个行业，你就像坐在一条顺水漂流的船上，你没有舵，也没有机会下船，只能听任船把你带到某一个地方。我讨厌这种被控制的感觉。
有朋友说，没有跳槽经历的人生是不完整的，没有跳槽经历的人是不够自信的。如此看来，我还要欢呼雀跃。只是，我只能苦笑。
庆幸，我还年轻。
少女VS熟女
女人二十岁的时候，人们称她少女。女人三十岁的时候，人们称她熟女。
女人二十岁的时候，男孩子把汽水罐的拉环当作戒指，套在她的无名指上，她觉得非常浪漫。到了三十岁，如果仍然收到这份礼物，她会觉得可笑，也实在可悲。
女人二十岁的时候，认为去哪里度假不重要，跟谁一起才最重要。到了三十岁，她会认为，这同样重要。
女人二十岁的时候，爱上才子，欣赏他不食人间烟火。到了三十岁，她开始埋怨这位才子只是空谈，不切实际，不肯脚踏实地。
女人二十岁的时候，你向她求婚，她多半会拒绝你。到了三十岁，她很彷徨，心里想：他为什么还不向我求婚。
女人二十岁的时候，她喜欢一切深色，尤其是黑色的衣服。到了三十岁，她突然不想穿黑，因为她可以穿七彩斑斓衣服的日子所余无几。
女人二十岁的时候，她觉得外在美最重要。到了三十岁，她改口说内在美最重要。
女人二十岁的时候，看不起三十岁，认为她们太老。到了三十岁，她又看不起二十岁的女人，认为她们没有大脑。
女人30玫瑰怒放
30岁的女人像一朵已经完全开放的花朵，她渴望在这有着最丰满色彩的季节被采摘，否则残红落去，只有枯萎和凋零。然而，哪个院落温暖安全?哪个院落又会选择自己呢?30岁的女人在艰难地选择和被选择着。30岁的女人成熟而敏感，这一点使得她们一方面很睿智，一方面又很多疑。30岁的女人总是陷入寻寻觅觅，循环往复。
作为女人，你知道自己正生活在风姿绰约的年代，可有时你笑得也很无奈。别人夸你年轻有为充满风采，你笑着道谢，却发现眼角的鱼尾纹把年龄泄露无遗。你的眼光更好更远，可东挑西挑就是缺了一块;眼看着新人青云直上，35岁危机让你觉得自己的地位随风飘摇;婚姻的N年之痒让你气不打一处来，看着孩子的熟睡你又觉得豁然开怀青春正在远去，生活的重担一步步压上来。
作为职场女性，已过而立之年的你正是公司里的少壮派，工作已驾轻就熟，人开始走向成熟，有足够的能力和精力应对工作中各种局面。你心态稳定，年富力强、有能力和经验，但你常感慨于自己在年龄、职位上的不上不下;面对咄咄逼人的后生晚辈，难免会有危机感。
不妨一试：这是审视过去、思考未来的时期。与其自寻烦恼，不如找地儿充充电。对许多人来说，是时候调整奋斗方向了，无论是创业，还是跳槽，都应该更加理性。
我怕来不及
唐郢29岁媒体工作者
张爱玲说：出名要趁早啊，来得太晚的话，快乐也不那么痛快。这话不错，对于不敢奢谈出名的普通女人来说，至少也是结婚要趁早，生子要趁早，升职要趁早，拿学位更要趁早，不然的话，一个不留神，不尴不尬的三十岁就来了!
才二十出头刚参加工作的时候，总是对三十岁望而生畏，常常没心没肺地宣称：到三十岁时不如就死掉吧，那么老了还怎么活呀?嘿嘿，不觉似水流年长，尽管还总是厚着脸皮揪住二字头不放，却不得不接受一个现实：下个月我就满三十了。
不愿面对的三十岁如期到来，而本该在这个年龄展开的人生画卷上几乎还是空白：婚是在年前赶着结了，孩子是连想都不要想，职位已经原地徘徊多年，充电、再读个学位的想法总也付诸不了实际，出名，更是做梦也没梦见过。而作为一个有追求的现代女人，我是不能容忍自己的人生如此苍白的，上面说到的几大项我一样也不能少!
我想，我的三十岁将注定与从容、优雅这些美丽的词汇无关，因为还有那么多任务等着我只争朝夕地去完成。首先，我还想重新回到校园或者利用其他的学习机会，把自己的油箱再加满一次，职场多年的消耗和压榨，我已经疲惫不堪，而前面还有长长的路，很多的美景，我想跑更远一些去看看!其次，我要把工作做得更出色，把白骨精的修炼再上一个境界!与此同时，我还要把家庭经营得人丁兴旺，红红火火，对于女人来说，家毕竟是最终的归宿，无论如何也忽略不得!
现在明白我为什么主张趁早了吧?如果一个女人将结婚、生子、升职、加薪、读书等诸多重要的人生大事都累积到了三十岁才来做，那她不仅没有了出名的希望，还要准备累死。
看，三十岁女人就是这么无可救药：仍然雄心勃勃，不甘心放弃，又怕来不及
拒绝衰老
Pink35部门经理
我总喜欢把自己打扮得很年轻。每当有同事问起我的年龄，我都笑而不答。对于已经35岁，做了孩子妈的我来说，年龄是一个需要回避的话题。有时我故意隐瞒年龄，这样我会感觉自己并不老。作为部门经理的我，也不希望被年轻人孤立。
对于白领女性而言，身在职场，没有幼稚的权利，更没有衰老的权利。很残酷，但事实如此。
女人过了30岁，每天的美容程序便成为必做功课。大把的银子就献给了化妆品专柜，心疼却不后悔。晚上回到家，尽管腰酸背痛，但卸妆、洁面的工作还是一步不落。别以为是虚荣心在作祟，其实，我们也很累。但当职场竞争残酷到年龄、容貌也成为一个门槛时，这点累又算得了什么。
曾经看到这样的文字：30岁的女人像一台电脑，不经意间已经全面升级：学业已经完成，工作和事业已经稳定，几乎是在一夜间就完成了身份上的变化，由女儿变成了妻子、母亲，成了家庭和单位的顶梁柱，不仅开始承担责任，也开始承受压力和偏见。
是的，30岁的女人已经在职场上扎根，感受到的是职位的晋升、社会地位的提高所带来的压力。随着年龄的增长，精力、体力甚至容颜的改变所产生的压力和失落就更加明显。
挥挥手告别30危机
三十而立，这并不是男性的专属词汇。对于开始三字打头的职场女性而言，这也格外有分量。也许，更准确地说，进入30岁的女人要迈过一道坎儿一边是逐渐逝去的青春与活力，一边是越来越大的生活压力。身在职场，30岁的你都会遇到哪些危机?而你又该如何一一化解?
危机一：事业家庭难平衡
她们既要热情积极地工作，获得一份养家的薪水和社会的承认，又要做个好妻子、好母亲。如何平衡事业和家庭?
对策：假如丈夫的薪水不是很高，在取得家人谅解的同时，你得付出更多的心血和热情来工作。相反，如果你很重视家庭，丈夫的薪水足够养家，那么，在工作方面，只要你竭尽所能，展示优秀的一面，自己感到满意就成。
危机二：职位提升压力大
对于女白领、女主管而言，随着年龄的增长，精力、体力甚至容颜都如流水东逝，与身边的男同事或年轻女性相比，压力和失落感奔涌而出。
对策：在条件允许的情况下，你可以把主要精力放在工作上，让下属尊重、让老板放心，在工作业绩上保持领先，突出自己的工作能力，这样晋升就有很大希望。在工作之余，你最好补充一些新知识，提升自身竞争力。
危机三：职业定位有困惑
0岁的女性似乎已经没有吃青春饭的本钱。特别是结婚生子后，家庭的重担不允许她们再陷入无休止的职场厮杀。在她们眼里，继续呆在目前的公司，与其说是在等待晋升的机会，倒不如说是一种习惯使然。
对策：每一个想成功的人，都应该结合自己的特长给自己的职业作一个规划。当面对职业定位困惑的时候，不妨眼界放开阔一些，适时开辟其他战场。
女人40绿叶婆娑
数年前的电影金马奖颁奖典礼现场，主演《女人四十》的萧芳芳上台领取最佳女主角奖的时候，披肩突然掉下来。四十几岁的她当众幽默道：你看，女人过了40，什么都垮下来了。女人到了40，忽然发现，自己觉得靓丽迷人，别人嘴里已经成了风韵犹在。女人到了40，别人问年龄，自己脱口而出，话音未落就有人说：不像不像，你挺显年轻的。口气中多少有点安慰的意思。女人到了40，开始有人劝慰你，人到中年，该补钙了
作为女人，新冒出的白发让你烦恼;为了盖住色斑皱纹，你要打很多粉底遮瑕膏;你时常觉得身体处于亚健康指标，甚至担心更年期的早早到来。孩子的教育问题、婚姻问题、事业问题40岁是一个女人最矛盾的年龄，她们总是在不再年轻的现实和还不算太老的现实中焦灼和砥砺着自己的心。
作为职场女性，你正处在事业发展的稳定期。你处事老道、经验丰富、专业精湛，但此时的你上有老、下有小，生活、经济压力最大。对你而言，最怕出现变数，最担心健康问题，工作稳定才是头等大事。
不妨一试：这是充分显示能力的年龄段，你要适应角色转换，保持活力与激情。
渴望退休
T女士42岁部门主管
前两天，我刚刚回绝了老板派我去筹建外地分公司的建议。部门里二十多岁的同事们不明白，我为什么会放弃这样的机会，因为回来后的我会摇身成为元老级人物。如果是几年前，我断然不会做出这样的决定。但今天，我放弃，而且不后悔。
30岁时，年龄是我希望回避的东西，但今年，我42岁，却不再介意回答别人的疑问。不是我不再渴望美丽，相反地，我更加热爱她，因为她的匆匆易逝。只是比较之下，我的心中有了更重要的东西家庭。
对每个女人来说，家庭和事业都需要不断平衡，只是不同时期，我们会有不同的倾向。几年前，在家庭和事业的选择中，我更青睐后者。那时的我看到年轻的后辈，总有一种不甘心。于是，我会和他们一起加班到很晚，会在电话中一再和老公、孩子说抱歉。心存愧疚，但依然坚守岗位。而今天，我更青睐前者。没有了不甘心，因为看到孩子一天天长大，体验和老公一起变老的过程，我很满足。于是，我会将无法在办公室完成的工作带回家去。做饭、吃饭、聊天后，甚至是夜深人静时，我才会开始工作。这时的我不再担心不能按时完成工作被老板骂，没什么大不了的。每每此时，我甚至会告诉自己：不行就退休!是的，我开始有了退休的念头。不是我追赶新退休主义的潮流，而是因为，我知道，我的家庭更重要。
关于女人
20的女人善变，30的女人复杂，40的女人成熟。
20岁的女生像球鞋，30岁的女生像皮鞋，40岁的女生像登山鞋。
20岁的女孩，像是日本漫画，剧情单纯，过程夸大而浪漫，终将是可以用来下酒的回忆。30岁的女生，像是美国漫画，超级英雄，只要她愿意，没有不可能的事，事业爱情均然。40岁的女人，像是欧洲漫画，精装隽永，遥远的故事、陌生的时空，淡然一笑却叫人心旷神怡。
20岁的女人像夏天的啤酒，你想一口气把它干掉，清凉畅快。30岁的女人像秋天的红酒，要慢慢地闻，慢慢地品尝，慢慢地感觉。40岁的女人像冬天的白酒，你觉得很冷，需要温暖，一口气把它喝了，从口、喉辣到肚子里，一阵滚烫。第二天醒过来，头还会痛。
女人30 职业规划怎么办
30岁，一个很多女性朋友都不想面对的数字。因为它不仅代表着年龄的增长，还代表着女性扮演的角色的不断转变。
30岁，女性职业生涯的分水岭。粗略地讲算一下，从大学毕业到30岁留给女性朋友在职场上发展的时间其实只有短短的七、八年。初涉职场每个人都是一张白纸，看不出30岁时的结果。当30岁悄然来临的时候，大部分女性都已为人妻、人母，对过往的七、八年职场生涯做一番盘点，您的成绩足可以令您满意吗？面对新的角色，您如何在角色之间自由转换，取得平衡呢？
独之秀职业顾问案例：
34岁的刘小姐早期毕业于湖南某高校的精密仪器专业。毕业之初，刘小姐凭借优异的成绩被中石油股份有限公司录用，并被分到了其下属的一家炼油厂做技术员。中石油的效益和待遇都令刘小姐感到满意，于是，六年当中刘小姐始终都在同一家单位，从技术员做起然后转到企业宣传与策划，之后又从事过文秘、质检等工作。由于，中石油是国有性的企业，各方面的影响因素非常多，虽然刘小姐在此付出了六年的光阴，工作岗位也换过几次，但一直都得不到晋升。于是，刘小姐就利用结婚的契机，辞掉了这份工作，在广州找到了第二份工作在广州某知名服装企业任总经理助理。刘小姐本来，先找份过渡性的工作在广州站稳脚跟，再图后计。然而，事与愿违，当时工作很难找，刘小姐也不敢贸然就辞掉工作，于是在这家公司做了两年的助理工作。之后，经朋友介绍进入另一家广州某实业公司做市场部门副主管。职位虽然是有所提升了，可根本没有什么发挥的空间，只是处理市场部的一些杂事。最令刘小姐苦恼的是，她无法找到一份既有发展空间又可以兼顾家庭和孩子的职业。
独之秀职业顾问分析：
女性的职业生涯中一般都有三个转折点：高中毕业时，大学毕业后和参加工作5年-10年以后。在这三次转折中，如果选择好，就会得到良好的提升转化。女性的职业发展相对男性而言受到更多因素的影响。特别是女性到达第三个转折点的时候。此时，大多数女性朋友都在30岁左右，面临着家庭与事业的双重压力，职业发展可能遭遇到了瓶颈期。这一时期，女性在职业规划中，常遇见这样的问题就是产生职业倦怠感和方向感不明显。这时候就需要考虑自身职业的可持续性，平衡性，经济性发展。
案例中，刘小姐遇到的最大问题就是，迷失了职业方向，找不到几种角色之间的平衡点。从刘小姐的工作经历来看，除了最初的技术员工作，其它的工作可替代性非常强，使得她并没有形成非常突出的核心竞争力。这就造成了刘小姐晋升或再择业时的困境。即使勉强找到一份不错的工作，也很难达到她自己的要求。生和家庭的问题确实会在一段时间之内对女性的职业生涯产生某些影响，但并不能谋杀女性的职业发展。职业女性在其职业发展的过程中总会遇到这样的问题，关键是怎样在先期就对其有所准备以及怎样去积极的应对。
那么，女人30岁，职业究竟如何去发展呢？职业生涯规划对女性尤为重要女性进行职业生涯规划的作用是很大的。首先可以避免盲目工作带来的迷失感，让工作有的放矢。职业生涯规划，可以对职业生涯发展中潜伏的问题有所准备，避免问题来临时的不知所措，从而从容应对，就如生的问题也是可以先期做好计划准备的。其次可以让工作、休闲和家庭相和谐。不同的阶段应该有不同的重点。刚开始工作时，应以事业为重；30岁左右可以开始适当的向家庭倾斜为了保障女性在家庭与工作之间的时间、精力等的平衡分配，合理的职业生涯规划可以使女性在几种角色之间自由转换。
女性在职业发展中遇到的挑战会更多大，为避开或减小某些因素对职业女性发展的冲击，职业规划是必不可少且弥足珍贵的。然而职业生涯是一个动态的发展的过程，职场女性在确立好规划之后，不能存有墨守陈规的观念，应该着顺势对自己职业规划做出调整。
女人30岁职业规划怎么办
30岁，一个很多女性朋友都不想面对的数字。因为它不仅代表着年龄的增长，还代表着女性扮演的角色的不断转变。
30岁，女性职业生涯的分水岭。粗略地讲算一下，从大学毕业到30岁留给女性朋友在职场上发展的时间其实只有短短的七、八年。初涉职场每个人都是一张白纸，看不出30岁时的结果。当30岁悄然来临的时候，大部分女性都已为人妻、人母，对过往的七、八年职场生涯做一番盘点，您的成绩足可以令您满意吗？面对新的角色，您如何在角色之间自由转换，取得平衡呢？
职业顾问案例：
34岁的刘小姐早期毕业于湖南某高校的精密仪器专业。毕业之初，刘小姐凭借优异的成绩被中石油股份有限公司录用，并被分到了其下属的一家炼油厂做技术员。中石油的效益和待遇都令刘小姐感到满意，于是，六年当中刘小姐始终都在同一家单位，从技术员做起然后转到企业宣传与策划，之后又从事过文秘、质检等工作。由于，中石油是国有性的企业，各方面的影响因素非常多，虽然刘小姐在此付出了六年的光阴，工作岗位也换过几次，但一直都得不到晋升。于是，刘小姐就利用结婚的契机，辞掉了这份工作，在广州找到了第二份工作在广州某知名服装企业任总经理助理。刘小姐本来，先找份过渡性的工作在广州站稳脚跟，再图后计。然而，事与愿违，当时工作很难找，刘小姐也不敢贸然就辞掉工作，于是在这家公司做了两年的助理工作。之后，经朋友介绍进入另一家广州某实业公司做市场部门副主管。职位虽然是有所提升了，可根本没有什么发挥的空间，只是处理市场部的一些杂事。最令刘小姐苦恼的是，她无法找到一份既有发展空间又可以兼顾家庭和孩子的职业。
职业顾问分析：
女性的职业生涯中一般都有三个转折点：高中毕业时，大学毕业后和参加工作5年-10年以后。在这三次转折中，如果选择好，就会得到良好的提升转化。女性的职业发展相对男性而言受到更多因素的影响。特别是女性到达第三个转折点的时候。此时，大多数女性朋友都在30岁左右，面临着家庭与事业的双重压力，职业发展可能遭遇到了瓶颈期。这一时期，女性在职业规划中，常遇见这样的问题就是产生职业倦怠感和方向感不明显。这时候就需要考虑自身职业的可持续性，平衡性，经济性发展。
案例中，刘小姐遇到的最大问题就是，迷失了职业方向，找不到几种角色之间的平衡点。从刘小姐的工作经历来看，除了最初的技术员工作，其它的工作可替代性非常强，使得她并没有形成非常突出的核心竞争力。这就造成了刘小姐晋升或再择业时的困境。即使勉强找到一份不错的工作，也很难达到她自己的要求。生和家庭的问题确实会在一段时间之内对女性的职业生涯产生某些影响，但并不能谋杀女性的职业发展。职业女性在其职业发展的过程中总会遇到这样的问题，关键是怎样在先期就对其有所准备以及怎样去积极的应对。
那么，女人30岁，职业究竟如何去发展呢？职业生涯规划对女性尤为重要女性进行职业生涯规划的作用是很大的。首先可以避免盲目工作带来的迷失感，让工作有的放矢。职业生涯规划，可以对职业生涯发展中潜伏的问题有所准备，避免问题来临时的不知所措，从而从容应对，就如生的问题也是可以先期做好计划准备的。其次可以让工作、休闲和家庭相和谐。不同的阶段应该有不同的重点。刚开始工作时，应以事业为重；30岁左右可以开始适当的向家庭倾斜为了保障女性在家庭与工作之间的时间、精力等的平衡分配，合理的职业生涯规划可以使女性在几种角色之间自由转换。
女性在职业发展中遇到的挑战会更多大，为避开或减小某些因素对职业女性发展的冲击，职业规划是必不可少且弥足珍贵的。然而职业生涯是一个动态的发展的过程，职场女性在确立好规划之后，不能存有墨守陈规的观念，应该着顺势对自己职业规划做出调整。
生娃会影响女性职业发展吗？
年底了，又是新的一年，每个人都在忙着新年规划。对于已经组成小家庭的“已婚适孕”职场女生来说，明年、要不要生娃，又成了一个重大“议题”，再次摆上茶余饭后的桌面。作为一个体验过生娃酸甜苦辣、彷徨惊喜的过来“妈”，在这里要把生娃的几个误区和大家分享：
生娃会影响职业发展。
关于生娃还是升职的话题，已经被讨论了很多。生娃好像已经成为了职场的洪水猛兽。好像生娃就等于失业，生娃就等于被打入冷宫。新生命为这种职业发展的深刻“焦虑”，背了“黑锅”，实在不太公平。
事 实上，我们会发现，已经生育的女性，被老板和同事认为是靠谱负责的代名词。如果你到了适孕年龄而不生娃，在换工作时，没准反而会受到“歧视”。连投资人对 女性企业家的投资中，也会考察她的家庭婚姻状况。因为，投资人会认为，可以很好的经营自己的婚姻家庭的女性，也意味着能经营好复杂的人际关系，更有担当和 韧性。
你心平气和的再看看职场：该升职的，大不大肚子，都一样升职了。那些天天念叨着害怕生娃的，恐怕也没有太多职场出色的表现。因为怀孕，影响了发展，这是特定时刻下的特定个案，并不是客观定律。
生娃的背后，实质是关于“担当”的焦虑。一个接纳角色，敢于担当的人，能掌握自己的命运的人，没什么能影响她。经常抱怨生娃会影响发展的人，自己本来就没有太好的规划。
生娃需要很多准备。
很多人经常说，等我怎样怎样了以后，就可以生娃了。比如收入达到多少，职位达到怎样，老公达到什么样。平心而论，这不是生娃的标准，这是你对生活满意度的标准。等你的满意度标准真的达到了，可能生娃的其他条件又不具备了。
社会压力大，生娃的确需要一些准备和必要的规划，而不至于让生活一下子措手不及。然而，我们不应该本末倒置，忘记生娃最本质，也最重要的准备。
第一：两个好身体。
说 白了，娃的质量，取决于良好的基因。在最佳的生育年龄，最健康的两个人，生出最健康的娃，这才是生娃的最本质。高龄的爸爸妈妈，在生娃的危险性、遗传病的 高发性上都会带来问题。一个体质差的宝宝，任凭你家庭经济多大的实力，也另家庭蒙上不幸的阴影。你更可以想象一下，你50岁时给娃娃开家长会的情境，那时 候你还有精力给娃辅导奥数吗？
第二：必要的心理准备
说一千道一万，生娃考验 的是，你是否在心理上准备好了要做妈妈。做妈妈意味着，没时间网购，没时间打扮，没时间逛街。做妈妈还意味着，我们不能再像孩子一样求关注，求抱走，而是 要去为一个小生命无条件的付出。做妈妈意味着，你从此没有指望、无路可退，你就是宝宝的所有的指望和退路。怎么样？听到这些会不会被吓到？因为爱情做了妈 妈，那是冲动。因为想清楚了这些个问题，做了妈妈，那才是真正成熟的妈妈啊。
生娃，不可避免的在怀孕以及宝宝上幼儿园之间，占用妈妈大量的精力。这是女人人生规划的一部分。除非你和你的爱人，你和你爱人的家人，都可以平静的接受丁克。否则这一关，迟早要过。
第三：良好的夫妻关系
成 熟而稳定的婚姻，是宝宝成长发育的重要土壤。动荡的婚姻，争吵，甚至离异，会给宝宝的成长带来可预见的伤害,影响宝宝的人格发育。而一个成长的不好的宝 宝，长大了以后，必然会给家长增添无尽的“烦恼”。生娃也像是读个学位，如果你平时的考试总是不及格，就不会允许你毕业。老了老了，没准还要补考。所以， 搞定孩子他爹的工作应该先行一步。所谓，结婚需谨慎，生娃要趁早。
第四：必要的资源支持
当今的社会，压力的确很大。抚养宝宝也的确需要一些必要的资源。
首 当其冲的是经济资源。如果你们双方都有一份比较稳定的工作，或者家里有一些简单的积蓄，或者父母也可以支持。有一样就足够了。宝宝在抚养的初期，其实经济 投入不大。不过是有钱就买纸尿裤，没钱就用尿戒子的事儿。喝高档奶粉和喝稀饭米汤对孩子体质发育也影响不大。好有好的养发，穷有穷的招数。反而是孩子上学 以后，必要的学习和教育需要有一些储备。不过那都是7年以后的事儿了，生了以后再规划也来得及。
再有就是看护资源了。孩子需要照顾，如果没有条件夫妻一方回家全职看护宝宝，那么则需要你的收入能够负担一个保姆。如果能邀请父母来帮忙，这个问题也迎刃而解了。
全职妈妈才是最好的。
很多女性受了最新的心理学教育，坚定的认为，孩子3岁之前特别重要，觉得如果不回家全职陪伴孩子，简直就是对不起孩子一辈子。其实，哪里有那么严重。孩子需要的不是全职的妈妈，而是全职的爱。
女性是否退出职业，取决于你对于事业和家庭的定位与取舍，也取决于你拥有多少资源（老公、老人、钱）。资源少，自己付出的就要多些。资源整合的好，依旧可以事业家庭两不耽误。
大 多数的职场妈妈，还是选择和老公一起共同负担孩子的成长，一边工作，一边照顾家庭。更多的，全家总动员，一起努力。姥姥带几天，奶奶带几天，请个保姆、换 个住处，一晃孩子就大了。有一些职场妈妈，在生娃前，聪明的找到了一个比较理想的职场环境，有一个舒服的产假，有理解妈妈的上司和同事。这样，都可以不打 断妈妈的职业生涯。可能暂时职业发展的脚步慢一些，但照顾孩子给妈妈带来的成长的价值，亦是不可估量。
有一些妈妈因为经济宽裕有条件 做全职妈妈。这样也很好。但是全职妈妈也会面临失去人际交往圈子，过度对孩子投入情感依赖，而造成一些养育孩子的误区，甚至个人未来规划的断档。当孩子背 上书包进了学堂，那种深深的失落也非常难以适应。所以全职妈妈，也万万不能离开了社会的步伐，做一个闭门造车的保姆。
宝宝是天赐的礼物，是一个充满幸福的不确定。祝福姐妹们新年顺利升级哦~
职业规划：我们选择的是工作还是生活
我有个哥们，在某知名央企总部上班，从毕业一直就在那里，在外人看来，这自然是份好工作，因为事情并不多，责任不大，但是他管理着整个集团内大大小小子公 司的同一工作，所以经常出差，到地方去了各地都把他好好伺候着，请吃请喝，安排各种娱乐活动，甚至很多时候工作都会安排专人帮他做好大半。
他却总向我抱怨，总是翻来覆去的几个主题：太闲了，应酬喝酒太多，赚钱太少。这些理由我都能一一反驳他，我说按照社会工资水平你赚得其实并不少，还有这么 好的福利，当然你不能和投行商业商业银行这样的地方比。但是我的说法并不能平息他的抱怨，实际上这几乎成为了一种定期发作，于是我 终于忍不住了，问他为什么不考虑换一种生活?其实与其说是发问，不如说是我想让他认真思考一下，我知道他和我认识的一些人一样，还犯着一种奇特的浮躁病。这种病就是总是为自己找一些很高的收入和待遇比较标准，然后结论是自己的情况为什么这么糟糕?
我深入意识到这个问题是在某年校园招聘的时候，我们面试了很多学生，名校毕业，光彩的简历，良好的面试表现，一切都看起来不错。后来我慢慢接触多了这些应 届生，发现他们最关注的是工资，这是个熟悉的话题，我们也曾经历过。我不反对应届生计较和比较这个，毕竟他们这么多年的寒窗苦读，通过极残酷的淘汰进入了 国内顶级的学校并毕业，理应获得一个相对体面的开始和一份有前途的工作。
并不是说我总能够一直理解那些特别在意收入的人，比如说我的这个哥们。
他缺乏跳出现有工作的勇气，用经济学的语言来说，机会成本太高了。我知道他找过一些其他的工作机会，同样的工作，但是要么因为收入不够理想、要么觉得平台不够大，最后都没有成功。于是他在边抱怨边忍受中度过了两年的时间。
而同时，他看着我考了CFA，准备CPA，不停的放弃节假日和不停地加班，在投行的路上越走越远。
不安于现状却没有重新开始的勇气，有时候真的比一无所有还可怕。
随着时间流逝，我们年龄渐长，有了家庭，要承担对配偶、子女和父母的责任，承受变革的能力会越来越弱，维持一个稳定的现金收入的要求会越来越大。这个时候，纵然有决心去改变，再也难作出什么。
从职业发展来说，年轻真是宝贵的财富，可以尽情去尝试和试错，这个时候任何错误的成本都不会太高，因为20多岁的人收入还不会太高，怎么样损失都不太大。每一次错误都是财富，因为它会让自己慢慢明确个人的职业兴趣、想要的生活。
我们毕业的时候，大多数人都怀抱着一颗追求财富的心，大抵都会在心里默默定下一个数字：我一年要赚多少钱之类的。工作能够给予的其实远远大于这个金钱数 字，它占据了白天最主要的时光，构成了生活最主要的内容和关系，就是未来人生的一部分。工作带来的不仅仅是收入的一个数字。
我在工作的选择上也摇摆过，迷茫过。
看过非常多人(以千记算)的简历，后来发现了一个有趣的事实。很多优秀的同事，简历坎坷，往往出身于一个二流甚至三流的学校，本科甚至专科学历，在一些小公司间辗转，经过几次转换，最后来到了公司，拿到了让很多名校毕业生，包括我这位哥们，都羡慕不已的年薪。
我们的一位保荐代表人，居然是营业部做电脑维护的小员工出身。另一位非常优秀的项目经理，大专学历。部门的一位年轻副总，不过是一个在职硕士，当初因为不符合全日制硕士的学历要求差点被人力资源部拒之门外。
他们当初能够作出这样的选择，除了本人素质优秀，大概也是起点相对不高，所以没有那么多的患得患失，反而有了职业发展和选择上的灵活性，慢慢盘活了自己的工作和生活。
往更大的层面说，过去的成就和名利永远是束缚。个体的觉悟当抛开对过去的考虑，想想将来，把握当下的力量。在我周围的人，有太多讲求保险策略，他们想着人生一步一个坑，这样的人生稳当有余，然而开拓不足。
我们应当做选择工作的人，而不是被动接受工作的人。选择工作，不是以金钱 作为最大的考量，这样的工作会更纯粹和快乐。在没有金钱的时候选择工作能够超越金钱的考虑，是坚持，在赚到足够金钱后选择工作能够超越金钱，是智慧。很多 人始终分不清金钱和工作的关系，将两者混为一谈，却把金钱和感情的分开看得很重要，实在是奇怪的逻辑。对于男人来说，要有把工作视作情人的态度，和情人谈 钱，迟早要出问题。往反面说，只要给足够的钱，什么工作都愿意干，这也是普遍存在的一个逻辑，在我看来如果有个人出于特定理由确实非常需要钱，他可以这么 做，否则这实在是一笔愚蠢的买卖。个人获得的是一笔固定的数字，但是付出的却是理想和人生，而后者是无价的。被动接受工作就是犯错误的开始，让自己越来越 被动。每天早上七点起床，你可能想，折磨的一天开始了，要把自己的才华浪费在一些无意义的事情、和同事的斗智斗勇、和领导的虚与委蛇上，然后不断痛恨自己 的工作。在熬完上班时间完成了工作后第一时间打卡下班，等待下一个这样的工作日的开始。人的一辈子也就2万多天，而我们有些人就把自己的一万多天花在了这 样周而复始的自我折磨上面了。
我们工作是为了活得更好，或者说得更高远一点，是活得充实，活得有理想，而不是自我折磨或者出卖自己的价值观和理想。而我们始终追求的，应当是给予生活实感的工作，不是过去工作在未来生活的无机延续。
我是怎样一边带娃一边成长，以自己喜欢的方式生活的
写完这篇文的时候，正好是20xx年的8月2日，忽然想到不知在哪里看到的一句话------每一天，一生都只有一次。你花时间做什么，你就会成为什么样的人！就将你的力量，用在正确的方向。这一生，我们拥有的这三万多天，每一天都能成为更好的自己。
还记得你在去年年底写下的20xx年计划吗？
当时，我用生命之花给自己定制了理想中的20xx：
总结一下，主要是以下的几个重要目标和关键词：温度(关系)，深度（技能），成长（情绪）。
关于温度(关系)
20xx是极其重要的一年，也是人生的一次巨大转折：就在这一年初，我成为了一位母亲。其实对于每个家庭来说，宝宝的降生除了带来巨大的幸福感之外，也打破了一个家庭原有的平衡，绝不仅仅是家里多了一口人那样简单的事情，新妈妈和婆家由此多了很多交集，而在一个中国式的大家庭里，很难做到独善其身，你永远生活在各种关系中，被关系所影响，也被关系所限制。或许会因为人们对你的情感感到温暖和幸福，也或许因为对你的不理解甚至是漠视、争执而感到痛苦，“关系”绝对是个双刃剑。因此，温度(关系)是这一年最需要花时间精力去经营和自我调整的方向。
关于深度（技能）
产假这128天是可以进行自我成长和自我规划的非常珍贵的一段时光，也是很多人自上班以来第一次这样长的时间的休假在家。无论是自身的体型容貌，还是内在的知识储备，都是可以大有作为的。虽然带孩子是一件非常耗费体力精力的事情，但是不乏一些利用带娃的时间发展的风生水起的辣妈，她们可都是没人帮忙的全职妈妈，比如三月巢北，全职带娃的同时把社群管理的风生水起，还出了书，令人刮目相看。想要高质量的陪好孩子，每个妈妈都需要付出很多；但不想与社会断层，则更加需要格外努力。而且，无论男女，不管是否休假在家，就算不是因为孩子，不学习不成长，双耳不闻窗外事，也一样会被淘汰，无论是在家庭，还是在职场。所以，问题的关键并不是孩子，而是自己。孩子或许只是惰怠和退步的借口，真正的倒退原因是自己的懒惰和拖延，跟孩子没有关系。因此，我决定在深度（技能）方面，利用产假好好学习充电自我升级。
关于成长（情绪）
初为人母，眼前是似乎一眼看不到头的漫长岁月，我曾经一度陷入焦虑，一方面是两小时喂一次奶的辛苦和严重睡眠不足加上让我沉浸在负面的念头和情绪里难以抽离，一方面看着同事朋友们在朋友圈每天开会上课加班旅行度假聚餐享受生活成长进步，自己每天就在这么大的一点空间里面对宝宝的吃喝拉，心里难免焦急失落，觉得自己逆水行舟不进则退，以百米十二秒五的速度一落千丈。
我决定花点时间，让自己成为一个更好的人。不管是外形还是情绪还是心态还是专业技能，都能有所提升。于是，我开始作出了一些改变，比如每天利用孩子睡觉的时间阅读和写作，记录时间开销，每日进行冥想运动成长助人的打卡行动；比如强迫自己放下手机早睡，尽量和孩子的作息保持一致，早起开始记晨间日记；比如跑步，瑜伽，冥想，自由搏击……改变自己之后，我发现几乎所有的事情几乎都在朝好的方向发展。把时间利用起来充实自己，既能储备能力，又能让空虚的心灵充实起来，摆脱产后抑郁的笼罩，因此，在这样的特殊时期，我们在情绪方面也需要成长，需要花时间找方法让自己变得更快乐。
以下是产假里输出的可量化指标：
#写作#原创文章20篇；理论文章2篇，总字数超过10万字
#演讲#宣讲大课4次，线上分享3次
#技能#开始经营个人公众号，学习新媒体运营方式，听微课超过20节
#硬件#通过了职称水平能力测试考试，通过了计算机考试，发表省级期刊论文一篇，核心期刊论文一篇
#冥想#平均一周两次，每次20分钟
#社交#成立了100天早起打卡团，践行“一个人走的快，一群人走得远”理念
沉淀，思考，再出发
有人说：“不要以带孩子为名，而放弃自己的梦想！若干年后，孩子希望拥有的，是一个有梦想可以紧跟时代的时尚魅力麻麻，而不是一个只会扫地做饭的妈妈。一个没有梦想的妈妈是带不出来优质的孩子，妈妈不是保姆，更多的是榜样！”
这话对我产生了很正面的影响。的确，为人母之后，心境和心态包括看待世界的眼光都变得更柔软有爱，但还有很多方面存在不足，我也需要和宝宝一起成长。在这几个月当中，我主要有以下的几点思考和大家分享：
1.享受“悦己”的时光
整天刷手机买买买不会让你快乐起来，反而会让你陷入加倍的空虚感。每周给自己安排一段安静的时光，全心投入做一些“悦己”的事情，抛开所有的担忧和负罪感，请妈妈或阿姨甚至老公帮你照看孩子，哪怕只有一个下午或一个小时，发现自己的兴趣所在，可以读书写字画画插花，或者和友人逛街畅谈交流想法，或者什么都不想打坐冥想，做任何让你感到开心的事情。每日24小时，如果长期和孩子的一切捆绑在一起，很容易让自己陷入琐碎和焦虑，反而更加不利于对孩子的陪伴。只有让自己快乐起来，学会爱自己，才会有更多爱别人的能力。
2.尽量和孩子保持同样作息
我曾经为了拥有不被打扰能够安静学习的自己的时间，每晚在孩子睡觉后熬夜写文到凌晨，那段时间虽然产出很高，但确是以压榨睡眠时间为代价：凌晨2点我刚刚有些睡意，孩子就醒来要夜奶，之后4点一次夜奶，而清晨5，6点孩子就睡饱了醒来要抱抱，每天睡不足4，5小时的我顶着两个硕大的熊猫眼精神萎靡情绪不佳，那时候，我也开始思考自己真的有善待自己的身体吗？毕竟丧失了最前面那个“1”，后面的“0”都变得毫无意义。
于是，我开始做了一些调整，比如9点哄睡孩子之后绝不碰手机，清晨5，6点和孩子一起起床。刚开始非常非常困难，好在坚持了段时间之后就逐渐习惯了。利用好白天的碎片化时间专注当下提高效率读书写文，白天的时间不如夜晚宁静，但却对健康很有利。而且，良好的睡眠状况才能够保证积极的情绪和精力。
3.正念——当下是一支花
“活在当下”这句话说起来很容易，做起来其实真的没那么简单。我曾经在抱着宝宝的时候十分着急想要学习，结果是没有陪好宝宝，又没有进入状态学习。有研究显示，有一种幸福来自于心无旁骛的“心流”状态，宁做一件认真的事，也不做十件粗糙的事，如同一行禅师所说：“安静下来吃一个橘子，感受它的味道和触感，心无杂念，”这就是禅。因此，陪孩子的时候就投入其中专注地逗她笑让她开心，学习的时候就屏蔽一切干扰专注地读书写作，保持正念，这就是修行。
4.将此刻正在做的事细化
可以充分利用好孩子睡觉的时间做点事情，但是如果孩子的睡眠不完整的话就很容易被醒来的宝宝打断计划而着急上火。针对这么问题，我的方法是：将任务细化，不求一蹴而就，但求做一点就好。比如我会用喂奶的时间朗读人民日报的社论，并且降低标准，每天做一点和目标有关的事情即可。李松蔚老师曾经讲过一个故事：他的一位师兄很厉害，往往几个月就可以发了一篇核刊文章，而且是sci论文。可是平常看他也经常打篮球，打游戏，陪女朋友。他是怎么做到的？其实很简单，早上一个小时和晚上一个小时固定会做和论文有关的事情，就这样日积月累，一篇论文就产生了。因此，积少成多，量变就会发生质变。把正在做的小事变成了不起的成就。
5.持续学习，保持好奇
工作之后我每年都会留出一笔钱用来投资自己，而且从来不吝啬于学习上的投资，很多朋友都不理解，觉得这样一笔钱完全可以用来买一个名牌包或者漂亮衣服了。其实买个包买件衣服不会让你幸福一年，可能开心一会儿就过去了，但是学习带来的充实和成长则是终身、多方受益的，学习是唯一只涨不跌的投资，而且投资自己就是最大的投资。
毕业后我回到老家所在的三线城市工作，小城市里资源匮乏，但好在互联网时代，世界是平的，你想要的一切学习资源都可以从网上获取到，而且就算环境不动，人可以自己走。生娃之前，我经常自费去北上广学习充电。生娃之后，没有资源，就自己创造资源；坚持读书，持续做笔记，并向彭小六老师学习，用思维导图和手绘图来记录读书笔记，把书中的内容与自己的实际工作融会贯通，学以致用。
6.尽量让自己好看
很多新妈妈容易忽视这一点，认为生完宝宝之后身材走形，穿什么都不好看，干脆就不去花任何时间去打扮自己了。其实不管体型和长相如何，只要花点时间把自己收拾利落，化点淡妆，穿上适合自己的衣服，每个妈妈都可以很美。除此之外，花点时间运动健身，不是一定要去健身房，下载一个keep在家利用碎片化时间运动健身，做做瑜伽，不仅可以让身心更舒畅，而且可以帮助恢复形体，节食减下来的是肌肉，人会很没精神，而运动瘦身减下来的是脂肪，会让你脱胎换骨容光焕发。三公子曾经说过：健身是最好的整容术。尽量在外形上让自己变得更好看，也能帮我们恢复自信，提升幸福感。
7.你能给孩子最好的爱，就是稳定的情绪
有个心理学家曾经说：“家里有了孩子以后，能够给他的最好的爱是什么？就是照顾她的人有良好的情绪状态，爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸，让她在和谐的环境成长，会让她感到更安全，就像小鸟儿有一个稳定的巢。”确实，宝宝虽然很幼小，但是很多时候大人的情绪她都是能感知到的，他们或许不会表达，但是心里都明白。负面的情绪非常的消耗能量和精力，你开心的时候她也会很开心，你郁闷的时候她也会很不开心的样子，你所有的情绪都会对她产生影响。尤其是绝对不能在孩子面前大声叫喊吵架，这会对她的心灵带来难以愈合的创伤。你能想象一个不快乐的妈妈能教育出幸福的宝宝吗？因此，你能给孩子最好的爱，就是让自己开心起来。
带着暖意看世界，与正能量的人为伍，如果你每天都与充满消极的怨妇在一起讨论自己的生活有多讨厌，对你一点好处都没有，因为你会把自己变成一个自己都烦自己的郁闷的怨妇，同时你的婆媳关系和亲密关系将一塌糊涂。很多时候，我们并不爱自己，却希望别人爱自己。而你专注什么，就会遇见什么，你专注美好，美好就会向你显现，专注拥有的，就会愈发富足，专注感恩，人际关系就会越来越好，相反的，你专注于抱怨，就会遇见越来越多讨厌的人和事，你总是盯着自己注定没有或得不到的东西，就会忘记自己所拥有的。你关注什么，什么就会增长和放大。人生最终是一场自己选择和创建的旅程。
8.珍惜与宝宝在一起的时光
很多人即便当了父母，心里却依然还是个孩子。他们的内心深处还未做好准备成为一个真正独当一面的大人。我就是这样的人。小天使的降临，除了带来全家人巨大的幸福之外，这意味着你要将大量的时间精力和睡眠花在照料宝宝上，日复一日大大小小的琐事永远做不完。
说来真的很惭愧，我极少将心思百分百放在孩子身上，常常是一边哺乳一边用手机听微课，一边哄睡一边看电脑上文章，抱着宝宝看着手机屏幕。即使是偶尔逗宝宝笑一会儿，也是心不在焉地不时看看手机。有时候，我一边抱着孩子，一边用讯飞语记语音输入的方式来写文，还常常被宝宝的莫名哭闹打断思路，内心充满焦虑，很多时候，会愧疚的想:我真不是个好妈妈。
我还有文没有写，还有课没有备，还有梦想没有实现，还有大把的事想要去做，很久没有拿起画笔，没有做过烘培，没有侍弄花草，小院儿里的多肉渐渐枯萎，古筝上面落满灰尘……即使是在客厅做做瑜伽，也得竖起耳朵听着卧室传来的声音害怕宝宝忽然醒来。
“假如眼前的生活不是你想要的样子，那么问题究竟出在哪里？”
有一天，我收到爸爸发来的一条微信：“女儿，不管你多大，永远是我和你妈妈的宝贝，如今你已为人母，即便要经历一段艰苦的时光，但这是每个女孩都必须经历的成长，要记住：没有哪一种成功可以弥补教育孩子的失败！你需要和小宝一起长大，爸爸相信你一定可以平衡好各方关系。努力，加油！”
看完爸爸的消息，我不由地感慨万千：
是啊，成长只有一次，孩子以风一样的惊人速度快速长大，现在不舍得在孩子身上花时间，等到有一天，你真正想爱她时，发现她已经长大到可以独当一面，再也不需要你的爱……
给孩子有效和高质量的陪伴，成长的时光错过了就再也没有了，对每个很渴望成长的平衡好孩子和工作，也是个需要下大力气学习的功课啊。
写完这篇文的时候，正好是20xx年的8月2日，忽然想到不知在哪里看到的一句话------每一天，一生都只有一次。你花时间做什么，你就会成为什么样的人！就将你的力量，用在正确的方向。这一生，我们拥有的这三万多天，每一天都能成为更好的自己。
这话，送给初为人母的我自己，也送给你。
毕业生的彷徨：考研还是就业？
转眼又到了备战考研的季节，对那些还没给自己做出准确定位的大学生来说，考研还是就业，这是一个现实的两难问题。
早在年初就开始为2009年研究生考试做准备的北京科技大学三年级学生小姜说：我试着找过一些实习工作，但是实在不能适应外面的环境。还是学校好，又安静，又单纯。我不想面对社会，所以决定考研。当记者问及小姜考研以后有什么打算，她说：我也不知道，但是不想找工作。
首都师范大学古汉语方向研究生小宋接受采访时表示，大多数研究生最希望的是能进入有编制的单位，有稳定的饭碗。实在找不着体面的工作，才会签一些看起来过得去的单位。小宋说，研究生毕业一般都在25岁以上，马上就面临结婚、买房、生子等现实问题。小地方不愿意将就，大公司又觉得没有安全感，而且很多单位觉得研究生什么都做不了，能用本科生绝对不会要研究生，找工作越来越尴尬。
那么，还没有明确定位的大学生们又该如何规避人生风险，做出不后悔的决定呢?
教育专家表示，考研只是众多人生选择中的一种，如果没有强烈的、希望在所学领域有所建树的愿望，只是为了逃避眼前的就业压力，不妨先理性地分析考研是否适合自己。
考研需要买各种资料、上培训班，甚至到校外租房以图清静，这些费用需要家里支援。就算一次通过，两年的学费和生活费也不是小数目。等到毕业，研究生同样需要面临就业，刚进入社会的研究生在年龄上已经没有太大优势，如果再用两、三年时间积累工作经验，付出的代价就更大了。
相反的，不少大学毕业生提前做好规划，选择前景好、人才需求量大的朝阳行业，经过专业的职业培训提升自身竞争力，也能顺利就业。努力工作两到三年，把握机会，发展不会比研究生差。
已经在北大方正工作了一年半的吴岳表示，毕业前自己也彷徨过。我也想过考研，可研究生工作也不好找。吴岳说，我是学计算机，但现在做开发编程的太多了，别说本科生就连研究生都很难得到公司认可。吴岳告诉记者，在找工作的那段期间曾面试了几家企业，最终都是失败了。在冷静的分析和慎重的考虑后，她决定尝试从事软件测试工作。选择软件测试一方面考虑到它的职业特性，很适合我;另一方面则是因为IT企业对这类人才需求量巨大，薪水很高。吴岳告诉记者，现阶段我国软件测试行业人才供需处于严重失衡，国内120万软件从业人员里，能够从事专业软件测试工作的人不足5万，这意味着，只要掌握相关从业技能，就能获得不错的工作机会。 在经过几个月的专业培训后吴越成功收获方正的橄榄枝，而现在的她已晋升为方正的测试组长，月薪在8000元左右。
2008年起，我国将有56所高校进入研究生培养机制改革试点范围，这些高校将取消公费制度，面向所有研究生收费。考研热也因此开始降温，报名人数较去年减少了8.2万人。而去年部分省份的研究生就业率不仅低于本科生，甚至还不如热门专业的高职生和中职生。智联招聘职业规划专家提醒广大毕业生，不管是选择考研还是就业，最重要的是要明确自己想走什么样的路。对那些仅仅希望靠考研逃避现实，又对找工作没有太大信心的学生而言，提前做好职业规划，参加适合的职业培训，努力工作两到三年，不会比研究生差。
女人的人生规划
女人，从有独立生活的能力开始，就开始了自己不同的人生道理，怎样才能将自己的人生演绎的精彩？每一个女人将对自己的人生如何规划呢？以下是一篇女人的人生规划文章，仅供阅览：
都说女人是点缀这个世界的，更是为每一个精彩的爱而生的。每个人对自己了解有多少，追求的目标差距更大。有的女人每天泡在麻将桌上，有的泡在美容院，有的女人迷上唱歌跳舞，有的女人在拼搏工作，有的女人为爱伤心欲绝，所有的爱好都取决于自己。随着年龄的增长，社会的磨砺，形成自己的定位。可以说自己就是人生的调剂师。众多人日出而作，日落而息，柴米油盐，很多时候是毫无目的。如果能看到明天的结果，就知道今天如何准备。
典型的优秀女人是人们心中的偶像，是楷模。在法网公开赛上女单冠军李娜，已经是家喻户晓的名人，她是第一个捧起大满贯单打冠军奖杯的中国人，让所有中国人为之振奋，这也是她职业生活中最辉煌的时刻，李娜的目标要做世界第一。在她的人生定位成功后的一次电视转播，她对丈夫姜山的一段真情告白“这位穿黄色T恤的就是我先生，不管你是胖还是瘦，是帅还是丑，我都会永远跟随你，永远爱你”这段话感动了无数人。在她成功的背后还是一位温柔多情感恩的好妻子。还有一位我喜欢的台湾影星林心如，1998年出演【还珠格格】中的紫薇，一举出名。在她心里就是因为喜欢演戏，所以才在这个圈子走下去，做好自己的工作就可以，不会因为某个角色牺牲一些尊严，要通过健康途径完成目标。欣赏她按自己的话去做了成功了。还有今天被全国人民牵挂的5月8号的一次交通事故，为了推开学生自己却被车轮辗断双腿，刚满29岁的年轻女教师张丽莉，被称为“最美女老师”。她当时本来自己可以躲开，但却毫不犹豫地用生命保护了学生，如果她平时不是有奉献的精神，在生死关头怎会做出这样的决定。
以上是现在最让人崇拜和尊重的女性，在她们人生目标的定位很明确时，机遇和转折也有很多，她们能够做到抓住了。当鲜花和掌声给予她们的时候，不知道背后要付出多少努力，还有更多常人心里难以承受的苦难。
每个人的人生目标不一样，很多人没有轰轰烈烈的人生，都是很平凡的女人，我们首先做到的就是满足，也许满足就是一种幸福。常常有人抱怨工作，生活，情感，金钱等很多的不如意，也是对生活的不满足。细细想想，沧海桑田，人生短暂，想要得到的东西太多，得到背后的酸甜苦辣自己要忍受，不要刻意去追求得不到的东西。
在人生的路上不管顺利与否，女人还要学会解压，学会释放自己，不要埋怨自己的命运不好，活着就是最大的幸福，何必每天与人攀比，自找烦恼，要和自己的以前比较。很多时候现实生活中的事情不是以自己的意志为转移的，当无法实现自己的愿望和改变现状的时候，只有面对现实。
人生在世，必然面对很多的不如意和缺憾，自己的目标定位正确后，能走多远就走多远，当有一天无路可走了，也无怨无悔!
大学毕业生选择职业还是行业？
又是一年毕业季，这时候虽然大多数应届毕业生都确定了未来几年的方向，但是他们往往经历过选择职业还是行业的纠结，甚至很多毕业生与职场新人至今还在迷茫。职业规划师分析：22岁至24岁是人生最重要的职业探索期，在这段时间找到一个准确的方向至关重要，将直接决定今后发展顺畅与否。
案例：传统行业的热门职位与朝阳产业的普通职位怎么选?
马先生去年毕业，做了一年的销售工作，他想换一个更好的发展平台，却卡在了选择职业还是行业这个问题上。目前有两个工作机会，一个是网络推广专员，一个是电力项目招标助理。这两个机会都有各自的优势，让马先生很难抉择，他带着这样的困惑寻求职业规划师的帮助。
职业规划师分析：在两难的抉择中，要看外界机会，更要看自己
我们所说的职业，是职能乘以行业，以往在职业与行业两者中做选择其实是考虑偏向这两个因素中的哪个因素。职业规划师建议这两种因素都需要重视，忽视任何一方面都对个人职业生涯不利。
在以往案例中，经常会遇到30岁至40岁职场精英的转型问题，他们也面临同样的困惑。但在他们这个层次，转行一般要难于转职。因为转行不仅意味着知识与行业技能的重新积累，对行业的理解度、市场的洞察度、人脉等因素也可能制约他们的发展。所以选对工作很重要，选对行业更重要。
既然这两方面都很重要，我们尽量不要将之对立起来。选择一份工作，可以先从自身条件出发，分析自己最适合做什么工作，再寻找哪些势头较好的行业提供这样的机会。
通过分析，马先生发现互联网行业虽然是朝阳行业，但是他没有相关专业的积累，且他喜欢相对稳定的工作状态;而电力行业较稳定，公司为国企条件很好，商务助理也是他的兴趣点，所以他最终选择了电力项目招标助理。
职业规划师建议：选择工作三步走，两难抉择用生涯平衡单
选择工作可以从三大角度综合找到适合自己的工作。
一、职业取向系统，包括性格、兴趣、价值观、需求、使命等因素。分析这些因素，将有效地判断自己的职业兴奋点，找到符合兴奋点的工作，能保证发挥最大的潜力，在这条道路走的长远。
二、商业价值系统，包括知识、技能、天赋、经历、人脉等。这是企业最看重的因素，也是个人最大价值所在。将这部分认真分析筛选，与职业取向系统相结合，可以匹配出哪类工作最被自己认可，同时能最大限度地发挥自己的能力。
三、职业机会系统，包括宏观、产业、组织、职业(职业热门度与成熟度)、家庭。将这个系统与之前的系统相匹配，将很好地判断出哪个行业、哪个平台能让自己发挥最大的热度，拥有最广阔的发展机会。
如果聚焦完还有多个选项难以抉择的话，可以运用生涯平衡单工具，运用职业规划技术对各种选择进行科学的对比，一定能找到最符合自己期许的工作。
应届生求职：先就业还是先择业？
李开复说：“当你申请第一份工作的时候，要把成长作为一个重要的条件，不要去考虑薪资。要积极主动的去申请那些你真的感兴趣的事。”
在就业形势严峻的今天，很多人告诉我们“先就业，再择业”，“骑驴找马”。事实上，很多人都已经陷入了一个误区，所谓就业形势严峻，是指市场人才饱和度高没错，各种专业不对口的情况十分常见，但这并不意味着我们应该完全抛下专业，只求一个工作岗位。在你尚未找到人生航向，尚未确定自己的工作兴趣所在时，第一步非常关键，它有可能影响你一生的职业发展。
（应届生求职：先就业还是先择业？）
如果你是刚出校门的新人，那你唯一的优势就是可塑性强和一身的冲劲。
所以，当你还是一张白纸的时候，就要好好珍惜眼前可供选择的机会，千万不要有一种想法：我先找个工作安定下来，然后再慢慢找个更好的。这话说得容易，可是实现可是很困难的。你的供职单位请你不是来吃白饭的，你不可以不负责任地仅仅把它当成备胎，一旦进入单位，你就需要付出自己百分百的努力，白天加黑夜，你就这样将自己几乎全部的精力耗在了自己并不怎么喜欢的职业上。还谈什么再看看，再等等？因此，在面对一份工作的时候，要充分考虑到它究竟能给你带来些什么，不能给你带来些什么。
李开复在接受新浪教育名博访谈的时候说，现在很多毕业生在选工作的时候只有一个评估方法，就是能挣多少钱，这是一种不完整的，甚至可以说是很错误的理念。
我们找工作是为了找一个能继续学习的工作，然后再一边学习一边工作，让自己在将来的几年内有更大的职场竞争力。未来比今天更重要，积极比安稳更重要，学习比金钱更重要。把眼光放得更长远，清楚自己喜欢的领域是什么，清楚自己的能力是否能被挖掘，而不仅仅被薪资困在眼前。
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