职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《上班族一定要远离的8种“负能量”，你身边有吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
在办公室这个封闭微妙的空间里，和同事相处是避免不了的，有的同事积极向上，和他们相处总能感受到正能量，不仅心情舒畅，对工作也能起到促进作用，但是有的同事总是传递出一些负能量出来，让整个办公室的都沉浸在一种低迷的氛围中，不仅影响彼此的关系，还会影响正常工作。接下来，小编就和大家聊一聊，只有远离这8种“负能量”的人，才能获得正能量，积极向上！
杀伤力最大辐射面最广——抱怨
办公室里的“祥林嫂“可男可女，他们总爱数落工作和生活中的种种不满，自怜自艾。工作中谁没有压力，成天抱怨咒骂，让本来安心工作的人也容易被负面情绪困扰。
抱怨是办公室中最易传播，辐射最快最广最具杀伤力的“负能量“。抱怨让自己和他人陷入负面情绪中，消极怠工，一个人会传染一个部门，一个部门会传染整个公司。有时，为了“维稳“，公司不得不“和谐“掉这样的人。
最易动摇“军心“——消极
“公司大概没前途了吧！”“这样下去怕是工资也发不出了吧！”办公室里，总是有人消极怠惰，对企业发展缺乏信心，患得患失。这种人的往往内心能量比较弱，而且行动力不高，总在瞻前顾后中蹉跎了时间和机会。
办公室成员消极的心理状态对团队氛围非常不利，当大伙都在为目标奋力拼搏时，这类人会传播出各种忐忑不安扰乱“军心”的信息，对于有攻坚任务的办公室团队来说，这种人的威胁极大。
最耐不住寂寞——浮躁
怕左右摇摆的人，也怕急于求成的人。社会够浮躁了，每个人都急于得到一个“成功”，想要一夜暴富。
在办公室里这种急于邀功，做事不踏实的人很容易破坏团队的协作和平衡，也容易带动其他人与他一样“急行军”，而少了脚踏实地的积累。不管是处于哪个发展阶段的企业，此类人肯定都不会受到青睐。
最易演变成办公室冷暴力——冷淡
办公室人际关系冷淡对办公室团队建设有很大的负面影响。表现为工作协作中有意不配合，疏远同事，甚至有意给同事设置障碍等。
冷淡的问题不及时处理就会演变成办公室“冷暴力”，导致整个人际关系恶化，人心背离，缺乏战斗力，极大地影响办公室团队绩效。
不少人对办公室里的“冷暴力”倍受压力，难以负荷就会选择辞职离开，对公司来说，显然也是造成人才流失的又一重要原因。
最无力无能的表现——自卑
因为担心在办公室团队得罪人，又担心做错事被领导批，所以做起事来总是畏畏缩缩，什么重任都不敢承担。
事实上，这样的人其实也不会受欢迎，在办公室团队协作中，大家更喜欢与自信、有担当的人合作。
而对于老板来说，你的自卑在他看来很可能就是能力不足，往后必定难受重用。
最禁锢自身发展——妒忌
凭什么这机会又给了他？他都主管了，还想怎么样啊？在这个只以成功论英雄的社会里，工作中的竞争常常变成了妒忌。别人的进步和优势让自己脸上无光，立马心生恨意。
竞争中必有强弱之分，但想要自己的综合竞争力变强，就要从自身修炼开始，一味的敌视别人的进步和优势，反而会让自己陷入负面情绪，最后对自身发展不利。
盲目追求面子——攀比
一个假爱马仕包包，也可能在办公室里引起一场明争暗斗。办公室里的女人们比包包，比名牌，男人们比车子，比手表，甚至比“小三”。如果是工作中一决高下，倒有几分积极的竞争意识，但只是攀比一些物质上的东西就毫无意义了。
其实这些物质上的东西从职业生涯发展的角度来看，都属于外生涯范畴，盲目的攀比只会让人忘了重视内生涯的提升和修炼，容易滋生浮躁情绪。
最易影响团队人际和谐——多疑
“最近老板没吩咐什么任务给我，是不是我做错了什么？”、“今天小李拿我开玩笑，是不是上次工作的事没配合好，所以才故意整我？”等等同事之间，办公室团队之间缺乏信任，总怀疑对方的行为举止另有目的。
女性上班族因心思细腻、对感情和周围人际变化比较敏感，更容易患上“疑心病”。其实“疑心病”的根源在于工作压力，个人注意调节工作节奏，做到张弛有度，避免猜疑变成偏执妄想影响了团队的和谐和合作。
面对高压的工作、堆积如山的事务、千丝万缕的人际关系、竞争激烈的商业竞技，上班族在工作着的每一分钟里都如同在战斗。如发现自己陷在“负能量”里长时间拔不出来，很有必要重新检视你的职业定位，分析得失和利弊，对个人职业规划进行微调，让计划跟上发展的步伐，才能让自己游刃有余。如果发现自己从心底就不喜欢这份工作，那么就必须要重新职业定位，重新梳理自己的核心竞争力，然后寻找新的方向重新出发。
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从不和同事有除了工作之外的交流，你身边有这种同事吗？
你是不是会有这样的疑问：这个同事是不是原本就不喜欢说话？在办公室一句话都不说不闷得慌吗？但如果我们和这些同事有私下的往来，会发现他们在工作以外的场合，和工作中完全不一样，也会很喜欢开玩笑，也会经常和朋友打打闹闹。
那为什么我们身边会有那种几乎不说话的同事？不妨跟着小编继续看下去，分析一下其中的原因。
一、不想和同事有过多的交流
可能你听说过这样的一句话，在职场上千万不要和同事做朋友。并且我们很多人都是这样做的，同事，或多或少都会存在竞争关系，所以，没办法做到像朋友那样坦诚相待，当然也就无法做真正的朋友。
同事的角色，其实就是工作伙伴。那自然除了工作交流以外，不会有其他需要沟通、交流的。如果说自己的私事，同事不一定愿意听，就算听了也不会真心安慰你。而如果你说一些工作相关的，如果是有竞争关系的同事，或许还会把你说的东西泄露给领导，反而置你于不利之地。而如果是自己有困难想请同事帮忙，那根据工作流程，自己应该是找领导。
因此，在工作场合，除了工作需要的交流，并没什么其他适合的话题和同事聊，当然不会说太多的话。
二、害怕说多错多
俗话说：说多错多、祸从口出，这句话或许不是适合于所有场合，但在工作场合，肯定是这样的。
我们每个人都并不能确保自己说的话都是正确的，都不会引起别人的不适。我们自己也常常会有这样的感受，会因为其他人无心的一句话而感到难受。相应的，自己可能也会无形中带给别人这样的伤害。
而领导、同事之间的相处，因为谈不上有多深的情谊，也自然不能奢望别人完全不和你计较。因此，只能少说话，以免自己说一些不恰当、不适宜的话。
三、工作场合对职场人的要求
工作场合，大家的一切活动都是围绕工作开展，不能做一些会影响到自身、别人工作开展的事。
而在工作场合、工作时间说太多话，一方面，别人会觉得你很闲、工作量不饱和，否则怎么会有时间说话；另一方面，说话会影响到别人工作的开展，很多工作，都需要专心、避免干扰的去完成。
总结：小编认为，有时候和工作无关的一句话都不说，从不和同事有除了工作之外的交流，这其实并不是一个好的习惯，很多时候，这样做会让你长期处于基层，难以升职加薪，在保证工作能力的情况下，不如更多地去和同事聊聊天，会给你带来更多的收获！
作为上班族的你有过类似这些的强迫症吗？
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某某网友吐槽说：发现，最近自己的“忍不住”越来越多了：老忍不住把MSN、飞信全打开；隔几分钟就忍不住查收新邮件；去洗手间忍不住要带手机，生怕错过来电……如今，很多职场人都有类似的强迫表现，比如反复检查是否带钥匙、发邮件前反复核对，甚至走楼梯必须靠右边……
小编整理根据一项《办公室一族，你是否有强迫症状》的调查显示，近三成参与者“经常强迫自己做不必要的事情”。其中，38%的人会“强迫检查锁门”，14%的人会“强迫晚睡”。此外，24.6%的人认为销售是“最易强迫”的行业，余下分别为设计、公关、人力资源等。
一般而言，职业、性格好强和压力太大是职场强迫行为的三大诱因。首先，会计、电力、航空等行业涉及金融或人身安全，一个马虎就可能导致重大损失，使得这些肩负重责的从业者难免反复检查、核对，甚至将强迫行为带到生活中。其次，好强、完美的人往往会给自己设定很多目标或规矩，告诉自己一定要做什么、不能做什么。这本是件好事，有助成功，但太好强或过分追求完美会让自己活得很累。最后，压力大会导致焦虑感提升，激活控制肢体的植物神经，使人们下意识地通过一些强迫性的“小动作”来发泄压力。
对工作、生活影响不大的强迫行为不必在意，适度强迫还可提高工作质量和效率。但如果症状严重，就要尝试找出压力源或反思自己的性格是否有问题。强迫症的人可尝试日本心理学家森田正马针对神经症的疗法，即“顺其自然，为所当为”，以“带着症状生活”的态度面对自己，很多强迫行为就会消退。要强调的是，有强迫症状不一定是强迫症，一定要由专业人士做评估。
离职的时候一定要开离职证明吗？
劳动者在进入新公司时，往往会被要求提供上一家公司的离职证明，这不仅是用以证明曾经的劳动经历属实，更是为了确认员工已与上家公司解除了劳动合同，从而规避风险。那么劳动者在离职时一定需要开离职证明吗？可以自己开具吗？如果原公司不给劳动者开具该怎么办呢？下面我们来一一了解。
为什么需要离职证明离职证明作为确认该求职者已与上一家公司解除劳动合同，并且工作能力、态度是否有问题的有力证据，不仅是该公司确认求职者工作经历的证据，也是帮助公司规避因使用与其他单位仍有劳动社会关系的劳动者而承担连带责任的风险，具有重要的法律效力。除此之外，离职证明还有以下用途：证明是自由人，可以申请失业金或应聘新的职位，以及可以凭此转你的人事关系、社保、公积金等等。因此，离职证明十分重要。
能否自己开具离职证明已经离职的员工是可以向人力资源部申请填发离职证明书的，一般只有被开除的职工是填发开除证明书而不填发离职证明书。这里只需要注意一下离职证明的相关事项，第一，开离职证明要注意必须的格式；第二，必须要盖公司的“鲜章”，复印件是无效的；第三，盖的章必须是单位的公章或者人事章。内容则主要是该离职员工的受雇日期、职位及其离职原因。
原单位不给离职证明怎么办虽然根据我国现行法律，尚没有关于用人单位出具解除或者终止劳动合同证明书的完整、明确的规定。但是开具离职证明是用人单位的法定义务，用人单位不能以劳动者没有提前30天通知离职、没办理离职交接、员工在职期间给单位造成损失等原因为由拒绝开具离职证明。否则，劳动者可以向单位主张其无法入职新单位所受到的损失或无法领取失业保险所受到的损失，以此来保护自己的权益。
在了解了“为什么需要离职证明”“能否自己开具离职证明”以及“原单位不给离职证明怎么办”后，我们就能了解到离职证明对求职者的重要性。一般来说，如果无法提供给新公司上一家公司的离职证明，大部分公司就可能会为了规避风险而不录用你。因此，为了自己的权益，一定要在离职后向离职公司开具离职证明。
上班族变身百万身家的10秘诀
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《上班族变身百万身家的10秘诀》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
上班族，工薪阶层，每月领着固定的薪水，要买房，成家，育儿，养老，怎么办，应该如何投资理财？事实上，不论是上班族，工薪阶层，自由职业者，大小老板，都应当学会理财！理财的关键是合理计划分配、使用资金，使有限的资金发挥最大的效用。
上班族理财宝典：哪些方法误了你的钱途
具体要做好以下几方面：
1、学会节流。工资是有限的，不必要花的钱要节约，只要节约，一年还是可以省下一笔可观的收入，这是理财的第一步。
2、做好开源。有了余钱，就要合理运用，使之保值增值，使其产生较大的收益。
3、善于计划。理财的目的，不在于要赚很多很多的钱，而是在于使将来的生活有保障或生活的更好（所以说理财不只是有钱人的事，工薪阶层同样需要理财），善于计划自己的未来需求对于理财很重要。
4、合理安排资金结构，在现实消费和未来的收益之间寻求平衡点，这部分工作可以委托专业人士给自己设计，以作参考。
5、根据自己的需求和风险承受能力考虑收益率。高收益的理财方案不一定是好方案，适合自己的方案才是好方案，因为收益率越高，其风险就越大。适合自己的方案是既能达到预期目的，风险最小的方案，不要盲目选择收益率最高的方案。记住：你理财的目的不是为了赚钱，以赚钱为目的的活动那叫投资！
上班族发财赚钱的10大秘诀
1、不断从薪水中拨出部分款项存起来，5%、10%、25%都可，反正一定要存；
2、搞清楚你的钱每天、每周、每月流向哪里，也就是要详细列出预算与支出；
3、检查、核对所有的收据，看看商家有没有多收费；
4、银行卡只保留一张，能够证明自己的身份就够了；
5、自带饭菜上班，每年可省下2000元，用它存来作退休基金；
6、与人合乘公共交通工具上下班，节省停车费、汽油费、保险费以及找停车位的时间；
7、多读些有关修理、投资致富的实用手册，最好从图书馆借，或从因特网下载，省钱；
8、简化生活，房子不用太大，买二手商品，到廉价商店、拍卖场等处购物；
9、买东西时别忘想想花这钱值不值得，便宜货不见得划得来，贵也不一定能保证质量；
10、绝对可侃价，你不提出，店家绝不会主动降价卖给你东西。
点评：为什么生活要节俭？要忍住现在的欲望，总要给自己一个理由吧。对许多享乐主义的新人类，可能从来也不曾想过回答自己这个问题，你的人生中最关心的事是什么，什么事能激起你的热情，什么事能让你感到真快乐？他们一定会说，现在及时行乐最重要，谁管得了以后的事，到时候再说吧。事实恰恰相反，生命中更多值得去探索体验的事，为了获得真快乐，必须节俭，控制自己的花费，集中在完成你的人生大梦上。那就是我们为什么生活节俭的原因。理财要先节俭，节俭需要你对人生有热情。
白领发财梦想四步走
想告别月光生活，想每个月的薪水翻番，想告别打工的生涯，想住大房子过舒坦的日子，睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋啦！我想到欧洲旅行！看看身边的这帮单身女孩，稀里糊涂过日子的真是不少可是这就必须有钱、有闲，所以，先攒钱吧！
发财第一步：保守理财，储蓄吧！
精打细算，月光变有产其实很简单。存钱是会上瘾的，过两天看到存折上的数字没变，就会百爪挠心，于是想尽各种方法算计省钱，自然也就越来越有钱。
发财第二步：聪明赚钱，不让分毫！
套用一句很俗的名人名言：生活中不缺少美，少的是发现美的眼睛。发家致富与此同理，生活中不缺少钱，少的是发现钱的眼睛。大财难赚，但如何才能做到小钱不断这一点呢？很简单，你一定不要以为只有扔个十万八万才能赚钱，只有不让小钱，才能赚大钱。比如说：
1.网上卖二手货
2.把DVD租出去
3.生意做到国外
发财第三步：自主投资，循序渐进！
做合伙生意。租花店，加盟特许经营，开美容院，不要想投机生财，也不去冒大风险，资金是一点点积累起来的，这是比较适合初次创业没有大资本，也没有经验的投资者的做事方法。
发财第四步：有梦想，但要分析合理性！
假设给你十万元，干什么你能发财？如果对房地产市场有一定的了解，十万元准备用于炒楼，对股市了解可以炒股票，一定要做你自己了解的事情。
注意：此类投资属于投机且风险很大的投资，成功可能性只有50%，要谨慎行事。
白领族另类火爆发财法
这是一个创业的时代，想自己创业做老板的人越来越多，其中也包括众多上班族。所碰到的问题：时间紧、资金有限、经验缺乏、患得患失，是几乎所有想自主创业的上班族都会遇到的问题。针对这些问题，我们的建议采取有针对性的措施。
措施一：我要兼职，我要兼职！
突破点：对于不想冒任何风险而又想尝一尝创业滋味的上班族来说，不妨先尝试一下兼职。
目前在北京、上海、广州等大城市，上班族做兼职是一种常见现象。兼职职位有高有低，需要根据各人的能力、机遇而定。不过，不管任何兼职，都可以锻炼能力、积累经验，同时还可以积累一定量的资金，又不占用上班时间，不用放弃目前的工作，正好能够弥补想创业的上班族的短板，可谓一举两得的好事。但是上班族在选择兼职的时候，一定要注意与自己的特长和未来发展的方向相结合。兼职是为了缩短自主创业的距离，缩短从打工者到老板的距离，如果陷入到为兼职而兼职，为眼前的一点蝇头小利斤斤计较，而忘记了对自己能力的锻炼和资源的积累，那就有点得不偿失了。
措施二：我要朋友，我要朋友！
突破点：充分利用在工作中积累的资源和建立的人脉关系。
这是上班族的一个特点，也是上班族的一个优势，学会充分利用在工作中积累的资源和建立的人脉关系进行创业，可以大大减少创业风险。《科学投资》采访过一位朋友，原来在北京一家大的电脑图像制作公司工作，在工作中与很多小的电脑图像公司、报社、杂志社、电视台、电视节目制作公司建立了关系，积累了人脉。时机成熟后，这位朋友辞去了原来的工作，自己成立了一个电脑图像工作室。因为相当于原来工作的延续，无缝衔接，这位朋友几乎没有冒任何风险，便踏上了成功之路。现在这位朋友的工作室生意很红火。但是在这方面要注意的是，不能将个人生意与单位生意搞混淆，将工作秩序搞颠倒，甚至只要是有利可图的生意就归自己，而无利可图或者亏本的生意就归单位，这样做不仅要冒道德上的风险，而且很有能会受到法律的制裁。另外，要区分清楚主业、副业，不能因为自己的创业活动影响单位的工作。
措施三：我要创业，我要创业！
突破点：选择合适的合伙人进行创业。有些上班族没有时间自己进行创业，但可以提供一定的资金，或者拥有一定的业务经验和业务渠道，这时候就可以寻找合作伙伴一起进行创业。
与合作伙伴一起进行创业需要注意的事项是：责、权、利一定要分清楚，最好形成书面文字，有双方签字，有见证人，以免到时候空口无凭。更不能等到赚钱了再说。我们看到无数合作创业的伙伴，在公司没有赢利之前，双方都能够和谐相处、和和气气，一旦公司赚了钱，矛盾便开始出现，有时一发而不可收拾。这就是大多数合伙企业，开始热热闹闹，中间打打闹闹，最后一败涂地的原因。
措施四：我要代理，我要代理！
突破点：做一个好的产品代理也不错。
现在翻开报纸、杂志，到处是寻找产品代理的广告。有些人对此类广告抱着本能的排斥心理，以为都是骗子，其实并非如此。这里同样隐藏着一座座金山，关键是你要有眼光。选择产品代理，最重要的是看清代理产品的发展前景。成熟的产品是不需要满世界打广告来寻找代理的，不打广告也会有许多代理人找上门来。打广告招代理的产品，一般都是尚处于市场拓展阶段的新产品，因而如何判明产品的市场前景，也就是产品之于代理商的钱景，是一门学问。这里有几条原则可供参考：
措施五：我要项目，我要项目！
突破点：找准好的项目。
春节期间《科学投资》记者采访了一位朋友。这位朋友在上海的一家台资企业工作，妻子在一家大型电器公司当推销员。这位朋友手头有一定积蓄，又不愿放在银行里吃息，因为银行利息太低（眼下已是负息）。从去年6月起，他瞅准时机，在上海吴淞码头开了一家拉面馆，后来连开了4家。现在这4家拉面馆每月能为他带来2万多元的收入，远超过其打工的薪水。这位朋友说，其实很简单，他看准了地方，出钱盘下店面，请了几个人来开店，设了一个店长，工资要高些，其他人按市场行情走，每月几百元外带吃祝他只要每个星期到店里走一趟，盘盘帐。因为店小，帐目很简单，无非是进货、出货。进货，就是这个星期买了多少钱的面粉、买了多少钱的牛肉、蔬菜；出货，就是这个星期消耗了多少面粉，消耗了多少钱的牛肉、蔬菜；卖了多少钱，将中间差价一算，刨除房租、水电、税费及人员工资，就是他赚的钱。既省心省力，又不花时间。类似这样的项目，非常适合想创业的上班族。关键是你要开动脑筋，时刻留心，四处留心。另外，就是该下手时就下手，不能犹犹豫豫。大家都在找机会，机会来了你不下手，一眨眼机会可能就被别人逮跑了。
前不久，有台湾机构调查上班族最热衷的创业项目，一共有10个，分别是：摆地摊卖服装饰品，占20.81%；炸鸡排、咸酥鸡等小吃摊，占18.78%；咖啡店占16.63%；网络上开设店铺，占15.54%；便利商店，占15.32%；饮料冰品店，占14.15%；连锁加盟餐饮，占13.11%；语言补习班，占11.96%；升学补习班，占11.62%；瘦身美容用品或服务，占11.22%.这10个项目都有一个共同的特点，就是投资较少，另一个特点是管理相对简单，不需要创业者长年累月、耗时费力地盯在那里。
贴心忠告：关于白领的发财梦想
每个人都做着发财梦，最后能梦想成真的却不多，想告别月光生活，想每个月的薪水翻番，想告别打工的生涯，想住大房子过舒坦的日子，我想睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋啦！我想到欧洲旅行！有梦想，但要分析合理性！在充分估算了自己的能力之后，相信上述的所说定有一项会适合你
上班族办公小食吃出健康正能量
对于上班族而言，由于工作和生活节奏的加快，进餐时间也变得越来越短，适时补充一些养生小食，既能弥补正餐营养的摄取不足、抵抗疲劳和辐射的侵袭，也能让紧张的办公室时光变得更为轻松健康。
Oneappleaday，keepdoctorsaway可谓是众所周知的西谚。如今，每天带上一个水果出门已经成为了很多细心OL的办公室养生诀窍。对于大部分朝九晚五的白领来说，每天超过8小时的忙碌，难免会让封闭在写字楼里的我们出现缺氧、头晕、精力不集中的小状况，而这些都与长时间埋头工作、呼吸太浅、未能及时补水进餐以及高辐射的工作环境有关。要解决这些烦恼，其实无需购买昂贵的药品和保健品，我们只要选购一些简单美味的健康小食，就能应对身体和精神的能量缺乏，抵抗疲劳和辐射的侵袭。在凉意渐浓的秋季，上班族们也不妨为自己挑选几款中意的公室养生小食，让紧张的办公室时光变得轻松健康起来。
秋季润燥小食
秋季是舒爽宜人的好季节，但它也有一个让人担心的小问题，那就是一个燥字。对于长期处于封闭型办公室的白领来说，如果你在办公中出现皮肤干燥、声音沙哑、食欲不振、口鼻敏感这些状况，那么你就需要补充一些健康小食来调整办公状态了。为了达到祛燥清火的目的，办公室的男女青年在这段时期可以尽量选择一些方便购买携带且具有滋养功效的小食品，在补充体力的同时也为自己的健康加点分。
干果杏仁
杏仁被誉为补肺第一果。俗话说萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医，杏仁有独特的止咳、润肺、止喘作用，能有效对付秋天常出现的咳嗽症状。此外，杏仁中富含的维生素E也是一种十分益于人体的高校抗氧化物。这个季节，不妨在上班间隙嚼上几口杏仁，抗燥润肺的同时也可以完成自身对维生素E的健康摄取。
注：百味林天喔楼兰密语等品牌均有干果杏仁在售，155g袋装均价约在22元左右。上班族们可以在各大超市和食品商店轻松购入。
蜂蜜润喉糖
干净利落的单粒包装，放在包里即食即取，秋天常容易引起喉咙不适，随身携带的蜂蜜润喉糖作为滋润小食不失为一个好选择。蜂蜜是大自然赠给人类的礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。可以为工作中的身体补充各种健康元[2.45%资金研报]素和糖分。在秋天经常食用蜂蜜制作的小食，可有效防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。润喉糖的甜度还完全由蜂蜜代替，解渴又健康。部分润喉糖的夹心还可以轻轻咬开，美味滋润让人百吃不腻。
注：RIGI、韩世、DR.C.SOLDAN都有各自的蜂蜜润喉在售，小袋装价格在10-25元不等，上班族们一般可通过家乐福、欧尚等超市连锁或淘宝、1号店等网络商场购入。
银耳莲子八宝粥
作为美味健康的即食类的甜品羹，八宝粥选材丰富，购买简单，最适合工作繁忙的白领上班族。除了秋天益润燥的银耳外，小食中还添加了莲子、麦仁、糯米、腰豆、红豆、花生、绿豆、莲子等清火润肺的健康食材，软糯滑爽，甜度适中。选择小小的一罐莲子八宝粥作为午后甜点，可谓是养生充饥两相宜。
注：梅林、达利园、银鹭等品牌都有各自的银耳八宝粥产品在售，360g罐装价格基本在4元左右，一般的在超市中即可简单购入。
防流感御寒小食
秋冬交替之际是感冒高发的季节，在气温多变、空气密闭的环境里，只要稍不注意，就可能染上感冒。虽说感冒称不上大碍，但也免不了让人难受上好几天。因此，在秋季的办公室里备上一些能帮助我抵抗病毒的小食绝对是聪明上班族的御感良方。只要你选准了，感冒的几率就会降低很多。
红糖姜茶
从古到今，生姜的保健功效就被各类医书及保健书目都极力推荐。很多人都将生姜作为驱寒除温的养生妙方。对容易患上或被传染感冒的白领女士们来说，小袋装的便携红糖姜茶包绝对是抵御感冒病毒侵袭的好帮手。略带甜味的红糖中和了姜自身微带辛辣口感，使用热水或牛奶冲泡后饮用别有一番风味。
注：百草味、艺福堂、尚客等品牌均有随身冲泡型红糖姜茶包在售，250g盒装均价约在30元左右。上班族们在各大超市及网络商城均可轻松购入。
苹果醋饮品
苹果醋中所含的醋中所并不是厨房里的调味品，而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果醋能保健养生、改善疲劳、美容养颜。对于爱感冒的人来说，每日喝一瓶苹果醋，可以有效提高自身的抵抗力，不给感冒病菌趁虚而入的机会。此外，果醋中还含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。经过长时间工作后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶果醋，还能起到能促进代谢功能恢复，消除疲劳的功用。
注：冠利、schneekoppe、绿杰等品牌都有各自的苹果醋饮品在售，250ml装售价在5-15元不等，上班族们一般可通过家乐福、欧尚等超市或1号店、淘宝等网络商场购入。
抗辐射明目小食
电脑、手机、复印仪这些现代白领在工作环境中朝夕相处的必需品在频繁的使用过程中常常会产生较大的辐射危害。尽管电磁辐射的致病性还没确凿的医学论证，但与其通过昂贵的保养品及药品减少辐射损伤，长时间与手机电脑打交道的上班族还不妨筹划一番健康食补，将那些抗辐射又护眼的办公室美味通通收入囊中。
切片海苔
海苔中富含15%以上的矿物质，能为疲劳的双眼及身体提供钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰、硒、碘等多种营养元素，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，对抗辐射的侵袭。而海苔中浓缩的B族维生素、核黄素以及尼克酸也有助于人体将蛋白质转换为能量，更好地投入工作。对于爱美的女性粉领一族而言，海苔热量很低，纤维含量却很高，几乎没有令人发胖的风险，是人人都可以放心食用的看辐射健康小食。
注：波利、海牌、永谷园等品牌都有各自的即食海苔产品在售，12g大袋海苔切片的均价约在8元左右，上班族们在各大超市及网络商城均可轻松购入。
即食鱿鱼丝
鱿鱼对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血和骨质酥松，其富含的大量牛黄酸则可以起到缓解疲劳，恢复视力以及抗辐射的良好功效。作为上班族们喜欢的食品之一，鱿鱼的高蛋白低热量和海苔一样可以让你完全不必担心发胖。白领一族们可以放心地在驱赶馋虫的同时为自己筑起一道美味的辐射防线。
注：自然派、华味亨、百味林等品牌都有各自的食用鱿鱼丝在售，50g袋装鱿鱼丝的均价约在12元左右，上班族们在各大超市及网络商城均可轻松购入。
番茄果蔬饮品
番茄中富含的番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害，并可同时促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合。有实验数据显示，长期经常食用番茄及番茄制品，可以大幅减轻辐射损伤。对于白领们来说，如果你做不到白天携带一个新鲜番茄上班，那选择一瓶浓缩维生素与茄红素的番茄饮品相伴左右也一样可以兼顾美味与健康，削减辐射侵害。
注：可果美、味全、农夫山泉等品牌都有各自的番茄果蔬饮品在售，280ml番茄饮品的均价约在7元左右，上班族们在各大超市及便利店均可轻松购入。
抗衰老养颜小食
每到一个新季节，办公室内的时尚一族也早已开始打理起自己新一季的得体着装，除了为自己的衣橱添置新鲜单品，健康养颜的小食品其实也同样可以帮你美容又养生。
VC奇异果果干
众所周知，一颗奇异果便能提供一个人整日所需的全部维生素C，奇异果也因此被誉为水果之王。而它作为水果最引人注目的地方还在于其富含拥有出众抗氧化性能的植物性化学物质sod。对于注重保养的上班族而言，在餐后或闲暇时分食用一些奇异果或一片奇异果果干即能补充人体在工作中消耗的肌醇及氨基酸，从而恢复体力。
注：优の良品、大福记等品牌都有各自的奇异果果干在售，250g果干的售价在15-55元之间，上班族们可通过在品牌食品专柜或1号店、淘宝等网络渠道购入。
胶原蛋白棉花糖
胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老必美容、消皱、养发等功效。而加入胶原蛋白的柔软棉花糖就适合在工作疲惫的午后食用。除了单吃，可将其加入酸奶，再放入适量水果，制成一份独特的甜品，用健康美味扮靓自己的心情和体力。
注：EIWA、不二家等品牌都有各自的胶原蛋白棉花糖在售，50g袋装棉花糖的价格约在18元左右，上班族们可通过在品牌食品专柜或淘宝等网络渠道购入。
职场上，请远离这五种人！
和拼搏向上的人在一起，最后也会变得跟他们一样拼搏向上；跟消极悲观的人在一起，最后也会变得跟他们一样多愁善感。
跟谁在一起，真的很重要。
特别是在职场上，千万不要跟以下这五种人在一起，否则你会越混越差。
喜欢抱怨的人
我们总说，要和正能量的人在一起，要远离负能量的人。
这里的正能量和负能量，往往就是指一个人对人生的态度，是积极的还是消极的。
负能量满满，喜欢抱怨的人，到底有多可怕？
一个喜欢抱怨的人，总是怼天怼地，好像全世界都是他的敌人。
甚至在遇到困难的时候，只会不停地在抱怨，而不会做出切实的行动来改变现状。
在职场上面对繁重的工作任务以及严厉的领导，只会数落和抱怨。
人往往都是比较容易受到周围环境的影响和暗示的，如果你同这种人交朋友，时间长了，你很有可能也会变成这样，遇事爱抱怨。
有句话说得好：“一个人抱怨什么，就会失去什么。抱怨多了，是心穷，心情更糟了。”
人生最糟糕的状态，无非就是这副模样，影响自己的前途。
所以在职场上，千万不要跟爱抱怨的人交朋友，多跟乐观的人交朋友。
注重利益的人
这种人一般没有什么道德底线，凡事只会考虑自己的得失利益。
在他们的眼中，利益才是至高无上的。
为了利益，他们可以牺牲一切，放弃一切，无所不为。
他们所做的一切，都是为了获取利益，不会去理会他人的得失和感受。
即便是认识多年的朋友，但只要碰到利益纷争，他们甚至还会在背后做小动作，全然不计朋友情谊。
这种注重利益的人十分自私，你对他们掏心掏肺，他们却把精明用在你身上。
对于这种人，要小心提防，因为他们不会考虑你的感受，伤害了你，还觉得是你活该。
而且这样的人，其实视野很狭窄，在职场的发展中，也走不了多远。
所以，千万不要跟这种人交朋友，最好敬而远之。
选择安逸的人
有句话说得好：在职场上选择安逸，等同于选择“安乐死”。
现在职场上有很多人开始选择安逸，他们不愿意去改变自己，更加不愿意去提升自己的核心能力。
因为他们已经习惯了所谓的舒适区，在舒适区里拿着不高不低的工资就这样一天过一天。
可是，安逸只会让人慢慢退化。
过度安逸，只会让人觉得自我满足，就会失去再往上爬的动力，最后往往只会被时代所淘汰。
要知道，现如今的社会竞争是十分激烈的，你不努力就会被人替代。
所以，当你和选择安逸的人交朋友，你慢慢地也会被他们所同化。
在舒适区里一天过一天，不知道提升自己，学习更多的知识，最后职场之路往往走不长远。
因此，不要和过度安逸的人在一起，要时刻保持学习的心态。
只有这样，我们才能够继续成长，我们的职业生涯也才能越走越远。
乱嚼舌根的人
在职场上，不缺乏那些喜欢无事生非，乱嚼舌根的人。
他们唯恐天下不乱，有点儿空闲就聚在一起八卦：
听说财务部的经理和小夏好像有一腿，听说新来的同事很会讨领导和老板的欢心……
在职场上这种乱嚼舌根的人，不可能是公司里出类拨萃的人才。
他们大多没有什么真本事，想借说别人的八卦来博取关注，另外这种人也是典型的见不得别人好。
静坐常思己过，闲谈莫论人非。
每一个总是在背后乱嚼舌根的人，看似出卖的是别人，其实真正出卖的是他自己。
因为从他说别人坏话的那一刻开始，他的人品就已经被挂在悬崖边上，迟早有一天会结结实实地跌入谷底。
所以在职场上遇到这种人，千万不要跟他深交，要保持一定的距离。
要让自己做到远离是非，让自己心如止水，别卷入这种不必要的纷扰之中。
好大喜功的人
在职场上，有这样一类人，做事好大喜功，沾沾自喜。
这种人虽然有点能力，但十分贪图功劳，热爱表现，但是自身实力又有限，不足以成就大事。
可是又十分渴望建功立业，一心想要做大事。
于是往往会不顾及自身实力的不足，发动周遭一切资源去支持自己心中那个不切实际的目标，最终不仅害了自己，也会害了别人。
在职场上如果跟这种人交朋友，那么你就要做好准备，他们一定会借助你的力量帮自己去完成设定的那些不切实际的目标，最终损耗掉你的资源。
即使那些目标完成了，他也不会感激你，最终把功劳全算在自己身上。
这种人往往不懂得感恩他人，只会炫耀自己。
所以，在职场上千万不要跟这种人深交，保持一定的距离。
以上这五种人，与之交朋友，百害而无一利，对自己的职场生涯没有一点帮助，反而会成为自己前行路上的绊脚石。职场如战场，选对朋友，受益终生；选错朋友，贻误自己。所以，千万不要和这五种人交朋友，保持一定的距离。
远离这10种让你发胖的食品！！
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《远离这10种让你发胖的食品！！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
虽然职场君也很喜欢吃吃吃，但是也要吃得健康是不是?渐渐远离这些让你老得快的食物吧！
|糖
远离杯子蛋糕吧，糖分对身体的影响可是很大的。在众多负面影响中，糖会依附于体内的蛋白质，产生一种晚期糖基化终产物（AGEs）。它听起来无辜，但实际很可怕：这些有害物质可以加速慢性退行性疾病的恶化，并加快身体衰老的过程。甜点和饮料中的糖分非常可观，购买时候不要只盯着名字，“低糖版”可能含有的糖分并不少。想要提神醒脑的饮料，最好的选择是黑咖啡或者绿茶。
|酒精
酒精是另一个加速老化的元凶，如果你总是喝到烂醉，那么衰老也会更快的找上你。最好有选择的喝酒，少量干白或干红葡萄酒都可以，避开百利甜、伏特加等。你也可以用纯净水、绿茶、花草茶、益生菌等饮料来缓解酒精造成的脱水，它们不仅可以滋润干涸的细胞，还可以确保肝脏有效地进行解毒工作，并让你更好地吸收营养成分，让皮肤保持健康的状态。
|饱和脂肪
高饱和脂肪对心脏不好并不是什么新发现，但它也会让皮肤老化。有研究表明，摄入高脂肪特别是饱和脂肪的老年妇女比摄入少的同龄妇女要有更多皱纹。依据经验，一般情况下，来自脂肪的30%热量被消耗就是低脂肪饮食。避开奶油、肥肉、全脂乳制品和加工肉类为好。
|精炼油
保持肌肤健康另一个要点就是避免精制的加工油脂和脂肪——包括玉米，大豆，红花和油菜籽油和油炸食品。多吃健康脂肪，例如橄榄油、坚果油，或者从鱼，鳄梨中摄入健康脂肪。
|反式脂肪
这种成分无处不在，而且令你防不胜防。摄入过多反式脂肪，会使皮肤看起来粗糙僵硬，它还容易堵塞及硬化动脉和微血管，使皮肤看起来更老。很多奶精、奶茶、蛋糕中都含有反式脂肪，购买时注意观察成分表。
|咖啡因
如果你经常用咖啡来提神或缓解压力，那它可能会成为新的问题。咖啡因能改善工作效率，但不可贪杯哦~如果摄入过多（每天超过2杯）有可能给身体带来负担。首先，关注自己是如何代谢咖啡因的，如果你的代谢缓慢——比如下午4点后喝咖啡会影响夜间睡眠——那就尽量在早晨饮用，并且一天不要超过两杯。
|功能饮料
功能饮料可能会改变你的笑容哦。这些饮品会8倍于苏打水破坏你牙齿的珐琅质，使得牙齿看上去不健康。
|盐
盐去哪，水分就会跟到哪。如果你吃了高盐分的食物，比如薯片或腌制食品，会使水分从细胞中析出，造成身体脱水。当你脱水后，看上去会更疲劳臃肿。少吃高盐份的食物，对皮肤和身体来说，都是一种解脱。
在职场中要远离哪几种人
脸皮厚，要多笑
工作上的挫败、失误，属于平常事，犯不着太在意，知耻近乎勇，如韦小宝般每当牛皮被别人拆穿之际，先哈哈大笑，不但能够遮盖尴尬，也好下台。职场上的笑有多种用处，比如增加肺活量，加速新陈代谢等等。如果工作到了危机时刻，你的项目正面临着满盘皆输的情况，你还能保持大笑，那么这laugh的作用，就事半功倍了，首先不单增加了项目组对你的信心，同时还被人冠上稳如泰山的大将头衔。记住保持笑容是一种自我鼓励和减缓压力的不二法。
绝不缩头怯场
虽说棒打出头鸟，办公室战场需要审时度势，凡莫强出头，但缩头怯场同样要不得。职场上竞争激烈，一旦缩头，畏首畏尾，少了该有的底气，不但无法让上司信任你有足够的能力胜任工作，在下属面前同样建立不了威信，而其他对手则更会认为你软弱、好欺负，得寸进尺，抢占你的地盘。
这种同事有毒，还是远离他们的好！
虽然小编处在一个团结友爱温暖欢乐的工作团队，但是周围的朋友就没这么幸运了，几乎每一个朋友时不时地就会跟我抱怨一下她们的同事有多奇葩，在微信公众号上也可以经常看到网友发帖吐槽，来看看这些奇葩同事都有哪些“神操作”吧！
还钱靠催，不催不还
网友吐槽：“真不知道这种人是脸皮厚还是真的健忘，大家中午一起叫外卖或者出去吃饭，结账的时候为了方便，通常都是我买单，事后大家再各自转账给我。可有个同事不知道怎么回事，不提醒她就从来不主动还我钱，头两次我觉得她可能是忘了，但每次都这样我真的不得不怀疑她的人品了。”
半夜喝醉打电话让我去接他
网友吐槽：“几个同事下了班去小聚一趴，很常见。喝到半夜其他人都打车回家了，不知道为什么剩了那个奇葩一个人，还睡在路边，那可是大冬天，会被冻死的。正常人都会自己打车回家，或者叫家人来接吧，结果这个奇葩同事竟然打电话给没有参加聚会的另一个同事，让他开车来接自己。那可是凌晨两点，真是没见过这种人！”
两面三刀，表里不一
网友吐槽：“我觉得平时和我关系还挺好的一个同事，她知道我家住的离公司比较远，就让我不用很早去公司。天真如我，真的就按她说的做了，还觉得她人很好。结果有一天大领导在视察的时候发现我还没来公司，她跟大领导说我天天都这样，害得我被扣了工资，还被领导警告了。我算是看清了，她这是故意给我挖坑呢，太可怕了！”（完）
职场中，上班族怕遇到的事，你中招了吗？
职场就是一个小型社会，在这个社会里，同事与同事之间的相处时间最长，那么哪些行为是与同事相处时最忌讳呢？今天小编就来聊聊上班族最怕遇到的职场常见的事情。
1、好装X的同事，这种同事简直就是极品
闲着没事儿就会找个事儿踩一下同事。尤其是老板在场的情况下，更是变本加厉的贬低别人抬高自己，生怕老板不知道他多有牛X。
2、吝啬抠门的老板
这种老板不说是极品，起码也是个孤品。我说个我以前老板的事情，公司报销要精确到角，加班费计算到分，过节福利分公司产品。
3、客户刁难
顾客是上帝，这是很多人在工作时被教育的第一句话，因为客户是我们的财源，是保证我们收入的“金主”。只有让客户开心满意了，才算把工作做好了。但是，客户可不是什么人都能拿下的，他们有各种各样的要求和问题，哪里不如意，就会把合作给取消。所以，如果遇上刁难的客户，你还能够把彼此的关系处理好，还能让他觉得满意。那么，你的交际能力一定很强，情商一定高。
4、上司发火
上司发火了怎么办？是怼回去还是默默忍受呢？很多人在这个时候常常会不知所措，不知道做什么。而情商高的人不一样，他们知道根据不同上司的性格来解决这件事。碰上性格强硬的上司，就立马认错服软，遇上讲理的上司就耐心解释。总之，绝对不会让上司因为公事对自己不满意。
5、有种加班叫“老板不下班，我也不能下班”
明明到了下班点儿，老板硬坐着不走。你说也没什么要紧的事就是不走，如果你要走了，老板在第二天开会指定会点名批评。说什么XXX这么着急下班？我还没走呢，你就先走了？
6、开会，踩着下班点儿开会
说个我朋友的事情，他们老板有个毛病，喜欢压着下班点儿开会。明明两个小时能说完的事情能说6个小时。尤其是到了周五，没人拦着估计能开到明天早上。18点30下班，18点15开会，开到晚上11点30，要不是他们一个女同事的老公打电话开骂，估计能开到12点。开会的内容更是说些没用的，将老板的发家史，醉了。
7、加班儿，义务加班儿
就昨天我们公司新人的室友，临下班了甲方说有个文案要写出来，一会给她室友，要求加班儿弄完。18点，没收到，21点没收到，22点打电话给甲方，甲方说打车回家了，回家后写出来给你们。23点了文案出来，加班弄到凌晨3点，第二天早上正常上班，老板只供了一顿饭，第二天的早餐都是自己拿的钱。
8、同事陷害
职场上，勾心斗角的事情太多了。所以，必然也存在一些喜欢用阴招的人，即使你没有做过坏事，他们同样会陷害你。对于这种情况，高情商的人一般能做到这么两点：第一，他们能分辨出谁好谁坏，让自己避开别人故意挖的坑，坚决不上当；第二，万一被人陷害了，他们肯定会给予反击，坚决不会吃哑巴亏。因为他们知道，一旦忍气吞声，下次还会被欺负的。
9、应该晋升的岗位被新人取代
老板考虑问题的方式真的很奇葩，本来已经定下来要提干的自己却被一个毫无经验的新人顶替了。人活着，不追名就是逐利，明明属于自己的职位与待遇，被别人顶替了。老板还给你猛灌鸡汤，美其名曰：”新人，不懂基层业务，我思来想去还是你最适合，这次的晋升你就让给她吧“。
10、你谈加薪养家，老板谈无私奉献
不是所有的人都有资格谈加薪，但明明够了资格却因为客观原因迟迟不涨薪。甚至老板会说：“你要求涨薪？我知道最近公司是忙了一些，但是咱们也有闲着的时候啊，而且你提出涨薪，那别人都要求涨薪，这公司还开不开了？想办法克服下。
职场上都有哪些应该远离的人？
最难的就是与人打交道，特别是与那些可怕的人打交道。正是因为他们的存在，才让职场变得深不可测，让职场新人胆战心惊。对于这些人，我们不能跟他们斤斤计较，只能想尽一切办法与其远离。那么职场中都有哪些令职场新人胆怯，应该远离的人呢？小编打听了一些身边上班族的看法，下面汇总分享给大家，看看你有没有遇到过。
一、不努力
往往有一些这样的人，自持功高，觉得单位离不开你，或者觉得我不做，也没人敢怎么样我。这种人要么有关系，要么就是得了便宜卖乖之人，说的不好听了，就是觉的自己很牛逼，很厉害，不努力也比别人强。其实在职场，不努力也是很可怕的，在这个随时变化时代，知识的更新就像是秒表，每一刻都不一样，如果你不接受新事物，就要面临被淘汰的可能性，你今天的不努力，说不了就换回明天的出局。
二、放弃自己
觉得自己什么都不会，也做不好，一旦做时没有信心，说不好有些同事还会在一旁笑话你，你就放弃了你自己。这和不努力还不一样，一旦有这样的想法，你无论做什么，你都会觉得这个世界是黑暗的，不公平的，某某某和我还不是一样，凭啥他做了主管之类的想法越来越多。抱怨的人和放弃的人最可怕。
三、双重人格
有一位女上司，在客户面前笑眯眯地打躬作揖装好人，对公司内部人却态度恶劣，老是冷面暴怒『你们这些人啊』。这种变化简直就属于双重人格。一下从女菩萨变成了母夜叉，非常令人害怕。我会尽量避免跟她说话。
四、跟狗仔队一样的女前辈
那绝对是对公司里的恋爱话题了如指掌的老前辈。新人入职时，她就会去打听是否有男朋友了。如果你一说，『正在找』或『喜欢帅哥』，这些话就会神秘地传到男员工耳中。从那以后，其他女前辈就提醒我『小心那个人』…既然你们都知道她是那种人，怎么不早点告诉我呢。
五、所谓的“笑面虎”
表面和和气气、亲密无间，专门背后下刀子，像有的老员工平时对待新员工非常客气，想得也很周到，但一到周末便找新员工值班，很难想像他的人品会好到哪儿去，而人品不过关，则是人与人之间交往的致命伤，像这种面和心不和的存在，基本上不太可能会成为自己命中的贵人。
你是精英一族吗？
你希望成为精英一族吗？你自信已属于精英一族或仍在努力中吗？用意大利经济学家Pareto 的“二八”原则推论，管理者一般视表现最出色的百分之二十员工为公司的精英分子，并给予最佳的奖励和花费最多的资源及心思来培养这一小部分的人。这不仅发生在商界， “二八”原则已普遍应用于所有组织， 从各国政府、国际组织，以至目的为帮助弱势社群的非政府组织及慈善组织等。
精英思想倾向的六大特质
Metcalfe的研究结果指出，最顶尖百分之五的精英都同时具备下列六种特质，缺一不可。这六种特质的总体表现为精英思想倾向。它是一种特殊思维、数据处理和行为表现的方式。因此精英都具备清醒及均衡的头脑、愿景清晰并追求卓越成果。
1.精英有良好的思维，因而有超强的解决问题能力。
他们也许不一定拥有高智商， 但他们的智商全都是高于平均值， 并且他们的推理能力是精锐和清晰的。
2.精英勇于创新，敢于冒险，有着较高自我推动力和对别人的影响力。
他们表现出高于平均人群的动力，倾向于非常自信， 善于令人信服。更重要的是他们拥有冒险精神和打破传统的天赋，在别人犹豫的时候，他已大胆地走出去。
3.精英自我恢复(反弹)力特强，能有效恢复及整合个人情绪。
不屈不挠和坚定不移的精神是度过困难时期和获得成功的关键因素，并且能在遭遇重大挫折后，从谷底爬出。
4.精英强于自律，善于驾驭个人生活。
许多教导自控的课程指出，养成良好的习惯远胜于学习自律和自控，因后者往往令人感到挫败。但精英皆强于自律，仔细地计划各项活动，按计划执行而不随意改动，对冲动有着异乎常人的控制能力。
5.精英具备良好的人际技巧。
我们常说，"买卖(生意)就是关系。"这就是精英的座右铭。虽然不是所有精英都广受欢迎，可是他们大多数都平易近人，表现亲切，善于与他人沟通，对他人的需求有强烈的兴趣，进而建立长期的友谊。但这不代表他们是软弱的，他们更会不保留地说出个人的想法和观点。
6.精英皆实事求是，善于把理论应用于实践中。
他们懂得如何把想法转化成实际的行动。愿意接受新事物，尝试新想法和方法，勇于放弃失败的方案。请不要将他们与实用主义者混淆， 研究发现精英多已建立个人信仰和价值系统，而且坚实地遵守和执行。
你也可以转化成精英
可喜的是精英思想倾向是可通过测评手段辨认和后天培养的。
我们不可能把每个人都转化成精英，但我们却可将个人摆放至相对优秀的位置上。所谓知彼知己，百战百胜，关键在于相对优势。
在职场上是否能成为精英，不是最重要，把自己安放在有相对优势的位置或场所，才是驰骋职场之道。有了想法，需要付诸行动，否则只是空谈。
以下分享两个可行的方法，把个人转化成精英的一分子或拉近其差距。
1.发挥个人所长，找出您自己的适当位置，建立相对优势。
看武侠小说，主角皆天生异禀。你的异禀在什么地方？这个与兴趣有很大关系，在别人感觉是苦差事，你却乐此不疲。印度一位著名交通指挥员，在同一交通枢纽干了一辈子，每天吸引大量本土及外地游客观看，他工作的地点已成为观光点。他只是把指挥交通的手法转化为舞蹈，而且不断创新。虽然我们不能断定他具有精英的六种特质，但他是交通指挥员中的精英，应无可置疑。在判断哪里是您自己的适当位置前，首先自我评估，也可借助一些测评工具，找出个人所长、能力、兴趣等。在这基础上，建立个人相对优势。
2.制定计划，大胆行动。
如果"买卖就是关系"，那么"行动就是成功"。许多职场者的诉求是苦于没有机会，老板只会骂人，指示不清，工作无所适从。回想刚加入职场不久，在一新公司上班第一天，部门秘书小姐对我说有什么不明便可问她，虽然当时有些错愕，但回心一想只要别人愿意指导，总是好的。很快我就成为她的小帮工，因所有文件都经她流转，这促使我很快掌握了部门的状况，得到许多锻炼的机会。特别对职场新手来说，行动比计划更重要，因只有动起来才有所积累，机会才降临。这不代表计划不重要，良好的计划，是免除及减少走弯路的工具，使资源得到更好的运用。不要再蹉跎，在个人长项的基础上，作出职业规划，勇往直前。（完）
简历经历要根据招聘要求量身定做
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《简历经历要根据招聘要求量身定做》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
一份简历如果没有工作经验的支撑，那么就说不上是一份优秀的简历。要想获得工作经验必须先有工作经历，但是好的工作经历可以带来有益的工作经验，并不是所有的工作经历都能增加工作经验。比如说你曾经在超过5家以上公司就职过，如果将这样工作经历都写进简历中，恐怕HR没那么多时间去细读。
所以你必须先了解招聘信息再准备简历，首先你要理解招聘信息的内容针对内容写工作经验，这样的成功率更高，掌握其传递出的信息。小编认为招聘广告中最重要的无疑是职位描述和职位要求，因此工作经验这一项就该“投其所好”，这样做才能让“路人甲”也能写出“闪闪发光”的简历，下面和小编一起来具体了解下吧。
简历经历要根据招聘要求量身定做
首先要做的是从招聘广告中提取出关键信息。一些求职者在应聘时往往忽视了招聘广告上的工作职责，只是自认为自己满足了对方的要求就投出了通用简历，而招聘单位根本没有办法核实应聘者是否符合自己的要求、胜任工作。简历中要突出自己相关的工作经历，如若没有相关的工作经历，也可突出相近的工作经历。若是是缺乏工作经验的应届毕业生，则可以尝试介绍与工作内容相符的个人素质，在校期间的活动组织、参与情况，表现自己适合对方的企业文化。此外，建议在投递简历时附上一份求职信，描述自己对工作的胜任。
转变描述工作经历的方式
不要单单只是陈述你的工作内容，而要重点强调你的职责、在工作中取得的成就，而且要避免空话、套话。可用具体的方式表述，如展示你过去的头衔、获得的奖励以及数据。对过往单位的介绍可通过描述其规模、行业地位、发展状况等。在知名大型企业的就职经历能够很好地提升简历的被关注度。表现出你对过去工作的胜任，以及对所应聘职位的胜任。
有些经历要突出，有些经历要隐藏
不要将自己所有的“宝贵”经历铺陈于HR的面前。对于HR而言，无关的经历能够引起他们兴趣的可能性很小，甚至太多的无关经历还会让求职者“扣分”。
求职简历要“投其所好”。根据招聘要求量身定做简历才更能吸引用人单位。另外，要转变对经验与经历的差别认识。经历不等于经验。并非是拥有丰富的经历就能转化为竞争力，有工作经历的人未必有工作工作经验。工作经验指的是从工作经历中所收获的知识和技能。HR想要看到的是经验，看重的是你的学习能力和实践能力，你在过去的工作中得到了怎么样的成长。因此，要善于利用一定的表达技巧展现自己的工作经验、能力。
除了将自己的工作经历反映在简历上用于求职，平时你还应该善于总结自己的工作。在工作中得到了什么或失去了什么，自己还有哪里是没有做好的，下一步该做什么，定期总结有利于对自己所处的环境有一个清晰的认识，也为制定自己的目标提供了明确的参照。
速看！这些能力很重要，你有吗？
如果你有选择的机会，你认为一个人最重要的能力是什么？努力工作，进步，幽默感？或者你想聊天或谈单？除此之外，生活中有很多能力是非常重要的，但大多数人都没有这些能力。赶快跟的小编学习吧！
快速恢复的能力
这就是生命的弹性。从失败中站起来，即使一次又一次失败，也不会放弃，即使遇到严重挫折，也可以重回巅峰时期，你必须努力培养这种能力。
与自己相处的能力。
做自己最好的朋友，享受你的陪伴，当你独自一人时也要快乐。
如果你学会了这一技能，没有人能夺走你的幸福，你就会开始感激周围的人和一切。
讲故事的能力
很多人让我们记住了很长一段时间，因为他们知道如何讲一个好故事。
你将在几十年的生活中遇到无数的人，你会忘记他们中的大多数，但你肯定会记得那些会讲故事的人。
摆脱羊群效应，不人云亦云也是能力
有人曾经做过一个实验，在一群羊前面放了一个围栏，领先的羊跳出围栏后，后面的羊就会一个接一个地跟着。但让篱笆突然拔掉后，后面的羊还是会继续跳，好像篱笆还存在一样。
人类也有这种“羊群效应”：我们学得很快，但有时我们学错了。
学会不模仿别人也许是我们生活中最重要的一课。
“与众不同”的能力
你需要找到一个领域，在那里你可以做得比每个人都好，即使你的技能很小众。
获得优势的最简单方法可能是结合两种看似不相关的技能。例如：成为世界上最好的计算机工程师是非常困难的，成为世界上最好的海豚人也是非常困难的。但要成为一个既懂计算机知识又懂海豚知识的人是可以实现的。
用语言准确表达你的想法的能力。
用语言准确表达自己的想法，能有助于你顺畅地与他人交流，给他人留下深刻印象。
培养你的表达能力的关键是勇敢去说。你可以试着和陌生人交谈，和那些需要你鼓起才敢对话的人交谈，强迫自己清楚地表达自己内心的想法。
自律的能力
归根结底，职场人最需要的是自律的能力。因为这几乎是所有人实现任何梦想的先决条件。
自律意味着让你的思想决定你的行为，而不是你的情绪。
即使在最初的热情消退之后，还是会继续完成一个想法或项目；
即使你真的想躺在沙发上看电视，仍然坚持去健身房锻炼；
早起工作；
面对诱惑说“不”......
如果你正在努力自律，请坚持下去，它一定会帮助到你的。
当心办公室十大负能量拖累你！
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《当心办公室十大负能量拖累你！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
在办公室这个封闭、微妙的空间里，表面上一池静水，暗地里却总是暗流涌动。而且，其中“传染”最快的不是那些鼓舞人心、积极向上的信息和能量，而是那些让人消极、倦怠、心里不爽的人和事。身在其中的你，不得不时刻提防这些负面能量的传播和影响，稍不留心，自己也可能卷入负面能量的漩涡，不仅影响正常工作，伤害人际关系，严重还可能因此丢了工作。这里，向阳生涯专家团队就来和各位一起扒一扒办公室里的各种“负能量”。谨记，远离“负能量”，才能获得正能量，积极向上！
1、杀伤力最大辐射面最广——抱怨
办公室里的“祥林嫂”可男可女，他们总爱数落工作和生活中的种种不满，自怜自艾，最好敬而远之。工作中谁没有压力，成天抱怨咒骂，让本来安心工作的人也容易被负面情绪困扰。据向阳生涯了解，抱怨是办公室中最易传播，辐射又快又广，也最具杀伤力的“负能量”。抱怨让自己和他人陷入负面情绪中，消极怠工，积极性差，工作容易出错。老板们最反感这样的人，一个人会传染一个部门，一个部门会传染整个公司。有时，为了“维稳”，公司不得不“和谐”掉这样的人。
2、最易动摇“军心”——消极
“公司大概没前途了吧！”“这样下去怕是工资也发不出了吧！”办公室里，总是有人消极怠惰，对企业发展缺乏信心，患得患失。“其实这种人的内心能量比较弱，而且行动力不高，总在瞻前顾后中蹉跎了时间和机会。”向阳生涯职业规划导师闫岭认为，员工消极的心理状态对团队氛围非常不利，当大伙都在为目标奋力拼搏时，这类人会传播出各种忐忑不安扰乱“军心”，对于有攻坚任务的团队来说，这种人的威胁极大。
3、最耐不住寂寞——浮躁
怕左右摇摆的人，也怕急于求成的人。社会够浮躁了，每个人都急于得到一个“成功”，想要一夜暴富。在办公室里这种急于邀功，做事不踏实的人很容易破坏团队的协作和平衡，也容易带动其他人与他一样“急行军”，而少了脚踏实地的积累。不管是处于哪个发展阶段的企业，此类人肯定都不会受到青睐。
4、最易演变成办公室冷暴力——冷淡
办公室人际关系冷淡对团队建设有很大的负面影响。表现为工作协作中有意不配合，疏远同事，甚至有意给同事设置障碍等。冷淡的问题不及时处理就会演变成办公室“冷暴力”，导致整个团队人际关系恶化，人心背离，缺乏战斗力，极大地影响团队绩效。向阳生涯为此做过一项调查，在参与调查的182名职场人中，有57%人表示面对办公室里的“冷暴力”倍受压力，难以负荷就会选择辞职离开，对公司来说，显然也是造成人才流失的又一重要原因。
5、最无力无能的表现——自卑
因为担心在办公室得罪人，又担心做错事被领导批，所以做起事来总是畏畏缩缩，什么重任都不敢承担。这样的人其实也不会受欢迎，在团队协作中，大家更喜欢与自信、有担当的人合作。而对于老板来说，你的自卑在他看来很可能就是能力不足，往后必定难受重用。
6、最禁锢自身发展——妒忌
凭什么这机会又给了他？他都主管了，还想怎么样啊？在这个只以成功论英雄的社会里，工作中的竞争常常变成了妒忌。别人的进步和优势让自己脸上无光，立马心生恨意。向阳生涯认为，竞争中必有强弱之分，但想要自己的综合竞争力变强，就要从自身修炼开始，一味的敌视别人的进步和优势，反而会让自己陷入负面情绪，最自身发展不利。
7、盲目追求面子——攀比
一个假爱马仕包包，也可能在办公室里引起一场明争暗斗。办公室里的女人们比包包，比名牌，男人们比车子，比手表，甚至比“小三”。如果是工作中一决高下，倒有几分积极的竞争意识，但只是攀比一些物质上的东西就毫无意义了。其实这些物质上的东西从职业生涯发展的角度来看，都属于外生涯范畴，盲目的攀比只会让人忘了重视内生涯的提升和修炼，容易滋生浮躁情绪。
8、最易形成懒散拖沓之风——懒惰
人多少会有一些惰性，但在工作中必须有效地克服这一弱点。懒惰会变成拖沓，这不仅影响个人工作业绩，还会因此影响团队的绩效。“懒惰、拖延、不积极，这些会在同事之间传播，尤其是办公室‘老人’这种懒散的态度会影响新人，一个传染一个，就造成整个工作氛围懒散低效。”向阳生涯首席职业规划师洪向阳说，不论是新人老人，懒惰、低效率的员工极易被组织淘汰。
9、最易影响办公室人际和谐——多疑
“最近老板没吩咐什么任务给我，是不是我做错了什么？”、“今天小李拿我开玩笑，是不是上次工作的事没配合好，所以才故意整我？”……同事之间，上下属之间缺乏信任，总怀疑对方的行为举止另有目的。职场女性因心思细腻、对感情和周围人际变化比较敏感，更容易患上“疑心病”。其实“疑心病”的根源在于工作压力，个人注意调节工作节奏，做到张弛有度，避免猜疑变成偏执妄想影响了团队的和谐和合作。
10、最易削弱竞争力和创新力——麻木
对任何工作都难再有热情和积极性，也没了积极的冲动和想法；没了老板的赞扬，没感觉，面对同事的冷嘲热讽，还是没感觉。一副不争辩的样子，如果你是这样，那你已深陷麻木之中了，成了“职场橡皮人”。这种人被动、无动于衷的情绪和态度，会影响办公室中的人际互动，降低组织活跃度和创新度，如果大家对什么事麻木不仁，想必这个团队也很快会被竞争对手淘汰掉。
面对高压的工作、堆积如山的事务、千丝万缕的人际关系、竞争激烈的商业竞技，职场人在工作着的每一分钟里都如同在战斗。向阳生涯提醒职场人，要时刻注意调整自己的工作状态，远离“负能量”，吸收正能量。如发现自己陷在“负能量”里长时间拔不出来，很有必要重新检视你的职业定位，分析得失和利弊，对个人职业规划进行微调，让计划跟上发展的步伐，才能让自己游刃有余。如果是发现自己根本不喜欢这份工作，那么就很有必要重新进行职业定位，重新梳理你的核心竞争力，找到新方向后再继续前进。（完）
