职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《当代年轻人都有哪些来自于同辈的压力呢？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
最近微博有个话题颇有死灰复燃的趋势，那就是“来自同龄人的压力”，压力真是无处不在，除了学业、工作、生活的压力外，竟然同龄人也能使自己产生压力，还能不能一起愉快地玩耍了，真是鸭梨山大啊！
当代年轻人都有哪些来自于同辈的压力呢？不说不知道，一说这压力简直吓一跳啊。
像好友小袁，最近就直呼“上头了！上头了！”经过仔细询问，才了解到，最近借着小袁的好几个同学接连举行的婚礼季，他们班也是顺势开了好几场同学会。作为当年班上的佼佼者之一，小袁自然不会缺席。
但是吧，有句话他叫“三十年河东，三十年河西”。
这不，在小袁身上，应验了。
小编自这次同学聚会后，就有点萎靡了。在小袁看来，身边的同学，虽然当年在学校时成绩不如他，但是现在的成就，却一个个都比他好——
有人在考虑在哪里买房比较好，几环以内比较方便，而小袁却还在考虑下顿饭。
同样是25岁，有的人月入30万，有的人月入2万，小袁却还在为房租水电发愁。
有些人自己创业，如今收入不菲，不时和女友出国旅游，事业爱情双丰收，小袁前天还被母亲催着去和邻居阿姨介绍的女生相亲......
人比人，有的时候真的会气死人。
其实我们中的很多人都是“小袁”。
可能我们曾经在学习上名列前茅，但不意味着到了社会上，依旧还是这般。
我们可能会感慨一句：“不过是他们比较幸运。”但真相呢？那些现在我们羡慕的同龄人背后，多得是，我们不知道的事。
最近身边有朋友在创业。
作为某教育机构的销售王三年多后，瘦小的菇凉毅然辞职，与当时有着同样创业想法的同事合作创办了一家辅导机构。
选址→装修→找老师→拉客户→开业→咨询→谈单→兼职前台→兼职学管→兼职保洁......
每天早上9点出门，晚上常常11、12点才回家，经常进了电梯就累得不会动了，站着回复了很久家长的信息才想起来自己没按楼层。
昨晚还发了条朋友圈一边吐槽自己一边鼓励自己——
“我知道这条路必定是煎熬的也是孤独的，但是哭着也要走下去......”
在这小小的三、四线城市，从月薪3000，短短两年多就上涨到20000，不是她运气好，而是她的努力，配得上她拿的这个数。
当别人朝九晚六、周末双休时，她全年几乎无休，家长一通电话，她立马能从家里赶过去。即使有时和她出去，电话、微信也是一直没有停下来过。
周围的朋友都笑说，“你这是把自己卖给公司了啊.....【哭笑】这么拼命？！”
别人下班煲剧，她一年下来看过的电视剧可能连一部都不到，却从不缺席任何一场培训，研究行业机制。
终于，成为现在能独当一面的新时代女强人。
那些我们以为的运气好，那些我们以为唾手可得的成就，不过是她们日积月累的实力的爆发。
有一句话，我们从小学就不停地听过数次——
“成功等于百分之一的天赋运气加上百分之九十九的汗水。”
但是现实中，很多人都曲解了这所谓的“汗水”二字，以为只要是努力了就好了。但实际上，很多人的努力，还没有达到可以解锁身上那1％天赋和运气的程度。
在小红书上看到别人分享的技能，觉得很不错，点了收藏，想着找个时间好好研究学习如何化用；看到微信上有相关的大神课程，觉得有实用性，于是收藏想着假以时日花时间来听听......
结果呢？
收藏的技能自那天看过后就没再看过，一直在收藏夹里岁月静好。
收藏的大神课程一直没有时间点开学习，一直在收藏夹里顾影自怜。
可明明，你有时间逛街、有时间购物、有时间看综艺、有时间刷微博......
却唯独，没有时间，好好充实一下自己。
看到网上疯传的浙大年过5旬的宿管阿姨学英语、华家池校区保安40年坚持绘画、宿管徐霞阿姨自学绘画与吉他......
受其启发，私下里暗暗鼓励自己，也要向这些叔叔阿姨学习，改变自己，改变命运！
于是乎，接下来的一星期，你就像打了鸡血一样，每天都坐在书桌前认真地学习，累了就告诉自己，“看看那些叔叔阿姨，你有什么不可以？！”
可惜的是，这世上总是都是急于求成的人多，坚持了一星期却看不到任何进步或成果之后，备受打击，渐渐地，也就不再像之前那么上心。甚至于——
今天太累了，那就先暂停一晚，明早再继续吧；
明早起不来，算了，等明晚多刻苦一点补回来吧；ZC530.coM
明晚有事没办法，那就后天一早吧，还好不多......
日复一日，无限循环。
这“不多”，慢慢地，就变成了再也补不回来的“很多”。
事实上，我们中的很多人，现在怕不是都是这样的状态——
某一天猛然发现，身边的同龄人已经甩出我们好几十条街，压力陡增；却又转眼就从比自己还差的人，瞬间找到了些许安慰感——
于是乎惰性与安逸再一次占了上风：一边焦虑，一边待在自己的舒适圈，直到，同龄人的距离，我们已很难再追上。
这就好比一直待在新手村的玩家，宁肯成为“村霸”，也一直不肯出村去看看。
最后玩了没有多久，便只能呼道这游戏不好玩，卸载不玩了。
但是人生不是游戏，无法卸载重来。
打破自己的舒适区，或许一开始会很不适应，但是有这么一句话，希望能对你有所帮助：
与其备受同龄人的压力压迫，不如努力一点，成为别人的压力！
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当代年轻人还愿不愿意恋爱呢？
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当代年轻人太难了...想渴望自由又渴望金钱，但大部分人就真的只能望一望了。
真的太难了，赚钱很难，想去的地方很远，想买的东西很贵，出现的人不喜欢，喜欢的人又不出现。
为什么现在的年轻人活得越来越难？为什么赚钱越来越难了？年轻人为什么感觉生活很难？
有人曾经算过一笔账：月薪6000元，到手5000元左右，每月房租1500元，吃饭2000元，日用品500元，剩下1000元左右既要应付突如其来的社交应酬，还要存点以防突发疾病的不时之需。买不起的房，加不完的班，跟不完的case，生不起的病——大概是绝大多数年轻人的现状。都说这代人是焦虑的一代，那么在焦虑和压力之下，年轻人还愿不愿意恋爱呢？就这个话题，小编收集整理了一些网友的看法，下面和小编一起来看看吧。
不愿意谈：生活已经如此艰难，不想多个人折腾自己
网友“成熟的面具”：是肥宅快乐水不好喝？还是游戏不好玩？非要去谈个女朋友，先来说花销，出去玩总是要花钱的吧！这种投入带来的快乐，也许还不如在平台上买几个打折游戏来的实在！再说精力，动不动就和你闹脾气 ，动不动就要哄，实在太累了！每天下班就要都要七、八点，哪来的时间再去哄女朋友。白天上班应付老板同事客户已经够头疼了，下班之后还要供个“老佛爷”，真的是一点精力都没有，只想自己多独处一会，做一些真正自己想做的事情。
网友“无知的谎言”：为什么要交男朋友？以前的人到了年纪就谈恋爱是为了成家搭伙过日子，提升一个大家的生活质量。但是你说现在，谈了朋友之后逢年过节，男生会给你送礼，你就肯定要回礼啊；出去玩不能光让男生花钱，女生也要出钱的吧？再加上出去约会，打扮自己就要花不少钱。如果不是真心喜欢，又不能提升我生活质量，干嘛一定要谈恋爱呢？不是以前就有“与其低质量恋爱，不如高质量单身”这种说法吗？
想谈恋爱：有趣的事情太多，希望可以有人一起分享
网友 “世俗的依赖”：作为一个单身了20多年的母胎单身狗，从来没有过恋爱经历，所以特别想知道谈恋爱是一种什么样的感觉。比如说有时候被一些琐事搞得很烦躁，真的很想有一个人能聊聊天。总不能什么事情都打电话回家抱怨诉苦吧？希望有人可以和自己分享情绪，可以是快乐也可以是烦恼。
网友“挚友遍天下”：我喜欢旅游，去了很多景点。但是每到一个地方我总觉得少了点什么；身边的朋友越来越少，脱单的脱单了，结婚的结婚了。即便偶尔聚在一起，也只能听他们说各种有关自己和她们伴侣乃至孩子的日常。这些时候就觉得，哪怕贫穷，哪怕会很累，还是想找一个人谈恋爱。
其实无论男女，恋爱成本都是一个无法回避的问题，这个成本包括且不限于时间和金钱。要不要谈恋爱，值不值得为TA付出，归根结底还是取决于你自己的选择。但是人生很多时候都是船到桥头自然直，担忧的太多，考虑的太远，反而会失去很多的惊喜和快乐。
职场工作压力的危害有哪些
调查表明,87.4%的企业经营者感到压力很大,与工作压力大相关的一系列生理与心理症状在不少企业经营者的身上已经出现。那么大家知道职场工作压力的危害有哪些吗?看看小编整理的职场工作压力的危害介绍吧。
职场工作压力的危害工作压力形成的原因
1.工作时间过长或不灵活
在现实生活中有好多岗位由于其特殊性，员工不得不长时间的工作，经常加班加点，由于长时间地从事一种工作，人们产生了厌烦心理，开始讨厌工作，工作压力也随之产生了。
2.太多或太少的工作责任
委予员工一定的责任，员工会有受到重视的感觉，但责任太多又会给员工造成一定的压力，合理安排责任成了一个组织应该考虑的问题。
3.工作内容单一，缺乏兴趣
有许多公司对工作岗位的设计不合理，不注重员工的工作丰富化，只注重工作业绩，殊不知时间一长，反而是工作效率下降，员工对工作失去了兴趣。
4.培训不足，学习提升的机会不多
许多组织在招聘来员工以后，就会让员工高强度的工作，可如今社会知识和技术更新换代很快，好多员工在工作一段时间之后，就会发现自己的知识水平已经老化，可是组织有没有意识到这一点，没有派员工去培训，这样无形中就给员工造成了一种压力。
5.工作和生活不平衡
当今社会，人们的工作节奏快了，好多人为了工作放弃了休闲娱乐，生活中有好多事情都来不及处理，这样，工作和生活就出现了矛盾，有好多人都为之苦恼。与同事关系紧张。
6.缺乏来自同事的支持，和同事沟通不够
每一个员工都是在一定的环境中工作的。周围环境的和谐与否直接关系到员工工作心情的好坏。如果整个团队能和谐共处，互相支持，遇到事情及时沟通，那么组织中的员工就会开心工作，工作压力就会减轻。
7.工作前景不明朗
作为员工，自己的发展和组织有很大的关系。自己的工作目标和组织的工作目标息息相关。作为领导要经常与员工描述组织的目标和发展前景，这样，员工可以根据组织的规划来调整自己的目标。如果员工对组织的发展一无所知，员工就会觉得自己脱离组织没有归属感，这样无形中就形成了一种压力。
8.组织混乱、公司重组、工作变动
由于公司管理不善，可能会引起组织混乱，员工工作没有头绪。如果公司重组可能引起员工不能精心工作，一旦员工的工作变动，员工就会去适应新的工作环境和岗位，这样也会引发员工的工作压力。
工作压力的负面影响
1.个人方面
(1)心理反应
有的人很容易发怒，哪怕是遇到一丁点的事情都要打法雷霆;有的人表现为消沉沮丧，萎靡不振;有的人缺乏性欲;有的人丧失幽默感，生活变得非常机械;有的人无法集中精力去做一件事情，心理很烦躁;有的人记忆衰退，有可能刚发生的事情就忘的一干二净;有的人遇事迟疑不决，不能果断地作出决定;有的人觉得无助和失败，渴望得到别人的帮助;有的人感到无能自卑与没有价值。
(2)生理反应
压力过大还可能引发一系列生理反应，如：高血压与心脏病、失眠、长期疲劳、头痛、消化系统紊乱、削弱人体的免疫系统，一遇到病毒侵害就生病。
(3)行为反应
拖延或避免做事，虽然有很多事情要做，但就是无从下手。工作效率下降，酗酒吸烟、暴饮暴食、吃的过少、瘦的过快、与朋友关系恶化。
2.工作压力对家庭的影响
压力可能导致家庭解体。西方国家之所以有如此之高的离婚率，一部分是因为工作压力日益快速增大，而对于夫妻双方全日制工作的家庭则更甚。假如工作非常繁重，或担心丢掉工作，则难以省下精力顾及家庭和朋友。而一旦牵涉到小孩，压力就会导致一种冲突：抑或看小孩?抑或顾事业?尽管我们还无法全面了解长期分居或离异对小孩造成的影响，然而可以肯定的是，它对培育身心健康的下一代绝非好事。所以我们必须小心谨慎，对工作和家庭的投入做到协调平衡。
职场压力的心理自救方法心理自救处方
为自己构筑健全的心理状态，解除心理疾患，不在职场竞争中输在心理环节上，是每个职业族的生存信条之一。
自我发现心理障碍
生活中有许多细节提示我们，心理状态可能出现偏差。如频繁更换工作时，特别容易对生活中的某些细节耿耿于怀。在收入增加的前提下，生活满意度和成就感下降，遇事易急躁，抱怨增多，注意力不集中，精神状态差。
掌握必要的心理健康知识。
如正确地自我评价，合理地制定目标，量力而行;科学地安排时间，尽量减少工作量;生活有规律，体育运动适度，以健康的体魄来对抗压力。据悉国家心理咨询师职业资格培训班上就有不少高级白领前来学习，他们的目标是通过掌握心理学知识，教育子女，增进与工作伙伴的交流沟通。
通过饮食来缓解
某些不适。如焦躁、心悸、失眠等情况出现后，可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物，减少红肉类的摄取，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料。
学点自我安慰和自我放松的技巧。
譬如练习瑜伽和太极拳，对消除压力，缓解心血管疾病症状非常有利。培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以怡人情志，调和气血，利于健康。建立心理支持系统，包括朋友、家人、心理咨询专家等。
不断更新自己的知识结构。
不断完善自我，提升自身竞争力，才能使职业生命长久稳定。
及早规划职业生涯发展，合理安排生活节奏。
一般来说，30岁左右被称为职业锚，即30岁前变换工作，寻找自己的生长点。30岁后尽量将工作方向稳定下来，是为创业阶段，直至40岁。40至50岁若从事颇具发展潜力的事业，则以守业为主。年过50，可以考虑为退休做准备，培养一些兴趣爱好。
职场压力的自我减压方法经常散步
工作稍久，不妨站出来，在室内来回走上数分钟，能到楼下漫步走上几圈更好。观察证实，散步是有效改善精神抑郁的好方法。如果你能每周坚持散步4次，每次30分钟，对消除烦恼，提高睡眠质量也大有好处。无论何时何地，当你感到紧张时，走上5～10分钟，都会有明显的效果。
放声大笑
身边常准备一些能惹人发笑的东西，如笑话集、漫画册或一些小品光碟等，不妨时常看看。当你发自内心大笑时，体内引起紧张的激素会下降，免疫力得到增强，心情也立刻会得到改善。
静坐放松
静坐在椅子上，让脑海有短暂的空白，啥事也别想，也不必顾虑时间的流逝。唯一需要做的是：双目紧闭，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。每次静坐5～10分钟，人的心跳会放慢，血压会下降，精神紧张的症状会明显改善。
适当休闲
苦闷时，最好别呆坐家里。应学会自己找乐。比如：打电话给好朋友聊天，邀约朋友外出美吃一顿;或看看缸中逍遥自在的金鱼、跟宠物玩玩;或者去郊野垂钓、爬山等等，这些都是有效的松弛方法。
摆脱常规
学会尝试做一些你不常做的事。比如双脚蹦跳着上下楼梯;没有听音乐的习惯，也应打开录音机，欣赏一下曲中情怀与美妙旋律;对着镜子高歌一曲，或摇头晃脑地朗读几句等等。这些都有助于你舒解紧张情绪。
专注于你的感觉
花5分钟，重点感受一个行为，当你走路时可以仔细感受脚击中地面的那一瞬间，以及微风轻轻吹拂在脸上的感觉。吃饭时享受美食的每一口食物的质地和口感。当你花时间在那一刻，专注于你的感觉，并放松。
人力资源面试技巧有哪些是必须掌握的呢？
在一家公司中，人力资源部往往因为接触人员较多而成为相对显眼的部门。人力资源从业者也就是我们常说的HR，想要成为一名合格的人力资源从业者，除了需要拥有一些职业基本知识之外，还需要有相当优质的选人眼光与情商。为提升面试成功率，这些人力资源面试技巧就必须掌握。
掌握专业技能无论从事什么行业，都需要拥有相关专业技能，人力资源自然也不例外。人力资源的实际工作内容十分复杂，具有一定的挑战性。作为人力资源，日常工作包括对员工进行工作分析、岗位设计，同时安排适当的员工培训，根据公司实情设置薪酬、绩效考核、素质测评等等，并且做出合理的设计方案。这些工作内容不仅需要考虑实际情况，还需要符合企业整体发展战略。因此，求职者在进行人力资源面试之前，首先需要掌握相关的专业技能，这是面试的基础。
综合能力强目前，大部分公司对于人力资源从业者的要求已不单单是处理一个或者几个模块的人力资源工作，而是要能够全方位、多角度去进行管理，这就要求人力资源从业者需要拥有较强的综合能力。面试时，除了需要展现自己的较强的沟通能力，可以协调好各方关系使公司良好运行之外，还可以展示自己拥有的其他能力，如拥有漂亮的文笔，熟悉各类公文写作文体，也可以为企业撰文论述或讲解企业文化，从而展示自己是一个综合能力较强的人。
有亲和力是否拥有亲和力不仅在面试时十分重要，在人力资源的工作中也十分重要。人力资源从业者的工作之一就是管理员工，员工的行为趋向就是人力资源管理人员目光关注的地方，从业者需要与员工打成一片，去找到契合点，做一个积极的倾听者，并进行适当引导。这就需要人力资源从业者拥有良好的倾听能力及亲和力。在面试时，与面试官亲切交谈，交流时看向面试官的眼睛，把姿态放低，保持微笑，比较容易给面试官留下好印象。
想要成为人力资源从业者，除了以上三点需要掌握的人力资源面试技巧外，还需要注意面试时自己的仪容仪表。面试前，保证自己的面容清爽，女性适当画个淡妆，男性将胡须整理干净，穿着正装面试也是十分重要的。最后，祝各位面试顺利。
当代年轻人：养不起自己，谈不动恋爱
曾经有人算过一笔帐：月薪6000元，到手5000元左右，每月房租1500元，吃饭2000元，日用品500元，剩下1000元左右既要应付突如其来的应酬，还要存点以备突然生病的不时之需。买不起的房，加不完的班，跟不完的case，生不起的病——恐怕是大多数年轻人的现状。都说这代人是焦虑的一代，那么在焦虑和压力之下，年轻人还愿不愿意恋爱呢？
不愿意谈：人生已经如此艰难，不想多个人折腾自己
网友“变态假面”：是肥宅快乐水不好喝？还是游戏不好玩？非要去交个女朋友，先来说花销，出去玩总是要花钱的吧！这种投入带来的快乐，可能还不如在平台上买几个打折游戏来的实在！再说精力，动不动就和你闹脾气 ，动不动就要哄，实在太累了！每天下班就要都要七、八点，哪来的时间再去哄女朋友。白天上班应付老板同事客户已经够头疼了，下班之后还要供个“老佛爷”，真的是一点精力都没有，只想自己多独处一会，做一些自己想做的事情。
网友“低调小拿吹”：为什么要找男朋友？以前的人到了年纪就谈恋爱是为了成家搭伙过日子，提升一个大家的生活质量。但是你说现在，谈了朋友之后逢年过节，男生会给你送礼，你就肯定要回礼啊；出去玩不能光让男生开销，女生也要出钱的吧？再加上出去约会，打扮自己就要花不少钱。如果不是真心喜欢，又不能提升我生活质量，干嘛一定要谈朋友呢？不是以前就有“与其低质量恋爱，不如高质量单身”这种说法吗？
想谈恋爱：有趣的事情太多，希望有人能分享
网友 “纳斯卡小丑”：作为一个单身了20多年的单身狗，从来没有恋爱经历，所以特别想知道谈恋爱是一种什么样的感觉。比如说有时候被一些琐事搞得很烦躁，真的很想有一个人能聊聊天。总不能什么事情都打电话回家抱怨诉苦吧？希望有人可以和自己分享情绪，可以是快乐也可以是烦恼。
网友“土豆炒年糕”：我喜欢旅游，去了很多景点。但是每到一个地方我总觉得少了点什么；身边的朋友越来越少，脱单的脱单了，结婚的结婚了。就算偶尔聚在一起，也只能听他们说各种有关自己和她们对象的日常。这些时候就觉得，哪怕贫穷，哪怕会很累，还是想找一个人谈恋爱。
无论男女，恋爱成本都是一个无法回避的问题，这个成本包括且不限于时间和金钱。要不要谈恋爱，值不值得为TA付出，归根结底还是取决于你自己的选择。但是人生很多时候都是船到桥头自然直，担忧的太多，考虑的太远，反而会失去很多的惊喜和快乐。
未来十年紧缺、发展潜力大的职业有哪些？
现在人人都希望能够找到一份有潜力的工作，也有些人在寻找有未来发展的职业，然后从现在开始充电，那么在未来十年最紧缺的职业有哪些呢？
新媒体运营随着移动互联网的飞速发展，其实媒体的传播方式和载体也发生了很大的变化，对于消费者而言，他们可以接受的广告形式越来越多，为了应对这种变化，企业也开始调整品牌宣传的方法和策略，使得新媒体运营的地位越来越高，最火爆的就是短视频运营、高级文案策划运营和大V号运营等等，不少公司为了挖掘这一类人才开出很高的工资，结果可能还不能招到这样的人才。
人工智能相关行业人工智能已经成为了国家的战略工程，并且这类人才也被纳入了国家计划，不少企业和公司也开设了人工智能的部门，都在为分享巨大的人工智能红利做准备，而跟人工智能相关的职业，比如说Python工程师、软件开发工程师、大数据工程师和云计算工程师等都可以成为大家的切入点。大学选择专业，就可以学习一些基础的软件开发课程，从而步入IT行业，然后再从基础的IT程序员发展到高级的人工智能工程师，这样也能一步一步实现IT梦，成为引领时代的开拓者与追随者。
高级动漫设计师近几年国内的动漫行业，我想不少人已经感受到了它的飞速发展，同时也涌现了一大批优秀的国产动漫，比如说哪吒之魔童降世和大圣归来等，再加上我国独有的仙侠和玄幻等网络小说文化，各类IP也都开始被制作成为各种网络游戏、动漫电影和手机动漫了，每年也创造了上百亿元的支出，随着技术不断进步，未来肯定也将迎来一个爆发期。
其实除了新媒体运营、人工智能相关行业、高级动漫设计师之外，还有不少发展前景不错的职业，比如说医生、教师等，随着生产力变化升级，未来十年最紧缺职业必然将从这些不容易被替代的职业中产生。作为一名求职者，在决定选择某个就业方向之前，好好研究其发展前景是很有必要的。最后，祝每一位求职者都能在自己喜欢的工作上收获好的职业前景。
从《亲爱的自己》看当代年轻人面临的职场陷阱
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《从《亲爱的自己》看当代年轻人面临的职场陷阱》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
近期，由刘诗诗、朱一龙主演的现代都市情感剧《亲爱的自己》暴露的种种职场现象引发了众多年轻“社畜”的共鸣，对男女主角在30+年龄段遭遇的“职场竞争、职场陷阱、被迫裁员”等一系列职场危机大呼“惨而真实”，同时也分享了他们自己工作中的故（cǎn）事（jù）告诫更多的职场新人谨慎踩“坑”。
对于即将毕业已经奔走于秋招的同学来说，找到一份满意的工作是现阶段的一个小目标。但在真正进入职场之前，我们先一起来了解一下《亲爱的自己》剧中反映出的两个“职场升职与离职陷阱”，提早避“坑”！
职场中的升职陷阱女主角李思雨销售出身，销售业绩KPI在部门一直名列前茅，是个典型的工作狂人。这样的员工让公司大老板非常满意，大老板找到李思雨谈话，希望通过公司内部竞争的方式让她和她的直属主管进行分组业绩PK，胜出者则可以坐到销售总监的位置。
这让李思雨进退两难，她找到自己的直属主管袁姐恳切交谈了一次，随后回绝了老板之前的提议并力荐袁姐直接任职，但她的想法不仅没有得到大老板的认同，还遭到一番批评教育。而她的提议也没有得到允许，最后还被一贯信任自己的袁姐质疑，李思雨由此变得“里外不是人”。
此后她也因为之前袁姐给的一点小恩小惠被反将一军，升职受阻不说还差点丢了工作，得不偿失。
李思雨的问题到底出在哪里呢？
她最大的问题就是没能厘清职场中的生存法则。
第一，无论什么样的公司，逐利是第一位的。所谓的情义在职场几乎没有意义，企业的内部竞争绝不可能完全loveandpeace。职场是最不讲人情的地方，过度讲求朋友仗义并不是一定会换来对方的感激，反可能会害了自己。
第二，面临职场中类似的升职竞争时，做决定前理性分析利弊是首要的。除了感情用事之外，李思雨更错在没有将自己的职业机会视为职业生涯升迁的一次重大机遇。职场不是江湖，比率性更重要的是理性。
职场中的离职陷阱男主角陈一鸣是上市公司的策划部主管，一个中层管理干部，前途大好。面临公司大规模裁员，他在与HR的交谈中肯定部门成果的同时力保部门同事，甚至天真地以自己辞职为筹码，却没成想正合了HR的意，他当即要求陈一鸣辞职，还是裸辞。
陈一鸣为什么会被辞退？新进职场的同学一定会感到困惑，裁员不应该都是先拿资历浅的新人开刀吗？恰恰相反，裁员是为了开源节流，重新调整公司的架构，进一步提升工作效率。而新人最大的好处就是工薪低，工作有冲劲，有热情，但陈一鸣就不一样了，他资历深，薪资也高，但既不属于公司的核心部门，也不是公司高管。他主动提出离职，比公司辞退他，对公司来说要划算太多。
而此后的陈一鸣由于对自身职业规划的不明确、对所在求职环境的错误预估屡屡碰壁，你这样一个职场上有资历、有经验的白领人士，最后竟一度陷入失业困境，开始自我怀疑。
因此，对所有职场新人来说，做好一份职业规划是进入职场前非常重要的第一份功课。主动掌握自己的职业生涯，通过规划明确自身定位，从这个行业中找到前目标，一定程度上也能缓解焦虑。
同时，职业规划也有助与发现自己的缺点和不足，在有限的时间内及时提升自己，从根本上避免“陈一鸣式”的困局出现。
对初入职场的新人小白来说，除了繁琐的工作需要集中完成，不断完善自己的职业规划、处理好职场中的人际关系也很重要。
你还见过什么“职场陷阱”？
面对压力面试的套路，有哪些应对技巧？
压力面试是指面试官有意制造紧张气氛，以考察求职者在压力下将如何工作，如何应对压力的能力。面试官通过提出生硬的、不礼貌的问题故意使求职者感到不舒服，针对某一事项或问题做一连串的发问，打破砂锅问到底，直至求职者无法回答。其目的是确定求职者对压力的承受能力、在压力前的应变能力和人际关系能力。面对压力面试，应该如何正确应对呢，又有没有什么技巧呢？今天就来聊一聊让大家闻风丧胆的面试方式——压力面试。
打乱节奏通常面试应该还挺愉快的，但压力面试的不同就在于，面试官就是让你“不痛快”。比如你正在回答他/她提出的问题，面试官就打断你的话“停！先等一下，我想问……”其实，这就是压力面中的一个套路，面试官可能会突然打断发言，或者在发言的过程中，突然发动问题攻击，打乱求职者的发言节奏和分析思路。这个时候，最好的解决办法其实不是继续回答问题，而是迅速让自己冷静下来，听清面试官的问题，然后反问面试官“您的意思是说，我的这一方面……是吗？”提出反问能为自己预留一些思考时间。
激将打压压力面试中还可能遇到这种情况，面试官可能会通过否定求职者的表现和回答来打击求职者信心、制造压力，考察求职者的抗压能力和语言组织能力。对于这样的问题，很多求职者容易掉进自我否定的陷阱中，认为自己不适合这个岗位，那这次面试你就真的输了。应对这个套路的关键是，要表现得自信并谦虚，你可以说：“感谢您指出我的不足，在这个方面可能没有达到您的要求，但是我会在未来的工作中尽快学习，补充自己！”
站在你的对立面这种常见的是销售面试，面试官会扮演极其难缠、态度很差的客户，来观察面试者在自己的岗位上会怎么应对。这种形式听起来好像还挺有趣，但是真正体验起来，难度是最大的。面试官假装自己是顾客，问你一些让你下不来台的问题“我就是不买，你说得再好听也没用！”应对这样的面试，可以稍微放慢语速，争取一些思考时间，组织好语言，让你的表达听起来更加沉着自信。一定要与对方奋战到底，无论对方什么反应，你一定要坚持下去，坚持镇定自若的态度，保持沟通。
压力面试也是面试的一种，对于选拔一些需要在高强度高压力环境下工作的人非常有用，压力面试能直接反应出应聘者的反应能力，有没有耐心，以及个人修养等，而求职者如果遇到这种压力面试，记住上面三个技巧，一定能脱颖而出。
你年纪轻轻，怎么压力这么大？
一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长时间工作12小时以上，就对人体产生压力。那工作繁忙的职场人如何缓解压力呢？来看一下各行业的职场人怎么说。
最好的减压方式——买
网友：“我们做会计的一般就月底还有年底对账的时候会忙一点，要加班，压力会比较大。这个时候我就会通过逛街买买买，买一些种草已久平时舍不得买的东西，然后再吃吃吃，吃一些平时因为怕胖不敢吃的食物。既然工作让我压力大，我就要用工作赚到的钱给自己释放压力。”
最好的减压方式——运动
网友：“我是一名小学老师，很多人都认为当老师特别好，既轻松又稳定，每天就一两节课，还有寒暑假。其实当老师也辛苦，虽然每天就一两节课，其他时间就要改作业、改卷子、备教案等等。最让人烦心的就是每个班级都有几个调皮鬼，我看见就头疼。上课自己不好好听就算了还要捣乱课堂秩序，作业也不好好写，反正每天都要耐心的教育、引导。成绩考不好，家长着急老师也着急，但是小孩就是不学习怎么办呢？
心情不好的时候我就会去运动，运动会让我变得心情平和。在跑步的过程中，我可以放空自己的大脑，什么也不去想，就好好享受运动带来的快乐。跑完累的满头大汗，就觉得身体解压了。这时候就能比较理性地对待工作的问题，认真想一想解决方法。”
最好的减压方式——吃
网友：“每次我压力大心情不好的时候就会吃东西。何以解忧？唯有火锅！如果一顿不行，那就来两顿。这个方式对我来说效果还是蛮好的，心情特别糟糕的时候就吃辣，程度没那么严重的时候就吃点甜食。总之，通过对味蕾的刺激来减轻心理的负担，是非常有效的！当然它唯一的不良后果就是会变胖，这个时候可以选择做一点运动，研究表明，运动会促进人体内分泌的变化，运动时大脑会产生一种名为内啡肽的物质，使人振作、精神愉悦。”
最好的减压方式——睡觉
网友：“我是做广告策划的，大家都知道我们这行加班多，受气多。压力无非就两个deadline和甲方爸爸。时间紧任务重，好不容易出了稿子，不是老板不满意开喷，就是甲方爸爸要求修改，改了一遍又一遍头都要秃了。我觉得对我来说最好的减压方式就是好好泡个澡睡一觉一个人安静一会，远离老板，远离客户，把赶进度的时候缺的觉全都补回来。”
如果感到工作压力大，跳槽可以解决问题吗？
对此，专家的建议是：跳槽是为了寻求更好的职业发展平台，但它绝对不是逃避问题或是困难的良药，所以一定要“三思而后跳”。工作压力大的原因有很多种，不能一有压力就想跳槽，这样长此以往，问题始终没有解决，而自己却成为惯性跳槽。
当然如果你现在的工作压力负荷已经影响了你的身体、精神甚至家庭生活，那么终止这份工作是正确的选择。是否需要马上接受新的工作，还要看每个人有没有找到正确地缓解压力的方法。
应对工作压力Tips：
压力1：工作任务时间紧，被上司要求在很短的时间里完成有难度的任务。
化解方法：学习时间管理技能，改进工作方法，寻求支持和资源。
压力2：被安排去做自己不擅长的事情。
化解方法：认清自己的优势、弱势和极限，尝试与上司沟通，勇于对上司表达出自己不擅长的地方，以及可能由此造成的对任务完成效率、质量的影响。
压力3：被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资。
化解方法：勇于有技巧地拒绝，学会“叫苦”。默默承受的人只会招来更多的任务。
压力4：工作指标很重很难完成，一旦完成又面临着要被继续增加业绩指标量的局面。
化解方法：权衡利弊，在完成、接近完成和完不成之间找到一个最佳平衡点；向有类似经验的人讨教方法。
