找工作的时候，投了好几天简历，你有没有发现该投简历的都投了，没有可以投递简历的职位了？把求职APP刷新了好几遍，看到的都是那些熟悉的公司名称，有些投了简历又没有回应，然而找工作不能停，好着急，怎么办才好？
那种坐等职位更新心情很是迫切，除了等通知和刷新简历，就没有别的办法了吗？小编建议大家可以试试这样做——
一、圈内好友推荐
尽量试着找同城的好友、老乡、同学乃至以前的同事，告诉大家你已经离职了，目前是处于求职的状态。不过要态度真诚哦，否则你的圈内好友们以为你是在开玩笑。
现在不少大公司和外企，在对外发布招聘信息之前，会先发内部邮件，先给内部的员工转岗或者内部员工推荐的机会。如果你正在寻找设计工作，你朋友的公司刚好缺人又推荐了你，是不是又多了一个机会呢？据说圈内推荐的成功率高于猎头，所以，在找工作期间，大方地告诉朋友们你正在求职吧。
二、寻找那些相近的职位
不一样的企业在招聘的时候，设置的职位名称或许不同，但做的事情其实是没有什么区别的。例如新媒体运营，有些企业设置的岗位叫微信运营或公众号运营，有些企业则简单一点，叫运营专员。所以，在找工作的时候，不要拘泥于相同名称的职位，适当扩大职位的搜索范围，对职位的关键词也适当多样化一些。这样，找工作的时候，就能发现更多的机会。
三、适当放宽要求
如果很长一段时间内，都没有职位更新发布，那么是不是可以考虑下其他的工作呢？
当然，这种做法不是特别推荐。因为从长远来说，会影响职业规划。
人一旦长时间的不工作，就可能陷于各种悲观情绪中，迫于经济压力，可以考虑暂时选择投递其他的职位。可以去尝试寻找那些和自己的工作经历有一些关联的工作。
四、精心修改简历
当你的选择受到限制时，你应该更珍惜每一个能投递的机会。
准备简历的时候，要格外用心。要认真仔细研究招聘方的岗位要求，想想自己有哪些工作经验能够打动到对方，应该怎么准备简历才是对方想要找的人。研究之后就要有针对性地准备简历，不能一份简历投递到多个公司。
对于之前投递过的心仪的岗位，没有得到对方的回应，也不要放弃。重新优化你的简历，回顾你的工作经验，添加一些具有说服力的例子，试着打动HR。曾经有小伙伴就这样做，获得了面试的机会。所以，不要放弃任何一个机会，对于心仪的职位再投一次简历不是不可以的哦。
五、发展技能和兴趣爱好
没有职位投递的时候，与其干着急，不如找点事情来做。
日常总觉得上班没时间“充电”，这个空档期正好可以用来练一项技能啦。万事开头难，先“破窗”看看。有些事情，一旦开始做了，就会慢慢地程序性地完成下去。积极地去学习，说不定还能利用这个技能找到一份更好的工作哦。
找工作是一个慢活，不能太着急，有自己的节奏，把找工作当成一个工作。随着疫情形势逐渐转好，求职时间线会逐渐缩短，企业会逐渐恢复招聘。offer可能会迟到，但不会缺席。工作迟早会找到的，一定要对自己有信心哦！
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找工作不知道这些，谈不出好价钱！
大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《找工作不知道这些，谈不出好价钱！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
求职者找工作最绕不开的一个问题就是薪资。大部分人工作本就是为了生存和生活，而“钱”是不可缺少的物质基础，看重安身立命之本确实无可厚非。而在人生的每个阶段，又会遇到各式各样不同的谈薪难题：
准备毕业了，第一份工作如何确定薪资要价？
工作一段时间，什么时候跳槽身价最看涨，谈薪实力最高？
工作几年，转行转岗要降薪求职吗？
裸辞了，空白期太长薪资怎么谈？
如何解决这些难题，并且让自己在“面试谈薪战”上更有优势，取得更好的结果呢？接下来的内容也许会对你有所帮助。
难题一：第一份工作如何确定薪资要价？
经常有应届生表示困惑：好多次面试都是在被问到期望薪资后就没有下文了，是我开价太高了吗？可是我是看平均起薪和周围同学的“行情价”来开价的。
这样的定价虽然看似合理，其实忽略了最重要的因素——你应聘的岗位和自身价值评估。平均起薪只能作为一个参考值，毕竟并没有细分到行业和岗位本身，即使专业相同也可能有所偏差，不同行业不同岗位的薪酬定位更是大相径庭，无论你是“拉平均”还是“被平均”都存在着可能性。而自身价值评估是很多应届生缺乏考量的一个重要问题，同学提供的“行情价”是否适用于你自己？简单来说，你是否也同样值这个价。最终企业招人还是回归到你本身在岗位上能带来的价值。
而应聘企业性质、规模不同，也决定了薪酬上下浮动的可能性。如果公司规模较大，对于应届生而言，本身谈薪的余地就比较局限，一般大公司都有比较严格的薪酬体制，要考虑到多方面的平衡。如果公司规模较小，谈薪的余地可能更多，同时也意味着你要承担的工作内容也许会更多。
这里论坛网友“什锦CiCi”分享了一个确定自身价值和目标企业的实用方法：
“我曾经在开始找工作之前列过一个表，来看看自己值多少钱。
1. 首先我是一个四肢健全、智力正常、五官端正、长相中等偏上、普通话标准的人。按照这个标准去应聘快餐店服务员问题应该不大，所以这项值2000元。
2. 其次我有一张211重点大学工程学学士证书，值1000元。
3. 一张世界Top100大学的工程学硕士学位证书，值1500元。
4. 雅思7分的英语水平，值500元。
5. 口才好，有国家级辩论赛获奖经历，值200元。
6. 文笔好，有国家级征文比赛获奖经历，值200元。
总得算一算我个人对企业来说，基本价值为5600—6000元。所以我给自己定的最低薪资要求是5500元一个月。
但是，我要取得这个薪水，我就得找到需要我所有能力的公司，比如一家餐厅服务员只用得到我的第一条能力，那么我这个人对公司而言就只值2000元而已。所以发现自己的优势很重要，知道怎么样的组合能让自己的“卖点”得到最大的发挥。
综上，我的目标企业就定位在：工程类企业、对人员学历要求较高、外企或者国际事物、需要与人打交道、需要一定文案写作能力。如此一来如果企业需要我，那给出的薪酬标准一般都是与我的心理价位所匹配的。”
总之，薪酬定位是多方面的综合考量，包括行业岗位本身市场行情、所应聘公司性质、自身的价值评估等方面，不要妄自菲薄“贱卖自己”，也不能只看表面漫天要价，合理认识自己和理性定位很重要。
难题二：什么时候跳槽，身价最看涨？
论坛网友“GreyTee”：都说工作经验才只有区区1年不该跳槽，会让HR觉得你浮躁，工资也开不高。我认为这是个谎言，我周围不少同学都工作1年不到，但跳槽后薪资涨幅都很可观。我们部门有个老员工在公司都8年了，我偷偷地打听了一下她的工资比我这个新人也多不了多少。我现在工作1年不到，是不是跳槽涨薪的幅度比继续留在公司里要高，机会要好？
建议：在公司里待多久跳槽含金量才最高？这是网友们最为关心的一个话题。无论是公司方还是猎头方，一般认为在同一家公司工作3—5年后跳槽是一个“黄金点”。工作才1年，只能被视作刚刚摸清了门道，任你天赋再高，作为新人来说在基础岗位做的也多是执行性的工作，即便出了成绩，是个人能力强还是借助了公司金字招牌，还真说不清。而作为管理者来说，1年还不足以厘清公司框架、熟悉所有领域，即便能打开局面也要留足时间看是否可持续发展。当然，有些新兴行业因为人才缺口严重，积累了1—2年的工作经验跳槽即能获得较大幅度的涨薪。
就算是专业背景极强、工作经验丰沛老辣，同行业同岗位转换跑道跳槽进入新环境，也要通过1—2年的考察才会实现较大幅度的涨薪和升职，而且上一级领导对于员工的期许也多集中在第二、三年。
而在HR或者猎头看来，如果简历上充斥着1—2年就跳槽的短期经历，给对方的印象并不是“能干”“聪明”“厉害”，而是“忠诚度较低”“个人稳定性差”。 然而如果在同一家公司服役8年以上没有升职、薪资上也没有竞争力，也会被视作缺乏职场竞争力。
此外，三年也是目前不少企业的第一次签订劳动合同的约定期限，在合同续签前提出离职交接，对双方来说也都较易接受。
难题三：工作几年，转行转岗要降薪求职吗？底线在哪儿？
工作几年，才发现工作的岗位不是自己感兴趣的，或者缺乏发展前景，需要另辟出路，这个时候就难免会遇到各种有关转行转岗的求职难题。论坛网友们对此提出最多的困惑一个是没机会，另一个是被压价。
论坛网友“喵霏喵”：我想去大城市工作，转行做HR，面试了很多次却都没下文。我最近接到一个offer，但工资比现在要低1000元左右，比我的最低心理价位还要低200元，这样的转行机会我该不该要？
建议：论坛上最近对于转行转岗的降薪底线做了一个调查，结果显示：大部分人能接受的降薪底线为原来工资的10%。可见，大家对于转行转岗的薪资是可以有一定让步的。其实这并不是一个单纯看“钱”的问题，需要多方面的考量：目前工作的现状和前景、目前的求职状态、自身的优势和劣势、自己的兴趣和意愿等，可以从这几个方面来进行综合分析。如果现阶段薪资不是最紧迫的压力来源，那么有合适的机会不妨去尝试一下，转行转岗更看重长远的发展。
难题四：空白期太长薪资怎么谈？
论坛网友“紫色星辰”：我在上家公司工作已经近5年了，虽然薪水不错但加起班来没日没夜，工作压力也越来越大，于是我“裸辞”了。因为我所处的行业领域不错，我也算是经验较为丰富的老手，所以刚辞职的时候我没有马上找工作，而是出去旅游了，玩了很大一圈才回来。后来家里又出了点事，等我处理好已经1年多过去了。现在但凡我去面试都会被问到这段不短的“空白期”我在做什么。说实话感觉对方不信，而且在谈薪时也屡屡压我价，找一份高薪工作的信心也渐渐被打磨掉了。
建议：HR的确是会疑惑每一段“职业空白期”产生的缘由，是主观造成的，还是客观环境产生的，是可以避免的，还是求职者对自己的规划模糊不清。事实上，HR担心的是“职业空白期”后，求职者是否对自己的定位依然迷惘，对未来仍旧没有一个清晰的规划，这样的状态不论是对公司还是对求职者自己，都是一种不负责的态度。
即便是有多年丰富工作经验的从业人员，如果所在的行业领域知识技术更新频率很快，这就意味着过去经验的折旧率也很高。HR担心的是一旦离开行业相当长的一段时间再回来，求职者是否能够马上回到工作状态，实现“无缝对接”？
空白期太长最值得注意的是，求职者应该表明自己对于这段“职业空白期”是有所规划和准备的，而不是真的“闲在家”，而且对未来的目标有了准确明晰的定位，不会再随便动摇。
虽然说薪水是每个人对工作最直观的要求，但我们更应该想清楚的是，在每一个职业阶段我们最核心的需求是什么——是追求钱多？还是快速学习的环境？还是愉悦有收获的人脉关系？还是一份稳定长久的工作？或者是挑战性高回报率也丰厚的机会？而这些因素并不是绝对不兼容的，但是强调薪资的同时也要根据核心需求作出相应的取舍。根据你3—5年的工作目标乃至生活目标作出选择。（完）
面试结束后，“等通知”就行了吗？
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那么对于这个相当于“等通知”的回答，如果你真的就在面试完之后傻乎乎的等结果，那你就浪费了自己大量的时间跟精力，而且还可能会错过其他机会。那么，问题又来了，面试结束后要主动询问录取结果吗？
也会有很多小伙伴询问要不要主动打电话发邮件向HR询问录取结果？在这里小编给出的答案是如果你合适自然会通知你，如果HR因此忘了那这就是他不够专业了。
面试结束后可以向面试官询问结果会在几日内公布，这样就不用着急，只需要耐心等待就好啦。日常实习和求职最迟一周都会有答复，校招类的则要关注企业给出的时间表。
面试后，我等结果就行了吗？
很多小伙伴在面试结束后会悄悄地松了一口气，觉得结束了，可以放松了。其实面试结束后是个反思和准备的好时机，面试过程中暴露的问题要趁机解决，面试顺利也可以开始为后续的工作做准备。
如果你觉得面试整体表现很满意，被刷几率小于30％：
对职位内容的熟悉和准备。除了实习，大部分的职位需要直接进入工作，不要再抱着等别人带你的想法，自己先开始着手准备吧！
入职材料的准备（身份证复印件、一寸照、社保账号、离职证明等），总会用得上。
面试表现不满意，自觉录取几率小于70％：
面试中你答不好的问题，除了紧张，大部分还是你对这个问题的答案并不够有把握，记住尬聊时的感觉，赶紧补起来。下一次可能还会遇到类似的问题。
发现自己容易紧张或表达能力不足，在职场沟通能力是非常重要的，不能总等着别人给你机会。
面试准备不充分，没有认真阅读招聘说明，对职位的了解不够全面，穿着不得体，该带的材料都没有带齐全。
建议在面试后做个面试小结，总结一下自己今天的表现，下次拿到offer的几率就更大了。
附加题，跳槽前分手要分清楚
部分小伙伴是在职期间面试准备跳槽，这时候要注意：
1.正式劳动合同离职应提前1个月提出申请，实习期试用期只需要提前3天（有些是一周，看公司）因此如果面试通过，你需要给HR一个可入职的时间，新工作会要求你提供一份离职证明，因此尽量给自己留出充足的离职时间。毕竟企业愿意提前让你离职是情分，不让你提前走也是可以的。可别因为时间没安排好丢了一份好offer。
2.提前了解上家和下家公司的五险一金缴纳时间，不要让自己的社保缴纳出现断层。之后要补缴就需要自费，社保记录也可能影响到购房。
总之无论是哪一种情况，知道自己的问题比一次又一次地犯同样的错误要好得多。最后小编建议：利用你能得到的每一个机会充分地了解自己，从长远来看你的职业生涯将会得益于此的。
面对挫折的各种方法，不妨一试
对于挫折，一些专业专家总结了一句至理名言：“职场人怎么可能太无忧无虑？”这种态度既自由又明智。
面对挫折的各种方法，不妨一试
为了应对挫折，现代白领们想出了一种新的思维方式：愚公实在是太笨，为什么要花这么多的努力才能搬走这座山呢？是不是越山越走越容易？？现代版的故事生动地告诉我们，如果你遇到困难或挫折，你真的无法克服，把你的努力一点点，也许是因为你今天面临的困难，带你去一个更好的地方在你的生活。
女性在工作和职业生涯中遭受挫折的可能性比男子大得多。因此，要想成功，女性需要比男性更好地处理和处理挫折。事实上，许多成功女性的故事表明，女性可以在这一领域做同样的事情。
女性在遭遇挫折时，往往觉得没有安全感，因此很难安定下来，这将严重影响工作和生活。所以，当女人遭遇了挫折，究竟应该如何自我调节？几个方面，它是值得一试：
不要生气，冷静和慌张。
增加行动的勇气，增加自信。
审时度势，迂回取胜..所谓迂回的胜利，就是改变方法，达到相同的目的..
再接再厉，坚持不懈。当你遇到挫折时，要大胆地往前走。不改变你的既定目标的前提下，努力程度加倍。
灵活灵活。如果一时难以达到原来过高的目标，可以用更容易达到的目标来代替，这也是一种适应方式。
找出原因，清醒一下头脑。 当你沮丧的时候，首先让自己冷静下来，试着找出沮丧的原因，然后找到解决问题的方法。
情感转移，寻求升华。通过自己喜欢的写作，集邮，美术，书法，舞蹈，音乐，体育锻炼等方式调节自己的情绪，使情绪得以升华..
知道如何发泄，摆脱压力。遇到挫折的时候，不同的态度会有所不同。有些忧郁，有些人犹豫，那么你可以找到一个或两个亲密，理解你，他们谈论你的头脑。从心理健康的角度来看，通气可以消除产生的应力由于挫折，可以减轻精神疲劳;而且自救心理宣泄的一个措施，它可以稀释和缓解消极情绪。
理解幽默，自嘲。”“幽默”和“自嘲”是释放抑郁、创造快乐和平衡心态的好方法。当你遭受挫折时，不妨试试阿q的精神胜利法，如“吃亏是福”、“破财避灾”、“得失”等，来调整你的不平衡。或者“很难搞糊涂”，冷静对待挫折，幽默地调整心态。
生活在这个世界上，谁也不会永远快乐，快乐。 面对挫折要豁达，智者若愚，要保持平静祥和的心态，就是要体会人生的宽宏大量。 女性要想保持健康的心理状态，需要注意升华精神、修身养性、幽默乐观、积蓄能量。 正如《马克思》所说: “一个好心情，比十个好药能消除身体的疲劳和疼痛。”
以下这些HR筛选简历的流程和方法，了解一下！
简历，就是对教育背景、工作经历、知识技能、爱好及其它有关情况所作的简明扼要的总结。通常情况下，口碑良好、有知名度的公司在发布招聘信息后，会收到大量的求职简历。招聘人员常面临着公司职位多，招聘周期短，简历堆积成山的情况。简历筛选，作为招聘的第一关，能否在较短的时间内高效的筛选出合格的简历，对于招聘的有效性起到至关重要的作用。筛选简历的过程像一个漏斗，先筛后选，那么HR是如何筛选简历的呢，小编根据过往的工作经验做如下总结，仅供大家参考。
1. 硬性指标是筛选第一道关卡。企业筛选简历的第一关，首先关注的就是硬性选择标准，企业设置较多的硬性标准为：1）专业背景（不仅包含工作经历中的行业属性，也包含教育背景中的专业和科系）；2）大学毕业院校；3）户口；4）英语等证书；5）在校成绩。
2. 外企和国企的侧重点不同。外企和大型国企其实都对大学毕业院校十分看重，外企还会注重是否曾有外企工作或实习背景，以及英语水平，国企更着重于专业和户口。
3. 简历中体现出的表达能力。简洁的表达、恰当的分段描述、多用动词而少用形容词、英语表达规范、格式规范，自然而然地会增加被录取机会。
4. 附上一大堆证明材料并没有益处。一般来说，企业平均在每份简历上花费1.4分钟。通常会阅读1页半材料。过长的简历丝毫没有效果，而且不容易突出重点。在简历后附上一大堆证明材料的做法不会增加被录取的机会，但也没有什么负面影响。
5. 对于应届毕业生来说，HR会特别关注学生的实习经验、在校实践和兼职工作。简历上一定要描写你所参与的具体工作内容和活动。不要只是一味罗列自己是班长或在学生会任职，获得过多少荣誉，这些不会给HR留下太深的印象。有些学生觉得自己没有太多实践经验，于是会不遗余力地列出自己的所学课程。公司是不会仔细阅读这些内容的，公司只会关心和其岗位要求相关的一些课程，列出这部分即可。
收到“面试和录用”通知不想去，你会通知对方吗？
“为什么招聘越来越难，经常会遇到爽约者，他们都是什么心态？”
一位招聘专员没有在指定的面试时间等到应聘者。事实上，这种情况经常发生。有些求职者在收到公司的面试通知或录用通知后决定不去，也不会通知招聘专员。市场部曾经发起了关于“不想去面试了，你会打电话或是发邮件回绝招聘专员吗？”的调查，这项调查引起了许多用户的讨论。69.87%的受访用户表示会“打电话或写邮件拒绝”，28.85%的受访用户选择“什么也不做”。跟小编一起来看看这些求职者的想法。
我面试失败也没见招聘专员告知我结果，拉黑是正常操作
受访用户观点：“工作是选择合适的彼此，企业有淘汰我的权利，我也有拒绝面试和录用的通知，但如果只是因为我不去就被扣个不尊重企业的帽子，我不同意，招聘专员太双重标准。每次面试过后招聘官都用一句‘回去等通知’打发人。但大家都懂得，只有面试很成功才会收到通知，如果面试失败了，根本就不会通知你。我选择不接受面试、录用，其实和招聘专员的做法是一样的性质，招聘专员可能习惯了求职者卑微的样子，突然被拉黑觉得不习惯了吧。”
解释太麻烦，我并不是只收到一个录用通知
受访用户观点：“招聘专员好像都认为找工作的人都很闲，虽然我没有工作，但也并不是每天在家无所事事。待业在家，每天忙着在家投简历，或者去参加各种商务面试。简历没回复的失落、面试失败的挫败感、找不到工作的烦躁焦虑等等努力调整这些情绪都来不及，还要振作起来面对现实。早上去面试地点路上花了两个小时，面试官在五分钟内结束了面试，下午我还得精神饱满地面对下一场面试；同时收到好几份面试邀约，其中有邀约中薪资远远低于面试时谈的数额的，也有和所投职位不一致的职位，甚至还有公司名称都变了的……这种事情不是经历一两次而已，而是几乎每隔几天就上演。如果要我向那些不去的面试和邀约通知一一解释过来的话，我宁愿用这个时间去多投几个职位和准备我的下一场面试。”
害怕拒绝，不会拒绝，只能拉黑
受访用户观点：“我是一个很难拒绝别人的人，通常生活中也是这样，别人开口要我帮忙，我明明内心是拒绝的，但就是说不出拒绝的话，觉得很不好意思，最后只能勉强自己去成全别人。对于找工作这件事情也是这样，接到了自己不是很满意的通知书，但不知道怎么和对方解释，总觉得很抱歉，所以只能拉黑对方，一了百了。”
企业没诚意，那我也没必要尊重
受访用户观点：“我有过一次收到录用通知，最后我没去，也没通知对方，因为我觉得对方很没诚意。当初那家公司是我海投的，面试过程让我觉得招聘官很不专业，问的问题也比较奇怪，我就没有很认真回答，没想到最后收到了录用通知，而且是短信的形式收到的通知，一般人家正规的都是发邮件。总之这家公司让我觉得很没有诚意，也有点不靠谱，所以对于这种公司就没有必要那么礼貌了。”
事实上，如果你因为任何原因不能应邀去参加面试，出于最基本的礼貌，你有必要通过电话或电子邮件等任何可能的方式去告知招聘官。不能因为公司对自己的态度而决定自己的对待他人的行为，我们每个人的行为都会被别人视作体现你自己的各方面素质及修养的表现，所谓“己所不欲，勿施于人”嘛。不要小看平时生活中的任何一个细节，细节决定成败。
简历中犯了这些错，面试基本没戏了
在求职过程中需要注意的问题您知道？需要的求职技巧您知道？职场小编告诉你，在求职过程中切忌夸夸其谈，切忌过于自信，切忌自我炫耀，切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《简历中犯了这些错，面试基本没戏了》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
简历中犯了这些错误，可以说连面试的机会都没有，以下这些写简历时所犯的错误很可能让你连面试机会都得不到，千万不能掉以轻心。
简历中犯了这些错，面试基本没戏了
基本信息：出错了!
挖坑指数：★★★★★
HR吐槽：看完一份简历，觉得各方面都还可以，符合面试的条件，结果电话一拨：“您好，您拨打的电话是空号……”。仔细一看，原来是简历上的电话少了一位。找工作也这么不上心，真的不敢用啊!
破解：最近做了一个调查，主题为“简历上犯了什么错，基本没戏?”荣登榜首的就是“基本信息出错”，可见基本信息虽然在简历中不起眼，但是它的重要性却是不可忽视的。基本信息一定要反复检查，电话、邮箱信息是否正确，个人信息是否准确，有没有错别字等等。犯这样的低级错误很容易给用人单位留下“不宜录用”的印象。
求职意向：跨度太大!
挖坑指数：★★★★
HR吐槽：收到过挺多简历，工作经历没多少，求职意向也是个谜。又想做人事、又想当销售，还想进军娱乐圈当经纪人……想做的事情多，从个人方面来说可以理解，但是作为HR，这样不明确的求职意向，预示着不小的录用风险。
破解：建议首先确定下自己的主要求职方向，有规划会帮助提高面试的成功率。就算什么都想试一试，也不要把所有的目标都标注在一份简历中。可以尝试多准备几份简历，把相同方向的求职意向归在一份简历中，并适当调整简历内容，使其更加匹配目标岗位的要求。
工作经历：和年龄不相符!
挖坑指数：★★★★
HR吐槽：作为一个没多少工作经验的应届生，你非说自己怎么怎么牛，项目都是独立完成的，谁信?就算是年纪轻轻确实有所作为，但简历上描述得看起来太假，缺乏说服力!还有一种，年龄算下来根本和经历上的时间不匹配，怎么算都少了点什么……
破解：不要在简历上就让HR发现漏洞，或者产生质疑。作为应届生，也许你想让自己的简历看起来更加出彩，但是要注意“度”，不要过于夸大，更不能造假。而假如你年纪轻轻就有过人的经历或者早早就当上了管理层，那么就要在简历上说明这一点，用你独有的经验来证明“不同寻常”经历的可信度。
期望薪资：狮子大开口
挖坑指数：★★★
HR吐槽：有些简历上的期望薪资真的让人根本不敢约面试。自身的经验再加上行业和岗位的因素，基本上没有公司能开出TA要的价码，这样的自信从何而来?
破解：期望薪资的制定不是任性地想要多少就多少，而是应该综合行业、岗位、公司性质及自身条件的综合考量。如果是有工作经验的跳槽者，可以用上家薪资作为参考。但切忌“狮子大开口”及“不自量力”的做法。
跳了找死，不跳等死
Lily已是年过35的人，没有结婚，照理说，没有家庭的“后顾之忧”，应该在事业上更能全心投入，而她的发展却不尽人意，甚至频繁跳槽，动荡不安。频繁跳槽无疑会对职业生涯发展产生严重影响，Lily为何停不下跳槽的脚步？
无法停止的跳槽“噩梦”
Lily已在职场混迹多年，为了在上海留下去，这些年她一直很注重充电，尤其是学习英语，上口语班、自学翻译等等。“在上海这样的城市，不管怎么着，会英语一定会有工作。”她怀着这样的信念很努力地学英语，一直做翻译工作。
翻译是个辛苦又枯燥的工作，随着年龄的增长，Lily感觉到自己的精力和体力都在下降，工作效率也慢慢下滑。眼前的工作总是越堆越多，她开始抱怨老板的工作任务分配不合理，自己累死累活也只是赚了点救命钱。
内心里，Lily始终认为自己运气很差，找不到一家好点的公司，所以吃尽了苦头。她开始不停地跳槽换工作，半年内换了几家公司。只要在工作上稍有不顺，让她感到没希望，她立马就辞职。
在朋友面前，她总是数落着生活和工作中的总总不是，责怪命运的不济，朋友们私下里都说她像祥林嫂。频繁换工作，生活也无法稳定，然而她并没有停止。“没办法，只有跳，跳出去就是好的。跳槽找死，不跳等死。”心中的焦虑和失落感同时增加，当她想要为生活一鼓作气拼搏之时，现实立马给她泼了一盆冷水，如何突破困局，真是焦头烂额。
解决方案：面对现实，从实际出发稳定职业
本来收入就不高，频繁换工作更让Lily的生活极不稳定。深入沟通后，专家认为，Lily患上了“强迫式跳槽症”，也可以说是“抱怨式跳槽”。“对周遭都充满了抱怨，用所谓的‘现实’当借口，一次次逃避，以此方式化解自己内心的矛盾和压力，最终陷入恶性循环。”王洪琳分析认为，Lily需要重点解决三个问题：
首先，在心态上，Lily需要有一个根本的转变。每个人在生活和工作中多多少少都会遇到问题，如果没有良好的心态去面对，很容易导致心态失衡，如果再把这种失衡无限放大，那么就会导致整个工作和生活状态的严重问题。
其次，Lily并未认真梳理并利用好自己的核心竞争力。工作多年，换过多家公司，多个行业，经过这么多年的打拼，一直从事翻译工作，一定有所积累。但她并没有认真梳理过工作中的得失，所以自己到底擅长什么，不擅长什么，一无所知。这么多年的工作经验，却拿不出一张成绩单。通过咨询，王红琳老师帮助她对过往的职业经历进行了详尽的梳理和提炼。
再次，频繁跳槽，最根本的问题还是职业定位和职业规划不清晰，因为没有一个确切的发展通道、职业目标和职业路径，因此Lily看不到职业和生活的希望。一直很想要突破困居，却并不清楚应该要走到哪里。翻译并不能作为她的最终定位，要进步提升才能打开新局面。
综合各方面的情况来看，Lily所处的年龄段和她自身的实际状况已不适合大跨度的转型。CCDM职业规划师王红琳建议她专注目前所在的行业，先稳定下来，从工作中不断提高翻译技能，修炼内心，加强内在能量。更一进步的发展可以通过深入研习行业发展，在对外谈判中可成为老板的得力商务顾问，发展可更上一层楼。
案例启示：心理资本+职业规划=生涯发展良性循环
想升职，想加薪，想彻底转变生活出人头地的人不计其数，几乎在都忙于提升工作技能，但极少人关注心理资本累积。在遇到困难和阻碍的时候，心态受到极大的波动，内心的能力很快就消耗殆尽，心累了，所掌握的技能又怎能正常发挥呢？专家指出，培养正面、积极的心态十分重要，同时，在工作实践中不断强化积极的信念，减少抱怨，内省自己的不足并不断完善和修复，这样才能让你的内心能量得以积蓄，并强大起来，足以面对各种挫折和风波。
除了心理资本，清晰准确的职业定位是问题的根本所在，这些都包含在一套科学、完整的职业规划方案中。通过精确的职业定位找到合适自己的岗位，最大限度的发挥自己的潜力和热情，在逐步取得成绩的同时，对自己的信心和信念也是不断的巩固。形成如此的良性循环，那么，实现梦想的日子就近在眼前了。（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
跳槽并不是缓解压力的好手段，职场减压，不妨试试这3个方法
很多选择跳槽的职场人，都有这样那样的理由：领导看我不顺眼，或我看领导不顺眼；工资待遇配不上我的才华；996我受不了；压力太大了，天天要考核，月月要业绩……但我想说的是，跳槽不是万能药，职场减压不能靠跳槽，因为你不改变，终有一天你会跳不动，也无处可跳。其实减压方法有很多，先从压力源来分析，就能够减缓很多。今天，就先从最根本的几点说起。
跳槽并不是缓解压力的最好手段，职场减压，不妨试试这3个方法
【1】时间紧任务重—学习时间管理
人们很羡慕李开复的生活：事业、家庭、兴趣、社交都不落下。他似乎总有用不完的时间和精力。在一次接受采访时，他说：“这些都是因为我能管理好我的时间。”没错，一个人能有多值钱，就看他对待时间的方式。大多数成功与智商无关，但大多数失败与时间有关。
白岩松非常喜欢说的一句话就是：越自律越幸运。真正厉害的人，都是能掌控自己时间和能够更好利用时间的人。
工作压力的产生多半与时间的紧张感结伴而来。在进行时间安排时，罗列要完成的事项，然后权衡优先顺序。切记不要一直处理“重要紧急”的事，应该把重要但不紧急的事放首位，这样你不会变成“救火队员”，也能很好地避免忙中出错。
【2】接收到自己不擅长的任务—认清自身的优劣势，与上司沟通
每个人都觉得我们自己最了解学生自己，但真正提高认识到了自己发展并不是一件非常容易的事，许是“当局者迷”吧。“尺有所短，寸有所长”，每个人的智商、天赋都是教育均衡的，或许就是一个中国人在社会这个问题方面有优势，但其他企业方面就比不过别人。发现他们自己的优势，对于职场人来说，有着事半功倍的效果；相反，如果在没有自己不擅长的方面进行辛苦拼搏，最后也只能事倍功半。
因此，在日常工作中，除了不停地补短板，经营自己的长处，还要在接到自己不擅长的任务时，及时与老板沟通，以便在更合适的岗位上释放更多的能量。 把你想做的事，你能做的事，社会需要的事结合起来，找到最好的结合点，做出正确的职业选择，就相当于迈出了成长的第一步..
[3】任务不断地增加，工资却不见涨—勇于有技巧的拒绝
导致员工跳槽和职场人压力的最大经济原因因素之一，便是薪资的问题。没错，每一个人参加工作，都不仅仅是为了能够提升学生自己，更多不同的人主要是为了维持社会生活或创造一个更好的生活。对于发展失衡的工作量与薪资待遇，绝大多数人都会感到内心的不平衡和生活的压力感。所以，在职场中，为了实现更好地开展教学工作，适当拒绝服务也是一种非常有必要的。
喜欢沟通，拒绝是熟练的。 比如不卑不亢的方法：这份工作是我的短板，找比我更专业的去做，效果会更好.. 拒绝是对他人意志或行为的间接否定，所以我们不应该杜绝言语，应该给别人台阶..
只是，拒绝最忌讳的就是撒谎，一旦谎言拆穿，结果可能会是灾难性的。
无论压力来自何处，其实最重要的还是心态。心态如果改变，态度、习惯、性格、甚至人生都会跟着改变。所以，保持健康、乐观、积极的心态，才能够将压力转化成动力，把路越走越宽，越走越远。
面试时除了问工资待遇，还可以问这些问题
面试快到尾声的时候HR都会问面试者，关于这份工作你还有什么要问的吗？很多出于胆怯怕给HR留下不好的印象，所以除了工资待遇之外也就问不出个所以然了。今天的面试技巧小编就教你在面试时面试应该问什么问题不仅能让HR对你刮目相看，还能让你对自己的这份工作有更深入的了解。
1、这个职位为什么会出现空缺？
绝大多数职位空缺的产生都是来自于公司内部晋升或是前任员工离职，而且通常会在一个合理的时间段内被填补上。所以，如果这个职位已经空缺了几个月，那么你必须得知道其中的原因才行。是否因为前一个应聘者拒绝了这份工作？如果是这样，你也得在跳进有可能成为虎穴的职位之前弄明白对方拒绝的原因。是因为管理层对这份工作的期望不够实际？还是工资太低？如果这个职位是新近才出现的，也许你就拥有了一个理想的、开辟属于自己的道路的机会。
2、如何评估自己在三个月试用期内的工作表现？
有上进心的求职者一定会非常渴望能够马上开展工作，而这个问题就会让面试官将你归入这样的员工中。同样，这个问题也会帮你揭示你所应聘的这家公司做事的风格。如果公司对试用期内的员工有不切实际的要求和期望，那么在三个月后公司又会对这位员工提出什么样的要求呢？所以，请务必弄清这个问题的答案，并谨慎对待抛出橄榄枝的公司。
3、在试用期，该职位遇到的最大的挑战是什么？
在最开始几个月的工作中，潜在的困难和挑战可能会让你无法完成既定的目标，所以你得对这些挑战有所了解并提前做好准备。与此同时，面试官也会认为能够提出这个问题的应聘者一定是那种对成功志在必得的人。
4、目前公司面对的最大挑战有哪些？
该公司现在能够实现盈利吗？在过去五年内该公司是否有过大规模的裁员？在面对当前困难的经济形势上，公司是如何应对的？公司如何调整自身的模式以适应各种技术上的变化？作为一名潜在的新员工，这些问题对你来说尤为重要的。如果造成你目前的失业状态的正是前公司的大规模裁员，那么你就得确保下一份工作能为你的经济生活提供保障才可以。
5、公司如何来保证人才不流失？
通常来说，优秀的企业都会执行一系列职业发展计划，从而为员工提供一条清晰的职业发展道路。这个问题会告诉面试官，你不仅是以严肃、认真的态度对待这份工作的申请，同时你也愿意长期为一家公司工作——当然前提是公司能够为员工提供很好的发展机会。
6、请问您在这家公司多久了？为什么要在这里上班？
如果面试官在回答这个问题的时候犹豫不决或者闪烁其词，你就要在心中敲起警钟了。每个人都渴望能够在一家可以回报其员工，并为员工提供实现长期目标的机会的公司工作。而如果连面试官自己都不清楚为什么要为这家公司工作，你认为这样的公司会给员工提供多少机会呢？这样的公司又是否值得你的信赖呢？
你造吗？获得面试机会的简历，少不了这些特点！
简历，每个人都会制作，但真正的优秀简历，并不是每个人都能做到的。不过制作优秀简历并不难，只要你愿意思考，愿意学习。那么到底怎样才能制作一份优秀的个人简历呢?下面随着小编一起来学习一下吧。
一、注意你的简历格式
首先，在职位匹配上，一定要满足职位描述里中硬性的最低要求，避免刷在第一关。
其次，格式上，遵循简单排版原则，力求美观，方便阅读，让自己的优势第一眼被看到。
最后，内容上，遵循定位准确、内部一致和简明扼要的原则。
二、写简历不要踩这些雷区
过份吹捧自己
每个HR都是火眼金睛，他会一眼看出你过度吹捧的内容，在心理上会产生证伪动机，并在全篇简历中极力寻找证伪事实，这会影响他对你简历全篇对判断。同时，一旦发现的话，你会进入该公司的黑名单，永不录用。所以，尽量写客观事实，不要过分吹捧。
不够稳重
简历过分美丽、过于脱颖而出，这种常见于设计专业、美术专业毕业生的简历。
如果是其他专业求职者，不推荐这样，因为这会让HR觉得你过于完美，产生是否不稳定、眼光过高以及想跳槽的预期。
喜欢喊口号
很多求职者会在页眉和结尾写一句“给我一个平台，还你一个未来”的承诺类话语，这会显得自己很热情，但作为专业的HR来说，这是低成本承诺，不会影响整份简历的水平，甚至会产生负面影响。
三、突出上一份工作的个人贡献
如何突出上一份工作中的个人价值呢？最好就是，摆事实讲道理，用客观口吻陈述工作，通过量化数据表现自己在上一份工作中的成绩和价值。
介绍工作时使用动宾结构，如参与了什么，具体做了什么，产生了哪些价值。
最后，用百分比、用户数、营业额等数字去总结成绩，一目了然。
四、不要海投简历
海投简历可能会增加工作机会，但也会耗费个人的大量精力。有的求职者投的简历太多了，甚至接到面试通知的时候都不知道是否投了这家公司。有了明确的职业选择之后，最好有针对性地投递简历，一对一地准备简历，提高简历的命中率。
想脱离社恐？不妨试试这几点建议
恐惧社交不是特殊现象，现在看来，更像是伴随时代诞生的“集体疾病”。把“社恐”当作关键词进行词语热度分析，会发现从2016年开始，这个词语的检索热度呈现连年走高的趋势。
对于一个社恐患者来说，还有什么事情比跟人打交道更让人觉得难受。尤其是当一个社恐去上班的时候，从面试找工作开始就是一种折磨，面试一紧张就脸红、语无伦次。
就算是找到了工作，每天都要在合群不合群的边缘疯狂试探。如果说做正事的时候还能通过工作拒绝交流，那么最恐怖的莫过于摸鱼时候的闲聊。天知道同事会问你什么怪问题。我只想安安静静摸个鱼，不想和你们分享私生活啊！还有的网友更夸张：如果早上到了公司，发现旁边有两个不熟悉的同事，我会塞个耳机冷漠脸——求求你别和我说话。
你是否也遇到过类似的情况？
1、下班回家前不敢和同事打招呼，生怕被搭话把天聊死；
2、公司组织任何活动都不想去，觉得应酬很麻烦；
3、不敢在开会时提出自己的意见，唯恐自己说错；
4、不敢和陌生人说话；
5、被突然搭话会不知所措。
其实以上这些都是社恐的症状。但是人是社会动物，你可以一时不社交，但是社交总是无法避免的。想脱离社恐，先从日常的小事做起吧。
小编在这里给大家几点建议：
1、学会表达自己的想法。比如说讨厌某种场合，试图和愿意和你交流的人分享情感；
2、进行内心建设，尝试认同自己。社交恐惧症其实是一种对自己的不认同，从现在开始不要对自己进行批判和自责，找到属于自己的位置和优势；
3、不要纠结于过去，容忍自己的不完美和错误。学会释怀。放下“不优秀，毋宁死”的想法；
4、不要过于在意别人的看法，过自己的生活。
归根结底，社交恐惧是由长期自我否定之后形成的，学会认同自己接受自己，社交恐惧并不难克服。
