白领犯愁：平价午餐哪里找。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《白领犯愁：平价午餐哪里找》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
20xx年，曾就白领午餐吃不起的话题做过一次调查。彼时，有近5成网友表示自己的午餐花费在一年间上涨了10-20%不等！公司白领纷纷抱怨的，或是员工食堂变相涨价，或是公司餐补10年不涨，对于午餐是不是好吃已经无暇挑剔了。
表：上海某公司白领午餐花销之2008年与20xx年对比表
数据来源：
而最近，《新闻晨报》报道，上海市南京路梅龙镇广场地下1楼的大食代美食广场已悄然关闭，让附近商务楼里的白领一时找不到吃平价午餐的去处。以下援引《新闻晨报》：
晨报记者来到南京路梅龙镇广场地下1楼看到，以往热闹的大食代美食广场已经被木板封闭起来，只留了一条工作人员进出的狭窄通道。从通道向里面望去，各个美食专柜和桌椅等已经被拆得一片狼藉，杂乱地堆放着。
据悉，2月中下旬，大食代已经贴出过关店的公告，不过仍有很多顾客并不知道这个消息。从中午12点至12点半，记者粗粗统计了一下，来此准备到大食代吃饭的白领不下200人，不过他们这时才失望地发现这里已经停业了。“大食代没了，上哪吃饭啊？”面对公告牌白领们开始在为午饭而发愁。白领卢先生说:“和周边其他餐饮店相比，这里算是最实惠的地方之一了，一份主食的价格集中在20－25元，而且管饱。如果去附近一些其他餐厅吃饭，两个人吃一顿饭通常要100元左右。”
“附近的餐厅不仅价格贵，而且在中午高峰期间很多餐厅都得等位，这样吃顿饭花费的时间也长了。”白领吴小姐表示。随后，吴小姐和3个同事“转战”到旁边的金鹰国际购物中心。此时已接近下午1点了，但商场6－8楼的多数餐厅门口都有人在排队。“实在不想再去其他地方找了。”无奈之下，吴小姐等人只得坐在6楼的一家餐厅门口等位。
对于大食代撤离的原因，商场相关人士解释称:“商场的更新调整是一种常态，如果入驻的品牌总和十几年前一样，这不现实。大食代的定位的确与商场整体定位有一定差距，很多顾客也希望能尝鲜，因此商场将地下1层的餐饮进行一定调整，以适合市场的需求。”他表示，今后，原大食代的区域依然会以美食为主，档次会高于大食代。“可能会以日式美食为主，除了餐饮小店外，还会经营其他食品，打造一个全新的小型美食城。如果顺利，今年底将重新开业。”
链接：如何让午餐花销最小化？
1.养成记账的习惯。从账本中更容易看到哪一项开支需要缩减，避免下次冲动消费；
2.从家中带饭。即使提在手上有多不方便，也总比看到越来越多的钱往外流要好；
3.赶食堂的“末班车”。许多食堂为了避免食物浪费，会在打烊前降价甩卖，这时去吃更节省；ZC530.COM
4.少吃大鱼大肉。切忌做“无肉不欢”的荤食主义者，和尚一样能长寿；
5.搜罗“最便宜”的餐馆。通过网络搜罗出公司附近“最便宜”的餐馆，记下外卖电话和地址，争做这家店的忠实“吃客”。
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“白领午餐”客流量冷热不均
让白领步行10分钟左右就能吃到价廉物美的午餐——为了解决10万白领的午餐难题，静安区推进商务楼宇员工午餐工程，并于一周前在全市率先推出了首批23家“商务楼宇午餐推荐单位”。一周下来，记者调查发现，同样是推荐单位，有的餐厅中午顾客盈门，有的却门可罗雀。上周五中午，记者跟随一群白领来到餐厅，亲身体验了一回“白领午餐”——
中午12点，记者和白领刘小姐一起，从她位于南京西路铜仁路口的公司出发，步行十多分钟后，来到愚园路华山路口的姚餐厅吃午饭。此时的姚餐厅里，大批和刘小姐一样挂着胸卡的白领陆续涌入，开始热闹起来。
这一顿午饭，刘小姐面临两种选择：一楼面馆供应10元到20元的面条和盖浇饭，二楼则以商务套餐为主，二、三十元一份。
这是刘小姐第一次到姚餐厅来吃午饭，她决定上二楼试试。选了靠窗的位子坐下后，她点了一份25元的红烩鱼块套餐，又听从服务员的建议，加一块钱要了一杯奶茶。套餐很快上来了，除了主食之外，还配有蔬菜色拉、汤和甜品，“味道还不错”。
姚餐厅是此番被静安区政府列入“推荐单位”的餐饮企业之一。今年以来，静安区把解决10万白领“午餐难”问题作为一项重点工作，政府引导、市场运作，力求多形式、多渠道、多层次地为商务楼宇员工提供价廉物美、舒心方便的午餐。该区政府在反复调研论证和试运行的基础上，在南京西路沿线以10分钟为服务半径，挑选了首批大中型餐饮企业23家为白领提供午餐。
记者在采访中发现，像姚餐厅这样主动愿意为白领解决午餐难题的餐饮企业不在少数。梅园村酒家专门为毗邻的东方海外大厦内的员工准备了15元到20元的午餐套餐，员工凭一种特制的就餐券便可前往就餐；还有一些饭店辟出了白领就餐专区，向白领供应事先配好的低价套餐。
餐馆对白领午餐的热衷，来自于对“双赢”效果的期待。上海人家航站楼店的负责人告诉记者，中午本来就是饭店的非繁忙时段，利用这段时间做白领午餐，既可以降低进货成本，又可以和白领培养感情，“如果他们晚上需要应酬，就会想到我们。”而姚餐厅负责人告诉记者，自从三个月前调整经营策略，在中午主推白领午餐以来，基本上每天中午的客流量都在六、七百人左右，营业额和利润都已经有了明显的增长。
白领期盼物更美价更廉
对于政府部门解决白领午餐的努力，白领们到底领不领情？
白领张小姐说，“今天午饭吃什么”始终是个令人头痛的问题。一周前，她和同事在公司里发现了静安区政府免费发放的一本午餐指南小册子，便按图索骥地尝试了不少白领午餐，感觉还有改进的必要。“有的店是服务差，等我们把点的菜都吃完了饭还没有上来；有的店量太少，一勺子菜舀起来，总要先匀回去半勺再装到我盘里；还有的店里饭菜实在太难吃了，好不容易碰到个满意的，却又离公司太远了……”
白领李先生接受记者采访时说，感觉“商务楼宇午餐推荐单位”不够实在，很多小饭馆都不在内，但其实最受白领欢迎的往往就是这些小饭馆，因为，白领的心理价位是一顿午饭10块钱，“如果我愿意花20块钱吃顿午饭，哪儿不能吃啊，还需要推荐吗？”
“午餐”工程“瓶颈”仍待突破
“白领午餐”工程的推进过程中，依然存在亟待突破的“瓶颈”。静安区政府有关人士告诉记者，先期调查显示，白领对午餐的心理价位主要集中在15元左右，这也因此成为入选“推荐单位”的条件之一。对于中型企业来说，这样的价位低得有些难以承受，一些原本有意加入的餐馆因此打了退堂鼓。还有一些企业把这看作给政府部门一个面子，虽然勉强推出了低价套餐，质量却不让人满意。
与此同时，动员社区单位扩大服务面以及规划增设大众餐饮，是静安区解决白领午餐难题的另外两条重要渠道。然而记者在采访中发现，这两条道路要想越走越宽，还面临一些困难。
石门二路街道的迪信社区综合管理服务社，原本是为解决社区老年人午餐难题而成立的非营利配膳中心，如今扩大服务范围，在不影响老人就餐的前提下，错时向周边白领提供8元到12元的套餐。套餐价廉物美，很受白领欢迎，但服务社却不希望名气太大——街道有关人士告诉记者，因为厨房面积和就餐场地有限，只能供应给周边固定楼宇、固定公司内的员工，每天中午300客左右已是极限。
吴江路上的喜年来、吉野家等快餐店，同样是深受白领追捧的“午间食堂”，午餐时间甚至会出现白领端着盘子等位的盛景。据悉，在吴江路改造之初，有关部门便有意引进一些中低价位的餐饮企业以解决附近白领的午餐问题。然而记者了解到，有关部门虽然有意在区内其它街区的改造中效仿这一做法，但对于效果却并没有把握，有关人士表示，餐饮店的价位取决于租金，而租金并不完全是政府可以决定的。
政府对策引导自办简易食堂
记者了解到，下一步静安区将鼓励一些商务楼宇将现有的食堂对外开放以及引导有条件的中小企业自办简易食堂。与此同时，有关部门还将鼓励社区单位让周边的白领“搭伙”，比如嘉发大厦就与附近一所小学配餐中心联系，在保证学生需求的前提下，为楼宇白领制作午餐。
据悉，为了保证白领午餐工程取得长效，有关部门除了逐步推荐更多的白领午餐地点之外，还将对“推荐单位”进行菜品、价格和客流量等方面的跟踪并建立档案，年底进行评比，不合格的会被“摘牌”，优秀的则将获得补贴。而静安门户网站也将于本月中旬开辟“商务楼宇员工午餐”专题，方便白领上网检索及反馈意见。（完）
广州白领午餐要花20元，你呢？
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物价上涨，如今在广州吃午餐叫个外卖可能要花上20元了。昨天，记者从大型招聘网站智联招聘推出的一项2012年职场人饮食现状调查获悉，六成白领的午餐消费全国均值为10元左右，一线城市消费水平明显偏高，其中，广州超三成被调查者表示午餐需要20元以上。据悉，此次调查集中于城市商务写字楼进行，共收回有效问卷8289份。
三成白领早餐不规律
此次调查显示，工作日期间，超三成白领食用早餐不规律。其中12.56%的人每周偶尔有1~2天吃早餐，还有5.38%的人从不食用早餐。相比早餐，晚餐的食用情况略好，约22.88%的白领有不吃晚餐的习惯，4.87%的被调查者表示从不用晚餐。据悉，不吃晚餐的大部分为女性白领，不吃的缘由主要是通过节食保持身材。
而午餐则是白领们基本都要吃的，只不过在时间和精力等各方面因素的制约下，很多白领在工作日时都不得不选择在外就餐。调查显示，超五成白领工作日多在外吃午餐。然而，在外就餐的卫生与食品安全隐患问题让白领们很担忧。此次调查数据显示，地沟油、瘦肉精等都是白领们较为担心的。但对此，除了尽量减少在外吃饭，又没有很好的办法防范。我家在番禺，在中华广场上班，要想中午回家吃饭是不可能的。现在夫妻双方都在上班，家里中午没人开锅，我回家做饭吃也完全不实际的。因此，午餐必须在外面吃。张小姐是某大型网络公司的员工，她说，大多数时候都是叫外卖解决午餐。外卖如果是使用了地沟油那也没办法，饭还是要吃的啊。张小姐表示，她一般都选择大型连锁的快餐店。
六成在10元左右
外卖一餐要多少钱？我是看着快餐一年一年在上涨的，10年前我刚参加工作，楼下快餐店的芋头排骨饭是我一直青睐的，我看着这份餐从5元，涨成6元、8元现在已经15元一份了，在晓港湾附近上班的邱先生这样告诉记者。他说，要是再配个汤的话，一餐饭起步价就20元了。而记者从广州各个连锁快餐店看到，都城、真功夫等快餐店，单点一个餐基本都要10元以上，配上一个汤、一小碟青菜的套餐基本在20元以上。
而此次调查也就白领在外就餐时的用餐花费进行了分析，调查显示，多数白领的午餐在10元左右，占到被调查者的六成。另外，北上广一线城市消费水平则明显偏高，其中，广州白领有57.89%表示午餐在10元左右，29.82%选择20元左右，此外，还有约5%的表示在30元以上。
专家建议
好单位应将餐饮纳入员工福利
智联招聘的人力资源专家表示，饮食环境和饮食习惯关系着白领的身体健康和工作效率，如果用人单位能够将餐饮纳入员工福利并很好地落实，不仅是对自身员工的负责，也是塑造自身雇主品牌的一项重要手段。当下中国人口红利正在消失，企业面临的招人难问题越来越严重，真正的好雇主并不仅仅局限于福利薪酬等传统衡量标准，或许关注员工的胃以及健康是一个不错的契机。
未来，你在哪里
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夏至，潜水久了，会耐不住水压，终究还是要冒出水面的。6月，是毕业的季节，是离别的季节。把头探出水面，呼吸这毕业 季最后的一点空气。2011级旅游的同学们。2015-6-28 是我们毕业的日子，也是我们彼此说再见的日子，真正分别的时候到了。
踩在20岁的尾巴上，我四处张望、寻找。希望能在迷途中找到那一条可以通往成功的阳光大道。曾经的美梦不知道从什么时候开始就被现 实的大网覆盖，慢慢的变得暗淡起来。就连那些说过的壮志凌云的话语，现在回想起来也觉得好笑。
记得我是一个对未来期望很大的年轻人。我相信自己会拥有一个属于自己的世界，但是随着年龄的增长，，我越发的变得悲观 起来，我不认为这个社会是年轻人的世界，反倒是金钱、人脉、权利的世界，即使你有孙悟空般的本领，没有金钱、人脉和权利，你也只 能被压在那五行山下——动弹不得，。我开始相信了——并不是所有的千里马都能遇到伯乐的。
现在的人，每天都在为了生活而奔波，年轻人在为了房子、车、结婚在奋力拼命，始终都打不破一代富代代富，一代官代代官的现实 局面。作为普通老百姓的我们就只能抬头仰望天空，欲哭无泪的感慨天有多高，地有多广……
面对未来的阳光，耀眼的几近失色，真正能看到光亮的不是我们，而是那些人。对于未来，我们能做的只有努力，只有奋斗，话好 说，做难做，什么奋斗，什么努力，怎么奋斗，怎么努力。 和朋友聊天中，他们问我一些工作的打算，我笑了，面对现实的夹击，我在尽自己的力量从容应 对，也许我每天都会笑容挂在脸上，你会说我没心没肺，但谁又能读懂我的内心呢，谁又会知道我也在想办法，在努力去找一个稳定 的工作，对于这一切，我走的并不那么坦途……
我的未来。请问你在哪里?是你藏得太深还是我眼神不够?
我的未来。请问你在哪里?我要怎么样才能找到你?
我的未来。请问你在哪里?我何时才能找到你?
你的职场“钱途”在哪里？
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“劳动创造财富”，这句话曾几何时是政治课本中的不变真理，一直植根于中国人的内心。但如今，传统的财富理念正在被人们的新观念所替代。
BBS论坛最近针对网上热炒的“上班族”VS“炒钱族”（指炒股、炒房、炒基金、炒黄金等的人群）进行了投票调查。调查显示，70%以上的网友觉得“上班族”没有“炒钱族”生活得潇洒自如。同时，很多网友也在留言中表达了对当下社会财富积累形式呈现多元化的赞许和肯定。
诚然，上述的现象体现了社会进步的一面，但同时也折射出经济高速发展下的社会现实带给了民众越来越多的困惑。
“抢劫放贷当小姐”答案里的讽刺
小时候的我们经常会被大人们问到一个问题：“长大了你想干什么？”这个问题的常规备选答案有“科学家”、“医生”、“老师”、“警察”等。如今随着时代的发展，大人们的问题在“进步”，孩子们的回答也更“百花齐放”了。
最近，重庆就爆出了一个颇有讽刺意义的消息：7月21日，重庆大渡口区新山村街道30多位小朋友在社区上财商培训课。面对老师提出的问题：钱可以用来干什么？怎么才能赚到钱？其中一个参加课程的8岁男孩写下的答案是：可用“抢劫”、 “放高利贷”、“当小姐”的方式赚钱……
“抢劫”、 “放高利贷”、“当小姐”！真不知道给孩子们上社区培训课的老师看到这个答案会不会在惊讶之余多一份脸红！“童言无忌”，小孩子们面对提问的回答多是直接而不虚伪的，并且很多正如这个当事小男孩之后所说的，是“以前听别人说的，还有电视上也演过的”。孩子们的认知本没有错，而无忌的童言背后折射出的是这个社会大环境的可怕。
虽然说发生在重庆的这个故事，只是个别孩子的“赚钱观”，不能代表大部分孩子的真实想法，但这确实反映出小孩子对成人社会已经形成了一定的思维判断和潜意识认知。他们看到，父母为赚钱而早出晚归，只有到了天黑自己才能看到他们的身影；他们看到，为能让自己能上好的幼儿园、中小学，父母劳心劳财甚至都不一定能如愿；他们看到，父母为改善住房等生活条件而纠结于本就不多的积蓄……似乎所有的一切都离不开钱，甚至有些事情光有钱都不一定能办成。在潜移默化中，孩子们将越来越体会到，在课堂上教材中学到的人生观、价值观并不能给自己的生活带来最实际的提升，倒是“学好数理化，不如有个好爸爸”、“要嫁就嫁有钱人”等话更具有可信性。因为在成年人世界里，类似的“成功案例”太多太多了……
如果说“抢劫放贷当小姐”只是孩子们的天真臆测，那么“炒楼炒股再炒墓”的悲喜剧则确确实实正在我们身边上演着。
“炒楼炒股再炒墓”调侃后的疑惑
“要致富，少生孩子多种树”。这是一条经典的宣传农村文明建设的大字标语。而如今，在网友的集体智慧下，由此演化出了“要致富，炒楼炒股再炒墓”等具有调侃色彩的网络口号。当“房价涨、油价涨、粮价涨，唯独工资不涨”的现实和“某人依靠炒X而一夜暴富”的案例同时摆在我们的面前，“炒楼炒股再炒墓”的口号更像是在彰显时下不少人、特别是年轻一代的共同疑惑：“踏实工作真的能让自己富裕起来吗？”
在BBS论坛上，每当讨论到关于薪资待遇的问题时，网友们都会显得异常激动，而在这种激动中夹杂的更多的是无奈和抱怨：
“（平均工资）这么高，我又拖后腿了，对不起人民！”
“房租越来越贵，再下去单凭一个月的工资我连房租都付不起了！”
“允许一部分人先富起来”，问题是先富起来的人是否真的是通过勤奋致富的呢？”
稍许留心一下周遭我们就会发现，人们对踏实工作很难致富的抱怨情绪正是缘于对现实的深刻认知。各形各色的富豪榜正在潜移默化地“教育”年轻人们：楼市股市，才是造就中国富豪的“梦工厂”。这一致富“路线图”与其他国家迥然不同，堪称特色鲜明。然而，当被国家寄予重望的央企按国资委官员的话说，都已经“不务正业”去炒房炒地的时候，年轻人紧跟这股“炒钱族”的潮流又有什么好奇怪的呢？
当部分社会资源被长期垄断，年轻一代的出路就越来越窄。“80后”一代，如果不幸没有任何先天的凭借，只靠自己打拼，在劳动力报酬很低的现实下，似乎就只剩下两条路可选：一是踏实工作，但免不了沦为“X奴”；二是利用自己微薄的资产争取在资本市场搏一把，或许还能终结自己亟需解决“刚性需求”的恐慌。尽管谁都知道在中国的资本市场上，权力的作用力甚至要大于市场运行规律，投身其中要冒着巨大的风险，但对于一个没有其他资源的人来说，这可能是唯一一个能让自己“翻身X奴把歌唱”的机会。
什么？你问我小时候的理想？哥们，现在我一个月才赚不到3千，你等我赚到300万咱再来谈这个问题，行不？
编后语：加快社会经济转型、合理分配社会资源等问题不是我们能考虑的。但在小的时候，我们已经懵懂地意识到“靠平常的工作赚不到大钱，远不如‘抢劫放贷当小姐’”；长大后我们的个人经历更是印证了这一点，于是开始忙着“炒楼炒股再炒墓”。我们是该为自己的“早熟”而感到高兴还是悲哀呢？
日本人有一句教育孩子的名言：“除了阳光和空气是大自然赐予的，其他一切都要通过劳动获得。”让我们多给我们的下一代上一些“劳动创造财富光荣，不劳而获、投机取巧可耻”的课吧！请别再让拜钱风吹走了孩子们的理想、让铜锈腐蚀了孩子们的心灵。
工作是找稳定的还是找高工资的？
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在当前的市场经济下，很多文章都在鼓励年轻人一定要走出舒适圈，做一些有挑战性的工作，这样才能在工作中学到更多技能，让自己进步，还能拿到更高的薪资，这也导致了人们对“热门”行业趋之若鹜、利润很快会被摊薄。但是稳定的工作可替代性又太强了，比如华尔街就已经有一些金融分析师被替换了，所以也没有所谓的“铁饭碗”之说了。那我们今天就来聊一下，是找一份稳定的工作还是找一份高薪的工作呢？
思考自己到底适合什么工作？
所谓“高薪”职业，无外乎几种原因：1）岗位责任重大、任职资格资历要求高、能够胜任者少；2）岗位工作强度大、投入时间长；3）高风险行业：所谓“三年不开张、开张吃三年”，从长远看，收入水平不稳定、职业安全性不高。而所谓的稳定工作往往是“温水煮青蛙”，员工因为惰性而越来越丧失职场竞争力，一旦企业丧失垄断地位，其员工往往面临非常尴尬的境地。从个人长期的职业生涯来看，需要你认真思考到底是接受一份专业对口的工作还是“自己能力可以应对”的工作。
警惕「只有高薪」的工作
很多人找工作是为了高薪，但是要警惕什么福利都没有只有高薪的工作，高薪工作并不是终身收入，并不可持续。IBM中国研究院去年10月关闭了。当年IBM是很多应届生梦寐以求的公司，不亚于现在的互联网BAT这些大厂。从一开始的风光无限，到逐渐平庸，到今天被关闭，不少员工年近四十了，去哪里？过去太多人都过于乐观，然而收入并不会永远线性增长的，总有一天，大家都会明白不可持续的并不值得重视，一个能持续发展的现金流，才是最重要。
职业杠杆很重要
一个理想的职涯选择，杠杆很重要，你每一分的投入，都能获得一分以上的回报；大多数人的工作杠杆越来越低。高薪工作的不稳定比低薪的不稳定更大，越往上越如履薄冰。而没有高薪工作的人，就要努力开源节流，扩大自己的资金量，拥有资产，才能不被收割。随着年龄增长，很多人越来越认同拥有一份稳定的工作，平平安安撑到领退休金就是最好的结局，比每天加班更幸福。
成年人在职场上，你能拿多少工资，就要做多少事情，要承担多大的责任。其实，不管你在哪个岗位上工作，都是有奔头的。人在职场，走得远的人，一直在低头走路，无论是高薪工作还是稳定，都是选择，并无对错，只有选定一条适合自己的路并坚持走下去，才能最终收获到优质的人生。
问题来了：技工类人才哪里缺？
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机械重工行业缺人，技工类人才需求旺
近期，在苏南人力资源市场综合招聘会上，柳工机械、赛尔尼柯电器、康飞机器、菲舍尔航空部件、凯迩必等104家企业入场招聘，技工类人才需求大。
招聘会上，技工类人才需求强劲。机床操作工、电焊工、数控车工、钳工、电工等工种的需求人数都在数名到几十名不等，月薪基本上能达到3000元。一家制造企业的人力资源主管介绍说：“现在的蓝领工人收入不比白领差，肯吃苦、干得好的一个月七八千的都有。为了招到合适的操作工，我们降低学历门槛，以前得是高中学历，现在初中学历就可以了，并且该享受的福利待遇一样不落。”部分90后新生代求职主力军“看不上”一线技术工种，他们多不愿意下车间，即使进入车间做学徒也不稳定，短期内离岗的现象比较普遍。
根据（）指数的统计数据显示，20xx年8月，江苏在机械重工行业最为缺人，网上发布职位数近2万个，与去年同期相比增长了33.1%，位居江苏省热门行业排行榜的第一位。
白领如何养胃？
巨大的工作压力以及不定期的交际应酬，成为了白领一族的健康杀手，特别是胃部。怎样才能在繁忙的工作和生活中打好保胃战，这是每个白领都应该学习的养生知识。
嗜辣族戒空腹食辣
适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和维生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，预防胆结石，尤其是还有减肥的作用。
但是如果食辣过多甚至有胃肠疾病的人，就必须注意了。过多食用辛辣食物，所产生的大量消化液也会刺激胃黏膜，使其充血、水肿，易患胃炎、肠炎。吃辣时多喝白开水及绿茶可以去火，降低油腻。
空腹族戒忽略早餐
现代人生活忙碌，很多人经常想多睡会儿或者匆匆赶去上班而经常忽略了早餐，还有一些女孩子认为少吃一餐就会减肥。其实，不吃早餐，使空了一夜的胃内的胃酸刺激黏膜，胃中没有食物去中和，久而久之易患胃肠疾病。
早晨空腹也会使胆汁中的胆固醇沉积，形成胆结石。不吃早餐非但不能起到减肥的效果，还容易发胖。不吃早餐，会使中、晚餐摄入能量过多，而又得不到充分的消耗，容易发胖。
加班族戒睡前填肚子
白领们经常需要加班，别人吃饭的时候你工作，你吃饭的时候别人已经睡觉了。巨大的工作压力和长期饥饿会导致胃酸分泌过多，出现溃疡。
而胃肠也处于紧张状态，容易引起恶心、胃胀、疼痛。加班、熬夜后，急于填饱肚子，睡前大量食物停留在胃肠中，容易引起肥胖和消化不良。
瘦身族戒过度节食
拥有魔鬼身材是很多年轻女性的梦想。但是如果盲目减肥，不仅得不到美丽的容颜，节食所带来的胃肠功能紊乱更会严重损害身体健康。当出现厌食症状后，可能出现呕吐、便秘、甚至闭经的症状。胃里又没有可供消化的食物，在胃酸的强烈刺激下，引发慢性胃炎甚至溃疡。
HR筛选求职者简历主要看哪里？
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每个人都觉得自己的简历做的不错，找了很多的模板，费了很大的劲写个人简历，甚至是求职信，可是为什么你的简历一投出去就石沉大海了呢？
因为你，没有吸引到HR的眼球。
因为，你只是用自己的眼光来看自己的简历，而没有站在HR的立场上，你需要换位思考。下面和小编一起来看看HR筛选求职者简历主要看简历的哪个部分。
一般情况下HR看简历只看两个部分，自我评价和工作经验。这两部分就能让HR对求职者的个人能力和工作经历有比较全面的了解，也能够衡量出他与招聘岗位的匹配程度。很多求职者都比较忽略自我评价方面的内容，像“性格开朗，品行良好”，这些形容都太空洞，无益于求职者凸现自己的个性。
此外，求职者可以在应聘职位前，先对自己和岗位的匹配程度作一个衡量，否则只是浪费双方的时间。倘若你对某一个职位很感兴趣，但之前又没有任何工作经验的话，起码要让HR看到你应聘这个职位的诚意。
为了让简历能被HR看到，这里给到一些建议，希望对正在求职的大家有所帮助：
1.投递简历3次仍不中，那一定是简历不够吸引人，或者说简历与岗位的匹配度不足，此时应该适当对简历进行修改。
2.时常修改刷新简历，提高被搜索到的机率。
3.不要太在意职位的有限期，职位的有限期会被很多客观因素影响。有些岗位流动性比较大，有些岗位的确没有招到人也没有刷新，但仍然有效，求职者也可以投递简历试试看。
4.每个职位的实际工作内容都会与招聘广告上的职位描述有落差，不要被职位描述限制住，但当然，也不能离得太远。
5.HR不介意求职者在邮件标题上作些小文章，比如加个笑脸符号。
6.有的求职者会改动邮件时间，保证HR收件后，简历会在第一封位置，但有些HR不喜欢这样的小聪明，请谨慎使用。
其实求职者怕没有工作，而公司也怕招不到人，如果个人能在投递前多做一些准备工作，完善自己的简历，这样，对个人对公司都有好处。
请不要再为“春节不回家”找理由
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不回家的理由总是很多，而回家的决心却总是那么脆弱！春节不能回家，父母总能体谅我们，而在外漂泊的我们，怎能仗着父母的宽容得寸进尺呢？
1.我们还能陪父母过几个春节
曾有网友做过这样的计算：“假如父母再活30年，我们平均每年回家1次，那么我们和父母相聚的机会只剩下30多次。按照每次回家5天计算，刨去和朋友聚会、应酬、吃饭、睡觉等时间，我们在一年中真正能陪父母的时间大概只有24小时左右，30年总共不及720小时，差不多仅一个月的时间。”
计算的结果令人唏嘘，当然，面对这样的极端假设也许有人会不以为然！“怎么可能？30年里每年只回家一次？”有网友提出这样的质疑。不过有一个不争的事实，那就是对于许多在异乡漂泊的职场人来说，有时连一年回一次家都不能保证。这其中的不少人往往在读书时就奔走他乡、开始漂泊，毕业后留在大城市工作，一晃就是几年不回家。回家总是找不到充分的理由，不回家的理由却到处都是。
2．春节不回家，我们无所谓但父母很在意
现如今年味的确淡了，传统佳节传递出的那种团圆祥和的气氛早已淡去，甚至春节期间的“礼尚往来”都会弥漫着商业的气息。身在异地的职场人有时宁愿把自己封闭起来，不回家、不出门，期望能在春节长假中守得一份安静。
我们常告诉父母，“过年要加班”、“春节票难买”、“确实走不开”，所以我们不回家过年。父母总是宽容的，无论我们有着怎样的理由，父母们都更愿意站在儿女的角度去体谅，可是那种“梦里盼儿归”的心情却少有儿女能真正地照顾到。
我们也会这样告诉父母：“春节不回家了，避开春运高峰，节后找个时间回家看看！”这种托辞甚至会变成一种“欺骗”，因为你我都明白，这是一个遥遥无期的计划，直到明年的明年，我们都不确定是否真的能回去。回家的意志总是那样的薄弱——老板的一句话、客户的一个电话都会改变我们对父母的“允诺”。
网友“步步为营”在论坛上发帖说：“对于父母而言，春节回家和平时回家的意义大不相同，如果家里还有爷爷奶奶，那春节回家就更重要了。记得有一年的除夕夜，父母不在家里，我看到爷爷奶奶独守篝火、黯然落泪，这是怎样的一种凄凉与落寞！”
这个春节如果你能回家，请不要吝啬，回家和父母团聚一次吧！如果你实在走不开，也可以理解，但是请告诉父母，在今年的某个时候自己一定会回家看看。
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