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“出国热”不再是热门话题，海归变“海带”也不再是新闻，而我们往往过于关注“海归”回国后的职业去向和就业质量，却对个人出国前后的思想、心态、价值观、就业选择方面的巨大变化缺乏关注。向阳生涯研究发现，一个被忽略的重要事实是，很多留学生在离开国门之前心里充满憧憬，而残酷的现实却是，国情的差异、文化的沟壑、教育方式的迥异、海外就业的壁垒让他们倍感失落，身心俱疲。
Sam就是一个典型，他在万事皆顺，心情飞扬的时候飞向了太平洋那边，而不到半年，他却如同在深渊挣扎，名校、学位统统都不想要了，只想回国。
案例：留学梦无奈中断回国
Sam天生就是读书的料，一直到考上研究生，他都顺风顺水，从未有过什么波折，没见他太费劲，一切好像顺理成章。
对于药学这个专业，从未听他提过自己感兴趣或者不感兴趣，因为家里有这个领域的资源，从高考选专业开始便“确定”了在这个方向，并且他一直成绩很好，从来没有人怀疑过他是不是适合这个专业，也没有人问他是不是喜欢。
硕士毕业前，Sam如愿以偿的申请到了美国某知名大学的研究生课程，在药学领域，这所大学排名名列前茅，六年后能拿到博士学位。不仅如此，凭着优异的成绩，他还申请到了全额奖学金。在众人羡慕的眼光中，Sam心满意足的乘上了去美国的飞机。
万万想不到的是，梦想开始变成梦魇了。在美国的陌生环境、差异巨大的文化、风俗习惯的迥异都让从未出过远门的Sam很难适应，他最不能接受的是美国学校的研究和学习方式与国内高校大相庭径。他开始厌倦实验室里的生活，周围生活环境的陌生又迫使他回到实验室中埋头研究，可越是这样，他心里越反感研究工作，每天在实验室惶惶度日，生活没了主心骨，自尊心甚高的他想改变这样的状态，却无能为力。渐渐地，这样的状态让他痛苦到失眠、五心烦躁。什么书都不想读，不想做研究，只想回国。
最后，因为实在无法坚持，Sam中断了留学生涯，没有完成学业，博士学位自然也成了泡影。面对CCDM职业规划师，他只有一身的疲惫和满心的沧桑。
专家分析:留学梦魇三大原因
国外电影里那些异国情调的画面，浪漫文艺的学院风情让很多人对出国留学充满了唯美的期待。而事实却是，很多留学生背负了高昂的留学费用出国后，却发现无法适应国情的差异、文化的沟壑、教育方式的迥异、海外就业的壁垒，加上对毕业后的就业状况缺乏信心，因而倍感失落，身心俱疲，甚至像Sam一样，半途中断留学回国。专家认为，出国留学人员的梦魇往往来自三方面：
留学规划缺失
大部分的留学申请人在出国之前往往以顺利取得签证作为阶段性目标，却没有真正深入、细致地思考过“我为什么要出国？”“我长期的发展目标是什么？”“出国是不是真的有利于我的职业发展？”等核心问题。留学前缺乏理性的职业规划，是导致未来出国学习动力不足、回国后求职不顺的关键所在。
学习环境的巨变
因为文化环境的差异，思维模式的不同，国外的教育体系和教育方式都与国内完全不同，即使在国内成绩很好的人去到国外都要加倍努力，才能让自己慢慢适应新环境和新的学习方式。而其中最为关键的是，语言是学习中要攻克的巨大难关。上课要能听懂，课下要能完成作业、能考试，这些无疑都给学习带来巨大的阻力。一旦阻力加大，心理就容易失衡。
社交圈的逼仄
曾经有留学回来的人感慨说：“不是人人都能去国外读书的”，这句话说的不是你家的财力不够，也不是你读书不够用功，而是时间和空间的巨大转换给你带来的前所未有的冲击。当你才走出飞机场的时候，发现周围的人和环境都变了，而你茕茕孑立站在那里就像一个“异类”。刚开始还新鲜，久了才发现孤单感成为生命不能承受之重。
专家支招：留学规划让“镀金”货真价实
如果能做好留学规划，在享受异国文化的熏陶的同时，顺利完成学业，学有所成归国不是难事。对此，专家给出以下建议：
建议一：兴趣、专业、行业三合一
专业和行业这是通常都会被考虑到的问题，但是兴趣却常常被忽略。要正确对待兴趣和专业的关系，明确“你所选择的专业是不是你的兴趣所在，它和你目前已经从事的专业是不是有一定的继承性和连续性”，如果你所选择的专业并不是你的兴趣所在，能否坚持学到底就成了大大的问号。就像Sam一样，到那里才发现自己的错误选择，陷入了无奈的境地。
当然，兴趣也不是天马行空异想天开，而是在与自身专业背景、未来就业方向相结合的前提下。一切选择的最终衡量标尺，是否有利于你的职业生涯发展。只有各方面要素的有机结合，才能让你的留学生涯变得有价值。
建议二：恶补“文化课”
据一位曾经在英国留学回来的人回忆，众所周知英国人聊天的开始喜欢谈论天气，但这仅仅是开始，往后他们喜欢和你谈论文学，你喜欢的英国作家是谁？他的那部作品最让你中意？在英国，即使一个家庭妇女，都能谈论一两部名著，如果你连这些书都没有看过要怎么打入他们的社交圈呢？在出国前一定要对留学国的文化、历史做一个系统的了解，不管在那里是呆一年还是五年，不要懒惰地等到了那里才开始做功课。提前学习将有助于减低你出国求学的风险，并还能提升你应变未知境遇的能力。
建议三：常与国内保持联系
很多人一飞到国外后，张开双臂，面向世界迎接新生活，却疏忽了和国内同学朋友的联系。很多人在国外读完书，选择回国的占多数。那么在国外深造期间，也一定要时刻关注国内新闻，保持对国内职场的敏感，经常了解就业市场的行情变化，从而不断调整自己的就业选择。
此外，尽可能在每周安排固定时间和国内的同学朋友交流。经营好这些人际关系网，会对你回国后的发展大有帮助。千万不要像一个“外国人”回国来再经营人际关系。
建议四：职业定位越早越好
Sam对专家说：“要是早做规划就好了，当初只是走一步是一步。后来才发觉自己根本不喜欢在实验室，想硬撑，因为感觉自己已经来不及调头了，最后还是撑不下去，只能逃回来了。”
“海逃”的具体原因各有不同，但最根本的，还是虽有规划的意识，却苦苦找不到正确的规划之路，任由前程随波逐流。职业定位和规划越早越好，对于要出国深造的人来说更是如此。如果能在出国前做好留学、就业规划，就能最大程度地避免时间和金钱的风险。一般而言，到毕业后回国了才着手准备为时已晚。
也许此时你的录取通知拿到了，奖学金也申请到了，签证也签下来了，行李也收拾齐全了，但真的这样就可以让你顺利完成异国求学之路么？专家提醒留学生们，理智、清醒的做好留学规划，把学习和自己未来的职业规划结合在一起，既不半途而废，也不徒有“海归”虚名，让“镀金”变得货真价实。（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团 首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
精选阅读
对薪资不满意，为啥他们还是入职了？
对薪资不满意，为啥他们还是入职了？
一、靠绩效、提成补位
网友“文屁屁”：当年面试，我开价的月薪是1200元，最终接受了工资800元的offer，因为有业绩提成，实际月薪在1500元—1800元；
网友“安然若素”：当年我的期望薪资3000元，最终offer的基本工资是2200元，加上绩效我每月入手4000元左右。但这是一份需要24小时倒班的工作，至今我都怀疑自己是怎么坚持下来的。
如果offer的基本工资没有到位，同时HR表示该岗位每月都有绩效或提成，也能一定程度上增加你的收入。此时，作为求职者，你需要更进一步询问该岗位的绩效考核方式或提成占比，酌情考虑综合收入。而这一提问的前提需建立在你对这份工作的“掌握程度”上，也就是说，如果你是转行、是新人，对自己是否能做好这份工作没有很明确的把握，那么所谓的“绩效、提成”对你来说可能只是镜中花、水中月而已。
二、包吃住
网友“Ms_默默”：当年我希望月薪2500元，最终offer给了2000元，但是包吃住，我就去了。
跳槽以前给自己当前的工作状态算一笔帐，你该对自己每个月在吃饭、交通、住宿、社交等等消费上的支出有个大致的概念，在此基础上，结合工作能力和成绩来设定你的求职期望薪资。从这一角度而言，“包吃住”的工作确实能为求职者节约很大一部分的生活成本。然而，通常情况下“包吃住”的用人单位常常坐落在城市近郊，岗位的作息时间也可能不那么规律，这是求职者需要谨慎考虑的。同时，还需要强调的是，求职者在面试时除了关注基本工资和五险一金，也可以请面试官介绍公司的其他福利情况。在大多数公司没有“包吃住”这一福利的情况下，如果有住房补贴、交通补贴、餐贴等津贴，应该也会是一笔不小的数目。
三、没钱吃饭，为了生存
网友“艳艳色彩”：当年我期望月薪是2500元，offer只给到1800元我也入职了，只因为当年没钱吃饭，我也很无奈。
网友“零下32”：当年想要4500元的月薪，最终入职了4000元的offer，因为那段时间急需用钱。
在“那些年拿到过的offer薪资”讨论话题中，很多网友都表示当年自己刚毕业开始第一份工作时，没有“开口要价”的资格，薪资全由用人单位决定。这一情况其实在现今职场新人的求职中已经发生了改变，许多应届生对第一份工作的起薪有一定要求，达不到期望薪资或没有满意的工作机会，他们可能会选择继续深造或者暂缓就业。对当下的大学生而言，工作不仅仅是生存的手段，更大程度上是实现理想的工具。
而对于在职场摸爬滚打多年的人来说，没有当下新人如此“潇洒”的就业观，时刻承受生活的重担，为五斗米向略低的薪资折腰这一选择固然无奈，但也有可能引发其他问题：比如带着负面情绪入职是否能及时调整工作心态？妥协的工作对个人职业规划发展起了正面还是负面的作用？解了当下生活里的燃眉之急，要花多少额外的时间精力去追赶原来的进度？你可以为了五斗米折腰，但更希望成熟的职场人家中总是有一个小小的备用米缸，以防不时之需。
四、大公司值得学习
网友“稻草人C”：当年给的offer薪资比我要的差200元，入职以后学了一年东西我就走了。
网友“aki_1990”：当年我希望拿月薪3000元，入职的工资是2500元，考虑到是大公司以后简历会不错就去了。
这样的就业选择有相当明确的目标——“我是去学习的”，这份工作或这家公司能够提供给求职者一定的学习空间来达到目的，为此求职者会愿意降低一定的薪资要求，毕竟学习机会不是到处都有。但对于“大公司”还是需要理性对待，固然知名企业的从业经历能为简历加分，但倘若学不到你想要的东西，对今后的职业发展并无益处，只感受了大公司的工作氛围似乎也是浪费时间而已。
职场人都有“拖延症”，为什么他们却更高效？
新的flag立了吗？过去的一年，因为拖延症，倒下了不少flag，新的一年要不要高效地完成一个个小目标呢？下面跟随着看一看别人怎么做的，争取2020变得更优秀~~
从广义的层面来讲，拖延现象的成因既可以是无穷尽的，但也可以只用一句话来概括：个人选择而已——每时每刻，面临辛苦的选项与逃避的选项时，倾向于选择更安逸的那一个，而几乎没有一个人不喜欢安逸。一而再再而三，就成了拖延。
网友“城南”：
拖延症作为现代人可是必备的属性。比如已经塞满的垃圾桶选择再塞一点，比如作业一定要拖到DDL，比如很多工作一定要领导催了才开始......但是经过治疗，我自认为病情已经减轻了许多，这里主要介绍两个方法。
1. 主动法：拖延症其实并不可怕，因为之所以叫拖延症，是因为有一个前提，我们知道这是要做的事情，只是没有及时做而已。这就比压根不知道自己要做什么要好很多。那在生活当中，我的方法就是在每次想到有什么时候要做的时候，在心里对自己说一句。
“别懒！”
然后很多时候一些小事都会及时处理掉，别小看这句话，挺有用的，可以试试哦。
2. 被动法：这个方法就要看缘分了，而我身边就恰好有这么一位同学，做事总是火急火燎，从不拖延，甚至一般都是提前完成的。很多学校的作业，或者准备考试等等，我都会把自己跟他绑定在一起，这样就可以在无休止的催促中，提高自己的效率。
网友“Haoyang”：
拖延症一直有，尤其是一些耗时的事情，永远是deadline是最大生产力。对我而言比较有效的方法是做to do list，把要做到事情一项项列出来，每做完一项就划掉。 对于需要一些时间才能完成的事情，有时候需要把它们分解成几个小任务加进to do list里。困难都是纸老虎，被肢解了的纸老虎就更容易解决啦。
网友“trAcy”：
现代人十个有八个有拖延症吧，我也是拖延症重度患者。
我有尝试把要做的事情写在本子上，记在手机日程表里，督促自己去完成，但是这只能起到简单的提醒作用，对于一些需要时间去完成的、稍有些难度的事情，还是会望而却步。还有一种画生命格子逼迫自己感到时间可贵的方法，但当自己正在做自己感兴趣的事情时，往往会觉得这不是在浪费时间，但是却真正有事情被你拖延了。
目前网上看到的15分钟法则我觉得还挺好用，每天逼迫自己花15分钟去做那些被自己拖延的事，并保证无干扰，人是有惯性的，等沉浸了15分钟后，你会变得一发不可收拾，乐意去完成它了。如果坚持不了15分钟，那就暂时放弃，改天再做。能够坚持下去的可能性还是很高的。大家可以尝试下。
网友“Dog.L”：
作为曾经的重症患者，我发现拖延症的背后有两种心理，一种是心虚抵触，把难吃的菜留到最后，让更大的压力逼着自己去做；另一种是过度自信，小事一桩，不放在眼里，觉得什么时候做都一样。
解决拖延症的方法，首先是冷静下来，别让情绪和惯性干扰判断，端正心态，搞清楚自己想要什么样的回报和实现路径。其次，早行动早思考，能让大脑有充分的余地去理解和预热。最后，随时记录整理这些大脑后台反馈给自己的灵感，到最后，你会发现笔记本已经积累了不少素材和思路，此时上手不仅更加简单，还能更加从容。
网友“小汤童鞋”：
不懂法律的人事不是好财务
解答：
拖延症是同学们以及职场人士的“天敌”。
核心理由：慢工出细活。
口头禅：我在做呀，又没迟交。
克服方法：
1.心理暗示法。心中默念：我不能拖，我是可以最快最好哒！想着想着就稍微快一点了。是的，只是快了一点点！
2.DDL法则。在DDL到来时，人们会爆发出强大的执行力，这种执行力连自己都想不到。事后反思，要是平时每次都这样，我一定是一位高效能人士。反思完之后，还是老样子，非DDL紧箍咒不能破除。
网友“Carol 李颖”：
资深用户体验官，最懂你的高管教练
拖延症这事儿，我还真仔细研究过！你有没有发现当你动力十足的时候去做一件事，根本不会出现拖！延！症！
首先，要认清楚拖延症的背后，是两个自我意识，即“我要做”“我不要做”和“我想要做”在博弈的过程。我们的大脑统筹要做什么事情，也是处理“我要做”，“我不要做”和“我想要做”的细胞中枢。当负责“我想要做”部分的脑细胞活动越强烈，你采取行动，拒绝诱惑的能力就越强！
脑细胞活动和肌肉锻炼一样，可以被训练，方式之一就是冥想。持续的坚持每天5-10分钟冥想会让神经元连接机制增强，控制注意力、排除干扰、控制冲动。
还有，就是当你持续行动力不足时，可以寻求专业教练（coach）的帮助，教练会和你一起探索并看到拖延症背后的真相是什么？从循环在无尽的拖延和内心的自我谴责中跳出来，积极行动还是果断放弃，你说了算！
网友“贵妇小姐姐S”：
把自己奉献给医疗行业的一枚HR，总以为自己是最懂业务的HR，但常常被人认为是最懂HR的业务人员
作为一个重度“拖延症”患者，我还在痛苦和焦虑中不断寻求方法克服自己的“拖延症”实践中。个人经验，首先要明白“拖延症”其实是我们给自己的借口和安慰，其次给自己在工作和生活中都设定明确目标（长期目标、中期目标、短期目标）并落实成行动计划写下来，最好能计划到每一个小时，这样你就不会浪费时间，不会有等到想开始做的时候发现deadline就在眼前的情绪低落。每天晚上留20分钟回顾，总结和设定明天计划。一开始真的很痛苦，但每坚持一天，感觉自己内心的力量就增加了一些，让自己更有意愿和动力坚持下去。
网友“小吴老师”：
有趣的灵魂创造梦想的生活
我除了在运动上比较懒之外，学习和工作都是勤勉刻苦，没有拖延症的。我的建议是：1、认识到今天的努力是为了明天的休闲，自己要对今天的行为买单。2、培养自己对生活的热情，与学霸牛人多接触，自己也会受到启发和影响的。3、目标要契合实际又容易持之以恒。总之，技多不压身，enjoy充实而忙碌的生活会很有满足感。
打游戏还能赚钱？他们把爱好变成了工作！
几乎每个人都玩过游戏，应该没有人会讨厌玩游戏吧？不少人就因为喜欢玩游戏，最后进入了游戏行业，把爱好变成了工作。我们在一季度的时候发布过网络游戏行业的相关文章，先来回顾一下。
行业增速放缓，职位竞争激烈
根据南方人才市场发布的2018互联网行业供求情况分析报告显示，动漫/游戏/手机相关职位最受热捧，平均23人抢一个职位。从供求情况看，企业招聘的最低学历需求为大专的职位占比最多，达38.71%；本科学历需求占比13.85%，硕士及以上人才需求占比达5.77%；在求职者方面，互联网行业求职者以大专和本科学历为主，硕士及以上学历求职者占比4.79%。
高薪行业现状：月薪过万职位占三成
网络游戏行业的高薪现象一直是热议话题，前段时间网游行业的一则招聘启事走红，在公告中，某公司招聘首席游戏官职位，年薪开到了100—160万。而仔细看招聘广告的内容，在招聘要求中有这样几则要求：游戏实力过硬（职业选手水平），拥有世界级手游/端游大赛冠军经验者优先考虑；对目前火热的手机游戏如FPS类（绝地求生、荒野行动等）、MOBA类（王者荣耀）等均能轻松驾驭；在游戏圈具有一定影响力，有粉丝基础。可见与高薪相对应的，是高水平的应聘者，而业内符合这些要求的选手屈指可数。
怎么加入？必备技能了解一下
既能从事自己喜欢的工作，又有高薪拿，你们心动了吗？很多人都认为进入网游行业很简单，只要喜欢玩游戏会玩游戏就可以了，其实不然。要想加入这个行业，还是需要掌握一些理论知识和专业技能。
与游戏相关的行业有很多，比如运营方面的和研发方面的，它们下面又分了很多部门。部门划分细致就意味着每个职位都需要有相关的理论知识和工作经验，任何工作都是需要学习的，比如说游戏策划，你是不是需要了解游戏的制作过程？这就需要你有想象力、有创意、脑洞大，文笔好。
如果你真心实意地想加入这个行业，仅仅有热爱是不够的，还是要踏实学习。你可以选择去游戏学院学习或者先当个游戏客服，慢慢了解游戏的基础知识。
如果你只是喜欢玩游戏技术高想做代练的话，有两种方式：一种是加入别人的工作室，另一种就是自己开工作室，自己招人做这个事。跟着别人做有可能会遇见老板不给钱跑路的风险，自己做需要24小时在线、随叫随到。所以说这个行业不像很多人想象中的那么轻松、好玩。
HR问会不会打“农药”，我该会还是不会呢？
游戏行业的红火，求职者的趋之若鹜，根本原因是打游戏的人群比较庞大。你们在面试中有没有被面试官问过打游戏的问题？回答这个问题时要注意以下三点：
1.兴趣爱好的选择要与所应聘的工作相关
面试不是纯粹的聊天，面试官的每一个问题都有其用意。应聘者在谈论个人的兴趣爱好时，需要选择与岗位要求密切相关、能说明自己具备某种工作能力的兴趣爱好。比如，当你去应聘某个论坛的编辑工作时，你可以介绍自己平时喜欢逛论坛，不过前提是你真的是某些论坛的用户，对它们有所了解，且能简单地说出其的亮点或者不足，而如果你还有做论坛版主的经历，就会是一个很好的加分项。
另外，在第一轮面试中，面试官通常会考察应聘者是否与企业的价值观相吻合，这也可以通过应聘者的兴趣爱好来做初步判断。比如企业的价值观之一是拥抱变化，在谈论自己的兴趣爱好时，你和面试官说自己喜欢听老歌，就可能给面试官留下“你是一个非常恋旧的人”的印象，这或许就会让你在价值观匹配度方面失分。
综上所述，应聘者在面试之前就要通过各种渠道去了解企业文化，并详细解读应聘职位的各项要求，提前做好对关于“兴趣爱好”问题的准备工作。
2.没有兴趣爱好怎么办？
每个人都会有自己的兴趣爱好，只是某些兴趣爱好可能不适合在面试场合来说，或者是某些爱好在大众眼中有些消极，应聘者担心说出来会给面试官带去不好的印象，所以便说自己没兴趣爱好。但凡事都具有两面性，看似消极的兴趣爱好可能只是大众的看法，也许在具体岗位上它就有积极的一面。
比如你的兴趣爱好是玩网络游戏，可能对于大学生而言，一提到玩游戏就会给别人沉溺于游戏、虚度光阴的错觉，如果你去面试行政前台的工作，这个兴趣爱好可能就不会给你加分，甚至遇上对玩网游反感的面试官会为你减分；但如果你去应聘网游运营专员，那这个兴趣爱好就是你的加分项，因为很多网游公司都要求其运营人员是一个“网游迷”，且有大量的网络游戏经历。只是在谈论这个兴趣爱好时，你需要格外注意：你可以谈论自己对某款网络游戏的认识，例如它哪里做得好，哪里还需要改善，相对于其他游戏你为何喜欢它等等，但不要一时忘形，进而高谈阔论、滔滔不绝地说一些与应聘工作毫不相关的内容。
所以，在面试中切忌说自己没有兴趣爱好。因为这会让面试官产生各种对你不利的猜测，比如这个人是不是很孤僻，对生活、工作缺乏激情，这个人会不会很难相处、不能适应团队工作等等。万一你真没有兴趣爱好，那也可以说一些平时经常做或者比较熟悉的事。不过，如果你想拿看书、听音乐这种大众化的兴趣爱好回答面试官，一定要事先想到面试官可能会有的后续追问，比如“你经常看什么书”，“你最喜欢哪一本书”，“你喜欢听什么样的音乐”等等。
3.兴趣爱好比较偏，与面试官沟通时该注意什么？
如果你的兴趣爱好不像听音乐、打篮球那样为大众所熟知，且与应聘的工作相关性不大，那可在面试谈论时舍弃不说。当然，如果你独特的兴趣爱好确实与应聘的工作相关，那也不要掩藏，只是当你向面试官解释自己的兴趣爱好时，一定要用通俗简练的语言来进行概括，并说出这一兴趣爱好让你有哪些收获或者能锻炼你的哪些能力。
另外，你要注意以谦虚平和的心态与面试官沟通，切勿咄咄逼人，也不要因为面试官不懂便在言语中表现出不耐烦或者轻蔑的态度。不然，即使你所说的兴趣爱好与应聘的工作有关，也会让你扣分。
提醒：合理安排玩游戏时间
游戏是消遣的一种方式，玩游戏本身没什么坏处，适当的玩游戏可以缓解压力，但是沉迷网络游戏的坏处有很多。
对于学生来说，沉迷游戏就是荒废时间耽误学业。对于上班族来说，上班时间偷偷玩游戏耽误工作被领导抓住会被训斥。下班后沉迷游戏必然要熬夜，睡眠时间不够就会影响第二天的精神状态和上班效率。
对于单身狗来说，花费大量的时间玩游戏，就会减少和人的沟通，容易形成孤僻的性格。对于有对象的人来说，玩游戏耽误陪对方的时间，会引发吵架甚至分手。
玩游戏不仅需要时间还需要花钱，不花钱怎么能有高级装备怎么升级呢？其实在我们还年轻，还有自己的时间的时候应该做一些自己喜欢又有意义的事。不然等到结婚生子就要忙家庭忙孩子，到时候就会追悔莫及。
因此要学会合理玩游戏的时间，工作日可以玩一到两个小时，周末无事可以多玩一个小时。出门吃顿大餐、逛逛街、看个电影不比玩游戏有意思多了？（完）
学习如何成为一个有趣的人
【导读】:如果一个人只学习和他工作有关的知识，他会在他的工作领域很专业很精深，他也可能取得巨大的成就拿到丰厚的收入，不过同时他也会是一个很单调很无趣视野局限且没有复杂性的人。
问一下你自己，当你看见学习这个词的时候，你的脑中闪现过的与此相关联的词都有什么。托尼布赞说：在我调查人们对学习一词联想的30年里，出现了10个主要的词语或概念，它们是：枯燥、考试、家庭作业、浪费时间、惩罚、毫不相干、无休止、令人厌恶、憎恨、和恐惧。
学习一定要有趣！现在每个人都知道学习的重要性，但是学习这个词总是让人情不自禁的想到痛苦和无趣。你时常振臂高呼：啊，我要学习点什么东西！但是，信誓旦旦之后就是漫长的空白，因为你根本不知道自己该学点什么。你想来想去，就学英语好了，反正大家都囔囔着要学好英语，而英语的确也是很有功利意义的万精油。或者，你就学和工作相关的东西，补充点能量在业务上和技能上可不能输给公司里的同事。但是，如果一个人只学习和他工作有关的知识，他会在他的工作领域很专业很精深，他也可能取得巨大的成就拿到丰厚的收入，不过同时他也会是一个很单调很无趣视野局限且没有复杂性的人。
所以，你在把工作相关的领域作为自己学习的大主题之外，还应该给自己添加一些和工作无关却有趣的小主题。
怎么样的知识才算是有趣的呢？
有趣太重要了，它是让你轻松学习的唯一方法。怎么样的知识才叫有趣？就是那些能激发你强烈的求知欲望，促使你带着好奇不断深入一个内容，带着激情去解开某个未知的秘密的东西。如果你觉得一个东西有趣，你的学习变得充沛、快乐、轻松、美好。在兴趣的引导下，你会精神振奋、思维活跃、目标专一、不知疲倦地执著追求。据研究，如果一个人觉得他所学习的科目有趣，那么，他的学习积极性就非常高，就能发挥他全部力量的70%-80%；反之，积极性就会很低，只能发挥他全部力量的20%-30%。如果你只是在机械地消极地填鸭式的接受知识，那你的大脑会变得呆板和麻木。
寻找和捕捉有趣领域的方法
*date了一个人
都说学习一门外语的最好方法就是和那个国家的人谈一场恋爱。这是真的。学习语言本来是很枯燥的事情，但是如果你在学习的是爱的语言那你自然就动力十足。我每date一个人或者谈一次恋爱都能从对方身上学到很多新知识，以下这些领域是直接或者间接从date那学习到的：东西方思维，文化，微积分，密码学，建筑，肢体语言学，创业，认知心理学，量子力学，编程，语言学，古典绘画当你和一个人彼此有好感，你就会很好奇很主动地想了解他学习和工作的领域，同时他也会很积极很殷勤地愿意教你一些知识。甚至你问一些很傻很基本的问题，他都会觉得你很可爱，耐心给你讲解，和你分享很多那个领域的故事。所以当你date一个新的人的时候，也是学习一个新领域的大好时机。千万不要错过这个学习机会。以爱之名...
*看了一篇文章
还是初中的时候，我在《读者》上看了一篇经济学小品文，说的是男女约会时该谁买单。文章用浅显易懂的经济学原理来进行分析。我当时就觉得好好玩，经济学还能用来分析人的行为和决策。于是我就对经济学感兴趣了，虽然高考志愿没有填和经济学相关的专业，但是后来又在北大读了一个经济学双学位，又去美国读应用经济学，还出了一本经济学的书。其实一切都是从那篇经济学小品文开始的。
前阵子我在豆瓣上看见了一篇长文章，叔本华的《论爱情与性爱》。它用基因和进化的生物学知识来解释人在爱情和性爱上的选择。边看边拍大腿。于是我对进化心理学又产生了很浓厚的兴趣。之前朋友也提起相关的理论，说看了之后就不再相信爱情了，因为一切爱情和性爱的行为都能被基因选择和物种进化理论来解释。我也决定下半年要投入一些时间来看几本和进化心理学相关的书。
*看了一部电影
我非常喜欢《盗梦空间》这部电影。看完之后又看了很多相关的报道和介绍，然后也接触到了luciddreaming这个概念。于是对如何记录梦境和掌控梦境有了很强的兴趣。然后又看了几个相关的电影《半梦半醒的人生》《科学睡眠》，也买了几本luciddreaming相关的书，开始尝试梦境记录和realitycheck。同时也用GoogleAlert订阅了luciddreaming这个关键词，每天看一些相关的东西。
*读了一本书
很多年前一次不经意的看到一本书GTD,GettingThingsDone，了解了时间管理这种方法。我一直是一个对如何提高效率以最少的消耗创造最大的价值很感兴趣的懒人。所以时间管理这种方法一下就得到了我的心。之后渐渐看了一本又一本时间管理的书，尝试了很多大的小的时间管理的方法。但是直到我读了《异类》这本书，才意识到，10000小时这个概念让我印象非常深刻。于是我开始自己摸索如何实践10000小时，最后也发现10000小时梦想时间法的确是最适合我的。于是我用这种方法来管理时间两年多了，对自己的帮助很大，产出丰富了很多，工作变得高效，对自己的时间也更有掌控力了。
*参加了一个活动
我对工业设计的兴趣萌芽于斯坦福设计学院（DesignSchool）的一个活动。设计学院是由当今最好最酷的工业设计公司IDEO和斯坦福联合创办的一个项目。那个活动是在学期末举办的，为的是让那些从没有接触和学习过工业设计的人明白最基本的设计理念，也是学了一整个学期的设计课程的学生给他人传授并巩固设计知识的契机。当时我被分到的一个小组是一起研究如何使得飞机上的座椅更舒服。我们在整个过程中学习了设计的基本流程和理念：在设计一个产品的时候，想要先和客户沟通去做调查，去了解问题是什么，需求是什么，大家把所有的问题和点子都写在贴纸，然后红红绿绿黄黄蓝蓝的贴在白板上。这时候要做的是放。之后呢，再大家一起整理这些问题都分哪几大类，到底哪个问题最重要，就是不停的缩，再不停的缩，最后只有一个问题，就一个。然后大家再集思广益，想怎么解决这个问题，又是各种贴啊写啊，这又是在放。然后最后敲定一个方法，并做出一个demo来。总的来说就是一个先大口放，再小口缩，再大口放，再小口缩的过程。从最早的采访人他们对椅子的感觉到最后做椅子模型的过程里，我觉得工业设计不再像以前那么让人摸不着头脑。回家之后就在网上开始搜工业设计的书和网站。
*看了一个展览
我对现代艺术的兴趣是被纽约的MoMA激发的。每次去纽约都一定要去MoMA（现代艺术博物馆），其它古典艺术的博物馆给我留下的印象都很浅，唯有MoMA让我觉得有连结感。里面的每一个展厅都很丰富动人，每一件作品都蕴含着艺术家的性格和喜好。那些艺术品都很独特，像是有自己的表情和性格。从此我就喜欢上了现代艺术。
*看了一个电视节目
我最早听说小额信贷（Microfinance）的这个概念是美国著名电视节目奥普拉脱口秀提到Kiva这个网站。落后国家的贫穷家庭在Kiva上述说自己的故事，告诉大家他们希望能融资改善生活，比如只是养一圈的猪，买一台缝纫机，开一个杂货铺等。大家可以给每个借款人借十美元二十美元。我当时就觉得这个网站很有意思，还申请了暑期实习，不过被直接忽略了。后来又联系到在中国做同样事情的Wokai，见了旧金山分部的人，但因为只在旧金山待一个暑期后来没能再多为他们做什么。但我之后又选了商学院的Microfinance这门课，看了相关的书，期末论文我就写了Microfinance的变种，说可以有一个网站让大家来借钱或者捐钱给他人的梦想和创意。这些梦想和创意并不一定是要和挣钱有关的。论文拿了个A+。半年之后就看见Kickstarter出来了，和我论文里写的没什么差异。天底下没有新鲜的点子。
*去了一个地方
在北加州生活必去的就是被誉为WineCountry的Napa了。去的第一次就非常喜欢那里，但当时对葡萄酒一点不了解，不懂得葡萄酒如何品尝也不知道葡萄酒背后蕴含的哲学意味。第一次参加winetasting就对甜酒有感觉，对其它品种没有一个鲜明的感觉。后来多去几次，看了更多的酒庄，参加了更多的winetasting和winetour，渐渐开始喜欢葡萄酒本身。两个对葡萄酒比较了解的朋友介绍了几本葡萄酒的入门书和博客，于是我渐渐开始把葡萄酒作为一个小主题来学习。再加上住在湾区离Napa很近，开车就一两个小时，每个月都可以去一两次。美国买葡萄酒也很便宜，每餐都可以喝，当像是桌上摆着的盐罐和胡椒粉罐一样，就是做菜肴的的佐料。
*朋友推荐
我第一次接触MBTI是在大一大二的时候，一朋友给发了一个性格测试的链接给我，说非常靠谱。我当时对各种测试都有抵触心理，就只是随便做做而已。但是做完之后看全报告，非常惊讶，因为报告描述基本上99%吻合我对自己的了解。于是开始看了很多本和MBTI相关的书，也经常看国外的几个MBTI论坛。刚开始的时候就是让朋友们都去做测试，然后以了解朋友为切入点来理解MBTI如何应用。当时只要和哪个男生走得比较近，我就先让对方做个MBTI测试作为参照。因为我并不是一个天生对他人的情绪和动机比较敏感的人，MBTI对我来说就是一个读懂他人的工具。渐渐的我对MBTI了解比较深入的时候，我就开始和国内的一些MBTI机构和公司联系。即便在我已经把MBTI作为兴趣研究了五六年的时候，我都还没有想过要把它作为自己的职业。最后朋友建议我可以考虑尝试这条职业道路，于是我在美国MBTI总部拿到了MBTI证书，成为了一个MBTI性格分析师。
*看了一个博客
第一次见到NLP这个概念是从牧童那里。他的博客里时常提到这个概念，他自己也做了很多研究。于是我仅仅是因为好奇搜索了NLP,同时也看过基本相关的书。NLP听起来很玄乎，但其实就是改变你说话和思想的语言方式和语言结构以改变你对这个世界和自己的认知。的确能有很多可以实际应用的地方。
*看朋友在学习什么
我有一个朋友是做设计的。我让他借我几本设计相关的书来看看。他借我的其中一本就是JustMyType，讲的是不同字体的美。我问朋友，为什么大家喜欢字体设计？朋友说，又很艺术又很geek。听朋友这么一说，我觉得，咦，正合我口味嘛。然后我对字体就比较感兴趣了。而且我每年年底都要给关系最亲近的几个朋友写新年信，练好花体字把信写得很漂亮也是学习字体的动力之一。平时看各种广告和平面设计的东西都能看见很多有意思的字体，学习了字体的一些基本理论知识之后再回到生活中，自己对身边的字体的多样性也会更敏感。这也是在生活中进行学习。
*看过一本书
我对黑白素描插画的兴趣来源于《重来》(Rework)这本书。我喜欢这本书里的每一幅插画。简单又有创意。其实小时候看《读者》里，常常有刘宏画的一个大鼻子大肚子短胳膊短腿的小人，我一直印象很深刻，觉得那非常有趣。在第二次看《重来》之后我就决定自己也可以学学如何画插画，就为了好玩。因为我并没有扎实的美术功底，而且我自己并不追求很精湛的绘画技能，所以我只要能把线条和形状把握住，能在画画的同时磨练自己对细节的观察力以及自己的创新能力和表达能力就够了。要达到这样的目的，我就没必要学什么水彩画或者油画，只要自己学铅笔素描插画就可以了。我自己从网上搜了黑白素描插画的作品，一幅一幅照着画。一周花三四天，每天半个小时左右，自己对着那些插画也学着画，在画的过程中也发现一些很简单的东西画起来还是需要技巧的，画得很开心。
其实生活中能让你觉得很有趣的东西会有很多。你只要抓住那些哇好好玩有意思NB的那些瞬间，然后再慢慢的花更多时间去了解它，就够了。看书，看论坛，订阅博客，订阅GoogleAlert，和朋友讨论，向专家请教，在生活中实践。你可以利用一切你觉得有趣的方式去学习它，这就是又好玩又有用的知识。
硕士简历为何石沉大海
高学历是不是就意味了找工作百投百中?告诉你这可不一定，很多高学历应届生也一样找不到工作，究其原因是多方面。来看看下面这个高学历求职的例子，希望能在毕业季的求职大军出发之前，给求职者们一些建议，帮助大家顺利地找到心仪的工作。
人物：张某
性别：女
年龄：29
学历：硕士研究生
所在行业：金融
目前职位：信托
目标职位：金融衍生品研究员
从张某的简历上来看，该面试者为2011年硕士应届毕业生，专业知识非常扎实，但在求学过程中参加的社会实践偏少，简历在整体上显得有些单薄。在介绍教育背景时只有时间和学校名称，没有总结主要课程以及在校期间的表现和所获得的奖励。自我评价中用语过于感性，没有更好地展现自身专业特长。简历中对于期望薪资要求很高，主要是从学历的角度和同学之间相互参考，而忽略了从自身的能力和经验来量身定价。
就业指导专家建议提出了三点建议。
首先，要主动沟通，但也要抓住重点。
面试者性格比较外向，善于主动沟通，但是在表述上没有突出重点内容。求职过程中切忌不要盲目地沟通，要有目的性。面试是很正式的过程，要用职场的语言表达出自身的优势、对职位的理解来赢得招聘单位的认可。求职者在与面试官交谈时目光飘移，不敢正面对视，对面试官没有体现出足够的尊重。其实在面试过程中，求职者与面试官进行眼神交流不但可以表达出敬意，还可以传达出求职者的自信。
其次，迷信大公司会错失良机。
该面试者已是29岁的职场女性，在职场上也算是新手，没有明确的发展方向，专业学习的是软件开发，而之前实习经历却主要从事金融行业。因此，简历申请的职位也是信托，但是在面谈过程中却表示还是想从事本专业的工作。对于未来的职业发展没有明确的规划，摇摆不定，不知道自己究竟该往哪个方向发展。在投递职位时也只认准大品牌的公司，比如百度、新浪、搜狐等等，过于单一，对于求职来说成功率很低。现在的燃眉之急是需要对自己进行细致地职业生涯规划，而不要盲目崇拜大公司。先就业，积累工作经验后再跳槽，也是不错的选择。
最后，要明确职业发展目标。
对于应届生而言，尽可能找专业对口的工作，对于长远的职业发展来说帮助很大，但更多的还要以自身的职业兴趣为出发点。鉴于面试者学习软件开发设计的实际情况，建议尝试从IT行业相关的职位做起。虽然求职者的学历达到硕士，但是从经验的角度来说还是需要调整心态从基础做起。在职场中不要以学历来评定能力和报酬，学历和能力并非一定成正比。
海归身价惨跌，漫漫路在何方
在海归扎堆的上海，入行的薪水曾经一度达到8000元，但是现在，留学两年，花费几十万人民币，带着“海归”的光环回国，得到的月薪只有3000元。几乎需要干上十年才能抵上出国费用，落差如此巨大。短短几年，何以会跌到这种地步？《国际先驱导报》采访了全国唯一由政府认证的职业规划师培训机构——上海向阳生涯管理咨询有限公司的首席职业规划师洪向阳先生。
海归掉价的原因
近日，在教育部留学服务中心与科博会组委会联合举办的留学人员专场招聘会上，约有2000多名海归现场求职，包括北京奥组委、中国社科院、北京大学、联想集团等40多家企事业单位在本次“海归”招聘会上选人才。但大多用人单位对海归开出的月薪仅为3000元，这个价格基本代表了目前海归的“身价”。海归身价惨跌，其缘由何在，对此，上海向阳生涯管理咨询有限公司首席职业规划师洪向阳先生进行了针对性分析。
首先，海归人才结构性过剩。根据相关资料来看，海归人才的首选地，不是上海就是北京，很少考虑其他城市，而所有的人都集中在这里，本身就存在一个竞争的过程。从他们选择的企业性质来看，有40%～50%左右首先选择外企，僧多粥少，就会出现结构性问题。教育部留学服务中心的资料还显示，在人文社科类与工程技术类这种专业，出现严重扎堆的现象。数据表明，前者占47%，后者占44%，而其他方面就很少。
其次，用人单位现在非常理性。特别是像上海这种城市，企业的脑子转得很快，企业用人会考虑投资回报的问题。海归一般要的薪水比较高，所以企业会想：我把钱给你，你会给我创造多少的实际效益。而目前的海归，除了有部分人能达到企业的要求，更多的人达不到企业这个标准。当用人单位注重投资回报率，而不是国外文凭的时候，海归身价降低是正常的。
第三，海归的个人原因也导致身价下降。海归留学的时候一般都要投下几十万的资金，既然投资如此之高，他们也希望高回报。但是，企业出于自身考虑，不会给他们太高的报酬，这就出现了“现实的振荡”。由于给的报酬不能满足要求，海归就会对公司不满，对现状不满，他们就会出现频繁的流动，最终形成恶性循环。
最后，国内在培养人才方面也开始越来越具有国际视野，这些人才和海归形成竞争。
出国留学还会是明智的选择吗？
入行的薪水曾经一度达到8000元到现在只有3000元，海归身价惨跌，对于在现有的薪水下，出国留学是否还是明智的选择的问题，上海向阳生涯管理咨询有限公司首席职业规划师洪向阳先生表示，关键看选择的事业方向，
如果选择的职业领域，对应了国内一些好的企业，而这些企业是有许多海外业务的，这些业务也有时间上的延续性，那么选择出国留学就是明智的，回国后很快就能找到好的工作；如果没有事业的方向，只是为了所谓的锻炼自己，就根本没有意义。
洪向阳先生说，在网络上我们经常能够看到许多海归的留言，总是找些理由证明自己出国多少是有好处的。实际上，真要培养独立性，跟人交流的技巧等等这类素质，何必花那么多钱去国外培养呢，在国内也完全可以做到。
职业规划是关键
那么，面对惨淡的薪资待遇，海归们该如何继续自己的事业方向呢？
向阳生涯CCDM职业规划专家指出，切实可行的职业规划是关键，海归们要针对自己的情况，在合适的时间地点来选择适合自己的职业，取长补短，发挥自己的优势。
首先，基于理性职业规划的留学是明智的，但如果你留学本身并未经过系统的规划，那现在是该重新思考的时候了。就像所有海归都希望自己的几十万投资能尽快得到回报一样，用人单位非常理性，他们看重人才的实用性，注重在人才上的投资与回报。再加上特别是上海北京这样大都市里用人单位的选择空间大，所以要想在大量留学生中突显自己，给自己一个实在的定位，在哪个城市，在什么样的行业什么样的企业什么层次的职位更能发挥自己的优势，自己近期的中期的目标如何，以及通过什么样的职业通道才能取得最快的发展，这些都是要系统分析清楚的。
第二，要转变传统的就业观念。留学生回国后觉得非跨国公司、大型国企、机关单位不进，这种落伍的观念也很大程度上影响了海归们的职业选择。
第三，职业规划是争取高薪、快速就业、提升个人竞争实力的重要手段。（请参阅《职业规划是解决社会就业的根本之道》）。
值得注意的是，给自己做职业规划虽然是非常可行的高效的解决方案，但真正能做好切实可行的职业定位及发展方案的人实在太少了，虽然国外有很多高校有此类培训，但是在专业指导下进行过职业规划的海归实在是寥寥无几。所以，要想尽快解决当下问题，请海归们尽快到专业的职业规划咨询机构寻求专业职业规划师的帮助。这样才能真正实现人尽其才，让自己在海外所积累的真才实学得到发挥，体现海归们的自身价值。（完）
他们一脚踏进了一家黑公司！
初入职场，你可能听过很多光鲜酷炫的鸡汤故事，然而真实的职场不是睡前厕所故事。网友们的留言纷纷说出了自己惨痛的故事：起薪3000，跑腿打杂才是真实的职场菜鸟生活。
“我们老板缺乏做人起码的良心，克扣员工的社保福利，连上个厕所都要被数落一顿，还总是天天给我们灌鸡汤——好好干，老板不会亏待你的！老板，你这是准备用爱发工资吗？”
“20xx年的时候，我进入一家公司，当时HR跟我讲的转正工资是3500，到3个月后一直拖着不给交保险、不给转正，4个月后才开始交保险转正，足足坑了我4个月的保险！现在想想自己当时真傻，怎么不去维权？那公司的HR就是老板的尾巴，想尽办法坑员工，逼着员工自己走，这样就可以不给赔偿金了。”
“我每天都忙得不可开交，而且老板管得很严，上班时大家连手机都不敢拿出来，下班后还有工作和任务要做，每天晚上至少加班到10点，要是做不完任务或者有一点出错，老板就大发雷霆，摆出一副凶神恶煞的样子，每次都能看到不同的员工站在他办公室里低着头任由他教训。”（完）
这种同事有毒，还是远离他们的好！
虽然小编处在一个团结友爱温暖欢乐的工作团队，但是周围的朋友就没这么幸运了，几乎每一个朋友时不时地就会跟我抱怨一下她们的同事有多奇葩，在微信公众号上也可以经常看到网友发帖吐槽，来看看这些奇葩同事都有哪些“神操作”吧！
还钱靠催，不催不还
网友吐槽：“真不知道这种人是脸皮厚还是真的健忘，大家中午一起叫外卖或者出去吃饭，结账的时候为了方便，通常都是我买单，事后大家再各自转账给我。可有个同事不知道怎么回事，不提醒她就从来不主动还我钱，头两次我觉得她可能是忘了，但每次都这样我真的不得不怀疑她的人品了。”
半夜喝醉打电话让我去接他
网友吐槽：“几个同事下了班去小聚一趴，很常见。喝到半夜其他人都打车回家了，不知道为什么剩了那个奇葩一个人，还睡在路边，那可是大冬天，会被冻死的。正常人都会自己打车回家，或者叫家人来接吧，结果这个奇葩同事竟然打电话给没有参加聚会的另一个同事，让他开车来接自己。那可是凌晨两点，真是没见过这种人！”
两面三刀，表里不一
网友吐槽：“我觉得平时和我关系还挺好的一个同事，她知道我家住的离公司比较远，就让我不用很早去公司。天真如我，真的就按她说的做了，还觉得她人很好。结果有一天大领导在视察的时候发现我还没来公司，她跟大领导说我天天都这样，害得我被扣了工资，还被领导警告了。我算是看清了，她这是故意给我挖坑呢，太可怕了！”（完）
