跳槽时，你不能忽视的人际成本。
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职场中很多人觉得跳槽是一件无所谓的事情，从东家跳到西家，结果跳了N次之后，发现自己越来越不值钱了。其实，跳槽也有一定成本，如果不计算好成本，很容易在职场中迷失和损失。
【跳槽时不容忽视的人际成本】
职场人或许对人际成本不以为然，事实上，忽视这一成本有可能对将来的职场生活平添很多障碍。从一个企业到另一个企业，就意味着你原来的人际关系有可能会归零，而且在原来工作岗位中建立起来的合作关系伙伴以及客户资源都会由此消失，这些关系的丢失将对跳槽者的自信心是一大挑战。WWW.zc530.Com
另外，新的人际关系的建立还需要时间的积累。因此，要在跳槽前做好人际关系的整理和维护，要知道哪些资源还是可以继续维护和利用的，同时，要有准备提前储备好新的人际关系资源。
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开口说话的四层境界 你在哪一层？
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“公共拖鞋”效应，让你的人际网络更开放
在人际关系网络中，每个人都扮演着互为“公共拖鞋”和“更衣箱”的角色。之所以这么比喻，是因为绝大多数人在人际关系网络中的属性都是开放的。
春节长假，带着家人找了一处山清水秀的地方休息。在舒适温馨的酒店，每天带着孩子去游泳池玩上半天是必不可少的功课。
几次三番下来，观察到一个有意思的现象：
从泳池爬上来时，人们都是先找寻自己穿来的拖鞋；如果发现找不到了，绝大多数人就随意穿上一双，一走了之。
与之相反，总有一些人从泳池爬上来时大呼小叫：哎呀，我的拖鞋呢？多番寻找之下，无果，最终只好请服务员再另行取一双拖鞋。
每天被折腾这么多次，服务员自然不会有好脸色；而泳客也非常不高兴：谁这么没有素质，乱穿别人的拖鞋
当午饭时刻众人散去之际，总有几多拖鞋扔在一旁，孤零零地无人认领。
这真是个有趣的现象，从表象上看，不遵守规则的人，总有拖鞋穿；而遵守规则的人，往往找不到自己的鞋子。我们姑且叫它公共拖鞋现象。
怎么会这样？究竟为什么？
很多人都会在第一时间打抱不平。其实，大多数人都忽略了这样一个前提：
酒店的游泳池本质上是一个公共场所，酒店提供拖鞋的初衷是：保证每个人都有拖鞋穿，而不是保证每个人都有专属的拖鞋穿。
那些较真的人可能忽略了这样一个事实：所有整齐放在更衣箱内的那一双双拖鞋，其本质上就是公共属性的拖鞋。只不过今天放在了007号更衣箱，明天放在108号更衣箱。
所以，那些找不到拖鞋就随意穿上一走了之的人，他们无意之间的容错（或者说不计较），暗合了酒店提供拖鞋的初衷；而那些较真的人，将专属性质无限放大，而忽略了拖鞋的公共属性，所以才会吃亏，而且不招待见。
为此，我们将在一个开放式的公共环境中，容错性强弱对个体的存活和发展有着巨大影响称为公共拖鞋效应。
公共拖鞋效应不仅局限在泳池周边，在人际关系中同样适用。
在人际关系网络中，每个人都扮演着互为公共拖鞋和更衣箱的角色。上周和大学寝室伙伴聚会，他们就是你111号更衣箱的拖鞋；这周和公司同事吃饭，他们就是你168号更衣箱的拖鞋；下周和杭州过来的网友见面，他们就是你258号更衣箱的拖鞋。反之亦然，你也是他们在888号更衣箱中的一双拖鞋。
之所以这么比喻，是因为绝大多数人在人际关系网络中的属性都是开放的。你的容错性（也可以称为包容性）越强，与不同类型的人群（俗称的三教九流）交往就越多，社交网络就越开放。于是你就发现自己可以穿的拖鞋到处都是，再不会有光脚找鞋的尴尬。
而从博弈论的角度来分析，作为一种长期多次博弈的关系结构，人际关系中的公共拖鞋型个体会更受到博弈对手的欢迎。
来看个例子：
A和B，A和C都是长期多次博弈的关系。（如果没有学过博弈，可以将博弈简单理解为交易。）
B对A的容错性70分，而C对A的容错性为90分，而A对B和C的容错性都是100分。（满分100分）
每博弈一次，A就要牺牲自己的30％差异性来包容B；同样的，A只需牺牲自己的10％差异性来包容C。
博弈次数越多，相比之下，A就要牺牲越多自己的差异性来包容B（每次牺牲30%，剩余差异性的就是70%的N次方）。久而久之，A和B之间的差异性就越来越小（10次交易之后，0.7的10次方约等于0.02825，即差异性不到3%）。而差异越小，双方继续下一次博弈（或者称为交易）的动力就越小，长久以往，多次博弈就会不复存在。
既然能够预见到这种情况，因此在人际关系中，如果某一方容错性小，从博弈对手角度来看，其自身的发展和选择就会受限，就可能有更多的潜在损失，因此也就不愿意和容错性小的一方进行交易和往来。久而久之，容错性小的一方就会在人际交往中慢慢被疏远和孤立，最终导致社交障碍。
怎么把自己的容错性变大些？我一直没有找到好的答案，直到有一天，我和上幼儿园中班的儿子聊天。他说，最受欢迎的小朋友是这样交朋友的：
1.我和你好，我也要和她（他）好；
2.如果你愿意我和她（他）好，那我就对你更好！
职场上的人际关系范文
人际关系是职业生涯中一个非常重要的课题，特别是对大公司企业的职业人士来说，良好的人际关系是舒心工作的必要条件。而那些刚从学校里出来、自我意识较强的大学生，来到社会错纵复杂的大环境里，更应在人际关系上调整好自己的坐标。 对上司先尊重后磨合 任何一个上司能做到领导职位上，都有其过人之处。他们丰富的工作经验和待人处世方略，都是值得我们学习借鉴的，我们应该尊重他们。但不是所有的上司都是完美的。所以在工作中，唯上司是从并无必要，但也应记住，给上司提意见只是本职工作中的一小部分，尽力完善、改进、迈向新的台阶才是最终目的。要让上司接纳你的观点，应在尊重的氛围里，有礼有节、有分寸地磨合。不过，在提出质疑和意见前，一定要拿出详细的、足以说服对方的资料计划。 对同事多理解慎支持 在办公室里上班，与同事相处得久了，彼此都有了一定了解。作为同事，我们没有理由苛求人家为自己尽忠效力。在发生误解和争执的时候，一定要换个角度，站在对方的立场上想想，理解一下对方的处境，千万别情绪化，把别人的隐私抖搂出来。任何背后议论和指桑骂槐，最终都会在贬低对方的过程当中破坏自己的大度形象，而受到旁人的抵触。同时，对工作要热情，对同事要慎重地支持。支持意味着接纳，而一味地支持只能导致盲从，也会滋生拉帮结派，影响公司决策层对你的的信任。 对朋友善交际勤联络 俗话说得好：树挪死，人挪活。在现代激烈竞争社会，铁饭碗不复存在，一个人很少可能在同一个单位终其一生。所以多交一些朋友很有必要，所谓朋友多了路好走嘛。因此，空闲的时候给朋友挂个电话、写封信、发个电子邮件，哪怕只是片言只语，朋友也会心存感激，这比邀上大伙撮一顿更有意义。 有个人在一个大公司难展才华，心情郁闷。朋友得知后，邀他到一家略小的企业试试，结果如鱼得水，半年之内就荣升部门主管!
一个电话，一声问候，就拉近了朋友的心，有了挚友，遇到机会能不先关照你吗? 对下属多帮助细聆听 在工作生活方面，只有职位上的差异，人格上却都是平等的。在员工及下属面前，我们只是一个领头带班而已，没有什么了不起的荣耀和得意之处。帮助下属，其实是帮助自己，因为员工们的积极性发挥得愈好，工作就会完成得愈出色，也让你自己获得了更多的尊重，树立了开明的形象。而聆听更能体味到下属的心境和了解工作中的情况，为准确反馈信息、调整管理方式提供了详实的依据。 向竞争对手露齿一笑 在我们的工作生活中，处处都有竞争对手。许多人对竞争者四处设防，更有甚者，还会在背后冷不妨地“插上一刀踩上一脚”。这种极端，只会拉大彼此间的隔阂，制造紧张气氛，对工作无疑是百害无益。其实，在一个整体里，每个人的工作都很重要。当你超越对手时，没必要蔑视;当对手在你之上时，也不必存心找茬。无论对手如何使你难堪，千万别跟他较劲，轻轻地露齿微笑，先静下心干好手中的工作吧!说不定他在怨怒时，你已做出业绩。露齿一笑，既有大度开明的宽容风范，又有一个豁达的好心情，还担心败北吗?说不定对手这时早已在心里向你投降了。
小心办公室里的人际“地雷”
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《小心办公室里的人际“地雷”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
职场中，同事们之间话题一般多涉及工作，除了工作以外应该如何与同事交流、找什么话题说、怎么说都决定了自己在同事以及上司眼里的印象。尤其当你还不了解公司内部的形式和环境前，以下这些话绝对不能和同事说：
一、有关个人隐私：比如夫妻问题、同事绯闻问题等，这些话题尽量不要讨论，否则同事会以为你是人人讨厌的长舌妇。“xx和xx最近走的很近啊……”“我昨天晚上又看到xx在酒吧附近……”
二、有些职场上忌讳的话题：比如公司机密、薪资问题，这些敏感的话题多数公司明文规定不能外泄。不要在私底下问：“告诉我你的工资是多少？”“你们公司这一季度的销售额是多少”等等。
三、不要随随便便对同事说出自己内心的想法：比如对领导的看法、对公司的不满等，这些话有可能很快就传到对方耳朵里，届时你在职场上的地位将变得十分尴尬。比如“我觉得领导这样的决定是不对的”，不要整天抱怨“工作量那么大钱还那么少……”
四、不要很快的对某件事情下结论：包括工作上的事情。如果判断失误将会给自己带来能力不足、经验欠缺的标签。
总而言之，每个人都要事先想清楚自己要说的话以及自己可能要承担的后果。不是万分确定的事情尽量不要和同事说以免遭来误解。
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【哞哞牛】人在职场，绝对不能和同事诉说的话题！
生活中不能忽视的一些理财省钱方式
随着穷忙族队伍的壮大，而这里讲的穷忙族指针对每周工时低于平均工时的三分之二以下、收入低于全体平均60%以下者。这个定义又逐渐发展成一种为了填补空虚生活，而不得不连续消费，之后继续投入忙碌的工作中，而在消费过后最终又重返空虚的穷忙。换句话说，穷忙族并非是失业者，有人可能兼了好几份差事，甚至全职受雇者都可能沦为既忙又穷的工作穷人。鉴于此，白领一词在今天也有了另外一个意思，发了薪水，交了房租、水电煤气费，买了油、米和泡面，摸摸口袋剩下的钱，感叹一声：唉，这月工资又白领了！辛辛苦苦大半年，一夜回到解放前！呵呵当然省钱，不是降低生活质量；省钱，是一种生活态度！比月光族还穷，比劳模还忙。所以，在穷忙族成为省钱达人之前，先要确定一个宗旨：省钱，是为了改善生活质量，并非降低生活质量。当我们盲目地开始省钱，戒掉去心爱的餐厅吃饭的习惯，戒掉逛街，戒掉和朋友在酒吧谈天说地，戒掉去电影院我们的生活还能剩下什么？难道只是纯粹地作为一个生物活在这个世界上，失去任何乐趣吗？如果你打算这么做，那么很不幸地告诉你，你的省钱计划不出一个月就会举白旗。只有在保证了生活质量地情况下，才能够开始省钱，这非常重要，因为它将决定你能持续多久。省钱并不是让你变成一个守财奴，锱铢必较，一毛不拔。定期下馆子、逛喜欢的百货公司、和朋友们外出消遣，如果取消这些活动让你感到沮丧的话，请继续，但是这并不代表你被允许胡吃海喝和刷卡血拼，你要记得只点可以装进肚子的，不点需要倒掉的，只买能用上的，不买用来囤积的。定期记账，知道自己的钱花在了什么地方，以便对下个季度的消费计划做出调整，把省下来的钱存进银行或者请专业人士为你设计投资理财计划，当你在工作两年后依旧在每个月底发愁，你需要停顿下来，重新理财。穷忙族的消费水平可以很高，但是，在你踏入25岁后，你需要开始设计自己的将来。省钱是一种负责的生活态度，不仅仅是为自己。下面为大家介绍几个省钱的生活好习惯，从点滴做起才能积少成多~！1、建立一个自动储蓄计划在银行建立一个只存不取的账号，每月定期从你的工资卡上划去一小笔不会影响你日常开销的钱，可能仅仅是一顿饭的钱，或者一次泡吧的费用，但是当你开始这么做的时候，你已经不再是月光一族。2、存小钱买大件当你需要换电脑或者其他大件物品的时候，请立即建立一个相关帐户，例如电脑帐户，把平时省下来的所有小钱都存进里面，直到你可以买到为止，在此期间，你依旧在往之前开的储蓄帐户里存钱，而这个帐户只是帮助你在不影响正常理财计划下能够购买真正需要的大件，当你这样做并且买到了电脑的时候，你会发现自己开始爱惜买回来的电脑，就像一个马拉松，你坚持跑完了全程，电脑是奖品，无论它价值多少，你都将异常爱惜它。3、为那些不必要的商品写一张我不需要它们列表在手机或者随身携带的笔记本上记下你不需要的物品清单，购物的时候坚决不予购买，随着你的清单越来越长，你会发现，即便离开了这些东西，你的生活依旧可以照常继续。4、不要小看零钱把零钱也存起来，放进储蓄罐里，积少成多，看起来有点老土，但是，这可以帮助你养成不浪费的习惯。况且，积少成多，100个硬币加在一起就是1张百元大钞，恭喜你，又可以存进银行了。5、为奢侈品建立一个等待时间表当你非常希望拥有某件奢侈品的时候，请不要立即掏出信用卡，而是等待，一个月或者更长的时间过后，把它从你的等待列表中翻出，看看你是否依旧希望拥有它。也可以建立一个日薪原则，例如，你每日的薪水为100元，而你希望买一个2000元的游戏机，那你需要等待20天，等自己努力工作20天后，再回头看看是否真的想买它。等待可以让你分辨出哪些是你真的希望拥有的物品，而哪些仅仅是一时冲动希望抱回家的，想好了再买总比买完后悔去退货来得容易。6、购物省了多少钱就存多少钱购物省下来的钱不是用来购更多的物，也不是给你机会胡吃海喝。没有预期的打折或者降价给了你一笔小横财，既然它不在你的消费计划里，请把它存进银行。7、冻结信用卡（仅针对消费狂人）如果你无法压抑自己刷信用卡的欲望，请把信用卡手动销毁，如放进冰箱或者微波炉，让银行从你的工资卡自动转账还款，否则，你永远无法逃离这个大黑洞。8、有困难上网解决当你不知道自己需要购买的东西是否正在打折促销的时候，可以上购物网站例如淘宝、卓越等，说不定还能淘到比实体店更便宜的货品，偶尔还能获得现金券，留待下次购物使用。9、选择一个高利率的网上银行来激励储蓄钱存到一定量的时候，你已经坚持省钱一段时间，这时候你需要选择一个高利率的银行帮你存钱，无论你是在工作还是在睡觉，你的钱都在银行里为你生出更多的利息，鼓励你继续省钱计划。
工作在“有毒”的人际交往环境，会透支你的身心健康
如果你感到紧张，沮丧并且害怕星期一，那么你很有可能正在一个“有毒”的人际交往环境中工作，并且这种环境已经开始透支你的身心健康了。
如果你感到紧张，沮丧并且害怕星期一，那么你很有可能正在一个有毒的人际交往环境中工作，并且这种环境已经开始透支你的身心健康了。
在最近的办公室软暴力研究中，发现了一个令人费解的现象：那些受害者往往没有意识到他们已经被欺负了几个月、甚至几年了。而我个人相信，这些办公室软暴力能够持续这么久的原因是没人原因承认自己是受害者。
作为一名受害者是耻辱的，这样的单纯想法导致了很多人给这些软暴力可乘之机，并且继续容忍这些虐待的发生。然而这些软暴力行为会对一个人的身心健康造成极大的伤害。所以要尽早发现软暴力，并且运用策略去思考这些问题，那么得到好结果的可能性也将会极大的增加。
找回属于自己的生活的三种方式：
■了解有毒的职场政治的本质
职场政治是人类为了在一个成员小组中争夺权利和地位的一种自然现象。这种行为无可厚非，尤其是人们通过自己无可挑剔的性格和能力从而获得地位的时候。然而当人们企图通过走捷径来爬上顶峰的时候，这样的职场政治就是有毒的了。在这种情况下，相比权力的本质，人们往往更倾向于权力的表面风光。当一个人的地位是来自于权力的外表（比如浮夸的优越性）而并非真正的权力（其特点是真实，合法的道德权威和存在感）的时候，它往往也伴随着一种牢固地位的缺失。这样的人都会害怕显露自己并且会尽可能的去隐藏他们的真实身份和目的。
当那些情绪化的、不成熟的、没有同情心的个人，不顾对他人的影响和公司前景而选择去完成自己的个人目标的时候，往往就会爆发一些不和谐的事情。在某些极端情况下，这类人会认为付出会剥夺他们的基本资源，所以他们会采取一切手段拿走所有他们能从别人手中能拿走的一切，就好像全世界的存在只是用来为他们服务，而且你就是他们眼中所能剥削的最后一样事物。
对付这类不正常的人，最好的方法就是时刻了解你正在在和谁打交道。对付各种各样的人，你也要用各种不同的策略，以防他们毒害到你的生活。
■辨认那些软暴力行为多发的公司
只知道利己的自私的个人很容易就会让你的工作生活变得痛苦。但是如果没有那些公司在背后助纣为虐的话，他们很快就会被职场迅速且自然的淘汰。软暴力的代价毕竟还是非常高昂的，一个健康的职场不会长时间的容忍这些破坏所带来的不良影响。
软暴力高发公司中，第一类一般会将利益相关人员的数量降到最少，通常来说只有股东和董事会。这种由金钱驱动的公司特别容易受到市场的影响，比如市场的繁荣和萧条。这类行业典型的有采矿业，建筑业和高风险金融业。
在这类公司工作的员工往往要承受来自最后期限所带来的巨大压力。他们的特点是巨大的工作压力，竞争力以及紧张的预算。为了实现最大的盈利，这些公司会不惜一切代价，通过将工作外包给海外廉价劳动力甚至是裁员的方法，从而达到降低成本的目的。
第二类就是那些高度规则导向性的或者官僚主义严重的组织机构。通常情况下,他们基本上都是类似于教育，医疗，国防和司法这类政府机构。他们甚至可以说是毒性更大。在这些机构工作的员工往往被他们会受到保护这样的幻象所迷惑，而实际结果，他们会最终被人出卖。
相比保护员工的身心健康，这些官僚机构更加专注于完成年度指标。因此，他们会使用一些婉转的语言，在减少软暴力发生的同时，也要求员工承担自己被软暴力的一半的责任。那些对职场软暴力指控的调查也往往是杂乱无章的，带有强烈偏见的，并且都是在私下里进行的。
这两种类型的软暴力多发的公司都有着很高的员工流失率和缺勤率，士气低下以及不尽如人意的员工满意度和客户满意度。媒体对这类公司的负面报道也有很多。小心这些地雷，并且在你收到下一份工作面试的时候，不妨问问你自己：这家公司值得拥有我这样的员工么？
■克服自我怀疑
自我怀疑也许是最难克服的障碍，并且会让你困在这样一个不正常的工作环境中。当你第一次经历软暴力的时候，你最初的想法可能是忽视它，或者认为这些只不过是你自己想象出来的而已。起初你可能会认为这个施暴者是无辜的也许他压力很大，或者他今天一天过的很糟糕。然后过了一段时间，你或许会因为觉得这些软暴力行为都是因为你的言语或者行为所造成的而感到自责。再久一些，你就会开始怀疑自己。是你自己的自我要求不高？还是像你一直怀疑的，是你自己不够好？没有价值？不够聪明？
通常情况下，这些施暴者的目标是那些好的正常的人，往往是妇女。这些受害者富有同理心，热爱社会，往往会因为自己没有为别人着想而责怪自己做得不够。他们有较高的个人标准并且有强烈的愿望去帮助、医治、教育、发展和培养其他人。他们坚强、能干、独立、聪明、讨人喜欢，而且拥有高学历。平均而言，这些受害的目标能够忍受长达23个月或以上的软暴力行为而且往往没有投诉，所以他们的适应能力也很强。
当职场软暴力所导致的自我怀疑引起了一个人预先存在于自己内心的自我批评（比如说内心深处有个声音在自己耳边不断唠叨着自己的不足和错误行为）的时候，那么这些软暴力行为就已经造成了最严重的损害。在有毒的工作环境中这样的内心深处的自我批评会不断的放大。当到了一定程度的时候，那么忧郁症将是必然的结果。
不能改变自己的人，不足以谈成功
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《不能改变自己的人，不足以谈成功》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
不能改变自己的人，不足以谈成功。改变自己非常重要，人无完人，只有持续改变自己，才能够变成一个更好的人。这篇文章的标题，脱胎自非常流行的一句话：没有在深夜哭泣的人，不足以谈人生。但是哭泣人生这一句，仅仅是具备文艺气质的小清新，也许在感情上击中了很多人的心，但从现实角度看，深夜哭泣与参透人生没有必然因果，这句话实则没有任何意义。更有现实意义、能够真的让我们生活得更好的一句话，应该是：
不能改变自己的人，不足以谈成功。
改变自己非常重要，人无完人，只有持续改变自己，才能够变成一个更好的人；
改变自己非常难，身在庐山中的每个个体，要审慎客观地正确认识自己，并且能够在自己身上开山破斧破和立，是身心的血泪洗礼；
也正是因此，能够改变自己的人，因其愈加优秀，因其决心、魄力和行动力，才能够相对于变化前的自己，更无限近的趋近于成功。一个连体重都控制不了的人，何谈控制自己的人生正是这个道理。
那么，如何改变自己？
1.正确认识自己
改变自己的前提，是知道自己哪些地方需要改变、为什么需要改变。
真实的自己其实要比镜子里的难看30%连外表这么一种易被辨别的现象、辅以镜子这样真实客观的工具，人仍然会误判自己的美貌程度，那么在性格、品质等其他判断难度远高于外貌的维度，又并没有天然说真话的魔镜在，想要正确认识自己，其难度可想而知。
但是，镜子仍然是客观观察自己外貌的好工具，所以在其他维度上，也可以为自己找到一面镜子，从而帮助自己找到不足，寻求提升。具体做法，包括但不限于以下几种：
（1）主动寻求反馈。
在我之前的工作团队中，有一种工作习惯，叫做提出吸收反馈。大致的方式是，每次有重要的项目或会议结束后，由另一位成员，对owner进行1对1反馈。反馈的内容，包括观察到的优点、不足；为什么觉得这是优点、这是不足；从第三方角度，对于不足给予建议。事实证明，这个工作规则非常有效，团队成员都在持续进步。但是在现实工作和生活中，尤其是在工作中，如果没有这样的固定工作规则，很少有人会坐下来对你进行中肯且全面地反馈，因为给予反馈可能是一件吃力不讨好的得罪人的工作。所以，要自己更主动地去寻求反馈，诚恳地找到可能会给自己建议的1-3个人，提出希望对方给予反馈，从而更好地实现自我认知。
（2）角色扮演。
并不是所有的会议我们自己都是主持人，也并不是所有的项目里我们都是owner。但是，作为参与者，我们仍然能够去观察owner本身。我们可以在内心上演OS戏码：这里她做得非常好，值得学习；这里她做得不是很好，未来我要规避；这里她是以A方式处理的，而我会以B方式处理，为什么她采取了A而不是B？如果A方式更好，是她看到了我没有看到的？想到了我没有能想到的内容？未来当我要做类似的决定时，如何灵活使用A方式？等等，不一而足。角色扮演需要具有细致的观察力和强大的反思自省能力。其好处是，能主动看到自己与其他人的差距，从而改变自己。
（3）察言观色。
沟通、项目等过程中，观察其他人的反应：为什么这里她皱眉，为什么那里他愠怒，为什么自己兴致高昂而对方心不在焉？观察周围环境和人的反应，这是一种无声的反馈。在观察到不符合自己期待的反应后，要思考：为什么对方的反应如此，我需要做出哪些调整和改变？
2.接受消化现实
事实上，在认识到别人眼中的更真实的自己之后，并不一定就能够愉快顺畅地进入改变阶段。当了解到自己比预期的丑30%时，随之而来的，其实是不愿相信、逆反、充耳不闻，会因预期与现实之间的落差而充满挫败感、沮丧感，会因此而对自己失望，甚至觉得羞耻，觉得未获得认可，想要逃离。良药苦口，难以下咽一定是人之常情。所以，当这些情绪出现的时候，这只能说明你是一个对自己有所期待、对未来有所追求的上进的人，并不能更加说明你差劲、你无能。
因此，要给自己留一段时间，反复思量，实现对改变自己的必要性及其带来的情绪的接受和消化。如果不能接受和消化，那就是讳疾忌医，固步自封。
在这个过程中，感情上再痛苦，也要在理智上时刻警醒自己：
（1）无论对方看到的自己是否就是真实客观的自己，当对方产生负面认知时，要么是自己真的可以做得更好，要么就是自己让对方产生了误解，而无论哪一种情况，都说明自己尚需努力；
（2）不要辩解，辩解只能证明自己心虚，在找借口，同时也会让镜子们认为反馈被反弹，从而不再继续给予反馈。在心里对号入座，有则改之，无则加勉；
（3）感激所有反馈，甚至批评。反馈是gift，要珍惜。
值得一提的是，接受消化之后，可能有的一种情况是矫枉过正。有些人在明白原来我并没有想象中那么好之后，会在失望、沮丧情绪下，滑向原来我竟然这么差的极端。不到90分与只有10分是完全不同的情况，没必要自暴自弃，妄自菲薄。要知道，能得到反馈，说明在他人心中有一席之地，在他人眼中是可塑之才。
3.采取改变行动
既然知道哪里不足、有决心和动力改善不足，接下来就是采取行动，真的让自己发生改变。包括以下几个步骤：
（1）分析原因，找到问题。
针对自己的不足，分析原因。如果只看到不足这个现象，却没有找到背后的原因，那么计划一定是不可执行、不可落地的，是一个无用的计划。例如，沟通效率很低，这其实是一个表现出来的结果或者说现象；进一步分析，沟通效率低背后的原因，是表述无逻辑，无法有条不紊地向别人陈述自己的观点、罗列依据。问题到了这一步非常明晰，后续如何解决，也能做到有的放矢。
（2）设定目标，制定计划。
在明确了问题到底是什么之后，就是如何解决、解决到什么程度。仍然举上文的例子。针对表述无逻辑，目标就是在三个月后，能够有逻辑地表达观点。第一个月，进行专业的逻辑训练，建立逻辑思维；第二个月，在构架的逻辑表达结构下，填充内容，先写再说；第三个月，沟通中按照之前的训练，先想再说。随后逐渐提升运用的熟练程度，实现这一项改变。
（3）定期review，寻求反馈。
在提升逻辑能力的过程中，小到每一次沟通结束、大到一个改变周期结束，都可以主动找到其他人，看看自己的改变是否发挥成效、是否可以让其他人感知。同时，也可以持续地获得建议，调整自己的改变策略和节奏。真悟空和假悟空，佛祖一看便知。
（4）相信自己，持之以恒。
人的习惯、性格是经多年沉淀养成的，要使其发生变化，尤其是发生那些会让自己异常痛苦的变化，绝不是可以一蹴而就的。有些量变短期内难以让人感知，但不代表没有发生变化。一旦放弃，就是真的没有变化，前功尽弃；要相信自己，持之以恒，量变终会引起质变。
在火中燃尽而后生，方为涅盤的凤凰；在临死边界挣扎而破茧，蝶才成蝶。勇敢地改变自己，更好地追求成功。
算清上下班成本，明明白白跳槽谈薪！
——《20xx年上班成本调查》报告
20xx年上半年，英国《经济学人》智库发布了“全球生活成本调查”，该调查以纽约为基准比较了全球133个城市的生活成本，中国城市排名表现不一，上海位列中国大陆生活成本最贵城市，其次分别为：深圳、大连、北京、青岛、苏州、广州和天津。调查显示，消费需求疲软导致了中国部分城市的生活成本不变或下降，例如中国最贵的城市上海生活成本下降，目前生活成本低于纽约。尽管如此，上海依然是生活成本相对昂贵的城市，排在全球第24位。
谈到生活成本，对于上班族来说，上班成本是其中最重要的一部分。日前调查了关于“早午餐花费”、“交通费”、“路程”、“上班时长”等等与上班相关的问题，得到一些有趣的数据，让我们一起来看一看，算一算上班到底需要多少成本！
钱都花在哪里了？算算你一天上班的成本开销！
别以为上班只是赚钱，你有没有关心过上一天班到底需要开销多少呢？
早饭：九成人花费在10元以内，70后吃得更贵些
调查显示，62%的人早饭只花5元以内，28%的人早饭花费6-10元。相比80、90后，70后更愿意在早饭上多花点钱，吃得贵一些：8%的70后早餐花费在10元以上，比80后高了5个百分点。
午餐：六成人搞定午餐需要15元，男性比女性更节约
调查显示，超过八成受访者表示自己的一顿午饭花费在20元内，有60%的人表示15元可以搞定午餐，而有18%的人表示他们的午饭花费在16-20元之间。
虽然自带午饭的人群中女性居多，但不带饭的女性比不带饭的男性吃得更贵。在不带饭的人群中，有28%女性午餐开销在15元以上，比男性高了5个百分点。
交通费：过半人群每天交通花费不超过5元，住得近是王道
除了吃以外，上班的另一项重要开销就是——交通费！调查显示，八成多人群每天交通花不超过10元，这其中包含了50%的人群交通花费在5元以下，32%的交通花费在6～10元。大家能这么节约的主要原因是：大部分人选择公共交通作为上下班工具。本次调查显示，66%的人以公共交通为主要上下班工具，仅有9%的人开车上班。
有网友“孝孝”表示，开车上下班开销太大，一不小心半月的工资就没有了。他算了一笔账，开私家车燃油费每月需要800元，再加上保养费、维修费、停车费、保险费等等各种费用，2000元“铁板钉钉”地花出去了，买得起车但养不起。而坐公共交通就不一样了，以每天10元计，每月也就300元到顶了。坐公共交通能省下那么多钱，一年就有上万元，积少成多万岁！
当然选择乘坐公共交通上下班的人还不是最节约的，骑自行车或者步行上下班才是真正的“省王”。有网友算了一笔自己自行车出行的账：普通的自行车400元，一年骑下来会遇到换轮胎、零件修修补补的时候，这方面消耗大约100元，一辆自行车能使用5年，消耗就是400+100×5=900元。平均分摊到每月才15元的开销，分摊到每天才0.5元！真真是节约到家了！
还有人能每天步行上下班，美其名曰“节约减肥”，我们只能说这是个别“拉仇恨”的案例了。结论是：无论妻自行车还是步行上下班，住得离公司近才是关键！
哭了，63%的人既没有车贴也没有饭贴
在网上针对各种福利发布过调查，结果显示白领对于车贴、饭贴这一类补充福利关注度很高，仅次于三金和年终双薪，排在第三位。但是现实是残酷的，本次上下班成本调查显示：63%的受访者与“两贴”绝缘——既没有车贴也没有饭贴。而当我们对车贴和饭贴进行更深入的调查时，数据显示：33%的受访者表示有饭贴，13%的受访者表示有车贴，相对来说公司发放饭贴的更多一些。
调查还显示，有饭贴的人中，饭贴在200元以内的占了54%；饭贴为201-400元的占了36%；饭贴400元以上的仅占9%。享受到车贴的幸运儿中，车贴在300元以内的受访者占78%左右。
实际上，车贴或是饭贴都属于公司福利。公司的福利费用没有统一标准，从几百元到几千元不等，不同公司，不同行业，不同职位，对于金额也不各相同。如果工作业务并不是经常跑外勤的，那么车贴会很低甚至是没有，而大部分的销售会有车贴这样的福利。有些企业，甚至会把贴补费用与员工业绩挂钩，比如说：每月业绩完成量，按完成的业绩提取比率，来决定相应能拿车贴和饭贴。
上班成本账单：每月最少要花660元
很多上班族都有吃零食的习惯，我们还做了关于零食花费的有趣调查，投票数据显示，53%的受访者表示每月在零食的花费是100元左右，按22天工作日计算，合计每天4.5元。按照调查结果，我们算了这样一笔帐：如果把“早餐+午餐+交通费”作为上班一天的基本花费，早餐花费在1-5元、午餐花费在15元以内、交通花费在5元以内的人群占比最多，占总人数的26%。取每个选项的最大值，那么合计为早餐+午餐+交通=25元/天，再加上零食的花费，每天上班要花出去的钱就是30元左右，合计每月大约为660元。
以这个660元为基础，再加上每月的房租、生活用品消耗、水电煤等花费、晚餐花费、周末双休日的吃用开销等，再算一笔帐，你一定能得出：没有月薪XXXX元以上是“Hold不住”的结论。所以如果你正好刚刚毕业，正好走在面试的路上，正好被问起期望月薪是多少，以上推算的结果就是你谈薪的底线薪资。如果谈薪谈得太低，你每月只能向父母要钱过日子了。
离家近的工作到底值多少钱？
上班成本，除了钱还得算算时间。本次调查显示，七成多受访者上下班（单程）时间在1小时之内，有43%的受访者单程上下班时间为0.5-1小时，有33%的受访者比较幸福，上班单程时间仅需30分钟；有22%的上班族比较辛苦，单程时间在1-2小时,也就是每天在上下班路上所花的时间是2-4小时。
大家都希望自己的工作满足“钱多、事少、离家近”这三个条件。经常有网友在论坛上发帖提问，其他条件相同，一份离家很远但薪水不错的工作与一份离家近但薪水一般的工作该选哪一个。其实这里面的差别就是路程远近到底应该折算多少钱？
20xx年8月底，高德地图发布《20xxQ2中国主要城市交通分析报告》，报告根据高峰期拥堵延时指数发布了“中国十大堵城”，其中北京夺得榜首，杭州、广州、济南、大连、哈尔滨、深圳、上海、重庆、成都分列2-10位。
高德地图在这份报告中特别指出，相比去年同期，20xx年第二季度，在监测的全国45大中型主要城市中，有40个城市道路交通在恶化，其中一二线城市拥堵加重明显，通勤族因交通拥堵每日付出近40元时间成本。如果以一个月工作22天计，那么每月就要堵掉880元。简单讲，如果一份工作离家太远，比如单程在一个小时以上，那么得在你的期望薪资的数额上至少再加880元。
网友支招：如何能把上下班时间控制在30分钟之内？
其实答案无非是这两个：要么租房在公司附近；要么跳槽换份离家近的工作。拉近住处与公司的距离，一方面节约了上下班的交通成本以及时间成本，另一方面增加了自己一天的自由支配时间。在本次的上下班调查中，我们还可以推算出一个事实，每天留给我们个人的时间真的不多！以一天24小时计，扣除上下班路程的2小时，扣除普遍7个小时的睡眠时间，再扣除9个小时在公司的时间（调查显示，40%的受访者表示自己每天在公司8-9个小时），那么只有6个小时是自己的。如果再除去晚餐、洗碗、打扫、洗澡等时间，紧紧巴巴地只剩4个小时了；再如果，你正好处于扶养小孩子的阶段，带娃将耗去余下90%的时间，能留给自己的时间有多少呢？时间成了你当下最大的奢侈品。
网友“饭是钢”发帖表示：“我宁愿一个月多花一点钱，比如租房住在离公司近一些地方，当别人还在路上的时候，我已经吃好晚饭准备散步了，当别人八点钟到家吃饭时，我已经带娃上床讲故事了。时间多了，生活就更灵活，可以看看新闻或者自己学习，可以按照自己的规划来安排自由时间。”
另一位网友“anglerlife”表示：“我一直选择住在离公司距离不超过30分钟的地方，最好可以步行或者骑车上下班，上班路上可以静静思考还可以锻炼身体，一举两得。所以，离公司近一些，自己省力也省心。”
但对于公司在市中心，家又在郊区的白领们来说，在公司附近租房显然成本会高出很多。那么，换不了家，跳槽换份离家近的工作也是一种选择！
调查样本说明：
参与本次在线调查的人数为2830人，其中男性占52%，女性占48%；28%有1-2年工作经验，23%有3-4年工作经验，20%有5-7年工作经验，10年以上工作经验者占11%，应届毕业生的比例占9%；在所有参与调查的人群中，来自民营企业的人占54%，来自国企的人占11%，来自外资（包括合资）企业的人占26%。
不善言辞的人啊，停止伤害挽救人际危机
沟通是你可以学习的一项技能。就像学习骑自行车和打字一样。如果你很乐意专门去提高，你可以很快提高你生活的每一部分。
沟通是人们之间的联系，同时也是个人和职业成功发展的关键。保罗。麦尔
我们当中的大部分每天都在与人交流。同时也有许多人知道与人交流有的时候也是一种艰难而又令人尴尬的经历。有很多时候，我们的出发点明明是好的，但由于我们选错了表达方式，导致我们的意思被别人误解，这就会导致一些令人讨厌的结果出现。
以下是我们在人际交往中经常会犯的四种常见错误，而这些错误经常导致了人际关系之间的冲突与恶化。所幸的是，一旦当我们意识到这些不好的习惯时，我们可以改变这些沟通方式，从而使我们的关系得到进一步的发展。
无效沟通的四种特性。
祸从口出--中国谚语
1、以你开头的话带有命令的口气。
效果不怎么好的沟通经常是由于类似于你这种类型的语言的使用，比如说你是。。你应该。。你要。。。你应该。。你最好。。。还有你们这类人。。带有命令的话语往往会给人一种消极的评价同时命令了你周围的人。以下是一些带有命令性语言的例子。
你还不够好。。
你应该对。。多注意
你现在不需要做这些。。
你必须要明白我的立场。。
你最好把这个做好。。
你们最好行为得体。。。
大部分的人都不喜欢被评论或者被命令说他们该做什么，当我们在说这类带有命令性的话时，很容易会让他人产生抵触心理。这种沟通方式同时也会在得到不回答时产生问题，这有可能会导致人们之间的不和和冲突。
特别注意这种表达方式对人际交往的发展是极其重要的。
比如说，你--积极的这类句型通常是以你这个字开头，伴随着一些积极的评价（这件事你做的很好，你品行很好。）而你--中性这类句型是以你开头，伴随着一种事实的有教育性的评价（你是第三个到的。通过读这篇文章你会找到更多的信息。）通常，用这两个句型没什么不好。而真正有问题的是你--命令这种句型。
2、以偏概全
这种表述通常是种以否定的方法来概括一个人的性格或者行为。最常见的一种是经常使用像是经常从不又所以每次这么个每个人这类词语的句型。通常是和你这类句型组合在一起的。
比如
你总是不把马桶盖放下来。
你从不把牙膏盖盖回去。
你又搞砸了！
你怎么这么懒！
你每次都忘记做这件事！
你真是个懒人！
所有人都知道你有多坏。
这类句型在很多方面都存在着问题。首先，在说话人的观念模式里，听话人不可能变成另外一种样子。这种改变的潜力是被他所否定的。其次，由于惯性的理念告诉我们什么是错的，而不是怎样会变的更好，而这种表述并不支持人们的改变。最后，就像之前提到的你这类的句式，这类表述很容易被质疑。如果我对你说，你从未洗过盘子，你所要做的只要想到一个例外并不是这样的，preton，我去年洗过一次盘子。然后你就很容易驳回我的话。这种表述的共性让人们很容易找到特殊的例外。
以偏概全往往是大致描述，消极评判的。当和小朋友交流时，要避免用这类表述，因为这会让他们的心理受到不利的影响。
3、对人苛刻，对问题态度偏软。
在每个涉及到其他人的对话里，都会出现两个部分：你所涉及到的人物，你所针对的问题或行为。
明智的沟通往往会将问题，行为和人分离开来，通常对事不对人。而效果低下的交流往往是相反的。他们通常会因为个人因素对某个人的苛刻，而缩小或忽略了问题或行为。
比如说
效率低下的沟通：你太蠢了！
明智的交流：你是个聪明人，但你今天早上做的事一点也不明智。
不明智的交流：你从来不把它打扫干净，你太懒了！
有效的沟通：我注意到你这周没洗盘子。
无效的交流：你真是个笨学生
明智的沟通：你可以把这门课学得很好的，但我刚刚注意到你上次的考试只得了c。
你会注意到在上面的其中两个例子里，用and这个词来代替了but。后者是一个消极性的词汇，会否定之前所说的话的重要性，将真正要说的意思放在了后面的句子里。（我像喜欢朋友那样喜欢你，但。。）好的，但。。通常意味着不。所以如果你不是故意想要否定你前一个句子，用and这个词代替but。and是个连接词，它表示对前后两个句子有着相同的重要性。
对人不对事很容易引起别人消极的反抗，他们会认为你所说的太过带有个人主义，结果就会他们就会觉得愤怒，充满忿恨，觉得很受伤，会产生抵触情绪。请注意对人不对事经常也会用到你和以偏概全这类句型。
4、无视人们的情感
对人们情感的无视通常发生在当我们意识到他人所表达出来的情感，不论积极的还是消极的，会选择忽视，轻视，小看，忽略或者消极的评判这些感情。
例如：
你所关心的对我来说毫无意义！
你的抱怨根本没有事实依据。
你吹牛吹的太夸张了。
谁会关心你是不是生气了？你反应太过了。
你数学得了B又怎么样，我一直都是得A的。
不要太高兴，你的进步一点都不大。
当一个人的情绪被无视的时候，他/她积极的情绪很快就会消失。当积极情绪消退时，人们的行为和他们之间的关系也会随之而恶化。而当人们消极情绪被无视时，他/她的消极情绪很有可能会变得激烈，饱受煎熬。
一旦当人们消极情绪增加的时候，人们不受欢迎的行为和他们关系之间的隔阂也会随之变得强烈。
当我们忽略他人情感的时候，我们很有可能会引起他人的忿恨。那个被我们忽视情感的人很有可能会因此而感到受伤和愤怒。在某些情况下，那些被你忽视情感的人会从感情上将你排除在外，这样他/她的情感就不会再受伤害。忽视他人情感是亲近的人所会做的最伤人的事情之一。这同时也是朋友，家人，爱人之间发生争吵的主要原因。
无效交流的结果--争吵，分离，关系变僵
就像之前说的，效率不高的沟通往往会引起冲突，使人们的关系恶化。通常对此的反应包括三个f，当和效率低下的沟通者进行对话时，人们很有可能会与他产生争吵，与他/她分离，情感冻结（情感封闭/关闭）。这三个f不管在生活还是工作中都是健全关系维持和发展的重大障碍。交流双方都会因此而受到伤害。
沟通是你可以学习的一项技能。就像学习骑自行车和打字一样。如果你很乐意专门去提高，你可以很快提高你生活的每一部分。
那些降薪跳槽的人，图啥呢？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《那些降薪跳槽的人，图啥呢？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
在我们常规的印象里，跳槽换工作就是为了涨薪。
“跳槽还降薪，图啥？”
然而最近，我的确听说了一些朋友选择了降薪/平薪跳槽，了解了不同的思路，今天就来和大家聊聊。
1大幅更换行业/企业性质许多降薪跳槽的人，都经历了大幅度转行或者换企业性质。
通常工作1-3年，就能对行业有一个基本的广义上的了解，这个阶段也是很多人选择转行的时候。对于下定决心转行的朋友来说，跳槽遇到的最大挑战，就是缺乏相关经验。这个劣势很有可能会体现在薪资上，也就是常说的“转行穷三年”。转行的时间越晚，在前段行业深耕的时间越长，转行要付出的沉没成本也越大，承受的经济落差也会更大。
除了转行，还有一种情况是大幅转换企业性质，比如从民营企业转去外企、国企等。
我的姐夫就从通讯民营企业，降薪进入国企。做出这个选择主要就是为了照顾家庭，原本的民营企业高薪但加班频繁，经常出差，对于新生儿家庭来说很不稳定，陪伴孩子的时间较少；国企虽然薪酬低于民营企业，但朝九晚六，出差少，工作影响生活的情况较少。
我们每个人都会有不同的人生阶段，设立不同的人生目标，当你的人生目标发生改变时，你对工作好坏的评判也会从薪酬高低转变成其他维度。
2追求其他不外显的利益薪资是我们能从一份工作得到的直接好处，而有一些人的跳槽，是为了寻求短期不外显的长线利益，比如成长空间、升职等等。
从小故事讲，我想起我的朋友zz，她有一条很明确的思维流程：她在过去的工作中收获了产品能力，但不足以支撑她成为产品主管所要求的综合人才，为了增进市场销售能力，她选择了降薪去某专长此方向的公司，通过努力学习成长，成为复合型人才，通过这种方式实现了她跳槽升职的目标。
从短期来看，zz的金钱利益有一定幅度降低，但在长线的职业发展中，她弥补了自身技能和经历上的短板，促使自己能够完成更高阶的目标。
从大故事讲，阿里的前CEO卫哲，是舍短利换取更长远利益的代表，并且做得非常出色：
24岁在万国证券做到资产管理总部副经理；25岁降薪降职去普华永道学习财务；30岁进入零售业百安居；36岁跳去阿里成为CEO。当年的财经界人士分析，正是过去15年卫哲在百安居和普华永道等名企所积累的丰富商业经验，才使马云最终聘请卫哲。
而卫哲提起自己几次跳槽经历说：“每一次都是降薪。”
常人容易着眼于直接可观的薪资，但其实有些工作机会，不能立刻带给你高昂的收入，却能从人脉、技能、资源等其他方面，为你的人生埋下投资的伏笔，这些在选择的过程中也是非常重要的。
3为了兴趣和理想大部分情况下，感兴趣的工作和高薪的工作无法兼得，既感兴趣又高薪是我们心中的理想工作。为了生活，我们更容易选择“高薪”，但也有些人不走寻常路，选择了“感兴趣”。
我的朋友candy很有才华，找工作时既没有选择名头响亮的大厂，也没有选择高薪招揽的创业公司，而是去了一个我们看来稍显普通的公司。
看着大家疑惑的眼神，candy的解释都是：我和面试官们都详聊过产品方向，对这家公司做的事做的产品最有兴趣，我自己喜欢，所以就去了。
因为感兴趣自己喜欢所以就去了，纯粹地让你觉得有点不敢相信，但世上确实有这样的人。我不确定candy能否通过自己的才华和努力实现兴趣与“高薪”的结合，但我尊重她的选择，也相信兴趣能够在职业道路上帮助一些人开启机会和机遇。
毛姆的名著《月亮与六便士》有句话：满地都是六便士，他却抬头看见了月亮。
说完以上降薪求职的不同情况，最后想和大家总结两个关于降薪求职的启发：
首先，足够优秀才能有更多选择。当你面试不同的公司，你拿到了薪资高但自己不感兴趣的，以及感兴趣但薪资不够高的offer，这叫有选择。但如果你是冲动离职，自身实力不足，面试求职碰一鼻子灰，只有靠降薪平薪才能找到ok的工作，这就是别无选择了。
其次，跳槽找工作，一定要明确自己的首要需求，你需要什么就追求什么。如果你现在缺钱，你就是为了一份收入高的工作，那奔着高薪的offer去就好，没有人会责怪你只看重钱；如果你有其他需求，比如想要稳定想兼顾家庭，那么对于工作的考虑又要多一些维度，比如加班出差频次，工作稳定性等；最终对于工作的选择，不在于钱，而在于需求是否被满足，这时候有没有降薪，其实就没那么重要了。
在个人职业的选择上，没有对错，只有合不合适自己，愿大家都能做出无悔的选择，并为自己的目标奋斗，！
和同事相处做到这5点，你的人际关系一定不会差！
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《和同事相处做到这5点，你的人际关系一定不会差！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
我们都知道，要想在职场上有好的发展，就一定少不了上好的人际关系，一个在职场上有光明前途的人，一定是个受同事尊敬、受领导喜爱的人，那么要想成为这样的人，需要做到哪些呢？小编建议做到以下5点，你在职场上的人际关系一定不会差。
1、不表现优越感
在和同级同事相处的时候，你没有表现出那种所谓的优越感，这样的话同事会感觉你这个人和善可亲，很好容易相处；并且在相处的时候会对你有一些更深入的了解跟认知。这样的话也会让你迅速的获得好人缘。
2、有物质往来赠送
你跟同事在相处的时候，例如逢年过节或者是同事的生日上，选择礼物馈赠，或是你个人的一点心意表达。跟同事之间有这个物质往来的赠送，同事会认为你这个人比较懂立身处世，比较会办事儿。
3、工作上的事情帮他分担
能作为同级同事在工作中你相互帮衬，相互帮助，当同事在工作中，因为工作上的事情困扰的时候，你会在工作上对他排忧解难，为他分担。正如那句话，患难见真情，这样的话，未来你们在工作中也是好搭档，好伙伴
4、多给他提有用的建议
你们在沟通的时候，关于工作上的事情，不妨把你个人的想法以及建议，都如实的告知他，并且多给他提有效的建议。你给他提的建议越多，对他的工作越有益处。这样的话，他也会在工作之余，觉得你这个人人缘好，会做事会做人。
5、心情失落时有效沟通
作为同事，你们应该是在工作中接触的时间也比较多。那么无论是工作中还是生活中，倘若对人有困扰的话，当同事心情低落的时候，他的工作效率会提不上去，你作为同事，要善于观察他，对他加以宽慰，多做鼓励。你对他的帮助越大，他也是会牢记在心的。同事朋友之间都是这样相互帮衬的。
总而言之，就是只有你为别人提供帮助，别人才会愿意为你提供帮助。做到以上5点，你的人际关系一定不会差！
忍住！这些离职原因面试时不能说！
网友求助：同事是老板的同乡，因为我是做行政的，每一项工作执行的时候总会受到这个同事的百般阻挠，严重影响了我工作的开展，这样的离职原因可以说吗？怎么样说比较好一点呢？
专家：回答离职原因的时候需要注意：你的上一家离职原因会不会在下一家重演？人际关系处理不好，在新的公司是否也会处理不好呢？
TIPS：如果你的离职原因比较客观，如：上班路程太远、身体健康、家庭问题等，面试时可以照实说。但如果你的离职原因比较敏感，如：人际关系不好、与上司理念不合、对公司有不满、工作压力大等等，这些原因都或多或少包含求职者本身的因素，可能会对将来的工作造成影响，那么最好做适当的修饰来说明。
回答离职原因的关键在于突出自己是“为了提升”，而不是“从原公司离开”，即求职者在面试中要展示自己是为了寻求更多的责任、更好的发展机会和更大的挑战而选择新的公司。求职者客观上能帮助新的公司带来发展，而并非是单纯地由于对目前工作处境的失望而不得不离开。在回答中突出这一点能够让求职者在面试中处于心理上的主动。当然，为了维护这个观念，切记要避免流露对之前工作的不满和负面评价。（完）
《跳槽时，你不能忽视的人际成本》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“跳槽求职的面试技巧”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
