对于大多数职场人来说，人到中年都必然是一场危机。说到中年危机这个词，其实并不是什么新鲜词，小编这边查到的资料显示，中年危机最早的提出者是著名的心理学家、经济学家荣格先生，荣格先生在上个世纪60年代提出了著名的中年危机理论，他通过调查发现，人到了35-40岁之间将会陷入一种极度难熬的状态，荣格先生将其归纳为中年危机。
小编也通过观察自己周围的同事朋友，发现的确人到中年出现了两种很极端的现象，一种现象人到中年变得更加成熟稳重，事业发展蒸蒸日上，可以说是发展的最黄金时代，另一种现象，人到中年却呈现出一种比较让人担心的停滞状态，如果你在单位没能上升到领导岗位，到了中年反而就容易成为事业上的瓶颈期，问题开始出现。那么如何破解所谓的“职场中年危机”？跟着小编一起来了解。
破解所谓的“职场中年危机”，首先离不开政策层面的顶层设计。就业是民生之本，今年政府工作报告首次将就业优先政策置于宏观政策层面，并提出“从失业保险基金结余中拿出1000亿元，用于1500万人次以上的职工技能提升和转岗转业培训”的具体举措，真金白银的促进职业培训投入，为促进就业注入了更多活力。随着互联网和实体经济深度融合，各种新产业新业态不断涌现，既为拓展经济发展新空间提供了可能，也为创新创业提供了新机遇、新渠道。
破解“职场中年危机”，还有赖于用人单位的社会责任。对任何一家成熟的企业来说，在创造利润、对股东利益负责的同时，还要承担对员工、对社会和环境的社会责任。作为企业社会责任的重要内容，为员工提供良好的工作环境和激励机制、完善员工培养体系和职业发展通道，既是保护劳动者的合法权益的应有之义也是调动劳动者积极性的必然要求。包括阿里巴巴、腾讯在内的很多互联网企业都为员工提供了完善的培训体系，履行企业责任非但没有影响收益，反而实现员工与企业的同步成长。
破解“职场中年危机”，更需要劳动者自身不断的主动学习。在网络信号无处不在、人工智能如火如荼的时代，对劳动者特别是高科技产业从业者来说，再也没有“一劳永逸”的知识技能可以反复运用十几年，只有顺应产业演进的基本趋势并践行“终身学习”理念，尽早进行职业发展规划并及时修正应变，才能掌握主动权，保持自己的职场价值。
总体而言，科技发展在推动生产力发展和产业结构转型的同时，短期可能会造成一定的结构性失业，但随着就业政策持续引导、企业培训不断完善、劳动者主动学习能力不断增强，一种相互依存的良性互动的劳资关系将会被重新定义，为经济的发展提供源源不断的活力。
延伸阅读
四类人如何应对职场危机
金融危机引发的蝴蝶效应让职场人谈辞色变，曾经激励无数人的不抛弃、不放弃口号现在也被加上一条：不辞职。一时间职场四大原则、十项注意成了上班族口口相传的应急良方，金融风暴充斥经济领域的同时，职场白领的心态也在备受煎熬。
不辞职，不跳槽，不转行，不创业职场保守主义在这场金融风暴中成为主流舆论，这也隐射了当前职场四类人群的危机心态：是保住饭碗过寒冬，得过且过；或置之死地而后生，该跳就跳；或干脆自创新天地，逆流而上；再或者继续充电推迟就业，转而考研。Job36职场专家就提出了当前职场人群在危机当前的应对之策：
在职者增强职业竞争力
在金融危机阴霾下，裁员只是涉及到很小的部分人群，另有近30%的人选择留在目前岗位上，在职者仍是当前的职场主流。其实如果对自己的能力有信心，继续留下来和企业共发展，也是自我锻炼、增值的过程，另外同事辞职后留下的发展机遇，将有助于增加你的职业竞争力。金融危机确实对一些行业造成了影响，但不可短线看问题，应从长远的角度看自身的职业发展方向。
跳槽者瞄准目标再跳
首先要提醒的是，职业生涯过于频繁跳槽会让企业雇主觉得你不够稳定。通常而言，职场人事在遇到压力大、工作不愉快、缺乏晋升机会等问题时可考虑跳槽。而这时期大胆跳槽者无疑要三思而后行，最好要找到下家后再跳，不然这中间将浪费更多的成本在无序的求职过程中。而已经决定跳槽的白领也要注意考虑以下因素：企业的公司文化、稳定性因素是否与你的自身价值吻合，如果是跳往同行则可能遇到工作方式的适应性问题。
创业者保乐观心态，坚持下去
多数人对此时选择创业者嗤之以鼻。然而风险与机会，创与不创，在于你是否能够抛弃浮躁心态踏实创业，锤炼出高抗风险的项目。现在创业三四年后业务成熟，到时就有可能在资本市场回暖时成功融资，占得先机。政府出台了多项拉动内需的举措，这当中肯定是商机无限。现在大家能做的，就是保有乐观心态，坚持下去。某创业公司老总如是说。
应届生适时做出调整
危机背景下，不少应届大学毕业生对找工作忧心忡忡。一方面担心应聘机会不多，另一方面更担心招聘岗位的薪酬待遇偏低。而超过30%的毕业生选择考研继续充电，以暂时逃离就业压力。Job36职场专家就指出，目前大学生普遍聚集在就业压力几乎饱和的大城市，而到基层就业，到西部地区也是不错的就业途径，现在国家每年都有支持大学生到西部基层工作的活动。所以，主动出击，针对现阶段形势自身做出相应调整，不愁找不到合适工作。
从今年末到明年，求职形式仍将异常严峻，虽然当前职场寒流虽来势汹汹，但切不可自乱阵脚。关键是在危机中把握机会，看准自己的优势所在，看清所处行业未来的发展趋势，适时而动或稳守阵地就看我们对自己职业生涯的规划了。
阅读本文后毕业生简历网还为您推荐了更多相关的文章参考：
生涯规划如何全面了解 三种工具用好职业规划 在校学生职业规划范文
疫情危机，职场人应当如何自救？
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《疫情危机，职场人应当如何自救？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
由于疫情的影响，各地相继下发延迟复工的通知，很多企业延长假期停工停产，经济形势严峻，导致一些企业生存艰难，对于我们不少职场上班族来说，自然也会感到不安与焦虑，没有安全感。
疫情唤醒了我们的危机意识。小编认为职场人是时候该思考一个问题了，生而为人，我们当如何在不确定的未来，降低危机影响？小编收纳总结了一些小小建议，希望能够给您提供些许帮助。
1、敢于正视危机并做好相应准备
面临危机，建议大家保持乐观的心态，做一个保守的乐观主义者。
乐观主义，直白地说就是“觉得明天会更好”、“自己一定会成功”。保持这种态度并不是说无视现实的盲目乐观，而是让自己有信念应付面临的磨难与挫折，从而对环境中存在的积极信号也更加敏锐。
不过保持乐观的前提是，要明确辨别盲目乐观和保守的乐观其中的差异。
盲目乐观主义者坚信不管怎样自己都会赢的胜利，但现实往往不尽如人意。他们还会在重大失利之后加大投入力度，造就不必要的耗损，导致即便有时取胜也是杀敌一千自损八百的惨胜。
保守的乐观主义者则会领悟到现实又不受人控制的时代与环境因素，参照收益恰当投入，懂得适时停手也是一种抉择，保留资源是为了下一次更好的呈现。会在问题面前寻求“次优解”，而不是“最优解”，由此达到投入产出比的均衡。
成为保守的乐观主义者还有诸多好处，就拿职场来说吧，身在职场的保守乐观主义者在面临突如其来的裁员或者失业时，他们会快速调整好心态重新出发，而不是逮着即将破产的公司死磕。
在经济形势严峻时，我们将会面临比之前更多的困难，选择适宜自己的心态是继续走下去的第一步。
2、处理问题的本质
认清“我们到底能创造多少价值？”
身处瞬息万变的当下，不论是6岁还是60岁都会遇到各种困惑，却又不易快速解除疑惑。而职场人困惑与焦虑的根源主要在于，“担心不能再创造价值而失去生存的能力”。
因此，作为职场人，要顺应时代发展的趋势，改变固有的思维和工作方式，保持“创造价值”的能力。在做到这一点之前，首先要认清以下三个问题：
a. 个人创造价值的途径
答案很简单，打工或者创业。
打工就是借助公司平台，通过间接为社会创造价值，从老板手里获得报酬。
创业则要复杂一些，无论是在街边摆摊，还是开个小店或者成立一家公司，都叫老板，哪怕只有你一个人，你也是老板，承担的责任与打工明显不同。从此之后要为社会直接创造价值，然后换取收益 ，创造的价值多就多拿，创造的价值少就少拿。
有人可能会问，“那些创造价值但是没拿到，或者拿了很多而没有创造价值的老板怎么算呢？”我想，两者暂时偏离的现象一直存在，长远看来还是相近的。
谁承担更大风险，谁就应该获取更大收益。
b. 如何衡量价值和收益？
假设你是打工者，只需要回答一个问题，“如果公司找到一个跟你水平相当但工资少要30%的员工，能不能替代你胜任现在的职位？”如果答案是“能”，那你就应该自觉地响起警钟了。
作为老板，也需要回答一个问题，“公司运转不下去了，明天准备停业，是否会有客户找到你，愿意支持你一把？”答案关系到你的“生死存亡”。
讲个多年前听过的故事，当时有人问某国际知名企业的CEO，“你公司会倒闭吗？”CEO的回答是，“相信客户会帮我们渡过难关。”
当时这家企业还做系统集成和大型机，很多政府、公司用的都是他们的产品，如果公司倒闭了谁负责保修，之后升级怎么办？所以，真的遇到财务困难，发公司债就行了，客户会买，从而帮它渡难关。这就是对创造价值的诠释。
c. 怎样不断创造价值？
有句俗话“东方不亮，西方亮”，不少职场人都认为自己只是个打工的，这家不成我换家公司便是。我不批判这种观念，只想强调一点，那就是一定要擦亮眼睛看好未来方向。
之前听过一个笑话，某人花了好几年的时间去学修BP机，但等他学成后社会上已经没有人用BP机了，这也成了现代版屠龙之术。
其实怎样“不断创造价值”这个问题不好回答，但是我可以准确说出什么时候算是没有价值，对员工而言企业准备用更便宜的新人代替你的时候，对老板而言则是客户已接受其他公司的产品和服务的时候。
要知道，失败过后再想翻身是很难的，而且悲哀的是，努力未必有好结果。很多时候让人遗憾终生的不是失败，而是本来可以做好，却选择得过且过的人生，最终的结果多半不能如愿。
人的一生会面临各种“选择”，每次的选择便是一次机会。或许，你可以反思一下自己，有没有从精进而堕落，从而失去优势 ？
3、面临危机，职场人该如何更好自处？
身处在变幻多端的时代，我们要学会“自知”，只有如此才能不断适应新环境、新事物的挑战。
a. 做事之前不要考虑头衔，先考虑下价值。
巴菲特讲价值投资有个力量，我们没钱投资但也要多想想自己能创造多少价值。
相同职位能留存下来的人，或许是薪资更低，或许是做的更好，两者选一个，创业开公司提供产品和服务也是一样的道理。
以后大企业的头衔也许能给我们加分，可那只代表着过去，能不能继续创造经济价值是关键。
b. 人比事更为重要，不要放弃关键点的控制权。
年轻人刚刚开始工作，有时候可能会觉得怀才不遇，但小编想送大家一句话，这是联想柳传志当年说给杨元庆的。他说，首先你自己要变得很强。就如这则小故事：两只小鸡相见的时候，都不会觉得对方咋样。因为每个人都或多或少地高看自己，或多或少地低看他人。只有当你变成鸵鸟那么大时，别的小鸡才会承认你的确强大。由此可以得出结论，职场人唯有做出与众不同的成绩，才是唯一能证明自己，并使自己脱颖而出的明智之举。
一个人先要有一个大的目标，才有机会靠近这个目标。正所谓，取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下。
只有与对的人在一起，才可以更稳定的创造价值，从而挣到更多的钱。无论是工作、创业还是生活，永远不要和三观不合还不愿意做改变的人在一起。
c. 学习与改变永远不会太迟
这一次的疫情不仅危及到每个人的生命，也危及到每家企业的生存。周围很多朋友都因此焦躁不安，担心收入变少，担心年终奖受其影响，即使能在家办公，心理也慌得很，总觉得失业就在眼前。
面对当下的危机，以及以后可能遇到的艰难，心中满是焦虑是解决不了任何问题的，正确面对才是你我能在职场屹立不倒的核心竞争力。
我们应该有清晰的自我认知，学会给自己安排和准备“后路”，可以从中探索适合自己的新的工作岗位以及工作模式，只要你肯改变，没什么做不了的。
取得任何成就都会经历挫折，谁说这就不是个新机会呢？
当然这么做并不能保证我们在未来不失败，却可以在某种程度上缓解焦虑。此外，“思考最终还是为了行动”，所以，动起来，别等！
对于目前这种情况，对职场人来说，面对疫情带来的工作危机，主要要做到与时俱进，努力完善自己的知识储备，不断提升自己的专业能力，拥有傍身立足的法宝。这样的话，即使疫情影响行业，也不会影响到你的工作。
总之，疫情是暂时的，我们必将迎来胜利！疫情之下，职场上班族除了做好自己的防护，避免被病毒感染，还需要开展自救，度过艰难时刻，待春暖花开之时，迎来更美好的未来！
职场支招：四类人群如何应对职场危机
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《职场支招：四类人群如何应对职场危机》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
金融危机 引发的蝴蝶效应让职场人谈辞色变，曾经激励无数人的不抛弃、不放弃口号现在也被加上一条：不辞职。一时间职场四大原则、十项注意成了上班族口口相传的应急良方，金融风暴充斥经济领域的同时，职场白领的心态也在备受煎熬。不辞职，不跳槽，不转行，不 创业 职场保守主义在这场金融风暴中成为主流舆论，这也隐射了当前职场四类人群的危机心态：是保住饭碗过寒冬，得过且过;或置之死地而后生，该跳就跳;或干脆自创新天地，逆流而上;再或者继续充电推迟就业，转而考研。职场专家提出了当前职场人群在危机当前的应对之策：
在职者增强职业竞争力
在 金融危机 阴霾下，裁员只是涉及到很小的部分人群，另有近30%的人选择留在目前岗位上，在职者仍是当前的职场主流。其实如果对自己的能力有信心，继续留下来和企业共发展，也是自我锻炼、增值的过程，另外同事辞职后留下的发展机遇，将有助于增加你的职业竞争力。 金融危机 确实对一些行业造成了影响，但不可短线看问题，应从长远的角度看自身的职业发展方向。
跳槽者瞄准目标再跳
首先要提醒的是，职业生涯过于频繁跳槽会让企业雇主觉得你不够稳定。通常而言，职场人事在遇到压力大、工作不愉快、缺乏晋升机会等问题时可考虑跳槽。而这时期大胆跳槽者无疑要三思而后行，最好要找到下家后再跳，不然这中间将浪费更多的成本在无序的求职过程中。而已经决定跳槽的白领也要注意考虑以下因素：企业的公司文化、稳定性因素是否与你的自身价值吻合，如果是跳往同行则可能遇到工作方式的适应性问题。
创业 者保乐观心态，坚持下去
多数人对此时选择 创业 者嗤之以鼻。然而风险与机会，创与不创，在于你是否能够抛弃浮躁心态踏实创业，锤炼出高抗风险的项目。现在创业三四年后业务成熟，到时就有可能在资本市场回暖时成功融资，占得先机。政府出台了多项拉动内需的举措，这当中肯定是商机无限。现在大家能做的，就是保有乐观心态，坚持下去。某创业公司老总如是说。
应届生适时做出调整
危机背景下，不少应届大学毕业生对找工作忧心忡忡。一方面担心应聘机会不多，另一方面更担心招聘岗位的薪酬待遇偏低。而超过30%的毕业生选择考研继续充电，以暂时逃离就业压力。职场专家指出，目前大学生普遍聚集在就业压力几乎饱和的大城市，而到基层就业，到西部地区也是不错的就业途径，现在国家每年都有支持大学生到西部基层工作的活动。所以，主动出击，针对现阶段形势自身做出相应调整，不愁找不到合适工作。
从今年末到明年，求职形式仍将异常严峻，虽然当前职场寒流来势汹汹，但切不可自乱阵脚。关键是在危机中把握机会，看准自己的优势所在，看清所处行业未来的发展趋势，适时而动或稳守阵地就看我们对自己职业生涯的规划了。
巧对中途职场危机
我们都听说过中年危机，但未到中年，大部分人却经历了历时更长，破坏力更大的认知危机,这就是“中途职场危机”。
巧对中途职场危机
如果你感觉自己的人生像被封锁了一样，没有更多的选择，即是职场危机的症状。连你自己都惊呆了，不找到接下来该做什么？如何判断选择的对错？甚至怎样才能确定到底想做什么？如何做出工作和人际关系上的选择与决定，到底从何下手？
在搞清楚我是谁，是什么价值，什么是最重要的事情是，什么是爱，到底想要什么生活，家人和朋友出去可以为未来做一些事情，你就能找到他自己的想法。花点时间想想这些事情，真正的问题，让你的选择是一个良好的开端。自己的“理想生活”，不妨现在向前看。
想想你从工作生活中想要什么。现在的工作中最重要的是什么，是奖励？？同事？或者工作氛围？那么，你想要什么样的工作-生活平衡呢？我们每个人都在权衡（也就是说，如果你一周要上一天班，很难拿到六位数的工资），但你对自己了解得越多，你就越容易选择。如果金钱不是目的，你可以立于不败之地，而自己喜欢的工作有目标，那么是什么让你止步不前呢？？
如果你能从一份全新的、完全不同的工作中获得乐趣，就不要匆忙地去做。在你的新职业和你未来的老板或同事之间架起一座桥梁。不要害怕“白日梦”，现在的办公环境比以前灵活多了，要让自己的思维摆脱“九到五”的思维习惯。
还有一个让许多年轻的专业人士斗争，是财富的问题。因此，考虑不同的策略后的工作是有用的。例如，你是准备住在家里存款呢？或尝试一些新的市场政策？即使是那些像三个或四个毕业生的工资足够的合作按揭购买，或者尝试其他策略。回到老话题，关键是你要知道在这个阶段，什么是最重要的。
同样，对于许多新的专业人士来说，资金管理可以等等，因为它看起来太无聊了。 提示: 别那么想！ 你可能在20多岁的时候存的钱，比你以后一辈子赚的钱加起来还多，因为它有更多的时间增值。 如果公司没有企业养老金，自己买一个，至少每年你可以享受免税的 isa 的好处。 通过从报纸、互联网上收集财务信息或订阅财务指南来节省开支。
不要盲目模仿，跟随别人，而是专注于自己的方法。否则，你就会陷入只满足父母、朋友、同龄人或时尚追求的期望的陷阱。但真正决定的是你，这不是教你自私，而是丰富你的潜力。
应对甚至说是避免职场危机的关键是对自己的生活有个规划。这就是说清楚自己的职业目标，明白自己追求的生活和生活模式，并知道要得到这种生活所采取的行动计划。如果这些听起来让你感觉很惊人的话，千万不要恐慌！你只需要更加有层次的去考虑这些问题，一切就更明了了。
总之，请记住，在最后的分析中，要发现自己梦想中所需要的生活，职业及未开发的潜力 ，朝着这些方向奋斗，这些都将属于你。
所谓生涯 意义为何？
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
生涯一词，就其特性来看，是一个与我们如影随形，但又视而不见的名词。生涯之所以如影随形，是因为他与我们的发展经验密不可分；生涯之所以让人视而不见，是因为一旦我们想去清楚地勾画它的轮廓，又觉得影像模糊。
Career一词，最早视作动词使用，如驾驭赛马，career a horse。在IFA那个人的概念中，使用生涯一词就如同在马场上驰骋竞技，隐含有未知、冒险、克服困难的精神。目前，大多数所接受的生涯定义是舒伯的论点：
它是生活里各种事态的连续演进方向；它统合了人一生中依存发展的各种职业和生活的角色，由个人对工作的投入二流露出独特的自我发展形式；它也是人生自青春期以迄退休之后，一连串有酬或无酬职位的综合，除了职位之外，还包括任何和工作有关的角色，如学生、受雇者、领退休金者，甚至也包含了副业、家庭、公民的角色。生涯是以人为中心的，只有在个人寻求它的时候，它才存在。
由此看来，生涯的界限并未大到与生命或生活画上等号，也未小到与工作、职业等义，其本身即有丰富的内涵与范围。
中年职业倦怠危机
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《中年职业倦怠危机》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
公司里有这么一个年龄段的人，他们的人数占了全体员工的一半以上，他们每周工作的时间比其他人都长，他们是企业的核心与中坚。企业指靠着他们的忠诚与投入，可他们对直接上司的满意度却最低，对高层主管的信任度也最低。他们年富力强，肩挑工作和家庭两副重担。他们已经在职场打拼了20多年，事业到达一个高峰，但就此停滞不前。他们日复一日地重复着平淡乏味的工作，免不了心生厌倦。这些人就是年龄在35岁到54岁之间的中年期员工。公司里大部分的经理人都属于这个年龄层。
疲惫不堪，无聊厌倦，停滞不前。这就是目前数千万中年期员工的真实写照。在7,700名受访的中年员工中，1/3以上的人觉得自己的工作没有前途，1/5的人想到其他公司另谋出路，还有1/5的人想转换职业跑道。他们面临的共同困境是：工作越干越多，工作的乐趣却越来越少。
就像青春期一样，中年期充满了沮丧、困惑和孤独，但这也是一段发掘自我，发现人生新方向、新起点的时期。对于数千万处于职业生涯中期的员工来说，他们最想做的就是从工作焦虑中解脱出来，重新变得干劲十足。他们只需要恰当的时机，可能再加上些许帮助，就能释放出潜在的能量。
对于这些人，你也许无法给每个人都加薪或给个显赫的头衔，但如果采用以下措施，你就几乎可以给每个员工提供新的挑战或新的起点：
安排新任务 给员工安排新任务，通常是把员工放到不同的工作地点或组织中其他部门去，这样，你就能充分利用员工现有的技术、经验和人脉，同时员工在这些方面还可以有新的发展。最佳做法常常是平级的调动，新旧职责的比例搭配大体相当。
转变职业道路 中年人常常梦想着能够得到完全不同的新发展，但脱离公司这个大家庭是有风险的，因此，如果雇主能够提供有吸引力的内部调职机会，就有可能留住宝贵的人才。而员工也可以借此发展新的专业技能，担任完全不同的职务，或者卸下管理职责，重新做个专业人士。
辅导同事 让经验丰富的资深员工负责辅导、培训和分享知识的工作是一举两得的做法：既能让中年期员工重新焕发活力，又能让经验不足的员工掌握更多的专业知识，对组织有更多的了解。
提供新培训 现在的公司培训往往厚此薄彼，主要是针对年轻人和高潜质员工。大家都心照不宣地认为，中年期员工早已接受过培训，就算技能或知识还差一点火候，也可以在工作中边干边学。这种想法并不完全正确。提供新培训通常既是留住员工的必要条件，也是帮助员工转变职业道路的过程中一个不可或缺的因素。
休长假 想让自身和工作都重新焕发青春活力，最佳方案之一就是放下日常工作去休个长假。休假归来的员工往往比从前更敬业。他们已经获得了一次机会去充电、去做些不同的事，而他们对于公司能够给自己提供这样的机会也是心怀感激。
扩展领导人培养计划 让更多的员工参与领导人培养计划，这样既能让职业中期的经理们重新恢复活力，又可以为领导人才梯队补充后备力量。员工入选领导人培养计划，就表示他的价值和潜力得到了承认，而参加过培养计划的员工对企业的目标会更加投入。
企业必须认识到，许多步入职业生涯中期的员工都面临着中年的职业倦怠。不要想当然地认为他们肯定会继续留在公司，一切都没问题。你必须现在就开始行动，激活他们的事业心，让他们重新焕发职业青春。
裁员危机中，个人如何谋发展?
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
在裁员危机中，个人如何谋发展?
金融危机 诱发国内实体经济危机，致使许多企业大幅裁员。企业不断抱怨员工缺乏忠诚度和责任感，而员工则普遍感到公司裁员让其严重缺乏安全感，学习和晋升的机会趋于渺茫。那么在裁员危机中，个人该如何进行自我规划、谋求更好的发展呢?根据向阳生涯七年来对职场的深入研究，CCDM专家组认为个人谋求长远发展有三大核心秘诀：
一、提升核心竞争力
核心竞争能力是职业人士生存的利器，是体现个人商业价值的重要依据。所以，无论你在哪家企业任职，也不管该企业是否知名，作为职业人必须知道自己未来的发展方向和职业目标，并不断积累和提升自己的能力，成为在某个技术方面、服务方面、管理方面等不可被他人替代的优秀人才。向阳生涯首席 职业规划 师洪向阳指出，职场核心竞争力包括三个方面：一是不可被取代的专业能力;二是非常受欢迎的性格特质;三是可转化的综合能力。如果具备了这三种能力，当企业裁员时，你就有留下或择良木而栖的资本，而你的职业生涯也不会因为职业机会的改变而发生重大生存危机。
二、赢得公司的信赖
得到公司/上级的认可、信赖，我们可以更好地开展工作。向阳生涯通过七年来对职场的研究，认为这种信赖的取得主要通过两个方面，一是工作能力上，二是为人处事方面。个人如果希望在企业中能够有更为长远的发展，就一定要进入到上级的核心范围内。任何一个上级都会期望将一个工作能力强、为人处事成熟的人作为自己的左膀右臂，所以说赢得上级的信赖对于员工发展来说是至关重要的。如今职场上说得很多的是诚信、敬业、责任感、忠诚度等，但向阳生涯认为其中最关键的，是得到公司的信赖，这样不仅能够在职场中彰显出个人魅力，赢得上级甚至业界的赞誉，同时也为今后自己职业发展做好信誉铺垫，获得广阔的个人发展空间。
三、发展职场人脉圈
俗话说：人脉就是财脉。职场中，个人不光要埋头苦干做好本职工作，更要积极参加企业组织的各项活动和社会商业活动，通过企业的平台来结交更多的职业圈朋友。在人际交往中要做到真诚相处，并能为对方提供有价值的信息，使得双方达到共赢。比如向阳生涯每年举办的CCDM中国 职业规划 师认证 培训 ，就会吸引来自全国各地对 职业规划 事业感兴趣的学员，他们通过这个专业 培训 平台不仅学习到了职业规划方面的专业系统知识，更可以大大地发展人脉圈，互相分享心得，获知许多信息。向阳生涯认为，参加一些感兴趣的专业 培训 是发展人脉圈的重要途径之一，如果在人际交往中有效地推销自己，也能为将来的职业发展获得很多意想不到的机会。
向阳生涯CCDM专家组提醒，在今天变化莫测的职场风云中，唯有提升自身的职场核心竞争力、赢得上级的依赖、发展职场人脉圈，才是维持个人职业生涯健康快速发展之道。要知道作为一个职业人，就必须具有明确的职业生涯规划，并努力找到内生涯与外生涯结合点，不断积累和提高自己的核心竞争能力，持续更新自己的知识和技能，保持自己在行业中的竞争优势，这样即使当企业出现危机进行裁员，个人是去是留，你都可以很快找到自己的职业角色位置，顺利实现个人职业生涯规划的持续健康发展。
Tips：向阳生涯是国内首家职业规划师资格认证培训及职业规划咨询机构，全国领先的职业生涯管理专业供应商。专业提供职业定位、职业转型、职业规划、生涯管理等咨询、培训服务，帮助企业及个人获得更大的竞争优势。求职就业特训营、超级职场精英特训营、JCP超级规划家、CCDM职业规划师认证等系列训练为职场人快速就业、高效发展、获得高薪高职提供了有效途径。
职场人：如何突破职场瓶颈？
如何突破职场瓶颈，是所有职场人员都热切关注的。一旦能突破，除了最基本最直接的升职加薪，还意味着更广阔的天空，更多的选择。但是，如何突破？如何在众人之间脱颖而出，得到领导的赏识与肯定呢？
一、只要意识到自己的时间浪费，工作的效率就会完全不同。
一旦认为时间很充裕的话，通常就会毫不惋惜地使用它。工作方面亦是如此。如果认为今天完成不了，明天再继续，或者加班的话，效率就会一天比一天差。时间也有代价。如果不会在一定的时间内，赚得自己时间价值以上的东西的话，收入将会为负值。
正因为如此，往往存有自己时间价值的意识判断。所以，想提高生产积极性的意识就会发生作用，自然就能够很有效率地进行工作。不仅散漫的习惯会消失，而且又能够激发产生提高工作效率的构想。
不要把时间有意义、有效率地使用的话，报酬可能少于花费。正因为看到企业界严酷的现实，因此才有了“时间并非免费“的意识。
二、完成一件工作之后，尽早地写下解决问题的诀窍。
不管有多难，一旦完成了一项工作，大多数人都会对结果感到满意，而很少去注意其过程。其实，这种态度是错误的，也可以说是很可惜的。越是重复出现错误的工作，越能得到新的窍门和反省问题。如果把这种贵重的“副产品”忽略掉，它就会被赶到意识的角落。遇到下次又得做同样的工作时，就得重头再来。
因此，在完成一件事以后，一定要以备忘录的方式，把跟下一次工作有关的新发现，反省的事项记录下来。如此，把眼睛能看到的“东西”记录下来，下次就不至于犯同样的错误，也不会在同一个地方浪费时间，就算是委托他人，也可以很有效率地进行。
三、发生麻烦时，先让精神放松一下，然后再开始工作。
总是会听到周围的人老是把“没有时间……”这一句话挂在嘴边。有些人为了争取更多的时间，甚至削减自己的睡眠时间。以长远的眼光来看，缩短睡眠时间将在效率方面带来负面的作用。
与其这样做，不如重新评估自己使用时间的方式，提醒各位管理者，不妨书写一下自己的行动记录，即记下几点几分到几点几分做了些什么？以办公室来说，全体职员都使用“时间分析单”以每六分钟为一单位，记录各人的工作。
小编建议以六分钟为单位，是因它为一小时的十分之一，即等于零点一小时，合计起来比较简单方便。实际地做这种记录的话，就可以获得许多的信息，对于提高工作效率、有效地利用时间以及休息的计算方面都非常有帮助。
四、对于感到厌恶的工作，可准备“成功报酬”以激发干劲。
为了使工作有效率的进行，最好把各种工作“格式化”，即把来自经验的诀窍“格式化”。如此，不管在何时何地，任何人都可以采取最好的方法，在没有错误的情况下开始工作。对于这种工作的格式化，有些公司已经开始实施，不过对成为格式化对象者，几乎都是高度或者复杂的任务。
在日常生活中，管理者认为可以大幅度的活用“格式化”。事实上，由于工作的诀窍不明了，而引起错误及疏忽者，不仅限于专业工作，就是日常的工作也不能例外。
无论干劲如何的充足，人们能够集中精力做一件事的时间，总是有限度的。如果无视于这一点，只一心一意地面对桌子坐着，仍然不能提高工作效率，反而会使它不断的降低。你最好弄清楚自己能够集中精力的时间，再配合工作，把工作分成几节进行，如此效果比较好。
例如，做好一段校对的工作之后，改成会客，如此，即可使精神为之一振。一提起工作，有些人以为必须整天面对着桌子进行。事实上并非如此，不时的管理自己，提高效率，这才是真正的工作。
五、使用“进度表”把必须做的事“视觉化”，看得到的成就感。
工作必须长期地延续下去，那就必须知道目前完成了多少？还剩下多少？如果不能确实地把握的话，将陷入不安之地，工作效率也无法提高。因此，必须实现的目标越大，越能够客观的确认其进行状况。为了做到这一点，必须把它“视觉化”。
这样做的话，就可以一目了然的看出，自己正处于起点与目标之间的那一点。对于下一步应该做什么才能胸有成竹，不至于感到茫然。在这种情况下，工作自然能够很有效率地开展下去。而且，涂掉一个格子所产生的成就感，能够增强对下一步挑战的信心。除此之外，使用这种“进度表”的好处，那就是能看出目标与实绩之间的差距。如果没有这个过程的话，无论到何时都不可能有进步。
