不想工作？6招教你摆脱厌烦感。
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终于有一天你到达了那个点，你不想工作，你觉得受够了。工作压力大怎么办，干着无聊工作的日子变得一天比一天艰难，你感觉你已经无法集中精力了。对于这样不想工作的你，缓解压力的办法，以下是一些小建议。
重新开始
可能你是对那种日复一日枯燥的生活感到厌烦，是时候做些改变了。你可以开始找一份新工作，一个新的地方或是一间新的办公室。或者你也可以改变你工作的领域或是部门，这样你就可以做些不一样的事情，迎接不同的挑战。
去度个假
下一次你有不想工作的念头的时候，就开始计划度假吧。暂时离开一下花一个礼拜或者甚至仅仅一个周末的时间去一个远点的地方放松一下。假期对于一个人的复原是非常有用的。你的大脑和思想都会得到清醒，而且也能抛开那些没用的东西。所以，一旦你度假回来，你就会对工作充满干劲了。
列举所有的原因
怎样在你不想工作的时候工作呢？好吧，你必须告诉自己为什么要去工作。列一张为什么你应该工作的清单。你可以写下来的一些简单的理由有：你需要钱、需要养家糊口、需要教育孩子、需要满足你的欲望和梦想。把它放在诸如你的碗柜或冰箱上，这样你每天都能够看到它了。
设定一个目标
我们为了某些东西而做一些事情。我们工作、赚钱、学习是为了从中得到好的结果。我们有梦想要去实现，有理想要去追求。你一定是为了某个理由才去工作的，或许在生活中有一件你非常非常想要的东西，而你只能在你有足够的钱和经验的时候才能得到它。
奖励自己
光工作不玩耍，聪明的你也会变傻。你或许能列举出你需要工作的原因；你或许为你的人生设定了一个目标。但这些都是长期的。除了这些，你必须设定一些短期的奖励，你每天都可以用它们来奖励自己。每次你完成了一个项目，一个任务或是一周的认真工作，就奖励一下你自己吧。可以是任何事情，从看一场电影到去海边休息，又或是给自己做一顿大餐。
不要给自己太多压力
解释你为什么对你的工作失去兴趣的一个原因或许是因为你给了自己的身体和精神太多压力，已经没有能力承担更多事情了。因此你需要学着放松，并且每隔一段时间休息一下。
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三招教你消除政法干警面试考前的紧张感
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紧张是一种身心高度紧绷的状态，它往往会让人在关键环节失去思考的能力，出现大脑空白，发挥失常等状况。政法干警面试对于很多考生来说，是决定人生的非常重要的环节，所以在这类考试中，考生因为紧张的状态发挥失常的比重也特别大。如何在考试中尽量降低紧张状态的影响是一个考生取得考试胜利的锦上添花的法宝。专家总结多位考生应试的状态，给即将参加考试的广大考生一些应对紧张的方法。
一、正确认识紧张状态
紧张作为一种状态，其实基本上每个参加考试的人都会有一些。但是有些人的紧张状态却不会影响考试成绩，反倒是一些把紧张当成大事的人，会越来越紧张。这是因为每次在心里想着“我紧张怎么办”，这些反复重复的想法作为一种反向的心理暗示，将心理紧张的影响放大了。所以，反倒不把紧张当回事的人更容易去控制紧张。至少不会被紧张影响那么重。所以想告诉即将参加考试的考生，其实普通人遭遇紧张都是很正常的，大家都是普通人，紧张是一定会存在的，不要妄想消除紧张，紧张其实就像天气凉了，人觉得冷一样太正常不过了。考试这个事件就像天气变凉，那紧张就像人冷的状态很正常的。接纳紧张，与紧张和谐相处而不是敌对状态，才是战胜紧张的关键之道。
二、掌握消除紧张的小技巧
深呼吸，想象自己大口吸气，气体慢慢下沉，一直下沉到小腹，然后慢慢将气体慢慢地吐出来，就会对紧张起到一定的效果。很多考生反馈这种做法的效果还是很明显的。在考试之前，跟其他人聊聊天，分散下精力也是不错的。在考试之前，听听自己喜欢的音乐，尤其是轻音乐抚平心态是非常重要的。当然其实容易紧张的人跟自己平时心理焦虑的积累也是有关系的。所以解决紧张的长效的策略在于保持自己的心态平和，心情乐观。如果什么类型的考试都紧张，就要考虑下是不是有内在的心理因素在作怪了。
三、充分的复习是关键
考试紧张除了心理素质的问题外，还有就是准备不充分造成的。有些考生或者因为工作忙，或者因为平日里懒散惯了，喜欢临阵磨枪，结果一临近考试就慌了神，紧张也就成为一种必然的状态。所以充分的复习才是解决绝大多数考生问题的关键。考生在备考时，最好提前做好计划，按阶段复习效果会更好。
要想一举成“公”，还是要付出一番努力的。在成功的路上，与你一路同行。
工作量加大？三招教你合理加薪
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《工作量加大？三招教你合理加薪》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
论坛网友“红妆”的烦恼：
“最近公司打算加大我的工作量，这样一来我要做的事很多、工作量很大，但工资却不见涨，我该怎么跟公司谈加薪的事情呢？”
加薪对策：
1、记录下你额外的工作任务和所占据的时间；
2、工作量的增加，不一定就代表被委以重任，只有证明自己以更有效率且更有创造力的方式承担了份外的工作，在工作流程上精进，才能作为要求加薪的筹码；
3、公司调薪一般都有固定时间段，对公司而言，很少有先加薪再加工作量的。在工作内容上手且熟练，过了个把月后，你可以把完成新增工作内容的感受、建议、改进方法和流程等和老板商谈，侧面提醒老板你已经担当了新的工作任务，而且还做得不错，话题自然而然就能转到薪水上来。如果气氛还算融洽，就可以适时提出加薪了。
忌：抱着多劳多得的思想希望老板良心发现。
鼓起勇气和老板开诚布公地谈一谈，加薪可能仍是遥远的梦，但老板可能会让你减轻一些工作负担，至少，让老板注意到了是你在做额外的那些事情，让老板知道那个总埋在文件堆后的你的名字，你不再是“Linda”或者“Lily”。
裸辞6个月，我更不想找工作了
有人说现在的“后浪们”还没遭受过社会的毒打，仍然意气风发，而“前浪们”早就开始修行“丧文化”了。那么“前浪们”到底在职场上经历了什么，才变成了“每日一丧”的忠实拥护者呢？以下这些网友们的吐槽字字泣血啊！
“裸辞6个月后，我反而不想找工作了！”
网友“你哈哈我嘻嘻”：我是去年11月裸辞的，当时想得很好，年终奖也不要了，借机回家好好陪陪父母，也给自己放个大假。然而人算不如天算，一场疫情打破了我所有的计划，4月份出来找工作，情况比想象的还糟糕，看上我的公司基本是薪资大幅打折，而我看上的公司基本是石沉大海。就这样蹉跎了近二个月，前前后后有了6个月的空白期，真不知道什么时候是个尽头。有时候想，不如回老家找机会，但我怕这一回去就再也没有勇气出来，就这么一辈子过下去了；不回家的话，7月的房租还不知道在哪里，真是难过想哭，我到底做错了什么？降薪倒贴的工作要不要去做呢？这么一想又觉得挺不值的，搞得我继续找工作的动力都没了，反正没有最差只有更差。
“工作10年薪资不如新人，经验全喂了狗”
网友“请叫我老A”：上周520的时候，很多没尝到甜蜜滋味的成年人都说青春喂狗了。要我说吧，青春喂狗还不是最苦涩的，最哑巴吃黄连的是，我10年工作经验都喂狗了！公司年后又进来个新人小D，领导叫我带带他。那时候我觉着公司在年后还有招人的气魄很感动，这说明我们公司有钱有资本，底气厚！我还为自己能呆到这样的公司自豪傻乐呢。转头小D在给女朋友买礼物的时候顺口吐槽了一句：我就拿XXXX的工资，买礼物就花掉一半了！说者无心，听者我当时就傻愣了，都不用掰着指头算，小D的工资就比我差了1000多块钱，敢情我这老员工10年的工作经验都喂狗了！好想立马拍桌子走人，但我们这行业很窄，这时候跳槽风险也挺大的，但想想又窝火！
“勤勤恳恳工作，防不住抢功劳的小人同事”
网友“小神仙melo”：我曾经与小A（上家单位的同事）一起接手过一个大项目，这个项目关乎我与小A的年度考核最后谁能晋升。项目很成功，我们都等待着公司对我俩的考核结果。最后，小A升上去了，那时虽然我自认为不如小A优秀，但领导甚至连绩效奖金都没给我！而小A赚得盆满钵满，我就纳闷了。我去质问领导，最后在领导那里得到的回复是：此次项目，小A从出方案到施工到验收，她一人承包，功不可没，你要向她学习。我当时就炸了，与领导争执了一番，事后，我才清楚在“邀功”环节，我被小A摆了一道，我全心全力策划的方案被她偷走了。
这么看来，职场上的糟心事儿还真不少，从找满意的工作到入职上班，再到和同事、领导、客户相处哪儿哪儿都是坑，负能量肯定也堆积了不少，工作至今，职场上你有遇到过什么憋屈得不行的事儿吗？
欢迎评论区一起吐槽，吐出浊气，赶走霉运！
七招教你搞定上司
在一个公司企业里，那些与上司关系处得好的员工比那些关系处得不好的员工相对具有更多的工作安全感。很多员工也常常在想该如何与上司建立良好关系呢?下面总结七大方法让你与上司的关系如鱼得水。
(1)换位思考。从上司的角度看问题与上司建立良好的关系的第一步就是尝试从他的角度来看待工作中的问题。在其位，谋其职。由于所处的职级和角色的不同，上司和下属看待工作往往有不同的视角，换位思考有助于消除双方的分歧。
(2)了解上司对你的期望。如果你还不清楚自己应该尽力完成哪些事情，那么从事重要的工作并且在上司面前树立好形象的机会就非常渺茫。工作目标和绩效标准是了解上司对你的期望的最直接方式。绩效标准往往能够从工作描述中判断出来，你需要把工作目标铭记在心，并且把关键问题弄清楚。有时候，员工必须主动向上司沟通，弄清楚主管对于自己工作的期望是什么，因为上司有时候也会忘记说清楚。
(3)尊重上司的权威。通过表达对上司权威的尊重，可以换取他对你的信任。
(4)建立信任关系。要与上司建立良好的关系就必须赢得他的信任。信任是通过一系列长期的行为累积起来的。
(5)报告问题的时候也给出解决方案。许多员工在会见上司的时候只是带着问题去，如果上司已经压力重重，这样做只会给他带来更大的压力。如果能够想好解决方案，或者把问题解决后再向上司汇报，这对他来说是一种压力释放。
(6)营造适时出现的好印象。经常出现在工作场合，始终保持在第一时间出现，是一种引起你的上司或者团队领导注意的常用方式。这种行为能够打动重要人物，也有助于自己的职业生涯发展。
(7)表现出良好的职业道德。这一点非常重要，具有良好的职业道德既是对你的职业的尊重对自己的负责，也是给上司留下深刻印象的重要因素。如果没有取得特别的绩效，一个具有良好职业道德的员工有时可以得到激励。
要与上司建立良好的关系要赢得他的信任，信任是通过一系列长期的行为累积起来的。比如按时完成任务、完成本职工作、准时上班不无故缺勤等。
信任的建立必须具备的5个条件
一、接纳性。在决策之前可以充分讨论各个实施方案，但是一旦做出决定，就要坚决执行，并将上司的想法准确无误地传达给相关人员。一个不尊重上司的人在希望实现自己想法的时候也不会得到应有的帮助。
二、有效性。一个值得信任的员工往往在上司面临压力的时候，可以及时给予帮助以及情感上的支持。
三、可预知性。一个值得信任的员工是可以让上司放心的、总是能按时保质完成工作的人。不能做到这点的人很快就会失去上司的信任。
四、个人忠诚。表示你忠于上司的一个有效途径就是支持上司的想法，将上司的想法转化成具体的行为方案。忠诚往往还意味着不要将上司告诉你的机密消息泄露给他人。忠诚可以增强信任。
五、坦诚。当工作出现问题的时候，一定要坦诚地告知你的上司，不要报喜不报忧。当然，如果你的上司已经有一大堆困扰缠身，那么你就应该在说明问题的同时提供符合客观事实的合理解释或解决方案，而不是说谎。
教你三招判定公司好坏
上海工作的朋友可以直接登录上海工商局的官网，里面有项企业查询，只需要输入公司的全称，就可能查到这个公司的基本情况（至少它可以确定一个公司的基本实力）。
首先，看一下公司的注册时间时候在时效内，是否有注销，如果有被注销，那多半就是骗子和空壳公司了。
第二，看公司的注册地址，最好是公司的实际地点或者是比较可靠的地点，如果是什么很偏远的地方（甚至到xx村），那需要求职者多留个心眼，通常而言这些公司正规的的不多。
第三，也就是最重要的，看注册资本和实收资本。这是最能直接体现一个公司的根本实力和规模的。通常注册资本在10万元左右下的公司基本就是个空壳或皮包；50万元到100万元的也就类似于一个驻外地办事处的意思，以上两者都是我直接PASS的；100万元到500万元之间的，可以算是一个公司了，至少可以去面试看看再说；1000万元到2000万元的可以说是一个正规的公司了，而且具有一定规模和实力，这种公司一般会在一些比较大的招聘网站上发信息的，值得进去发展；最后就是2000万元以上的公司了，它们大部分不是3000W万元就是5000万元的，或者有直接上亿的，这个就不用我多说什么，有Offer就尽量争取吧，哪怕进去锻炼也是好的。
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推荐一个选择公司的小方法
教你5个小窍门，帮你摆脱起床困难症！
自从开始以来，早起是人类经历过的最大的斗争之一。人们一直在发明新的方式帮助我们能够按时醒来，但是无论如何，有很多人仍然做不到。
然而，"起床困难"并不是一个大挑战，因为只要你有毅力和恒心，你就会永远摆脱这个习惯。小编为您准备了下面的5个建议，可能对你有所帮助。
让所有的上班族们都努力成为早起的鸟儿，至少在工作日期间，以实现我们生活中的新目标和取得成功。
1、睡前确定一个让你愉快的早起目标
早起的关键之一是“仪式感”，睡觉前决定一件明天想做的事，运动、唱歌、冥想、约会等。每天早上告诉自己：这么早起床的确很难，但这是值得的。
2、一步一步慢慢来
心血来潮突然很早起床很可能坚持两天就放弃了。建议慢慢提早起床时间，比如每三天提早15分钟，这样容易坚持下去。同时一定注意周末也要坚持，如果周末睡个懒觉，那之前的努力就白费了。
3、不要使用闹钟贪睡功能
闹钟总是在早上响，但想再睡几分钟，一次又一次地按"推迟"，然后就迟到了？闹钟的不眠功能会使起床的时间无限期地推迟。所以闹钟一响就赶紧起床，别想下次闹钟响的时候起床。
4、在自然光下醒来
自然光可以减缓甚至停止褪黑激素即睡眠激素的产生。同时，帮助获得能量的皮质醇也会增加。如果没有阳光，可以选择使用模拟自然阳光的光疗时钟。
5、用APP记录睡眠时间和质量
现在有很多手机APP可以记录睡眠并准确分析深睡眠和浅睡眠的时间。了解睡眠时间和质量，可以帮助调整节奏适应睡眠周期，可能对你来说最重要的是晚上早点睡。
四招教你轻松职场人际
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《四招教你轻松职场人际》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
无论你是职场中久经沙场的老将，还是初来乍到的新兵，进入新的工作环境后，处理同事之间纷乱的人际关系就是一个新的挑战。既要做到人见人爱，又要坚持自己的原则，可往往你付出努力后，仍然会面临同事的排挤，究竟该如何让自己不为这些“小事”劳神费力呢？
1.不强硬 为人和善
不论你是多么经验丰富的老人，还是才华满腹的热血青年，在办公室里的言行一定不要咄咄逼人，与人为善是第一要领。
在办公室千万不要让同事觉得你是个“战争贩子”。谈论的话题尽量不要涉及同事的“痛处”，以免让自己处于四面树敌的境地。
2.不软弱 提高工作能力
虽然不能强硬，但也不要软弱到主动放弃自己的权利，学会用“不”字的艺术。只要你用对了方式，同事们会觉得你是个有原则的人，会更加尊重你。
如果你实在不知道怎样打发休息时间，那就在自己的工作上多用心思，加强自己的能力。当你进步显著时，周围的同事也会对你另眼相看。
3.让同事了解你的善良
一个说话和善、办事体贴的人怎么会受到排挤呢？如果你给同事的第一印象传达了不和善的信息，则要及时改正，上班时主动热情地与同事问好，下班主动约同事聚餐、逛街，同事身体不适时送上一杯热水……只要你肯用心，你一定会成为办公室里的“天使”。
4.忍耐是应有的美德
许多人在小事上和同事大动干戈，激烈起来就连对方的家人也要一起“问候”。其实也就是用完他人的书没有放回原处，倒完水没有主动打水这样的小事，而争吵只会让你的修养分数一落千丈。学会忍耐，给别人多些宽容，自己得到的宽容也会多起来。
三招教你把握跳槽机会
有多名论坛网友表示他们本来有着非常好的跳槽机会，却因为种种原因而错失，从而对此非常遗憾。那么怎样做才能把握住跳槽机会呢？
摇摆不定的现实：
网友“暖暖蓝梦飞”分享：
我有两家大公司的工作经验，一直是销售岗位，但是我对自己一直有着市场岗位的规划，再加上我有向这方面充电的计划，所以就又裸辞，希望寻找市场类的岗位。现在也算接到了一家不算小的公司的录用意向，但是……很想去北京，感觉市场部都是设在北上广深总部的，那样的职业经历比较有竞争力和好的发展基础。但是我中意的公司不理我。
网友“木落归本”分享：
在九月，我总共收到三个比较合适的面试邀请，都是贸易公司的Accountant职位。我去面试了其中两家，并且在第一轮面试完之后一周左右均参加了复试，感觉成功概率比较高。
而第三家的面试邀请，因为路程远，加上之前的两个面试有点累，考虑了一下，就跟对方说不去面试了。可是到现在，前面复试的两家都没有在通知了。唉，有点后悔放弃了第三家公司了，至少希望大一点啊……
前程观点：
左思右想，左顾右盼，是求职者在求职跳槽时经常发生会做的事情。毕竟，跳槽是大事，需要考虑清楚。可是左思右想，犹犹豫豫又容易让机会在手间溜走。所以求职者，在面对可能错失机会的情况下，要注意以下几点：
1. 跳槽前做好职业规划。你将要从事什么职业？你对先前的职业有何不满？你所急于提升和补充的是什么？……以上一系列问题都需要你在准备跳槽时想清楚，这样才有助于你有选择性的投递简历，并且提前筛选面试邀请——哪些必须去，而哪些没必要在其上面浪费时间。
2. 跳槽时果断行动。“骑驴找马”时总有许多诸如“万一被领导发现了怎么办”的顾虑，而裸辞时，也会对自己的经济状况有所担忧。但一旦决定跳槽，并且对面试邀请经过筛选以后，那么相信你的面试对象是少而精的，那么这个时候就不要再犹豫啦，一定要争取一切机会，错过一个可不一定有下一个阿！
3. 做有准备的面试。既然是自己精选有排除万难的面试，那么请千万别偷懒，马虎对待。你可以参考此前出品《求职巨献：面试经典问题宝典》、《面试前必备八大事项》等求职手册，为你的求职面试添砖加瓦！
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三招教你度过职场迷茫期
职场上的人工作一段时间后，当代的年轻人甚至仅仅工作半年至一年时间，往往会产生迷茫：
我在做什么？是在实现自己的理想吗？
我的公司能提供实现自己理想的机会吗？
我是否需要找新机会？……
一般而言，有上、中、下三条对策：
下策——抱怨：
思想：有不满，搞不清楚为什么。
行为：抱怨企业，抱怨上司，抱怨客户，抱怨同事，抱怨自己，……
一事尚未成功——理解现有工作岗位，通常需要两年左右时间，就开始寻找另外的机会。
分析：责任感（主要是对自己的责任感）、奋斗精神较差，对现有岗位提供的机会挖掘不足，能力积累不能达到跳槽必需的门槛值。
结果：如果没跳槽，可能就此自暴自弃，一生前途大受影响，甚至影响他人；
如果跳槽了，一下子找到好机会是小概率事件，从此开始低水平频繁跳槽的痛苦日子是大概率事件。
中策——忍耐：
思想：同前者，有不满，搞不清楚为什么。
行为：忍耐，精神有些紧张。
分析：责任感、奋斗精神不足，对现有岗位提供的机会认识、挖掘不足，成就感不够。
结果：如果过段时间想通了为什么会不满，找到了症结，采取“上策”，职场天空会豁然开朗；
如果长久没想通，或者行动不足，可能就此平庸、沉沦下去，甚至对职场产生不当的认识，影响一生的发展。
上策——寻求现有岗位价值最大化：
思想：同前者，有不满，搞不清楚为什么。
行为：并非不可以跳槽，但更重要的是没特别的好机会时，先把现有工作做到优秀。问自己还有什么没想到、没做到、没做好，想办法先达到优秀，相信不明白的事会慢慢明白。
分析：责任感（尤其是对自己的责任感）、奋斗精神较好，立足现有岗位挖掘机会，建立感就感。
结果：如果努力程度不足够或方向有问题，过段时间问题依旧，可能倍受打击，对自己产生怀疑，可能从此进入“抱怨”或“忍耐”状态。但若继续坚持找新方向、努力，仍有机会；
如果方向正确、努力程度够，问题会迎刃而解，职场自信就此建立。
有的人能一开始就想明白、方向正确、行动足够，那是最佳；
有的人遇到问题了，没想明白就盲目跳槽了，赶上的机会很好，后来发展还很顺利，那真应该恭喜此人——太幸运了，实属少数；
更多的人是遇到问题了，没那么好的运气、机会，就只能在上述的“下、中、上”三策中选择了。可以看出，三策的差异，不在问题（思想）上，而在行动和结果上。
改变命运，行动是关键！
薪水垫底，三招教你“咸鱼翻身”
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《薪水垫底，三招教你“咸鱼翻身”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
公司里你干活最多，加班最多，却还是经常被领导训斥，悲催地发现自己竟是公司里薪水最低的一个。换了几份工作，也没能让这种囧境有所改变，薪水总是垫底。实在不想再受这种窝囊气了！可是，到底有什么办法能让自己从“低薪阶层”中挣脱出来，来个咸鱼大翻身呢？
案例：找到合适的位子，菜鸟变达人
Rita和Emily同在X公司工作，两个人进公司的时间差不多。应聘时，Rita应聘了销售工作，因为她过去也一直做销售工作，只是因为不喜欢以前的行业，转行不转岗；Emily做前台，虽然以前做过会展，但不想再繁忙劳累。两个人都是聪明机灵的人，很快就通过面试进入岗位，开始在X公司的工作。
大半年后，两人的工作简直一团糟。Rita性格内向，性格柔弱，在销售中遇到强势一点的客户就完全没辄，销售业绩总是不达标，工资总是拿个保底，常常垂头丧气；Emily的工作同样让人头疼，她性格急躁，做事丢三落四，没有耐心处理细节事务，时常抱怨连天，觉得工资少得可怜，工作的干劲也越来越小。
老板也很是头疼，两个人的工作状态都不理想，但又不至于都开除，如何是好？
一次偶然情况下，Emily在休息时间就和一个客户谈下了一笔不小的单子，做销售工作的潜质不经意间流露了出来；另一边，Rita温柔细心的性格，似乎也更适合做辅助性的工作。
一般来说，碰上了这样的情况，只能是重新招人。但X公司的总经理并不想大动干戈，在公司内部调整，能不能解决问题？该总经理请教CCDM中国职业规划师询问对策，请专家帮助做评估和方案。
CCDM中国职业规划师建议可大胆进行换岗，因为Rita和Emily两人的特质和技能恰好适合对方的工作。经过几次沟通和详细的工作安排，她俩慢慢过渡到新岗位上，成功实现岗位对调。
三个月后，两个人的工作业绩很快就显现出来。没了销售压力，Rita处理行政工作耐心、细致，做事有条不紊；Emily是连续两个月夺下销售桂冠。两个人因工作表现突出，工资都有上涨。尤其是Emily，因为业绩好，拿到了很高的业绩提成。
相互调岗，两个姑娘的职业发展有了巨大变化，工作积极性大幅提升，也少了抱怨和压抑，两个人都更容易出业绩，薪水也不再是公司里“垫底”的人，她们双双“咸鱼大翻身”，收获了happyending！
专家分析：要想“翻身”，可守可攻可走人
Rita和Emily是幸运的，但如果不是在公司内部调岗成功，不仅工资垫底，更有可能是以两人前后离职告终。业绩不好，钱也拿得少，心中自然各种忿忿不平，而越是这样，越容易陷入职业发展的负面循环中。那么，薪水垫底时，有哪些方法来应对以扭转局面呢？以下三大对策供你参考：
一、守——态度谦和，锻炼能力等待机会
如果你是工作经验还不丰富的职场新人，那么此时你能守好眼前的工作也是一种能力的锻炼。新手难免在工作中出现不尽人意的地方，被批评是正常的事。耐住性子，务必仔细再仔细，认真再认真的完成好每一个任务，出错的地方及时想办法弥补，千万不要因为被批评而抱怨连天。方文怡以多年的职业规划咨询及人力资源管理经验提醒职场人，老板只会对有韧性、有耐心，并且做事认真踏实的人委以重任，也只有这样你才能得到“翻身”的机会。
二、攻——尽快提高综合胜任力和核心竞争力
要想保住位子并且打一场“翻身仗”，那么你一定要想办法提高综合胜任力和核心竞争力，以强攻，拿下眼前和未来的工作任务。提高综合胜任力最直接的方法就是，你必须身体力行的主动担起工作中的责任，完不成不停手，即使需要支持，也必须是自己负责到底，而且绝不能用拈轻怕重的态度应付差事，要积极的想办法把小事做出彩。提升核心竞争力，首先需要明确自己的职业定位和职业发展目标，然后围绕此专业领域对相关知识、经验和技能进行正向积累，如此做好各种修炼，翻身之时指日可待。
三、走——三十六计走为上计，寻找更合适的平台
如果你没那么幸运，不能像Rita和Emily一样有换岗的机会，你所在的公司没有那么宽泛、灵活的用人制度，而你已经是有丰富经验的职场人，建议你寻找更加合适的平台。与其在不合适的位子上煎熬，还不如趁早“置之死地而后生”。CCDM中国职业规划师方文怡提醒大家，“走”绝对不是潇洒的裸辞，而是需要你先确定你的职业定位和职业目标，收集好目标领域、目标公司、目标岗位的信息，将这些信息与自身的优劣势一起进行综合分析，找准了再行动。只有这样才能保证你“走”的价值，而不是再次陷入盲目的深渊。
案例启示：职业规划，是咸鱼们翻身的杀手锏
从Rita和Emily的案例中，能明显的看到菜鸟变达人是怎么实现的，其中最重要的一点是，一定要找到自己合适的位子，做自己最擅长的事。当然，外部环境不是任何时候都能满足你发展需要的，只有掌握自己的发展节奏，才能很好的实现自我进步和升级。明确你的职业定位，积累好专业技能，做好至少五年的职业规划，你就是那只能成功翻身的“咸鱼”！（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
《工作就是职责》读后感范文
身为教师，我的职责就是：在努力工作，忠诚于人民的教育事业。在追求素质教育的时代，要充分本着“一切为了学生，为了一切学生，为了学生一切”的教育理念，在教学工作中要关心学生，无论是学习上还是生活中，充分尊重学生的思想和学习方法。我们还要深入到学生中去，去了解学生的想法和做法。不能一味按照教师自己的意愿来控制学生的一切行为。教师就应最为知识的传授者和引导着，学生才是学习的主题要充分发挥学生主观能动性，调动学生的学习用心性。这样才能让学生热爱学习，从学习中找到乐趣。教师就应是导演的主角，学生是演员，只有演员入戏才能把戏演好。学习就是如此，只有让学生动起来，才能摒弃其他的坏习惯，把精力投入到学习中去。
我深刻体会到：职责不分大小、轻重，对于每一项职责，要努力承担，敢于担当。
总而言之，每个人在完善的提高个人素质的同时都应当牢牢记住：“工作就是职责！”服务于单位的每一位员工都就应铭记自己的职责，联系我的工作中，我寻找到了与其他老师的差距，就是一些过程，细节，点滴小事没有做到位。在以后的工作中我会继续完善，培养自己的职责心。职责心、职责力、职责感、坚持原则、换位思考，这是职责感的特征，也是我今后努力培养自身职责感的方向。负责的态度是敬业精神的核心，是把自己地职业和工作当作一项十分神圣地使命感来对待。因此，职责就是使命，职责就是荣誉，职责就是胜利，职责就是信任。
如何获取最大薪酬？教你职场理财十招
1、听听上司怎样说
或许你比周围的人更卖力地工作，但每年的加薪和分红奖励却仍比别人低。那是因为，比起你来你的同事更能把工作做得恰到好处
2、和自己打场赌
给自己设定一个可以获得红利的绩效目标继而奋力直追，这样可以让你每年都拿更多的钱。
3、寻求财政顾问的建议
补偿和人力资源咨询公司的多夫先生说，那些谙熟公司运作的执行官们通常并不那么擅长理财。很多都是得益于财政顾问的帮助才知道如何处理自己的股票期权、受限股票计划和其他长期的激励手段。
4、了解特别佣金或奖励
很多雇主会给那些为公司招来业务或在公司紧缺职位上配备的员工，公司经常称这些为地区奖励，奖励的金额从100美元到6位数不等，因此你要查明公司是否有地区奖励之类的项目。如果有，去了解管理人设定的获得这种奖励的条件。
5、转变你的缴税方式
如果税金扣款少点，也许领回家一张大额的工资支票就简单容易些。眼下税缴得多也就预示着每年4月15日从山姆大叔那里将得到一大笔返还金，IXIA公司全球人力资源副主席蒂姆琼斯说，你的目的是要公司帮你扣掉欠政府的钱，否则你就借着山姆大叔的钱。
6、获取免税金
很多公司会根据雇员在退休年金账户中的存入比例，为其提供相对应的一定数额的资金。公司追加的配套资金一般是以员工提拨金额的一半，但员工的提拨金额不超过员工薪资的6%。总之，员工应提拨足够的钱以赢得最大额度的自由配套资金。
7、尽量使用免税收入付费
很多公司为员工提供柔性消费账户，此账户可以用税前收入来支付上下班往返班车费、健康保健和育幼保健费。员工只需在账户申请上说明每个月将从工资中提拨多少钱进去。员工可以将自己的消费明细呈递给公司或第三方管理中介者后就可以领取到这笔免税金。
8、要求对工资重新估价
在年终加薪之外，你还可以仅仅通过承担更多任务或被指派到工作性质相同但薪水却相对高的部门这种方式来为自己增资。
9、拒绝接受让公司蒙损的福利
降低公司的耗费有时也可以转变工资支票上的数额。这种情况是针对某些员工而言的，他们因家庭其他成员的福利已经涵盖到自身，于是选择退出公司的医疗补助计划并因此得到公司的偿付。在最初商谈薪水时，若你提出放弃医疗福利，则也有理由要求更高的薪金。
10、不要忽视细微之物
一些员工不善于利用公司提供的多余补贴和免费赠物一类东西，薪酬咨询家约翰逊先生说。读读这个手册，上面会告诉你所有一切，他说，很多人对公司所能为你提供什么完全一无所知。来源她时代)
三招教你应对老板的黑色情绪
担负着更多责任的老板们，经常会出现“黑色情绪”。一不小心成为“炮灰”的你，该怎么应对？
“黑色”情绪：愤怒
朱笛还没走进老板的办公室，就听见老板在屋子里咆哮：“你们这些人是怎么回事？哪有你们这么办事的?都是饭桶！”朱笛小心翼翼地敲了敲老板的房门，过了一会儿，听见老板高声说：“进来！”朱笛进了老板的房间，看见几个同事正垂头丧气地站着挨训。看见朱笛，老板仍然没好气：“你怎么现在才来?你们可以走了！”几个同事赶紧离开了房间。凭她的经验，这次被老板召见是凶多吉少。
果然，老板拿出朱笛昨天交的企划案，“啪”的一声摔在桌子上：“你写的这是什么玩意儿？连客户的基本情况都没有搞清楚！还有这个地方、这个地方!这么写合适吗？啊？”朱笛不敢申辩，只好低着头听老板训斥。老板训了多长时间她不知道，直到听到老板说：“出去吧!”她这才一溜儿小跑回到办公室。
回到自己的座位上，朱笛心里委屈极了，她的企划案明明是周一开会的时候按照老板的要求写的，但是现在却被他挑剔得一文不值。老板怎么也不顾及自己是个女孩子？就这么一点脸面也不给她留？朱笛越想越觉得难受，到了午饭时间，朱笛也没有心思吃饭。一连好几天，朱笛都在老板的黑色情绪感染下垂头丧气。
愤怒的解读：其实在心理学上，愤怒常常是内心力量的体现。老板们一般都是力量型的人，这样才能独当一面，所以他们一般都比较强势，比较坚强，不容置疑。当他们遭遇挫折时，会以一种比较极端的方式表现出来。愤怒其实是一种力量，去改变一个我们不能接受的情况。
对老板的分析：朱笛在老板的愤怒之下，将老板的愤怒看成是指向自己一个人的。其实，朱笛只是老板发泄愤怒的一个对象而已。老板有可能是在外面遇到了一些压力，也可能是在处理家庭关系上出现了一些问题。总之，不要以为老板的情绪是因为自己引起的，因为你对于老板来说，可能还没有那么重要。老板不能对着客户发火，也不能到大街上去发火，公司是他掌控下的安全地带，所以他最有可能选择这个安全地带来发泄情绪。
自我缓解小贴士
1、学会察言观色，当你发现老板已经有发火的迹象，只要不是必须要找他，就避开风头吧，也许明天他就恢复如常了。
2、如果不巧你成为老板的发泄对象，在他发火时千万不要顶撞和争辩，越是解释越容易引发他的怒火。
3、千万不要认为老板发火了就会炒你鱿鱼。如果人人都在被老板骂之后就辞职，那公司可能早就没有几个人啦。
三招教你轻松搞定面试难症——过度紧张
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《三招教你轻松搞定面试难症——过度紧张》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
有很多小伙伴在备考面试进入到练习答题、模拟答题阶段都会遇到这样的问题：这道题我答下来，总感觉答题不全面、不深刻，缺词少意。当时拿到一道面试题目，你叫我在有限的思考时间、答题时间内，既要深刻全面，还要自信优雅表达流畅，臣妾实在是做不到啊。其实大多数人都有这样的问题，造成这种困扰原因是多方面的，究其原因，罪魁祸首当属临场表现过度紧张。而为了避免过度紧张，专家总结了三便招可以轻松搞定。
第一招：转变心态，视面试为聊天
小伙伴经常会说，在答题时表现平平，有很多内容和点，都想不到，但是下来慢慢想，总又会想到很多，觉得是因为时间不够。其实不然，根本原因并不是时间不够，而是太紧张了。你想想看，你平时和朋友聊天，大多数情况都是即兴表达，并不会像答题时候一样思考几分钟再说话，但为什么这种即兴表达反而更能侃侃而谈呢，那就是因为你是在很轻松的环境下，没有任何束缚和压力，想说什么就说什么。举个例子，之前全民热议的娱乐话题“创造101女孩”，王菊，杨超越，如果是你朋友突然跟你聊起这个话题，你一定会根据你自己的喜好大谈特谈并且还十分有道理，但如果我们把这个话题变为一道面试当中的综合分析题，如：“近日有一档大火的选秀节目创造101女孩，其中一个名为杨超越的选手，经常哭泣，长相甜美，十分努力，但缺乏应有的唱跳能力，引起网友热议，超高的人气投票和差强人意的表演形成巨大的反差，有人拥护她，有人不支持她，你怎么看?”，话题还是相同的话题，但这个时候去像面试考试一样谈，你是不是反而畏手畏脚不知所云呢。所以我们不妨把面试的考官当作是你认识多年的长辈，把考场变成一个虽然陌生但并不压抑的场所，你只是来到这个地方和对方谈一谈，聊一聊，说出你的心中所想，平等交流，而不是考核者和被考核者之间的较量。当然，该有的考场礼仪不能丢，阳光心态要坚持。
第二招：合理运用紧张感 助你越战越勇
接下来，我们从科学的角度去客观理解什么是紧张。紧张是由于人们面对未知事务未知环境，为了保护自己不受伤害而产生的一种大脑心理活动，并由此导致的各种生理现象例如肾上腺素飙升、心跳加快、肌肉抽搐等。这一系列现象其实是人们从远古进化而来所保留的一种应激反应，其目的是为了保护自己免受伤害。所以紧张感是无法从根本上消除的。就如同我们的标题是避免过度紧张，而非简单粗暴的避免紧张。紧张与生俱来，人人有之，既然如此，我们与其同他对抗，不如坦然接受。恰当的压力与紧张，其实能更好的使我们的大脑飞速运转快速思考。所以我们在答题的时候，一定要给自己强大的心理暗示，并积极接受自己的紧张感，告诉自己，这是正常的，每个人都有，每个人都一样，我应该利用自己的紧张越战越勇超常发挥。
第三招：反复训练 稳中求胜
第一招和第二招都是心理层面上的。接下来就是带着第一招和第二招这样的心理状态，去反复练习，熟能生巧。九层之台始于垒土，这里的反复练习，可以分为两个方向。
第一个方向，严格按照自己所报考地区的考情正规练习，例如考情是三道题目，思考3分钟答题9分钟，那就按照这个时间标准严格练习，坚决不允许超时，同时可以进行录音录像，再回头来看。这个训练，其目的在于通过大量的训练掌握答题技巧、临场表达和内容的积累;另一个方向便是脱敏训练，为了让自己达到第一招和第二招所述的方法技巧，我们要尽可能地去到陌生环境中，对陌生对象去包括但不限于答题。先开始是对着的老师、同学答，如果到后期彼此都很熟了，那就继续想办法去找陌生环境陌生对象，例如平时走动不多、交流比较少的家人亲戚，告诉他你在备考公务员面试，你大胆地去他们面前答题，甚至是在平时生活中，多和陌生人交流、表达看法，多问问题(什么问题都行)，例如你小区从未和你说过话的物管，再如你在街边看到的共享单车管理人员等等，在不同的陌生场合下进行脱敏训练，锻炼自己能把陌生人当自来熟一样从容地去交流、分享看法。这样才能真正做到第一招和第二招的转变心态、恰当运用紧张感。
专家认为，通过以上三步，备考者们一定会避免面试考场的过度紧张，正常发挥甚至超常发挥。
《不想工作？6招教你摆脱厌烦感》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“社招求职信”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
