五种常见的职场礼仪。

大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了,那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《跳槽后的7种常见“心理后遗症”》内容,职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识,希望能够帮到您。

当你决定跳槽后,可能会引发以下7大心理症状。该如何应对它们,才能让你顺利完成离职呢?

症状一:生气

你的老板是个愚材,所以你最终向他说了句“白白”,然后就像电影里的情节一样,摔门而出。愤怒,让你失去了理智。

处方:请切记,你这样的走,留给人家的印象永远是负面的。你的老板握有你职业升迁的钥匙。在发脾气之前,多想想。

症状二:狂喜

你的新工作将给你带来250万美元的期权。当你递交了辞呈后,就被怂恿着开一个盛大的庆祝舞会。你被狂喜浸泡着,轻飘飘地浮在半空中。

处方:将你的过度兴奋加封盖子,以免满溢出来,而“乐极生悲”。记住,世界上没有完美无缺的事情,也没有白掉的“馅饼”:甚至一个“梦幻”工作也会带着问题来。

症状三:忧愁

你知道你应该感到高兴,因为你辞职是为了一个更好的机会。但是你发现,自己还在十分怀念前任公司的工作氛围。

处方:你只需记得自己辞职的理由。在离开之前,你已经考虑成熟了,你会熬过这一关的。

症状四:内疚

当你移交了你自认为做得不够杰出的工作时,你恨不得能让时光倒流。你想承担更多的工作,但已经是曲终人散的时候了,你被内疚感折磨着。

处方:在你离开的最后期限,你不能完成所有的工作,你肯定会有犯罪感。完成力所能及的工作,把剩余的移交,然后走人。

症状五:患得患失

你已经上交了辞呈,但你总在患得患失。你总是试图拿起电话,想问问是否能收回辞呈。

处方:这种变换工作前的“神经过敏症”太自然不过了。提醒自己为什么会选择一份新的工作,当你想清楚之后,你就回到了原来的你。

症状六:妒忌

当你找到一份新工作的消息散播出去后,你办公室里最亲密的朋友开始给你“冷肩膀”。

处方:你的亲密同事可能会感到你抛弃了他们。约他们一起午餐,让他们了解你们的友谊将延续到工作之外。

症状七:无聊

在沮丧和茫然若失中,你度日如年般渡过你的最后两星期。

处方:你想要给人留下这样的印象吗?“哦,就是那个让整个办公室士气低落的人哪!”你已决定离开,何不在最后的日子里乐观而更加努力地工作?

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7种常见的面试错误


采访中的错误不局限于候选人,面试官会犯很多错误。

7种常见的面试错误

以下是面试官经常犯的七个错误以及如何避免它们:

1.谈论可能性。应聘者自然会自我推销,但面试官通常会把自己的工作卖给应聘者。尤其是当你喜欢你的公司的时候。描述那些令人兴奋的新项目、强化的福利计划、公司潜在扩张带来的晋升机会,以及未来可能发生的许多其他事情。问题是候选人没有听到“可能”这个词。候选人听到的是“意志”,你创造了你可能无法达到的期望。

怎么做:没有描述的可能性。 (例如,描述了一个典型的职业发展路径,但只是在一般意义上的)。当你讨论未来的计划,只讨论一些项目已通过鉴定或正在尝试做的。如果你不能保证,我不会说出来。

2。提供一个惊喜的集体面试。集体面试对面试官来说很有趣,但对面试官来说通常很可怕。你很少知道面试官最好的一面。此外,面试官很容易陷入集体共识的陷阱。在集体讨论中,集体报道也将朝着同一个方向发展。

要做什么:如果一个职位需要在一个团队中做主导的工作,团队面试可以提供具有适用性的候选人。否则,应分别对采访者进行采访。当你有一个小组面试时,你应该提前通知面试官,这样他们就会做好准备。公平对待自己是公平的。

3.不适和腼腆为不称职。一些不好的面试表现。他们是紧张还是害羞,因此并没有留下一个好印象给别人。一个尴尬的采访并不意味着面试官不能做的工作。具有良好的餐桌礼仪是绝对不专业的表现。

怎么办:不要对一个不舒服的人草率地决定“我永远不会雇用这个人”。坚持下去,试着帮助他们放松。你是一个领导者,你的工作就是从人们那里得到最好的东西。另外,你可能是候选人不舒服的原因。如果这种情况经常发生,想想你的方法是否有问题。

4、无法脱离脚本。面试官应该遵循一个计划,提出一套合理的具体问题,但面试官很容易专注于提出问题,以免听回答。最好的问题几乎是对上一个问题的后续行动的后续行动。(大多数面试者都准备进行初步试验,但更深层次的问题更难以回答。)

怎么办:听。然后问为什么或什么时候。问:什么是一个项目的结果。问是什么使这项工作这么难或项目。你不仅超越了现成的答案,你会学到一些面试的细节从来没有想过要份额。

5个。独白。面试往往变成独白,独白的面试官。面试官很少打断或试图恢复平衡,因为他们希望你喜欢他们。30分钟后,面试官发呆离开,然后你根据面试官是否是一个好的倾听者来做出招聘决定。

做些什么:简单地描述一下这个位置。更好的是,确保应聘者在面试前喜欢这个职位。最后,解释一下你会回答他们的问题。90%的谈话应该是为面试者准备的,你最多可以用10%的时间来做。

6. 10“可能”等同于“是”!你想聘请谁获得资格和面试没有红旗的人或者你跟他真的很开心,或者你想聘请调查员在许多领域都优于其他人呢?在采访过程中,面试官可以轻松地检查标准记:经验,我可以;资格,可以;态度......你能不能意识到,如果没有节制的缺点的人似乎是最适合你的人。

怎么做:没有缺点不是终极,永远追求卓越。我们可以用“内标”的方法进行初步筛选,找到既符合条件又能突破条件的考生。不要设定足够好的标准。如果你在找足够好的面试官,继续找。

7.没有通知前台。很多人有一个很好的第一次约会,然后是草率的第二次约会,可能是更糟糕的第三次约会,只有一个朋友会说:“你第一次在他身上看到了什么?”我应该早点告诉你那个人的。面试者也会给你最好的表现:他们是积极的,他们喜欢参与,他们在表演。但是当他们没有给你留下好印象的时候,他们做了什么呢?

怎么做:在展示大厅面试官可以解释很多事情,所以要问一下前台。搞清楚他们如何对待接待员,等待时间,他们在做什么,他们读什么......偶尔,你会发现面试官,并让他内在的东西脱节。大堂不好礼仪比穷人的资格更重要,但在大堂都是傻瓜之后可能是你不想雇用的候选人。

跳槽是80后的集体浮躁症?


“其实不想走,其实我想留”。每一个频繁跳槽的背后,都有自己的理由。或为家庭、或为爱情、或为发展空间,理由各不相同,我们何必横加指责?

常有人拿出麦田里摘麦穗的典故,来说明大学生不应该频繁跳槽。在麦田里,眼睛始终盯着下一个,确实有可能到最后摘的还不如自己一开始摘的麦穗大。但是,如果你只满足于手上的,那么你永远都不可能摘到更大的。流水不腐,人只有在流动中,才能找到生活的乐趣,才能寻求到更大的发展。即使最后我们没能取得预期的成功,那也不要紧,毕竟我们努力过。努力过,就不会后悔。

与“老人们”相比,“80后”确实更喜欢流动。这种流动不能仅仅归结为浮躁。如果他们能在原单位实现自己的价值,他们何必要频频出去,在城市之间“流浪”,寻找更好的岗位,寻觅更好的发展机会?

人力专家说:“转行时,求职者将面临更大挑战。”这一点,难道大学生们不知道?他们每次转行,都会面临更大挑战,可为了理想、为了生活,他们依然要转行,依然要直面更大挑战。跳槽是为了更好的发展,如果能在原单位实现更好的发展,他们何苦于跳槽?

专家们认为:“如果一个人在微软工作了5年以上,他的工作经验应当是比较可信的”,如果一个人频繁跳槽,“我们则对他是否具有丰富的工作经验持保留态度”。可事实上,有几个公司如微软一样,给人提供全面发展的机会?如果一个大学生进入微软,他会频繁跳槽吗?而让大学生们在一些公司里呆够5年,然后再决定离去,那工作经验可信了,可人生有多少个五年可以等待?

频繁跳槽确实不利于职业发展,可为了生活,为了更好的发展,他们只能选择流动。也许有人确实“这山望着那山高”,可有更多的人跳槽是因为“这山”确实很低,风景很差。对他们,我们应该理解,也许可以引导,但不必指责。今天,已经不是我们当初“一进定终生”的年代了,他们有跳槽的权利,为了更好的生活,更好的发展,更有跳槽的理由。

“其实不想走,其实我想留”。如果这山真的好,何必非到那山去? (完)

跳槽后的4个心理波动期


《西游记》中,孙悟空受菩萨点化“跳槽”伴唐僧取经。由最初的欣喜若狂,到后来想逃离师父,再到皈依佛门,其心路历程可谓一波三折。

如今,跳槽早已不是什么新鲜事,可换工作之后,多数人的心态都会像悟空一样,经历几个必然的波动。

首先,蜜月期。对新工作的憧憬会让人产生“盲目乐观”的情绪,一旦求职成功便信心满满。这一阶段就像新入职一样,对工作充满热情,干劲十足。

其次,受挫期。时间长了,当发现工作和预期不一致,自己并不那么重视时,积极性很容易受到打击,产生受挫心理。

再次,低迷期。累积的挫败感和失落感让人后悔、迷惘,甚至想再跳槽。此时,最重要的是调整心态、转移生活重心,比如降低对收入、职位等的预期,培养一些业余爱好等,而不要沉迷于抱怨、懊恼之中。

最后,着陆期。经过了心理考验,多数人会对工作渐渐领会,逐渐融入新的企业文化,客观看待得失,在心态上开始“着陆”。此时,要及时提醒自己不要好高骛远,试图一步登天,而要多向老员工学习经验,给自己“充足电”。

五种常见的跳槽理由,这几种千万不能说!


最实在跳槽理由:公司不讲诚信,或不景气无发展

@半死不活:面试时说好的薪资,到正式转正就打了折,让人很不舒服。当时我找老板沟通,老板以公司发展情况有变为由,比原来说好的工资低了500元,还希望我能体谅公司的难处。我能体谅公司,但谁能体谅我呢?答应好的工资不兑现,这样的公司呆下去还有什么意思?

@HR:公司经营不善可以理解,没前景就不是求职者个人能随便说的了,没诚信在很多时候更是公说公有理,婆说婆有理了。虽然很理解人往高处走的心态,但公司总是由小变大的,苹果公司还有三起三落呢。我们现在是小公司,还是希望寻找能与公司共同进退的人。

:与其说公司没有发展不如说与自己职业发展不符。同样说的是发展,这样不仅免去了抱怨公司的嫌疑,更能证明你是先从自己入手找原因。你的跳槽理由不单是为自己澄清,更是要传递给新公司信任感和信心。

最心酸跳槽理由:加班没有尽头,工作压力大

@Jennifer:这份工作到现在不满一年,我瘦了五、六斤先不说,就当减肥好了。但是每周四天要加班的工作节奏,太影响我正常生活了。长期吃不到晚饭导致我得了胃炎,周末还常接到公司电话要我处理工作,完全不能放松。说的好听点是能者多劳,但实际上难道不是公司在节约人工成本吗?

@HR:这个理由原则上不能接受。除非求职者能充分证明公司有压榨劳动力。毕竟,公司如果处于创业初期,还在生存线上苦苦挣扎,加班多、工作量大是正常的。

:好工作要有前途又要不加班无压力,这是“鱼和熊掌”的问题。站在个人角度,工作是为了更好地生活;站在公司角度,工作是在创造利益。为了完成目标,工作就一定会有压力。加班是工作量大的表现,如果确认自己的工作效率和能力没有问题,那就像上述HR所言,请充分证明公司有压榨劳动力的嫌疑,不然这个跳槽理由有点危险。

最委屈的跳槽理由:长年不加工资

@马上有钱:都说经济基础决定家庭地位,可没想到,工作都快三年了,工资一毛钱都没有涨,就别提什么家庭地位了,头都抬不起来了。每年年末都要和老板谈一次“薪”,甚至动用了跳槽来“威胁”加薪,可是永远得不到满意的回复。似乎我的存在可有可无,而我的跳槽也不会对对他们产生任何影响。既然如此,我还留着干嘛呢?

@HR:不加工资的原因有很多,除去公司的原因。员工是否在自己身上找过原因呢?例如绩效不合格,工作不积极不努力?

:求职者在面试时抱怨前东家是大忌,这会让面试官觉得你是一个不会自我反省、凡事都在别人身上找问题的人。何不换个思路?与其说公司不给你加薪,倒不如说明你在这两年结婚生子,需要承担家庭责任,现有薪资已无法满足生活基本开销的情况。不是前东家的错,只是生活所迫。

最烂理由:职业倦怠,每天上班如同上坟

@mama邓:我每天上班太忙,没有一点空闲,心情越来越累,老板也很情绪化,难服侍。我渐渐失去了对工作的兴趣。希望能换份工作,换个环境重新点燃对工作的激情。

@HR:对原来的工作失去兴趣,是不是来我们公司也会“悲剧重演”呢?哪家公司愿意被人上坟呢?如果有了厌倦,或是职业倦怠就要跳槽,这稳定性实在差的可怜。

:跳槽是解决职业倦怠最烂的方法。很多时候,当你刚开始一份工作的时候,会觉得进步非常快,似乎有很多这方面的天赋,非常适合这份工作,是“天生好手”。然而工作了几个月以后,你遇到各种各样的挫折,发觉自己成长的速度慢了下来,你开始变得有些沮丧和焦虑。这时你对自己说:“看来这份工作是不适合我的。”于是你辞职进入另外一份工作,最后却发现,历史总是惊人地相似。所以先找到倦怠原因再跳槽吧。

最不受欢迎的跳槽理由:受排挤、人际关系不好

@我是孤独星人:我是一个不善言辞的人,平时话不多,也不爱和同事聊八卦。因此,平时同事们聚餐、聚会的时候,我经常被排除在外。时间久了,我也觉得有点难受了。想和他们打成一片,却又找不到突破口。或许是他们看不惯我吧,我还选择另外一个环境好了。

@HR:我们团队也有内向的人,但是内向不代表不合群。一个不会和团队相处的人、一个不愿意主动融入团队的人、一个游离在团队之外的人,我们不需要。

:当你受了委屈想跳槽的时候,有没有想过,受排挤是自己的原因多一点,还是他人的原因多一点?显然,上述案例中主人公的性格是导致其人际关系不和谐的主要因素。这样的性格,或许在任何团队都是不受欢迎的。因此,先要解决的是,努力融入团队,它的突破口也许只是一袋零食或者一杯水。 (完)

面试该秀的7种能力


能否求职成功,关键是看求职者在面试中的表现;在竞争激烈的求职市场,获得面试机会已经是非常不易,如果因为面试时的表现不佳而失去工作,那就太可惜了。面试就是招聘单位考察求职者是否具备胜任工作能力的过程,只要你能在面试中表现出自己的能力,就一定可以获得工作。然而,在短短的面试时间里,很多求职者并不懂得如何表现自己,也不知道自己要表现出什么样的能力才能获得面试官的青睐,故而错失良机,一次次地求职失败。

现在的用人单位在招聘的时候非常看重求职者的综合素质,而并不是单一地要求求职者具备工作技能。那么,求职者哪些方面的素质最能够吸引面试官呢?

1.进取心和热情

进取心和热情最能够全面调动一个人的综合能量、比如说,在做一件事情的时候,如果你对它充满热情,那么你就会全力以赴地去完成;相反,如果你对其没有热情,就会拖延、磨蹭。进取心和热情不仅对自己有帮助,也会感染身边的人,带动整个团队的良好发展。因此,面试官非常欣赏具有进取心和热情的人。

一个有进取心的人,无论现在的能力怎样,将来肯定会有很大的发展,因为随着不断的学习?他的能力势必会相应提高。一个有热情的人,对工作将会充满激情,工作效率也会大大提高。如果你能够把这一点展现在面试官面前,那么面试官对你的评价就一定会相应提高。

当面试官问到与此相关的问题,如:出于工作晋升的考虑,你打算继续深造吗?你应表现出积极的态度。你可以这样回答:如果有机会我当然会考虑继续深造。不过,我会认真考虑这件事情,因为很多人的深造都是很盲目的。只要我发现深造对于工作确实有价值,而我的确有需要深层次教育的时候,我一定会毫不犹豫地选择深造。

2.沟通技能

沟通技能在职场中非常重要,是否具有良好的沟通技能意味着你能否清楚而有说服力地传递信息。在工作的过程中,沟通发挥着重要的作用。如果你能在面试中表现出自己高超的沟通技能,那么你成功的机会就会大大增加。

在工作中,沟通是维持人际关系的纽带:上下级之间、同事之间以及与客户之间的关系都需要你通过沟通来维系。所以,在面试的过程中,面试官很有可能会就此向你发问。在回答这样的问题的时候,一定要深思熟虑。

3.从业能力

从业能力是决定一个人能否胜任工作的核心,当然也是面试官重点关注的能力。在阐明这一问题的时候,需要求职者讲究方式方法。无论你有多高的学历,取得多少资格证书,这都不足以证明你的能力;最能够证明你的能力的就是你曾经取得的成绩,这是无可辩驳的。所以,在回答面试官关于从业能力的提问时,最好用自己的成功经历来表述。

当然,在讲述自己的成功经历的时候还要注意:要从你的成功经历中提炼出你的核心技能和特长。并将这些转化并应用于你正在申请的职位,这样更加能够引起面试官的兴趣。

4.理性思考能力

理性思考能力其实就是解决问题的能力:当事情发生之后,你是否能够冷静应对、沉着思考,这关系到事情能否顺利地解决。而在工作中随时都有可能会出现意外的情况,所以面试官会考察你的理性思考能力。一些求职者过于感性化,在思考问题的时候往往带有强烈的主观色彩和理想愿望,这样的人是不被面试官所欣赏的。

面试官考察你的思考能力的时候,可能会通过问你的职业规划、或者你的工作目标等问题进行。在回答这类问题的时候,一定要注意贴近现实,切不可天马行空,主观幻想。只有切合实际、且具有可操作性的回答才能显示出你思考问题的能力。

5.职商表现

所谓的“职商”就是职业情商,良好的职业情商反映在工作中是:人际关系良好,工作态度积极,有较好的人格魅力,为人处世正面、阳光,其职业发展较为顺利,能够较好地应付职场中各种复杂局面。这类人在工作中往往具有很高的效率,且能为公司的发展带来好处。

面试官在考察你在这方面的能力的时候,往往会通过询问你的职位态度来获知答案。如果你对职业态度过于悲观,或者是功利性太强,那么你的职商也就不会高到哪里去。

6.计划与组织能力

拥有较强的计划与组织能力的人,工作起来往往会井井有条且高效地完成工作任务。职场中的忙碌往往会让很多求职者力不从心,做了这项工作,忘了那项工作。而具有计划和组织能力的人则能够根据需要,有条不紊地安排各项工作并在指定的时间内完成。

7.抗压能力

无论做什么样的工作,都会面临一定的压力,如果你不具备抗压能力,在职场压力出现的时候,往往不能很好地开展工作。抗压能力实际上代表了一种工作态度,因此,面试官对此会非常重视。

年后莫患“跳槽盲动症”


案例:

张琳金融贸易专业毕业,在一家港资公司干了三年,文秘,月薪4000元,她觉得自己整天陷在公司杂务中,况且文秘也不能干一辈子,她多次向经理提出换个部门或职位,最后都不了了之。新春跳槽旺季就要到了,张琳决定改行做市场营销。她本以为销售这一行进入门槛低,收入增长空间大,自己也喜欢和人打交道。但没想到营销是淘汰率最高的职业,也是最苦最受气的职业,需要相当强的抗挫折能力和承压能力。经过一番调查之后,张琳犹豫了。

职场专家解析:

据有关调查显示,年初跳槽者50%以上会后悔当初的选择。张琳之所以陷入困境,多少是受到了“跳槽盲动症”影响。患上了“跳槽盲动症”的人往往不安于现状,很想有所改变,却并不清楚自己适合干什么、能做什么、应该跳向哪里、有什么资本可拿来跳槽。他们很可能看了许许多多的面试经验、求职宝典、简历技巧,结果一到自己找工作时又好像一切都用不上。

而决定跳槽成败有三个最根本因素:需要、方向和资本,对于张琳来说,要跳槽先要明确这三方面。

首先,需要决定是否跳槽。既是在跳槽前,要判断跳槽是不是真的出于职业发展的需要。从这点来看,张琳涨薪无望,转部门也不行,秘书工作也并非她个人长期的职业目标,她选择利用跳槽来突破职业发展的瓶颈,在这一点上是较理智,也是有必要的。

其次,要明确适合方向才跳槽。错误地肯定自己可以干什么,比不知道自己适合干什么更糟糕。以张琳的性格,做惯了文秘,要是真改行从事营销,不但没什么优势,还会碰一鼻子灰。诸多跳槽不成功的人都属于这种情况,由于方向不对,跳来跳去老是找不到归属感,于是越跳越往下“掉”。也有许多“跳蚤”最后发现其职业资本相当可怜,似乎做过很多,但又什么都是浅尝辄止。

怎样才能找准自己的方向?这需要专业而行之有效的职业规划。结合张琳三年的工作经验,她可向专业的行政管理方向发展。这一方面可以很好地利用张琳3年文秘工作的经验,在职业发展上有连续性;另外在个性上也很适合张琳喜欢与人打交道的特点,并且职业的门槛也相对较低,发展空间大。

最后,盘点资本后才跳槽。有了明确的方向,但能不能跳得出去呢?这也是困惑张琳的一大难题。找其它工作缺少工作经验,如何弥补呢?专家建议,张琳在3年的文秘中积累了一定的管理、分析、统筹能力,这些资本对于行政、人事、管理等岗位很有用处,在跳槽时可以充分突出展现自己在这些方面的能力和经验。(完)

HR认可的7大跳槽理由


当你遭遇公司出尔反尔,你会跳槽吗?当你长年得不到升职加薪,你会跳槽吗?当你快要被加班折腾“死”了,你会跳槽吗?……这些在求职者眼里相当合理的跳槽理由,HR们又是如何看待的呢?下面这篇文章应该能够给到一些想法,有时候同样的理由,换一种表达方式,一切都能豁然开朗。

最实在跳槽理由:公司不讲诚信,或不景气无发展

@半死不活:面试时说好的薪资,到正式转正就打了折,让人很不舒服。当时我找老板沟通,老板以公司发展情况有变为由,比原来说好的工资低了500元,还希望我能体谅公司的难处。我能体谅公司,但谁能体谅我呢?答应好的工资不兑现,这样的公司呆下去还有什么意思?

@HR:公司经营不善可以理解,没前景就不是求职者个人能随便说的了,没诚信在很多时候更是公说公有理,婆说婆有理了。虽然很理解人往高处走的心态,但公司总是由小变大的,苹果公司还有三起三落呢。我们现在是小公司,还是希望寻找能与公司共同进退的人。

:与其说公司没有发展不如说与自己职业发展不符。同样说的是发展,这样不仅免去了抱怨公司的嫌疑,更能证明你是先从自己入手找原因。你的跳槽理由不单是为自己澄清,更是要传递给新公司信任感和信心。

最心酸跳槽理由:加班没有尽头,工作压力大

@Jennifer:这份工作到现在不满一年,我瘦了五、六斤先不说,就当减肥好了。但是每周四天要加班的工作节奏,太影响我正常生活了。长期吃不到晚饭导致我得了胃炎,周末还常接到公司电话要我处理工作,完全不能放松。说的好听点是能者多劳,但实际上难道不是公司在节约人工成本吗?

@HR:这个理由原则上不能接受。除非求职者能充分证明公司有压榨劳动力。毕竟,公司如果处于创业初期,还在生存线上苦苦挣扎,加班多、工作量大是正常的。

:好工作要有前途又要不加班无压力,这是“鱼和熊掌”的问题。站在个人角度,工作是为了更好地生活;站在公司角度,工作是在创造利益。为了完成目标,工作就一定会有压力。加班是工作量大的表现,如果确认自己的工作效率和能力没有问题,那就像上述HR所言,请充分证明公司有压榨劳动力的嫌疑,不然这个跳槽理由有点危险。

最委屈的跳槽理由:长年不加工资

@马上有钱:都说经济基础决定家庭地位,可没想到,工作都快三年了,工资一毛钱都没有涨,就别提什么家庭地位了,头都抬不起来了。每年年末都要和老板谈一次“薪”,甚至动用了跳槽来“威胁”加薪,可是永远得不到满意的回复。似乎我的存在可有可无,而我的跳槽也不会对对他们产生任何影响。既然如此,我还留着干嘛呢?

@HR:不加工资的原因有很多,除去公司的原因。员工是否在自己身上找过原因呢?例如绩效不合格,工作不积极不努力?

:求职者在面试时抱怨前东家是大忌,这会让面试官觉得你是一个不会自我反省、凡事都在别人身上找问题的人。何不换个思路?与其说公司不给你加薪,倒不如说明你在这两年结婚生子,需要承担家庭责任,现有薪资已无法满足生活基本开销的情况。不是前东家的错,只是生活所迫。

最上进的跳槽理由:长年没有晋升

@Holiday:毕业五年,也在这家公司工作了五年。五年时间一晃而过,我也不再年轻,当时的一腔热情也慢慢消散。五年前,我只是个小小的基层员工;五年后,我依然是一个小小的基层员工。当然,我的周围也有许多和我一样,做了好几年依然没有升职的小小的基层员工。也许是我不再安于现状,又或者是认为公司对不起我这五年来的付出,我毅然决然提出了跳槽。

@HR:在众多理由中,“长年没有晋升”算是我最能接受的一项。从我个人而言,我喜欢这样有“野心”的员工。可是越是有野心的员工,对现任领导的“威胁”就越大。要不要将他录用,恐怕我要好好想一想。

:都说一千个人的心里有一千个哈姆雷特,你在面试时表达的内容,在面试官心里也许就被理解成了另一种意思。因此无论你说什么,都不要太过绝对。员工晋升与否虽然与业绩息息相关,却也并非唯一的考量方法。人际、能力、乃至个人行为操守都是你是否能晋升的依据。当你以该理由跳槽时,不妨表示老东家的发展与自身的职业发展不符,所以才走了跳槽这一步。

最烂理由:职业倦怠,每天上班如同上坟

@mama邓:我每天上班太忙,没有一点空闲,心情越来越累,老板也很情绪化,难服侍。我渐渐失去了对工作的兴趣。希望能换份工作,换个环境重新点燃对工作的激情。

@HR:对原来的工作失去兴趣,是不是来我们公司也会“悲剧重演”呢?哪家公司愿意被人上坟呢?如果有了厌倦,或是职业倦怠就要跳槽,这稳定性实在差的可怜。

:跳槽是解决职业倦怠最烂的方法。很多时候,当你刚开始一份工作的时候,会觉得进步非常快,似乎有很多这方面的天赋,非常适合这份工作,是“天生好手”。然而工作了几个月以后,你遇到各种各样的挫折,发觉自己成长的速度慢了下来,你开始变得有些沮丧和焦虑。这时你对自己说:“看来这份工作是不适合我的。”于是你辞职进入另外一份工作,最后却发现,历史总是惊人地相似。所以先找到倦怠原因再跳槽吧。

最不受欢迎的跳槽理由:受排挤、人际关系不好

@我是孤独星人:我是一个不善言辞的人,平时话不多,也不爱和同事聊八卦。因此,平时同事们聚餐、聚会的时候,我经常被排除在外。时间久了,我也觉得有点难受了。想和他们打成一片,却又找不到突破口。或许是他们看不惯我吧,我还选择另外一个环境好了。

@HR:我们团队也有内向的人,但是内向不代表不合群。一个不会和团队相处的人、一个不愿意主动融入团队的人、一个游离在团队之外的人,我们不需要。

:当你受了委屈想跳槽的时候,有没有想过,受排挤是自己的原因多一点,还是他人的原因多一点?显然,上述案例中主人公的性格是导致其人际关系不和谐的主要因素。这样的性格,或许在任何团队都是不受欢迎的。因此,先要解决的是,努力融入团队,它的突破口也许只是一袋零食或者一杯水。

最无奈理由:上有老下有小,工作家庭难兼顾

@abby:公司到家单程一个半小时,路程真心远,但公司环境还不错,工资不高但也能活,所以就干了几年。结果这一切都随着宝宝的出生而改变了。每天很晚回家还要带孩子,先不说自己下班很累,光是父母亲帮我照看孩子就让我很内疚。有天我下班回家,母亲身上背着个玩具吉他在逗弄宝宝,看到这一情景我就哭了。女儿不孝啊,结婚成家了,母亲一天好日子都没过上,还要为我带娃,我还每天那么晚回家,真心觉得对不住。而且自己与宝宝的亲密时间也减少了,所以我无奈离开了那家公司。

@HR:照顾家庭无可厚非,但并不代表在上班时间也可以无限关心家里。没有哪家公司愿意招一个人在公司,心却在家里的员工。当然重大变故除外。

:家庭与工作之间的平衡,永远是个难题,尤其是对于女性。在陈述这个理由时,需要传递的信息是,我爱工作也爱家庭。家庭需要照顾,但工作也不会打折,无需在工作时间对我特殊照顾。(完)

职场人的六大“频繁跳槽”症


如果你的跳槽是冷静后的理性抉择,那么,这样的跳槽对职场人来说,是漫长职业生涯中的一个台阶。如果你的跳槽没有深思熟虑,患上了以下几种频繁跳槽的症状,那么可要小心了。

好高骛远症:没想到现实的工作总是一些琐碎小事,甚至还要受气,于是感觉乏味、厌恶。

自以为是症:对自己估计过高,对工作总有破坏性的意见,而没有建设性的意见,结果往往是脱离实际。

工作焦虑症:急于在领导和同事面前做出成绩,过分苛求自己,经常处于焦虑之中,导致心情不佳。

交际恐惧症:很清高。不愿意“奉承”领导,不愿意“讨好”同事,不愿意“取悦”客户,不能结交新朋友,只守住一份怀念,寂寞孤独。

高压恐惧症:在学校时“舒服”惯了,工作后对于每天打卡上班、加班加点的工作极不适应,度日如年。

繁华失落症:看到城市繁华的景色,感受着丰富的物质,甚至看到某些同事的潇洒生活,再想到自己眼下菲薄的薪水、脏乱的小屋和粗糙的生活,于是产生失落感。

由于具备了这些症状,所以,一些职场人士如匆匆过客般在职场江湖里行走,他们愈是渴望停留却愈是走得更快。建议这几类人有可能的话去做个职业测评,充分了解所在行业及自己的特点,同时要端正自己的职业想法,明白现在努力工作是为了进一步积累以后的资源和能力。(完)

跳槽前的7个自我测评


1.也许你压根就没有跳槽的想法——尽管目前的工作状态也有很多不尽如人意之处——只是看到周围的人跳槽才心动。这种情况下你大可不必去追赶跳槽的时髦。

2.虽然看别人跳槽觉得很平常,但真要轮到自己来实际操作,却往往并不那么容易。还没有三思好就别行。

3.如果跳槽后的单位比现在的单位好,那当然最好;就担心费了好大一番折腾后,发现跳进的公司并不比原来单位好多少,那种打落门牙后往肚里咽的难受滋味,只有自己知道。所以,不是百分之百肯定的时候别跳。

4.现在很多公司为了防止员工流动过于频繁,有很多的收入和福利,要等工作一定年限后,才能让员工拿到。如果你要提前离开公司,很多此类预期收入也就泡了汤,所以等等看啊。

5.要跳到收入高、福利好、有前途的大公司,必须以个人实力做后盾。如果没有过硬本领,即使侥幸进了人才济济的大公司,也会因为自身条件的限制,早晚会被大公司内部激烈的竞争给淘汰掉——别把自己看得太高。

6.是金子总会发光的。只要你安心在岗位上踏实工作,干出成绩,老板可能没说,但是心里记着,说不定单位领导现在已经在考虑提拔你,而你突然提出要辞职,岂不是前功尽弃?

7.跳槽太过频繁的人,往往得不偿失。因为工作能力的培养,都要经过一个相对长的时间才能真正掌握,如果经常跳槽转行,往往容易成为万金油,即什么都会一点,但什么都不精通、不专业,只好一直做不需要精通的初级工作。(完)

节后跳槽综合症,你得了吗?


春节后的每一次,许多回到公司的白领工人都会患上一种疾病:工作跳跃综合症。许多人不注意并不注意这种症状,因为这种工作跳综合症是一种常见的疾病,每年2月和3月,有相当多的人会得到它,每年一次;这是另一种心脏病,没有明显的身体特征,只能导致工作效率和积极性的外部表现;这仍然是一种传染病,一个人可以容易地影响周围的人,所以不能被人轻视;这是另一个无法治愈的疾病,在工作场所比春季流感更不可能发生。

节后跳槽综合症,你得了吗?

一旦你有跳槽综合症,症状会以三种方式呈现:

第一,缺乏对工作的关注。也许很多人认为这是长假的后遗症。事实上,这通常是假期中的一种疾病。在节日和亲朋好友聚会时,争先恐后的感觉让人焦虑。当他们回到工作岗位时,他们会过多地考虑自己的工作状况,甚至萌生对现状的担忧。这种心态影响到现有工作的积极性和集中性,也直接影响到工作效率。

第二,情绪莫名其妙地低落。虽然获得年终奖也经历了年会等活动,但回到公司后,发现一些前同事已经离职,有些人正在进行交接,这样对工作情绪造成了环境影响,甚至在心里感到空虚,这种情绪在过去也失去了工作的热情,甚至质疑了在公司工作的价值。

第三,对工作场所的未来失去信心。受社交媒体信息影响多年后,很多人开始怀疑职场的未来,甚至质疑这是否是他们追求的职业生涯。它经常萌芽 - 改变工作。

跳槽综合症首先影响到你现在的工作,甚至你未来的职业生涯。因为你的情绪、情绪和某些症状的特征或多或少会让你的同事甚至你的领导意识到它们。这种综合征仍需正确治疗:

首先,我们需要调整我们的心态,而不是比较。我们需要超越的是我们自己,而不是其他。由于不同的背景、不同的环境,我们不能简单地比较,超越自我是真正的增长。

其次,通过跳槽为更大的平台和更好的工作晋升,但我们需要为跳槽做准备,包括技能学习,经验积累和市场需求的理解。如今,许多年轻的白领正在跳跃并改变自己的职业生涯。请注意,“飞行”与在不积累足够技能和经验的情况下清理以前的工作不同。将当前工作中学到的收获和技能改为下一份工作是一项非常好的工作。对市场需求一无所知的“飞跃”等同于飞蛾。

最后,不要盲目跳跃。由于各种原因,如果你对目前的工作不满意,你可以随意改变你的工作。这种跳槽行为只能称为跳槽。这样的工作变动很难带来职业晋升。我提出了“四年不跳槽”的建议,希望工作场所的年轻人能在目前的工作中积累更多的技能和知识。

小编认为工作是生活中的一个重要部分,一个好的工作就是管理你自己的生活。工作生活中最重要的是做专业和专业工作,专业是做好自己的工作,职业是喜欢自己从事的工作。职场就像生活是一个漫长的阶段,我们不能浮躁,不需要比较,真的做自己的事,不能换工作综合症。

周一“跳槽焦虑症”袭扰白领


近日,向阳职业规划咨询中心对今年以来各类咨询客户的问题类型进行了统计分析,数据显示,以周为分析周期,职场人关于“跳槽”、“求职”、“加薪”的问题,周一关注度最高,随着工作日推后,关注度递减;待到下一周,该现象又再次出现,循环往复。目前,职场白领普遍存在周一“跳槽焦虑症”。

三层原因促成“顽症”

周一“跳槽焦虑症”的形成有心理因素的影响。“经过两天的双休日,职场人从周末完全放松的状态,突然进入到紧张的工作节奏中,很多人在心理上很难接受这种突然的变化。工作中的紧张、焦虑和烦躁,会加剧对现有工作的种种不满,转而对跳槽、加薪等问题越发关注。而随着工作日的往后推移,心理上慢慢适应后,症状会趋于缓和。”

进一步分析来看,周一“跳槽焦虑症”是职业倦怠的表现。长期在周而复始的流程中工作,新鲜感没有了,职业目标又遥不可及,毫无成就感,精神因而萎靡不振,感到失望。每逢周一上班就倍感压力,到了周五就感觉是一种解脱。

“如果这种情况经过调整也无法改善,那么追究最深层的原因就是职业定位出现了问题,眼下的工作也许并不适合你。”专家认为,个人兴趣、能力特长和职业价值观与目前的这份工作不相符,是周一“跳槽焦虑症”的深层原因,因而周而复始地产生严重的职业倦怠情绪。

“跳槽焦虑症”周期性发作危害大

周期性发作的周一“跳槽焦虑症”会产生什么样的危害?对于企业和个人双方而言,“跳槽焦虑症”的不良影响均值得关注:

企业:效率低下,组织涣散

如果一个企业普遍存在这样的问题,半数以上的员工处于此状态中,那么这家公司的绩效制度和管理方式怕是真的需要改善了,不然整个组织生产效率必然下降,并且负面的情绪将在整个组织内部传播、传染开来,会造成更多人的浮躁不安,无法安心工作,工作效率下降,进而影响整个组织的士气和业绩。

人:影响业绩,拖垮健康

患上此症的个人,很容易陷入混日子、得过且过的状态中。因为情绪上的不安、焦躁和自我效能感的较低,工作业绩受到影响,更严重的是可能因此出现工作疏漏而犯下大错。那么,这势必会令老板对你的印象大打折扣,弄不好就因此被辞退了,遭遇职业生涯震荡。

此外,除了对工作上有影响外。这种间歇式且周而复始的消极情绪和烦躁状态还会影响到健康。它不仅会让你状态不佳,还会消磨你的精力,严重的还会导致失眠、神经衰弱等亚健康问题。

三大处方对症下药

面对周一“跳槽焦虑症”,须分析深浅原因,找准病根对症下药。我们的专家开出了以下“处方”:

一、放松疗法——赶走“不适应”

在遇到这样的情况时,请先自己的心平稳下来,可以先从做制定工作计划入手,使自己慢慢进入状态。此外,注意调整工作和生活的节奏,使之相互协调。不能一直把悠闲、懒散的态度带到工作中,也不能让工作紧张的步伐无法在生活里慢下来。找到生活和工作的平衡点,保持平和、积极、乐观的心态,精力充沛、自信满满的出现在职场中不是更好么?

二、自励疗法——不断创新,树立新目标

即使是旧工作,也能从中发掘新动力。对待眼下的工作,即使是最简单的工作也可以寻找更优化、更有效率的方法,给自己树立短期的工作目标,让自己保持在不断追逐新目标的状态中,为自己找到新的职业动力源泉。

三、理疗治愈——应时应景调整职业规划

职业规划并不是一层不变的。根据你当前发展的需要、所处的环境等,适时的调整你的计划方案和步伐节奏:或要补充学习一些新技能,或要调整心态,或要重新评估短期目标的可行性……使自己保持在最佳的工作状态中。时刻以职业规划为中心,不断优化和扩充自己的计划,不仅能让自己保持良好的心态,也能提高效率和成功率。

职场路漫漫,一眼望去还有N多个数不清的周一等着你,是不是更沮丧了?猛然间是不是发觉自己也患上了周一“跳槽焦虑症”?专家提醒:莫慌张,调整心态,修正职业规划,拒绝倦怠,就能远离周一“跳槽焦虑症”的袭扰,做个快乐的职场人。(完)

专家介绍:

洪向阳,实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师,中国职业规划师(CCDM)认证培训导师,专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域,帮助求职者及职场人找准定位,高效求职,取得职场高速发展,获得更大的竞争优势。

《跳槽后的7种常见“心理后遗症”》由编辑撰写而成,内容素材主要来源于网络,希望在您求职技巧过程中能帮到您!我们把大量的“五种常见的职场礼仪”内容汇集于专题再现给您,希望您喜欢!