每一年情人节的这一天，空气中都弥漫着浪漫的气息。许多职场人都会早做打算，争取在这个属于情侣们的节日里给对方一个惊喜，让甜蜜与幸福的味道能够像酒一样愈久弥香。想法总是美好的，但计划赶不上变化，当情人节加班的坏消息逼迫忙碌的职场人在两者之间选择其一——一边是不得不完成的工作，另一边是每年一次的浪漫情人节，果真是鱼和熊掌不可兼得吗？其实你还有第三种选择！
“当情人节遭遇加班该怎么办”，这个问题并没有难倒论坛的网友们。根据论坛上的投票结果显示：参与投票的网友中有20%的人表示他们能做到“加班过节两不误”；有11%的受访者会以工作为重，并表示“只要感情好无论哪天都是情人节”；另有6%的受访者表示会想方设法一定要过情人节，哪怕不惜翘班；出人意料的是，调查中竟有6成多的受访者表示自己根本不过情人节。要么过情人节，要么加班，何来第三种选择？且听笔者一一道来：
1.过节不加班：早作准备型
“情人节遭遇加班该怎么办”，这个问题似乎从来没有难倒过Dolce。Dolce在一家软件公司做测试人员，本身的工作并不轻松，加班加点也是常事。Dolce和自己的男朋友是在大学里相识的，两人的感情好到每天要定时打两个电话：中午饭点打一个，晚上下班时间打一个，这一定律坚持了三年。所以一到情人节，还有什么可能阻止他们相会呢？
每年到2月初，当全部门人员当月的加班排班表张贴出来时，Dolce的名字自然和2月14日这个日期无关——因为一切事项她都在一月就打点清楚了！第一年，初出茅庐的她“有幸”没有轮上加班；第二年，她用“甜言蜜语”外加“物质奖励”神奇地找到了某个男同事和她换班；到第三年，她索性提前请了年假，安心去享受他们的“两人世界”了。如今，到了第四年，随着两人的婚讯传来，他俩也算是“功德圆满”了。在年初的部门聚餐上，经理打趣地问：“Dolce，听说你们要结婚啦？倒是行动蛮快的嘛！”“可不是，她哪一年过情人节不是模范标兵啊？”在同事的调侃和欢笑中，甜蜜的气氛围绕着Dolce。
2.加班不过节：有点复杂
这种选择似乎比较复杂，笔者在此将其分为两种类型：
1）有舍有得型
如今Javan的日历上已经没有“情人节”这个名词了，Javan结婚已经3年了，“情人节”只是他和老婆的过去式。当初恋爱时，他们和许多年轻的情侣一样，情人节、七夕节、圣诞节、相识纪念日……只要是个节日他们都会庆祝一番。但是结婚以后，他们开始精打细算过日子，倒不是说他们之间已经丧失了原有的浪漫情怀，只是要为接下来的“宝宝计划”做好充分准备。自从结婚以后，他们对“浪漫”也有了更加深刻地认识——炽热不会永恒，淡淡才能隽永，夫妻之间的浪漫不是一天内的竭尽所能，而是生活中的一点一滴。Javan和老婆都坚信：“只要相爱，每一天都是情人节”，因此现在还是得为孩子多做一些积累。
“老婆，这个情人节又要加班了！老板说了，加两小时900块的加班工资呢……好的，那我就选择加班了，谢谢老婆！”Javan提前向老婆打报告，说完满带幸福地放下电话，因为电话那头的老婆道：“好的。我今天特意买了鸡翅，回家做你最喜欢吃的红烧鸡翅啊！”
舍弃一天的浪漫，换取点点滴滴的幸福，这是Javan面对“情人节遭遇加班”问题的选择。（gX86.COM 笔稿范文网）
2）无欲无求型
“情人节遭遇加班该怎么办”，这对于Maron来说根本就不是一个问题。因为想当年没有女朋友的时候，2月14日对他来说只是日历上普通的一天；如今即使有了女朋友，2月14日也依旧不能和女友卿卿我我——因为他赶上了幸福但又让人心烦的“异地恋”。
“我是在广告公司做TP的，平时加班是家常便饭。以前没女朋友的时候，2月14号跟我没关系，我跟着师傅干活，如果情人节当天师傅有事，我就替他加班，反正别人过别人的节，与我无关；如今我有了女朋友，也成了别人的师傅了，得了‘天时地利’，但一直都没‘人和’过，因为没有机会和女朋友一起过节。”Maron和他的女友都是上海人，但Maron的工作地在杭州，他的女友工作地在上海。平时两地分居的小情侣只能依靠各类通讯工具了以关心、安慰和传情。至于到了情人节怎么办？“寄个快递，送个花什么的呗！人不在，心在就成！”
Maron笑称自己的情人节过得是“无欲无求”。不知天下还有多少这样的牛郎织女，愿他们幸福吧！
3. 过节又加班：苦中作乐型
这种类型就是我们在调查中所提到的“加班过节两不误”，即加班和过节之间的第三种选择。
Ketura在一家平面设计公司做策划，向来以聪明伶俐著称的她总会替同事解围，为团队拿下了许多难缠的客户。正因为如此，老板把一件苦差事交给了Ketura——有一个很刁钻的客户天天催着要策划方案，Ketura的同事做出了多套方案但都没能入得客户的法眼。2月14日就是客户要求的最后期限，因为这是一笔价值不菲的单子，老板不舍得推掉，所以他把所有的希望都寄托在Ketura的身上了，让她当天无论如何也得交出策划。可2月14日是情人节啊，老板才不管这个呢！
晚上7点钟，所有人都下班了，办公室里只剩下Ketura一人。男朋友如约而至，他们原本计划一起出去购物，然后再看场通宵电影，可现在这计划泡了汤。Ketura小心翼翼地问男友：“你能不能陪我加会儿班，然后我们再出去？”男友很爽快地应道：“你忙吧，我先到外边转一圈，待会再回来找你！”不知过了多久，Ketura的男友回来了，手里托着比萨、鸡翅还有饮料：“先别急着忙活了，吃点东西吧，我都饿得受不了啦！”Ketura对于这个“意外”很感动。
简单地补充了一下能量，Ketura又开始奋战，改了无数次策划方案依旧不能让人满意。男友在一边看着也有些着急了，说：“你们的策划创意我不懂，可我也是这个产品的消费者，让我看看这个策划方案是不是能打动我？”经过一番讨论，Ketura终于理清了思路，在众多设想中找到了头绪。不过当最后一稿完成时，今年的情人节已经过去了2个小时了。
Ketura碰了一下趴在桌上的男友说：“喂！醒醒，我做完了，我们出去过情人节吧！”男友揉揉眼睛，嘟囔着说：“这将会是我最难忘的一个情人节了！走，到电影院睡觉去！”
如果你不能像Ketura一样让对方陪着你一起加班，那也没关系，我们还有方法：请把情人节当天的工作效率提高到有史以来最高水平，全力以赴地干活，忙完就可以踏踏实实地去赴约啦！把“耽误”降低到最低限度，就可以做到加班、浪漫两不误了。
根据论坛上的调查数据显示，也有61%的受访者表示自己根本不过情人节。究其原因，不是他们不想过，而是……
4、根本不过节：别无选择型
Tevin 从来都不会因为“情人节”而感到慌张，如果遇上加班，反而能解决他寂寞空虚的问题。看着同事们一边对老板突然安排的加班任务怨声载道，一边又不得不硬着头皮拿起电话向自己的男友女友连声说抱歉，Tevin轻蔑地苦笑一下，喃喃自语道：“哼！我是光棍，我怕谁！”
“情人节遭遇加班该怎么办”这个问题对于Tevin来说根本没什么选择，因为他还不知道自己的有缘人在哪里候着呢！每每遇到加班，同事们都调侃他说：“Tevin，就你最幸福了！大家现在都是左右为难，而你了无牵挂、潇洒自在！”这话听得Tevin心里总不是滋味。在20xx年，自己能摆脱这个称号吗？Tevin心想：“其实，我最怕情人节的孤独与寂寞了！”
在此，祝愿在20xx年里所有单身的朋友都能觅得所爱，愿天下有情人终成眷属！
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当代职场人：熬夜和加班至少占一样
仅1/4的人不加班，两成人每周加班20小时以上！
根据此次的调查数据显示，74.3%的受访者所在公司有加班传统，剩下25.7%的受访者则没有，加班似乎已经成为大部分现代年轻人的常态。
前段时间，“996”工作制突然成了全民热议的话题，高强度的工作让不少人发出这样的感叹：“家成了旅馆，每天回去只是睡个觉，见领导的时间比家人还长。”这种说法究竟有没有夸张？来看看此次调查关于受访者每周加班时间的数据。
根据上图所示，每周加班时间超过20小时的受访者占了加班人士的五分之一，和每周加班时间在10-20小时（不含20小时）的受访者相当。每周加班5-10小时（不含10小时）的受访者占比24.5%，平均每个工作日加班超1小时。而每周加班5小时以下的受访者不足一半，占比35.5%。另外，根据对加班人士加班地点的调查结果显示，绝大部分受访者在公司加班，占比87%；有5%的受访者则把工作带回家加班；6.4%的受访者则在外勤地加班。
超五成人加班没有额外福利
能够给加班人士带来慰藉的自然就是加班福利了，然而，根据对于企业的加班额外福利结果显示，超过一半的受访者竟然没有加班福利，占比57.2%。24%的受访者可以享受公司提供的餐饭/餐补福利；11.4%的受访者加班后可以享受打车费报销的加班福利；公司提供点心、水果作为加班福利的受访者仅有4.6%；公司提供其他实物福利（日常用品等）的受访者最少，占2.8%。
当代职场人：熬夜和加班至少占一样
不管你是否愿意，加班总会占据你的时间、消耗你的精力。短时间的加班也许不会耽误你的作息，但是加班超过三个小时，当晚熬夜就是可预见的事。有人会反驳：“没关系，不加班我也经常熬夜，熬夜就是我的正常作息。”玩手机熬夜，加班被迫熬夜，两者耗费的脑力，产生的疲惫感可以对等吗？显然是不能的。
当熬夜成为职场人的常态，职场人的睡眠情况变得怎么样了？职场人每天睡多久？根据的调查显示，40.5%的受访者每天的睡眠时间是6小时—7小时（不含7小时），32.8%的受访者每天的睡眠时间是7小时—8小时（不含8小时），15.4%的受访者每天的睡眠时间是5小时—6小时（不含6小时），6.5%的受访者每天睡眠时间是8小时—9小时（不含9小时）。
职场人都有过失眠的经历，你也是吗？
你的睡眠质量怎么样？有过失眠的情况吗？大家都知道小孩子基本不会失眠，因为他们的生活没有太多的烦恼。根据调查显示，没有受访者有过从不失眠的情况，看来成年人的世界不容易不止是说说而已。成年人到底因为哪些事情失眠了？调查结果表明，45.9%的受访者因为工作失眠，18.4%的受访者因为财务失眠，18.3%的受访者因为感情失眠，11.6%的受访者因为健康失眠，5.6%的受访者因为育儿失眠。
晚上能睡个好觉不需要理由，而失眠却有千万个不同的原因。跟进的项目出了问题、KPI不达标、没有存款怎么买房、因为贫穷不舍得换手机、和4年对象分手了、对象疑似出轨、身体不舒服不敢去医院、生病了不敢告诉家人、娃刚出生太折腾人、娃要上小学了……出现了这些问题，焦虑造成的失眠只会让事情变得更糟糕。睡眠不足会让人感到身心疲惫，精神状态不佳自然会影响做事效率。生活的本质就是解决一个又一个的问题，职场人应该学会消解自己的负面情绪。
7成人有午睡的习惯，不然没精力工作
晚上睡不够怎么办？只能利用各种时间碎片补觉了，午睡就成为这些职场人的最佳选择。调查显示，28.2%的受访者表示自己不午睡，71.8%的受访者则有午睡的习惯。细分来看，35.5%的受访者午睡15分钟—30分钟（不含30分钟），15.4%的受访者午睡15分钟内（不含15分钟），14.8%的受访者午睡30分钟—45分钟（不含45分钟）。如此看来，绝大部分职场人需要中午小憩一会才能精力充沛地应对下午的工作。
给多少加班费，你才愿意假期加班？
最近网上有个很火的话题：“如果国庆节加班，一天2000，七天都要加班，你会干吗?”
小编即便数学再不好，基本的算数还是会的。一天2000，七天就是14000啊。7天加班赚回一个肾，这么健康养生的度假方式上哪找去？
加！果断加！加到老板破产！
当然，不是小编故意要拍醒你们，1天2000的加班费不是说没有，但大部分人肯定是拿不到滴！
不是因为基本薪资低，而是1号到7号加班薪资支付方法不一样啊！根据国务院办公厅《关于2018年部分节假日安排的通知》，10月1日-10月7日放假调休，共7天。其中：
10月1日-3日为法定休假日。用人单位在这三天安排劳动者加班的，应按照不低于劳动者本人上一个月平均日工资或小时工资的三倍另行支付加班工资;
10月4日-7日为休息日放假， 如果用人单位在这四天休息日安排劳动者加班又不能安排补休的，应支付不低于两倍工资的工资报酬。
计算加班工资时，日工资按平均每月计薪天数21.75天折算，小时工资则在日工资的基础上再除以8小时。
需要注意的是，加班是建立在用人单位与劳动者协商基础上的，用人单位不得强迫员工加班，员工也无权单方面决定加班。
如何才能不当加班炮灰的祭奠品
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《如何才能不当加班炮灰的祭奠品》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
当兵，你是否想当《我的团长我的团》当中的那些炮灰兵?如果是白领，你是否也是一名日日夜夜加班无止境的“炮灰白领”?深圳一名白领近日因连续加班过劳猝死，在“炮灰”当中掀起了一阵叹息。面对死者的同事和家人的悲痛，公司回应称对员工猝死没有责任，也不会赔偿;而该公司员工向反映，公司为赶进度连续加班已成常态，“最多一次曾连续加班5个通宵”。那么谁来为这些加班炮灰的祭奠品埋单了？
加班猝死是个良心话题。之所以这么说，是因为生命徒然消逝的可能性太多，医学上似乎暂时也很难对雇主责任有力举证。于是，有良心的可以承诺补偿，没良心的甚至可以一毛不拔。对于家属而言，人都死了，除了绝望，鲜有心情去和公司纠缠的。然而，加班猝死离我们并不遥远：3月初，在广州海珠区当清洁工的老郭，因每天干活13个小时、连续一个月没休息，一觉睡下就再也没有醒来;3月20日，成都一家IT公司的田金勇，在上班途中猝死，头一天加班到凌晨……与加班猝死一起逐渐被公众熟知的，是“床垫文化”、“狼性文化”等著称的所谓企业精神。
困难当前，就业压力传导的工作压力不能不引起我们的警觉。企业利润走低，则必然抬升成本压力，削减人力成本最简单、最有效的办法就是延长工作时间。在外面求职者虎视眈眈、一家老少都得靠薪资供养的情况下，休息权自然就沦为纸上画饼，不减你的薪水、不拿辞退来吓唬你就是好事了。
劳动本是谋生的手段，不是终结生命的利刃。这几年，“体面劳动”概念开始进入公众视野。这个由国际劳工组织1999年提出的概念，在很短的时间内就受到我国政府、学者乃至企业职工广泛而热烈的关注、讨论与肯定。何谓“体面”，最基本一条恐怕还是得保证活着劳动的美好与尊严。其实，当我们在为加班猝死徒留悲叹时，不少国家或地区早有制度与司法在跟进。譬如在日本，“过劳死”已经不仅是一个社会伦理问题，而且已作为一个法律问题出现在公共生活中。2002年10月2日，日本广岛高级法院判决川崎制铁公司造成员工“过劳死”案和解，判令企业必须支付1.1350亿日元赔偿金给死者家属，这是继2000年6月日本电通公司“过劳死”败诉后，第二桩企业全面承认错误并达成和解的“过劳死”案例。
在加班猝死这个问题上，再不能靠专家普及医学知识了，职能部门必须有所作为：一方面，最低应该比照《工伤保险条例》有关工伤死亡的规定来确定用人单位的责任，用人单位应当给予加班猝死者与其他工伤死亡者相同待遇;长远来看，有必要制定相关法律或条例，以给加班猝死者以最广泛、最大限度的补偿，预防死亡并保障劳动者的合法权益;另一方面，要对用人单位加强劳动执法监察，明确用人单位违反法定工作时间所应承担的法律责任。
此外，全社会还应营造一种“依法劳动光荣”的意识，不要放大“卖命”之类的“劳模”，分清企业与家的边界，让一切变态的、异化的机械式疯狂劳作回归人性的温情。我不想成为加班猝死中的一缕“炮灰”，更不愿意看到此类悲剧再度上演。
月薪1万，加班七天，加班费逼近8千
国庆七天，你加班了吗？
根据安排，今年国庆节10月1日至7日放假调休，共7天。9月29日(星期日)、10月12日(星期六)上班。其中，10月1日、2日、3日为法定节假日，10月4日、5日、6日、7日为休息日。
依据规定，10月1日-3日是国定假日，如果加班不能安排补休，必须按照日均工资三倍计发加班费。
10月4日-7日为休息日放假， 如果用人单位在这四天休息日安排劳动者加班又不能安排补休的，应支付不低于两倍工资的工资报酬。
换言之，国庆长假前3天按3倍日工资计加班费，后4天按2倍日工资计加班费。值得注意的是，不管是3倍还是2倍加班费，都是用人单位在支付劳动者月工资之后，需要另外支付的。
加班工资如何算：（以上海为例）计算加班工资时，日工资按平均每月计薪天数21.75天折算，小时工资则在日工资的基础上再除以8小时，每小时的加班工资则以日加班工资除以8小时。在确定加班工资的计算基数时，劳动合同对工资有明确约定的，按不低于劳动者所在岗位相对应的工资标准确定。劳动合同对工资没有明确约定的，按集体合同约定执行。其他情况，按劳动者本人所在岗位正常出勤月工资收入的70%确定。如按上述规定计算出的基数低于上海市最低工资标准的，按上海市最低工资标准计算。
举例来说，假设某职员Tony月工资10000元，按人社部规定月计薪天数为21.75天，则小红日工资为459.8元。Tony国庆前3天加班，合计将可获得加班费4138.2元，超过其月工资的4成；Tony若7天全部加班，将获加班费7816.6元，接近其月工资的8成。
近日，有博主就“你愿意加班还是休假?”发起网络投票，结果显示超半数人“只想休假”，近4成人愿意加班领3倍工资，剩下不足一成人表示加班休假都行，看公司安排。
所以，加班费还是休假，你怎么选?
需要注意的是，加班是建立在用人单位与劳动者协商基础上的，用人单位不得强迫员工加班，员工也无权单方面决定加班。所以，不是公司提出的加班要求，你国庆七天天天去公司打卡报到，一分钱都没有哦！
同事选择加班，你敢不加吗？
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你反感加班吗？你对加班怎么看？相信很多求职者找工作的时候都会遇到类似的问题。最近，有一位网友声称自己在试用期内被辞退，其原因居然是因为被同事要求留下加班时，他表现出了不开心。加班一直是这两年的一个热门话题。加班有没有补助？加班到底有没有工作效率？各行各业的职场人都有自己的看法。关于“同事留下加班，你加不加？”的话题，本文整理了两方面观点。
同事加班你该不该加班？——该加！
观点1：同事加班你不加，面子上过不去
网友观点： 都是坐在同一个办公室里做事情，低头不见抬头见的。今天下班早走了，真的很难说别人在背后会说你什么坏话。哪怕在办公室里耗着也比直接走了好点。你今天自顾自走了，可能第二天“没有团队精神”的帽子就要扣在你头上了。还是谨慎一点比较好，千万别得罪人。
观点2：给饭吃还给加班费的话，干嘛不加班？
网友观点：我觉得如果老板包吃饭还给加班费的话，加个班其实也是可以接受的 。虽然你失去了一部分可以自由支配的时间，但其实企业还是为你付出的时间买单了。最亏的就是时间花下去了，不仅没学到东西，还没得到应有的报酬，收获的仅仅是无意义加班。
观点3：回家没空调还要花电费，在公司全省了！
网友观点： 现在的年轻人好多都是空巢青年，自己一个人租房，两点一线还单身。那么早回去也没有意义啊，还不如在公司吹吹空调摸摸鱼，还能让老板觉得自己很努力。
同事加班你该不该加班？——不加！
观点1：自己事情做不完留下来加班干嘛拖别人下水
网友观点： 加班不就是事情没做完吗？自己的事情自己效率低做不完，干嘛要别人和你陪跑?职场又不是互相帮助的幼儿园。我帮你做事，你的工资能发给我吗？
观点2：没有加班费，要加班我也回去加
网友观点：都已经互联网时代了，有什么事情不能在家里解决？回家做事就不是做事了吗？你让离家远的人怎么办？一加班就得打车，公司给报销吗？有这个报销的钱，还不如让我早点回去干活加工资来得实在。
其实加不加班完全要看所处企业的企业文化。如果企业平时不提倡加班，偶尔有需要跟进的case,那么加班也无可厚非。但如果企业或工作性质中带有加班文化。那么你就应该权衡一下得失了。身为职场人，有时加班也是工作中在所难免的，更何况，别人都在加班，作为新人配合一下工作也不能算是苛刻。在试用期中表现出厌恶加班，把担子一扔就走人了，这种不负责任的行为会令共事者反感。但是如果真的对加班很“感冒”，可以在入职之前询问加班的频率以及加班后的补偿，在确认和自己的理念相符之后再决定入职也不迟。
提防！上班第一天的5种遭遇
无论你在之前的公司工作了多久，跳槽至新的公司后，你又将是一名“新人”；无论你在大学里有多风光，毕业了进入某家公司后，你依旧会“从零开始”。上班第一天，你能预见到哪些或将发生的事情？你还记得进入公司的第一天，有过哪些印象深刻的事？
有许多网友都对第一天上班时遇到的事情印象深刻，他们都纷纷道出了自己在上班第一天碰到的N种遭遇。如果你正准备进入一家新的公司工作，那要提防以下5位职场人遭遇的不同事件了，以免让你在上班第一天应有的美好回忆“变味”。
遭遇一：意外发现办公室里空无一人
讲述人：Bella
职位：行政专员
上班第一天，为了让老板留下一个好印象，我提前了半个多小时来到公司。清洁阿姨看到我还笑言：“好早啊。”我点了点头：“是，第一天上班要争气。”
后来，我发觉自己确实到得够早。公司规定9点开始上班，可到了9点，只有我一个人，与此同时，我还因为快要见到新同事而感到特别紧张；9点半了，才出现了几个人，内心忐忑的我甚至怀疑自己是不是走错了公司……10点了，我的新同事们才陆陆续续地来到公司。事后，我从同事们的口中才了解到，原来公司执行的是弹性工作制，名义上规定9点上班，但实际上是只需在一天内完成8小时的工作量，任何时间来上班都可以。
现在，习惯了弹性工作制的我也逐渐开始晚点上班，晚点下班，从而使自己的时间可以自己做主，这样也能让生活变得从容一点！
前程点评：不管公司实行的是固定工作制还是弹性工作制，当新人不明状况时，上班不迟到都应该是一项基本准则。当然，就上班时间而言，新人可以在入职，甚至面试的时候就问清楚。不过，就算得知公司实行的是弹性工作制，新人上班第一天也不应该迟到，因为万一部门同事都是准点上班的，那新人的“迟到”就容易让那些准点上班的同事产生心理上的不快。
遭遇二：被同事冷落
讲述人：Saleisha
职位：市场助理
第一天上班，我的座位被分配到两个女孩子中间，本以为大家都是女孩子相处起来会轻松很多，可没想到上班不过半天，我就开始坐立不安了。原因是这两个女孩子是关系非常好的朋友，闲暇下来就会聊聊天，分点零食吃，也许她们习惯了中间没有人的情况，加一个我进来也丝毫没有影响到她们，可见这两个女孩子一定是把我当透明人处理了。
我不知道这算好事还是坏事，她们聊天时完全不会顾及我的存在，私人话题也肆无忌惮地在我面前说，当我想搭腔时她们也根本不会理我，我只能默默地承受从我两边蜂拥而来的口水。此外，两人还经常一起吃零食，并且把经过她们周围的同事都叫着一起吃，却从未叫过我，我实在不清楚他们是怕生，还是故意忽略我的存在。所以，我在进公司第一天时站也不是，坐也不是。
因为是第一天上班，具体工作也没有分配下来，我只能看着她们亲热干瞪眼，第一天就在这样的尴尬中度过。
前程点评：老人不理新人，新人可以主动和老人搭讪；老人不分新人东西吃，新人可以主动分老人东西吃，没有攻不破的老人，只有不努力的新人。新人在适应新公司或新部门的环境时，原来的老人也同样要适应一位新同事的存在。为了让老人更快地熟悉新人，也为了让新人更好地融入工作中，上班第一天，新人大可以主动一点，带点小礼物、作个有趣的自我介绍、主动搭讪等，积极融入新部门中。
遭遇三：对工作内容不熟悉而“被专业”
讲述人：贪恋
职位：文字录入员
第一天上班，主管就给我布置了任务。因为我做的是相对简单的文字录入工作，所以主管给我稍微培训了一下就让我独立上机操作了。当主管和我讲解的时候我还觉得这工作挺容易的，但实际操作下来，仍是困难重重，碰到不懂的地方去咨询同事，同事虽是热心解答了我的问题，但我完全不能理解他说的一串串专业术语。结果当一天的工作结束后，我只完成了原定工作量的一半。
当时的我非常沮丧，我不知道自己是不是能胜任这份工作。不过我是一个好强的人，第二天开始我就更努力地做，最后竟然还做出了部门第一名的成绩。
前程点评：尽快上手自己的工作，是每一位新人新进公司都应该做到的。虽然大部分公司不会强求新人第一天上班就能像老员工一样熟练地做事，但新人至少可以事先做点功课，以免措手不及，比如事先了解一下业务范围、工作内容等。如果新人在之前所做的功课不能运用到实际工作中，那最起码应该表现出积极好学的状态。
遭遇四：坐在办公桌前无所事事
讲述人：辉君
职位：网络编辑
上班第一天是极其痛苦的，我早早地来到公司，等人事部同事与我签了合同并介绍完一些公司的规章制度后，就安排我对号入座了。因为是刚进公司第一天，所以对部门业务也不熟悉，而部门经理看见我也只提供了一些杂志和报纸让我翻阅，于是我一整天就对着那几张纸，翻来又覆去。
一天下来，我就在这样极其苦闷乏味的状态中度过。周围的同事都在忙于工作，而我却没事可做。无所事事的我甚至不自觉地产生了一种挥霍光阴，前途遥遥无期的幻觉。
所以，对我来说，第一天上班真的是如坐针毡，度日如年！
前程点评：新人上班第一天，往往都会面临无所事事的处境，这是因为大多数公司都会让新人在第一天熟悉办公环境，而新人在没接到具体工作前，也不妨主动出击，例如观察一下其他同事在做些什么，见缝插针地为同事提供帮助，毕竟来到公司，总是需要付出劳动力的，哪怕是为同事端茶送水，也总比坐在座位上发呆有意义。因为这么做至少能让老员工知道新来的员工是富有热情的。何乐而不为呢？
遭遇五：领导不下班，自己也不敢下班
讲述人：Jacky
职位：销售员
我是几个月前刚跳槽到现在这家私营企业工作的。上班第一天，我发现公司里有一个很奇怪的现象，虽然公司规定是下午5点30分下班，可是部门同事没一个准时下班的，特别是部门主管，到了下班时间还电话不停，这让我一新人也倍感压力，不敢成为第一个下班的“积极分子”，所以那天我一直等到晚上7点多，主管下班后我才走的。
慢慢的，我了解到，主管是一名工作狂，若是一时兴起，可能会在下班后“无限”延长他的工作时间。即使那时大家都已经完成当天的工作，但是主管不走，部门的同事也不敢下班，以图在主管面前有良好表现，毕竟谁都不想留下一个“不够努力”的名声。
前程点评：曾针对“看见同事加班，职场人是否会准时下班”的问题发起过一项调查，结果显示参与调查的网友中有63%的人表示同事加班会让自己很有压力，受环境影响不得不“随波逐流”。可见同事加班，惹得自己都不敢轻易下班的现象在职场上并不少见，特别对不明真相的新人而言，更不敢在上班第一天就“轻举妄动”。而笔者却认为，因其他同事不下班导致自己也不敢下班的做法是职场人不成熟的表现之一，只要保证工作质量，其余的“假勤奋”都是不值得被提倡的。
加班真的会加重心脏负担吗？
据一项新的研究显示，加班可能导致心脏病，使人在健康方面花上比加班费还多的费用。研究者通过追踪调查6014名志愿者11年发现,那些每天工作10个小时或更长时间的人心脏病或者非致命性心脏病发作的概率比那些不加班的人高出约60%。
这项研究始于1985年，研究者招募了来自伦敦20个政府部门年龄在3555岁间的志愿者。在约11年的追踪调查中,芬兰赫尔辛基的职业卫生研究所流行病学家玛丽安娜维尔塔嫩和她的同事发现，有369例患致命性冠心病、非致命性心脏病和心绞痛。根据某些因素如年龄、性别、婚姻状况、工作岗位进行调整后发现，加班34个小时的冠心病发病率比加班12个小时的要高。
加班是怎样拖垮心脏的？一些可能性的解释是：加班的工人往往是咄咄逼人、好斗、情绪紧张、具有强烈的时间意识并且通常带有敌意。由于抑郁和焦虑，也可能是因为没有足够的睡眠时间而带来心理压力。
高血压与工作压力是相关的,但常常比较隐避，因为它并不出现在必要的体检项目中。加班的员工往往会带病工作忽略病症，而不去寻求医疗救助。长期的压力会影响身体的新陈代谢。
当职业理想遭遇第一份工作
当职业理想遭遇第一份工作
——看职场过来人“晒”第一份工作
编前语：某日，网络编辑部的开会话题扯到了自己的第一份工作。团队里有工作十几年的“老人”，也有还未毕业的“新人”，虽说出生年代不同，但大家对第一份工作却有着相同的纠结：每个人在学生时代都有着自己伟大的职业理想，但“不幸”的是每个人的第一份工作往往和那个伟大的理想大相径庭。时下，正值又一批大学生走上工作岗位，看着“新人”们的入行，“老人”们是否也不禁回忆起当年的自己呢？
晒第一份工作：薪酬不理想 选择很无奈
（）此次关于“晒晒第一份工作”的网上调查共有996人参与，其中男性比例为52%；大专以上学历占90%；17%的受访者来自外资公司，10%来自合资公司，44%来自民营/私企公司；有1—3年（包含3年）工作经历的受访者为48%，3—5年（包含5年）工作经历的受访者为20%，5—8年（包含8年）的为12%，8年以上的占8%。
有句歌词唱到“还记得年少时的梦吗”，或许只有经历过的人才会对此有很深切地感受。在面对理想与现实如何平衡的时候，“幸运”的人还是有的，只不过占少数而已。在本次调查中，35%的职场人表示，自己的第一份工作与理想中的工作基本吻合，而65%的人则表示“相差甚远”。当然，没有实现曾经的理想，未必真是件不幸的事。虽说古语有云：男怕入错行，女怕嫁错郎。但如今是信息爆发、思想奔放的时代，嫁错人都能改嫁，何况入错行呢？在编辑部对几位知名企业高管的采访中发现，几乎没有一位高管的第一份工作是按照自己的理想而来的，关键在于，第一份工作是否给你留下点什么！
到底什么才是理想中的工作，每个人的衡量标准各有不同，有的人很“物质”，有的人很“精神”。在本次调查中，我们做了一个“差距”排行榜。到底是哪些因素拖了“理想”的后腿，导致众多人对“第一份工作”颇为失望呢？
薪酬、环境、行业、兴趣、职位成为大家对第一份工作不满的5大因素（见图1）。一边是“过来人”抱怨第一份工作的薪酬不够理想，一边是“新人”大无畏地表示“给多少钱”都可以。看来，非得亲身经历，才知道世事有多艰难。薪酬犹如双刃剑，看你以什么心态去对待。职场专家认为：漫天乱要价不仅不会得其所愿，反而会使自己的身价骤跌；而一味地贬低自己的身价，这对于知名公司来说，是看低了对方；对于“无良”老板来说，则是给了他们一个“黑心”的理由。
图1：第一份工作与理想中工作的差距在哪里？
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第一份工作的结局：多以“短命”告终
那既然第一份工作有诸多的不如意，当初为何又会选择它呢？调查结果有点出人意料，却又反映了一个不得不面对的普遍现象。39%的受访者表示，自己当初选择第一份工作的原因是“有份工作就行了”；“受家人影响”的因素也占到了8%；“专业对口”、“公司品牌和规模”的选择比例也相对较多（见图2）。
“有份工作就行”，这是个非常无奈的回答。当初罗列这个选项的时候，网络编辑部的一位老编辑就十分肯定地说：“选择这个回答的人一定不会占少数。”经过调查和采访发现，老编辑的先见之明绝对不是随意猜测。无论是在毕业包分配的年代，还是在自由择业的年代，能找到一份自己真正合意的工作都不是件容易的事。拒绝包分配，就意味着失业；忠于自己的择业理念，就意味要做很长时间的无业游名。可见，时下非常流行的话题“先就业还是先择业”，并非是当今时代的产物，而是由来已久的困惑。
图2：选择第一份工作的理由
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既然第一份工作的选择初衷是无奈，那多半它逃不过“短命”的结局。本次调查结果显示，2年之内（包括2年）跳槽者的比例高达66%；而能将第一份工作坚持3年以上的人，仅占8%。跳槽原因则与“上升空间”、“薪酬职位”、“工作氛围”等诸多因素相关（见图3）。当然，种种因素都不是我们事先能预料的，心态好的话，就当是“试错”，不试又怎么知道错不错呢！第一份工作总是带有自己对人生、对未来的美好向往，即便是青涩或是幼稚，也都是人生的一段宝贵经历，但既然它不能体现自我价值，那苦苦煎熬也没有必要，不管怎样，对自己的职场有要求总是一件好事。
职场专家提醒：第一份工作造成种种不如意，并不能代表你就是失败的人，你更不可因此对职场产生厌倦或是逃离的心理，“长翅膀的未必就是天使”，理想与现实有差距是普遍规律。“不在乎天长地久，关键是曾经拥有”，从一段并不长久的经历中提炼出受用一生的职场之道才是境界，要知道，你的“职场理想”才只不过刚刚开始。
虽然不少职业规划师都建议，大家在选择第一份工作的时候要提早做好职业规划，免得走错路走弯路。当然，能有专业人士指导固然是好事，但未必人人都有这个意识和条件，况且，这还得看自身的能力和机遇。因此，职场专家认为，无论第一份工作是否如自己所愿，应采取“既选之则安之”的对策，过快地否定并且打退堂鼓不是上策，不如挖掘它的可取之处，比如工作方法、人际交往、处事经验等等，或许经过一段时间的总结，你会发现，自己的另一片视野被打开，而它比曾经的理想更适合自己。当然，如果遇到一家骗子黑心公司，那还是要立即了断，以免权益受损。
图3：辞掉第一份工作的原因
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告别第一份工作：分手后亦是朋友
男女间总喜欢讨论一个经久不衰的话题：分手后还能做朋友吗？找工作和找对象有着众多的同理之道。都说“面试是相亲、入职是结婚、离职是分手”，当和一段并非“所爱”的恋情告别时，你还会对它有所留恋和感激吗？
在（）关于“第一份工作”的调查中显示，36%的受访者“走得很坚决”，第二份工作与第一份工作毫无关联；而完全相关（同行业同职能）的仅占6%；选择留在“同行业”的占19%；选择“同职能”的占14%。
好不容易积累的工作经验，却亲手将它抹杀是不是很可惜？选择人生的第二份工作时，就轻易地选择跨行业跳槽是不是很冒风险？想必很多职业规划师们看到此，又要忍不住“训导”几句了。但受访者们的心态却都颇为乐观——“分手”后亦是“朋友”：79%的人都表示，他们在第一份工作中收获了“经验和教训”；10%的人收获了“职场人脉”；甚至还有4%的收获了“友情和爱情”。网友的留言也体现出他们心目中第一份工作的积极意义：
明白了工作的意义；
培养了事业心、责任心、团队协作精神，提升了综合素养；
看清了社会、了解了自己；
学会了职场维权……
它再糟糕、再失望，但还是有其可取之处。单拿人脉来说，就有28%的受访者表示，第一份工作积累下的人脉对自己之后的工作很有帮助；另有18%的人表示，眼前虽然没有派上用场，但今后一定会有帮助。可见，人脉意识已经被普遍接受，职场就是张关系网，今天还是同事，明天就是客户；今天还是对手，明天就是战友。从第一份工作开始积累你的职场人脉，把它当成公司“福利”一样去用心对待。
职场专家认为：行业内的工作经验只是代表了你在行业内的位置，而职场教训、工作思路、人脉积累等等收获，却代表着你在职场里的位置。善于总结和反省的人，一般都不太会落得不如人的地步。无论你把自己的第一个公司描述得多么糟糕，只要它不违法乱纪，就一定有值得你学习的地方。通过第一份工作，把自己曾经建立的“空中楼阁”落实到地，把纸上谈兵变成真枪实弹，提高自己的职业判断能力，这些都是第一份工作带给你的巨大财富。
珍惜第一份工作：不放弃自己的理想
“老人”们总喜欢对“新人”们说：想当年，我刚毕业的时候……的确，过来人的经验总是那么宝贵，哪怕它不太成功甚至有点可笑，但这都是教科书上学不到的东西，值得他们在后生面前摆摆姿态。第一份工作是什么？你可以骂它无数遍，却不得不承认它在你人生历程中的意义，所有的“第一次”总是让人记忆深刻：65%的参与调查者表示，第一份工作对他们来说意味着“宝贵的经验”；25%的人认为第一份工作是在“浪费时间”。无论它扮演着何种角色，都未必会打击到大家对于“职业理想”的追求：54%的受访者就表示，他们不会就此放弃自己的职业理想，而是继续努力追求；18%的人表示，第一份工作改变了他们之前的理想，并且发现了自己真正的兴趣所在；另有29%的人委曲求全，受现实所迫而暂时改变了原本的职业理想。
当你在第一份工作上遭受挫折和打击时，不用羡慕别人总能清楚坚定地走在自己的道路上，因为自己的职场只能靠自己经营；如果你懵懵懂懂地踏入了第一份工作，没有摸清未来的方向所在，那就接受眼前的状况吧！只要永远保持希望，认真地用心地完成好自己目前的任务，不断学习，不断自我完善，最后总是能找到自己的出路的。
关于选择第一份工作时应该注意什么，专家们已经给出了很多建议，这也是仁者见仁智者见智。但是对于第一份工作的态度，却是可以由自己把握的。珍惜、感恩、总结、反省，只有承受最初的职业压力，才能实现最终的职业理想。（完）
法定节假日加班工资应该怎么算？
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《法定节假日加班工资应该怎么算？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
在任何一个国家，都会有自己的法定节假日，这是国家政治、经济、文化制度的重要反映，除了一些特殊岗位或特殊人群外，普通劳动者在法定节假日可以依法享受属于自己的假期。那么如果劳动者在法定节假日也需要工作的话，那法定节假日工资应该怎么算呢？
法定节假日的工资有多少根据劳动法的相关规定，在法定节假日安排劳动者工作的，用人单位需要支付不低于其工资的百分之三百的工资报酬。很多人会有一个误区，国庆假期一般为七天，不少人会认为这七天都应该算三倍工资。但实际上十一假期的七天，只有前三天属于法定节假日，是有三倍工资的，而后四天属于假日加班，只有两倍工资或是调休。而能够享受三倍工资的法定节假日，全年一共只有11天，其余的休息时间加班都只能是两倍工资、
不同情形下法定节假日工资怎么算计件工资时的加班工资：实行计件工资的劳动者，在完成计件定额任务后，由用人单位安排延长工作时间的，在法定节假日以计件单价的300%支付其工资。经劳动行政部门批准实行综合计算工时工作制的，其综合计算工作时间超过法定标准工作时间的部分，应视为延长工作时间，并应按本规定支付劳动者延长工作时间的工资。实行不定时工时制度的劳动者，不执行上述规定。
综合计算工时加班工资：根据相关的法律规定，劳动者一个月的平均工作天数为20.92天，一个月的平均工作时长为167.4小时。只要是月平均工作天数超过20.92天，或者月平均工作时间超过167.4小时的，都属于加班，用人单位都需要支付相应的加班工资。劳动者在法定节假日加班的，用人单位就需要支付其日工资的三倍，金额为月工资（元）÷21.75（天）*300%*1（天）。
相对而言，我国的劳动法及相关法律更偏向保护劳动者的各项权益，法定节假日工资的相关规定也是如此。如果劳动者在实际工作中遇到了要求自己必须在法定节假日工作的情况，可以要求用人单位依法支付工资，如果支付的不是足额的三倍工资，也可以通过劳动仲裁的手段来维护自身的合法权益。
