70后，你遭遇中年危机了么？。
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主持人：苏灿
嘉宾：
篮子 SOHO族
LiLi 设计师
Helen 网络编辑
陈旭 部门经理
几个30岁的人聚在一起谈中年危机，就像6岁的孩子扎堆讲青春期叛逆一样搞笑。但搞笑归搞笑，现实就是那么残酷，70后的中年危机真的是不可遏制地提前到来了。那么，是什么让正值盛年的70后陷入中年的窘迫呢？
危机根源：灌和输的错位？
新前程：伴随竞争的日益激烈和来自生活各方面的压力，一拨70后开始在身体处于亚健康、内心处于一种自我封闭和保守的状态。难道这就是江湖传说中谈其色变的“中年危机”吗？
那么，什么是中年危机呢？从字面上理解，就是到了一个年纪，一个人在到达一定的高度之时，开始偏离从前的目标，面临无法再上，又不能下去的尴尬。
Helen：这就验证了我经常跟年轻小朋友说的那句话，不要在过了30岁的男人面前谈加薪或升职的事，因为有超过98%的30岁老男人对别人的这类喜事过敏，而且他们在嫉妒情绪发作时的所作所为简直就是一超级混蛋。这种情况下，你收到的不是祝福，而是一通狂扁。
篮子：据我观察，70后通常会忍气吞声，狂扁的话，也是找个没人角落，而且是对自己，在精神或身体上进行一番狂扁。他们不喜欢招惹别人。没听说过一个笑话么？60后、70后和80后在一起吃酸葡萄。80后说太酸扬长而去；60后比较真实，酸是酸点，但总比没有强；70后觉着酸，也想走，但没办法有60后在，顾及情面也要假装奉陪。整个一压抑真感受、猫着腰做人的主儿。
LiLi：在面对一个逐渐开始不属于他们的世界时，这种情绪是很伤感的。长江后浪推前浪嘛，自然规律嘛，不甘心死在沙滩上也没辙啊。这个时候，内心与大势形成了一种拧麻花的矛盾状态，很痛苦很痛苦。
陈旭：我觉得，70后之所以提前进入中年危机，这一代人所处的大环境和时代有不可推卸的责任。作为一个中国人，不论怎么自以为是，也无法跳到大环境之外，说自己的成长。就70后来说，个人的生活经历、思想形成自有因缘，但每个人总难免遭受共同的命运和造物播弄。
各位想过没有，70后接受的是传统教育，干的却是新潮的活，学的是后卫，干的却是前锋——这是当时灌和输的错位。超过80%的70后大学校园出来后，要重新学习和定位，因为市场经济下，几乎是一天翻过一个时代，等你掌握了这个知识，还没来得及使用就过时了。
整个大时代在往前跑，明明前面是一绳钢丝，你说你走还是不走。走，胆子不够；不走，60后说你骄气，胆小如鼠。再说70后是生育泛滥的一代，你不走自有大把的人走。咬咬牙，就当再体验一次“千人过独木桥”的高考。等到单亲家庭普及的80后，却面临着高等教育的“开闸放水”，钢丝绳早就变成平板地。再说人家80后从小就开始接触信息时代所以说，60后有双保险上着，稳定的工作干着，单位分的房子住着。80后有双亲爱着，70后最可怜，物质基础和情感给予都不足。
70后的压力与众不同？
新前程：70后有压力，这也跟我们的置业习惯有关。在国外，人们一般是年富力强的时候分期付款买别墅，进入中老年后，一般会根据经济状况，把住宅越换越便宜；而我们正相反，巴不得在退休前赶紧完成大别墅、第二第三居所、置业收租等等梦想，这样中年就更加吃力。
再说买车吧，国外有一个理财理念：就是买车的钱最多不能超过总资产的3%。也就是说，你有了100万，才可以买3万块钱的低价国货。事实上，有多少70后遵循了这套理财理念？今天，在中国，大家一味信奉的是，贷款消费。
陈旭：70后面对的工作压力，无非是有得升——怕，没得升——难过。人到中年，最怕的是人到中年一事无成，或者是那种人到极限后的无力感。事业有成，好像什么都有，但有时又觉什么都没有。对业务过于熟悉，缺乏挑战，失去目标，总之，怕变化，又对不变失去继续探究的兴趣。这个时段知识结构老化，又不看不惯人家标新立异。最看不惯年轻人的干劲，老让他觉得是一种威胁，这就是形成了80后下属和70后领导不可调和的一种心境矛盾。
篮子：身体的衰老很可怕。它可直接导致精神上的诸多“变异”。为什么说30多岁的人容易有外遇？这跟身体的衰老有直接关系。越感觉力不从心，越想尝试一下“老牛吃嫩草”，有些近似身体和情感衰老前的“回光返照”。另外，30多岁恋爱结婚的人，也最注重现实收益。心理学家不是说嘛：现代婚姻最根本的症结就在于，男女双方都想以最小的投入换取最大的收益。这句话可以这么理解，就是：年轻人多少还有点激情和天真，还不懂得挖掘情感上的物质收益；而老年人需要最后的相依为命，收益不收益已经不重要了。而恰恰是走了一半人生，消退了激情，却还有半生的收益可算计的中年人，看得的清算得也清。
新前程：大家谈了70后在工作、身体、情感以及心理等方面的压力，那么，有没有一个“中年危机”的标准？
Helen：有啊，有句话这么说的：当一个男人不再与年龄、智商、经历相当的女性谈恋爱，而是挑小舞女似的人物，那就说明他的精神、体力已大不如前，只拣容易对付的了。
LiLi：我认识的一个朋友每天早上6点半就去健身房，开始改穿比较酷的少男装，就这些反常举动就足以说明他在身体和心理上的中年危机。
陈旭：经常和下属掐架，看见年轻人朝气的脸，就想发脾气，尽拿他们横挑鼻子竖挑眼的，我现在的状态就是。另外，好奇心加大，好像开始关心一些鸡毛蒜皮的公司八卦。
篮子：动不动就怀旧，老喜欢提过去，想当年怎么怎么着。用外遇的行为，弥补心中的不满足，或者是回忆过去。
新前程：有人说李安同志拍《色戒》就有一些中年危机的怀旧和破坏情绪在里面。另外，前几年陈凯歌对一个恶搞他电影的无名小卒的“无耻”反击，也是一个典型中年危机的案例。明摆着是他不适应互联网时代的思维习惯嘛，可他偏偏较真，一点大家气质都没有。还有那个朱军，前些年为了一篇豆腐块的批评文章大动干戈，至于吗？所以说，中年危机过不好，有可能落个一世英明打水漂，前30多年的努力和积累全付诸东流。那么，70后该怎么办呢？在这个坎上，70后该怎样面对呢？
LiLi：我可不是过来人啊。不过我觉得，首先需要的就是勇气。有啥大不了的，就当作是第二次青春期发作嘛。再离谱，也不至于去拿刀砍人吧。如果实在觉得心里憋屈，有失落感的话，那就多找几个红颜知己，特别说明：最好是正在更年期的红颜知己，女更年期和男中年危机，一毒对一毒，肯定管用。
篮子：意气风发的时候，谁也不会想到自己将来也死在沙滩上。谁都有这个时候，还是心态的准备和接受问题。如果连谈中年危机这四个字，都觉得是一种耻辱的话，那算了，你肯定没做好准备。
陈旭：我倒觉得趟这条河不需要一些航行的技巧，跟随大势走就行了。当然，你也可以把这当作一次重塑自我的机会，探索性地在河水里走走，扔掉拐杖和一些乱七八糟的东西，你还真的能成功实现人到中年的转型呢。
扔掉拐杖，这个决定非常重要，因为这需要你为接下来的双脚走路承担责任，你要保证不摔倒，或者说少摔跤。但这里面肯定有冒险的成分，比如说你想来个彻底的职业转型，那好吧，你要做出经济上的牺牲，并且对生活的主次进行重新评估。如果建立在个人的价值和深思熟虑基础上，就可以使你的职业生涯得以重振。
但这之前，你要保证有来自家人的精神支持，他们肯和你一同吃苦，降低生活水准。当然，仅仅是降低，而不是让他们和你一起挨饿。
新前程：不得不承认，在30多岁的时候，我们正遭遇一种生活、情感、事业以及身体心理等方面的中间状态，是介于好和坏，喜欢和讨厌，过得下去和过不下去之间的，是介于勇敢有力地去改变和折腾疲惫地不想改变、不得不改变而改变后又未必如何之间的……
最根本的是，这个时候，我们是追随内心的真实召唤，还是懒于对付下去。（完）
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财会人员：你被数字奴役了么？
年关，企业财会人员职业压力陡增。向阳职业规划咨询中心近日接待了多位从事财会工作的个人咨询客户。咨询重点各有不同，但共同点是，他们都因为工作枯燥、琐碎而丧失了工作激情，每天面对数字、报表、感觉好像自己被数字奴役了。到底是从业者本身的职业定位出了问题，还是职业倦怠惹的祸？
案例：超负荷工作，工作热情枯竭
出镜人：Tony，工作4年，某小型外企公司财务
4年前，Tony毕业于江西一所普通高校会计专业，本科学历。此外，他还选修了第二专业——英语。毕业后，Tony只身一人来上海谋求发展，之后顺利地拿到了上海某小型外企公司会计的工作。都说国内会计人才紧缺，Tony决心以最大的热情投身到这个行业中去。
日复一日，Tony发现这个工作与原先的想象有天壤之别。他发现，自己虽然喜欢会计这个职业，但目前所处的平台实在难以令人满意——公司无培训系统，上升通道任人唯亲。在岗4年，职位和工作内容几乎一成不变，培训机会很少，个人能力难以提高。此外，公司会计工作操作不规范，自己不能提出异议，还要违心地去执行。
在日常工作中，Tony不但要面对原始、枯燥的会计数据，还要跟公司内外方方面面的人打交道。审验纷繁复杂的各类票据凭证，接受咨询，听取意见，做出处理。在这个过程中，往往是同意报销的喜，不给报销的怒，看似平时朋友不少，但冤家更多，工作中也要经受内外层的巨大压力。
作为会计，公司里还有个不成文的规则：嘴巴要紧，不能多话，和别的部门的人不能过于亲密。因为财务机密掌握在手中，老板不喜欢话多的人。时间久了，本来活泼开朗的性格慢慢地变得沉默寡言。
Tony说：“我也不知道当时为什么选择了这个专业。也许我讨厌的不是财务工作的本身，而是每天机械化的登录账务处理，核票据，成天与一堆数字打交道，一遍一遍地核，生怕出差错。年终决算的压力空前巨大，面对铺天盖地的工作量，我开始了超负荷的运转。我已经连续工作了3个昼夜了，好累！”
Tony也曾找其他工作机会，但他发现，基础会计在市场上已经饱和，很难找到理想职位。发出去的求职信少有回音。
专家建议：
做好规划，两条发展路径权衡利弊
我们发现，Tony的优势是好学、上进、开朗、耐心、注重细节、善于合作、主动学习能力较强，不足之处是缺乏意志力，比较情绪化。目前他的困惑主要来自三个方面：
首先，基础会计在市场上趋于饱和，择业竞争激烈，发展前途渺茫。
其次，个人职业技能较弱，无特长，核心竞争力不足。就职的公司会计操作不规范；工作内容仅涉及一些初级的会计核算，掌握的会计技能不够等。
再次，人际关系有压力。一方面是重复、机械的工作，另一方面是复杂的人际关系要应付。
基于深入的沟通和职业测评，我们认为Tony可以考虑以下两条条发展路径：
出路一：向高层次、专业性财务职位发展
Tony的职业资本，包括专业、经验、技能主要还是集中在会计职业，他自己其实内心并不排斥这个工作的，不然不会4年来始终坚持在这个职位上。目前的问题主要是所处的职业平台不太有利。虽然基础会计的确在市场上趋于饱和，但高层次的会计人才却非常紧缺，拥有CPA证书的高级人才依旧是会计事务所的宠儿，这表明会计这一职业并非没有发展前途。Tony可以立足本行，制定向高层次、专业性财务职位发展的行动计划。
行动方案：
第一步：离开当前这家公司，寻找更有利于积累职业资本的发展环境。可以将求职目标锁定在大中型企业，切入的职位是初级会计。刚开始工资可能没有现在高，只要企业文化氛围和职业环境对自身发展有利即可；
第二步：考取CPA证书，全方位掌握会计职业技能，为向会计高层职位发展储备能量。具体内容包括：
1、掌握会计工作流程中的所有工作技能。学会根据会计信息分析企业和整个行业的发展趋势。平时要关注国家宏观政策，精学税法。
2、争取在2-3年内通过CPA考试。
3、持续学习英文，多阅读管理类的书籍，必要时可参加职业经理人的培训，既可增长知识，又能发展人脉。
出路二：自主创业成为小业主
职业规划师与其一对一的深入沟通发现，Tony有着强烈的创业愿望，希望自己能够经营一家书店。但是就目前来看，Tony的职业现状与该目标的距离相差甚远，但只要有足够的成就欲望和进取心、事业心，也不妨作为发展方向之一。在这个职业方向上，Tony的优势是熟悉企业财务管理的相关内容，劣势是不了解图书销售行业，缺乏经营管理经验，个人资金的准备也很不足。
行动计划：
可以考虑应聘于一家较大规模的图书销售公司，担任财务会计。在做好日常工作的前提下，注意积累行业相关信息，掌握公司运作的细节，为日后经营书店打好基础。同时注意在这一行积累人脉，对资金的准备也要列出计划。在资金允许的情况下，也可以先尝试开网上书店，前期减少创业风险，日后再转为实体店。
案例启示：读懂职业特性，寻找自身位置
Tony作为一名基础会计，其职业困惑在同行业的从业人群中有一定代表性。Tony的案例可以启发职场人思考以下三个问题：
◆ 市场大势≠个人发展形势。Tony之所以对会计工作信心不足，理由之一是市场上基础会计趋于饱和，加上求职效果不佳，感到前景暗淡。需要提醒的是，外部市场环境是个人职业发展的重要影响因素，但市场大势并不等同于个人发展形势。对于Tony来说，只要有机会得到进一步的技能提升、职位晋升，完全有可能朝高端会计职位发展，成为市场上受青睐的人才。
◆ 兴趣并不代表能力。很多人都像Tony一样，有过一段工作经历，善于思考，兴趣广泛，且年轻，易受外部环境的干扰。需要提醒的是，兴趣不代表能力，对某一特定职业有兴趣并不意味着能干好这个职业。只有同时具备兴趣和该职业所要求的能力时，才能取得职业生涯的成功。在任何情况下，制定适合自己的、切实可行的职业发展行动方案才是走出困境的有效方法。
◆ 读懂职业调整心态。财务工作的一些特点是众所周知的，比如工作按部就搬、重复机械化、要严谨细心、要为人沉稳、要谨言慎行，年头年尾存在周期间忙碌，在入职前有必要了解清楚，在读懂了这个行当后再投身其中，有助于心态的调整。
春节长假即将到来，财会工作人员不妨借长假之机，好好梳理自己的情绪，放松心情，释放压力，调整心态，迎接新一年的到来。
Tips：专家介绍：洪向阳 资深职业规划师、实战派生涯管理专家。
向阳生涯管理咨询集团董事长、首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，JCP超级规划家主讲导师，向阳生涯规划与职业定位理论创始人，2009中国就业与职业规划高峰论坛组委会副主席，中国职业规划师协会首任会长。美国APT(Association of Psychological Type)心理类型协会和APP澳大利亚心理学家出版社MBTI认证施测师。
说起中年危机，别只想到男性！
最近的热播剧《我是余欢水》，讲述了一个小人物在职场、经济、家庭、身体、心理、感情等方面遇到的问题，诙谐荒诞的剧情走向，让观众们边吐槽边联想自身，人到中年都这么不容易吗？
百度百科对中年危机的解释为：
中年危机，也称“灰色中年”，一般高发在39～50岁，在40～65岁之间的男性身上，还被称为“男人四十综合征”。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。
各类影视剧、论坛、书籍、媒体、甚至社会定义，好像都把中年危机和男性挂钩。
那小编就有疑问了，男性和女性都会经历中年，
为什么大家都在讨论男性的中年危机？
讨论女性的中年危机的人很少？
女性的中年危机也应该受到关注。
和男性一样，女性也会遇到家庭、事业、感情等等各方面的问题。
随着时代和就业观的发展，女性在职场中也发挥着越来越重要的作用，他们也会面临晋升、职业规划、职业发展等问题，
很多事业型女性要面临一个男性几乎不需要面临的问题：如何兼顾家庭和事业。
所以，不应该只讨论男性的中年危机。
社会对于女性中年问题讨论最多的，往往是“更年期”这个生理问题，这个因为生理变化，引起的其他变化，往往也带有讽刺色彩。甚至有人在对他人恶语相向的时候，也会说，“你是进入更年期了吗？”
女性明明要面临的问题不比男性少，为什么关注点不那么广泛呢？
我苦思冥想，带着不理解的心情，觉得以下几个原因，可能导致了这种现象。
Part1性别差异，导致的天赋差异不得不承认，在家庭方面的天赋，女性往往高于男性，特别是作为母亲对子女的教育天赋，女性起着绝对作用。我们常常说看一个孩子的未来，就看母亲的教育。
在美丽的印度流传着这样一句话：
Ifyoueducateaman,
onepersoniseducated,
butifyoueducateawoman,
awholecommunityiseducated.
（培育一名男性，只是培育了一个人，培育一名女性，会培育一整个社群）。
这就决定了，在家庭和事业之间需要做取舍的话，牺牲的往往是女性，女性回归家庭，在职场中占据大多数的男性就会主导社会的话语权。
经济学告诉我们，经济基础决定上层建筑，这时候的男性作为家庭经济收入的来源，一旦他们发生什么变故，整个家庭都会遇到问题。爆发点是他们，讨论的焦点自然是他们。
Part2职场管理制度的不完善虽然今天男女平权的意识逐渐深入人心，职场中女性的身影也越来越多，但是变化是一个缓慢的过程，不得不承认，职场中的性别不平等还是一个大问题。
到婚姻年龄的女性在求职中往往不会那么容易！
过了婚育年龄的女性，晋升往往会比男性困难，看看企业高管的性别比例就知道了！
贝恩咨询公司的一项调查显示，高级管理岗位上的女性比例不到10%。
香港《南华早报》网站5月9日报道，在全球范围内，只有3%到4%的公司主管为女性。
同岗不同酬的现象在性别方面也存在，女性的薪酬往往是男性的80%.
……
在职场中的弱存在，使得女性更难生存，所以在职场女性面临的不是一时的中年危机，她们一直都存在危机，这些问题可能往外延延伸涉及到男女平权，中年危机那一小点点的问题对女性来说，已经不足以拿出来讨论了。
Part3男性的中年危机，潜台词是“女性也有份”“中年危机”首先爆发在男性身上，但是女性同样可能受到了影响。
一个社会最基本的组成单位就是男女共同组建的家庭，危机爆发在职场，影响最大的是家庭，从这个层面来说，男性的危机等于女性的的危机。
对于所有危机，我们保持理解的态度，但是从我们刚开始讲的女性回顾家庭的社会分工来说，女性很好的兼顾了家庭，尽到了社会责任，男性的中年危机，代表他的社会责任没有尽到位。
但是女性这时候必须和男性一起承担危机带来的影响，说起来有点“亏”
总之，一个现象的的关注度不够，不代表不值得关注，它可能以另外的形式被关注着，这其中的原因包罗万象，每个人都有自己的理解。
希望我们在遇到问题时，多思考，多问几个为什么，才会更全面得了解问题，解决问题。
中年危机是男女都会遇到的问题，每个人的内容不同，程度各异，原因有差，希望我们都可以理性对待，共同解决，做好交流沟通，把事情往积极的方面引导，再大问题也可以解决。
最后，祝你人生美好，万事皆光明！
面试后多久没通知，你觉得没戏了？
调查显示，9成受访者认为面试结束2周内没通知，面试就是没戏了。还有7%受访者认为，4周内没通知，才是真的面试失败了。进一步调查显示，当面试没回音时，近七成受访者不会联系公司，认为联系了也没有用；有36%的受访者会联系公司询问情况。（见图1）
图1：面试结束多久没通知，就没戏了？
数据来源：
面试后（一周以上）没有回音有可能遇到以下几种情况：
情况一：还需要安排下一轮面试，而面试官一般是级别较高的领导，出差、会议安排多，HR要和其协调安排面试时间，这个过程会比较费时，但进入下一轮甚至入职的希望也会相应增加。
情况二：还有其他的候选人。你的面试表现只是过关，但并非是最好最令人满意的，只是侯选池中的一员，因此要等整一轮面试过后才能决定你的“命运”。如果在之后的候选人中有表现优异的，那“暂时”没有回音就成了“永远”没有回音了。
情况三：一些较高层的职位本身的招聘时间会更长一些，企业会更慎重地考量、挑选候选人，所以很可能面试一周后还没有回复。
情况四：很不幸，你被淘汰了。
总之，面试后没回音是“正常”现象，若是你所心仪的公司，发个邮件或打个电话跟进询问一下也无妨，说不定你的热忱和主动会打动HR或面试官，再给你一次机会呢。
细看70后、80后、90后有哪些不一样的职场观！
随着90后渐入职场，70后、80后、90后同坐一个办公室也越来越普遍。70后们有的已经开始规划退休的生活，80后们还在拼命工作养家糊口，而90后此时已经带着独有的个性和不被70后、80后理解的文化杀入职场。
人们日常都说，只要相差三岁就会有代沟，那么相差个十年，是否就是鸿沟呢？小编今天就带大家深入了解下三代人有哪些不一样的职场观，一起来看下。
1、选择工作的偏好
70后偏好专业对口，学有所用，稳定体面，国企事业单位；
80后好多金，偏向于高大上的知名企业，青睐外企；
90后则喜欢有互联网基因的公司，倾向于自己创业解决就业。
2、职场偶像
70后柳传志、李彦宏、马云、俞敏洪等商业牛人；
80后赵丽颖、胡歌等正能量明星偶像；
90后只崇拜自己身边看得见、摸得着的职场强人。
3、什么样的同事最受欢迎？
70后在职场上是业务能手；
80后积极、好合作、情绪控制好的人；
90后天然呆，职场的开心果。
4、职场行事风格
70后谨言慎行，内敛，不善于表达；
80后适时表达自己，焦虑，重视实际利益；
90后口无遮拦，做事的热情不持久。
5、喜欢的领导类型
70后倾向于权威、专家型领导；
80后倾向于平等和善魅力型领导；
90后喜欢少管我型领导。
6、工作动力
70后岗位责任，一定程度上有改造社会的理想；
80后实现自我价值，现实社会的压力；
90后自己的兴趣以及周边的工作氛围。
7、业余跟同事谈论的话题
70后更关注的还是工作中的人和事；
80后更喜欢时政、社会八卦等；
90后喜欢逛街、购物等贴近生活的鸡毛蒜皮。
8、怎样支配自己的工资？
70后量入为出；
80后投资、买股票和基金；
90后基本月光。
9、每天上班的心情
70后平平淡淡；
80后盼望收工；
90后开心，充满期待。
10、辞职原因
70后心里不爽，受了委屈；
80后移情别恋，想看外面的世界；
90后年没给够，想要更好的生活。
关于差异小编就整理分享到这里了，那么，除了以上的差异，有没有哪些相同点呢？
下面随着小编一起来看——70后、80后、90后之间的相同点
1.喜欢的工作氛围：轻松、平等、友爱型；
2.和上级的关系：若即若离；
3.和同事的关系：抱团不离群；
4.工作中最高兴的时刻：被领导表扬、出成绩的时候；
5.工作中最沮丧的时刻：职业倦怠期或瓶颈期，看不到前途；
6.职业规划：有一定时期的规划，70后有中长期规划，80/90后偏爱短期规划；
7.职场形象重视程度：一般，只有隆重的职场活动才精心打扮，偶尔健身；
8.职场化身动物：多数选择代表“独立、自我意识强”的猫，而不是代表“温顺”的羊和“有野心”的狼；
9.上班时间：喜欢弹性工作制，不定点坐班；
10.对待办公室恋情：不摧残但也不卷入。
你被抱怨辐射了么？
核辐射泄露出来，大家急忙疏散。可探测到的辐射还能躲避，那么探测不到的辐射要如何是好呢？就在我们每天来回穿梭的办公室里，不知不觉中自己也许已经被“辐射”了。抱怨，就是办公室里随时可能泄露的“辐射”，不仅如此，它还会四处弥漫，传染给每个人。
据向阳生涯的研究发现，有近70%的职场人曾经或正在深受抱怨的危害，有的甚至因此而离开了公司。
案例：抱怨让我跳了两次槽
兢兢业业的Bert在一家意大利公司做技术销售，工作上的认真努力得到了上司的欣赏，私下两人就如朋友一般。他的上司是个很有能力的前辈，但对公司的管理有很多意见，说自己迟早辞职。时间长了，这种不认同转化成了抱怨。
抱怨如同灰尘，一点点在Bert心里堆积。很快，他工作时的心情变得灰蒙蒙起来。他感觉上司说的问题随时出现在工作的各个环节中，这让他对工作的抵触情绪越来越大，就在上司提交辞呈后，他也按耐不住要爆发的心情，随即辞职了。
一个月后，Bert进到一家日企，工作内容并没有太大变化。因为之前的经验，他对现在的工作上手也很快，自己和上司的交往也频繁起来。
半年后，公司在管理和业绩考评上做了重大调整，工作压力陡然上升。上到中层管理者，下到一般员工，个个神经绷紧。Bert的上司对新的业绩考评标准非常不认同，说是公司就是在压榨他们，时常表达出对公司的心灰意冷。Bert本以为自己找到了一个好东家，可偏偏遇到这种事，他也开始觉得这个公司确实太压榨员工了。
这些痛苦纠结的回忆，在Bert心里积压了很久。Bert说第二个上司辞职后，他每天上班的心情跟“上坟”一样沉重，各种抱怨充斥在周围，自己也变得烦躁，最终忍受不了提出了辞职。
短短一年内他跳了两次槽，换了3家公司，而在现在的岗位上，他的心又开始晃荡起来，他不知道自己是不是不适合销售工作？或者是不是公司的企业文化不适合自己？可到底去到什么公司，做什么工作才能让自己稳定下来呢？他无力面对当下的状况。
案例启示：职场上三类易被“辐射”人群
问问身边的老总，管理者或团队的领头人们，看看什么人让他们最头疼。答案不会是能力最次的那个，也不会是个性出挑的那个，而一定是抱怨最多的那个。抱怨会让我们失去工作动力，心态消极，应付工作，结果业绩出不来，更严重的是，它像一团挥之不去的烟雾，弥漫在整个工作场所中，让所有人都牢骚满腹，士气低下。
那么哪些人最易受到抱怨“辐射”呢？职场上有三大类人易被“辐射”：
一类是定位不清、目标不明的人。这类人的自我认知不足，不清楚自己的兴趣爱好、能力特长所在，对目前的工作也无规划可言。办公室里稍有“风吹草动”，自己就把握不了方向。
二是不得志的人。身边总会有一些人对自己期望颇高，但现实是自己能力不足，并不能担以重任。而他自己并没有发现这一点，却“责怪”公司、上司不重用他，没有发现他的才华。一旦办公室里有负面情绪出现，立即会加重他对公司的“怨恨”。
三是过于情绪化的人。这类人主要依赖情感来作出判断，通过情感来评估他人和事件对他们重要性。简单的说就是很感性，容易受到与自己接触频繁的人的情绪影响。
专家建议：做好定位增强“防辐射”免疫
爱抱怨的人，常常被压力或困难蒙住了双眼。对于人际关系紧张、工作疲劳、工作压力大、得不到信任等原因引起的报怨，可从先从自己身上寻找原因。看看是不是工作方法上出了问题，沟通是不是没有做好，寻找方法解决问题。
对于像看不到公司或个人发展前景，老板的承诺不能兑现，对当前的工作没有兴趣这类原因引起的报怨，可就得考虑得更多一些。目前这份工作是不是适合你？工作环境和企业文化是不是能融入？企业的发展规律、所在行业的及领域的前景如何？等等类似的问题都应是你决定去留的重要参考依据。把这些“症结”分析清楚后才可以多一些主动，少一些被动，也少一些失望。即使是周围有人抱怨，但你心中目标已定，步调也由自己掌控，面对“流言蜚语”，你便可以淡定的笑容回应！
是留在原来的公司奋斗，还是寻找新的平台？这关系职业发展方向的问题，你应该倍加慎重对待和处理。当自己迷惘到不能分析清楚，也不能做决定的时候，则很有必要请专业的职业咨询机构帮助解决，才能对自己的职业发展更加有帮助。
不断学习提升自信
每个企业定期都会对业务考核和管理流程做一些调整，这是一个企业进步的需要。面对新的任务、新的挑战，你心里难免泛起一丝涟漪。这时候千万不要认为这是公司在压榨你，有了这种负面的想法，不仅会影响你的工作，还会使得之前的日常工作也无力面对。
当你感到压力和紧迫感正在四周蔓延是，请淡定，这正是你能力在提升的时候！不断优化目前的工作流程；对原有的工作习惯和作息安排做新的调整；不断学习，扩充和衍生与工作相关的信息与知识。坚持一段时间后，你会发现与其抱怨工作任务的繁重，不如脚踏实地的做事，用不了多久，你会发现自己又重新回到游刃有余的轨道上来。恭喜你，这时候你的能力已经上了一个台阶，让“抱怨”见鬼去吧！
不盲目跟风具体情况具体分析
在Bert的案例中，他从未发现他的上司们其实早已进入职业发展稳定期，已拥有丰富的经验和人脉资源，他们的离去很有可能是被其他更好的公司“挖角”，或者是有了新的业务开展。而相比之下，他自己最多只能算“初出牛犊”，不管是工作经验、专业知识还是人脉资源都尚属于积累阶段。看不清楚自身状况，而凭一时之气辞职，只会让自己处于被动状态，更严重的是给自己的职业生涯道路平添障碍。
在办公室里，抱怨的人随时可能蹦出来。但使得他们抱怨的真正原因你并一定知道，也许他们只是因为生活里的不顺心，而把情绪带到工作中。如果仅仅是这样就影响到你的心态和工作状态，岂不是很冤么？不管周围的人怎么说，但自己一定要了解自己的处境和实际状况，做出符合自己实际状况的决定，切莫随波逐流。
抱怨是最消耗能量的无益举动。不仅是影响整个团队的士气，更危险的是它将大大削弱你的工作积极性和创造性，并给你的心理上造成强大抵触情绪，一不小心你很可能就跌入“抱怨轮回”中，永远对生活和工作都忿忿不平。专家提醒大家，千万别让自己变成抱怨的直接“受害者”，静下心来，认清自己的方向并坚持走下去，将积极的情绪传递到全身各处，跟一切“抱怨”说再见。（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团 首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
你遭遇“假期作业”了吗？
你一定不会忘记，暑假结束前的最后一晚妈妈从抽屉里翻出崭新的钢楷本时，你内心崩塌的感觉。几乎同时，你默不做声地坐在台灯前，含泪奋笔疾书。是的，这就是永远与假期格格不入的假期作业，却每每都会出现……
（）针对“假期作业”话题在1400多名白领中进行了一项在线调查，结果发现学生时代的假期作业状况已悄无声息地延续到了职场。倘若国庆假期中，你不得不处于半假半工状态，千万别心理失衡，因为你并不是一个人在“战斗”。你大可幽默地把那句“向国庆期间还奋斗在生产一线的员工表示最崇高的敬意”视作是对你的一种补偿。
78%的白领在五一、十一长假期间遭遇“假期作业”
假期遭遇工作虽令人不情愿，但现状却与人们的意愿截然相反。在1400名白领受访者中，超过78%的人在五一、十一期间遭遇过假期作业， 其中频率达到“经常”的人占到54.9%。一位外企白领表示，就目前的工作量，要在一年中全身心的享受几次长假几乎是不太可能。即使身体放假了，心还是为工作所牵累。
在被问及“平均花在‘假期作业’的时间有多长？”时，有22.89%的白领平均花时在4小时以下，4—12小时区间的占有率为18.14%，12—16小时的为7.63%，16—24小时为8.04%，24—32小时的为4.12%，32小时以上的竟然也有17.33%。通常而言，一天的工作时间为8小时，按此计算，在假期作业上所花32小时几乎等同于平日工作周的4天。值得提醒的是，貌似7天的长假实乃包括了一头一尾两个双休日（与工作日调换）。如此，国庆三天非但成了工作日不说，自己竟还倒贴了一个双休日的8小时！当然，花销的时间不仅与工作量还与本身干活的效率有关，但无论如何，“假期作业”无疑对假期有着相当的“破坏力”。
70%的白领自认在长假中完成的工作“仅仅合格”
在难得一觅的假期里，有谁愿意把时间花在工作上而放弃应当享受的惬意？因此，无论是客观地遭遇 “假期作业”，还是由于主观地造成“假期作业”，白领们都不得不承受巨大的心理落差与诱惑，从而导致假期作业的质量与效率的下降。你可能需要在游玩路途的巴士上赶完稿子；在别人欣赏风景时拼凑策划创意；你的计划书或许是在连续剧、美食和朋友拜访的间断中组装完成的。你极不情愿并理直气壮地认为，在长假这一刻，工作是地道的附属品，不到最后一刻绝不会去触碰。“既不算加班，又没酬劳可拿，当然是为了应付交差”是相当一部分白领的想法，这也是人之常情。正如暑假结束前一天晚上猛补的钢笔字一样，潦草的字迹甚至连自己都难以辨认。虽然在责任心的驱使下，白领的“假期作业”还不至于这样急功近利与惨不忍睹，但调查显示，众多白领对自己的“假期作业”不甚满意，多达70%的白领自认在长假中完成的工作“仅仅合格”。
显然，连自己都难以满意的作品又如何能够取悦上司与老板？若按 “做一件要么做好，要么不做”的原则，‘假期作业’极可能是一桩“赔了夫人又折兵”的买卖。
谁安排了假期作业？
既然大多数的白领在假期中都不得不有工作相随，那“假期作业”是怎么会侵入长假生活的？到底是谁安排了“假期作业”呢？
★长假前没有完成的作业
代表人物 Amy 媒体编辑
为了让长假能有7天，公司通常是把之后的工作日先提上来。按理这样做在工作日上是差不多的，长假的那份活应该提前干完的。可不知怎么的，临放假前两天，整个人毫无工作状态。面对一些要完成的工作心里却也不慌，总觉得还有7天的假期“撑腰”，天还没那么快塌下来，工作一拖再拖，导致留了“作业”回家。但直到长假结束前一天晚上，我才把该做的作业做完。这个时候，我有一种“老大徒伤悲”的感觉，假也没过好，赶工作的时候也很不甘心。
★长假后需立即交付的作业
代表人物 JACKY 企业策划
我们工作的计划一般以一个季度一定，一些企划报告和产品宣传方案的deadline是预先制订的。如果正好靠近长假时间，这个长假基本上就泡汤了。虽然老板也没明说假期里一定要认真完成，但大家心知肚明，就算把7天一股脑都扑在工作上，也才勉强能做出个模样。长假7天，寝食难安，更别提什么出游计划了。这简直就是一场“天灾人祸”。
★老板、上司额外增派的作业
代表人物 Vivian 财务主管
通常，每个月月初要出报表，然后送至税务局报税。如遇到五一、十一长假，工作是可以自动顺延至8号的。按理这样应该对长假毫无影响，但偏偏老总会在这时立即需要当月的生产数据。遇上这样的情况，只好在长假前几天加班加点把财务分析赶出来。
★另类“假期作业”
代表人物 Linda 销售
长假头一天早晨，我的电话就响了，电话那头是主管的声音，说有个潜在客户今晚要一同吃饭，让我穿得正式点。其实我晚上是有约的，但经理来电话，我只好听命。吃过晚饭，对方提出了要在上海待几天，并要我做临时导游。我当时并没有立即答复，但回家后经理的短信攻势就来了，说这个潜在客户是我们今年的一个大指标，对公司下半年利润很重要……在这种情况下，我也推辞不掉，只好硬着头皮接了下来。
随后的几天我都扮演了一个临时导游的角色，虽然游玩吃饭的钱都是公司报销的，但心理特别不是滋味，7天长假就这么给毁了。
专家提醒：
“假期作业”确实惹人讨厌，让人心存埋怨，但未必所有的“假期作业”均是无奈的、被动地接受。有些“假期作业”其实是由于自己的懈怠与懒惰所导致。换言之，一些“假期作业”的布置者是自己。这种状况极其容易突现在一些临近放假前夕的弹性工作上。正如 Amy所遇到的情形一样，随着假日的日益临近，“一走了之”的心情也越发迫切。这时，之前的工作计划性与当前的执行力将会成为考验。
如果工作截止日留有余地，把工作带入假期完成也未尝不可。时间的宽余加之工作环境的舒适都为完成工作提供了条件。当然，如果真是如此，那么在长假里完成此项工作将是头等大事，舒适休假就应该在此之后。
老板与上司也不是不通人情之人，一份“假期作业”的安排也是不得已而为之的下下策，而效率的低下更是明摆在眼前的事实，因此，当你接到一份“假期作业”时，请权当是一次展现自己实力的机会，心态的调整很重要，这会让你收获意外的惊喜。或许老板与上司正在通过“假期作业”为你打分，他们的想法可能是：在假期中仍能出色完成紧急任务的人不应该被晋升吗？
自测：你有职场“公主病”么?
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《自测：你有职场“公主病”么?》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
“公主病”、“王子病”什么的不是用来形容独生子女的娇生惯养么？没错！当“独一代”大量进入职场，这样的毛病也随之被带到了职场中。做事娇滴滴，嫌这嫌那，稍微动动手就怕伤筋动骨，多交代一点任务就推三阻四。刚步入职场的新人尤其容易犯“公主病”，且常常是不经意间就流露出来。而这些行为习惯、心态及处理工作的方式往往会对个人的职业生涯发展造成严重的负面影响。
快来测一测，你是否也有职场“公主病”？
职场自测：“公主病”自我诊断书
本测评每题有2个选项，对应相应分值。请在下列选项中选择与你目前的状况相同或相似的答案，选“是”根据每题后的分值计分，选“否”不得分。
准备好了么，开始吧！
1、有事没事就向同事发嗲，不分男女（2分）
□是□否
2、最爱粉色系，喜欢很cute很芭比的打扮（1分）
□是□否
3、凡事都要一尘不染，收拾桌子比工作更重要（1分）
□是□否
4、偶尔被安排加班，总要问“可以调休么？”（1分）
□是□否
5、经常会冒出这样的念头：“他这么主动帮助我，肯定是对我有意思，喜欢我”（2分）
□是□否
6、办公桌上有很多hellokitty，或者趴趴熊等卡通装饰（3分）
□是□否
7、工作任务稍微多一点就喊累得不行，趴在桌上休息（3分）
□是□否
8、定期做美甲，上班总怕碰伤了指甲（3分）
□是□否
9、键盘上、屏幕边缘都贴了卡通贴画装（2分）
□是□否
10、有点小病小痛，扔下工作立马请假回家（3分）
□是□否
11、为了减肥，这不吃那不吃，中午也不和同事一起吃饭（2分）
□是□否
12、工作上有点意见不合，立马就觉得很胸闷，很不爽（3分）
□是□否
13、包包很大，塞满了各种卡瓦依的小玩意（2分）
□是□否
14、团队里分配工作任务，总觉得这个任务难了，那个任务太麻烦（3分）
□是□否
15、工作上有一点点小问题就找别人帮忙解决，自己解决起来觉得困难又麻烦（3分）
□是□否
得分在0~9分之间，恭喜你，你跟“公主病”混不沾边，最多是偶尔有点娇气
专家建议：
工作时，应该是打起12分的精神去面对手头的任务。假如一时难以改变之前在家处处受宠的习惯，那不妨加强工作计划的制定和工作的执行力，对工作任务全力以赴的去做。注意自己的言行举止，逐步提高职业素养。
得分在10~24分之间，请注意，你有轻度“公主病”，注意病情有加重的可能
专家建议：
作为职场人，被同事称为“公主”可是个十分危险的信号。也许你不愿劳损你的“千金之躯”，也不愿为工作降低你的“魅力”，但公司要的可不是只能当摆设的“花瓶”，而是要能担当重任、能为公司创造效益的人。请转变心态、思考自己在职场中的位置，彻底了解自己的商业价值所在。成为一个“好用”的人，积极主动的承担任务，用坚韧、钻研的精神不断学习提高，这不仅能为你带来业绩上的收获，还能让你赢得比“公主”更大的魅力和向心力。
得分在25~34分之间，很遗憾，你已被确诊为“公主病”重度患者
专家建议：
目前你的状况很糟糕，似乎你还没意识到自己正身处一个激烈竞争的职场，也不清楚自己在团队、在职场中的位置，职业化素养低，职业意识非常薄弱。与其说要在工作技能上提升，眼前你更需要的是在心态和意识上进行转变。也许你自己还意识不到问题的严重性，或者是难以自我“诊疗”，建议你不妨到专业的职业规划机构，请职业规划师助你一臂之力。
专家分析：职场“公主病”的三大危害
每天美美的、可爱的、娇滴滴的你，表面看起来是很好，在办公室里也像在皇宫里一样，诸事挑剔、不顺眼，肩不能挑、手不能提，也许你还自得其乐享受自己的“梦幻时间”，可知旁人早已另眼相看，事业正慢慢陷入危机么？
职场“公主病”有三大危害，值得警惕：
1、严重影响个人职业形象
在职场上摸爬滚打，可不是在学校里闭门读书，也不是在家娇生惯养。你的一言一行，行为举止都体现着你的个人素质、能力和情商等各方面综合素质的高低。在办公室里有这些不专业的举动，首先会给同事和领导留下负面的印象，让你很难获得担当重任的机会，因为娇娇滴滴的你会和“办事不靠谱”挂钩。如果是面对客户，立马会让对方怀疑，不止你的专业水平有问题，就连公司的形象和品质也会招到“减分”。
2、严重影响工作效率
置身于任务多、节奏紧张的日常工作中，谁还会有精力和时间来考虑衣服是不是褶皱了，妆是不是花了，指甲是不是会被刮坏？如果做事的时候，每隔十分钟就要关心一些与工作无关的事，无法专心致志、全神贯注的完成眼下的工作任务，即使不出错，相信你的工作效率也不高。想必这对个人的工作业绩会产生很不好的影响。
3、严重阻碍个人职业生涯发展
拈轻怕重是“公主病”一大特征。总是生怕自己吃亏，生怕自己被累着，可又不愿意承认自己的被动，常常害怕担当重任。工作上总是赶紧完成任务就算了事，不会多做思考和钻研。想要做出成绩太难，也只能是得过且过的混日子。对这样的员工，上司或领导会愿意提拔或点拨么？更严重的是，“公主”是最易面临淘汰的高危人群。
也许你是花容玉貌、亭亭玉立，但只要进入职场，就没有任何借口不努力，不上进，心不在焉。职场上的竞争，最终要靠你的能力和价值取胜。如果每天浑浑噩噩，不能活出自己真正的价值，也许是时候要好好思考自己的职业生涯，尽早规划，尽早脱掉这身华而不实的“公主袍”，才能练就气场十足的职场丽人。（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
60、70、80、90后，四代职场人的悲催
60后、70后、80后和90后，四代人有各自的时代故事。上一代总会认为下一代在坍塌，新一代总不认同老一代的观点，其实，每代人都有不同的问题。眼下在职场上，四代人“四世同堂”，各自处在不同的人生状态中，面对着不同的障碍和问题。为你解析四代人在职场上的生存状态，解开每一代人的职业发展心结。
90后：萌的一代
悲催标签：求职迷茫、不知所措
这一年，“90后”大踏步进入社会，职场“首秀”拉开帷幕。个性张扬，追求自由，有自己的行为准则，不屈从已有的规矩等等，都是新一代职场人的特点。面对职业发展的问题，懵懂的他们逃不过迷茫和不知所措的阴霾。经济和社会发展日新月异，新兴的行业和岗位花样百出，哪一处是我的归宿？不需要权重位高，也不向往大富大贵，更不想因为工作失去生活，最好能做自己喜欢的事，生活和工作平衡，可这样的工作上哪里去找呢？要不索然无味，要不天天加班，真的不是自己想要的。
评析：
刚刚走出校园的90后个性非常鲜明，职业价值观与前辈们有着明显的不同：他们更加注重工作的“性价比”，关注自身，追求生活与工作的平衡。不过，CCDM职业规划师王红琳认为，最终的职业定位依然要根据自己的能力特长、职业取向和现实机会这三方面来确定。只有做好适合自己的职业定位和职业规划，才不会轻易被外界环境的变动干扰，不会人云亦云，亦步亦趋，减少时间成本和精力成本的浪费。“毕业之后，时间会变得尤其宝贵，竞争激烈的职场上没有更多的两三年等你去慢慢适应或‘试错’，少走弯路，请及早定位！”王红琳建议。
80后：动荡的一代
悲催标签：发展不稳、何去何从
L生于85前，算起来在职场上打拼六七年了。虽然有了一定基础，但也没有到稳固的阶段，眼下，结婚生子的人生大事就摆在眼前，让他倍感压力。想跳槽吧，哪家公司会想要一个处于婚育年龄的大龄女青年呢？难！若还是留在原公司，上司又怎么会让一个即将成为妈妈的人当主管呢？
D毕业三年多快满四年了，要说职业探索期也应该过了，可到现在还是这家公司打打工，隔一段又换另一家。这样的状态让家里人很操心，老爸老妈都催他回老家，毕竟家里什么都方便，不想让他外面风雨飘摇。可老家那么小的城市，发展自然不能和大城市比，回老家是不甘心的。可是，这种风雨飘摇，跳来跳去的工作，D也常常缺乏安全感，如何才能稳定下来，是走，还是留？
评析：
80后已集体走在“奔三”的路上，不少人已经历了五六年甚至更长时间的职场历练，个人的职业兴趣、能力和价值观等问题大多已经有了一个较为清晰的答案。眼下，如何使得职业生涯发展进入稳定上升阶段就成了首要问题。制定科学、可行性较高的职业发展通道方案是关键。对于处在事业上升期的80后来说，眼下职业发展的需求比较强烈，这就需要再审视自己的职业定位，并且总结和梳理过往的职业经历，对得失进行详细的分析，围绕自己的目标和定位，对缺失和不足的部分，做好“修补”计划，进一步明确接下来的发展通道，并快速制定有效的实施方案。
对于80后来说，如果是尚未完成职业探索、尚未确立清晰的职业定位，这将严重影响到个人的职业生涯发展。所谓“激流勇进，不进则退”，来势汹汹的新人会带来更大的竞争，找不清自己的位子，要站稳会越来越难。如果长期以来自己难以解决职业定位和规划的问题，不妨抓紧请教专业的职业规划机构，切莫再蹉跎时间。
70后：焦虑的一代
悲催标签：压力焦虑、发展瓶颈
Linda已经处在“35岁职场生死线”上了。都说30不惑，可35都过了，还是疑惑、焦虑，感觉到处是危机，该怎么办呢？
Linda在一家外企做HR好多年了，每天就管着手下几个小年轻，至从七八年前那次升职后，升职这件事就和她绝缘了。同学会上，听说有的人做了经理，还有的做了总监，自己这个“主管”说出来感觉像被人掐住了脖子。
对于在外企工作的人来说，过了35岁如果还处于“停滞”状态，接下来很可能就要面临“被走人”的局面了。这可如何是好呢？跳槽的话，又好像找不到特别合适的机会。家里女儿的学费、房屋按揭、生活费等等都要用钱，除非万无一失，否则轻易还真不敢挪窝，想想就很悲观，“一把年纪”的人去哪里谋发展呢？
评析：
几乎绝大多数的招聘岗位标注的应聘年龄上限都是35岁。“35岁”就像根刺一样，对于“奔四”的70后来说，有一些人正慌张地看着这个界限的逼近，而跨过去的人也奄奄一息，不知道还能挣扎多久。
此时正是职业生涯发展的关键期，随着年龄的增加，遇到各种问题也属正常。要应对好，一方面，要理性地评估自身职业发展现状，对原有的职业目标和规划进行合理的修正。这不仅是帮助你理顺眼前的工作，同时也有助于你平衡事业和家庭的关系；另一方面，要注意积累外围资源，如当前的发展平台出现变故，也可为自己留一条退路，甚至很可能还能带来新的发展机遇，实现“二次发展”。
70后职场人，对于职业发展中存在的问题，包括影响家庭和谐的因素，一定要倍加重视；处理不好，很可能带来职业生涯和家庭生活的双重动荡。及时做好职业生涯“二次规划”，非常必要。
60后：中年危机的一代
悲催标签：生存窒息、生涯高原期
李编辑已经在报社工作快20年了，副主编的位子坐了很长时间。这样带“副”字的位子，没什么实权，事情倒不少，每天早出晚归，有时回到家还得写稿子，周末也可能搭进去。
左盼右等，这次算等着一次升职的机会。然而，要想去掉一个“副”字，谈何容易。虽说观察期是一年，给你个头衔让你做事，钱和权却都没相应跟着“观察”，很多事务处理起来并不那么顺手，下面的人不服你，甚至还要受气。李编辑的精力和体力开始越来越吃不消这样的消耗，外人不知道的，总夸他上升快，总编的位子也就要到手了。没想到，半路杀出个程咬金，就在最后的关头，报社面临改制，上头的精神是暂时不再提拔干部，他的升职落空了。
这下，李编辑备受打击，这次的机会没了，以后怕也不会再有了。年轻的后辈个个都虎视眈眈，还争个啥呢？没了总编的位子，脸面都没了。辞职，那生活怎么办？继续留在报社当老黄牛，心里憋屈；创业，可行么？
评析：
中年危机是所有职场人都会经历的阶段。这种时候，从职业生涯发展的角度来说，往往也伴随着职业生涯高原期，即工作任务中出现新内容、挑战性内容的机率极小，从发展阶段上来说，职业变动相对缺失，而且职业发展也到了一个峰点，工作内容、压力、挑战等相对静止甚至终止，职业生涯就进入“停滞”阶段。不少人在这阶段会有“窒息”的感觉，每天似乎只是为了工作而工作，没有希望而言，仿佛在混吃等退休。
越往高处走，位子越是有限，要想有大的上升越是困难。职业规划师认为，不如沉下心好好梳理过往累积的资源，对自己的职业经历进行全面的评估和分析。如果资源充足，也可考虑自己创业。这一切的规划也应尽早进行，不要等到火烧眉毛了才着急，也许就真的来不及了。
四代人，四种状态，都面临着职业生涯发展的种种困惑。职业生涯发展之路很漫长，贯穿每个人的一生，职业规划的重要性不用赘言，不同时期面对不同问题，都需要通过制定或调整你的职业生涯发展计划来应对变化。向阳生涯认为，以“不变”应万变，才会顺利绕开职业生涯中的发展障碍，最终赢得职业生涯的完满。
危机下，你还敢提加薪吗？
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《危机下，你还敢提加薪吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
近日，（）与天涯经济社区联合推出网上调查“金融风暴下的职场”，当询问到“外部经济压力是否对你申请加薪造成影响”时，参与调查的3907位职场白领中，38%表示“有影响，不敢向上司提加薪了”，28%的被调查者“本来就没想要提加薪”的计划，21%的白领虽然“还是会申请加薪，但是会降低加薪额度要求”，而认为“我的业绩摆在那里，会照旧向上司要求加薪”的职场人士只占13%（如图）。
图：外部经济压力是否对你申请加薪造成影响
数据来源：与天涯经济社区联合调查
危机之下，人人强调稳定为上，保暖过冬，那是否“要求加薪”就成了不能完成的任务？职场专家表示，虽然金融危机给企业员工都造成了一定压力，职场人确实需要根据实际情况调整个人的薪酬目标，但这并不意味辛苦了一年的员工们应该完全放弃加薪的机会。理由有二：
1．加薪仍是企业不得不考虑的问题。据华信惠悦《2008年度整体奖酬调研报告》显示，2008年9月堪称薪酬“分水岭”，当时各行业总体平均加薪幅度为12.2%，其中以基金业为首，增幅达到20.9%，银行和寿险业紧随其后，分别达到14.2%和11.4%。而此时各公司预测2009年薪酬的增长幅度仍不会低于9%，虽然有所衰退，但结合眼下的职场环境对比后我们不难发现这仍然是一个让人乐观的数字。
另一方面来看，目前受金融危机影响最严重的行业一是受出口拖累的制造业，二是依赖风险投资存活的互联网行业，其他行业波及程度较小。大部分企业明年仍然有研发新产品、开拓新业务的计划。从华信惠悦在今年11月完成的《2009年预计薪资调整率和经济状况、劳动力市场展望调研》结果发现，对于未来三年企业业务成长的预测，77%的企业仍然预期本企业能有所成长。为了与其他竞争对手抢占市场份额、争夺优秀人才，薪资福利是其中不可缺少的筹码，加上客观环境CPI仍持续上涨，于是加薪也是企业本身不得不考虑的问题。
2．关键人才仍抢手。11月末，在中国人力资源沙龙主办的名为“冬日里的暖阳”大型HR公益论坛上，某公司的人力资源总监刘海忠先生表示，“优秀人才永远抢手。”华信惠悦上海公司总经理、首席顾问袁凌梓也提到：“现在有很多大企业特别关注有特定技能的员工，别人减薪的时候，他们有可能还在加薪。中国企业最关心的是吸引和保留高绩效的员工，保持员工高的生产力。”袁凌梓认为危机时期，关键员工的价值反而更为凸显，“在企业面临最恶劣的环境的时候，最后一笔预算会留给销售。因为会更关注他们的高绩效员工，在市场里真正的优秀人才。”华泰保险董事长王梓木也在演讲中提到，冬天好打猎，用自己充足的“粮食”、丰厚的薪酬去吸引更好的员工加入。
职场专家表示，任何时候，专业能力强并且可以为老板创造效益的员工，始终是企业关注的焦点，即使金融风暴也不能使这些人才本身的价值受到损害。特别是复合型高级人才的匮缺已是我国职场的顽疾，长期无法得到解决，于是甚至出现一些企业一边裁人一边招聘的矛盾现象，就是为了招揽优秀人才为日后经济复苏的扩充期做准备。而企业本身具有的关键人才在这种时刻将会更为抢手，为了保证核心员工不致于“阵前投敌”，导致企业自身竞争力降低，为他们增加薪资报酬也是理所当然的选择。华信惠悦《2009年预计薪资调整率和经济状况、劳动力市场展望调研》结果证实，有61%的受访企业表示，面对危机的挑战，他们最关注的人力资源主题就是如何吸引和挽留高绩效及高潜力员工。
由此可见，金融风暴同时也成为优秀人才证明自己价值的契机，做得好自然应该获得奖励，每一位认为自己在这一年在工作上做出突出贡献，为公司创造了绩效的员工都可以向上司提出加薪的期望。也曾经多次就提出加薪的技巧提点职场人，而在金融危机的特殊时刻，在与企业磋商薪酬问题时，更要注意以下几点：
1．了解企业实际状况。个人薪酬待遇要与企业实际经营状况相挂钩。一些企业为了安抚人心，会采取向员工隐瞒危机影响或“只报喜不报忧”的措施，因此在开口之前，应该在公司内小范围地做一些观察，了解企业目前的实际经营状况。条件许可，你提出的加薪申请才是有效的，否则如果企业经营负字，即使你提出加薪，公司也没有钱付给你。
2．可适当调低加薪期望。不可否认客观环境的恶劣或多或少影响着各类公司，因此在申请加薪时，适当调低加薪期望是提高成功率的关键。当然，这也与公司业绩水平和个人状况有关，每个人还是要根据实际情况来衡量是否要提出加薪以及究竟要加薪多少。
3．培训机会是更好的选择。一些企业也许不会同意你的加薪要求，但却愿意给你一个培训机会。根据调查显示，金融危机下，绝大多数企业会在明年加大培训方面的投入。由于工作量下降，员工假期时间增多，很多企业选择乘此机会投资人才，帮助员工提升能力发掘潜质。联合利华公司2009年的重要工作就是建立内部培训和分享机制平台，他们将帮助员工提升竞争力的工作称为“潜力计划”，他们相信能够坚持度过这一困难时期的员工未来表现会更好。
职场专家提醒各位职场白领，避免将眼光局限在真金白银的报酬上，好的培训机会将比加薪更为难得，如果企业有提供培训机会，不妨抓紧时机充电学习，即使薪水暂时不见涨，但能力提升的同时，你的个人价值也在增加，企业对你的重视将会换来未来薪酬的水涨船高。
自测：职场“拖延症”，你患了么？
每天无精打采，干什么都提不起劲，看似敬业地坐在电脑前，其实什么事都没做，一会儿逛逛网页，一会把工作文档打开看两眼，两秒钟后干脆在MSN找人聊天了，抱怨工作没意思。一天下来，什么都没做，却又没有轻松的感觉，因为到了最后，即便老板不催促你，客户也会催你交工。弄到最后踩着最后期限，只好没日没夜地赶工。
对照以上情形，看了心慌的人，估计是患上职场“拖延症”了。来做一下这一套自测题，测一测，你是否也患了“拖延症”。
注意，本测评每题有2个选项，对应相应分值。请在下列选项中选择与你目前的状况相同或相似的答案，选“是”得1分，选“否”不得分。
准备好了么，开始吧！
1、不到最后期限不交活儿；
□是□否
2、上班时间总在网上瞎逛，快到下班才开始忙；
□是□否
3、没工作计划，不懂时间管理；
□是□否
4、总是“伪加班”，白天可做完的事，总是拖到下班后加班做；
□是□否
5、安全感极强：时间还有，不急；
□是□否
6、懒散，日复一日总想着明天再做；
□是□否
7、每当同事或上司询问工作进展时，经常说“让我再看看，再调整一下”；
□是□否
8、办公室里零食一大堆，上班时间经常吃零食；
□是□否
9、要做事时，脑子里能冒出各种理由：现在先做别的事，这个稍后；
□是□否
10、自我麻痹：还来得及，不行就通宵赶工；
□是□否
11、处理问题不分主次，忙了半天，最紧要的事没做；
□是□否
12、经常因为时间过于紧迫，草草交差，结果被同事或老板责怪；
□是□否
13、厚脸皮，反正别人怎么催，也定力十足，习以为常了；
□是□否
14、从不主动汇报工作；
□是□否
15、团队合作时，同事都面露难色，不愿和你合作。
□是□否
测试结果
得分在0~4分之间，轻度拖延正向你靠近
专家建议：
为了防患于未然，建议通过自我调节的方式改变做事拖拉的习惯。时刻告诉自己“这些事完全能够并且应当在预定时间内很好地完成”。在面对每一项工作任务时，都在心里对自己进行激励，心理法则的原理即在此：通过不断的暗示，让自己从潜意识上接受这个事实，那么结果即会向此无限近的靠拢。坚持在规定时间内做完每天的工作，不贪图在办公室暂时的“清闲”，提高工作的效率，紧凑有序的安排好工作，工作的压迫感、滞后感和紧张感都会完全消除，每天轻松下班不是更好么？
得分在5~11分之间，中度拖延已经绊住了你
专家建议：
这可不是一个好现象，陷入其中的你应该已经有部分工作堆积如山了，甚至有的工作拖了很久。每天在办公室磨蹭着也不想做事，一开始做事，总有别的事情让你分神、开小差。针对这样的症状，专家建议在每天、每周、每月在工作开始前，都先拟定工作计划，把每个时间段的工作任务尽可能详细罗列出来，并把做好的计划放在手边，随时对照进度，完成的打钩。如果自己不能很好的履行，可请人监督，长此以往养成习惯，就能慢慢克服拖延。
得分在12~15分之间，重度拖延让你病入膏肓
专家建议：
重度拖延症已不是简单的“工作计划”能解决的问题。表面上看，你完全毫无工作动力，每天坐在电脑前就是熬着等下班，其实手边已经堆了很多事，但就是不愿做，下班时如离弦的箭一样飞奔出办公室，终感解脱，但第二天回来，事情有增无减，痛苦越发剧烈。
分析深层原因，专家认为，出现这样的症状很可能说明眼前的工作不适合你，如果是一份自己兴趣和能力特长所在的工作，是不会出现如此严重的拖延现象的。在兴趣主导下的工作，主动、积极探究和专研事物的动力会源源不断，推动着你在工作中有无穷想象力和积极性，即使身体有些疲乏，但精神上也是愉悦、满足和有成就感的。因此对于重度拖延症，该当机立断，下猛药治疗——重新进行职业定位和职业规划。建议你立刻行动起来，审视自我，重新思考自己的职业兴趣、职业价值观和能力特长所在，寻找适合自己的职业定位。
Tips：
也许你已经不像当初做新人时那么干劲十足，看透了职场的明规暗则，随便一点灯火并不能惊动你的神经。但对于本职工作，还请一直保持积极、乐观、主动的状态。专家认为，对于职场人来说，完成好本职工作是保证事业线稳步上升的关键因素之一。如果连最基本的工作做起来都拖沓不堪，那么确实真要考虑重新做职业定位，转换轨道了，一拖再拖只怕会拖垮自己，也拖垮了事业。（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
你有找到好工作的运气么？
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《你有找到好工作的运气么？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
身边的同事被牛企挖走了，朋友又涨薪了，大学同学被提拔成了团队的领头，怎么自己就是没有这样的运气找到一份好工作呢？
工作从来就没有绝对的好坏之分，只有适合与不适合。而且，没有人会无缘无故地得到高薪高职，那么，怎么才能让好运眷顾你呢？要想有找好工作的运气，先问自己这么几个问题：
1.你真的了解你自己么？
“本来以为是‘骑驴找马’，结果却被‘驴’给甩下来了，原来自己真的不适合做外贸业务。哎，当初选择商务英语这个专业，以为努力学好就行，就业应该不成问题，现在才知道，不是那块料，就做不成那件衣。”Lily意识到选择错误时，周围的同学朋友都已有了自己稳定的事业，自己却还在飘忽晃荡。
专家建议：自我了解是好运的开端
不论是高考选专业，还是毕业后择业，如何做出选择，是人云亦云的随波逐流，还是执拗的盲目幻想呢？判断的依据是什么呢？看看自己，答案就在于你自身。不妨先问问自己这些问题：喜欢的专业或兴趣是什么？我的能力特长又是什么？结合以上两者，所指向的工作领域是哪里？这些领域里面有哪些职位是适合我？如果你能一一回答好上述问题，那么相信你已经迈开了解自己的第一步了。如果还不能很好地回答这些问题，不妨向专业的职业咨询机构“借光”，帮助自己拨开云雾见明月。
2.职业素养够充分么？
面试时Ann对这个实习生虽有些不放心，但最终还是录用了这个学生。可在工作中，越来越发现她经常会做一些不合适宜的事：一份数据报告，需要比较A、B两组数据，而她却自以为是的用A与A+B比较，可工作任务就只需要前一组数据，结果不得不再花时间重新处理。这样类似的事儿发生不止一次，让大家无语。最后，这位学生没能通过试用期。
专家建议：善待你的岗位
职业素养并不只在面试时被考察，入职后工作中的点点滴滴都会看在大家眼里，如果你没有具备那些心态和意识，是假装不出来的，即使一份好工作，也可能因为你的不职业而被踢出局。
那么职业素养包括了哪些重要方面呢？首先要清楚自己的位置，不能活在自己的小宇宙中，不论你是没有经验的应届毕业生，还是出任要职的海归博士，一切工作都应以团队需求出发；其次，善待你的岗位，包括你的公司。不要因为一点挫折和困难就抱怨连天，这是非常不专业的表现，如果做不到，那么这份工作就没有继续做的必要了；最后，在工作时，请把你的注意力专注到眼前的工作上，心无旁骛一直到任务完成，切勿朝三暮四、毫无计划性。
3.本职工作做好了么？
“这有什么说的呢？你看人家Jack，坐在策划部里，不是接触大客户，就是为公司出谋划策，能得优秀员工的机率就比我们高啊，像我们这样区区一个小销售，谁看得到啊？”在公司年度优秀员工的评比大会上，Sam向身旁的同事嘀咕着自己的不满，他就认为要不是自己的位置不对，上台拿奖的就该是他了。
专家建议：先做好眼前的工作
太多的人抱怨自己的岗位不起眼，或者嫌弃这份工作本身就无价值可言，成天抱着得过且过的态度行事；有的人不停的换工作，希望进到500强，认为那里的工作才是最好的。不过任何工作都可以做出不可替代性。天上掉馅饼的事从来不会无故发生。如果你都没有把自己眼前的工作做好，没有取得像样的成绩，好工作怎么会来扣你的门呢？
4.简历和面试都准备好了么？
公司决定要花重金招聘一个数据研究员，希望重点培养为研究部的骨干。可人力资源总监John已经浏览了几百份研究生的简历，依然没有看到什么让人兴奋的简历。其中有不少人的简历有两三页，罗列了很多自己发表过的论文，可这些怎么能体现出研究员的敏锐和细致呢？好不容易勉强挑了几个人来面试，都不甚理想。这么好的岗位，怎么找个合适的人那么难呢？
专家建议：学会抓住HR的心
纸面上的人，这就是你的简历。这张纸上，你想用什么吸引HR的眼球呢？当然是让人眼前一亮的能力特长，或是恰好与该职位匹配的技能。冗长且毫无重点的简历，平淡无奇又怎能抓住HR的心？
进入面试环节，成功已经很接近了，如果这是你心仪已久的工作，除了着装上的精心准备，完美无瑕的自我介绍外，表现出你的综合胜任力也至关重要。让面试官看到你对工作的积极性、主动承担性和乐观自信的心态，这份工作不是你的，又有谁来胜任呢？
5.你是否处在一个尴尬的年龄？
Lisa看着身边的不少同事朋友赶着跳槽高峰期，都为自己谋得了一份不错的职业。这家公司呆了四年，总觉得有点不痛不痒，她也动了想换工作的心。待到她去新公司面试时，当面试官了解她家里有小孩的状况，本来进程还蛮不错的面试，立马就冷了下来。“今天差不多了，请回去等回复吧。”然而，她再也没有等到电话响起。
专家点评：做好职业规划未雨绸缪
这一点对女职场人的影响会比较大。如果是处在适婚年龄、生育时期或已经有小孩的话，对工作有不小的影响。在职的也许会影响升迁，求职的会影响是否被录用。如果你恰巧在这样的年龄段，那么请根据情况变化，做好职业规划，制定好充电计划，让自己的商业价值保持在一个稳定的水平，切合实际的做出选择，也许好工作不在远方，那么就是在眼前了。
我们的专家提醒各位职场人，如同天上不会掉馅饼一样，好工作也不会凭空而来。在羡慕别人的时候，不如收回心思好好反省自身，总结、提炼自己的价值，不断学习和积累，要相信，好工作总是青睐有准备的人。（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
你被“不可能的任务”难倒了么？
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《你被“不可能的任务”难倒了么？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
许多职场人都曾遭遇到“不可能完成的任务”，并且职位越高，遇到“不可能任务”的机率就更高。职场上“不可能完成任务”主要有哪些？遇到这些难题又该怎么对付？请看专家帮你点破迷局。
1、让人汗颜的“不可能”——能力不足
Jim是通讯专业科班出身，工作两年，感觉在学校学的知识，在工作中完全不够用。两年来，在工作上还是会碰到很多“第一次”。年初时，公司好容易与一家大客户谈下一个大型的合作项目，合约一签下来，公司上下忙成一团。每个部门至少抽了一半的人去参与这个项目的研发。Jim也在其中。每天除了要完成日常的工作外，还要做项目组中的任务。Jim立马手忙脚乱，不仅任务量突然增大，而且新的工作任务中还有很多还需要边学边做，压力陡增，连着加班好几晚，还是一堆事情压在身上，让他疲惫不堪。
专家建议：
工作上出现难题，如果是由于自身能力达不到，请检视自己是哪方面的技能或知识不足，然后在不影响本职工作情况下，有针对性地参加一些培训课程进行“充电”；另一种情况是，很有可能你做了一份不是自己能力特长范围内的工作，比如专家型的人坐到管理层的位子后，反而工作能力施展不开了。因为专家型的人并不具备管理型职业锚，即并不具备管理工作所要求的人格特质和能力特长，因此即便勉力承担了工作，也难以做到出色。这样的情况就需要对自己进行更深入的了解，重新进行职业定位。
2、过于自信的“不可能”——缺乏足够能量
Bob在公司呆了5年，编程技术十分娴熟。一次在会议上，他提出了开发新软件的想法，而这款软件正是同行们争相角逐的领域，Bob想抓住这次机会好好表现，立个大功，好为日后晋升做好铺垫。于是他不满足于仅仅有个想法，还抽空写了个提案，上呈领导后，领导面露难色。毕竟一个大项目具有很大的冒险性，以公司目前的状况很难说能不能拿下；周围的同事也表示了诸多质疑，认为完全可能出力不讨好，谁碰上谁倒霉。Bob不死心，一心想争取更多的支持，折腾了半个多月，终于无果而终。
专家建议：
很多工作任务不是一个人就能胜任的，需要一个团队，至上而下的通力协作才能达成目标。如果你的提案或者在工作中提出的要求，不能得到同事或上级的支持，那么这个任务要完成的阻力就会很大。一方面，你需要思考，你提的要求或提案是否符合公司当下的现实需要。另一方面，想获得同事的支持，尤其是跨部门的合作上，在沟通上就要要求更高的技巧。如果你一味的只从自己的角度考虑问题，那么不论是从公司方面，还是从同事方面都很难获得认同和支持。
3、最头大的“不可能”——不合理的业绩指标
Lily在的这家公司，是汽车行业内知名的B2B电子商务网站，公司规模中等，汽车业内不少知名车业都有在他们这里的付费会员。她进来做销售1年，感到工作压力巨大，每天的有效电话不仅有量化要求，而且每个月的销售指标也很高，如果连续3个月不能达标，还得自动请辞。最近，上级给大家压了更大的指标，Lily心里一下像被石头堵死了一样，对工作产生强烈抵触情绪：“人手不增加，业务量怎么可能翻一番？难道我们是超人么？”
专家建议：
这样的情况并不少见，尤其是对销售人员来说。老板或上司从公司发展的角度出发，当然是希望员工业绩越高越好。当你遇到了业绩指标不合理的情况时，千万不要立马就跳起来反对或者说做不了。应该先去努力，尽最大可能，让老板看到你在为之付出努力，在工作的过程中及时把遇到的问题反馈给老板，让老板了解实际情况，然后再提出对计划的修正。当然，如果你能按计划完成任务，那么恭喜你，你的能力又得到了很大提升。
4、最悲催的“不可能”——客户天马行空乱下指令
David毕业于武汉某211大学的广告学专业，毕业至今两年。在一家会展公司做会展顾问，公司做的业务范围仅限于国内。一次，某客户本来是做国内业务的，后来换了一个负责人后，非要David想办法给他们联系参加一个国外的展览，可连整个公司的任务范围都只在国内，从资源上就达不到，如何是好？但毕竟是公司比较重要的客户，直接拒绝肯定是不行的，这让David一个头两个大。
专家建议：
除了公司内部的要求外，客户的要求也常常会出现不合理的地方。毕竟出了钱，总希望多多获益。面对客户下达的“不可能完成”的任务，甚至是无理的要求时，请先调整好心态，理解客户的需求，然后根据自己手上或公司的实际情况向客户说明，耐心的、婉转的把缘由告之对方，争取谅解。
工作不是完成课堂作业，工作中要和不同的人和事打交道，且计划赶不上变化，很多突然状况可能是在你意料之外的，如果动不动就开口说“不可能”，长此以往只会让自己的思维陷入惰性的状态。用积极的心态去面对和解决问题，凡事先行动起来，不要事先就把自己一个束缚，转换一个思路，也许就能看见一片蓝天。（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
《70后，你遭遇中年危机了么？》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“中年职业规划”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
