如何应对女性职业发展黑暗期。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《如何应对女性职业发展黑暗期》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
如何应对女性职业发展黑暗期
最近，刚刚结束了三四年两地分居生活的小燕有点儿“闹心”，自己在北京工作五年了，在外贸工资做的工作虽然不是出类拔萃，却也稳稳当当，以为回到作为省会城市的家乡，找个差不多的工作和职位应该也不算难，可是没想到，递交简历以后总是没有回音，最多到一面就被PASS掉。日子一天天过去，本来好不容易结束牛郎织女生活的小燕，还没有享受几天小两口“夫妻双双把家还”的甜蜜，就陷入找不到工作的恐慌中……
“你进入职业发展黑暗期了。”朋友告诉她。
“职业发展黑暗期！？听起来好可怕！”小燕瞪大了眼睛。
“对于企业来说，不太愿意接受已婚尚未生育的女性入职，担心生育导致职场发生空挡，还需要重新招人。”朋友说：“特别是自己业务上没有特别核心的竞争力，没法成为企业发展提供非常充足动力的情况下，一旦遇到离职等情况，往往很难找到满意的下家。”
“那怎么办呢？”小燕已经有些急了。
“别急，让我们先听听专家们的意见吧”朋友把这个问题发送给职业生涯规划师群里。
专家纷纷支招这种情况怎么办呢？不同的生涯规划师答案各不相同：
著名的生涯咨询师于海认为：
男性除了生育方面较女性危机偏弱一些，其他方面都是一样的，工作两到三年属于职场爬坡期，正是高不成低不就的阶段，但我觉得还不至于找不到工作，可以利用优势就业，如果没有,那就得正视自己，降低当下期待，快速提升能力。单点能力提升，去了解更多的职业角色
长春的生涯规划师上善若水则从防微杜渐的角度是思考：
前期应时常有危机感，提前预防遇到问题时影响生活。对于怀孕结婚期间也要做好功课，为以后回到社会做准备。一时找不到工作就当休息了。休息期间，丰富自我的能力，技能。培养兴趣。多参加活动及分享，自然人脉网扩展，也会遇到你意想不到的事。
网友天地过客则从CD模型角度分析：
找不到的工作的原因是需求不匹配，或者自己满足不了企业（需求），包括气质形象，工作经验，核心能力，资源价值……另一方面也有可能是企业满足不了自己，如薪酬福利，职场发展，能力提升，企业氛围，生涯前景……只是求职前需要做好自己接下来一年，两年，甚至三年到五年的发展目标，自己愿意付出和收获，比较之后做出具体可行的计划。
广东的生涯规划培训师润香从咨询角度去思考：
从咨询问题的分类来看，从发展问题的角度切入，然后从经历导向搜集信息，看她之前的经历中积累到哪些能力，再探索她的兴趣，价值观等，在自己所在的新环境了解感兴趣或者现有能力能进入的职业岗位（同时也考虑现阶段的角色重心想放在哪）
500强企业HR，青岛生涯规划师新蕾分析了职业黑暗期的成因和对策：
职业黑暗期的情况会存在，一般出现在1.之前的积累不足，没有核心竞争力，选择不够多，2.对职业的期待过高，一直在找“理想的”工作。 3 职业选择的局限性大，有好多北上广的人回到三线城市经常会遇到。应对策略 1.帮助职业黑暗期的人找到自己的优势和竞争力，2 降低职业的期待和要求 3.围绕之前的职业延伸重现定位和选择。
朋友的建议每一位规划师都有自己的角度去思考，落实到小燕自己身上，究竟应该怎么去做呢？作为职业女性，在职业生涯发展之路上前进过程中，因为自己或形势的原因，可能遇到一段职业发展的“黑暗期”，如同在高速公路上经过的一小段隧道一般，不以人的自由意志为转移。或许因为原来的企业倒闭或转型，或许自己和小燕一样因为爱情选择了另一座城市发展，或许因为自己即将生育……不管什么原因，当遇到这个“黑暗期”的时候，不要恐慌和绝望，就已经打好了基础。因个体的差异，走出隧道的速度可能有快有慢，但缩短“黑暗期”这条隧道的长度，很大程度上将会取决于自己的平稳心态和良好的规划。关于小燕，同样是生涯规划师的朋友给她一个“九字箴言”作为建议：
深挖掘
广积粮
不逞强
这九字箴言其实是对大多数进入职业发展黑暗期的朋友都有参考价值的：
所谓深挖掘，就是要找到自己核心特质，探索兴趣和职业价值观，然后精心培育，耐心培土，让“种子”早日破土发芽。有很多女性在休产假期间或之后，增加了自己生命的一条维度，会对亲子或者营养等领域感兴趣。甚至专门投入时间、精力和金钱在这些领域中，最后取得很好的收入。而小燕，则可以重新梳理自己在五年工作中习得哪些优势和资源，哪些可以重新整合到当下状态，用来进行深入持续的精进修行。
所谓广积粮，就是开拓视野，广泛撒网，多种渠道进行尝试，牢记“蚊子再小也是肉”，广泛谋求业外收入，让“失业”也不过分恐慌。在寻找全职工作的同时，思考自己如何发挥个人特质，有无其他“暂时性”增加收入的途径，让自己在暂时失业状态也能生活的很好。在和企业谈offer的时候也可以更加从容自若。
所谓不逞强，就是承认现状，降低预期，对自己进行一个深入的反思。认识到新城市和北京这样的一线城市相比较，肯定在机会给予方面差距较大，这种情况下客观的分析自己当下的能力和企业的需求以及预期。努力提高自己的能力和品牌，暂时蛰伏，对当下企业能够提供的薪酬、职位等内容合理的判断，不做过高要求，努力靠业绩给企业一个超出预期的“惊喜”。社会在发展，个人在成长，在成长过程中偶遇一段黑暗的隧道，其实站在人生角度上无关紧要，如果不幸遇到了，也不要恐慌，保持平稳的心态去精进自我，此心安处是吾乡。
延伸阅读
职业发展遇到瓶颈期该如何规划
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
相信大家初入工作时都有很多很多的东西值得我们去学习、钻研，因为我们不会的东西太多，人一旦实现了一些目标就会觉得现在很好，开始忘记继续奋斗，，满足于现状!这个时候就是你的工作瓶颈来了!那么遇到工作瓶颈怎么办呢?以下是小编整理而成的是职业发展遇到瓶颈期的规划，希望大家有所收获!
职业发展遇到瓶颈期的规划首先找到原因
无论什么问题都是有根有据有原因的，我们首先要找到为什么会遭遇工作瓶颈期!只有找到原因了，那么解决问题也就可以对阵下药了。
把心情放轻松
然后要想办法放松心情，心情对一个人的影响是很大的!可以去健身房健身、短期旅行、户外运动、朋友聚会等等，都是很好的放松心情的办法。
树立职业目标
找到了遭遇瓶颈期的原因，放松了心情之后就是再次振作的时候了!这个时候需要找准自己的职业目标，找到前进的动力就可以为之奋斗了。
突破职业瓶颈的方法重新认识自我
☆)其实我们最大的问题就是对自己的认识不够，对过往的工作反思不足。
★)每当我们感觉到瓶颈的时候，首先要做的就是静心感受这一切，只有真正认识到瓶颈的真正所在，才能蓄力突破。
调整职业规划
☆)职业规划内容并非圣经，能够明确的给我们指引方向，而更多的是自己内心诉求的一种表达。环境的变化、心态的变化等等都会引起职业发展规划的改变，遇到瓶颈的时候，不妨想想是否需要调整自己的发展方向。
学习专业的方法
☆)目标管理法、时间管理法等等专业管理方法也许能够帮助我们更好的应对工作。
★)当工作繁琐、有心无力的时候，不烦试试更多新的方法去应对。
情绪引导、心态调整
☆)工作、生活中总会遇到很多不顺心的事情，从而导致情绪上的波动，又反过来影响工作的进展。可以旅游疏导一下，可以运动发泄一下，也可以转移注意力无视这种压力的存在。
★)瑜伽、静坐、催眠等方式也可以尝试，对心态的调整有不小的帮助作用。
交流分享
☆)靠自己一个人的力量去摸索可能难以找到突破瓶颈的方法，不妨与前辈、领导或者朋友等交流分享，当我们能明确的表达自己的问题，离解决问题就更进了一步。
突破职业瓶颈的方向横向发展
☆)尝试更多的项目，分析更多的案例，学习相关的管理经验。
★)不要局限于自己的工作岗位，要延伸学习。也许某天你就需要像现在的领导一样带领团队完成任务。
纵向发展
☆)专业学习、深入挖掘，成为某方面的权威，争取能够领衔负责最前沿、最高深的项目。
★)特别对于技术性人才，接触更前沿更高端的项目将是对工作的肯定。
跳出现在的圈子
☆)舒适是工作发展的最大敌人，除非已经达到自己的预期目标。
★)当我们觉得当前的平台已经不足以支持我们的职业目标时，也许可以选择跳出现有的圈子，寻找更好的前途。
如何应对入职焦虑期
如何应对入职焦虑期
咨询中，我遇到了这么一个案例：
张聪（化名）是IT软件工程师，工作三年，技术水平还算不错，也做过几个项目，过年的时候通过同学介绍，跳槽到了另外一家待遇更好的大型民企。入职已经一个月了，张聪觉得自己还是很难适应工作，因为进入了一个新组建的项目组，使用的技术与自己之前的技术经验有很大的区别，需要花时间学习。一开年，张聪就忙的不可开交，整天在看技术文档，和新同事还没有很熟悉，平时也感觉不方便沟通，公司的培训也不是很多，而部门经理似乎对自己颇有期待，指望自己承担更大的责任。张聪开始焦虑了，他甚至觉得别的同事有时会不那么友好，都想看着自己出丑。
焦虑的张聪不知所措，有朋友建议他坚持一段时间就好了，他也知道需要坚持，但是工作的压力又让他总想逃避，现在甚至有点后悔当初的跳槽了。于是，到新精英来求助。
张聪的情况确实普遍，经常出现在跳槽、转行，或者升职的时候，不仅是在职场上工作三五年的时候会有，即便工作了十年八年，也一样会遇到类似的情况。这种情况被称之为入职焦虑症。主要表现为需要适应新的工作环境，开始感到有很多的技术需要学习，许多的业务需要熟悉，很多的同事需要沟通、了解、建立关系，特别是一入职就被委以重任的时候，更加感觉难以承担。对于这种情况，每个人的公司环境不同，承受力也不同，表现各异。
不少企业的人力资源部门会提供好很多机会让新人融入公司，刚开始安排工作的时候也会提供一定时间的学习适应期，有些企业还有导师制，由导师来带新人。尽管如此，仍然有些人会出现焦虑，这种情况需要调节心态，更需要对未来一段时间的发展进行职业规划，从而明确这一阶段需要做些什么，以助力职业平稳过渡。
有研究表明（转型理论），在职业发生转换的前期会有半年左右的不稳定期，这一阶段在刚开始的时候会表现为兴奋和蜜月期，然后在3个月左右的时候就开始失去自信，出现混乱，甚至是职场危机。到了半年以后就会有分流，有些人进入稳定上升和发展的阶段，而有些人就会发展平平，甚至离开。
我们如何度过这段焦虑期呢？可以考虑以下策略：
1、正确认识这一阶段。这是在职业发展过程中很正常的阶段，不管进入职场有多久，换了一个新的环境，就一定会有适应，这种适应也不是单方面的，有个人的适应，同时也要考虑组织的适应。像人体的排异反应一样，对于新人，组织需要一定的时间去认识和接受，在这段时间里，个人对于原来环境的自如与新环境的陌生之间产生对比，包括工作内容的调整，出现一定的焦虑是很正常，也是有益的。
2、将焦虑分类。焦虑并不可怕，焦虑只是我们自身对于能力欠缺的一种本能的反应，但是可怕的是，焦虑到崩溃。我们要尝试将焦虑分类，我们会为什么事情焦虑，把这些事情具体列出来，并且找出这些焦虑事件之间的关系，在这些焦虑事件中，有没有哪一件事是最需要解决的杠杆性事件。如果一方面事情解决了，焦虑会减轻多少。如果有些事情短时间内无法解决，你是否愿意接受给自己一段时间慢慢解决。
3、管理可能的支持。焦虑是关于能力的，而每个人背后的支持系统可以使这些焦虑减轻。这些支持包括家人、上级、同事、朋友等。这个支持系统中每个人提供的支持各不相同，有工作上的、情感上的、生活上的，同样需要把所有这些支持列举出来，并且分类，找到寻找这些支持的方式和渠道，有些支持需要等待，有些支持需要主动要求。把这些支持与焦虑对照，就会发现，原来大部分的焦虑都会有一些支持可以对应。于是，方法就出现了。要做的就是，找到最重要的支持，对应最需要解决的焦虑，分步骤实施就好了。
分清问题，找到原因，整合资源，顺应规律，这就是职业规划。职业规划是职场人必备的职场能力，或许不像沟通能力、领导力、项目管理能力那样显性，但职业规划能力恰恰能整合一个人已有的优势与资源，根据探索的既定目标，实时进行定位与调整，为职业发展提供阶段性的战略指引。职业发展没有一帆风顺的，在困难和障碍面前，职业规划就是一柄利剑。
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生娃会影响女性职业发展吗？
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《生娃会影响女性职业发展吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
年底了，又是新的一年，每个人都在忙着新年规划。对于已经组成小家庭的“已婚适孕”职场女生来说，明年、要不要生娃，又成了一个重大“议题”，再次摆上茶余饭后的桌面。作为一个体验过生娃酸甜苦辣、彷徨惊喜的过来“妈”，在这里要把生娃的几个误区和大家分享：
生娃会影响职业发展。
关于生娃还是升职的话题，已经被讨论了很多。生娃好像已经成为了职场的洪水猛兽。好像生娃就等于失业，生娃就等于被打入冷宫。新生命为这种职业发展的深刻“焦虑”，背了“黑锅”，实在不太公平。
事 实上，我们会发现，已经生育的女性，被老板和同事认为是靠谱负责的代名词。如果你到了适孕年龄而不生娃，在换工作时，没准反而会受到“歧视”。连投资人对 女性企业家的投资中，也会考察她的家庭婚姻状况。因为，投资人会认为，可以很好的经营自己的婚姻家庭的女性，也意味着能经营好复杂的人际关系，更有担当和 韧性。
你心平气和的再看看职场：该升职的，大不大肚子，都一样升职了。那些天天念叨着害怕生娃的，恐怕也没有太多职场出色的表现。因为怀孕，影响了发展，这是特定时刻下的特定个案，并不是客观定律。
生娃的背后，实质是关于“担当”的焦虑。一个接纳角色，敢于担当的人，能掌握自己的命运的人，没什么能影响她。经常抱怨生娃会影响发展的人，自己本来就没有太好的规划。
生娃需要很多准备。
很多人经常说，等我怎样怎样了以后，就可以生娃了。比如收入达到多少，职位达到怎样，老公达到什么样。平心而论，这不是生娃的标准，这是你对生活满意度的标准。等你的满意度标准真的达到了，可能生娃的其他条件又不具备了。
社会压力大，生娃的确需要一些准备和必要的规划，而不至于让生活一下子措手不及。然而，我们不应该本末倒置，忘记生娃最本质，也最重要的准备。
第一：两个好身体。
说 白了，娃的质量，取决于良好的基因。在最佳的生育年龄，最健康的两个人，生出最健康的娃，这才是生娃的最本质。高龄的爸爸妈妈，在生娃的危险性、遗传病的 高发性上都会带来问题。一个体质差的宝宝，任凭你家庭经济多大的实力，也另家庭蒙上不幸的阴影。你更可以想象一下，你50岁时给娃娃开家长会的情境，那时 候你还有精力给娃辅导奥数吗？
第二：必要的心理准备
说一千道一万，生娃考验 的是，你是否在心理上准备好了要做妈妈。做妈妈意味着，没时间网购，没时间打扮，没时间逛街。做妈妈还意味着，我们不能再像孩子一样求关注，求抱走，而是 要去为一个小生命无条件的付出。做妈妈意味着，你从此没有指望、无路可退，你就是宝宝的所有的指望和退路。怎么样？听到这些会不会被吓到？因为爱情做了妈 妈，那是冲动。因为想清楚了这些个问题，做了妈妈，那才是真正成熟的妈妈啊。
生娃，不可避免的在怀孕以及宝宝上幼儿园之间，占用妈妈大量的精力。这是女人人生规划的一部分。除非你和你的爱人，你和你爱人的家人，都可以平静的接受丁克。否则这一关，迟早要过。
第三：良好的夫妻关系
成 熟而稳定的婚姻，是宝宝成长发育的重要土壤。动荡的婚姻，争吵，甚至离异，会给宝宝的成长带来可预见的伤害,影响宝宝的人格发育。而一个成长的不好的宝 宝，长大了以后，必然会给家长增添无尽的“烦恼”。生娃也像是读个学位，如果你平时的考试总是不及格，就不会允许你毕业。老了老了，没准还要补考。所以， 搞定孩子他爹的工作应该先行一步。所谓，结婚需谨慎，生娃要趁早。
第四：必要的资源支持
当今的社会，压力的确很大。抚养宝宝也的确需要一些必要的资源。
首 当其冲的是经济资源。如果你们双方都有一份比较稳定的工作，或者家里有一些简单的积蓄，或者父母也可以支持。有一样就足够了。宝宝在抚养的初期，其实经济 投入不大。不过是有钱就买纸尿裤，没钱就用尿戒子的事儿。喝高档奶粉和喝稀饭米汤对孩子体质发育也影响不大。好有好的养发，穷有穷的招数。反而是孩子上学 以后，必要的学习和教育需要有一些储备。不过那都是7年以后的事儿了，生了以后再规划也来得及。
再有就是看护资源了。孩子需要照顾，如果没有条件夫妻一方回家全职看护宝宝，那么则需要你的收入能够负担一个保姆。如果能邀请父母来帮忙，这个问题也迎刃而解了。
全职妈妈才是最好的。
很多女性受了最新的心理学教育，坚定的认为，孩子3岁之前特别重要，觉得如果不回家全职陪伴孩子，简直就是对不起孩子一辈子。其实，哪里有那么严重。孩子需要的不是全职的妈妈，而是全职的爱。
女性是否退出职业，取决于你对于事业和家庭的定位与取舍，也取决于你拥有多少资源（老公、老人、钱）。资源少，自己付出的就要多些。资源整合的好，依旧可以事业家庭两不耽误。
大 多数的职场妈妈，还是选择和老公一起共同负担孩子的成长，一边工作，一边照顾家庭。更多的，全家总动员，一起努力。姥姥带几天，奶奶带几天，请个保姆、换 个住处，一晃孩子就大了。有一些职场妈妈，在生娃前，聪明的找到了一个比较理想的职场环境，有一个舒服的产假，有理解妈妈的上司和同事。这样，都可以不打 断妈妈的职业生涯。可能暂时职业发展的脚步慢一些，但照顾孩子给妈妈带来的成长的价值，亦是不可估量。
有一些妈妈因为经济宽裕有条件 做全职妈妈。这样也很好。但是全职妈妈也会面临失去人际交往圈子，过度对孩子投入情感依赖，而造成一些养育孩子的误区，甚至个人未来规划的断档。当孩子背 上书包进了学堂，那种深深的失落也非常难以适应。所以全职妈妈，也万万不能离开了社会的步伐，做一个闭门造车的保姆。
宝宝是天赐的礼物，是一个充满幸福的不确定。祝福姐妹们新年顺利升级哦~
如何职业发展快？
首先，除了要努力研究工作能力之外，在这个数据时代，我们国家还需要会聪明地工作的人。我们要学会如何利用日新月异的技术，尽可能提高自己的工作管理效率和绩效。
其次是保持求知欲
抓住每一个机会提问。大多数人都喜欢别人问他们问题，因为它可以让他们有分享意见的机会，给观众留下深刻的印象。并且通过提问，你不仅可以得到知识，而且能向周围的人证明，你有学习的欲望。
求知欲会挑战研究现状，进而为你创造出一条更快将事业发展、做好的途径。而要保持求知欲则需要我们具备敢于挑战不同的勇气。
我的第三个建议是做第一个提出问题，挑战现状的人，主动接受最困难的任务，大胆提出不同意见，让少数人的勇气是来自公众的不同。虽然这样做会让你感到害怕，但它可以为你带来巨大的回报。
第四是要有分析思维能力：用事实信息和数据说话。
我记得有个老板曾经对我说过：“小王啊，你是个好辩手，但只要我是老板，如果你和我都有自己的想法，你应该听我说。 这是一堂宝贵的课。 任何人都可以有自己的观点，但只有数据和事实才是最有说服力的。 今天，具有分析思维的人成功地整理了大量可用的数据，并将它们浓缩成几个有说服力的点。
最后，也是最重要的是保持乐观。
哪些人的职业技术发展最快？是那些对工作来者不拒的人，是那些相信通过自己企业能够高标准完成工作任务的人。乐观主义精神文化不仅能给自己生活带来更好的结果，并且乐观是可以传染的，可以有效提高其他人的效率。乐观可以使工作更有趣，但最重要的是，乐观的工作态度也会影响一个人的个人生活。 一个人越乐观，他的个人生活就越幸福，他就越有可能取得更大的职业成功。
小编希望大家都能乐观的工作，快速的发展，开心的赚钱。
如何度过职业困惑期？
问题：
我在一家知名IT外企做研发项目经理，一直以来都是做技术的，近来发现对金融和财务感兴趣。但我是家庭主要收入来源，不可能为了兴趣而冒着风险转行。我现在有点担心自己的前途。一方面，上司都很年轻，感觉自己再提升的机会不大；另一方面，觉得自己在具体的技术上比年轻人落后，如果再回去搞具体的技术开发，恐怕自己做不下来。我有点迷茫于自己的职业规划，是继续走研发项目管理的路呢，还是换条路发展？（提问者：僵硬）
解答：
你眼下有几个问题必须先理清。
首先是现实的问题，谁来负责养这个家? 你是否有足够的积蓄让你没有后顾之忧? 你的家人看法怎么样? 你真的要放弃目前稳定的工作，去追求一个不确定的未来? 想到此，你可能会很担心，而迈不出转型的脚步，但是，许多成就非凡的成功人士，都曾经经历过这个抉择，他们选择孤注一掷，最后成功了。
其次，你是否真的对金融财务感兴趣，还是只是对目前工作感到厌烦? 或是你目前的工作无法提供成就感，只是想找一个逃避的方案？这一点是关键问题，你必须想清楚。金融财务工作看起来报酬丰富，也是目前时髦的工作，但是这份工作所需要的专业训练与经验，都不是你所具备的，你被接纳的机会很小。从头学起也是可以，可是你还有时间吗? 你愿意吗? 20年后，你会不会为当年不敢毅然决然做出决定而后悔？但是你也可能很快为自己一时冲动的决定而后悔。人不轻狂枉少年，你愿意为轻狂付出代价吗? 你一定要想清楚。
分析至此，你应该比较清楚了。我认为许多烦恼可能都是假象，是因为你在目前工作中，已经暂时失去了热情。如何重新找回工作的热情或是另外寻找新的火苗，是你现在应该考虑的。
你已经在IT产业发展10年了，我真的不建议你做太大的专业转换。我建议你总结一下自己10年所发展出来的价值，由这些核心竞争力出发，看看哪些相近产业或是哪些公司是你所喜欢或是能够体现你的价值的。也就是说可以换公司，可以换产业，但是不要轻易换专业。
如何度过职业浮躁期
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《如何度过职业浮躁期》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
随着7月的即将到来，2010届毕业生开始告别学校，在人生的舞台上开始了一个新角色。一家企业负责人告诉记者：公司80后的新员工在进入企业的3个月内流失率非常大，可达60%80%。据调查，对于初入职场的毕业生来说，在刚进单位的前36个月的试用期中，是跳槽最频繁的时期，在这个阶段别称为职业的浮躁期。
探究浮躁根源
大学生产生浮躁现象在某种程度上是正常的。对于刚出校门的大学生来说，由于刚踏入社会，对社会的现实和职业的认识还不太清楚，所以对待这段浮躁期要有充分的认识。产生这种工作浮躁主要是基于以下几方面：
1.理想与现实的脱离。虽然当前的大学生很清楚大学生就业形势的严峻，但在工作上都仍然会出现一些比较理想的想法。在一旦发现与他们所想象的理想的工作存在很大的差距，于是，就会出现一些跳槽的现象。
2.急于求成的心态。初入职场的大学生往往会非常积极，充满工作激情。从工作的第一天起，每人都有一番雄心壮志，希望在工作中尽快脱颖而出，走上管理阶层。然而，一旦自己在短期内的努力，没有马上得到回报，就会认为这公司不重视人才。殊不知，也许你就是一个潜力股，领导会在对你考查一段时间后，会让你从事更多的更重要的工作岗位，但由于一个急于求成的心态，让成功与你失之交臂。
3.围城的心态。刚参加工作的大学生在和自己同学交流的过程中，很多人都表现出对目前工作的不满，甚至对别人的离职特别不了解，认为那么好的工作怎么会离职那，这就是一种围城的心态。当出现这种浮躁心态的时候，有没有认真思考过究竟是自己的问题还是企业的问题。沉下心来，踏踏实实地干一段时间，当真正的融入到企业里干一段时间后，也许你会重新找到自己的定位，发现自己的价值。
学会给浮躁期降温
如何能够平稳地度过浮躁期，尽快的进入工作角色，可以从以下几方面着手：
1.了解公司的发展战略。只有从更高的大局的角度去了解公司，你才能够对公司充满信心，也会找到自己的定位和今后努力的方向，这样个人目标和公司目标就会有机的融合到一起，自己与公司共同成长。所以，在参加工作时，不要把眼光只局限于公司的现状，眼前的利益，要多和领导沟通，深刻认识到公司的发展方向和前景。
2.融入公司，创造良好的人际环境。对于新员工来说，在短期内离职的原因很大程度上是因为在公司工作的不快乐。新员工要主动地去和老员工沟通，在最短的时间内能够成为这个大家庭中的一员，体会到和大家相处的快乐，为自己搭建一个良好的人际平台，利于今后工作的开展。
作为职场新人，你必须清楚的认识到，现在自己还不是一颗珍珠，你还不能苛求立即被别人承认。如果要别人承认，那你就要由沙子变成一颗珍珠才行，若要是自己卓然公众，那你就要努力使自己成为一颗珍珠。成长的道路是痛苦的，蝴蝶在由蠕的时候，也是丑陋和痛苦的，但一旦冲破了茧的束缚，就将化为美丽的蝴蝶，得到真正的自由和快乐。
顺利度过浮躁期
90天里学什么？干什么？交什么作业？
建立人和，熟悉环境在10天内认识你同部门的所有人，在30天内认识与你工作有关的绝大多数人，以20人为底线。不仅仅是你认识他们，更重要的是让他们认识你，这个并不容易。
进入工作工作环境内的打杂、任务、挑战、意外、客户、加班、会议甚至是别人推过来的杂事等等，都是有益的机会，能为你带来操作经验和小小的成功体验，甚至会带来表现的机会。别去思考哪些是分内，哪些是分外，力求干好任何一件小事，哪怕是发传真。
恰当表现职场新人的最佳形象就是勤快、踏实、好学。勤快就是有求必应，行动及时。先完成领导交办的，再完成老同事交办的，自己的任务，时间不够就加班干。踏实则表现在不挑拣、干活有始有终，圆满完成。
好学很重要，与新人的身分最相称。一个就是问，问专业、问要求、问不足，记住要过了脑子再问，重复请教简单常识问题会让人质疑你的努力和智力。另一个就是对公司资料的研究学习，这些事最好在公司完成，外语学习则千万要回家，因为易生误会。
如何度过“职业厌倦期”
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《如何度过“职业厌倦期”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
职场人士从新手到熟手，再到管理型的人才，都是逐渐蜕变的过程。但是职场成长不是一蹴而就的，从职业理想的慢慢成型到最终实现，贯穿整个职途，其中也会迷惘，也会曲折，也曾厌倦。大量个案显示，工作3－5年的职场人士最容易陷入职业厌倦期，此时的他们已经具备了一定的竞争力，在职位上正朝着管理层进发，但生活和社会的压力，使得他们一方面要求更大的职业突破，另一方面又希望接受挑战，快速晋升管理层。
经典案例
Helen有着近5年的HR管理工作经验，从一个HR门外汉，到现在熟悉HR实务操作，她一手搭建了公司HR人事的初级构架，已经晋升为人事主管的她现在开始烦恼如何能进入公司的核心管理层。重复性的工作使她颇感厌倦，年轻的Helen渴望在30岁之前能够从事一份有着极大挑战的工作，当然薪资上也能有个大大的飞越。
Helen的个性测评显示她富于逻辑，期望能充分展现自己的能力，在工作上律己极严，因此在从事了近5年的HR工作之后，Helen很想在市场销售这方面工作，锻炼自己的能力，同时也证明自己的能力。从职业背景看，Helen全国名校国际企业管理专业毕业，又有近5年的HR工作经验，并且凭借自己的悟性，摸索出一套行之有效的工作方法，虽然说还需要在HR领域多加学习和磨练，但已经显示出她非常适合从事HR管理工作。
HR工作并不是没有挑战性，HR工作从建立、完善到提高，不断的有新问题，面对新的挑战，所有问题的解决都是围绕公司的总目标展开的。HR部门是企业管理中相当重要的部门，目前Helen感觉到在公司很难进入核心层，并非是HR工作本身造成的，而是Helen所在的公司对HR管理的认识不足，重视程度不高，但同时也与个人是否达到了高层管理水平有关。每一项工作都有各自的特点，有独特的工作内容。市场销售类的职位虽然在职场上属于供给很大的职位，而且也非常热门，但是选择适合自己的工作并能扬长避短，才能最大限度的发挥自己的能力。
测评显示Helen是个管理型的人才，她本人也期望能进入公司的核心管理层，目前公司对HR工作重视程度不够，一定程度上影响了她的事业发展。赫敦职业顾问指出，高层管理能力的培养需要懂得行业内的生产管理、财务知识、市场、销售等各个岗位的能力，但这并不意味着深钻每一个职位，Helen需要的是懂行，这可以通过公司内部的轮岗来解决，为将来进入高层打下基础。Helen目前所有的人力资源工作经验都是通过自己摸索得来的，并没有系统规范的学习过，因此尽快补充这方面的专业知识，拜访有经验的HR，也是快速提升自己职业能力的有效途径。
Helen非常困惑的一点是，在自己的求职过程中，发现人事主管，甚至经理的薪资都不高，对这一职业的前景，产生了很大的怀疑。职业顾问理解Helen的想法，但同时一针见血的指出：一般的人事经理确实比销售、市场经理的薪资要低，但高级人事经理的薪资水平相当高，与销售、市场经理比毫不逊色。当然即使是主管级的HR薪资水平也要视公司处于发展期、成熟期等阶段而有所不同。
Helen目前的工作经验积累均在国企，对外企的游戏规则尚属新手，因此虽然Helen职业目标的设定以著名跨国公司为主要求职目标，但薪资不宜要求过高，同时需要尽快提高英语口语能力，为下阶段的跳槽打下基础。
另外无论从事何种工作，都不应忽略职场人脉圈的建立, 尤其是人力资源领域。对Helen而言，多结识有经验的HR Manager不仅能学到很多HR实务操作的经验，同时能积累HR人脉圈，对今后工作开展和获得更好的机会大有裨益。
职业规划启示录
资深职业顾问徐莉琴女士提醒，陷入职业厌倦期的职场人士切勿凭借一时的兴趣，或是只以薪资论英雄，盲目职场转型。处于职业厌倦期的职场人士，不妨多问问自己为什么我会对目前的工作感到倦怠？我所从事的职业在才市上有着怎样的前景？我如何改进目前的工作？公司对我的职位有什么样的看法？等等。依靠理性的判断和职业顾问的帮助，最终走出职业厌倦期，迎来事业的快速发展期。
职业厌倦期也可以看做是职业提升的准备期，不该无所事事，生活停滞，而是要为下一步的职业计划做好充分的观察和准备。在做出决定之前应该做好充分的观察和分析：花一段时间寻找和观察您想要从事的专业领域内关注适合自己个性特点、能发挥自己综合优势的职业以及这个职业的要求，把自己尚未具备的能力和条件补上。这样在新的岗位上可以很快地上手。如果对自己的职业定位、转型出路拿不准主意，不妨让职业顾问师为您把脉，不要等到误入歧途才后悔莫及。
职业路上，如何克服职业疲倦期
职业发展之路，就像一场漫长的马拉松比赛，需要耐力、智力、技巧和热忱。面对沿途的日晒雨淋、崎岖坎坷，以及一次次不期而至的极点，很多人会倒下或者中途退场。而那些始终保有一份信念的人，却能坚持到最后。女性高级经理人，就是那些在漫长的职业跑道上永不言弃的人。她们也曾身心俱疲，也曾山穷水尽，但从不曾停下思索与开拓的脚步，在激情和梦想的驱使下，一步步向着事业的最高峰前进。下面请到三位女性经理人嘉宾，分别说说她们的心得和见解。
徐朝霞：内心不设天花板
我也许不是一个艳光四射的人，但我是一个一旦投入工作，就会充满激情的人。我喜欢工作的状态。
目前我主要负责组织发展与学习方面的工作，目标是帮助员工走上职业发展快车道，提升组织绩效。做这个职位，一定要有帮助别人成长的意愿和热情。
对我来说，帮助别人是一种享受。我的工作使得一些员工用三到五年的时间就达到了一般情况下也许需要双倍的时间才能达到的职业发展水平，员工因此很有满足感和归属感，而我也从中获得了巨大的成就和快乐。这种成就感正是我职业激情的重要来源。
有时在一个职位上工作久了，难免会产生倦怠。职业倦怠是影响组织绩效的一个大问题。尤其是大公司，精细化分工使得每个人的工作变成庞大机器上的小小的零部件，时间久了，工作激情很容易被磨蚀。这时除了依赖既有的职业发展体系以外，我觉得作为个体，也要停下来思考：我还能做些什么？怎样才能重新点燃激情？为此我要做些什么准备？多年前，我曾经在一家跨国酒店集团担任面试官的工作，日复一日重复同样的面试题目，对这个工作渐生厌倦，我就在想，除了面试的工作，我还能做些什么？还能在哪些方面有所贡献？有没有机会？刚好公司有一个培训活动需要人手，而这正是我一直渴望的工作内容。经过试讲等筛选环节，公司派我给员工做培训。在新的岗位上，我发现了自身另一方面的潜质，员工反馈良好，我也很有成就感，而成就感又推动我投入更大的工作热情。
我觉得在职业发展过程中要保持激情，有时需要主动地拓展空间，开辟新的可能性，要懂得及时地为自己去关闭一扇窗，打开一扇门，只有在工作中不断添加创新的内容，才能一直保持工作的新鲜感和不断进取的激情。
华蕾：吾日三省吾身
在我看来，激情和理性就像目标与行动。这类似于爬山，当你立志要登上山顶，你就会充满激情；同时你还要分析登上山顶需要哪些工具或者技能，这就是理性。同样地，当你有了明确的人生目标和职业追求，你就会焕发出强大的激情；然后运用理性去思考，要达到这样的人生或职业目标，需要获取哪些资源？需要团队给予哪些支持？可见，保持职业激情的前提是必须要喜爱你的职业，并且有明确的职业目标。
职业目标的设定，一定要结合自身的实际能力，不能定得过高。难以企及的职业目标，只能让自己一次次面临挫折和挑战，职业激情也难免随之消耗殆尽。
我自身的职业发展过程比较曲折：大学专业是财务，毕业后在国有银行工作了两三年，之后跳槽到民企，又到了外企；从事的职位从财务转向人力资源，又转向市场，后来又回归人力资源。我深刻体会到，职业的发展并非随心所欲，转行更是艰难，会受制于各种内在与外在条件的限制。尤其身为女性，要比男性承担更多来自家庭的责任。
在这种情况下，徒有激情远远不够，更要理性地看待自己，摆正位置，树立一个能力所及的职业目标。我很质疑失败是成功之母这句话，我觉得成功是成功之母，人持续的激情只能来自于一次次的成功。
激情与理性又是爱与责任的问题。热爱一件事，你就会对它充满激情；而理性则表现在，用正确的方法去做这件事。在现实的工作当中，往往需要将激情与理性结合，才能把事情做好。每天都要问问自己：我为什么做这件事情？这件事正确吗？我在用正确的方法做这件事吗？每天反省，每天给自己肯定的回答，激情才能持久。
杭焉：始终对自己高要求
在职场中，激情和理性缺一不可。激情支撑着你日复一日一大早起床，穿越遥远的距离赶去上班；理性使你有条不紊地完成每天的工作，按时下班，然后享受属于自己的生活。
从外表上看，我是一个比较循规蹈矩的人。但内心深处，我总是想要追求新鲜的东西。你可能觉得奇怪，做HR的，还能追求什么新鲜的东西？一般人都会觉得人力资源部只是一个服务性的部门。对外，我也这样定义我的部门。但对内，我总对团队成员说，你们一定要让公司高层明白一点：对公司来说，最重要的资产是人，而人力资源部门正是管理人的部门；没有了人，公司的一切业绩都无从谈起。
我让我的员工一定要把人力资源工作与公司的人力资本结合起来看待。人力资源工作很多时候的确是比较枯燥，要做很多纸面工作，写很多规划，看起来与公司的战略决策没有多少关系。我经常和员工讲，在做好这些日常工作的同时，你一定要让公司知道，你的工作和公司的战略决策之间是怎样一种关系，你要自己搭建起日常工作与公司业务之间的桥梁，并且时刻提醒你的同事和老板，让他们看到你对公司的贡献。这种与同事和公司高层之间的沟通需要智慧，也需要勇气。
我很幸运，老板愿意听取我的看法，给我很大的支持。这其实也是我自己争取的结果。在我刚进这家美国公司的时候，它对人力资源管理并不重视。但我并没有因此降低对工作的要求，我敢于向老板提出自己的想法，并且通过自身和团队的努力，让老板看到我们的成绩，老板因而认识到了人力资源工作的重要性。
无论你是一个初级员工，还是处于瓶颈期的高阶经理，都要对自己提出更高的要求，不然就只能按部就班，重复劳动，然后拿工资走人了。
职场女性应该如何规划职业
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
关于职业规划，以下为最适合女性的工作及其优势分析。
一、公关业公关是女生的传统优势项目
公关工作重视沟通和协调，其工作细且杂，而女性较男性更为细致，更有条理性，所以更适合从事公关工作。女性的文字功底要有优势，而公关的一大职责就是编写新闻稿、文案计划，并且女性更善于交际，可以完善和维护客户群。
点评：公关固然以女性为大多数，但是公关一旦变为攻官，或者攻关，给她添加更多的附属服务，就很难为情了。当然，面对窈窕淑女，很多公关的情况就变得相当顺利了，但是，从一些成功的经验来看，都给自己设置了底线，守住底线，奔向成功。
二、教育培训业在教育、特殊教育（如盲语、聋哑语等）、培训领域
女性具有较大的就业优势，培训机构的女老师都具有基础扎实、发音纯正的优势。课程整体把握上要略逊色于男教师，需要提高自己的课堂气氛渲染和把握的能力。
点评：在企业培训师方面，女性要从事培训师职业，要有管理、经济等相关专业较高的学历，与此同时一定要有很大的食量，培训绝对是一项体力活，且培训现在也是女人当男人使，客户是很实际的。你准备好了吗，要进入，先回答，尚能饭否。
三、广告咨询业，不能说女人的天下，但却是可以打天下的根据地
靓丽的外表本来就是广告，如果我选择广告商，首先要看得上眼，毕竟付同样的价格，我还是可以赏心悦目一把。中国的老板大部分是男性，异性相吸，女性的优势彰显。对信息敏感的女性自然要在这个行业中占有一席之地，特别是现在各种女性杂志云集，面对占读者群大多数的女性，最好的占领市场的方式就是身体力行。
点评：以女人心攻女人心，以女人心攻男人心，反正用你的心去攻，用心，就不怕困难。
四、记者，女性的敏感和冲动
女性具有捕捉新闻的观察力和对新闻的感受力，女性的亲和力使她们总能寻找到话题，她们的自然和随和很容易让对方产生亲切感，产生似曾相识的感觉。两会期间，女记者驾驭人大代表，你就能明白，这意味着什么，女性采访，优势得天独厚。
点评：拒绝一位女记者的访谈绝对是一件很困难的事情，但是如果不拒绝，你的困难可能更大。看着办吧，正如喝酒，女同胞敬酒，左右为难，不是一般般的酒量不会如此带有进攻性的，喝了，后面就自己去想吧。最后，我们来总结下女性的性别优势：
1、心细如针，且做事有条理和耐心，这种特有的个性，就是女性就业的优势，特别能在家政服务业上显露自己的家政才能。
2、女性有一双非常灵巧的手，一些还在寻寻觅觅的就业女性，不妨在这方面找开思路，千万不要以为手工活是小气之作。笔者在贵州看到的走进黔东南，品味原生态，很多东西都是编织出来的东西，小工艺，大市场，小手艺，大可为。
3、女性的心很柔，这种柔情，使女性能在精神抚慰方面发挥特有才干，获得意想不到的良好效果。现如今社会上出现了一种三百六十行以外的职业精神保姆业，便是最能发挥女性柔情性格的新行当。说到精神，收多少都不为过，只要你肯想，很有开发潜力。祝所有女性读者都能在自我职业规划中如愿以尝。
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职业迷茫期如何制定职业规划
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职业迷茫期如何制定职业规划》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
许多人都会经历的自我发展困惑的阶段，尤其是在刚刚毕业和工作几年后，因为现实和梦想的差距，很多人无法看清自己的未来。职业迷茫期不仅仅会在工作上产生影响，很多职场人由于无法快速调整情绪，很容易把迷茫期的不良情绪，带到个人生活当中。
当你的职业处于停滞期，尤其是在一个岗位上工作了三年或是五年，自己没有被提升，而身边的人却都得到了相应的提升。这时候，自己就会对职业感到很苦恼，也不知道该如何去发展了。尤其是自己在35岁的时候，这种情况会越来越明显。实际上，有很多人在没有步入职场的时候就开始制定职业规划，当真正进入到职场中后就会发现，之前制定的规划有99%不会实现。
在职场中，没有好的职业发展属于正常现象，即使是清华、北大高校毕业的学生也只有20%左右做的比较好，剩下的大部分是普通员工。那是不是每个人都能够有好的发展机会呢?对此，北京腾驹达猎头公司董事长、国际人力资本网总裁景素奇认为：在职场中，每个人都有发展机会，只是在人的观念停滞的时候职业也处于停滞状态，一旦停滞以后再想发展是很难的。职业发展就像季节，春播夏种秋收，错过了任何一个季节，职业发展就没有任何意义。有的人会说我职业发展不行，那创业行不行?其实，创业也是一种选择，但如果在就业时没有一定成绩，即便是选择创业也会遇到很多瓶颈，因为你之前只有被管理岗位上体验，而没有在管理的岗位上体验过。
通常情况下，我们要对自己的职业生涯三年进行一次盘点，看看自己在这三年中有没有更多的突破，在职位上有没有被提升，在能力上有没有提升，心智模式有没有成长，以及价值理念和行为习惯有没有改善。要学会盘点自己。但是，有很多人不知道该如何盘点自己的分工，其实，一个人的分工是很重要的。
如何盘点自己
如何盘点好自己?景素奇给出了自己的建议：首先，要了解自己。如果一个人不了解自己的生物钟，在生物钟低潮的时候不注意调节自己，由于情绪的爆发就会导致发生跟领导闹冲突的事情。如果知道自己是因为生物钟的影响而造成的情绪变化，就会在情绪爆发和低落的时候控制自己。此时，和领导多沟通或是请个小假期调整一下也是不错的选择。
其次，要了解自己的禀性。人与人之间是有很大差别的，每个人的天赋也是不一样，有的人天生没有悟道，有的人一点就透。禀性好的人才通常在职场上没有大的发展，由于没有清楚的认识自己，加上禁不住利益的诱惑，就在职场中跳来跳去，实际上，这对自身的职业发展是很不利的。反之，那些禀赋一般、在一个单位踏踏实实的工作的人，在自己的岗位中，一定会有很大的职业发展。
第三，要判断自己的性格。我们要了解自己的性格是属于外向还是内向，是属于快速爆发型还是慢热型。
第四，要判断自己的身体健康。在职场上，要想有很大的发展就要从年轻的时候开始注意自己的身体健康。尤其是对创业的人群来说，要意识到创业是个体力活，在创业的过程中自己是否能够抗住，扛不住就不要选择去创业，要是身体状况一般还要去创业就要提前把身体锻练好。
第五，要判断自己的自然条件。根据自己的身高、形象、体重这些自然条件去判断和选择适合自己从事的行业。
第六，年龄的盘点。人一生就好比是一条抛物线，随着年龄的增长职业成就会达到一定巅峰。成长为主管级别是在三十五六岁时，总监级别是在三十七八岁时，总裁级别是在五十岁左右时，这就是人生的一条抛物线。我们一定要知道，在成长的道路上要会判断自己在哪个年龄段应该做什么事情。
除了学会盘点自己，我们还要学会如何盘点社会中的自己。一个人在社会中与人打交道的过程，就是人与人之间的关系，也叫社会生活。在社会生活中，我们要知道自己在这个社会上所获得的知识结构和总量有多高、知识结构是否合理，不合理就会导致什么都做不成。
盘点社会中的自己
景素奇分析说：首先，看学历。很多人不知道大专、本科、研究生以及博士这四种学历的特点是什么。实际上，学历不一样，能力模式也是不一样的。大专的学生如果毕业后没有继续学习，脑子里就没有模型概念。本科的学生由于具有模型概念，做什么事情都会有个模型。研究生的学生具有职业模型。博士的学生能自己建造模型。打一个形象比喻就是，大专生思考问题是点，本科生思考问题是一条线，研究生思考问题是个面，博士生思考问题就是个立体。而学历结构决定了自己要去怎么做。
第二，看经历。对于自己没经历过的事情就不能够去进行分析，如果自己是基层员工就不会知道当主管的工作经历。我们公司在把一个普通员工提拔到主管时，通常是需要教他半年，因为他只有被管理者思维，被管理者束缚的体验。我们要让他体验从被管理者到管理者的这个过程，这就是经历。
第三，看资历。如果我们到四五十岁了，还都没有摸过成功的大门，那就是失败的思维模式。一个人如果有过成功的经历，无论是哪方面的成功，他的思维模式就是奔向成功的。在职场中，一个人一定要有成功的体验，没有成功的体验眼前就会是灰色和黑暗的。
第四，看专业。我们一定要知道自己有哪些专业能力。专业分为专业知识、专业能力、专业经验、专业智慧、专业资源。我们要把这五项进行综合评价，看自己适合在哪个专业领域去发展并突破。
第五，沟通能力。沟通能力分为对上司的沟通能力、对下属的沟通能力、同事之间的沟通能力、对外的沟通能力。
第六，家庭情况。你的家庭状况是否允许你到异地发展，是否允许去创业，因为创业不是一个人的事情，是整个家庭和社会关系的事情。
第七，社会资源背景。现在的社会生态环境有很多事情都需要社会背景来完成。如果你在技术创新、管理创新和服务创新领域工作，是无法进行权利交换的。因为你没有专家的水平，就无法和别人进行交换，只能靠技术创新和服务创新。
人在不同的阶段都会有不同的目标和需求，在职业遇到迷茫时，弄明白自己需要的到底是什么非常重要。这需要冷静的分析和对自己、对形势的客观判断，还要有克服目前暂时困难、争取美好未来的勇气、信心与决心。
职业发展遇到“瓶颈”如何突破
随着时代的发展和竞争环境的不断变化，在职场上打拼多年的老兵们渐渐开始有所顾虑：这份工作我要一直做下去吗？是不是该换个环境？在你的潜意识里，你是不是也不止一次地问过自己，也许是出于生活的压力，也许是出于个人发展的需要，多年来你一直安安分分在同一个地方耗着。而今，当一切都有所好转的时候，被禁锢了好久的心开始蠢蠢欲动起来。
案例：
十年前，王先生来到上海开始了职场打拼，通过自己的努力目前已在上海买了房、安了家。王先生学的是生产制造专业，凭着多年的工作经验，初来上海时他很快就在一家民营企业找到了一份采购工作。每天同样的工作内容让王先生觉得自己在能力方面根本得不到大的进步，薪水也一直涨不上去，而且自己所在的企业本身的发展速度也比较慢，自己就更得不到大的发展空间了。
工作了几年后，他想过辞职，可是面对着妻子和年幼的孩子，还有买房时的按揭贷款，重重的生活压力让他知道，这次辞职对于整个家庭来说可能是一次冒险，因为他的工作前景关系到的是整个家庭的未来。最终，他选择了放弃。就这样，他又在这个单位日复一日的继续自己的工作。
后来的几年时间里，王先生从普通的采购人员升到了销售主任。王先生职位发生大的改变是在2005年。这一年，他的上司调任到别的企业去了，王先生也被推荐成了企业的销售经理。由于王先生所在的是一个民营企业，单位在各方面的体制都不太健全，各个部门的分工也不明确，身为销售经理的王先生就只能一手统抓，从选择材料到推销产品，无论大事小事他都要事必躬亲。在他几年的努力下，企业的规模开始有所扩大，产品的市场占有率也有了很大的提升，自己的薪水也有了相应的上涨。
现在，房贷也还得差不多了，王先生也开始静下心来好好的为自己的职业生涯着想了。因为他发现自己在这个企业已经遭遇了发展瓶颈，很难取得大的进步了。要跳槽，自己该往哪方面跳呢？要充电，又该从哪里抓起？
专家分析：衡量综合、重新规划
对于进入四十不惑之年的职场人士来说，应该是进入职场竞争力最强的时期。可是很多职业经理人，因为在三十而立之年失去了几次晋升的机会，再加上这个时候家庭负担加重，上有老，下有小。在生活的压力下他们失去了上进心，工作激情下降，学习激情消失，只以做好本分工作为目标。
现在王先生没有了以往沉重的生活压力，为了追求更大的发展空间和更好的生活状态，跳槽再择业就成为他心中迫切想要去做的事情。的确，在这样的情况下，跳槽是一种可行的选择。跳可以，但是，你不可以乱跳！你要有良好、系统的职业规划，要对自己的个性、气质、专业、特长等各方面的背景进行综合衡量，要对自己的能力、经验、竞争力等因素进行综合的分析和匹配。你要明确自己可以干什么，应该干什么和喜欢干什么。
专家建议：蓄势待发，唤醒职场第二春
其实，人生四十是最关键的时期，如何才能从现在开始为职场第二春做准备，专家给出了自己的建议。
首先，在这个关键时期不要放弃各种机会，强化学习新知识，将新知识与自己原来的知识形成互补，在实践中强化为竞争力。除了发现企业内部的晋升机会去努力争取外，还要不断地挖掘自身潜力以及社会中的各种资源，提高相关的职业技能。
其次，借助企业这一平台，花时间去培养一个得力的团队，而不是孤军奋战。在为部门培养后备人才的同时，提高自我的领导能力与组织能力。懂得如何去鞭策下属的成长，而不是对所有的责任大包大揽。调教过程也许充满艰辛，但等你的团队磨合成功了，你就可以去海边度假，而不必担心后方地震。
第三，重新制订职业规划，做长远打算：我除了现在的工作能够胜任外，还能够做什么？若社会竞争或行业竞争加剧，我失业了怎么办？如果没有进行好好的思量而贸然选择一份新的工作，那就会犯职业道路才出狼窝又入虎穴的错误了。
如果你还在公司内耗，还不如把时间花在外面，快点找出新的第二春吧！机遇只会降临在有准备的人身上！
以上《如何应对女性职业发展黑暗期》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“求职如何应对面试技巧”专题！
